Více než polovina českých žen není spokojena se svou postavou a to doslova v každém věku. Každá z nás se pak s přebytečnými kilogramy snaží vypořádat po svém a tak držíme diety, trávíme hodiny v posilovně, zkoušíme různé kosmetické procedury a některé z nás podstupují liposukci, nebo-li chirurgické odsátí tuku.

Přesto, že je liposukce finanční nákladná, bolestivá a vyžaduje zvláštní pooperační péči, patří k těm nejvyhledávanějším plastickým operacím vůbec. A to nejen u nás v České repoublice, ale ve světě vůbec. Nyní se ale může zdát, že klasické liposukci odzvonilo. Důvod? Je tady nový převratný způsob v hubnutí.

Neinvazivní liposukce

Neinvazivní, bezbolestná procedura umožňuje rychlé, bezpečné a efektivní modelování těla. Výsledky jsou viditelné již po prvním ošetření, úbytek přibližně 1,5 – 3 cm v závislosti na postižení problematických partií.

Tato metoda je alternativou pro ženy i muže, ve věku od 18 do 75 let, kteří chtějí efektivně odstranit nadbytečné tukové tkáně bez chirurgického zákroku a tudíž i jizev.

Komu není zákrok doporučen

Tento zákrok se nedoporučuje pouze těhotným ženám, menstruujícím ženám a dále klientům s vysokým cholesterolem nebo vážnějšími zdravotními potížemi. Zákrok by měli vyhledávat pouze ti klienti, jejichž tuková vrstva je silnější než 1,5 cm.

Liposukce ultrazvukem

Při této liposukci dochází k destrukci tukové tkáně pomocí ultrazvukových vln. Membrána tukových buněk je porušen a a jejich obsah vyloučen do mezibuněčného prostoru, odkud je přirozeně odveden lymfatickými a močovými cestami ven z těla. Přístrojů a metod užívajících ultrazvukových vln je mnoho, známe jsou například Ultrashape, Ultracontour, kavitační ultrazvuková liposukce, apod.

Ošetření trvá přibližně 60 min, účinek může být podpořen ještě lymfatickou masáží. Po zákroku není nutná žádná speciální rekonvalescence, necítíte žádné nepříjemné pocity, na vašem těle nebudete mít žádné modřiny. Po ošetření se můžete ihned zapojit do každodenních běžných aktivit.

Pro dosažení ideálních výsledků je dobré zákrok opakovat, doporučuje se přibližně 7-10 sezení v průběhu prvních 3 týdnů, poté stačí pouze udržovat.

Odborníci navíc doporučují nejíst následující tři dny sacharidy (cukr, pečivo), pít minimálně 2,5 l vody denně a vhodná je i kombinace cvičení, lymfodrenáží a používání krémů proti celulitidě.

Zkušenosti klientek

Názory na neinvazivní liposukci jsou různé. Některé ženy jsou se zákrokem nadmíru spokojeny a pravidelně této služby využívájí. Na druhou stranu jsou i takové, které účinnost této metody popírají.

Opalování v soláriu

Dnes je zcela běžnou záležitostí a na solární studia narazíte téměř na každém kroku. I přesto, že odborníci varují na nebezpečí rakoviny kůže způsobené právě ultrafialových zářením, opalování v soláriu bude mít vždy své příznivce. I zde se hodí přísloví: „Všeho s mírou.“

Při výběru solária byste pak měli být zvláště obezřetní. Dejte přednost profesionálnímu studiu před pochybnými provozovateli, nebojte se zeptat obsluhy, jak často mění solární trubice a kdy byly měněny naposledy. Pokud nechcete hazardovat se svým zdravím, vězte, že kvalita je „až“ na prvním místě.

Samotné opalování pak můžete podpořit ještě různými kosmetickými ale i potravinovými doplňky.

Solární kosmetika? Ano!

Solární kosmetika si určitě vyplatí. Kosmetika určena speciálně pro opalování v soláriu je navržena tak,  aby pokožce dodala maximální komfort. Ať už je ve formě gelu, krému nebo oleje, obsahuje hydratační  složky, které mají za úkol udržet pokožku vláčnou a hydratovanou. Jsou obohaceny o látky podporující  opálení např. beta karoten, někdy mohou být i s přídavkem samoopalovacích složek.

Výrobců solární kosmetiky je opravdu mnoho, mezi nejznámější značky patří například Radical, Australian Gold, Oranjito, SunMaxx, TannyMax aj.Cena solární kosmetiky se pohybuje od 200 Kč až do 1000 Kč v závislosti na kvalitě přípravku.

Z potravinových doplňků je nejvíce oblíben a nejčastěji používán beta karoten. K dostání je v tabletách, dá se koupit nejen v lékárnách, ale také v drogeriích. Beta karoten je provitamen vitaminu A a patří mezi silné antioxidanty. Chrání nás před účinky slunečního UV záření, usnadňuje zhnědnutí pokožky při opalování, chrání kůži před spálením, omezuje stárnutí pokožky a vzniku vrásek aj.

Cena se odvíjí od velikosti balení (tedy množství tablet) a obsahu.  Např. 100 tablet s obsahem 500 mg beta karotenu v balení (5mg/tableta) vás vyjde přibližně na 80 Kč.

Opalování v soláriu je vyhledávané nejen pro svůj účinek na pokožku, ale také pro svůj blahodárný vliv na naši psychiku. Obzvláště v chladném nebo nepříznivém počasí, tak dodá potřebnou energii a zažene deprese a chmury.

Samoopalovací přípravky

O používání samoopalovacích přípravků se vedou věčné dohady. Ze zdravotního hlediska se jedná určitě o nejbezpečnější formu „opalování“ na druhou stranu se ale vedou spekulace o tom, zda jejich používání také nemá nějaký negativní vliv na pokožku.

Zatím, ale dokázáno nic nebylo. Pravdou zůstává, že do těla nedostáváte žádné „škodlivé“ paprsky, vaše pokožka netrpí předčasným stárnutím a efekt samoopalovacích přípravků je srovnatelný s přirozeným opálením nebo opálením ze solária.

Hlavní aktivní složkou samoopalovacích přípravků je buď DHA (dihydroxyaceton) nebo erytrulóza, nebo obojí.

Aplikace přípravku bývá zpravidla o něco náročnější a vyžaduje trpělivost. Před použitím přípravku se doporučuje provést důkladný peeling. Po užití přípravku získává pokožka bronzový nádech.

Opálení vydrží přibližně 3-10 dnů, poté pokožka postupně bledne , což je způsobeno přirozeným obnovováním kožních buněk a odpadáváním starých, obarvených.

Podobně jako kosmetika do solárií i samoopalovací přípravky mají nejrůznější podobu, od samoopalovích ubrousků, přes krémy až po spreje, navrženy pro každý typ pokožky. Velmi oblíbené jsou také hydratační krémy, které jsou pouze obohaceny malým množstvím samoopalovacích látek, kdy pokožka získává postupné opálení.

Výhody i nevýhody

Výhodou je finanční stránka, krém o obsahu 150 ml se pohybuje v průměru okolo 100-200 Kč, v závislosti na značce. Naopak nevýhodou může být špatná aplikace – při nesprávném nebo nepřesném nanášení mohou vznikat na pokožce nestejně barevná místa, která připomínají spíše hnědé nebo oranžové fleky.

Přípravky jsou navíc doprovázeny někdy až nepříjemným aroma, které má na svědomí právě složka DHA, jediným řešením je pak vybírat takový přípravek, který pro nás bude alespoň snesitelný. Nepříjemné aroma je cítit zpravidla několik hodin po aplikaci, poté postupně odeznívá.

Ať už dáváte přednost opalování klasickému nebo v soláriu, nebo raději používáte samoopalovací přípravky, pak vězte, že každé má své pro a proti. Pokud toužíte po bronzově opálené pokožce a nepatříte mezi šťastlivce, kteří mají čokoládovou pleť již od narození, bude vás vaše úsilí vždy něco stát, možná trochu peněz, času anebo zdraví…

Parfém

Používání vonných látek sahá tisíce let do minulosti. Už ve starém Egyptě byly vonné materiály používány mnoha způsoby, staly se tak například důležitou součástí náboženských rituálů. První produkt, co by parfém můžeme označit kadidlo. Ve starověku náležela práce s vonnými látky a vůbec výroba parfémů především kněžím, lékařům nebo jiným vzdělaným osobám. Velmi oblíbené se tak staly například myrha, cypřiš, lilie, narcis nebo růže.

Přestože se největší výroba parfémů traduje v období renesance (14. – 16. stol.), první kolínská voda vznikla o trochu později. Přesněji na přelomu 17. a 18. století. Svůj název si vysloužila díky německému městu Kolín.

Nejslavnější kolínská na světě se pak objevila téměr o 100 let později s názvem  ”4711“.  Jedná se o vytříbenou kolínskou s ovocnou vůní, ovládanou unisexovou vůní míchanou citrusovými oleji s růží a santalovou silicí. 4711 je doporučen pro denní nošení.

Rozdíl mezi parfémy, toaletními a kolínskými vodami je v jejich obsahu!

• Parfém (extrakt) – obsahuje 15 až 30 % vonné parfémové kompozice v koncentrovaném lihu (alkoholu)
• Parfémová voda (Eau de Parfum, EdP) – obsahuje 8 až 15 % vonné parfémové kompozice v cca 85-90% lihu
• Toaletní voda (Eau de Toilette, EdT) – obsahuje 4 až 8 % vonné parfémové kompozice v cca 80% lihu
• Kolínská voda (Eau de Cologne, EdC) – obsahuje 3 až 5 % vonné parfémové kompozice v cca 70% lihu

Složení parfémů

Složení parfému můžeme rozdělit do tří částí – Hlava, Srdce a Základ.

Hlava (vysoké tóny) je to co po nanesení parfému ucítíte jako první. Hlava utváří Váš první dojem, a proto hraje velmi důležitou roli. Doba trvání je přibližně okolo 15 min, než nastoupí srdce.

Srdce (střední tóny) začíná se prosazovat po odeznění hlavy a voní několik hodin, obvykle 2 až 3 hodiny.

Základ (nízké tóny) tvoří látky parfému, které prchají velmi pozvolna, v průměru okolo 3 až 4 hodin, ale jsou i takové parfémy, které působí desítky hodin.

Parfémy by měly být tedy navrženy tak, aby se jejich vůně rozvíjela dle jednotlivých fází a přitom byl zajištěn harmonický průběh.

Nanášení parfému

Parfém nanášíme na čistou pokožku, přičemž si vybíráme teplá a dobře prokrvená místa těla, jakými jsou např. krk, zápěstí, oblasti za ušima, aj. Parfém ale můžeme nastříkat i do umytých vlasů, kde také dobře drží.

Měl být používán v rozumné míře a také zde platí, že méně je někdy více. Rozhodně by neměl být obtěžující pro vaše okolí. Je zcela normální, že po použití parfém sami na sobě necítíte, to ale neznamená, že ho necítí vaše okolí.

Jak vybrat ten správný parfém?

Na začátku je důležité si ujasnit, jaký parfém vlastně hledáme, pro koho je určen a pro jakou příležitost. Rozlište parfém na denní a večerní nošení. Vůně, kterou použijete během dne, byla měla být jemnější, oproti tomu večer se nemusíte bát sáhnout po výrazné vůni. Vždy ale mějte na paměti, že vůně by měla být vaší součástí a měla by k vám zkrátka sedět.

Skupiny vůní

Existuje 6 základních skupin vůní, které pak mají ale ještě celou řadu podskupin.

1. květinová
2. orientální
3. chyprová (neboli cypřišová)
4. Fougerová
5. citrusová
6. levandulová

Parfémů existuje celá řada, každým rokem přicházejí světoví návrháři s těmi nejskvostnějšími vůněmi, jaké si jen dokážete představit. Je to jako voňavé kouzlo, které se skrývá uvnitř luxusních flakonů. Ne všechny se ale stanou hitem. Jsou ale takové, které jsou oblíbené po stovky let. Příkladem je například dámský parfém No 5 od Chanel.

Každý z nás hubne jinak

Příklad: S kamarádkou jste se rozhodli, že budete držet dietu. Sepsali jste jídelníček, pravidělně spolu chodíte cvičit, ale vy po měsíci zjistíte, že vaše kamarádka zhubla daleko více než vy. Přitom jste měli stejný dietní plán. Jak je to možné?

Každý jsme jiný a tomu odpovídá i stavba našeho těla a náš metabolismus. Proto se před každým hubnutím nechte odborně vyšetřit. Zní to možná jako klišé, ale budete se divit, co všechno se o sobě a svém těle dozvíte. Pokud nemáte žádné zdravotní obtíže v hubnutí nic nebrání. Důležité je pak vědět kolik kg tuků je ve vašem těle, při jaké tepové frekvenci u vás dochází k jeho spalování, jaký typ cvičení je pro vás nejvhodnější apod.

Stůjte nohama na zemi!

Stanovte si reálné cíle, kterých chcete dosáhnout. Pokud jste odmalička patřila k těm “dobře živeným” nemůžete předpokládat, že z vás za měsíc bude modelka. Tímto vás od vašeho snažení nechci vůbec odradit, naopak, pokud si stanovíte reálné cíle např. první měsíc zhubnu 2 cm v pase …, uvidíte výsledky, které vás budou dále motivovat.

1. Nehladovte!

Tuto chybu dělá snad 85% hubnoucích. Pokud budete málo jíst, musí se to zaručeně projevit i na vaší postavě. To je sice pravda, ale má v sobě hodně ALE. Naše tělo je velmi chytré a pokud se ho budete snažit oklamat, pozná to. Když nebudete celý den jíst a večer spořádáte půlku ledničky, vaše tělo si vytvoří zásoby. Bude si totiž pamatovat, že nemělo dostatek stravy a proto se pojistí na horší časy.

Řešení:

Jezte méně (kvalitní stravu), ale v častějších intervalech. Tedy jíst 5x-7x denně. Pokud jste zvyklá jíst 3x denně, prakticky to znamená, že toho sníte stejně, jen si stravu rozložíte do více porcí. V žádném případě tedy 3 běžné porce a k tomu ještě vydatné svačinky, jak si mnozí představují. Jde o to naučit tělo na takový režim, aby nemělo hlad.

2. “Čtěte” to, co jíte!

Až budete opět v obchodě stát před regálem plným potravin, přečtěte si co obsahují, ještě před tím, než je dáte do košíku. Označení light může být někdy poněkud zavádějící, masné výrobky obsahují málo masa, v některých potravinách je přemíra stabilizátorů a dochucovadel… a tak bychom mohli pokračovat ještě dlouho.

3. Pravidelně cvičte!

Nejen kvalitní strava, ale také dostatečný pohyb jdou spolu ruku v ruce. Pokud vám sport moc neříká, začněte postupně, zjistěte, co by vás mohlo bavit. Nikde není psáno, že se musíte mořit na běžeckém pásu nebo rotopedu. Pokud totiž získáte pocit, že něco musíte a to je vám ještě k tomu nepříjmené, moc dlouho u toho nevydržíte. Existuje mnoho možností, zkuste jógu, tančete, cvičte na gymnastickém míči apod.

4. Dostatečně pijte!

Pijte, pijte a ještě jednou pijte. Ovšem ne alkhohol. Doplňování tekutin je pro tělo nesmírně důležité, navíc uvidíte, že i příznivě ovlivní stav vaší pleti. Vyhněte se limonádám, slazeným a energetickým nápojům. Pokud můžete, pijte čistou vodu, alespoň 2 litry denně. Pokud vám však čistá voda nechutná, zkuste do ní přidat pár kapek citronu.

Hubnutí rozhodně není jednoduché a obnáší hodně trpělivosti. Vydržte tedy až do konce, bude se cítit lépe a odměnou vám bude i vaše nová postava .

1. Krém proti vráskám pro normální a smíšenou pleť – Estée Lauder

Estée Lauder představuje revoluční novinku v  omlazení pleti. Za pouhé 4 týdny bude vaše pokožka až o neuvěřitelných 10 let mladší. Dramatická redukce vrásek překvapí nejen vás, ale také všechny vaše blízké!

Účinky tohoto protivráskového krému potvdily všechny ženy, které se zúčastnily testování produktu a kromě toho přípravek získal také několik prestižních kosmetických ocenění, například titulu “Nejlepší hydratační přípravek” od časopisu Allure. Krém je založen na revoluční technologii buněčné regenerace a jeho úžasné výsledky doslova popírají váš skutečný věk! Krém je určený pro normální až smíšenou pleť. Byl dermatologicky testován, neucpává póry. Objem 50 ml.

Běžná cena: 2 399 Kč

2. Lesk na rty Juicy Tubes – Lancome

Hydratační lesk na rty dodá vašim rtům dokonale svůdný vzhled. Třpytivé částečky rty rozzáří na neuvěřitelně dlouhou dobu. Lesk má sladkou ovocnou příchuť, což z každé jeho aplikace dělá neuvěřitelně příjemný zážitek. Lesk se snadno nanáší především díky unikátní přilnavé textuře gelové konzistence a praktickému aplikátoru. Lesk si zamilujete už po prvním použití! Obsah 15 ml.

Běžná cena: 899 Kč

3. Gelový odličovač očí – Matis

Svěží gel jemně a šetrně odlíčí oblast očního okolí. Odstraní make-up z řas, víček a obočí. Oči jsou perfektně odlíčené a oční okolí osvěžené. Díky provitaminu B5 posiluje řasy. Přípravek není parfémovaný ani přibarvovaný, je tudíž vhodný i pro citlivou pleť. Dermatologicky testováno. Objem 150 ml.

Běžná cena: 699 Kč

4. Hluboce čistící pelling – Avon

Účinně bojuje proti přetrvávajícím problémům s akné. Pleť získává viditelně lepší kondici již po 3 dnech. Po peelingu je pleť rozjasněná a zdravější na pohled. Mezi aktivní látky patří např. kyselina salicylová – omezuje výskyt akné a předchází jeho vzniku, zinek  - pomáhá obnovovat rovnováhu mastné pleti. Určeno pro mastnou pleť se sklonem k akné.  Objem 125 ml.

Běžná cena: 139 Kč

5. Objemová řasenka Volume Flash – Rimmel

Několikanásobně větší objem pro vaše řasy. Nová objemová řasenka značky Rimmel s odlehčenou texturou snadno a rychle přilne k řasám a umožňuje nanést i více vrstev, aniž by se tvořily na řasách žmolky. Řasenka je vhodná pro citlivé oči a ženy s kontaktními čočkami. Oftalmologicky testováno. Dostání v černé a hnědé barvě. Objem 8 ml.

Běžná cena: 299 Kč

6.  Ochranná péče s kalciem 3 v  1 – Dermacol

Základní lak, vrchní lak a posilovač nehtů  s obsahem kalcia, nebo-li 3 v 1.  Nehty budou pevnější, odolnější a lak na nich vydrží delší dobu. Kromě kalcia obsahuje také vitamín E a extrakt z listů olivovníku, jež působí na nehty antioxidačně. Objem 7 ml.

Běžná cena: 69 Kč

]]> http://www.stylovazena.cz/krasa/kosmeticke-novinky-unor/feed 0 http://www.stylovazena.cz/krasa/kosmeticke-novinky-unor http://feedproxy.google.com/~r/Stylovazena/~3/UQUTbc7PX3U/hit-mezi-financemi-stavebni-sporeni-on-line http://www.stylovazena.cz/tip-redakce/hit-mezi-financemi-stavebni-sporeni-on-line#comments Tue, 05 Jan 2010 09:34:49 +0000 Stylová žena http://www.stylovazena.cz/?p=1439 Uzavření smlouvy o stavebním spoření dnes nepředstavuje již žádný problém. Raiffeisen stavební spořitelna přišla jako první s nápadem možnosti uzavření smlouvy o stavebním spoření na internetu. Jednoduše, výhodně a během pár minut!

Největší  výhoda  –  úspora času!

V pohodlí vašeho domova vyplníte na internetu jednoduchý formulář a stisknete tlačítko odeslat. Formulář je navíc sestaven tak, aby jeho vyplnění netrvalo déle než 3 minuty. Druhý den Vás kontaktuje pracovník call centra a dohodne návštěvu kurýra, který vám doručí vytištěnou smlouvu k podpisu. Celý proces podléhá přísné kontrole a Vaše data jsou po celou dobu chráněna nejmodernějšími zabezpečovacími technologiemi.

Kromě státní podpory také bonus!

Raiffeisen stavební spořitelna připravila pro své klienty akční nabídku v podobě zimní prémie. Klienti, kteří uzavřou smlouvu do 31. 3. 2010 obdrží kromě státní podpory také mimořádný bonus ve výši 2000 Kč.

Srovnání s konkurencí

Jsme specialisté na moderní bydlení! Tvrdí Raiffeisen, která rozhodně patří ke špičce ve svém oboru. O tom svědčí i srovnání s konkurencí. V případě uzavření smlouvy o stavebním spoření on-line je dokonce o 1500 Kč lepší než nejlepší nabídka konkurence. A to už se vyplatí.

Více informací naleznete na www.rsts.cz/online

Pleť 

V nepříznivém počasí může být naše pleť citlivější než obvykle. Silný vítr, déšť nebo mráz, to vše hraje svou roli a na kráse rozhodně nepřidá. Naše pleť si vyžaduje speciální péči.

Tip:

Vždy používejte výživný krém nejlépe s ochranných faktorem! I když sluneční paprsky vysvitnou jen zřídka, rozhodně neztrácejí na své intenzitě. Ať už se líčíte, či nikoliv, na krém byste rozhodně neměli zapomínat. Podle typu pleti pak zvolte vhodné složení. Pro suchou pleť jsou vhodné především mastnější krémy, oproti tomu mastná pleť uvítá naopak lehčí složení krému, nejlépe gelové textury, ale vždy plné výživných látek.

Jednou až dvakrát týdně dopřejte pleti vitámínovou masku, své umí i vitamínové kapsle.

  Rty

Zimní období je pro rty opravdovou zkouškou. Uznejte, že popraskané rty a drobné šupinky nevypadají moc hezky. Platí jedno důležité pravidlo, pokud cítíte, že máte suché popraskané rty, nikdy je neolizujte, sliny totiž naopak způsobují další vysoušení.

Tip:

Vždy noste u sebe balzám na rty. Na trhu jich existuje celá řada, od těch klasických až po nejrůznější příchutě, takže je rozhodně z čeho vybírat. Můžete je použít i pod lesk nebo rtěnku, která pak na rtech déle vydrží. Pokud vaše rty volají sos, můžete na rty nanést trochu medu a zubních kartáčkem rty zlehka promasírovat.

Jestliže jste náchylnější na opary, dopřejte si vitamín C. Nemusíte jíst zrovna tuny ovoce, vitamín C je dostupný i v tabletách v lékárnách nebo mnohých drogeriích. Při rozhodování pak volte raději variantu s postupným uvolňováním. (vitamín C má mimo jiné i značné pozitivní účinky na pleť).

Ruce

Ruce trprí v zimě nejvíce, obzvlášť, pokud nenosíte rukavice. Kůže bývá vysušená a u citlivých jedinců může mít sklony i k popraskání. Ne nadarmo se říká, že ruce jsou naší vizitkou, a právě proto bychom jim měli věnovat potřebnou péči.

Tip:

Nezapomínejte na rukavice, nejlépe bavlněné, ruce chraňte ochranným krémem, který mějte preventivně vždy v kabelce. Ideální jsou krémy bohaté na vitamíny a glycerin, které pokožku dokonale vyživí.  Pokud jsou vaše ruce hodně vysušené, můžete jim dopřát zábal, například parafínový. Výživné parafínové oleje se doslova vsáknou do pokožky, vyživí ji a zacelí drobné prasklinky. Procedura bude navíc nejen balzámem pro vaše tělo ale i duši.

Vlasy

Změna teploty je pro vlasy zásadní, především pro vlasové vlákno, které je oslabeno a má tendenci se třepit a lámat. Běžný šampon a kondicionér tedy nestačí.

Tip:

Vhodné jsou především vlasové přípravky obohacené o provitamín B5 a glycerin. Podle typu vlasů vám může vhodný přípravek doporučit i váš kadeřník, na kterého byste také neměla zapomínat a alespoň 1x za měsíc si dopřát odbornou péči.

Dalším skvělým pomocníkem jsou vlasové masky a zábaly, můžete si je vyrobit i sami, v pohodlí vašeho domova. Pokud máte suchou pokožku hlavy, můžete vyzkoušet ji promasírovat trochou olivového oleje, těsně před tím, než si půjdete umýt vlasy.

Ingredience:

1 kachna (ca 1500 g), 2 vejce, 1 houska, 1/8 l mléka, 1/8 l smetany, 250 g broskví ( nebo sušených meruněk), sůl, bílý pepř, špetka skořice, 60 g nasekaných mandlí

Postup:

Housku namočíme do mléka a smetany a necháme změknout. Mezitím si okořeníme kachnu solí, pepřem a špetkou skořice. Když je houska měkká, přidáme nahrubo nakrájené broskve nebo meruňky a 50 g mandlí (zbytek mandlí nám poslouží na ozdobu). Vzniklou směs ještě okořeníme, vše promícháme a naplníme jí kachnu. Kachnu zabalíme do pečící fólie a v předehřáté troubě pečeme ca 1,5 hod. Elektrickou troubu pak nastavíme na 225 C. Po upečení vyjmeme kachnu z fólie a vypečenou šťávu nalijeme do misky, přidáme hrnek vodu a dochutíme kořením, podle potřeby použijeme i maggi. Když je šťáva dochucená, poléváme s ní kachnu nebo servírujeme zvlášť. Zbylé mandle osmahneme na pánvi, když jsou hotové posypeme jimi kachnu. Upečenou a nazdobenou kachnu podáváme sbramborovým pyré.

Dobrou chuť!

Prodlužování řas nepochází z USA, jak se všeobecně traduje, ale z dálného Východu z doby již před  přibližně 11 až 12 lety. Aplikace trvá přibližně hodinu až dvě a je naprosto bezbolestná. Prodlužování řas má hned několik výhod, kromě přirozeného vzhledu bez řasenky a dalších líčidel nepředstavuje žádný problém ani sport, saunování nebo plavání.

Umělé řasy existují v několika barvách (nejčastěji v černé a hnědé barvě)a různých velikostech. Od přirozeně dlouhých řas až po extrémně dlouhé.

Řasy se aplikují speciálním lepidlem mezi vaše vlastní řasy, přičemž je vůbec nezatěžují. Po aplikaci můžete mít z počátku nepříjemný pocit, ale během hodinky si na řasy zcela zvyknete. Prodloužené řasy mají trvanlivost tři až pět týdnů v závislosti na správné aplikaci, následné péči klientky a jejím přirozeném růstu vlastních řas.

U umělých řas platí jedno zásadní pravidlo, nesmí se používat odličovací přípravky nebo oční kontury, které obsahují olej či vosk. Není tedy možné používat odličovací ubrousky, ale pouze odličovače na bázi vody.

Pokud se rozhodnete nechat si prodloužit řasy, neměla byste trpět žádnou oční chorobou, např. suchý slzný kanálek, oční zákal, zánět spojivek a jiné. Ke kosmetičce přijďte nenalíčená a kontaktní čočky nechte doma. Výsledek ale rozhodně stojí za to!

Vidíme pouze oteklé oči po probdělé noci, podrážděnou pleť, popraskané rty, zničené vlasy …  a se slovy, že lepší už to asi nebude odcházíme ke svým denním povinnostem.

Na druhou stranu naše okolí tak kritické není, naopak naše “nedokonalosti” většinou ani nevidí. Jak je to ale možné? Vnímání sama sebe je složitý proces a ve většině případů je spojeno s naší psychikou. Pokud se cítíme mizerně, nemáme náludu a nic se nám nedaří, pak není divu, že ani obraz v zrcadle nás zrovna nepotěší. A na druhou stranu, pokud nejsme spokojeni se svým vzhledem, odráží se naše nespokojenost i v chování. Je to začarováný kruh.

Uspěchaná doba nás nutí být neustále pod tlakem, jsme ve stresu, často přecitlivělí a nervózní, a kdo není dokonalý zkrátka není IN. Není divu, že najít znovu cestu k harmanii nás stojí mnoho sil.

1. S úsměvem jde všechno lépe

Že s úsměvem jde všechno lépe slýcháme snad už od kolébky a ne nadarmo. V mnoha studiích bylo prokázáno, že úsměv a pozitivní přístup může dělat doslova divy. Zvláště pak u nemocných pacientů. Když se usmíváme, máme radost a jsme veselí, naše tělo produkuje hormon zvaný endorfin neboli hormon štěstí.

2. Nezapomínejte na své koníčky

Čím jsme starší, tím více máme starostí,a tím méně se věnujeme koníčkům, které nás baví. Většinou se vymlouváme na nedostatek času a když už ten čas máme, jsme většinou unavení, než abychom něco dělali. Je to škoda, pokud se člověk věnuje svým zájmům, dělá činnost, která ho baví a nevědomky zapomíná na všechny trable. Můžete sportovat, malovat, péct, chodit do divadla, .. udělejte si čas na to, co vás baví.

3. Relaxujte

Relaxací máme na mysli záměrné uvolnění v psychické nebo fyzické oblasti, neboli činnost, při které si odpočineme. Někdo relaxuje četbou hezké knížky, jiný si dopřává dlouhé koupele, nebo procházky v parky. Možností je celá řada, důležité ale je, abychom se alespoň na chvíli odpoutali od všech problémů a starostí.

Stačí 15 minut denně, kdy doslova “vypneme”  a necháme myšlenky jen tak proudit. I když se to zdá, jako ta nejjednodušší věc na světě, je hodně lidí, kteří opravdu relaxovat neumějí, většinou se jedná o případ tzv. workoholiků.

4. Udělejte si radost

Po dlouhém těžkém dni se nezapomeňte řádně odměnit. Nemusíte zrovna vykoupit nákupní středisko, ale udělejte si radost aspoň nějakou drobností. Odměňte se dobrou večeří, kupte si květiny, podívejte se na hezký film. Postupně si na to zvyknete a podvědomě se budeme vždy na něco těšit.

5. Mějte se rádi

Vypěstujte si vztah sama k sobě. Mějte se ráda taková jaká jste, se svými přednostmi i nedostatky. Pokud totiž chcete, aby vás ostatní měli rádi, musíte začít u sebe.