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	<title>Blog Studio Life Personal</title>
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		<title>Dietas restritivas são pouco eficazes a longo prazo, diz estudo</title>
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		<pubDate>Wed, 23 May 2012 16:56:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Os regimes restritivos, como a dieta Dukan, podem reduzir o peso rapidamente, mas são menos eficazes a longo prazo os conselhos nutricionais das autoridades de saúde sobre alimentação saudável, variada, em quantidades moderadas e sem beliscar entre as refeições, afirma um estudo francês. O relatório, baseado nas respostas de 105.711 pessoas questionadas mensalmente durante três anos, revelou que apesar de certos regimes restritivos, como a [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Método Pilates</title>
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		<dc:creator><![CDATA[studiolifepersonal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 13:43:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[O método Pilates são exercícios inteligentes criados por Joseph H. Pilates e por seu amplo conhecimento do corpo. Através dos princípios de respiração, posicionamento, estabilização e movimentação, podemos adquirir resultados de um corpo mais alinhado, em equilíbrio e revitalizado. Os benefícios são, alívio de tensões, condicionamento músculo esquelético, força, resistência, com foco na contração abdominal [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Agora no Studio Life Personal você conta com o serviço de massagem</title>
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		<dc:creator><![CDATA[studiolifepersonal]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 May 2012 13:39:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[Pensando em atender mais amplamente nossos alunos, o Studio Life Personal conta agora com duas modalidades de massagem: 1. Massagem Relaxante, que é executada aplicando movimentos firmes e suaves sobre o corpo, proporcionando relaxamento muscular, melhoria da circulação sanguínea, alívio de tensões no pescoço e ombros entre outros benefícios. 2. Shiatsu, técnica que utiliza a [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Venha conhecer nosso Studio</title>
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		<dc:creator><![CDATA[studiolifepersonal]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 16:13:33 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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		<category><![CDATA[cortesia]]></category>
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					<description><![CDATA[Agende uma aula cortesia de Personal Trainer ou Personal Pilates e venha conhecer nossos métodos de treinamento personalizado.]]></description>
		
		
		
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		<title>Tipos de treino de musculação</title>
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		<dc:creator><![CDATA[studiolifepersonal]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 17:45:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[Musculação é o treino de força que tem como objetivo aumentar a força, definir a musculatura, emagrecer, ganhar massa muscular, aumentar a resistência e a potência, além de trazer inúmeros outros benefícios. Contudo, para conquistar esses objetivos existe um tipo específico de treino. Cada um conta com diferenças de intensidade, carga, repetições, séries, e outras variáveis que são combinadas de [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Corrida de rua: tipos de treinos</title>
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		<pubDate>Thu, 16 Feb 2012 16:59:20 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Hoje em dia, existem diversas formas de treinamento para melhora do desempenho de corredores, o importante é adequar  o treino ao seu nível de condicionamento físico. CORRIDAS LONGAS: As corridas longas são usadas para construir a resistência no sistema cardiovascular e os sistemas muscular, e progressivamente treinar o corpo para se tornar cada vez mais eficaz em relação a utilização de oxigênio. As corridas longas também são excelentes para aumentar o consumo máximo de oxigênio [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Calendário de Provas do Circuito Corpore 2012</title>
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		<pubDate>Sun, 01 Jan 2012 15:44:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
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					<description><![CDATA[29 de Janeiro/2012 &#8211; 7ª Corrida Oral-B &#8211; Prevenção do Câncer Bucal. Local: Zona Norte &#8211; Campo de Marte (7 km e 3 km) 11 de Março/2012 &#8211; Abertura Circuito Corpore. Local: USP  (5 km e 11 km) 14 de Abril/2012 &#8211; Corrida Infantil Contra o Câncer &#8211; 1ª Etapa. Local: Constâncio Vaz Guimarães &#8211; S. Paulo 15 de Abril/2012 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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