preciso, che sia sempre lo stesso e possibilmente in un ambiente sereno e pacato, il più possibile silenzioso non con la lavastoviglie rumorosissima del 70 che fa un rumore infernale, non con il vicino di casa che martella perché sta ristrutturando, non con il nervosismo addosso di mamma e papà che hanno avuto una brutta giornata e hanno i nervi a fior di pelle.

Gli stati emotivi si trasmettono, se avete avuto una brutta giornata concedetevi finalmente un po’ di relax pregustando il momento in cui il piccolo chiuderà dolcemente gli occhi e farà piombare la casa in un silenzio di innaturale.

Questo non vale solo per la nanna notturna, vale anche per il sonnellino pomeridiano: quando è giunta l’ora della nanna, e siete voi adulti a dover stabilire e fissare il momento della nanna e farlo rispettare tutti i giorni, tutto si ferma, non c’è bucato da metter su che tenga né panni da stirare che abbiano la priorità sul sacrosanto sonnellino pomeridiano.

Regola numero uno: quando mettete vostro figlio a nanna, evitate nella maniera più assoluta di cadere nella trappola di volerlo coccolare o vezzeggiare perché correreste il rischio di far credere a vostro figlio che state giocando con lui, e allora state pur certe che non chiuderà più occhio.

Non solo non chiuderà occhio in questa specifica occasione, ma non lo farà più neanche le volte successive perché penserà che quello è un momento di gioco.

Per questo cercate di far rispettare ogni fase della giornata senza confonderle: quando si gioca si gioca, quando si dorme si dorme. Basterà che una sola e unica volta facciate credere a vostro figlio di voler giocare, e lui crederà per tutte le volte successive che quello è un momento in cui poter saltare, rotolare, alzarsi in piedi su e giù nel lettino… basta anche solo un sorriso più accentuato per fargli credere che state giocando con lui.

Per questo: bimbi a nanna nel proprio lettino, fin da piccoli, con luci soffuse, musichina di sottofondo, silenzio in casa, ciuccio in bocca e perché no anche uno in mano,.. mamma può accarezzare dolcemente la schiena e far sentire la propria presenza ma non troppo vicina con il corpo, non sdraiati accanto nello stesso lettino: ci deve essere distanza tra mamma e bambino perché vostro figlio non deve credere che voi rimarrete a dormire accanto a lui poiché, se dovesse svegliarsi e non vi trovasse, sarebbe di certo un brutto colpo.

Quindi: distanza che faccia capire, poco a poco, che “ti rimango accanto finchè non prenderai sonno, e poi sarò di la ad aspettarti quando ti sveglierai”

I bambini che dormono male ne risentono tutto il giorno (e di conseguenza anche mamma e papà): sono più irritabili, dipendenti da chi li accudisce, di cattivo umore, piangono per ogni cosa… Nessuno può vivere senza dormire, durante il sonno il nostro organismo produce tutto ciò che consumerà il giorno successivo. Se un bambino non riposerà bene, si sentirà stanco, irritato e nervoso per tutta la giornata.

L’uomo è governato da ritmi biologici, vale a dire una ripetizione sistematica di un attività del nostro organismo, per esempio: sonno, veglia, sonno. Quando nascono i bambini hanno un ritmo biologico che oscilla tra le tre e le quattro ore, quindi ogni tre o quattro ore compie una serie di attività, si sveglia, viene lavato, mangia e dorme. Queste azioni costituiscono un ciclo, e una volta terminato ne comincerà un’altro. Questo tipo di ciclo nei bambini si chiama “ultradiano” mentre per un adulto per il quale le attività si svolgono nell’arco di una giornata perchè ogni 24 ore ripetiamo sempre le stesse attività, si chiama “circadiano”.

A partire dal terzo o quarto mese di vita, il bambino comincia ad allungare progressivamete il ritmo biologico dedicando più ore al sonno fino a raggiungere nel giro di qualche anno, i ritmi circadiani degli adulti. Prima di arrivare al ritmo circadiano aumenterà progressivamente le ore di sonno dormendo 6 ore per notte, a 6 mesi dovrebbe raggiungere le 12 ore di fila ecc..

Nel prossimo post vedremo come avviene questo cambiamento

Per questo talvolta la parola “amore” viene utilizzata non per definire l’amore in senso assoluto, quanto piuttosto per indicare tutto ciò che è “affezione”, “abitudine” “desiderio”.

Tutti diamo per scontato che AMIAMO I BAMBINI, eppure quanto e quando lo dimostriamo questo amore verso di loro? Chiamiamo amore il desiderio che abbiamo che loro obbediscano sempre ad ogni nostro ordine? L’ansia di collocazione? Oppure ancora il senso di possesso?

Ma l’amore, cioè quello che i bambini dovrebbero sentire, ha a che fare con le sue aspettative, le aspettative di chi ci ama, non il senso di appartenenza : “è mio figlio”oppure “è mio marito”, o ancora “è la mia casa”… mio mio mio mio.

Quali sono le aspettative dei bambini? Accudirli e curarli pensiamo sia un amore sufficiente a renderli felici, ma non è così. L’infanzia è un età infelice per i bambini perchè loro hanno serie difficoltà a capire il mondo degli adulti. L’unica cosa che comprendono è che se si comportano bene allora avranno l’amore dei genitori, altrimenti verranno puniti o rinnegati.

Cerchiamo di amare i nostri figli  per ciò che “sono” e non per ciò che “fanno o non fanno” e aiutiamoli con tanta pazienza a capire questo complesso mondo degli adulti.

Poi devono esserci delle casine, o dei lego con cui costruirle, questo perchè riproduce ciò che esiste fuori casa, riproducendo così anche le ansie che ha rispetto alla realtà esterna. Non devono mancare degli alberi…anche andare al parco per loro rappresenta un momento di ansia, per questo avere in casa delle riproduzioni della realtà esterna li aiuta a superare quest’ansia.

Non fate mancare scatole e scatoline che si divertiranno ad aprire e a chiudere perchè per loro la realtà è qualcosa di magico, un qualche cosa che esce da una scatola. Loro sentono che la vita è una sorpresa: riempiono e svuotano le scatole e così aiutano a calmare l’ansia.

Ai bambini non bisogna proporre come fare i giochi, bisogna solo offrire gli oggetti con cui lui sarà in grado di rappresentare la realtà; il bambino utilizza il linguaggio dei segni e ci racconta delle cose posizionando gli oggetti.

Se offrendo un gioco a un bambino questo lo rifiuta, dovremo fargli capire che abbiamo capito che quell’oggetto in quel momento non è di suo gradimento. Evitiamo di essere troppo critici o troppo possibilisti, cerchiamo piuttosto di capire dov’è il bambino in quel momento.

Ovviamente non dovranno mai mancare dei libri adatti alla loro età, soprattutto libri con animali che gli permettono di identificarsi, di drammatizzare. Lui parteciperà facendo il gattino “miao”, lui salta come un gattino, lui entra nella storia, deve entrare nella storia, per questo lo faremo entrare in tutti i personaggi che stiamo descrivendo.

Al termine di un attività o di una storia, ci deve essere sempre un disegno che rappresenta la restituzione mentale dell’esperienza appena vissuta.

Successivamente lo aiuterete portandolo a fare quella cosa in modo gioioso, lo aiuterete in questo a superare il suo ORGOGLIO EMOTIVO…..”dai, ora andiamo a casa e insieme prepariamo una bella pappa per riempire il pancino di mamma e papà, tu mi aiuti vero? Mi affetti i pomodori, prepari il sugo (si intende che il bambino lo farà con delle pentole e utensili giocattolo mentre voi sarete ai fornelli… scusate la specifica, ma non vorrei che a qualcuno saltasse in mente di dare al proprio figlio coltellacci e ammenicoli da cucina . Con i bambini esiste una regola fondamentale: bisogna sempre stare dalla loro parte.

Non esistono bambini cattivi o disobbedienti, semplicemente esistono bambini che ancora non sono capaci, ci vogliono 4/5 anni per portarli, accompagnarli a fare le cose. Allora a 5/6 anni avranno l’orgoglio di fare da soli.

Fino a 2 anni circa, il bimbo va deviato nella sua attenzione verso le cose, per es. se vuole infilare le dita nella presa della corrente, gli si dirà che non si può, e lo si distoglierà proponendogli un altro giochino. Se invece il bambino ha già 3 anni o più, si potrà ragionare con lui: “hai ragione, capisco che quei buchini sono così invitanti, chissà cosa c’è dentro, ma non si può perchè è pericoloso, perchè non facciamo questo giochino che mi sembra molto più interessante… Guarda questo camion quanti bei buchini che ha dove poter infilare le ditine…”

Se la ragione rinforza l’orgoglio, il SI migliora l’autostima, per questo queste 2 letterine con i bambini vanno usate molto spesso: “si, questo te lo do, si, adesso andiamo un po’ a gattonare in camerina. Si, hai ragione, siamo stati in casa tutto il giorno, ora andiamo a fare una bella passeggiata al parco, si si, hai ragione, questo gioco ti ha stancato”.

Bisogna sempre dare ai bambini delle definizioni POSITIVE piuttosto che NEGATIVE… non limitatevi però alle solite frasi del tipo “è stato bravissimo” piuttosto che “è stato un bambino molto cattivo”…… cercate di usare parole difficili perchè inorgogliscono i bambini, per es. “oggi è stato particolarmente creativo, ha fatto delle belle costruzioni con i lego, e poi vedessi che opere d’arte con i pennarelli, …”

A questa età prende gusto a dire NO poichè scopre il grande potere di questa parolina e ciò che essa suscita in mamma e papà. Lo sente dire da tutti, dai genitori, dai nonni, dalla baby sitter, per questo intuisce che deve essere qualcosa di molto importante e quindi comincia ad utilizzarla anche lui, non tanto per negare quanto per detenere il POTERE.

Inutile dunque attuare un tira e molla “si lo fai” – “no, non lo faccio” – “e invece la mamma ha detto di si” – “no” – “si” – “no” – “si”….. come fare?!?

Lasciate che si diverta a gestire questo potere, almeno per i primi tempi, per avere così una sua collocazione all’interno del nucleo familiare. Di volta in volta poi cercherete di capire se quel NO è una negazione a tutti gli effetti o se è solo una manifestazione del potere. Se vi accorgete che è un NO detto per gestire l’autorità allora gli mostrerete quanto siete contenti che abbia imparato una nuova parolina. Non mostratevi sconcertati di fronte a quelle due letterine quando non è una vera e propria negazione: mamma “Marco, vieni che adesso mangiamo la pappa” Marco “no” – mamma “ma che bravo che sei, hai imparato a dire no, ora vieni che mangiamo la pappa”. Occorre far finta di nulla e continuare per la propria strada. Con i bambini non bisogna accettare sfide, non bisogna mettersi a polemizzare ma far finta di nulla e continuare a fare le cose con autorevolezza, senza dare troppe spiegazioni.

E’ importante inoltre non sovraccaricare il bambino di responsabilità: i bambini non devono avere la responsabilità della scelta delle cose che vanno bene per loro perchè solo l’adulto sa cosa è bene per lui. Per questo, mai rivolgersi ad un bambino dicendo “vuoi questo, vuoi quello”… se si ritiene che sia l’ora della passeggiata ci si rivolgerà al piccolo marmocchio non chiedendo “vuoi uscire” bensì “ora ci mettiamo la giacca e andiamo a fare una bella passeggiata”.

Buona passeggiata a tutti

Infatti è il livello di umidità che mi fa percepire una temperatura più o meno elevata: quindi, un basso livello di umidità mi farà sopportare anche temperature elevate, un alto tasso di umidità mi renderà insopportabile anche una temperatura non troppo elevata.

Per questo, è indispensabile ricambiare spesso l’aria all’interno di una stanza: per mantenere basso il tasso di umidità e permettere che la presenza microbica venga rarefatta. In un abitazione bisogna cambiare aria il più frequentemente possibile per creare un ambiente dove ci sia un ricambio batterico che mi permetta di disinfettare meno spesso in modo chimico.

L’apertura della finestra è FONDAMENTALE per il MICROCLIMA.

Il ghiaccio si può utilizzare sempre e comunque, nessuno lo potrà mai contestare, questo ovviamento solo nel caso in cui la febbre superi i 38°.

Altra cosa importante da fare: far bere tanto il vostro bambino, se non riuscite con biberon o bicchiere, potete dargli acqua con un cucchiaio lasciando magari a lui il divertimento di tenere in mano il cucchiaino, lo prenderà come un gioco.

Fino ai 2 anni, è importante tenere la temperatura sotto controllo perchè febbri molto alte possono provocare convulsioni, per questo se non riuscite ad abbassare la temperatura con questi metodi, dirigetevi verso il più vicino pronto soccorso o chiamate il 118. Dopo i 2 anni gli episodi convulsivi dovuti a febbre alta diventano improbabili.

Un altra indicazione importante quando vostro figlio è ammalato, è quello di svuotare l’intestino, per questo ricorrete a perette alla camomilla prima di somministrare qualunque medicinale. Vi accorgerete che già solo il semplice atto di far evacuare il vostro bambino, gli farà abbassare la temperatura.