.

Wil jij meer uit de training halen die in de Sp!ts stond?

.

Speciaal voor de lezers van onze ‘Sp!ts’ training organiseren we een Event op 18 mei.

.

Klik op het plaatje om de uitnodiging te downloaden.

.

In de post hieronder kun je je direct inschrijven! (of klik hier)

Loading…

.

Wil jij: werkelijk dingen veranderen en ruimte maken voor wat je echt wilt? Dan heb je vast bij een van de eerder afleveringen een verandering in gang gezet. In deze laatste aflevering helpen we je om je inzichten en acties van de eerdere afleveringen te behouden.

.

.

Deze laatste aflevering gaat over volhouden. Hoe zorg je ervoor dat je niet terugvalt in oude patronen? Hoe zorg je dat je zelf aan het roer blijft van je leven, alert, vol energie en voor lange tijd?

.

Het antwoord is simpel: door regelmatig tijd te nemen voor ontspanning en reflectie. Je kunt jezelf vragen stellen als: Doe ik nog wat ik wil? Waarmee ben ik nog gelukkig en waarmee niet? Wat wil/kan ik veranderen waardoor het (nog) beter gaat? Waarmee wil ik doorgaan en waarmee wil ik stoppen? Dit wordt prachtig verbeeld in onderstaand verhaal

.

.

.

Begrijp goed dat niets of niemand ervoor kan zorgen dat jij gelukkig wordt of bent. Dit vraagt elke dag weer keuzes van jou! Welke prioriteiten stel je? Waar focus je op? Waar stop je energie in? In eerdere afleveringen hebben we hier uitgebreider over geschreven.

.

Realiseer je dat je elke dag opnieuw de mogelijkheid hebt om te kiezen voor het beste wat het leven voor jou in petto heeft!

.

DIT WAS DE LAATSTE AFLEVERING VAN DE TRAINING

De komende tijd vind je op dit blog aanvullende oefeningen, tips, leesvoer, etc.etc.

.

LAATSTE WEEK! WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 26-03-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.

Vorige week kon je ontdekken hoe je 11 maakt van 1 + 1, met andere woorden: wat het geheim is van samenwerken.  Deze week hebben we het over de essentie van communicatie: luisteren.

.

.

Op school hebben we heel goed geleerd te spreken, schrijven en lezen. Luisteren kreeg veel minder aandacht. En daar hebben we nu nog steeds last van. Als we al luisteren, luisteren we vaak niet met de intentie de ander te begrijpen. We luisteren om onze reactie te geven.
.

Het verschil in heldere en effectieve communicatie wordt gemaakt door te luisteren: ‘Eerst begrijpen en dan pas begrepen worden’.

.

Wat zou er gebeurd zijn als de kapitein simpelweg had gevraagd: ‘Waarom geeft u ons het advies van koers te wijzigen ?’

.

Epictetus zei het heel beeldend:  ‘We hebben één mond en twee oren, zodat we twee keer zoveel kunnen luisteren als praten.’

.

.

Zo eenvoudig is het: stel eerst vragen en luister dan. Luister echt. Luister met alles wat je in je hebt, waaronder je oren, ogen, hart, buik, verstand en gevoel. Als je dat doet, ontstaat er magie en is er ruimte voor bijzondere ervaringen. Geniet ervan!

.

IN AFLEVERING 10  (alweer de laatste aflevering..)
Helpen we je om vol te houden en ‘de zaag te scherpen’.

.

WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 19-03-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.

Vorige week kon je ontdekken waar jij invloed op hebt en hoe je ervoor kunt zorgen dat jouw inspanningen tot resultaat leiden. Deze week ontdek je het geheim van samenwerken.

.

.

De twee stripfiguren worden in het derde plaatje een echt team. De letters van het woord team kunnen deze zin vormen: Together Everyone Achieves More! Dit is ook een mooie definitie van synergie. Een andere veel gebruikte manier om synergie uit te leggen is 1 + 1 = 11.
.

Hoe werkt dat in relaties tussen mensen? En hoe kunnen we moeiteloos een samenwerking creëren waarbij synergie ontstaat? Hiervoor moet je het principe kennen van de ‘relationele bankrekening’. Ieder mens, of hij/zij nou wil of niet, beoordeelt elke actie van een ander als positief of negatief. Als een storting of een afname op zijn/haar relationele bankrekening.

.

Niemand wordt blij van afnames, wel van van storten en stortingen, zoals een complimentje, een bos bloemen, een luisterend oor, een bemoedigend schouderklopje, onverwachte hulp bij een klus.

.

Bij wie kun je een potje breken? Bij deze personen sta je positief. Bij wie moet je voorzichtig zijn? Of met wie heb je net een woordenwisseling gehad? Dan sta je waarschijnlijk (meer of minder) in de min.

.

.

Synergie is mensenwerk. Het ontstaat als twee of meer mensen optimaal zijn afgestemd, verbonden en over en weer bijdragen. Dus als jij kunt storten, op wat voor manier dan ook, dan open je de poort naar synergetisch samenwerken. Let op: we bedoelen hier oprecht storten. Storten als strategie om iets voor elkaar te krijgen is manipuleren.

.

IN AFLEVERING 9 :

Maken we de stap naar het praktische niveau van communicatie.

.

WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 12-03-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.

Vorige week kon je ontdekken hoe kleine stappen je dichter bij je doelen brengen. Vandaag ontdek je waar jij invloed op hebt en hoe je ervoor kunt zorgen dat jouw inspanningen tot resultaat leiden

.

Aanvulling voor de internetvariant: pak ns een tijdschrift of zoek iets op Google op.  Doe dan wat hierboven staat.

.

Waarschijnlijk was je eerste gedachte bij deze laatste vraag: ‘Dat bepaal ik zelf wel!’ En dat klopt natuurlijk ook. Jij bepaalt of je al dan niet doet waar die advertenties jou toe willen verleiden. Jij bepaalt of je product a of product b koopt. Niemand anders dan jijzelf kunt telkens opnieuw bepalen om iets te doen of te laten. Ook al zijn de consequenties nog zo ingrijpend. Jij beslist! Jij kiest !

.

Besef je dat dat ook geldt voor je partner, collega, buurman, vriend(in), kind, klant? Zij bepalen ook allemaal zelf of ze wel of niet doen wat anderen, inclusief jij, van hen willen.
.
En dat brengt ons bij de vraag: Waar heb je nu eigenlijk invloed op als uiteindelijk iedereen zelf bepaalt wat hij/zij doet?  Het enige waar jij invloed op hebt, nu en altijd, is op jezelf en jouw acties. Hoe je met dit inzicht omgaat bepaalt voor een belangrijk deel de mate van jouw geluk en succes.

.

Als je energie steekt in dingen waar je invloed op hebt, is de kans op resultaat groot. Dit geeft plezier. Dingen proberen waar je geen invloed op hebt, leidt meestal niet tot resultaat en wel tot frustratie.
Waar kies jij voor?

.

“We hebben allemaal vrijheid van keuze. Maar er is geen vrijheid van consequenties. Kies Wijselijk.”

.

.

Het goede nieuws is dat je telkens opnieuw kunt kiezen waar jij je energie op richt. Je kunt niet in je eentje het klimaatprobleem oplossen. Waar je wel invoed op hebt, is op wat jij zelf doet of laat. Kies je voor de auto, of ga je met de fiets? Ga je in bad of kort onder de douche? Eet je dagelijks biefstuk of vaker vegetarisch? Veel plezier deze week!

.

IN AFLEVERING 8 :
Leer je hoe je door samen te werken van 1 en 1 meer dan 2 maakt!

.

WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 05-03-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.

Vandaag vanwege de val van het cabinet en een special rondom het careerevent geen papieren aflevering in de Sp!ts.

.

Speciaal voor de lezers van dit blog 2 extra tools ter inspiratie:

.

Gratis Cursus ‘Wat wil ik’ - Deze is eerder in Drift magazine verschenen. Wil je ook de vervolgcursussen ‘In het diepe springen’ en ‘vieren en volharden’? Klik dan hier.

.

Daarnaast hebben we voor je het eerste deel van het boek ‘52 vonken’ van onze collega Annet Struik. In dit deel onderzoek je op een speelse manier je wensen & doelen. Dit kun je doen met behulp van de volgende ’spelingen’:

- wenspot

-  paarse krijtjes

- dromenvanger

- succeskompas

- plant je dromen

- toekomstreismachine

- toegangsbewijs tot je droom

- spelenderwijs op weg naar je doel

andere downloads uit het boek vind je hier.

.

Vanaf volgende week vind je op dit blog aflevering 7 van de training ‘Van Wens naar Werkelijkheid’. Dit keer met als thema: Invloed & verantwoordelijkheid.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

In de vorige aflevering kon je ontdekken hoe je doelen inspirerender maakt door ze krachtig en positief te formuleren. Vandaag zet je de eerste stap. Deze week zet je dit om in inspirerende doelen. Geniet ervan. (klik op de afbeelding om deze aflevering in pdf-formaat te downloaden)

.

.

En heb je ’t gedaan? Waarschijnlijk niet. Dat is heel begrijpelijk. Je hebt het ontmoedigingsspook op bezoek gehad. Dit spook vertelt je dat je voor schut staat, dat het veel te moeilijk is, dat het niet goed genoeg is, of dat jij niet goed genoeg bent, en ga zo maar door.

.

De wetenschappelijke naam van dit spook is amygdala. Het is het centrum in je hersenen dat bij gevaar en stress ervoor zorgt dat je reflexmatig reageert. De bekende ‘vechten’ of ‘vluchten’ reactie .
Heel handig als je dreigt overreden te worden door een auto. Dan heb je geen tijd om de situatie eens rustig te beschouwen en te analyseren. Je moet direct handelen. Ons alarmcentrum trapt bij veranderingen en nieuwe doelen al snel op de rem. Het ziet een verandering als een alarmerende situatie. Je kunt dan minder helder en creatief denken.

.

Het geheim om toch doelen te kunnen bereiken is het zetten van microstappen.

Microstappen zijn stappen waarvan je weet dat je ze kunt zetten en die maximaal 5 minuten duren, stappen die je ‘gewoon even doet’. Bijvoorbeeld: een telefoonnummer opzoeken, een website bekijken, een mailtje sturen om informatie aan te vragen.

.

Antonio Machado zei hierover: Reiziger, er zijn geen paden. Paden worden gemaakt door te lopen.

.

.

Let op: ‘grote stappen snel thuis’ werkt als je doelen wilt bereiken dus averechts. Het heeft als effect dat je amygdala alarm slaat. Kleine stappen houden je amygdala, het ontmoedigingsspook, slapend. Hierdoor bereik je sneller en met meer plezier je doelen. Succes!

.

ECHT WAT AAN DEZE TRAINING HEBBEN?

Vaak duurt het een paar dagen voordat je je bewust wordt van het effect. Een verdiepende vraag of oefening helpt je hierbij. Sms hiervoor ‘mail’ en je e-mailadres naar 4422 en je ontvangt daarnaast alle trainingsafleveringen en de link naar de website.  Of mail je verzoek naar training [at] burospiff [dot] nl

.

IN AFLEVERING 7 :
Leer je hoe je je energie zodanig inzet dat je resultaat hebt en niet meer ‘aan dode paarden trekt’ !

.

WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 19-02-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.

In de vorige aflevering kon je ontdekken wat je ECHT belangrijk vindt. Deze week zet je dit om in inspirerende doelen. Geniet ervan. (klik op de afbeelding om deze aflevering in pdf-formaat te downloaden)

.

.

Doelen geven richting aan je leven. Bezig zijn een doel te verwezen-lijken waar je met hart en ziel achter staat, geeft je energie en is inspi-rerend. Voor jezelf en voor anderen.

Vandaar dat we in deze sessie ingaan op het formuleren van doelen op de belangrijkste terreinen van je leven, zoals gezondheid, relaties, werk, geldzaken, je persoonlijke ontwikkeling.

.

Een doel is een droom met een tijdsplanning.

.

Bij het formuleren van doelen zijn een aantal dingen belangrijk:
1.    Gebruik krachtige taal, laat verkleinwoorden los.
2.   Heb het vooral over wat je wél wilt. Onze hersenen kunnen het woord ‘niet’ namelijk niet verwerken
Denk maar eens niet aan een roze olifant.
3.     Welke boodschap geef je jezelf mee? Vind je iets moeilijk of zeg je tegen jezelf  dat je het nog aan het leren bent. Wat voelt beter?

.

.

Nu je je bewust bent van de invloed van taal zul je merken wat een verschil een paar simpele woorden maken. En het verschil zit hem in het doen en ervaren. Veel ‘voormalig cynici’ die dachten ‘dat gaat voor mij niet werken’ kwamen er na het proberen achter dat het ze veel opleverde. We horen graag van je wat het jou oplevert!

.

ECHT WAT AAN DEZE TRAINING HEBBEN?

Vaak duurt het een paar dagen voordat je je bewust wordt van het effect. Een verdiepende vraag of oefening helpt je hierbij. Sms hiervoor ‘mail’ en je e-mailadres naar 4422 en je ontvangt daarnaast alle trainingsafleveringen en de link naar de website.  Of mail je verzoek naar training [at] burospiff [dot] nl

.

IN AFLEVERING 6 :
Zetten we de doelen om in actie!

.

WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 12-02-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.

In de vorige aflevering kon je nieuwe ontdekkingen doen door van perspectief te wisselen. Deze week ontdek je de kracht van passie. Geniet ervan. (klik op de afbeelding om hem in pdf-formaat te downloaden)

.

.

Hoe voel je je nu? Grote kans dat je vol energie zit.

.

Als je doet waar je gepassioneerd over bent, waar je met hart en ziel bij betrokken bent, dan levert dat energie op. Kun je hierbij ook nog eens je kwaliteiten, talenten en vaardigheden inzetten? Dan kan het bijna niet anders dan dat je een optimale bijdrage levert aan je omgeving.  Als dat dan ook nog eens bijdraagt aan een hoger doel, is het betekenisvol en bevredigend voor je. Dit alles levert energie op.

.

Heel vaak weten of doen mensen niet, of maar voor een deel, waar ze het meest gelukkig van worden. Ze zijn er gewoon nog niet in geslaagd hun leven en werk op die manier in te richten.

.

Dat is ontzettend jammer. Dus daar gaan we de komende weken stap voor stap verandering in brengen.

.

.

De eerste drie afleveringen stond de vraag ‘Wie ben je?’ centraal. Nu gaan we verder met het antwoord op de vraag: ‘Wat wil je?’ Het schrijven van deze speech gaat je enorm helpen je ‘diepere’ behoeften, drijfveren, verlangens en waarden boven tafel te krijgen. Waarom dat belangrijk is? Omdat het lastig is ‘nee’ te zeggen als je niet weet waar je ‘ja’ tegen wilt zeggen. Veel plezier met de week-oefening

.

ECHT WAT AAN DEZE TRAINING HEBBEN?

Vaak duurt het een paar dagen voordat je je bewust wordt van het effect. Een verdiepende vraag of oefening helpt je hierbij. Sms hiervoor ‘mail’ en je e-mailadres naar 4422 en je ontvangt daarnaast alle trainingsafleveringen en de link naar de website.  Of mail je verzoek naar training [at] burospiff [dot] nl

.

IN AFLEVERING 5 :
Maken we het heel concreet en gaan we doelen formuleren, met praktische tips.

.

WIN EEN SAMSUNG ULTRA TOUCH S8300 voor de meest inspirerende reactie (voor 05-02-10!) Sms “spiff” en je reactie naar 4422, stuur een mail naar spiff@spitsnieuws.nl of reageer hieronder op deze post.

Extra prijs aan het einde van de cyclus voor de meest ‘verschil makende’ reactie: GRATIS TRAINING OP MAAT voor max. 25 personen. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

.

Wil je op de hoogte blijven en waardevolle netwerkcontacten opdoen? Sluit je dan aan bij onze Linkedin groep

.

Deel je ervaring hieronder op dit blog! We horen graag van je!

.