SPORT DI CUORE

LO SPORT INIZIA A TAVOLA

2014-04-05T11:20:00.000+02:00

L’attività fisica è fondamentale per favorire e mantenere un buono stato di salute e un’alimentazione corretta rappresenta un requisito indispensabile per chi pratica uno sport, sia esso a livello amatoriale che agonistico, perché con il cibo si introducono i nutrienti che l’organismo trasforma non solo in energia, ma anche in elementi strutturali del corpo (come i muscoli). Molto spesso gli sportivi vanno alla ricerca di alimenti o sostanze miracolose, ma in realtà non esistono alimenti particolari in grado di migliorare la preparazione o la prestazione atletica, bensì solo buone o cattive abitudini alimentari che possono condizionare il rendimento fisico ed atletico.

L’alimentazione dello sportivo non è molto diversa dall’alimentazione corretta che segue un soggetto che non fa sport; a prescindere dal tipo di attività fisica, infatti, il cibo deve far fronte ai bisogni energetici richiesti (cioè alle calorie che si consumano) e l’alimentazione deve essere completa da un punto di vista nutrizionale (cioè deve contenere la giusta proporzione di nutrienti: carboidrati, proteine e grassi). La differenza principale tra la dieta di un soggetto che fa sport e di uno sedentario sta fondamentalmente nella quantità di calorie, perché la dieta di uno sportivo deve far fronte alla maggiore richiesta di energia derivante dal lavoro muscolare. Ogni individuo ha un fabbisogno calorico a riposo, che è indipendente dall’attività fisica e che è rappresentato dalle calorie che l’organismo consuma per svolgere le proprie attività di base (respirare, digerire, ecc.). A questo fabbisogno calorico vanno aggiunte le calorie che si consumano per svolgere un’attività fisica, che ovviamente saranno diverse a seconda del tipo di sport e non solo. La quantità di calorie necessarie per uno sportivo può variare dalle 2.000 alle 5.000 kcal al giorno.

La tabella seguente rappresenta un esempio di quale sia il consumo energetico medio per ogni attività sportiva. In questo caso il consumo calorico espresso in calorie per minuto ci consente, con dei semplici calcoli, di quantificare quante calorie riusciamo a consumare svolgendo una determinata attività fisica. Naturalmente i valori sono approssimativi perché essi risentono anche di altre variabili che sono l'intensità con cui si pratica quel determinato sport, le caratteristiche fisiche di chi lo svolge come il peso, l’altezza ecc., ma ci forniscono in linea di massima una idea di quali tipi di sport sono a maggiore dispendio energetico (cioè fanno consumare di più) rispetto ad altri. Per introdurre maggiori calorie è necessario mangiare di più e in questo modo, se si rispettano le proporzioni dei diversi alimenti, cioè le regole di una corretta alimentazione, sarà anche possibile introdurre, nelle giuste proporzioni, tutti gli elementi necessari per l’attività fisica senza il bisogno di ricorrere a supplementazioni di altro genere (in particolare ad integratori alimentari).

Una corretta alimentazione, anche per uno sportivo, significa una dieta varia, caratterizzata da una buona combinazione di alimenti che consenta di ottenere la giusta percentuale di calorie derivante dai diversi elementi, carboidrati, proteine e grassi, oltre al corretto apporto di sali minerali, di vitamine e di acqua. Come abbiamo avuto modo di dire in altre occasioni, il nostro organismo ha bisogno di una miscela di macronutrienti (carboidrati, proteine, grassi) che devono essere introdotti secondo dei rapporti percentuali prestabiliti per essere utilizzati nella maniera migliore possibile. Questi rapporti percentuali non sono molto diversi per un soggetto che fa una vita sedentaria e per uno sportivo, se non per piccole preferenze di un elemento rispetto all’altro in base alla tipologia di attività fisica che si svolga. Quindi almeno il 50-60% delle calorie che si introducono deve provenire dai carboidrati, non più del 30% dai grassi ed il restante 10-20% dalle proteine. A questi macronutrienti vanno poi aggiunti gli elementi protettivi che non forniscono energia e che sono indispensabili per la salute, tra cui le vitamine, i sali minerali e l’acqua.

LA BICICLETTA E IL LAVORO

2014-03-29T16:13:00.001+01:00

L'ARROTTINO

L'arrotino è stato uno dei mestieri ambulanti più diffusi in passato. In origine, l'arrotino girava con un carretto che usava come un banco di lavoro. Una ruota a pedali girava un macinino per affilare i coltelli. Poi è stata adottata una bicicletta speciale che veniva tenuta in posizione verticale da un supporto. La bicicletta rimaneva sul posto mentre l'arrotino pedalava, trasferendo il moto al macinino. I suoi strumenti di lavoro venivano tenuti in una piccola cassa.

Una volta giunto dove il lavoro dell' arrotino era richiesto, esso iniziava a trasformare il mezzo da trasporto
in quello da lavoro:
sganciava il cavalletto posteriore dal gancio posto sul parafango al fine di dare una prima collocazione
al mezzo;
sganciava le due aste telescopiche poste ai lati della canna per rendere stabile la bicicletta;
sostituiva la catena collegata alla ruota posteriore con quella collocata sulla ruota posta al centro
del telaio per permettere l' utilizzo delle mole; apriva il rubinetto del recipiente posto sopra le mole così da permettere all'acqua di gocciolare sulla
mola abrasiva per raffreddare gli utensili.

Knife-grinding was one of the most common itinerant traders in the past. Originally, the knife-grinder pushed a wheelbarrow that doubled as a work bench. A pedal-driven wheel turned a grinder to sharpen knives. Then a special bicycle held upright by a support was adopted. The bicycle remained in place while the knife-grinder pedaled, transferring the motion to the grinder. His tools were kept in a small case.

La durata della scarpa da running

2013-04-02T09:57:00.000+02:00

La scarpa da running è un oggetto talmente difficile da trattare che i parametri che sono alla base delle classificazioni proposte variano continuamente. In effetti è praticamente impossibile definire la qualità di una scarpa in base a parametri che ne caratterizzino le prestazioni. Sembra proprio che l'estrema varietà dei piedi dei runner non consenta nessun giudizio oggettivo, almeno per quanto riguarda scarpe di qualità medio-alta: alla fine il fattore più importante è sempre l'adattamento al piede del singolo, ovviamente dal punto di vista dinamico (cioè durante la corsa).

Se si restringe il campo di giudizio (non sulla scarpa in generale, ma su una sua caratteristica), la situazione migliora ed è possibile avere qualche dato generale.

La caratteristica dove in genere una gran parte degli addetti ai lavori si trova concorde (nel senso che le differenze di giudizio sono di piccola entità) è la durata della scarpa.

La distanza critica – Le scarpe da running non sono eterne, anche se molti sportivi le ritengono tali solo "perché non si rompono". Mediando i consigli degli esperti, si può sostenere che la relazione fra durata di una scarpa e la sua tipologia sia attualmente la seguente:
A1 - da 150 a 300 km
A2 - da 250 a 500 km
A3/A4 - da 500 a 1.000 km

Quindi la durata di una scarpa da running non può superare i 1.000 km. Questa distanza si può convenzionalmente assumere come distanza critica: è una distanza massima, che può ulteriormente diminuire in particolari circostanze.

Tomaia, suola, intersuola – I sistemi di ammortizzamento e i materiali impiegati dalle aziende leader permettono oggi di dire che se uno dei tre componenti esterni della scarpa si degrada troppo presto, il modello è decisamente sbagliato rispetto al runner. In altri termini, se la tomaia si fora, se dopo 100-200 km l'intersuola non è più reattiva o se il battistrada è decisamente usurato prima della distanza critica, dovete probabilmente rivolgervi a un altro tipo di scarpa.

Clima – I materiali con cui sono costruite le scarpe possono essere meccanicamente molto resistenti, ma termicamente lasciano un po' a desiderare. Il poliuretano è sensibile alle basse temperature, mentre il gel alle alte. Idealmente la temperatura della scarpa dovrebbe stare fra i 5 e i 25 °C, ma, anche se il runner osserva questo intervallo, non si può essere certi che lo stoccaggio nei magazzini prima della vendita non abbia fatto danni. Per questo motivo vecchi modelli dati in offerta possono essere molto più "rischiosi" di modelli appena usciti sul mercato.

Lavaggio e asciugatura - L'impiego della scarpa d'inverno o d'estate in genere non è particolarmente stressante perché raramente si corre con temperature veramente critiche (sotto zero o sopra i 35 °C); di solito è più stressante il lavaggio in lavatrice (anche a 30 °C) e la successiva asciugatura vicino a fonti di calore non sufficientemente schermate. Le scarpe andrebbero lavate con acqua fredda, a mano e fatte asciugare a temperatura ambiente, semmai in luogo ventilato.

Sovrappeso – Il sovrappeso dell'atleta accorcia la vita della scarpa almeno di un 20%. Poiché gran parte dei runner amatoriali è in sovrappeso, ben si comprende come la distanza critica debba essere sovente ridimensionata.

Nota: in realtà si dovrebbe considerare il peso dell'atleta relativamente al numero utilizzato. Infatti a parità di peso sono fortunati i runner che usano numeri più alti, cioè hanno piedi più grandi!

Scarpe da gara – Le scarpe da gara (superleggere o intermedie) subiscono un notevole ridimensionamento della durata. Oltre a perdere il potere ammortizzante, decadono velocemente come prestazioni, tanto che dopo 500 km l'atleta può perdere fino a 2-3"/km, 20-30" su un 10000 m.

Un esempio – I numeri dati possono non essere presi nella giusta considerazione; è opportuno pertanto fare un esempio. Un runner amatore che usa solitamente due paia di scarpe, un paio da allenamento per lenti e/o medi e un paio da gara per allenamenti di qualità e gare (di solito attorno a 10 km). Si allena 5 volte alla settimana con una prova di qualità e una gara alla domenica, 50 km con le scarpe da allenamento (compresi i riscaldamenti) e 20 km con le scarpe da gara. Nonostante i suoi sforzi sportivi (ma non alimentari!) è in leggero sovrappeso: 175 cm per 72 kg. Ha una cura maniacale per le sue scarpe, per cui evita ogni problema di clima, di lavaggio ecc. Quante scarpe dovrebbe cambiare in un anno?

Applicando quanto detto sopra, le sue scarpe da allenamento possono durare al massimo 800 km e quelle da gara non più di 400. Quindi un paio di scarpe da allenamento dura 16 settimane e un paio di scarpe da gara circa 20. Considerando che, per problemi vari, per un mese circa non corre, deve utilizzare 6 paia di scarpe, 3 da allenamento e 3 da gara.

The duration of the running shoe

The duration of the running shoeThe running shoe is an object so difficult to deal with the parameters that are the basis of the classifications proposed change constantly. In fact it is practically impossible to define the quality of a shoe according to the parameters that characterize the performance. It seems that the great diversity of the foot of the runner does not allow any objective judgment, at least for medium-high quality shoes at the end the most important factor is always adapting to the foot of the individual, of course, from the point of view of dynamic (ie during the race).If you restrict the field of view (not the shoe in general, but on a feature), the situation improves and you can have some general data.The characteristic where typically a large part of insiders is concordant (in the sense that the differences of judgment are small) is the duration of the shoe.The critical distance - The running shoes are not eternal, though many consider that they are the only sports "because they do not break." Mediating the advice of the experts, it can be argued that the relationship between the duration of a shoe and its type is currently as follows:A1 - 150 to 300 kmA2 - 250 to 500 kmA3/A4 - from 500 to 1000 kmSo the duration of a running shoe can not exceed 1000 km. This distance can be conventionally taken as the critical distance: it is a maximum, which can further decrease under certain circumstances.Upper, sole, midsole - shock absorption systems and the materials used by leading companies now allow us to say that if one of the three external components of the shoe breaks down too soon, the model is definitely wrong with respect to the runner. In other words, if the upper is punctured, if 100-200 km after the midsole is no longer reactive or if the tread is significantly worn before the critical distance, probably need to contact to another type of shoe.Climate - The materials used to build the shoes can be mechanically very strong, but thermally leave something 'to be desired. The polyurethane is sensitive to low temperatures, while the gel at high. Ideally, the temperature of the shoe should be between 5 and 25 ° C, but, even if the runner notes this time, you can be sure that storage in the warehouses before the sale did not do damage. For this reason, old data models on offer can be much more "risky" of latest models on the market.Washing and drying - The use of the shoe winter or summer in general is not particularly stressful because you are running with temperatures rarely very critical (below zero or above 35 ° C) is usually more stressful washing machine (also at 30 ° C) and the subsequent drying near a source of heat is not sufficiently screens. The shoes should be washed with cold water, by hand and dried at room temperature, but rather in a ventilated area.Overweight - Overweight athlete (BMI greater than 22 for men and 20 for women) shortens the life of the shoe by at least 20%. As most of the amateur runner is overweight, is easily understood as the critical distance must often be resized.Note: In reality, you should consider the weight of the athlete on the number used. In fact, the same weight are lucky runners who use higher numbers, that have larger feet!Racing shoes - shoes racing (super-light or intermediate) undergo a considerable reduction in the duration. In addition to losing the damping power, decay quickly as performance, so that after 500 km the athlete can lose up to 2-3 "/ km, 20-30" on a 10000 m.An example - The numbers given can not be taken into due consideration, it is therefore appropriate to give an example. Is an amateur runner who usually uses two pairs of shoes, a pair of lenses for training and / or medium and a couple race for quality training and races (usually around 10 km). He trains five times a week with a quality test and a race on Sunday, 50 km with training shoes (including heating) and 20 km with racing shoes. Despite his efforts sports (but not food!) Is slightly overweight: 175 cm 72 kg. He has an obsessive attention to his shoes, so avoid any problem of climate, washing etc.. How many shoes should change in a year?Applying the above, his training shoes can last up to 800 km and the race is not more than 400. So a pair of shoes for training lasts 16 weeks and a pair of shoes to race around 20. Whereas, for various reasons, do not run for about a month, Must use 6 pairs of shoes, 3 of 3 from training and competition.

LE GRANDI BICI DA CORSA 2012

2012-06-25T15:52:00.003+02:00

PIEDI, SCARPE E PLANTARI PER LA BICI DA CORSA

2012-06-18T08:01:00.003+02:00

Scarpe e plantari personalizzati sono tre elementi estremamente importanti per esprimersi al meglio in bicicletta.

La scarpa da ciclismo rappresenta un accessorio troppo spesso poco considerato, ma di fondamentale importanza per la pratica del ciclismo. La scarpa, infatti, è l’elemento di congiunzione fra uomo e bicicletta e da una sua buona o cattiva scelta dipendono il comfort e il rendimento della pedalata. Negli ultimi anni, i produttori di scarpe per il ciclismo hanno compiuto un importante salto di qualità in termini di comfort, ergonomia, materiali, leggerezza. E il ciclista oggi è posto quasi in una condizione di cosiddetto “imbarazzo” riguardo alla scelta che può essere fatta fra marchi e modelli. È quindi importante, per il ciclista, avere dei punti di riferimento capaci di orientarlo nella scelta della scarpa. Gli elementi fondamentali che devono condurre alla scelta della calzatura sono il tipo di piede, il livello e la specialità praticata, il tipo di attacco pedale o tacchetta e il prezzo, che deve essere rapportato alla qualità della scarpa. Proprio da quest’ultimo elemento, e cioè da come si giudica la qualità di una scarpa, iniziamo l’analisi della scelta. Dunque, gli elementi fondamentali di una scarpa da ciclismo sono costituiti dalla suola, dalla tomaia (con i suoi inserti e rinforzi), dal tipo di attacco, dall’eventuale adattatore e dal tipo di chiusura.

La suola
La suola della scarpa da ciclista si caratterizza per il materiale, lo spessore, la leggerezza, gli inserti antiscivolo, la predisposizione all’attacco della tacchetta o il relativo adattatore. I materiali con cui sono realizzate le suole delle scarpe da ciclismo devono permettere un buon compromesso fra rigidità, spessore e leggerezza. Il parametro “rigidità” risulta importante al fine di evitare deformazioni durante la fase di spinta, con conseguente dispersione di potenza e con possibili tensioni sulla superficie del piede. Lo “spessore” della suola, avvicinando o allontanando il piede dall’asse del pedale, può migliorare o peggiorare la rotondità della pedalata: a pari rigidità, è consigliabile utilizzare la suola dotata del minore spessore. La “leggerezza”, infine, è quella qualità che di solito ogni ciclista ricerca su telaio e componenti al fine di migliorare le prestazioni in salita. I materiali attualmente utilizzati hanno raggiunto, in riferimento a queste qualità, un ottimo livello di compromesso. La fibra di carbonio rappresenta oggi il materiale che offre le migliori caratteristiche per la prestazione ciclistica, ma anche altri materiali sintetici sono ottimi in tal senso, come, per esempio, la fibra di vetro.

La tacchetta
Vi è, infine, un elemento di fondamentale importanza nella suola, che condiziona in modo determinante la scelta: ci riferiamo alla predisposizione per l’attacco pedale. Le suole hanno di solito la predisposizione per un massimo di due tipologie di attacco pedale: Look, Campagnolo ProFit, Keywin (compatibili nel bloccaggio della tacchetta) e SPD, SPD-R o Time. Nel caso in cui la scarpa non fosse dotata della predisposizione al proprio attacco pedale, è sconsigliabile utilizzare adattatori con un elevato spessore, poiché questo allontanerebbe il piede dall’asse del pedale, nuocendo alla buona rotondità della pedalata. In questi casi è più logico orientarsi su un tipo di scarpa dotata di predisposizione al proprio attacco pedale o su un tipo di suola dotata di adattatore che si inserisce a scomparsa nella suola.

La tomaia
La tomaia costituisce la parte avvolgente della scarpa e quella che, esteticamente, rende più gradevole o accattivante una scarpa rispetto a un’altra. La tomaia si caratterizza per il materiale, il rinforzo al tallone e i suoi inserti e rinforzi. Una buona tomaia deve essere morbida e avvolgente, ma allo stesso tempo resistente alle deformazioni che il piede, in fase di spinta, tende ad apportare. Tale proprietà deve essere mantenuta anche in situazioni di pioggia e umidità: una buona tomaia, infatti, deve offrire, allo stesso tempo, impermeabilità all’acqua proveniente dall’esterno, traspirazione e aerazione. Al fine di conferire alla scarpa queste qualità, i produttori sono giunti a elaborare tomaie composte da due o più materiali, con inserti e rinforzi che hanno il duplice obiettivo di rendere la scarpa più resistente alla deformazione in determinati punti e più accattivante e gradevole sotto il profilo estetico. I materiali utilizzati vanno da pellami naturali, come la pelle di canguro, a materiali sintetici più tecnologici. Il rinforzo al tallone della tomaia è un altro elemento importante per la qualità della scarpa e per il comfort della pedalata. Un buon rinforzo al tallone deve permettere al piede di conservare stabilità e di evitare infiammazioni alla parte posteriore e al tendine. Di solito, il rinforzo al tallone è costituito da più materiali, con una coppetta rigida in materiale plastico o fibra di carbonio e un rivestimento plastico o in pellame.

La chiusura
La chiusura si caratterizza per il numero e per il tipo bloccaggi. I bloccaggi delle scarpe possono essere di tre tipi: a velcro, micrometrico, a lacci. La chiusura a velcro è senz’altro la più diffusa, in quanto permette una regolazione anche minima con una buona tenuta. La chiusura micrometrica, meno diffusa e di solito presente in scarpe di alta gamma, permette regolazioni fini con una tenuta completa e sicura e uno sbloccaggio rapido. La chiusura a lacci, ormai presente solo in pochi modelli, permette un buon bloccaggio, ma risulta meno comoda e rapida nelle operazioni di calzata e scalzata del piede. Il numero di chiusure presenti nella scarpa da ciclismo è indicativo della qualità della scarpa stessa, in quanto da esse dipende la buona tenuta del piede durante le varie fasi della pedalata. Vi sono scarpe con una chiusura, scarpe con due chiusure e scarpe con tre chiusure: quest’ultima soluzione è senz’altro quella ottimale. La scelta
Il prezzo di una scarpa da ciclismo è sempre collegato alla qualità degli elementi appena descritti e dal confronto fra due o più scarpe che presentano circa lo stesso prezzo è possibile giudicare il rapporto qualità-prezzo di una scarpa. Il livello e la specialità con cui il ciclista pratica questo sport possono orientare la scelta verso una scarpa molto rigida come suola e tomaia e con chiusure micrometriche, o verso una scarpa meno rigida, con chiusure in velcro. La scarpa molto rigida si addice a chi pratica gare veloci o in circuito, in cui è importante rilanciare la velocità e in cui il piede imprime elevate tensioni sul pedale. In questo tipo di specialità le chiusure micrometriche permettono di allentare leggermente la scarpa nelle fasi meno impegnate o, al contrario, di stringere prima delle fasi più intense. Questa operazione è comunque possibile anche con le chiusure in velcro, che in questo tipo di scarpe dovrebbero essere tre. Chi, invece, pratica granfondo o cicloturismo può accontentarsi di scarpe meno tecniche, leggermente meno rigide e con la chiusura in velcro che può essere anche a due strisce.

Quale piede hai?
Un altro elemento che gioca un ruolo importante nella scelta di una scarpa è rappresentato dal tipo di piede di cui si è dotati. Vi sono piedi a struttura stretta e piedi a struttura larga e così in commercio vi sono scarpe che presentano una struttura anteriore più ampia rispetto ad altre: chi presenta una struttura del piede larga dovrà ovviamente orientarsi verso questo tipo di calzatura. Scegliere la scarpa giusta, come misura e come forma, può però non essere sufficiente a evitare dispersioni nella spinta e, nei casi di piede piatto e pronato o cavo e supinato, a evitare tensioni che possono interessare anche le parti superiori, come gamba, ginocchio e anca. La superficie inferiore del piede, comunemente chiamata “pianta”, ha infatti una forma irregolare, determinata da una struttura ossea abbastanza complessa, diversa da persona a persona. Poiché una superficie irregolare si trova normalmente a impattare con una superficie piana costituita dal fondo della scarpa, gli spazi che si creano fra la superficie del piede e quella della scarpa costituiscono l’ambito potenziale di deformazione del piede che si verifica durante la fase di spinta e che sono causa di dispersioni e tensioni.

Perché il plantare?
La realizzazione di un plantare personalizzato, capace di ridurre o annullare questi spazi e di conferire al piede un appoggio corretto in termini di distribuzione del peso, permette di evitare o, comunque, di limitare tali inconvenienti. La struttura del piede è una delle più complesse del nostro corpo, con ventisei ossa divise fra tarso, metatarso e falangi. Le ossa del tarso hanno il compito di collegare il piede alla gamba e, quindi, di trasmettere gli impulsi meccanici da una parte all’altra. Il metatarso, invece, è costituito da cinque ossa lunghe che collegano il tarso alle dita e che, osservate frontalmente, formano una sorta di arco detto anche “arco trasversale”. Osservando invece il piede lateralmente, dall’interno verso l’esterno, si può osservare l’arco longitudinale formato da tarso e metatarso. Entrambi gli archi hanno l’obiettivo di ammortizzare il carico durante le fasi di spinta: l’azione del plantare ha quindi l’obiettivo di sostenere i due archi plantari durante la fase di spinta. In definitiva, la realizzazione di un plantare personalizzato permette al ciclista di ottenere tre risultati: evitare la deformazione del piede al momento della spinta, riducendo la dispersione e migliorando la trasmissione dell’impulso; permettere di regolare in modo preciso le tacchette sotto la scarpa, grazie alla posizione ferma imposta al piede dentro la scarpa, dal plantare personalizzato; aumentare il tempo di spinta sul pedale e il comfort di pedalata.

Le caratteristiche del plantare
Il plantare personalizzato per le scarpe da ciclismo deve avere caratteristiche specifiche di rigidità e forma, dal momento che l’appoggio concreto si verifica in una zona limitata che corrisponde alla base delle cinque teste metatarsali. La realizzazione di un plantare personalizzato può avvenire essenzialmente attraverso due metodi: calco o elaborazione computerizzata dell’esame podometrico. Nel primo caso, l’atleta viene fatto affondare in una schiuma densa o in cuscini di aria e microsfere con pompa per il sottovuoto; successivamente, su questo calco viene sagomato il plantare personalizzato. La realizzazione del plantare tramite esame computerizzato si basa, invece, sull’individuazione dei punti di minore e di massimo appoggio, con l’obiettivo di ottimizzare e rendere fisiologica la distribuzione dei punti di pressione. Nei riquadri pubblicati in questo articolo illustriamo due sistemi specifici per la realizzazione di plantari personalizzati per il ciclista: i due sistemi sono quelli di Ergomotion® e del Gruppo Giuliani.

I plantari Ergomotion®
Piccoli segreti per far calzare il vostro scarpino in modo perfetto e inamovibile. Chi pensa che la scarpa da ciclismo possa essere calzata come una qualsiasi calzatura sportiva, si sbaglia, e non poco. Il piede del ciclista deve posizionarsi, rispetto all’asse del pedale, in una posizione ben precisa, tale da permettere una trasmissione ottimale dell’impulso di forza. Dal momento che la scarpa, attraverso la tacchetta, è posizionata in modo fisso rispetto all’asse del pedale, è fondamentale che anche il piede all’interno della scarpa rimanga fermo. Il modo più sicuro per garantire un bloccaggio del piede all’interno della scarpa è quello di chiudere la scarpa con il piede in completo appoggio nella parte posteriore. Il ciclista, dopo avere infilato il piede nella scarpa, deve battere il tallone per terra con alcuni colpetti e, successivamente, deve stringere prima la chiusura anteriore e poi quelle superiori. In questo modo il piede trova anteriormente una strettoia che gli impedisce di scivolare in avanti, rimanendo fermo in appoggio sul tallone, e le dita possono risultare staccate dalla punta senza che ciò comporti alcun problema. Da evitare è il modo contrario di calzare la scarpa, che però risulta essere il più diffuso. Con questa modalità il ciclista infila il piede andando a ricercare il contatto delle dita con la punta della scarpa e, successivamente, stringe. Così facendo, il piede rimane staccato dalla parte posteriore della scarpa, che è anche la parte più larga e priva di bloccaggi. In questo modo il piede, durante la pedalata, ha la possibilità di spostarsi modificando la sua posizione rispetto all’asse del pedale.

I plantari Giuliani
Il Centro Ortopedico Giuliani ha realizzato un metodo decisamente innovativo per la realizzazione di plantari. L’innovazione del Centro Ortopedico di Biomeccanica Giuliani consiste soprattutto nel tipo di analisi che i laboratori Giuliani sono in grado di effettuare sull’appoggio e sui punti di pressione del piede del ciclista durante la pedalata. Il ciclista che si rivolge al centro ortopedico viene sottoposto a un test dinamico computerizzato realizzato tramite il posizionamento di una soletta all’interno della scarpa contenente dei sensori elettronici sotto la superficie del piede. Il ciclista viene quindi fatto pedalare su strada, sulla propria bicicletta, con un piccolo computer legato alla vita. Questo computer è capace di rilevare e registrare tutte le informazioni raccolte dai sensori posizionati all’interno della scarpa. Dalla soletta che ne deriva, con i punti di pressione espressi durante la pedalata, viene creata l’impronta della spinta, impressa su ognuno dei due piedi, utilizzando un materiale apposito per la realizzazione dell’impronta. Lo studio dei punti di carico e l’elaborazione tramite computer permettono di realizzare un plantare capace di ottimizzare la distribuzione del carico del piede sulla scarpa e, quindi, sul pedale. Dopo la realizzazione del plantare personalizzato è possibile verificare, tramite la ripetizione del test iniziale, la nuova distribuzione del carico del piede durante la pedalata. I tecnici del Centro Ortopedico Giuliani consigliano la realizzazione di tali plantari ai ciclisti di ogni età e livello, in quanto sono in grado di migliorare l’equilibrio nella spinta, con conseguente maggiore espressione di potenza e, quindi, di velocità. L’ottimizzazione di equilibrio, potenza e velocità della spinta, permette a sua volta di conferire una maggiore durata e, quindi, una maggiore resistenza nella pedalata.

WALKING SHOES AND FOR THE BIKE RACE PLANTARS

Custom shoes and orthotics are three very important elements to express the best bike.

The cycling shoe is too often not considered an accessory, but essential to the practice of cycling. The shoe, in fact, is the element of union between man and his bicycle and a good or bad choice depending on the comfort and pedaling efficiency. In recent years, manufacturers of shoes for cycling have taken a major leap forward in terms of comfort, ergonomics, materials, light weight. And the cyclist place today is almost in a condition of so-called "spoiled" as to the choice which can be made between brands and models. It is therefore important for the cyclist, having reference points able to orient in the choice of the shoe. The basic elements that must lead to the choice of footwear are the type of foot, level and the specialty practiced, the type of attack or pedal cleat and the price that must be related to the quality of the shoe. It is from this latter element, that is how you rate the quality of a shoe, we begin the analysis of the choice. Therefore, the fundamental elements of a cycling shoe soles are made from, the upper (with its inserts and reinforcements), the type of attack, and the adapter from any type of closure.

The sole
The sole of the cyclist's shoe is characterized by the material, the thickness, the lightness, the inserts slip, the predisposition of the cleat to the attack or its adapter. The materials they are made of the soles of cycling shoes should allow a good compromise between stiffness, thickness and weight. The parameter "stiffness" is important in order to prevent warping during the boost phase, with consequent loss of power and with possible tensions on the surface of the foot. The "thickness" of the sole, approaching or moving away from the axis of the foot pedal can improve or worsen the roundness of pedaling: equal stiffness, use of the sole has thinner. The "lightness", finally, is that quality which usually every cyclist research on the frame and components in order to improve performance in ascent. The materials currently used have reached, in reference to these qualities, an excellent compromise. The carbon fiber today represents the material that offers the best characteristics for the cycling performance, but also other synthetic materials are excellent in this respect, as, for example, the glass fiber.

The cleat
There is, finally, an element of fundamental importance in the sole, which influences in a decisive way the choice: we refer to the preparation for the attack pedal. The soles are usually preparing for a maximum of two types of attack Pedal: Look, Campagnolo Profit Keywin (compatible locking in the notch) and SPD, SPD-R, or Time. In the case in which the shoe is not equipped with the predisposition to its attack pedal, it is inadvisable to use adapters with a high thickness, since this alienate the foot from the axis of the pedal, harming good roundness of pedaling. In these cases it is more logical to orient on a type of shoe fitted with predisposition to its attack pedal or on a type of sole equipped with an adapter that fits retractable into the sole.

The upper
The upper is the wrapping portion of the shoe and that, aesthetically, makes it more pleasant or attractive a shoe over another. The upper is characterized by the material, the reinforcement at the bead and its reinforcements and inserts. A good upper must be soft and enveloping, but at the same time resistant to deformations that the foot, in the boost phase, tends to make. This property must be maintained even in the rain and humidity: a good vamp, in fact, has to offer, at the same time, from the outside waterproofing, breathability and ventilation. In order to impart these qualities to the shoe, the producers have come to develop uppers consist of two or more materials with inserts and reinforcements that have the dual goal of making the shoe more resistant to deformation at certain points and more attractive and pleasant under the aesthetic. The materials used range from natural leather, as the kangaroo leather, a more high-tech synthetic materials. The reinforcement at the heel of the outsole is another important element in the quality of the shoe and the comfort of the ride. A good reinforcement at the heel to allow the foot to maintain stability and prevent inflammation of the tendon and the back. Usually, the reinforcement at the heel is composed of several materials, with a cup rigid plastic or carbon fiber and a plastic coating or leather.

The closure
The closure is characterized by the number and type locks. The locks of the shoes can be of three types: Velcro, micrometer, and strap. The Velcro is undoubtedly the most widespread, since it allows a minimum adjustment also with a good seal. The micrometric closure, less common and usually present in high-end shoes, allowing fine adjustments with a complete and secure seal, and a quick release. The closure with laces, now present in only a few models, allows a good locking, but it is less convenient and fast operations and undermined fit of the foot. The number of closures in the cycling shoe is indicative of the quality of the shoe itself, as they depend on the resilience of the foot during the various stages of cycling. There are shoes with a closure, with two sliding shoes and shoes with three closures: the latter solution is certainly the best one. The choice
The price of a cycling shoe is always linked with the quality of the elements described above and the comparison between two or more shoes that have approximately the same price you can judge the value of a shoe. The level and the specialty in which the rider can practice this sport to guide the choice very hard as a shoe sole and upper and micrometric closure, or to a less rigid shoe, with Velcro closures. The shoe fits very hard for those who practice sprints or circuit, where it is important to raise the speed at which the foot and imparts high tension on the pedal. In this type of specialty closures micrometric allow to slightly loosen the shoe in phases less committed or, conversely, to tighten the first of the most intense phases. This operation is however also possible with the velcro closures, which in this kind of shoes should be three. However, those who practice cross-country or touring can make do with less technical shoes, slightly less rigid and with the Velcro fastener which can also be in two strips.

Which foot do you have?
Another factor which plays an important role in the choice of a shoe is represented by the type of foot of which is equipped. There are foot structure and foot to narrow and wide frame on the market so there are shoes, which feature a broader front than others: who has a broad foot structure will obviously have to consider this type of shoe. Choosing the right shoe, and as far as form, however, may not be sufficient to avoid losses in the drive and, in cases of flat feet and pronated and supinated or cable, to avoid tensions that may also affect the upper parts, such as leg, knee and hip. The lower surface of the foot, commonly called the "plant", has an irregular shape, determined by a bone structure quite complex, different from person to person. Since an uneven surface is normally found to impact with a flat surface formed by the bottom of the shoe, the spaces that are created between the surface of the foot and that of the shoe constitute the scope of potential deformation of the foot that occurs during the boost phase and which are due to disturbances and tensions.

Why the foot?
The creation of a customized insole, able to reduce or cancel these spaces and to confer to the foot support correct in terms of weight distribution, allows to avoid or, however, to limit these drawbacks. The foot structure is one of the most complex of our body, with twenty-six bones divided between tarsal, metatarsal and phalanges. The bones of the tarsus have the task to connect the foot to the leg and, therefore, to transmit mechanical impulses from one side. The metatarsal, instead, consists of five long bones that connect the tarsus to the fingers and that, seen from the front, form a kind of arc also called "transverse arch". Observing instead the foot laterally, from the inside, one can observe the longitudinal arch formed by the tarsus and metatarsus. Both arcs have the purpose to cushion the load during the thrust: the action of the plantar has therefore the aim of supporting the two arches during the boost phase. Ultimately, the creation of a customized insole allows the rider to get three results: avoid the deformation of the foot at the time of the thrust, reducing the dispersion and improving the transmission of the pulse; allow to precisely adjust the cleats under the shoe, thanks to the tough stance sets foot inside the shoe, the foot custom, increasing the time to push on the pedal and ride comfort.

The characteristics of the plantar
The plantar customized for cycling shoes must have specific characteristics of rigidity and shape, since the concrete support occurs in a limited area that corresponds to the base of the five metatarsal heads. The creation of a custom footbed can be done primarily through two methods: cast or computer processing podometrico examination. In the first case, the athlete is made to sink into a thick foam or air cushions and microspheres with the vacuum pump, and then, on this mold is shaped the customized insole. The realization of the plantar via computerized examination is based, instead, on identifying the points of minor and maximum support, with the aim to optimize and make the physiological distribution of pressure points. In the boxes published in this article illustrate two systems specific for the construction of insoles customized for the cyclist: the two systems are those of Ergomotion ® and the Group Giuliani.

The plantar Ergomotion ®
Little secrets to wear your slipper so perfect and immovable. Anyone who thinks that cycling shoe can be worn like any sports shoe, you're wrong, and not a little. The foot of the rider must position, relative to the axis of the pedal, in a precise position, such as to allow optimum transmission of the pulse of force. Since the shoe, through the cleat, is positioned fixed with respect to the axis of the pedal, it is essential that even the foot inside the shoe remains stationary. The safest way to ensure a locking of the foot inside the shoe is to close the shoe with the foot in full support in the back. The cyclist, after slipping the foot into the shoe, has to beat the heel on the ground with a few taps and, subsequently, must first tighten the front closure and then the upper ones. In this way the foot located before a bottleneck that prevents it from sliding forward, remaining stationary in support on the heel, and the fingers can be detached from the tip without entailing any problem. To be avoided is the opposite way to wear the shoe, but it remains the most popular. With this mode, the rider puts his foot going to search for the contact of the fingers with the tip of the shoe, and thereafter tightens. In so doing, the foot remains detached from the rear of the shoe, which is also the widest part and free of blockages. In this way the foot, during pedaling, has the ability to move by changing its position with respect to the axis of the pedal.

The plantar Giuliani
The Orthopedic Center Giuliani has achieved a very innovative method for the construction of insoles. The innovation of the Orthopedic Center of Biomechanics Giuliani consists mainly in the type of analysis that laboratories Giuliani are able to carry on the support and pressure point of the foot of the rider during pedaling. The cyclist who turns to the orthopedic center is subjected to a dynamic test computerized achieved through the positioning of an insole inside the shoe containing electronic sensors below the surface of the foot. The biker is then riding on the road on his bicycle, with a small computer connected to life. This computer is able to detect and record all information collected by sensors placed inside the shoe. Resulting from the slab, with pressure points expressed during the ride, it creates an impression of the force, impressed on each of two feet, using a material suitable for the construction footprint. The study of the load points and processing through computer allow to realize a plantar able to optimize the distribution of the load of the foot on the shoe and, hence, on the pedal. After the creation of custom footbed can be checked, by repeating the initial test, the new load distribution of the foot while pedaling. Those skilled in the Orthopedic Center Giuliani advise the realization of such insoles to cyclists of all ages and levels, as they are able to improve the balance in the drive, resulting in greater expression of power and, thus, speed. The optimization of balance, power and speed of the thrust, allows in turn to give a longer life and, therefore, a greater resistance in the pedal stroke.

L'alimentazione del ciclista

2012-06-13T08:04:00.000+02:00

L’alimentazione all’interno della pratica sportiva assume decisamente un ampio rilievo, visto che da come si mangia dipendono le energie che il nostro corpo ha a disposizione e può sfruttare durante l’allenamento. Spesso l’alimentazione dei ciclisti viene considerata molto abbondante, senza considerare lo sforzo prolungato al quale gli atleti si sottopongono in occasione di gare particolarmente lunghe ed impegnative: la dieta del ciclista è infatti ricca di alimenti proteici e di carboidrati, ma commisurati al dispendio calorico della particolare attività.L’apporto calorico necessario durante le gare o le varie sessioni di allenamento è variabile in base alla lunghezza e all’intensità dell’allenamento stesso: in caso di gare non superiori alle due ore non è ad esempio necessario alimentarsi durante il loro svolgimento, essendo sufficiente quanto consumato prima dello sforzo.Al contrario, per performance che superino questo limite di tempo, è consigliabile integrare il fisico con dei consumi mirati e contenuti, principalmente a base di frutta e di carboidrati (in forma solida -come le barrette- o in forma liquida), in modo da incrementare la quantità di zuccheri e liquidi a disposizione dell’organismo, indispensabili per una ricarica veloce e salutare.La dieta del ciclista prevede una regolare alimentazione fin dal mattino, momento in cui con la colazione si dovrebbero prescegliere cibi facilmente digeribili ma sostanziosi (come ad esempio pane o fette biscottate con miele o marmellata, muesli, cereali, tè dolcificato), con il pranzo sarebbero preferibili carboidrati semplici e condimenti leggeri (pasta al pomodoro fresco e basilico, panini con prosciutto crudo), mentre per la cena andrebbero limitati i consumi a verdure, formaggi, carne bianca, pesce, con eventuali inserimenti di carboidrati con minestre di riso miste a verdure.Durante i periodi di allenamento intenso o prima delle gare la normale alimentazione subisce un’integrazione grazie all’inserimento dei cosiddetti "spuntini" pre o post gara.Per lo spuntino pre-gara sono preferibili dosi contenute di carboidrati (dosi massicce possono procurare cali di glucosio nel sangue) come cereali con fibre (barrette di muesli alla frutta), frutti (consigliate le banane che, grazie al loro apporto di potassio, rendono improbabile l’insorgenza di crampi muscolari), o frutta secca.Dopo la gara o l’allenamento, invece, sono previsti spuntini che permettano all’organismo di recuperare in parte quanto consumato, grazie all’introduzione di cibi dolci non pesanti o, in alternativa, di succhi di frutta.Tra gli alimenti particolarmente consigliati a chi, come i ciclisti, sottopone il proprio fisico ad uno sforzo intenso e ad un alto dispendio energetico, si trova l’uovo, un grosso integratore di proteine fresche (sostitutivo di carne e latte) con l’apporto di poco colesterolo e la predominanza di grassi insaturi (soprattutto se si limita il suo consumo all’assunzione del solo albume).

The power of the rider

The power within the sport definitely takes a lot of room, since it depends on how you can eat the energy that our body can have and use during training. Often the power of cyclists is considered very abundant, regardless of the prolonged effort to which athletes undergo during races very long and difficult: it is the cyclist's diet rich in protein and carbohydrate foods, but commensurate with energy expenditure the particular attività.L 'caloric intake required during races or training sessions is variable depending on the length and intensity of the training itself: if races are not more than two hours is not necessary to eat during such Their conduct, as being sufficient consumed before sforzo.Al contrary, for performance that exceeds this time limit, it is advisable to integrate the physical consumption and targeted content, mainly of fruit and carbohydrates (solid-like -bars or liquid form), in order to increase the amount of sugar and liquid available to the body, necessary for a fast recharge salutare.La and diet of the cyclist provides for a regular power supply, since the morning, at which time with the breakfast should nominate substantial but easily digested foods (such as bread or toast with honey or jam, muesli, cereals, sweetened tea), lunch would be preferable with simple carbohydrates and light sauces (pasta with fresh tomato and basil sandwiches with ham raw), while dinner consumption should be limited to vegetables, cheese, poultry, fish, with possible insertions of carbohydrates of rice mixed with soups verdure.Durante periods of intense training or before competition undergoes a normal diet ' integration through the inclusion of so-called "snacks" pre or post gara.Per pre-race snack are preferable doses contained in carbohydrates (high doses may provide drop in blood sugar) such as fiber cereal (muesli bars with fruit), fruits (bananas recommended that, due to their potassium intake, make unlikely the occurrence of muscle cramps), or fruit secca.Dopo race or workout, however, there are snacks that allow the body to recover some As worn by the introduction of sweet foods is not heavy or, alternatively, juice frutta.Tra foods particularly recommended to those, such as cyclists, submits its physical to an intense effort and a high energy expenditure, is is an egg, a major protein supplement fresh (replacement of meat and milk) with the help of little cholesterol and a predominance of unsaturated fats (especially if you limit its consumption to the assumption of only egg whites).

Running. L'alimentazione

2012-06-11T10:54:00.002+02:00

Parlando di corsa il panorama è estremamente vasto, poiché ci sono vari modi di concepire e praticare quella che dovrebbe essere una delle attività più naturali per l’uomo e, guarda caso, anche tra le più salutari in assoluto.

La dieta per la corsa va interpretata in modo ampio, poiché ci riferiamo a tale attività includendo chi fajogging, running, footing, chi si allena per unamaratona o per competizioni più brevi, ma anche per competizioni più impegnative, come le ultramaratone.

All’atto di affrontare competizioni o allenamenti di lunga durata, è necessario che le scorte di glicogeno siano adeguatamente cariche. Il glicogeno epatico e muscolare, assieme ad una relativamente piccola quota di acidi grassi, saranno il principale carburante per gestire tali richieste energetiche.

La presenza dei carboidrati è imprescindibile per almeno due ragioni, in primo luogo anche in un lavoro aerobico, quale è quello di chi corre, a parità di quota calorica fornita dagli acidi grassi o dai zuccheri, la quantità di ossigeno necessario sarà inferiore nel caso si usino i carboidrati, inoltre lo stesso avvio dellabetaossidazione degli acidi grassi (fase necessaria per il loro impiego energetico) richiede la presenza di glucidi che operano come una sorta di innesco. Quindi pochi carboidrati significa maggiori difficoltà nell’impiego dei grassi e maggiore richiesta di ossigeno da parte dei muscoli. Richiesta che però ha dei limiti fisici individuali.

I carboidrati dovranno rappresentare una quota pari al 60/70% delle calorie totali introdotte giornalmente, con riferimento prevalente a carboidrati complessi, e prevedendo, nel caso di competizioni particolarmente importanti, un carico di carboidrati nei 3/4 giorni che precedono la gara.

Il carico di carboidrati dovrà essere in ogni caso ben calibrato poiché, a fronte dei numerosi vantaggi che comporta, può determinare un aumento del peso dell’atleta per effetto dell’acqua presente nei monosaccaridi. Un aumento del peso si traduce in una sorta di zavorra da trasportare nel corso di una gara, rendendo il tutto più faticoso.

Vero è che l’acqua in più sarà un valido aiuto nel prevenire i fenomeni di disidratazione, ma in ogni caso il tutto andrà calibrato sulle reali necessità dell’atleta, ricordando che nello sport non esiste il “più ne assumo meglio è”. Per nessun tipo di alimento e neppure per l’acqua. A tal proposito sarà utile consultare il paragrafo “la dieta pregara”.

Sono da evitare gli zuccheri semplici, soprattutto nell’immediatezza della competizione o dell’allenamento ed anche le fonti proteico-lipidiche andrebbero moderate (ma esclusivamente nei giorni precedenti una competizione importante).

Il fabbisogno proteico di un corridore è infatti di tutto rilievo, non inferiore ad 1,4/1,5g di proteine per kg di peso corporeo. Quota che può incrementare per atleti professionisti o per chi si allena con grande costanza, attestandosi intorno ai 2g al giorno per kg di peso corporeo.

Nell’immediato pregara è consigliabile introdurre bevande con un piccola quota di maltodestrine e, nel caso di competizioni particolarmente lunghe, oltre ad una integrazione liquida degli zuccheri, sarà opportuno prevedere delle piccole razioni solide a base di carboidrati complessi, da assumere nel corso della gara.

Chi pratica allenamenti relativamente lunghi e frequenti, non dovrebbe sottovalutare i danni potenziali causati dai radicali liberi. Sarebbe quindi indicato non far mai mancare la presenza di cibi ricchi in antiossidanti. Soprattutto frutta ricca di vitamina C (antiossidante per eccellenza) ma anche fonti di selenio,vitamina A e vitamina E.

L’allenamento nei periodi invernali potrebbe prevedere una piccola integrazione di glutammina, utile tra l’altro anche per migliorare le difese del sistema immunitario. Ruolo in ogni caso assolto anche dalla vitamina C.

In caso di competizioni su brevi distanze, in cui il parametro velocità (o resistenza alla velocità) è predominante rispetto alla componente resistenza, il fabbisogno di carboidrati è inferiore, ma parliamo pur sempre di quote prossima al 55/60% della quota calorica introdotta giornalmente. Subisce invece unincremento il fabbisogno proteico, che può divenire prossimo ai 2,5/2,8g per kg di peso corporeo in atleti professionisti o in chi si allena frequentemente e ad alta intensità.

Il carico di carboidrati nei giorni precedenti la gara può essere certamente meno significativo che per un atleta di endurance, ma non per questo è da escludere totalmente. Diviene invece superflua, se non controproducente, una razione glucidica nell’immediato pregara, spesso (e giustamente) usata da chi corre lunghe distanze.

Speaking of racing, the view is extremely broad, since there are various ways of conceiving and practicing what should be one of the most natural to man and, coincidentally, also among the healthiest of all.The diet for the race should be interpreted broadly, as we refer to this activity including those fajogging, running, jogging, people training for shorter unamaratona or competitions, but for the most demanding competitions, such as ultramarathons.When competitions and training sessions to address long-term, it is necessary that the glycogen stores are properly charged. The liver and muscle glycogen, together with a relatively small proportion of fatty acids, will be the main fuel for managing these energy requirements.The presence of carbohydrates is indispensable for at least two reasons, firstly in an aerobic workout, which is that of the runner, with the same caloric content provided by the fatty acids or sugars, the amount of oxygen necessary will be lower in case use carbohydrates, also the same boot dellabetaossidazione of fatty acids (step necessary for the use of energy) requires the presence of carbohydrates that operate as a sort of primer. So a few carbs means more difficulty in the use of fats and increased demand for oxygen by the muscles. Request but has individual physical limits.Carbohydrates should represent a share of 60/70% of total calories daily introduced, with reference mainly to complex carbohydrates, and providing, in the case of particularly important competitions, a carb in 3/4 days before the race.The load of carbohydrates should be in any case well-calibrated because, compared to many advantages, may cause an increase of the weight of the athlete to effect the water present in the monosaccharides. An increase of weight results in a sort of ballast to be transported during a race, making the process more difficult.It is true that the more water will be a valuable aid in preventing dehydration phenomena, but in any case all will be tailored to the real needs of the athlete, remembering that in sport there is no "I assume more is better". For any type of food nor water. In this regard it will be useful to refer to the "diet ITION". Please avoid simple sugars, especially in the immediacy of training or competition and also the lipid-protein sources should be moderate (but only in the days before a major competition).The protein requirement of a runner is in fact, very important, not less than 1.4 / 1.5 g of protein per kg of body weight. Dimension can increase for professional athletes or those who train with great constancy, reaching around 2 g per day per kg of body weight.In the immediate ITION is advisable to introduce beverages with a small amount of maltodextrin and, in the case of particularly long competitions, in addition to a liquid integration of the sugars, it will be appropriate to provide solid rations of small carbohydrate-based complex, to be taken during the race .Those who practice relatively long and frequent workouts, should not underestimate the potential damage caused by free radicals. It would therefore be shown never to miss the presence of foods rich in antioxidants. Especially fruit rich in vitamin C (antioxidant par excellence) but also sources of selenium, vitamin A and vitamin E.The training in the winter periods could provide for a small integration of glutamine, useful, inter alia, also to improve the immune system defenses. Role in each case acquitted by vitamin C.In the event of competition over short distances, in which the speed parameter (or resistance to the speed) is predominant with respect to the resistance component, the need for carbohydrates is lower, but still speak of units next to the 55/60% of the caloric daily introduced . Instead undergoes unincremento protein needs, which can become next to the 2,5 / 2,8 g per kg of body weight in professional athletes or those who train frequently and at high intensity.The carbohydrate loading the days before the race can be certainly less significant than for an endurance athlete, but not be ruled out completely. Becomes rather superfluous, if not counterproductive, in the immediate ITION carbohydrate ration, often (and rightly) used by those who run long distances.

Infarto: lo sport e lo stile di vita come farmaci

2012-06-04T08:46:00.000+02:00

Quando dopo un infarto rincolliamo ad uno ad uno i pezzi del nostro cuore, non sempre lo facciamo con l'attak giusto e corretto.E ciò comporta una nuova rottura del nostro prezioso ed indispensabile organo vitale.Infatti dopo l'evento traumatico sono pochi quelli che cambiano stile di vita e solo l'8 per cento di chi è stato colpito da infarto accede ad un programma di recupero strutturato.I dati arrivano a conclusione dello studio condotto su 1440 pazienti ICAROS (the Italian survey on CArdiac Rehabilitation and Secondary prevention after cardiac revascularization), presentati a Firenze in occasione del 42° Congresso dell'Associazione Nazionale Medici Cardiologi Ospedalieri (ANMCO) conclusosi il 14 maggio scorso.Un'attività fisica moderata (mezz'ora 4-5 volte alla settimana) fa avere ai pazienti il 25% di probabilità in meno di incorrere in un nuovo evento cardiaco.Per aiutarsi i cardiologi riabilitativi hanno anchesuggerito ai pazienti colpiti da infarto una breve playlist musicale (di circa mezz'ora, come dicevamo sopra) durante la quale correre o anche camminare velocemente.Per il momento i pazienti migliorano il loro stile di vita in modo insufficiente per incidere veramente sulla non ricaduta.La maggior parte (75%) smette di fumare, ma pochi (35%) camminano per mezz'ora al giorno.Così che solo il 33% dei pazienti risulta avere i valori di pressione arteriosa e di colesterolo nella norma.Non è un caso, quindi, che il 70% dei pazienti infartuati entro un anno viene nuovamente ricoverato.Marino Scherillo, Presidente dell'ANMCO, ha affermato: "Per attività fisica in fase di riabilitazione si intende un impegno di 30 minuti per 4-5 volte alla settimana con un'intensità assimilabile a quella di chi è in ritardo per un appuntamento, un passo accelerato fino alla percezione della fatica. L'esercizio fisico migliora la capacità aerobica, ha effetti positivi sulla capacità lavorativa e riduce il rischio di nuovi infarti, perché diminuisce la frequenza cardiaca aumentando allo stesso tempo la forza del cuore; inoltre, riduce i grassi nel sangue, ha effetti antipertensivi ed è un ottimo antidepressivo. Non ci sono limiti di età per cominciare a muoversi di più, basta individuare i modi e i tempi giusti per ciascun paziente e seguire qualche precauzione nei soggetti più fragili. Inoltre, durante il percorso riabilitativo si aiuta anche il paziente ad astenersi dal fumo, a seguire un'alimentazione sana e ad assumere le terapie raccomandate. E in chi si attiene a tutte le componenti della riabilitazione i benefici quadruplicano".

When after a heart attack rincolliamo one by one the pieces of our heart, not always do it with the right and attak corretto.E this leads to a new rupture of our precious and indispensable organ vitale.Infatti after the traumatic event but too few changing lifestyle and only 8 percent of those affected by a heart attack leads to a recovery program strutturato.I data arrives at the conclusion of the study conducted on 1440 patients ICAROS (the Italian Survey on Cardiac Rehabilitation and Secondary prevention after cardiac Revascularization), presented in Florence on the occasion of the 42nd Congress of the National Association of Hospital Cardiologists (ANMCO) ended May 14 scorso.Un 'moderate physical activity (half an hour 4-5 times a week) is to have patients 25% less likely to incur a new cardiaco.Per event help cardiologists have anchesuggerito rehabilitation for patients suffering from heart attack a short music playlist (about half an hour, as we said above) in which to run or even walk fast. For now, the patients improve their way of life so very insufficient to affect the non ricaduta.La majority (75%) stopped smoking, but few (35%) walk for half an hour to giorno.Così that only 33% of patients found to have values of blood pressure and cholesterol in norma.Non is no coincidence, then, that 70% of stroke patients within a year he was again ricoverato.Marino Scherillo dell'ANMCO President, said: " For physical activity in rehabilitation means a commitment of 30 minutes 4-5 times a week with an intensity comparable to that of one who is late for an appointment, an accelerated pace until the perception of fatigue. Exercise improves aerobic fitness, has positive effects on work capacity and reduces the risk of new heart attacks, because it decreases the heart rate while increasing the strength of the heart, also reduces blood fats, has antihypertensive effects and is an excellent antidepressant. There is no age limit to start moving more, just find the ways and the right time for each patient and follow a few precautions in those most vulnerable. Moreover, during the rehabilitation process it also helps the patient to refrain from smoking, to follow healthy diet and take the recommended therapies. And who adheres to all components of the quadruple rehabilitation benefits. "

Settima gemma di Giorgio Calcaterra alla 100 km del Passatore

2012-05-28T15:51:00.001+02:00

Settima gemma di Giorgio Calcaterra alla 100 km del Passatore

„Incredibile Giorgio Calcaterra! A quant'anni compiuti, l'ultramaratoneta romano centra il settimo successo consecutivo, con il tempo di 6:44:51, al 'Passatore' del quarantennale“

Settima gemma di Giorgio Calcaterra alla 100 km del Passatore
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Incredibile Giorgio Calcaterra! A quant'anni compiuti, l'ultramaratoneta romano centra il settimo successo consecutivo, con il tempo di 6:44:51, al 'Passatore' del quarantennale, appena, si fa per dire, 32 giorni dopo aver conquistato il titolo mondiale di specialità (il 22 aprile, a Seregno). Calcaterra entra dunque nella leggenda della 'Firenze-Faenza', perché con il traguardo delle sette vittorie consecutive in altrettante edizioni, un risultato mai conseguito da nessun altro atleta, supera il "mito" russo della corsa, quell'Alexey Kononov, che di 'Passatori' ne ha vinti sei: 1993, '94, '95, '97, 2000 e 2001.Calcaterra ha preceduto di 7:09 l'esordiente Pietro Colnaghi (6:51:59), lombardo di Merate, conosciuto nelle terre tosco-romagnole per aver corso, fra le altre, la Maratona del Mugello (2° nel 2009 e 4ç nel 2010). Splendida conferma dopo di loro, l'emiliano Daniele Palladino (5° nel 2011), terzo a 22:14 (7:07:05). Tra le donne, quarto successo della trentina Monica Carlin, a suon di record della corsa: 7:35:07 (4:35" in meno rispetto al record precedente, che le apparteneva), davanti all'esordiente russa Irina Pankosvskaya (8:02:54), che ha rimontato nel finale Paola Sanna (8:04:05).
ll via al 40° 'Passatore' (dalla fiorentina via de' Calzaiuoli, alle ore 15.00 di sabato) lo ha dato il sindaco della città Matteo Renzi.Il sindaco di Faenza Giovanni Malpezzi ha preferito invece disputare la 'Cento' in bicicletta, accompagnato fino a Fiesole dal vice sindaco e assessore allo sport del capoluogo toscano Dario Nardella. Per la cronaca, Malpezzi ha raggiunto Faenza in 5 ore e 7', comprese due soste al Passo Colla e a Errano di Faenza per salutare gli amici. Tornando alla gara, Calcaterra è schizzato subito in testa, affiancato da Colnaghi e dal russo Alexey Izmailov, dopo Fiesole scivolato mestamente nelle retrovie, alla fine 9°.

Dietro di loro un quintetto composto da Marco D'Innocenti, Francesco Caroni, Marco Boffo, Antonio Armuzzi e dal secondo russo Dmisti Tsyganov, seguito a pochi metri dal capoverdiano Adilson Fortez Spencer Varela, poi da Daniele Palladino, Marco Cerasini, e Andrea Bernabei.
Lungo la salita verso il Passo della Colla, Calcaterra attaccava Colnaghi, transitando da solo sulla 'vetta Coppi' della 'Firenze-Faenza' in 3h13'36", con circa 2' di vantaggio su lui, un vantaggio che incrementava progressivamente verso Faenza: 3', a Marradi, 5', a Brisighella, fino ai 7'09" finali di Faenza. Dietro il duo di testa si scatenava invece la bagarre, che ha portato a continui cambiamenti, stabilizzatisi dopo Marradi (62° km).Calcaterra giungeva in piazza del Popolo, in un tripudio di folla, così come Colnaghi, autore di una bella prestazione alla sua prima 'Cento'. Dopo di loro, come detto, il reggiano Palladino, che precedeva di 6" il russo Tsyganov (4°), quindi Boffo (5°, in 7:08:44), il capoverdiano Fortez Spencer Varela (6°, in 7:10:43), anch'egli all'esordio, Caroni (7°, in 7:18:13), Armuzzi (8°, in 7:23:21), il ricordato Izmailov (9°, in 7:33:08) e l'imolese Bernabei (10°, in 7:34:40), primo dei romagnoli. Alle 11.00 di domenica al traguardo di Faenza sono giunti 1.6xx atleti (tra cui nove diversabili, il primo dei quali è stato l'altoatesino Rolands Ruepp, che ha raggiunto Faenza sul suo 'ciclone' in 4 ore e 35 secondi).Tra loro, riordiamo il primo faentino (Massimo Poggiolini, 20°, in 8:04:39) e il primo fiorentino (Enrico Bartolini, 17°, in 8:04:39), il podista più giovane (il faentino Lorenzo Vignoli, 19 anni, 1.248°, in 14:59:57, e i decani della corsa (39^ presenza): il 'mitico' Walter Fagnani, 87 anni, di Verona, 1.343°°, in 15:51:29, e Marco Gelli, 60 anni, di Sesto Fiorentino, 1.5.47°, in 18:01:02; al traguardo anche la decana delle donne (30^ presenze), la padovana Natalina Masiero, 703^, in 12:44:18. Al traguardo, per il terzo anno consecutivo, anche il prete-podista manfredo don Luca Ravaglia (1.615° in 19:21:08), che ha corso il 'Passatore' in onore di San Giuseppe.Promossa ed organizzata dall'Asd 100 Km del Passatore, in collaborazione con le Amministrazioni comunali di Faenza e Firenze, e provinciali di Ravenna e Firenze, il Consorzio Vini di Romagna, la Società del Passatore, l'Uoei, i Comuni di Fiesole, Borgo San Lorenzo, Marradi, Brisighella e la partnership di: Banca di Romagna, Banca CR Firenze, Fondazione Banca del Monte Cassa di Risparmio, Camera di Commercio di Ravenna, Coop Adriatica, Friliever-Bracco, Gemos, Moreno Motor Company, Ctf Group e Decathlon, la 'Firenze-Faenza' 2012 ha registrato 2.112 iscritti, di cui 2.035 partenti, con 257 donne e 78 podisti di 23 paesi esteri: Albania, Austria, Belgio, Canada, Capoverde, Equador, Finlandia, Francia, Germania, Gran Bretagna, Iran, Kazachistan, Messico, Norvegia, Polonia, Repubblica Ceka, Repubblica di San Marino, Russia, Slovacchia, Slovenia, Spagna, Stati Uniti e Svizzera. 1.256 i tesserati Fidal e 844 gli esordienti.Positiva, come di consueto, l'organizzazione e l'assistenza agli atleti, garantita da oltre 500 volontari di una quarantina di associazioni e gruppi. Di grande efficacia e puntualità l'assistenza medico-sanitaria, assicurata dal Coordinamento delle Misericordie della Provincia di Firenze (sul versante toscano), dalla Croce Rossa di Faenza e dalla Scuola per operatori sanitari non medici di Faenza (su quello romagnolo). Non sono stati segnalati problemi di rilievo, così come sul fronte della sicurezza, garantita da: Polizia provinciale di Firenze, Polizie municipali di Firenze, Fiesole, Borgo San Lorenzo, Marradi, Brisighella e Faenza, associazione nazionale carabinieri "Cimmarrusti" di Borgo San Lorenzo ed associazioni nazionali carabinieri ed alpini in congedo di Marradi, nonché dal servizio staffetta del Moto club di Faenza.

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Ordine d'arrivo femminile :

1	CARLIN MONICA	BREMA RUNNING TEAM		MF40	7:35:07
2	PANKOVSKAYA IRINA	CLUB PARSEC		0	8:02:54
3	SANNA PAOLA	RUNNERS BERGAMO		MF35	8:04:05
4	FOSSATI MARIA ILARIA	ROAD RUNNERS CLUB MILANO		MF40	8:54:00
5	PITONZO CRISTINA	G.S. MAIANO		MF35	9:18:07
6	RANDAZZO ELISABETTA	ITALIANA AZZANO RUNNERS		MF40	9:29:28
7	NAGYOVA ALICA	A.A.A. MALO		TF	9:37:31
8	GALIMBERTI BARBARA		MF40	9:55:35
9	ALBERTINI ELISABETTA	PODISTICA RUBIERESE		0	9:58:32
10	TOSI NADIA	GOLDEN CLUB RIMINI		SF	9:58:51
11	FELTRIN ANTONELLA	NUOVA ATLETICA RONCADE		MF45	10:05:57
12	RICCI LAURA	ATLETICA MASSA CARRARA		MF40	10:08:57
13	BASSI ALICE	G.P.A. LUGHESINA		MF35	10:14:13
14	MARCHESI ILARIA	ATLETICA SCANDIANO		MF40	10:20:33
15	POZZI ILARIA	ORTICA TEAM		0	10:21:10
16	VERZELETTI ROSSELLA	RUNNING CAZZAGO SAN MARTIN		TF	10:21:15
17	ULIAN ILARIA	G.S. MERCURYUS		MF35	10:21:21
18	ANELLI MADDALENA	ATLETICA CASONE NOCETO		MF40	10:34:09
19	BETTI LUISA	SILVANO FEDI		TF	10:34:38
20	SORTINO VALERIA	NUOVA PODISTICA LATINA		TF	10:37:23
21	ALCHERIGI KATIA	MARATHON CLUB CITTA' DI CASTELLO		MF35	10:38:46
22	BREVI ALEXANDRA	LIVORNO TEAM RUNNING		MF45	10:45:01
23	MODIGNANI ALICE	ATLETICA PALZOLA		MF35	10:49:39
24	VILELLA MARIA GRAZIA	RUNNERS BERGAMO		MF45	10:51:14
25	COSTA CRISTINA	G.P. DILETTANTI TAPPO ROSSO		MF40	__	10:52:16

Ordine d'arrivo maschile:

1	CALCATERRA GIORGIO	ASSOSPORT ASSOCIAZIONE SPORTIVA	MM40		6:44:51
2	COLNAGHI PIETRO	A.S. MERATE LA TERMOTECNICA	MM35		6:51:59
3	PALLADINO DANIELE	ATLETICA SCANDIANO	MM45		7:07:05
4	TSYGANOV DMITRY		0		7:07:11
5	BOFFO MARCO	BREMA RUNNING TEAM	MM35		7:08:44
6	FORTES SPENCER VARELA ADILSON		0		7:10:43
7	CARONI FRANCESCO	RUNNERS BERGAMO	MM35		7:18:13
8	ARMUZZI ANTONIO	CANTU' ATLETICA	MM40		7:23:21
9	IZMAILOV ALEXEY	CLUB PARSEC	0		7:33:08
10	BERNABEI ANDREA	ATLETICA IMOLA SACMI AVIS	MM40		7:34:40
11	BERTOLA PIER GIUSEPPE	RUNNERS BERGAMO	MM40		7:37:32
12	CONORI VALERIO	G.P. CORNO GIOVINE	0		7:51:02
13	SERASINI MARCO	TOSCOROMAGNOLA	TM		7:54:26
14	CIOTTI STEFANO	ATLETICA 75 CATTOLICA	MM45		7:57:14
15	BARTOLINI ENRICO		0		8:03:28
16	GIACOBONE DANIELE	ATLETICA PAVESE	MM45		8:04:15
17	POGGIOLINI MASSIMO	ATLETICA 85 FAENZA	MM35		8:04:39
18	PIROTTA MARIO	RUNNERS BERGAMO	MM55		8:06:01
19	AMMIRATA MAURIZIO	LA FULMINEA RUNNING TEAM	MM40		8:17:23
20	D'AVANZO NICOLANGELO		MM40		8:22:16
21	BOSIO DINO	G.P. AVIS POL. MALAVICINA-BELVEDERE	MM45		8:23:46
22	LOMBARDI MARCO	LIBERTAS RUNNER LIVORNO	SM		8:24:45
23	MIRI MASSIMO	PODISTICA SAN SALVO	MM45		8:28:03
24	TURRI MARCO	G.P. TURRISTI MONTEGROTTO	MM35		8:29:14
25	MANIGRASSI COSIMO	PODISTICA MASSAFRA	MM40	___	8:31:29

Giorgio Calcaterra amazing! At fifty years old, Ultramarathon Roman centers the seventh consecutive victory, with a time of 6:44:51, the 'Passatore' of forty years, when, so to say, 32 days after winning the world title of specialty (April 22, Seregno). Calcaterra enters therefore in the legend of the 'Firenze-Faenza', because with the goal of seven consecutive victories in as many editions, a feat never achieved by any other athlete, exceeds the "myth" of the Russian race, quell'Alexey Kononov, who ' smugglers' has won six: 1993, '94, '95, '97, 2000 and 2001.Calcaterra preceded by debutant Peter 7:09 Colnaghi (6:51:59), Lombard Merate, known in the lands of Tuscany -Romagna for the course, among others, the Marathon del Mugello (2 nd in 2009 and 4C in 2010). Striking confirmation after them, the Emilian Daniel Palladino (5 th in 2011), third in 22:14 (7:07:05). Among women, the success of the thirty fourth Monica Carlin, accompanied by the course record: 7:35:07 (4:35 "less than the previous record, which belonged to her), ahead of Russian Irina all'esordiente Pankosvskaya (8: 02:54), which has reassembled in the final Paola Sanna (8:04:05).ll on the 40 ° 'Passatore' (from Florence via de 'Calzaiuoli, at 15.00 on Saturday) gave him the mayor of the city of Faenza Matthew Renzi.Il Mayor John Malpezzi chose instead play in the' Hundred 'bike, accompanied up to Fiesole by the Deputy Mayor and Councillor for Sport of the Tuscan capital Dario Nardella. For the record, Malpezzi Faenza reached in 5 hours and 7 ', including two stops at the Step and Glue Errano of Faenza to greet friends. Returning to the race, Calcaterra has jumped early lead, flanked by Colnaghi and Russian Alexey Izmailov, Fiesole.Michelozzo sadly slipped in the back, at the end of 9 th. Behind them a quintet composed by Marco D'Innocenti, Caroni Francis, Mark Boffo, Antonio Armuzzi and second Russian Dmisti Tsyganov, followed a few meters from the Cape Verde Adilson Fortez Spencer Varela, then by Daniel Palladino, Marco Cerasini, and Andrea Bernabei.Along the climb to Passo Colla, Calcaterra attacked Colnaghi, just passing by on the 'top Coppi' the 'Firenze-Faenza' in 3h13'36 ", with about 2 'ahead of him, an advantage that gradually incremented to Faenza: 3 ', in Marradi, 5', in Brisighella, up to 7'09 "end of Faenza. Behind the leading pair was unleashed instead the brawl, which led to constant changes, which stabilized after Marradi (62 ° km). Calcaterra arrived in Piazza del Popolo, in a riot of the crowd, as well as Colnaghi, author of a good performance to His first 'Hundred'. After them, as mentioned, the cheese Palladino, which preceded by 6 "Russian Tsyganov (4 °), then Boffo (5 °, in 7:08:44), the Verdean Fortez Spencer Varela (6 °, in 7: 10:43), another debut, Caroni (7 th in 7:18:13), Armuzzi (8 th in 7:23:21), the recalled Izmailov (9 °, in 7:33: 08) and Bernabei Imola (10 °, in 7:34:40), the first of Romagna. At 11.00 on Sunday to finish in Faenza came 1.6xx athletes (including nine diversabili, the first of which was the ' Tyrolean Rolands Ruepp, which reached Faenza on his 'cyclone' in 4 hours and 35 seconds). Among them, the first riordiamo Faenza (Maximum Poggiolini, 20 °, in 8:04:39) and the first Florentine (Enrico Bartolini, 17 °, in 8:04:39), the youngest runner (from Faenza Lorenzo Vignoli, 19 years, 1,248 °, at 14:59:57, and deans of the race (39 ^ presence): the 'mythical' Walter Fagnani , 87, of Verona, 1,343 ° °, in 15:51:29, and Marco Gelli, 60, Sesto Fiorentino, 1.5.47 °, 18:01:02; finishers also the dean of women (30 ^ attendance), the Padua Natalina Masiero, 703 ^, in 12:44:18. At the finish, for the third straight year, the priest-runner manfredo Don Luca Ravaglia (1,615 degrees 19:21:08), which has During the 'Passatore' in honor of St. Giuseppe.Promossa and organized dall'Asd 100 km of Passatore, in collaboration with the municipal government of Faenza and Florence, Ravenna and Florence and provincial, Consorzio Vini di Romagna, the Company's Passatore The Uoei, the towns of Fiesole, Borgo San Lorenzo, Marradi, Brisbane and the partnership of: Banca di Romagna, Banca CR Firenze, Fondazione Banca del Monte Savings Bank, Chamber of Commerce of Ravenna, Coop Adriatica, Friliever-Bracco , Gemos, Moreno Motor Company, CTF Group and Decathlon, the 'Florence-Faenza' 2012 has 2,112 registered members, of which 2,035 runners, with 257 women and 78 foreign runners from 23 countries: Albania, Austria, Belgium, Canada, Cape Verde, Equador, Finland, France, Germany, Great Britain, Iran, Kazakhstan, Mexico, Norway, Poland, the Cheka, the Republic of San Marino, Russia, Slovakia, Slovenia, Spain, Switzerland and the United States. Fidal 1,256 card holders and 844 rookies . Positive, as usual, the organization and care for the athletes, 500 volunteers provided over forty organizations and groups. of great efficacy and the timely medical care, provided by the Coordination of Mercy of the Province Florence (on the Tuscan side), the Red Cross in Faenza and the School for non-medical health of Faenza (on the Romagna). There were no major problems, as well as in terms of security, guaranteed by: Provincial Police in Florence , Municipal Police of Florence, Fiesole, Borgo San Lorenzo, Marradi, Brisbane and Faenza, National Association Carabinieri "Cimmarrusti" of Borgo San Lorenzo and national associations of retired policemen and alpine Marradi and courier service from the Moto Club Faenza.

IL TEAM HOYT

2012-05-19T09:17:00.000+02:00

Il Team Hoyt è un team di Holland (nel Massachusetts) ed è composto da Dick Hoyt (1 giugno 1940) e suo figlio Rick Hoyt (10 gennaio 1962). Insieme gareggiano in varie discipline sportive quali il triathlon e la maratona. Rick soffre di paralisi cerebrale infantile e per questo, durante le competizioni, Dick lo trascina adagiato in un canotto nelle gare di nuoto, lo trasporta su una bicicletta con una apposita seduta anteriore nelle sessioni di ciclismo e lo spinge su una sedia a rotelle sportiva nelle gare di corsa. Il Team Hoyt è stato inserito nella Hall of Fame dell'Ironman nel 2008.Rick, al momento della nascita, è rimasto colpito da paralisi cerebrale infantile dopo che il suo cordone ombelicale gli si è avvolto al collo procurandogli un'asfissia cerebrale con conseguenti danni cerebrali. I medici comunicarono ai genitori che probabilmente il figlio avrebbe condotto una vita in stato vegetativo. Essi però, notando che Rick li seguiva con gli occhi per tutta la stanza, non persero la speranza e accompagnarono Rick ogni settimana al Children's Hospital di Boston dove incontrarono un medico che li incoraggiò a trattare Rick come un qualsiasi altro bambino. La madre di Rick, Judy, trascorse diverse ore al giorno per insegnare l'alfabeto al figlio attraverso un particolare metodo. In un breve lasso di tempo Rick imparò l'alfabeto.Nel 1972, all'età di 11 anni, Rick venne dotato di un computer interattivo sviluppato dagli ingegneri della Tufts University e costato 5 000 dollari. Questo dispositivo permise di comunicare impartendo le istruzioni con i movimenti della testa. La prima frase che disse con questo dispositivo fu Go Bruins! (Forza Bruins!) riferita alla squadra di hockey su ghiaccio NHL di Boston. Questo espediente fece notare alla famiglia la sua forte passione sportiva ma, soprattutto, divenne palese che Rick era intelligente. Con questo dispositivo di comunicazione Rick è stato in grado di frequentare la scuola pubblica per la prima volta e, continuando gli studi, si laureò presso la Boston University nel 1993 con una laurea in special education. In seguito ha lavorato al Boston College in un laboratorio di ricerca dove si sviluppano sistemi per aiutare le persone disabili nella comunicazione e in altri compiti.A quel tempo Dick era ufficiale della Guardia Nazionale degli Stati Uniti d'America. Un giorno padre e figlio parteciparono ad una corsa di beneficenza di 5 miglia per un compagno di classe di Rick che si era paralizzato giocando a lacrosse. Dopo la gara Rick disse al padre "Papà quando corriamo insieme non mi sento più un disabile". Nel 1977 Dick, che non ha mai corso in vita sua, inizia ad allenarsi con sacchi di pietre sulle spalle e poco dopo si forma il Team Hoyt che ancora oggi gareggia in tutto il mondo. Insieme hanno completato più di 1000 competizioni sportive tra cui maratone, triathlon (6 dei quali sono competizioni Ironman) e duathlon. Inoltre, nel 1992, attraversarono gli Stati Uniti d'America in 45 giorni, completando un totale 3735 miglia tra bicicletta e corsa.La maratona di Boston ha da sempre rappresentato per Dick la migliore competizione e la più simbolica, tant'è che nel 2009 è stata proprio quest'ultima a segnare la millesima corsa del Team Hoyt. Il sogno Dick Hoyt era spingere Rick nella maratona di Boston all'età di 70 anni, coronato nel 2011.

Team Hoyt is a father (Dick Hoyt, born June 1, 1940) and son (Rick Hoyt, born January 10, 1962) team from Holland, Massachusetts, who have competed together in various athletic endeavors, including marathons and triathlons. Rick hascerebral palsy and during competition Dick pulls Rick in a special boat as they swim, carries him in a special seat in the front of a bicycle, and pushes him in a special wheelchair as they run. Team Hoyt was inducted to the Ironman Hall of Fame in 2008.Rick Hoyt was diagnosed with cerebral palsy at birth after his umbilical cord became twisted around his neck, which caused the blockage of oxygen flow.As a result, his brain cannot send the correct messages to his muscles. Many doctors encouraged the Hoyts to institutionalize Rick, informing them that he would be nothing more than a "vegetable." His parents held on to the fact that Rick’s eyes would follow them around the room, giving them hope that he would somehow be able to communicate someday. The Hoyts took Rick every week to Children’s Hospital in Boston, where they met a doctor who encouraged the Hoyts to treat Rick like any other child. Rick's mother Judy spent hours each day teaching Rick the alphabet with sandpaper letters and posting signs on every object in the house. In a short amount of time, Rick learned the alphabet.At the age of 11, after some persistence from his parents, Rick was fitted with a computer that enabled him to communicate and it became clear that Rick was intelligent] With this communication device, Rick was also able to attend public school for the first time.Rick went on to graduate from Boston University in 1993 with a degree in special education and later worked at Boston College in a computer lab helping to develop systems to aid in communication and other tasks for people with disabilities.Team Hoyt began in 1977 when Rick became inspired by an article on racing he saw in a magazine. Dick Hoyt was not a runner and was nearly 37 years old. After their first race Rick said, “Dad, when I’m running, it feels like I’m not handicapped.” After their initial five mile run, Dick began running every day with a bag of cement in the wheelchair because Rick was at school and studying, unable to train with him.” Dick was able to improve his fitness so much that even with pushing his son, he was able to obtain a personal record of a 5k in 17 minutes.As of November 2011, the Hoyts had competed in 1069 endurance events, including 69 marathons and six Ironman triathlons. They had run the Boston Marathon 29 times. Also adding to their list of achievements, Dick and Rick biked and ran across the U.S. in 1992, completing a full 3,735 miles in 45 days.They also compete in triathlons with Rick sitting in a boat for the swim portion, Dick pulls him in a boat with a rope attached to his body. For the cycle portion of the triathlon, Rick rides on the front of a specially designed tandem bike.Then he pushes Rick for the run.Rick turned 50 in 2012 and Dick will be 72. As they speak and travel more they are racing less. At the beginning of their career, they participated in 50 races per year but now aim for 20-25 races per year. They still say they don't see an end in sight yet.

Atleti di cuore: Lasse Artturi Virén

2012-05-04T08:52:00.005+02:00

Lasse Artturi Virén (Myrskylä, 22 luglio 1949) atleta finlandese, vincitore di quattro medaglie d'oro alle Olimpiadi estive del 1972 e del 1976 rispettivamente nei 5000 m e nei 10000 m.

Lasse Virén rinverdì l'immagine dei finlandesi volanti, nata dalle imprese di corridori del calibro di Hannes Kolehmainen, Paavo Nurmi, e Ville Ritola negli anni venti.

Agente di Polizia di Myrskylä, Virén debuttò sulla scena internazionale nel 1971. Alle Olimpiadi del 1972 di Monaco di Baviera, Virén vinse sia i 5.000 metri che i 10.000 metri, stabilendo il record mondiale sulla distanza più lunga.Divenne il quarto atleta a vincere queste due gare nelle stesse Olimpiadi, raggiungendo Nurmi, Emil Zátopek, e Vladimir Kuts.

Virén corse raccogliendo altri successi tra le due Olimpiadi. Alle Olimpiadi di Montréal 1976, Virén vinse ancora in entrambe le gare, primo atleta a confermarsi campione olimpico in queste due specialità. Le sue vittorie non furono prive di controversie. La prima si ebbe nei 10.000 metri. Virén fece il giro d'onore con le scarpe in mano. Il Comitato Olimpico Internazionale lo accusò di motivazioni maliziose, come il voler mostrare il logo delle scarpe, ma egli spiegò che lo fece per via delle vesciche ai piedi. Inoltre, Virén venne coinvolto nell'allora legale pratica dell'emotrasfusione, con la quale si congelavano dei campioni di sangue, per reimmetterli nel corpo successivamente e migliorarne il contenuto di ossigeno.

Lasse Virén finì la sua carriera alle Olimpiadi di Mosca nel 1980, dove si classificò quinto nei 10.000 metri.

Dopo la fine dell'attività agonistica ha mantenuto un'elevata visibilità pubblica in Finlandia, riuscendo anche ad ottenere un seggio nel parlamento finlandese.

Lasse Artturi Virén (Myrskylä, July 22, 1949) Finnish athlete, winner of four gold medals at the Summer Olympics of 1972 and 1976 respectively in the 5000 10,000 m in me.Lasse Virén rinverdì the image of the Flying Finns, runners came from companies such as Hannes Kolehmainen, Paavo Nurmi and Ville Ritola in the twenties.Police Officer of Myrskylä, Virén debuted on the international scene in 1971. At the 1972 Olympics Monaco of Bavaria, Virén won both the 5,000 meters to 10,000 meters, setting a world record distance on most lunga.Divenne the fourth athlete to win these two races in the same Olympics, reaching Nurmi, Emil Zátopek, and Vladimir Kuts.Virén races gathering more successes between the two Olympics. At the 1976 Montreal Olympics, Viren won again in both races, the first Olympic athlete to be confirmed in these two specialties. His victories were not without controversy. The first occurred in the 10,000 meters. Virén did the lap of honor with shoes in hand. The International Olympic Committee accused him of malicious reasons, like wanting to show the logo of the shoes, but he explained that he did because of blisters on my feet. In addition, Virén was involved in the then legal practice dell'emotrasfusione, with which froze of blood samples, for reimmetterli in the body and subsequently improve the content of oxygen.Lasse Viren finished his career at the Moscow Olympics in 1980, where he finished fifth in the 10,000 meters.After the end of racing has maintained a high public visibility in Finland, even managing to get a seat in the Finnish Parliament.

Vincitori tour de France : Bernard Thévenet

2012-05-03T08:44:00.001+02:00

Bernard Thévenet (Saint-Julien-de-Civry, 10 gennaio 1948) ex ciclista su strada, pistard e ciclocrossista francese. Professionista dal 1970 al 1981, ha vinto per due volte il Tour de France, nel 1975 (battendo Eddy Merckx) e nel 1977.

Thévenet nacque in una famiglia contadina della Borgogna e divenne campione francese juniores di ciclismo. Partecipò per la prima volta al Tour de France nel 1970, vincendo una tappa di montagna con arrivo alla stazione sciistica di La Mongie. Durante il Tour del 1972 cadde malamente in una discesa ed ebbe una momentanea amnesia. Mentre ricominciava ad acquistare la memoria guardò la sua maglietta della squadra Peugeot e si chiese se fosse per caso un ciclista. Riconoscendo l'ammiraglia della squadra esclamò: "Sto correndo al Tour de France!" Si rifiutò di abbandonare la gara e quattro giorni dopo vinse la tappa con arrivo sul Mont Ventoux. Nel Tour del 1973 finì al secondo posto in classifica generale, dietro allo spagnolo Luis Ocaña, ma nel 1974 non prese parte alla gara a causa di una malattia.

Al Tour del 1975 attaccò Eddy Merckx sul Colle dell'Izoard. Merckx, che soffriva di dolori cronici derivanti dagli effetti di un colpo ai reni subito da un fan, contrattaccò disperatamente, ma perse la testa della classifica e non la riottenne più. Thévenet andò a vincere il Tour, che quell'anno si concludeva per la prima volta sugli Champs-Élysées. Merckx finì secondo a tre minuti da Thévenet, per la prima volta battuto dopo cinque successi in cinque partecipazioni.

Nel 1977 Thévenet vinse il suo secondo e ultimo Tour e il suo secondo Critérium du Dauphiné Libéré, dopo il successo del 1976. In quello stesso 1977 era risultati positivo a un test antidoping dopo la Parigi-Nizza, e nell'inverno successivo venne ricoverato con un'affezione al fegato attribuita all'uso persistente di steroidi. Si ritirò dal ciclismo, facendo pubblica ammissione del suo uso di steroidi e invocando la fine dell'uso di sostanze per il miglioramento delle prestazioni nello sport. Una volta gli venne chiesto se fosse duro essere un ciclista professionista, la sua replica fu che era più duro essere un contadino francese.

Thévenet Bernard (Saint-Julien-de-Civry, January 10, 1948) Former road cyclist, riders, and ciclocrossista French. Professional from 1970 to 1981, has twice won the Tour de France, in 1975 (beating Eddy Merckx) and 1977.Thévenet was born into a peasant family in Burgundy, and became junior French champion cyclist. Participated for the first time the Tour de France in 1970, winning a mountain stage arriving at the ski resort of La Mongie. During the Tour of 1972 fell awkwardly in a descent and had a temporary amnesia. While beginning again to buy the memory looked at his Peugeot team shirt and wondered if by chance a rider. Recognizing the flagship of the team said: "I'm running in the Tour de France!" He refused to abandon the race and won the stage after four days with arrival on the Mont Ventoux. In the 1973 Tour finished in second place overall, behind the Spaniard Luis Ocana, but in 1974 did not take part in the race due to illness.At the Tour of 1975 Eddy Merckx attacked on the Col Izoard. Merckx, who suffered from chronic pain resulting from the effects of a blow to the kidneys suffered from a fan, fought back desperately, but lost the championship lead and regained the most. Thévenet went on to win the Tour, which ended that year for the first time on the Champs-Élysées. Merckx finished second three minutes from Thévenet, for the first time wrought after five successes in five investments.Thévenet In 1977 he won his second and final Tour and his second Critérium du Dauphiné Libéré, after the success of 1976. In that same 1977 results were positive in a doping test after Paris-Nice, and the following winter was hospitalized with an affection of the liver attributed to persistent steroid. He retired from cycling, taking public admission of his steroid use and calling for the end use of performance enhancing substances in sport. Once he was asked if it was hard to be a professional cyclist, his reply was that it was harder to be a French peasant.

ATLETI DI CUORE : Kenenisa Bekele

2012-04-30T10:07:00.002+02:00

Kenenisa Bekele Beyecha (Bekoji, 13 giugno 1982)atleta etiope, campione olimpico e mondiale sui 5000 e 10000 metri, nonché attuale detentore dei record mondiali e olimpici su entrambe le distanze.Dal 2002 al 2008 ha vinto undici titoli mondiali nella corsa campestre.Kenenisa Bekele proviene dallo stesso villaggio di Derartu Tulu (la prima africana nera a diventare campionessa olimpica nel 1992 a Barcellona). Inoltre suo fratello minore Tariku Bekele ha iniziato a dedicarsi come lui all'atletica leggera. Si mise in luce ancora da under 18 e juniores vincendo due medaglie d'argento sui 3.000 m nel 1999 ai Mondiali allievi e sui 5000 m nel 2000 ai Mondiali juniores.Nel 2001 ai Campionati mondiali di cross country arrivò secondo nella gara corta seniores, e il giorno dopo si impose nella competizione juniores con un distacco di 33 secondi sul secondo classificato. Non riuscì invece a qualificarsi per i mondiali di atletica: al Golden Gala di Roma, prova scelta per selezionare i tre etiopi da iscrivere ai 5.000 m iridati, Bekele fu colpito da crampi e concluse al 16º posto, quarto degli etiopi.

Ai mondiali di corsa campestre del 2002 si impose sia nella gara breve sia nella gara lunga, primo uomo della storia a realizzare tale doppietta. Furono i primi di una lunga serie di titoli nella specialità del cross: fino al 2006 compreso, Bekele ha vinto entrambe le gare per cinque mondiali consecutivi. Un infortunio al tendine di Achille lo tenne lontano però dalle competizioni su pista nei mesi seguenti.Rientrato alle gare nel 2003, si cimentò per la prima volta sui 10.000 m, battendo il connazionale Haile Gebrselassie, pluri-campione olimpico e mondiale e primatista mondiale sulla distanza. Ai Campionati del mondo di atletica leggera 2003 a Parigi vinse la medaglia d'oro sui 10.000 m in un podio tutto etiope, con Gebrselassie argento e Sileshi Sihine bronzo; nei 5.000 m, vinti da Eliud Kipchoge, ottenne la medaglia di bronzo.Nel 2004 migliorò di oltre 2 secondi i record del mondo su entrambe le distanze, stabiliti dal connazionale Gebrselassie nel 1998. Il 31 maggio ad Hengelo Bekele corse i 5.000 m in 12'37"35, migliorando di 2"01 il precedente primato di 12'39"36. Una settimana dopo, l'8 giugno, al meeting di Ostrava fermò il cronometro a 26'20"31 sui 10.000 m, abbassando di 2"41 il vecchio limite di 26'22"73. Il 27 luglio fu nominato Ambasciatore dell'UNICEF. In agosto, alle Olimpiadi di Atene, il principale evento dell'anno, vinse la medaglia d'oro sui 10.000 m, mentre nei 5.000 m fu battuto da El Guerrouj ed ottenne la medaglia d'argento.Il 2005 cominciò per Bekele con un tragico lutto. Il 4 gennaio la sua fidanzata Alem Techale, campionessa del mondo under 18 sui 1500 m nel 2003, fu colpita da un attacco cardiaco mentre si allenavano assieme ad Addis Abeba, e morì mentre il compagno la trasportava in auto all'ospedale. Tornò alle gare poche settimane dopo, e a marzo vinse per la quarta volta consecutiva i mondiali di corsa campestre. Ai mondiali di Helsinki confermò il suo titolo sui 10.000 m battendo il connazionale Sihine e il keniota Moses Mosop. Il 26 agosto a Bruxelles ritoccò il suo primato mondiale sui 10.000 m scendendo a 26'17"53.Ai campionati del mondo indoor di Mosca nel 2006 vinse la sua prima medaglia d'oro al coperto sui 3.000 m, diventando così il primo atleta laureatosi campione del mondo all'aperto, al coperto e nella corsa campestre.Successivamente vinse altri 2 titoli mondiali sui 10.000 m, ovvero ad Osaka 2007 ed a Berlino 2009 dove realizzerà la doppietta vincendo anche la gara dei 5000.
Il 2010 per Bekele è stato un anno sabbatico e il suo manager ne ha annunciato il ritorno per l'estate 2011.

Kenenisa Bekele Beyecha (Bekoji, June 13, 1982) Ethiopian athlete, Olympic and world champion over 5,000 and 10,000 meters, and current holder of the Olympic and world records on both distanze.Dal 2002-2008 won eleven world titles in the race campestre.Kenenisa Bekele is from the same village Derartu Tulu (the first black African to become Olympic champion in 1992 in Barcelona). Furthermore, his younger brother Tariku Bekele as he began to devote himself to athletics. It brought to light again by juniors under 18 and won two silver medals in the 3,000 m at the World Championships in 1999 students in 2000 and 5000 m at the World Championships juniores.Nel 2001 World Cross Country short race he finished second in the seniors, and The next day was imposed in the junior competition with a lead of 33 seconds over the runner. He failed however to qualify for the World Athletics: Golden Gala in Rome, the chosen test to select the three Ethiopians to be entered to 5,000 m championship, Bekele was suffering from cramps and ended at 16 th place, the fourth of Ethiopians.At the 2002 world cross country race prevailed in both the short and the long race, the first man in history to achieve such goals. They were the first of a long series of titles in the specialty of the Cross: Up to and including 2006, Bekele won both races for five consecutive world. An Achilles tendon injury kept him from racing on the track but in the months seguenti.Rientrato races in 2003, tried his hand for the first time in the 10,000 meters, beating his compatriot Haile Gebrselassie, multi-Olympic and world champion and world record holder on distance. World Championships in Athletics 2003 in Paris won the gold medal in the 10,000 m at a podium Ethiopian Gebrselassie with silver and Sileshi Sihine bronze in the 5,000 m, won by Eliud Kipchoge, won the Medal of bronzo.Nel 2004 improved by more than 2/2 world records at both distances, set by compatriot Gebrselassie in 1998. On 31 May in Hengelo Bekele ran the 5,000 m in 12'37 "35, improving to 2" 01 the previous record of 12'39 "36. A week later, on 8 June, at the meeting in Ostrava stopped the clock at 26 '20 "31 in the 10,000 m, down by 2" the old limit of 41 26'22 "73. On 27 July he was appointed UNICEF Ambassador. In August, at the Athens Olympics, the main event of the year, won the gold medal in the 10,000 m, while in the 5,000 m and was beaten by El Guerrouj won the silver medal. The year 2005 began with a tragedy for Bekele mourning. On January 4, his fiancee Alem Techale, the world champion under-18 to 1500 m in 2003, was stricken by a heart attack while they were training together in Addis Ababa, and died while his friend carried her to the hospital by car. He returned to racing after a few weeks, and in March won for the fourth consecutive World Cup cross-country. World Championships in Helsinki confirmed his title in the 10,000 m beating compatriot Sihine and Kenyan Moses Mosop. On 26 August in Brussels retouched his world record in the 10,000 m down to 26'17 "53.Ai World Indoor Championships in Moscow in 2006 he won his first gold medal on the indoor 3,000 m, becoming the first athlete who graduated world champion outdoors, indoors and in the race campestre.Successivamente won 2 more championships in the 10,000 meters or Osaka 2007 and 2009 in Berlin where he will carry the double by winning the race of 5000.2010 for Bekele was on sabbatical and his manager has announced the return for the summer 2011.

I GRANDI DEL CICLISMO : Charly Gaul

2012-04-29T09:32:00.000+02:00

Charly Gaul (Pfaffenthal, 8 dicembre 1932 – Lussemburgo, 6 dicembre 2005) ciclista su strada e ciclocrossista lussemburghese. Professionista dal 1953 al 1965, vinse il Giro d'Italia 1956 e 1959 e il Tour de France 1958. Si piazzò due volte terzo al Giro d'Italia (1958 e 1960) e al Tour de France (1955 e 1961), vincendo un totale di undici tappe nella corsa rosa e dieci tappe in quella francese.

Passato professionista nel 1951 esplose nel Tour de France 1955, dove conquistò la maglia a pois come miglior scalatore. Viene ricordato in particolare per la vittoria nella celebre tappa del Giro d'Italia 1956 da Merano al Monte Bondone quando, in una giornata da tregenda, con neve e freddo invernali, arrivò al traguardo con quasi 8 minuti di vantaggio sul secondo classificato (Alessandro Fantini) e più di 12 minuti su Fiorenzo Magni (che con una spalla fratturata reggeva il manubrio con un laccio stretto fra i denti). Gaul risalì così dal ventiquattresimo posto che occupava alla partenza della tappa al primo, primato che difese fino all'arrivo a Milano.

Nel 1957 perse il Giro di Italia, quando durante una tappa confidando sul suo vantaggio si fermò a fare pipì e fu attaccato dai rivali, Louis Bobet e Gastone Nencini in testa.

L'anno successivo, per tutta risposta, pur avendo ceduto il Giro d'Italia a Ercole Baldini, vinse il Tour de France. La vittoria al Tour arrivò negli ultimi giorni di gara. Nella ventunesima tappa da Briançon ad Aix-les-Bains (219 km, con cinque colli), Gaul attaccò subito sul primo colle, dando inizio a una lunga fuga solitaria e vincente. Non riuscì a prendere la maglia gialla, che andò all'italiano Vito Favero arrivato terzo, a oltre dieci minuti, ma due giorni dopo, vincendo la lunga cronometro da Besançon a Digione, riuscì a mettersi in giallo e a vincere il Tour.

Con la vittoria al Giro d'Italia 1959 vendicò lo "sgarbo" di cui era stato vittima l'anno prima. Anche in questo caso la vittoria fu ottenuta da Gaul con un'impresa epica. Era il 6 giugno 1959, penultima tappa del Giro, da Aosta a Courmayeur - in maglia rosa era Jacques Anquetil. Gaul attaccò sul colle del Piccolo San Bernardo e il francese andò in crisi; all'arrivo il suo ritardo fu di nove minuti. Il francese giunse al traguardo stravolto, quanto Gaul che non partecipò alla cerimonia di premiazione. Il Giro fu vinto con 6 minuti e 12 secondi su Anquetil.

Nel suo palmares compaiono anche altre corse a tappe minori come tre Tour de Luxembourg, un Giro delle Sei Province e un Giro del Sud-Est.

Anche nelle corse in linea ottenne buoni risultati: sei titoli nazionali (ma in Lussemburgo non aveva rivali) e un terzo posto al campionato del mondo, al Sachsenring nel 1954, preceduto da Bobet e Fritz Schär.

Si cimentò anche, con lusinghieri risultati, nel ciclocross assicurandosi due titoli nazionali, nel 1954 e nel 1962.

Si ritirò nel 1962, poco dopo essere diventato per l'ennesima volta campione nazionale del Lussemburgo.

Dopo il ritiro si occupò senza successo della gestione di una birreria, ed ebbe problemi di alcolismo da cui riuscì però a risollevarsi. Fu assunto come dipendente del Museo dello sport del Lussemburgo.

L'ultima occasione in cui apparve pubblicamente fu ai funerali del ciclista Marco Pantani, a Cesenatico.

Charly Gaul (Pfaffenthal, December 8, 1932 - Luxembourg, December 6, 2005) and road cyclist ciclocrossista Luxembourg. Professional from 1953 to 1965, he won the Tour of Italy 1956 and 1959 and the Tour de France 1958. He placed third twice in the Tour of Italy (1958 and 1960) and the Tour de France (1955 and 1961), winning a total of eleven stages in the Giro and the French one in ten stages.Past professional in 1951 exploded in the Tour de France 1955, where he won the polka dot jersey for best climber. He is remembered particularly for his victory in the famous stage of the Tour of Italy Merano 1956 by the Monte Bondone when, on a day of pandemonium, with snow and cold winter, arrived at the finish line with almost 8 minutes ahead of second ranked (Alessandro Fantini ) and more than 12 minutes of Fiorenzo Magni (with a fractured shoulder that held the handle with a thong caught between your teeth). Gaul went up so the twenty-fourth place it occupied at the start of the first stage, a record that defense until the arrival in Milan.In 1957 he lost the Tour of Italy, when during a stop relying on its advantage stopped to pee and was attacked by rivals, Louis Bobet and Gastone Nencini head.The following year, in response, despite having sold the Tour of Italy to Ercole Baldini won the Tour de France. The victory in the Tour came in the last days of competition. In the twenty-first stage from Briançon to Aix-les-Bains (219 km, with five necks), Gaul immediately attacked the first hill, beginning a long and successful solo flight. He could not take the yellow jersey, which went to Italian Vito Favero finished third, at over ten minutes, but two days later, winning the long time trial from Besançon to Dijon, he managed to get in and win the Tour yellowWith the victory in the Tour of Italy 1959 avenged the "snub" of which he was a victim last year. Also in this case the victory was obtained by Gaul with an epic. It was June 6, 1959, the penultimate stage of the Tour, from Aosta to Courmayeur - pink jersey was Jacques Anquetil. Gaul attacked on the Col du Petit Saint Bernard and the French went into crisis, his arrival was delayed nine minutes. The French came to the finish upset, because Gaul who did not attend the awards ceremony. The Tour was won with 6 minutes and 12 seconds of Anquetil.In his list of other stage races also appear as three minor Tour de Luxembourg, a tour and a tour of the Six Provinces of South-East.Even in racing line did well: six national titles (but had no rival in Luxembourg) and third place in the world championship, at the Sachsenring in 1954, preceded by Bobet and Fritz Schär.He also worked with gratifying results, making sure two national titles in cyclocross in 1954 and 1962.He retired in 1962, shortly after becoming once again the national champion of Luxembourg.After the withdrawal is occupied without successful management of a brewery, and had an alcohol problem but managed to recover from that. He was hired as an employee of the Sports Museum of Luxembourg.The last occasion on which he appeared in public was at the funeral of cyclist Marco Pantani in Cesenatico.

GRANDI ATLETI DI CUORE : PETER SAMPRAS

2012-04-27T08:33:00.000+02:00

Peter Sampras (Washington, 12 agosto 1971) tennista statunitense, considerato da molti uno dei migliori tennisti della storia. “Pete” Sampras è stato un campione che deve il suo successo al suo gioco aggressivo, potente, e al suo grande talento nel tocco della palla; è stato l'ultimo grande interprete dello stile Serve & Volley puro, batteva con grande potenza e scendeva subito a rete per chiudere il colpo con una volée. Il suo servizio viaggiava spesso oltre i 215 km orari, tanto che fu soprannominato "Pistol Pete" e il suo diritto piatto aveva pochi eguali, tra i suoi rivali, per potenza e precisione. Le volée, da buon serve & volleyer, erano uno dei suoi maggiori punti di forza, nelle quali riusciva a combinare perfettamente il tocco, la potenza e la sua ben nota precisione. Al gioco di Sampras vengono spesso riconosciuti due limiti, di cui uno particolarmente grave: il rovescio. Non erano rare le occasioni in cui Sampras, specie sui campi di terra battuta, non riusciva ad imporsi a causa di questa sua vistosa debolezza; giocando serve and volley non poteva far uso di un rovescio a due mani quindi spesso ricorreva ad un rovescio in back o in slice, abbastanza efficace, ma non a livello degli altri suoi colpi e nemmeno lontanamente paragonabile a quello di altri giocatori di altissimo profilo (su tutti quello del suo grande rivale Agassi). L'altro limite (meno vistoso e meno grave) che viene individuato nel gioco di Sampras dagli appassionati è la sua grande dipendenza dal servizio. Basando la sua intera strategia di gioco sulla potenza del servizio in diversi incontri, Sampras è stato battuto, in taluni casi, anche da giocatori di classifica ben più bassa, quando la sua battuta, per questioni fisiche o psicologiche, non era al top. Questi due limiti gli hanno sempre impedito di essere il grande favorito anche nei tornei disputati sulla terra battuta, da sempre terreno ostico per i giocatori Serve & Volley. Non a caso dei 64 tornei vinti da Sampras solo 4 (tra cui il prestigioso Master di Roma) si sono disputati sulla terra battuta, pur essendo la terra battuta una delle superfici più usate nel circuito tennistico. Sampras è stato il numero uno della classifica mondiale per 286 settimane (record per il tennis maschile), chiudendo al primo posto la classifica per 6 anni consecutivamente (dal 1993 al 1998: anche questo un record), dominando il circuito mondiale. Ha vinto 64 tornei ATP, di cui 14 tornei del Grande Slam (secondo solo a Roger Federer con 16), riuscendo a guadagnare $43,280,489. Vinse il suo primo titolo del Grande Slam nel 1990 contro André Agassi, con il quale Sampras ingaggiò una rivalità fra le più belle del tennis, e dello sport in generale. Dei quattro tornei dello Slam, Sampras ha vinto: 7 Wimbledon, 5 Us Open e 2 Australian Open, mentre nel Roland Garros non è mai riuscito a superare la semifinale, pur essendo stato la testa di serie numero 1, e pur avendo vinto uno dei tornei più importanti del mondo sulla terra rossa, il Master Series di Roma, contro il tedesco Boris Becker. Nel 2002, quando tutti lo davano sulla via del declino, stupì vincendo il quattordicesimo titolo dello Slam allo Us Open, ancora contro André Agassi, proprio come nel 1990 e nel 1995. Quella fu l'ultima partita ufficiale di Sampras, che annunciò il ritiro nell'edizione del 2003 degli Us Open, in una commovente cerimonia. Il 20 novembre 2007 ha giocato il primo di tre incontri d'esibizione a Seul contro Roger Federer perdendo 4-6 3-6. Il 22 novembre a Kuala Lumpur nel secondo incontro ha perso 6-7 6-7. Nell'ultima esibizione, il 24 novembre a Macao ha vinto 7-6 6-4. In seguito, a marzo del 2008, i due campioni hanno giocato una nuova esibizione al Madison Square Garden di New York, vinta da Federer, col punteggio di 6-3, 6-7, 7-6. Nel 2008 e nel 2009 partecipa ad alcune prove del circuito senior. Il 25 ottobre affronta in esibizione, a Macao, il suo rivale storico Andre Agassi, battendolo col punteggio di 3-6, 6-3, 10-8.

Peter Sampras (Washington, August 12, 1971) U.S. tennis player, considered by many to be one of the best tennis players in history. "Pete" Sampras was a champion who owes his success to his aggressive play, powerful, and his great talent in the touch of the ball was the last great interpreter of style Serve & Volley pure beat down with great power and immediately to close the shot on goal with a volley. His service often traveled over the 215 km per hour, so that was nicknamed "Pistol Pete" and his right dish had few equals among his rivals for power and precision. Volleys, serves as a good & volleyer, had one of its greatest strengths, in which managed to combine perfectly the touch, the power and its well-known accuracy. Sampras to play are often recognized two limits, one of which is particularly serious: the reverse. There were rare occasions when Sampras, especially on hard courts, could not prevail because of this weakness in its showy, playing serve and volley could not make use of a two-handed backhand so often resorted to an inverted back or slices, fairly effective, but not at the level of his other shots and not even remotely comparable to that of other high profile players (especially the one of his great rival Agassi). The other limit (less conspicuous and less severe) that is found in the game of Sampras enthusiasts is its great dependence on the service. Basing his entire game plan on the power of service in several meetings, Sampras was beaten in some cases, even by players ranked much lower, when his line, for physical or psychological issues, was not at the top. These two limitations have always prevented him to be the favorite even in tournaments played on clay, has always been difficult terrain for players Serve & Volley. No coincidence that the 64 tournaments won by Sampras only 4 (including the prestigious Masters of Rome) were played on clay, although one of the clay surfaces used in tennis circuit. Sampras was the number one world ranking for 286 weeks (record for the men's tennis), finishing in first place ranking for 6 consecutive years (1993 to 1998: a record that too), dominated the world circuit. He won 64 ATP tournaments, including 14 Grand Slam titles (second only to Roger Federer with 16), gaining $ 43,280,489. She won her first Grand Slam title in 1990 against Andre Agassi, Sampras with whom he hired a rivalry among the most beautiful tennis and sport in general. Of the four Grand Slam tournaments, Sampras won: 7 Wimbledon, 5 U.S. Open and two Australian Open, Roland Garros, while in was never able to overcome the semi-finals, despite being the number one seeded player, and despite having won one of the world's top tournaments on clay, the Master Series of Rome, against the German Boris Becker. In 2002, when everyone had given him up on the decline, surprised by winning the fourteenth Grand Slam title at the U.S. Open, Andre Agassi still against, just like in 1990 and 1995. That was the last official match of Sampras, who announced the withdrawal of the 2003 edition of the U.S. Open, in a touching ceremony. On 20 November 2007 he played the first of three meetings in Seoul exhibition against Roger Federer losing 4-6 3-6. On 22 November in Kuala Lumpur in the second match he lost 6-7 6-7. In the last exhibition, 24 November in Macao won 7-6 6-4. Later, in March of 2008, the two samples have played a new exhibition at Madison Square Garden in New York, won by Federer, by a score of 6-3, 6-7, 7-6. In 2008 and in 2009 took part in several tests of the senior circuit. On October 25 tackles in exhibition in Macao, its historic rival Andre Agassi, defeating by a score of 3-6, 6-3, 10-8.

I GRANDI DELLA MARATONA : Carlos Alberto

2012-04-26T09:27:00.001+02:00

Carlos Alberto de Sousa Lopes, (Vildemoinhos, 18 febbraio 1947), atleta portoghese.

Campione olimpico di maratona a Los Angeles 1984. In quell'occasione vinse il primo oro olimpico per il Portogallo, stabilendo - con 2:09.21 - un record olimpico tuttora imbattuto.

Nato a Vildemoinhos, vicino a Viseu, Carlos Lopes lavorava come aiuto tagliapietre. Avrebbe voluto giocare a calcio ma il padre si oppose e dovette ripiegare sull'atletica. Nel 1967 entrò nello Sporting Clube de Portugal, dove rimase fino a fine carriera nel 1985.

Nel 1976 vinse il Campionato mondiale di cross a Chepstow, in Galles. Alle Olimpiadi, a Montreal, Lopes scandì il passo per 4 km e lo seguì solo il campione in carica Lasse Virén. Virén lo passò ad un giro dalla fine, mentre Lopes fu medaglia d'argento.

Nella difesa del titolo nel cross, a Düsseldorf (1977), terminò secondo. A causa di numerosi infortuni fallì poi la qualificazione alle Olimpiadi di Mosca 1980.

Tornò ad altissimi livelli nel 1982 a Oslo, quando batté il record europeo dei 10000 —27:24.39—che apparteneva al suo connazionale Fernando Mamede. L'anno successivo fu vice-campione mondiale di cross a Gateshead.

Lopes corse la sua prima maratona nel 1982 a New York, ma non terminò la corsa per un incidente che lo fece scontrare con uno spettatore. Ma nella maratona seguente (Rotterdam), l'anno successivo, terminò molto vicino al vincitore, l'australiano Rob de Castella, con un record europeo di 2:08:39. Lopes corse i 10,000 m ai Campionati mondiali di atletica leggera 1983 ad Helsinki, dove terminò 6°. Si concentrò quindi sulla maratona.

Nel 1984 vinse nel New Jersey nuovamente il campionato mondiale di cross. A Stoccolma aiutò Fernando Mamede a vincere e stabilire il nuovo record del mondo —27 min 13.81. Soprattutto, a 37 anni, conquistò a Los Angeles l'oro olimpico nella maratona.

Il primo ministro portoghese Mário Soares lo ha insignito della Grã-Cruz da Ordem do Infante.

Nel 1985, anno del suo ritiro, vince a Lisbona il suo terzo mondiale di cross; inoltre giunge primo alla maratona di Rotterdam, con la nuova miglior prestazione mondiale: 2:07.12. Nella sua ultima apparizione, alla maratona di Tokyo, si ritira; poi un incidente segna la fine della sua carriera.

Carlos Alberto de Sousa Lopes, (Vildemoinhos, February 18, 1947), Portuguese athlete.Olympic marathon in Los Angeles 1984. On that occasion he won the first Olympic gold for Portugal, laying down - with 2:09:21 - Olympic record still unbeaten.Born in Vildemoinhos, near Viseu, Carlos Lopes worked as an assistant mason. He wanted to play football, but his father refused and had to fall back sull'atletica. In 1967 he joined the Sporting Clube de Portugal, where he remained until the end of career in 1985.In 1976 he won the IAAF World Cross in Chepstow, Wales. At the Olympics, in Montreal, she chants, Lopes pace for 4 miles and only followed the reigning champion Lasse Virén. Virén passed it around to the end, while Lopes was a silver medal.In defense of the title in the cross, Düsseldorf (1977), finished second. Due to numerous injuries and failed to qualify for the Olympics in Moscow 1980.He returned to high levels in 1982 in Oslo, when beat the European record of 10 000--27:24.39 that belonged to his compatriot Fernando Mamede. The following year he was vice-world champion cross in Gateshead.Lopes ran his first marathon in 1982 in New York, but did not finish the race due to an accident which caused him to collide with a spectator. But following the marathon (Rotterdam), the following year, he finished very close to the winner, Australia's Rob de Castella, a European record of 2:08:39. Lopes ran the 10.000 meters at the 1983 World Championships in Athletics in Helsinki, where he finished 6 th. We then focused on the marathon.In 1984 he won in New Jersey re-cross world championships. In Stockholm helped Fernando Mamede to win and set a new world record of 13.81 -27 min. Especially, at 37, in Los Angeles won the Olympic gold in the marathon.The Portuguese Prime Minister Mario Soares awarded him the Gra-Cruz da Ordem do Infante.In 1985, the year of his retirement, in Lisbon won her third world cross, also comes first in the marathon in Rotterdam, with the new World Best Time: 2:07:12. In his last appearance at the Tokyo marathon, retreats, then an accident marks the end of his career.

I GRANDI DEL CICLISMO : Roger Walkowiak

2012-04-25T08:34:00.000+02:00

Roger Walkowiak (Montluçon, 2 marzo 1927) ciclista su strada francese. Professionista dal 1950 al 1960, vinse il Tour de France 1956 e due tappe della Vuelta a España.Passato professionista nel 1950, ottenne il suo primo successo nel 1952, quando fece sua una tappa al Tour de l'Ouest, gara che peraltro concluse al secondo posto della classifica generale; in quella stessa stagione fu anche terzo nella Grand Prix de Vals-les-Bains. Nel 1951 aveva partecipato al suo primo Tour de France (concluse al cinquantasettesimo posto), mentre nel 1953 ottenne dei piazzamenti nei primi dieci in un paio di tappe. Fra gli altri piazzamenti anche il secondo posto nella Parigi-Nizza e un ottavo nella Milano-Sanremo. Nel 1954 fu terzo al Tour de l'Ouest, l'anno dopo concluse invece secondo il Critérium du Dauphiné Libéré dietro Louison Bobet; aprì quindi il 1956 aggiudicandosi una tappa alla Vuelta a España.

Nel luglio del 1956 partecipò per la terza volta al Tour de France, in rappresentanza del Nord Est-Centro, una delle squadre regionali francesi. Quella quarantatreesima Grande Boucle, orfana del vincitore delle tre precedenti edizioni, il francese Louison Bobet, ma anche degli italiani Fausto Coppi e Gino Bartali e degli svizzeri Hugo Koblet e Ferdi Kübler, prendeva il via con molte incertezze riguardo al possibile vincitore. Il lotto dei papabili si decise nella settima tappa, quando una maxi-fuga di trentuno corridori giunse al traguardo di Angers con 18 minuti e 46 secondi di vantaggio sul resto del gruppo: la vittoria di tappa andò al velocista italiano Alessandro Fantini, mentre fu proprio Walkowiak a vestire la maglia gialla.

Il francese perse il simbolo del primato già nella frazione successiva, a favore dell'olandese Gerrit Voorting; a seguire la maglia passò a Jan Adriaenssens e, sulle Alpi, a Wout Wagtmans, prima di tornare, al termine dell'ultima tappa alpina, la Torino-Grenoble, proprio sulle spalle di Walkowiak. In quella frazione, vinta da un Charly Gaul ormai fuori dai giochi per il successo finale, il francese, che in graduatoria inseguiva a quattro minuti da Wagtmans, riuscì a guadagnarne ben otto sul belga, ritornando definitivamente in giallo con 3'56" sul connazionale Gilbert Bauvin. La cronometro di Lione permise a Bauvin di recuperare solo parzialmente: fu Walkowiak a vincere quel Tour, a sorpresa ma meritatamente, dopo aver indossato per otto giorni il simbolo del primato.

Nel 1957 si aggiudicò un'altra tappa alla Vuelta a España, ritirandosi invece al Tour de France. Iniziò qui anche il suo definitivo declino che lo portò al ritiro nel 1960 senza ottenere più risultati. Dopo la fine della sua carriera ciclistica gestì un distributore di benzina con la moglie fino alla pensione.

Roger Walkowiak (Montluçon, March 2, 1927) French road cyclist. Professional from 1950 to 1960, he won the Tour de France 1956 and two stages of the Vuelta a España.Past professional in 1950, he achieved his first success in 1952, when he made her a stage in the Tour de l'Ouest, which also ended the race in second place overall, in the same season was also third in the Grand Prix de Vals-les -Bains. In 1951 he participated in his first Tour de France (concluded at the fifty-seventh place), while in 1953 he obtained the placings in the top ten in a couple of stages. Among others also placed second in Paris-Nice, and an eighth in Milan-Sanremo. In 1954 he was third in the Tour de l'Ouest, the following year but ended the second Critérium du Dauphiné Libéré behind Louison Bobet, opened in 1956 and then won a stage in the Vuelta a España.In July 1956 he participated for the third time the Tour de France, representing the North-East Centre, a regional French teams. That forty-Grande Boucle, orphan of the winner of the three previous editions, the Frenchman Louison Bobet, but also the Italian Fausto Coppi and Gino Bartali and Swiss Ferdi Kübler and Hugo Koblet, took off with many uncertainties about the possible winner. The batch of eligible candidates is decided in the seventh round, when a flight of thirty-one maxi-runners reached the finish line in Angers with 18 minutes and 46 seconds ahead of the rest of the group stage victory went to the Italian sprinter Alessandro Fantini, while it was Walkowiak to wear the yellow jersey.The French lost the symbol of supremacy already in the next village, for the Dutchman Gerrit Voorting, followed by the shirt and went to Jan Adriaenssens, the Alps, Wout Wagtmans, before returning at the end of the last mountain stage, the turin-Grenoble, just on the shoulders of Walkowiak. In that fraction, which was won by Charly Gaul now out of contention for the final success, the French, that ranking was chasing four minutes from Wagtmans, managed to win eight of the Belgian, returning finally in yellow with 3'56 "on fellow Gilbert Bauvin. The timing of Lyon Bauvin allowed to recover only partially Walkowiak was to win the Tour, surprisingly but deservedly, for eight days after wearing the symbol of supremacy.In 1957 he won another stage in the Vuelta a España, retreating instead to the Tour de France. Here also began its final decline that led to his retirement in 1960 without obtaining the most results. After the end of his cycling career he ran a gas station with his wife until his retirement.

GRANDI ATLETI DI CUORE : SEBASTIAN COE

2012-04-24T09:17:00.000+02:00

Lord Sebastian Newbold Coe, Barone Coe di Ranmore (Chiswick, 29 settembre 1956)atleta, politico e dirigente sportivo britannico, due volte olimpionico dei 1500 metri piani, a Mosca nel 1980 e a Los Angeles nel 1984; successivamente deputato alla Camera dei Comuni per il Partito Conservatore, elevato al rango nobiliare come Barone Coe di Ranmore (Surrey) nel 2000 e nominato Cavaliere dell'Ordine dell'Impero Britannico nel 2006, e attualmente presidente del Comitato organizzatore dei Giochi Olimpici di Londra 2012. Dal 2003 è membro della IAAF.Coe ha vinto quattro medaglie olimpiche e ha stabilito otto volte il record del mondo in gare di mezzofondo. La sua rivalità con i connazionali Steve Ovett e Steve Cram dominò il mondo del mezzofondo per gran parte degli anni ottanta.Sebastian era allenato dal padre, Peter Coe, che studiò degli allenamenti specifici per il figlio.Coe ha studiato economia e storia sociale alla Loughborough University e vinse la sua prima gara importante nel 1977, un 800 metri ai Campionati europei indoor di San Sebastián (Spagna).
La sua prima gara contro Ovett, a Praga nel 1978, fu un 800 m nel quale nessuno dei due vinse. L'anno seguente ad Oslo (Norvegia), Coe stabilì i suoi primi record del mondo (negli 800 m e nel miglio). Una delle gare più famose tra Ovett e Coe si svolse nel 1980 alla XXII Olimpiade di Mosca, sui 1500 metri. Coe vinse con un tempo da record olimpico.Nel 1981 Coe stabilì i record mondiali degli 800 metri, sia indoor che all'aperto. Quest'ultimo primato lo ottenne allo Stadio Artemio Franchi durante il meeting di Firenze con il tempo di 1'41"73. Il suo record del mondo sugli 800 m rimase imbattuto fino all'agosto 1997, quando venne infranto da Wilson Kipketer. Durante lo stesso anno migliorò anche il record del mondo dei 1000 metri con il tempo di 2'12"18 ad Oslo.Coe ritornò ai Giochi olimpici nel 1984, vincendo l'argento negli 800 m e l'oro nei 1500 m. Quest'ultima vittoria lo rese l'unica persona in grado di vincere due titoli olimpici in quella distanza.
Coe divenne membro del parlamento per la circoscrizione di Falmouth and Camborne nel 1992, per il Partito Conservatore, ma perse il seggio nelle elezioni generali del 1997. Venne reso pari nel 2000, divenendo Lord Coe, barone di Ranmore. Nel 2003 diventa membro della IAAF. Dopo aver guidato la campagna per la candidatura di Londra, dal 2005 è presidente del Locog, il comitato organizzatore dei Giochi olimpici del 2012.

Lord Sebastian Newbold Coe, Baron Coe of Ranmore (Chiswick, September 29, 1956), athlete, politician and British sports manager, twice Olympic 1,500-meter dash, Moscow 1980 and Los Angeles in 1984 and subsequently appointed to the House of Commons for the Conservative Party, elevated to the rank of nobility as Baron Coe of Ranmore (Surrey) in 2000 and appointed Knight of the Order of the British Empire in 2006, and currently President of the Organizing Committee of Olympic Games of London 2012. Since 2003 he is member of IAAF.Coe has won four Olympic medals and has set the world record eight times in cycle races. His rivalry with Steve Ovett and fellow countrymen Steve Cram dominated middle distance running world for most of the year ottanta.Sebastian was coached by his father, Peter Coe, who studied the specific training for figlio.Coe studied economics and social history at Loughborough University and won his first major competition in 1977, a 800 meters at the European Indoor Championships in San Sebastian (Spain).His first game against Ovett in Prague in 1978, was a 800 m in which neither of them won. The following year in Oslo (Norway), Coe set his first world record (over 800 miles in me). One of the most famous races between Ovett and Coe took place in 1980 at the XXII Olympiad in Moscow, the 1500 meters. Coe won with a record time olimpico.Nel 1981 Coe established the world record of 800 meters, both indoors and outdoors. This record got it at the Stadio Artemio Franchi in Florence during the meeting with a time of 1'41 "73. His world record in the 800 meters remained unbeaten until August 1997, when it was broken by Wilson Kipketer. During the same year also improved the world record of 1000 meters with a time of 2'12 "18 Oslo.Coe returned to the Olympic Games in 1984, winning silver in the 800 meters gold medal in 1500 m. This victory made him the only person to win two Olympic titles in that distance. [1]Coe became a member of parliament for the constituency of Falmouth and Camborne in 1992, the Conservative Party, but lost his seat in the general election of 1997. Was made equal in 2000, becoming Lord Coe, Baron of Ranmore. In 2003 he became a member of the IAAF. After leading the campaign for the nomination of London, since 2005 chairman of LOCOG, the organizing committee for the 2012 Olympic Games.

I GRANDI DEL CICLISMO : LEARCO GUERRA

2012-04-23T09:08:00.000+02:00

Learco Guerra (San Nicolò Po, 14 ottobre 1902 – Milano, 7 febbraio 1963) ciclista su strada, pistard e dirigente sportivo italiano. Professionista dal 1928 al 1944, fu campione mondiale nel 1931, vinse la Milano-Sanremo del 1933 e i giri di Lombardia e d'Italia del 1934. Si aggiudicò in totale 83 corse.Rivaleggiò spessissimo con Alfredo Binda, altro campione dell'epoca, e suo coetaneo. Formidabile passista, forte anche in volata in virtù del fisico possente, benché poco propenso alle salite, fu soprannominato da Emilio Colombo, direttore della Gazzetta dello Sport tra gli anni 1920 e 1930, "la locomotiva umana".
Fu un ciclista popolarissimo, molto amato anche nel meridione; di ritorno dal Tour de France 1930 ricevette addirittura un assegno, frutto di una sottoscrizione dei suoi compaesani, con il quale poté comprarsi casa. Fu anche, suo malgrado, simbolo dell'Italia fascista, incarnando il mito dell'italiano giovane, forte e coraggioso; durante il ventennio dovette anche donare diverse sue medaglie alla Patria come finanziamento per la Guerra d'Etiopia.Iniziò la propria attività agonistica abbastanza tardi, lanciato da Costante Girardengo in funzione anti-Binda, e passò professionista a 27 anni, riuscendo a togliersi comunque diverse soddisfazioni. I suoi anni migliori furono quelli dal 1929 al 1934, tra le file della Maino: in queste stagioni vinse cinque Campionati italiani su strada consecutivamente, dal 1930 al 1934, i Campionati del mondo su strada del 1931 a Copenaghen, nell'unica edizione disputata a cronometro su 172 chilometri di percorso (li coprì alla media di 35,136 km/h), la Milano-Sanremo del 1933 e il Giro d'Italia 1934, aggiudicandosi ben dieci tappe.Giunse peraltro due volte secondo al Tour de France ed anche in altre due edizioni del campionato del mondo.Fu il primo ad indossare, in assoluto, la maglia rosa: istituita nel 1931, quale simbolo del primato in classifica e del giornale che organizzava la corsa (La Gazzetta dello Sport), venne indossata dal campione mantovano, vincitore della tappa inaugurale del diciannovesimo Giro d'Italia, la Milano-Mantova. Complessivamente al Giro d'Italia si impose 31 volte, preceduto nel computo delle vittorie di tappa solamente da Cipollini e da Binda. Il suo primo titolo italiano lo conquistò in pista a Carpi nella corsa a punti (1929) così come il suo ultimo campionato italiano nel 1942 al Velodromo Vigorelli di Milano nella corsa dietro motori a 40 anni. Il suo palmarès comprende 86 vittorie totali (compresa una Sei giorni su pista) e fino agli anni settanta il suo record di vittorie in una stagione agonistica rimase imbattuto.Appesa la bicicletta al chiodo, dopo essere stato il primo commissario tecnico della nazionale del dopoguerra, intraprese la strada del direttore sportivo con ottimi risultati. Dall'ammiraglia guidò, per esempio, Hugo Koblet, Carlo Clerici e Charly Gaul, con i quali vinse quattro Giri d'Italia. I suoi ultimi corridori furono Vittorio Adorni e Gianni Motta, già opzionato per il passaggio al professionismo ma che non fece in tempo a dirigere. Morì prematuramente in seguito ai postumi di due operazioni affrontate per tentare di sconfiggere il morbo di Parkinson.Nel 1994 a Mantova è stato aperto un museo storico dedicato a Guerra, custodito dai volontari dell'Associazione Nazionale Azzurri Mantovani e che ospita diversi cimeli, tra cui la prima maglia rosa del 1931 e la maglia di campione del mondo; la sede, in Piazza Broletto, in alcune sale del Palazzo del Podestà, era la stessa del museo dedicato ad un altro celebre sportivo mantovano, il pilota Tazio Nuvolari. Attualmente il materiale del museo dedicato a Learco Guerra è in attesa di una nuova sede.

Learco Guerra (San Nicolò Po, October 14, 1902 - Milan, February 7, 1963) road cyclist, Italian riders, and sports manager. Professional from 1928 to 1944, was world champion in 1931, won the Milan-Sanremo in 1933 and turns of Lombardy and Italy in 1934. He won a total of 83 corse.Rivaleggiò often with Alfredo Binda, another sample of the time, and his contemporary. Formidable long distance cyclist, also strong in the sprint because of the physique, though unwilling to go up, he was nicknamed by Emilio Colombo, director of the BBC between the years 1920 and 1930, "the human locomotive".It was a popular rider, also popular in the south; return from the Tour de France 1930 even received a check, the result of a subscription of his countrymen, with whom he could buy the house. He was also, in spite of himself, a symbol of fascist Italy, embodying the myth of Italian young, strong and courageous during the twenty years he had also donate several of his medals to the country as funding for the War of Ethiopia. He began his racing activities rather Later, Constant Girardengo launched an anti-Binda, and went professional at 27 years, managing to take off, however, different satisfactions. His best years were those from 1929 to 1934, between rows of Maino: In these seasons he won five consecutive Italian championships on the road, from 1930 to 1934, the world road championships 1931 in Copenhagen, in the only disputed issue in 172 km time trial on the route (they covered an average of 35.136 km / h), the Milan-Sanremo in 1933 and the Tour of Italy 1934, winning ten tappe.Giunse also twice second in the Tour de France and in other two editions of the championship mondo.Fu the first to wear, overall, the pink jersey: established in 1931 as a symbol of supremacy in the standings and the newspaper, which organized the race (La Gazzetta dello Sport), was worn by the sample Mantua, winner of the inaugural stage of the Giro d'nineteenth Italy, the Milan-Mantua. Overall in the Tour of Italy prevailed 31 times, preceded in the computation of stage wins only by Binda and Cipollini. His first Italian championship in Carpi on the track it captured in the points race (1929) as well as his last Italian Championship in 1942 at the Vigorelli Velodrome in Milan in the race behind motors to 40 years. His prize list includes 86 total victories (including a six days on the road) until the seventies, and his record of victories in a season was imbattuto.Appesa the bicycle to the nail, after being the first coach of the national post-war taken the road of sports director with excellent results. Dall'ammiraglia led, for example, Hugo Koblet, Carlo Clerici and Charly Gaul, with whom he won four tours of Italy. His last runners were Vittorio Adorni and Gianni Motta, already optioned for turning professional but that did not have time to direct. He died prematurely as a result of the aftermath of two operations groped addressed to defeat the disease Parkinson.Nel 1994 in Mantua was opened a historical museum dedicated to war, guarded by the National Association of Blue Mantovani and that houses several relics, including the first pink jersey of the 1931 and the jersey of world champion; headquarters in Piazza Broletto, in some rooms of the Palazzo del Podesta, was the same as the museum dedicated to another famous sports Mantua, the driver Tazio Nuvolari. Currently the material of the museum dedicated to Learco Guerra is awaiting a new home.

GRANDI ATLETI DI CUORE : Paavo Nurmi

2012-04-21T08:38:00.000+02:00

Paavo Johannes Nurmi nasce a Turku il 13 giugno 1887 (che allora si chiamava Abo ed era la capitale della Finlandia) e muore a Helsinki il 2 ottobre 1973. Come un padre della patria ebbe i funerali di Stato e molte altre onorificenze. Tale trattamento era riservato solo ai grandi personaggi della nazione. A Nurmi successivamente furono anche dedicate molte importanti opere tra cui varie statue. La più famosa si trova all'ingresso dello stadio olimpico di Helsinki. Paavo Nurmi fu molto più che un semplice atleta del mezzofondo. Davvero rappresentò l'anima della Finlandia, Paavo il silenzioso, taciturno e introspettivo come il paesaggio finlandese con i suoi laghi e le immense foreste. Nurmi disputò tre Olimpiadi, vinse nove medaglie d'oro. Correva con un cronometro in mano, in lotta con se stesso e con il tempo, gli avversari erano di contorno. Anzi, i rivali più insidiosi venivano dalla sua stessa squadraFu uno dei cosiddetti "finlandesi volanti", assieme ad Hannes Kolehmainen, Ville Ritola ed altri. Durante gli anni venti fu il miglior fondista e mezzofondista del mondo, stabilendo record mondiali su distanze che vanno dai 1500 metri ai 20 km.Vinse un totale di nove medaglie d'oro ai Giochi olimpici, dal 1920 al 1928. Nel 1932 non fu in grado di competere ai Giochi olimpici, poiché aveva ricevuto dei soldi per gareggiare ed era quindi considerato un professionista. Alle Olimpiadi di Anversa del 1920, vinse tre medaglie d'oro: i 10.000 m e le gare di corsa campestre individuale ed a squadre, inoltre finì secondo nei 5.000 m.Nell'edizione del 1924, realizzò un'impresa straordinaria: nello spazio di una sola ora vinse 1500 m e 5000 m. Un'impresa realizzata non a caso, visto che poche settimane prima dei Giochi Olimpici, in una riunione al campo di Elaintarha, vicino Helsinki, sempre nel giro di 60 minuti, aveva corso le stesse distanze. In quell'edizione vinse nientemeno che 5 ori, compresi anche i 3000 m a squadre e, ancora una volta, entrambe le prove di corsa campestre. Questa fu l'ultima volta in cui si corsero le gare di corsa campestre, perché a causa del gran caldo più di metà dei partecipanti abbandonò la gara e molti altri dovettero essere portati in ospedale.Terminò la sua carriera olimpica ad Amsterdam 1928, vincendo i 10.000 m e due medaglie d'argento (5.000 m e 3.000 siepi). Continuò a gareggiare anche dopo le olimpiadi di Amsterdam, con tutte le intenzioni di partecipare anche a Los Angeles 1932, ma venne marchiato come professionista ed escluso dai giochi.Dopo il ritiro gestì una merceria ad Helsinki e nel 1952 accese la fiamma olimpica alle Giochi della XV Olimpiade. Morì il 2 ottobre 1973 e venne onorato con un funerale di Stato.A lui sono state poi dedicate una statua sulla piazza di fronte allo Stadio Olimpico della capitale finlandese che lo raffigura in corsa e un'opera lirica intitolata "Paavo Suuri. Suuri Juoksu. Suuri Uni" ("Paavo il Grande. Una grande corsa. Un grande sogno"), composta dai finlandesi Tuomas Kantelinen e Paavo Haavikko. L'opera fu eseguita per la prima volta nell'agosto del 2000 allo Stadio Olimpico di Helsinki, nell'ambito delle celebrazioni di Helsinki Capitale europea della cultura 2000. Circa un migliaio di persone tra cantanti, musicisti e figuranti furono coinvolti nella rappresentazione, che vide anche l'utilizzo di un elicottero, un carro armato e veicoli dei vigili del fuoco per le scene che rievocavano la guerra.

Paavo Johannes Nurmi, born June 13, 1887 in Turku (Abo was then called and it was the capital of Finland) and died in Helsinki on 2 October 1973. As a father of his country was the state funeral, and many other honors. This treatment was reserved only to the great figures of the nation. A later Nurmi were also devoted many important works, including several statues. The most famous is at the Helsinki Olympic Stadium. Paavo Nurmi was much more than just a middle-distance athlete. Really represented the soul of Finland, Paavo a silent, taciturn and introspective as the Finnish landscape with its lakes and vast forests. Nurmi competed three Olympics, won nine gold medals. He ran with a stopwatch in hand, struggling with himself and with time, the opponents were the boundary. Indeed, the rivals were more insidious by its very squadraFu a so-called "Flying Finns", together with Hannes Kolehmainen, Ville Ritola and others. During the twenties was the best middle-distance runner and cross-country skier in the world, setting world records at distances ranging from 1500 meters to 20 km.Vinse a total of nine gold medals at the Olympic Games, from 1920 to 1928. In 1932 he was unable to compete at the Olympics, because he had received money to compete and was therefore considered a professional. At the 1920 Antwerp Olympics, won three gold medals: the 10,000 ft racing cross country individual and team also finished second in the 5,000 m.Nell 'edition of 1924, he created an extraordinary space of a only 1500 m and 5000 m won hours. A company made no coincidence, since a few weeks before the Olympics, in a meeting at the field Elaintarha, near Helsinki, always within 60 minutes, he had run the same distances. In that edition won no less than 5 gold, but also included the 3000 team and, once again, both tests in cross country. This was the last time you ran cross country races because of the heat because more than half of the participants abandoned the race and many others had to be taken to ospedale.Terminò his Olympic career at Amsterdam 1928, winning two silver medals at 10,000 ft (5,000 ft 3,000 hedges). He continued to compete after the Olympics in Amsterdam, with every intention to participate in Los Angeles 1932, but was branded as a professional and excluded from the withdrawal giochi.Dopo ran a shop in Helsinki in 1952 and lit the Olympic flame at the Games XV Olympiad. He died October 2, 1973 and was honored with a funeral Stato.A him were later dedicated a statue in the square opposite the Olympic Stadium in the Finnish capital which depicts him in the race and an opera entitled "Paavo Suuri. Suuri Juoksu. Suuri Uni "(" Paavo The Great. A great race. A big dream "), composed by Tuomas Kantelinen Finland and Paavo Haavikko. The work was performed for the first time in August of 2000 at Olympic Stadium in Helsinki, in Helsinki's celebrations as European Capital of Culture 2000. About a thousand people, including singers, musicians and listed were involved in the representation, which also saw the use of a helicopter, a tank and fire department vehicles for scenes that recall the war.

GRANDI ATLETI DI CUORE : MICHAEL JORDAN

2012-04-20T10:07:00.000+02:00

Michael Jordan (17 febbraio 1963) giocatore di basket NBA. È uno dei giocatori più prolifici di tutti i tempi. Vinse per ben 10 volte il titolo di capocannoniere dell'anno, arrivando a segnare nella stagione 1986/87 fino a 37.1 punti a partita. Con i Chicago Bulls ha vinto 6 volte le NBA Finals ed è stato per 6 volte premiato come MVP delle NBA Finals. La franchigia di Chicago fu, durante l'era jordaniana, una delle squadre più forti e vincenti di sempre, nella quale, nel corso degli anni, militarono giocatori importanti come Scottie Pippen, Horace Grant, Dennis Rodman, Toni Kukoc e Steve Kerr. Jordan viene scelto dai Chicago Bulls come terza scelta assoluta nel primo giro del draft NBA del 1984, dietro Hakeem Olajuwon e Sam Bowie. Al momento del suo arrivo, la squadra dei Bulls è una delle peggiori della NBA, avendo disputato diverse stagioni letteralmente disastrose, e fra quelle con meno spettatori, tanto da aver valutato l'opportunità di spostarsi da Chicago per cercare maggiore pubblico. Sarà proprio intorno a Michael Jordan che si formerà, a poco a poco, una nuova squadra, che arriverà poi a essere la dinastia che ha dominato la lega statunitense negli anni novanta. Il suo esordio in campionato avviene contro i Washington Bullets (guarda caso proprio la squadra che, con il nome di Washington Wizards, è stata l'ultima squadra di Michael Jordan). In quella partita mette a segno ben 16 punti e porta Chicago alla prima di tante vittorie che si susseguiranno negli anni a venire. Il talento e gli sforzi di Jordan vengono premiati con la convocazione per la partita delle stelle nel mese di febbraio, l'NBA All-Star Game, e dopo pochi mesi viene premiato come matricola dell'anno. La seconda stagione con i Bulls, però, non la inizia nemmeno: il 25 ottobre 1985 si infortuna alla caviglia durante una partita di preseason contro i Golden State Warriors. Per Jordan sono cinque mesi di stop. post-season, però, ottiene un risultato incredibile, un record tuttora imbattuto che da solo vale la stagione: segna 63 punti contro i Boston Celtics di Larry Bird, che esclamerà a fine partita: "Penso sia Dio travestito da Michael Jordan"; resterà la miglior prestazione di sempre quanto a punti segnati in una gara di play-off. L'estate del 1986 è l'inizio del nuovo corso dei Chicago Bulls, e la nuova squadra inizia a prendere forma attorno a Jordan, sempre più leader. Il terzo campionato NBA è quello della conferma per Jordan, che per la prima volta vince la classifica marcatori, con 37,1 punti di media a partita. Il ruolino di marcia di Jordan è assolutamente incredibile: nelle 82 partite della stagione regolare, 77 volte Jordan è il miglior realizzatore della sua squadra, per due volte segna 61 punti, per otto volte supera i 50, per addirittura trentasette volte ne mette 40 o più. Supera la soglia dei tremila punti in una sola stagione (3041), segnando il 35% dei punti totali della squadra. La vera consacrazione di Michael come dominatore assoluto del basket mondiale, arriva all'inizio degli anni novanta, quando i Bulls raggiungono un livello di gioco che coniuga un mix esplosivo di talento, creatività e spettacolo uniti al sacrificio e alla dedizione verso la fase difensiva del gioco, illuminati da Jordan che gioca una pallacanestro a livelli ineguagliabili, rasente il limite della perfezione mai vista prima e mai più rivista da nessun giocatore dopo di lui. In tre anni, nel 1991 contro i Los Angeles Lakers di Magic Johnson e James Worthy, nel 1992 contro i Portland Trail Blazers di Clyde Drexler e nel 1993 contro i Phoenix Suns di Charles Barkley, Kevin Johnson e Dan Majerle, i Chicago Bulls vincono tre titoli NBA in fila, realizzando il cosiddetto three-peat. Nell'estate 1992, Jordan, dopo aver vinto il suo secondo titolo, partecipa ai Giochi olimpici estivi di Barcellona 1992, dove si tiene la prima apparizione di giocatori professionisti della NBA ai Giochi olimpici. Jordan viene incaricato del ruolo di capitano della squadra insieme a Magic Johnson e Larry Bird. Il 6 ottobre 1993, in una conferenza stampa sovraffollata di giornalisti, Michael comunica alla Lega e al mondo la sofferta decisione di lasciare la pallacanestro. Le sue parole sono: "Ho perso ogni motivazione. Nel gioco del basket non ho più nulla da dimostrare: è il momento migliore per me per smettere. Ho vinto tutto quello che si poteva vincere. Tornare? Forse, ma ora penso alla famiglia." . È il 18 marzo 1995 quando, alle 11:40, viene diramato un breve comunicato: "Michael Jordan ha informato i Bulls di aver interrotto il suo volontario ritiro di 17 mesi. Esordirà domenica a Indianapolis contro gli Indiana Pacers.": Jordan è di nuovo protagonista assoluto e i Chicago Bulls ottengono un'altra stagione superlativa. La squadra fa segnare un record assoluto nella NBA: sono la prima formazione nella storia della NBA a superare la soglia delle 70 vittorie nella regular season, vincendo ben 72 partite su 82, un risultato senza precedenti. Jordan vinse il suo ottavo titolo di marcatore e Rodman il suo quinto consecutivo da rimbalzista, mentre Kerr guidò la Lega nel tiro da tre punti. Jordan ottenne la cosiddetta Triple Crown, la prestigiosa e quasi impossibile impresa dei tre premi come MVP. Air guida la squadra durante la stagione 1997-98 e arriva così il sesto titolo per Jordan suggellato da una palla rubata dalle mani di Karl Malone e dallo splendido tiro proprio di MJ a 6,6 secondi dalla fine della sesta gara delle finali, giocata a Salt Lake City, entrato di diritto nella storia della pallacanestro: è il secondo three-peat per Michael e i Chicago Bulls. È il suo saluto di congedo dalla NBA, anche se nessuno ancora lo sa. Poco tempo dopo la finale annuncia il suo secondo, e a detta di tutti definitivo, ritiro. Nel 2001 i tifosi di tutto il mondo vengono colti di sorpresa quando si comincia a diffondere l'ipotesi di un secondo ritorno di Air. Jordan decide così di fare un passo in più, e da proprietario dei Washington Wizards torna ad essere giocatore. Durante le due stagioni nella nuova squadra, Jordan percepisce un compenso simbolico di un milione di dollari, devoluto interamente in beneficenza alle famiglie delle vittime degli attentati terroristici dell'11 settembre 2001. Nonostante l'età, 38 anni, ed un infortunio che lo tiene fuori per parte della stagione 2001-02, partecipa naturalmente al suo 14º All-Star Game, a Filadelfia, dove riesce come sempre a creare spettacolo, con la sua classe e il suo talento. La sua prima stagione come Wizards finisce comunque con una media di 22,9 punti a partita. Al termine della stagione 2002-03, si ritira per la terza ed ultima volta. Jordan conclude la sua carriera NBA con una media punti per partita di 30,12 nella stagione regolare, la più alta in tutta la storia dell'NBA, superiore di pochi centesimi alla media punti del grande Wilt Chamberlain (30,06); è terzo come numero di punti segnati in carriera.

Michael Jordan (February 17, 1963) NBA basketball player. It is one of the most prolific players of all time. He won 10 times for the top scorer of the year, to mark the coming season 1986/87 up to 37.1 points per game. With the Chicago Bulls won the NBA Finals 6 times 6 times and was honored as MVP of the NBA Finals. The franchise was in Chicago during the era jordaniana, one of the strongest teams ever, winning, in which, over the years, militated major players like Scottie Pippen, Horace Grant, Dennis Rodman, Toni Kukoc and Steve Kerr. Jordan is chosen by the Chicago Bulls as the third overall pick in the first round of the 1984 NBA draft, behind Hakeem Olajuwon and Sam Bowie. Upon his arrival, the team the Bulls are one of the worst in the NBA, having played several seasons literally disastrous, and among those with fewer viewers, enough to have considered the possibility of moving from Chicago to seek greater public. It will be around Michael Jordan that will be formed, little by little, a new team, which will then be the dynasty that has dominated the American League in the nineties. His debut in the championship takes place against the Washington Bullets (the team that just happens, as the Washington Wizards, was the last team to Michael Jordan). In that game scored with 16 points and Chicago leads the first of many victories that are taking place in the years to come. The talent and efforts are rewarded by Jordan in calling for the match of the stars in the month of February, the NBA All-Star Game, and after a few months of the year is awarded as a freshman. The second season with the Bulls, however, did not even start: October 25, 1985 injures his ankle during a preseason game against the Golden State Warriors. Jordan for five months out. post-season, however, achieved an incredible result, a record still unbeaten, which alone is worth the season marks 63 points against the Boston Celtics of Larry Bird, who exclaimed after the game: "I think God disguised as Michael Jordan" will the best performance ever in terms of points scored in a playoff race. The summer of 1986 is the beginning of the new course of the Chicago Bulls, and the new team starts to take shape around Jordan, more and more leaders. The third NBA championship is the confirmation for Jordan, who first won the top scorer with 37.1 points per game. The road map of Jordan is absolutely amazing: the 82-game regular season, Jordan is 77 times the leading scorer on his team to score 61 points twice, eight times more than 50, even 40 or thirty-seven times it's more. Exceeds the threshold of three thousand points in one season (3041), scoring 35% of the total points for the team. The true consecration of Michael as the absolute ruler of the basketball world, comes at the beginning of the nineties, when the Bulls reached a level of game that combines an explosive mix of talent, creativity and entertainment together to sacrifice and dedication to the defensive phase of the game, highlighted by Jordan playing basketball at a level unmatched, hugging the edge of perfection never seen before and never seen again by any player after him. In three years, in 1991 against the Los Angeles Lakers of Magic Johnson and James Worthy in 1992 against the Portland Trail Blazers and Clyde Drexler in 1993 against the Phoenix Suns for Charles Barkley, Kevin Johnson and Dan Majerle, the Chicago Bulls win three NBA titles in a row, creating the so-called three-peat. In the summer of 1992, Jordan, after winning his second title, participates in the Summer Olympic Games of Barcelona 1992, where he held his first appearance in the NBA professional players to the Olympics. Jordan is in charge of the role of team captain along with Magic Johnson and Larry Bird. On October 6, 1993, at a press conference crowded with reporters, Michael communicates with the League and the world the painful decision to leave basketball. His words are: "I lost all motivation. In the game of basketball I have nothing to prove: it is the best time for me to stop. I won everything they could win. Back? Perhaps, but now I think the family. " . It is March 18, 1995 when, at 11:40, is issued a brief statement: "Michael Jordan has informed the Bulls have broken his voluntary retirement of 17 months. Debut Sunday against the Indiana Pacers in Indianapolis." Jordan is new protagonist and the Chicago Bulls get another superb season. The team is scoring a record in the NBA are the first line in NBA history to reach over 70 victories in the regular season, winning 72 games of 82, an unprecedented achievement. Jordan won his eighth title of the marker and Rodman his fifth straight rebounding from, while Kerr led the league in three-point shooting. Jordan got the so-called Triple Crown, the prestigious and almost impossible task of three MVP awards. Air guide the team during the 1997-98 season and get it the sixth title for Jordan sealed by a ball stolen from the hands of Karl Malone and the beautiful shot of your MJ to 6.6 seconds from the end of the sixth race of the finals, played in Salt Lake City, became law in the history of basketball is the second three-peat for Michael and the Chicago Bulls. It is his farewell greetings from the NBA, although no one yet knows. Shortly after announcing its final seconds, and by all accounts final withdrawal. In 2001, fans from around the world are surprised when they begin to spread the idea of a second coming of Air. Jordan decides to take a step further, and the owner of the Washington Wizards to be played back. During the two seasons in the new team, Jordan receives a symbolic compensation of one million dollars, donated entirely to charity for the families of victims of the terrorist attacks of 11 September 2001. Despite his age, 38 years, and an injury that keeps him out for the 2001-02 season, of course, participates in its 14 th All-Star Game in Philadelphia, where he manages to create the show as always, with his class and his talent. His first season as the Wizards still end up with an average of 22.9 points per game. At the end of the 2002-03 season, he retires for the third and final time. Jordan ended his NBA career with an average of 30.12 points per game in the regular season, the highest in the history of the NBA, more than a few cents to the average points of the great Wilt Chamberlain (30.06) was third as the number of points scored in his career.

I GRANDI DEL CICLISMO : Hugo Koblet

2012-04-19T09:30:00.000+02:00

Hugo Koblet (Zurigo, 21 marzo 1925 – Uster, 6 novembre 1964) ciclista su strada e pistard svizzero. Vinse il Giro d'Italia 1950, primo non italiano a riuscirvi, e il Tour de France 1951.Hugo Koblet era nato al numero 3 della Hildestrasse, situata in un vasto quartiere popolare di Zurigo. I genitori gestivano una piccola apprezzata panetteria, e Hugo, il più giovane della famiglia, era addetto alla consegna del pane. Si fece i muscoli percorrendo ogni giorno decine di km per diventare ben presto uno fra gli allievi emergenti del Velo Club regionale. Nel 1943 vinse, da dilettante, la sua prima gara.Passò quindi fra i professionisti e nel 1947 si aggiudicò la prima tappa del Giro di Svizzera, la Zurigo-Siebnen, staccando di prepotenza Coppi, Bartali, Kübler e altri affermati campioni. Si mise poi in vista come passista conquistandosi la considerazione degli osservatori più attenti. Gopf Weilenmann gli pronosticò un fulgido avvenire e lo segnalò a Learco Guerra, che per il Giro d'Italia 1950 aveva deciso di fare il direttore di una squadra ciclistica che portasse il suo cognome.Koblet indossò a metà corsa la maglia rosa già vestita per alcuni giorni da un altro corridore svizzero, Fritz Schär. Il campione elvetico si impose nei cuori degli appassionati di ciclismo per l'innata eleganza e la prorompente potenza atletica; gli inviati della Gazzetta dello Sport lo battezzarano con il soprannome di "falco biondo". In quel Giro d'Italia Fausto Coppi fu vittima di una caduta che gli procurò la frattura del bacino, e Gino Bartali che a quel punto era rimasto l'antagonista più temibile non riuscì a realizzare il suo desiderio di vincere quel Giro per poter incontrare come vincitore il Papa Pio XII. Koblet si affermò quindi come il primo straniero a vincere la Corsa Rosa.La sua consacrazione ciclistica avvenne al Tour de France 1951, nel quale trionfò alla grande. In quel Tour c'era anche Fausto Coppi: il "Campionissimo" era però moralmente abbattuto per la scomparsa del fratello Serse pochi giorni prima in seguito ad una caduta al Giro del Piemonte, ed aveva preso parte di malavoglia alla corsa. Koblet si assicurò il Tour de France nella tappa da Brive ad Agen con una fuga solitaria di 135 km in cui riuscì a guadagnare 3'35" sul gruppo degli inseguitori, che oltre a Coppi comprendeva altri grandi campioni come Bartali, Magni, Bobet, Géminiani e Derycke. I giornalisti parigini lo appellarono Le Pedaleur de Charme.

Sempre in quel Tour del 1951 c'è da ricordare un episodio che raccontò Pierre Chany, per tanti anni giornalista dell'Équipe inviato alla corsa francese. Koblet sul finire del Tour, ormai padrone del campo, patì una giornata di caldo e rimasto senza acqua ne chiese un po' a Gino Bartali; il campione toscano però prese la borraccia, bevve un lungo sorso e poi gettò per strada il resto dell'acqua rimanente, senza dire una parola. Koblet non si scompose e qualche giorno dopo, durante la lunga cronometro di quasi 100 km da Aix-les-Bains a Ginevra, raggiunse Bartali, partito parecchi minuti prima. Mentre lo stava per superare, accorgendosi che Bartali non aveva più borracce con sé, prese la sua ancora quasi piena e senza uno sguardo la mise nel porta borracce di Bartali, proseguendo poi irresistibile verso la vittoria.Nel 1952 andò in Messico e quando tornò in Europa aveva problemi di respirazione quando si superavano i 2000 metri di altitudine. Nel 1953 tornò a competere tra i migliori al Giro d'Italia, nel quale giunse secondo battuto da Fausto Coppi, che sulla salita dello Stelvio realizzò una delle sue più grandi imprese. Noto è l'episodio relativo a tale Giro. Al terz'ultimo giorno, nella frazione da Auronzo di Cadore a Bolzano, Koblet in maglia rosa e Coppi avevano stretto un accordo: il "campionissimo", riconosciuta la superiorità dello svizzero, gli promise, in cambio della vittoria di tappa, che non lo avrebbe attaccato nella tappa dell'indomani, la temibile Bolzano-Bormio. In albergo gli uomini della Bianchi, la squadra di Coppi, tra tutti Ettore Milano e Sandro Carrea, ma anche il massaggiatore cieco Biagio Cavanna e il direttore Zambrini, tentarono in tutti i modi di convincere il loro capitano che il Giro non era finito, che poteva ancora farcela, ma Coppi era inamovibile, aveva sottoscritto un patto.Al raduno di partenza della tappa del giorno dopo Koblet portava un paio di occhiali scuri, sebbene ci fosse poco sole. Ettore Milano, col pretesto di fare una foto ricordo con lui, glieli fece togliere, e s'avvide che quelli di Koblet erano occhi stanchi e gonfi, tipici di chi ha dormito poco o non ha smaltito le fatiche. Neppure questa rivelazione smosse Coppi dal non mantenere il patto sottoscritto il giorno prima.
Verso Trafoi, sull'ascesa per lo Stelvio, erano rimasti in cinque davanti, Coppi, Koblet, Bartali, il ventunenne Nino Defilippis e Pasquale Fornara. Il campionissimo non attaccò come da patto, ma chiese di farlo a Defilippis, che obbedì; Koblet a quel punto si gettò all'inseguimento e Coppi replicò, staccandolo poco dopo. Transitò in vetta allo Stelvio con ben 4'23" sul rivale, e in discesa fu abile a non farsi riprendere (lo svizzero cadde ben due volte), realizzando quel giorno una delle sue più grandi imprese e aggiudicandosi il suo quinto Giro d'Italia.Hugo Koblet di quell'episodio non volle mai parlare, limitandosi a dire che era stato battuto dal più grande campione del ciclismo di tutti i tempi. Tre settimane dopo trionfò comunque al Giro di Svizzera precedendo il connazionale Schär dopo essersi aggiudicato tre tappe. Al Giro d'Italia 1954 giunse nuovamente secondo assecondando la vittoria di un suo gregario, Carlo Clerici, che con una fuga nella tappa dell'Aquila aveva guadagnato parecchi minuti sul gruppo, che lasciò fare pensando che sarebbe stata solo una vittoria di tappa e che non avrebbe indossato a Milano la maglia rosa. Nel 1955 vinse il suo terzo e ultimo Giro di Svizzera precedendo Stan Ockers. L'ultima vittoria di Koblet fu il Criterium di Locarno nel 1958.Chiuse la carriera da corridore al Tour de Romandie 1958.Grazie alla sua fama e all'innata signorilità, Hugo ebbe una proposta dall'AGIP di Enrico Mattei: venne invitato ad andare in Venezuela come testimonial dell'azienda. Si stabilì quindi a Caracas con la moglie Sonja Buhl, rimanendovi per due anni: fu li che scoprì la passione per il tennis e lo sci nautico, e riuscì a vincere anche alcuni tornei amatoriali. Rientrò a Zurigo in sordina nel dicembre 1960, quando la AGIP decise di affidargli la stazione di benzina del Velodromo di Oerlikon.Accettò poi l'incarico di commentatore di gare ciclistiche per la radio Beromunster. Timido, poco estroverso, accettò la proposta; tuttavia chiese di essere assecondato da un collega cronista che l'avrebbe interrogato sugli aspetti tecnici della gara. Il debutto come commentatore per Hugo Koblet avvenne il 15 ottobre 1961 con al fianco Marco Blaser per la cronometro di Lugano. Fecero coppia per tre anni assolvendo una quindicina di impegni. Rimase incompresa la sua rinuncia alla carica di Commissario tecnico della Federazione ciclistica svizzera.
Il 2 novembre 1964, all'età di 39 anni, si schiantò inspiegabilmente con la sua Alfa Romeo contro un albero in aperta campagna lungo la strada che porta dal villaggio di Esslingen a Monchaltdorf;spirò pochi giorni dopo all'ospedale di Uster senza aver ripreso conoscenza. Non furono peraltro trovate tracce di frenata o di sbandata sulla strada, il che ha fatto sempre presupporre all'ipotesi di un suicidio.

Hugo Koblet (Zurich, March 21, 1925 - Uster, November 6, 1964) cyclist road riders, and Switzerland. He won the Tour of Italy 1950, the first non-Italian to do so, and the Tour de France 1951.Hugo Koblet was born at number 3 of Hildestrasse, situated in a vast district of Zurich. The parents ran a small bakery appreciated, and Hugo, the youngest of the family, was involved in the delivery of bread. He made the muscles along tens of kilometers every day to become soon one of the students of the emerging regional Velo Club. In 1943 she won an amateur, his first gara.Passò so among professionals and in 1947 won the first leg of the Tour of Switzerland, the Zurich-Siebnen, severing by force Coppi, Bartali, Kübler and other established standards. He began then seen as a long distance cyclist winning the account of the keenest observers. Gopf Weilenmann the predicted a bright future and it signaled Learco War, which for the 1950 Tour of Italy had decided to make the director of a cycling team that brought her halfway cognome.Koblet wore the pink jersey already dressed for some day by another Swiss rider, Fritz Schaer. The Helvetian champion prevailed in the hearts of cycling fans to the inherent elegance and unbridled power of athletics, the envoys of the Gazzetta dello Sport battezzarano him with the nickname "Hawk blond." In the Tour of Italy Fausto Coppi was the victim of a fall that caused him the fracture of the pelvis, and Gino Bartali who by then had been the most formidable antagonist, failed to fulfill his desire to win the Giro in order to meet as winner of the Pope Pius XII. Koblet then established himself as the first foreigner to win the race chassis Rosa.La his consecration took place at the Tour de France 1951, in which the great triumph. In this tour there was Fausto Coppi: the "Campionissimo" was shot down, however morally for the death of his brother Xerxes first few days following a crash in the Giro del Piemonte, and he reluctantly took part in the race. Koblet secured in the Tour de France stage from Brive to Agen with a solo flight of 135 km in which he managed to reach 3'35 "on the group of followers, which in addition to included other great champions like Coppi Bartali, Magni, Bobet, Geminiani and Derycke. The journalists appealed the Parisian Le Pedaleur de Charme.Also in the 1951 Tour that we must remember an episode that told Pierre Chany, a journalist for many years the team sent to the French race. Koblet the end of the tour, now master of the field, endured a day of hot water and which was not asked for a little 'to Gino Bartali, the Tuscan champion took the bottle, however, took a long swig and then threw the rest of the street' remaining water, without saying a word. Koblet was unimpressed and a few days later, during the long time trial of almost 100 km from Aix-les-Bains in Geneva, reached Bartali, who started several minutes before. As he was about to pass, realizing that he had not Bartali bottles with him, took his still almost full and without a look and put her in the door flasks Bartali, then continuing to the irresistible vittoria.Nel 1952 he went to Mexico and when he returned to Europe had breathing problems when you were over 2000 meters above sea level. In 1953 he returned to compete among the best in the Tour of Italy, in which he finished second beaten by Fausto Coppi, who climb the Stelvio realized one of its largest companies. Noted is the episode for that tour. At the third to last day in the village of Auronzo in Bolzano, Koblet pink jersey and Coppi had made a deal: the "champion", recognized the superiority of the Swiss, he promised, in exchange for the stage win, which did not would attack the stage the next day, the fearsome-Bolzano Bormio. At the hotel, the White men, the team Coppi, of all Hector Milan and Sandro Carrea, but also the blind masseur Biagio Cavanna and the Director Zambrini, tried in every way to convince the captain that the tour was over, that could still do it, but Coppi was immovable, had signed a patto.Al gathering stage of starting the day after Koblet wore dark glasses, although there was little sun. Hector Milan, ostensibly to take a souvenir picture with him, carried them away, and realized that those were Koblet tired and swollen eyes, typical of someone who has slept little or not disposed to toil. Not even this revelation does not budge from Coppi to keep the pact signed the previous day.Towards Trafoi, on the ascent to the Stelvio, were still five ahead, Coppi, Koblet, Bartali, the twenty-one Nino Defilippis and Pasquale Fornara. The champion did not attack as long, but asked to do so Defilippis, who obeyed; Koblet then gave chase and Coppi replied, pulling a little later. Passed through the Stelvio summit with well-4'23 "on his rival, and descent was not able to be filmed (the Swiss fell twice), making that day one of its largest companies and won his fifth Tour of Italy . Hugo Koblet never wanted to talk about that episode, saying only that he had been beaten by the greatest cycling champion of all time. Three weeks later, however, triumphed in the Tour of Switzerland ahead of compatriot Schär after winning three stages. In 1954 Tour of Italy came second again favoring the victory of his wingman, Carlo Clerici, who with an escape in the stage of the Eagle had gained several minutes on the team that let him do it thinking it was just a stage win and do not would wear the pink jersey in Milan. In 1955 he won his third and last Tour of Switzerland ahead of Stan Ockers. Koblet The last victory was the Criterium of Locarno in 1958.Chiuse career as a rider in the Tour de Romandie 1958.Grazie to His fame and innate elegance, Hugo was a proposal by AGIP Enrico Mattei was invited to go to Venezuela as ambassador of the company. He settled then in Caracas with his wife Sonja Buhl, remaining there for two years: it was there that discovered a passion for tennis and water skiing, and managed to win some amateur tournaments. quietly went back to Zurich in December 1960 when he decided to entrust him with the AGIP petrol station in the Velodrome Oerlikon.Accettò then the task of bicycle racing commentator for radio Beromunster. Shy, slightly extrovert, he accepted the proposal, but asked to be seconded by a fellow reporter who had asked about the technical aspects of the race. debut as a commentator for Hugo Koblet occurred October 15, 1961 alongside with Mark Blaser for the timing of Lugano. They pair for three years by completing fifteen commitments. He misunderstood his resignation to the post of coach of the Swiss Cycling Federation.On November 2, 1964, at age 39, with inexplicably crashed his Alfa Romeo into a tree in the open country along the road leading from the village of Esslingen in Monchaltdorf; died a few days later in hospital without regaining of Uster knowledge. There were also found evidence of braking or skidding on the road, which has always assume the hypothesis of suicide.

GRANDI ATLETI DI CUORE : Kareem Abdul-Jabbar

2012-04-18T09:52:00.001+02:00

Kareem Abdul-Jabbar, (New York, 16 aprile 1947), ex giocatore e allenatore di basket NBA. Alto 218 centimetri, giocava nel ruolo di centro e con 38.387 punti è il primo realizzatore nella storia della NBA. Dotato di un fisico molto possente (a 14 anni superava i 2 metri di altezza), era anche veloce ed estremamente tecnico: non si era mai visto un centro capace di segnare caterve di punti, essere micidiale nei rimbalzi (media di circa 15 per partita), stoppare gli avversari con una facilità incredibile, fornire assist con l'abilità di un playmaker, andare al tiro con ottima precisione, il tutto condito da una classe ed un'eleganza uniche per un centro. Kareem guidò la "Power Memorial Academy" di Harlem a tre titoli del campionato "New York City Catholic" di fila, e ad un record incredibile di 71 vittorie consecutive. Dopo il grande successo riscontrato al liceo, Lew Alcindor passò all'università, scegliendo la UCLA ("University of California, Los Angeles"), per la quale giocò dal 1967 al 1969, squadra allenata dal leggendario allenatore John Wooden. Durante le tre stagioni che passò all'università, la squadra della UCLA perse solamente 2 partite. Proprio durante il periodo del giovane a UCLA, la NCAA varò - per limitarne lo strapotere fisico - una regola (in seguito abolita) oggi inimmaginabile per uno sport spettacolare come la pallacanestro, ovvero l'abolizione della schiacciata. Tale discutibile decisione, anziché sfavorire il gigante di Harlem, gli consentì di affinare soluzioni d'attacco come il famoso gancio cielo (che diventerà il suo marchio di fabbrica) e di ricorrere sistematicamente alla stoppata come arma difensiva. In quegli anni subì un piccolo infortunio all'occhio sinistro, un lieve danno alla retina, che lo costrinse da quel momento in poi a giocare con degli occhiali protettivi. Nel 1969 fu la prima scelta nel draft della NBA. Dopo essersi laureato, Kareem Abdul-Jabbar passò a giocare con i Milwaukee Bucks dove vinse un titolo nella stagione 1970-71 insieme a Oscar Robertson e, dal 1975, con i Los Angeles Lakers, dove raggiunse la consacrazione grazie anche alla presenza in squadra di un giocatore fenomenale come Magic Johnson. A Los Angeles vinse altri 5 titoli. Nell'arco della sua carriera venne eletto 6 volte miglior giocatore dell'anno. Abdul-Jabbar è stato molto famoso per un suo tiro particolare, il cosiddetto gancio cielo (sky hook), praticamente impossibile da difendere e stoppare, supportato da un'incredibile atleticità e forma fisica. Si ritirò quarantaduenne, nel 1989, dopo ben 20 stagioni. Quando Kareem si ritirò, a 42 anni, chiuse la carriera con ben 38.387 punti: questo risultato lo rese il miglior marcatore di sempre nella Nba. Kareem chiuse la carriera con altre statistiche incredibili: 1560 partite di regular season, 237 di playoff con 5762 punti realizzati. Giocare con i Los Angeles Lakers consentì ad Abdul-Jabbar di provare anche a recitare: nel 1980 prese parte, nel ruolo di co-pilota nella parte di se stesso, al film comico L'aereo più pazzo del mondo, ai quali si aggiungono numerose apparizioni in TV e telefilm (tra cui L'ombra dello scorpione). Nel 1972 ha iniziato a girare Game of Death di Bruce Lee mai finito per la morte prematura del protagonista; il film poi è stato rimontato con le scene già girate e successivamente inserite anche nel documentario del 2001 Bruce Lee - La leggenda. Nel 1994 ha recitato una piccola parte nel film Piccoli grandi eroi impersonando se stesso.

Kareem Abdul-Jabbar, (New York, April 16, 1947), former NBA basketball player and coach. 218 cm tall, he played the role of the center with 38,387 points and is the first scorer in NBA history. Featuring a very powerful physical (at age 14 exceeded 2 meters in height), was also fast and very technical: he had never seen a center capable of scoring hoards of points, be deadly in rebounds (averaging about 15 per game ), stopping opponents with incredible ease, providing the ability to assist with a point guard, going to shoot with great precision, all seasoned with a unique class and elegance to a center. Kareem led the "Power Memorial Academy" in Harlem to three league titles in the "New York City Catholic" in a row, and an incredible record of 71 consecutive victories. After the great success in high school, Lew Alcindor went to college, choosing UCLA ("University of California, Los Angeles"), for whom he played from 1967 to 1969, the team coached by legendary coach John Wooden. During the three seasons he spent at the university, the UCLA team lost only 2 games. It was during the period of the young at UCLA, the NCAA launched - to limit their physical prowess - a rule (later abolished) today unimaginable for a spectator sport like basketball, or the abolition of the dunk. This controversial decision not disadvantage the giant Harlem, allowed him to hone solutions attack such as the famous sky hook (which became his trademark) and used systematically to Stoppata as a defensive weapon. In those years it suffered a small injury in his left eye, a slight damage to the retina, which forced him from that moment on, playing with goggles. In 1969 he was the first choice in the NBA draft. After graduating, Kareem Abdul-Jabbar went on to play with the Milwaukee Bucks, where he won a title in the 1970-71 season along with Oscar Robertson and, since 1975, with the Los Angeles Lakers, where he reached the consecration due to the presence in the team a phenomenal player like Magic Johnson. In Los Angeles won 5 other titles. During his career he was elected best player of the year 6 times. Abdul-Jabbar was very famous especially for his shot, the so-called hook sky (sky hook), virtually impossible to defend and stop, supported by an incredible athleticism and physical fitness. He retired forty-two, in 1989, well after 20 seasons. When Kareem retired, at age 42, closed his career with 38,387 points well: this result made him the best scorer ever in the NBA. Kareem closed his career with other amazing statistics: 1560 regular-season games, 237 playoff points scored with 5762. Playing with the Los Angeles Lakers allowed to Abdul-Jabbar also try to play: in 1980 he took part as co-pilot on the part of himself, the film comedy Airplane in the world, to which are added numerous TV appearances and TV shows (including The Stand). In 1972 he started filming Game of Death Bruce Lee never finished for the premature death of the protagonist, the film was later re-edited with the scenes already filmed and later also included in the 2001 documentary Bruce Lee - The Legend. In 1994 he played a small part in the movie Little big heroes impersonating himself.

GRANDI ATLETI DI CUORE : Magic Johnson

2012-04-16T07:48:00.000+02:00

Magic Johnson (Lansing, 14 agosto 1959), giocatore e allenatore di basket NBA , considerato uno dei più grandi giocatori della storia di questo sport. Ha vinto cinque titoli NBA con i Los Angeles Lakers, l'oro alle Olimpiadi 1992 e al Tournament of the Americas 1992 con il Dream Team statunitense, un titolo NCAA con Michigan State nel 1979. È stato eletto tre volte miglior giocatore NBA e miglior giocatore delle finali NBA. Il suo nome figura nel Naismith Memorial Basketball Hall of Fame e nella lista dei 50 migliori giocatori della storia NBA. La sua maglia numero 32 è stata ufficialmente ritirata dai Lakers il 16 febbraio 1992. Nella scelta del college Johnson optò per ciò che aveva sempre desiderato: appoggiato nella scelta dal padre e dagli amici più cari, si iscrisse alla Michigan State University di East Lansing. Con la maglia dei Michigan State Spartans disputò due stagioni in Big Ten Conference dal 1977 al 1979. Le ottime prestazioni valsero a Johnson il premio come miglior freshman della Big Ten Conference. Magic iniziò a essere conosciuto e apprezzato come uno dei migliori giocatori della pallacanestro collegiale. Il 27 novembre 1978 gli venne dedicata la copertina di Sports Illustrated: fu immortalato in frac nel momento di una schiacciata, con il titolo "Michigan State's classy Earvin Johnson" (in italiano: Earvin Johnson il giocatore di classe di Michigan State). Nel 1979 riusci’ a conquistare il titolo NCAA. La finale NCAA 1979 fu la prima occasione di sfida tra Magic e Bird, che in NBA avranno poi modo di scontrarsi in tre finali per il titolo. Furono gli Spartans a vincere, anche grazie ai 24 punti di Johnson, eletto poi miglior giocatore delle Finalie insignito dell'All-America. Al Draft NBA 1979, tenutosi a New York il 25 giugno, i Los Angeles Lakers acquisirono il diritto alla prima scelta assoluta dopo un accordo con i New Orleans Jazz. I californiani scelsero Magic Johnson, che firmò un contratto da 600.000 dollari a stagione. L'esordio in NBA confermò le aspettative: disputò 77 incontri, mantenendo una media di 18 punti e 7,3 assist a partita. Magic guidò i Lakers ai play-off per il titolo, e durante le finali contro i Philadelphia 76ers si consacrò campione. In gara-6 fu schierato nel ruolo di centro, a causa dell'infortunio subito da Kareem Abdul-Jabbar in gara-5; il ventenne Magic Johnson disputò una partita eccellente: 42 punti, 15 rimbalzi, 7 assist e 3 palle rubate. I Lakers vinsero il titolo sul campo dei 76ers, e Magic fu il primo rookie] della storia ad essere eletto miglior giocatore delle finali NBA. Nell'estate del 1981 Magic Johnson rinegoziò il contratto con i Lakers, accordandosi per la cifra record di 1 milione di dollari a stagione per ben 25 anni, per un totale di 25 milioni. La stagione 1981-1982 vide ancora una volta vincenti i Lakers, che si aggiudicarono il titolo sconfiggendo nuovamente in finale i Philadelphia 76ers. Non fu però un'annata semplice per Magic, che fin da principio si scontrò con l'allenatore Paul Westhead riguardo ad alcuni aspetti legati ai nuovi schemi che, a detta di Johnson, penalizzavano il gioco offensivo suo e dell'intera squadra. Alla quinta stagione nei Lakers Magic Johnson realizzò 1.560 punti totali tra stagione regolare (1.178) e playoff (382). La squadra raggiunse la terza finale consecutiva (la quarta in cinque anni), per la prima volta contro i Boston Celtics guidati dall'ala grande Larry Bird. Magic e Bird si sfidarono per la prima volta in carriera nei playoff NBA, cinque anni dopo essersi incontrati nella finale per il titolo NCAA del 1979.. I Boston Celtics vinsero aggiudicandosi il loro quindicesimo titolo, e Larry Bird fu eletto miglior giocatore delle finali. L'occasione per la rivincita si presentò già nella stagione successiva, quando Lakers e Celtics si ritrovarono ancora una volta in finale. I Lakers vinsero: fu la prima vittoria nella finali NBA per i Lakers contro i Celtics, dopo otto sconfitte consecutive. La sfida Lakers-Celtics tornò nuovamente nella stagione 1986-1987, vinta ancora dai Lakers e con Johnson che si aggiudicò per la terza volta in carriera il premio come miglior giocatore delle finali. Il campionato 1989-1990 si aprì senza Kareem Abdul-Jabbar, ritiratosi dopo 14 stagioni ai Los Angeles Lakers. Magic disputò un'ottima annata da oltre 22 punti, 11,5 assist e 6,6 rimbalzi di media a partita[, che gli valse il terzo titolo di miglior giocatore stagionale. Nei playoff i Lakers vennero però eliminati nelle semifinali di Western Conference dai Phoenix Suns. La stagione 1990-1991 fu invece quella del confronto in finale contro i Chicago Bulls di Michael Jordan, colui che è considerato il più forte giocatore di pallacanestro di ogni epoca[. La serie fu vinta dai Bulls per 4-1 anche grazie all'ottima difesa di Scottie Pippen su Johnson nel corso di tutte le partite della finale. Dopo un controllo di routine antecedente l'inizio della stagione NBA 1991-1992, Magic Johnson ricevette una terribile notizia: aveva contratto il virus dell'HIV. Il 7 novembre 1991 Magic Johnson annunciò pubblicamente la notizia, in una conferenza stampa che scioccò il mondo dello sport. A 32 anni, con 12 stagioni da professionista alle spalle, Magic Johnson ufficializzò pertanto il proprio ritiro dall'attività cestistica. Magic decise di ritornare ufficialmente a giocare, accettando la convocazione della nazionale statunitense per il FIBA Tournament of the Americas, torneo continentale di qualificazione ai Giochi olimpici del 1992. Disputò tutti i sei incontri della manifestazione, e mise a referto 58 punti e 54 assist totali. Gli Stati Uniti vinsero tutte le partite, e si qualificarono alle Olimpiadi di Barcellona: era nato il cosiddetto Dream Team. Oltre a Magic figuravano in squadra campioni del calibro di Jordan, Bird, Malone, Pippen, Barkley, Drexler, Ewing, Mullin, Robinson, Stockton e il giocatore universitario Laettner. La squadra vinse agevolmente la medaglia d'oro; Johnson disputò 5 delle 8 partite del torneo olimpico, realizzando 48 punti complessivi. In settembre e ottobre Magic Johnson disputò alcune partite amichevoli di esibizione, ma prima dell'inizio della stagione 1992-1993 annunciò ancora una volta il ritiro. La ragione non era legata ad un aggravarsi delle sue condizioni di salute, bensì alle troppe polemiche sollevate da alcuni giocatori sulla presenza in campo di un giocatore sieropositivo all'HIV. Il 27 marzo 1994 tornò ufficialmente in NBA nelle vesti di allenatore dei Los Angeles Lakers; dichiarò di non essere rientrato con l'intenzione di proseguire la carriera da allenatore, ma semplicemente per assecondare la richiesta del proprietario della squadra Jerry Buss. Magic non smise di sorprendere il mondo della pallacanestro: il 30 gennaio 1996 tornò ancora una volta ad indossare la maglia giallo-viola numero 32 dei Los Angeles Lakers, nella sfida contro i Golden State Warriors. In un Forum tutto esaurito, disputò 27 minuti di partita, mettendo a referto 19 punti, 10 assist e 8 rimbalzi. Magic Johnson riuscì finalmente a superare anche lo scetticismo dei suoi colleghi, ormai divenuti più informati e consapevoli di cosa significasse essere sieropositivi al test dell'HIV; lo stesso Karl Malone, che negli anni precedenti aveva espresso grosse perplessità, dichiarò: “Oggi siamo tutti più informati. Ho parlato a lungo con Magic, ogni cosa è chiarita: è il benvenuto”. Nel corso della stagione Johnson disputò 32 incontri; ingrassato sino a 115 chili, non fu impiegato nel suo ruolo classico di playmaker bensì in quello di ala forte. I Lakers riuscirono a qualificarsi per i playoff 1996, ma furono eliminati al primo turno dagli Houston Rockets, che vinsero 3-1 nella serie. L'incontro del 2 maggio 1996 al The Summit di Houston fu l'ultimo della sua carriera in NBA, dopo 13 stagioni nei Los Angeles Lakers.

Traduttore

Magic Johnson (Lansing, August 14, 1959), NBA basketball player and coach, considered one of the greatest players in the history of the sport. He won five NBA titles with the Los Angeles Lakers, Olympic gold in 1992 and the 1992 Tournament of the Americas with the U.S. Dream Team, an NCAA title with Michigan State in 1979. He was elected three times better NBA player and best player in the NBA Finals. His name appears in the Naismith Memorial Basketball Hall of Fame and the list of 50 best players of NBA history. His jersey number 32 was officially retired by the Lakers Feb. 16, 1992. In college choice Johnson opted for what he had always wanted: the choice by his father and supported by his closest friends, he enrolled at Michigan State University in East Lansing. With the mesh of the Michigan State Spartans raced two seasons in the Big Ten Conference from 1977 to 1979. The excellent performance earned Johnson the prize as the best freshman in the Big Ten Conference. Magic began to be known and appreciated as one of the best collegiate basketball players. On November 27, 1978 he was featured on the cover of Sports Illustrated: he was photographed in a tuxedo in time for a dunk, entitled "Michigan State's Earvin Johnson classy" (in Italian: Earvin Johnson, Michigan State player class). In 1979 he managed 'to win the NCAA title. The 1979 NCAA final was the first opportunity to challenge between Magic and Bird, the NBA will then have a way to clash in the final three for the title. It was the Spartans to win, thanks to 24 points from Johnson, then elected best player of Finalie awarded the All-America. At the 1979 NBA Draft, held in New York on June 25, the Los Angeles Lakers acquired the rights to the first overall pick after an agreement with the New Orleans Jazz. The Californians chose Magic Johnson, who signed a contract worth $ 600,000 per season. The debut in the NBA confirmed the expectations: 77 disputed meetings, maintaining an average of 18 points and 7.3 assists per game. Magic led the Lakers to the playoffs for the title, and during the finals against the Philadelphia 76ers is devoted champion. In race-6 was deployed in the role of the center, because of the injury suffered by Kareem Abdul-Jabbar-5 in the race, the twenty year old Magic Johnson raced a great game: 42 points, 15 rebounds, 7 assists and 3 steals. The Lakers won the title field of the 76ers and Magic was the first rookie] in history to be voted best player of the NBA Finals. In the summer of 1981 Magic Johnson renegotiated the contract with the Lakers, agreeing to a record $ 1 million per season for 25 years, for a total of 25 million. The 1981-1982 season saw once again winning the Lakers, who were awarded the title again in the final by defeating the Philadelphia 76ers. But it was not easy for a vintage Magic, who from the beginning he clashed with coach Paul Westhead about some aspects of new schemes, according to Johnson, penalizing the offensive game and his entire team. In the fifth season in Lakers Magic Johnson created 1,560 total points in the regular season (1,178) and playoff (382). The team reached the third consecutive final (fourth in five years), for the first time against the Boston Celtics great Larry Bird guided from the wing. Magic and Bird are challenged for the first time in his career in the NBA playoffs, five years after they met in the final for the NCAA title in 1979 .. The Boston Celtics won their fifteenth winning the title, and Larry Bird was voted best player of the finals. The opportunity for revenge presented itself already in the following season when the Lakers and Celtics found themselves once again in the final. The Lakers won: it was the first victory for the Lakers in the NBA Finals against the Celtics, after eight straight losses. The challenge Lakers-Celtics came back in the 1986-1987 season, the Lakers still won and Johnson who won for the third time in career prize as the best player of the finals. The 1989-1990 season opened without Kareem Abdul-Jabbar, who retired after 14 seasons with the Los Angeles Lakers. Magic raced an excellent year for more than 22 points, 11.5 assists and 6.6 rebounds per game [which earned him the title of best player in the third season. But in the playoffs the Lakers were eliminated in the Western Conference semifinals by the Phoenix Suns. The 1990-1991 season was rather that of the comparison in the final against the Chicago Bulls of Michael Jordan, who is considered the strongest basketball player of all times [. The series was won by the Bulls a 4-1 thanks to the excellent defense of Scottie Pippen on Johnson during all matches of the final. After a routine check before the start of the 1991-1992 NBA season, Magic Johnson received terrible news: she had contracted the HIV virus. On November 7, 1991 Magic Johnson publicly announced the news in a press conference that shocked the sports world. At 32, with 12 seasons as a professional behind Magic Johnson ufficializzò therefore their retirement from basketball. Magic officially decided to return to play, accepting the invitation of the U.S. National FIBA Tournament of the Americas, continental qualifying tournament for the 1992 Olympics. Competed all six matches of the event, and put on the scoresheet 58 points and 54 assists total. The United States won all the matches, and qualificarono Olympics in Barcelona: the so-called Dream Team was born. Beyond Magic in the team included the likes of Jordan, Bird, Malone, Pippen, Barkley, Drexler, Ewing, Mullin, Robinson, Stockton and the college player Laettner. The team easily won the gold medal, Johnson competed 5 of 8 games of the Olympic tournament, making a total of 48 points. In September and October, Magic Johnson raced a few friendly games of exhibition, but before the start of the 1992-1993 season once again announced its withdrawal. The reason was not linked to a worsening of his health, but to too many arguments raised by some players on the field presence of an HIV positive player. On March 27, 1994 officially returned to the NBA in the role of coach of the Los Angeles Lakers; declared not to be returned with the intention to pursue a career as a coach, but simply to satisfy the request of team owner Jerry Buss. Magic did not cease to surprise the world of basketball: January 30, 1996 he returned once again to wear the jersey number 32 yellow-purple of the Los Angeles Lakers in the game against the Golden State Warriors. In a sold-out Forum, raced 27 minutes of playing, putting on the scoresheet 19 points, 10 assists and 8 rebounds. Magic Johnson was finally able to overcome the skepticism of his colleagues, have become more informed and aware of what it meant to be seropositive for HIV, the Karl Malone, who years earlier had expressed major concerns, said: "Today we are all more informed. I spoke at length with Magic, everything is clear: it is welcome. " During the season, Johnson raced 32 matches, fattened up to 115 pounds, was not used in its traditional role of point guard but in relation to power forward. The Lakers failed to qualify for the playoffs 1996, but were eliminated in the first round by the Houston Rockets, who won 3-1 in the series. The meeting of May 2 1996 al The Summit in Houston was the last of his career in the NBA after 13 seasons in the Los Angeles Lakers.

GRANDI ATLETI DI CUORE : LARRY BIRD

2012-04-15T09:19:00.001+02:00

Larry Bird Leggendario giocatore di basket, bandiera dei Boston Celtics, Larry Joe Bird nasce il giorno 7 dicembre 1956 a West Baden Springs, Indiana, crescendo poi nella vicina città di French Lick, dove diviene una vera e propria stella della squadra di basket del liceo. Inizialmente si iscrive alla Indiana University a Bloomington, ma lascia ancora prima che la squadra dell'università giocasse la prima gara. Si era ritirato dalla grande Università perché si sente sperduto nel grande campus, non gli piaceva che ci fosse tutta quella gente; lui si sentiva solo un contadinotto di French Lick (come si soprannominò lui stesso, the hick from French Lick). Larry tornato a casa, si cercò un lavoro: guidare il camion per la raccolta dei rifiuti. Poi la pressione di amici e parenti lo convinse a ritentare la carriera, e si iscrisse alla Indiana State University. Bird guidò la squadra della sua università fino alla finale del campionato NCAA del 1979, perdendo contro la squadra della "Michigan State University", guidati da Magic Johnson. Ancora oggi, quella partita del 1979 tra le università di "Michigan State" e "Indiana State" rimane la partita di college più vista della storia del campionato. . Da allora la rivalità tra Bird e Magic Johnson diventò storica: un bianco dell'est contro un nero dell'ovest, una persona tranquilla e riservata contro una stella estroversa ed eccessiva. Bird, un'ala di 206 centimetri, riuscì ad affermarsi in tutti gli aspetti del gioco. Era, infatti, un ottimo tiratore, finendo spesso ai primi posti delle classifiche dei migliori tiratori da tre punti e di tiri liberi, e vincendo la gara del tiro da tre punti dell'"NBA All-Star Game" tre volte.Ma la miglior qualità di Larry Bird è senza alcun dubbio il suo carisma naturale: è un leader, e lo ha dimostrato con i fatti, in campo e fuori. Sempre il primo a presentarsi agli allenamenti, l'ultimo a lasciare la palestra. Un esempio per i compagni.
In carriera la media di punti a partita è di 24.3 punti, con un massimo di 29.9 punti nella stagione 1987-1988. Atleta poliedrico, le sue qualità sono state sempre molte: ottimo rimbalzista, assistman, forte in difesa.Bird vinse il "NBA MVP Award" (il premio per il giocatore dell'anno della NBA) per tre anni consecutivi, dal 1984 al 1986, partecipò all'"NBA All-Star Game" numerose volte e venne premiato "All-Star Game MVP" nel 1982, vinse inoltre le prime tre edizioni della gara dei tre punti sempre all' All Star Game. Vinse tre titoli NBA: 1981, 1984 e 1986. Quando la NBA impose un "salary cap", che limitava il totale degli stipendi di tutti i giocatori di una franchigia sotto un livello massimo, venne aggiunto un emendamento che permetteva ad una squadra di "sforare" per tenere un giocatore già presente nel roster, soprannominato "Larry Bird Rule". Bird annunciò il suo ritiro il 9 agosto 1992, dopo aver vinto un oro olimpico a Barcellona 1992, diventando una delle stelle del "Dream Team" originale, insieme, ancora una volta, agli amici Michael Jordan e Magic Johnson. Da allora iniziò una nuova carriera nel mondo del basket allenando gli Indiana Pacers all'inizio della stagione 1997-98, vincendo addirittura l'"NBA Coach of the Year Award". Portò il team a tre finali della "Eastern Conference" consecutive e alle finali assolute nel 2000, uscendo sconfitta dai Los Angeles Lakers. Lasciò l'incarico di allenatore dei Pacers poco dopo il termine della stagione 1999-2000, nonostante le richieste dei fan della squadra entusiasti dei risultati raggiunti, ma fu’ solo una parentesi poiché Nel 2003 tornò nuovamente dagli Indiana Pacers, questa volta come direttore sportivo della squadra. Dopo il suo ritiro, Bird venne inserito nella prestigiosa Basketball Hall of Fame, "tempio" del basket. Il suo numero di maglia, il 33, venne ritirato dai Boston Celtics. È stato incluso dalla NBA nella lista dei 50 giocatori più forti di tutti i tempi nel 1996. È inoltre uno degli unici tre giocatori della storia NBA ad essere stato nominato MVP della stagione regolare per tre anni consecutivi (1984, 1985 e 1986). Gli altri due sono Bill Russell e Wilt Chamberlain.

Legendary basketball player Larry Bird, flag of the Boston Celtics, Larry Joe Bird was born on December 7, 1956 in West Baden Springs, Indiana, then growing in the nearby town of French Lick, where he became a true star of the basketball team in high school . Initially he enrolled at Indiana University in Bloomington, but still leaves the university before the team was playing the first race. He had retired from the great University because she feels lost in the huge campus, did not like that there were all these people, he felt only a peasant of French Lick (as he is nicknamed, the hick from French Lick). Larry returned home, he sought a job driving a truck for collecting waste. Then the pressure of friends and family convinced him to try a career, and enrolled at Indiana State University. Bird led the team of his alma mater until the end of the 1979 NCAA championship, losing to the team of "Michigan State University", led by Magic Johnson. Even today, that game of 1979 between the University of "Michigan State" and "Indiana State" remains the most watched college game in the history of the league. . Since then the rivalry between Bird and Magic Johnson became historical: a white against a black western Europe, a quiet and private person against a star and too extroverted. Bird, a wing of 206 centimeters, he managed to succeed in all aspects of the game. It was, in fact, an excellent marksman, often ending up at the top of the rankings of the best shooters from three points and free throws, and winning the race by three points of the shot '"NBA All-Star Game" the best three volte.Ma As Larry Bird is undoubtedly his natural charisma: a leader, and he proved with facts, and off the field. Always the first to present the training, the last to leave the gym. An example for his teammates.In a career average of 24.3 points per game is points, with a maximum of 29.9 points in the season 1987-1988. Versatile athlete, his qualities were always many: excellent rebounder, leader in assists, strong difesa.Bird won the "NBA MVP Award" (award for player of the year in the NBA) for three consecutive years, from 1984 to 1986, participated in all '"NBA All-Star Game" several times and was awarded "All-Star Game MVP" in 1982, also won the first three editions of the race of the three points always in the' All Star Game. He won three NBA titles: 1981, 1984 and 1986. When the NBA imposed a "salary cap", which limited the total salaries of all players of a franchise under a maximum level, an amendment was added that allowed a team to "stay within" to keep a player already on the roster, nicknamed "Larry Bird Rule". Bird announced his retirement on August 9, 1992, after winning an Olympic gold in Barcelona in 1992, becoming one of the stars of the "Dream Team" original, together, once again, friends Michael Jordan and Magic Johnson. Since then he began a new career in basketball coaching the Indiana Pacers at the beginning of the 1997-98 season, winning even the '"NBA Coach of the Year Award". Led the team to three finals of the "Eastern Conference" consecutive absolute and final in 2000, losing out by the Los Angeles Lakers. He left the post of coach of the Pacers shortly after the end of the 1999-2000 season, despite requests from fans of the team excited about the results achieved, but it was' only a parenthesis since returned again in 2003 by the Indiana Pacers, this time as a sport director team. Since retiring, Bird was included in the prestigious Basketball Hall of Fame, "temple" of basketball. His jersey number, 33, was retired by the Boston Celtics. It was included in the list of the NBA 50 greatest players of all time in 1996. It is also one of only three players in NBA history to have been named MVP of the regular season for three consecutive years (1984, 1985 and 1986). The other two are Bill Russell and Wilt Chamberlain.