{SPRANKELS}

Wat gaat de tijd toch hard

2013-03-18T18:07:00.000+00:00

Mijn dochter is in januari 2 jaar geworden en is inmiddels al een echte dame! Sinds haar geboorte is er in een rap tempo van alles veranderd. Dat dit zou gebeuren wisten we eigenlijk wel, want iedereen met oudere kinderen dan wij wist ons dit al te vertellen in de nodige clichés; “wat gaat de tijd toch hard”, “ze zijn zo snel al zo groot” & “geniet er maar van nu ze nog zo klein is”. Mijn tijd is inmiddels ook gekomen dat ik proefondervindelijke al deze clichés kan beamen. Die kleine dame van ons is namelijk zo klein niet meer. Ze heeft zich in de afgelopen 2 jaar van een kleine, schattige, hulpeloze baby getransformeerd in een slimme, handige, gezellige, kletsende peuter!

Wat er ook is veranderd zijn haar eetgewoontes. Zo zijn we gestart met borstvoeding en vanaf 6 maanden ging ze langzaam aan ook vast voedsel proberen. Dat dit een rotzooi oplevert zal voor iedereen wel duidelijk zijn. Lekker spelen met het eten, fijnknijpen, kneden, smeren, en lekker op de grond laten vallen. Joepie! Papa en mama zijn vertederd en ruimen dit achteraf wel op. Ik kan je inmiddels vertellen dat haar eetkunsten wel enigszins zijn verbeterd, maar het opruimen en poetsen moeten we nog steeds! En niet meer alleen rondom haar eetplek aan tafel, maar tegenwoordig kunnen we ook de rest van het huis definiëren als eetplek. Zo komen we nu kruimels van crackers tegen tussen het speelgoed, zitten er fruitvlekken op haar tv-kijk stoel, is er wel eens per ongeluk een beker sap omgevallen op de bank, en sta ik regelmatig op vertrapte stukjes ongekookte pasta die ze had gekregen om mee te koken in haar eigen keukentje… Lang leven de poetsdoeken en het schoonmaakmiddel!

Bijkomend voordeel van zo’n kleine grote peuter is dat ze het ook erg gezellig vindt om samen met mama te poetsen! Dus tussen de middag pakken we geregeld onze poetsdoeken en sponzen, maken we een sopje, en gaan we samen opruimen, stofzuigen en poetsen! Zo wordt schoonmaken ook voor mama leuk!

Rondom schoonmaken vindt ik het als moeder erg belangrijk dat ons huis, dat fungeert als zowel speelplek als eetplek van mijn dochter, niet alleen schoon en opgeruimd is, maar ook dat het veilig schoon is. Hiermee bedoel ik dat onze leefomgeving vrij is van schadelijke stoffen en chemicaliën die vaak in schoonmaakproducten zitten en lang aanwezig blijven in de lucht die we thuis inademen, op de vloer waar ze op speelt, de tafel waar ze aan eet, en op het speelgoed dat dagelijks uit de kasten wordt getrokken. Doordat we veilige en milde schoonmaakproducten gebruiken weet ik dat ik mijn dochter ook met gerust hart een poetsdoek kan geven om te helpen met schoonmaken, zonder dat ik er bang voor hoef te zijn dat er chemische stoffen aan haar handen komen van het sopje dat ik heb gemaakt. Deze bewuste keuze voor ecologische schoonmaakproducten geeft ons als ouders van een peuter een veilig en opgeruimd gevoel!

Deze blogpost schreef ik voor BabyBeGood en vind je ook hier.

Mama Green

2012-06-13T20:14:00.001+01:00

Begin maart kwam Tamara Hijl van BabyBeGood bij mij langs om 4 duurzame babydozen langs te brengen. Niet omdat ik zwanger ben van een vierling maar omdat ik een "groene mama" ben geworden in het Mama Green team! In het kader hiervan mocht ik deze babydozen overhandigen aan 4 zwangere (aanstaande) mama's om hen op deze manier te informeren over de eenvoudige stappen die zij kunnen zetten op het gebied van groen ouderschap.

Mama Green is een project waar ik 100% achter sta en ik heb het als zeer waardevol ervaren om hieraan mee te mogen werken. Naast dat ik 4 (aanstaande) mama's een mooie babydoos kado mocht geven heb ik door de gesprekken met de mama's zelf ook een hoop geleerd over duurzaam en groen ouderschap. Daarnaast heb ik voor mijn gevoel via dit project weer een klein steentje bijgedragen aan het vergroenen van de wereld.

De babydozen heb ik uitgereikt aan mama's uit Leiden, Delft, Amsterdam, en Texel. De overhandigingen vonden plaats in verschillende settings; bij mij thuis, in het cafe van de Ekoplaza, bij iemand op een verjaardagsfeest en in een vakantiehuisje. Na een korte voorlichting over het project heb ik aan de hand van de producten in de babydoos van alles met de mama's besproken, zoals speelgoed, babyverzorging, schoonmaakmiddelen, inrichting, klussen, cosmetica, & (borst)voeding.

Achtergrond informatie Mama Green

Het project Mama Green is ontstaan vanuit een samenwerking tussen het project Een Veilig Nest van de organisatie Women in Europe for Common Future (WECF) en het initiatief BabyBeGood.

Een Veilig Nest

Het WECF pleit voor een veiliger leefmilieu voor iedereen, en in het bijzonder voor vrouwen en kinderen. Een van hun projecten heet Een Veilig Nest (EVN; Project Nesting in het Engels). Dit project is "een bewustwordingscampagne om (aankomende) jonge ouders voor te lichten en van advies te voorzien hoe een veilige, gezonde en duurzame leefomgeving voor hun kind te creëren". Een belangrijk aspect hierin is het bewust maken van mensen met betrekking tot de aanwezigheid van de vele chemicalien in producten en de risico's dat dit met zich mee kan brengen.

BabyBeGood

BabyBeGood is een initiatief dat een duurzame & verantwoorde babydoos op de markt heeft gezet. Kortgezegd hebben zij een groene versie van de al bestaande 'blije boos' ontwikkeld, gevuld met biologische en fair trade producten voor baby's. Hiermee willen ze (aanstaande) ouders inspireren om verantwoorde en doordachte keuzes te maken ten aanzien van de leefomgeving en de opvoeding van hun kind(eren).

Mama Green

Mama Green is een ‘mom to mom’ concept waarbij aanstaande moeders (en vaders) aan de hand van de babydoos worden geïnformeerd over de eenvoudige stappen die zij kunnen zetten op het gebied van groen ouderschap. De mama’s van het Mama Green team hebben de afgelopen maanden 50 BabyBeGood dozen ter waarde van €70,- (gratis!) persoonlijk overhandigd aan zwangeren door heel het land.

Vraag honderden euro's belastinggeld terug!

2012-02-29T12:43:00.001+00:00

Half december 2011 werd ik gewezen op een nieuw initiatief, genaamd Belastinghelden. Dit is vorig jaar opgezet door Sander Landsmeer en Matthijs Aantjes. Het idee achter Belastinghelden is om mensen te wijzen op de middelingsregeling van de Belastingdienst. Dit is een regeling van de Belastingdienst die bij veel mensen onbekend is maar wel kan resulteren tot een belastingteruggave van honderden euro's!

Kort samengevat komt de middelingsregeling op het volgende neer: Wanneer je in drie opeenvolgende jaren in een keer veel meer of veel minder bent gaan verdienen, dan kun je je inkomsten middelen en daarmee belasting terugvragen. Deze regeling kan dus goed van toepassing zijn als je net bent afgestudeerd en bent gaan werken en daardoor veel meer geld bent gaan verdienen of juist als je bent gestopt met werken en waardoor je inkomen drastisch is gedaald. Volgens Elsevier (zie artikel onderaan deze blog) komen naast starters ook zzp'ers, ondernemers, en jobhoppers vaak in aanmerking voor deze regeling.

Voordat ik een blog over Belastinghelden wilde schrijven heb ik het eerst zelf uitgeprobeerd. Op de site heb ik mijn belastbaar inkomen vanaf 2005 tot 2010 ingevuld en hieruit bleek dat ik gebruik kon maken van de middelingsregeling en geld terug kon vragen bij de belastingdienst! Vervolgens kon ik via de Belastingheldenwebsite een kant en klare brief laten samenstellen waar de berekening op basis van de middelingsregeling al mooi voor in genoteerd stond. Ik kreeg deze brief in mijn mailbox zodat ik deze kon uitprinten, ondertekenen, en direct kon opsturen naar de Belastingdienst. Zo gezegd zo gedaan..... en toen begon het wachten....

Ondertussen was ik eigenlijk al een beetje vergeten dat ik de brief had opgestuurd. Maar in januari kreeg ik een bevestiging dat mijn brief was aangekomen bij de Belastingdienst en dat mijn aanvraag in behandeling zou genomen worden. Mooi, dan kon ik weer verder gaan met wachten.... En ja hoor! In februari lag er een blauwe envelop in de brievenbus. Zoals de Belastinghelden al voor mij hadden berekend, ik had inderdaad recht op de middelingsregeling en kreeg geld terug van de Belastingdienst!

Mocht je benieuwd zijn of je ook gebruik kan maken van de middelingsregeling? Neem dan even een kijkje op de website van De Belastinghelden en doe er je voordeel mee. Ze zijn ook te vinden op Facebook en Twitter. Alvast succes!

Mama Café Delft

2012-02-15T13:12:00.000+00:00

*For English text see below*

Logo gemaakt door: HappySoLucky

Heb jij ook behoefte aan het ontmoeten van andere ouders uit de buurt? Ben je ook op zoek naar speelkameraadjes voor je kindje(s)? Wellicht is Mama Café Delft dan ook wel wat voor jou! Deze speelgroep is opgezet om ouders/verzorgers uit Delft en omgeving met elkaar in contact te brengen. Terwijl je zoon of dochter gezellig kan spelen met andere kinderen kun jij kletsen met andere leuke ouders. Zo kun je ervaringen uitwisselen over poepluiers, borstvoeding, slapeloze nachten of juist praten over hele andere zaken onder het genot van een kopje koffie of thee.

De speelgroep richt zich op ouders/verzorgers van kinderen in de leeftijd van 0 tot 4 jaar. Een andere doelstelling van het Mama Café Delft is om uitjes te organiseren voor moeders onder de naam Mom's Night Out, zoals een avondje met z'n allen naar een café, een film in de bioscoop, een workshop, of een leuke dagactiviteit.

Het Mama Café Delft staat open voor al jouw suggesties, ideeën, hulp en initiatieven. Misschien vind je het leuk om een activiteit tijdens een speelgroep bijeenkomst te verzorgen, of om een Mom's Night Out te organiseren, of om een stukje te schrijven voor in de nieuwsbrief? Alle hulp en tips zijn welkom!

Contact

Spreekt het Mama Café Delft je aan? Hier kun je je aanmelden voor de mailinglist. Zo blijf je op de hoogte van activiteiten die worden georganiseerd. Je kunt ons ook mailen via mamacafedelft@gmail.com en je kunt ons op Twitter volgen via @MamaCafeDelft en ook op Facebook zijn we te vinden!

Agenda

Speelgroep (elke 2 weken)
De speelgroepen vinden plaats op de eerste etage van Grand Café 't Boterhuis aan Markt 15-17a (achter het stadhuis).

Speelgroep bijeenkomsten
1x in de 2 weken op woensdag van 10 - 12 uur

17 juli - In 't Boterhuis (1e etage)
31 juli - In 't Boterhuis (1e etage)
14 augustus - In 't Boterhuis (1e etage)
28 augustus - In bibliotheek DOK centrum (Baby info-markt 2013)

Entree voor de speelgroep is gratis, gebruik van consumpties is voor eigen rekening.

Mom's Night Out

4 juli - Borrelen in 't Boterhuis vanaf 20.30 uur

1 augustus - Borrelen in 't Boterhuis vanaf 20.30 uur

5 september - Borrelen in 't Boterhuis vanaf 20.30 uur

Kosten voor een Mom's Night Out zijn voor eigen rekening.

Overige activiteiten

28 augustus - Deelnemer met kraam op Baby info-Markt in bibliotheek DOK centrum van 10.00 - tot 12.00 uur

Nieuwsbrieven archief

* Lees hier "Wat is een speelgroep?"

Het Mama Café Delft is een onderdeel van Stichting Delft MaMa!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Mama Café Delft

Logo gemaakt door: HappySoLucky

Do you want to get in touch with other parents in your neighbourhood? Are you also looking for playmates for your child(ren)? Then stop searching because Mama Café Delft is what you need! This playgroup is set up to connect parents/caregivers with each other from in and around Delft. Your son or daughter can play with other children during a playgroupdate while you can chat with the other attending parents. This way, you can share your experiences about changing diapers, breastfeeding, sleepless nights, or discuss any other subject you like. All while enjoying a cup of coffee or tea.

The playgroup is focused on parents/caregivers with children aged 0-4 years. Another goal of Mama Café Delft is to organize outings for mothers under the name Mom's Night Out. Such as a night out to the movies or a café, a workshop, or a social activity during daytime.

Mama Café Delft is open for all your suggestions, ideas, help, and initiatives! Perhaps you would like to organize an activity during a playgroup meeting or a Mom's Night Out. Or maybe you are interested in writing something for the newsletter. All help and tips are welcome and we would love to hear from you!

Contact

Do you like this initiative and do you want to join Mama Café Delft? You can subscribe here to the mailinglist. This way, you will be kept posted on all activities. You can also send us an email via mamacafedelft@gmail.com and you can follow us on Twitter via @MamaCafeDelft and you can also find us on Facebook! Hope to see you at Mama Café Delft!

*Read here about "What is a playgroup" (partly in Dutch)

Mama Café Delft is a part of Stichting Delft MaMa!

Wat is een speelgroep?

2012-02-07T13:35:00.001+00:00

Op 22 februari 2012 is de speelgroep Mama Café Delft van start gegaan. In Nederland kan de term speelgroep verwarrend zijn omdat het (nog) geen bekend concept is en het daarnaast lijkt op de term peuterspeelzaal, waar kinderen vanaf 2 jaar heen gaan ter voorbereiding op de basisschool. Het is bij een speelgroep echter de bedoeling om samen met je kindje heen te gaan. Je kunt de bijeenkomsten daarom ook wel vergelijken met een soort mama café of mama club.

De term speelgroep is overgewaaid vanuit Amerika en Australië. Hier worden playgroups, oftewel speelgroepen, al een hele tijd succesvol georganiseerd door ouders. Het gaat hierbij om informele bijeenkomsten voor ouders/verzorgers en hun kinderen waar je zoals in een cafe onder het genot van een drankje & hapje een gezellige & interactieve ochtend of middag kunt hebben.

Ouders kunnen in een speelgroep andere ouders uit de buurt ontmoeten, ervaringen uitwisselen, netwerken met andere ouders, vriendschappen ontwikkelen, en spelen met hun kind(eren) in een andere omgeving dan thuis. Kinderen kunnen hier spelen met andere kinderen en andere volwassenen dan hun ouders. Zo doen ze nieuwe ervaringen op, leren ze andere kinderen kennen, en kunnen ze hun sociale vaardigheden ontwikkelen.

Playgroups USA beschrijven een playgroup als volgt:

A playgroup is a small gathering of parents/caregiver and their pre-school aged children, who get together on a regular basis for play and interaction often meeting in a public place such as a park or desinated play area. Extensive research indicates clear benefits to consistent playtime (usually an hour-an-half or two weekly) for kids and their parents/caregivers. A playgroup can significantly help children develop social skills, gain independence, and build self-confidence. It can also give you a chance to meet and learn from other parents—all adding up to newfound friendships and a healthy, nurturing environment. Playgroups can include a range of activities in addition to free play. Groups may often participate in themed playgroups, art and craft activities, and outings. Again, one of the most overlooked benefits of a playgroup is that the adults have a time to talk, make friends, and share experiences and ideas, while the children play.

Playgroups Australia beschrijven een playgroup als volgt:

Playgroup is an informal session where mums, dads, grand parents, caregivers, children and babies meet together in a relaxed environment. Playgroups are set up and run by parents and caregivers, with children choosing from a range of activities set up to meet their varying needs. Activities at playgroup are either free or low cost. Playgroup can be held anywhere that is safe for children and where groups of people can meet - community and neighbourhood centres, health clinics, women's centres, preschools and kindergartens, church halls and even in someone's house. In a playgroup, parents and caregivers stay to interact with the other adults; and to play with the children. No child is too young for playgroup. All children from 0-4 years, including babies, love new experiences and benefit from developing sensory, social and communication skills through activities at playgroup.

Spreekt dit je aan? Meld je dan aan bij Mama Café Delft via mamacafedelft@gmail.com en kijk hier voor meer informatie.

Waarom hebben vrienden met kinderen nooit tijd?

2012-01-31T14:00:00.000+00:00

Deze column uit de Washington Post geschreven door Carolyn Hax kwam ik tegen op Facebook. Ik vond het zo'n herkenbaar geschreven stukje dat ik deze graag met jullie wilde delen op mijn blog. Aan het einde van de dag vraag ik me zelf ook wel eens af wat ik als thuisblijfmoeder nou zo'n hele dag heb gedaan terwijl ik de hele dag het gevoel heb gehad tijd & handen tekort te komen. Daarnaast is het ook wel een toepasselijk artikel aangezien het meteen verklaard waarom ik al een tijd geen blogpost heb geschreven ;-)

Wil je reageren? Plaats dan een reactie onder deze blogpost. Je kunt me ook een email sturen via sprankels@hotmail.nl.

The Battle between #TVOH and @musjes

2011-11-06T18:43:00.000+00:00

"During the repetition I forgot the first sentence of my own talk, is someone interested in taking over my spot at TEDxDelft?". This was tweeted today by Musetta Blaauw (@musjes) and gives you an indication about how she's feeling on the rehearsal day of TEDxDelft. Musetta Blaauw will be creating history as a speaker at TEDxDelft tomorrow from 10:18h till 10:30h.

As a prelude to TEDxDelft I want to share with you the sincere Twinterview (Twitter+Interview) I had with Musetta on Friday the 14th of October. This was "cleverly" planned to start at 20.30h, which is exactly the same time as The Voice of Holland (TVOH) starts on rtl4 ;-)

I was really grateful that Musetta wanted to make time to cooperate with my request of interviewing her via Twitter. During the interview, and also when evaluating how it went afterwards, I perceived the openness in her answers which made the Twinterview an exceptionally genuine and honest online conversation. You can read below the entire Twinterview extracted from Twitter, based on the hashtag #TEDmus.

The Twinterview took place in Dutch, and I will place it here in Dutch as I think that a lot of meaning is otherwise lost in translation.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vrijdagavond 20.30 uur. Tijd voor een Twinterview met TEDxDelft spreker Musetta Blaauw!

Zit je er helemaal klaar voor @musjes?

Helemaal klaar! Kom maar door en let niet op de spelfouten :)

Fijn! Dan gaan we meteen van start met de 1e vraag! (en ik zal niet doen op de spelfouten letten)

Via je blogs las ik over de heftige periode die jij en je gezin hebben doorgemaakt. Is er inmiddels weer wat rust in je gezin?

Echt rust met 3 kleine kinderen heb je in een gezin nooit, maar we hebben wel alles weer goed op de rails.

Ik kan me voorstellen dat de operatie op 23 april 2010 waarbij je baarmoeder is verwijderd erg emotioneel was. Hoe voel je je daar nu over?

Het is inmiddels bijna 1,5jr geleden, maar ik denk er nog regelmatig aan. Niet zozeer de operatie zelf, maar wel aan de gevolgen die het had voor mij, mijn gezin en de dromen die we hadden.

Dit was vast ook een heftige periode voor je gezin. Wat hebben je kinderen er van meegekregen?

Ze hebben alles meegekregen. We zijn er, ook naar hen, heel open over geweest. Wat er was gebeurt en wat voor gevolgen dat ook voor hen had. Ze hebben er elk op hun eigen manier hun emoties rond gehad...

Een van de gevolgen van de operatie was natuurlijk dat jullie droom voor een 4e kindje jullie werd 'ontnomen'. Deze 4e kinderwens lijkt nu heel centraal te staan in jullie leven. Klopt dat?

Tis een van de dingen waar we meebezig zijn. Tis niet overheersend, alhoewel dat van buitenaf wel zo kan lijken. We proberen onze hele toekomst in te richten: verhuizen, ontplooiing op werkgebied en ook ontplooiing van ons gezin. Dat laatste gaat het minst gemakkelijk :)

Waar komt de wens van jou en @hotzki voor een vierde kindje/groot gezin eigenlijk vandaan?

Tja, waar komt een kinderwens vandaan... geen idee. Het komt van diep van binnen of het puntje van onze tenen... Als we kijken naar onze kinderen dan beseffen we ons dat we zo gelukkig zijn met hen en dat er nog ruimte in huis en hart is voor nog zo'n geweldige gup. Of misschien wel 2 of 3. geen idee...

Is dat hetzelfde gevoel als de kinderwens bij je eerste kind?

het gevoel is sterker dan mijn wens bij de eerste. Ik weet nu hoe t voelt om moeder te worden, hoe het voelt om je kindje te leren kennen en hoe het is om samen met hem/haar de wereld te ontdekken. En elk kind ontdekt weer anders en maakt je een ander soort ouder. Elk kind laat je weer nieuwe dingen zien van de wereld, leert je nieuwe dingen over jezelf.

Mooi beschreven. Bijzonder ook om te lezen dat je kinderwens nu sterker is dan bij de 1e. Komt dat ook doordat het nu lastiger is dan bij de 1e?

Bij de eerste wisten we niet of het ooit zou lukken, maar we hadden wel goede hoop. Nu zijn we eigenlijk officieel al afgeschreven om ooit die wens in vervulling te zien gaan. Kans is vele malen groter dat het niet lukt dan wel. Dat maakt de wens niet groter, maar vraagt wel meer volhardendheid. We worden meer aangevallen op onze keuzes en dat maakt ook dat we veel bewuster bezig zijn met nadenken wat we doen, welke stappen we zetten en hoe we dat naar buiten brengen.

Via je blogs heb ik gelezen dat jullie de wens voor een 4e kindje proberen te vervullen door middel van draagmoederschap. Wat als het nou niet lukt om op deze manier een 4e kindje te krijgen, zou adoptie dan een optie voor jullie zijn?

Adoptie is een optie die we ook hebben proberen te doorvoelen. Maar er zitten nogal wat haken en ogen aan adoptie en dan spelen er ook meer belangen dan alleen 'mijn' wens. Ook belangen van bijv. onze andere kinderen spelen dan een grote rol. Gezien de lengte van procedure, leeftijd van mijn man etc. zouden we waarschijnlijk alleen in aanmerking komen voor een kindje van ouder dan 3 jaar. Hoe ouder het kindje hoe groter de kans is op een onveilige hechting en daar zouden de andere kinderen de dupe van worden. Op dat moment moet ik eerst voor mijn 3 kids kiezen en heeft de wens 't nakijken.

Tja, dat zijn goede argumenten inderdaad. Lijkt me een lastig dilemma, draagmoederschap versus adoptie.

Je bent een voorstander van langvoeden, thuisonderwijs, en je bent het traject van draagmoederschap ingegaan. Dit zijn over het algemeen geen gangbare standpunten in onze maatschappij. Zie je jezelf als een controversieel persoon?

Ik ben geen 'voorstander' van thuisonderwijs of lang borstvoeding geven, maar ik kies ze wel voor mijn eigen kinderen. Ik ben vooral een voorstander van eigen keuzes maken, gedreven door wat voor jou goed voelt en bij jou en je gezin past en daar vloeien deze 'controversiele keuzes' uit voort. Ze passen bij mij, mijn gezin en ze voelen goed. Wij worden gelukkiger als we deze weg volgen in plaats van de weg die de grote massa volgt.

Ik begrijp wat je bedoelt. Het is inderdaad belangrijk om je hart te volgen en je eigen pad te kiezen.

Online ben je erg open over alles wat je mee maakt en de keuzes je maakt. Wat wil je hiermee uitdragen?

Ik wil er niet perse iets uitdragen. Wil vooral mijn eigen weg volgen en daar, net als iedereen open over kunnen zijn, ook al roept het controverse op of weerstand. Het is mijn leven en ik geloof erin en dat hoort bij mij, dus schaam me er niet voor. En dus ben ik er net zo open over als ik ben over de 'gewone' dingen die wij doen.

Het TEDxDelft event op 7/11 komt al erg dicht bij, nog 3 weekjes. Ben je er al helemaal klaar voor? Is je TED-talk al af?

De TEDtalk is in concept af, maar de ontwikkelingen op dit vlak liggen niet stil, dus zit nog af en toe te sleutelen... Ik heb vandaag de aula gezien en dat is nog wel ff slikken grotezaal. Dus nee, ben nog niet klaar, maar heb ook nog 3wk.

Nog een laatste vraag. Heb je al vaker een presentatie voor zo’n groot publiek gegeven? Ben je er zenuwachtig voor?

Ik heb wel vaker voor publiek gestaan, maar 900 mensen nooit op deze manier, in mijn uppie op een podium. En ja, daar ben ik best zenuwachtig voor. Het is toch een heel persoonlijk verhaal dat ik ga vertellen aan 900 wildvreemden.

Kan ik me voorstellen! Maar ik denk dat het een erg bijzondere TED-talk wordt! Ik kijk er erg naar uit en wens je heel veel succes!
Dank je... ik ga mijn best doen :)

Ongelooflijk dat we bijna een uur hebben volgemaakt! Ontzettend bedankt voor je openhartigheid! Nu lekker TVOH kijken ;-)

Graag gedaan! Veel plezier :) Ik volg geen TVOH, maar lees elke week op twitter dat ik vanalles mis :)

Deze blogpost vind je ook hier.

Twinterview with Musetta Blaauw!

2011-10-06T19:31:00.000+01:00

Musetta Blaauw is a mother of three children and had planned to have a fourth child. Unfortunately, last year she lost her uterus during a life saving operation. Her child wish, however, has not vanished. Will she choose the path of accepting that a fourth child is no longer an option or will she be able to create an opportunity to have the family with four children she always dreamed of. On November the 7th Musetta Blaauw is a speaker at the TEDxDelft event, which is promising to be a mind blowing event! Read more about Musetta Blaauw in this previous TEDxDelft blog post I wrote.

On friday October the 14th at 20.30h, Musetta will give a live-interview via Twitter (aka Twinterview). A unique opportunity of getting to know Musetta a bit better before attending her TEDxDelft talk on November the 7th! So, if you have a question for Musetta this is your chance! Send the question(s) that you have via DM to @Sprankels or via e-mail to sprankels@hotmail.nl. You can find Musetta on Twitter as @musjes and you can follow the Twinterview via #TEDmus.

Deze blog post vind je ook hier.

Update: The Twinterview with Musetta Blaauw can be found here.

The story of a child wish without a uterus

2011-09-25T09:48:00.005+01:00

Her name is Musetta Blaauw. On Twitter she is known as @musjes. Born in 1983 and currently living in The Hague. She is in love with @hotzki and they have three kids together. On September the 12th the organization of TEDxDelft happily announced Musetta as a speaker on their event this November the 7th in the mensa of the TU Delft. See the image below.

What? Uterus removed? Trying for a fourth child? What happened to this woman? Why was her uterus removed? And more peculiarly, how will she be giving birth to a child without a uterus? Will this be the topic of her TED-talk? All these (and more) questions came to my mind when I read this tweet. And I guess similar questions probably popped up in your mind as well.

On April the 23^rd of 2010 Musetta experienced a personal tragedy. Eight days after giving birth to her third child she lost her uterus in a surgery trying to save her life. Subsequently, Musetta and her husband were in grief for the large family they would never have. However, their shattered dream unexpectedly became real again when a friend offered to be a surrogate mother for their fourth child. Musetta and her husband gratefully accepted this proposal and decided to jump in and start a new adventure to have another child to complete their family.

I started following Musetta via Twitter and discovered that she is a very active online personality. She is the owner of several blogs and web shops aimed at (future) mothers. One of the blogs that specifically caught my eye is 'Draagmoederschap' which tells "the story of a child wish without a uterus". This blog functions as a diary for Musetta, her husband, and the surrogate mother. Via this personal blog these three persons shared their exceptionally intimate story online.

The blog of these three persons started in August 2010 with a short blog post to announce the beginning of their journey. It takes you through the entire process that these three persons have gone trough. A process full of hospital visits, research into juridical aspects (Musetta and her husband even got divorced to be able to eventually get custody of the child when it is born!), dealing with judgments of others (even doctors), disappointments when hospitals decline to help (no Dutch hospitals were willing to help, and they eventually ended up in Riga for the procedure), periods of waiting on doctors to give answers, and alternating emotions of grief and frustration but also of joy and love. The blog ended exactly one year later in August 2011 with the announcement that the process of gestational surrogacy had not been successful and it would not be continued due to personal disagreement between Musetta and the surrogate mother.

It struck me that the blog posts about this sensitive process of gestational surrogacy were written so openly, despite the fact that this is a taboo subject for many people. I would like to express my respect for both Musetta and the surrogate mother for telling their exceptional story in the open. This was probably not always an easy path to follow. Both intended mother as well as the prospective surrogate mother indeed indicated in separate blog posts (here and here) that almost everybody seems to feel the need to express a judgment about their situation. Not only people from their direct environment but also complete strangers who come across their story and also a doctor from a Dutch hospital who does not want to treat them because they already have three children. Therefore they explicitly displayed the wish to be addressed respectfully by others, although they might not understand their choices, to prevent more hurt and confusion in the already delicate situation they are in.

Already curious to listen to Musetta’s talk at TEDxDelft? I can tell you for sure that I am! What will she be speaking about in the short time (only 12 minutes) that she has for her talk? Will it be as personal and intimate as her blog? Will it make you understand her choices or the sudden ending of the journey they started last year? Come and find out and register here for TEDxDelft! Read here already some thoughts of Musetta about her TED-talk.

Deze blog post vind je ook hier.

TEDxDelft Biografie

2011-09-20T13:09:00.000+01:00

Een Sprankelend Schoon Huis!

2011-09-15T20:19:00.001+01:00

Als mama wil ik uiteraard het liefste thuis zo’n schoon en veilig mogelijke omgeving voor mijn dochter creëren. Zeker nu ze lekker aan het tijgeren en ontdekken is. Alles wordt bestudeerd, vastgepakt, in de mond gestopt, aan gelikt, en mee geknuffeld. Vooral de zaken waar onze kleine boef eigenlijk niet aan mag zitten (zoals kabels en stopcontacten) en de plekken waar ze eigenlijk niet mag komen (zoals bij de trap en het wijnrek). Daarnaast smikkelt ze ondertussen al lekker van een bakje yoghurt, een stukje fruit, een boterhammetje, en lekkere rijstwafeltjes en babykoekjes. Uiteraard gaat dit samen met een hoop geklieder en gekruimel op kleding, tafel, grond en stoelen. Je raadt het al, als mama ben ik door de dag heen een hoop aan het opruimen, poetsen, stofzuigen, en dweilen. En ondertussen ook nog mijn dochter goed in de gaten aan het houden of ze lief aan het spelen en ontdekken is, of op gevaarlijke avonturen uit is.

Ik moet eerlijk bekennen dat ik eigenlijk niet zo van het poetsen ben. Ik geef meestal prioriteit aan andere zaken dan aan opruimen en schoonmaken. Het verliep bij mij altijd in vlagen. Als de afwasstapel te hoog werd, de vloer echt te vies werd, of de badkamer niet meer zo fris rook dan sloeg de schoonmaakwoede toe en ging ik aan de slag. En dan deed ik het ook meteen goed, dan werd echt alles aangepakt, opgeruimd, en geboend, en daarna het liefst alles nog een keer. Nu we het ons kunnen veroorloven hebben we het zo opgelost dat er heerlijk luxe 1 keer in de week de allerleukste en beste huishoudelijke hulp van Delft @passies bij ons langs komt.

Tegenwoordig met een kleintje in huis staat bijna elke dag de wasmachine wel aan, net als de vaatwasser. Ook moet er eigenlijk na elke lunch en na het avondeten wel gestofzuigd en/of gedweild worden. Het werk is eigenlijk nooit klaar, pffff. Toen Baby Be Good vroeg of ik het leuk vond om een aantal schoonmaakproducten van het merk Ecover uit te proberen en hierover te bloggen greep ik dit aanbod dan ook meteen aan. Per post ontving ik al snel een fles allesreiniger, een fles glas- en allesreiniger, en een zakje waspoeder. Dat komt allemaal wel goed van pas in ons huishouden tegenwoordig!

Het merk Ecover kende ik al. In mijn studententijd deed ik af en toe als ik geld genoeg had boodschappen bij de natuurvoedingswinkel. Ik heb toen ook wel eens het wasmiddel en het afwasmiddel van Ecover meegenomen. Het bijzondere van het merk Ecover is dat hun schoonmaakmiddelen 100% biologisch afbreekbaar zijn en de flessen waarin het zit gemaakt zijn van suikerriet. Een stuk beter voor het milieu dus in vergelijking met schoonmaakmiddelen van andere merken. Het gebruik van het wasmiddel en afwasmiddel beviel toentertijd prima, maar de producten vond ik toch wel aan de dure kant om hier altijd gebruik van te maken. De allesreinigers die ik nu ontvangen heb zijn echter nieuw voor mij.

Nieuwsgierig als ik was ben ik vandaag meteen aan de slag gegaan met de Ecover producten. De glas- en allesreiniger werkt als een spray die je moet aanbrengen en daarna met een vochtige doek wegpoetst, dit hoef je niet na te spoelen met water. Wat een handige manier van schoonmaken! Je hoeft geen sopje te maken in een emmer of in de gootsteen. Met de allesreiniger heb ik de vloer gedweild. Je hebt 1 of 2 doppen nodig op een halve emmer water stond er op de fles. Achteraf zou ik echter adviseren om eerder 1 dop dan 2 te gebruiken, want ik vond het nog vrij schuimend en geconcentreerd. Beide producten ruiken lekker fris en citroenachtig! Na de perfecte huismoeder te zijn geweest had ik gelukkig weer even tijd om wat anders te doen; met een kopje thee erbij lekker aan deze blog werken in een schoon huisje, wachtend tot mijn dochter wakker zou worden om mijn prachtige schoonmaakwerk in een paar minuten weer te veranderen in een kruimel, klieder, sapjes slagveld…. ;-)

Tot slot wil ik nog even stil staan bij het gebruik van schoonmaakmiddelen als je een kleintje in huis hebt. Onlangs ontdekte ik namelijk dat de Women in Europe for Common Future (WECF) een schoonmaakgids heeft uitgebracht met tips voor het veilig schoonhouden van de omgeving waarin je baby speelt, slaapt, en eet. De chemicaliën die aanwezig zijn in sommige schoonmaakmiddelen kunnen namelijk een behoorlijke impact hebben op de gezondheid van je kindje dat extra kwetsbaar is voor schadelijke stoffen. De gids is een onderdeel van een project van het WECF genaamd ‘een veilig nest’. Naast de schoonmaakgids vind je hier ook de babyverzorgingswijzer en de speelgoedgids.

Deze blog post vind je ook hier.

A Sparkling Dream School

2011-09-14T12:15:00.064+01:00

This November Marcel Kampman is a speaker at TEDxDelft. His TED-talk will be about Project Dreamschool, of which he is the founder and creative organizer. Project Dreamschool is based on the ambitious dream to create the best school of the Netherlands (or maybe even of the world!). As I found this idea so intriguing, I performed an online search to learn what this project is all about.

How it all started

The project started when Marcel Kampman met Peter Visser, a school principal of the secondary school Stad en Esch in Meppel. Peter Visser told Marcel that he wanted to build a new school in which personally customized education for secondary school kids is possible. Marcel Kampman (who also lives in Meppel) became intrigued by Peter and his visionary ideas and he decided to help him to achieve this amazing goal; the creation of a dream school before 2014.

'Dream school ingredients'

Aspects that need to be thought through, discussed about, and decided upon to create a dream school are various and range from large-scale elements to small details. First of all, you have to consider how education will take place, which methods should be used, what will the curriculum look like and what is the role of the teachers. Specifally, how do you build a school system around the uniqueness of each child with his/her own needs and dreams. Then there is the building, what will it look like and where should it be build. Other aspects to consider are for example the role of technology, computers, sports, music, creativity, play and games, etcetera. And you can probably think of many more features to add to this roughly sketched list of aspects to reflect upon.

Time for the Kick Off!

To get the project up and running, a kick-of meeting was organized (april 2010). In this gathering 22 people from different backgrounds joined; among which were education professionals, designers, strategists, representatives from from the city of Meppel, teachers, students, and parents. And also Sir Ken Robinson joined the discussion via Skype! Here you can read a report of this successful meeting and view some pictures. Also, below you can view a video impression.

Accomplished until now.

Here is what I found in my online search on the progress of Project Dreamschool. A Project Dreamschool website was launched in English and in Dutch where everybody can post their ideas on what a dream school is on colorful post-it notes. Also school cahier journals made from recycled paper are now available. To me this seems, however, a bit of a detail to take care of when you are creating an entire dream school? But hey, when you are creating ideas and brainstorming you need paper to document, right? ;-)

Further Marcel Kampman gave a talk about Project Dreamschool on the Lift Conference 2011. Interesting in this talk is the concept of ‘the dream gap’. When children go to school at age of 4 years their creativity level is 98% and all their choices and dreams about what they want to become and want to do in life are still open. When they become 22 years old and finish their studies only 2% of creativity is left and because so many choices had to be made in the current educational system a lot of career paths have been limited. This is called the education waterfall. Essentially the space between the full potential and the waterfall is called the dream gap, which Project Dreamschool obtains to close. Below you can watch the Lift-Talk of Marcel Kampman.

What are your ideas?

So, what are your ideas? What is your dream school? Would you prefer a transparent school building with large glass windows? Do you want music and drama to have a more prominent place in the curriculum? Would you want to be a teacher or student of the future dream school? Do you have inspirational ideas on learning methods that should be used or how the canteen should look like and what food & drinks should be served? And what about children with special needs or contacts with educational psychologists or other specialists? Leave a message on this blog, write it on a post-it on the dreamschool website, or register for TEDxDelft talk and join the TED-talk of Marcel Kampman!

Deze blog post vind je ook hier.

Sprankelende #Theezakjeswijsheid

2011-08-31T06:54:00.001+01:00

Foto is onderdeel van het project #Theezakjeswijsheid van fotografe @Nelisje

Who is Ted?

2011-08-22T19:30:00.000+01:00

On the 7th of November the city of Delft will be the stage for the amazing event TEDxDelft which will be creating history! Furthermore, I am very excited to write to you that I will be blogging about this event from now untill the start of it. Some of you are already aware of this exciting event, some of you will hear about this for the first time and will be thinking, “Wow, that is awesome! That’s an event I don’t want to miss!”, and some of you will think something like: “What? Ted? Who the f* is Ted? What is she talking about?”. For the last group of readers of this blog - and of course for everybody else who's interested - first some basic info on what TEDx and TEDxDelft is all about!

TEDx is not the name of a person but it is a conference devoted to ‘Ideas Worth Spreading’. Speakers on the event came initially from the fields of expertise of Technology, Entertainment and Design (=TED). But since the start of TED in 1984 the topics of the talks became more and more diverse. Currently, TEDx gives fascinating thinkers and doers from all sorts of area's the stage to give the talk of their lives. TEDx events are locally organized events filled with creative, eye opening, surprising, or mind-blowing talks by inspiring speakers. In this way TEDx brings people together to share, listen to, and discuss about TEDx-talks presented live by invited speakers or watched via video. The x in TEDx represents that the events are independently organized.

TED talks can be about various topics, but a topic of some great TEDx talks that specifically appeals to me is ‘the future of education’. My interest arises from my study in educational sciences but also because it concerns the future of my daughter, who will attend primary school in a few years. Speakers who have presented talks on this significant topic are for example, Sugata Mitra, Ken Robinson, and Dan Meyer. Note that below this blog you can find more links to inspiring TEDx videos on education and teaching. Someone who will soon join this group of TEDx speakers is Marcel Kampman, who will present a talk at TEDxDelft about his self-initiated project named ‘project dreamschool’.

Marcel Kampman

Kampman is a father of two and calls himself an independent directive creator on LinkedIn and a professional pancake on Twitter. His interests range from idea generation, concept development, new technology, to cooking and self-initiated projects. One of these self-initiated projects is his ‘project dreamschool’ in which the question "What if you could reinvent a school from scratch?" plays the keyrole. When you start thinking about this you naturally arrive at questions such as: What would the building look like? What learning methods will you use? Who will the teachers be? Which technology and ICT will be applied? These questions will be discussed in the light of the newest educational insights and trends. Subsequently, the formulated answers will form a solid foundation to design the ideal secondary school of the Netherlands, or maybe even of the world. The first dream school is planned to arise in Meppel in 2013.

Before I learnt that Marcel Kampman would be a speaker at TEDxDelft, I had never heard of him nor from his project dream school. After discovering what it was all about I found the ideas behind the project very intriguing. And now I am actually really curious to learn more about the project in detail and to see how this project eventually will work out. As you can imagine, I am really excited to be blogging about project dreamschool, Marcel Kampman and TEDxDelft!

Great TEDx talks on education and teaching

- Ken Robinson: Changing education paradigms
- Sugata Mitra: The child-driven education
- Conrad Wolfram: Teaching kids real math with computer
- Mae Jemison on teaching arts and sciences together
- Charles Leadbeater: Education innovation in the slums
- Arthur Benjamin's formula for changing math education
- Ken Robinson says schools kill creativity
- Dan Meyer: Math class needs a makeover
- Nicholas Negroponte on One Laptop per Child, two years on

* See also the website of EmergingEdTech

Research Sprankel: Ken jezelf!

2011-08-18T17:58:00.016+01:00

Wist je dat Marylin Monroe het psychologische type ESFP was, en dus waarschijnlijk graag samenwerkte met anderen en hield van materieel comfort? Of dat Bill Gates een ENTJ type is, wat aangeeft dat hij een openhartige persoon is maar ook houdt van plannen maken op de lange termijn? Nee? Ik ook eigenlijk niet, totdat ik me ging verdiepen in de persoonlijkheidsvragenlijst Myers-Briggs Type Indicator, afgekort de MBTI. Ik kwam hiermee in aanraking via @SnipySteve die bezig was met een cursus over de MBTI. Om het bijbehorende praktijkexamen succesvol af te kunnen ronden was hij op zoek naar proefpersonen om het afnemen van de MBTI op te kunnen oefenen. Ik heb eigenlijk meteen ingestemd. Het is altijd fijn om iemand te kunnen helpen, zeker als het gaat om een verzoek zoals dit!

Ik ben eigenlijk altijd wel geïnteresseerd in dit soort vragenlijsten, waarschijnlijk ook mede door mijn studie pedagogiek. Ik vind het ook interessant om in een ongedwongen setting met dergelijke onderwerpen bezig te zijn, want zo kom je vaak tot interessante discussies en nieuwe inzichten. En natuurlijk was ik stiekem ook best wel benieuwd naar mijn persoonlijke scores op zo'n persoonlijkheidsvragenlijst! Misschien ben jij ook wel nieuwsgierig naar je eigen psychologische type? Onderaan de blog geef ik daarom nog wat handvatten zodat je, als je daar interesse in hebt, je ook kunt verdiepen in je eigen persoonlijkheidstype. (Pssst… mocht je geen zin/tijd/energie hebben om deze lange zeer informatieve blog te lezen, dan kun je ook gewoon meteen naar de laatste alinea scrollen om zelf aan de slag te gaan!)

Achtergrond informatie en theorie

Eerst nog even kort de geschiedenis van de MBTI. De eerste versie van het instrument komt al uit 1962. Het is een vragenlijst ontworpen door moeder Katharina Cook Briggs (1875-1968) en dochter Isabel Briggs Myers (1897-1980). Hierbij baseerden zij zich op de psychologisch type theorie van Carl Gustav Jung, een Zwitserse psychiater en psycholoog (1875 - 1961). Door middel van de MBTI probeerden moeder en dochter de mensen om zich heen te begrijpen. Ook wilden ze mensen inzicht geven in de verschillen tussen psychologische types en hen zo deze verschillen te leren waarderen. Dat klinkt toch als een heel bijzonder verhaal, vind je niet! Een moeder en dochter die zich samen zo succesvol verdiept hebben in het doen van persoonlijkheidsonderzoek. Want succesvol is de vragenlijst wel, met tegenwoordig 3.5 miljoen gebruikers per jaar en 30 verschillende vertalingen.

Volgens de MBTI bestaan er 16 persoonlijkheidstypen die te classificeren zijn aan de hand van vier assen (zie de tabel hieronder). Aan elk uiteinde van elke as staan twee tegenovergestelde eigenschappen. Om erachter te komen wat je persoonlijkheidstype nou precies is, ga je in een gesprek met een begeleider jezelf indelen op de vier assen op basis van de theorie en een interview. Zo kom je tot het ‘ingeschatte type’. Voorafgaand aan dit gesprek heb je een vragenlijst ingevuld bestaande uit 88 dichotome vragen. Vanuit de antwoorden op deze vragen komt er een ‘gerapporteerd persoonlijkheidstype’ tot stand. Hierna leg je het ingeschatte type en het gerapporteerde type naast elkaar en ga je bekijken of deze overeenkomen of juist erg van elkaar verschillen, en zo kom je uiteindelijk tot het ‘best-passende type’. Volg je het allemaal nog of wordt het nu te theoretisch? Misschien is het handig om het straks eens voor jezelf uit te proberen!

De vier assen volgens de MBTI

Waar kun je de MBTI nou voor gebruiken?

Maar, wat kun je nou vervolgens met deze typering van je persoonlijkheid? Deze resultaten kun je zelf gebruiken in je persoonlijke situatie doordat je meer duidelijkheid krijgt over je voorkeuren en ontwikkeling, wat je beweegt, wat je sterkere en zwakkere punten zijn, je stijl van werken, en met wat voor personen je het beste kunt samenwerken. Ook wordt de MBTI vaak gebruikt in trajecten van loopbaancoaching. Het kan je bijvoorbeeld helpen bij het maken van een beroepskeuze omdat indicaties krijgt over welke werkomgeving en welk werkveld bij jou zouden kunnen passen. Daarnaast kan het goed ingezet worden in teamvormingen doordat een leidinggevende aan de hand van de MBTI handvatten kan verkrijgen over welke persoonlijkheden goed bij elkaar passen in een team om zo effectief mogelijk een taak kunnen uitvoeren. Tot slot kun je ook denken aan het inzetten van de MBTI in gevallen van conflicten op te lossen en reorganisaties.

Ik ben een ENFJ type!

Op dit moment zit ik zelf nog in een situatie waarin ik ook nog zoekende ben naar waar mijn ambities liggen, in wat voor functie en werkveld ik me straks op mijn plek ga voelen, en naar wat voor soort vacature ik straks op zoek wil. Dus het aan de slag gaan met deze persoonlijkheidsvragenlijst vond ik daardoor extra boeiend. Wie weet geeft het me wat extra inzicht in deze queeste! Aan de hand van de uitkomsten van de vragenlijst en het interview kwam ik tot het volgende ‘beste passende psychologische type’: Extraverted Feeling met Introverted Intution (ENFJ). Ik val hiermee in dezelfde persoonlijkheidscategorie als Oprah Winfrey, Johnny Depp, en Barack Obama! Een aantal eigenschappen van ENFJ’s volgens de MBTI zijn: levenslustig en enthousiast met van alles bezig, tolerant, empathisch, en verantwoordelijk. Maar ook gevoelig voor kritiek, kan te veel idealiseren, of te veel voor anderen zorgen. Werkvelden die bij dit type passen zijn: psychologie, human resources, onderwijs, onderzoek, literatuur, godsdienst, gezondheidszorg, kunst en muziek.

Een kritische noot

Zal ik echter bij het invullen van de vragenlijst een volgende keer weer op hetzelfde type uitkomen? Ik vraag het me af. De vraagstellingen vond ik namelijk vrij ambigue gesteld en je had hierbij meestal de keuze uit twee tegenovergestelde antwoorden. Hierbij was de keuze voor 1 van de 2 voor mijn gevoel sterk afhankelijk van de context waar je net op dat moment aan denkt. Op werk gedraag ik me bijvoorbeeld anders dan in een privé situatie en vorige week had mogelijk een andere voorkeur gehad dan deze week. Bij het invullen van een verkorte online versie van de MBTI kwam ik echter weer uit op het type ENFJ!

Hoewel ik me zeker wel in de omschrijving van het type ENFJ kan vinden, vroeg ik me af hoe uniek dit eigenlijk is. Bij het lezen van de uitgebreide beschrijving in de officiële gebruikshandleiding van de MBTI bemerkte ik bij mezelf namelijk de gedachte “ja, maar dit is zo algemeen geformuleerd, hier kan iedereen zich wel in vinden”. Ik kreeg een beetje het gevoel alsof ik mijn horoscoop in de Libelle aan het lezen was. Bij het lezen van de beschrijvingen van andere types verbaasde het me daarom echter, dat ik me daar veel minder in kon vinden en hier veel minder herkenning in vond. Blijkbaar is er wel degelijk onderscheid tussen de types te maken.

Het blijkt echter dat de betrouwbaarheid van de MBTI laag is en dat onderzoeken laten zien dat 50% of zelfs 75% van de mensen op een ander type uitkomen bij herhaling van de test. Ook de validiteit laat te wensen over. Daarnaast wordt de MBTI door de wetenschap duidelijk niet als evidence based beschouwd. Evidence based wil zeggen dat een instrument door middel van wetenschappelijk onderzoek zorgvuldig getoetst is en het nut ervan controleerbaar is aangetoond. Opvallend is dat op de website van de uitgeverij van de MBTI wordt geconcludeerd dat het wel goed zit met de betrouwbaarheid en validiteit van het instrument. Ik denk dat deze informatie bij elkaar in elk geval aangeeft dat je zeker kritisch moet blijven mocht je gebruik willen maken van MBTI.

Time to do it yourself!

Belangrijk om nog te vermelden voordat je zelf aan de slag gaat, is dat volgens de theorie iedereen alle stijlen op sommige momenten wel gebruikt in zijn/haar dagelijks leven. Het gaat erom dat je jezelf gaat indelen op voorkeuren en op welke stijl voor jou het gemakkelijkste en natuurlijkste is. Hierbij zijn er geen goede of slechte keuzen in waar je jezelf indeelt op de assen. De ene eigenschap is niet beter dan de andere eigenschap, het zijn gewoon twee verschillende manieren om de wereld waar te nemen of beslissingen te maken. Toen ik hier mee bezig was merkte ik dat het nog helemaal niet zo gemakkelijk is om jezelf ergens op de vier assen de plaatsen. Tot slot, mocht je de interesse hebben om je serieus te verdiepen in de MBTI en je persoonlijkheidstype, dan is het zeker aan te raden om dit te doen samen met iemand die erin getraind is om mensen hierin te begeleiden.

Zo, dat gezegd hebbende kunnen we beginnen met een verkorte versie van de classificatie van het zelfingeschatte type. Want dat is toch best interessant om zelf even te bekijken, niet waar? Het is de bedoeling dat je tot een type bepaling komt in de vorm van 4 letters, bijvoorbeeld INTP of ESFJ. Na wat zoeken op internet vond ik namelijk een website waar je best uitgebreide informatie kreeg over de vier assen om zo zelf tot een psychologisch type te komen. Hier kun je jezelf indelen op de eerste as: Extraversion (E) versus Intraversion (I). Hier kun je jezelf plaatsen op de as Sensing (S) versus Intutition (N). De plaatsing op de derde as, Thinking (T) versus Feeling (F), kun je hier doen. En tot slot plaats je jezelf hier op de vierde as, Judging (J) versus Perceiving (P). Zo, nu heb je je eigen geschatte persoonlijkheidstype volgens de MBTI bepaald, in de vorm van een vierletterige code. Hier vind je vervolgens een beschrijving van de types (in het Engels).

Ik ben dus een ENFJ type, en wat ben jij? Daar ben ik wel nieuwsgierig naar. Ik zou het daarom leuk vinden als je je psychologische type achter laat onder deze blog, dan stuur ik je daarna de eigenschappen door die in de officiele MBTI gebruikershandleiding beschreven staan! Andersoortige reacties zijn uiteraard ook hartstikke welkom!

Extra links:

Hier zie je welke bekendheden hetzelfde psychologische type als jou hebben!
Hier vind je een verkorte versie van de MBTI vragenlijst (12 vragen) die je op basis van je antwoorden de beschrijving van je gerapporteerde type laat inzien (Nederlands)
Hier vind je een MBTI vragenlijst bestaande uit 72 vragen (Engels)

Een Sprankelend Interview

2011-08-15T09:40:00.005+01:00

Het Moederfront heeft vandaag een interview met mij over het thuisblijfmoederschap gepubliceerd genaamd "Mijn verhaal: Annemarie"! Wat voel ik me vereerd! Het verzoek voor het interview kwam via mijn blog {SPRANKELS}, waar ik in juni van dit jaar mee ben begonnen. Ik vind het het echt heel bijzonder om te merken dat het schrijven van mijn blog weer tot allerlei nieuwe ontwikkelingen kan leiden!

Het team achter Het Moederfront wil graag "her- en erkenning en ondersteuning bieden aan moeders die de keuze hebben gemaakt om thuis te blijven bij de kinderen". Zoals je waarschijnlijk wel weet als je mij persoonlijk kent, of zoals je hier hebt kunnen lezen in mijn eerste Sprankel op deze blog, heb ik er na de geboorte van mijn dochter om meerdere redenen voor gekozen om gedurende haar eerste levensjaar thuisblijfmoeder te worden. Hierover gaat dan ook het interview.

Tweet van Het Moederfront over het gepubliceerde artikel.

Ik heb het artikel natuurlijk van tevoren al door kunnen lezen, maar ik was toch wel heel nieuwsgierig om het vandaag snel online te gaan bekijken! En jullie zijn vast ook heel benieuwd naar het artikel, neem dus maar snel hier een kijkje! Veel plezier met lezen!

Ohja, ik ben ook wel erg benieuw wat jullie van het interview vinden natuurlijk! Dus als je het leuk vind om hieronder een reactie achter te laten dan lees ik die erg graag!

Gek op Sprankelende reacties!

2011-08-11T12:10:00.008+01:00

Zoals jullie al konden lezen in mijn post 'To web-, or not webdesign, that's the Sprankel', ben ik druk bezig met het leren over opties om mijn {SPRANKELS} blog zowel functioneel als esthetisch te verbeteren. Zo heb ik ook zitten puzzelen met het reactiesysteem van Blogger via welk bezoekers de optie hebben om een reactie achter te laten op een blogpost. Tot nu toe was ik namelijk niet echt onder de indruk van dit systeem. Ik vond het er niet heel uitnodigend uitzien en kon het uiterlijk ervan zelf ook niet naar mijn wensen veranderen.

Via het bericht '3 Alternatives to Blogger's Default Comment System' van Web Upd8 kwam ik er echter achter dat je eigenlijk vrij gemakkelijk het Blogger reactiesysteem kunt vervangen door een geheel ander systeem! Afgelopen week heb ik het dan ook voor elkaar gekregen om het reactiesysteem van Disqus te installeren op mijn blog! Ik vind het reactieformulier onderaan de blogberichten er zelf nu erg mooi uitzien en je hebt via Disqus ook allemaal extra mogelijkheden die je via Blogger niet hebt, zoals...

... het invoegen van een afbeelding in je reactie (lees hier hoe dat moet)

... de mogelijkheid om mensen te noemen via @mentions in je reactie en ze zo bij de discussie te betrekken (lees hier hoe dat moet)

... de mogelijkheid notificaties te ontvangen van volgende reacties (lees hier hoe dat moet)

Er zijn nog veel meer handige opties aan Disqus, maar eigenlijk wijst dit zich wel vanzelf denk ik. Dus daar zal ik verder niet teveel op ingaan. Ik ben vooral benieuwd hoe het reactiesysteem van Disqus zal bevallen. Probeer het dus vooral eens uit! Plaats bijvoorbeeld eens een grappige afbeelding, een lieve opmerking, of een kritische vraag. Want ik ben gek op het krijgen van Sprankelende reacties op mijn blogberichtjes! :-)

To web-, or not to webdesign, that's the Sprankel

2011-08-03T10:21:00.006+01:00

Als je recentelijk nog op mijn blog hebt gekeken dan heb je waarschijnlijk wel gezien dat er het één en ander is veranderd in het design. Als je sinds een tijdje weer eens op mijn blog kijkt dan ben je vast onder de indruk van de veranderingen ;-) Ik ben benieuwd wat je ervan vindt! Afgelopen dagen heb ik me verdiept in alle mogelijkheden van Blogger; een gratis service van Google om weblogs te publiceren op een webdomein eindigend op .blogspot.com. De tools die je aangereikt door Google krijgt om een mooie layout te maken voor je blog zijn best gebruikersvriendelijk heb ik gemerkt. Als je er even voor gaat zitten dan heb je namelijk zo een redelijke mooie website online.

Maar ik wilde mijn blog graag meer persoonlijk & esthetisch maken, en met dat idee ben ik op zoek gegaan naar manieren om mijn layout te pimpen. Zo ben ik gestart met 'de gluren bij de buren' strategie: andere blogs bekijken om ideeen op te doen voor mijn eigen layout. Nu ik ongeveer wist WAT ik wilde, moest ik nog uitzoeken HOE ik dat voor elkaar kreeg in Blogger. Blijkbaar is dat een vraag die bij meer bloggers speelt. Zo bestaan er meerdere weblogs waarop de auteurs tips en uitgebreide handleidingen hebben geschreven over het maken van een fancy blog in Blogger. Mocht je geinteresseerd zijn en misschien zelf wel aan het stoeien zijn met je design: ik heb veel geleerd over het werken met toepassingen in Blogger en het werken met HTML via tutorials van "Sneaky Momma Blog Design", "Clover Lane", en "The Girl Creative" en het helpforum van Blogger zelf.

Zoals je kunt zien in mijn design heb ik nu bijvoorbeeld een mooie header bovenaan mijn website kunnen maken (mooi hè!), een favicon (leuk hè!), en in de zijbalk een kopje {CONTACT} met doorklik-icoontjes, en een venster met de optie om je e-mail adres achter te laten om zo een berichtje te krijgen als er een nieuwe Sprankel is geplaatst (handig hè!).

Kerst Sprankel: Wereldwinkel Delft

2011-07-28T20:18:00.030+01:00

Net mama geworden, tijdelijk geen betaalde baan, maar ook geen zitvlees om stil te blijven zitten. Kortom, ik ging op zoek naar een nieuwe uitdaging die te combineren was met de zorg voor mijn dochter. Eerder schreef ik op deze blog al een post over mijn activiteiten als vrijwilliger bij de organisatie Delft MaMa. Rond dezelfde tijd dat ik actief werd bij Delft Mama ben ik ook aan de slag gegaan als medewerker bijzondere verkoop bij de Wereldwinkel Delft. Naast de verkoop in de (cadeau)winkel zelf, levert de Wereldwinkel ook fairtrade kerstpakketten aan bedrijven en organisaties in en om Delft. Het organiseren van de kerstpakkettenverkoop is dit jaar mijn taak! Een functie die een beroep doet op vaardigheden zoals zorgvuldig en zelfstandig werken, maar ook samenwerken, externe contacten leggen en organiseren.

Dat ik voor deze functie heb gesolliciteerd was niet alleen omdat deze me leuk leek, maar ook omdat ik iets over mezelf wilde leren. In 2010 ben ik namelijk secretaris en vice voorzitter geweest in het organisatieteam van de AGORA Leiden (zie ook het promofilmpje hieronder). Een internationaal congres voor 800 studenten uit 250 Europese steden dat plaats vond als algemene ledenvergadering van de studentenvereniging AEGEE. Dit was hartstikke leuk om te organiseren. Maar vond ik het organiseren nou leuk omdat het een activiteit vanuit de studentenvereniging was, of omdat ik specifiek het organiseren leuk vond. Het oppakken van deze functie bij de Wereldwinkel leek me een ultieme kans om achter het antwoord op deze persoonlijke vraag te komen!

Promotie filmpje AGORA Leiden 2010

Daarnaast sta ik ook zeker achter het principe van eerlijke handel. Door een goede prijs te betalen voor de producten draagt de Wereldwinkel bij aan een verbetering van de leefomstandigheden van de producenten in ontwikkelingslanden. Dus door aan de slag te gaan als vrijwilliger bij de Wereldwinkel probeer ik ook mijn steentje bij te dragen aan dit duurzame doel. Het is een goede zaak dat tegenwoordig maatschappelijk verantwoord ondernemen (MVO), eerlijke handel, duurzaamheid, en fairtrade producten erg actueel zijn onder bedrijven en organisaties. Dit geldt zeker voor Delft, aangezien deze stad afgelopen 4 juni is uitgeroepen tot fairtrade gemeente! Hiermee is Delft de 16e fairtrade gemeente in Nederland en de 1000e fairtrade gemeente in de Wereld!

Bij het organiseren van de kerstpakkettenverkoop komt nog heel wat kijken. In het verkoopproces ben ik nu bezig met het leggen van contacten, de promotie van de kerstpakketten, het verspreiden van de brochures, en het zelf bekend worden met alle producten uit het assortiment en met de leveranciers. Na de zomervakantie zullen veel bedrijven en organisaties gaan beslissen wat voor kerstgeschenk ze dit jaar aan hun medewerkers willen geven. Dan ga ik weer een volgende fase in, gevuld met gesprekken met (potentiële) klanten, het samenstellen van kerstpakketten op maat, offertes en facturen opmaken, en producten bestellen bij leveranciers. Spannend!

Ook vind ik het interessant om via deze weg een kijkje achter de schermen te kunnen nemen bij de Wereldwinkel. Zo kwam ik erachter dat heel de Wereldwinkel Delft op vrijwilligers draait. Misschien een beetje naïef, maar dat had ik me nooit gerealiseerd. Ook blijkt het zo te zijn dat er veel meer leveranciers van fairtrade producten bestaan dan alleen het bekende Fair Trade Original. Zo leveren bijvoorbeeld ook Cerro Azul, Kanika, Barbosa do Brasil, en Gone Arty allerhande fairtrade spulletjes en voedsel. Meer leveranciers kun je vinden via de website van Centrum Mondiaal (het fairtrade groothandelscentrum). Naast het vrijwilligersteam en de leveranciers van de Wereldwinkel leer ik ook de bedrijven en organisaties in Delft beter kennen. Het is een leuke manier om zo met hen in contact te komen.

Misschien ben je nu zelf ook wel een beetje benieuwd geworden naar die kerstpakketten waar ik het over heb. En, zoals het een goede kerstpakkettenverkoper betaamt, wil ik jullie natuurlijk niet de mooie kerstbrochures onthouden. Hier vind je de brochure van Fair Trade Original en hier van De Evenaar. Ook is het mogelijk om kerstpakketten helemaal op maat te maken naar bijvoorbeeld eigen thema of budget. Voor meer informatie, neem eens een kijkje op de kerstpakkettenpagina van de Wereldwinkel Delft of van de Landelijke Vereniging van Wereldwinkels. Tot slot, je kunt mij natuurlijk ook altijd een e-mail sturen voor vragen of meer specifieke informatie! (Of om meteen een fairtrade kerstpakket te bestellen natuurlijk ;-))

Eenenvijftighonderdtweeënzeventig euro en tachtig cent

2011-07-23T18:43:00.012+01:00

Sinds onze dochter er is vonden we het fijn wat meer inzicht te verkrijgen in onze inkomsten en uitgaven. We hebben nu natuurlijk extra uitgaven voor een 3e gezinslid. Maar ook hebben we de bijkomende verantwoordelijkheid om financiële zekerheid te bieden en te kunnen sparen voor haar toekomst. Afgelopen periode hebben we ons daarom verdiept in onze boekhouding. Wij wilden hierbij graag weten; wat geven we nou uit per maand, hoeveel kunnen we sparen, wanneer in het jaar hebben we grote uitgaven, en op welke kostenposten kunnen we gaan besparen. Het lijkt een beetje een saai onderwerp, maar ik kan je alvast vertellen, er is voor mij een heel nieuwe wereld open gegaan! Het is leuk om te merken hoe het krijgen van een kind je leven beïnvloed op manieren die je niet had verwacht en hoeveel je eigenlijk nog kunt leren en ontdekken in de wereld.

Dat het kleine mini mensje in ons gezin geld zou kosten hadden we wel verwacht. Maar echt specifieke inzichtelijke kennis in hoeveel een kind nou precies kost hadden we niet. Dat het krijgen van een baby inderdaad een substantieel deel van je inkomen kost ontdekten we toen we gingen shoppen. Aan de hand van allerhande zeer complete checklisten voor de babyuitzet zijn we babywinkels langs gegaan. Als je een idee wil krijgen van hoe zo'n lijst er ongeveer uit ziet kun je eens een kijkje nemen op de website Uitzetlijst Baby. En om een idee te krijgen hoe het shoppen er in de praktijk uit ziet en welke kosten hier bij komen kijken kun je onderstaande uitzending "Wat kost een kind krijgen?" van De Rekenkamer eens bekijken. Die hebben namelijk berekend dat het krijgen van een kind vanaf de conceptie tot aan de geboorte eenenvijftighonderd-tweeënzeventig euro en tachtig cent kost! Oftewel €5172.80,-!

Bekijk de video in andere formaten.

Aflevering "wat kost een kind krijgen" van De Rekenkamer (1 april 2011)

Bovenstaande aflevering werd uitgezonden toen onze baby al bijna drie maanden was, dus we konden de kosten enigszins relativeren. Als we het eerder hadden gezien waren we ongetwijfeld best even geschrokken van dit grote bedrag! Nou valt er wel het een en ander op te merken bij de berekening van De Rekenkamer. Aan de ene kant zijn ze soms wat overcompleet. Zo kun je de twee autozitjes die zij meenemen in de berekening nog buiten beschouwing laten, aangezien je deze pas nodig gaat hebben als je kindje uit het Maxi-Cosi autostoeltje is gegroeid. Ook een kolf hoef je natuurlijk niet direct aan te schaffen, want of je hier gebruik van gaat maken moet de praktijk na de geboorte nog uitwijzen. Daarnaast schetst De Rekenkamer een situatie waarin je alles nieuw aanschaft. Maar de kosten kun je natuurlijk flink verminderen door gebruik te maken van bijvoorbeeld Marktplaats of door spullen over te kopen van vrienden en familie. Ook krijg je tijdens de kraamtijd al vrij veel babykleding en knuffels cadeau.

Aan de andere kant laat het programma ook een aantal kostenposten buiten beschouwing. Zoals de kosten voor positiekleding, geboortekaartjes, en een informatieve zwangerschapscursus. Wat ik ook niet hoor terugkomen in het programma zijn zaken als speelgoed, luiers, luieremmer, babyfoon, kruiken, shampoo en andere verzorgingsproducten. Maar ik ga er hierbij dan vanuit dat deze zaken geïncludeerd zijn in het bedrag dat gerekend wordt voor de babyuitzet. Dit aangezien ze in de uitzending laten zien dat ze bij het winkelen voor de babyuitzet uitgaan van een voorgeschreven lijst van de winkel. Door eigen shopervaringen tijdens de zwangerschap weet ik dat deze zaken allemaal op dit soort lijsten staan (zie ook de uitzetlijst die ik eerder al noemde).

Het stadium geschetst in het tv programma zijn wij al voorbij want ons kindje is inmiddels al een half jaar oud. Veel van de spulletjes uit de babyuitzetlijst hebben we al aangeschaft en veel van de bijkomende kosten zoals gespecificeerd door De Rekenkamer hebben wij al gemaakt. Het was dus niet zo verwonderlijk achteraf gezien dat ons spaargeld slonk in plaats van groeide! Maar als je kindje er eenmaal is dan ben je er natuurlijk nog niet! Volgens het Nibud kost een kind gemiddeld 17% van je netto inkomen. Dit zit met name in meer boodschappen (luiers!), een hoger water- en energieverbruik (wasmachine!) en de kosten voor kinderopvang (die kosten komen voor ons nog). Tijd dus voor wat financiële bezinning. Dit vonden wij bij de professional organizer "Simpelweg op orde".

'Simpelweg op orde' heeft ons een handige voorgeprogrammeerde spreadsheet verstrekt om digitaal alle inkomsten en uitgaven bij te kunnen houden. Door alles goed in te vullen krijg je direct te zien hoeveel geld je nou precies hebt, hoeveel je waar aan uitgeeft, hoeveel je vaste lasten en je variabele lasten zijn, en hoeveel je kunt sparen per maand. Wij maken nu al bijna drie maanden gebruik van deze spreadsheet en het heeft ons al heel veel opgeleverd! Zo hebben we door de verkregen inzichten en de tips van 'Simpelweg op orde' veel acties kunnen ondernemen zodat we ook geld konden gaan besparen. Een aantal abonnementen hebben we opgezegd, we zijn minder gaan betalen voor tv & internet en voor mobiele telefonie. Een kostenpost waar we ook flink op zijn gaan besparen zijn de dagelijkse boodschappen door goed op de prijzen en aanbiedingen te letten, en efficiënter in te kopen.

Nu we bewuster met ons geld omgaan ben ik ook eens het internet op gegaan op zoek naar andere bespaar- en boekhoudtips. Er ging weer een hele wereld voor me open. Zo kwam ik er namelijk achter dat het zogeheten consuminderen echt een hot topic is! Er zijn bijvoorbeeld tamelijk veel mensen die een succesvolle blog schrijven die (bijna) geheel gewijd is aan consuminderen, eenvoudig leven, sparen, besparen, duurzaam sparen, of (zoals deze blogger het zelf omschrijft) het vrekkendom. Deze bloggers schrijven over hun ervaringen met besparen & sparen en geven ook allerlei tips en adviezen met betrekking tot consuminderen. Naast blogs vindt je online ook diverse sites met namen als bespaartop100.nl, tipsomtebesparen.nl, en zuinig.info. Misschien inspireren de genoemde blogs en websites je wel, of misschien inspireert mijn blog je wel. Want het is leuk om je te realiseren dat je met hetzelfde geld meer zou kunnen kopen of doen. Het geeft je extra ruimte om te sparen voor echt belangrijke uitgaven. Ik zou zeggen doe er je voordeel mee! Maar blijf ook zeker net als wij lekker genieten van mooie spulletjes, lekker eten, en leuke dingen doen.

Fotografie Sprankel: Project #Theezakjeswijsheid

2011-07-08T09:08:00.006+01:00

@Nelisje houdt van thee (ze lust zelfs geen koffie!) en ze houdt ook van fotografie. Eigenlijk heeft ze ook een enorme passie voor theater en musical. Maar dat even terzijde. @Nelisje kan heel mooie foto's maken, ze heeft er zelfs een opleiding voor gevolgd, en is hier al lange tijd zeer actief mee bezig. In de combinatie met haar liefde voor thee kwam er dan ook een heel leuk project tot stand dat ik nu volg op Twitter. Namelijk project #theezakjeswijsheid.

Voor dit project post ze elke dag een tweet met hierin een creatieve foto van het labeltje van de Yogi tea die ze die dag heeft gedronken. Aan deze theezakjes zit namelijk een label met elke keer een andere inspirerende gedachte, de zogenaamde 'Yogi Tea Inspirations'. Volgens Yogi Tea zijn dit "gedachtes over het leven om een fijn gevoel te ontwakenen".

Deze kunstige foto's met inspirerende teksten vond ik zeker een mooie blog waard! Hieronder de artistieke foto's die al op Twitter zijn verschenen. Wil je de volgende foto's ook zien, dan kun je project #theezakjeswijsheid natuurlijk verder volgen op Twitter!

Maandag 4 juli

Dinsdag 5 juli

Woensdag 6 juli

(who rushes about, will miss the boat)

Donderdag 7 juli

Vrijdag 8 juli

Verjaardags-Sprankel!

2011-07-05T10:39:00.019+01:00

Onze mini baby wordt een mega baby!

Vandaag is het precies een half jaar geleden dat ze geboren werd.

Tijd voor taart!

Het voelt nu echt een beetje als een overgangsperiode van mini naar minder-mini. De bak van kinderwagen wordt nu eigenlijk toch echt wel een beetje te klein en soms is het ook erg saai als je de hele tijd maar op je rug moet liggen als mini, maar het liefst alles wil zien wat er om je heen gebeurd tijdens het wandelen of boodschappen doen. Maar de wandelwagen (voor de babytools-leken onder ons: ja, dat is weer wat anders dan de kinderwagen, klik maar op de link) is ook wel heel erg spannend omdat je als mini dan zoveel prikkels binnenkrijgt tijdens het wandelen door alles wat je nu kunt zien waardoor in slaap vallen niet zo goed meer lukt ook al ben je heeeel erg moe. En ook al kan het zitje in de ligstand, dat slaapt toch niet zo lekker als lekker languit in de wandelwagen!

Hetzelfde dilemma geldt voor de Tripp Trapp kinderstoel. Het leuke kuipzitje wordt nu toch wel een beetje aan de kleine kant maar zit nog wel heel erg lekker gemakkelijk. Toen mini nog heel erg mini was kon ze zelfs lekker even in slaap vallen in het kuipje. Dat gebeurt niet meer tegenwoordig, maar lekker meekijken in de keuken tijdens het koken terwijl je lekker kan hangen en de kat af en toe eens even kan begluren is ook wel fijn. Het kinderzitje daarentegen is ook wel erg leuk want de mini vindt het prachtig om zelfstandig rechtop te zitten en ze kan dan lekker makkelijk bij de tafel en alle spannende spulletjes die daar op liggen. Maar eigenlijk zit ze nog net niet stevig genoeg om lang rechtop te kunnen zitten, en papa en mama vinden het toch wel fijn als we iets langer aan tafel kunnen zitten om ook hun eigen bord leeg te kunnen eten...

Ook het omrollen wordt de gehele dag geoefend op het grote speelkleed in de woonkamer. Wat een knappe baby en wat kan ze al veel! Maar dat speeltje ligt toch wel wat verder weg dan gewenst en de mini kan er nog net niet bij. Frustratie! En als de mini terug wil rollen van buik naar rug wordt er ook hard geroepen want er is assistentie van papa of mama nodig! Want terug rollen van buik naar rug lukt nog net niet...

Mooi om mee te maken zo'n overgang van mini baby naar mega baby! Het eerste half jaar zit er alweer op. Er lijkt wel een eeuw voorbij te zijn gegaan, en tegelijkertijd lijkt het alsof het gisteren was dat ze geboren is...

Nu eerst maar eens taart eten!

Met slagroom.

Research Sprankel: Babymassage als 'voeding' voor baby's!

2011-07-04T16:12:00.023+01:00

Onlangs hebben mijn dochter en ik samen een cursus babymassage gevolgd. Afgelopen week was de laatste les en ik vond het zo waardevol dat ik hier een blog over wilde schrijven. Voorafgaand aan de cursus was ik vooral op zoek naar een leuke activiteit om samen met mijn dochter te kunnen ondernemen. Op de website van de cursus wordt aangegeven dat het de band tussen je baby en jou versterkt en dat je elkaar beter leert kennen. Daarnaast zouden de oefeningen bevorderend zijn voor "de gezondheid, groei en ontwikkeling van je kindje. Verder werkt de massage ondersteunend bij o.a. slaapproblemen, overstrekken, darmkrampjes, verkoudheid en huilen". Nou dat klinkt toch hartstikke goed, dat wilde ik wel leren! Bij het inschrijven voor de cursus ging ik ervan uit dat masseren gewoon heel fijn zou zijn voor mijn dochter en dat het gezellig zou zijn om iets samen te ondernemen. Als er daarnaast iets van deze beweringen uit zo komen dan zou dat alleen maar mooi meegenomen zijn.

Gedurende de cursus werd de orthopedagoog in mij toch eigenlijk wel nieuwsgierig naar wat er bekend is in de (wetenschappelijke) literatuur over de inzet van babymassage. Ik zag namelijk dat zowel thuis als tijdens de les mijn dochter genoot van de massage en hierna gemakkelijker in slaap viel, en vaak ook langer sliep dan normaal. Dit zag ik ook terug bij de andere baby's in de les als ze gemasseerd werden door hun mama's. Sommige baby's vielen zelfs heerlijk in slaap tijdens de les. Uiteraard werden er ook ervaringen uitgewisseld en zo hoorde ik dat bij sommige baby's de massage ook echt hielp bij krampjes, dat ze dieper sliepen, en dat de baby's zich er gewoon lekker door voelen. Daarnaast merkten alle moeders dat ze zelf ook heel ontspannen werden van het geven van de massage. Voor deze blog leek het me daarom leuk om een online zoektocht te starten en eens wat dieper te duiken in de achtergronden en literatuur over babymassage.

De cursus babymassage die wij gevolgd hebben is gebaseerd op de Shantala methode. Dit is een totale lichaamsmassage die in India gebruikt wordt bij de dagelijks verzorging van baby's, met name tijdens het bad- en slaapritueel. De Franse arts Frederick Leboyer heeft deze vorm van babymassage geïntroduceerd in Europa nadat hij een vrouw in India was tegengekomen die deze vorm van massage toepaste bij haar kinderen. Deze vrouw heette Shantala. Leboyer schreef tevens een boek genaamd "Shantala babymassage" waarin in de inleiding een heel mooie zin staat, namelijk: "Worden gedragen, gewiegd, gestreeld, vastgehouden, gemasseerd, zovele wijzen staan ons ter beschikking om een kind te voeden. Minstens even onontbeerlijk als vitaminen, mineralen en eiwitten".

Frederick Leboyer Tiffany Field

Naast de naam van Leboyer kwam ik ook vaak de naam Tiffany Field tegen tijdens mijn zoektocht. Zij blijkt één van de grondleggers in het wetenschappelijk onderzoek naar babymassage te zijn en ook de oprichtster van een onderzoeksinstituut genaamd Touch Research Institute (TRI) dat geheel gericht is op onderzoek naar "touch therapy". Ze is vooral bekend geworden met haar onderzoeken naar babymassage bij te vroeg geboren baby's. Uit deze onderzoeken blijkt dat prematuur geboren baby's die gemasseerd worden 47% meer gewichtstoename laten zien en gemiddeld 6 dagen eerder naar huis mogen van het ziekenhuis in vergelijking met premature baby's die niet gemasseerd worden. Ook waren de gemasseerde baby's actiever, alerter en maakten ze meer contact met hun ouders. Uit verder onderzoek blijkt dat ook baby's die op tijd worden geboren - tussen 37 en 42 weken - profiteren van babymassage. Zo nemen ook zij sneller toe in gewicht en lengte. Daarnaast zijn ze alerter, meer geïnteresseerd in hun omgeving, hebben meer plezier in contact, en huilen ze minder. Ook scoorden ze op ontwikkelingstesten hoger op "oriënterend" gedrag en juist lager op "onrustig" en "depressief" gedrag.

Al deze gevonden positieve effecten van babymassage worden toegeschreven aan fysiologische veranderingen in het lichaam. Door het masseren wordt bijvoorbeeld de concentratie van het stresshormoon cortisol verlaagd. Stress is in principe een gezonde reactie op gevaar. Maar te veel stress en daardoor een te hoog niveau aan cortisol op jonge leeftijd kan beschadigingen in de hersenen veroorzaken. Daarnaast kan het ook leiden tot ziekten op latere leeftijd, zoals angst- en slaapstoornissen, depressie en hoge bloeddruk. Het is aangetoond dat je door middel van lichaamscontact de stress bij je baby kunt reduceren en zo de aanmaak van cortisol kun onderbreken. Dit is met name in het eerste levensjaar erg belangrijk omdat dan het stresssysteem van de baby zich ontwikkelt. Het ervaren van veel stress kan er dan voor zorgen dat het stresssysteem erg gevoelig wordt en ze op latere leeftijd bij lichte stressfactoren als overmatig veel cortisol gaan aanmaken wat leidt tot gespannen of angstig gedrag, een snelle hartslag en ademhaling. Naast het verlagen van cortisol leidt masseren ook tot het toenemen van dopamine en serotonine niveaus. Dopamine wordt ook wel een "liefdesdrug" genoemd, en heeft invloed op een positieve stemming en positieve emoties, zoals plezier en blijdschap. Serotonine is juist kalmerend, slaapverwekkend en zorgt voor een veilig en zeker gevoel.

Diverse fysieke voordelen van babymassage zijn dus zelfs wetenschappelijk aangetoond. Maar hoe zit het dan met de bewering dat babymassage de band tussen ouder en baby versterkt. Dat lichaamscontact belangrijker is dan voedsel liet psycholoog Harlow natuurlijk al zien in de jaren '50 met zijn controversiële experimenten met rhesusaapjes - zie het filmpje hieronder (let op, het zijn geen lieflijke beelden). Het blijkt nu zo te zijn dat tijdens lichaamscontact het hormoon oxytocine vrijkomt in de hersenen. Oxytocine wordt ook wel het "mama-hormoon" genoemd omdat het een rol speelt tijdens de bevalling en borstvoeding, maar ook wel het "knuffelhormoon" omdat het vrijkomt tijdens aanraken, knuffelen, en vrijen en dus ook tijdens het geven en ontvangen van een massage. Oxytocine lijkt vervolgens weer een belangrijke rol te spelen in de vorming van een veilige hechtingsband tussen ouder en kind. Hoe de onderlinge relaties tussen gehechtheid, stress, lichaamscontact. hersenontwikkeling, en oxytocine precies in elkaar zitten moet echter nog ontrafeld worden in verder wetenschappelijk onderzoek.

Concluderend na mijn zoektocht kan ik zeggen dat ik eigenlijk wel onder de indruk ben van wat babymassage allemaal te weeg kan brengen! Ik had van tevoren niet verwacht dat ik ergens tegen zou komen dat babymassage afgeraden zou worden of dat het negatieve effecten zou hebben. Maar ik had wel verwacht dat er minder duidelijke bewijzen zouden zijn voor de positieve effecten van babymassage. Vaak wordt babymassage toch gezien en gebruikt als een "alternatieve therapie" en wordt het niet gezien als een evidence based behandelingsmethode. Terwijl er toch redelijk wat onderzoek naar gedaan is!

Gebaseerd op ten eerste mijn eigen ervaringen en ten tweede op de bevindingen zoals beschreven in deze blog, zal ik zeker iedereen aanraden een cursus babymassage te volgen mocht je dat overwegen!

Nog een laatste opmerking. Mocht je interesse hebben in het volgen van een cursus babymassage in Amsterdam: mijn schoonzus geeft daar cursussen babymassage!

Een Delft MaMa Sprankel

2011-06-16T18:59:00.005+01:00

Tijdens mijn zwangerschap wees mijn partner mij op een artikeltje in een Delfts krantje. Het artikel ging over de Stichting Delft MaMa (DMM), een organisatie gericht op (aanstaande) moeders in Delft. Binnen de organisatie ligt de focus op moeders uit andere landen die onbekend zijn met de Nederlandse instellingen, faciliteiten, opvattingen, en gebruiken rondom zwangerschap en moederschap. Ik had nog nooit gehoord van deze organisatie tot nu toe, maar het leek me hartstikke interessant! Via de website van DMM heb ik me eigenlijk direct aangemeld voor de nieuwsbrief waardoor ik op de hoogte werd gehouden van DMM activiteiten en allerhande informatie rondom zwangerschap en moederschap.

Afgelopen periode ontving ik echter naast de nieuwsbrief ook een oproep in mijn inbox van DMM dat zij vrijwilligers zochten voor in het “website design team”. Dit leek me een leuke uitdaging die te combineren is met de zorg voor mijn dochter. Zeker nu ik de stap had genomen om te stoppen met mijn betaalde baan. Ook leek me dit een leuke manier om nieuwe mensen in Delft te leren kennen; en extra leuk is natuurlijk dat dit dan ook nog eens allemaal (aanstaande) moeders zijn!

Hartstikke leuk dus, het “website design team”. Alleen ik heb nog nooit een website ontworpen, laat staan een website gebouwd. Dat betekende dus dat ik wat extra kennis op moest gaan doen! Binnen het team bleek dat de andere mama's ook beperkte kennis hebben van websites bouwen (in Joomla!). Inmiddels zijn we met het team al een paar stappen gevorderd. Leuk om mee te maken hoe iedereen een steentje bijdraagt en dat er heel veel mogelijk is door gebruik te maken van je eigen netwerk. Zo hebben we al hulp gehad van GRASPe, die voor ons een gebruikersonderzoek onder DMM leden heeft uitgevoerd om zo advies te kunnen geven over de huidige website en hoe deze verbeterd kan worden. Daarnaast hebben we ook al een vrijblijvend overleg gehad met een medewerker van de webhost van de DMM website, waarin we al onze vragen over Joomla! konden voorleggen.

Inmiddels zijn we erachter gekomen dat Joomla! behoorlijk gebruikersonvriendelijk is en dat het daardoor te veel tijd zou gaan kosten om ons hierin te verdiepen en om zo de website “from scratch” op te kunnen bouwen. We zijn nu na alle overleggen, mailcontacten, en internetzoektochten, in de fase aanbeland waarin we hebben besloten zelf de website te gaan ontwerpen in photoshop en de website door een Joomla! expert te laten bouwen. Een eerste versie van de nieuwe website is inmiddels een feit en we zijn nu ook in overleg met een professional die de website voor ons zal bouwen en testen. Daarna zullen we zelf de content erop gaan zetten. Dat zal ook nog wat verdieping kosten. Een hoop te leren dus nog!

De eerste Sprankel!

2011-06-13T12:22:00.008+01:00

Sprankels: blogs over gebeurtenissen, ervaringen, gedachten, lopende en nieuwe projecten, oftewel over de kleine en grote Sprankels in mijn en ons leven.

Op 5 januari 2011 werd ik de trotse moeder van een prachtige dochter. Een overweldigende verrijking van ons leven. Ontzettend bijzonder om de onvoorwaardelijke liefde voor zo’n klein meisje te ervaren, om mee te maken hoe ze zich ontwikkeld, en het is heerlijk om met haar te knuffelen en grapjes te maken. Gelukkig gaat het hartstikke goed met onze dochter. Ze is vrolijk, goedlachs, nieuwsgierig, wil alles meemaken en beleven. Ook groeit ze goed en gaat alles met de borstvoeding. Maar het ouderschap brengt ook andere grote veranderingen te weeg in ons leven. Gebroken nachten, een beperkter sociaal leven (ook door onze verhuizing naar een andere stad), veel meer zaken moeten worden geregeld en van te voren gepland. Kortom, we zijn een totaal andere fase ingegaan in ons leven.

De laatste maanden van de zwangerschap hebben wij als behoorlijk heftig ervaren. Veel bezoekjes aan het ziekenhuis waarin CTG’s en echo’s werden gemaakt, bloedwaardes werden geprikt, bloeddruk gemeten, en urine werd onderzocht. Ik had zwangerschapsdiabetes en achteraf werd ook gesproken van het HELPP syndroom. Dit leidde tot twee ziekenhuisopnames en uiteindelijk een inleiding van de bevalling. Wat heerlijk om na maanden van zorgen onze dochter na eindelijk te kunnen zien en te kunnen vasthouden! En ondanks alle zorgen was ze kerngezond en had ze een mooi geboortegewicht!

Tijdens de zwangerschap was ik al gaan nadenken over mijn werk. Wil ik nog wel 4 dagen in de week werken als onze dochter geboren is? Wil ik minder werken? En hoe gaan we dat regelen met de kinderopvang? Wil ik haar wel uit handen geven aan een kinderdagverblijf (kdv) of een gastouder? Ondertussen hadden we ons wel al ingeschreven bij een aantal kdv’s en gastoudersorganisaties. Ook hebben we kdv’s bezocht en zelfs een contract bij een kdv ondertekent. Maar toen het puntje bij paaltje kwam voelde ik me daar niet goed bij. Daarbij kwamen de twijfels die ik had over mijn werk. Na veel gesprekken met elkaar, onze ouders, en mijn werkgever hebben we uiteindelijk de knoop doorgehakt: het eerste jaar wil ik dolgraag fulltime voor mijn dochter zorgen.

Inmiddels zijn de eerste maanden, gevuld met het zorgen voor onze dochter, ontzwangeren, een nieuw ritme zoeken, elkaar leren kennen en van elkaar genieten, voorbij gevlogen. En wat nu… Het begint steeds meer te kriebelen om weer meer eigen activiteiten op te pakken en te ontwikkelen, nieuwe contacten te leggen en oude contacten te onderhouden, een oriënterende zoektocht naar eigen wensen en behoeften wordt opgestart. Wat wil ik gaan doen naast de zorg voor onze dochter, wat vind ik leuk en wat vind ik belangrijk. Vlak voor de zwangerschap ben ik verhuisd van Leiden naar Delft. Hoe ga ik deze voor mij nieuwe stad nog beter leren kennen. Kortom, hoe ga ik mijn nieuwe leven inrichten, dat door de verhuizing en de geboorte van ons kind zo is veranderd.

Daarbij komt Sprankels kijken. Om aan de ene kant om alle mensen die belangrijk voor mij zijn, maar die ik door alle veranderingen niet meer zo regelmatig spreek als vroeger, op de hoogte te houden van ons veranderde leven en alle bezigheden hieromheen. Aan de andere kant om nieuwe contacten te leggen en zelf te ontdekken wat mij inspireert.

Sprankels: blogs over gebeurtenissen, ervaringen, gedachten, lopende en nieuwe projecten, oftewel over de kleine en grote Sprankels in mijn en ons leven.