Sinto-me bonita

Aparelho de limpeza de rosto e Cleanser favoritos

2021-01-05T22:43:00.000+00:00

Depois de muito tempo, regresso para vos deixar a par da minha rotina de limpeza de rosto, assim como a minha opinião da comparação entre a Clarisonic e a FOREO.

Tenho a Clarisonic Mia há alguns anos e não deixa de ser o meu aparelho de limpeza favorito. Contudo, depois da notícia de encerramento da marca, decidi comprar a FOREO Luna 3, uma vez que iria deixar de poder comprar as escovas de substituição da Clarisonic. (Felizmente ainda temos o site onde as podemos comprar CURRENTBODY, apesar de não sabermos até quando)

Tendo os dois, posso-vos dizer o que acho de ambos e tentar comparar (se é que têm comparação).

FOREO Luna 3

Clarisonic Mia

A Escova é muito mais suave que o silicone e é isso que eu adoro na Clarisonic. Tendo pele extremamente sensível, posso optar pela escova adequada à minha pele ou à fase em que ela está. Alterações hormonais, frio, calor… são fatores que afetam a nossa pele.

A FOREO não é agressiva e o silicone associado à vibração delicada fazem com que seja agradável a limpeza da pele e nota-se que o faz em profundidade também sem agredir. Também a App ajuda, podendo alterar os níveis de intensidade e a duração da limpeza. Além disso, a parte de trás da Foreo permite fazer massagem, usando a app.

Existe esta escova de silicone, que foi a primeira que comprei, uma vez que não precisa de substituição num espaço tão curto, mas se pensarmos no silicone e no tipo de vibração, a Foreo é mais suave.

O meu Cleanser favorito do momento, para ambos aparelhos é o gel-mousse da Biotherm. É suave, não escorre para os olhos e limpa em profundidade sem agredir.

Deixo-vos o link do site da Primor, onde podem comprar mais barato - Primor

Cleanser - Biotherm

Se tivesse que escolher, escolhia a Clarisonic, sem pensar duas vezes. É realmente outro tipo de limpeza e muito mais agradável.

Cuide do seu rosto.

Cuide de si e sinta-se bonita.

Xiaomi inFace Sonic Clean - É bom mesmo?

2019-06-15T18:32:00.000+01:00

Quem me segue, sabe que eu tenho a Clarisonic - Mia 2 desde 2015 e adoro! VEJA REVIEW AQUI

mas depois de ver ficar famosa a tão badalada Foreo, decidi procurar uma versão mais acessível da mesma, para testar outro tipo de limpeza facial. Foi quando, ao pesquisar no site Gearbest, encontrei a inFace da Xiaomi e decidi comprar apesar de tão haver tão pouco feedback.

O produto é indicado para o público masculino e feminino e aconselhado para a remoção de maquilhagem, cremes, óleos e a gordura natural da pele.
Vem com 3 tamanhos de "cerdas", adequadas às diferentes partes do rosto e 3 velocidades que permitem uma intensidade diferente.
É à prova de água
Tem bateria recarregável
As ondas sonoras em combinação com a vibração, prometem uma limpeza precisa da superfície da pele, evitando dilatar os poros, em apenas 90 segundos.

Especificações:
● Tempo de carregamento: 3 - 4h
● Corrente de carga: 300mA
● Bateria: bateria embutida de iões de lítio (mais de 300mAh)

Modelo: MS - 2000
Material: Silicone
Peso do Produto: 0,0830 kg
Peso do Pacote: 0,1550 kg
Tamanho do Produto: (L x W x H): 11,50 x 6,40 x 3,90 cm / 4,53 x 2,52 x 1,54 polegadas
Conteúdo do Pacote: 1 x Escova Facial, 1 x Cabo USB, 1 x Manual Chinês

Disponível em 4 cores:

Este é o vídeo promocional da Xiaomi

O facto é:

Eu não posso fazer comparação com a Foreo, porque nunca testei e não tenho assim tanta curiosidade em fazê-lo. Para mim, a questão prendia-se apenas com o facto de ter que comprar com muita frequência as cabeças de limpeza para a minha Clarisonic e julguei poder ter algo para levar em viagem, sendo este aparelho tão pequenino.

Se acho que este aparelho pode substituir a minha querida Clarisonic? A resposta é NÃO! Continuo a preferir a Mia pelos seguintes motivos: é mais suave, limpa em mais profundidade, gasta uma terça parte de Cleanser em cada utilização e a vibração é muito mais delicada.

CONTUDO...ESTE APARELHO TEM A SEU FAVOR:

Consegue chegar à lateral do nariz com muito mais facilidade
É mais prático para levar de fim de semana
É muito baratinho (custou cerca de 20€ na Gearbest)
Ótimo para remoção de óleos (não usaria a clarisonic para isso)
Carregador USB

Esta é a minha ❤️

O que usa para limpar o seu rosto? Tem alguma que ache que eu deva testar?

Cuide de si e da sua pele e Sinta-se Bonita

DIY - Faça em casa - Substituto de geleia de petróleo (vaselina) com produtos naturais

2018-04-21T17:31:00.001+01:00

A vaselina ou geleia de petróleo é uma parafina líquida que não beneficia a nossa pele em absolutamente nada, uma vez que apenas se mantém à superfície da pele sem ser absorvida enquanto a proíbe de respirar. Sufocando-a, dá a falsa sensação de hidratação.

Enquanto um produto à base de Aloe contem vitaminas, minerais, aminoácidos, a geleia de petróleo não oferece nada à nossa pele uma vez que nem a hidrata.

Hoje em dia, muitos produtos de beleza têm ingredientes como: petroleum jelly, mineral oil, propylene glycol. Portanto, mantenham-se bem longe desse produtos!

Encontrei informação dada por uma profissional de saúde que diz o seguinte:

"A vaselina é um produto de cuidados que realmente pode prejudicar a pele, sufocando-a e interrompendo seus mecanismos naturais de hidratação. Além disso, o uso de vaselina pode levar a infecções fúngicas ou bacterianas na pele que não foi seca ou limpa.
Aplicar vaselina ao redor da área do nariz pode aumentar as chances de desenvolver pneumonia por aspiração, enquanto o uso vaginal de vaselina pode levar a vaginose bacteriana.
Além disso, vaselina pode irritar os olhos e nariz."

Depois disto, presumo que não volte a usar este produto.

Existe um produto que podem usar como substituto. Contudo, apenas encontra à venda em lojas online. Chama-se Waxelene.

Pode também fazê-lo em casa

Com apenas 2 ingredientes:

4 colheres de sopa de Cera de abelha (raspas) - protege e hidrata a pele
8 colheres de sopa de Azeite virgem - hidratante e rico em antioxidantes

Como fazer:

Coloque a cera de abelha e de seguida o azeite num recipiente de vidro
Aqueça em banho maria até se fundirem os dois ingredientes
Passe para um recipiente de vidro e deixe arrefecer por algumas horas
Quando estiver frio, pode colocar a tampa e guardar num local fresco.

Ou com 3 ingredientes:

2 colheres de sopa de Cera de abelha (raspas) - protege e hidrata a pele
4 colheres de sopa de Óleo de côco - com propriedades anti bacterianas
4 colheres de sopa de Azeite virgem - hidratante e rico em antioxidantes

Como fazer:

Coloque a cera de abelha e de seguida o azeite e óleo de côco num recipiente de vidro
Aqueça em banho maria até se fundirem os dois ingredientes
Passe para um recipiente de vidro e deixe arrefecer por algumas horas
Quando estiver frio, pode colocar a tampa e guardar num local fresco.

Validade: 6 meses

Dica:

Pode acrescentar 2 ou 3 gotas do seu óleo essencial favorito para aumentar as propriedades de cicatrização. O óleo Tea Tree, menta ou lavanda são boas opções.

Cuide da sua pele.

Cuide de si e sinta-se bonita.

Máscara de Pestanas L'ORÉAL PARIS False Lash Superstar X Fiber

2018-04-10T17:25:00.000+01:00

Máscara de Pestanas L'ORÉAL PARIS False Lash Superstar X Fiber

Testei e comprovei! Esta máscara de pestanas faz realmente um efeito fabuloso! (Claro que não fica como na modelo da publicidade, porque ela sim tem pestanas falsas... mas aumenta em MUITO em pestanas)

Comprei a minha no Hipermercado Continente, porque estava com um desconto simpático e no dia seguinte foi a máscara que testei.

Primeiras impressões:

É de fácil aplicação e a embalagem não deixa que haja enganos, já que está numerado com passo 1 e 2.
Gosto das duas escovas
Ao aplicar, notei que apenas deixando secar bem o primeiro passo, o segundo funcionava. Apliquei duas vezes, repetindo os passos, portanto fiz passo 1 e 2 e voltei a passar com a mesma sequência.
Se gosto mais do que a minha máscara de sempre? A resposta é NÃO! Nenhuma faz o que faz a minha máscara de pestanas favorita que as aumenta em 150% - Veja AQUI . Infelizmente a maioria que se encontra é réplica e não tem sido fácil conseguir a original.

Qual a vossa máscara de pestanas favorita?

Cuide dos seus olhos.

Cuide de si e sinta-se bonita.

Double Cleansing - o que é e como fazer

2018-03-28T02:07:00.000+01:00

A minha pele odeia a Primavera e está muito reactiva. Como preciso alterar a forma com cuido dela e retiro a maquilhagem, uma amiga aconselhou-me a fazer uma técnica oriunda da Coreia e Japão, chamada double cleansing.

Em que consiste?

Nada mais nada menos que usar um produto que "derreta" os óleos da maquilhagem antes de a retirar.
Para isso, dou-vos uma lista de produtos que podemos usar.

Que produtos usar e como fazer?

Para pele maquilhada e para fazer à noite:

LIMPEZA:
1.º usar bálsamo ou óleo desmaquilhante com o rosto seco
2.º remover tudo o que foi “derretido” com uma toalha facial molhada com água morna (pode usar as tolhas à venda na Primark ou Continente)

toalha facial

3.º Gel de limpeza (gentil) - massajar durante alguns segundos ou usar com a Clarisonic (veja como usar - AQUI!)

4.º tónico (sem álcool) para equilibrar o ph
5.º essência (opcional) para restituir ou adicionar propriedades à pele (uso para eliminar textura irregular) usar 3/4 gotas, com leves batidinhas na pele
6.ºserum
7.º óleo (opcional)
8.º creme/gel hidratante

Pode adicionar à rotina creme de olhos e ácidos
Deve adicionar semanalmente esfoliação suave (para pele sensível) e máscaras de encontro com as necessidades da pele

Acabe com hidratante labial

De manhã:

Lave o rosto com água fria, coloque o seu creme hidratante de dia e protector solar.
A sua pele está pronta para colocar maquilhagem, caso deseje.

Qual a sua rotina de tratamento de rosto?

Cuide da sua pele

Cuide de si e sinta-se bonita!

Os produtos que estou a usar no meu cabelo

2018-03-15T17:27:00.000+00:00

Os produtos que estou a usar no meu cabelo

No dia 8 de Março, fiz análise capilar na Loja Cosmética da Sofia, em Coimbra.

Como meu cabelo é muito comprido, com raiz oleosa e coloração (que faço há muito anos), estes foram os produtos que me aconselharam:

Eis a sequência de aplicação:

Proteína Capilar - Haskell
Champô de Jaborandi - Haskell
Máscara Resgat Total - Haskell
Condicionador - Real Natura
Nectavita Jaborandi - Haskell
Leite reparador Resgat Tortal Haskell
Protector térmico - Royal Secret

Como aplicar:

Aplicar a proteína capilar em todo o comprimento do cabelo, a partir da zona das orelhas, respeitando o tempo indicado na embalagem;
Lavar delicadamente a raiz do cabelo com o Champô de Jaborandi até sentir o couro cabeludo sem oleosidade;
Retirar o excesso de água e aplicar a máscara Resgat Total, respeitando o tempo indicado na embalagem e passar por água;
Retirar o excesso de água e aplicar o condicionador, respeitando o tempo indicado na embalagem e passar por água;
Aplicar Nectavita em toda a raiz do cabelo;
Aplicar o leite reparador em todo o comprimento do cabelo, a partir da zona das orelhas;
Antes de secar, aplicar o protector térmico da Royal Secret

Este é o segredo que ajuda os meus cabelos a ficarem bonitos.

Qual é o seu?

Cuide do seu cabelo e sinta-se bonita

Âmbar e os seus segredos - o que descobri recentemente

2017-11-28T18:00:00.000+00:00

Enquanto aluna de Joalharia, tenho pesquisado e aprendido muito em relação a minerais que podem ser usados em conjunto com metais preciosos. Na minha última pesquisa, descobri o âmbar e os seus benefícios, apesar deste ser uma resina fossilizada.

O que é o Âmbar?

"O âmbar é uma gema que provem de um processo orgânico, como por exemplo as pérolas e o coral, e que tanto é utilizado na gemoterapia como em joalharia. Este tipo de gemas não são minerais, no caso do âmbar estamos a falar de resina de coníferas fossilizada que florestavam a terra na era Terciária há mais de 30 milhões de anos."

Propriedades do Âmbar e suas aplicações gemoterapeuticas

Capacidade de transformar a energia mecânica em elétrica - Ao esfregar uma “pedra de âmbar” esta produz uma carga de energia estática e tal facto já era conhecido na antiguidade, como demonstra a seu nome em grego: “electron”.
O âmbar está diretamente relacionado com o sistema nervoso, o cérebro e os impulsos elétricos do corpo humano. Razão pela qual, em gemoterapia, se utiliza o âmbar colocado em contacto com determinadas partes do corpo para aliviar a ansiedade, o stresse e auxiliar a clareza mental. Os órgãos internos do corpo humano que beneficiam do seu uso são o estômago, o baço, os rins, a bexiga, o fígado e a vesícula biliar.
O âmbar é uma gema muito potente, sendo indicada para nos auxiliar a regenerar a nossa energia e perfeita para ser usada regularmente. No entanto para algumas pessoas demasiado sensíveis às suas características, a utilização prolongada desta gema poderá causar algum desconforto, originando por exemplo: nervosismo e hiper-atividade.
Para beneficiar ao máximo das propriedades do âmbar como harmonizador, este deve ser utilizado ao nível do chakra do plexo solar e a sua limpeza energética realizada de forma frequente, pois esta gema retém e armazena durante muito tempo as diferentes energias.

Como saber se é verdadeiro:

O âmbar autêntico é dispendioso e esse é um dos motivos para o qual convém ter atenção com as imitações pois são difíceis de identificar correctamente.

Com raios ultravioleta para detetar fluorescência branca, mas nem sempre a têm;
Cor imersão em água salgada, devido a sua densidade o âmbar boia e a maioria das suas imitações em plástico não.

Há uma outra gema muito parecida ao âmbar de menor valor que se chama copal. O copal também é uma resina fossilizada mas mais jovem, encontra-se com frequência na zona do sul do México e na América Central, onde antigamente a utilizavam em rituais de limpeza como incenso.

Cuidados a ter:
Por ser um material muito delicado, não deve ter contacto com água quente, detergentes ou lixívia; evitar o uso de colónias ou perfume.

Fonte: http://www.gemasecristais.com/prana/propriedades-do-ambar/

Remédios caseiros para crescimento das sobrancelhas

2016-12-04T20:51:00.002+00:00

A perda de pelo na sobrancelha pode acontecer no homem e na mulher e pode ter diversas origens.

Pode parar a queda do pelo e ainda fazer com que cresça novo pelo.

Deixo-vos algumas hipóteses:

O Óleo de rícino é um produto natural que ajuda a estimular o crescimento capilar ao mesmo tempo que humedece a zona.

Aplique uma ou duas gotas nas sobrancelhas com a ajuda de uma escova especial para pentear esta área

Faça todas as noites

O Óleo de alecrim é outro dos aliados naturais para ajudar a fortalecer as sobrancelhas e favorecer o seu crescimento.

Deve ser aplicado com uma escova própria, de preferência diluído com outro óleo, como o de bebé

Faça todas as noites.

Além dos produtos de beleza para sobrancelhas, é muito importante melhorar a sua alimentação para garantir o crescimento capilar adequado.

Inclua na sua dieta:

Alimentos ricos em vitamina B como peixe, o ovo ou carnes vermelhas,

Ingredientes ricos em ferro como moluscos, vegetais de folha verde, legumes ou cereais integrais

Durante o período em que realiza os tratamentos para fortalecer suas sobrancelhas deve evitar todo o tipo de tinturas e produtos químicos sobre elas. Assim, garantirá que cresçam de forma rápida e saudável.

Tem uma outra opção que apesar de não ser natural, ajuda ao crescimento do pelo quer das sobrancelhas, quer das pestanas.

Já usei e de facto funciona:

Cuide das suas sobrancelha pois elas emolduram o seu olhar

Cuide de si e Sinta-se Bonita

O meu pequeno almoço - panquecas de farinha de côco

2016-06-28T15:40:00.001+01:00

Há muito tempo deixei de consumir lactose e agora estou a tentar eliminar o glúten. Para quem não sabe, não há apenas pessoas intolerantes ou alérgicas a lactose ou a glúten. Estes dois alimentos prejudicam gravemente a saúde.

Em relação à lactose:

"o corpo humano é incapaz de absorver o cálcio do leite da vaca, pois ele também eleva o ácido do Ph. Isso implica na proteção do próprio corpo, que usa o cálcio que já temos para combater o ácido altíssimo do leite. Ou seja, perdemos cálcio e não o ganhamos! É um verdadeiro “tapa na cara da sociedade”, eu sei. Mas ao contrário do que a maioria pensa, o leite causa mais prejuízo do que benefício à saúde. Podemos exemplificar com os problemas respiratórios (rinite, bronquite, asma e sinusite) que são comumente associados ao consumo desses alimentos. Prisão de ventre, gastrite, amidalite, cansaço, dores de cabeça, enxaqueca, dermatites e acne também são sintomas frequentes! Esse alimento contém proteínas muito alergênicas, que são difíceis de serem digeridas e que provocam uma alergia denominada tardia, devido ao aparecimento dos sintomas após 3 dias à ingestão do leite e/ou derivados. Essa reação alérgica causa uma inflamação no nosso organismo e sabe o que isso provoca? Doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e outras que têm caráter inflamatório. Ou seja, quanto mais você ingere o leite e derivados, mais as chances de contrair um desses males aumentam! Foi provado que o leite pode aumentar as perdas de cálcio nos ossos e que o corpo humano é incapaz de absorver o cálcio do leite da vaca. O leite maximiza a acidez do Ph do corpo humano, que por sua vez desencadeia uma correção biológica natural. Resultado: já que o maior armazém de cálcio do corpo é o esqueleto, adivinha quem supre as carências de cálcio geradas pelo consumo de leite? Sim, o cálcio de nossos ossos! Uma vez expelido dos ossos para equilibrar o pH, o cálcio é expulso pela urina, causando um efeito surpreendentemente contrário ao que é vendido pelas indústrias leiteiras!" - http://drbarakat.com.br/leite-e-seus-maleficios/

Não basta consumir produtos sem lactose, já que é quimicamente retirado e a proteína da vaca mantida no alimento.

Em relação ao glúten:

A inflamação, de forma geral, é um processo em que os mecanismos de defesa do organismo atuam contra uma infecção. Mas, às vezes, o sistema imunológico causa inflamação sem que haja uma infecção realmente, isso por conta de micro-organismos que ele considera estranhos. E é essa reação que os alimentos inflamatórios podem desencadear. Alguns efeitos nocivos são fáceis de perceber, como ganho de peso, desconforto ou inchaço abdominal – danos que, a princípio, podem nem parecer tão graves assim. Os alimentos inflamatórios têm sido associados a sérios problemas de saúde, doenças crônicas como câncer, artrite, diabetes, obesidade e problemas no coração. Com o processo de industrialização, os alimentos passaram a ser carregados de aditivos como corantes, agrotóxicos e outras substâncias químicas(...)O problema maior em relação à estas substâncias inflamatórias é que vamos sofrendo as consequências e só detectamos a presença de alguma intolerância quando já é “tarde demais”. Ou seja, toda a vez que a pessoa comer algo que tenha o glúten, que é o tema do texto de hoje, entre os ingredientes, ela será vítima de uma reação que danificará o forro do intestino delgado e os nutrientes não serão absorvidos apropriadamente, o que desencadeará em reações físicas extremas(...)Nas últimas quatro décadas, inúmeros trabalhos têm revelado que o glúten poderá estar implicado em outras doenças autoimunes. De fato, foi constatado que pacientes com Doença Celíaca têm um risco aumentado de outras doenças autoimunes, tais como diabetes tipo 1 (DT1), doenças autoimunes da tiroide (como a tireoide de Hashimoto), psoríase urticária, síndrome de Sjögrene nefropatia IgA, entre outras. Importante salientar que essa inflamação gerada pelo glúten proporciona ambiente oportuno para instalação e desenvolvimento/agravamento de doenças autoimunes. Por essa razão, ao meu entender, a primeira ação alimentar quando se manifestar qualquer doença é a imediata retirada de alimentos potencialmente alergênicos e intolerantes, como o glúten e a lactose. Além disso, há alguns trabalhos a implicarem diretamente o glúten (ou algumas das suas frações proteicas, como as gliadinas) que são confundidas como agentes externos alergênicos e o organismo erroneamente desenvolve anticorpos para atacar essa proteína, mirando em seu próprio organismo por ter confundido suas células como na artrite reumatoide, síndrome de Sjögren, esclerose múltipla, psoríase, nefropatia IgA67, hashimoto e DT1.- http://drbarakat.com.br/como-o-gluten-pode-desencadear-doencas-autoimunes/

Depois disto, espero que ponderem e passem a fazer substituições alimentares.

Deixo-vos a receita das panquecas do meu pequeno almoço

Ingredientes:

1 banana
2 ovos
2 colheres de sopa de farinha de côco
1 colher de café de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de açúcar de côco
2 colheres de sopa de leite de côco (pode alterar com leite de amêndoa, avelã, aveia ou arroz)
óleo de côco

(pode colocar 1 colher de chá de cacau em pó na mistura - não costumo colocar, mas é uma opção doce saudável)

Para acompanhar:

(Opte por alternar entre os frutos. Evite misturar)

Morangos
Framboesas
Mirtilos

Como fazer:

Coloque tudo no liquidificador até ficar bem misturado

Numa frigideira anti-aderente coloque um pouco de óleo de côco.

Deixe aquecer o óleo

Coloque a massa das panquecas em pouca quantidade de cada vez, formando o círculo com pouco espessura.

Deixe cozinhar em lume brando dos dois lados .

Coloque num prato

Esmague a fruta que escolheu para o dia e coloque entre duas panquecas ou à superfície de uma delas.

Hoje, por exemplo, comi as minhas panquecas com morango esmagado.

Ficou delicioso!

Como faz as suas? Tem outra receita de panquecas de farinha de côco?

Com que acompanha?

Cuide de si por dentro e fora

Sinta-se bonita

Novidade na Revlon - os meus batons favoritos

2016-03-01T23:17:00.002+00:00

Os batons Revlon Colorburst Matte Balm passaram a chamar-se apenas Revlon Matte Balm.

Com esta alteração, chegaram três novas cores maravilhosas

MATTE BALM - Nº 220 Showy

MATTE BALM - Nº 260 Passionate

MATTE BALM - Nº 270 Fiery

220 Showy

260 Passionate

270 Fiery

Veja todas as cores existentes

Como comprar:

Use o código sinto-me bonita e tenha 10% de desconto no valor acima indicado, de forma imediata e portes gratuitos para Portugal Continental

Onde comprar:
Veja a página do facebook de Revlon Portugal - AQUI
Para ver os produtos disponíveis, clique AQUI

Caso se queiram dirigir à loja para testar os produtos antes de comprar:

Avenida Estados Unidos da América, nº2 Loja 1
Lisboa
1700 - 174 Lisboa
Portugal

Para compras online:
comercial@skinplus.pt

Contacto:
+351 218407042
+351 962074700

Cuide dos seus lábios

Cuide de si e sinta-se bonita

Resultado do sorteio

2016-01-26T15:54:00.001+00:00

RESULTADO DO SORTEIO

Saiu o resultado do sorteio e o vencedor foi o primeiro inscrito. Está de parabéns! Por ter sido o primeiro inscrito e por ter cumprido todas as regras.

Trapinhos da avó foi o vencedor.

Por favor entre em contacto comigo para que o seu prémio lhe seja enviado. Tem o prazo de 1 semana para o fazer, ou será feito novo sorteio.

PARABÉNS!!!

(É com imensa pena que vejo que a maioria não cumpriu nem metade das regras e por isso foi eliminado do sorteio)

Em breve, haverá novos sorteios.
Fique atento!

Cuide de si e sinta-se bonita

Sorteio de um Travalo para prestigiar os 1000 gostos

2016-01-06T20:21:00.003+00:00

Para agradecer e prestigiar os meus seguidores, será sorteado um Travalo Excel vaporizador de perfume com reabastecimento próprio, unissexo, na cor vermelha com o valor de 18.44€

Perfume Travalo é uma adição brilhante para o seu perfume clássico.
É uma garrafa reutilizável - um nebulizador portátil, que não é maior do que um batom e vai durar até 50 usos.
Ele está disponível em várias cores.
Travalo pode ser usado tanto por homens como mulheres. A vantagem deste spray é a sua leveza e resistência ao impacto. Ele cabe em qualquer bolsa ou mala de viagem.
No lado da garrafa, tem uma janela transparente onde poderá ver a quantidade de perfume consumido.
As instruções detalhadas para estes simples dispensadores de enchimento poderão ser encontrados no site oficial da empresa. - AQUI

Vai ter início o tão aguardado sorteio

Regras:

Ser membro do blog AQUI
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Deixar o comentário - QUERO - no post da página do facebook
Partilhar o post do sorteio nomeando 3 pessoas

Só será válido caso cumpra todos os passos!!!

Inscrições do dia 6/01/2016 a 20/01/2016

Sorteio realizado através do programa random.org, que faz a escolha aleatoriamente (LINK do programa)
Após realização do sorteio, o vencedor/a, terá que entrar em contacto comigo através do youtube. Caso contrário, será feito novo sorteio e substituído o vencedor
Os portes serão por minha conta
O sorteio será a nível internacional

Boa sorte a todos

Cuide de si e sinta-se bonita

Champô bomba de Café - acelere o crescimento do seu cabelo

2015-11-15T22:00:00.001+00:00

O champô bomba que começou esta "febre", contém agentes químicos nocivos à saúde, por conter Monovin A, uma vitamina de uso veterinário, para animais de grande porte. Este é prejudicial aos cabelos e ao fígado. Se não conhece, esta é uma vitamina injectável, normalmente usada para fazer crescer a crina dos cavalos. É um produto bastante oleoso e com o uso prolongado, pode provocar a quebra dos fios.
Um estudo da Universidade Lübeck, na Alemanha, relata precisamente que a cafeína estimula e auxilia o crescimento capilar. O teste realizado pela Universidade, comprovou que a velocidade de crescimento aumentou para 25%.
A cafeína estimula o couro cabeludo, activando um factor de crescimento que ajuda na prevenção de morte das células capilares ou que estas entrem em estado de dormência.
O café contem potássio, vitamina B, cálcio, aminoácidos e cafeína. A cafeína estimula e activa a circulação do couro cabeludo fazendo com que o bulbo raquidiano seja nutrido e hidratado assim como rapidamente absorvido pelo sangue.

Ingredientes:
Champô sem sal (QUALQUER sulfato de sódio)
3 colheres de sopa de café em pó, puro

ou, caso julgue mais simples:
1 colher de sopa cheia de café por cada 100 ml de champô

Como fazer:
Coloque o café dentro do champô e agite
Deixe repousar 24 horas e está pronto a usar

Como usar:
Aplique como faz com o seu champô regular
Faça uma massagem no couro cabeludo, muito suave
Passe abundantemente por água, até retirar todos os resíduos de café
Coloque a sua máscara de hidratação (eu uso da Origem, que compro na Colorvita)
Seque como faz habitualmente

Realize este processo apenas duas vezes por semana
Se lavar o cabelo com mais frequência, vá intercalando com um champô normal (adequado ao seu tipo de cabelo), para que não desidrate demasiado.

Pode fazer o tratamento durante 3 meses. Faça um mês de pausa e retome a bomba de café, se assim pretender.

Resultados:
O cabelo fica mais brilhante, mais macio e pode crescer mais de 3 centímetros num só mês

Se lavar o cabelo todos os dias, vá intercalando com um champô normal (adequado ao seu tipo de cabelo), para que não desidrate o seu.

Não deve usar se tiver o cabelo claro, porque pode manchar!

Caso o produto contenha alguma das seguintes substâncias, não pode ser considerado sulfate free:

- Sodium Lauryl Sulfate (SLS )
- Sodium Laureth Sulfate (SLES )
- Sodium Myreth Sulfate
- Sodium Myristyl Sulfate
- Ammonium Lauryl Sulfate (ALS )
- Ammonium Lauryl Ether Sulfate (ALES )
- Sodium Coco Sulfate

Hipóteses de produtos em Portugal:
(esta é a minha pesquisa, mas leia os ingredientes atentamente antes de comprar e veja se não contem algum dos sulfatos acima indicados. Eu comprei um champô sem ler e apenas me guiei pela vendedora - CORREU MAL! Tive que voltar à loja para trocar)

Produtos Amend,
Produtos Gota Dourada

Onde comprar:
Loja Pluricosmética

Dr. Organic

Onde comprar:
Lojas Celeiro

Furterer:

Pode comprar na farmácia

Redken Nature's Rescue

Site:
Onde comprar

Outras formas de usar café e os seus benefícios:
Tratamentos Caseiros com Café

Elimine a celulite com café

Café - remédio natural para a pele

Prefira Champô sem Sulfatos

Usufrua dos benefícios do café

Cuide de si e Sinta-se bonita

TAG: Isso ou Aquilo?

2015-06-16T23:29:00.001+01:00

Essa TAG vem do Brasil e apenas alterei a marca dos vernizes, porque o único que temos igual é Risqué..
Precisamos dar a conhecer o nosso trabalho e ideias, além de partilhar com outros/as bloggers.
Vamos tornar o nosso trabalho tão grandioso e unido como nos outros países!?
Beijinhos e Abracinhos <3

TAG Isso ou Aquilo

Maquilhagem
1. Bronzer ou blush? Bronzer
2. Máscara ou delineador? Máscara
3. Corretivo ou base? Base
4. Sombras coloridas ou sombras neutras? Sombras neutras e mate
5. Compactas ou sombras soltas? compactas
6. Pincel ou esponjinhas? Pincel

Unhas
1. Vernizes :Risqué, Kiko, OPI ou outro? OPI
2. Compridas ou curtas? Compridas
3. Claros ou escuros? Claros
4. Com ou sem florzinha? Sem florzinha

Corpo
1.Perfume ou body splash? Perfume
2.Manteiga ou hidratante? Manteiga
3. Sabonete em barra ou líquido? Líquido

Cabelos
1. Enrolados ou lisos? Lisos
2. Rabo de cavalo ou coque? Rabo de cavalo
3. Spray ou gel? Serum :P
4. Curto ou comprido? Comprido
5. Claro ou escuro? Escuro

Perguntinhas Aleatórias
1. Chuva ou sol? Sol quando preciso sair e Chuva para namorar
2. Verão ou inverno? Verão
3. Primavera ou outono? Outono
4. Chocolate ou baunilha? Chocolate

Blogs nomeados:

http://albumdetestamentos.blogs.sapo.pt/

http://docinhomorango7.blogspot.pt/

http://addicted-to-eyeliner.blogspot.pt/

http://crystal-lips-blog.blogspot.pt/

http://blogtitacatita.blogspot.pt/

Cuide de si e sinta-se bonita

TAG - De tudo um pouco

2015-06-15T18:48:00.001+01:00

1. Qual o teu estilo musical favorito?
Gosto de tantos...

2. Qual a tua peça de roupa que é a queridinha no momento?
Calças pata de elefante

3. Qual dos teus vernizes são mais diva, marca e cor?

Neste momento, tenho unhas de gel com cor salmão, mas os meus vernizes favoritos sao da OPI e ANNY, à venda na Perfumes & Companhia

4. Calções ou saias, e porquê?

Saias... adoro! Sinto-me mais feminina

5. Cabelo liso ou encaracolado?

Uso mais vezes liso, por custar menos a fazer, mas também gosto encaracolado

6. Salto ou sapatilha?

Salto!!! Não gosto de sapatilhas!

7. Doce ou salgado?

Salgado

8. Brigadeiro ou gelado?

Brigadeiro, claro!

9. Como defines o teu estilo?

Sempre me vesti como gosto, independentemente do que se usa, mas claro que há certas colecções que aproveito para comprar novidades

10. És o tipo de mulher consumista ou só compras o básico?

Sou consumista! Difícil de controlar!!!!

11. Consideras-te vaidosa?
Depende dos dias e do cansaço

Blogs nomeados:

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http://addicted-to-eyeliner.blogspot.pt/

Quero saber as vossas respostas.. :D

Cuide de si e sinta-se bonita

Dicas para a noiva: Se vai casar - o que deve e o que não deve fazer

2015-06-15T01:41:00.002+01:00

Se vai casar, prepare-se correctamente.
Indico o que deve fazer e o que não deve fazer, para que o dia seja fantástico

O que deve fazer:

Unhas e cutículas:

Se hidratar as suas cutículas, a pela vai ficando fininha e não precisa retirar.

Nunca use o alicate na vossa manicure! Prefira a hidratação em casa, com a luva que já vos falei, que podem comprar na Oriflame ou na Body Shop
A nível de cabelo e maquilhagem:

Não espere pelo próprio dia para ser surpreendida com o penteado ou com a maquilhagem, caso contrário pode surgir um desastre como eu vi há pouco tempo, infelizmente..
Os testes têm que ser feitos uma semana antes!
Procure uma profissional, com produtos profissionais! Apenas assim irá garantir produtos de qualidade e adequados à sua pele

Maquilhagem:
A maquilhagem é a maior preocupação de todas as noivas. O seu rosto será o centro das atenções neste dia.

Marque com antecedência com a profissional que vai fazer a sua maquilhagem
Use um batom seu, para que possa retocar durante o dia
Evite gloss para que o seu cabelo não fique agarrado e não saia passado pouco tempo
Cuidado com os tons de base para não destoarem muito da sua cor natural e não se esqueça do pescoço – ele também pode precisar de um pouco de maquiagem
Dê preferência a produtos de qualidade e que sejam à prova de água para que as lágrimas não estraguem
A não ser que o olho esfumado escuro seja sua marca, não escolha para o dia do seu casamento
Não exagere no brilho e opte pela maquilhagem mate, porque além de dar um aspecto oleoso ao seu rosto, a purpurina vai caindo e ficará mal na fotografia

SEIS MESES ANTES:
Com antecedência, é possível escolher tratamentos mais potentes para cuidar de pele e cabelo.
Para quem tem manchas e imperfeições como cicatrizes, esse tempo é ideal para começar tratamentos com sabonetes que contenham ácido ou despigmentantes,

"Para as cicatrizes, o peeling deverá ser de médio a profundo, químico ou por dermoabrasão, uma vez ao mês. Já se o problema é oleosidade, o indicado são peelings superficiais que podem ser feitos também uma vez por mês, dependendo da cor da pele, combinado a outros tratamentos para combater a oleosidade." Dermatologista

O corpo pode receber tratamentos mais potentes para combater celulite e estrias, que podem ficar aparentes no vestidos mais justos se tiverem marcas muito profundas na pele.
Nos cabelos, a dica é investir em tratamentos como botox capilar ou nano-queratinizaçao, que restauram a fibra capilar, mas precisam de intervalos entre as aplicações.

TRÊS MESES ANTES:
Nesse período também é importante começar a decidir certos aspectos do casamento, como o cabelo. Se quiser experimentar um novo corte de cabelo, é o momento ideal para agir com uma margem segura para que o cabelo possa crescer se o estilo não agradar.

UM MÊS ANTES:
Invista em massagens no corpo que relaxam e ainda ajudam a activar a circulação e desinchar.
Quem faz alisamento ou coloração, precisa fazer a última manutenção um mês antes da cerimonia, para evitar os imprevistos.

UMA SEMANA ANTES:
Uma semana antes do casamento é o período ideal para se preservar e prevenir problemas estéticos inesperados. Para evitar reacções no dia do casamento, evite fazer limpeza de pele na semana antes, pois pode deixar a pele avermelhada.

Aproveite o seu dia

Cuide de si e sinta-se bonita

Clarisonic - a minha opinião

2015-06-15T00:10:00.003+01:00

Recebi este sonho de consumo como prenda de aniversário, do meu querido namorado. A minha é a rosa clarinha - bem feminina :D
Esperei testar para vos dizer o que acho!

Eis a descrição da própria Clarisonic:

Os sistemas de limpeza ClarisonicTM utilizam a técnica de micro-massagem sónica para limpar a pele diariamente, com a maior suavidade.

Ao realizar mais de 300 micro-movimentos de vaivém por segundo (frequência sónica, movimento patenteado) as suas escovas são de tal forma eficazes que limpam seis vezes melhor(1) do que uma limpeza manual normal.
Há já alguns anos que estes sistemas de limpeza Clarisonic são muito populares nos Estados Unidos.
Os fãs são numerosos, incluindo várias personalidades famosas!

(1) Teste instrumental realizado em dez indivíduos após uma aplicação.

Saiba qual a escova ideal para si:

Dr Robb, o fundador da Clarisonic, aconselha:

A primeira vez que usar, preencha o círculo interno com o gel de limpeza. Nos seguintes usos, coloque a quantidade adequada ao seu tipo de pele
Use muita água, para activar a acção de limpeza. Tal como faz com a escova de dentes, vá passando pela água
Como passo extra, remova o aro externo da escova e use o circulo interno para fazer a limpeza à volta do nariz. Previna-se dos salpicos! :D
Não pare de usar caso apareçam borbulhas. Isto é simplesmente o efeito secundário! A estimulação da pele traz as bactérias à superfície da pele, na forma de borbulha. A solução é não parar de usar, uma vez por dia. Passadas duas semanas estará com a pele uniforme e livre de impurezas.

No fim de cada uso, lave com champô, de forma a deixar macia a escova retirar a gordura que ficou (eu uso o mesmo que já falei imensas vezes, para lavar os meus pinceis - johnson's baby com amaciador (a embalagem verde) )

Quando o ciclo do rosto acabar, volte a ligar para limpar o pescoço e o colo do peito

Como usar:

Use diariamente

O T -TIMER irá controlar o tempo de acção em cada zona do rosto, produzindo um Bip sempre que deve passar à etapa seguinte

Como cuidar:

Limpe a escova após cada aplicação

Toque a escova com frequência

Uma vez por mês, retire a escova e lave bem com água e sabão, a parte que fica por baixo da escova (como na imagem)

O que não deve fazer:

Não partilhe a escova

Não use esfoliante com a Clarisonic - apenas gel de limpeza

MIA 2 PEONY
Com tecnologia Sónica patenteada, a marca Clarisonic revoluciona os tratamentos Dermo-Cosméticos (com + de 300 movimentos por segundo), limpando 6 x melhor que a limpeza manual. Com uma escova de limpeza nº1 recomendada pelos Dermatologistas nos EUA.

A SOLUÇÃO PARA AS SUAS PREOCUPAÇÕES!
- Imperfeições & luminosidade > Limpa de forma natural, eliminando as impurezas que se acumulam nos poros, rugas e rídulas.
- Oleosidade & brilho >Reduz as áreas com excesso sebáceo.
- Poros dilatados > Minimiza a dimensão dos poros, limpando-os em profundidade.
- Rosácea & sensibilidade > Suficientemente suave para as peles mais sensíveis e delicadas.
- Envelhecimento > Ao eliminar a maquilhagem e todo o tipo de impurezas , a textura da pele é suavizada e a absorção do tratamento é intensificada ,optimizando a sua acção.

MÁQUINA MIA 2 PEONY:
Sistema de limpeza sónico para rosto
- Limpeza em profundidade optimiza os cuidados de pele aplicados em seguida
- Escova para o rosto (+ tamanho de viagem)
- 2 velocidades
- 100% waterproof
- Bolsa de viagem
- Garantia 2 anos & Garantia “Feel & See”

Cuide da sua pele

Cuide de si e sinta-se bonita

Os meus produtos do momento - PELE - Tratamentos caseiros

2015-05-25T00:52:00.001+01:00

Neste segundo post, trago novamente a pele. Contudo, mostro os tratamentos caseiros que faço.
Todos eles estão já no blog. Assim, acabo por fazer aqui uma lista dos que acho mais importantes e eficazes

Lábios:
Com muita facilidade os meus lábios ficam desidratados, apesar dos meus cuidados diários. Por isso, tenho por hábito fazer esfoliação

Esfoliação:
Uso mel e açúcar como ingredientes. Veja como faço - AQUI

Hidratação:
Veja como fazer em casa - AQUI
Batom hidratante da Palmer's

Rosto:

Faço esfoliação de duas em duas semanas, mas pode fazer semanalmente. Veja AQUI como fazer

Máscara de limpeza - normalmente uso argila verde preparada apenas com água
Como fazer:

Num recipiente de vidro, coloque a ARGILA VERDE;
Adicione água aos poucos misturando com espátula de madeira até formar uma pasta homogénea;
Aplicar directamente sobre o rosto uma camada de aproximadamente 5 mm;
Aguarde até sentir a pele a secar
Retire com uma esponja facial e água tépida

Saiba mais AQUI

Opção de compra - veja aqui a MÁSCARA MILAGROSA

Hidratação - veja AQUI a opção natural

Opção de compra:
Creme de noite e creme de dia da Biotherm - Aquasource

Corpo:

Esfoliação - AQUI

Hidratação - Creme hidratante de corpo da Palmer's

Pés:

Esfoliação AQUI

Hidratação:
De vez em quando faço hidratação profunda com parafina. No fim, coloco as minhas meias de hidratação

Mãos:

Sou um bocadinho preguiçosa.... contudo, quando hidrato as minhas mãos, durmo com as luvas de hidratação
O meu creme do momento é da EOS

Quais são os vossos cuidados naturais?
Que produtos usam?

Cuide de si e sinta-se bonita

Tratamento natural para queda de cabelo

2015-04-25T22:14:00.001+01:00

A queda de cabelo é um problema comum, que atinge homens e mulheres.
Sabe como parar a queda de cabelo, fortalece-lo e ainda provocar o nascimento de cabelo novo?

É muito simples! Basta ter chá de Alecrim!

Como fazer:

Faça uma infusão com folhas de alecrim bem forte :
Encha cerca de 20 a 30% do recipiente que for usar com as folhas e deixe repousar cerca de 15 minutos.
As folhas tanto podem ser secas como ainda verdes. Caso use as folhas ainda verdes, deixe-as na infusão até que a sua cor fique amarelada/desidratada (para que as propriedades sejam extraídas). Note que devem estar bem limpas uma vez acarretam consigo diversas impurezas.

Como aplicar:

Lave o cabelo com o seu champô regular (para desentupir e abrir os poros)
Aplique o chá com um mini borrifador (por exemplo) por todo o couro cabeludo.
De seguida, massaje toda a sua base capilar em forma de movimentos circulares, até que a absorção esteja completa

Outra forma de aplicar (como se fazia antigamente e julgo ser mais eficaz)

Lave o cabelo com o seu champô regular
No fim, coloque o chá no seu lavatório
Repouse a sua cabeça no lavatório e tente ficar o máximo de tempo possível com o cabelo de molho, enquanto vai levando o chá ao coro cabelo, massajando.
No fim, seque com a toalha, como faz habitualmente

Em pouco tempo vai notar que o cabelo deixou de cair, está mais forte e tem cabelo novo

Faça durante 6 meses para que o tratamento seja mais eficaz

Sabe que outros benefícios tem o chá de Alecrim?

Muito usado para o rejuvenescimento, age no centro vital e fortalece o organismo, além de cuidar da pele e de lesões e queimaduras.

Suas propriedades medicinais são adstringentes, analgésicas, antiasmáticas, antidepressivas, antidiabéticas, anti-inflamatórias, antisséptica, além de ser aromática, estimulante de fecundidade feminina, tónica, calmante, cicatrizante, hipertensora, antioxidante, sudorífica entre muitas outras

Por incrível que possa parecer esta planta tão comum está no top das mais ricas em antioxidantes!

Beba Chá!

Chá de alecrim é uma bebida poderosa que irá ajudar a enfrentar os mais variados tipos de doenças e também proporcionar alívio em diversos sintomas.
Caso esteja com fortes dores de garganta, bronquite ou gripe, poderá tomar o chá de alecrim.
O alecrim é capaz de fortalecer o sistema imunitário, por isso pode prevenir e também aliviar diversos sintomas.
Outro benefício para a saúde que o chá de alecrim pode proporcionar é ser capaz de prevenir problemas cardíacos

Alecrim e a Pele:

O chá do alecrim traz muitos benefícios à pele.Este tem acção analgésica, refrescante, anti-inflamatória, anti-séptica, é estimulador da circulação periférica, anti-acne, tónica e é indicado para pele oleosa.

Faça um chá de alecrim bem forte, com quantidade em torno de 50 ml.
Coe e, com auxílio de algodão, passe o chá em todo o seu rosto, principalmente onde tem mais borbulhas. O alecrim combate a vermelhidão da pele e evita que apareçam mais.
Guarde o restante num vidro escuro e limpo e use o chá por mais alguns dias.

ATENÇÃO!Pessoas que tenham doenças como gastroenterites, histórico de convulsões, prostáticas e dermatoses devem evitar o chá de alecrim.
Além disso, também não deve abusar o consumo desta bebida. Isso porque seu excesso poderá provocar irritações gastrointestinais e também renais.

Gestantes devem evitar o tónico, uma vez que pode ser abortivo.
Consuma o chá de alecrim com cuidado e perceba todos os benefícios que ele poderá oferecer para a sua saúde.

Cuide de si e sinta-se bonita!

Tratamentos caseiros para as varizes

2015-04-21T17:52:00.001+01:00

Além de ser um problema estético, as varizes causam muito incómodo.

Elas são dilatações das veias e são causadas por estancamento de sangue em determinadas regiões do corpo, aparecendo geralmente nas pernas, no entanto podem surgir também em outras partes do corpo.

As varizes podem ser linhas verdes, pretas ou roxas por toda uma parte do corpo

Deixo-vos 10 tratamentos eficazes para o tratamento das varizes!

ARGILA:

Contém sílica, alumínio, ferro, titânio, cálcio, sódio, potassa e por vezes até magnésio.
As proporções destes compostos variam conforme a sua origem, mas todas têm elevada percentagem de sílica e alumínio, o que explica as suas propriedades cicatrizantes e anti inflamatórias.
Deve preparar-se sempre num recipiente de vidro ou barro, nunca usando metal ou plástico.
Nunca deve voltar a usar-se argila já utilizada

VEJA TODOS OS BENEFÍCIOS DA ARGILA

Tratamentos:

1 - Argila fria:

Espalhe com a mão uma camada uniforme sobre a perna.

A argila deve sustentar-se por si só sem a ajuda de nenhuma gaze.

Após uma hora ou uma hora e meia, quando a argila estiver seca, retire e lave a perna

2 - Amasse a argila com uma cebola crua e ralada.

Aplique sobre a pele como se fosse uma máscara, de preferência à noite.

Deixe agir por toda a noite.

- No dia seguinte, humedeça a pele com sumo de limão e faça massagens suaves, porém profundas com as mãos de cima para baixo.

(Evite apanhar sol nas pernas, pois pode manchar por causa do limão).

3 - Infusão de alecrim com mel e flores de sabugueiro:
Pode beber uma chávena duas a três vezes ao dia, como também aplicar sobre a área com varizes para ajudar na circulação do sangue nas pernas.

4 - Compressas de vinagre:
As compressas de vinagre são anti-inflamatórias e ajudam a combater a má circulação.

Aplique as compressas com água fria de noite antes de dormir e assim reduzia a tensão nas suas pernas.

5 - Aloe Vera

Pode aplicar directamente o pau desta planta sobre as varizes, massajando a área afectada

Pode fazer uma mistura juntamente com cenoura e um pouco de vinagre de maçã

6 - Infusões de cavalinha ajudam a combater a retenção de líquidos.

Aplique cataplasmas de cavalinha sobre a área afectada pelas varizes, para reduzir a inflamação destes vasos sanguíneos

7 - Tomar duas vezes ao dia sumo de rabanete diluído na água

8 - Fazer um emplastro de alface quente e aplicar nas varizes até a alface arrefecer.

Faça depois fricção no local com uma toalha molhada em água fria para fechar os poros

9 - Faça um emplastro com couve quente e aplique nas varizes, basta fazer o mesmo processo da alface descrito acima.

10 - Faça uma massagem com vinagre de maçã

Coloque o vinagre de maça numa bacia e com as mãos aplique sobre as pernas fazendo massagens começando do calcanhar em direcção ao joelho algumas vezes

De seguida, eleve as pernas com a ajuda de uma almofada

Cuide de si e sinta-se bonita

Os meus produtos do momento - PELE

2015-04-21T15:38:00.000+01:00

Olá bonitos!
Venho trazer-vos o início de uma série de posts, onde colocarei os meu produtos favoritos do momento.
Estes serão divididos por tipo de produtos e/ou tipos de cuidados.

Este primeiro post será dedicado à pele.

Veja quais são!

Estes produtos desmaquilhantes limpam profundamente e ainda hidratam

Primeiro uso os toalhetes para retirar a maioria dos produtos de rosto

De seguida lavo o rosto com o Cleanser da Uriage, sempre com o apoio desta maravilha de silicone

Para que a pele fique bem limpa, uso uma rodela de algodão e este produto maravilhoso que já não passo sem!

Para os olhos:

Desmaquilhante:

retira a minha máscara de pestanas com imensa facilidade e a pele fica macia

Pálpebras e contorno dos olhos:

O único creme que pode ser aplicado na pálpebra. Acalma a pele e ainda hidrata

Para as pestanas:

O meu abuso de maquilhagem obriga ao uso de produtos que reforcem as minhas pestanas. Este é o que sempre usei. Compro apenas de vez em quando, mas quando o faço, uso de forma contínua.

Rosto:

O meu creme de dia e o meu creme de noite. Um completa o outro e repõem toda a água que necessito

Quem me acompanha, sabe que este é e sempre será o meu creme de corpo favorito. De uma hidratação extrema e um cheirinho a chocolate.... Simplesmente delicioso para a pele e para o olfacto!

Cuide de si e sinta-se bonita

DIETA DOS PONTOS e ProPONTOS - alternativa para quem não consegue seguir a DUKAN

2015-03-30T17:05:00.001+01:00

Depois de vos apresentar a DIETA DUKAN e DIETA DUKAN - método suave, trago-vos informação de outra dieta, que dá resultado, apesar de mais lento.

Esta dieta é a melhor para emagrecer com saúde. Eficiente e simples, não restringe a ingestão de nenhum tipo de alimento e promove a reeducação alimentar. É óptima para quem não se consegue adaptar à Dukan.

A Dieta dos pontos, nada mais é do que manter todos os alimentos, controlando a quantidade. Naturalmente, as gorduras Trans não devem fazer parte da nossa alimentação e esta dieta também obriga a que assim seja.
Deste forma, irá habituar-se a ingerir apenas as calorias e quantidades necessárias, assim como a ter uma alimentação equilibrada.

Gordura Trans

A gordura trans encontra-se em alimentos industrializados, como bolos, bolachas, biscoitos e salgadinhos. Este tipo de gordura é utilizada nos produtos para aumentar a sua data de validade, apesar de ser nociva para o nosso corpo. As gorduras trans também se encontram em óleos de fritos, molhos para saladas, margarinas e outros alimentos.

Dieta dos Pontos:

Consegue perder na primeira semana, até 4 kilos, apenas por cortar os excessos da sua alimentação.

A partir de então a perda de peso entra num ritmo lento, cerca de 3 kilos por mês, mas isso não não deve ser encarado com desânimo, já que pessoas que fazem dietas mais agressivas quase sempre recuperam os kilos perdidos pouco tempo depois, com a dieta dos pontos é bem mais difícil isso acontecer.

Como calcular:

Homem
10 a 18 anos – 17,5 x peso (kg) + 651
18 a 30 anos – 15,3 x peso (kg) + 679
30 a 60 anos – 8,7 x peso (kg) + 879
Acima de 60 anos – 13,5 x peso (kg) + 487

Mulher
10 a 18 anos – 12,2 x peso (kg) + 746
18 a 30 anos – 14,7 x peso (kg) + 496
30 a 60 anos – 8,7 x peso (kg) + 829
Acima de 60 anos – 10,5 x peso (kg) + 596

Ou entre neste site que faz o cálculo por si - CÁCULO

Algumas regras:

Não ultrapassar a quantidade de pontos diários;
Não exagerar nas doses alimentares;
Não ficar de jejum e não poupar nos pontos de um dia para usá-los no outro;
Não se pode ingerir uma quantidade de pontos menor que o mínimo recomendado;
Não comer mais de 5 alimentos classificados como zero pontos por dia, e
Sempre que fizer exercícios ganha-se pontos extra, mas eles só podem ser gastos no mesmo dia.

A dieta dos pontos pode ser feita por indivíduos de todas as idades, inclusive por mulheres que estejam amamentando, desde que não seja ainda na fase da amamentação exclusiva (até os 6 meses do bebê), mas não pode ser feita por grávidas por poder prejudicar o desenvolvimento do bebê.

Como calcular os pontos de produtos industrializados?

Total de kcal (calorias) indicado na tabela nutricional do alimento dividido por 3,6.

Veja o exemplo:

Informação nutricional de uma lata de atum: total de kcal para uma porção de 60g é de 94kcal,

94 kcal dividido por 3,6 resulta em 27 pontos (sempre arredondamos para cima) por 60g de atum em lata.

DIETA DOS PROPONTOS:

Depois de algum tempo, foram surgindo alterações na dieta, de forma a tornar-se mais eficaz. Agora, a DIETA DOS PONTOS alterada, chama-se DIETA DOS PROPONTOS.

"O programa ProPontos tem como base as pesquisas científicas mais recentes e foi desenvolvido para direcionar as pessoas para alimentos que são mais nutritivos e promovem maior satisfação", explica Karen Miller-Kovach, cientista chefe da Weight Watchers International, líder mundial em serviços decontrole de peso."

Na prática, o ProPontos defende escolhas inteligentes, as quais priorizam alimentos que exijam maior "esforço" do corpo para serem absorvidos, resultando em um maior gasto calórico. É importante que as escolhas beneficiem também alimentos que promovem maior saciedade e que, de preferência, sejam mais naturais – sem adição de açúcar e gorduras em excesso. E não se preocupe: saber escolher as melhores opções é conseqüência do aprendizado adquirido através das reuniões e do material do Vigilantes do Peso. "O ProPontos garante que os nossos associados tomem decisões saudáveis, alcancem o sucesso no emagrecimento e aprendam a manter o novo peso a longo prazo"

O que mudou no programa?

Mais nutrientes, menos gordura
Os ProPontos privilegiam alimentos com fibras e proteínas, em vez dos ricos em gorduras e carboidratos.

Frutas, verduras e legumes valem - 0
Uma fruta in natura, por exemplo, não tem o mesmo valor do suco feito dela. Isso porque frutas cruas dão mais trabalho ao corpo para serem digeridas. O mesmo vale para verduras e legumes crus.

Onde consultar as tabelas de alimentos:

AQUI

Alimentos:
Pão de forma branco (1 fatia): 2
Presunto cozido (2 fatias): 2
Arroz branco (1/2 xíc.): 3
Bombom (1 unidade de 20 g): 3
Refrigerante comum (1 lata): 4
Sorvete de massa (1 bola): 4
Suco de laranja (1 copo): 4
Leite integral (1 xíc.): 4
Cerveja comum (1 lata de 355 ml): 5
Iogurte natural integral (1 xíc.): 5
Cachorro-quente ou cheeseburguer: 8

Alimentos plenos:
Vegetais folhosos (acelga, agrião, alface): 0
Frutas frescas: 0
Beterraba (1/2 xíc.): 1
Pão de forma light integral (1 fatia): 1
Blanquet de peru (3 fatias): 1
Leite desnatado (1 xíc.): 2
Arroz integral (1/2 xíc.): 3
Alcatra (1 bife de 100 g): 5

Cardápio para emagrecer sem sofrer:

Monte suas refeições combinando e somando a pontuação dos alimentos propostos pelo ProPontos. O limite diário, de 34 pontos, está distribuído em quatro refeições e é suficiente para ajudá-la a perder 1 quilo por semana. Escolha entre o lanche da manhã e o da tarde lembrando-se de que as frutas são liberadas.

Há aplicações para o telemóvel, tablet e computador, para podermos estar sempre em contacto com as informações necessárias:

Aqui, pode colocar todas as suas refeições e isto irá fazer o cáculo por si

http://dietadospontos.callbit.com.br/

Dieta Saúde é aplicação apenas para tablet e telemóvel

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.buscaalimento.android&hl=pt_PT

Esta é a forma de eu conseguir controlar os alimentos

Cuide da sua saúde

Cuide de si e Sinta-se Bonita

Receita de creme caseiro para as estrias

2015-03-27T21:55:00.002+00:00

Antes de fazer qualquer tipo de tratamento de pele, tem que a tornar receptiva, fazendo uma boa esfoliação - veja como AQUI

1
Ingredientes:

1 creme nívea (lata azul)
1 tubo de halibut
1 ampola de vitamina A (compre na farmácia - Clique One)
1 embalagem de óleo de amêndoas (100 ml)

Como fazer:

Faça a mistura de todos os ingredientes e coloque num frasco limpo, fechado e mantenha no frigorífico.
O creme pode ser utilizado nos seios (não aplique na aréola mamária), barriga, pernas e glúteos.

2

Ingredientes:

½ chávena de azeite
¼ chávena de gel de aloe vera
6 cápsulas de vitamina E
4 cápsulas de vitamina A

Como fazer:

Coloque os ingredientes no liquidificador
Guarde o preparado no frigorífico
Aplique-o todos os dias nas estrias para acelerar o desaparecimento, mas só será possível se o tratamento for constante.

Ingredientes:

1 colher de azeite
1 colher de óleo de jojoba
1 colher de vitamina E
1 colher de óleo de amêndoas doces
1 colher de óleo de rosa mosqueta

Como fazer:

Misture tudo
Aplique a mistura na área a tratar
Faça 2 a 3 vezes por semana

Dicas para diminuir as estrias:
Abuse dos hidratantes.
Os óleos também ajudam bastante, como o de amêndoas, o de rosa mosqueta, o de bétula e o de uva.
E componentes que tornam o tecido mais firme e resistente como o elastinol e densiskin.

Vitamina A - Clique One - pode ser comprado na Farmácia

Vitamina E - Clique One

Cuide de si e sinta-se bonita

Esfoliação corporal com ingredientes caseiros

2015-03-27T20:19:00.000+00:00

Para remover as células mortas da pele e deixá-la macia, é essencial uma boa esfoliação. Alem disso, vai garantir que os efeitos dos produtos aplicados na pele, como hidratantes, reafirmantes e cremes anti-celulite, tenham seus efeitos potencializados. O ideal é que ela seja feita uma vez por semana.

A diferença entre esfoliantes está na espessura do grão. Aqueles que são para o rosto têm um grão bem mais fino devido à delicadeza da pele, enquanto que os corporais são de grão mais grosso.

Antes de esfoliar:
Tome um bom banho e, com a pele húmida, comece a aplicar o esfoliante. Se sua pele estiver molhada ele irá espalhar-se suavemente, sem magoar

Quando esfoliar:
Para o fazer de forma adequada, deve fazer movimentos circulares suaves de maneira ascendente. Isto, para além de eliminar as células mortas, estimula a circulação.

É importante que não faça demasiada pressão. O produto por si só conseguirá eliminar as células mortas sem que seja necessário esfregar com força.

Recomendações:
Evite esfoliar as zonas mais delicadas do corpo, tais como o decote ou os seios.

Para estas áreas pode-se aplicar esfoliante para o rosto já que seu grão é bem mais delicado e adequado.

Nunca deve exagerar na esfoliação, pois por mais que o resultado seja agradável, esfoliar-se excessivamente pode irritar a sua pele e causar-lhe danos; Faça-o apenas uma vez por semana.

Deixo-vos várias hipóteses:

1
Ingredientes:

1 copo de açúcar
1 ½ copo de óleo de amêndoas doces

Como fazer:

Junte os ingredientes e esfregue no corpo com movimentos circulares antes do banho.
Lave o corpo com água morna e seque bem com uma toalha macia.
Passe creme hidratante, próprio para o seu tipo de pele.

2
Esfoliante de mel

Ingredientes
3 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de mel

Como fazer:

Aplique com o corpo seco.
Faça movimentos circulares durante dois minutos
Enxague no banho.

Ingredientes:

½ chávena de açúcar mascavado;

1 colher de sopa de mel;

3 colheres de sopa de óleo de amêndoas;

¼ de sumo de limão

Como fazer:

Misture, aos poucos, o óleo, o mel e o açúcar mascavado num recipiente.
Tenha cuidado para que o esfoliante corporal não fique empapado.
Acrescente as gotas de limão.
Esfolie o corpo passando a mistura com a ponta dos dedos fazendo movimento circulares.
Aguarde 5 minutos e enxague com água morna.

Esfoliante corporal de citrinos - Para devolver a luminosidade à pele e contribuir para uma maior e melhor circulação

Ingredientes:

50 ml de óleo de amêndoa
25 gotas de óleo essencial de toranja
14 gotas de óleo essencial de tangerina
10 gotas de óleo essencial de lima
6 gotas de óleo essencial de lavanda
90 gr de sal grosso

Como fazer:

Num frasco de vidro com tampa junte todos os ingredientes, à excepção do sal e agite bem.
Deite o líquido numa taça e aos poucos junte o sal grosso, mexendo sempre até obter uma pasta consistente
Deixe repousar durante 60 minutos e depois passe para um frasco de vidro com tampa.
Use este produto natural para esfoliar o corpo uma vez por semana

Esfoliante corporal de café - Com uma acção reafirmante, desintoxicante e hidratante que combate, em simultâneo, a celulite.

Ingredientes:

1½ copo de açúcar
¼ copo de grãos de café moídos
¼ copo de coco ralado
¾ copo de azeite
1 colher de chá de mel
3-5 gotas de um óleo essencial a gosto

Como fazer:

Numa taça, junte e misture o açúcar, grãos de café moídos, coco ralado e azeite até estarem ligados.
De seguida, adicione o mel e o óleo essencial - MISTURE.
Deve ter a pele húmida - Comece a esfoliar o corpo de cima para baixo
No final, tome um duche quente para desfazer e retirar por completo o esfoliante.
Guarde o restante esfoliante num Tupperware: hermeticamente selado
Tem o prazo de validade de 1 a 2 semanas, à temperatura ambiente, para que possa voltar a usar

Cuide do seu corpo

Cuide de si e sinta-se bonita

Remédio caseiro para a dor de garganta

2015-03-10T23:22:00.002+00:00

Dores de garganta

Com a chegada da chuva e do frio é natural que as dores de garganta vão aparecendo, mas também em altura de mudanças de temperatura.

Elimine os medicamentos da farmácia, dispendiosos que diminuem as suas defesas naturais e opte por um medicamento caseiro simples de fazer e totalmente natural.

Remédio caseiro para a dor de garganta

Num recipiente de vidro, coloque limão e gengibre cortado em rodelas.
Cubra o limão e o gengibre com mel
Feche o recipiente e coloque no frigorífico (conserva-se durante 2 meses máximo). Deve formar-se uma geleia.
Para servir, coloque uma colher de café dessa geleia numa chávena de chá. Não precisa ser muito quente.

Cuide da sua saúde de forma natural e

Sinta-se Bonita

Sinto-me bonita

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Xiaomi inFace Sonic Clean - É bom mesmo?

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Máscara de Pestanas L'ORÉAL PARIS False Lash Superstar X Fiber

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No dia 8 de Março, fiz análise capilar na Loja Cosmética da Sofia, em Coimbra.

Como meu cabelo é muito comprido, com raiz oleosa e coloração (que faço há muito anos), estes foram os produtos que me aconselharam:

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Para agradecer e prestigiar os meus seguidores, será sorteado um Travalo Excel vaporizador de perfume com reabastecimento próprio, unissexo, na cor vermelha com o valor de 18.44€

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