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Seis opções de adoçante natural sem edulcorante sintético

2020-02-17T11:11:00.000-08:00

Conheça seis tipos de adoçante natural para substituir o açúcar e os edulcorantes artificiais

Imagem editada e redimensionada de Doris Jungo, está disponível no Pixabay

Conheça seis opções de adoçante natural para se livrar de uma vez por todas do açúcar branco e dos edulcorantes artificiais. Entenda:

Açúcar e adoçantes artificiais

O termo açúcar é o nome genérico para designar os diferentes tipos de carboidratos, como glicose, frutose, maltose, lactose e sacarose. Existem também os adoçantes ou edulcorantes, que são substâncias diferentes do açúcar utilizadas para dar sabor doce aos alimentos, ou seja, são utilizadas para substituir totalmente ou parcialmente a sacarose, que é o tipo mais comum de açúcar extraído da beterraba e da cana-de-açúcar.

Riscos à saúde

Sabemos que existem muitos problemas relacionados ao consumo excessivo do açúcar, como o aumento de peso, obesidade e, por consequência, o risco de desenvolver diabetes (saiba mais sobre esse tema na matéria: "Açúcar: o mais novo vilão da saúde"). Várias pesquisas também apontam os efeitos negativos na saúde provenientes do consumo de adoçante, como a ingestão em menor quantidade de vitaminas e minerais devido ao maior consumo de adoçante ou produtos que contêm adoçante, como os refrigerantes diet. O adoçante contém os edulcorantes como princípio ativo, que são substâncias que podem ser artificiais ou naturais. As dúvidas sobre os efeitos na saúde estão relacionadas ao consumo de adoçante que contém edulcorantes artificiais, como o aspartame que, ao ser metabolizado, origina produtos que podem causar danos à saúde. Por isso, adoçantes naturais são apontados como alternativas mais saudáveis.

Alternativa ao adoçante

Como dito anteriormente, existem outros tipos de adoçante que contêm edulcorantes naturais, como o xilitol e o stévia ou estévia.

1. Estévia contra diabetes

O edulcorante estévia é extraído das folhas da planta Stevia rebaudiana (Bert.) Bertoni, originalmente encontrada desde o Paraná até o Paraguai, sendo a única dentre 200 espécies de Stevia que possui o extrato usado como adoçante, apesar de ter um sabor levemente amargo. Os usos da planta e dos cristais adoçantes de estévia datam de muitos séculos, sendo aproveitada por diversos povos indígenas da América do Sul para adoçar preparações, como chás. Esse extrato que adquire a característica de um pó branco e que não possui calorias, segundo estudo, é utilizado pela indústria de alimentos em bebidas, enlatados, biscoitos e gomas de mascar, tanto no Brasil como no Japão.

Imagem editada e redimensionada de 13082, está disponível no Pixabay

De acordo com levantamento realizado pelo Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro), o estévia tem o poder de adoçar até 300 vezes mais que o açúcar comum, sendo que 16 mg do adoçante natural equivalem a uma colher de sopa de açúcar. A ingestão máxima permitida por dia de estévia é de 5,5 mg/kg de peso corporal.

Segundo pesquisa sobre as propriedades do estévia no tratamento contra o diabetes, o adoçante natural foi capaz de estimular a produção de insulina em testes realizados, mostrando-se efetivo no tratamento.

Outro aspecto positivo do estévia para a saúde, apontado pela mesma pesquisa, é a sua capacidade de atuar como antioxidante, combatendo radicais livres que podem destruir células saudáveis. O estévia também pode ser utilizado para o tratamento de uma doença genética chamada fenilcetonúria, que reduz a expectativa de vida da pessoa portadora, além de causar outros graves problemas.

Contudo, seu uso deve ser moderado. Análises mostram que a Stevia não oferece riscos quando utilizada como adoçante, porém o uso da planta está relacionado com baixa fertilidade em ratos, danos ao DNA de células cerebrais em ratos, além de reações alérgicas e enjoos. A erva também não é recomendada para gestantes.

Além disso, algumas empresas dizem que o produto é à base de edulcorantes naturais de steviosídeo, quando a quantidade da substância é mínima e na verdade eles possuem muitos adoçantes químicos artificiais. Por esse motivo, as fabricante Stevia Brasil e Gold Nutrition foram multadas pelo Departamento de Proteção e Defesa do Consumidor (DPDC) em 2012.

2. Xilitol previne cáries, osteoporose e outras doenças

O xilitol é um álcool obtido da glicose e da frutose. Ele possui propriedade de limitar a proliferação das bactérias causadoras da cárie nos dentes. O álcool xilitol também é eficiente no combate à bactéria causadora de sinusites e infecções do ouvido.

Como o xilitol não depende da insulina para ser metabolizado pelo organismo, ele pode ser utilizado por pessoas com diabetes tipo I ou tipo II. Para pessoas que estão em estado de pós-operatório ou pós-traumático, o xilitol ajuda na metabolização eficiente da glicose pelo organismo porque proporciona um aumento limitado de insulina e glicose no sangue destas pessoas.

Outro beneficio proporcionado pelo uso do xilitol é no combate e tratamento da osteoporose, ele é capaz de estimular a absorção de cálcio pelo intestino, permitindo que passe do sangue para os ossos.

3. Agave, antioxidante natural

A família da planta chamada Agave sp. possui várias espécies capazes de produzir o chamado mel de agave ou xarope de agave. As plantas agave são nativas do México e de alguns locais dos Estados Unidos, como a Flórida. As espécies de agave são utilizadas há muitos séculos por indígenas dessas regiões como alimento e para preparo de bebidas. A espécie Agave tequilana fornece a seiva para produção de tequila e existem pesquisas que atestam a possibilidade de usar a substância para produção de etanol.

Imagem editada e redimensionada de Lawra V , está disponível no Pixabay

O mel de agave pode ser utilizado como um adoçante natural substituto do açúcar. Esse produto, segundo estudo, é extraído da agave após alguns anos do seu desenvolvimento e antes do período de floração. A seiva adocicada fica armazenada no centro da planta e então é extraída e filtrada. No México, o nome do mel ou xarope de agave é aguamiel. O mel de agave é um antioxidante natural, probiótico, ou seja, estimula o crescimento de bactérias benéficas para o ser humano e possui índice glicêmico baixo (entre 20 e 30), porém ele não pode ser utilizado por diabéticos porque possui de 50% a 90% de frutose em sua composição. Existem estudos que apontam para a contribuição da frutose para o aumento do peso porque ela colabora com o aumento de gordura no corpo e diminui os níveis de produção de insulina.

A seiva de agave possui 16 calorias em uma colher de sopa, as mesmas calorias contida em uma colher de açúcar comum (sacarose), porém a seiva é 70% mais doce do que o açúcar. Desse modo, precisamos de menos quantidade de seiva. É importante que a agave seja utilizada com cautela, principalmente por causa dos efeitos de aumento de peso e devido à grande quantidade de frutose nela presente.

4. Açúcar de coco

O açúcar de coco é amplamente utilizado na Indonésia, sendo conhecido como nira. Na culinária da Indonésia, o ingrediente é utilizado em bebidas, lanches e molhos, como o típico molho de soja. A matéria-prima para produção do açúcar de coco é a seiva das flores do coqueiro. Esta seiva é extraída da base das flores que ainda não brotaram. É feito um pequeno corte na base e então a seiva pode ser extraída, rendendo litros, dependendo da quantidade de água que o coqueiro recebeu.

Com relação às propriedades, o açúcar de coco possui bastante sacarose e pouca quantidade de glicose e frutose, pode substituir o açúcar comum em diversas receitas, possui também vitaminas C e B, zinco, ferro, potássio e magnésio. Não é muito recomendável para pessoas diabéticas, apesar de possuir baixo índice glicêmico (35 a 54). O importante é sempre consultar o seu médico para ver se é possível incluir esse alimento na sua dieta.

Como a sacarose está presente em grande quantidade no açúcar de coco, é importante para os diabéticos que o total de sacarose não ultrapasse 10% do valor calórico total da sua dieta no dia, assim como também a Sociedade Brasileira de Diabetes recomenda que a sacarose seja substituída por outros carboidratos no plano alimentar. Para saber mais sobre o açúcar de coco, dê uma olhada na matéria: "Açúcar de coco: mocinho ou mais do mesmo?".

5. Farinha de coco

A farinha de coco é obtida como subproduto do leite de coco. Pesquisas apontam que alimentos preparados com farinha de coco possuem índices glicêmicos baixos e que, quanto mais farinha de coco é adicionada ao alimento, menor o índice glicêmico encontrado. Dessa maneira, a farinha de coco, que possui índice glicêmico 35, ajuda na prevenção e controle da diabetes, além de fornecer alternativas para alimentos que possuem altos índices glicêmicos, como massas e pães. Além desses benefícios, a farinha de coco é livre de glúten, possui muitas fibras e proteínas, fazendo dela um dos melhores adoçantes naturais.

6. Xarope de bordo

O xarope de bordo é um adoçante natural que serve como uma alternativa ao açúcar branco e ao mel de abelha, podendo ser usada em vários pratos. Mais conhecido no mundo como maple syrup, é a seiva circulante das árvores de bordo. Apesar do nome ser pouco conhecido, a folha dessa árvore é bastante famosa, pois está presente na bandeira nacional do Canadá, sendo considerada um emblema do país. Mais de 80% de produção do xarope de bordo vem da província de Quebec, no Canadá.

Apesar de ser alto em açúcares, contém vitaminas, minerais e baixo índice glicêmico. Saiba mais sobre esse adoçante natural na matéria: "O que é xarope de bordo e para que serve?".

Equipe eCycle

Após 16 anos, veja como está o menino que agarrou a mão do médico dentro do útero

2020-02-17T10:49:00.000-08:00

O bebê ficou conhecido como ?mãos da esperança" - foto: Divulgação/michaelclancy

No dia 2 de dezembro de 1999, nascia o bebê Samuel Alexander Armas que já era conhecido pelo mundo como "Mãos da Esperança". O motivo desse sucesso ocorreu no dia 7 de setembro de 1999, quando o jornal USA Today divulgou uma fotografia de Sam aparecendo fora do útero e segurando a mão de seu cirurgião, o Dr. Joseph Bruner.

No momento em que a imagem foi tirada, em 19 de agosto de 1999, a equipe de médicos estava realizando um procedimento histórico: uma intervenção cirúrgica em um bebê de apenas 21 semanas de gestação. A foto foi feita pelo fotógrafo Michael Clancy, que estava fazendo a cobertura de uma comissão especial para o jornal.

Antes do nascimento, o bebê havia sido diagnosticado com espinha bífida, uma malformação congênita da medula espinhal que pode se apresentar de formas diferentes. A doença é considera uma condição rara e ocorre entre 0,5 a 1 em cada 1000 nascidos-vivos.

Saiba mais: Vídeo de médico cantando para menina com câncer comove a internet

O diagnóstico da espinha bífida é feito através de ultrassonografia morfológica a partir de 16 semanas. E apesar de não ter cura, o tratamento para o problema pode ajudar, tornando a vida do paciente mais tranquila. Por esse motivo, os médicos decidiram realizar uma cirurgia pré-natal, na tentativa de tentar amenizar esse problema. Essa foi a interação do ser humano mais prematuro já registrada.

Em sua página, o fotógrafo relembra do momento: "Um médico me perguntou que velocidade de filme estava usando e vi o útero mover-se, mas nenhuma mão estava perto. Estava sacudindo de dentro. De repente, o bebê estirou seu braço inteiro pela abertura, logo se retirou até que somente podíamos ver uma mão do interior do útero. O doutor se aproximou e levantou a mão, que reagiu e apertou o dedo do médicoComo se quisesse provar a sua força, o doutor sacudiu o pequeno punho. Samuel o segurou firme. Tirei a foto!".

Atualmente, Samuel tem 16 anos e mora em Douglas County, próximo a Atlanta, no estado da Georgia, nos Estados Unidos. Apesar de usar aparelhos em suas pernas para auxiliar caminhadas e cadeira de rodas para percorrer longas distâncias, o garoto ama nadar e jogar basquete.

Ele também tem mais dois irmãos, Ethan (12) e Zachary (10). O irmão caçula também nasceu com espinha bífida, mas não pode ser operado porque o procedimento experimental, que foi desenvolvido pela Universidade de Vanderbilt, está sob responsabilidade dos Institutos Nacionais de Saúde e Zachary não foi selecionado entre os beneficiários.

Recentemente, Sam deu uma entrevista para o jornal Atlanta Journal-Constitution, contanto um pouco sobre sua história e agradecendo por tudo que já passou. "Se não tivesse nascido com espinha bífida, não conheceria tantas pessoas que hoje conheço e não teria basquete em cadeira de rodas, o qual mudou completamente quem sou eu. Poderia pensar que a espinha bífida é uma desvantagem, mas agradeço a Deus por isso todos os dias", revelou.

Quando a família descobriu sobre a condição de Samuel, alguém médicos haviam dito que o aborto era a única solução. No entanto, a família nunca acreditou nisso e sua mãe, Julie Armas, expõe a importância que a foto de seu filho resultou na causa e no rechaço ao aborto: "Queríamos mostrar o valor da vida de nosso filho, com deficiência ou sem ela, e que faríamos algo por ele porque o valorizamos. Conseguimos o que queríamos".

O menino foi diagnosticado com espinha bífida antes de nascer - foto: Divulgação/Atlanta Journal-Constitution

Atualmente, Samuel ama nadar e jogar basquete - foto:

Divulgação/ Atlanta Journal-

......2020......!!!!!!

2019-12-31T08:52:00.000-08:00

A incrível história de Trinidad: do nascimento no voo ao pouso de emergência na terra do seu novo time

2019-12-09T15:38:00.003-08:00

No início do mês de dezembro, a chilena Daniela Nicole Hernandez e sua família viajaram para o Rio de Janeiro e por lá passaram uma semana, encerrada na noite deste domingo (08/12), quando retornaram para Santiago. Com duração prevista de no máximo cinco horas, o voo em direção à capital chilena foi interrompido por uma avassaladora surpresa: o precoce nascimento de Trinidad, filha de Daniela, que acabou se tornando a mais nova torcedora colorada.

Durante o trajeto entre a Cidade Maravilhosa e Santiago, Daniela passou a sentir fortes contrações e entrou em trabalho de parto. Aos 30 anos, ela começava a viver o período final de sua gestação, e contou com a sorte de estarem presentes no avião paramédicos e enfermeiros que auxiliaram no nascimento de sua Trinidad. Entre estes, uma enfermeira se destacou ao profetizar para o pai, durante os trabalhos, que a nova criança que estava por vir ao mundo precisaria ser colorada.

A jovem Trinidad com seu pai

"Logo que ela falou isso eu lembrei de chilenos que jogaram no Inter, em especial Charles Aránguiz, de passagem mais recente. Não tive dúvidas, e no mesmo instante decidi que Trinidad seria torcedora do Inter", revelou Manoel, marido de Daniela, pai da mais nova colorada.

A situação obrigou o piloto a conduzir pouso de emergência no Salgado Filho, aeroporto mais próximo. Na chegada, uma equipe do Hospital Fêmina já aguardava a família. Por lá, passaram por exames que revelaram que todos estão bem, em especial Trinidad, que nasceu com 3,2kg e 48cm.

Daniela, Manoel e o sorriso da jovem Trinidad ao lado do manto colorado

Com alta prevista para os próximos dias, a família recebeu a visita do Clube do Povo nesta segunda-feira (09/12), ocasião na qual foram entregues presentes do Colorado para todos, incluindo uma roupa específica para recém-nascidos. O Inter comemora o bem sucedido nascimento da jovem Trinidad, e deseja muitas alegrias e conquistas para sua nova torcedora.

19 Alimentos que limpam as Artérias de forma natural

2019-06-27T16:45:00.000-07:00

A má alimentação, falta de exercício, a genética, e o estresse, também contribuem para essas doenças. Algumas mudanças na sua dieta poderão diminuir muito o risco de problemas de coração. Veja os 19 alimentos e bebidas que o ajudarão a melhorar a sua saúde cardíaca.

1. Salmão

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O salmão é um peixe muito benéfico devido a ter grandes quantidades de ácidos gordos. Eles diminuem e previnem o aumento do colesterol, assim como dos triglicerídeos. O atum, arenque e cavala também são ótimas opções.

2. Suco de laranja

Flickr.

A laranja é conhecida por ter bastantes antioxidantes e eles ajudam a diminuir a pressão sanguínea. Dois copos de suco de laranja por dia equivalem à dose diária recomendada de vitamina C, e podem ter um impacto muito benéfico em sua saúde.

3. Café

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Vários estudos comprovam que beber entre 2 a 4 chávenas de café por dia reduz o risco de infarto até 20%. Mas não exagere na dose. Esta bebida pode ter efeitos indesejáveis, como aumento da ansiedade ou insónias.

4. Frutos secos

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Comer um punhado de frutos secos por dia pode melhorar muito a sua saúde. As nozes, amêndoas, castanhas, entre outros, são conhecidos por terem gorduras saudáveis, destacando-se o ômega 3 e as gorduras insaturadas. Para além de manterem o colesterol equilibrado, os frutos secos melhoram a sua memória e articulações.

5. Caqui

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Para além de ser delicioso, o Caqui é rico em fibra e esteróis saudáveis, podendo diminuir o seu nível de colesterol.

6. Cúrcuma

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A cúrcuma, mais conhecida como açafrão-da-terra, ajuda a prevenir o armazenamento de gordura em excesso e melhora as inflamações. Pode ser usada como tempero ou para fazer chá.

7. Chá verde

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Para além dos seus efeitos calmantes, o chá verde contêm antioxidantes que “absorvem” o colesterol e ajudam a acelerar o metabolismo. Beba uma ou duas xícaras de chá por dia e começará a notar diferenças em seu corpo.

8. Melancia

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Quem é que não gosta de comer frutas no verão? Para além de serem refrescantes, as melanciasalargam os vasos sanguíneos, fomentando a produção de óxido nítrico.

9. Farinha integral

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A farinha integral tem muita fibra e previne o colesterol de se acumular nas artérias. Podemos encontrar esse ingrediente em alimentos como aveia, arroz integral e pão integral.

10. Queijo

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Consumido em excesso, o queijo pode ser prejudicial para o coração. Mas, em pequenas doses, pode baixar o nível de colesterol.

11. Algas marinhas

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As algas marinhas têm uma grande lista de benefícios. São ricas em minerais, vitaminas, proteínas, antioxidantes e carotenóides. Ao consumir regularmente este alimento, você pode regular sua pressão sanguínea e melhorar a circulação. Para além disso, está provado que as pessoas que ingerem algas regularmente podem diminuir o colesterol em até 15%.

12. Arando ou Oxicoco

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Esta fruta é uma grande fonte de potássio. Ao comer ou beber suco de arando, você aumenta o nível de colesterol bom e diminui o ruim. Com apenas 2 copos desse suco por dia, o risco de infarto diminui até 40%.

13. Canela

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Para além de ser uma delícia, a canela é também uma aliada muito importante para combater o colesterol alto. Consuma uma colher de chá dessa especiaria por dia e verá resultados em pouco tempo.

14. Romã

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Esta fruta é rica em fitoquímicos, promovendo a produção de óxido nítrico, que ajuda a melhorar a circulação. A romã pode ser usada de várias formas: na salada, no suco, etc.

15. Espinafres

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A famosa comida do Popeye, que o fazia ficar forte! Na verdade, os desenhos animados tinham razão, este vegetal ajuda a fortalecer os tecidos musculares, mas também tem outros benefícios. O espinafre limpa as artérias, diminui a pressão sanguínea, e é rico em potássio e ácido fólico, substâncias que diminuem o risco de infarto.

16. Azeite de Oliva

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Os nossos antepassados já sabiam sobre este segredo saúde: azeite de boa qualidade. Ele fornece gorduras saudáveis ao corpo, diminui os níveis de colesterol e reduz o risco de infarto em 41%.

17. Brócolis

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Outro vegetal muito importante para a pressão sanguínea e colesterol. O brócolis está cheio de vitamina K e previne que o cálcio se acumule nas artérias.

18. Abacate

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Toda a gente sabe que o abacate é muito saudável. As gorduras “boas” desse fruto equilibram o colesterol bom e o ruim. E o melhor de tudo? É um alimento que pode ser colocado em tudo: na salada, no pão, num batido, entre outros.

19. Aspargo

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Este vegetal previne inflamações e entupimento das veias. O aspargo luta contra o colestrol alto, para além de ser delicioso!

Mirim Campeão Copa Voltaço

2019-06-24T07:14:00.003-07:00

Mirim conquista título invicto da Copa Voltaço

Colorado venceu o Fluminense por 3 a 2 na decisão (Fotos: Divulgação)

Com gols de Marquinhos (2x) e Vinícius, o time Mirim venceu o Fluminense por 3 a 2 na manhã deste domingo e conquistou o título invicto da Copa Voltaço, em jogo disputado no Estádio do Trabalhador, em Resende (RJ). Com o resultado, a equipe treinada por Lucas Marchetti encerrou a competição invicta, com uma campanha de cinco vitórias, um empate, 13 gols marcados e três sofridos. Para chegar a conquista, o Celeiro de Ases superou grandes de equipes do futebol brasileiro, como Athletico-PR, Flamengo e Fluminense. A Copa Voltaço ainda contou com a participação de times como Corinthians, Atlético-MG, Bahia e Grêmio.

Celeiro de Ases encerro a competição invicto

Campanha do Celeiro de Ases

1ª fase:

Inter 2 x 0 Athletico PR
Inter 3x 0 Manthiqueura
Inter 1 x 0 Flamengo

Quartas de final

Inter 3 x 0 Portuguesa RJ

Semi-final

Inter 1 x 1 Flamengo

Final

Inter 3 x 2 Fluminense

Grupo Campeão:

1 - Cássio
2 - Emanuel
3 - Gabriel Xavier
4 - Erick
5 - Yan
6 - Carlos Eduardo
7 - Rodriguinho
8 - Gregory
9 - Dalla Corte
10 - Vinícius
11 - Marquinhos
12 - Nicolas
13 - Renan
14 - Rafael
15 - João Paulo
16 - Gui Paraná
17 - Lucas
18 - Orlando

Comissão:

Diretor Geral: Fabrício Delaix
Diretor da Categoria: Adalberto Gonçalves/Lui Peretti
Gerente Geral: Erasmo Damiani
Coordenador Técnico: Luis Fernando Ortiz
Coordenador de Performance: Ademir Calovi
Supervisor da Categoria: Claitom Rodrigues
Treinador: Lucas Marchetti
Preparador Físico: Marcos Nobre
Preparador de Goleiros: Loristan Pantoja
Médico: José Nairo
Roupeiro: Paulo Leão

Gurrero

2019-04-07T08:17:00.001-07:00

"Iluminado", Guerrero estreia com gol pelo Inter e vive dia com homenagens, alívio e emoção

No aniversário de 50 anos do Beira-Rio, centroavante repete gesto do 1º gol do estádio, marcado por Claudiomiro, dedica feito para sobrinho falecido e para affair presente em camarote

São quatro segundos entre a cobrança de escanteio de Camilo e o cabeceio de Paolo Guerrero para as redes. Depois, a corrida até sumir entre os companheiros, o Saci, mascote do Inter, e receber o carinho dos torcedores dura mais que o dobro. Esta trajetória colocou fim ao drama vivido pelo peruano na suspensão. Era estreia pelo clube gaúcho e a volta emotiva do peruano aos gramados. No aniversário dos 50 anos do Beira-Rio, na mesma forma do primeiro gol do estádio, marcado por Claudiomiro e do primeiro de Fernandão, o gol 1 mil em clássicos, também na primeira partida.

Aliás, sobrou emoção para o artilheiro da noite. O gol teve homenagem para o sobrinho falecido, assim como uma referência a namorada, presente nos camarotes do Beira-Rio. Ou seja, uma tarde completa para o "guerreiro".

- Eu procurava o gol desde o primeiro minuto. Queria fazer o gol na estreia e consegui. Não sei (se entra para a história do Beira-Rio), mas consegui o que queria. Meus companheiros me ajudaram muito e fiz - disse o peruano.

Minutos depois, a bola rolou. E, aos 36, o êxtase. Em sua segunda oportunidade na partida (a primeira foi tirada em cima da linha por Eduardo Diniz quatro minutos antes), não perdoou. Após 284 dias, fazia as pazes com o gol (o último ocorrera na vitória do Peru por 2 a 0 sobre a Austrália na Copa do Mundo de 2018).

Numa tarde cheia de simbolismos em que respingava sentimentalidade, o coração pesou para Guerrero. Assim que fez o gol, deu “tiros imaginários para os céus”. E colocou a mão sobre as sobrancelhas para procurar uma paixão antiga. Nas arquibancadas, estava a modelo peruana Alondra Garcia Miró na torcida.

Guerrero

2019-04-07T07:25:00.001-07:00

"Iluminado", Guerrero estreia com gol pelo Inter e vive dia com homenagens, alívio e emoção

No aniversário de 50 anos do Beira-Rio, centroavante repete gesto do 1º gol do estádio, marcado por Claudiomiro, dedica feito para sobrinho falecido e para affair presente em camarote

Ricardo Duarte / SC Internacional

Você sabia que o Bangu já foi “campeão mundial”? Entenda a história

2018-12-06T02:33:00.000-08:00

Matéria do jornal The New York Times destacando o título do Bangu

Considerado um dos clubes mais tradicionais do Rio de Janeiro, Bangu Atlético Clube tem como uma das suas maiores glórias a conquista de um torneio pouco lembrado no Brasil: a International Soccer League, uma das primeiras tentativas de se criar uma competição a nível mundial entre clubes.

Idealizada pelo milionário William B. Cox, acreditando que o futebol poderia se tornar tão popular nos Estados Unidos quanto no resto do mundo, a International Soccer League seguiu todos os parâmetros para ser uma competição “dentro da lei”. Cox filiou a ISL na American Soccer Leaguer, uma liga reconhecida pela US Army Soccer Association (USSFA), única entidade autorizada pela FIFA para gerenciar o futebol em terras norte-americanas na época.

Onze países ficaram incumbidos de enviar à Nova York e Nova Jersey, as duas sedes do torneio, seus melhores representantes. Campeão mundial dois anos antes, o Brasil foi um dos primeiros a receber um convite. Por falta de uma competição nacional regular, ficou definido que o representante brasileiro seria do Rio de Janeiro, Distrito Federal do país na época. Vice-campeão carioca no ano anterior, o Bangu foi escolhido prontamente para suprir a vaga do campeão Fluminense, que rejeitou o convite por problemas no calendário.

Aliás, essa foi a principal justificativa para outros países não mandarem seus respectivos campeões. Por exemplo, a Oberliga Süd, a primeira liga de futebol da Alemanha, foi representada pelo terceiro colocado FC Bayern München. Já a Itália teve a Sampdoria, apenas o quinto colocado na última competição nacional, como seu representante.

Problemas superados, fato é que o torneio empolgou o povo norte-americano, fazendo até o prefeito de Nova York, Robert F. Wagner Jr., apresentar aos meios de comunicação, em 24 de maio de 1960, as equipes que fariam parte da ambiciosa competição mundial.

A competição

Confronto entre Kilmarnock e Glenavon, válido pelo grupo 1

Nos primeiros dias do mês de julho, as onze equipes internacionais juntaram ao New York Americans, formada por atletas britânicos para representar o país sede, para as iniciações da competição. Como definido em regulamento, elas seriam divididas em dois grupos, onde só o primeiro colocado de cada se classificaria para a final.

Grupo 1

Sede: Downing Stadium e Roosevelt Stadium, em Nova Jersey

Kilmarnock Football Club (Vice-campeão Escocês de 1959/60)
Burnley Football Club (Campeão Inglês de 1959/60)
OGC Nice (Campeão Francês de 1958/59)
New York Americans (Representante do país sede)
FC Bayern München (3º lugar Oberliga Süd de 1959/60)
Glenavon Football Club (Campeão Norte-Irlandês de 1959/60)
Grupo 2
Sede: Estádio Polo Grounds, em Nova York
Bangu Atlético Clube (Vice-campeão Carioca de 1959)
Estrela Vermelha de Belgrado (Campeão Iugoslavo de 1959/60)
Unione Calcio Sampdoria (5º lugar Campeonato Italiano de 1958/59)
Sporting Clube de Portugal (Vice-campeão Português de 1959/60)
IFK Norrköping (Campeão Sueco de 1960)
Sportklub Rapid Wien (Campeão Austríaco de 1959/60)

Por parte do Bangu, chegaram à Nova York uma delegação composta por 17 jogadores (Entre eles o campeão mundial Zózimo e o jovem Ademir da Guia), o chefe da delegação Sérgio Vasconcelos, o médico Ivon Côrtes e o jornalista Antônio Cordeiro.

Campanha do Bangu

Com uma média de mais de 15 mil torcedores por partida, o Bangu foi a grande sensação da primeira fase. Jogando um futebol vistoso, os brasileiros classificaram-se para a final de maneira invicta, com quatro vitória (sobre Sampdoria, Rapid Wien, Sporting e Estrela Vermelha) e um empate (contra IFK Norrköping). Destaque para a dupla Zé Maria e Luís Carlos, artilheiros da equipe na primeira fase, com cinco gols cada.

Jogos do Bangu na primeira fase
4 de Julho de 1960 – Bangu 4 x 0 Sampdoria (Estádio Polo Grounds)
10 de Julho de 1960 – Bangu 3 x 2 Rapid Wien (Estádio Polo Grounds)
16 de Julho de 1960 – Bangu 5 x 1 Sporting (Estádio Polo Grounds)
20 de Julho de 1960 – Bangu 0 x 0 IFK Norrköping (Estádio Polo Grounds)
31 de Julho de 1960 – Bangu 2 x 0 Estrela Vermelha (Estádio Polo Grounds)

Classificação – Grupo 2
1 – Bangu (Brasil) 9 pontos CLASSIFICADO
2 – Estrela Vermelha (Iugoslávia) 7 pontos
3 – Sampdoria (Itália) 5 pontos
4 – Sporting CP (Portugal) 4 pontos
5 – IFK Norrköping (Suécia) 3 pontos
6 – Rapid Wien (Austria) 0 ponto
Observação: A vitória valia 2 pontos; empate 1
Na final, os brasileiros teriam pela frente o Kilmarnock, outra equipe também invicta no torneio.

A FINAL

Revista sobre a final da ISL, marcada para o dia 6 de agosto de 1960

Em jogo único, no dia 6 de agosto de 1960, o Bangu bateu o clube escocês, com dois gols de Válter, e faturou o título para o Brasil, no Estádio Polo Grounds. Naquele momento, a equipe da Zona Oeste da cidade do Rio de Janeiro era referenciada como o melhor time do planeta. Tanto que após o final da partida, em um dos atos mais memoráveis da história do futebol, os próprios jogadores do Kilmarnock carregaram nos braços o capitão do alvirrubro, Décio Esteves.

O capitão Décio Esteves sendo carregado nos braços pelo jogadores escoceses.

Kilmarnock 0 X 2 Bangu
Estádio: Estádio Polo Grounds
Árbitro: James McLean
Público: 25.440
BANGU – Ubirajara, Joel e Darci Faria; Zózimo, Ananias e Nilton dos Santos; Correia, Zé Maria, Décio Esteves, Valter e Beto.
KILMARNOCK – Jimmy Brown, Jimmy Richmond e Matt Watson; Frak Beattie, Bill Toner e Bobby Kennedy; H. Brown, Jackie McInally, Vernon Wentzel, Bert Black e Billy Muir.
Gols: Valter (2 vezes), aos 3min do 1º tempo e aos 42min do 2º tempo

Nunca houve nenhuma mobilização para que o título do Bangu fosse considerado oficial pela FIFA. Vale lembrar que alguns jornais brasileiros até intitularam a competição como um torneio mundial de futebol, exemplo a Folha de São Paulo em 15 de Janeiro de 1960, mas independente do reconhecimento ou não da entidade, o fato histórico existiu, e deve ser divulgado e eternizado.

Aconteceu ainda mais quatro edições da International Soccer League, chegando a ter até outro brasileiro como campeão, o América-RJ, em 1962, mas a competição nunca mais teve aquela grande repercussão que a primeira edição representou ao mundo. A justificativa, além de diversos fatores financeiros, está na criação da Copa Intercontinental, que também surgiu em 1960.

BANGU – Elenco campeão International Soccer League 1960
TITULARES – Ubirajara, Joel e Darci Faria; Zózimo, Ananias e Nilton dos Santos; Correia, Zé Maria, Décio Esteves (C), Valter e Beto.
BANCO DE RESERVAS – Aílton, Mário Tito, Paulo César, Ademir da Guia, Luís Carlos e Durval.
Técnico: Elba de Pádua Lima (Tim)

MEI Tem que declarar Imposto De Renda ?

2018-04-16T17:38:00.002-07:00

Lucas Soveral

Gerência de Relacionamento com Clientes

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Para saber se será preciso declarar o Imposto de Renda de Pessoa Física, é preciso fazer um pequeno cálculo sobre o faturamento bruto e analisar o lucro líquido do seu negócio

MEI, primeiramente, temos que entender que o IRPF – Imposto de Renda de Pessoa Física é diferente da sua DASN-SIMEI – Declaração Anual de Faturamento. A Declaração de Faturamento é uma obrigação e deve ser entregue anualmente, até o dia 31 de maio, independentemente do faturamento. Já a Declaração de IRPF vai depender do lucro do negócio, e a data limite para a entrega é o dia 30 de abril.

Para entender melhor, é preciso analisar o faturamento bruto e o lucro líquido do negócio, lembrando que:

Faturamento Bruto: é o valor total (R$) que a empresa recebe pela realização da sua atividade, seja ela indústria, comércio ou prestação de serviço, com ou sem emissão de notas fiscais.

Lucro Líquido: é o resultado do Faturamento Bruto menos (-) as Despesas para a realização da atividade, como, por exemplo, aluguel, telefone, luz, compras de mercadorias, entre outras.

Desta forma, temos o seguinte cálculo: Faturamento Bruto – Despesas = Lucro Líquido.

Sendo assim, somente o lucro líquido poderá ser declarado pelo MEI no IRPF, por ser considerado um rendimento tributável.

MAS ATENÇÃO!
O MEI que teve rendimentos tributáveis até R$ 28.559,70 no ano de 2017 não está obrigado a declarar o IRPF!

Vamos verificar agora se o seu lucro líquido deve ou não ser declarado no IRPF. Para isso, analisaremos as seguintes situações. São elas:

O lucro líquido do seu negócio ficou abaixo dos rendimentos tributáveis (R$ 28.559,70) em 2017:

Digamos que o MEI tenha tido um faturamento bruto anual de R$ 45 mil e teve R$ 23 mil de despesas. Desta forma, obteve um lucro líquido de R$ 22 mil (Faturamento – Despesas = Lucro Líquido).

Neste exemplo, o lucro líquido de R$ 22 mil é a quantia que pode retirar para suas finanças pessoais, ou seja, o dinheiro que vai poder gastar com educação, transporte, alimentação, entre outros. Como neste exemplo o valor está abaixo dos rendimentos tributáveis (R$ 28.559,70) para 2017, o MEI está dispensado da entrega da Declaração de IRPF!

Se a distribuição do lucro for apurada de forma presumida, sendo: 8% (comércio, indústria e serviço de transporte de carga); 16% (serviço de transporte de passageiros) ou 32% (serviços em geral):

Vamos supor um MEI que atue com prestação de serviços, com faturamento bruto no ano de R$ 60 mil e R$ 20 mil de despesas. Desta forma, seu lucro líquido foi de R$ 40 mil (Faturamento – Despesas = Lucro Líquido). Sobre o lucro líquido, terá que descontar o valor que é isento e não tributável (que neste exemplo, por ser prestação de serviço, será 32% sobre o faturamento bruto). O resultado desta ação, é o valor efetivo que deverá ser declarado no IRPF, caso este valor fique acima da quantia de 2017 (R$ 28.559,70).

Vamos para o cálculo:

R$ 60.000,00 x 32% = R$ 19.200,00. Essa é a parcela de rendimentos isentos e não tributáveis. Sendo assim, teremos: R$ 40.000,00 (lucro líquido) – R$ 19.200,00 (rendimentos não tributáveis) = R$ 20.800,00 como rendimento tributável.

Como R$ 20.800,00 está abaixo dos rendimentos tributáveis de 2017 (R$ 28.559,70), neste caso, o MEI está isento da entrega do IRPF.

Se a distribuição do lucro for apurada de forma presumida, sendo: 8% (comércio, indústria e serviço de transporte de carga); 16% (serviço de transporte de passageiros) ou 32% (serviços em geral):

Neste exemplo, digamos que o MEI atue com comércio, indústria ou transporte de carga, e tenha tido um faturamento bruto no ano de R$ 60 mil e R$ 15 mil de despesas. Desta forma, seu lucro líquido foi de R$ 45 mil. Sobre o lucro líquido, terá que descontar o valor que é isento e não tributável (que neste exemplo, será de 8% sobre o faturamento bruto). O resultado desta ação é o valor efetivo que deverá ser declarado no IRPF, caso este valor fique acima da quantia de 2017 (R$ 28.559,70).

Vamos para o cálculo:

R$ 60.000,00 x 8% = R$ 4.800,00. Essa é a parcela de rendimentos isentos e não tributáveis. Sendo assim, teremos: R$ 45.000,00 (lucro líquido) – R$ 4.800,00 (rendimentos não tributáveis) = R$ 40.200,00 como rendimento tributável.

Como R$ 40.200,00 está acima dos rendimentos tributáveis de 2017 (R$ 28.559,70), neste caso, o MEI precisa entregar a Declaração de IRPF.

Sendo assim, destacamos a importância de manter um controle do faturamento e das despesas do seu negócio para poder realizar as análises informadas acima. Além disso, se o MEI possuir outras fontes de renda, deverá somá-las com os rendimentos tributáveis do seu negócio.

IMPORTANTE: caso possua dúvidas quanto ao preenchimento e/ou entrega da Declaração de IRPF, é importante buscar o auxílio de um contador ou diretamente com a Receita Federal.

Para mais informações, não deixe de buscar o Sebrae mais próximo ou entrar em contato com a nossa Central de Relacionamento pelo 0800 570 0800!

INTERNACIONAL,Mirim conquista título invicto do Sul-Americano

2018-04-05T16:15:00.002-07:00

É Campeão! Com uma campanha invicta, a equipe Mirim conquistou o título do Sul-Americano da Conmebol, na manhã desta quinta-feira após bater o Antioquia (COL) nos pênaltis por 6 a 5, em Assunção, no Paraguai. No tempo normal, um eletrizante empate em 4 a 4. Varjão, Luis Guilherme, Choquito e Robert marcaram os gols do Inter na partida.
O time treinado por Lucas Marchetti encerrou a competição com uma campanha de três viórias, três empates, 17 gols marcados e sete sofridos. Além disso, o meia Lukayan foi eleito o melhor jogador do torneio.
1ª fase
29/03 - Sol de America (PAR) 0 x 0 Inter
31/03 - Emelec (ECU) 1 x 3 Inter
01/04 - Inter 7 x 0 Alasca (VEN)
02/04 - Antioquia (COL) 1 x 1 Inter
Semifinais:
04/04 - Velez Sarsfield (ARG) 1 x 2 Inter
Final:
05/04 - Inter 4 x 4 Antioquia (COL) - nos pênaltis 6 a 5
Grupo Colorado
1 - Henrique
2 - Luiz Guilherme
3 - Índio
4 - João Croti
5 - Lukayan
6 - Thauan Lara
7 - Gustavo Bagatini
8 - Robert
9 - Choquito
10 - Vinícius
11 - Varjão
12 - Cássio
13 - Matheus Muniz
14 - Leandro Lira
15 - Adriel Cruz
16 - Ghíven
17 - Prado
18 - Adriel
19 - Lohan
Comissão Técnica
Coordenador Geral: Diego Cabrera
Gerente Executivo: Jorge Andrade
Coordenador Técnico: Luis Fernando Ortiz
Coordenador de Performance: Ademir Calovi
Supervisor da Categoria: Diego Rossato
Treinador: Lucas Marchetti
Preparador Físico: Marcos Vinícius Nobre
Médico: Juliano Ziembowickz

Foco no marketing e carinho de Pelé: conheça o clube mais antigo do mundo

2017-09-22T16:56:00.000-07:00

Prestes a completar 160 anos de existência, Sheffield FC luta para desenvolver a marca e se manter sustentável nas próximas gerações. Time é semiprofissional e disputa a oitava divisão da Inglaterra.

Sheffield é uma das maiores e mais importantes cidades da Inglaterra. Tem quase 600 mil habitantes e fica ao norte de Londres. Economicamente, foi pólo da produção de aço durante muitos anos, inclusive nas duas Guerras Mundiais. Só que essa relevância caiu bastante nas últimas décadas, por conta da produção barata na Ásia.

No esporte, a história é parecida. Hoje, Sheffield não tem um time sequer na primeira divisão. Mas a importância da cidade no futebol vai muito além da Premier League. Foi ali que surgiu o primeiro clube da história. No dia 24 de outubro de 1857, há 159 anos, nascia o Sheffield FC.

Como na época não havia campeonatos, o futebol era só recreação. Com o passar do tempo, o negócio foi ficando um pouco mais sério. Mesmo assim, o Sheffield FC nunca chegou a se profissionalizar. Hoje o clube é semiprofissional e disputa apenas a oitava divisão da Inglaterra (assista à videorreportagem acima).

O GloboEsporte.com foi até a sede do Sheffield FC para conhecer esse pioneiro do futebol. Ali o luxo passa longe. A estrutura é provisória, à base de contêineres, e é até bem organizada, mas bastante modesta. As paredes mostram com orgulho um poudo dessa história. As prateleiras estão cheias de troféus antigos. E o maior prêmio fica no maior destaque possível, bem à vista: o certificado de primeiro clube de todos os tempos, reconhecido oficialmente pela Fifa.

O estádio se chama "Home of football" (a casa do futebol), mas os objetivos não estão exatamente dentro de campo. O clube mais antigo do mundo se preocupa mesmo com o marketing, para poder se manter sustentável por muito tempo.

- Claro que queremos jogar no nível mais alto possível, mas com a Premier League e os campeonatos europeus sendo tão caros hoje em dia, isso talvez esteja fora do nosso alcance. Disputamos a oitava divisão. Mas como primeiro clube de futebol da história, meu trabalho é garantir que estaremos por aqui pelos próximos 150 anos, protegendo e preservando a herança do jogo: integridade, respeito e comunidade. Então, se somos o primeiro clube do mundo, todo torcedor de futebol vem daqui, o que nos deixa com um público de 3 bilhões de fãs. Gostaríamos de nos conectar com todos eles e, se fizermos isso, podemos criar um clube sustentável para futuras gerações - explicou o presidente do clube, Richard Tims.

O certificado da Fifa de clube mais antigo do mundo (Foto: Ivan Raupp)

A venda de produtos oficiais, como camisas e cachecóis, ajuda a fazer caixa. Neste caso, a internet é a melhor ferramento para os fãs espalhados pelo mundo, no Brasil inclusive.

- Também é parte da nossa estratégia. Neste momento estamos empacotando produtos que estão indo para a Austrália, Nova Zelândia, Brasil, Uruguai. As pessoas compram produtos do Sheffield FC mesmo não torcendo realmente para o clube, pois elas amam o primeiro clube do mundo. Vendemos mais coisas internacionalmente do que na área local - contou Tims.

Palavras marcantes de Pelé

O auge do Sheffield FC ocorreu em 2007, quando o clube fez uma grande festa para comemorar seus 150 anos. Na ocasião, disputou um amistoso com a Inter de Milão - perdeu por 5 a 2. Mas o ponto alto do aniversário foi uma visita mais do que especial: o maior de todos os tempos, o Rei Pelé.

- Foi uma honra fantástica. E ele disse algo especial: que sem o Sheffield FC, o Pelé não existiria. Ele foi muito gentil. É uma pessoa realmenTe do futebol. Mesmo não sendo um clube famoso ou rico, ele estava muito tocado por estar aqui em Sheffield.

Pelé visitou o Sheffield FC em 2007, no jogo que celebrou os 150 anos do clube (Foto: Divulgação)

O estádio do Sheffield FC recebe entre 200 e 400 pessoas por partida. O time está muito longe da elite, mas os torcedores são fiéis.

- É interessante, e o fato de sermos o time mais velho do mundo e ainda estarmos na ativa e vivos me deixa muito orgulhoso. Sempre tenho algo para conversar com meus amigos. Eu torço para o clube de futebol mais antigo do mundo - disse o torcedor Bill Towning, de 58 anos.

O fato de a primeira divisão ser um sonho quase impossível também tem seu lado bom, na visão de Bill.

- Eu gosto do fato de os jogadores e a diretoria serem próximos dos torcedores. Se o time fosse para a Premier League, todos ficariam mais distantes da torcida.

Sheffield FC completará 160 anos no dia 24 de outubro (Foto: Facebook Sheffield FC)

Time de estudantes, vendedores, garçons...

Na equipe principal masculina, a cada semana ocorrem dois treinos e um ou dois jogos. E todos os atletas têm outros empregos, como o meio-campo Matt Ronuy, que está no clube há 12 anos e também trabalha no ramo imobiliário

- Temos professores, vendedores, todos os tipo de gente. Também temos estudantes da universidade. Varia, mas todo mundo tem outro trabalho - disse o jogador.

No dia 24 de outubro serão completados 160 anos de vida de um clube que não foi para frente no futebol, mas que se orgulha muito de sua história. Se vibramos hoje com nossos times, é por causa do pioneirismo de outros. Portanto, aqui vai nosso muito obrigado ao Sheffield FC.

ForçaNilmar

2017-09-22T16:25:00.002-07:00

Torcedor do Internacional

#ForçaNilmar

Nilmar, tenha certeza que não está sozinho.

Somos 6 milhões de colorados com você neste momento. Todos fomos pegos de surpresa com a sua doença, mas tenho certeza que nenhum de nós sairá do seu lado. Mais uma vez estamos aqui na torcida, mas desta vez é pela sua recuperação.

Tenho certeza que irá driblar a depressão com toda sua velocidade e habilidade, e logo estará nos campos fazendo gols.

A vida as vezes prega peças, e nos coloca pedras no caminho, mas com energia positiva, família e amor tudo é contornável. Fique bom, volte a jogar logo, pois tenho convicção que um dia ainda voltará a vestir a camisa do Inter.

#ForçaNilmar

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Como Fazer Doce de Leite Caseiro Cremoso

2017-08-24T16:52:00.001-07:00

Uma das guloseimas mais apreciadas pelo brasileiro, o doce de leite também é adorado em diversos outros países. Além da versão industrializada, encontrada em supermercados e outros tipos de estabelecimentos comerciais, ele pode ser feito em casa, seguindo a receita de como fazer doce de leite caseiro cremoso.

O doce de leite cremoso faz um grande sucesso, em vários países (Foto: Divulgação)

Perfeito para ser saboreado sozinho, o doce de leite pode estar presente ainda em outras comidas doces, como sorvetes, pudins, recheio de biscoitos, balas, crepes, alfajor, churros e até como recheio de pão de queijo, sem contar os acompanhamentos, como queijo e goiabada, receita típica de Minas Gerais.
Se você quer saber como fazer doce de leite caseiro, confira as dicas logo abaixo.

Como Fazer Doce de Leite

Ingredientes

Para fazer doce de leite caseiro cremoso, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

Dois litros de leite
Quatro xícaras (de chá) de açúcar (aproximadamente 750 gramas)

Modo de preparo

Para fazer o doce de leite de caseiro, comece por escolher uma panela grande com fundo largo e coloque todo o leite e a quantidade total de açúcar. Em seguida, leve-a ao fogo médio, mexendo sempre, até ferver (deve demorar de 10 a 15 minutos).
Depois, diminua o fogo e continue a mexer, até que o conteúdo adquira uma cor caramelo claro, de consistência cremosa. O processo dura, em média, 45 minutos, mas se for o caso, deixe cozinhar por mais tempo, até que o doce atinja o ponto certo, nunca parando de mexer, pois esse é o segredo para que a textura fique cremosa (se deixar de mexer ele ficará DURO, parecendo uma bala).
Agora, passe o doce para um refratário, deixe esfriar bem e sirva a seguir. Posteriormente, você pode guardá-lo na geladeira, em um pote fechado, por até 10 dias.

Dicas para deixar mais gostoso

Para que o doce de leite feito em casa fique ainda mais saboroso, algumas pessoas costumam acrescentar outros ingredientes à receita, como coco ralado, ameixas pretas, passas ao rum ou nozes picadas, por exemplo. Se for o caso, escolha um desses ingredientes e acrescente ao doce de leite já pronto, misturando com uma colher.

Mundo Das Tribos.

Miss Rio Grande Do Sul 2017

2017-07-24T17:04:00.002-07:00

Sem palavras,ela é muito,muito,muito,vou ficar olhando mais um pouco!!!!???

Chuck Berry, lenda do rock, morre aos 90 anos

2017-03-18T18:13:00.000-07:00

Considerado um dos pioneiros do gênero, guitarrista ídolo de Beatles e Rolling Stones foi encontrado morto pela polícia em sua casa em Missouri, nos EUA.
músico Chuck Berry, um dos pioneiros do rock, morreu neste sábado (18) aos 90 anos no Missouri, nos Estados Unidos, informa a polícia local do condado de St. Charles. O guitarrista lendário foi encontrado em sua casa já sem sinais vitais. A causa da morte ainda não foi revelada.

“O departamento de polícia do condado de St. Charles infelizmente tem de confirmar a morte de Charles Edward Anderson Berry Senior, melhor conhecido como o lendário músico Chuck Berry”, afirma a polícia, em nota. De acordo com os oficiais, a família pede “privacidade durante esse momento de perda”.

Ídolo dos Beatles e dos Rolling Stones, Chuck Berry era conhecido por clássicos como "Johnny B. Goode", "Sweet little sixteen" e "You never can tell". Esta última música ganhou destaque nos anos 90 por causa de uma das cenas mais famosas de "Pulp fiction", do diretor Quentin Tarantino. Também gravou "Maybellene" e "Roll over Beethoven" e "Memphis, Tennessee".

Sua marca no gênero foi tão grande que certa vez John Lennon, dos Beatles, falou: "Se você tiver de dar outro nome ao rock'n'roll, poderia chamá-lo de Chuck Berry".

Em outubro, ao completar seus 90 anos de idade, Berry anunciou através das redes sociais seu primeiro álbum desde 1979. O álbum "Chuck" estava previsto para ser lançado em 2017 com músicas novas escritas e gravadas pelo músico.

Lenda

Nascido em 18 de outubro de 1926, em Saint Louis, também no Missouri, Berry dizia emular "a clareza vocal suave de seu ídolo, Nat King Cole, enquanto tocava músicas de blues de gente como Muddy Waters", descreve a biografia em seu site oficial. Berry foi o quarto dos seis filhos de um empreiteiro e de uma diretora de escola.

Ele aprendeu a tocar guitarra durante o ensino médio, quando passava por uma fase rebelde. Tanto que foi preso por tentativa de roubo. Depois, chegou a trabalhar em uma linha de montagem de fábrica da General Motors.

Berry passou a se dedicar exclusivamente à música nos anos 1950, quando formou um trio com um baterista, Ebby Harding, e um tecladista, Johnnie Johnson. Ele atingiu sucesso em 1955 quando conheceu a lenda do blues Muddy Waters e o produtor Leonard Chess em Chicago, e passou a misturar estilos do country e do blues do sul dos EUA com uma pegada pop, mais palatável para as rádios.

"Eu queria tocar blues", afirmou Chuck Berry em entrevista à revista "Rolling Stone". "Mas eu não era 'blue' [triste] o suficiente. Eu sempre tive comida na mesa."

Além das músicas e da influência sobre todo um gênero, o músico também deixou sua marca na famosa "duck walk", na qual tocava sua guitarra enquanto pulava em uma perna agachado pelo palco.

Em 1989, ele foi introduzido oficialmente ao Hall da Fama do Rock and Roll, apresentado pelo guitarrista dos Rolling Stones, Keith Richards.

Além dos problemas na adolescência, Berry se envolveu em alguns problemas com a lei ao longo do anos. O mais grave em 1959, quando foi detido em Saint Louis acusado de transportar uma garota de 14 anos por divisas estaduais com a intenção de prostituição.

Ele foi condenado dois anos depois e passou 20 meses na prisão, uma experiência que amigos relatam que mudou profundamente sua maneira de ser.

Em 1979, Berry foi preso novamente. O guitarrista passou quatro meses detido por evasão fiscal.

Bruce Springsteen e Chuck Berry apresentam 'Johnny B. Good' na abertura do The Concert for the Rock & Roll Hall of Fame, em setembro de 1995 (Foto: REUTERS/Stringer)

COXA E SOBRECOXA DE FRANGO NA PANELA DE PRESSÃO

2016-07-08T16:58:00.001-07:00

COXA E SOBRECOXA DE FRANGO NA PANELA DE PRESSÃO

A todos a graça e a paz de nosso Senhor Jesus Cristo!

As coxas e sobrecoxas de frango, bem temperadinhas e com o sal na medida certa, ficam irresistíveis!

Estas feitas na panela de pressão além de práticas ficaram super saborosas o aroma foi longe...hummmmmm! Servi com arroz, feijão e salada de agrião, cenoura e beterraba.

Uma comidinha caseira é indispensável e a saúde agradece. Espero que gostem da minha sugestão!

Ingredientes:

1 kg de coxa e sobrecoxa de frango

4 dentes de alho amassados

1 cebola média picada

Sal marinho a gosto

Colorau, coentro seco moído, salsinha desidratada, louro em pó moído, tempero a gosto

1 colher (sopa) de extrato de tomate

1 colher (sopa) de vinagre

1 colher (sopa) de óleo de canola ou outro de sua preferência

Modo de fazer:

Limpe as coxas e sobrecoxas, retire inclusive a pele.

Em uma panela de pressão, aqueça o óleo, doure o alho e a cebola levemente, acrescente os temperos, a carne, o extrato de tomate e o vinagre, misture bem. Tampe a panela, quando começar a chiar deixe por 20 a 25 minutos em fogo médio. Desligue o fogo e tire a pressão. Transfira as coxas para um prato ou refratário, sirva a seguir.

Não precisa acrescentar água na receita, a carne solta muita água.

FIQUEM COM DEUS!
BEIJOS ♥♥♥

Aposentadoria

2016-06-09T04:31:00.000-07:00

APOSENTADORIA POR IDADE

Como é hoje
- Há uma idade mínima para homens e mulheres se aposentarem.
- Mulher: 60 anos de idade + 15 anos de contribuição
- Homem: 65 anos de idade + 15 anos de contribuição

O que pode mudar
- A diferença de idade entre homem e mulher pode ser reduzida.

APOSENTADORIA POR TEMPO DE CONTRIBUIÇÃO

Como é hoje
- Não há idade mínima, mas um tempo de contribuição mínimo.
- Quem atinge o tempo mínimo de contribuição (35 anos para homens e 30 para mulheres), mas não alcançou o fator 85/95 (válido até 2018 e que chegará a 90/100 em 2026), sofre desconto do fator previdenciário no benefício.

Entenda o fator 85/95
- Mulher: idade + tempo mínimo de contribuição (30 anos) = 85
- Homem: idade + tempo mínimo de contribuição (35 anos) = 95
- Exemplo: Caso uma mulher tenha 55 anos de idade, mais 30 anos de contribuição, soma 85 e se aposenta com o valor integral.
- Mas, se chegou aos 30 anos de contribuição com menos de 55 anos de idade, também pode se aposentar, mas tem a redução do fator previdenciário.

O que pode mudar
- Afora o tempo de contribuição, todos os trabalhadores podem ser obrigados a atingir uma idade mínima para a aposentadoria – cogita-se 65 anos.

VALOR DA APOSENTADORIA

Como é hoje
- Mínimo: R$ 880 (salário mínimo)
- Máximo: R$ 5.189,82
- Quem ganha o piso acompanha o aumento do salário mínimo.
- Quem ganha mais do que piso recebe a reposição da inflação pelo INPC.

O que pode mudar
- O reajuste da aposentadoria deixa de ser atrelado ao aumento real do salário mínimo.

BENEFÍCIOS SOCIAIS

- Pode haver revisão na concessão de benefícios que incluem um salário mínimo para idosos e deficientes de baixa renda.
- O governo criaria regras mais duras para limitar o número de beneficiados.

PARA QUEM ATINGIU OS REQUISITOS EXIGIDOS PELAS REGRAS ATUAIS

- Já pode se aposentar. As mudanças futuras não afetam esse trabalhador porque ele tem o chamado direito adquirido.

PARA QUEM AINDA NÃO ATINGIU OS REQUISITOS PARA SE APOSENTAR

- Para os que não estão perto de se aposentar, devem ser criadas regras de transição para suavizar as medidas. Essas regras ainda serão definidas.
- Para quem está em plena atividade, longe da margem a ser definida nas regras de transição, deverão valer os futuros requisitos.
- Só existe direito adquirido para aquele trabalhador que já pode se aposentar pelas atuais regras.

O QUE FAZER DIANTE DAS MUDANÇAS

- A dica dos especialistas é fazer uma consulta nas associações de classe ou com advogados de confiança.
- Não é raro o trabalhador ter mais tempo de contribuição do que imagina e, com isso, estar dentro das regras atuais.

RBS

DGaúcho

Como baixar a pressão arterial naturalmente? Conheça cinco formas comprovadas pela ciência

2016-05-24T18:30:00.001-07:00

Pesquisadores de todo o mundo conseguiram descobrir alguns métodos que ajudam a normalizar o fluxo de sangue pelo corpo

Foto: Kurhan / Shutterstock

Os riscos que a pressão alta traz ao organismo são graves. Quem sofre com o problema precisa de acompanhamento médico. A hipertensão arterial indica que o sangue encontrou dificuldade para chegar aos órgãos. A doença é um fator determinante para as duas principais causas de morte no mundo: os problemas cardiovasculares e o acidente vascular cerebral (AVC).

Em geral, a pressão é considerada alta quando passa de 12 por 8. Cigarro, álcool, sedentarismo e obesidade são os principais fatores de risco do problema. Portanto, deixar os maus hábitos de lado, melhorar a alimentação e ter uma vida mais ativa são atitudes fundamentais para manter a pressão arterial equilibrada.

Alguns estudos indicam hábitos que podem ajudar a manter a pressão regulada (sem distanciar-se do acompanhamento médico, claro). Conheça alguns deles:

1. Incluir mais proteínas e fibras na dieta

Foto: Divulgação / Divulgação

Pessoas que comem uma média de 100 gramas de proteína magra por dia têm 40% menos risco de hipertensão. Foi o que comprovou um grupo de pesquisadores da Universidade de Boston, nos Estados Unidos. Durante 11 anos, participantes tiveram a alimentação e a pressão analisadas pelos médicos que coordenaram o estudo. Os resultados mostraram que quem tinha uma dieta rica em proteínas conseguiu diminuir a pressão.

A epidemiologista Lynn Moore, professora de Medicina da universidade, explicou que os efeitos positivos de uma dieta rica em proteína foram notados tanto em obesos quanto em pessoas que estavam dentro do peso ideal. Ela observou que os participantes que consumiam mais fibras tinham 60% mais chances de manter a pressão em níveis normais.

2. Fazer exercícios leves

Um estudo feito no Laboratório de Fisiopatologia do Hospital de Clínicas de Porto Alegre mostrou que praticar exercícios físicos leves pode ajudar a diminuir a pressão arterial em pacientes com hipertensão resistente – caso de quem tem de tomar ao menos três medicamentos pode dia para controlar o problema.

Na pesquisa, 20 pacientes sedentários diagnosticados com hipertensão realizaram duas sessões de exercícios em bicicleta ergométrica – uma leve e outra um pouco mais rápida. Após a atividade, a pressão foi medida a cada 15 minutos, por 22 horas. Os números foram comparados a medições feitas em um dia sem atividade registrada.

Os dois tipos de exercícios trouxeram efeitos positivos para o organismo dos participantes, mas a atividade mais leve conseguiu reduzir a pressão ao longo de todo o dia e até durante o sono.

3. Adotar os probióticos no dia a dia

Foto: Nenetus / Shutterstock

Quando os pesquisadores da Escola de Medicina da Griffith University, na Austrália, estudavam o consumo de probióticos — microorganismos vivos que trazem benefícios à saúde de quem os hospeda, muito presente em iogurtes —, descobriram que eles podem diminuir a pressão arterial. Participaram do estudo 543 adultos com pressão arterial normal e alta e o consumo de probióticos teve efeito positivo na saúde de todos eles: quem estava com medidas normais da pressão conseguiu manter os níveis e quem tinha hipertensão apresentou melhora no fluxo sanguíneo.

– A pesquisa mostra que o consumo regular de probióticos deve fazer parte de um estilo de vida saudável, uma vez que ajuda a regular a pressão do sangue – explicou Jing Sun, líder do estudo.

Além dos resultados positivos na pressão arterial, os pesquisadores também mostraram que os probióticos diminuem os níveis de glicose no sangue e ajudam a regular o sistema hormonal.

4. Comer mirtilos

Foto: Irineu Bortolotto / Divulgação

Um estudo desenvolvido na Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, descobriu que o mirtilo, também conhecido como blueberry, pode diminuir a pressão arterial, tanto a sistólica quando a diastólica. A fruta é conhecida por ser rica em antioxidantes, portanto também pode proteger o organismo contra o câncer.

Os pesquisadores estudaram o comportamento de 48 mulheres por oito semanas. Elas foram divididas em dois grupos: um sofria de hipertensão e o outro não. Elas tiveram de consumir mirtilos todos os dias, mas de forma randômica. Quando um grupo comia a fruta, o outro não. A medida utilizada foi uma xícara da fruta fresca por dia ou uma colher de sopa do pó de mirtilo. O resultado da pesquisa mostrou que a pressão arterial sistólica caiu em 5,1% e a distólica 6,3% quando a fruta passou a fazer parte da dieta.

5. Beber suco de beterraba

Pessoas com hipertensão que beberam um copo de suco de beterraba experimentaram uma diminuição da pressão arterial de cerca de 10 mm Hg. O teste foi feito por pesquisadores da Associação Americana do Coração e publicado na revista científica Hypertension. Participaram do estudo oito mulheres e sete homens com pressão arterial de cerca de 14 x 15 mm Hg e o resultado positivo se manteve por 24 horas no organismo de quem consumiu a bebida.

De acordo com os pesquisadores, o suco do vegetal é rico em óxido nítrico, responsável por alargar os vasos sanguíneos e o fluxo de sangue.

THE WALKING DEAD TEMP 06 EP16

2016-04-04T17:10:00.001-07:00

http://uploaded.net/file/jb4ofn20

THE WALKING DEAD 6 TEMP EP 15

2016-03-28T17:10:00.001-07:00

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THE WALKING DEAD 6 TEMP EP 14

2016-03-26T18:57:00.000-07:00

http://uploaded.net/file/z83m57zi

THE WALKING DEAD 6 tEMP EP 14

2016-03-21T19:30:00.000-07:00

http://uploaded.net/file/z83m57zi

[novo]S06E14 – Twice as Far

THE WALKING DEAD 6 TEMP EP 13

2016-03-16T18:48:00.001-07:00

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THE WALKING DEAD 6tEMP.ep12

2016-03-09T19:12:00.000-08:00

http://uploaded.net/file/qk6yt3bt

Not Tomorrow Yet