Lange afstandslopers zijn gemoedelijk mensen die soms grapjes uithalen om de stemming erin te houden. Tja, als je achter elkaar aan loopt, krijg je al snel kuddegedrag.

Volgende week het vervolg van dit verhaaltje. Wat is er zo belangrijk dat er opgepast moet worden. En wie zijn deze mensen?

Ik mag eigenlijk zelf niet te veel klagen over het afpeigeren van hardlopers door hun trainers, want mijn trainingsmethode is niet bepaald licht te noemen (alhoewel ik gisteren en vandaag geniet van niks doen, zodat ik dinsdag uitgerust aan de 10 km kan meedoen).

Toch schijnen velen te geloven dat je keihard moet trainen om snelheid te krijgen. Ze gooien het op kracht. Ik weet niet of dat echt werkt, maar ik kan het mis hebben.

Ik vraag me af: “Doe jij wel eens wat zwaardere trainingsvormen en wat houdt dat in? Is dat inderdaad tot het gaatje gaan of bewaar je dat voor een wedstrijd?”

Laat het weten via een opmerking hieronder.

Houd jij hardloopgegevens bij? Zo ja, hoe en wat doe je ermee?

Zelf gebruik ik een Garmin FR-305 en upload naar Endomondo.com. Ik kijk van week tot week of ik sneller wordt en/of langere afstanden kan afleggen. Ook vind ik het nuttig om oude routes opnieuw te lopen of een beetje aan te passen.

Laat me weten wat jij gebruikt en waarom.

De redenen waarom iemand hardloopt, vooral op latere leeftijd, zijn heel persoonlijk. Hier is een belangrijke reden voor mij. Hartfalen komt in mijn vaders familie voor, terwijl in mijn moeders familie obesitas veel voorkomt. Geen goede combinatie en een reden om de rikketik in goede conditie te houden.

Wat zijn jouw redenen om hard te lopen? Laat het me weten door een reactie te plaatsen.