Spa y Salud

Cuáles son los riesgos de la cirugía estética?

2011-07-27T14:31:00.000-07:00

Los riesgos de la cirugía estética incluyen problemas cardíacos o pulmonares relacionados con la anestesia, el sangrado excesivo o la formación de coágulos de sangre e infección. Un error del cirujano podría causar daño a los nervios o resultados insatisfactorios. La depresión después de un procedimiento es uno de los riesgos comunes de la cirugía estética. Los riesgos de la cirugia estetica en Colombia ó en cualquier otro país del mundo son mayores para los pacientes con ciertos problemas de salud, como diabetes, pacientes fumadores y pacientes que toman ciertos medicamentos.

Cuando se llevan a cabo múltiples procedimientos a la vez, aumentan los riesgos de la cirugía estética ya que los pacientes deben permanecer bajo anestesia durante períodos más largos de tiempo. Una interrupción en el ritmo cardíaco normal se produce en algunos pacientes, como una reacción a la anestesia general, además los problemas de circulación pueden conducir a daño cerebral. Los pacientes obesos y personas con problemas cardíacos enfrentan mayores riesgos con la anestesia necesaria para la cirugía estética en Valencia, ó en cualquier otro lugar del mundo donde se practique. Como en cualquier cirugía con anestesia, la muerte es posible, con una mayor tasa de mortalidad en los pacientes que solicitan cirugía en clínicas ambulatorias de cirugía estética.

Los riesgos de la cirugía estética también pueden aumentar si las vías respiratorias de un paciente se obstruyen durante la operación. Si las vías respiratorias se hinchan, un tubo puede ser insertado para facilitar la respiración en la sala de operaciones. La aspiración del vómito en los pulmones durante la cirugía representa un riesgo adicional y puede causar neumonía, tos e infecciones.

Uno de los riesgos de la cirugía estética considerado grave se refiere a los coágulos sanguíneos que podrían formarse en las piernas, llamado trombosis venosa profunda. Esta complicación se produce normalmente durante el período de recuperación, cuando los pacientes están inactivos y la sangre comienza a acumularse en las venas. Los cirujanos no pueden predecir qué pacientes desarrollarán esta enfermedad, pero los pacientes que reciben la liposucción en las piernas corren mayores riesgos de complicaciones en la cirugía estética relacionados con coágulos sanguíneos.

Ciertas afecciones también aumentan los riesgos de la cirugía relacionados con los coágulos de sangre. Los pacientes con antecedentes de cáncer o aquellos con enfermedades genéticas que afectan la coagulación de la sangre, pueden usar medias preventivas, antes, durante y después de una operación. Órganos como el corazón, los pulmones y el sistema nervioso central también corren el riesgo, junto con el uso de hormona de terapia de reemplazo de las drogas y píldoras anticonceptivas. Las cirugías para los glúteos y la región pélvica aumenta el riesgo de coágulos de sangre.

La infección es rara, pero es considerado uno de los riesgos de la cirugía estética que pueden ser más grave si se lleva a la muerte de la piel. Esta condición puede alterar por completo la apariencia que el paciente espera alcanzar. Los cirujanos plásticos suelen prescribir antibióticos para reducir la posibilidad de infección. Los fumadores, los pacientes con enfermedades vasculares, y los pacientes que usan esteroides corren un mayor riesgo de infección.

Error cirujano de forma permanente puede dañar los nervios, dejando a los pacientes con una sensación de hormigueo o entumecimiento en algunas partes del cuerpo. Resultados asimétricos, especialmente con cirugía estética de mamas u otras cirugías de implante, son posibles si un cirujano se equivoca no es calificado. Otros errores pueden producir arrugas de la piel o formación de hoyuelos. El líquido puede acumularse debajo de la piel después de la liposucción, el aumento de senos, o una abdominoplastia debido a un error médico.

La depresión representa una condición común en los pacientes después de la cirugía estética en Venezuela. La depresión podría derivarse de la anestesia, o incluso por consumir los medicamentos que se utilizan después de la operación, o el trauma de la cirugía en sí. Algunas personas se sienten culpables por el costo que puede llegar a tener una operación para mejorar la apariencia y les resulta difícil lidiar con la familia y amigos que puedan reaccionar con críticas. Otros tienen problemas para adaptarse a los cambios físicos en apariencia, pero la depresión en general, facilita el paso del tiempo.

¿Qué es la deficiencia de taurina?

2011-07-12T08:19:00.000-07:00

La deficiencia de taurina se produce cuando una persona no consume suficiente taurina, o ácido aminoetanosulfónico, un ácido orgánico que tiene muchas funciones biológicas importantes en el cuerpo. Para quienes no saben que es taurina, es aquella que desempeña un papel importante en las funciones relacionadas con el metabolismo y ciertos caminos en el sistema nervioso, especialmente las funciónes relativas del cerebro y la visión. La taurina por lo general es producida por el cuerpo, la deficiencia de taurina tiende a ocurrir cuando el cuerpo no puede producir suficiente cantidad de ácidos orgánicos. Una deficiencia de taurina a menudo sugiere una deficiencia de algún nutriente en el cuerpo, ya que hay muchas vitaminas, minerales y enzimas que intervienen en la producción de taurina.

Puede ser muy difícil identificar la deficiencia de taurina porque sus síntomas se asemejan a los de muchos trastornos diferentes. Uno de los síntomas más comunes es la visión deteriorada, ya que la taurina desempeña un papel importante en las vías nerviosas visuales. También es necesario para digerir apropiadamente las grasas, por lo que la deficiencia también conduce a la ganancia de peso en algunos casos. La deficiencia de taurina también puede causar algunos síntomas psicológicos como la depresión o la ansiedad, lo que también está relacionado con la función taurina en las vías del sistema nervioso. Otros síntomas posibles son la hipertensión, hipertiroidismo, y, en casos particularmente extremos y poco frecuentes, problemas renales tan graves como la insuficiencia renal.

Hay varias posibles causas de la deficiencia de taurina, y la mayoría de ellos están relacionados con algún otro desequilibrio o desorden. La deficiencia en varias vitaminas y aminoácidos, como la vitamina A, zinc, cisteína y metionina todos pueden disminuir la producción del cuerpo de la taurina. Los que no comen suficiente carne o los huevos a menudo carecen de los componentes necesarios para producir algunas enzimas que son necesarias para producir niveles adecuados de taurina. Algunas infecciones bacterianas y fúngicas, como la cándida, interfieren con la taurina que producen complejos del cuerpo. El glutamato monosódico (MSG), un componente utilizado para dar sabor a muchos alimentos procesados, se degrada la taurina, reduciendo así la cantidad que el cuerpo tiene que trabajar.

Una vez que se logra identificar la deficiencia de taurina, hay muchas maneras de lidiar con ello y para mantener niveles saludables de los ácidos orgánicos. Hay muchos suplementos de taurina en diferentes pastillas, polvo o líquido que puede devolver la cantidad de taurina en el cuerpo a niveles saludables. Identificar y tratar otras deficiencias en vitaminas, aminoácidos, enzimas y también puede ayudar a solucionar los problemas de deficiencia de taurina. Los cambios en la dieta también puede ser utilizados para revertir la deficiencia, se pueden ingerir suplmentos de taurina, comer más carne, pescado, huevos y comer menos alimentos procesados con MSG pueden ayudar a devolver los niveles de taurina a la normalidad.

-Efectos secundarios de la taurina

Qué es la cirugía plástica? - Cirugía Estética

2011-03-22T15:18:00.000-07:00

La cirugía plástica es un área especializada de la cirugía que implica la reconstrucción de las áreas específicas del cuerpo dañadas debido a defectos congénitos, traumatismos, quemaduras o incluso enfermedades. La cirugía plástica también incluye la cirugía estética, que consiste en cambiar la apariencia de una persona a través de operaciones tales como el estiramiento facial, la liposucción, la rinoplastia y el aumento de senos. La principal diferencia entre la cirugía plástica estética y la cirugía reconstructiva es que la gente elige la cirugía estética para mejorar su aspecto. Puede realzar sus características originales y por lo tanto mejorar su autoestima. La cirugía plástica reconstructiva se realiza para mejorar la función o desfiguración grave que dificulta la capacidad de la persona para llevar una vida normal.

Otra diferencia es que la cirugía plástica reconstructiva en general, es cubierta por las pólizas de seguro de salud, mientras que la cirugía estética no debido a que es una cirugía electiva. La mayoría de las pólizas de seguro de salud tienen sus propias distinciones entre las cirugías plástica y la reconstructiva. La blefaroplastia, operación de párpados, generalmente se considera una cirugía cosmética, pero si el párpado se dejó caer tan bajo como para afectar la visión puede considerarse una cirugía reconstructiva.

Una gran preocupación para la mayoría de personas que están considerando la cirugía plástica es la cantidad de dolor involucrado. La operación de cirugía plástica en sí misma no implicará ningún dolor, ya que se realiza bajo anestesia local o general, pero el dolor después de la cirugía varía de persona a persona dependiendo de la cirugía en cuestión. Algunos pacientes describen el dolor de la cirugía plástica después como un malestar leve, mientras que otros han dicho que el dolor es mucho más intenso. Los médicos pueden administrar medicamentos para ayudar a aliviar este malestar hasta que el dolor disminuya.

Las operaciones de cirugía plástica se han vuelto más sofisticadas que nunca, y ahora la mayor parte del cuerpo puede ser alterada para producir el efecto deseado. Usted puede tener una operación de los ojos o la nariz y volver a casa en tan sólo unas horas. Puede cambiar la forma de su cuerpo con la liposucción, que es la extirpación de grasa, o cambiar el tamaño de sus senos con el aumento y estar de vuelta en el trabajo dentro de una semana.

Tanto hombres como mujeres pueden beneficiarse de la cirugía plástica, ya sea estética o reconstructiva. Muchos hombres ahora optan por los implantes de pectorales, la liposucción o la cirugía facial para mejorar su aspecto general y la confianza social. A medida que cambian las modas, los cirujanos encuentran que los pacientes solicitan diferentes tipos de cirugía. No es raro que un cirujano se encuentre realizando la reparación de la nariz de un paciente que quiere tener su nariz como su estrella favorita de Hollywood. Si bien, la cirugía reconstructiva ayuda a víctimas de lesiones y malformaciones y la cirugía estética ayuda a alguien que no está contento con su apariencia, la cirugía plástica ha ayudado a muchas personas a llevar una vida más plena y feliz.

Juan Camilo Cano
Spa y Salud

¿Cómo elegir el mejor masajeador de Shiatsu?

2011-03-16T12:52:00.000-07:00

Para elegir el mejor masajeador Shiatsu, hay muchas cosas por considerar. Ya que el precio, la conveniencia y las características deben ser cuidadosamente considerados. Idealmente, el mejor masajeador Shiatsu proporcionará el máximo confort y bienestar.

Las mejores técnicas de masaje Shiatsu dependen del gusto individual. Para que el masaje shiatsu sea considerado eficaz, este debe ajustarse a la persona que lo usa. Una persona más alta recibirá diferentes tipos de masajes por el punto en el que los elementos de los masajes se ubiquen. Los aparatos de masaje con respaldos altos pueden proporcionar un completo masaje en las cervicales para las personas pequeñas, mientras que una persona alta sólo recibirá un masaje en sus hombros.

Las características son otra consideración importante. El calor es a menudo una buena manera de ayudar a relajar los músculos para que el masajeador haga su trabajo. Muchos masajeadores Shiatsu ofrecen una fusión de calor para ser utilizado con el masaje y lograr una máxima eficacia. Un masajeador Shiatsu normalmente puede llevar consigo una alfombra que se coloca, según sea necesario en una silla de su elección. Un masaje puede ser proporcionado en una silla o en el cuarto. Los masajeadores Shiatsu cuentan con una correa diseñada para asegurar el masajeador a la silla y así proporcionarle estabilidad.

El masajeador Shiatsu también cuenta con sillones de masaje. Estos son considerablemente menos portables que una estera, pero son muy eficaces para alguien que use una silla todo el día en la oficina o en la casa. Los sillones de masajes generalmente proporcionan completos masajes en la espalda con funciones de control del calor y mando a distancia.

El masajeador Shiatsu contiene un cable lo suficientemente largo como para llegar a un toma de corriente cercano. Lo ideal sería que el masajeador shiatsu también contará con un mando a distancia. Muchos masajeadores shiatsu proporcionan un práctico bolsillo para alojar los mandos a distancia cuando no se estén utilizando.

Los masajeadores Shiatsu suelen ser automatizados para apagarse después de un período de tiempo especifico. Suelen operar por intervalos de 15 a 20 minutos. En general, la tecnología de los sillones de masaje requiere de motores de descanso para evitar que este se queme. El manual de operaciones es una fuente excelente para ayudar a determinar cuánto tiempo debe enfriarse antes de reanudar el masaje.

¿Qué es la acupuntura auricular?

2011-03-15T12:59:00.000-07:00

La acupuntura auricular aquella que se hace en el oído. La acupuntura es una antigua práctica medicinal que se originó en China. El nombre proviene del latín acus, o "aguja", y de pungere, o "pinchazo", y consiste en la inserción de agujas en puntos específicos del cuerpo. Una vez insertadas, las agujas pueden ser manipuladas para estimular el cuerpo con efectos curativos. En la acupuntura auricular, la inserción de agujas se realiza en el oído, porque se cree que allí hay una variedad de puntos de acupuntura importantes y potencialmente terapéuticos.

Hoy en día la acupuntura está más estrechamente relacionada con la Medicina Tradicional China (MTC). Sin embargo, la antigua práctica ha recibido gran atención en el mundo occidental, y se incorporan a veces en las prácticas médicas de tipo occidental. La acupuntura es practicada en todo el mundo y es común ver médicos que incluyan la acupuntura en sus terapias.
Un acupunturista auricular debe estar familiarizado con casi doscientos puntos de acupuntura que existen en el oído externo. Cabe señalar que las agujas de la acupuntura no se insertan en el conducto auditivo, el agujero que conduce al oído interno. El espacio de trabajo es la oreja, o el cartílago del oído externo, también llamado el pabellón auricular.

Al igual que con todas las formas de la acupuntura, los puntos de acupuntura que se encuentran en el oído externo corresponden a otros lugares en el cuerpo. Al estimular estos puntos, llamados puntos de acupuntura para el cortocircuito, la aguja de acupuntura envía mensajes eléctricos como impulsos al cerebro. De esta manera, la acupuntura auricular puede aliviar el dolor en las articulaciones y los músculos, estimular los órganos y el cerebro, y lograr una serie de otros efectos terapéuticos para el paciente. El oído externo se piensa que es una fuente particularmente rica de estos puntos, lo que puede explicar la necesidad de especialización en acupuntura auricular.

En el estilo más occidentalizado de la acupuntura auricular, una herramienta particularmente interesante ha entrado en uso. Este es el acupunctoscope electro, una herramienta eléctrica utilizada por el acupunturista para localizar y estimular los puntos de acupuntura en el oído externo. Esta herramienta, también se usa en la acupuntura de todo el cuerpo, la acupuntura estimula los puntos a través de lo que se conoce como estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS). El acupunctoscope reemplaza el uso de agujas insertadas con impulsos eléctricos, y se cree que es igualmente eficaz. No es, sin embargo, una herramienta utilizada en la acupuntura tradicional. De hecho, debido a la ausencia de agujas de punción de la piel, esta terapia no es realmente considerada como acupuntura. Se puede pensar, más bien, como una terapia occidental, que se centra en los puntos de acupuntura y en los meridianos del cuerpo mismo como la acupuntura tradicional, pero tiene acceso a estos puntos de una manera diferente.
La acupuntura auricular es eficaz en el tratamiento mental y los trastornos emocionales, como la ansiedad, la depresión y el insomnio. También se utiliza para tratar el dolor físico, como la artritis, el dolor de espalda, la migraña, el dolor de cabeza, la tendinitis, y el dolor ciático. A través de la estimulación de puntos correspondientes en el cerebro y el cuerpo, la acupuntura auricular también se utiliza como terapia para el tratamiento de problemas digestivos tales como la colitis y la indigestión, así como problemas respiratorios como el asma y la sinusitis y la rinitis alérgica. La terapia también puede usarse para tratar la obesidad, el síndrome pre-menstrual, y la adicción a las drogas, el alcohol y los cigarrillos.

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Cuáles son los pros y los contras de las inyecciones anticonceptivas?

2011-03-01T12:35:00.000-08:00

La administración de anticonceptivos inyectables, es un método anticonceptivo hormonal administrado cada tres meses, tiene muchos aspectos positivos y negativos. En primer lugar, puede prevenir el embarazo. Las inyecciones son también una forma de mantenimiento relativamente bajo de control de la natalidad, se puede utilizar durante la lactancia, y puede reducir el riesgo de algunos problemas de salud. La administración de anticonceptivos inyectables no puede, sin embargo, utilizarse para las personas con cáncer de mama, problemas de coagulación de la sangre, o enfermedad hepática. Pueden causar una pérdida irreversible de la densidad ósea, aumentando así el riesgo propio de la osteoporosis, así como provocar algunos efectos secundarios. Estas inyecciones tampoco protegen contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y no se recomiendan para mujeres que desean quedar embarazada dentro de dos a tres años.
Según investigaciones, las inyecciones anticonceptivas pueden prevenir el embarazo en un porcentaje del 97%, siempre y cuando se inyecten cada tres meses. Los estudios han demostrado que sólo tres de cada 100 mujeres que utilizan anticonceptivos inyectables como su principal forma de control de la natalidad han quedado embarazadas dentro del primer año. Una inyección depende de la hormona progestina para suprimir la ovulación y espesar el moco cervical para impedir que el esperma fertilice los espermatozoides.

A diferencia de los métodos de control a base de estrógenos, las inyecciones anticonceptivas a base de progestina son compatibles con la lactancia materna. Los estudios han demostrado que el estrógeno inhibe la producción de leche, mientras que la progestina no.
Las inyecciones anticonceptivas han demostrado reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer uterino hasta en un 80%. Los estudios también han demostrado que reducen el desarrollo de los fibromas uterinos y en algunos casos reducen los fibromas existentes. Las inyecciones también pueden reducir el riesgo de desarrollar enfermedad inflamatoria pélvica.

Cuando se usa durante más de dos años, sobre todo por las mujeres con antecedentes familiares de osteoporosis, las inyecciones anticonceptivas pueden reducir significativamente la densidad ósea de algunas mujeres. Esto puede causar problemas de salud más adelante, causando dolor en los huesos, artritis y dolor de espalda y cuello, así como las pausas frecuentes en los huesos. Como resultado, las inyecciones de anticonceptivos no están normalmente recomendadas para usarlas a largo plazo.
Este método de control de la natalidad puede causar algunos efectos secundarios no deseados en algunas mujeres, incluyendo el aumento de peso, períodos irregulares, mareos, fatiga y pérdida del cabello. En algunos casos, también puede causar depresión. Al igual que con todos los métodos anticonceptivos hormonales, estas inyecciones no protegen sobre el contagio de cualquier ETS. Por lo tanto, se recomienda el uso del condón en conjunto con las inyecciones si la mujer no se encuentra en una relación estable por tiempos prolongados.
Estas inyecciones garantizan su protección total luego de la primera inyección y es efectiva siempre y cuando las vacunas se administren de forma rutinaria. Una vez que se suspenda la inyección puede tarar por lo menos diez meses y en algunos casos hasta tres años para estabilizar la fertilidad de la mujer. Para las mujeres que planean quedar embarazadas en poco tiempo, es recomendable otro método anticonceptivo.

Síntomas de la anemia falciforme

2011-02-18T10:53:00.000-08:00

La anemia falciforme es una enfermedad en la sangre que es hereditaria. Se puede transmitir a los niños cuando ambos padres llevan por lo menos una copia de un gen de hemoglobina falciforme, ya que dicha anomalía sanguínea es la que causa el problema. Hay varios síntomas principales y secundarios de la anemia falciforme, el peor es la muerte.

La hemoglobina es la base de proteínas en las células rojas de la sangre, la cual es responsable de la transferencia de oxígeno desde los pulmones a todo el resto del cuerpo. En los pacientes con anemia falciforme, la hemoglobina es anormal y se le conoce como hemoglobina falciforme o la hemoglobina S. Esto da lugar a alteraciones en los glóbulos rojos que son desfigurados en forma de hoz y pueden causar muchos de los síntomas de la anemia falciforme, algunos de los cuales puede ser muy dolorosos.

Uno de los problemas que pueden ocurrir debido a los glóbulos rojos falciformes es que pueden quedar atrapados en los capilares e interrumpir el flujo regular de la sangre. Cuando esto ocurre, los síntomas consisten principalmente en dolores severos, que a menudo se acompañan de fiebre. Algunos de los síntomas más importantes que pueden ocurrir debido a la interrupción del flujo sanguíneo incluyen el daño a los pulmones, daño renal y accidentes cerebrovasculares.

Otro de los principales síntomas de la anemia falciforme es la propia anemia, que se caracteriza por la falta de hierro en los glóbulos rojos. Esta falta de hierro conduce a la incapacidad de las células para llevar la cantidad necesaria de oxígeno por todo el cuerpo. A su vez, una persona que sufre de anemia experimentará fatiga, debilidad y malestar físico, y si este no es tratado, puede provocar fatiga intensa y a veces la muerte.

Las personas que sufren de anemia falciforme a menudo tendrán que ser hospitalizados por algunos de los principales síntomas. Hay otros síntomas menores que se pueden agregar a la incomodidad incluyendo falta de aliento, la ictericia, la hipertensión y la presión arterial alta. Los niños que sufren de la enfermedad pueden tener un ritmo anormalmente lento del desarrollo, lo que es importante es que la anemia falciforme se diagnostique lo más pronto posible. Por eso es importante para los futuros padres saber cuándo están en riesgo de tener hijos con la esta enfermedad hereditaria. De igual forma se recomienda tener mucho cuidado con la anemia durante el embarazo.

Usar laxantes para el estreñimiento

2010-12-09T09:01:00.000-08:00

El estreñimiento es una condición en la cual el movimiento del intestino se produce con menos frecuencia de lo normal, y suele ir acompañado por una sensación de vaciamiento incompleto del intestino. Por lo general los médicos a veces pueden recetar un laxante para tratar el estreñimiento. Las ventajas usar laxantes como tratamiento incluyen el alivio de los síntomas de estreñimiento y el paso fácil de heces blandas. Los laxantes, sin embargo, tienen algunas desventajas o efectos negativos cuando se utilizan de forma incorrecta, como reacciones alérgicas, deficiencia de vitamina A, estreñimiento crónico, y una interacción adversa con otros medicamentos. Su uso también está contraindicado para mujeres embarazadas, ancianos, personas con diabetes, y para aquellos con problemas de riñónes.

Hay varios tipos de laxantes para el estreñimiento que se pueden recomendar a los pacientes. Estos incluyen suavizantes de las heces, laxantes lubricantes, laxantes de volumen y laxantes estimulantes. Algunos individuos también hacen uso de los laxantes a base de hierbas como tratamiento alternativo para su estreñimiento. La razón más común para usar laxantes naturales para el estreñimiento es dar un alivio a los síntomas. La mayoría de los laxantes trabajan en la recolección de agua en las heces lo que las hace más suaves. Otros laxantes actúan lubricando el conducto anal, lo que facilita el paso de heces duras.

El uso de laxantes para el estreñimiento no se recomienda a menudo por la mayoría de los médicos. Muchas personas sin embargo, compran laxantes sin receta, como automedicación para sus problemas de estreñimiento. Esto puede no ser saludable ya que algunos laxantes pueden tener efectos secundarios cuando se utilizan de forma incorrecta. Algunos de los efectos secundarios de los laxantes son gases, náuseas, distensión abdominal y diarrea. Incluso una alergia a los laxantes también puede ocurrir.

A menudo se recomienda no usar laxantes para el estreñimiento por más de una semana. El uso prolongado por lo general puede generar varios problemas de salud. Los laxantes lubricantes son un tipo de laxantes para el estreñimiento, se sabe que contienen aceites minerales. Si se utiliza durante períodos prolongados, el aceite puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber varias vitaminas solubles en grasa y puede conducir a su deficiencia en el cuerpo.

Un laxante estimulante para el estreñimiento se considera a menudo eficaz, siempre y cuando se utilice durante mucho más tiempo de lo recomendado, sin embargo, puede causar daños en el colon, y se puede llegar a sufrir de estreñimiento crónico. Otros tipos de alimentos laxantes también pueden reaccionar con ciertos antibióticos y medicamentos para el corazón que paciente esté tomando.

El uso de algunos laxantes para el estreñimiento en mujeres embarazadas puede estar contraindicado, ya que hay tipos de laxantes que pueden pasar a la leche materna. Las personas mayores suelen experimentar los movimientos del intestino menos activos debido a la vejez y puede tender a un uso excesivo de laxantes. Por lo tanto, son más propensos a sufrir efectos secundarios del laxante. Algunos laxantes tienen azúcar en ellos, y no deben administrarse a los pacientes diabéticos. Los laxantes que contienen magnesio y potasio no se recomienda para pacientes con problemas renales, ya que pueden agravar el problema renal.

Cuidado de una persona con Síndrome del Ocaso

2010-11-08T08:35:00.000-08:00

Como un factor que a veces acompaña a la demencia y la enfermedad de Alzheimer, el síndrome del ocaso puede tomar un peaje enorme en los recursos tanto del paciente y como de quien lo esta cuidando. Muchos de los síntomas del sindrome del ocaso que incluyen agitación extrema, confusión repentina, y hasta alucinaciones, el cuidando de alguien con esta enfermedad requiere una vigilancia constante y la aplicación de varias técnicas comunes. Éstos son algunos de los ejemplos de cómo se puede prestar una atención eficaz y compasiva a una persona con el Síndrome del Ocaso.

Establecer una rutina para el día es muy importante en el cuidado de una persona con Síndrome del Ocaso. Aunque un poco repetitiva, la seguridad y el confort que se encuentran en el movimiento a través de un curso predecible de acciones pueden ayudar a minimizar el malestar y la ansiedad que el paciente experimenta cuando la mente de repente parece perder de vista y este no sabe lo que está sucediendo. Dado que las acciones para el día son como las de otros días, a veces son más fáciles de volver a caer en el flujo del día con menos temor o ansiedad. Como extra, el médico puede utilizar los pasos repetitivos de la rutina para hacer un seguimiento de qué tan bien funciona el paciente en general.

Mantener la calma es muy importante cuando se trata de alguien que sufre con el síndrome del Ocaso. A menudo, la agitación se aparece repentinamente y puede dar lugar a los gritos, el uso de lenguaje fuerte e incluso acciones violentas. Al hacer preguntas directas sobre el origen de la agitación en un tono calmado y medido, el médico puede ayudar a que el paciente comience a moverse más allá de la agitación y evitar lastimarse a sí mismo ó a otros en las inmediaciones.

El ejercicio de la paciencia es también muy importante. Dependiendo de cómo se manifiesta la condición, el médico puede encontrar que el paciente cierre el talón, no muy diferente de un niño pequeño o una mascota. En otros casos, el paciente puede presentar una tendencia a vagar, por lo que es necesario para quien cuida del paciente localizarlo rápidamente. En otras ocasiones, el médico puede tener que caminar con paciencia a través de una alucinación con el paciente en lugar de irritarse y tratar de usar la lógica para encajar la persona de vuelta a la realidad.

Satisfacer las necesidades básicas del paciente es otra manera de ayudar a manejar y aliviar algunas de las molestias asociadas con el síndrome del Ocaso. Asegúrese de que el paciente reciba la luz del sol de la mañana, ya que esto ayuda a mantener el reloj interno. Mantenga limpia la ropa a mano y suavemente fomentar una buena higiene personal. Las comidas nutritivas que se presentan en el tiempo también ayuda en ayudar a mantener al paciente cómodo y relativamente seguro. No se olvide de asegurarse de que la cama es cómoda, por lo que la posibilidad de retirarse por la noche o tomar una siesta en la tarde es atractiva.

De manera indirecta, una de las mejores maneras de cuidar a alguien con Síndrome del Ocaso es tomar también el buen cuidado de ti mismo. Esto significa asegurarse de que usted haga ejercicio regularmente, comer adecuadamente, y obtener una cantidad suficiente de descanso. Si lo hace, hará que sea más fácil de ejercitar la paciencia y hacer todas las pequeñas cosas necesarias para el cuidado de su paciente o un ser querido. Cuando sea posible, también se permiten salidas nocturnas con amigos o un momento de tranquilidad para usted, ya que esto también le ayudará a mantener una actitud positiva.

La seborrea

2010-10-28T10:02:00.000-07:00

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La seborrea se entiende como "demasiado aceite." Pero en realidad, poco tiene que ver con tener demasiado aceite en la piel. La piel seca puede verse de color rojiso, y la dermatitis seborreica usualmente se expresa como la caspa en el cuero cabelludo. La seborrea puede afectar también otras áreas de piel. La caspa o la descamación de la piel puede aparecer en las cejas o las pestañas, y puede estar presente en la cara, debajo de los senos, las axilas, la ingle, el ombligo y las nalgas.

Aunque no parezca, las personas que sufren de seborrea no tienen la piel excesivamente seca. Lo que hace que la irritación y la inflamación estén asociados a la seborrea no esta comprobado en este momento. La seborrea no tiene cura, aunque sus síntomas pueden ser abordados y tratados, y en ocasiones la seborrea entra en receso o se da en ciclos. A veces una persona puede no tener rasgos y después ver como resurgen los síntomas de la seborrea.

La seborrea puede afectar a cualquiera, y en cualquier momento de la vida. Los recién nacidos suelen tener una forma de costra láctea llamada seborrea. En los adultos, la seborrea tiene más probabilidades de afectar a los hombres que a las mujeres, se produce con regularidad en los ancianos y en aquellos que sufren de la enfermedad de SIDA y el Parkinson. Aunque la seborrea es incurable, por lo general se controla fácilmente.

Aunque la seborrea no es una infección de la levadura, la acumulación de esta en la piel puede agravar el problema. Esta es la razón de por qué los champús demás remedios para la caspa suelen tener componentes anti-hongos, más sulfuro de selenio, zinc, ácido salicílico y alquitrán. El alquitrán es prohibido en los champúes disponibles en los EE.UU. como un carcinógeno conocido. Usted también puede tratar la seborrea con champús que contienen aceite de árbol de té. El champú para el tratamiento de la caspa también está disponible con receta médica. champús con receta que contengan ketoconazol, que es un medicamento fuerte contra los hongos, que puede ser necesario cuando otros champús no funcionan.

La seborrea también puede aparecer en otras áreas de la piel, aparte de la cabeza, se puede tratar con medicamentos anti-hongos o con cremas esteroides. A veces las versiones de venta libre de estos medicamentos no son lo suficientemente fuertes para tratar el problema. Para casos más severos son necesarios los medicamentos recetados por un profesional en dermatología.

Otras condiciones pueden asemejarse a la seborrea, pero requieren tratamientos diferentes. Estos incluyen la rosácea, psoriasis, y las infecciones por levaduras. Si se presenta prurito persistente descamación o enrojecimiento de la piel, especialmente en las partes del cuerpo a un lado de la cabeza, usted debe consultar a un dermatólogo para obtener un diagnóstico correcto.

El estrabismo

2010-10-24T12:15:00.000-07:00

Un trastorno ocular puede conducir a una condición permanente, el estrabismo es una situación que requiere la atención inmediata de la asistencia médica profesional. Éstos son algunos hechos acerca de estrabismo, incluyendo cómo la enfermedad puede ser tratada con éxito.

Esencialmente, el estrabismo es una condición en la que la línea de dirección de la visión no es el mismo para ambos ojos. Un ojo no apunta en la misma dirección que el otro ojo. La bizquera es un ejemplo de cómo el estrabismo puede manifestarse. Otro indicio de la presencia de estrabismo es la aparición de lo que comúnmente se conoce como los ojos de la pared.

Con los ojos de la pared, los ojos parecen ser protuberantes y ampliada, lo que a veces se acompaña con un ojo que parece poco se centrará en una dirección diferente que el otro ojo. Es importante señalar que en algunos casos de estrabismo, un ojo funciona de manera eficiente, mientras que el otro ojo se parecen funcionar de forma independiente. Esto se refiere a veces un ojo perezoso.

No hay causa conocida para el estrabismo. La ciencia moderna no ha sido capaz de empatar el aspecto de la condición a cualquier tipo de factores genéticos o hereditarios, ni tampoco hay pruebas de que la condición resulta como subproducto de la enfermedad. Hay alguna evidencia de que cuando los músculos extraoculares del ojo no se desarrollan correctamente, o se vean comprometidos de alguna manera, el estrabismo es más probable que ocurra.

Las personas que sufren de estrabismo a menudo se encuentran con más frecuencia entrecerrar los ojos. Con el tiempo, la persona puede encontrar que a fin de realizar las tareas más simples visuales, es necesario que entrecerrar los ojos. A medida que la condición empeora, otros empiezan a notar la frecuente bizco y a menudo se preguntan si algo está mal. Cualquier persona que comienza a presentar los síntomas del estrabismo debe buscar atención inmediata. La falta de acuerdo con estrabismo en sus primeras etapas puede desarrollar la percepción permanente de profundidad, así como una pérdida general de la visión.

El estrabismo es más frecuente en bebés y niños pequeños, que en los adultos. Sin embargo, es posible desarrollar estrabismo en el futuro. El estrabismo en niños debe ser tratado inmediatamente, de modo que el estado no tiene la posibilidad de hacer daños en la vista de forma permanente. A menudo, esto se puede lograr con un niño en edad pre-escolar, poniendo un parche sobre el ojo no afectado, obligando a los músculos oculares débiles para fortalecer y, finalmente, funcionar con normalidad. Sin embargo, existe la posibilidad de que los casos avanzados con niños o adultos que requieran de una operación de estrabismo y así la enfermedad esté bajo control.

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Alimentación sana para niños

2010-10-07T13:43:00.000-07:00

La alimentación saludable es vital para el correcto crecimiento y desarrollo del cerebro en los niños, sobretodo durante sus primeros años de vida, que es cuando el cuerpo acelera su proceso de crecimiento. La comida chatarra no tiene las vitaminas que se necesitan para las dietas saludables. Es por eso que usted puede hacer algunos cambios como los que vienen a continuación para promover la alimentación sana en los niños.

El primer paso es ofrecer los alimentos saludables junto con los alimentos favoritos por los niños. Si su hijo sólo quiere comer perros calientes, entonces preparele los perros en un plato con un poco de brócoli y el arroz de grano entero. Puede que no se vea como una comida saludable, pero al menos su hijo está recibiendo algunas verduras y granos enteros en su dieta saludable. Recurda que los alimentos prohibidos siempre serán los más deseados.

Al servir los alimentos saludables para sus hijos, es conveniente que usted los prepare de una manera bastante atractiva. Los niños no quieren comer algo que no sea atractivo para sus ojos. Incluso se pueden organizar de manera que se vea gracioso. Por ejemplo, hacer un tipi de zanahoria y apio o una cara feliz de tocino y huevos. Los responsables de los cereales cuentan esta estrategía desde hace ya mucho tiempo; por ejemplo cuando se comenzaron a vender los cereales de colores brillantes en forma de superhéroes.

Mantenga siempre los refrigerios saludables al alcance de su hijo. Mantenga porciones de bocadillos saludables en un cajón que su hijo pueda acceder por su propia cuenta. Usted puede hacer que sea fácil para usted y divertido para su hijo si ellos le permiten preparar en la misma bolsa. Los snacks pueden consistir en alimentos como galletas integrales, frutos secos, pasas, Cheerios o galletas saladas.

Los niños pequeños necesitan sentirse como si tuvieran control sobre sí mismos. Una manera de ayudar a fomentar sus sentimientos de autoestima y promover la alimentación sana, es ofrecerles opciones limitadas. Por ejemplo, pregunte a su hijo si quiere maíz, guisantes o zanahorias con su cena. Él tiene que comer sus vegetales, pero llega a elegir cuál de ellos quiere.

Fomentar una alimentación sana requiere de paciencia. Usted puede perder un montón de alimentos en el proceso, pero en realidad esto es un precio pequeño que usted tiene que pagar por la salud de su hijo. Los estudios han demostrado que una de las mejores formas de fomentar la alimentación sana en los niños es sentarse a comer con ellos, ya que así entenderán que a tí te gusta comer sano.

Cómo dar masajes relajantes

2010-10-01T12:18:00.000-07:00

Un buen masaje es una de las mejores formas para lograr un estado de relajación. Es ideal para olvidarse y sacarse de encima las tensiones de todos los días. Si nos dan un masaje relajante por las noches, antes de acostarnos podremos eliminar el estrés dejando nuestra mente y cuerpo perfectamente preparados para comenzar el día que viene.

Siempre es recomendable acudir a un profesional, ellos saben muy bien cómo dar masajes relajantes ya que han estudiado las distintas técnicas de masajes existentes y tienen mucha experiencia en el tema (plataformas vibratorias). Pero aunque no se logren los mismos resultados, cualquiera puede dar masajes relajantes, y aquí vamos a intentar explicar cómo hacerlo.

En primer lugar, teniendo en cuenta que el masaje se hace con las manos, se debe lograr una unificación de la mente con las manos y llegar a ser uno solo con ellas. Existe un cierto misterio en el manejo de las manos que se ira revelando a medida que avanzamos en la práctica.

Los movimientos que realizamos con las manos, en un masaje de relajación, tienden a ser suaves y constantes. Buscando las zonas más tensionadas y trabajando sobre ellas para relajar los músculos (saunas domésticas). Se debe explorar y visualizar la estructura interna del cuerpo que se esta masajeando, dejar que las manos se muevan libremente comunicándose con los tejidos más profundos de los músculos.

La concentración y la liberación de movimientos del masajista en este sentido es uno de los aspectos más importantes del masaje, esto resultará en un masaje mucho más efectivo, profundo y mágico (centros de masaje).

Siempre intente mantener la velocidad, el ritmo y la presión del masaje sin cambios y evitar los movimientos bruscos y las interrupciones. Se busca darle fluidez y continuidad a los movimientos.

Es importante también no interrumpir el contacto con el cuerpo en ningún momento hasta terminar el masaje y hacerlo de manera muy suave y tomándose todo el tiempo necesario para no romper el clima de relajación y armonía (BH Shiatsu).

Beneficios de la Zanahoria en la salud

2010-09-16T09:21:00.000-07:00

Los beneficios de las zanahorias van mucho más allá de su capacidad para mejorar la visión en las personas. Las zanahorias están llenas de compuestos que tienen la capacidad de prevenir ciertos tipos de cáncer en el cuerpo. Los compuestos también ayudan en la lucha contra los ataques de corazón y ayudan a reducir el colesterol en las personas.

El Beta-caroteno es uno de los más importantes beneficios de las zanahorias, ya que este combate los radicales libres, los cuales son moléculas maliciosas dentro del cuerpo humano que causan enfermedades en el corazón y hasta cáncer. Además los radicales libres también son la causa principal de que los adultos mayores pierdan su visión.

La zanahoria cuenta con un muy buen porcentaje de vitamina A la cual ayuda a dar forma a un pigmento púrpura que le brinda a nuestros ojos la necesidad de ver con poca luz. Este pigmento púrpura se conoce como la rodopsina y se encuentra en una zona sensible a la luz dentro de la retina. Cuanto mucha más vitamina A haya dentro de nuestro cuerpo significa que se producirá más rodopsina. Las personas con niveles bajos de la rodopsina pueden desarrollar ceguera nocturna, por lo que es casi imposible que puedan conducir en la noche o ver lo que lo rodea en una sala de cine después de que las luces se apagan.

Otro antioxidante que hace que los beneficios de las zanahorias sean tan importantes es el alfa-caroteno. El alfa-caroteno, aunque tambien es conocido como beta-caroteno, se ha demostrado que puede combatir el cáncer en las personas. Los estudios han demostrado además que quienes consumen alfa-caroteno son menos propensos a morir de cáncer si se consume una dieta rica en antioxidantes.

Jugo de Zanahoria para la salud de la piel

2010-07-19T12:14:00.000-07:00

La piel es un reflejo de el estado de su salud. Una buena nutrición incluyendo jugo de zanahoria puede desempeñar un papel muy importante a la hora de darle a la piel un mejor aspecto. Este jugo nos proporsiona todos los beneficios de la zanahoria ya que contiene propiedades curativas y preventivas en favor de la piel para que esta siempre este sana. El órgano más grande del cuerpo es nuestra piel, es la primera defensa contra los gérmenes y el medio ambiente. Una de las mejores formas para frenar el envejecimiento de la piel es garantizar que esta este siempre bien hidratada con este delicioso jugo y mucha agua todos los días.

El jugo de zanahoria es una valiosa fuente de vitamina A, que es una vitamina importante para la salud de la piel. Las zanahorias son ricas en antioxidantes, incluyendo fitoquímicos, vitaminas y minerales que protegen, nutren y humectan la piel.

El jugo de zanahoria actúa como un anti-inflamatorio y revitaliza y tonifica la piel. Estéticamente, las zanahorias se utilizan para tratar la dermatitis, eczema, erupciones cutáneas y las arrugas causadas por los radicales libres. El jugo de zanahoria también se utiliza para ayudar en la curación de cortes y abrasiones. El potasio en las zanahorias ayuda a neutralizar el exceso de ácido y la vitamina A ayuda al hígado en el lavado las toxinas del cuerpo.

Pero mucho cuidado¡ Grandes consumos de jugo de zanahoria al día durante un período de semanas puede darle a la piel un tono amarillento. La decoloración de la piel es completamente inofensivo y se presenta principalmente en las manos y los pies. Puede ser debido a que su cuerpo no puede procesar adecuadamente caroteno o su hígado es tóxico. De cualquier forma para la nutrición saludable, es importante solamente en el jugo de zanaoria.

Una piel sana se logra internamente a través de una dieta nutritiva que incorpore el jugo de vegetales frescos. El jugo de zanahoria es eficaz para mantener y mejorar una piel suave y sana.
Empieza a beber el jugo de zanahoria desde hoy y me cuentas como son los cambios y beneficios.

4 principales causas de las várices

2010-07-15T13:54:00.000-07:00

Antes de que un médico pueda tratar las venas varices, que cientos de miles de personas sufren se necesita determinar primero cuál es la causa y que tipos de varices tiene el paciente.. Una vez que saben qué está causando el problema, entonces se puede determinar el mejor tratamiento contra las varices que de seguro le servira para aliviarlas o mucho mejor para curarlas permanentemente
Así que entonces nos hacemos una pregunta , ¿Cuál puede ser la causa de las venas varices?.

Causa 1 - A veces el problema se ha planteado como las válvulas que impiden que la sangre fluya de nuevo la forma en que ha llegado a través de las venas no funcionan correctamente. Así, con la sangre que es capaz de fluir de nuevo la forma en que ha llegado y la sangre comienza entonces a recoger. Una vez que esto ocurre por supuesto con una obstrucción que ocurre en las venas hace que se aumentan de tamaño y, a continuación aparecen las varices.

Causa 2 - Ha habido algunas investigaciones realizadas y que ahora revela que este problema es causado por una persona con sobrepeso. Lo que pasa es que el peso que se encuentra en su abdomen se pasa a través de sus piernas y, en consecuencia provoca que las venas se vuelven mucho más grande.

Causa 3 - En un número bastante elevado de casos se ha encontrado el problema es hereditario. Un número de estudios de salud llevadas a cabo han demostrado claramente que las víctimas de esta enfermedad de otros miembros de la familia o parientes que han sufrido este trastorno, así.

Causa 4 - Finalmente, cuando se trata de venas varicosas que la afección puede ser el resultado de las paredes de los cuales tiene se debilitan porque se han estirado. Este problema en particular a menudo se produce en las mujeres cuando están embarazadas, pero también puede suceder a algunas mujeres cuando están menstruando. Hay ciertas hormonas que el cuerpo se producen cuando una mujer está embarazada o cuando están menstruando que han causado la paredes de las venas se debilitan.

Pulseras Magicas o Milagrosas, Falso ó Verdadero?

2010-06-03T09:06:00.000-07:00

La historia acerca de las pulseras o elementos milagrosos que se encargan de curar cualquier enfermedad ya sea física o psicológica es bastante extensa.

Desde los 80´s personas inescrupulosas que son capaces de prometer miles de cosas para vender productos que, según los “testimonios reales”, hacian cosas que ni la medicina ni el óptimo funcionamiento mental pueden hacer como curar la depresión, eliminar aquellos molestos dolores en determinadas partes del cuerpo o, también como muchos hacen promesas de cambiar la suerte en múltiples aspectos de la vida para que todo sea mejor.

Realmente siempre es importante decirlo, estas promesas son parte del timo ya que no existen las pulseras y brazaletes milagrosas, su único es llenar los bolsillos de los aquellos vendedores a cuestas de ingenuos compradores compulsivos que se antojan cuanta cosa ven en su pantalla de televisión.

Relajación con Psicoterapia y Yoga

2010-05-21T08:59:00.000-07:00

Hoy más que nunca la humanidad esta pasando por un momento muy difícil pues todas nuestras condiciones de vida ,sobre todo, las grandes ciudades propician enfermedad y no sólo física sino mental, emocional, económica, relacional y de muchos tipos. Es decir, hoy en día cualquier cosa nos puede enfermar.

¿Qué hacer?

Hace poco escuche algo que me pareció muy sabio: Dios sólo te manda los problemas que puedes resolver; es cierto , hoy en día existe mucho conocimiento y muchas alternativas para sanar, solamente se trata buscarlos y aplicarlos.

Kundalini Yoga: De las mejores alternativas que han salido a la luz hoy en día, ya que es conocimiento milenario pero que en siglos anteriores había estado oculto. El Kundalini Yoga es de los más completos ya que en una sola sesión de Yoga se trabaja Mente, Cuerpo, Emoción y espíritu. En realidad son varios los beneficios del yoga en personas con alto nivel de estrés.

Psicoterapia Gestalt: El cultivo del “ser consciente” es sin duda una poderosa ayuda para nuestra salud mental, emocional y física y la psicoterapia gestalt lo logra magistralmente, así como el propiciar autosuficiencia, recuperación del poder personal y libertad emocional y mental.

Con la combinación de ambas terapias se han logrado resultados rápidos y eficaces para que la persona sea curada integralmente, ya que los recursos de estas dos permiten que todos los aspectos que forman parte de la mente y la emoción sean atendidos de forma óptima.

Cómo cuidar la piel en invierno

2010-05-20T15:19:00.000-07:00

Tanto en invierno como en verano no se puede pasar por alto los Cuidados para tu piel debido a que los extremos climáticos dejan sus efectos. En verano es preciso cuidarla del sol con protectores solares debido a que como consecuencia se produce el fotoenvejecimiento. En invierno, debido al frio la piel se reseca, se descama y tiende a volverse más rígida y a deshidratarse con más facilidad.En invierno es oportuno invertir en algunas cremas hidratantes para la aplicación diaria tanto para el cuerpo y las manos como para el rostro.

¿Cómo elegir una crema para cada tipo de piel?

Para pieles secas:

Para este tipo de pieles es recomendable la utilización de cremas que contengan vitamina E, Alantoína y vitamina A. Ayudaran a mantener nutrida e hidratada y otorgan las vitaminas especificas para dar más elasticidad y luminosidad a la piel seca, ya que es a la que más necesario le es la aplicación diaria de cremas para evitar la descamación y arrugas prematuras. Es recomendable el uso de crema todo el año.

Pieles grasas:

Sólo en invierno es recomendable la aplicación de cremas hidratantes suaves y livianas que mantengan la hidratación, ya que son propensas al acné. Lo ideal es limpiarla, tonificarla y luego hidratarla con productos específicos para piel grasa. Las cremas con té verde o aloe vera son muy beneficiosas para normalizarla ya que en muchas ocasiones es mixta.

Pieles maduras:

Para este tipo de piel hay una amplia gama de productos cosméticos a disposición. Las cremas con retinol, calcio, colágeno, acido hialurónico y mascarillas antiedad son las indicadas en este caso en particular, ya que estos componentes no solo la mantienen hidratada sino que también ayudan a regenerar los tejidos y a suavizar las arrugas.
En todos los casos una consulta a la cosmetóloga o dermatóloga ayudan a la evaluación de la piel para dar con los productos indicados y más aptos para tu tipo de piel.

Aceites Esenciales, Aromaterapia, Masajes

2010-04-20T13:02:00.000-07:00

Un arte tan milenario como es el de la aromaterapia, los masajes debe conservar su esencia o como mínimo debe conocerse lo esencial en este tema, así cuando lo vamos a aplicar o nos lo van a aplicar sepamos para qué lo hacemos y como lo hacemos; recuerde que en la vida hay cosas muy buenas y con muy buenos resultados, pero mal aplicadas o mal hechas pueden traer consecuencias contrarias a lo esperado. No abusemos de lo natural, sepamos cómo hacerlo para lograr una salud integral Cuerpo y Alma .

Las combinaciones de Aceites también tienen un objetivo y un fin, sepamos que logramos con ellas y cómo hacerlas:

- El aceite de Menta combina perfectamente con el Eucalipto y el Romero, que refuerzan sus efectos sobre el resfriado y la gripe, y el aceite de Menta con el aceite de Mejorana, es penetrante y ayuda a entrar en calor.

- Aplique el aceite de Menta en un masaje refrescante para los pies.

- El aceite de Romero y el de Eucalipto refuerzan los efectos benéficos del aceite de Mejorana para aliviar constipados y dolores musculares. El aceite de la Lavanda aumenta las cualidades sedantes del aceite de Mejorana.

- Un masaje con aceite de Mejorana, alivia los dolores.

- El aceite de Manzanilla, el de Enebro y los aceites cítricos suavizan el fuerte perfume del aceite de Geranio. La manzanilla le aumenta su eficacia contra los cortes o la inflamación.

- El aroma floral del aceite de Geranio deja las manos ligeramente perfumadas.

- El maravilloso y penetrante perfume de la Rosa combina muy bien con el aceite de la Lavanda y la Manzanilla, que realzan su frescura. El aceite de Sándalo vuelve más profundo y más exótico el aroma del aceite de Rosa.

- El suavizante aceite de Rosa tiene un efecto refrescante sobre el rostro.

- Las propiedades curativas del aceite de Romero quedan reforzadas al mezclarse con aceite de Hierba Limonera y aceite de Enebro para aliviar los dolores musculares. El aceite de la Hierba Limonera y el Petitgrain suavizan el aroma del aceite de Romero.

- La acción del aceite de Romero alivia los dolores.

- El aceite de Toronjil y el aceite de Petitgrain aumentan las propiedades sedantes y muy relajantes del aceite de Amaro, mientras que el aceite de Rosa refuerza las cualidades revitalizantes y antidepresivas del aceite de Amaro.

- Las propiedades antiespasmódicas del aceite de Amaro alivian los retortijones.

- En la India el aceite de Sándalo se mezcla con aceite de Jazmín y aceite de Olíbano para aumentar su exótico aroma, y mezclarlo con el aceite de Rosa para ayudar a crear un perfuma armonioso.

- Añada el aceite de Sándalo a una mezcla para realizar un masaje suave.

Fuente: Artículos de Masajes de articulo.org

Recomendaciones para evitar el deterioro de la Columna Vertebral

2010-04-19T09:47:00.000-07:00

En nuestra vida cotidiana tenemos movimientos voluntarios e involuntarios, ejercicios y hasta malas posiciones que sin darnos cuenta van dañando nuestra salud general, porque un problema en la columna vertebral, un dolor causado por este se siente en forma general en todo el cuerpo y puede llegar a deteriorar otras partes y hacernos perder nuestra salud.

Si ha presentado dolores lumbares que no le permiten sentirse bien, es bueno que adopte algunas recomendaciones y posiciones que le van a ayudar a mejorar su situación actual y sus problemas de salud.

Consejos Varios para Conservar su Buena Salud

- Si ha consultado a su médico, y este prescribe descanso total en cama debe permanecer en ella hasta nueva orden. Enderezar su cuerpo o hacer una torsión al voltearse causan grandes esfuerzos a su columna.

- Al estar acostado sobre su espalda, puede ser sumamente útil, colocar una almohada debajo de las rodillas.

- Cuando esté recostado en una cama, no extienda sus brazos por encima de la cabeza, déjelos descansar a un lado del cuerpo.

- Duerma en colchón plano, uniforme y duro. Una tabla colocada debajo de la colchoneta es un excelente soporte.

- No tienda camas, no lave ropa, no limpie pisos cuando su espalda no esté bien. Baños en agua caliente por algunos minutos suelen ser buenos relajantes para su espalda adolorida. Asegúrese que el agua no sea demasiado caliente.

- Evite el sobrepeso, consulte con su médico la mejor forma de mantenerse en forma.

- Las drogas solas son de poca ayuda, si usted no alcanza a comprender el problema mecánico de su columna adolorida.

- Hay algunos ejercicios sencillos para ayudar a fortalecer los músculos abdominales y los lumbares que son elementos básicos en el equilibrio funcional de su espalda. Consulte los ejercicios lumbares con su médico para que le enseñe la forma correcta de hacerlos y pueda mejorar su problema y no incrementarlo.

- No levante objetos pesados. Cuando tenga que hacerlo, la fuerza debe hacerse sobre las piernas apoyando los codos sobre los muslos. Levántese lentamente hasta quedar de pie con su objeto en las manos.

- Es preferible que No castigues tu espalda mientras trabajas, usa asientos ergonómicos.

Recuerde que la Columna Vertebral es el soporte de todo el cuerpo, conservarla, cuidarla y mantenerla en buen estado es nuestra responsabilidad y un compromiso que no debemos descuidar, es por nuestro propio bien.

Si en nuestro hogar hay niños, enseñemos a estos a tener una buena posición, a cuidar la Columna Vertebral y ante todo a hacer ejercicio diariamente. Este será un esfuerzo de pocos años, que tendrá fruto para muchos años futuros.

Fuente: artículo.org

Cuida la salud de tu piel cerrando los poros con esta mascarilla casera

2010-04-07T13:55:00.000-07:00

Recupera la belleza de tu piel al cerrar los poros con esta mascarilla casera.

Ingredientes:

-Agua

-4 ramitas de perejil fresco

Para preparar esta mascarilla tan solo tendremos que cocer por 10 minutos el agua y el perejil. bajamos y dejamos enfriar.

Por último aplicamos con un algodón obviamente limpio, la mascarilla para cerrar los poros de la piel.

Esta mascarilla te la puedes aplicar preferiblemente en horas dela noche para así aprovechar y descontaminar tu rostro del sudor del día

Las Fajas Reductoras

2010-03-23T15:12:00.001-07:00

Las fajas reductoras han existido desde que las damas han deseado una figura que luzca muy bien debajo de las prendas. Hace muchos años las mujeres usaban vestidos con faldas muy amplias y los hombres holanes en los cuellos, pues desde entonces las mujeres se han ocupado de lucir una bonita figura. Ya sea que se utilicen fajas tipo “corsé” las cuáles son como colocarse un bañador, o fajas reductoras tipo pantimedias que llegan hasta la cintura, o las fajas tipo calzoncillo, hay una para esa necesidad concreta. Dentro de estos tres tipos de ceñidores reductores hay mucha variedad, todos enfocados a crear una figura delgada, y manufacturados con los materiales más innovadores. Decisivamente hay que considerarlas.

Una muy popular se llama “Lipo in a Box” o liposucción en una caja. Esta marca es de las más vendidas en Estados Unidos y las mujeres que las utilizan no dejan de hablar bien de ellas. Otra marca muy vendida es la marca “Spanx”. Estas fajas reductoras están elaboradas con un material de poliéster/lycra que las hace muy cómodas. Spanx cuenta con una línea completa de fajas, desde medias hasta corsés. Son muy asequibles de precio. Las fajas reductoras de hoy en día no son tan para nada esos instrumentos de suplicio en los que pensamos con la mera mención de la palabra “faja”.

Ya no lesionan ni punzan, y fuera de la incomodidad de entrar en ellas, no se sienten el resto del día. Las fajas reductoras son una fabulosa invención. Diseñadas para apretar y desvanecer rollitos y kilos de más, están planteadas para dar más seguridad a quién las utiliza bajo la ropa.

Antes de hacer dietas drásticas o cirugías superfluas pruébelas. ¿Cómo se utilizan las fajas reductoras? Las fajas moldeadoras se utilizan como se usaría cualquier otra prenda de ropa interior. Los materiales y la construcción de las fajas modernas, las hacen casi tan cómodas como cualquier otra prenda de ropa interior. Así que si está pensando comprar una faja reductora, indudablemente encontrará en el departamento de lencería de su tienda favorita una apropiada a sus necesidades.

Masajes para optimizar la salud

2010-03-10T08:43:00.000-08:00

Estudios científicos han comprobado que la salud del ser humano depende del equilibrio energético que hay entre los diferentes rganos de su cuerpo. Si por alguna causa ese balance se pierde, la energía no circula de forma adecuada, desencadenando trastornos que afectan a nuestra salud.

Cuando un rgano del cuerpo no funciona ptimamente, se forman pequeños depósitos de cido rico y calcio en las terminaciones nerviosas de ese mismo organo que se hallan en los pies, bloqueando la normal circulación de energía. La correcta estimulación de esos puntos energéticos del pie desintegra los depósitos que son reabsorbidos por el torrente sanguíneo y luego expulsados a través de la orina.

Por eso a través de los masajes reflexológicos podales, ejerciendo la presión adecuada en las zonas reflejas correspondientes, se logrará restablecer el flujo energético ptimo llevando energía extra donde es más requerida, aliviando las zonas afectadas.

Los balones intragástricos

2010-03-05T08:09:00.000-08:00

* Balón de silicona, duración: 6 meses
* Implantación a través de la boca
* Sensación de saciedad precoz
* Disminuye la velocidad de vaciado del estómago
* No requiere cirugía
* No comporta el uso de fármacos a largo plazo

# DIETA Balón intragástrico

* Durante las primeras semanas son muy frecuentes las náuseas y los vómitos porque el paciente no se adapta a una alimentación adecuada a su nueva situación. Será preferible iniciar con una dieta líquida, seguida de la introducción progresiva de una dieta triturada y blanda hasta conseguir comer sólidos.Se trabaja con las distintas texturas alimentarias, (de determinada cocción, sabor y concentración), con una duración de tiempo determinada en cada una de las fases, dependiendo de cada paciente.Las fases del protocolo dietético son tres:-Etapa de adaptación: Cuyos objetivos son la adaptación al balón, evitar vómitos náuseas y dolores, y evitar deshidratación. -Etapa de balón gástrico: Cuyos objetivos son la pérdida masiva de peso mediante dieta y ejercicio, establecer unos nuevos hábitos alimentarios y de vida, y mantener un buen estado de salud. -Etapa de mantenimiento: Cuyos objetivos son continuar la pérdida de peso y mantener los hábitos adquiridos. Una vez terminado el tratamiento y conseguido el peso adecuado, el paciente no suele recuperar los kilos perdidos, ya que durante el tiempo que ha estado a dieta, ha aprendido a comer y ha ido adquiriendo unos hábitos alimenticios correctos

# ¿Cómo funciona?

* El Balón gástrico o intragástrico es un balón de silicona suave y expansible que se introduce en el estómago a través de la boca sin necesidad de cirugía y bajo sedación.El médico realiza un examen inicial del estómago a través de un gastroscopio y si no observa ninguna anormalidad procede a la colocación del balón.Una vez en el estómago se llena con una solución salina estéril, de tal manera que el balón será ya demasiado grande para pasar al intestino y flotará libremente dentro del estómago. El tiempo invertido en colocar el balón varía, entre 20 y 30 minutos. después, el médico controlará que el dispositivo está bien colocado, permitiéndole al cabo de unas horas regresar a casa.El balón deberá permanecer entre 6 y 8 meses en el estómago, tiempo tras el cual será retirado. Durante estos meses deberá asistir a consultas de seguimiento. La retirada del balón será de la misma manera en que fue colocado, por medio de endoscopia bajo sedación. Debe por tanto usarse junto con una dieta supervisada médicamente y un programa de modificación del comportamiento alimentario.

* Quién puede beneficiarse?
o El sistema del Balón gástrico tiene por finalidad ayudar a perder peso a las personas que estén por encima de su peso ideal por lo menos un 40%, o de 20 a 25 kilos de sobrepeso.Además el sistema Balón gástrico puede ser particularmente útil para pacientes considerados demasiado obesos o con riesgos excesivos para intervenciones quirúrgicas agresivas. El uso de este sistema para perder peso antes de una operación puede reducir los riesgos asociados a la misma.

* ¿Cuánto peso perderé?
o El ritmo adecuado para perder peso en cualquier tratamiento para la obesidad debería girar en torno a 1 Kg. a la semana. La pérdida de peso dependerá de la observación estricta de la dieta.Existe la posibilidad de que usted pierda poco peso o no pierda peso en absoluto mientras porta el balón, al igual que existe la posibilidad de que se pierda peso de una forma perjudicial para su salud.
* ¿Volveré a ganar peso después?
o Usted tendrá mayores posibilidades de mantener la pérdida de peso después de la extracción del balón si mantiene los hábitos adquiridos en su dieta y comportamiento alimentario, durante el uso del balón.

* ¿Qué efectos desagradables puede tener?
o Es muy probable que la presencia del balón dentro del estómago produzca náuseas o vómitos durante algunos días después de su colocación. El equipo médico puede prescribir medicamentos para aliviar estos efectos posibles.

* ¿Qué riesgos asociados puede tener?
o Como en todos los procedimientos médicos existe el riesgo de reacciones imprevistas, desconocidas y adversas a los medicamentos utilizados y a la clase de procedimientos implicados.El balón gástrico está fabricado con una silicona especial, ácido-resistente. Si el balón se desinflara, el colorante que lleva en su interior, provocaría un cambio en la coloración de la orina. Si usted sospechara que el balón se ha deshinchado, debe notificarlo inmediatamente. Existe también el riesgo de que se produzcan lesiones en las paredes gástricas, ya sea por contacto directo con los instrumentos utilizados para la colocación del balón, como por el mismo, o por la producción excesiva de ácido por la pared gástrica, que pueden requerir tratamientos médicos o quirúrgicos

El balón gástrico es un tratamiento sin cirugía llevado a cabo en el Instituto de Obesidad por el Dr. Adelardo Caballero:
# Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad Complutense de Madrid.
# 24 matriculas de honor y premio Extraordinario de Licenciatura.
# Especialista en Cirugía General y Trasplante de Órganos.
# Realizó su etapa de médico interno-residente en el hospital Gregorio Marañón de Madrid.
# Realizó su formación post graduada en Israel, Suecia, Canadá y los Estados Unidos.
# Actualmente es Médico Adjunto de Cirugía General y del Aparato Digestivo del Hospital Universitario de la Princesa de Madrid, Universidad Autónoma de Madrid.
# Aparato Digestivo del Hospital Universitario de la Princesa de Madrid, Universidad Autónoma de Madrid. Así mismo es Consultor de Cirugía General de la Clínica La Luz de Madrid, consultor de Cirugía General del Hospital Infantil de San Rafael de Madrid y profesor de Ciencias de la Salud de la Universidad Alfonso X el Sabio.