No darte por vencido ni aun vencido. No darte por esclavo ni aun esclavo

Unamuno

Vamos a hacer algo parecido y de paso comentamos algo sobre la crisis y os enlazo un par de webs.

Voy a “re-blogear” un artículo de Euribor.com que tiene por título “¿Trae algo bueno una crisis tan profunda?”. Es de 26 de abril de 2012. Pronto estará ya anticuado. Me gustó y me gusta la web en si.

Esta misma pregunta me hicieron al salir de una interesante ponencia sobre crisis del euro y mercados realizada por Jaume Puig, director general de GVC Gaesco, en Palma. ¿Realmente uno puede sacar algo positivo de una crisis tan dura como la que estamos viviendo?

Antes de daros mi opinión sobre esta pregunta, os relataré el inquietante escenario que este gestor dibujó, con sus puntos negros y grises. Dado que os dejo un vídeo sobre una ponencia muy similar, que recomiendo escuchar con atención, simplemente relacionaré algunos puntos destacables:

La Zona Euro no tiene un verdadero problema de endeudamiento excesivo, en relación a las zonas económicas similares. El problema está en que el proyecto Euro está a medio acabar; desde sus inicios los economistas han advertido de la imposibilidad de mantener una unión monetaria (misma moneda) sin una integración fiscal (ingresos y gastos coordinados a nivel agregado por Europa). Lo que hace falta para que no se desintegre la zona es la creación delEurobono, un endeudamiento avalado por todos los países y no, como pasa ahora, que cada país se las arregle de forma independiente. Evidentemente esto implica ceder soberanía fiscal.

¿Por qué España, con un endeudamiento razonable del 68% del PIB paga másque Italia, cuya deuda es mucho mayor?

La reflexión de Jaume Puig es muy interesante; la crisis económica en España tiene un componente particular (que comparte sólo con Irlanda), que además de la debacle financiera se ha producido el estallido de la burbuja inmobiliaria. La solución para este tipo de crisis inmobiliarias es obligar a la banca a valorar los inmuebles adjudicados a precio de mercado, reflejar las pérdidas en su contabilidad y, al quedar las entidades en quiebre técnica, recapitalizar con dinero público.

Evidentemente a nadie le gusta que con sus impuestos (presentes y futuros, ya que habrá que financiarlo con deuda) se tapen agujeros producidos por la avaricia e inutilidad de las cúpulas bancarias (con todas las excepciones que haya). Además si el regulador, el Banco de España, hubiera actuado en beneficio del ciudadano, habría parado esta carrera crediticia que nos ha llevado al precipicio. Personalmente creo que habría que juzgar estas actuaciones, pero poco de ello veo que pase (por no decir nada). En todo caso, cuando el dinero público llegue a la banca, lo que está claro es que las cúpulas directivas tendrán que dejar sus bártulos (lo triste es que encima les pagaremos indemnizaciones y demás) y, por ello, se resisten a que el Gobierno actúe. Con el consecuente daño a la economía real.

Resumiendo, sin bancos sanos no hay crédito y sin crédito la economía no generará empleo. El problema es que el agujero no es de 50.000 millones, como se calcula en la última reforma financiera aprobada, sino de entre 100.000 y más de 300.000 millones de euros. Y este inmensa cantidad de dinero que falta por poner es la que descuentan los mercados financieros. Un endeudamiento real que no es del 68% sino mucho más y por eso nos dejan más caro el dinero que a Italia.

Otro dato que me resultó interesante es el tiempo que falta para que la vivienda deje de caer. En base a los datos que hay de otras burbujas inmobiliarias, resulta que de media nos quedan 5 años de precios de la vivienda en caída libre. Casi nada.

Antes un escenario semejante, no me extraña que una compañera me preguntara qué veo de positivo en esta devastadora situación económica. Antes de nada quiero decir que para muchas familias nada hay de positivo en estos tiempos de penurias; perder la casa, los empleos y la salud en el camino no es precisamente una situación favorable. Hay gente que lo pasa tan mal que decir que hay algo bueno en esta crisis le podría resultar insultante. Por tanto, me disculpo si no me explico bien; siempre tengo en mente la gente que lucha y pierde, para mi los verdaderos ejemplos y en los que tenemos que pensar y actuar de forma primordial. A esta gente hablarle del medio plazo es una burla y los poderes políticos deberían trabajar para ayudarles o dejar sus cargos a gente más apta. Los mercados financieros no tienen en cuenta el sufrimiento humanosalvo que produzca revueltas y altercados. Pero cualquier político medianamente válido sí que tiene que pensar y tratar este sufrimiento.

Dicho esto, sí veo algo bueno en toda esta crisis: la renovación de la sociedad y sus instituciones. Puede parecer poca cosa, pero para mi es la base de un renacimiento social y económico mucho más sano del que hemos vivido en las últimas décadas. Ahora tener estudios no sirve de mucho, ciertamente, pero desde luego los que no lo tienen sí que lo notan. Hemos creado un tipo de economía que en lugar de fomentar la formación y la mejora continua, la desincentiva.

No podemos competir con actividades de bajo valor añadido, ya que los países emergentes (por no llamarlos dominantes) lo hacen igual o mejor y con salarios mucho más bajos. Si no queremos ser los últimos de la fila, vamos a tener que generar actividades de alto componente tecnológico y explotar al máximo nuestra creatividad y capacidad de innovación. Y ello conlleva un cambio radical de pensamiento, dejando de pensar en cómo se ganaba dinero en el pasado y buscando nuevas fuentes de riqueza.

Estamos en una economía de guerra, lo sepamos o no. Vamos a tener quetrabajar mucho y mejor, ganando menos. Lamentable, lo admito. Pero cierto, me temo. Demos las gracias a nuestros políticos, a nuestros empresarios y al vecino que nos decía que estudiar no sirve de nada, pero las cosas están como están. Saldremos de esta crisis, pero no por el mero paso del tiempo, sino con el esfuerzo de cada uno de nosotros. Y no me olvido de los políticos, empresarios y banqueros que nos han ayudado a caer en el precipicio. Ya está bien de no votar o votar al más guapo, ya está bien de contratar hipotecas sin saber ni lo que es el euribor. Tenemos que aprender a exigir nuestros derechos, ya que de obligaciones vamos a tener más de las que nos gustaría, y para ello tendremos que entender la política, la economía y la sociedad en la que vivimos.

Renovarse o morir. Y sin duda la renovación está en marcha.

Fuente: Euribor.com.es

Y para que no quede esto tan soso aprovecho para re-publicar un mail que me llega, que va más o menos de lo mismo y que tiene por título: “Al loro lo que le dejamos a nuestros hijos”. Simplemente enlaza a un video… de Youtube.

¡Aahh! ¡Correr! Correr es maravilloso. Empecé a correr hace unos años por miedo a quedar el último si había una invasión alienígena o una hecatombe planetaria que diera lugar a que todos tuviéramos que salir hacia una nave nodriza que nos transportara al espacio exterior, Pepe.

No corro mucho más de media hora o tres cuartos al día. Dos o tres veces por semana. No creo que me llamen para éstas olimpiadas. Suelo llevar “mi” música en mi emepetrés. Así animadilla, para creerme Rocky Balboa. De Prodigy para arriba y temas como “Hurricane” de Dylan. A ser posible bajo el sol, única fuente de vitamina D. También mola correr bajo la lluvia, pero moja mazo.

BENEFICIOS.

Correr, dicen, fortalece el corazón y las piernas. Creo en ello firmemente, y creo que ayuda a la circulación por tanto. Verán, uno de los problemas circulatorios más acuciantes de los humamos (aparte de los de la emetreinta), es la circulación de retorno, de piernas arriba. Como que le cuesta. Corriendo, al parecer, se puede mejorar.

Además, se produce una circunstancia que entiendo clave en la salud humana, físicamente, moralmente y diplomáticamente (como diría chiquito). Se produce una elevación de la temperatura corpórea así, de entrada. De hecho yo corro hasta que estoy ya caliente… Ese aumento de temperatura facilita todo el riego sanguíneo, pues hace que esos peazo tuberías sanguíneas se ensanchen con el calor y luego se dilaten con el frío. Eso limpia el sistema sanguíneo.

► Web de entrenamientos

Más cositas. Cuando ya observo las calenturas estiro un poco. Estiro de abajo arriba, esto es, primero los talones, rodillas en círculo, gemelos, muslamen, hago agachaillas (tocarse las puntas de los pies con los dedos sin doblar las rodillas, sin rebote), sentadillas (inventado sobre la marcha), cintura (hago como que bailo hula-hop), hombros (hago fuerza como el que nada mariposa y después para atrás así fuerte con la fuerza centrífuga forzosa y centrípeta de Ohio).

Finalizo con el estiramiento más importante, el de cuello. Ahí es donde se nota la salud del cuerpo, primo. Probad un día a mover el cuello despacito haciendo círculos, mirando a un lado y a otro, forzando un poco, haced como si mirarais a un gigante situado detrás y veréis como os duele el cuello taco. Con el paso del tiempo, al mejorar la forma física y con este ejercicio iréis notando como ya no os duele. Se consigue fortalecer y estirar los músculos del cuello y mejorar también el riego. También mejoran las cervicales y todas esas cosas (por la cara “¡ave!”). Repito: Despacito que si no os mareais.

► Web de estiramientos

El estiramiento es importante para no tener agujetas luego y creo que mejora también la salud de los músculos y ligamentos. Estirad en caliente, despacio, sin rebote, pero estirad. ¡Estiraaaad!

La respiración. La respiración es importante. No respirar es malo. Te ahogas y mueres. Coged aire por la nariz. La nariz limpia el aire (y la convierte en moco) y también calienta el aire antes de que llegue a la garganta y al pulmón. Aunque estéis extenuados, tratad de coger aire siempre por la nariz y soltarlo por la boca. Concentraos en vuestra respiración. Vuestros pulmones y vuestra mente lo agradecerán.

► Alimentación, Nutrición e Hidratación en el deporte, del CSD

Porque antes de que se me olvide. La mente también mejora con el ejercicio. Concentraos en la prueba física, en la respiración, en el ritmo, en la música, en lo que queráis para desconectar. Así la mente cambia de registro y se olvida de los problemas, los pensamientos se regeneran y surge “ese peazo” nirvana. Yo, cuando me tiro días sin correr, estoy de un humor de perros. Correr alegra, y es gratis.

Después está la soledad del corredor. Esa soledad terapéutica y cómplice de otras soledades. Hay pocos corredores urbanitas en grupo. Como mucho de a dos. Tu contigo mismo, corriendo. Anuncio de Nike. Miras a otros corredores solitarios de reojo cuando os cruzáis y dices para tus adentros: “Si, tio… si… Tu y yo lo sabemos” con el doblaje de Ricardo Solans, la voz de Robert de Niro en España. Correr te hace más libre.

► La alegría de correr.

Un ejemplo. Hace poco, en una San Silvestre Vallecana salían personas por la tele hablando de lo que era para ellos correr y talycualpascual. Varios dijeron que corriendo se sentían más libres. Alguien lo comentó y me dió que pensar: No es para tanto. ¿Libres? ¿De que y de cuando? ¿Cómo el sol cuando amanece? Sin embargo debe haber algo de razón en ello que yo les corroboro: En una entrevista al preso con más años de cárcel de España, vino a decir algo así como que no fuera nadie a recogerlo con coche cuando saliera de la cárcel, que quería salir y correr kilómetros… Y eso hizo.

Foto de sitiosespaña.com

Sudar. Sudar es un placer, genial, sensual. Sudando espero, se eliminan toxinas y se renuevan líquidos. Es verdad que sudar por sudar es absurdo. Si hay que sudar se suda. Sudar para nada es tontería, sobre todo porque el líquido que se pierde es recuperado inmediatamente con un par de vasos de buena y pura agua.

Como podéis ver todo está relacionado: Aumento de temperatura por un mayor trabajo de piernas y corazón. Mayor circulación sanguínea e intercambio de oxígeno. Sudor para equilibrar temperatura. Sudar también abre y limpia los poros.

► 10 datos sobre la actividad física, de la OMS

Hay dos formas de correr. Rápido que te las pelas (si queréis mejorar en velocidad corred cuesta arriba) o despacito y con buena letra. Antes de correr rápido calentad. Por cierto, nada de correr con pesas en los tobillos. Es malo. Dejadlo para Goku.

Despacito te cansas menos y duras más pero tiene otras ventajas. Cuando el organismo “detecta” que se va a hacer un ejercicio sostenido a lo largo del tiempo, activa el consumo de grasas, también llamadas moyas, lorzas, michelines, flotadores, cartucheras, pistoleras, tripaberzas… Para esfuerzos intensos pero de corta duración el organismo no recurre a esas reservas. Esa es la diferencia entre ejercicio aeróbico o de larga duración (no menos de cuarenta minutos) pero de intensidad moderada, que requiere mayor aporte de oxígeno y que llega a quemar o utilizar grasas y el ejercicio anaeróbico que es el basado en la fuerza e intensidad, con menos o incluso nada de aporte de oxígeno, de corta duración, que quema hidratos de carbono o eso creo. Yo que se. Dejadme en paz y buscadlo en google como todo el mundo.

PERJUICIOS

Hay cosas malas de correr. Los impactos. Al correr realizamos impactos sobre el suelo, que se trasladan a las articulaciones y espalda. Si sufres de esto, cámbiate a la natación que es el deporte más saludable, pues no tiene impactos y se realiza en un medio ingrávido.

Por eso, entre otras cosas, también es bueno realizar estiramientos, movimientos y calentamientos de las articulaciones. También he oído por ahí que correr sobreesfuerza el corazón, es decir, lo sobredimensiona, crece de forma desmesurada y no es bueno. ¿Quién sabe si es cierto? ¡Hay tantos mitos sobre el correr!

► Cuidado con las mordeduras de perro.

Resumiendo, que recomiendo que corran, por si cualquier día pasa algo, un apocalipsis zombie, un ataquito al corazón… para estar en forma, para ahorrarle trabajo a los médicos, para ser más felices, para sudar, para desahogarse. Corran contra el hambre en el mundo, corran contra el mundo, contra el sedentarismo, contra el senderismo, contra los corredores… Pero ¡Corran!  No sólo se obtienen beneficios para el cuerpo, sino también y sobre todo para la mente. El desconectar con la música hace que a veces todo parezca que va al ritmo que tu llevas.

Corran con moderación. Es su responsabilidad.

► Running Girls habla con la doctora Nieves Palacios

Es una peli simpaticona, agradable. Con cierto mensajito todo es posible en América. Del Norte. Sale París para comérselo y no tanto Nueva York. Meryl Streep representa a una histriónica Julia Child, cocinera de éxito en los sesenta, hecha a sí misma. Fue nominada al oscar por este trabajo. La chica más joven, Julie Powell es interpretada por Amy Adams (casi fue la que más me gustó), también nerviosa. Blogera aficionada. También a la cocina. Superación, blogs, cocina, París, relaciones personales… de eso va la cinta. ► blog de Julie Powel

En realidad según mi opinión, aunque es una película que defiende una superación femenina intemporal, resultan todas las mujeres un pelín sacadas del contexto en que normalmente vemos a la mujer batalladora, liberada y triunfante. Como alteradas o exageradas, no sé. Aún con todo me parece correcto el mensaje, los roles y la interpretación. Los varones del film, sin embargo, aparecen como serenos compañeros, inteligentes y amables, que saben estar y afrontar casi toda situación, viajados y leídos. ► en metacritics

Película para regalar si la encuentras barata -no la compren por más de 10 euros- a alguien a quien no visites muy a menudo. Después de la primera reforma ya no estará en la estantería. Para llenar el tiempo de un domingo-sobremesa-desaprovechado. Dura demasiado. 123 minutos. Simpaticona, agradable. Poco más. Basada en (dos) hechos reales. ► en amazon

Antes de ayer fue Fuga de cerebros. Sinceramente, no sé como pude aguantar hasta el final. La peor imitación del peor cine americano con lo peor del español. Dos horas y pico y un microsegundo de risa, cuando el chiquilicuatre ciego se cae del escenario después de imitar a chiquito. Para eso me voy a youtube y veo videos de caídas de verdad. Aburrida. Triste a ratos. Subvencionada (creo) y con una segunda parte reciente. Sospecho que pronto la emitirán otra vez en cualquier canal en abierto de TDT. ► web oficial

Si se salva algo es Alberto Amarilla. La Amaia Salamanca sale medio en bolas. A ocho euros en Amazon. Creo que con el envoltorio se podría calzar una mesa no muy grande. No estoy seguro. El DVD podría servir de posavasos. ► Amaia Salamanca

A tenor de todo esto, puede que venga a colación que fui de teatro. A ver El Avaro de Moliere. Muy correcta a mi entender, aunque de teatro sé menos aún que de cine. Curioso el montaje con el decorado móvil. Sobró el discurso final pseudo-político después de los aplausos por parte de Juan Luis Galiardo. Al menos fue breve. Por lo demás, genial. 24 Euros, aunque se puede ir desde cuatro, dicen. ► Teatro Lope de Vega

Todo esto por una reflexión. En el teatro uno llega, normalmente vestido de a bien. Se acomoda en su sitio de terciopelo, calefacción. Pones el móvil en silencio. Se abre el telón y los actores gritan sin parecerlo. Y se besan en la boca ahí, delante tuya. Todos callan y los oyes respirar. Alguien tose. Sientes el nerviosismo porque todo salga bien. Agudizas el oído para que el artista no tenga que esforzarse de más. Oyes el crujir del escenario, el correr de cortinas y las tramoyas, reaccionas con el entorno, el público, la iluminación… Esas cosas, ya se sabe, del teatro. ► revista zoom 

A todo esto, que me pierdo, la reflexión es esta: El teatro no se puede descargar de Internet. ►reflexión

Todo tiene un lado bueno. Casi siempre tiene que ver con personas. Personas que en vez de estar durmiendo las borracheras van a un hospital a cantar pastorales, noche de paz, dulce navidad y otros éxitos a quien nada más puede hacer que llorarles de agradecimiento. Jorges, Cristinas y otros enfermeros y enfermeras que cuidan enfermos y acompañantes a las cuatro de la mañana, doctores que acuden de calle a operar de urgencias de madrugada. Gente que asea y limpia habitaciones, da leche calentita por la noche y te llama “cariño” ya la primera vez que te ve.

Habrá quien diga que es trabajo, claro. Dinero, también. Pero el pellizco que le entra a uno en el estómago y en la garganta, créanme por todo, me hace pensar que es por Vocación. Por voluntad. Por bondad.  Y me viene al pelo una frase de un anuncio de ahora: “Mucha gente nos demuestra cada día que un mundo mejor es posible”.

Siempre es cuestión de personas. Había otro video anterior que venía a decir más o menos lo mismo:

Y lo mejor es el un comentario de youtube debajo: “por cada 75 pendejos que no les gusta este anuncio… hay 1598 que si les gusta”. Es así…

En España también sabemos poner al mal tiempo buena cara, que es de lo que se trata en estas fechas, supongo:

Pues eso, acabemos con humor.

Felices Fiestas Papá. Ponte bueno. Felices Fiestas Mamá. Sigue así de fuerte. Felices Fiestas a mis hermanos y cuñados. Felices Fiestas Chiquichic. Sois los mejores. Felices Fiestas Doctores, Enfermeros, ATS y DUE, sanitarios todos y los que estéis estudiando para ello, celadores, limpiadores, seguridad de hospitales y otros héroes de nuestros tiempos, incluidos bomberos. Merecéis mi admiración más plena. Ya estamos en un mundo mejor.

…En fin… Felices Fiestas.

Las decisiones valientes siempre, siempre tienen su recompensa.