Sonos & Sonhos

Amamentar

2018-03-20T14:45:00.002-07:00

Amamentar é dar ao seu bebé o melhor e mais equilibrado inicio de vida....

Cá por casa continuamos a amamentar. julgo que já não será por muito tempo, afinal a piolhinha já tem 24, a caminho dos 25 meses. É um momento de grande cumplicidade entre nós e de muito carinho.

O bebé menino nasceu há 4 meses!!!

2011-12-02T04:13:00.000-08:00

Pois é, não tenho actualizado o blog...não é fácil, parece que não tenho tempo para mim.

O bebé menino nasceu há 4 meses....é tão bem disposto, é uma doçura, e as minhas "hormonas" da maternidade estão outra vez em alta...sinto saudades do meu blog!!! Mas com uma criança, eu arranjava uns tempinhos para mim e para as minhas coisas....com duas está muito dificil!!! Não consigo gerir o tempo, de forma a que sobre algum para as minhas coisas. Sinto-me como dizem lá for "overwhelmed". Às vezes perco o controle! Sugestões???

Extracção e Conservação de Leite Materno

2011-07-12T03:40:00.000-07:00

Está prestes a chegar o bebé menino, e convém relembrar algumas coisas, sobretudo aquelas em que é dificil encontrar informação fiável. Assim, transcrevo o que retirei de um folheto que me ofereceram no hospital acerca de conservação de Leite Materno. Espero que seja útil...

Pode conservar leite materno no frigorifico ou no congelador, em recipientes próprios para alimentos:

Sacos de congelação para curtos períodos de tempo (72h);
Recipientes de plástico rigido ou vidro, com tampa, para períodos de tempo alargados;

Quem precisar de transportar o seu leite deve:

Utilizar um saco térmico;
Renovar o gelo a cada 24 horas;
Proteger o leite do contacto directo;

Como conservar o leite:

Conserve em pequenas porções no frio, em diferentes recipientes, e logo que obtenha a quantidade desejada congele-o;
Pode ser congelado mesmo se permaneceu 48 horas no frigorifico;
Nunca junte leite recém extraido ainda morno, ao leite já frio ou congelado;
Identifique os recipientes e registe a data de cada congelação;
Mantenha todos os outros alimentos em caixas fechadas, para não contaminarem o seu leite.

Recomendações para descongelação:

Consuma em 1º lugar o leite guardado há mais tempo;
Prefira uma descongelação lenta dentro do frigorifico;
Consuma o deite descongelado em 24 horas, e não o recongele;
Não utilizar o microondas para descongelar ou aquecer o leite materno;
Se for imperioso acelerar a descongelação, pode colocar o recipiente sob água corrente, primeiro fria, depois morna, mas esse leite será válido apenas para consumo imediato;

Leite recém extraido (fresco)	Tempo máx.
À temperatura ambiente (se <25ºC)	6-8 horas
Leite refrigerado	Tempo máx.
Fundo 1ª prateleira do frigorifico (0-4ºC)	8 dias
Fundo 1ª prateleira do frigorifico (4/10ºC)	3-5 dias
Leite congelado	Tempo máx.
No congelador (dentro do frigorifico)	2 semanas
No congelador (tipo combi)	3-6 meses
Na arca frigorifica (<19ºC)	+ 6 meses
Descongelação do Leite	Tempo máx.
Descongelado dentro do frigorifico	12-24 horas
Descongelado fora do frigorifico	imediato

Lavagem e esterilização dos materiais:

Podem ser lavados máquina da loiça, ou sob água corrente e sabão (não utilize detergentes concentrados);
Devem ser bem enxaguados com água corrente e, em seguida fervidos ou esterelizados;
É fundamental que lave as mãos, antes de extrair o leite, e sempre que manusear os materiais.

Previsão da estatura das crianças

2011-05-16T01:43:00.000-07:00

Uma calculadora que prevê a estatura das crianças em adultos (apenas para crianças com mais de 18 meses). Muito interessante!

Como morre o peixe?

2011-05-12T01:11:00.000-07:00

Vou criticar uma coisa que também já fiz, mas que felizmente a vivência ensinou-me ou mostrou-me que deve ser evitada (quando possível). Quantas vezes oiço criticar as mães por fazerem isto ou aquilo, ou porque está demasiado tempo com o bebé ao colo, ou porque o acorda para mamar, ou porque deixa-o dormir na sua cama, enfim, por muitas mais razões... e essas pessoas que fazem as criticas, muitas vezes nem filhos têm, ou seja, estão a falar daquilo que não sabem (!!!), o que, infelizmente, é muito comum entre nós.

Ontem o papá chegou a casa depois de um jantar de trabalho com um amigo que foi pai recentemente e disse-me a sorrir " o xxxx disse-me que foi expulso da cama dele, porque a yyyy dorme com o bebé", ao que eu perguntei " e porque saiu ele da cama, não podia ficar com a yyyy e com o bebé?". Enfim, há 3 meses atrás, a yyyy e o xxxx já sabiam tudo sobre bebés, já tinham lido muitos livros sobre o assunto e já sabiam também como iriam educar o deles, só ainda não sabiam é que a maternidade e a paternidade é algo que se aprende, e que por vezes a melhor solução é aquela que funciona conosco, e não necesariamente a receita infalivél que o livro transmite!

Frequentemente oiço comentários de quem sabe tudo (mesmo sem ter filhos) a criticar quem se esforça por lidar com uma situação, que é diferente de mãe para mãe e de filho para filho, e isto ensinou-me que o melhor é ficar calada, e pensar na melhor forma de lidar com uma situação semelhante quando esta acontecer comigo.... mas nem sempre é fácil, e por isso dizem que "pela boca morre o peixe", e todos nós deviamos aprender a não fazer juizos de valor tão rapidamente acerca dos outros, porque muitas vezes fazemos igual ou pior, e nem nos apercebemos!!!

E quanto à educação dos filhos, dentro daquilo que é razoável, com mais mimo ou menos mimo, com mais birra ou menos birra, cada casal é que sabe como fazer, e quando não sabe, faz como pode!

Calculadora de peso na gravidez

2011-05-11T01:00:00.000-07:00

Não é fácil estar grávida, e não é fácil controlar o peso quando o nosso corpo teima em absorver tudo o que comemos e bebemos. Aqui fica um link para as gravidas que querem ir controlando o seu aumento de peso...mas sem obsessões.

Aqui fica outro link com uma estimativa detalhada do peso ideal para cada gravida, tendo em conta a sua altura e peso inicial, e com a descrição detalhada do aumento de peso.

Dia da Mãe

2011-05-01T01:39:00.000-07:00

Férias!!!!

2011-05-01T01:34:00.000-07:00

San Vito lo Capo - Sicilia

O meu Pai

2011-03-19T01:34:00.000-07:00

De volta....

2011-03-09T04:08:00.000-08:00

Já não sei qual a data do último post que coloquei...já foi há algum tempo! Entretanto muitas coisas aconteceram, e o cansaço tomou conta de mim. Claro que à mistura deve ter havido uma pitada de preguiça, mas não sou de ferro, e isto de ser mãe por vezes (muitas vezes) é desgastante. (Re)compensador, mas desgastante...e parece que cada vez exigem mais de nós (mim)!

Entretanto, cá em casa prepara-se a chegada de um "bebé menino", como dizemos à piolha, lá para o verão...

Adopção internacional - parte 3

2010-11-09T06:26:00.001-08:00

Adopção internacional - parte 2

2010-11-09T06:25:00.000-08:00

Adopção internacional - parte 1

2010-11-09T06:24:00.000-08:00

Calculadora do período fértil

2010-10-21T01:56:00.001-07:00

Por vezes é um bocado confuso determinar quais são os dias em que a mulher pode engravidar, por isso aqui fica uma ajudinha.

iFalda

2010-10-20T07:55:00.000-07:00

A dodot lançou para o mercado uma nova fralda, a iFralda, supostamente uma fralda mais fina e que mantém o bebé mais seco do que com qualquer outra fralda. A piolha já não usa fraldas durante o ia, apenas para dormir, mas não resisti pedir umas amostras para experimentar. Deixo o link para quem também quiser amostras.

Babies - The Movie

2010-10-02T05:12:00.000-07:00

Finalmente tive oportunidade de ver o filme/documentário "babies", do qual já havia falado há algum tempo atrás aqui. Só tenho a fazer criticas positivas, penso que é um filme a ver por todos, mães, pais, filhos, educadores...e bebés. A minha princesa de 21 meses é uma apaixonada pelos bebés do filme, e atenção, ela não fica 5 minutos a ver tv (nem sequer o panda), e ainda ontem reviu o filme com o papá, deitadinha no sofá!!

Um filme dirigido por Thomas Balmès e produzido por Alain Chabat, Amandine Billot e Christine Rouxel, onde 4 bebés são acompanhados durante o seu 1º ano de vida.

Sem dúvida a não perder, vale muito muito a pena ver e rever.

Porque não se deve dar ao bebé leite de vaca antes de 1 ano de idade?

2010-08-20T16:22:00.000-07:00

Se fizerem uma pesquisa pela internet vão encontrar imensas respostas....aliás, achei que iria encontrar muitas opiniões contrárias, mas não, são unanimes: NUNCA INTRODUZIR ANTES DA CRIANÇA COMPLETAR 1 ANO.

Uma das razões mais engraçadas (para quem tem sentido de humor, é claro) é que a criança é humana, e não um vitelo, e por isso precisa do leite materno, e não de leite de vaca! E quando este não está disponível, deve ser encontrado um substituto adequado às carências nutricionais de um bebé humano, o chamado leite artificial ou suplemento. Então pergunto-me, porque existem pessoas que acham de inventar?!?

Os bebés (da éspecie humana, convém referir!) não possuem um sistema digestivo capaz de digerir as proteinas complexas do leite de vaca, por outro lado, o leite de vaca possui excesso de sódio, potássio e cloro, que sobrecarregam os rins imaturos de um recém-nascido, para além de que este leite não fornece as quantidades necessárias de alguns nutrientes como vitamina E, zinco e ferro, imprescindíveis para o crescimento exponencial que as crianças sofrem no primeiro ano de vida.

Claro que se pode pensar (ou dizer) que tudo isto é um exagero, e que A, B ou C beberam leite de vaca desde que nasceram e são saudáveis. Pode-se até pensar (ou chegar a dizer isto), mas nesse caso eu pergunto, porque se aceitam os estudos realizados e as opiniões médicas acerca de uns assuntos (que nos interessam), mas quando já não nos interessa, fazemos "orelhas moucas"?

É hoje consensual que a introdução do leite de vaca deve ser feita apenas após o primeiro ano de vida, e idealmente após o terceiro ano. Hoje em dia temos informação da qual não dispunhamos há anos atrás, por isso mudam as recomendações e aos poucos vão mudando os hábitos. A introdução precoce do leite de vaca é hoje relacionada com o aumento da probabilidade destas crianças virem a desenvolver doenças crónicas ao longo da sua vida, como alergias, obesidade, diabetes mellitus, para além dos atrasos cognitivos e psicomotores que podem decorrem de carências nutricionais.

Para quem tiver mais curiosidade, basta uma breve pesquisa pela web, mas deixo aqui um artigo muito interessante.

Digam lá que não são lindaaaaaaas!

2010-07-30T15:44:00.000-07:00

Amanhã vamos de férias!!! Yupi!!!

2010-07-29T15:38:00.000-07:00

Gastroenterite infantil

2010-07-25T01:42:00.000-07:00

A Francisca teve a sua primeira gastroenterite. Começou na sexta-feira à noite com vómitos, que se prolongaram até meio da manhã do sábado. Vomitava tudo o que lhe tentavamos dar de beber, o leite, a água, tudo! Até nos apercebermos que só podiamos dar uma colherinha de água de 5 em 5 minutos, nada lhe ficava no estômago. Ainda não sabemos o que a causou, o certo é que o tão esperado descanso do fim de semana ficou adiado... a noite foi para esqueçer, mudamos os lençois 2 vezes, mais o berço todo vomitado, as roupas dela e da mamã, enfim...muito choro, pouco sono, e muita preocupação. Depois passou o dia muito paradinha, não comeu nada, apenas bebeu alguns líquidos. Por sorte dormiu muito!

Uma gastroenterite é uma infecção que atinge o sistema gastrointestinal (estômago e intestinos) ocasionando diarreias, cólicas intestinais e vómitos. Pode ser causada por vírus ou bactérias. A gastroenterite bacteriana é por norma mais grave. Mas a mais frequente em bebés e crianças é a causada por vírus, os rotavirus, e transmite-se facilmente entre crianças, mas também pode ser transmitida através de alimentos ou bebidas contaminadas.

O tratamento deve consistir repouso e hidratação (beber grande quantidade de líquidos). Durante as primeiras 24 horas não se devem ingerir alimentos, e deve-se tomar água ou chá ou suplementos fornecedores de electólitos como miltina electrolit; Não se deve colocar açúcar na água, uma vez que este pode prolongar a diarréia. Maçãs, arroz branco e peito de frango são alimentos recomendados para uma dieta no tratamento.

Lavar as mãos muitas vezes é impriscindível, uma vez que evita uma das principais formas de contágio.

Um filme a não perder: Babies 2010

2010-07-25T00:40:00.000-07:00

A vida

2010-07-20T17:18:00.000-07:00

Para o papá: Rap "Vida de Pai"

2010-07-14T02:12:00.000-07:00

Parto na água em portugal

2010-07-12T02:09:00.000-07:00

Parto num hospital público ou privado?

2010-07-10T00:58:00.000-07:00

Hoje em dia muitas mamãs optam por ter os seus bebés em hospitais privados. Há algum tempo atrás eu não conseguia perceber porquê. Pensava: " é porque querem fazer cesareana electiva", mas nem sempre é assim.

A minha bebé nasceu num hospital público apesar de eu ter sido seguida por uma obstetra no privado, e correu tudo bem, não tenho queixas a fazer, mas também não tenho grandes elogios, sobretudo depois de já estar na enfermaria com a minha bebé. Senti-me um pouco desamparada, mas a verdade é que também não tentei procurar mais ajuda e tentei sim desenrrascar-me com as ajudas que tinha de quem me ia visitar. Às vezes oiço dizer (de quem teve os seus filhos nos hospitais públicos) que estes são melhores, mais bem preparados, o que hoje em dia é uma tontice, hospitais públicos e hospitais privados, estão apetrechados com todos os equipamentos indispensáveis, e com pessoal especializado, de modo que os cuidados prestados são equiparáveis.

Então o que é diferente?

Já foram a um hospital privado? É tudo diferente!!! Há algum tempo atrás fui visitar alguém que estava num hospital privado, não para ter um bebé, mas por outras questões de saúde, e sabem que mais, fiquei boquiaberta. Os quartos, o facto de poder ter a companhia de quem se quiser, a não existência de horários de visita, nem de número de visistantes, a atenção das enfermeiras, dos médicos...enfim, não é possivel comparar...porque em termos de conforto, atenção e disponibilidade do pessoal que lá trabalha é tudo diferente. Agora percebo porque há mamãs que mesmo não querendo fazer cesareanas electivas (por escolha), optam pelos hospitais privados. Só há um senão, o preço.

O parto num hospital privado custa entre 2500 euros ( parto mais internamento) até 5000, dependendo se é um parto simples, cesareana, parto com complicações, se leva anestesia, qual a anestesia, tempo de internamento, enfim, dependendo de onde se faz o parto, até ao tipo de parto. Não é para todos os bolsos, excepto quando se tem um seguro de saúde que o pague na totalidade ou parcialmente, mas como um dia me disse uma amiga: " a qualidade paga-se!"

Talvez seja uma boa ideia fazer o tal seguro de saúde! Ainda não o fiz, mas cá em casa o papá e a piolha já têm, só falto eu. E digo-vos que para a piolha foi a melhor coisa, não há como ir a um hospital privado e ser logo atendida, com simpatia, sem olhares esquisitos porque por vezes as crianças fazem coisas que não conseguimos prever, e não é por nos distrairmos que somos piores mães. Muito melhor do que passar horas e horas há espera e ainda ouvir " mas não estava atenta" ou " tem de esperar três dias com febre antes de vir ao hospital"...

Mais sobre hospitais públicos vs privados aqui.