Sistemas Adaptativos

Organización del Equipo

2012-05-22T02:37:00.000-07:00

Que hizo cada quien:

- Los problemas técnicos que se presentaron fueron el de como importar proyectos de una computadora a otra y la resolución se subió al blog también se tubo mucha dificultad con el virtual device con el emulador en pocas palabras ya que no funcionaba bien y me pedía más memoria y no se encontraba solución más que reiniciar todo borrar el proyecto y volverlo a abrir como si fuera uno nuevo

Compilar un archivo xml es un error para eclipse que no sabia pero con este proyecto me entere.

Presentación Proyecto Final

2012-05-22T01:00:00.002-07:00

Android abrir un proyecto ya existente

2012-05-19T01:04:00.003-07:00

Bueno uno de nuestros problemas era pasarnos los avances que teníamos y al investigar un poco se obtuvo el como pero aún con el mismo problema que es las versiones que mis compañeros manejaban y la que era para el proyecto eran diferentes

Pero bueno la manera de abrir un proyecto ya existente es primero pegar la carpeta donde esta ese proyecto a tu carpeta donde guardas todos tus proyectos en mi caso la predeterminada workspace (eso es de preferencia no es realmente necesario)

Luego seleccionas file :

2. Import:

3. Seleccionas existing project into workspace seleccionas la carpeta que deseas y listo

P.D. : Si así aún no te muestra las pantallas cierra por completo y eclipse y vuelve a abrirlo

Avance 3

2012-04-24T05:19:00.000-07:00

Avance 3
- Resumen del Proyecto
- Estatus del Proyecto
- Codificación
- Android SDK Eclipse

Codificación

2012-04-24T05:12:00.002-07:00

Clases:

- AdminSQLiteOpenHelper :

 package easy.health002;
 
 import android.content.Context;
 import android.database.sqlite.SQLiteDatabase;
 import android.database.sqlite.SQLiteDatabase.CursorFactory;
 import android.database.sqlite.SQLiteOpenHelper;
 
 public class AdminSQLiteOpenHelper extends SQLiteOpenHelper {
 
  public AdminSQLiteOpenHelper(Context context, String nombre, CursorFactory factory, int version) {
   super(context, nombre, factory, version);
  }
 
  
  public void onCreate(SQLiteDatabase db) {//en este metodo se crea la tabla en la base de datos
   db.execSQL("create table users(numuser int primary key, nombre text, sexo text, estatura int, peso int)");
  }
 
  
  public void onUpgrade(SQLiteDatabase db, int versionAnte, int versionNue) {//en este metodo se usa para modificar la tabla
   db.execSQL("drop table if exists usuario");
   db.execSQL("create table users(numuser int primary key, nombre text, sexo text, estatura int, peso int)");  
  } 
 }

- Easyhealth002Activity :

//pantalla de primer registro

package easy.health002;

import android.app.Activity;
import android.os.Bundle;
import android.content.Intent;
import android.view.View;
import android.content.ContentValues;
import android.database.Cursor;
import android.database.sqlite.SQLiteDatabase;
import android.widget.EditText;
import android.widget.Toast;


public class Easyhealth002Activity extends Activity {
    //se declaran las varibles donde se guardara la informacion de los cuadros de texto
 private EditText et1,et2,et3,et4,et5;
    /** Called when the activity is first created. */
    @Override
    
    public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.main);
        
        et1=(EditText)findViewById(R.id.editText1);
        et2=(EditText)findViewById(R.id.editText2);        
        et3=(EditText)findViewById(R.id.editText3);
        et4=(EditText)findViewById(R.id.editText4);
        et5=(EditText)findViewById(R.id.editText5);  
    }
    public void alta(View v) {
        AdminSQLiteOpenHelper admin=new AdminSQLiteOpenHelper(this, "administracion", null, 1);// se declara la tabla que se usara
        SQLiteDatabase bd=admin.getWritableDatabase();
        //se toman los datos de las variables de los cuadros de texto
        String numuser=et1.getText().toString();
        String nombre=et2.getText().toString();
        String sexo=et3.getText().toString();
        String estatura=et4.getText().toString();
        String peso=et5.getText().toString();
        ContentValues registro=new ContentValues();
        
        //se da de alta dentro de la base de datos
        registro.put("numuser", numuser );
        registro.put("nombre",nombre );
        registro.put("sexo",sexo );
        registro.put("estatura",estatura );        
        registro.put("peso",peso );  
        bd.insert("users", null, registro);
        
        //se cierra base de datos
        bd.close();
        //se limpian cuadros de texto
        et1.setText("");
        et2.setText("");
        et3.setText("");
        et4.setText("");
        et5.setText("");
        
        Toast.makeText(this, "Se cargaron los datos de la persona", Toast.LENGTH_SHORT).show();        
    }   
    // es el boton salir cuando lo presionas te manda a la pantalla de inicio
    public void lanzar(View view) {
    Intent i = new Intent(this, pinicio.class );
    startActivity(i);
}
}

- pavance :

//pantalla de avance
package easy.health002;

import android.app.Activity;
import android.os.Bundle;

public class pavance extends Activity {
 public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.avance);
    }

}

- pdieta :

//pantalla de dieta
package easy.health002;

import android.app.Activity;
import android.os.Bundle;

public class pdieta extends Activity {
 public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
        super.onCreate(savedInstanceState);
        setContentView(R.layout.dieta);
    }

}

- pinicio :

//pantalla de inicio
package easy.health002;

import android.app.Activity;
import android.content.Intent;
import android.os.Bundle;
import android.view.View;

public class pinicio extends Activity {
   public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
         super.onCreate(savedInstanceState);
         setContentView(R.layout.inicio);
     }
   public void user(View view) {// lanzador que te manda pantalla de usuario
      Intent i = new Intent(this, pusuario.class );
      startActivity(i);
  }
   public void rut(View view) {// lanzador que te manda pantalla de rutinas
      Intent i = new Intent(this, prutina.class );
      startActivity(i);
  }
   public void avc(View view) {// lanzador que te manda pantalla de avance
      Intent i = new Intent(this, pavance.class );
      startActivity(i);
  }
   public void diet(View view) {// lanzador que te manda pantalla de dieta
      Intent i = new Intent(this, pdieta.class );
      startActivity(i);
  }
}

- prutina :

//pantalla de rutina
package easy.health002;

import android.app.Activity;
import android.os.Bundle;

public class prutina extends Activity {
  public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
         super.onCreate(savedInstanceState);
         setContentView(R.layout.rutinas);
     }

}

- pusuario :

// pantalla de usuario
package easy.health002;

import android.app.Activity;
import android.os.Bundle;
import android.content.Intent;
import android.view.View;
import android.content.ContentValues;
import android.database.Cursor;
import android.database.sqlite.SQLiteDatabase;
import android.widget.EditText;
import android.widget.Toast;

public class pusuario extends Activity {
    private EditText et1,et2,et3,et4,et5;//se declaran variables donde se guardara la informacion de los cuadros de texto
    

   public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
         super.onCreate(savedInstanceState);
         setContentView(R.layout.usuario);
         et1=(EditText)findViewById(R.id.editText1);
         et2=(EditText)findViewById(R.id.editText2);        
         et3=(EditText)findViewById(R.id.editText3);
         et4=(EditText)findViewById(R.id.editText4);
         et5=(EditText)findViewById(R.id.editText5);
     }
   public void consulta(View v) {//entra en accion al presionar el boton buscar
         AdminSQLiteOpenHelper admin=new AdminSQLiteOpenHelper(this, "administracion", null, 1);// la base de datos que se usara
         SQLiteDatabase bd=admin.getWritableDatabase();
         String numuser=et1.getText().toString();//se busca conforme a el numero de usuario 
         Cursor fila=bd.rawQuery("select nombre,sexo,estatura,peso  from users where numuser="+numuser+"",null);
         if (fila.moveToFirst())
         {
          // si existe te muestra toda la informacion del usuario en sus respectivos campos
             et2.setText(fila.getString(0));
             et3.setText(fila.getString(1));
             et4.setText(fila.getString(2));
             et5.setText(fila.getString(3));
         }
         else
             Toast.makeText(this, "No existe usuario", Toast.LENGTH_SHORT).show();
         bd.close();            

     }

}

Mini-Demo

Estatus del Proyecto

2012-04-24T02:22:00.004-07:00

Avance con Respecto al Plan lo que falta y como se organizara para hacerse

Problemas:
-El mayor problema fue la instalación de el software eclipse con el sdk ya que aparecía una versión nueva la cual era diferente en la instalación de los tutoriales existentes así como necesitaba agregase jdk para 64 y 32 bits para que funcionara. Solución: Investigación
-También el problema con la base de datos ya que el primer tutorial que se uso para implentarlo no funcionaba se tuvo que recurrir a una combinación de dos tutoriales diferentes. Solución: Prueba y error
- En la unificación de la interfaz no hemos logrado encontrar como pasarnos proyectos entre nosotros para juntarlos. Aún sin solución.

Resumen del Proyecto

2012-04-24T01:50:00.002-07:00

El proyecto hasta hoy consta de una serie de pantallas y uso de base de datos:

Registro: El usuario proporcionara sus datos los cuales serán almacenados en una base de datos llamada users.

Inicio: Esta es la pantalla de control principal, el usuario, después de entrar, decide qué hacer o que debe hacer el sistema, en esta pantalla se cuenta con 4 botones que lanzan “Activity’s(clases)”. Estos botones son para las pantallas de rutinas, dieta, usuario y avance.

Rutinas: Se podría decir que es la pantalla más importante o por lo menos la más concurrida, en esta pantalla por el momento aparece un par de rutinas, pero en un futuro muy próximo esta pantalla tendrá rutinas variables de acuerdo al estado del usuario y a su avance en dicho ejercicio, entrenamiento y dietas.

Usuario: Pantalla con los datos del usuario, datos relacionados con el sistema como usuario, modificar usuario, agregar usuario nuevo, etc. Por el momento solo está la opción de modificar. Allí se puede modificar nombre del usuario, numero de usuario, peso, estatura, sexo.

Dieta y avance del usuario por el momento están vacías.

En conclusión se puede decir que la interfaz gráfica está casi completa, realmente lo que falta en cuanto a la interfaz es muy poco, en usabilidad aún está un poco verde pero en el caso de la programación para Android la interfaz gráfica es la parte central de la usabilidad, por consiguiente primero teníamos que hacer esto para poder empezar a diseñar los métodos.

Android SDK Eclipse

2012-04-24T01:45:00.000-07:00

Tutorial para instalar Android SDK Eclipse en Windows 7

1. Instalar jdk (si tu computadora es de 64bits te recomiendo instalar ambos 64bits y 32bits)

http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/downloads/jdk-7u3-download-1501626.html

2. Descargar Eclipse IDE for Java Developers

3. Descargar SDK de Android (El archivo que descargaremos es el zip: android-sdk_rxx-windows.zip (donde xx es el número de la última versión) Descomprimimos el archivo y lo ubicamos en la raiz de la unidad c\:, luego de descomprimir tenemos una carpeta llamada: c:\android-sdk-windows)

4. El cuarto paso es ejecutar el programa: c:\android-sdk-windows\SDK Manager.exe

que se encuentra en la carpeta que acabamos de descomprimir el SDK de Android.

Aparece esta ventana:

Se selecciona los repositorios y el 2.3.3 presionas el botón instalar y aparecerá esta pantalla

Seleccionamos aceptar y luego instalar y esperamos a que descargue e instale

5. Instalación del plugin de Eclipse para trabajar con Android.

Para instalar el plugin ingresamos al entorno Eclipse. Luego desde el menú de opciones: Help-> Install New Software, aparece el siguiente diálogo, presionamos el botón add y disponemos la url donde se encuentra el plugin:

En Location disponemos la url: https://dl-ssl.google.com/android/eclipse/

Tildamos "Developer Tools", presionamos seguidamente el botón "Next" dos veces hasta que aparece la ventana donde tenemos que aceptar los "Términos y Condiciones" y presionamos el botón "Finish"

Al finalizar la instalación del plugin se reinicia el Eclipse para que se instale completamente.

6. El siguiente paso que debemos efectuar para poder empezar a desarrollar aplicaciones para Android es configurar el SDK:

Para esto nos dirigimos a la opción Windows -> Preferences donde aparece el siguiente diálogo:

Seleccionamos la carpeta donde descomprimimos SDK de Android y presionamos el botón "Apply"
7 - Por último debemos crear el AVD (Android Virtual Device) para ello nos dirigimos a la opción Window -> Android SDK and AVD Manager.
En este diálogo debemos crear el emulador de Android (presionamos el botón New...):

En este diálogo asignamos un nombre a nuestro AVD, lo enlazamos con la versión de SDK respectivo, fijamos un tamaño al SD Card:

Entregable 2

2012-03-26T22:32:00.000-07:00

Bueno el entregable 2 es toda la información que estuvimos reuniendo y subiendo aquí al blog :

- Diseño Preliminar
- Aplicaciones Similares
- Rutinas
- Indices de Masa Corporal

Diseño Preliminar

2012-03-26T22:21:00.000-07:00

Pantalla de acceso(primer uso)

Esta pantalla solo se mostrara la primera vez que se inicie la aplicación o en caso de que no haya ningún usuario ya registrado.

Pantalla de acceso(con un mínimo de un usuario registrado)

En esta pantalla se mostrara un pequeño menú de las opciones a realizar dentro de la aplicación aparte del usuario que se estará en uso.

Usuario

En esta pantalla se usara solo para mostrar datos con la opción de modificarlos o borrar el usuario seleccionado

Rutinas

Aquí se mostrara las rutinas disponibles para el nivel que desbloquees según el avance tu peso y masa corporal.

Avance

En esta pantalla solo se mostrara información conforme al cumplimiento de la rutina y dieta se ira actualizando la quema de calorías, peso y masa corporal.

Dieta

Conforme a investigación acerca de dietas se propuso agregar a la aplicación esta parte la cual se tiene planeado mostrar una dieta no muy rigurosa conforme al índice de masa corporal del usuario.

Aplicaciones Similares

2012-02-27T19:05:00.003-08:00

TRABAJOS RELACIONADOS

http://www.mobiletor.com/img/micoach-iphone-blackberry.jpg Bueno nosotros como ya lo mencionamos trabajaremos en una aplicación en android que nuestra primera meta es que funcione para ayudar a la gente en hacer ejercicio y estar saludable y e aquí algunas aplicaciones parecidas a el tentativo objetivo :

Daily ABWorkout

Daily Ab Workout, esta aplicación la mas parecida a lo que se piensa trabajar, es una aplicación que contiene rutinas de ejercicios abdominales muy efectivas tanto para hombres como para mujeres, y te guiará a través de los mejores ejercicios que puedes hacer en la comodidad de tu propio hogar. Estos ejercicios están dirigidos a los músculos principales abdominales, con los que con unos pocos minutos diarios de entrenamiento, fortalecerán y tonificarán tu cuerpo.

De aquí se tomo la idea de poner una imagen dentro de la explicación de ejercicio a hacer.

Adidas miCoach

Esta es una aplicación para hacer deporte en Android que está verdaderamente cuidada gracias, sobre todo, a llevar el sello de Adidas. Pero no está exclusivamente orientada a las prendas de esta marca deportiva, sino que Adidas miCoach es un verdadero entrenador virtual que grabará todas las variables que ocurren durante el entrenamiento deportivo, permitiendo que hagamos deporte de una forma mucho precisa y profesional. Con una interfaz realmente pulida y una buena cantidad de opciones en sus menús, Adidas miCoach registrará cualquier ejercicio, especializándose en correr, caminar, ciclismo y esquí nórdico. Además, viene con tres voces diferentes de entrenadores en castellano, incluida la de David Villa.

De esta aplicación se busca tomar un buen menu para el usuario.

RunKeeper

Hay aplicaciones que se empeñan en mostrar la mayor cantidad de información posible en su pantalla y otras como RunKeeper que se caracterizan por su diseño minimalista, con un número de opciones limitado aunque suficiente para llevar la cuenta de todo el ejercicio que realizamos. Con RunKeeper tenemos acceso a varios modos de deporte predefinidos que ajustarán correctamente el consumo de calorías a la práctica del ejercicio, con un completo análisis de rutas, retos, tiempos y demás datos deportivos accesibles desde nuestra cuenta en la web y con opción a compartirlos con nuestros amigos incluso en tiempo real. RunKeeper.

De esta aplicación se buscara aplicar una sección de actividades así como contar las calorías quemadas en las rutinas previstas

CardioTrainer

La aplicación para el deporte CardioTrainer es realmente completa y adaptada al ejercicio diario, disponiendo de un icono con las calorías consumidas en la barra de notificaciones que nos irá marcando la energía que gastamos mientras vamos a comprar el pan, damos el paseo o realizamos ejercicio de una forma más intensa. Como el resto, dispone de varios deportes predefinidos con consumos de calorías ajustados, con el plano de la ruta sobre la que nos movemos directamente en pantalla, además de un widget instalable aparte que hace aún más cómoda la practica de ejercicio.

De esta aplicación se busca que se agregue al diseño una barra de notificaciones.

REFERENCIAS

http://4ndroid.com/top-5-aplicaciones-para-hacer-deporte-para-android/

https://market.android.com/details?id=com.tinymission.dailyabworkoutpaid&feature=related_apps#?t=W251bGwsMSwxLDEwOSwiY29tLnRpbnltaXNzaW9uLmRhaWx5YWJ3b3Jrb3V0cGFpZCJd

http://htcero.com/2012/02/las-5-mejores-aplicaciones-android-para-mantenerse-en-forma/

Rutinas

2012-02-13T09:39:00.002-08:00

Rutina 1

Rutina de 12 semanas, para bajar de peso.

Rutina Nivel 1

Se realiza cada ejercicio en el orden indicado, sin descanso entre ejercicio y se repite 2 veces si se utiliza como calentamiento.

1. Sentadillas x 6 reps.

2. Escalador de Montaña x 6 reps cada pierna.

3. Sentadillas Laterales x 6 reps cada lado.

4. Lagartijas “Pushups” x 6 reps (de rodillas si no puedes hacer los normales).

5. Sentadilla Dividida x 6 reps cada pierna.

Rutina Nivel 2

Ambas rutinas (Nivel 1 y Nivel 2) seguirán la misma progresión. (6 repeticiones)

1. Lunges Alternados.

2. Burpees.

3. Pushups.

4. Escaladores de Montaña “Mountain Climbers”.

5. Sentadillas Laterales.

La progresión es la siguiente.

§ Semanas 1 y 2 haces 3 series del “Complejo o Circuito” de 6 repeticiones en cada ejercicio con 2 minutos de descanso entre cada serie.

§ Semanas 3 y 4 haces 3 series del “Complejo o Circuito” de 7 repeticiones en cada ejercicio con 1 minuto y medio de descanso entre cada serie.

§ Semanas 5 y 6 haces 3 series del “Complejo o Circuito” de 8 repeticiones en cada ejercicio con 1 minuto y medio de descanso en cada serie.

§ Semanas 7 y 8 haces 3 series del “Complejo o Circuito” de 9 repeticiones en cada ejercicio con 1 minuto y medio de descanso en cada serie.

§ Semanas 9 y 10 haces 3 series del “Complejo o Circuito” de 10 repeticiones en cada ejercicio con un descanso de 75 segundos o 1 minuto y 15 segundos entre cada serie.

§ Semanas 11 y 12 haces 3 series del “Complejo o Circuito” de 10 repeticiones en cada ejercicio con solo 1 minuto de descanso entre cada serie.

Rutina 2

Resumen del entrenamiento:

Nivel de Entrenamiento: Principiante
Objetivo Principal: Desarrollar Músculo
Días por semana: 3
Tipo de Entrenamiento: Cuerpo Entero

Es una rutina de 3 dias a la semana que trabaja los principales grupos musculares en una sesión. Es una rutina para aumentar la masa muscular.

Programa Diario de entrenamiento:
Entrenamiento completo del cuerpo, 3 días a la semana

Piernas

Ejercicio	Series	Repeticiones
Pres de Pierna a 45 grados	3	12
Curl de Piernas	3	12
Elevaciones de Pantorrilla	2	15

Pecho / Hombros

Ejercicio	Series	Repeticiones
Press de Banca Plana con Pesas	2	10
Press de Hombro con Pesas	2	10

Espalda

Ejercicio	Series	Repeticiones
Jalon polea frontal	2	12
Remo con barra	2	10

Brazos

Ejercicio	Series	Repeticiones
Curls de Barra con Pesas	2	10
Extensiones de Tríceps Recostado	2	10

Abdominales

Ejercicio	Series	Repeticiones
Abdominales	2	20

Rutinas para el exterior

Prensa de Pecho

Pararse a unos 60 cm de árbol o una pared, con los pies a la distancia de las caderas.
Con los brazos extendidos a la altura del pecho, y dedos apuntando hacia arriba, apoyar las manos en el la pared o árbol, flexionar brazos y acercarse, desde el pecho, manteniendo los abdominales contraídos.

Elevación de Hombros

En posición vertical, me paro con la columna derecha y con una pesa en una mano, brazos a los lados del cuerpo.

Elevar el brazo con la pesa, de modo que el puño de la mano mire hacia arriba y hasta llevar la pesa a la altura de los hombros.

Mantener el codo ligeramente flexionado.

Dip de Tríceps

Sentarse al borde de una pared baja, rodillas dobladas a ángulo recto, manos apoyadas en la pared directamente abajo de los hombros, dedos mirando al frente.

Despegar cola del muro y flexionar brazos, con codos apuntando hacia atrás, bajando cola hacia el piso.

Mantener espalda derecha, abdominales contraídos.

Abdominales

Acostarse en la arena o pasto, o sobre una lona o colchoneta.

Flexionar las rodillas, pies apoyados en el piso.

Colocar la toalla arrollada detrás del cuello, tomando cada extremo con una mano.

Ahora subo y bajo el tronco de manera de contraer los abdominales.

Cuidar de no tironear el cuello con la toalla, esta sirve de soporte nada mas.

Parte inferior del cuerpo

Sentadilla

Pararse con los pies un poco mas separados que el ancho de las caderas.

Con los brazos cruzados al frente, flexionar rodillas y caderas, tal cual uno se fuera a sentar, manteniendo las rodillas por detrás de la línea de los dedos del pie, y la espalda derecha, si bien inclinada hacia adelante.

No bajar las caderas más allá de la altura de las rodillas.

Pararse despacio hasta estar erguido nuevamente.

Apretar la toalla

Sentarse en la arena o pasto, o colchoneta con las rodillas flexionadas, inclinándose hacia atrás, soportando el cuerpo con los antebrazos.

Colocar la toalla debidamente arrollada entre las rodillas y despacio apretar los muslos, como si tratando de que las rodillas se junten.

Mantener la tensión unos 10 segundos y aflojar.

Paso largo

Pararse, pies separados a la altura de las caderas.

Dar un paso largo con una pierna, flexionando la misma mientras la rodilla de atrás, se flexiona y acerca hacia el piso.

Asegurarse que la rodilla delantera no sobrepase la línea de los dedos del pie.

Empujar el peso del cuerpo hacia atrás y ligeramente hacia arriba para volver a la posición inicial.

Alternar piernas.

Estiramientos

Hacerlos al final de cada sección y mantener 10-15 segundos cada uno

Parte superior

Sentado, tomar la toalla, una mano en cada extremo y llevar los brazos hacia arriba y hacia atrás.

Bajar los brazos.

Luego llevar la toalla atrás de la espalda, a la altura de la cintura, y tomarla de forma horizontal, una mano en cada extremo.

Parte inferior

Sentarse en la arena, piernas extendidas al frente, ambas rodillas ligeramente flexionadas, inclinarse hacia adelante hasta tomar los pies con las manos.

Acostarse boca abajo, pies juntos, piernas extendidas.

Comenzar a flexionar una rodilla, mientras se acerca el pie al glúteo del mismo lado.

Una toalla alrededor del pie y tirando despacito se puede usar como ayuda.

Repetir del otro lado.

Otros

Caminar

Para la mayoría de la gente, éste es el programa de ejercicios más sencillo y más fácil de empezar y de mantener.

Tu objetivo deberían ser treinta minutos al día, siete días a la semana. Si le añades una caminata de una hora los fines de semana, puedes tomarte un día libre durante la semana.

Correr
Este ejercicio es similar a caminar, pero hay que cuidar más el calzado para proteger las articulaciones y evitar que se dañen.

La ventaja de correr en lugar de caminar es que dobla aproximadamente el número de calorías que se queman en el mismo período de tiempo (400 calorías corriendo frente a las 200 calorías de la caminata enérgica en un período de treinta minutos).

El excursionismo

El excursionismo por el campo es otra versión del caminar. Puesto que suele implicar un terreno desigual, especialmente colinas y valles, se consumen más calorías (aproximadamente un 50% más que con la caminata enérgica).

La razón es que, al ascender por una colina, uno utiliza una cantidad de energía considerablemente mayor pues el cuerpo tiene que levantar, literalmente, su propio peso desde la base hasta la cima.

Indices de Masa Corporal

2012-02-13T09:02:00.000-08:00

El índice de masa corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la talla de un individuo ideada por el estadístico belga L. A. J. Quetelet, por lo que también se conoce como índice de Quetelet.

Se calcula según la expresión matemática:

y las unidades de medida en el sistema MKS son:

link imagenes :

http://www.scientificpsychic.com/health/BMI-male-es.jpg

http://despuesdelasesion.wordpress.com/si-estas-a-dieta-registra-adecuadamente-tu-peso/

Reporte de el Proyecto

2012-02-06T21:19:00.000-08:00

"Easing Health"

Descripción breve: el proyecto es acerca de una aplicación que ayude al usuario a obtener una condición física con ejercicio conforme a su peso, estatura y masa corporal en el cual se adapte a las condiciones climatológicas para decidir una rutina luego se adapte conforme el usuario vaya mostrando avance en su condición.

Sistemas Adaptativos

2012-01-30T13:03:00.000-08:00

Hola mi nombre es Omar Jair Montalvo Aquines y estaré publicando
mis tareas para la materia de Sistemas Adaptativos con la
Dra Sara Elena Garza