عالم المعرفة و التميز

معلومة خطيرة جداً عن برنامج فايبر

2013-06-23T12:36:00.001+01:00

قناة الآن - جميعنا نعرف برنامج المكالمات و المحادثات المجاني فايبر, و للأسف الشديد فإن أغلبنا يستخدمه و بشكل كبير حتى أصبح بديلاً عن الهاتف العادي في جميع مكالماتنا و مراسلاتنا الخاصة. لكن من أين جاء؟

وصل عدد مستخدمي برنامج فايبر حتى الآن إلى أكثر من 100 مليون مستخدم حول العالم, و حسب ويكيبيديا فمؤسس و مالك شركة فايبر ميديا هو “تالمون ماركو” و هو إسرائيلي-أمريكي, و مقر الشركة هو في قبرص. الكثير من المستخدمين يعرفون هذه المعلومة و مع ذلك يستخدمون البرنامج!

قمت بالبحث عن فايبر في غوغل تريندز (خدمة من غوغل تخبرك بشعبية العناوين و الأشياء حول العالم) و ما وجدته هو أنه أول 10 نتائج للبلدان التي ينتشر فيها البرنامج, 7 منها هي بلدان إسلامية أو فيها أغلبية مسلمة. و جميعها في الشرق الأوسط…

ملاحظة أخرى هي أن فايبر ليست شركة ربحية, فهي تقدم خدمة مجانية 100% خالية من الإعلانات و لا توجد أي ميزات مدفوعة. تخيل التكلفة التي تدفعها الشركة لـ100 مليون مستخدم حول العالم لمدة سنتين حتى الآن! و مع ذلك فلا يوجد مصدر ربح! لا بد من ممول للشركة “ذو هدف محدد” مستعد لدفع كل هذه التكاليف ليحصل على ما يريد… أليس كذلك!؟

لمعرفة المزيد عن هذه الشركة المريبة قمت بالبحث عن تاريخ مؤسسها و مالكها “تالمون ماركو” و هنا كانت المفاجئة…مؤسس شركة فايبر كان لديه مشاريع سابقة لهذا البرنامج و هي:

iMesh: برنامج لمشاركة الملفات على الإنترنت. وجد أنه يقوم بتنزيل برامج خبيثة و أدوات تجسس و اختراق على أجهزة المستخدمين!
Bandoo: إضافة لموقع فيسبوك, تقوم أيضاً بتنزيل برامج تجسس و برمجيات خبيثة!

تاريخ هذا الشخص حافل بدون أدنى شك. و لكن من هو!؟

“Talmon served for four years in the Israel Defense Forces and held the position of CIO of the central command. He graduated Cum Laude from the Tel-Aviv University with a degree in Computer Science and Management. [1]

تالمون خدم لمدة أربعة سنوات في قوى الدفاع الإسرائيلية و شغل منصب المدير التنفيذي المسؤول عن المعلومات في القيادة المركزية. لقد تخرج بدرجة امتياز من جامعة تل أبيب مع شهادة في علوم و إدارة الحاسب.”

هل عرفت مع من تتعامل الآن؟ إليك المزيد من المعلومات: قبرص هي مكان معروف لعمليات التجسس الإسرائيلية, و الشركة لا توفر أي وسيلة إتصال بها (عنوان أو رقم هاتف) عدا عنوان صندوق بريدي و لا يوجد أي معلومات عن ماهية الشركة أو هوية موظفيها على الموقع الخاص بها.

الآن و قد عرفنا أننا نتعامل مع خبير (أو خبراء) تجسس بامتياز, لنعد قليلاً إلى البرنامج… برنامج فايبر على الأندرويد (و الآيفون كذلك على ما أظن) لديه الصلاحية لقراءة جميع أسماءك و رسائلك و سجل هاتفك (حتى تلك التي ليست ضمن البرنامج) و لديه الصلاحية لمعرفة موقعك الجغرافي و حساباتك الشخصية و تسجيل الصوت و إلتقاط الصور و تسجيل الفيديو. لديه أيضاً الصلاحية للوصول إلى جميع الملفات على هاتفك و قراءة إعداداتك و حتى البرامج التي تستخدمها! صدق أو لا تصدق…

برأيي هذا أكثر من كافي, فايبر هو برنامج تجسس إسرائيلي يجمع كافة البيانات عنك, قم بحذف اشتراكك من التطبيق ثم محوه من جهازك و قل هذا لمن تعرفه من مستخدمي البرنامج. هنالك بدائل عدة مثل سكايب و غوغل توك و غيرها.

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

قصة مؤثرة: نفس الجرح

2013-06-19T16:25:00.000+01:00

كان هناك رجل حكيم جلس بين الناس في قريته..

قام بقول نكتة ظريفة جديدة ...

ضحك كل الموجودين كالمجانين...

ثم أعادها بعد نصف ساعة فضحك نصفهم..

ثم أعادها بعد نصف ساعة أخرى فضحك ربعهم...

ثم أعادها بعد نصف ساعة ثالثة فضحك واحد فقط...

وأعادها بعد دقيقة من أخر مرة فلم يضحك أحد..

فوقف وقال لهم " بما أنكم توقفتم عن الضحك لنفس النكتة بعد ساعات قليلة، فلماذا تستمرون بالبكاء على الجرح إلى الأبد؟".

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

كم عدد الذرات داخل جسم الإنسان؟

2013-06-19T14:24:00.000+01:00

كل شيء داخل جسم الإنسان، مهما كان بالغ الصغر، يتشكل من ملايين الذرات. فهل لك أن تتخيل عدد الذرات داخل جسم الإنسان؟ سيبدو لك الرقم خيالياً عندما تنظر إليه، وعلى الأغلب لن تتمكن من قراءته أو استيعاب حجمه.

إذ يتشكل جسم الإنسان البالغ من 7.000.000.000.000.000.000.000.000.000 ذرة. قد لا يوجد من يقدر على نطق هذا الرقم أو معرفة المسمى المستخدم للإشارة إلى قيمته. والمسمى لهذا الرقم 7 أوكتوليون.

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

كيف تنجز أكثر في وقت أقل؟

2013-06-19T14:19:00.000+01:00

◄هناك فنون ومهارات لإدارة الوقت والتخطيط الفعال لذلك ويمكن إيجاز هذه الفنون وتلك المهارات في النقاط الرئيسية التالية:

- أوّلاً خطط ليوم عملك:
من المتعارف عليه أنّ التخطيط الفعال للوقت يمثل العمود الفقري في إدارتك للوقت.
فيما يلي مجموعة من الإرشادات التي يمكنها أن تساعدك على التخطيط لعملك اليومي، راجع هذه الإرشادات بدقة وحاول أن تدرب نفسك على ممارستها لأنّ الممارسة الفعلية هي السلاح الوحيد لإكتساب هذه المهارات وتلك الفنون.
1- فكِّر في خطة مستقبلية طويلة الأجل لنجاحك وضعها في شكل مكتوب، واعمل على مراجعة أهدافك بشكل دوري مع ملاحظة أن تكون هذه الأهداف محددة، قابلة للقياس ممكنة التحقق، وأن تكون أصعب من الأهداف المتوافرة لديك في الوقت الراهن، ومن المفضل أن تحدد في هذه المرحلة تاريخاً لإنجاز هذه الخطة.
2- ثبت الموعد اليومي لعمليات التخطيط التي تقوم بها، واستخدم هذا التوقيت في مراجعة ما تم إنجازه علاوة على تحديد ما يجب عمله للغد.
3- احتفظ بمفكرة واحدة تسجل بها مواعيدك حيث أنّ الإحتفاظ بأكثر من مفكرة أو جدول مواعيد عادة ما يخلق كثيراً من الإرتباك.
4- سجل بشكل واضح قائمة بما يجب عمله من واجبات يومية والمواعيد التي يجب عندها الإنتهاء من تلك الواجبات.
5- قسم قائمة ما يجب عمله يومياً إلى مجموعات أ، ب، ج فالعناصر الموضوعة في المجموعة "أ" يجب أن تشمل الواجبات المهمة في أحداث نجاحك على الأجل الطويل، والعناصر في المجموعة "ب" قد تمثل عناصر عاجلة ولكنها ليست بنفس أهمية عناصر المجموعة "أ" أما المجموعة "ج" يجب أن تتضمن ما ترى أنّه يُفضل عمله من واجبات إن سمح لك الوقت بذلك.
6- قسم العمل على حسب أهميته وأولوياته لا على حسب سهولته إلى أ، ب، ج.
ابدأ العمل أوّلاً في المجموعة "أ" وعليك ألا تبدأ أبداً بالمجموعة "ج" لمجرد كونها تشمل عناصر سهلة التنفيذ، كذلك فإنّه من الضروري عليك تقسيم عناصر المجموعة "أ" ذاتها إلى مجموعات أصغر يمكن تنسيقها معاً، وهناك ترابط فيما بينهم يُمكن من الإنجاز بسهولة أكبر.
7- ضع علامة أو اشطب ما تم إنجازه من تلك المهام بصفة مستمرة وذلك لإعطاء نفسك إحساساً بالإنجاز اليومي وهو شيء مهم، يعطيك الإحساس بالراحة.
8- احجز أوقاتاً محددة في جدولك تخصصها للأنشطة أو المهام الروتينية على أن يتضمن هذا التخصيص الأوقات التي ترى فيها ضرورة العمل على انفراد فإذا طلب أحد مقابلتك في مثل ذلك الوقت فإنّه يسهل عليك إبداء الأسف لإنشغالك في مهام رئيسية مجدولة مسبقاً ولا تكدس جدول يومك كله بالأنشطة الوظيفية بل اترك بعض الوقت فقد يجد من الظروف الطارئة أو الخاصة ما يحتاج لوقت لإنجازه علاوة على وقت يُخصص للتفكير والتأمل وهذا يعني أن لا تزحم نفسك بالأعمال.
9- كن مديراً رقيباً على نفسك إن كنت قد أنجزت أهدافك وماهية التغيرات الواجبة في الخطة لإنجازها وما لم تتمكن من إنجازه أي حاسب نفسك بنفسك.
10- إذا عزمت فتوكل فإنّ فساد الرأي أن تتردد، نفذ ما عزمت عليه في الحال.
11- لاحظ أنّ البعض يستريح لقول "اتصل بي الأسبوع القادم" ودعنا نحدد موعداً آن ذاك"، الأفضل أن تقول "دعنا نحدد الموعد من الآن"، وراع التوازن بين عملك وبقية الأنشطة الحياتية وخصص وقتاً لأسرتك ووقتاً للاهتمام بصحتك ورياضتك ووقتاً للترفيه، ووقتاً للقيام بالأنشطة الروحية والإجتماعية وقم بين الحين والحين بعمل دراسة للوقت تكشف لك عن سلوكك في الاستفادة من الوقت وفرص التحسين الممكنة فعلى سبيل المثال كثير من الناس قادرون فقط على تخصيص أو إنفاق رُبع وقتهم في إنجاز الأعمال ذات الأولوية العليا غير أنّه إذا تمكن هؤلاء من زيادة هذا الوقت المخصص من الرُبع إلى الثُلث فإنّ هذا يعنى تقريباً إضافة 4 ساعات أسبوعياً للوقت المخصص للأنشطة ذات الأهمية العليا.

- ثانياً: استخدم سلطة التفويض بكفاءة:
يُعد تفويض تنفيذ المهام إلى آخرين أحد العناصر الأساسية التي تقوم عليها العملية الإدارية طالما أردنا لها أن تتسم بالكفاءة والفعالية فمن المنطفي أنّه لا يستطيع كائن مَنْ كان أن يؤدي كل الأعمال معاً وبنفسه ومع ذلك فإن كثيراً من المديرين يختلقون لأنفسهم الكثير من المبررات التي تدعوهم إلى عدم تفويض سلطاتهم لغيرهم من المساعدين، غير أنّ هذه المبررات لا أساس لها في معظم الحالات فكونك مديراً أو رجل أعمال أو أحد نجوم المجتمع يمكنك إنجاز الكثير من مهامك من خلال تفويض الآخرين في القيام بها، وقد تكون مفوضاً جيِّداً إذا كنت تؤمن بعكس الجمل التالية تماماً:
1- "أستطيع أن أنجز بنفسي بشكل أفضل مما ينجزه لي غيري".
2- "قد لا يكون لديّ الثقة في الشخص المحدد لأداء العمل بدلاً مني".
3- "الشخص المُحدد غير مؤهل لأداء العمل وتنقصه مهاراتي".
4- "هو نفسه لا يرغب في تكليفه بأي عمل إضافي".
5- "لا يوجد مَن يُمكنني أن أفوض العمل له".
6- "لديه في الوقت الراهن ما يكفيه من المهام فكيف سأفوضه بمهامي".:
7- "لا أرغب في التنازل عن تنفيذ هذه المهمة لأنني أحبها لنفسي".
8- "أنا الشخص الوحيد الذي يعرف كيفية عمل هذا الشيء".
9- "لقد خيب ظني في المرة السابقة حينما أوكلت إليه مهمة ولست على استعداد لتكرار ذلك مرة أخرى".
- فيما يلي مجموعة من التوجيهات الخاصة لمساعدتك على إنفاق عملية تفويض السلطة "وهي نصائح خاصة جدّاً" لرجال الأعمال ونجوم المجتمع.
أ‌- عليك بأن تفترض أنّ العاملين معك يرغبون في تحمل مسؤوليات إضافية وافترض أن لديهم رغبة عالية للتعلم، ولاحظ أنّ الإستثمار التدريبي قصير الأمد سيكون له ما يبرره من عوائد على المدى الطويل.
ب‌- انظر حولك ستجد أنّه على الرغم من كونك لست رئيساً على آخرين أو ليس لك سلطة عليهم فإنّ هناك الكثير من الناس مستعد لمساعدتك طالما أنك تدخل إليهم بمدخل حسن.
ت‌- لا تفوض أنشطة يمكنك الاستفادة منها أصلاً. فالقاعدة أنّه طالما أنّه ليست هناك حاجة إلى عمل مهام معينة فليس هناك حاجة أصلاً إلى تفويض تنفيذها للآخرين.
ث‌- من المفضل تفويض الأنشطة الروتينية حتى لو كنت تفضل تنفيذها بنفسك ومن هذه الأنشطة: تجميع الحقائق، إعداد المسودات الأولوية للأعمال أو للتقارير، تحليل المشكلات وتقديم الحلول المقترحة، تجميع البيانات اللازمة لكتابة التقارير، التصوير والطباعة، إدخال البيانات إلى الحاسب.
ج‌- فوّض الأشياء التي لا تعتبرها عناصر مهمة في قدرتك التنافسية بالنسبة للمشروعات الصغيرة وتتضمن هذه الأنشطة أعمال المحاسبة وتصميم صفحات الشبكة المعلوماتية، صيانة الأجهزة وما يتعلق ببرامج الحاسب، تصميم الرسومات، ترتيبات السفر، ما يتعلق بالرخص وحقوق الإستعمال، بعض المسائل القانونية وبعض الوظائف كإعداد كشوف المرتبات.
ح‌- يفضل ألا تفوض في مهام حساسة مثل: تقييم ومراجعة الأداء ومن الضروري أن تتم عملية التفويض بناء على خطط معدة مسبقاً وعليك أن تنفق بعض الوقت في تدريب مَنْ ستفوض لهم فهذا سيترتب عليه تحسن مستوى الإنتاجية على الأجل الطويل.
خ‌- ضع في ذهنك أنّ من الناس مَن إذا فوضت له مهمة ما قد ينجزها أفضل منك أو قد يكتشف طريقة أحسن من طريقتك لتنفيذ المهمة.
د‌- ضع في ذهنك أنّ التفويض لا يعني التنازل عن المهمة فعلى الرغم من أنّ شخصاً ما قد يقوم بهذه المهمة إلا أنّ المسؤولية من إدارة عملية التفويض ذاتها تعود عليك ومن الضروري بالنسبة لنجاح عملية التفويض أن تكون كل المعايير والنتائج المتوقعة واضحة ودقيقة بما هو الشيء المطلوب عمله ومتى يجب أن ينتهي وما هو مستوى الجودة.
ذ‌- فوّض لمساعدك أن يحدد أهداف تنفيذ النشاط بنفسه ولكن لا تفوض له إجراءات التنفيذ وضّح له النتائج المرغوبة وناقشها معه لكن الزمه بأسلوب التنفيذ وسل من فوضتهم أن يرفعوا إليك تقارير دورية عن مدى تقدمهم في إنجاز المهام ويفضل تحديد تواريخ انتهاء مرحلية لقياس مدى تقدمهم.
ر‌- فوّض المهمة المناسبة إلى الشخص المناسب وليس من الضروري دائماً أن تفوض إلى أقوى موظفيك أو أكثرهم خبرة.
ز‌- شجِّع عملية التفويض وانشرها معطياً مرؤوسيك الخبرة والتدريب.
س‌- تعرف على ردود أفعال من فوضت لهم للتأكد من أنهم في وضع حسن فنياً ومعنوياً مع التساؤل عن كيف تسير الأحوال وهذا يُعد أمراً جيِّداً.
ش‌- إذا فوضت لمرؤوسك تنفيذ مهمة معينة فلا تنسى أن تسلحه بالسلطة الكافية لتنفيذها ولا تجعل مرؤوسك يعود إليك في كل كبيرة وصغيرة.
ص‌- طالما فوضت فضع ثقتك فيمن فوضت إليه ليس من الضروري أن يقف فوق رأسه مساعداً أو مراقب لكل كبيرة وصغيرة ما لم يطلب هو عوناً.
ض‌- كن مستعد لتحمل بعض الأخطاء في الأجل القصير في مقابل تحسن ملحوظ على الأجل الطويل.
ط‌- بعدما تنتهي من توضيح قواعد تنفيذ المهمة المفوضة لمن تم التفويض إليه فإن آخر شيء تسأله هو متى تكون جاهز لتبدأ العمل؟
ظ‌- بانتهاء تنفيذ المهام المفوضة لا تنسى تقديم الشكر لمن فوضته مع وعد على الاستمرار في تفويض مهام جديدة.

- ثالثاً: التأجيل مضيعة للوقت:
لا للتأجيل والتسويف:
عادة ما يعرف التأجيل والتسويف على أساس أنّه نبتة ميتة أو تعود مُسبق على تأجيل الأعمال التي من الواجب أداؤها الآن إلى آجال معلومة أو غير مسمات، عزيزي.. ضع في ذهنك أنّ التسويف أو التأجيل وليد العادة ومن ثمّ فإيقافه يتطلب تفسير تلك العادة وهذا بدوره يتطلب المزيد من الوقت علاوة على العزم والإصرار على التغيير ولمعالجة التأجيل كمصدر لتضييع الوقت هناك ثلاث توصيات مهمة من الضروري أن تأخذها في الإعتبار في عملك اليومي وهي:
1- عليك أن تميِّز بدقة بين القرارات المهمة التي ينبغي تأجيلها لوقت معلوم لمزيد من البحث والدراسة وبين القرار غير الرشيد أو غير المبرر.
2- عليك التعرف على الأسباب التي تدعوك إلى التسويف والتأجيل.
3- عليك التعرف على الإستراتيجيات المناسبة للتغلب على التأجيل أو التسويف.►

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

كيف تصبح العلاقة الزوجية ممتعة للمرأة

2013-06-19T14:12:00.000+01:00

لا شك ان في بلادنا العربيه الجميع من العلاقات الزوجية تعاني من مشكله متفاقمه .. قد يكون ذلك بسبب حياء وحشمة المرأه العربيه الذي هو لا يوازن ذهب ولا جدال في ذلك .. وهذا ما يجعل الجميع التعلم مما نزله الله في كتبه السماوية

- الإهتمام بها : لاعبها بيدك في مكان الذراع . هذه المنطقه تكون مليئة باعصاب المتعه والتي تستدعي الي اللمس والمداعبه . وهذه الاعصاب والتي تدعي c tactile توجد ايضا في الوجه والقدم .. والتي تقوم بارسل اشارت الي مركز المتعه .. - تغيير المكان .. يجب على الزوج التفكير في موقع الاقامة كل عام والبحث عن الموقع الرومانسي التي تتمناه الزوجة وتغيير الظروف المحيطية بهذا الفعل .. .. - حاول اثاره روح الدعابه والقاء النكات المضحه .. ذلك يساعد كثيرا على كسر حواجز الملل و الثعب - المساج .. حاول ان ترسل لها رسالة تسأل عن حالها وهي كذالك.. ذلك يلهب المشاعر . المرأه تحب ان تشعر بالاسترخاء والراحه قبل الشروع في ممارسه الجنس . - و أخيرا .. الحب هو مصدر كل هذه الاشياء .. هو الحاجز الذي يقف امام الصعاب والعقبات والمشكلات الزوجيه .. وهو الطريق السريع والممتع لعلاقه جنسيه رائعه .. وبإتباع كل هذه الطرق ستكون الحياة الزوجية اجحة وممتعة بالنسبة للمرأة وتعطيها طاقة وكل ماعندها لإرضاءك ..

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

لا تنازل ولا استسلام.. شعار يرفعه كلا الزوجين

2013-06-18T22:26:00.000+01:00

لا تنازل ولا استسلام. شعار يرفعه كلا الزوجين، عندما تدب الخلافات الزوجيَّة، وتعلن حالة الطوارئ في البيت. العناد والمكابرة يصبحان سيد الموقف. فلا الزوج يريد التنازل عن موقفه، ولا الزوجة تعلن استسلامها! وكل يسعى ليكون هو المسيطر. وللأسف يتحوَّل المنزل لحلبة صراع أو مصارعة، ويقف الأبناء في دور المشاهد أو المشجع، وللأسف ما هم في النهاية إلا ضحايا هذا العناد. وغالباً ما يتحوَّل الأمر للعبة شد الحبل. وينقسم الأبناء... هذا مع الأب، وهذا مع الأم. كلٌّ لديه فريقه، والنصر لمن يشدُّ الحبل ناحيته ويفوز. ألا يعكر كل هذا صفو الأسرة، ويعصف بأمنها واستقرارها؟!

وللعناد أسبابه. منها ما يعود إلى الطباع الشخصيَّة؛ كالرغبة في التسلط، وتقلب المزاج، واختلاف الإطار التربوي في العادات والتفكير.. فكلاهما جديد على تجربة الزواج، وكلاهما بعادات وتفكير وطباع وتصرفات مختلفة، تحتاج الكثير من الوقت للتوافق والتكيف. وأحياناً تجاهل حاجات الآخر. ومنها ما يعود إلى ضغوط الحياة، والتدخل السلبي لأقارب كل منهما ضد الآخر. التنازل هو الحل. والتنازل هنا لا يعني ضعفاً بالشخصيّة، بل دليل على رغبة الشخص في تجنب الأزمة، والحفاظ على تماسك الأسرة. بينما العناد والتصميم على الرأي لا يثمر أي شيء سوى اشتعال الحرائق. التنازل لا يعني التنازل عن الحقوق والواجبات، لكن التنازل الذي يحقق حلاً معقولاً لكلا الطرفين لتستمر الحياة بعدل وتوافق، التنازل الذي يتم عن وعي للوصول إلى أسس وشروط ترضي الطرفين، فلا يشعر أحدهما بالعنف أو الظلم. التنازل فنٌّ لا يجيده إلا الأذكياء، فهو الطريق الوحيد لكسب عقل وقلب الطرف الآخر. التنازل يعني أن نتعامل بأسلوب المدِّ والجزر، أي وضع خطوط فاصلة للحياة معاً منذ بدايتها. كأن يتحدث الطرفان بطلاقة ووضوح عن السلبيات والإيجابيات التي يرى فيها الآخر ما يحبه وما يكرهه بشخصيته؛ لتجنب الصراع والمشاحنات التي غالباً ما تنتهي بالطلاق، خصوصاً عندما تجد هذه المشاحنات من يغذيها ويشعل النيران حولها، ويصب الزيت على النار كما يقال، ممثلاً بالأهل والأقارب والصديقات. وغالباً ما تنعدم لديهم الرؤية والحكمة، بل أحياناً تحركهم نوازع سلبيَّة بهدف الخراب والشماتة، وما أكثر هذه النماذج في الحياة. فهل أمْنُ بيتك واستقراره وأطفالك رهينة بآراء هؤلاء الذين ستجدهم أول الشامتين بما يحدث لك من خراب؟
التنازل لا يعني ضعفاً، بل قوة وعقل وحكمة، أمَّنت به بيتك، وحافظت على زوجك وأطفالك من شُبح الطلاق. تنازلوا تنجحوا ولو بعد حين.ا

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

كيف تشحنين طاقاتك؟

2013-06-18T15:32:00.000+01:00

إذا كنتِ ممن جاهدن من قبل للحفاظ على إبقاء عينيك مفتوحتين، وظهرك مستقيماً، وذهنك منفتحاً، وكلها احتمالات تراجع الطاقة لديك، فلا تقلقي فأنت لست وحدك، إذ إن أكثر من 81% من النساء العاملات يعانين ركود الطاقة في مرحلة ما خلال اليوم، وخصوصاً في منتصف النهار، حيث تلجأ الكثيرات لتناول الشوكولاتة. ولكن كيف يمكننا أن نحد من هبوط الطاقة؟. أوليفر غراي خبير الطاقة يوضح أن شحن الطاقة يعتمد على العادات اليومية، ويدلنا من خلال نصائحه التي نشرتها مجلة Psychology على كيفية استعادة الطاقة المفقودة لدينا، وهي

1- التغذية: تناولي وجبة خفيفة مساء، على سبيل المثال البروتين مع الكثير من الخضروات، وليس الكربوهيدرات الثقيلة، فمثل تلك الوجبة، تعزز الطاقة لديك، وتساعدك على فقدان الوزن وتحسن النوم.
2- التكنولوجيا: حاولي الابتعاد عنها على الأقل ساعة قبل النوم لتحسينه، ابق ببساطة بعيداً عن التلفزيون، والهاتف، والكمبيوتر أو أي تكنولوجيا أخرى.
3- النوم: نامي مبكراً، واستيقظي مبكراً، فهذا يتيح لك أفضل نوعية نوم، ويوفر لك الوقت في الصباح لتناول وجبة الإفطار.
4- تمارين الصباح: ابدئي نهارك كل يوم بالتمارين لمدة 20 دقيقة، ويمكنك ممارسة اليوغا في المنزل، أو المشي السريع 20 دقيقة خلال فترات الاستراحة أثناء العمل.
5- وجبة الإفطار: تناولي الشاي الأخضر مع وجبة فطور عالية الطاقة.
6- الترطيب: اشربي على الأقل 1.5 لتر من المياه يومياً، يمكن أن يشمل ذلك شاي الأعشاب.
7- الغذاء والطاقة: الجمع بين الكربوهيدرات والبروتين في كل وجبة خفيفة خلال النهار يمدك بطاقة مستدامة رائعة لمدة ثلاث إلى أربع ساعات.
8- إيقاف تعدد المهام: بدلاً من ذلك، التركيز على شيء واحد في وقت واحد، والطاقة الخاصة بك وتحسين الأداء.
9- أجهزة الكمبيوتر: نحن لسنا مصممين للجلوس ساعات أمام جهاز الكمبيوتر، بل يجب أخذ قسط من الراحة كل ساعة، ومن الأفضل تناول الغداء بعيداً عن جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
10- الأصدقاء: لابدّ من أن أصدقاءك الذين تحبين يمدونك بالطاقة، لذلك احرصي على لقائهم بشك مستمر!

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

كيف تحدد مجالات عملك عن طريق الانترنت ؟

2013-06-18T14:19:00.000+01:00

العمل عن طريق الإنترنت حقيقة وليس خيالاً، وعلى الرغم من أن الكثير من عمليات النصب تتم تحت ذلك المسمى إلا أن هناك آلاف التجارب الناجحة لأشخاص حصلوا على وظائف مؤقتة أو ثابتة عن طريق الانترنت وحصلوا على عائد مادي مجز .سنتعرف سوياً في هذا المقال على كيفية تحديد مجالات عملك على الإنترنت، وهذا يتم بالأساس عن طريق تحديد مهاراتك وقدراتك على التعامل مع الإنترنت.

هل يحتاج العمل على الانترنت إلى مهارات مخصوصة؟

قد لا تصدق ذلك لكن بحثك ووصولك لقراءة هذا المقال الآن تعتبر في حد ذاتها مهارة!
هناك العديد من رجال الأعمال في العالم الذين يمنعهم ضيق وقتهم من القيام ببعض المهام التي نعتبرها كمستخدمين هواة للإنترنت تافهة ولا قيمة لها، وإليك أمثلة واقعية لمتطلبات بعض رجال الأعمال التي ينشرونها على مواقع التوظيف على الانترنت:
"أرغب في شخص يدخل على بريدي الالكتروني يوميًا لمدة شهر، ويقوم بفتح رسائل العملاء ونسخ عناوينهم إلى ملف إكسيل (Excel) وطلباتهم إلى ملف وورد (Word) وإرسالها لي في نهاية كل أسبوع. يصلني في الغالب ما بين 100-200 طلب كل أسبوع. ميزانيتي لهذا المشروع هي 20 دولار."
لو دققت في هذا الإعلان، ستجد أن المطلوب هو شخص يملك المهارات الآتية:
التعامل مع البريد الألكتروني.
التعامل مع الإكسيل.
التعامل مع الوورد.
وهي المهارات التي يمتلكها الآلاف من مستخدمي الإنترنت في العالم نظرًا للاستخدام اليومي العادي، وكما ترى يمكن أن تجني 20 دولار بمجرد نسخ ولصق بعض المعلومات!

وإليك مثالاً آخر:

"عندي موقع به روابط لفيديوهات (Youtube) وأحتاج لمن يجربها كلها ليتأكد من أنها تعمل. لدي حوالي 500 فيديو وأحتاج لشخص سريع لينجز لي تلك المهمة في أسرع وقت." وكما تلاحظ، يحتاج هذا المشروع لمهارة واحدة فقط، وهي التصفح الذي تفعله الآن!

لماذا سيرغب أصحاب المشاريع في توظيفيك أنت بالذات؟
سؤال مهم.. نظرًا للأزمة الاقتصادية الحالية، لجأ العديد من رجال الأعمال في الغرب لمبدأ "تصدير المشاريع" أو (Outsourcing)، وهذا المبدأ يقوم على أساس إعطاء عرض المشاريع المطلوبة على مواقع الأعمال الحرة أو (freelancing) وتلقّي العروض من مختلف أنحاء العالم، وهذا له فوائد عديدة منها:

العروض التي يقدمها شباب الدول النامية والفقيرة تكون أرخص بكثير من مماثليهم في الدول الغنية، وذلك لأن قيمة الدولار في تلك الدول تكون أكثر بكثير. فمثلاً، الدولار الأمريكي يساوي خمسة جنيهات مصرية ونصف.. هذا معناه أن المشروع الذي يمكن أن يفعله الأمريكي بخمسين دولار (وهي مثل 50 جنيهًا بالنسبة له) يمكن أن يقوم به المصري بعشرة دولارات فقط، تلك العشرة دولارات تساوي ربحًا جيدًا جدًا للمصري وصفقة مربحة جدًا للعميل.
تلقي العروض من مختلف أنحاء العالم يعطي فرصة أكبر للتنافس من ناحية السعر والخبرة والمهارة بدلاً من أن يحصر رجل الأعمال الغربي نفسه في خيارات بلده فقط.
الوقت = المال لدى الغربيين، وبالتالي يسعى أي رجل أعمال ناجح للتركيز في المشاريع التي تتطلب خبرته الشخصية ويبحث دائمًا عمن يعطي له المهام الروتينية أو التي تحتاج وقتًا ومهارة لا يملكها في إنجازها في وقت قياسي.
ما هي المجالات المتاحة للعمل عن طريق الانترنت؟
هناك ما يقرب من 175 مجالاً للعمل عن طريق الانترنت، من أهمها:

البرمجة: وهي أكثر المجالات شيوعاً على الإطلاق، وتشمل كل لغات البرمجة التي يدرسها طلبة الهندسة أو محبي البرمجة. يجدر القول بأن كل لغات البرمجة تقريبًا قابلة للتعلم الذاتي عن طريق ال (Tutorials)، وهي بمثابة دروس مدعمة بالصور والفيديو لتعليم كل لغة برمجة خطوة بخطوة ويمكن إيجادها بسهولة عن طريق محركات البحث مثل (Google) وغيرها.
التصميم: ويشمل تصميم المواقع وال (logos) وال (banners) والمطبوعات مثل ال (brochures) وال (posters) وغيرها.
الكتابة: أغلب مشاريع الكتابة تحتاج إلى لغة إنجليزية قوية، ومع ذلك فإن هناك العديد من مشاريع الكتابة التي تتم بلغات أخرى. يمكنك إيجاد مشاريع تتعلق بكتابة محتويات وصفحات المواقع والمدونات أو كتابة مقالات أو إعادة صياغتها، بالإضافة للكتب الالكترونية (e-books) والكتابة التقنية (business writing) وغيرها.
الترجمة: وهو مجال رائع لمن يتقنون أكثر من لغة، كما أن هناك مشاريع تتطلب فقط مراجعة دقة الترجمة وليس ترجمة النص بأكمله.
المساعد الافتراضي (virtual assistance): وهي وظيفة تماثل المساعد الشخصي الحقيقي ولكن عن طريق الانترنت، يقوم الشخص من خلالها ببعض المهام التي يوكلها إليه صاحب العمل مثل متابعة بريده الالكتروني أو موقعه أو القيام بحجز تذاكر رحلات له وخلافه.
إدخال البيانات: وهي من أسهل الوظائف ولكن أكثرها احتياجًا للوقت والصبر، ويفيد فيها كثيرًا أن تكون من سريعي الكتابة على لوحة المفاتيح.
كيف أحدد المجالاتي التي أعمل بها؟
ببساطة، أمسك ورقة وقلم (أو أفتح برنامج ال (word) وهو الأسهل!) وابدأ بكتابة الأنشطة التي مارستها في كل فترة من حياتك (ولنفترض أنك حاليًا في الجامعة)... ابدأ بالمدرسة ماذا كانت أنشطتك وقتها؟

كنت أقوم بتصميم مجلة الفصل: معنى ذلك أن لديك نظرة فنية في التصميم، لو تعلمت مبادئ برنامج مثل الفوتوشوب ستكون أمامك فرص لا حصر لها في التصميم.
كنت أشارك في إذاعة المدرسة: معنى ذلك أن لديك موهبة الإلقاء، فلو كان لديك ميكروفون موصل بالكمبيوتر يمكنك أن تقو بالوظائف التي تحتاج للأداء الصوتي مثل الأفلام والرسائل المسجلة.
كنت أمارس لعبة رياضية وتفوقت فيها: معنى ذلك أن لديك خبرة معرفية برياضة معينة تمكنك من كتابة مقال عنها أو البحث عن معلومات عنها بسهولة.
كنت أحب (ولا تضحك من فضلك) الطهي: معنى ذلك أن بإمكانك العمل في كتابة الوصفات الشهية والبحث عنها!

والآن مع الجامعة:

أجيد التعامل مع الويندوز والوورد وجوجل نظرًا لما يُطلب مني في الكلية من أبحاث معنى ذلك أنه يمكنك العمل في أي وظيفة إدخال بيانات أو تنسيق أو بحث.
تعلمت الفوتوشوب من خلال نشاط قمت فيه ببعض التصميمات معنى ذلك أن أمامك فرصة رائعة نظرًا لأن لديك الخبرة وفي نفس الوقت نماذج لأعمالك يمكن عرضها على العملاء.
عندي بعض الخبرة في التسويق أكتسبتها من دراستي التجارية ومن تدريب صيفي معنى ذلك أنه يمكنك الدخول لمجال التسويق الإلكتروني بسهولة.
لدي لغة إنجليزية أو فرنسية أو ألمانية ممتازة نظرًا لدراستي في جامعة أجنبية معنى ذلك أن مجالات الترجمة والكتابة باللغات الأجنبية مفتوحة أمامك حتى لو لم تكن دراستك متخصصة في مجال اللغات.
أدرس في القطاع الطبي (طب أو أسنان أو صيدلة) وأستطيع فهم العديد من المصطلحات العلمية معنى ذلك أنك تستطيع قراءة وفهم – وربما كتابة ومراجعة الأبحاث العلمية ونظم المراجع وغيرها.
أدرس في القطاع الهندسي (هندسة أو نظم معلومات) وأجيد العديد من لغات البرمجة معنى ذلك أنه يمكنك التركيز وتنمية معرفتك بلغة أو أكثر من لغات البرمجة التي يكثر الطلب عليها في المشاريع (وهي من أكثر المجالات المربحة).
وفي النهاية، تذكر دائمًا أنه لا يوجد شخص بلا مهارت.هناك شخص فى داخلك بمهارات لم تكتشف بعد !

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

معلومات قيمة عن أسباب السمنة ونصائح طبية للتخفيف من الوزن

2013-06-18T01:40:00.000+01:00

يبقى السبب فى كثير من حاﻻت السمنة إلى تناول كميات كبيرة من الطعام تزيد عن احتياجات الجسم ، ومن جانب ايجابي تقوي مناعته وتمنع من اصابته بالامراض الشائعة

رغم القيام بمجهود جسمانى أقل من اللازم لا سِيما هذه الطاقة الكثيرة الموجودة بالطعام . فتزيد كمية الدهون المخزنة في جسم الانسان في تزايد ، وتتراكم حوال الأحشاء وتحت الجلد ممايزيد من وزن الجسم وظهور حالة البدانة
لكى تحتفظى بوزنك الحالى والمناسب بالنسبة لك وﻻ تتعرضى لحالة البدانة :
- يجب ان تلتزمى بنظام غذائى جيد يفى بمتطلبات جسمك من العناصر الغذائية ولكن دون اسراف . ويعتبر هذا النظام موافقا بالنسبة لك إذا كان يمد جسمك بما يحتاج إليه من سعرات حرارية .. ﻻاكثر وﻻ اقل . وعادة تحتاج المرأة ذات النشاط الجسمانى المعتاد سواء فى تلبية أمور المنزل أو العمل خارج المنزل إلى كمية من السعرات الحرارية تتراوح بين 1500- 1800 سعر حرارى فى اليوم . أما فى حالة وجود ظروف خاصة تمر بها المرأة كأثناء فرة الحمل والرضاعة فتزيد كمية من السعرات الحرارية التى يحتاج إليها الجسم . فمثلا تحتاج المراة الحامل ابتداء من الشهر الرابع إلى 200 سعر حرارى زائد على ماتحتاج إليه قبل فترة الحمل ، وتحتاج المرأة أثناء الرضاعة إلى زيادة السعرات الحرارية بحوالى 100 سعر حرارى خلال الستة شهور الأولى من الرضاعة . أما المرأة فى سن اليأس ومابعدها ، فتقل احتياجاتها من السعرات الحرارية ، لذلك يجب أن تكونى حذرة خلال هذه الفترة فى تناول المواد النشوية والسكرية والدهنية حتى ﻻتصابى بالسمنة وما قد ينتج عنها من أمراض خاصة خلال هذه الفترة.
أعراض السمنة :
- بصرف النظر عما تسببه السمنة من تشويه لجمال المرأة وحسن الهيئة ، ونقص اللياقة البدنية وخفة الحركة ، فللسمنة أضرار أخرى بصحة الجسم ، فهى تعرض الجسم للإصابة بمرض السكر ، وأمراض القلب ، وتصلب الشرايين ، واﻻم المفاصل ، وارتفاع ضغط الدم ، وحصيات المرارة ..
طريقة التخفيف من الوزن :
- قد تستخدم أحيانا بعض العقاقير لعلاج السمنة كضابطات الشهية ، حيث يفقد المريض جزءا كبيرا من شهيته للطعام وبذلك يبدأ وزنة فى النقصان . كذلك قد تستخدم العقاقير المدرة للبول لعلاج السمنة عن طريق فقدان الجسم لجزء من السوائل على فترات متتالية ، وأحيانا قد تستخدم الهرمونات فى العلاج . وفى الحقيقة أن كل هذه الأنواع لها أعراض جانبية ومضاعفات كثيرة ، لذلك ﻻ أنصحك باستخدامها دون مبرر قوى وتحت إشراف الطبيبة .

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

شركة أمريكية تخترع حزام يمكّن الزوج من الإحساس بركلات الجنين في بطن زوجته

2013-06-18T00:47:00.002+01:00

إبتكرت شركة أمريكية حزام يشعر الزوج من الاحساس والمعاناة من ركلات الجنين في بطن زوجته

ولقي هذا الحزام اقبال كبير في اوساط مختلفة من المجتمع بشغف كبير من الزوج كي يتقاسم التجربة ويحس بمعاناة الام الحامل .

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

ترتيب وأناقة محلات بيع الخضر والفواكه تفتح النفس

2013-06-17T00:39:00.001+01:00

نقدم لكم اسواق ومحلات تجارية في إحدى الدول الغربية تفتح النفس وتشجع الزبون على الاقتناء

الصور :

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

العادة السرية عند البنات .. وأعراضها

2013-06-16T23:10:00.000+01:00

يصرح الذكتور محمود نشأت المسؤول العام عن قسم أمراض النساء والتوليد بمستشفى الجلاء التعليمى أن العادة السرية هى عادة منتشرة بشكل واسع بين الفتيات، وتقوم بها الفتيات قبل الزواج رغم مخاطرها وأضرارها الكثيرة عليهن.

وتتشكل تلك الأعراض فى أن الاعتياد على تلك العادة بشكل منتظم، يسبب آلاما مبرحة فى الحوض وأسفل بطن الفتاة، لأنها تقوم أساسا على عدم إشباع الرغبة الجنسية لديها لأنها عبارة عن علاقة جنسية غير كاملة، وبالتالى يتسبب ذلك فى احتقان الحوض، مما يتسبب فى ألم مزمن للفتاة وهو تفسير المغص أو ألم البطن الذى تشعر به الفتاة بعد قيامها بالعادة السرية. وعن نزول الماء أو السائل الأبيض بعض ممارسة العادة، يؤكد “نشأت” أنه أمر فسيولوجى وطبيعى جدا، ومن أضرارها المستقبلية بعد الزواج أن تلك العادة تجعل الفتاة تعتاد على نوع معين من المداعبة والإحساس بالإثارة عن طريق البظر، وهو ما لا يحدث عند إقامتها لعلاقة كاملة مع زوجها، بحيث لا يلمس العضو الذكرى البظر، مما يجعل الفتاة لا تصل إلى قمة الشهوة من العلاقة الطبيعية ولا تشعر بالإشباع الجنسى الكامل من العلاقة مهما فعل زوجها، وبالتالى قد تلجأ مرة أخرى للطريقة التى اعتادت عليها من قبل ومعاودة ممارسة العادة. لذا يحذر الدكتور محمود نشأت الفتيات قبل الزواج من ممارسة الفتيات للعادة السرية للحفاظ على صحتهن الجنسية وعدم التعرض للمشاكل الصحية بعد الزواج وأثناء الحمل.

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

عذرا حواء.. لا يمكنني تغيير هذه الصفات

2013-06-16T21:15:00.000+01:00

لا يوجد في حياتنا “فتى الأحلام” ولا الرجل الكامل، لذلك فإن الرجل لا يخجل أبدا من الاعتراف بعيوبه، ولا يحاول إخفاءها عن حبيبته أو زوجته، لأنه يعلم انها ستظهر حتما للعلن، مهما حاول إخفاءها، وهو في ذلك يخاطب حبيبته قائلا: “أحببتني كما أنا.. فلماذا تحاولين تغييري الآن؟”

هناك مجموعة معينة من الصفات السلبية التي تكرهها النساء، لكنها تتواجد بشكل شبه أساسي في تركيبة كل رجل، والتي يظهرها الرجل دون خوف رافعا شعار “عذرا حواء.. لا يمكنني تغييرها”.. فما هذه الصفات؟

1- الكذب الأبيض:
يؤمن الرجل بأن بعض الأكاذيب البيضاء لن تضر أبدا، وأنها ستنقذه من مشاجرات عدة، حتى انه قد يرتكبها بثقة لأنه يعلم انه عند اكتشاف المرأة لها، فإنها لن تغضب منه أو تعاتبه عليها.

2- اختلاس النظر إلى نساء آخريات:

الأمر لا يرتبط بمدى جمال هذه المرأة، أو أنها أفضل من زوجته من ناحية الشكل والجاذبية، لكنها عادة وغريزة في الرجل أن ينظر إلى امرأة أخرى كلما سنحت له الفرصة، لكن هذا لا يعني أبدا أنه يكره زوجته، أو أنها لم تعد جميلة في عينيه، كما لا يعني ذلك أبدا أنه سيتركها من أجل المرأة الأخرى التي نظر إليها للتو.

3- عدم قدرة الرجل على المحافظة على البيت نظيفا:

مهما تقوم المرأة بتنظيف البيت، فقد لا تمر سوى بضع دقائق، قبل أن تكتشف أنه قد أصبح يعج بالفوضى مرة أخرى، ذلك أن معظم الرجال لا يحبون التنظيف أو تنظيم البيوت، ويهمون برمي أغراضهم في مختلف أرجاء المنزل، ورغم أنها عادة سيئة إلا أن الرجال يعترفون بصعوبة تغييرها.

4- ستايل الملابس:

معظم الرجال يفضلون الالتزام بنفس ستايل الملابس الذي اعتادوا عليهم طوال حياتهم، ولا يميلون أبدا للتغيير لمجرد دخول إمرأة إلى حياة كل منهم.

وآيا كانت طريقة ملبس الزوج، فإنه لا يطلب من زوجته سوى تقبله كما هو، لأنه اختار هذا المظهر، لأنه أكثر شكل يعبر عن شخصيته ويجعله مرتاحا وعلى طبيعته.

والحقيقة أن الكثير من الرجال عندما يبذلون مجهودا كبيرا في التألق من أجل الخروج مع زوجاتهم في مناسبة مهمة، فتباغتهم زوجاتهم بسؤال ممزوج بدهشة وسخرية: “هل هذا ما سترتديه الآن؟”

5- حب الرياضة والتحدث عنها طوال الوقت:

لا شك أن الرجل عندما يجتمع بأصدقائه الرجال، فإنهم يقضون الساعات في الحديث عن الرياضة المفضلة لهم وأسماء اللاعبين وأخبارهم وتحليل المباراة السابقة ومن المسئول عن هزيمة الفريق… وهكذا..

وهنا يطالب الرجل زوجته باحترام اهتماماته، كما يحترم هو حبها للتحدث عن أخبار الموضة ووصفات المطبخ وأحداث المسلسلات التليفزيونية.

6- تجنب الشجار:

الرجل يدرك جيدا متى يكون مخطئا في حق زوجته، لكنه – ولسبب ما – يتجنب الشجار معها، فيحاول اغلاق النقاش مبكرا، ويتحاشى الاعتراف بخطئه.

وبالمثل يكره الرجل أن تقوم زوجته بدور محقق الشرطة الذي يمطره بالأسئلة حتى يمسك عليه خطأ يعاقبه به.

7- غياب الرومانسية:

الرجل أحيانا يمتنع عن ترديد الكلمات الرومانسية وعبارات الغزل على زوجته، ليس لأن حبه لها قد انتهى، أو لأن علاقتهما الزوجية أصبحت مملة، فالسبب الحقيقي أبسط من ذلك بكثير، وهو أن الرجل ليس رومانسيا بطبعه كالمرأة، وقد لا يشعر أنه يحرم زوجته من العبارات التي تدغدغ قلبها ومشاعرها، لأنه قد ينسى أساسا القيام بذلك دون وجود أي سبب حقيقي لذلك.

8- نظرته لإطلالات زوجته:

صحيح أن الرجل يحب مشاركة زوجته اهتماماتها، ويفرح كثيرا عندما تتألق زوجته من أجله، لكنه يشعر بالحيرة والارتباك عندما تباغته زوجته بالسؤال: “ما رأيك في اطلالتي؟” لأن رده في كل مرة سيكون “أنتِ رائعة الجمال”، وهو الرد الذي قد لاتقبله الزوجة اذا كانت تبحث عن اجابة محددة، أو رأي انتقادي يبرز لها مزايا وعيوب الاطلالة الخاصة بها.

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

5 خمس صديقات نافعات

2013-06-16T16:08:00.000+01:00

ما هي الصداقة؟ نعتقد جميعنا أن الصداقة هي علاقة إنسانية تنبني على الثقة والمحبة والتشارك من دون أي منفعة. ماذا لو اكتشفت العكس؟
نعم، يبدو أن وراء كل نوع من أنواع الأصدقاء فائدة ما.
فما وجه المنفعة في علاقاتك مع أصدقائك أو صديقاتك؟

ترى.. من هم هؤلاء الأشخاص الخارجون على المألوف، الذين يملكون حاسة سادسة تجعلهم يشعرون بك من دون أن تتكلمي، والقادرون على التضحية بوقتهم وسعادتهم لأجلك؟ إنهم بكل بساطة الأصدقاء. أصدقاء كما هم أو كما نتمناهم أن يكونوا. لأننا نميل دائماً عند الحديث عن الصدقة إلى استعمال مصطلحات وتعبيرات حالمة ورومانسية، ونستعمل أجمل النعوت لوصف أصدقائنا. لماذا؟ الجواب: لأن الأصدقاء لا غنى عنهم في حياتنا. منذ الطفولة، يشكل لنا الأصدقاء أول مصدر للحب والمودة خارج إطار العائلة. الأصدقاء هم من يشعرونك بأن هناك من يستمع إليك، وبأنك إنسانة عادية مثلك مثل الآخرين، وأن أفكارك ومشاعرك يمكن أن تجد آذاناً مصغية من الآخرين.
وقد اجتمع بعض المحللين النفسيين واتفقوا على أن هناك على الأقل خمسة أنواع من الصديقات، تتصف كل واحدة منهن بصفة مميزة، على الرغم من أن هذه الصفات كلها يمكن أن تجتمع في شخص واحد، فمن هم هؤلاء الصديقات؟

- الصديقة التكافلية:"صوفيا هي أكثر من صديقة بالنسبة إليّ، إنها بمثابة أختي وتوأم روحي. أحياناً نفكر نحن الاثنتين في الأفكار نفسها في الوقت نفسه، ما يجعلني أفكر.. لا بد أننا مرتبطتان حتى على مستوى اللاوعي. لا أعلم إذا ما كان زواجي سيدوم مدى الحياة، لكن ما أعلمه أنني أنا وصوفيا سنبقى صديقتين إلى الأبد، وهذه حقيقة". تقول مها، 31 سنة، وتضيف: "في علاقتنا مع أي صديقة أو صديق، وبعيداً عن متاهات الحب والغرام، فإن كل إنسان يبحث عن ملجأ يهرب إليه من العزلة الوجودية التي يعيشها". من هنا فإن الصديقة التكافلية هي ليست أنت تماماً وليست شخصاً أخرى منك، إنها بمثابة مرآة ترين من خلالها نفسك، إنها تلك الصديقة التي تجمعك بها روابط ترينها قوية وأيضاً غير مفهومة.
"في علاقة الصداقة التكافلية يبحث المرء عن الإحساس بالأمان، إنها صداقة حصرية، فأنت تختزلين العالم كله في علاقتك بصديقتك". يقول الأخصائي النفسي باتريك إستراد. وبالتأكيد، فإن العالم يبدو أكثر أماناً وأقل خطورة إذا كنت تواجهينه ومعك شخص آخر ولست وحدك. لكن ليس كل الناس في حاجة إلى هذا النوع من الصداقة التي تصبح أحياناً صداقة "غرامية" وخانقة مثل علاقة الحب، البعض يفضل الهدوء وعلاقة أقل عاطفية وأكثر صلابة وأطول مدة.

- الصديقة الموثوق بها:"أجمل شيء مع الأصدقاء هو أنهم يحبونك على الرغم من عيوبك، ما يعني أن في إمكانك وأنت مع أصدقائك أن تتصرفي على سجيتك، في حين أنك إذا كنت مع أفراد عائلتك فإنك تمثلين دور الابنة المطيعة أو الزوجة المحبة أو.." تقو نورا، 36 سنة.
تعطيك هذه الصديقة الإمكانية الثمينة بأن تتحدثي من دون أن تتعرضي للتوبيخ، وبأن تبيني شخصيتك الحقيقية دون رتوش أو أدوات التجميل، بكل ما تحملينه من شكوك أو مخاوف. "الصديقة الموثوق بها هي تلك التي يمكنك أن تظهري أمامها "عارية" من دون أن تخجلي من عيوبك". تقول المعالجة النفسية مارتا ماراندولا، وتضيف: "يمكنك أن تقبلي من صديقتك أن توجه لك كلاماً مثل "هذا الفستان ليس جميلاً عليك" أو "عليك أن تنفصلي عن هذا الرجل" أو.. فمن الأصدقاء نتقبل ملاحظات لا يمكن أن نتقبلها من غيرهم. من جهة أخرى، يمكن لصديقتك أن تكون محاورة موثوقاً بها، تتحدثين معها وتطلبين رأيها وأنت تعرفين أنها لن تسيء تأويل كلامك. هذا إضافة إلى أن الرهان في علاقتك مع صديقتك هذه أقل أهمية منه في علاقتك مع زوجك أو مع عائلتك، فصديقتك تعطيك رأياً بنوع من الحيادية ومن دون رغبة في أن تؤثر في قراراتك كما قد تفعل عائلتك أو زوجك. ولا تنسي أن الصديقة الموثوق بها هي تلك التي لا تصدر الأحكام عليك ولا تستعمل معك لغة المجاملة، بل هي تلك التي يمكن أن تجرحك صراحتها معك.

- الصديقة التقليدية:الصديقة التقليدية هي غالباً صديقتك منذ أيام الطفولة، وعندما تجلسين معها تطفو أشرطة طويلة من الذكريات على السطح، فتشعرين بأنك تعودين طفلة من جديد. "عندما تحتفظين بأصدقاء الطفولة فهذا يعني أنك تحتفظين بمكانة مقربة من والديك، تحتفظين بأشياء من الماضي، من بيت الأهل. إنها طريقة تقولين بها: "أبي، أمي، لقد كنتما والدين جيدين بالنسبة إليّ" ذلك أنه نادراً ما يحتفظ شخص عاش طفولة بائسة وكئيبة بأي أصدقاء من تلك الحقبة" كما يقول الأخصائي باتريك إستراد.
الصديقة التقليدية هي أيضاً تلك التي تدفعك علاقتك بها إلى مساءلة القيم العائلية الرائجة في عائلتك، وإلى مساءلة والديك. "تجدين دائماً أن والدي هذه الصديقة، نوعاً ما، أفضل من والديك". يقول الأخصائي النفسي دانييل بران.
وفي حالة ما كان والداك متوفيين، فإن تلك الصديقة تشكل بالنسبة إليك رابطاً يعيدك إلى مرحلة ماضية من حياتك، المرحلة التي كان والداك فيها لا يزالان على قيد الحياة، هذه الصديقة بالنسبة إليك هي شاهد على عصر أنت في حاجة إليه لكي تستعيدي ذكريات ذلك العصر.

- الصديقة التعويضية:يقول الأخصائي النفسي باتريك إستراد: "إذا كنت كبرى إخوانك، أو كنت تهتمين كثيراً بتصريف أمور الأسرة وأنت صغيرة أو تساعدين فيها، فستحتفظين حتى وأنت كبيرة بحبك لممارسة دور القائدة، وستبحثين عن نوعية من الصديقات يكن لك تابعات، ويكن في حاجة إليك ويطعنك ويتبعنك في كل ما تفعلين".
الصديقة التعويضية، وهي التي تسمح لك بأن تعيشي من جديدة سيناريوهات أحداث عشتها في الماضي، لكن من دون تلك الغيرة التي غالباً ما تسيطر على علاقات الإخوة والأخوات. الصديقة التعويضية هي أيضاً تلك التي تقدم كل ما كان ينقصك، والتي تساعدك على تطبيب جراح الماضي، وهي تلك التي تساعدك على الشفاء من عقدك العائلية ولكن أيضاً هي تلك التي قد تجعلينها تدفع ثمن معاناتك التي لا دخل لها هي بها.

- الصديقة المنفتحة:هذه الصديقة قد تكون صديقة مثقفة، صديقة عندما تجلسين معها يتفتح ذهنك وتشعرين بذكائك يتقد وبالعالم يتشكل من جديد من حولك، وبفضلها تستكشفين أشياء جديدة وقارات جديدة. إنها تلك التي تفتح لك نوافذ العالم على مصاريعها وتقول لك "انظري". قد تكون الأداة في هذا هي قراءتها الكثيرة، أو شبكة أصدقائها أو أسلوب حياتها أو كثرة أسفارها. هذه الصديقة هي امرأة اختارت طريقة حياة مختلفة عن أسلوب حياتك، لكنها تعجبك بأسلوبها هذا الذي يستهويك ويثير فضولك، فهي امرأة حققت أشياء كثيرة حلمت بها لكنك لم تحققيها. إنها تمثل لك الإنسان الذي كنت تتمنين أن تكونيها لو أن ظروف حياتك كانت مختلفة. هي صديقة تجعلك تراجعين نفسك، وعليك أن تسعي إلى أن يبقى اختلافك عن هذه الصديقة مصدر إلهام وإثراء لك وليس مصدر سوء تفاهم بينكما.

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

كيف تقلع عن العادة السرية - للرجال

2013-06-16T14:08:00.001+01:00

ادع الله عند قيامك لصلاة التهجد : اللهم أرني في العادة السرية باطلا ، وارزقنا اجتنابه ، وكرهنا فيه . ( اللهم أغنني بحلالك عن حرامك وبطاعتك عن معصيتك وبفضلك عمن سواك.) قل في كل وقت وعند الرغبة في استعمال العادة السرية (استودعتك ياحي ياقيوم في فرجي الذي لا تضيع ودائعه

اذا صرف الله عنك العادة السرية اسجد لله شكرا ان عصمك منها وهكذا استعن بالله على ترك العادة السرية ، فمن ترك شيئا لله أعانه الله عليه ـ تذكر مراقبة الله تعالى في كل وقت و خاصة عند فعلها فإنك لا تتجرأ أن تفعلها ممارسة بعض انواع الرياضة اذا شعرت برغبة في استعمال العادة السرية اقرا بصوت عالى بعض السور القصيره -حاول ان تقرأ الكثير عن العادة السرية وحاول ان تقلع حالا وليس بعد اسبوع عدم الجلوس منفردا لفترات طويله عدم اشغال الذهن بالجنس اشغال الذهن والبدن بما هو مفيد من اعمال مثل الرياضه وغيره عدم ترك مجال للفراغ ورؤية الافلام الخليعة والصور الماجنة اجلس مع أهلك أو أصدقائك، المهم لا تبقى لوحدك، ولا تذهب إلى الفراش في الليل إلا إذا غلبك النعاس. لاتطلق بصرك لتشاهد الحرام، في الانترنت أو في السوق أو في أي مكان حفظ السمع من استماع الأغاني والموسيقى ففيها كل الشر و الفساد ... ـ تذكر مراقبة الله تعالى في كل وقت و خاصة عند فعلها فإنك لا تتجرأ أن تفعلها تجنب لبس السراويل الضيقة فإنها من عوامل الإثارة و كذلك ما يسمى بالمايوه . تجنب النوم على البطن لأن فيه تحريكاً لما كمن من الغريزة وإيقاظاً للشهوة وقد نهى النبي صلى الله عليه و سلم عن ذلك . - تجنيب اليد من العبث بالفرج بقصد أو بغير قصد . إلا يركز الإنسان بصره إلى عورته عند الاستحمام وعند إزالة شعر العانة حتى لا تذهب به الأفكار يميناً و شمالاً . 20- تجنب مخالطة النساء وإدامة النظر إلى الغلمان والمردان .

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

صديقك.. مرآة شخصيتك

2013-06-16T14:00:00.000+01:00

◄صديقك يُعبِّر عن شخصيّتك، فعندما يعرف الناس شخصية صديقك يعرفونك.. والحكمة تقول: "صديق المرء شريكه في عقله".. فالإنسان يألف الناس الذين يماثلونه ويتقاربون معه في الأخلاق والسلوك والأفكار (المرء على دين خليله، فلينظر أحدكم مَن يُخالِل) النبي الأكرم عليه الصلاة و السلام ..

والأخوة القائمة على أساس الهدى والصلاح هي ألفة ومحبّة بين القلوب، وترابط وانسجام بين المشاعر والنفوس: (وَاذْكُرُوا نِعْمَةَ اللَّهِ عَلَيْكُمْ إِذْ كُنْتُمْ أَعْدَاءً فَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِكُمْ فَأَصْبَحْتُمْ بِنِعْمَتِهِ إِخْوَانًا) (آل عمران/ 103).. أخوّة صادقة ونزيهة، لا يشوبها الغشّ أو المطامع.. ولا تؤطرها المادة..

وفي المقابل فإن أصدقاء السوء هم في واقع أمرهم أعداء تلبسوا بلباس الصداقة ليحققوا من خلال ذلك بعضاً مما في نفوسهم المريضة، فهم لا يريدون للآخرين أن يهنأوا فيما هم يتعذبون، ولا يريدون للآخرين أن يفلحوا فيما هم خائبون.. ولذا يسوقون أقرانهم لنفس المهالك التي انزلقوا فيها، من إتلاف للوقت في الأمور التافهة وإزعاج الآخرين، وإنفاق الأموال في غير محلها، واللجوء إلى السرقة والخداع لتأمين المال، وتعاطي المخدرات ليغيبوا عن الواقع المر الذي يعيشونه، وما أشبه ذلك.. وقد يأتي اليوم الذي ينادي فيه المخدعون بالصداقة الزائفة (يَا لَيْتَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبِئْسَ الْقَرِينُ) (الزخرف/ 38).

إن اهتمامك باختيار من تصادق هو إهتمام بمستقبلك وسمعتك، فلا تفرط فيهما..

- أصدقائي يفرون مني!!

العلاقة مع الآخرين من أهم الفنون الاجتماعية، وكثير من الشباب لا يحسنون فن التعامل مع الآخرين.. لذا يفشلون في كسب الأصدقاء، وتتحوّل علاقاتهم مع الآخرين إلى مشاكل وخلافات.. ولعل الأنانية من أبرز تلك السلبيات التي تقف حائلاً أمام تكوين أو استمرار العلاقات.. فلكي تكسب الأصدقاء، تجنَّب أن تكون أنانيّاً معهم.. وتعامَل معهم بإيثار.. والإيثار هو أن تقدِّم مصلحة غيرك على مصلحة نفسك عندما تشعر أنّه بحاجة إليها..

وقد عظّم الإسلام صفة الإيثار التي مارسها المهاجرون والأنصار فيما بينهم كأخوة، عاشوا تجربة الأخوّة الصادقة.. فآثر الأنصار المهاجرين على أنفسهم بما قدموه من سكن وطعام وتزويج ولباس ومعونة، فخُلدوا في التاريخ بإعطائهم واحدة من أعظم صورة الأخوة والصداقة: (وَالَّذِينَ تَبَوَّءُوا الدَّارَ وَالإيمَانَ مِنْ قَبْلِهِمْ يُحِبُّونَ مَنْ هَاجَرَ إِلَيْهِمْ وَلا يَجِدُونَ فِي صُدُورِهِمْ حَاجَةً مِمَّا أُوتُوا وَيُؤْثِرُونَ عَلَى أَنْفُسِهِمْ وَلَوْ كَانَ بِهِمْ خَصَاصَةٌ وَمَنْ يُوقَ شُحَّ نَفْسِهِ فَأُولَئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ) (الحشر/ 9).

- توجيهات قيّمة:

(إبذل لأخيك دمك ومالك، ولعدوك عدلك وإنصافك، وللعامة بشرك وإحسانك).

الإمام علي (ع)

(أحبب حبيبك هوناً ما، فعسى أن تكون بغيضك يوماً ما، وأبغض بغيضك هوناً ما، فعسى أن يكون حبيبك يوماً ما).

الإمام علي (ع)

(مجالسة أهل الهوى منساة للإيمان ومحضرة للشيطان).

الإمام علي (ع)

(يا بني، جالس العلماء وزاحمهم بركبتيك، فإنّ الله يُحيي القلوب بنور الحكمة كما يُحيي الأرض بوابل السماء).

لقمان الحكيم►

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

تعلم فنون ومهارات تخطيط الوقت

2013-06-16T12:53:00.000+01:00

◄تخطيط الوقت من أرقى الفنون والمهارات الإنسانية على الإطلاق ويُعتبر التخطيط أهم العناصر الرئيسية في الإدارة، وأهم عنصر من عناصر إدارة الوقت والتخطيط له هو عملية تحليل مراحل النشاط المطلوب إنجازه.

والحقيقة التي لا ريب فيها أنّ الوقت يمر دون أن ينتظر أحد وأكثر الناس لا يدركون أنهم يُضيعونه دون أن يدروا ويرى فريق من علماء الإدارة أن أفضل طريقة لزيادة فعالية الفرد هي تحسين استغلاله لوقته وهذه النقطة بالذات يغفل عنها الكثيرون عند التخطيط لأوقاتهم بصورة تمكنهم من وضع جدول زمني لتنفيذ كل مهمة على حدة دون تداخلها ولكن في أغلب الأحيان نجد أن هناك مجموعة من الأشياء نريد أن نقوم بالعمل بها بعضها ضروري والآخر غير ضروري حيث أثبتت الدراسات العلمية أن كل منا يقوم ببعض الأعمال والأنشطة التي قد لا تكون ضرورية وتحتاج إلى مَن يقوم بها بدلاً منا لتوفير جزءاً كبيراً من الوقت لعمل أشياء أكثر أهمية.

إنّ جزءاً كبيراً من مفتاح زيادة الفعالية والكفاءة الإدارية أيضاً لدى المدراء يكمن في القدرة على التخلص من النشاطات غير الضرورية، ويمكن القول أن تحليل واستغلال الوقت ميدان إداري جديد للإبداع في عالم الإدارة وعليك أن تتأمل مدى الدهشة والغرابة عندما يعرف المدراء في بيئة العمل أنهم يقضون حوالي 25% من أعمالهم على الهاتف والثلث منها في عملية الانتظار!!

وتحليل الوقت بشكل رسمي دقيق يتم عادة من خلال تسجيل نشاط الفرد والوقت والإنجاز خلال يوم عمل في سجل يومي وعند تكرار هذه العملية يمكن تطبيق مبادئ تبسيط العمل التي تجعل منه أكثر فعالية.

ومن الصعب على الأفراد في بيئة العمل الاعتراف بأنها يضيعون جزءاً من أوقاتهم أو أنهم لا يستفيدون منها استفادة قصوى لكن مبدأ قبول الأمر أصبح ضرورياً في عالم الأعمال قبل إحداث أي تغيير.

فوائد التخطيط الفعال للوقت:
هناك عدة فوائد للتخطيط الفعال للوقت من أهمها أنّ التخطيط هو الوسيلة الصحيحة والفعالة للسيطرة على الوقت وهناك عدة فوائد أخرى نوجزها في النقاط التالية:

أوّلاً: الاستغلال الأمثل للوقت:

أولى فوائد التخطيط الفعال للوقت هو الاستغلال الأمثل للوقت كما أنّ التخطيط الفعال للوقت يمنحك استغلال الوقت الذي تكون فيه في ذروة طاقتك في المهام ذات الأولوية وعندما تكون طاقتك في ذروتها يمكنك تجنب إضاعة الوقت.

ثانياً: الاستمتاع بساعات العمل الهادئة:
التخطيط الفعال للوقت يمنحك الاستمتاع بساعات العمل الهادئة حيث ثبت أنّ الساعة الهادئة هي إحدى أفضل تقنيات الإدارة التي تم ابتكارها فقد تنجز في هذه الساعة ضعف ما تنجزه في ساعة غيرها فاحرص على عدم تضيعها وابدأ العمل في أكثر الأعمال أهمية ثمّ انتقل إلى الأقل أهمية وهكذا.

ثالثاً: يمنحك الفرصة لوضع سياسة خاصة بالوقت:
التخطيط الفعال للوقت يمنحك الفرصة لوضع سياستك الخاصة في إدارة الوقت حيث تتطلب الفاعلية تخطيطاً لأسابيع وشهور قادمة ويتطلب التخطيط الفعال للوقت أيضاً بدوره تقديرات واقعية لمدى ما تستغرقه كل مهمة من وقت.

رابعاً: يمنحك الفرصة لاستغلال طاقاتك:
التخطيط الفعال للوقت يمنحك الفرصة لاستغلال طاقاتك استغلالاً أمثل، وتوفر لك سياسة التخطيط الفعال للوقت استغلال ذروة طاقتك في إدارة المهام ذات الأولوية وترك الأعمال التقليدية لوقت الفتور وما عليك سوى أن تخصص وقت ذروة طاقتك للمهام ذات الأولوية والأكثر أهمية على الإطلاق.

خامساً: يمنحك الفرصة لوضع خطتك اليومية بنجاح:
التخطيط الجيِّد والفعال للوقت يمنحك الفرصة لوضع خطتك اليومية بنجاح وما عليك سوى القيام بالآتي:

- ضع جدول أعمال لمهامك اليومية حسب الأولويات مع تحديد مواعيد أساسية لإنجاز كل مهمة فهي إرشاد لك.

- قسّم جدول أعمالك على أساس أكثر الأعمال أهمية ثمّ الذي يلي ذلك في الأهمية وما الذي يمكن تأجيله حتى الغد وما الذي يمكن أن يقوم به شخص آخر بدلاً عنك.

- قد تضيف إلى جدول أعمالك أعمال أخرى إذا انتهيت مبكراً مما هو مطلوب منك.

سادساً: يمنحك الفرصة للإلتزام:
التخطيط الفعال للوقت يجعل منك إنساناً ملتزماً حريصاً على تنفيذ ما خططت له وما عليك سوى الالتزام بخطتك ووضع قائمة أهداف يومك والمواعيد النهائية لتحقيقها في مكان تستطيع رؤيته طوال اليوم وستكون قائمة الأهداف هذه هي محددتك الرئيسية لتبقى على الطريق الصحيح نحو تنفيذ الأهداف.►

المصدر: كتاب (تعلم كيف تنجز أكثر في وقت أقل)

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

ما لا تعرفه عن القرآن الكريم !

2013-06-16T01:12:00.000+01:00

من عجائب الكلمات المرادفه وعدد مرات تكرارها في القرأن كلمةالدنيا 115 مرة،،وكلمةالآخرة 115 مرة كلمة الملائكة 88 مرة ،،،، وكلمة الشيطان 88 مرة كلمة الحياة 145 مرة ،،،،، وكلمة الموت 145 مرة

كلمة الرجل 24 مرة ،،،،، وكلمة المرأة 24 مرة كلمة إبليس 11 مرة ،،،،، وكلمة الاستعاذة من إبليس 11 مرة كلمة النفع 50 مرة ،،،،، وكلمة الفساد 50 مرة كلمة الرغبة 8 مرات ،،،،، وكلمة الرهبة 8 مرات كلمة المصيبة 75 مرة ،،،،، وكلمة الشكر 75 مرة كلمة الزكاة 32 مرة ،،،،، وكلمة البركة 32 مرة كلمةالشدة 114 مرة،،،،،وكلمةالصبر 114 مرة فسبحان الله العظيم ********************************* 2. ومن العجائبه انه: ذكرت كلمة صلوات 5 مرات ،،،،، وهي عدد صلاة الفرائض في اليوم. وذكرت كلمة الشهر 12 مرة ،،،،، وهو عدد شهور السنة. وذكرت كلمة اليوم 365 مرة ،،،،، وهي عدد أيام السنة

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

اكبر تجمع يهودي في بلد مسلم (تركيا)

2013-06-15T17:06:00.000+01:00

أكبر تجمع يهودي في بلد مسلم يقع في تركيا، حيث أن هناك 17,600 يهودي في تلك البلاد حسب أخر الاحصائيات متفوقين على 8,756 يهودي في العالم، وهناك مشكلة في بعض الاحصائيات بسبب طبيعة تعريف الديانة اليهودية لليهودي المعقدة، وبعض التعاريف تجعل تركيا وايران معاً في المركز الأول..

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

احذر .. مادة سامة توجد في حبة البطاطس .

2013-06-14T14:43:00.000+01:00

منا لم يشاهد في يوم من الأيام عند قيامه بشراء الخضروات بعض حبات البطاطس التي يظهر على قشرتها اللون الأخضر دون أن يثير ذلك اهتمامنا أو تساؤلنا عن سر هذا اللون الغريب في تلك الحبات ، ولربما أرجعه البعض منا في نفسه إلى أنه مجرد لون بسيط قد يكون موجوداً في البطاطس التي لم تنضج بعد، و يمكن إزالته بالسكين أثناء التقشير ، ولا مشكلة منه .إلا أن حقيقة هذا اللون مغايرة تماماً لهذا الاعتقاد ، وقد تكون مثيرة حقاً ، وغير متوقعة بالنسبة لك فهذا اللون عبارة عن مادة سامة تدعى السولانين ما هو السولانين: السولانين مادة تقوم بتركيبها نبتة البطاطس بشكل طبيعي خصوصاً في الأوراق ، والجذوع لمقاومة الفطريات والحشرات التي قد تتطفل عليها ، وللدفاع عن نفسها من الحيوانات التي قد تتناولها فالحيوانات لا تتناول بشكل فطري النباتات التي قد تسبب لها التسمم . وتختار الأصناف التجارية التي تباع في الأسواق على أساس محتواها القليل من السولانين ، حيث يبلغ في البطاطس التجارية أقل من ( 2, 0 ) ملغ / غ ، إلا أن البطاطس إذا تعرضت للضوء فإنها تبدأ بالاخضرار تدريجياً ، و يكون محتوى السولانين ساماً عندما يصل تركيزه إلى (( 1 ملغ / غ )) كما يوجد السولانين بالطبع في حبات البطاطس غير الناضجة أيضاً ما هي أعراض التسمم بالسولانين : تظهر أعراض التسمم الحادة بالسولانين بعد ( 8- 12) ساعة من تناول الوجبات المحتوية على جرعات سامة من السولانين ، و يمكن أن تظهر بعد نصف ساعة فقط ، وتكون على شكل أعراض عصبية ، وهضمية حادة ، وتشمل : • الغثيان • الاسهال • التقيء • تشنج المعدة • حرقة الحنجرة • الصداع • الدوخة • الهلوسة • فقدان الإحساس • الشلل • الحمى أو انخفاض في درجات الحرارة . • اليرقان • توسع البؤبؤ يمكن أن يؤدي التسمم بالسولانين إلى الموت عند وصوله إلى جرعات كبيرة تعادل ( 2- 6 ) ملغ لكل واحد كيلو غرام من الجسم .

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

عمرك شوفت حد من غير دم “الطفل دا معندوش دم !

2013-06-14T14:08:00.001+01:00

ولد طفل إنجليزى من دون قطرة دم فى جسدة الأمر الذى أفزع الأطباء لأن هذة حالة نادرة جداً، وقد أُصيب الطفل أوليفر بجفاف أثناء وجودة فى رحم والدتة كايتى ووفقاً لصحيفة الصن الإنجليزية فأن أوليفر كان شاحب اللون ولا يتنفس بسهولة عند ولادتة وتعذر على الأطباء أيجاد نبضة لمدة 25 دقيقة. وقام الأطباء بعملية نقل دم إلية و إستعاد صحتة و نجى من الموت بأعجوبة شديدة و الآن يعيش مع عائلتة فى منطقة كنت البريطانية وقالت والدتة أن الولادة كانت مرعبة وكانت خائفة جداً من أن يموت أبنها أثناء الولادة ولكنها شكرت الله على الولادة السليمة، وأضافت أن الأطباء بذلوا مجهود كبير لإعادة أوليفر إليها فى صحة جيده.

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

من أغرب الصدف التى حدثت فى العالم لاثنين قبل زواجهم اكتشفو امر غريب !!

2013-06-13T16:50:00.002+01:00

اتنين مخطوبين كانوا بيجهزوا صورهم اللى هتتعرض وقت فرحهم العروسة كانت بتتفرج ع صورة ليها وهى صغيرة متصورها في ديزنى لما خطيبها شاف الصورة .. اتفاجأ فوجيء انه موجود ف الصورة هو كمان مع باباه اللى كان بيزقه في عربية الاطفال اكتشفوا انهم كانوا موجودين في نفس التوقيت في نفس المكان وانهم اخدوا نفس الصورة واكتشفوها بعد سنين مع العلم انه مش مهم عندهم فرق السن زى عندنا .. فكانت صدفة عجيبة حقاً

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

لماذا يخون الرجل ؟؟؟

2013-04-27T12:45:00.000+00:00

نعم.. خيانة الرجل لزوجته هي رصاصة في قلب الأسرة..!

رصاصة قد تقتل.. وقد تصيب.. لكنها ابدا لا تطيش. لأن آثارها وتداعياتها لابد أن تحدث شروخا في الرباط المقدس وجروحا في نفس الزوجة لا يمكن ابدا أن تطيب.. مهما طال الزمان

وفي التراث فإن المرأة , أي امرأة , تؤمن أن الخيانة تجري في عروق الرجل كما تجري الدماء في شرايينه، تقول ‘ستي’ كما قالت ‘ستها’ ناصحة لكل النساء: ‘يا مآمنة للرجال، يا مآمنة للمية في الغربال’! وهي أيضا صاحبة المثل الذي يقول: ‘ذيل الكلب لا يتعدل’. ومفهوم من كانت ‘ستي’ تقصد بالكلب.. أنا وانت يعني! …والحق.. أن ‘ستي’ كان عندها حق!

ما يثير مخاوف المرأة أن الزوج لا يظهر ما يبطن فقد يكون على احسن حال أمام زوجته بينما يخفي في نفسه أمرا آخر.

ونظرا لتمتع المرأة بالحساسية الزائدة تجاه تصرف زوجها بالمنزل فهي تستطيع معرفة أن هناك قصة حب في حياته وعندئذ عليها أن تبحث عن السبب، وإلا تتغاضى عن الموضوع، لان الأمور إذا تفاقمت فان الحياة الزوجية تفقد بريقها، وتصبح العلاقة بين الزوجين جامدة، ما يجعل الزوج ينظر إلى خارج المنزل ويبحث عن امرأة أخرى.

من خلال دراسة قام بها العالم الأمريكي “توميسون” أعلن أن نصف الأزواج يخونون زوجاتهم في فترة من فترات حياته الزوجية وذلك لأسباب عدة منها: العاطفية أو الجنسية أو غير ذلك. واخطر مرحلة يكون في سن الثلاثين – الربعين.
ففي هذه المرحلة يشعر الرجل بالقلق إزاء حياته الجنسية. فيبدأ في تقويم فحولته من خلال علاقات متعددة ويصبح عندئذ فريسة سهلة للنساء.

وتبدأ خيانة الزوج على زوجها بعد أن تصبح العشرة بينهما بادرة باهتة، ومن هنا تبدأ الرومانسية التي كان ينشدها تختفي من حياته، وتصبح الأمور غير التي توقعها عندما تزوج، إضافة إلى أن زوجته أصبحت لا تعطيه ما يريد مما يجعله يفكر بامرأة أخرى.

لسنا نناقش الأمر هنا من منظور ديني, فكلنا يعلم أن الخيانة الزوجية مصطلح حديث دخل إلينا مع دخول كثير من المصطلحات الغربية إلى حياتنا, وبما أنه من واجبنا أن نكون واقعيين فيجب أن نعترف أن المسؤولية في دخول مسميات كهذه لا يقع على الغرب بقدر ما يقع علينا, فلولا انهيار الثقافة الشرقية ومداها وتأثيرها في نفوسنا لما وجدت الثقافة الغربية طريقها إلينا, وأقصد بكلمة الثقافة هنا العادات والأعراف التي تحكم المجتمع ونظامه الذي يسير عليه, وأول ملمح من ملامح الحياة الدينية هو الخوف من الله وليس الخوف من الناس, فهل هذا الأمر موجود كما يجب أن يكون في حياتنا؟

لذلك نستبعد هنا السبب الرئيسي الذي يشجع على الخيانة وهو عدم وجود الضمير الخلقي والوازع الديني , ونعدد الأسباب الأخرى لخيانة الرجل لزوجته التي قد تكون أيضا سببا لتفكير الرجل في الزواج من أخرى كما قد تكون أسبابا للطلاق .

الأسباب المحيطة بالرجل و التي من الممكن أن تكون عوامل مساعدة تسهل علية تقبل فكرة الخيانة:

أسباب خاصة بالرجل:

أهم الأسياب هي… الحب… أن يحب الرجل امرأة أخرى تمنحه كل ما يفتقده مع زوجتة أو يغرم بأنسانة أخرى حتى أن كان يجد سعادة مع زوجتة … هو الحب الذي لايسبقة أي أنذار!!!!
إذا كان رجلا بلا أخلاق، نفسيته مضطربة.
إذا كان يتعاطى المخدرات.
إذا كان الزوج عنده عقد نفسية أو شذوذ جنسي غير مألوف. لا توافقه عليه زوجته.
إذا كان الرجل لدية رغبة جنسية شديدة لا تشبعها زوجته.
إذا شعر الزوج فجأة أن زوجته ليست علي المستوي المطلوب من الجمال أو النضج أو الأنوثة بالمقارنة للنساء الأخريات ويعقد مقارنة بينهن وبين زوجته.
الاختلاط الفظيع الذي نعيشه بين الرجال والنساء في الحياة. يتيح الفرصة للرجال للتعرف علي نساء أخريات.
خيانة.. بالوراثة ! …علي أن أغرب الأسباب التي قدمها العلماء والتي تدفع الرجل للخيانة. هي الخيانة بالوراثة. فقد أكدت دراسة علمية بريطانية أن الخيانة الزوجية تحدث نتيجة عامل وراثي. يعني عبر الجينات. ونرجو ألا يلجأ الأزواج الخونة. بأنهم خانوا رغما عنهم. وألا يدافع الواحد عن جريمته قائلا: ‘موش أنا.. دي جينات جدي يا حبيبتي هي اللي عملت كده’!

أسباب اجتماعية

رفض المجتمع لفكرة الزوجة الثانية
مستوى التحضر
التفكك الأسري
غياب أحد الزوجين
الانتقال من مجتمع إلي آخر
السكن في المناطق العشوائية
عدم التكافؤ بين الزوجين
الفقر
فارق السن
انعدام الثقة بين الزوجين

أسباب خاصة بالزوجة تدفع زوجها لخيانتها :

تؤكد معظم الدراسات أن الرجل يخون زوجته عندما تصبح العشرة الزوجية بينهما باهتة باردة. أول ما تنجب الزوجة وتعطي معظم اهتمامها للطفل وتتجاهل رغبات زوجها.
وبعض الرجال يشعرون بالرغبة في أن محط اهتمام من حوله. خاصة عندما تنصرف الزوجة باهتمامها عنه وتوجه كل الاهتمام لأطفالها. فيحاول إثبات جاذبيته وانه مازال مرغوبا فيه. ويتجه الي امرأة أخري غير زوجته.

ورجل لم تعد زوجة تحترمه ولا تشعر برغباته ولا ميوله الفكرية أو العاطفية أو الجنسية. ورجل , تجعله زوجته ‘مسخة’ وتسخر منه ومن أي تصرف يتصرفه. أو تنتقده بشدة ولا تحترم أهله. أو تخرج بمشاكلها الزوجية خارج البيت.

ورجل آخر يحلم بعد الزواج بحياة العزوبية.. ويشعر بالحنين الي ‘الشلة’ ورفاق السوء وأيام العزوبية واللامسئولية

وقد يخون الرجل زوجته لانها لم تعد تستمع الي مشاكله. أو تحرمه من ابتسامتها عند استقباله أو توديعه. أو لا تسعي لارضائه . وقد يخون رجل زوجته لانها لا تهتم ببيتها وزوجها، أو تعامله مثل السجناء لاختفاء المشاعر الحميمة بينهما.

أو وجود أخلاق وصفات في الزوجة لا يمكن الزوج احتمالها مثل عدم الشعور بالمسؤولية, عدم القيام بالالتزامات الأسرية, العصبية الزائدة .. الخ

وقد يكون تدخل أهل أحد الزوجين في حياتهما مما يؤدي للنفور بينهما. و عدم وجود التكافؤ الثقافي بين الزوجين, بحيث يتطور أحدهما ويبقى الآخر مكانه, فتحصل فجوة بينهما بالإضافة للملل والروتين في الحياة الزوجية الذي يؤدي إلى السعي نحو التغيير.

أما إذا كان السبب هو عدم وجود الرابط العاطفي: لو وجد الحب بينهما لما خانها, فالالتزام العاطفي تجاه المرأة له أثر كبير في الحفاظ على الحياة الزوجية, لكن قد يوجد هذا الالتزام قبل الزواج ويفنى الحب بعد الزواج, وهذا كثيرا ما يحصل إذا لم يعرف الزوجان كيف يحافظان على جمالية الحب, وهنا يتحمل كل منهما مسؤولية الفشل, فمع استمرار الحب بين الزوجين لا تتحول الحياة إلى روتين , وليس من الضروري أن يكون حبا لاهيا وغراما متوقدا, بل ما نشجع عليه ليكون أساسا لزواج ناجح هو وجود المودة وهي الحب المتعقل والإعجاب المترافق مع الاقتناع, أما الحب الذي نشاهده في الأفلام ونريد أن يوجد مثله في حياتنا فهو يتبخر بأسرع من تبخر الماء في يوم شديد الحر!

بالأضافة لبعض الأسباب الأخرى:

إذا كانت الزوجة مريضة أو حاملا، وتوجد صعوبات في معاشرته الزوجية لها بسبب ذلك

إذا كانت الزوجة من نوع النساء التي تخاف من العلاقة الجنسية.

إذا كانت الزوجة باردة أو لا تهتم بمبادلة زوجها المعاشرة. أو كانت زاهدة في الجنس.

إذا كانت الزوجة نفسها عندها مشكلة في إقامة علاقة عاطفية مع زوجها، أو لديها اضطرابات نفسية.

لكن.. كيف تعرف الزوجة أن زوجها يخونها؟

أولا.. ‘الأفندي’ غائب باستمرار فجأة وعلي غير عادته. ثانيا.. طباعه تغيرت وأيضا عاداته، وأصبح مثالا للتطنيش وعدم المبالاة أو أصيب فجأة تجاه زوجته بحالة كرم أو حب زائد

وتشم الزوجة رائحة خيانة زوجها عندما يزداد اهتمامه بصحته ورشاقته وهو لم يكن يفعل ذلك من قبل. أو يهتم بأشياء لم تكن من قبل محلا لاهتمامه، أو يصبح سريع الغضب والانفعال يفتعل الخناقات لأتفه الأسباب.

والرجل الخائن , كما تعرف المرأة , يهتم بإرسال رسائل الموبايل ويتحدث همسا في التليفون. ويكون غامضا غير واضح، ويهتم فجأة بعمله بحرص مفتعل، ولا يلتزم بمسئوليته كأب في البيت، والأهم من ذلك كله تتغير حالته ورغبته الجنسية

لكن ماذا تفعل زوجة الرجل الخائن؟

علي كل امرأة تكتشف خيانة زوجها أن تتخذ قرارا انفعاليا متسرعا. لأنها ستفكر فقط في الثأر. وقد يحطم ذلك كل حياتها. وعليها قبل اتخاذ أي قرار أن تعرف لماذا خانها زوجها؟ هل هناك سبب معين، أم أنه رجل أصلا ‘عينه فارغة’ وزير نساء؟

لا يجب أن تشعر المرأة أنها الملومة أو الفاشلة في حياتها. لأن خيانة الزوج لا تعني بالضرورة أن هناك عيبا في زوجته. انها تعني ببساطة أن هناك ‘خطأ’ في علاقتهما

عليها أن تضع يدها أولا علي الدليل القاطع. ولا تستمعي فقط للأقاويل والإشاعات. ولا تتهمي زوجك دون دليل. فإذا ثبت بالدليل القاطع انه خائن. الجئي الى أسلوب المواجهة ومعالجة السبب. إذا اكتشفت مثلا انك كنت مهملة تجاهه. عليك معالجة ذلك قدرا. وكوني أمينة مع نفسك. حاولي أن تعرفي بصراحة لماذا خانك، فإذا عرفت انك السبب وأصلحت عيبك واستمر هو في خيانتك، فلا مفر من العنف ومحاولة أصلاح الحال بالاستعانة بالأهل. فإذا فشلت هذه الطريقة سيصبح الطلاق هو أفضل الحلول!

علي أن هناك من يقدمون نصائح أخري للزوجة التي يخونها زوجها وهم يقولون لها:

احزني.. فليس معقولا أن تتظاهري بالبرود أو تتمالكي نفسك.. وقد حدثت في بيتك ومن زوجك جريمة خيانة، ان الحزن مهم جدا، وهو أيضا لابد أن يحزن عندما تكتشفين أمره.. ولابد من فترة حداد بعد اكتشاف الخيانة.

تحلي بالصبر.. والهدوء والثبات، لأن مشاعرك قد تشتعل نارا عند اكتشافك لخيانته، فاعتمدي علي الهدوء حتي تهدأ النفوس وتتضح الامور، وتحددي الخسارة التي لحقت بك

استمعي اليه.. دعيه يقول ما عنده لتعرفي وجهة نظره.. ثم تكلمي بوجهة نظرك.

حددي الخسارة التي حدثت، لان البعض يري انه بمجرد حدوث الخيانة فقد ماتت العلاقة والله يرحم رباط الزوجية، والبعض يري أن ما حدث مجرد شرخ مؤلم، وأنه لابد للطرفين من أن يتعلم كل واحد منهما درسا.

تجنبي القاء اللوم واجعلي الحوار معه محاولة لتشخيص ما حدث وحل المشكلات بينكما، وذلك بدون عصبية خاصة اذا ابدي زوجك اسفه واعتذاره عن خيانته.

تحدثي معه عن مستقبل علاقتكما الزوجية واجعليه يفهم ان الاطفال هم من سيدفع ثمن خيانته.
وأخيراً من الضروري أن تلم الزوجة أن زوجها قد يعاني من أعباء معينة وإنها لو صبرت وساعدته على اجتياز تلك المرحلة فلن يكون هناك انفصال أو طلاق، وعليها أن تعرف أن هذا الزوج الذي احبها وتزوجها ليس سهلا أن يتغير في يوم وليلة، ولما يحدث ذلك خلال فترات طويلة، وسبب ذلك العوامل التي ذكرناها، وربما تكون هذه أعراض نزوة عابرة في حياة الزوج وناتجة من ضغوط الحياة ولكن الصبر والمصارحة والاهتمام به يعيد المياه إلى مجاريها.

ويجب على الزوجة ألا تسمح لتلك النزوات بالاستمرار من خلال المعاندة والمكابرة والإصرار على مواصلة الجفاء والمعاملة القاسية للزوج، بل عليها أن تتعامل معه بمودة وتفهم، فتفرح لفرحه، وتشاركه همومه وأحزانه، وتثني على النجاح الذي يحققه، وإلا تسخر أبدا من رجولته أو تحقر أفعاله وأعماله فان ذلك أقوى واخطر سبب لتدمير الحياة الزوجية، وهو الدافع الأول ليبحث الرجل عن امرأة أخرى يشعر معها بالأمان والاستقرار والمحبة

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

هل وصلت الهواتف ذات الشاشات الشفافه الى الأسواق بالفعل ؟

2013-04-25T22:30:00.000+00:00

معظمنا قد رأى الشاشات الشفافه فى عده افلام خيال علمى تناقش المستقبل أو ما شابه حيث تزدحك هذه الافلام بالشاشات الشفافه التى يظهر من خلالها المعلومات و العرض بطريقه جذابه، و إن كان هذا مجرد خيال و مجرد انتاج جرافيكى ، لكن يمكنك اليوم أن تستبشر بقرب وصول اول هاتف بشاشه شفافه للاسواق . فمنذ 2--9 و عرضت بعض الشركات افكار للهواتف ذات الشاشات الشفافه لكنها لم تبرح صالات العرض و المعامل، و لم تتوافر بالفعل فى الاسواق .. لكن اليوم قامت احدى الشركات التايوانيه بعرض شاشه متعدده اللمس شفافه و قالت انها تعاقدت مع عده مصنعين للهواتف بهدف امدادهم بهذه الشاشات . الشاشه مصعنه من OLED و هى تقوم بتوزيع جزياتها على الشاشه بهدف تغيير خواص الشفافيه فيها عند تشغيلها و عند اغلاقها .
الشركه تقول بانها ستتوافر بنهايه عام 2013.. و يمكنك فى الصوره رؤيه البطاريه و كروت الذاكره و لوحه الهاتف عبر الشاشه الشفافه . و لكن بالطبع عند انتاج الهاتف سيتم تحسين الواجهه و التصميم بما يتلائم مع الانتاج التجارى .شاهد الفيديو المدهش ..

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك

إرسم لحياتك لون خاص

2013-04-25T22:15:00.000+00:00

حياتنا مليئة بالألوان.. ومليئة بالحالات التي تتملك الإنسان.. وكل حالة ربما يعليها لون معين.

لون الملل
هذا اللون خاص بفئة تعتمد التكرار في أسلوبها وطرحها و كلامها وتفكيرها وهي دائما صامتة، لا تعرف كيف تدير الحوار أو لاتستطيع أن تضع له بصمة في المكان الذي تتواجد به.

لون الحقد
هو قريب من اللون الأسود بعيد عن البياض كل البعد، صاحبه كل همه أن يغتنم أخطاء الغير ليثير المشاكل وهو عدو التسامح والسلام، حديثه دائماً سلبي جداً ..

لون الحب
هو لون الكل يزعم انه متوفر فيه بينما الواقع يقول انه أصبح نادر التواجد هذه الأيام، صاحبه دائم الابتسامة والتضحية، التسامح أبرز سماته، ويصعب أن يكون صاحبه احد أسباب الحزن، هو ثروة من الأحاسيس فقير جداً من ناحية الألفاظ البذيئة.

لون الغضب
قريب من لون لهب النار، الكل يتجنب مناقشته في أي موضوع.. محبوب جداً من الأطفال لأنهم يتسلون به ومن خلاله يقضون مغامرات وأوقات مثيرة.

لون الحسد
لون يجلب إلى صاحبه الحسرة والهم، وصاحبه دائماً مشغول بمشاغل الآخرين أكثر من اهتمامه بنفسه; ونادراً ما تأتيه دعوة لحضور حفل زواج أو عشاء أو أي مناسبة.. اهتماماته تدعوا إلى الضحك.

لون الفرح
هو لون مطلوب من الجميع رغم انه نادراً ما يراه أحد ولكي تمتلكه تحتاج إلى مجهود غير عادي مصحوب بصبر صاحبه يعيش حياته الحقيقية وهذا اللون دائماً يطمس بلون الحسد أو بلون الحقد.

لون الزعل
لون مرغوب ومحبب إلى أصحاب العقول الصغيرة، صاحبه ينفر منه الجميع في الغالب، أصدقاءه معدودين على أصابع اليد، دائماً ما يعكر صفو أي جلسة يجلس فيها.
فارسم لحياتك لون خاص
راقِبْ أفكارَكَ لأنها ستُصبِحُ أفعَالاً
راقِبْ أفعالَكَ لأنها ستُصبِحُ عادات
راقِبْ عاداتَكَ لأنها ستُصبِحُ طِباعاً
راقِبْ طِباعَكَ لأنها ستُحدِّدُ مصِيرَك

لمزيد من التواصل مع موقع عالم المعرفة و التميز أضغط هنا و أنضم لصفحتنا على الفايسبوك