JAKÁ JE TVÁ POSTAVA?
Klíčem k úspěchu je dokázat určit, jaká specifika má právě tvá postava. Co je třeba zamaskovat, nebo naopak zdůraznit? Existuje mnoho typologií tvarů postav. Zjednodušeně můžeme rozlišit čtyři základní typy (viz obrázek) podle poměru ramen, pasu a boků.

V tomto dílu si povíme, co bude slušet majitelkám trojúhelníkové postavy (typ 1 a 2), u které jsou buďto výraznější boky, zadeček a stehna, anebo obráceně ramena a prsa, zatímco spodní partie jsou štíhlé.

TYP 1: TROJÚHELNÍK

Hvězdná reprezentace: Mladičká herečka Vannessa Hudgens má drobnou horní čast těla - útlá ramena a menší poprsí. Její boky jsou však o něco výraznější a širší než ramena. U tohoto typu jsou obvyklé i silnější stehna a kulatější bříško v oblasti pupíku.
Co je tvým hlavním cílem: Pomocí vhodně zvolených střihů oblečení se snaž vyvážit širší boky a úzká ramena. Zdůrazni horní část těla, krk a oblast pod prsy.

Co ti bude slušet?
1. DŽÍNY: Ideální jsou pro tebe kalhoty rovného střihu, které opticky protáhnou a zeštíhlí nohy. V případě džín sáhni spíše po tmavších odstínech modré. (Náš tip: Time Out)
2. SVETŘÍK: Svetřík nebo triko s maxi rolákem či límcem ti padne jako ulité! Výrazný rolák (případně límečkový náplet) totiž vyváží nerovnost útlých ramen a širokých boků. (Náš tip: Esprit)
3. TRIČKO: Pokud máš drobný trup, rozhodně se neboj vodorovných proužků. (Náš tip: Time Out)
4. SUKNĚ: Sukně do A s výrazným potiskem v délce po kolena opticky zúží tvé boky a zdůrazní útlý pas. (Náš tip: s.Oliver)
5. TOP: Vybírej si halenky výrazných barev se zdobením na prsou, které hrudníku přidá na objemu. (Náš tip: H&M)
6. ŠATY: Tvá postava nejlépe vynikne v šatech empírového střihu, které se od linie pod prsy mírně rozšiřují.
7. BUNDA/KABÁT: Slušet ti bude delší kabátek do A na knoflíky s páskem v pase a výrazným límcem. (Náš tip: Esprit)
8. ŠPERKY: Výrazný náhrdelník v dekoltu odvede pozornost od plnějších boků. Jeho délka by však měla sahat maximálně k prsům. (Náš tip: Promod)
9. DOPLŇKY: Široký opasek s nápadnou sponou zdůrazní tvůj pas. (Náš tip: Orsay)

TYP 2: OBRÁCENÝ TROJÚHELNÍK

Hvězdná reprezentace: Eva Longoria Parker, protagonistka seriálu Zoufalé manželky, se může pyšnit štíhlými nožkami a výstavně malým zadečkem. Její ramena však v poměru k úzkým bokům působí mohutněji. Majitelky takové postavy mají často i větší poprsí a silnější paže.
Co je tvým hlavním cílem: Tento typ působí kvůli širokým ramenům mužsky. Tvým cílem by tedy mělo být odvést pozornost od širokých zad a dodat ženské křivky dolním partiím. Zaměř se na detaily - volánky, svislé linie a knoflíčky tvé rysy zjemní.

Co ti bude slušet?
1. DŽÍNY: Vsaď na zvonáče! Rozšiřující se nohavice vybalancují širší trup. (Náš tip: H&M)
2. SVETŘÍK: Volnější propínací svetřík v prodloužené délce tvou postavu opticky protáhne a trup bude působit útleji. Ideálním střihem rukávů je tzv. spadlý rukáv, který ramenům nepřidá na objemu. (Náš tip: Esprit)
3. TRIČKO: Nejlépe ti padne triko s nápadnými knoflíčky mezi prsy, jejichž linie svede pozornost k nižším partiím. Slušet ti bude také křídlový nebo tzv. šunkový (jeho horní část je volná a tričkem je spojen pouze spodní částí) rukáv, který dodá ramenům ženskost. (Náš tip: H&M)
4. SUKNĚ: Nosíš ráda mini? Vybírej si ty se střihem mírně do A. (Náš tip: Time Out)
5. TOP: Boxerský střih topu typický výrazně vykrojenými průramky v zádové části zúží zádové partie. (Náš tip: H&M)
6. ŠATY: Šaty by měly být přiléhavé v pase a rozšiřující se přes boky, aby spodním partiím dodaly objem. (Náš tip: Esprit)
7. BUNDA/KABÁT: Kratší bundička rovného střihu opticky zúží boky a svede pozornost na štíhlé dolní partie. (Náš tip: H&M)
8. ŠPERKY: Velmi vhodné jsou pro tebe dlouhé řetízky s výraznými přívěsky, které mají také schopnost odvést pozornost od širokých ramen. (Náš tip: Promod)
9. DOPLŇKY: Široké, barevné a vzorované pásky zkrášlí štíhlé boky! (Náš tip: H&M)

Druhý díl již za týden!

Text: Eliška R.
Foto: instyle.com, archiv firem

Nesmíme se s tebou kamarádit!

Když se Tvoje kamarádka přestane s někým bavit, téměř automaticky se předpokládá, že Ty se s oným člověkem nebudeš bavit též. Ale proč? To, že si v něčem nesedly dvě konkrétní osoby, z tebe hned nemusí děla otroka jejich sporu. A pokud se s dotyčnou či dotyčným, která/ý je v nemilosti, bavíš, musí to znamenat, že budeš uvržena v nemilost úplně stejně? Ať si každý řeší své konflikty sám a nezatahuje do toho celé své okolí!

Přetvářka, to nejlepší

Mnohé holky disponují jednou neuvěřitelnou vlastností. Neumí nic říct na rovinu. Jsou samý úsměv a jen, co se někdo otočí, hned ho pomluví a ujistí se, jak ho všechny nesnáší. Nemám to ráda! Pokud proti někomu něco máme, tak snad by bylo nejlepší si to upřímně vyříkat. Takhle se jen kupí problémy, neshody a potlačuje se tím naše pravé já. Když tě mají tví kamarádi brát, jaká jsi, ukaž jim své já a nesnaž se být jen další ovcí ve stádu, která jen nekriticky sdílí názory ostatních a pomluvy posílá bezmyšlenkovitě dál především proto, aby se sama nedejbohu nestala jejich terčem.

Nemám ráda lidi lepší než já

Jakmile se na obzoru objeví někdo v něčem lepší, hned se v holčičích očích rýsuje v negativním světle. Pokud líp vypadá, pokud umí něco líp nebo nosí lepší oblečení, hned je nutné najít na něm třeba jen zrnko špatnosti či podivnosti a ihned jej vytáhnout pořádně napovrch a zveličit. Opravdu nechápu, kde se v napohled tak milých stvořeních bere tolik nenávisti a zloby!

Klony útočí!

Všude kolem sebe vidím pochodující klony asi tak čtrnáctiletých slečen. Obarvené vyžehlené vlasy s patkou na stranu, výrazné líčení očí a oblečení od “mega trendy a cool” značek. Nikdy jim nehádám jejich skutečný věk. (Tedy dokud nezačnou mluvit.) Chtějí vypadat dospěle a pokud možno mít za sebou sexuální zážitek, aby byly “mega trendy a cool”. Uvažovala jsem, co je vede k tomu, aby se vším tak pospíchaly. Partnerský vztah, nebo jen další “zářezy na pažbě”? Dospělost? Kolik z nich si bez maminky nevyřídí ani jízdenku na tramvaj! Zjistila jsem, že většinou se ani neohlíží, co na to kluci, ale nejdůležitější je, jestli je dost “mega trendy a cool” v očích jejich kamarádek.

Pokud má někdo dredy, nenosí značkové oblečení, nebo nevyznává přesně to, co zrovna čem se zrovna píše ve všech dívčích časopisech, není normální, “mega trendy ani cool” a  většinou je nemilosrdně odstrčen stranou. Netvrdím, že se se všemi lidmi musíme přátelit, ale měli bychom je respektovat. A občas poslouchat co říkají, ne jen obracet oči v sloup a pozorovat jejich děsně nemoderní triko!

Více parády na hlavě než v hlavě

Dnešní doba velí ženám vpřed. Mám ovšem pocit, že některým velí vpřed spíše móda. Účastnit se olympiád je přeci nuda pro šprty, recitační soutěže jsou pro prvňáky, a to už vůbec nemluvím o angažování se třeba v divadelním souboru, školním časopise a podobně.
Většina se ohání argumenty, že jim to krátí čas, který by mohly trávit venku s kamarády pozorováním okolí a řešením nejžhavějších drbů. Většina děvčat moc dobře ví, kdo to byla Coco Chanel, ale myslí si, že Dalajláma je druh indické masáže! Je to smutné, ale je to tak.

Přiznávám. I já jsem mnohé z těchto neduhů ve svém “pubertálním období” aktivně vykonávala. Upřímně jsem nenáviděla jistou slečnu a těšila se z každého jejího neúspěchu, až jsem svým záškodnictvím byla protivná svému okolí a později i sama sobě. Dnes to už neřeším. Život je krátký na to, abychom se jen soustředili na své nepřátele a zároveň mohli pracovat sami na sobě.
Nedávno se se mnou přestala přátelit má dlouholetá kamarádka. Jenom proto, že se několikrát rozešla s přítelem a já si v jednom “mezidobí”dovolila říct, že pro ni stejně není nejlepší partie. Samozřejmě se k sobě vrátili a mé jméno se objevilo na seznamu “těch, jejichž jméno nesmíme vyslovit.”. Ale víte co? Takové kamarádky nechci! Člověk se přece nemůže neustále kontrolovat a nesmět říct svůj názor, aby se jeho “přítel” neurazil.

Který neduh “mezi námi děvčaty” vytáčí Tebe? Dokážeš sama říct přátelům do očí, co si myslíš? Poděl se s námi o Tvůj názor.

Text: Terezka
Foto: sxc

A že ti tato (snad) povzbudivá slova nestačí? Slečn@ pro tebe připravila speciální prázdninový kvíz! Zkus správně přiřadit fotografie známých hudebních či filmových hvězd k fotografiím, na nichž jsou nalíčené a učesané.

Přiřazuj:

A jak je to správně?

1. Ashley Roberts, 2. Denise Richards, 3. Hilary Duff, 4. Nicole Scherzinger, 5. Heidi Montag, 6. Ashley Greene, 7. Julianne Moore, 8. Sienna Miller, 9. Kristen Bell

Text: Eliška R.
Foto: People.com

Dočista dočista!
Kdybychom se tě zeptali, co doma normálně perete v pračce, tvou odpovědí by bylo: kalhoty, ručníky, trička, svetry, ponožky,… psa. Počkat, psa? Ano! Francouzský vynálezce Romain Jarry nedávno přišel s nápadem speciální, plně automatické pračky pro domácí mazlíčky, kterou nazval Dog-O-Matic. Svého čtyřnohého kamaráda jednoduše na pár minut zavřeš do modré bedničky, v níž je zvířátko postupně umyto vodou, vydrhnuto speciálním jemným šamponem a vyfénováno tak, aby jeho srst byla jemná a krásně načechraná. Už žádné hodinové zápasení s neposlušným zvířetem ve vaně, které se stejně ihned po koupeli vyběhne vyválet ven do nejbližší hromady hlíny! Nedovedeš si to představit? ZDE se dokonce můžeš podívat na krátké video celého procesu.
Tato vymoženost je bohužel dostupná pouze ve francouzském městečku Saint-Max. Jarry se však nechal slyšet, že by brzy rád předvedl svůj vynález ve Velké Británii a následně zamířil také do dalších států. O tom, zda se tato inovativní „zvířecí pračka“ prosadí, rozhodnou nejspíše reakce prvních uživatelů. „Mytí zvířete v tomto přístroji rozhodně není trápení,“ tvrdí Jarry, “zvíře si pouze sedne dovnitř a za chvíli vyběhne čisté.“ Dokonce šampon je vyroben speciálně tak, aby zvířátku nedráždil oči. V budoucnu by tehdy v každém větším městě měly být, podobně jako veřejné prádelny, speciální centra s Dog-O-Matic. Cena jednoho umytí by se v přepočtu měla pohybovat kolem tří až osmi set korun v závislosti na velikosti zvířete.

Kávu, prosím!
Chceš vědět, jak probíhá výroba momentálně nejžádanější a nejdražší káva na světě? Vezmeš několik kávových zrnek, nakrmíš jimi divokého afrického savce a zkrátka počkáš, co z něj po čase vyjde konečníkem ven.
Takto se skutečně vyrábí luxusní káva zvaná Kopi Luwak (známá také jako cibetčí káva). Zrnka kávy projdou trávícím ústrojím cibetky africké, kočkovité šelmy pocházející oblasti Afriky a Asie. Poté pracovníci seberou její trus, vybledlá zrnka oddělí, vysuší a zdezinfikují. Z těchto zrnek se pak vyrábí káva proslulá velmi intenzivním aroma a kouzelně výraznou chutí. Jen tak pro zajímavost, šálek cibetčí kávy stojí v přepočtu přibližně dvanáct a půl tisíce korun!
O tom, zda by tento proces mohl mít stejný efekt, pokud bychom místo cibetky použili svého domácího pejska nebo kočku, se bohužel nikde nepíše. Každopádně by to mohlo vyřešit problém s páníčky, kteří při venčení zapomínají po svých mazlíčcích sbírat hovínka a nechávají je na chodnících, aby do nich první procházející člověk šlápl :-).

Navždy spolu
Lidský život je krátký, ten zvířecí bohužel ještě kratší. Diamanty jsou však věčné – a stejné to může být i s tvým chlupatým kamarádem. Společnost DNA2Diamonds totiž nabízí výrobu jiskřivých drahokamů z popele zesnulých mazlíčků, případně si vystačí i se svazkem několika zvířecích chlupů. Výrobní proces trvá zhruba sedmdesát dní. Je možné zvolit si tvar a velikost drahokamu, a zda bude kamínek zabarven do červena, žluto-zelena, či do koňakového tónu.
A jak to vlastně funguje? Ze vzorku zvířecího DNA je extrahován uhlík, jenž je následně přidán k „zárodku“ skutečného diamantu a vložen do speciálního inkubátoru. Uvnitř jsou simulovány přírodní podmínky pro růst diamantu, proces je ovšem několikanásobně urychlen. Vznikne tak surový diamant obsahující DNA zvířete, šperkař ho vybrousí a vyleští a následně jej lze zasadit do prstenu, náramku, náušnice nebo přívěsku.
Něco takového rozhodně není levnou záležitostí, konečná suma závisí na druhu, velikosti a požadovaném tvaru kamínku. Nejlevnější varianta by tě vyšla minimálně na čtyřicet tisíc korun. Zájem je však přesto velký, což potvrzuje fakt, že pro milovníky zvířat je možnost mít u sebe svého věrného mazlíčka už navždy to nejcennější.

Text: Eliška R.
Zdroj informací: peoplepets.com
Foto: Gamma/Barm/Fame

NAŠE TIPY:

Kde je seženeš: 1. Elegantní (Jennifer &Jennifer, CCC), 2. Přeskáče (Graceland, Deichmann), 3. Extra vysoké (s.Oliver, Reno), 4. Na nízkém klínku (Young Spirit, Reno), 5. Pro sexy chůzi (Baťa), 6. Pohodlné (Baťa), 7. čtvercový obrázek u perexu: Mixer

Text: Eliška R.
Foto: People.com, archiv firem

Zdraví nade vše!
Blond vlasy jsou obvykle velmi jemné a náchylné k třepení konečků. Pokud navíc nejsi blondýnka přirozená, ale pravidelně si své vlasy necháváš zesvětlovat chemicky, měla bys jim dopřát ještě o to větší výživu v podobě vlasových kúr a ochranných masek.
Sama doma si můžeš zkusit vyrobit vlastní bio kokosovou masku! Potřebovat budeš přibližně čtvrt hrnečku kokosového oleje (seženeš ve specializovaných prodejnách s bio produkty nebo se podívej na internetu), který lehce zahřeješ, protože se prodává v tuhé konzistenci. Přidáš do něj pár kapek svého oblíbeného esenciálního oleje (například od Saloosu), aby ti vlásky krásně voněly, a dobře promícháš. Masku pak vetři do suchých vlasů (hlavně na konečky), sepni je gumičkou nebo skřipcem a nech čtvrt až půl hodiny působit. Vstřebávání výživných látek do vlasů můžeš umocnit teplým vzduchem z fénu. Poté si vlasy opláchni a pečlivě umyj šamponem. Kokosový olej není mastný jako jiné oleje, proto nezpůsobí zplihnutí vlasů, ale propůjčí jim své blahodárné složky, uhladí a ochrání před nepříznivými vlivy z okolí.

Neutralizace žlutého nádechu
Další obtíží, se kterou se blondýnky často potýkají, je žloutnutí blond odstínu vlivem atmosférických vlivů, tvrdé vody či chloru. Co s tím? Zeptej se své kadeřnice, či si zajdi přímo do kadeřnických potřeb pro speciální vlasovou řadu, která při občasném používání neutralizuje zažloutlý tón a tvým vlasům navrátí jejich původní dokonale světlý odstín (náš tip: Vystříbřující šampon Silver z řady Trend Up!, Edelstein Italy, kadeřnické potřeby MJC Zlín, 135 Kč/250 ml).
Nyní v létě ovšem můžeš vyzkoušet další domácí recept. Vymačkej šťávu z jednoho čerstvého citronu, vetři ji do jednotlivých pramenů suchých vlasů a vyraz na chvíli na sluníčku. Sluneční paprsky vlasy v létě krásně vyšisují do světlejších odstínů a kyseliny obsažené v citronu mající bělící účinky tento efekt urychlí. Po „opalování“ si však nezapomeň vlasy dobře umýt šamponem a ošetři je kondicionérem či vlasovou maskou.

Luxusní lesk
Blond vlasy nemají takovou schopnost odrážení světla jako vlasy tmavé, proto se ti možná někdy zdá, že jsou tvé světlé vlasy matné a bez lesku. Pro nápravu si můžeš pořídit lesk na vlasy ve spreji, anebo vyzkoušet starý známý odvar z heřmánku.
Účinky heřmánku pro oživení lesku blond vlasů jsou známy už po staletí. Že jsi to ještě nevyzkoušela? Poradíme ti, jak na to! Připrav si heřmánkový čaj (balený v sáčcích či sušený heřmánek, kterého trochu nasypeš do síťky pro přípravu sypaných čajů, případně přidáš přímo do vody a přecedíš až potom), přelij ho vařící vodou a nech alespoň pět minut vyluhovat. Jsou-li v nálevu drobky a kousky sušených lístků, přeceď jej přes husté síto, a poté nech vychladnout. Vlasy si jako obvykle umyj svým oblíbeným šamponem, spláchni, přelij kadeře připraveným heřmánkovým nálevem a na závěr je ještě jednou opláchni studenou (!) vodou. Heřmánek tvé vlasy nádherně rozjasní!

Jako čerstvě umyté
Ne vždy je čas na pečlivé umytí a usušení dlouhých loken. Ale chodit po světě s mastnou a nehorázně zplihlou hřívou? Jakožto majitelka světlých vlasů máš velkou výhodu. Pořiď si suchý šampon (např. značky Amica, kolem 20 Kč/30 g), který se prodává ve formě pudru. Aplikuješ si ho ke kořínkům vlasů, kde nasaje přebytečný maz, a na závěr vlasy rozčešeš. Pro tmavé vlasy však tato vychytávka vhodná není, pudr je totiž bílý a na tmavé kštici by vypadal jako lupy.

Příště: Tipy pro brunetky!

Text: Eliška R.

Umíme udělat první krok

Na Zelený čtvrtek jsem šla na zelené pivo. Nebudu vás zdržovat tím, že bylo naprosto odporné, půlku jsem vypila, druhou nechala a spravila si chuť normální desítkou. Ale chci vás seznámit s  nebojácným děvčetem. Ono, když se sejde pár ženských dohromady, o čem si asi povídají? Osobně se mi osvědčily témata tři: chlapi, jídlo a ( prosím za prominutí) exkrementování. Tento příběh však byl úplně jiný a skutečně mě překvapil.
Mé kamarádce se na hodině italštiny zalíbil mladý lektor. Každý týden, co kurz navštěvovala, doma vykládala zamilované řeči, jaké má pěkné oči, jaké má úžasné názory a vůbec nejkrásnější smích na světě. My jsme se tomu samozřejmě chichotaly a s kamarádka jsme si říkaly, že ji to za chvíli přejde. O to víc nás překvapilo, když se jedno odpoledne začala strojit. Byla však tajemná jako hrad v Karpatech. Takto to následovalo skoro každý den. Upřímně jsme se těšily, až toho vyvoleného poznáme, a měly jsme legraci z toho, jak rychle na pana učitele zapomněla. O to větší šok byl, až z ní po pár týdnech vylezlo, že se schází právě s ním!  Napsala mu e-mail a pozvala ho na kávu. Tam si vše nestačili říct, tak šli druhý den na další a pak na další a na další .

Rády se cítíme dobývány a kdesi cosi. Ale když nám ten chlap za to stojí, máme dost odvahy na to, abychom neseděly s rukama v klíně, přeskočily zažité konvence a začaly jednat samy. Jen si mnohdy samy neuvědomujeme, co v nás ve skutečnosti tkví.
(Mimochodem, napsala mu až po skončení kurzu, aby z toho ani jeden neměl nepříjemnost :-))

Neschováváme se před problémy

Úplně opačný problém řešila moje druhá kamarádka. Po x-letém vztahu s přítelem to začalo skřípat. Pokusy o záchranu, neúspěchy, špatná nálada a vůbec všechno vás nutí k přemýšlení. A vyžaduje to dost odvahy vztah posunout dál. Dát si pauzu, rozejít se? Ono to není jen tak. Nepočítám „velké lásky“, co trvají 5 dní! Je třeba uvažovat, jestli je takový krok opravdu nutný a jestli to přeci jen nepotřebuje pouhý čas. Pronásledují vás vzpomínky na společné chvíle, řešíte společné známé a… není prostě jednoduché to vše hodit za hlavu. Takže smekám přede všemi, kteří se nebojí řešit problémy, byť jejich řešení není jednoduché, je bolestné a může se nakonec stát, že i nesprávné. Ale upřímně řečeno, doufám, že jsme všechny schopné uvědomit si, zda jsme šťastné - a pokud ne, kde je chyba?

Dovedeme odpouštět a dělat kompromisy

A mezistupeň? Ano, mezistupněm je případ další z mých kamarádek. Měsíc svého přítele miluje k zbláznění a další jsou schopni se i porvat, jak každý hájí svou pravdu. Většinou se během takovéto roztržky rozejdou. A pak vyčkávají, kdo udělá první krok, nebo jestli bude první krok. A myslím, že vyžaduje dost odvahy udělat kompromisy a jít do toho znovu.

Text: Terezka

Aromaterapie v kostce

Už z názvu vylývá, že se jedná o proceduru zabývající se vůněmi. Řeč je přímo o relaxační terapii, která působí především na lidský čich (proto také aroma) a přispívá nejen k relaxaci organismu, ale má příznivý vliv také při léčbě mnohých psychických či fyzických potíží. A jako správná slečna určitě víš sama, že právě vůně je velmi důležitým faktorem také při výběru kosmetiky, parfému nebo třeba obyčejné aviváže. Vůně totiž umí ovlivnit naši náladu, dokáže nás uvolnit a hlavně – může vyjadřovat i naši osobnost.

V brožuře firmy Saloos by ses mohla také dočíst, že vůně jsou mozkem přijímány a vyhodnocovány nejrychleji, protože čichové nervy jsou přímo spojené s částí mozku, která je důležitá pro spouštění emocionálních reakcí. Navíc se při takovém čichovém vjemu vyvoří jakýsi “otisk vůně”, který se uloží do naší paměti daleko rychleji a pevněji než mnoho dalších informací (ano, proto ti ta biologie do hlavy neleze, ale krásně mužný parfém Tvého přítele se ti vybaví ihned :-)).
V aromaterapii je důležité řídit se především vlastním čichem a vkusem. Třebaže se někde dočteš, že například vavřín harmonizuje psychiku, tato rostlinka na Tebe nebude mít nikdy ten správný efekt, pokud Tvému nosíku zrovna nesedne do noty. Vybírej si proto takové vůně, které Ti vyhovují, a nenech se přesvědčit svým okolím.

Esenciální oleje – vonné silice

Aromaterapie je dokonce součástí alternativní medicíny. Nepoužívají se při ní žádné chemikálie z laboratoří, ale čisté, stoprocentně přírodní esenciální oleje lisované, destilované nebo extrahované z květů, plodů, listů, kůry nebo kořenů rostlin. Zajímavé je, že na pár kapek kvalitního esenciálního oleje se většinou spotřebuje až několik kilogramů suroviny – tak si představ, například kolik růží musí být sesbíráno na jednu malou lahvičku vonné silice (to je jen jiný název pro esenciální olej).
Protože oleje mají v aromaterapii nějak působit a pomáhat – v podstatě hluboce a komplexně – je třeba dbát na jejich kvalitu. Není proto vhodné kupovat až podezřele levné oleje za pár korun na tržnicích, které nejsou přírdní, nýbrž obvykle vyráběné uměle. A z takové terapie Tě spíš rozbolí hlava. Pokud opravdu chceš dosáhnout požadovaného účinku, zajdi si do prodejen zdravé výživy nebo přírodní kosmetiky, květinářství nebo prodejen s bytovými doplňky a ptej se po esenciálních olejích například od české firmy Saloos, u nichž se můžeš spolehnout na kvalitu a zcela přírodní suroviny užité k výrobě.

Jak aromaterapii aplikovat?

Nejjednodušší cestou je inhalace z aromalampy, která má většinou podobu keramické dózy s otvorem na svíčku, nad kterou je umístěna nádobka na vodu. Do vody přidáš pár kapek vonné silice, a ta se pomocí svíčky začne uvolňovat do ovzduší. Tuto metodu mám osobně nejraději, protože nejen, že mi to v pokojíku krásně voní, ale také světlo a teplo ze svíčky jej zútulní a zpříjemní atmosféru i u tak neromantické věci, jakou je učení :-)

Druhým způsobem jsou aromatické masáže, které znásobí účinky vůně jemnými doteky. Kombinace doteků a vůně totiž vnáší naprosté uvolnění a úlevu celému tělu a mysli. Pro takovou masáž můžeš použít jeden z olejů z minulého článku, nebo si jednoduše namíchat svůj vlastní olej podle toho, co Tobě voní nejvíc. A právě teď ti i prozradím, jak si takový unikátní olejíček nachystat:
Na masážní olej budeš potřebovat cca 50 ml rostlinného oleje lisovaného za studena nebo bio oleje (vše najdeš v sortimentu firmy Saloos a v prodejnách zdravé výživy). Do takového normálního oleje přidáš 10 až 25 kapek Tvého oblíbeného esenciálního olejíčku, směs promícháš a před aplikací na celé tělo vyzkoušej reakci kůže na předloktí. Pozor! Je lepší předem vědět něco o účincích a použití vonných silic, protože některé z nich jsou natolik silné, že jich stačí použít třetinové množství než jiných!

Třetí způsob aromaterapie je u nás stále ještě trošku neobvyklý, což ale neznamená, že nemožný. Potřebuješ ovšem saunu. Při saunování se totiž očišťuje, otužuje a detoxikuje celé tělo, takže právě sauna je naprosto ideálním místem na působení vůně. Bohužel ne každý má doma saunu a ne ve všech welness centrech Ti dovolí si na horké kameny lít esenciální oleje.

Proto je dostupnější a levnější čtvrtý způsob – aromatická koupel. Jen si to představ - vana plná horké vody, po okrajích svíčky, příjemná hudba a ke všemu vhodně zvolená vůně. Nádhera! Esenciální olej prostupuje nejen kůží, ale také nosem do Tvého těla, uklidňuje a povzbuzuje Tě k dalším úkolům. Tuto relaxační oázu si můžeš připravit sama a jednoduše doma tak, že smícháš tři až deset kapek vonné silice s jedním decilitrem mléka nebo lžičkou medu. Olej se totiž lépe rozpustí a dostane se do celého objemu koupele. Firma Saloos nabízí také už předem připravené koupelové oleje v nejrůznějších vůních, takže Ti stačí koupit si lahvičku a nechat se hýčkat.

Účinky vonných silic

Abys nemusela strávit dlouhé hodiny hledáním na netu a pročítáním knih, vybrala jsem pro Tebe pár nejoblíbenějších esenciálních olejů a povíme si něco o jejich blahodárných účincích.

Citron – vhodný při duševní námaze, účinný při bolestech hlavy, snižuje krevní tlak a příznivě působí na pleť
Eukalyptus – nejúčinnější olej při dýchacích potížích, napomáhá hojení ran, koncentraci a čistí vzduch
Grep – antidepresivní, vhodný do koupelí
Jasmín – navozuje euforii a optimismus, působí antidepresivně a jako afrodiziakum, zmírňuje menstruační bolesti
Levandule – uklidňuje, vhodná při nespavosti, chřipce, snižuje krevní tlak
Litsea Cubeba – antidepresivní, podporuje koncentraci, prevence před nákazou infekčními nemocemi – jedna z mých nejoblíbenějších vůní
Palma růžová – vhodná při napětí a nervozitě, pomáhá při bolestivé menstruaci, afrodiziakum
Pomeranč červený – další z mých oblíbených vůní, působí proti nespavosti, posiluje žaludek, je antidepresivní
Skořice – pomáhá při nadýmání, nachlazení, silně prokrvuje pokožku
Ylang-Ylang – antidepresivní účinky, snižuje krevní tlak, součást luxusních parfémů

Text: Kača M.

♥POZOR - SOUTĚŽ!♥
Pro ty z Vás, které by chtěly vyzkoušet produkty firmy Saloos na vlastní kůži, máme soutěž! Pokud odpovíš správně na následující otázku a na otázky v dalších článcích o těchto výrobcích, máš šanci vyhrát jeden z pěti kosmetických balíčků. Správnou odpověď můžeš hledat například na oficiálních stránkách Saloosu - www.saloos.cz, či v jejich informačních brožurách.

Na závěr, ještě než se začneš slastně oddávat voňavým orgiím, Ti položíme druhou soutěžní otázku, tentokrát bez možností:
Co může způsobit silná koncentrace nebo dlouhodobá inhalace esenciálních olejů?
(Odpověď si zatím uschovej, v příštím, třetím článku se u poslední soutěžní otázky objeví odpovědní formulář!)