İşte orçunun sevilen replikleri dizi ilerdikçe yayınlamaya devam edeceğiz.

-Hayatımın hiç sevgili istemediğim bir dönemindeyim şu anda…

-Farketmez ki ben ikinizi de ayırmıyorum.

-İkinizde benim bebeklerimsiniz.

-Hani hayat güzeldi demin biraz önce Cihangir’di keyfimizi çıkartıyoduk noldu onlar yazık ne kadarda güzel bi kızsın…

-Komşuluk Bitmiş Arkadaş!

nurhayat- Nasılsın Orçun?

-Naylon Çoraplarmı Kendi Bacağınmı?

nurhayat- Çorap Var Bitanem

-Saçmalama! Dokunmadan İnanmam

Baba-Orçun seni seviyorum oğlum.

-Okey.

-Bişey sorabilirmiyim

Deniz- Ne?

-Bu sütyen bende kalabilirmi ?

Deniz-  aa olmaz çocuğum sapıkmısın sen ?

-Çekmecene baktım her rengi var sende bu bende kalsa ne olacak.

Anne-oğlum baban seni atölyeye gitti sandı yatağın boştu yavrum ?

-yatağın altında uyudum anne.

-Evliliğinde mutsuzsan bence annemden ayrıl baba, daha gençsin… Aileyi dağıtırız, ben de yan tarafta açılaylara taşınırım!

-Ay şu an ilk kavgamızı mı ediyoruz acaba

Dede- Ha orçun ? orçun servetin elinde çamaşır suyu falan gördün mü hiç ?

-Görsem de tanımam ki .

Dede- oğlum şöyle küçük plastik sarı şişe.

- yok . serveti tanımam.

Dede- olum annannen

- hiiaa annannemin adı servet mi ya?

Dede- olum annanneni hangi isimle çağırıyoruz biz?

+ herkes başka bişey diyo. anne diyen var, hanım diyen var, ben annanne diyorum. her kafadan bi ses çıkıyo ağzı olan konuşuyo yaa.

rahan en büyük hayalim aile kurmaktı. ve şimdi bunu yaşıyorum dedi. Erdinç Bekiroğlu ise işim gereği birçok ünlü isim ile çalıştım ve itiraf edeyim bu konuda bir önyargım vardı. İş hayatımda çok prensipliyimdir. İşin içine duygular girince profesyonellikten uzaklaşır insan ve bu kimseye fayda sağlamaz. Ama ben Pelin’i, Pelin de beni tanımaya başladıkça birbirimiz için doğru insan olduğumuzu hissettik ve bu bizi hızla nikah masasına götürdü. Çok mutluyum’ dedi.

Dizinin diğer oyuncuları ise:

Hakan Bilgin

Bülent Şakrak

Seda Demir

Turgut Tunçalp

Deniz Özerman

JAN JAN KIZLARIN GERÇEK İSİMLERİ

Nora Tokhosepyan

Beren Demirkaya

Melis Tüzüngüç

2012 yılınının en güzel saç modellerini solizm.com olarak size sunuyoruz. Saçınızı yaptırmadan önce mutlaka bu modellere bakmayı unutmayın 2012 yılında neler moda hepsini öğrenin.

1. HAFTA DİYETİ

Bu bir haftalık diyetin özelliği, tam taneli tahıllar, farklı renkte sebzeler ve yağlı tohumların harmanlanması ile elde edilmiş düşük glisemik indeks içermesi. Ayrıca farklı kuru meyvelerin bir arada kullanılması ile ara öğünlerde bitkisel ve yararlı kimyasallardan elde edilen yüksek antioksidan etkisi var. Toplam 2.5 kg verdiriyor.

Kahvaltı: 1 su bardağı süt içerisine 5 yemek kaşığı tahıl gevreği veya 4 yemek kaşığı müsli

Ara: 1 adet kuru incir + 1 adet kuru kayısı + 1 adet tam ceviz

Öğle: 1 küçük tabak spagetti bolonez (kıymalı ve peynirli spagetti) ve domates, salatalık dilimleri

İkindi: 1 adet kuru incir + 1 adet kuru kayısı + 1 adet tam ceviz

Akşam: 1 adet zeytinyağlı ve garnitürlü enginar, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı çoban salata veya 4 yemek kaşığı zeytinyağlı kuru baklagil yemeği, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı salata

Yatarken: 1 orta boy elma veya kivi veya portakal veya 2 ince dilim ananas veya 7 adet taze çilek

2. HAFTA DİYETİ

Bu diyet 1 kg kadar vermenizi sağlayacak ve tekli doymamış yağ asitlerinden zengin olduğu için kolesterolünüzün düşmesine, sindirim problemlerinizin çözümüne yardımcı olacak.

Kahvaltı: 1 ince dilim peynir, 1 ince dilim tam buğday ekmeği, 3 adet yeşil zeytin, domates, salatalık, tatlı kırmızı biber

Öğle: Akdeniz salatası ve 1 ince dilim ekmek

İkindi: 1 orta boy elma veya armut veya portakal veya 2 adet mandalina

Akşam: 1 ince dilim Saumon Provençale (somon ızgara) 1 ince dilim ekmek ve salata veya yarım Roast Chicken (ızgara, fırınya da-haşlama tavuk göğsü), 2 yemek kaşığı bulgur ya da-pirinç pilavı ve az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı süt ve yarım, orta boy taze elma

3. HAFTA DİYETİ

Bu hafta 500-800 gr arasında kilo vereceksiniz. Bu diyetle “Fark Etmeden Diyet” ekibinin özel mönüleri ile tanışacak ve bu formüllerle metabolizmanızı hızlandırıp, kilo vermenizin devamını sağlayacaksınız. Fiziksel aktiviteyi yine unutmuyoruz ve 4. haftanın diyetinde de devam ediyoruz.

Kahvaltı: 1 adet yumurta, 1 karper kadar peynir, 1 ince dilim ekmek, 1 su bardağı Fark Etmeden Diyetin Metabolik Denge Sıvısı, bol taze ve tatlı kırmızıbiber

Öğle: Fark Etmeden Diyet’in Enginarlı Salatası ve 1 ince dilim ekmek

İkindi: 10 adet badem, 1 yemek kaşığı kuru siyah üzüm, 1 su bardağı Fark Etmeden Diyet’in Metabolik Denge Sıvısı

Akşam: Küçük bir porsiyon Roast Chicken (ızgara, fırın ya da haşlama tavuk göğsü), az miktarda patates püresi, salata veya 3 adet ev yapımı köfte, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı taze domates suyu

Bu diyetteki tarifler

Fark Etmeden Diyet’in Enginarlı Salata tarifi”: 2 adet taze enginarı haşlayın ve küp küp doğrayın, limonlu sıcak suda bekletin. Yarım kase yeşil zeytinin çekirdeklerini çıkarın ve ince ince kıyın, ayrı bir tavada çok az yağ ile 3 adet tatlı taze kırmızı biberi hafif ateşte çevirin ve zarlarını soyup ince ince doğrayın. 2 adet kırmızı soğanı da ince ince doğradıktan sonra bir salata kasesi alın. Salata kasesi içerisinde bol marul, taze nane ve taze fesleğeni yerleştirin, üzerine kırmızı soğan, yeşil zeytin ve tatlı kırmızı biberleri serpiştirin en üste de enginarları ekleyin. Üzerine Fark Etmeden Diyetin salata sosu ile tatlandırın.

Fark Etmeden Diyetin Salata Sosu tarifi”: Rondo içerisine 1/3 su bardağı balsamik sirke, 2 diş sarımsak, 1 yemek kaşığı taze doğranmış fesleğen, 1 adet közlenmiş taze tatlı kırmızıbiber ve 1 çay kaşığı biberiyeyi koyup karıştırın, sosunuz hazır.

Fark Etmeden Diyet’in Metabolik Denge Sıvısı tarifi: 1 tencere veya kaba 2 orta boy elma ve 1 orta boy limonu kabukları ve çekirdekleri ile dört eşit parçaya bölüp koyun, üzerine 1 adet, dal veya rulo tarçın, 1 tatlı kaşığı tane karabiber, 1 tatlı kaşığı tane karanfil ekleyin. 3 litre suyla kaynatıp, süzüp, şişelerde saklayın.

4. HAFTA DİYETİ

Bu diyet son hafta uygulayacağınız ve en az 500 gram verebileceğiniz bir Pretoks Diyeti. Bu diyetle bedeninizin canlandığını hissedecek, baharı bağışıklık sisteminizi güçlendirerek geçireceksiniz.

Kahvaltı: 1 su bardağı taze sıkılmış nar suyu, 1 ince dilim peynir ve 1 ince dilim çavdar ekmeği, bol taze nane, taze maydanoz

Ara: 1 su bardağı taze sıkılmış portakal suyu

Öğle: 1 kase zeytinyağlı sebze yemeği, 1 ince dilim çavdar ekmeği ve az yağlı salata

İkindi: 1 su bardağı taze sıkılmış meyve suyu

Akşam: 1 kase sebze çorbası, 1 ince dilim ekmek ve az yağlı salata

Ara: 1 su bardağı taze sıkılmış elma suyu

Not: Diyetimizde, ögle ve akşam mönüleririn yerini değiştirilebilirsiniz.

BUNLARA DİKKAT!

o Ayda 5 kilo vermek amacıyla hazırladığımız haftalık diyetlerde, günde 2 fincanı geçmeyecek şekilde adaçayı, ıhlamur veya yeşil çay içilmeli.

o Kolalı ve gazlı içecekler tamamen yasak.

o Günde 8-12 su bardağı (1 su bardağı 200 ml) su alımı yağ yakımını arttıracak.

o Mutlaka haftada 4 kere, 60 dk orta tempoda yürüyüş yapılmalı.

o Kahve, sütsüz, kremasız ve şekersiz olmak üzere günde 2 fincan kadar içilebilir.

o Diyete başlamadan önce eski beslenme bilgilerinizi unutun. Çünkü bu diyet sistemi, farklı bilgileri içeriyor ve yağ yakımı için özel öneriler sunuyor. Programa düzenli uymak, sizi hedefe daha kolay ulaştıracaktır.

o Her gün tartılmak, bu diyeti uygularken yasak. Diyete başlanacağı günün sabahı, ince kıyafetlerle ve aç karnına tartılın ve not edin. Ve sadece hafta bitince tartılın. Yani diyet değişikliği olduğu gün (1 haftalık diyet bitip, diğer hafta başladığında) herzaman benzer kıyafetle ve aynı zamanda tartılmanız gerekiyor.

Beslenme Uzmanı Selahattin Dönmez ‘in tavsiyeleri…

“Kaliteli yaşamın en önemli unsuru yeterli ve dengeli beslenmektir. Beslenmenin, yaşam tarzının önemli bir bileşeni olduğu hep hatırlanmalı. Kilo yönetimi programlarına baktığımızda görülen en önemli sıkıntı, kilo verme süreci değil, kilo korumadaki zorluklar ve verilen kiloların geri alındığı yönünde. Bu nedenle, beslenme tarzınız, sizin kilo yönetiminizde nasıl bir yol izlediğinizi ele veren en önemli nokta.

Unutulmamalıdır ki, kötü besin yoktur, kötü beslenme vardır. Yaza 1 ay kala sizlere, tek düze diyetlerden uzak, sosyal yaşamı da etkilemeyecek bir son dakika diyeti hazırladım. Ev dışında da rahatlıkla uygulayabileceğiniz bu diyetlerle ayda 5 kg verecek ve vücut yağ kitlenizi azaltacaksınız.”

Tarık Ünlüoğlu- Necati Bilgiç- Nihal Yalçın- Özlem Türkad ve Cemil Özbayer’den oluşuyor. Yönetmen koltuğunda ise, Ata Demirer’in Eyvah Eyvah 1 ve 2 filmlerinin yönetmeni  Hakan Algül bulunuyor.

Bkm Film yapımı, “Berlin Kaplanı” 27 Ocak 2012′de vizyona girmesi düşünülüyor.

Ama gerçek hayatta herşey dizideki gibi olmuyor. Reis adlı dizinin çekimlerinde olmasını fırsat bilen hırsızla Mehmet Akif Alakurt’un evine girdiler.

Evinden 12 bin lira değerinde bir saat, 2 beyaz altından yapılmış yüzük, 2 laptop ve 1 adet fotoğraf makinesi çaldılar.

T.C. Merkez Bankası Son güncelleme: 19.08.11 15:30

Döviz Türü	Önceki	Alış (TL)	Önceki	Satış (TL)		Efektif Alış (TL)	Efektif Satış (TL)
1 (EUR) Euro	2.5439	2.5525	2.5562	2.5648		2.5507	2.5686
1 (USD) Amerikan Doları	1.7676	1.7812	1.7761	1.7898		1.7800	1.7925
1 (CAD) Kanada Doları	1.7956	1.8012	1.8037	1.8093		1.7945	1.8162
1 (AUD) Avustralya Doları	1.8466	1.8461	1.8587	1.8582		1.8376	1.8693
1 (DKK) Danimarka Kronu	0.3414	0.3425	0.3431	0.3442		0.3423	0.3450
1 (SEK) İsveç Kronu	0.2766	0.2749	0.2794	0.2778		0.2747	0.2784
1 (NOK) Norveç Kronu	0.3259	0.3243	0.3281	0.3265		0.3241	0.3272
100 (JPY) Japon Yeni	2.3031	2.3255	2.3184	2.3410		2.3169	2.3499
1 (CHF) İsviçre Frangı	2.2209	2.2511	2.2352	2.2656		2.2477	2.2690
1 (SAR) S. Arabistan Riyali	0.4727	0.4763	0.4736	0.4772		0.4728	0.4808
1 (GBP) Ä°ngiliz Sterlini	2.9173	2.9410	2.9325	2.9564		2.9389	2.9608
1 (KWD) Kuveyt Dinarı	6.4354	6.4803	6.5202	6.5657		6.3831	6.6642

]]> http://www.solizm.com/19-agustos-2011-doviz-fiyatlari.html/feed 0 http://www.solizm.com/19-agustos-2011-altin-fiyatlari.html http://www.solizm.com/19-agustos-2011-altin-fiyatlari.html#comments Fri, 19 Aug 2011 13:32:05 +0000 admin http://www.solizm.com/19-agustos-2011-altin-fiyatlari.html 19 Ağustos 2011 Altın Fiyatları Altın fiyatı, Güncel Altın Fiyatı, Güncel Altın Fiyatları Bilezik fiyatları. Cumhuriyet altını fiyatı. Takı fiyatları. Kapalıçarşı altın fiyatları. Kapalı Çarşı Kuyumcular. Kapalıçarşı altın fiyatı.

Anlık Altın Fiyatları
Rss
Sitene Ekle
Favorin Yap
Takip Et
Paylas

Son güncelleme: 19.08.2011 16:51

Alış TL

Satış TL

Durum

22 Ayar Bilezik

97.0000

105.5000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

98.0000

105.5000

-1

Gram Altın Fiyatları

105.8280

110.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

106.9190

109.5000

-1.091

14 Ayar Altın

60.7500

71.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

60.6250

71.0000

0.125

18 Ayar Altın

75.6710

88.7500

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

75.5150

88.7500

0.156

Çeyrek Altın Fiyatı

170.1000

181.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

169.7500

181.0000

0.35

Yarım Altın Fiyatı

340.2000

362.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

339.5000

362.0000

0.7

Tam Altın Fiyatı

680.4000

724.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

679.0000

724.0000

1.4

Gremse Altın Fiyatları

1701.0000

1810.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

1697.5000

1810.0000

3.5

Ata Cumhuriyet

705.8400

745.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

704.4000

745.0000

1.44

Reşat Altın Fiyatları

699.8400

745.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

698.4000

745.0000

1.44

Hamit Altın Fiyatları

699.8400

745.0000

Önceki Kapanış : 19.08.2011 12:30

698.4000

745.0000

1.44

19 Ağustos Lys Sonuçları