El próximo viernes 11 de mayo a las 20 horas en el local social de Artabros, se impartirá un clinic sobre alimentación deportiva de la mano de VICTORY ENDURANCE.

¿Qué tomar para los calambres?

¿Qué tipo de geles o bebidas isotónicas me van a funcionar mejor en un raid, trail o salida larga de bici?

¿Por qué me quedo vacío, y como lo evito? …

Todas estas preguntas y muchas más podrán ser resueltas el viernes.

Con este titular, os queremos anunciar que ya tenemos todo prácticamente preparado para este viaje de senderismo de montaña, que organizamos en una de las regiones más bellas de Francia como es Ródano – Alpes, realizando las rutas en el Parque Nacional de La Vanoise, el más importante del país en extensión, fauna y flora, y con todos los ingredientes para disfrutar de un viaje diferente e inolvidable.

A las personas ya anotadas, les recomendamos caminar, ir a todas las montañas que
puedan, informarse de lo que vamos a visitar en Francia y practicar el delicioso idioma francés, lo que sin duda facilitará la comunicación durante nuestra estancia en ese país.
A las personas que aún tienen dudas de si viajar con nosotros o prefieran esperar a última
hora o no saben que hacer…les informamos que aún tenemos plazas, que el precio va a ser el mismo ahora que después y que se arriesgan a quedarse sin plaza o tener que alojarse en otro hotel que estamos localizando lo más cerca posible del ya reservado.
Para todas las personas que no se acaban de decidir, casi siempre muy ocupadas, que no tienen tiempo ni para descargarse el documento general del viaje, se lo ponemos más fácil: con los cuatro minutos que lleva abrir estos enlaces, cualquiera se puede hacer una idea de lo que vamos a ver.

• Página web Turismo Ródano – Alpes: http://en.rhonealpes-tourisme.com
• Página web Parque Natural: http://www.parcnational-vanoise.fr/ ( poner sonido)
• Página web Annecy: http://www.lac-annecy.com/
• Fotos ruta en La Thuile.

También os avisamos que en el mes de junio pondremos la reunión informativa general y
organizaremos un fin de semana de preparación, no obligatorio pero recomendado para todos los que estén anotados o piensen en participar. La fecha se anunciará por correo-e y en esta web.

Como siempre espero que esta nueva propuesta de la sección, sea del agrado vuestro un saludo Ramón Huesa.

Se encuentra en el club un muestrario con distintas tallas del modelo de chico y el de chica, ya bordados para poder verlos y probarlos.

La prenda es una chaqueta de tejido soft-shell de primera calidad con las siguientes características:

- Tres capas softshell de 92% y poliéster 8% elastán

- Membrana transpirable y revestimiento interno de microfibra, resistente al agua hasta5000 mm.

- Gramaje: 340 g/m2

- 2 bolsillos en los laterales, uno en el pecho y 2 bolsillos interiores

- Color azul con el anagrama de Ártabros bordado en el pecho

- Modelo con corte de CHICO o de CHICA (entallado) a elegir

- Bordado con el emblema del club

- Tallas;    Hombre: XS-S-M-L-XL-XXL-XXXL        Mujer: XS-S-M-L-XL-XXL

Las chaquetas están disponibles en la secretaría del club para poder verlas y probarlas.

PRECIO SOCIOS:        59 €                     PRECIO NO SOCIOS:     70 €

Los interesados ya pueden reservarlas ESPECIFICANDO LA TALLA en la secretaría del Club, previo pago de 20 euros por la reserva directamente en la propia secretaría o a través de la cuenta del club, poniendo en el concepto del ingreso “CHAQUETA ARTABROS”.   Cta. NovaGaliciaBanco  2080-5565-00-3040002362

LAS CHAQUETAS SE PEDIRAN A FABRICA LO ANTES POSIBLE EN CUANTO HAYA SUFICIENTES PEDIDOS

Nota: lo del salir el 17 por la mañana es para abaratar el coste, QUE ESTAMOS EN CRISIS, y el domingo lo dejamos para que puedan descansar los que el lunes tengan que dar el callo. Como siempre, espero que os resulte  interesante la propuesta. Plazas máximas 30, mínimas 26 , por debajo nos platearíamos suspender la actividad y lo comentaríamos con los interesados.

Saludos Ramón.

• Menestra de verduras
• Cordero Asado con guarnición
• Torrija de pan brioche caramelizada
• Agua mineral, vino Reserva Dinastía Vivanco, pan y café

Precio por comensal:30€ + iva

Si hay alguna persona que, por la causa que sea, no quiere cordero nos lo
dice para poner una alternativa, así como alérgicos , vegetarianos, etc
Quienes decidan venir a cenar a la bodega, deben ingresar 30 euros en la cuenta corriente del club o pasarse por allí a pagar antes del día 26 de marzo.

HORARIOS DE RECOGIDA DEL AUTOCAR PARA ESTA SALIDA

8:00   Palacio de los Deportes de Riazor

8:15   Avda. Alfonso Molina (Parada Bus Gasolinera enfrente Estación Autobuses)

8:45   Palacio de Congresos (Santiago de Compostela)

9:45   Hostal Restaurante Ateneo, O Reino – Concello de Piñor (Ourense) Salida de la autovía 65 “Piñor, Lalín, Ourense” y carretera general dirección Ourense.

Un saludo , Ramón H.

Descargar el tríptico aquí

Si no pudieras asistir, ponte en contacto con el club y te informaremos sobre detalles de última hora.

Os recordamos que debe estar ingresado el precio total del viaje (200 €) antes del 20 de marzo.

La inscripción esta abierta a cualquier persona mayor de 18 años.

Socios de Artabros:    5 €      

No Socios:    10€

REGLAMENTO e INSCRIPCION

Clasificación 2011

Clasificación 2012

Fotos Salida               Fotos Playa y Meta

Fotos Seixo 1             Fotos Seixo 2

Fotos de Cándido

Fotos de Carballeira

Fotos de Deivi