tag:blogger.com,1999:blog-28626351939015394612026-09-24T04:56:56.890+02:00Mein Lebensmotto - "Niemals aufgeben!" Für jedermann! 2 Titangelenke in 10 Wochen! Motivations- und Infoblog über ein aktives Leben! Mit oder ohne Endoprothese oder sonstigen Handicaps! Lebensstrategien und Überlebensstrategien - Tipps, Hinweise, Artikel, Empfehlungen, Erfahrungsberichte - Gesundheit - Bewegung und Sport - Ernährung - Selbsthilfe - Ärzte und Kliniken - Schmerzbewältigung - Krisenbewältigung - Angstbewältigung - Stressbewältigungwww.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.comBlogger505125tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-78370126108900665982017-07-25T18:45:00.004+02:002017-07-25T18:45:37.377+02:00

Es ist doch so viel möglich, wenn man niemals aufgibt, seinen Traum zu leben. Eine unglaubliche Geschichte...aber wahr. So krass, dass man nach so vielen Jahren ein 2. Mal Olympiasieger werden kann. Krisen gehören zum Leben. Genau wie Siege und Niederlagen. Es geht immer weiter... Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Wenn Ihr jeden Tag ein paar Schritte in die Richtung geht, was Ihr

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-17127973114615229482017-06-25T10:43:00.000+02:002017-06-25T10:43:59.530+02:00

Moin Welt! Bewegung ist Leben... Stillstand bedeutet Tod! Jeden etwas bewegen..dann beweht sich einiges in Eurem Leben. Jeder Impuls setzt einen anderen Prozess in Kraft. Und diese Prozesse sind unser Leben. Gestern habe ich über die positive Veränderung in meinem Leben berichtet ( I am back! Krise als Chance ). Jeder Mensch kommt irgendwann in seinem Leben an einen Punkt, den man

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-50650860466451193142017-06-24T10:16:00.000+02:002017-06-24T10:16:38.744+02:00

Ich bin zurück!I'm back! 6 Monate nach meinem Quadrizepssehnenabriß und 40 kg Übergewicht. Wie man aus einer Krise eine Chance machen kann...ich werde auf meinem Blog davon berichten. Nach dem Unfall am 08.11.2016 war erstmal ein weiterer Tiefpunkt erreicht. Die Quadrizepssehnenruptur, eine schwere Verletzung, sollte mich daran hindern, den Weg zurück zum Sport zu finden. Das in den

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-71839336898238852442017-03-19T11:58:00.000+01:002017-03-19T11:58:49.212+01:00

Es ist reichlich spät den Jahreswechsel zu begrüßen - aber erst jetzt finde ich die Zeit und Muse, die vergangenen Monate zu reflektieren.  2016 Ein denkwürdiges Jahr geht zu Ende - Erst der Tod meines Vaters im April, nachdem bereits wenige Monate zuvor meine Mutter mit jungen 66 Jahren verstarb und dann im November noch der Unfall mit dem Ergebnis Quadrizepssehenabriss. Aber mein Motto

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0Schotten, Deutschland50.5019846 9.123418399999991450.3403386 8.800694899999991 50.6636306 9.4461418999999918tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-13853560509911043922016-11-09T22:35:00.000+01:002017-01-16T11:49:19.008+01:00

Hallo zusammen! Es ist mal wieder was passiert in meinem Leben. Durch einen Unfall habe ich am 08.11.2016 eine Quadrizepssehnenruptur erlitten. Übersetzt heißt das, dass die Quadrizepssehne abgerissen ist. Die Instabilität im Knie war sofort spürbar, das heißt ich war alleine nicht mehr in der Lage zu stehen. Aufgrund der Verletzung habe ich sofort telefonischen Kontakt zu einer Orthopädischen

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com036341 Lauterbach (Hessen), Deutschland50.6463321 9.364758400000027950.485212600000004 9.0420349000000275 50.8074516 9.6874819000000283tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-61261196820003064322016-04-17T10:27:00.001+02:002016-04-18T12:00:28.429+02:00

Meine lieben Freunde! Es war sehr still um mich, aber ich habe die Zeit gebraucht... Es ist passiert... Nach dem plötzlichen und unerwarteten Tod meiner Mama am 22.11.2015 nun der Abschied von meinem Papa! Er hat es geschafft und ist vorgestern friedlich eingeschlafen.  Abschied von meinem Papa! Er hat es geschafft und ist vorgestern friedlich eingeschlafen. Ich danke für die 5

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-48960417001912012732015-11-23T13:20:00.000+01:002016-04-17T10:29:49.777+02:00

Abschied nehmen von meiner Mama! Viel zu früh war Ihr Weg zu Ende... Wir begreifen den Tod eines Menschen erst wenn wir sein Leben verstehen. Und doch bleibt irgendwie die Erde stehen und von einem Moment an ist alles anders und nichts mehr wie es war. Und doch glauben wir daran, dass jeden Tag für alle von uns die Sonne aufgeht. Es ist eine krasse Zeit, zumal mein Vater an Krebs

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-86765455987019699432015-09-10T11:33:00.000+02:002016-01-21T11:35:15.503+01:00

Hallo zusammen! Ich habe den "heißen" Sommer genossen und war des öfteren zu Fuß oder auf dem Rad unterwegs. Gekrönt wurden meine Outdoor-Aktivitäten durch einen 5-tägigen Bodenseeaufenthalt mit ca. 300 km auf dem Rad. Höhepunkt dabei - zum 2. Mal dort - die Tour zum Rhein-Delta. Rheindelta (Bodenseee) Quelle: wikipedia Foto © Hanno Thurnher Filmproduktion Rheindelta -

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-2896499065179159292015-07-14T08:20:00.003+02:002015-07-14T08:20:58.139+02:00

Hallo zusammen! Es ist Sommer in Deutschland - neue Hitzerekorde werden geknackt. Was macht Ihr bei dem Wetter ? Relaxen und Chillen oder Bewegung und Sport? Letztes Wochenende den Ironman in Frankfurt besucht - als Zuschauer! War ein hartes Stück Arbeit für die Teilnehmer bei fast 40 Grad im Schatten. Aber jeder, der mitgemacht hat, ist um eine Erfahrung reicher! Der Finisher hat seinen

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-83628125394018126652015-04-29T12:38:00.001+02:002015-04-29T12:38:59.543+02:00

Hello world!!! Es ist wieder mal an der Zeit, ein Lebenszeichen zu senden. Ja, ich lebe noch! Manchmal passieren Dinge um uns herum, die wir nicht auf Anhieb begreifen, es gibt aber auch Momente, die scheinen dafür gemacht, sofort zu kapieren, wie das Leben funktioniert. In den letzten Monaten hat sich bei mir mental einiges verändert. Nach den beiden Operationen im Jahr 2012 und dem Erhalt

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-70189607415269490162015-03-20T10:47:00.000+01:002015-03-20T10:47:37.191+01:00

Sonnenfinsternis "SoFi" gucken: Das müssen Sie wissen Alle wollen's sehen: Die Sonnenfinsternis am Freitagvormittag entwickelt sich zu einem richtigen Event. Aber wann geht es eigentlich genau los? Wo trifft man sich zum "Public Viewing"? Und: Was tun, wenn ich keine Brille habe? Wir geben Antworten.   Übersicht Wann geht's los? Wie wird das Wetter? Was mache ich, wenn

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-2662456807292280032015-03-20T10:43:00.002+01:002015-03-20T10:43:36.840+01:00

Interessant auf der Seite von wissen.de Sonnenfinsternis in Deutschland: Wann und wo? Totale Sonnenfinsternis - die Termine fürs nächste Jahrhundert Die nächste totale Sonnenfinsternis in Europa bekommen wir im Jahr 2015 zu sehen – von Deutschland aus gesehen wird der Mond dann aber nicht vollständig die Sonne verdecken. Die nächste totale Sonnenfinsternis in Deutschland bekommen dann

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-51230354647828751882015-03-20T10:37:00.001+01:002015-03-20T10:37:16.510+01:00

Hier der Link zum Livestream der ARD Tagesschau zur Sonnenfinsternis 2015!!! http://www.tagesschau.de/multimedia/livestreams/livestream-zwei100.html Quelle: www.tagesschau.de

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Hier findet Ihr den Livestream zur Sonnenfinsternis auf der ARD http://www.tagesschau.de/multimedia/livestreams/livestream-zwei100.html

www.stephanfrank.blogspot.comhttp://www.blogger.com/profile/05386481164875998638noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2862635193901539461.post-2137052454510213652015-03-20T10:23:00.001+01:002015-03-20T10:23:18.342+01:00

Wieder einmal ist es soweit... Seltenes Naturschauspiel Nicht überall Sicht auf Sonnenfinsternis Heute wird es früh dunkel über Hessen: Am Vormittag ist eine Sonnenfinsternis zu bewundern. Das Wetter spielt aber wohl nicht in allen Teilen Hessens mit. hr-online zeigt auf einer Karte, wann genau der Schatten über Hessen zieht.   Video:Energieversorger fürchten

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Hallo zusammen! Alles in allem ein durchwachsenes Jahr, was aber jetzt zu Ende geht! Immerhin: Wir sind Fußballweltmeister geworden! In Erinnerung bleibt auch das 7 zu 1 gegen die Brasilianer...unvergesslich! Meine sportlichen Ambitionen müssen in 2015 deutlich besser werden.... das war ein sehr bewegungsarmes Jahr! Warum?  Ich kann es nicht genau erklären - aber es ist wohl schon so,

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Hallo zusammen! War die Woche noch nicht hart genug!? Mein Vater und meine Mutter waren nochmal beim Arzt ihres Vertrauens - er gibt meinem Vater noch ein halbes Jahr! Wie krass ist das denn...so eine schlechte Diagnose und dann nur noch ein halbes Jahr zu leben! Was soll das werden, wie gehe ich selbst mit dieser Nachricht um!? Kann ich Mut machen, dass es sich lohnt zu kämpfen!? Wie nah

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Hier der Link zum Live-Stream des IRONMAN HAWAII 2014 http://www.hr-online.de/website/specials/home/index.jsp?startrubrik=83969

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Heute das Highlight für alle Triathleten live auf hr-online  Suche  Der kurze Weg ...   - Kontakt zum Hörer- und Zuschauerservice ---------------------- - Podcast & Webradio - hr-Videotext online ---------------------- Hessen Nachrichten - Wetter - Stau-Info - Sport ---------------------- hr-fernsehen:&

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Studie zu Implantaten Schrott im Körper 11.09.2014, 13:15 Uhr | Nicola Kuhrt, Spiegel Online Implantate richten oft mehr Schaden an, als dass sie von Nutzen sind. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images) Nicht alles, was neu ist, glänzt: Innovative Implantate für Knie und Hüfte erwiesen sich in der Studie einer internationalen Forschergruppe als wenig nützlich. Dafür sei

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Ein interessanter mensch, der auch niemals aufgibt! Auf eine sympathische Art und Weise zeigt der Tischtennisspieler Ibrahim Hamato ( Nothing is Impossible),: dass nichts unmöglich ist, wen man an sich glaubt! Der Link zum Video! http://youtu.be/aDdh2439hnU Für mich ist das ein Sportstar erster Güte!

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Hallo! Wir alle sind Weltmeister - Wahnsinn! Wie Sieg und Niederlage doch so die Sichtweise von uns Menschen verändern! Gegen Algerien wollte die ganze Nation Jogi Löw als Bundestrainer austauschen - alle Medien fanden allein schon die Aufstellung und Nominierung einiger Spiel sehr zweifelhaft und sahen sich im Spiel gegen Algerien mit Ihrer Meinung bestätigt... ...und dann kam alles

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Moin!  Ich darf einmal ein paar Worte aus dem Netz zitieren, die vieles aussagen! Brasilien hat Neymar. Argentinien hat Messi. Portugalhat Ronaldo. WIR HABEN EIN TEAM!!!  So ist das...Teamplay schlägt den auf einen einzelnen Superstar aufgebauten Fußball! Und wir sind ein Team! Vertrauen schlägt Skepsis! Was hat Jogi und der ein oder andere Spieler für Kritik einstecken müssen.

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Gratulation zum ersten Sieg unserer Mannschaft bei ihrem Auftaktspiel!!! Grandioses 4 : 0 gegen Portugal!!! Das Schlitzohr Müller mit 3 Toren! Sensationell unkonventionell ! Klasse Typ! So kann es weiter gehen... Euch allen viel Spaß beim Zuschauen! CU Stephan Frank - Niemals aufgeben!

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Hello world! Der Sommer ist da und schon ändern sich die Gefühle. Die Sonne macht wohl einiges sichtbar, was in der dunklen Jahreszeit nicht so direkt zum Vorschein kommt.  Die Lebenslust steigt wirklich mit steigendem Thermometer - vielleicht trifft das nicht auf jeden zu und natürlich lässt sich das auch nicht pauschal bis ins unendliche steigern - bei mir ist es zumindest so, dass

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