Sobre vôce

Cérebro masculino "desliga" na hora de discutir a relação

2011-01-11T22:47:00.000-08:00

A universidade do Sul da Califórnia descobriu que a configuração do cérebro dos homens é antiaudição de abobrinha. Em momentos de estresse, as atividades e interações entre as regiões do cérebro ocorrem de maneira diferente em homens e mulheres.
E nem precisava de estudo científico para isso. A DR vem a ser uma das coisas mais chatas e improdutivas que existem nesse mundo. Muito cedo desenvolvi a aptidão do teletranporte-mental como única forma de suportar uma DR. O mais curioso neste assunto é que discutir a relação tem como único resultado, o desalento. Nada, além disso e ainda assim tem quem insista. Meu irmão costuma dizer que quando uma relação precisa ser discutida é porque já era (risos!) isso porque segundo ele, quando a relação está ok, existem pelos menos outras 100 coisas melhores pra se fazer. Ainda assim tem muita gente que não sabe viver sem aporrinhar. Pelas graças do universo acho que me livrei dessa praga há alguns anos, mas digo que nunca podemos descuidar de manter o mecanismo do teletransporte azeitado, just in case.
Para ler a matéria na Galileu, clique aqui.

Saiba como agir ao discutir a relação

2011-01-11T22:42:00.000-08:00

O que é o que é? Não é o lobo mau, não é o homem do saco, nem o bicho papão, mas todo mundo tem medo? Está aí colocando os miolos para funcionar e descobrir a resposta? Calma, não é tão difícil assim. Estamos falando de discutir a relação, o famoso DR. Se você fica fazendo planos mirabolantes para escapar do DR (mesmo que às vezes seja simplesmente impossível fugir dele), se liga nessas dicas do que dizer e não dizer na hora da temida “conversinha”.

que dizer para elas	O que dizer para eles
Só quero que você saiba que eu te amo.	Você é muito melhor que o Brad Pitt.
Desculpa, eu sei que a culpa foi minha.	Tudo bem, nós superamos isso juntos!
Prometo que vou te dar mais atenção.	Eu admito que fui um pouco birrenta.
Tudo que eu faço é por você!	Se às vezes eu sou chata, é porque eu te amo!
Só quero que a gente fique bem.	Já estou até vendo nosso casamento. Vai ser lindo!

O que não dizer a elas	O que não dizer a eles
A sua mãe estragou nossa noite!	Não está satisfeito? Vai procurar outra
Você sempre me enche o saco!	Você só sabe me trocar pelo futebol!
Ah, só para você saber, não gostei do seu corte de cabelo novo.	Se fosse para mim você não faria nada disso, mas para aquela sua amiga…
Nem adianta fazer essa cara que eu não vou pedir desculpas. Você que errou.	Não vem com essa carinha que eu não vou te desculpar!
Nossa, eu preferia ter ficado com o pessoal jogando futebol!	Eu não estou te obrigando a nada. Se você não tá feliz termina essa droga de namoro.

Xiiii, alerta vermelho! Sua discussão só vai aumentar cada vez mais!

O que não perguntar para elas	O que não responder para eles
Por que você está estranha?	Eu não estou estranha!
Por que toda vez que eu pergunto alguma coisa você faz essa cara de bunda?	Porque sim. (Com cara de bunda)
Você tinha que sair com esse decote hoje? Parece que faz para me provocar!	É para você dar valor, querido. Tem muita gente que gosta, tá?
Por que seu irmão sempre tenta me queimar na frente dos seus pais?	Pergunte para ele, ué.
Não é possível. Você está de TPM, né?	Eu não. Pergunta para sua mãe ela está!

Depois dessa, melhor ir preparando o bolso para comprar um buquê de rosas vermelhas!

O que não perguntar para eles	O que não responder para elas
Que foi?	Nada!
Por que você é mais legal quando está com seus amigos?	Porque eles não me enchem o saco quando eu quero assistir o futebol.
Quem era ela?	Uma mina do meu trabalho que dá em cima de mim.
Por que você não respondeu minha mensagem, hein?	Porque eu esqueci.
Você só está comigo por causa do sexo, né?	Sim.

Já prepare as lágrimas, elas são o melhor jeito de deixá-lo com dó! Agora não tem mais desculpa. Discutir a relação não precisa mais ser um bicho de sete cabeças. Na verdade, em alguns casos pode até ser muito bom para o namoro. Aproveite esse super guia de DR e boa sorte!

Dicionário do Sexo

2011-01-11T21:47:00.001-08:00

Algofilia: Desejo ou necessidade de sentir dor durante a relação sexual.

Anagna Ranga: Manual sexual indiano ilustrado do século XV. Seu conteúdo inclui descrições das zonas erógenas de homens e mulheres, o ciclo da paixão erótica segundo as fases da lua e compilações de posições sexuais.

Andromimetofilia: Atração por pessoas que embora tenham o sexo feminino, representem e se relacionem eroticamente como se fossem homens.

Anilinctio: Também anilinctus, anilingus ou anilíngua. Trata-se da estimulação erótica bucal na região do ânus. A sexologia moderna, influenciada pela racionalização de preconceitos morais, vê nessas denominações classificações obsoletas. A idéia de associação do masoquismo ao anilínctio vem da tradição cristã da Idade Média, segundo a qual o diabo exigia a prática como dever ritual dos adeptos do seu culto, que por ela exprimiam sua submissão.

Autoasfixia: Também conhecida como Morte Auto-Erótica, é uma prática que consiste na privação própria de oxigênio para potencializar o orgasmo obtido pela masturbação. Uma variação sobre o mesmo tema, embora bem mais perigosa é a Asfixia Erótica, que é o estrangulamento do parceiro durante o clímax.

Avessodomia: Ato sexual entre um homem e uma ave. Em virtude de sua acomodação anatômica, animais como galinhas, gansos, patos e perus são ainda hoje freqüentemente usados em todo o mundo com este objetivo. Termos afins são Bestialidade, que significa sexo entre seres humanos e animais genericamente, e Zoofilia, que tem sentido mais abrangente, incluindo, além do coito, sentimentos de toda complexidade psicoafetiva que pessoas sentem por certos bichos.

ACROTOMOFILIA: Atração sexual por mutilados, por exemplo aqueles da guerra do Vietnã.

AMALGATOFILIA: Fetiche por estátuas, manequins, ou bonecas infláveis.

AURÉOLA: Lamber o ânus da(o) parceira(o), também conhecida como analingus.

AXILISMO: Uso das axilas no ato sexual; também conhecido como “Gaita de Fole” ou “Vendaval”.

B&D: Do inglês bondage e domination. Em português, o termo classifica o ato de imobilização para impedir a movimentação do parceiro durante o sexo.

Bacanal: Termo originado das festas em honra de Bacco, o deus do vinho, na Grécia Antiga, pautadas pela desordem e tumulto. Com o tempo, virou sinônimo de festim luxurioso com a participação de várias pessoas.

Barata: O lingüista francês Pierre Guiraud catalogou cerca de 600 palavras em sua língua com o mesmo sintagma: designar o órgão sexual feminino. Não se tem notícia de nenhum trabalho semelhante em língua portuguesa, mas é certo afirmar essa contabilização não seria muito menor. Barata é apenas um dessas centenas de nomes, sempre relacionados ao grau de intimidade e liberdade do casal, como também o são xoxota, perseguida, buceta, menina, periquita, capô de fusca, berbela, pixirica, xavasca e tantos outros.

Belle-de-Jour: Do francês original, bela da tarde. Diz-se da mulher de vida dupla, casada convencionalmente, mas que se prostitui durante o dia, seja por compulsão neurótica, seja pelo desejo de aventura e variações eróticas.

Bem-Wa: Grupo de esferas, geralmente duas, usadas como acessório num tipo de masturbação feminina.

Bordel: Do original francês, que significa casinha, cabana. Prostíbulo; casa ou apartamento onde as prostitutas realizam seu trabalho como empregadas ou recebendo comissões. Os bordéis surgiram pelo mundo em épocas muito remotas. Na Grécia, por exemplo, existem desde o século VI a.C. e, no Japão, desde o século XII. No Império Romano, eram licenciados mas, durante a Idade Média, sofreram permanentes tentativas de extinção. No Brasil, são extremamente difundidos, tanto no interior como nos grandes centros. Puteiro.

Breast Bondage: Ato de amarrar os seios com cordas, cadarços, bandagens e outros artifícios do gênero, como parte de jogos eróticos relacionados ao sadomasoquismo. Uma variação é o Nipple Bondage, que consiste na amarra exclusiva dos mamilos.

Call-Girl: Prostituta que em geral vive em apartamento e é chamada a serviço por telefone. A invenção de Graham Bell deu mais segurança e reserva à prática da prostituição, que passou a ser exercida também fora da exposição das ruas. A maioria das Call-Girls tem clientes fixos, com os quais se relacionam profissionalmente sem intermediários.

Canibalismo: Anomalia sexual rara, ocasionalmente observada em indivíduos psicóticos, caracterizada pela ânsia compulsiva de devorar carne humana. Alguns psicanalistas relacionam esse tipo de fantasias a alguma fixação na fase oral do desenvolvimento.

Catena: Do original latino, cadeia. Esse é o nome dado a um tipo de sexo grupal, comum no Império Romano, no qual cada participante praticava algum ato sexual com dois outros, formando o elo de uma corrente que se liga aos demais. Por exemplo, um homem recebe sexo oral enquanto pratica cunilíngua com uma mulher que, por sua vez, copula com outra, que pratica felação em outro homem e assim por diante.

Caupona: Espécie de albergue romano onde garçonetes chamadas Puellae incluíam serviços sexuais entre os demais oferecidos. No tempo do imperador Constantino, as garçonetes dessas estalagens foram oficialmente classificadas como prostitutas.

Chichisbeuísmo: Do italiano cicisbeo, galanteador em português. Forma de triângulo amoroso em que uma mulher casada tem, com o consentimento do marido, relações fixas com outro homem.

Chuva Dourada: Também cachoeira dourada ou golden river, diz-se da prática em que um dos parceiros urina sobre o outro, durante a relação sexual. Termos relacionado à urofilia, que designa a atração erótica pela micção.

Coprolalia: Gênero de linguagem obscena, caracterizada essencialmente pela humilhação, freqüente por ocasião do coito, advinda principalmente do homem.

Corpopraxia: Ânsia de exibir as nádegas ou o ânus.

Crematistófilo: Indivíduo que se excita pela obrigação de pagar pelo sexo ou pela situação de ter dinheiro ou objetos de valor material roubado pela parceira.

Crossdresser: Heterossexual masculino que tem por fetiche travestir-se com roupas femininas.

Cunofilia: Termo que designa a apreciação por vulvas.

COLAR DE PÉROLAS: Ejacular nos seios da parceira.

COREOFILIA: Ficar excitado durante o ato de dançar.

Demi-Mondaine: Do francês, meio mundana. Diz-se da mulher que exerce a prostituição como ocupação secundária ou complementar, dissimulada por aparência de respeitabilidade e caracterizada por ligações de interesse com homens ricos.

Demonofilia: Atração sexual por divindades, santos ou espíritos. Especialistas consideram esta uma forma de delírio erótico, em que se associam a exaltação mística e a privação sexual.

Dendrofilia: Interesse sexual dirigido para árvores. O termo é frequentemente associado aos numerosos casos de devoção religiosa a árvores, nas quais se supõe viver alguma divindade. Essa crença levou o rei persa Xerxes I a desposar pomposamente um plátano, por volta de 460 a.C.

Drag-Kings: Mulheres que se travestem de homens. A versão invertida das Drag-Queens.

Erotofonófilo: Aquele que encontra excitação sexual na possibilidade de matar o parceiro, coincidindo esta morte com o próprio orgasmo.

Escort Girl: Do inglês, acompanhante. Garotas, em geral de bom nível sócio-cultural que, sob remuneração, fazem companhia a homens em eventos de natureza variada, como festas, viagens e reuniões. Trabalham para uma agência que se encarrega da mediação profissional e suas atividades podem incluir ou não serviços sexuais.

EMETOFILIA: Vomitar no/ser vomitado pelo parceiro.

Face-Sitting: Do inglês literal, sentando na cara. Prática popular, sobretudo nos Estados Unidos, em que o indivíduo sente prazer sexual em ser sufocado por vulvas e nádegas, envolvido por sensações olfativas e gustativas.

Fetichismo: Satisfação sexual através da presença de um objeto inanimado.

Fist Fucking: Penetração anal com o punho no ânus do parceiro.

Formicofilia: Excitação por meio do contato de insetos e pequenos animais como formigas, caracóis ou rãs, com o órgão sexual.

Ginemimetofilia: Atração por pessoas que, embora sejam do sexo masculino, representem e se relacionem eroticamente como se fossem mulheres.

Infibulação: Método de prevenção de relações sexuais antes do casamento pela costura ou aderência dos grandes lábios, na mulher, ou do prepúcio, no homem, deixando-se apenas uma pequena abertura para urinar. Prática observada no leste da África e entre Índios peruanos.

LACTOFILIA: Tesão em ver uma grávida ou lactante verter leite dos seios.

Líber: Antigo deus romano da fertilidade. Em seu louvor, eram promovidas as Liberalias, cerimônias realizadas na chegada da primavera, marcadas por uma procissão. Um enorme amuleto fálico esculpido em madeira era levado a várias cidades sobre um carro e seguido por uma multidão que cantava canções alusivas ao sexo. Ao fim do itinerário, a mais respeitada das matronas da cidade incumbia-se da honra de laurear o falo com uma coroa de ramos.

Menofilia: Atração sexual por mulheres menstruadas.

Merkin: Peruca genital feminina, que pode tanto substituir pêlos ausentes como cobrir os existentes de uma cor com pêlos de outra cor. O termo tem origem desconhecida, mas sabe-se que na Europa medieval, designava o pêlo pubiano natural da mulher e também seus os próprios genitais.

Monumentofilia: Também estatuofilia, é a atração sexual por monumentos. Os sexólogos e psicólogos que admitem a existência dessa forma específica de fetichismo procuram explicá-la pela glorificação da superioridade material representada pela imponência das estátuas. Assim, poderiam associar-se à figura paterna ou materna, servindo à exteriorização de impulsos sexuais deformados por conflitos do Complexo de Édipo.

Motel: Da aglutinação motor + hotel. Cunhado na Califórnia, nos anos 20, originalmente, o termo designava as hospedarias de estrada, para o repouso de viajantes rodoviários. O desenvolvimento simultâneo da liberação sexual e da motorização urbana, na segunda metade do século XX, criou condições favoráveis para uma adaptação lucrativa desta finalidade primeira, num desenvolvimento lógico da tendência inaugurada pelos drive-ins. Extremamente difundidos no Brasil, onde se disseminaram inclusive dentro dos perímetros urbanos, os motéis são hoje estalagens de alta rotatividade, com infra-estrutura própria para a realização do ato sexual.

NASOFILIA: Excitação em ver, tocar, lamber ou chupar o nariz do parceiro.

NECROFILIA: Sexo com cadáveres.

Orgasmo Múltiplo: Seqüência de clímaxes femininos, com intervalos de mais ou menos um segundo, que pode ocorrer se o estímulo não for interrompido após o primeiro sinal de prazer.

Piromania Erótica: Tendência a sentir-se sexualmente estimulado na observação de fogueiras, incêndios ou espetáculos de fogos de artifício.

PSICROFILIA: Transar em locais frios.

Podolatria: Atração sexual fetichista pelas extremidades inferiores, sobretudo pés e elementos a eles associados, como sapatos ou meias.

Pompoar: Termo originado do tamil, idioma do Sri Lanka e do sul da Índia, que significa o comando mental sobre os músculos vaginais.

Postllionage: Também fio-terra. Inserção de um dedo no ânus do parceiro durante o coito.

Predatismo Sexual: Impulso por seduzir estranhos em situações ou lugares supostamente desprovidos de atmosfera erótica, como filas de banco, transportes coletivos, supermercados e repartições.

Priapo: Deus da geração, originariamente grego, com a alcunha de Priapos, mais tarde adorado também pelos romanos. Apresentado com o membro viril em ereção, suas representações enfeitavam inúmeros locais e objetos e seu culto era celebrado em orgias. Mais tarde virou sinônimo de pênis.

Proxeneta: Também cafetão, no masculino, e cafetina, no feminino. Diz-se do intermediário entre a prostituta e o cliente.

Puta: Do latim putta, menina; forma sincopada de putata, limpa, inocente. Denominação popular para prostituta.

Roleplay: Do inglês, desempenhar papéis. Termo relativo à situação dramática criada por um enredo erótico, como mecanismo de fantasia sexual. Exemplos conhecidos são o seqüestro, o salvamento, a abdução alienígena, chefe e secretária, médico e paciente, leilão de escravos etc.

Swinging ou Suíngue: Sexo grupal. Muitas vezes o termo é usado em sentido mais restrito, para denotar uma forma específica desta prática, formada por casais que são pares estáveis. Troca de casais.

Tosquiador: Tipo raro de fetichista ou sádico que sente prazer em cortar os cabelos do parceiro. Alguns psicanalistas interpretam essa pratica como uma forma simbólica de castração, reafirmando que a castração não precisa ser definitiva, já que o cabelo voltará a crescer.

Transexual: Diz-se daquele que sente desejo compulsivo por mudar de sexo ou que, por meio de cirurgia nos genitais, o tenha conseguido. Comumente, julga-se vítima de um erro biológico e procura alterar sua aparência para que seu corpo corresponda à identidade emocional e psicológica que experimenta.

Tribadismo: Prática sexual lésbica, que consiste na ficção mútua das vulvas envolvidas no ato.

Voyeurismo: Prática daqueles que obtêm satisfação sexual em olhar pessoas despidas ou durante atos sexuais, sem o seu consentimento.

Sexo oral

2011-01-11T21:39:00.000-08:00

Dez dicas para obter e ter prazer no sexo oral
Por Ana Cláudia Simão

Você pode usar a boca e a língua de várias maneiras na hora da transa, mas o termo sexo oral normalmente se refere a um contato oral-genital. A estimulação dos genitais masculinos é chamada de felação, enquanto que a estimulação oral nos genitais da mulher é chamado de cunilíngua.

É talvez a forma mais íntima de estar sexualmente com o outro, sugerindo uma aceitação mútua, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Pode ser extremamente excitante para os dois, tanto para o que está recebendo quanto para o que está fazendo.

Sexo oral é uma técnica de estimulação sexual que a maioria dos homens gostam e algumas mulheres se sentem desconfortáveis em fazer. Para estas mulheres o sexo oral pode estar ligado à moral, a algo sujo, sem pudor, associando esta estimulação a algum tipo de depreciação em relação a elas.

Existe uma freqüente preocupação tanto dos homens quanto das mulheres sobre a higiene da atividade do sexo oral. Muitas pessoas cresceram com a idéia de que a área genital é suja, mesmo sabendo hoje que os genitais podem ser limpos como qualquer outra parte de seu corpo.

Tomar banho junto estimula o sexo oral

Uma maneira de ajudar os casais a administrar esta preocupação, é um banho, a dois, antes da relação sexual. Lavando os genitais um do outro, não só reforça a certeza da limpeza do genital do parceiro (a) como a ação pode provocar sensualidade e prazer.

Naturalmente se um dos dois tiver alguma infecção genital, ou até alguma doença sexualmente transmissível, não será recomendável se envolver sexualmente até suas condições físicas melhorarem. O sexo oral não deverá ser feito se algum dos parceiros for portador do vírus HIV, ou se tiver boas razões de suspeitar que foi exposto ao vírus em uma relação sexual anterior.

A maioria dos médicos acredita que não existe quase risco nenhum de transmissão do vírus na estimulação oral-genital, porque a saliva contém uma substância que aniquila o vírus. Entretanto, quem tem cortes na boca, infeccões ou sangramento, o que é bem comum, corre o risco de ser infectado se o parceiro ejacular.

Dez dicas para homens e mulheres se satisfazerem no sexo oral

1ª) Beije e lamba o abdomen de sua parceira e a parte interior de suas coxas.

2ª) Abrindo as pernas de sua parceira, você pode passar a língua no períneo, que é a àrea entre a vagina e o ânus. Em muitas mulheres o períneo é repleto de terminais nervosos e, portanto, muito sensível ao ser tocado ou lambido, o que pode ser muito excitante.

3ª) O clitóris é provavelmente a parte mais sensível do corpo da mulher. Você pode começar passando a língua bem devagar em volta dele, fazendo movimentos mais suaves ou dependendo de sua parceira, movimentos mais rápidos e movimentos de pressão. A comunicação neste momento é importante, pois os dois podem sentir prazer juntos nesta atividade.

4ª) Alguns casais gostam de tocar e estimular outras áreas do corpo do outro enquanto se estimulam oralmente. O homem, por exemplo, pode acariciar os seios, mamilos ou coxas da parceira.

5ª) A mulher pode acariciar os testículos, o peito do parceiro enquanto estimula seu pênis oralmente.

6ª) Durante a felação, a mulher pode segurar o pênis de seu parceiro e colocar a ponta da cabeça entre os lábios e gentilmente percorrê-lo com a boca.

7ª) Com o pênis de seu parceiro na boca, pressione com os lábios e depois tire-o da boca, repita este movimento alguma vezes.

8ª) Pressione a extremidade do pênis (ponta) com os lábios e beije-a como se fosse puxá-la. Não use os dentes a não ser que seu parceiro peça.

9ª) Pincele levemente com a língua ao longo da cabeça do pênis de seu parceiro e, ao mesmo tempo, faça uma massagem vertical para cima e para baixo.

10ª) O famoso 69, onde os dois se estimulam oralmente ao mesmo tempo.

Toda atividade sexual não deverá ser realizada sob força ou coerção, pois só tende a acarretar medo ou desconforto, gerando no casal insatisfação e sentimentos negativos ao invés de prazer.

10 Dicas para o sexo

2011-01-11T21:36:00.000-08:00

Sexo deixou de ser tabu para tornar se uma necessidade e ai nasce o perigo da pressa e da conveniencia resgate sua libido e a de seu parceiro com 10 dicas faceis e deliciosas

O ato sexual é uma das coisas mais prazerosas na vida do ser humano, mas nos últimos tempos tudo se tornou tão mecânico que existe data e hora para o acontecimento, o que faz todo o romantismo e sensualidade do casal ficarem comprometidos. Retome essa área da sua vida e ensine o seu namorado como se faz:

1- Monte um ritual bem planejado. Dê pistas para ele de como você quer que seja o próximo encontro e alimente a imaginação.

2- Decore a casa ou o quarto de motel com velas aromáticas, pétalas de rosas vermelhas, escolha uma trilha sonora sexy e marque um jantar com um bom vinho!

3- Os homens adoram um mistério, então compre uma lingerie refinada, mas use uma roupa bem discreta que ele vai cair para trás quando vir o que o espera.

4- Converse muito e, antes de qualquer coisa, deixe-o persegui-la com o olhar ou com qualquer demonstração de que esteja a ponto de delirar. Vai valer a pena.

5- Preliminar é tudo, embora muitos homens ainda não saibam como agir. Não se engane: eles gostam, sim, de serem levados. Então, controle a situação até quando agüentar.

6- Dispa-se vagarosamente, peça por peça, enquanto controla os carinhos, as mordidas, lambidas, gemidos.

7- Antes de tirar toda a roupa, faça pausas para trocar a música ou pegar mais vinho. É comprovado cientificamente que essas paradas fazem o ápice durar mais.

8- O olhar é tudo, de ambos os lados. Fixe com apetite seus olhos no corpo dele. E não precisa dizer que toda mulher adora ser desejada antes de qualquer coisa.

9- Entre um amasso intenso e outro, passeie as mãos sobre as costas dele, ou use artifícios como creme, óleos, gelo, chocolate, entre outros.

10- Fale calmamente no ouvido dele tudo o que espera para essa noite. De preferência, uma lista extensa.

10 dicas de sexo para mulheres

2011-01-11T21:27:00.000-08:00

Nada de cair no tédio e deixar o sexo em segundo plano. Saiba como usar a rotina do dia a dia a favor da sua relação sexual

Correria no trabalho, educação dos filhos, cuidados com a casa. Sexo que é bom, nada! No meio de todos os compromissos, parece ser difícil arrumar um jeitinho de liberar a libido e arrasar na cama. Com as dicas de experts no assunto, saiba que é possível ser mãe, dona de casa, excelente profissional e ainda fazer loucuras com o maridão.

Sinta-se

Apesar da agenda lotada, as suas vontades e desejos estão todos aí dentro. E, para despertá-los, é importante que você perceba a sua libido e saiba bem o que te dá prazer. É importante resgatar essa percepção: a vagina pulsa, vibra e manda sinais de sua presença, explica a professora de ginástica íntima, responsável pela divulgação do pompoarismo no país, Regina Racco. E ela indica um exercício:

1) Desça o fecho de sua calça e suba vagarosamente, contraindo o canal vaginal ao mesmo tempo, para entender o processo. Entendeu? Basta repetir essa contração em séries de 30, três vezes ao dia. Você estará fortalecendo o seu canal e ao mesmo tempo, aumentando a consciência vaginal. O parceiro irá à loucura com as suas contrações e você vai sentir isso intensamente.

O site NeoTantra (www.neotantra.com) indica dois exercícios excelentes para você aumentar a sua energia erótica e transformar seu apetite sexual em fome de leoa.

2) Sente-se nua em uma superfície plana, como o chão de seu quarto, com suas pernas esticadas. Dobre sua perna e ponha um de seus calcanhares em sua vagina, para que esteja firmemente pressionado contra seu clitóris. Erga o pé dessa perna e descanse-o na panturrilha da outra perna que já esta posicionada.

3) Esfregue suas mãos uma na outra rapidamente para poder criar o máximo de calor possível. Ponha suas mãos em seus seios e sinta o calor criado pela fricção. Mova suas mãos para cima e para baixo e continue um movimento circular massageando seus seios.

Uma sensação prazerosa e quente será sentida nos seios e na parte genital! Cresceu a sua energia erótica? Prepare a cama, o sofá, o chão ou a pia da cozinha, chame o parceiro e libere tudo!

Apetrechos e fantasias

Diga que vai ao supermercado e dê um pulo no sex shop. Nada de vergonha e constrangimento. Pense que esse pequeno esforço vai lhe render horas de felicidade. Luciana Keller, proprietária da boutique erótica Constatine, separou dicas ótimas para a sua noite render:

4) O anel peniano, campeão de vendas, é excelente! Alguns possuem estimuladores vaginais pra deixar você louca durante a penetração e aumentar as sensações do parceiro. Outro produto para deixar na cabeceira é a cápsula vibratória. Ela é capaz de fazer milagres quando entra em contato com o clitóris!

5) Fantasias sexuais funcionam muito bem se o casal estiver aberto para a imaginação. Crie uma personagem e a incorpore em algum momento do dia Não precisa ser enfermeira e nem coelhinha. O importante aqui é transformar-se em outra e instigar o parceiro e liberar seus impulsos. Convide-o para sair, prepare um discurso especial e se jogue na brincadeira. E se ele rir da lingerie vermelha ou da fantasia que você escolheu? Ria também. E então aproveita e pede para ele tirar tudo!

6) Lembre-se sempre dos cinco sentidos: tato, paladar, olfato, audição e visão. É com esses estímulos que você é despertada sexualmente. Um lubrificante, por exemplo, consegue esquentar ou esfriar rapidinho regiões certeiras do corpo e, de quebra, com aromas variáveis.

Transforme os compromissos

Vocês só conseguem dar um trato na casa durante o fim de semana? É justo no sabadão que ele resolve lavar o carro? Fatima Moura, professora de artes sensuais e autora do livro Sexo Para Mulheres Casadas (Panda Books), sugere:

7) Em vez de brigar, fazer bico ou resmungar na hora das obrigações, vista um shortinho e uma camiseta e caia na brincadeira. Além de executarem juntos as tarefas, pode rolar um clima de sedução. Lado a lado, as obrigações podem se tornar atividades muito prazerosas.

8) Separe um dia da semana para nem pensar em cozinhar. Compre um jantar semi-pronto para que vocês possam terminar o preparo enquanto tomam um vinho e colocam as novidades em dia. Uma lambidinha na colher pode ser um convite para outras coisinhas mais calientes.

Escapadinhas

Difícil conseguir dormir tarde, mesmo aos finais de semana, depois de levantar sempre às 6h e trabalhar até altas horas... Fora a dificuldade de escapar das crianças durante o sábado à noite. Se esta é a sua situação, a dica da ginecologista e terapeuta sexual Glene Rodrigues pode facilitar:

9) Se você tem filhos, vá para um motel. Dê preferência aos finais de semana, no período da tarde, já que à noite ou de manhã você está morte de sono.

Sexo regularmente

Para terminar, a ginecologista dá a dica de ouro:

10) Tenha uma relação sexual com qualidade pelo menos uma vez por semana. Isso significa um bom orgasmo para você e para ele. E sexo tem aquela coisa: quanto mais você faz, mais você quer. Não vai ter compromisso que impeça algumas noites tórridas de sexo com o seu parceiro!

O caráter

2011-01-11T21:11:00.000-08:00

Existem sinais que, de acordo aos estudos da kinésica, mostram características próprias de comportamentos característicos em indivíduos.

Agressividade

Tende a fechar os punhos fortemente
O corpo se mantém rígido
Aponta com o dedo
Contato visual prolongado
Se aproxima demais da outra pessoa

Manipulação

Gestos exagerados
Tom de voz muito doce
Excesso e abuso de contatos físicos com a outra pessoa (Ex: mão no ombro)
Sobre-atua seus movimentos

Submissão

Tampar a boca ou parcialmente a cara
Imitar o tom de voz ou estado de ânimo da outra pessoa
Pouco contato visual
Riso nervoso
Consente constantemente

Auto-confiança

Postura erguida, mas relaxada.
Contato visual direto, mas com pequenas retiradas.
Gestos calmos.
Tem os braços e pernas com uma postura ligeiramente aberta
Mantêm una distância apropriada

Aprender a ler o corpo nos ajuda a compreender melhor as pessoas que estão à nossa volta, além de melhorar a nossa comunicação.
Cada vez que acompanhamos as nossas palavras com algum gesto, um olhar ou um sorriso especial, estamos dizendo os nossos verdadeiros pensamentos e sentimentos.

Saber sobre linguagem corporal nos ajudará a melhorar um encontro com alguém que nos atrai, a descobrir de forma dissimulada o que ele ou ela pensa, e a mostrar os nossos desejos com mais intensidade.

O Olhar

2011-01-11T21:02:00.001-08:00

O olhar tem uma importância enorme. O significado do olhar dentro da linguagem corporal é uma das coisas mais estudadas e, por conseqüência, um dos mais conhecidos popularmente.

Damos muita importância ao olhar porque ele cumpre várias funções, entre elas:

É uma fonte de informação por si só. Já ouviu falar que o olhar acusa? Bom, é completamente verdade!
Expressa emoções.
É o encarregado de dar o significado ou natureza da situação na que estamos.

O quê nos dizem os nossos olhos?

Quando as pupilas se dilatam é indicativo de interesse e atração. Quando o que está na nossa frente é interessante, as suas pupilas crescem!
Contração de pupilas: mentira, raiva.
Piscar muito é sinal de nervosismo e inquietude. Quanto menos piscamos, maior o estado de tranqüilidade.
O contato ocular pode dizer muito. Não só demonstra confiança e controle, mas também em relação à quantidade de vezes que olhamos a outra pessoa e mantemos o contato, demonstra interesse, atenção e relevância, além de entregar um significado mais profundo a tudo o que dizemos.
Olhar de relance: sedução, interesse, curiosidade.

Gestos de Sedução

2011-01-11T21:00:00.001-08:00

A linguagem corporal também expressa sedução, por exemplo:

Arrumar a gravata ou os botões da manga da camisa
Tocar ou arrumar o cabelo.
Mãos na cintura
Exibição de punhos.
Ondulação da cintura.
Cruzar a perna para o lado da pessoa que nos atrai.
Sorrir de forma safadinha.
Olhar curiosamente com o canto do olho.

A Postura Corporal

2011-01-11T20:50:00.000-08:00

A postura que o nosso corpo adquire quando falamos com outra pessoa tem mais significado do que podemos imaginar.

A postura que tomamos pode facilitar o caminho para conquistar alguém, melhorar a nossa qualidade de expressão ou entender de maneira mais clara a quem nos acompanha.

Dentro da linguagem corporal falamos de posturas abertas ou fechadas. As primeiras são aquelas posturas onde não há barreiras como os braços ou as pernas entre um interlocutor e outros. Pelo outro lado, estão as posturas fechadas onde, por exemplo, se usam os braços cruzados para isolar ou proteger o corpo (de forma inconsciente na maioria dos casos).

Além do mais, é importante que a gente considere as posições ideais para falar de acordo ao caso, por exemplo:

Em situações competitivas: frente a frente
Para ajudar ou cooperar: Ao lado
Para conversar: Em ângulo reto

Postura da cabeça

Movimentos de lado a lado: negação.
Movimentos para cima e para baixo: consentimento.
Para cima: neutral ou examinador.
Inclinada lateralmente: interesse
Inclinada para baixo: desaprovação, atitude negativa.

Postura dos braços

Cruzado standard: postura defensiva, também pode significar insegurança.
Cruzados mantendo os punhos fechados: sinal de defesa e hostilidade.
Cruzar os braços segurando os braços: sinal de restrição.

Postura das pernas

Cruzado standard: atitude defensiva.
Cruzado em 4 (“tipo índio americano”): concorrência, discussão.
Cruzado estando em pé: desconforto, tensão.
Cruzar os calcanhares: dissimular uma atitude negativa.

Considerações importantes a considerar com a linguagem corporal:

Se você se inclina demais na direção da outra pessoa, você vai terminar invadindo seu espaço pessoal. Isto não deve ser feito quando ainda não existe muita confiança, pois você pode parecer agressivo demais.
Os braços cruzados são um sinal. Manter os braços cruzados é um sinal de afastamento e significa que a pessoa não quer se aproximar, que não sente confiança ou que não está muito bem.
Uma postura recolhida significa tédio.
Manter uma posição relaxada com braços e pernas ligeiramente abertas demonstra autoconfiança e segurança.
Se aproximar demais ou um corpo rígido pode demonstrar agressividade.
Se mostrar com uma postura erguida é a melhor coisa a fazer quando você quer demonstrar segurança, valor e importância no que você está fazendo.
Mãos na cintura: desafio, agressividade.
Polegares na cintura ou bolsos: virilidade.
Indicar com o dedo: desafio.

Gestos

2011-01-11T20:44:00.000-08:00

A linguagem corporal se refere a todas as nossas expressões a través dos movimentos, posturas ou gestos que se façam com as diferentes partes do corpo.

A ciência que estuda a linguagem corporal é conhecida como: Kinésica ou Quinésica e o que ela faz é estudar o significado expressivo ou comunicativo dos gestos e movimentos corporais percebidos pelos sentidos visual, auditivo ou táctil, de acordo com a situação.

A linguagem corporal vem sendo estudada por muito tempo e, de acordo com a opinião de profissionais em psicologia e sociologia, detecta diferentes sentimentos e expressões que não se comunicam com palavras, mas sim com o comportamento físico.

Quando você conversa com uma pessoa, você deve saber que você não está falando só com a boca dela, mas também com o seu corpo.

A comunicação é uma parte essencial em todos os aspectos da vida diária e é um requisito fundamental para o sucesso nas relações de casal.

Muitos dos fracassos a nível sentimental ou social se devem, em muitas ocasiões à pouca capacidade de expressão.

Saber se comunicar de forma correta e eficiente é básico para evitar erros de interpretação e conseguir expressar a mensagem desejada corretamente para que a pessoa escutando entenda a intenção que você deseja comunicar.

Melhorar a comunicação é o primeiro passo para alcançar grandes conquistas.
Para isto temos que entender que, além das palavras, estão os gestos que as acompanham.

A linguagem não verbal é, inclusive, mais importante do que o que dizemos com os lábios, pois estes gestos e posturas são os que entregam (ou não) sentimento e validade às nossas expressões verbais.

Por exemplo: Se você quer que o seu par saiba que você gosta dele(a), não basta com um “Te amo”. Essas palavras têm que estar acompanhadas, pelo menos, de contato visual, porque se você olha pro chão, pro teto ou pra qualquer outra coisa, você não está dizendo nada.

É necessária uma comunicação eficiente para obter a resposta desejada de quem nos escuta.

Linguagem Corporal

2011-01-11T20:35:00.000-08:00

Você sabia que:

Mão no queixo representa aceitação ?
Cabeça pendida para o lado representa atenção e aprovação ?
Corpo pendido para frente quando a pessoa esta sentada representa interesse na conversa ?
Gestos com as mãos enfatizam o ponto de vista ?
Morder a caneta demonstra insegurança ?
Testa franzida representa dúvida ?
Perna cruzadas representa defesa ?
Olhar para o chão significa submissão ?
Cabeça levantada como quem olha o horizonte significa domínio ?
Roer unhas significa insegurança ?

No artigo anterior intitulado Fale, Ouça e Aja, escrevemos sobre a importância da fala, da audição e da ação. Nesta semana vamos nos aprofundar um pouco mais sobre comunicação.

As palavras representam 7% na nossa comunicação. O tom de voz por sua vez representa 38% e a linguagem corporal 55%.
Estes três meios de comunicação formam o “Circulo da Comunicação”.

Dá para perceber claramente que nos comunicamos muito mais com o nosso corpo do que com o tom da nossa voz ou a palavra. Isso nos leva a crer que “o corpo fala por nós”.

Resta saber: Como tirar o melhor proveito do Círculo da Comunicação ?
Utilizar a empatia, isto é, colocar-se no lugar do outro, é a chave que abre e facilita a comunicação pois é a base da confiança.

Quando há empatia entre duas pessoas, a comunicação flui naturalmente, as palavras, os gestos e o tom de voz estão em perfeita harmonia, assemelhando-se a uma dança bem sincronizada (um parceiro reagindo aos movimentos do outro como num espelho).
Você já percebeu que quando se está envolvido numa conversa interessante e agradável a tendência é de um adotar a mesma postura (pernas cruzadas, mão no queixo, gestos com as mãos etc), o mesmo tom de voz e até as mesmas palavras do outro ?
Esta é uma empatia natural e normalmente não se percebe que “um entrou no universo do outro”.

A empatia se torna desafiante quando a conversa não é agradável, ou o momento é de crise e a boa comunicação mais do que nunca é essencial.

Não precisamos necessariamente gostar da outra pessoa para criar empatia, ou melhor, exatamente quando temos dificuldade de relacionamento é que devemos construir esta “ponte” chamada empatia.

Ao atravessamos esta ponte, reagindo aos movimentos do outro como se estivéssemos na frente de um espelho, isto é, observando, percebendo e imitando de maneira delicada e sutil seus gestos, o tom da sua voz e até usando palavras semelhantes, além de estarmos compreendendo melhor o outro, estaremos transmitindo a ele confiança para que também nos ouça e nos compreenda.

Observando a linguagem corporal, poderemos perceber nas pessoas que nos rodeiam sejam elas: colaboradores, amigos, familiares, clientes e outros, suas satisfações e necessidades.

Eu gostaria de terminar este artigo com uma estória engraçada porém verdadeira.
Há muito tempo atrás, li uma frase que acabou ficando arquivada na minha memória.

Ela dizia :
“Pra entender as atitudes e necessidades de um gato, é preciso ser gato também”.
Outro dia, para resolver um problema sério que acontecia no canil de minha casa, foi preciso que eu me sentisse,não como um gato, mas como um cachorro.

Trovão, o meu pastor alemão de 1ano e 8 meses, vivia fazendo xixi no alambrado do canil. Conseqüentemente, espirrava para fora e o cheiro era insuportável.

Eu não entendia o porque desta atitude já que o canil era grande e confortável. Foi quando a bendita frase, citada no começo da estória, veio a mim como uma luz.

Resolvi me imaginar no lugar do cachorro e achei muito difícil fazer o xixi dentro do canil sem ter lugar para mirar. Foi aí que descobri que no canil faltava um poste. Decidi fazer um teste e instalei bem no meio do canil um poste bem convidativo. Depois desinfetei o alambrado e o resultado, para meu espanto, foi melhor que o esperado. O Trovão batizou o poste imediatamente.

Nesta brincadeira, eu simplesmente entrei em empatia com o animal, percebi a sua necessidade, procurei solucioná-la e saímos vitoriosos com isso.