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	<title>Silent Devotion</title>
	
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	<description>Vintage Glam</description>
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		<title>Mudanças</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 17:15:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida]]></category>

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		<description><![CDATA[Mudanças são necessárias para a nossa evolução. Mudanças renovam energias e permitem que coisas novas entrem em nossas vidas. Pra mim, mudanças são positivas. E já tenho novos planos para o futuro. É isso.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Mudanças são necessárias para a nossa evolução. Mudanças renovam energias e permitem que coisas novas entrem em nossas vidas.<br />
Pra mim, mudanças são positivas. E já tenho novos planos para o futuro.<br />
É isso.</p>
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		<title>Pra curtir: All the lovers</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 19:58:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Música]]></category>
		<category><![CDATA[All the lovers]]></category>
		<category><![CDATA[Kylie Minogue]]></category>

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		<description><![CDATA[O vídeo é sexy, bem como a música. Aliás, tudo que Kylie Minogue é sexy (às vezes um pouco brega, mas a gente perdoa, não é?) como ela. Eu admiro principalmente pela força que teve para combater um cancêr, por continuar linda e apesar de tudo continuar a acreditar no amor. Confira: Kylie Minogue &#8211; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O vídeo é sexy, bem como a música. Aliás, tudo que Kylie Minogue é sexy (às vezes um pouco brega, mas a gente perdoa, não é?) como ela. Eu admiro principalmente pela força que teve para combater um cancêr, por continuar linda e apesar de tudo continuar a acreditar no amor.<br />
Confira:</p>
<p><object width="480" height="270"><param name="movie" value="http://www.dailymotion.com/swf/video/xdl1yh_kylie-minogue-all-the-lovers-2010_music?additionalInfos=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowScriptAccess" value="always"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.dailymotion.com/swf/video/xdl1yh_kylie-minogue-all-the-lovers-2010_music?additionalInfos=0" width="480" height="270" allowfullscreen="true" allowscriptaccess="always"></embed></object><br /><b><a href="http://www.dailymotion.com/video/xdl1yh_kylie-minogue-all-the-lovers-2010_music">Kylie Minogue &#8211; All The Lovers (2010)</a></b></p>
<p>Dance<br />
It&#8217;s all I wanna do<br />
So won&#8217;t you<br />
Dance<br />
I&#8217;m standing here with you<br />
Why won&#8217;t you move<br />
I&#8217;ll get inside your groove<br />
Cuz I&#8217;m on fire fire fire fire<br />
It hurts<br />
When you get too close<br />
But baby it hurts<br />
If love is really good<br />
You just want more<br />
Even if it throws you to the fire fire fire fire<br />
All the lovers<br />
That have gone before<br />
They don&#8217;t compare to you<br />
Don&#8217;t be frightened<br />
Just give me a little bit more<br />
They don&#8217;t compare<br />
All the lovers<br />
Feel<br />
Can&#8217;t you see there&#8217;s so much here to feel<br />
Deep inside in your heart<br />
You know I&#8217;m real<br />
Can&#8217;t you see that this is really higher higher higher higher<br />
Breathe<br />
I know you find it hard<br />
But baby breathe<br />
Lying next to me<br />
Its all you need<br />
And i&#8217;ll take you there<br />
I&#8217;ll take you higher higher higher higher<br />
All the lovers<br />
That have gone before<br />
They don&#8217;t compare to you<br />
Don&#8217;t be frightened<br />
Just give me a little bit more<br />
They don&#8217;t compare<br />
All the lovers<br />
Dance<br />
It&#8217;s all I wanna do<br />
So won&#8217;t you dance<br />
I&#8217;m standing here with you<br />
Why won&#8217;t you move<br />
Even if it throws you to the fire fire fire<br />
All the lovers<br />
That have gone before<br />
They don&#8217;t compare to you<br />
Don&#8217;t be frightened<br />
Just give me a little bit more<br />
They don&#8217;t compare<br />
All the lovers</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Amores Platônicos</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/07/14/amores-platonicos/</link>
		<comments>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/07/14/amores-platonicos/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 14 Jul 2010 14:43:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Feelings]]></category>
		<category><![CDATA[Relacionamento]]></category>
		<category><![CDATA[Vida]]></category>

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		<description><![CDATA[Estive filosofando sobre amores platônicos lá pelo twitter. Não sei, cheguei no Rio pensando no assunto. O que você entende por amor platônico? Li diferentes opiniões e percebi que o amor platônico pode ter muitas facetas. Pode ser do mais bonito ao mais obsessivo&#8230; do mais fantasioso ao mais sofrido. Trecho do texto do site [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://weheartit.com/entry/2993362"><img class="size-medium wp-image-1108 " title="love_me" src="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/07/love_me-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Estive filosofando sobre amores platônicos lá pelo twitter. Não sei, cheguei no Rio pensando no assunto.</p>
<p>O que você entende por amor platônico? Li diferentes opiniões e percebi que o amor platônico pode ter muitas facetas. Pode ser do mais bonito ao mais obsessivo&#8230; do mais fantasioso ao mais sofrido.</p>
<p>Trecho do texto do site Wikipédia, sobre a definição do amor platônico:</p>
<blockquote>
<div id="_mcePaste"><em>Amor platônico, na acepção vulgar, é toda a relação afetuosa em que se abstrai o elemento sexual, idealizada, por elementos de gêneros diferentes &#8211; como num caso de amizade pura, entre duas pessoas.</em></div>
<div id="_mcePaste"><em>Esta definição, contudo, difere da concepção mesma do amor ideal de Platão, o filósofo grego da Antigüidade, que concebera o Amor como algo essencialmente puro e desprovido de paixões, ao passo em que estas são essencialmente cegas, materiais, efêmeras e falsas. O Amor, no ideal platônico, não se fundamenta num interesse (mesmo o sexual), mas na virtude.</em></div>
<div id="_mcePaste"><em>O termo Amor platonicus foi pela primeira vez utilizado no século XV, pelo filósofo neoplatônico florentino Marsilio Ficino, como um sinônimo de amor socrático. Ambas as expressões significam um <strong>amor centrado na beleza do caráter e na inteligência de uma pessoa,</strong> em vez de em seus atributos físicos.(&#8230;)</em></div>
<div id="_mcePaste"><em>A expressão ganhou nova acepção com a publicação da obra de Sir William Davenant, &#8220;Platonic Lovers&#8221; (&#8220;Amantes platônicos&#8221; &#8211; 1636), onde o poeta inglês baseia-se na concepção de amor contida no Simpósio de Platão, do amor como sendo a raiz de todas as virtudes e da verdade.</em></div>
<div id="_mcePaste"><em><strong>O amor platônico passou a ser entendido como um amor à distância, que não se aproxima, não toca, não envolve. Reveste-se de fantasias e de idealização. O objeto do amor é o ser perfeito, detentor de todas as boas qualidades e sem máculas. Parece que o amor platônico distancia-se da realidade e, como foge do real, mistura-se com o mundo do sonho e da fantasia.</strong></em></div>
<div id="_mcePaste"><em>Ocorre de maneira freqüente na adolescência e em adultos jovens, principalmente nos indivíduos mais tímidos, introvertidos, que sentem uma maior dificuldade de aproximar-se do objeto de amor, por insegurança, imaturidade ou inibição do ponto de vista emocional.</em></div>
</blockquote>
<p>Você já se apaixonou assim? Platônicamente, não apenas pelos atributos físicos da pessoa &#8211; que ficam em segundo plano &#8211; mas principalmente pelas qualidades desse alguém. Pois, você acredita que, de alguma maneira, este alguém é especial e tem tudo aquilo digno de sua admiração. Já se sentiu assim?</p>
<p>O que eu gostaria de saber é: como as pessoas lidam com este tipo de relacionamento?<br />
Do que já observei, muitos preferem ficar no mundo da fantasia, pois é gostoso imaginar momentos ao lado do objeto de nosso amor e admiração, e a timidez impede uma aproximação real. Mais do que isso, o medo de rejeição é tão forte, que o ser apaixonado se paralisa diante de tal possibilidade.<br />
Afinal a dor da rejeição é forte demais, que o apaixonado jamais poderia suportar.</p>
<p>Mas existem outros fatores que impedem a pessoa ir adiante. Pode ser que o objeto de admiração tenha algum impedimento como distância, estar focado apenas no trabalho, ou até mesmo ter namorada(o), esposa, marido, filhos, se lá o que mais &#8211; mais ou menos como os personagens Guilherme e Mariana de Escrito nas Estrelas.<br />
Não sou a favor de traições. Nunca, em hipótese nenhuma. E é isso que gosto nesse caso da novela. Ele, tem um casamento completamente infeliz com uma mulher fria e manipuladora, mas, mesmo estando apaixonado por Mariana somente disse isso à ela (que até então vivia um amor platônico mesmo, sem menor possibilidade de se concretizar) quando finalmente comunicou à esposa que estavam se separando. Claro que, se fosse comigo, iria preferir que o cara não fosse casado, não tivesse filhos e se fosse o caso, que aparecesse na minha vida apenas devidamente separado. Pois não deve ser nada fácil esta situação.</p>
<p>A situação acima que me inspirou a escrever sobre este tema. Pois, por mais que seja uma situação difícil, me emociona sempre ver que duas pessoas que se amam verdadeiramente acabam ficando juntas. Afinal, quem nunca teve um amor platônico, seja lá por qual motivo for, e desejou imensamente concretizá-lo sem nunca poder?<br />
Muito comum na adolescência, não é? Mas por mais que amadureçamos, pode ocorrer na vida adulta também.  E quando nos apaixonamos, todos, sem exceção, nos tornamos adolescentes novamente.</p>
<p>Confusão de sentimentos, bons e ruins, que podem tirar qualquer um do sério, ou deixar nas nuvens sem enxergar mais nada. Fica difícil até se concentrar no trabalho, não é? E como já somos adultos, morremos de vergonha desta condição quase que patológica.</p>
<p>Tá apaixonado assim? Não é vergonha nenhuma, não! Mas, se possível, se seu caso for apenas uma timidez, um medo de rejeição, encare esses medos e vá à luta. Amor platônico é bom, mas concretizar é melhor ainda (pelo menos acredito que sim). Afinal, todo mundo deseja um cobertor de orelha para aquelas noites frias e um companheiro pra toda a vida.</p>
<p>Todos queremos e merecemos ser amados. É o que eu acredito.<br />
Vá à luta!</p>
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		<title>Pilates</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/06/24/pilates/</link>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 15:02:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[Artigo previamente publicado por mim no site Chat Feminino July 30, 2009 (13:26) Mais uma vez irei abordar um tema que adoro, o Pilates. Confesso: Não suporto malhar! Pulei de galho em galho, testando diversas modalidades, umas gostei mais e outras menos, mas nenhuma me conquistou como o pilates. Antes de descobrí-lo passei um tempo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>
<p><em><strong>Artigo previamente publicado por mim no site </strong><a href="http://chat-feminino.com/" target="_blank"><strong><em>Chat Feminino</em></strong></a><strong> </strong></em><strong> July 30, 2009 (13:26)</strong></p>
<div>
<p>Mais uma vez irei abordar um tema que adoro, o Pilates.</p>
<p>Confesso: Não suporto malhar! Pulei de galho em galho, testando diversas modalidades, umas gostei mais e outras menos, mas nenhuma me conquistou como o pilates. Antes de descobrí-lo passei um tempo sem fazer atividade alguma e engordei horrores. Claro que precisava fazer alguma coisa urgente, não porque pra ser bonita tem que ser magra (pelo contrário, pra ser bonita você tem que estar de bem com você mesma) mas principalmente por uma questão de manutenção da minha saúde.</p>
<p>Porque, vamos combinar? Não há beleza que se sustente sem saúde. Mas vamos ao pilates!</p>
<p><img title="Pilates" src="http://img122.imageshack.us/img122/4729/pilates.jpg" alt="" width="350" height="200" /></p>
<p>Pilates é perfeito para quem não suporta musculação. Super gostoso de praticar, o método foi elaborado no começo do século vinte pelo atleta alemão Joseph H. Pilates como um sistema de exercícios para melhorar a flexibilidade, consciência corporal, equilíbrio e força.</p>
<p>O método foi desenvolvido de forma que o praticante faça poucas e eficientes repetições dos exercícios, exigindo do mesmo um controle adequado de seu corpo. Devido à necessidade de se concentrar durante as rotinas de exercícios é garantido ao praticante sentir-se mais consciente das funções musculares e ainda controlá-las mais adequadamente. Ou seja, você passa ater um uma consciência corporal muito grande, coisa a qual não estamos acostumadas, ainda mais na correria do dia a dia.</p>
<p>Segundo Joseph Pilates, após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.<br />
E eu assino embaixo! Com seus movimentos fluentes feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse, dia após dia começamos a perceber nosso corpo mais forte, mais definido e sem perder a feminilidade. Conforme se vai avançando na prática, os exercícios se tornam mais difíceis, mas você se surpreende ao notar que seu corpo está perfeitamente preparado para enfrentar níveis de dificuldade maiores e este é apenas um dos prazeres que descobri praticando o método!</p>
<p>O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante. Tudo de bom, posso garantir!</p>
<p><strong>Como são as aulas?</strong></p>
<p>- Apresentam exercícios suaves e eficazes;<br />
- Poucas repetições de cada movimento;<br />
- Grande repertório de exercícios;<br />
- Aulas únicas, evitando monotonia;<br />
- Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios;<br />
- Resultados rápidos e duradouros;<br />
- Construção de uma postura correta e natural;<br />
- Não há desgaste físico.</p>
<p><img title="Estúdio de Pilates" src="http://img31.imageshack.us/img31/3990/estudiopilates.jpg" alt="" width="500" height="252" /></p>
<p><strong>Quais são os benefícios?</strong></p>
<p>- Aumenta a resistência física e mental;<br />
- Alongamento e maior controle corporal;<br />
- Correção postural;<br />
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;<br />
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;<br />
- Melhora da coordenação motora;<br />
- Maior mobilidade das articulações;<br />
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;<br />
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;<br />
- Fortalecimento dos órgãos internos;<br />
- Aumento da concentração;<br />
- Trabalha a respiração;<br />
- Queima de calorias;<br />
- Promove relaxamento.</p>
<p>Resumindo, você sai da aula renovada, super zen, com sensação de dever cumprido e ficando cada vez mais saudável.</p>
<p><strong>Quem pode praticar?</strong></p>
<p>Por ser uma atividade individual ou feita na companhia de pequenos grupos e ainda supervisionada por um professor, a aula é direcionada para as necessidades individuais do aluno. Estes exercícios especiais podem ser feitos por qualquer indivíduo, desde o super treinado ao sedentário, do idoso ao adolescente e das grávidas aos pacientes em fase de reabilitação ou com desordens alimentares, ainda podendo ser recomendado como condicionamento e prevenção de lesões para todos os indivíduos. Ou seja, qualquer pessoa, entre 12 e 100 anos e em todos os níveis de condicionamento físico pode praticar o Pilates.</p>
<p><strong>Que roupa usar?</strong></p>
<p>Roupas confortáveis de ginástica. O método é praticado com os pés descalços, ou se preferir com uma meiazinha, nunca de tênis.</p>
<p>Como vocês já devem ter percebido, eu sou grande fã do método. A única coisa que pode desagradar são os preços, que não são exatamente baixos. Mas para mim, apesar de caro, compensa. O bacana é que sempre se pode fazer uma aula experimental para ver se gostamos mesmo antes de fazer a matrícula. Afinal, fazer uma atividade física que não gosta e ainda gastar dinheiro com isso, nunca funciona.</p>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Quando nos tornamos mais seletivos</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/06/23/quando-nos-tornamos-mais-seletivos/</link>
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		<pubDate>Thu, 24 Jun 2010 00:42:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[Vida]]></category>

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		<description><![CDATA[É um processo natural da vida. Conforme amadurecemos, nos tornamos inevitavelmente mais seletivos em tudo na vida. Quase como um instinto de auto-preservação. A adolescência é a fase da experimentação. A infância também, mas na adolescência a coisa se aprofunda. Queresmos ser adultos logo sem ter a maturidade para a coisa toda e vamos indo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/06/choise.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1082" title="choise" src="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/06/choise.jpg" alt="" width="260" height="260" /></a></p>
<p>É um processo natural da vida. Conforme amadurecemos, nos tornamos inevitavelmente mais seletivos em tudo na vida. Quase como um instinto de auto-preservação.</p>
<p>A adolescência é a fase da experimentação. A infância também, mas na adolescência a coisa se aprofunda. Queresmos ser adultos logo sem ter a maturidade para a coisa toda e vamos indo aos tropeços experimentando situações, amizades, baladinhas, tribos, turmas, estilos, quase nos perdemos no meio de tanta informação, um mundo inteiro ainda pra se ver, entender, conhecer, aprender.</p>
<p>Claro que, ao nos tornarmos adultos o aprendizado continua. Sempre existe alguma coisa para aprender, isso é fato. Até o fim da vida, e quiçá além dela.</p>
<p>O fato é que ao amadurecermos nos tornamos mais seletivos com as coisas que desejamos viver e/ou manter em nossas vidas. Sentimos a necessdade de mudanças, de términos de ciclos. Recomeços. Novos começos.</p>
<p>A vida é feita de idas e vindas, nada é linear. Apenas o aprendizado de quem se dispões a evoluir que é crescente, mas além disso, todo o resto é cíclico, cheio de curvas, idas e vindas, altos e baixos, zigue-zagues, linhas tortas&#8230; Muita confusão até que comecemos a no encontrar e, nada mais natural que nos perdermos no meio do caminho vez ou outra.</p>
<p>Nos tornarmos seletivos faz com que toda essa confusão ao menos se amenize. E faz bem.</p>
<p>Não é nenhum absurdo que você se dê conta, em um determinado momento da vida, de que aquele trabalho já não te satisfaz mais. Você começa a pensar em maneiras de investir seu dinheiro, mudar de emprego, abrir ou próprio negócio, ou até mesmo mudar de profissão começando uma nova faculdade (nunca é tarde!).</p>
<p>Deixar de frequentar certas baladas, porque elas já foram ótimas, você não tem nada contra quem vai, mas simplesmente já não te atrai mais aquele tipo de coisa. Deixar de ir a lugares que não te agradam e você só vai porque os amigos dizem que é <em>cool</em> ir lá. Selecionar melhor os lugares que frequenta é um bem que se faz a si mesmo. Afinal, quando você sai para a balada, a prioridade deve ser se sentir bem, se divertir. <em>Status</em> social é pura besteira e não traz bem estar real a ninguém. O que faz bem é fazer o que se gosta de verdade!</p>
<p>Uma amizade que não está mais dando certo, por exemplo. Fim de amizades acontecem sim. É triste claro, pois a gente acha que vai levar aquele amigo para o resto da vida, mas nem sempre é possível. Não que você tenha que cortar relações com aquela pessoa querida (óbvio que não), mas afastamentos por incompatibilidades acontecem de maneira mais freqüente que imaginamos. Isso não tem absolutamente nada a ver com descartar uma pessoa (até porque, se eu afirmasse isso estaria sendo incoerente com meus próprios textos e pensamentos), e sim permitir que ela siga o seu próprio caminho e você siga o seu, sem qualquer ressentimentos e podendo perfeitamente em um futuro (próximo até), sentar em um bar e contar as novidades um para o outro. É normal e faz parte do ciclo da vida, <em>mes amis. </em>Incompatibilidade de opiniões não é o motivo para desgastes e rancores mútuos!</p>
<p>O mesmo serve para relacionamentos amorosos. Pode acontecer do amor acabar e de vocês descobrirem que se dão melhor como amigos. E aí decidirem por cada um seguir seu caminho, mas levando no coração o carinho por aquela pessoa que passou por sua vida. Faz parte do amadurecimento. Não estou dizendo que precisam virar os melhores amigos do mundo, viverem grudados, porque aí daria no mesmo continuar juntos. Falo sobre cada um seguir seu caminho sim, e um dia, quem sabe, quando a mágoa passar, se encontrarem e conversarem sobre o que cada um fez da vida, os sonhos que realizou e etc.</p>
<p>Enfim, o  que quero dizer é que, muitas vezes é necessário abrir mão de alguma coisa para alcançarmos nossa felicidade e evoluirmos um pouquinho que seja&#8230; Nem que seja abrir mão do próprio orgulho para ir em busca da felicidade, ir atrás daquela pessoa que te faz falta, dizer a alguém que sente saudades e que o ama.</p>
<p>Tudo é uma questão de selecionarmos aquilo que é melhor para nós. Parar de se violentar, dar um basta à auto-sabotagem. Ser seletivo não é defeito. É um bem que faz a si (Mas tudo com moderação, <em>s&#8217;il vous plaît</em>).</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Festa Junina e comidinhas calóricas</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/06/20/festa-junina-e-comidinhas-caloricas/</link>
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		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 21:38:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bem Estar]]></category>
		<category><![CDATA[Cultura]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>
		<category><![CDATA[Utilidades]]></category>

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		<description><![CDATA[Eu faço dieta. Dieta de 1200 calorias, comendo um pouquinho a cada 3 horas, sem passar fome, tudo muito saudável e muito bonito para eliminar aqueles 3 quilinhos que sempre incomodam toda e qualquer mulher. Nada de anorexia ou bulimia pra mim, ok? Mas enfim, minha dieta vem funcionando e devagarzinho tenho eliminado os quilos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/06/552596_festa_junina.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1069" title="552596_festa_junina" src="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/06/552596_festa_junina.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Eu faço dieta. Dieta de 1200 calorias, comendo um pouquinho a cada 3 horas, sem passar fome, tudo muito saudável e muito bonito para eliminar aqueles 3 quilinhos que sempre incomodam toda e qualquer mulher. Nada de anorexia ou bulimia pra mim, ok?</p>
<p>Mas enfim, minha dieta vem funcionando e devagarzinho tenho eliminado os quilos desagradáveis. Beleza. Mas ontem fui a uma festa junina super bacana, e festa junina é sinônimo de comilança. Não me neguei algumas delícias típicas, já que tenho seguido minha dietinha tão disciplinadamente. Me permiti mesmo, sem culpa e alegremente.</p>
<p>Porém, hoje bateu uma curiosidadezinha para saber o quanto eu havia abusado ontem, e pesquisando pela internet encontrei algumas informações nutricionais dos nossos pratos típicos preferidos. Só por curiosidade (e sem neura, por favor!) aí vai:</p>
<blockquote><p>DOCES</p>
<p>Amendoim torrado. Cuidado! Um punhado com 50g (o equivalente a três  colheres de sopa) tem 300 kcal<br />
Arroz doce (1 xícara de chá): 330 kcal<br />
Baba de moça (1 colher sopa): 150 kcal<br />
Barra de doce de leite (1 unidade): 110 kcal<br />
Beijinho de coco (1 unidade média): 125 kcal<br />
Bolo de fubá (1 fatia grande): 340 kcal<br />
Bolo de fubá (1 fatia média) tem 220 kcal<br />
Bolo de mandioca com coco (1 fatia grande): 300 kcal<br />
Brigadeiro (1 unidade média): 100 kcal<br />
Cajuzinho (1 unidade média): 105 kcal<br />
Canjica (1 colher sopa): 40 kcal<br />
Canjica &#8211; 1 pires – 120g – 136 kcal<br />
Cocada: 400 calorias (1 unidade média de 70 gramas)<br />
Curau (1 xícara de chá): 231 kcal<br />
Cuscuz (1 pedaço): 190 kcal<br />
Doce de abóbora: porção de 50g de tem 107 kcal<br />
Doce de Abóbora com coco: 83 calorias (1 colher sopa cheia 40gramas)<br />
Doce de coco: 235 kcal (1 colher sopa cheia &#8211; 50 gramas)<br />
Doce de Banana em calda: 40 calorias (1 colher sopa cheia 50 gramas)<br />
Doce de Leite: 116 calorias (1 colher sopa cheia de 40 gramas)<br />
Doce de Mamão Verde (1 colher de sopa): 78 kcal<br />
Maçã do amor (1 unidade de 150g): 432 kcal<br />
Manjar branco com calda de ameixa: 315 calorias (1 fatia média de  130g)<br />
Paçoca: 115 calorias (1 unidade de 30 gramas)<br />
Pamonha (1 unidade de 100g): 195 kcal<br />
Pé de moleque: 88 calorias (1 unidade de 20 gramas)<br />
Pipoca doce (1 xícara chá): 177 kcal<br />
Pudim de leite sem calda: 235 calorias (1 fatia média de 130g).<br />
Queijadinha (1 unidade média): 301 kcal<br />
Quindim (1 unidade): 108 kcal<br />
Suspiro (1 unidade): 41 kcal</p>
<p>SALGADOS</p>
<p>Caldo Verde (1 prato): 234 kcal<br />
Cachorro Quente (1 unidade): 191 kcal<br />
Churrasquinho no espeto (1 unidade): 200 kcal<br />
Espiga de milho cozido (1 unidade média): 132 kcal<br />
Pinhão (1 xícara chá): 201 kcal. Cada unidade de pinhão tem 12 kcal<br />
Pipoca (1 xícara chá): 103 kcal. A pipoca é uma opção saudável e não  muito calórica (um saquinho médio tem 103 kcal). Mas não vale colocar  manteiga &#8211; uma colher de sopa pode somar 140 kcal ao petisco<br />
Salsichão (1 unidade): 215 kcal</p>
<p>BEBIDA ALCÓOLICA</p>
<p>As bebidas alcoólicas são bastante calóricas, por isso modere no  quentão (o copo pequeno, de 150 ml, tem 280 kcal) e no vinho quente (a  mesma medida tem 180 kcal</p></blockquote>
<p>Fonte: <a href="http://www.nutricaoeesportes.com.br/noticia.php?cod=2183">site Nutrição &amp; Esportes</a></p>
<p>Como ontem abusei um pouquinho, hoje estou pegando leve na alimentação, seguindo o meu programa como de costume. Por isso, caso você se entregue a essas delícias, nada de desespero e culpa, viu? Só retomar tudo bonitinho no dia seguinte. Não faça a louca! <img src='http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Bulimia e Anorexia no mundo da moda</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/05/28/bulimia-e-anorexia-no-mundo-da-moda/</link>
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		<pubDate>Fri, 28 May 2010 13:42:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comportamento]]></category>
		<category><![CDATA[Moda]]></category>
		<category><![CDATA[Saúde]]></category>

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		<description><![CDATA[A ideia é que a modelo seja como um cabide. E é o que elas efetivamente são. Menos que cabides, arriscaria dizer, pois aqueles cabides que tem forma feminina tem mais corpo que elas. Elas são como palitinhos. Todo mundo sabe que existem anoréxicas e/ou bulímicas no mundo da moda. Todo mundo sabe, e todo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/05/anorexia-300x2702.jpg"><img class="size-full wp-image-1060 alignnone" title="anorexia-300x2702" src="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/05/anorexia-300x2702.jpg" alt="" width="300" height="270" /></a></p>
<p>A ideia é que a modelo seja como um cabide. E é o que elas efetivamente são. Menos que cabides, arriscaria dizer, pois aqueles cabides que tem forma feminina tem mais corpo que elas. Elas são como palitinhos.</p>
<p>Todo mundo sabe que existem anoréxicas e/ou bulímicas no mundo da moda. Todo mundo sabe, e todo mundo acha um absurdo. Mas ontem, trabalhando no backstage do Fashion Rio eu tive a oportunidade de ver de perto. E assusta.</p>
<p>Meninas super novinhas, extremamente magras, absurdamente altas (me senti uma hobbit perto delas, devo confessar), mas com pele de senhoras de 40 anos. Sério. Por debaixo de toda aquela maquiagem, pude ver que algumas tinham a pele do rosto bastante acabada. E esse é só um dos sintomas da anorexia/bulimia.</p>
<p>Mas não falo disso só porque vi mulheres tão magras que só sobrava praticamente o esqueleto e a cabeça desproporcional ao resto do corpo. Não, não é inveja minha. Eu efetivamente vi a prática do vômito antes de desfile. E geralmente quem faz isso são meninas em início de carreira, que ganham super pouquinho para estarem ali, mas com o sonho de serem a próxima Gisele Bündchen.<br />
É alarmante, é assustador. É sacrificante demais &#8211; se elas soubessem de fato o mal que fazem a si mesmas será que teriam escolhido a profissão?</p>
<p>O fato é que existe um discurso todo bonitinho contra a bulimia e a anorexia no mundo da moda. Da boca pra fora. Pois na hora do vamos ver, na hora de selecionar uma modelo para um trabalho, rola um terror psicologico absurdo. Meninas já secas são chamadas muitas vezes de gordas e descartadas na hora da seleção, o que as leva a exatamente o que todo mundo diz ser contra. Porque elas acabam não tendo pra onde correr, já são pele e osso!</p>
<p>Tudo isso é muito louco. Porque nas fotos e filmagens elas não parecem tão magras assim. Comparei o que vi de perto com as fotos do desfile. Nas fotos estão magras, é verdade, mas pessoalmente são praticamente esqueletos com enormes cabeças.<br />
São todas lindíssimas é verdade, mais seriam ainda mais bonitas (e acredito que um pouco mais saudáveis e felizes) com 2 quilinhos a mais que fosse.</p>
<p>Enquanto isso, mulheres comuns se sentem extremamente gordas, se comparando sempre à modelos e atrizes que fazem sucesso, e nossas meninas e adolescentes cada vez mais querem se parecer com essas &#8220;deusas&#8221;. Isso é muito perigoso. Compromete a saúde e o desenvolvimento das meninas. Por isso pais e mães tem que ficar de olho em suas meninas, é impressindível que vejam se estão se alimentando bem, mesmo que passem por chatos aos olhos das filhas. Isso faz parte.</p>
<p>Toda mulher quer se sentir magra e linda. O problema é quando isso se torna uma doença. Segue abaixo alguns dados sobre as complicações que a Bulimia e a Anorexia podem causar.</p>
<blockquote><p>A bulimia pode levar , tais como:</p>
<ul>
<li> Diminuição da pressão e da temperatura corporal, levando o indivíduo a ser menos tolerante ao frio;</li>
<li> Desmaios e fraqueza</li>
<li> Enfraquecimento dos dentes (cárie)</li>
<li> Dores de garganta (pelo ato de forçar o vômito)</li>
<li> Sangramento do tubo digestivo (vomito com sangue)</li>
<li> Úlcera</li>
<li> Dores corporais</li>
</ul>
</blockquote>
<blockquote><p>Anorexia e suas causas:</p>
<ul>
<li> Desnutrição e desidratação.</li>
<li>Hipotensão (diminuição da pressão arterial).</li>
<li>Anemia.</li>
<li>Redução da massa muscular.</li>
<li>Intolerância ao frio.</li>
<li>Motilidade gástrica diminuída.</li>
<li>Amenorréia (parada do ciclo menstrual).</li>
<li>Osteoporose (rarefação e fraqueza óssea).</li>
<li>Infertilidade em casos crônicos.</li>
</ul>
</blockquote>
<p>Leia mais sobre estas doenças: <a href="http://www.drauziovarella.com.br/Sintomas/309/bulimia-nervosa" target="_blank">Bulimia</a> e <a href="http://www.drauziovarella.com.br/Sintomas/308/anorexia-nervosa" target="_blank">Anorexia</a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>#RioUnido – evento pelas vítimas das chuvas</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/05/10/riounido-evento-pelas-vitimas-das-chuvas/</link>
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		<pubDate>Mon, 10 May 2010 19:38:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Solidariedade]]></category>

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		<description><![CDATA[Recebi hoje este e-mail e acredito que seja interessante divulgar: Nos próximos dias 17 e 23/05 haverão os dois últimos eventos &#8220;pelas vítimas das chuvas&#8221;. Dia 17/05, Segunda, acontece no Buxixo, a partir das 19hs, com as presenças de: Farofa Carioca, Turbilhão Carioca, Bleffe, Ana Élle e Glaucia Chris A entrada: R$5,00 ou donativos. Dia [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Recebi hoje este e-mail e acredito que seja interessante divulgar:</p>
<p><a href="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/05/RioUnido-Flyer-Buxixo-17.05.jpg" target="_blank"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1050" title="RioUnido - Flyer - Buxixo 17.05" src="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/05/RioUnido-Flyer-Buxixo-17.05-105x300.jpg" alt="" width="105" height="300" /></a></p>
<p>Nos próximos dias 17 e 23/05 haverão os dois últimos eventos &#8220;pelas vítimas das chuvas&#8221;.</p>
<p><strong>Dia 17/05</strong>, Segunda, acontece no <strong>Buxixo</strong>, a partir das 19hs, com as presenças de:</p>
<p><strong>Farofa Carioca, Turbilhão Carioca, Bleffe, Ana Élle e Glaucia Chris</strong></p>
<p><strong>A entrada: R$5,00 ou donativos.</strong></p>
<p><strong>Dia 23/05</strong>, Domingo, acontece no <strong>Espaço Multifoco</strong>, a partir das 16hs, com as presenças de:</p>
<p><strong>Márcio Bragança e Carlos André, Stereologica, Drenna e O Porto</strong></p>
<p><strong>A entrada: R$5,00 ou donativos.</strong></p>
<p><strong>100%</strong> da arrecadação será revertida para o <strong>Viva Rio</strong>, que encaminhará às localidades afetadas.</p>
<p>Quer colaborar ajudando no evento, mas não sabe de que forma ajudar? Entre em contato!!!</p>
<p><em>Envie um e-mail para <a href="mailto:bleffe2006@gmail.com" target="_blank">bleffe2006@gmail.com</a> </em></p>
<p><strong>Mais informações no Blog do Projeto:  <a href="http://riounido.wordpress.com/" target="_blank">http://riounido.wordpress.com/</a></strong></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Mais Teatro Brasil – afinal, o teatro é nosso!</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/04/27/mais-teatro-brasil-afinal-o-teatro-e-nosso/</link>
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		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 22:30:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cultura]]></category>

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		<description><![CDATA[Tive a sorte de nascer em uma família onde cultura e educação são mais valorizados do que qualquer outra coisa na vida. Confesso ser apaixonada por todas os tipos de manifestações artísticas, desde dança, música, pinturas, esculturas, teatro, cinema e etc, e por causa disso, quando fui convidada pela @samegui para participar desta blogagem coletiva, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1043" title="mais_teatro_brasil" src="http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-content/uploads/2010/04/mais_teatro_brasil.png" alt="" width="421" height="257" /></p>
<p>Tive a sorte de nascer em uma família onde cultura e educação são mais valorizados do que qualquer outra coisa na vida. Confesso ser apaixonada por todas os tipos de manifestações artísticas, desde dança, música, pinturas, esculturas, teatro, cinema e etc, e por causa disso, quando fui convidada pela <a href="http://www.samshiraishi.com/" target="_blank">@samegui</a> para <a href="http://www.samshiraishi.com/blogagem-coletiva-mais-teatro-brasil/" target="_blank">participar desta blogagem coletiva</a>, aceitei na hora.</p>
<p>Esta blogagem coletiva tem o intuito de divulgar o projeto Mais Teatro Brasil que, por sua vez, tem como objetivo é reunir assinaturas para o projeto de lei de incentivo popular que obrigue todo município com mais de 25 mil habitantes a receber um teatro com estrutura mínima para 250 espectadores. Dá uma olhadinha no trecho do manifesto que coloquei aí abaixo:</p>
<blockquote><p><strong>Porque, afinal: O Teatro é Nosso!</strong></p>
<p><strong>Missão:</strong><br />
A Campanha é um grande manifesto nacional que tem como missão fundamental a inclusão sociocultural, educacional e digital, incentivando e disseminando arte, cultura e entretenimento de Norte a Sul do Brasil, tendo como base fundamental o Teatro!<br />
<strong><br />
Objetivo da Campanha:</strong><br />
Colher o maior número de assinaturas possível para dar entrada, junto ao Congresso Nacional, num Projeto de Lei de Iniciativa Popular, para que seja obrigatória a construção de um &#8220;Centro Integrado de Cultura&#8221; em cada município, cuja população seja superior a 25 mil habitantes.</p>
<p>A ideia central é permitir que populações inteiras, que nunca tiveram contato com espetáculos de qualidade, ou mesmo espaços destinados à arte e à cultura – em sua imensa maioria restritas ao eixo Rio &#8211; São Paulo –, passem a ter acesso as mais diversas formas de expressão artístico-culturais, fomentando e desenvolvendo entre estas populações, um hábito tão fundamental para a formação do caráter de um povo, como é a cultura!</p></blockquote>
<p><a href="http://www.maisteatrobrasil.com.br" target="_blank"><img class="alignleft" style="border: 0pt  none;" src="http://www.cennarium.com/site/imagens/maisteatro.jpg" border="0" alt="" width="120" height="160" /></a>Bacana né? Para saber mais visite o site da campanha <a href="http://www.maisteatrobrasil.com.br" target="_blank">clicando aqui </a>ou no bannerzinho ao lado. Participe <img src='http://silentdevotion.cyncardoso.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Espera que o sol já vem ;)</title>
		<link>http://silentdevotion.cyncardoso.net/2010/04/25/espera-que-o-sol-ja-vem/</link>
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		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 15:17:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cyn Cardoso</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vida]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://silentdevotion.cyncardoso.net/?p=1034</guid>
		<description><![CDATA[O objetivo deste blog sempre foi ajudar de alguma maneira quem o lê&#8230; desde uma simples risada até um desabafo, um conforto, qualquer coisa assim. É um espaço meu sim, mas gosto de saber que ele ajuda de alguma maneira algumas pessoas. Muitos vêm aqui deixar seus desabafos, falar de seus sofrimentos e eu fico [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>O objetivo deste blog sempre foi ajudar de alguma maneira quem o lê&#8230; desde uma simples risada até um desabafo, um conforto, qualquer coisa assim. É um espaço meu sim, mas gosto de saber que ele ajuda de alguma maneira algumas pessoas.</p>
<p>Muitos vêm aqui deixar seus desabafos, falar de seus sofrimentos e eu fico contente com isso. Fico contente de ser útil de alguma forma e procuro dar aquela força a quem procura. E hoje acordei com uma música na cabeça que, se prestarmos atenção na letra, ela é a mais pura verdade.</p>
<p>Tudo isso passa, as dores se amenizam com o tempo e o sol volta a brilhar.</p>
<p><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="480" height="385" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="allowscriptaccess" value="always" /><param name="src" value="http://www.youtube.com/v/NZfPGqIyiUI&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="385" src="http://www.youtube.com/v/NZfPGqIyiUI&amp;hl=pt_BR&amp;fs=1&amp;" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object><br />
<strong>Mais Uma Vez</strong><br />
Legião Urbana<br />
<small>Composição:  Renato Russo</small><br />
<em><br />
Mas é claro que o sol  vai voltar amanhã<br />
Mais uma vez eu sei<br />
Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã<br />
Espera que o sol já vem.</p>
<p>Tem gente que está do mesmo lado que você<br />
Mas deveria estar do lado de lá<br />
Tem gente que machuca os outros<br />
Tem gente que não sabe amar<br />
Tem gente enganando a gente<br />
Veja a nossa vida como está<br />
Mas eu sei que um dia a gente aprende<br />
Se você quiser alguém em quem confiar<br />
Confie em si mesmo<br />
Quem acredita sempre alcança!</p>
<p>Mas é claro que o sol vai voltar amanhã<br />
Mais uma vez eu sei<br />
Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã<br />
Espera que o sol já vem.</p>
<p>Nunca deixe que lhe digam que não vale a pena<br />
Acreditar no sonho que se tem<br />
Ou que seus planos nunca vão dar certo<br />
Ou que você nunca vai ser alguém<br />
Tem gente que machuca os outros<br />
Tem gente que não sabe amar<br />
Mas eu sei que um dia a gente aprende<br />
Se você quiser alguém em quem confiar<br />
Confie em si mesmo<br />
Quem acredita sempre alcança!<br />
Quem acredita sempre alcança!<br />
Quem acredita sempre alcança!<br />
</em></p>
<p>Bom domingo!</p>
]]></content:encoded>
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