SuchWaves

2012 Roundup! 一気にまとめ

2013-01-17T12:30:00.001+09:00

2013年が始まりました。って、もう1月中旬だけど。
昨年も、ジェイソン・クランデル先生ともども、お世話になりました。
たくさんの方に出会えて、とてもうれしかったです！
ありがとうございました。

ここで一気に2012年の総まとめ。

1月、まずは恒例のサンフランシスコ・ヨガカンファレンスに参加。
ジェイソンの一日集中クラスやTias Little先生のクラスを満喫しました。

５月、初めてのカンボジア。
Siem reap(シェムリアップ)にあるヨガスタジオ＆オーガニックカフェの
Peace Cafeを訪れて、オーナーのChamと。

6月、これまた恒例の香港アジア・ヨガカンファレンス。
クラス以外の時間は、ジェイソンと美味しいものをたべまくりました。

香港からそのまま福岡へ。ジェイソンのワークショップとティーチャー・トレーニングが行われました。
15時間の通訳で、脳が溶けたけれど、もちろん博多ラーメン食べまくりですぐに復活です。

9月、NY旅行では、ずっと会いたかった人に会えました。
YAMA TALENTというヨガティーチャーのエージェント会社を立ち上げたAva Taylorさん。
NY Timesでの記事を読んだ時から、次にNYに行った時には絶対会いたい、と
思っていたのでした。やっぱりエネルギーがピカピカの素敵な方でした。

帰国後は、福岡でのティーチャー・トレーニングを終えたジェイソンと東京で合流。

大好きなハチ公と

来日3年目にして、ようやくゆっくりと東京観光。


それは食べられませんから。

そして翌日は、ジェイソン初の横浜ヨガフェスタへ。
何年もスケジュールが合わなかったのですが、ついに参加が実現しました！
私も160人の前で大汗かいて、かみまくりながら通訳をさせていただきました。
皆様、ご参加くださって、本当にありがとうございました。

11月、サンフランシスコへの会社出張に休みをくっつけて、7月に生まれた
ジェイソンの愛娘と初対面！　パパはもうメロメロです。

と、一気にまとめてしまったけれど、お世話になった皆様、ほんとうにありがとうございました。

そして今夜、2013年始動ということで、サンフランシスコでのヨガカンファレンスに向かいます。

今年もジェイソンは5月と9月に来日する予定です。
またたくさんの皆様にお会いできますように。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

カンボジアのヨガスタジオ: Peace Cafe - Vegetarian food & Yoga in Cambodia

2012-08-29T00:15:00.001+09:00

少し前に、というかGWに、初めてカンボジアに行きました。
（筆無精にも程があるって、笑）

昼間は40度近くまで気温が上がるので、朝と夕方に現地のクメール人のガイドさんと
一緒に、アンコール遺跡や郊外の村、東南アジア最大の湖、トンレサップ湖などを
回りました。

とにかく昼間は暑いので、優雅にホテルのプールかスパで、とも思ったけれど、
どうしても行ってみたい場所がありました。
カンボジアに出発する前に、アンコール遺跡のあたりにヨガスタジオはあるのかな、と
思って検索してヒットした１件、Peace Cafeです。
場所はシェムリアップという町にあります。

おしゃれなスカーフを巻いたお兄ちゃんのトゥクトゥクに乗り、

シェムリアップ川岸を、気持ちよく風に吹かれながら到着した、Peace Cafe。

まずはランチを食べました。サラダと、大好きなヌードルと、すいかジュース。
（もちろん軽く完食）

それから、お店の人に断って、２階にあるヨガスタジオを見せていただきました。

静かで気持ちのいいスタジオ。

再び下におりて行くと、スタジオオーナーの弟さんのChamが出迎えてくれて、
いろいろお話を聞かせてくれました。

Peace CafeはNGO団体として、ベジタリアンカフェ、ヨガスタジオ、
フェアトレード商品を扱うショップを開いています。
さらにChamたちは、様々なプロジェクトに携わりながら、カンボジアの村々や
子どもたちをサポートしようと努力しています。

カフェで食事を作っているのは、カンボジアの若者たち。
カンボジアでは、高校を出た後に仕事を見つけるのが大変なので、
Chamたちは、地方から出てきて職のない若者たちを雇い、住む場所を提供し、
仕事をおぼえてもらって、将来的にもっと収入の良い他の場所で働けるように
サポートをしています。

フレッシュジュースの種類も食べ物のメニューも豊富。緑とお花がいっぱいのカフェで、
のんびり食べる食事は、本当においしかった。

ヨガスタジオには、主にアメリカ人、オーストラリア人、インド人など、
外国人居住者の方たちが練習に来ています。
ハタヨガ、リストラティブヨガ、メディテーションのクラスが毎日行われています。
スケジュールはこちら。

そしてショップでは、バックや、アクセサリー、キャンドル、ソープ、陶器、服など、
カンボジアの人々による手作りのものをフェアトレード商品として販売し、
売り上げを地方の村に還元しています。

私は赤いバッグと、ジャスミンやモリンガのナチュラルソープを買いました。
袋も新聞紙を使った手作り。けっこう丈夫なので、今も大切にしています。

Chamに、Peace Cafeを日本で紹介してもいいですか？と聞いたら、
何よりのサポートだよ！と満面の笑顔で喜んでくれました。

彼らの活動に比べたら、いま私ができることは本当に些細だけれど、
アンコールワットを訪れた際には、ぜひPeace Cafeへ！

ちなみにChamは、サイクリングガイドもしています♪

ジェイソン・クランデルヨガ・ワークショップのお知らせ Jason Crandell Workshops in Fukuoka 2012

2012-04-25T23:45:00.003+09:00

Weekend Workshop with Jason Crandell in Fukuoka
2012.6.16-6.17、ジェイソン・クランデルワークショップ in 福岡

ジェイソンが今年も６月に来日します！
今回は200時間ティーチャートレーニングの他にも、

ワークショップと、集中プラクティスを行います。
世界で活躍するジェイソン・クランデルの超一流のテクニックを

集中的に学べる、またとないチャンスをどうぞお見逃しなく!

Jason is coming back in June!

Why don't you experience his structured, intelligent,

and mindful approach to vinyasa yoga in Fukuoka!

パワー・アンド・プレシジョン
〜洗練と気づきをもたらすヴィンヤサ・ヨガ
Power and Precision: An Afternoon of Smart, Mindful Vinyasa

6月17日（日）16:00～19:00

対象：オールレベル（初心者〜上級者・指導者）
ヨガの練習を始めたばかりの方も、中上級、指導者の方でも、
あらゆるバックグラウンドをお持ちの方に楽しんでいただけるように、
それぞれのレベルに沿った指導を行いますのでどなたでも受講して
いただけます。

費用：6,300円

	場所：福岡市中央区天神2丁目12番1号　天神ビル11階（11号会議室）

このワークショップでは、ヨガのプラクティスにおいて、どのように

アラインメントを整え、細部に意識をくばり、安定して快適な状態でヨガを

深めていくかを学びます。

練習を見直したい、アラインメントを調整したい、新しい練習方法を知りたい、

と思っている方には、最適なワークショップです。

In this workshop, you will experience how alignment, attention to detail,

and mindfulness cultivate greater depth in your yoga practice—from exploring

your breath's patterns, to arm-balances, to backbends, to release your spine!

詳細・お申し込みはこちら

２日間集中プラクティス＆ティーチャー・トレーニング
2-day Practice Immersion and Teacher-Training with Jason Crandell

6月16日（土）9:00～20:00 　17日（日）9:00～15:00

対象：指導者の方/指導者を目指す方・ヨガティーチャー・トレーニング等の修了生
ヨガを定期的に３年以上練習している方

費用：36,750円（全15時間受講）＊全受講にて修了証を発行致します。

場所：福岡市中央区天神2丁目12番1号　天神ビル11階（11号会議室）

この２日間の集中プラクティス＆ティーチャー・トレーニングは、

あらゆるレベル、バックグラウンドをお持ちの練習生、指導者の皆さんが、

ご自身のヨガ・プラクティスとティーチング・スキルを様々な側面から見直し、

深められる内容となっています。
集中アサナ・プラクティスでは、丁寧に時間をかけて、楽しみながらヨガを

深めていきます。
ティーチャー・トレーニングのパートでは、様々な側面からティーチング・

スキルを見直し、指導能力を向上させていきます。特に今回は、安全で効果的な

アジャストメント練習を中心に行います。

This 2-day Practice Immersion and Teacher-Training is designed to help students

of every lineage deepen their practice and teaching skills.
During this intensive you will dedicate many hours to enjoying and deepening your practice. In addition, you will refine your teaching skills so that you can help your students more effectively. In particular, you will focus on safe and effective

hands-on adjustments.

詳細・お申し込みはこちら

ジェイソン・クランデル

　「次世代を担うヨガ指導者」の一人に挙げられ、ヴィンヤサ・ヨガでの知的で繊細な観察力にあふれた指導が高く評価されている。10数年以上にわたる熟練した視点に基づいた、一つ一つのアサナに丁寧にアプローチしていく緻密で知的なシークエンスは、初心者から指導者まで、あらゆるレベルの生徒を快適で安定した状態に導き、深い満足感をもたらしてくれる。ロドニー・イーに師事。西洋と東洋の哲学を研究しながら、アラインメントや気づきを重視し、それらを独自の方法でヴィンヤサ・ヨガ指導に取り入れている。

「Yoga for Morning, Noon, and Night」(日本でも発売中)を含むDVD４本を制作し、アメリカ国内での活躍にとどまらず、世界各国のヨガ・カンファレンスやワークショップに毎年招かれている。アメリカ版ヨガジャーナル誌に定期的に寄稿している記事は20以上にも及び、その多くは日本を含め世界各地のエディションで翻訳掲載されている。2010年4月の初来日以来、各ワークショップ、リトリート、指導者向けレッスンではキャンセル待ちが続出し、2011年、2012年には福岡での200時間ティーチャー・トレーニングを実施。サンフランシスコ在住。

www.jasonyoga.com

Facebookファンページ: http://www.facebook.com/JasonCrandellYoga

楽しいサンフランシスコ2012 - Fun Fun San Francisco

2012-04-01T19:02:00.002+09:00

カンファレンスの合間にも、再会があったり、ちょっと緊張してパーティーに出たり、
おいしいものを食べたりと、とにかくサンフランシスコは楽しいのです。

着いた日には、Big Happy DayのKatieが家にやってきて、ジェイソンの
ESPN Yogaのビデオ撮影。この様子はこちらで観られます。 2:00ごろにご注目。

ジェイソンのレッスンのアシスタントをつとめるJeffとは一年ぶり。
普段はサンノゼ近くでヨガを教えています。

Kimとも、久々にしゃべりまくりました。去年はヨガジャーナルのカバーガールにも！
撮影が長くて、足がぷるぷるして大変だったとか。

そしてLaura。
インストラクターだけでなく、ヨガジャーナルのモデルをやったり、
Yoga Reach Internationalというチャリティツアーを企画したりと大活躍中。

おや、後ろにはジェイソンが！

篠さん。
初めて会ったのは、去年のサンフランシスコでした。もう一年経つんだね。
これまで、香港、シンガポール、福岡で会ったのに、いまだに東京で会えない人、笑。

そして、なぜかランチに挑むジェイソン。
フェリーターミナル・ビルのOut The Doorは、いつも行くお店です。

今年は、ヨガジャーナルのファカルティ・パーティにも参加させていただきました。
どちらを向いても、有名な先生ばかり。緊張しました。

気さくに会話をしてくださった、Ana Forrest、素敵な方でした。

アクロヨガやヨガジャーナルのモデルとしてもおなじみの、Jason Nemer
来年には再来日するかも。

パーティで挨拶をしているのは、ヨガジャーナル編集長です。

カンファレンスの合間に、会いにきてくれたサンフランシスコ在住のAkiyoちゃん。
去年のジェイソンのTTで通訳をしてくださいました。

この日はちょうど49ersの試合で、みんなテレビにかじりついてました。
野太い声を聞きながら、エッグベネディクトをがっつり食べて、

翌日は、二人で市内を歩き回ってWholefoods や Trader Joe'sに行って、
Tulsi teaやらTrader Joe'sのオリジナル商品を買い込みました。

ジェイソン宅の周りにも、素敵なお店がいろいろあります。
Sandboxのペストリーは本当においしい。

大好きなWhoopie Pieも買いました。

夜にはジェイソンと奥様のアンドレアとNoe Valleyを散歩して、

La Cicciaへ。イタリアのSaldinia地方の料理です。
ここの料理は、お世辞抜きで全部おいしかった！

デザートに挑んでいます

犬好きなジェイソン

さすがジェイソン。
食いしん坊なだけあって、美味しいお店をたくさん知ってます。

大好きなこの青空とも、しばしのお別れ。
次回が待ちどおしいな！

サンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンス2012 - San Francisco Yoga Journal Conference その２ Tias Little, Gary Kraftsow, & Judith Hanson Lasater

2012-04-01T12:26:00.000+09:00

サンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンスの２日目

カンファレンスでは、いつもジェイソン・クランデル(Jason Crandell)のクラスを中心に
受けるけれど、他にももちろん素晴らしいレッスンがいっぱい。

大好きなティアス・リトル(Tias Little)先生のレッスンを受けました。
ティアス先生は、ニューメキシコのサンタフェでPrajna Yoga(プラジャナヨガ）を
教えています。これは、アサナ、瞑想、仏教、解剖学を融合させたヨガ。
また、ティアス先生は禅宗の曹洞宗に深く傾倒し、道元を師と仰いでいます。

数年前に来日された時は残念ながら受けられなかったのですが、
去年のヨガカンファレンスでレッスンを受けて、この先生いい！と思いました。

しっとりとした穏やかな語り口、その一言一言に無駄がなく、心に染みてくる。
アサナ練習でのアジャストメントも丁寧でとても気持ちがいい。
先生と行うメディテーションも大好き。

今回受けたレッスンは、"Hit the Middle"と、"Be Soft in your Practice"の２つ。
時間が許せば、月曜のAll Day Intensiveも受けたかったけれど、また来年のお楽しみに。

クラスでは、テーマに沿った引用が記された、こんなカードが配られます。

いつもながら、クラスのタイトルにも惹かれます。
"Hit the Middle"のMiddleという一言には、本当に様々な意味が含まれています。

心や身体の中
いま現在
アサナのポジション、など。

- Middleはどこにもあって、どこにもないもの。
それはとても自由なもの。

私たちは、いつもin the middle。
考えている、ご飯を食べている、人生を送っている。
同時に、not in the middleにもなる。
より楽になろうとして、もし〜だったらなどと考えて、心はいま現在から離れる。

- Middleは常に変化している。

同じ練習をしていても、年齢を重ねれば身体も考え方も変わってくる。
もちろん、日々の中で心配事もある。
だけど心が乱されても、それにしがみつかずに、こう考えればいい。
"Oh, it's OK. I'm in the middle of this. Don't worry."
いま起きていることを感じて、気づいていればいい。
私たちは、様々なプロセスや流れの中(Middle)にいるだけなのだから。

A monk asked Master Sho of Kokei,

"When things come from the four directions and eight

dimensions, what then?"

Sho said, "Hit the Middle"

The monk immediately bowed.

Sho said, "On my way to a service in the village

I ran into a wild storm of wind and rain

and sheltered myself in an old shrine."

（配られたカードより引用）

レッスンの後にお礼を言ったら、去年も会ったね、と覚えていてくださったティアス先生。
日本にもまた行きたい、とおっしゃっていました。
お呼びしちゃおうかな、笑。

他には、Viniyoga Institute(ヴィニヨガ・インスティテュート)の設立者、Gary Kraftsow
(ゲイリー・クラフトソウ)によるストレスマネージメントのレッスンも受けました。

ヴィニヨガは、日本ではまだあまり知られていないかもしれないけれど、
シュリ・クリシュナマチャリアによって考案された、欧米で人気のあるヨガ。
アイアンガーやパタビジョイスなど現代の有名な師達に伝授され、師の息子である
デシカチャーによって継承されています。

パーソナルなコンディションや目的に行われるその実践法は、姿勢や呼吸法、冥想、
マントラなど古典的なスタイル。

この日は、通常は12時間かけて行うストレスマネージメントのヨガセラピーコースを
３時間にまとめて説明してくださいました。
会社CEOや重役たちにも人気のあるこのコース、じっくり受けてみたいです。

そして、念願だったリストラティブヨガの元祖、ジュディス・ハンソン・ラサター
(Judith Hanson Lasater)先生のレッスンをついに受けました。
とっても気持ちがよかったので、写真を撮るのも忘れてしまった、笑。
そうそう、TOKYOYOGAのchama先生も同じクラスを受けていました。

シャバーサナが苦手という人は、まだ本当のシャバーサナを知らない、と
ラサター先生は言います。

レッスンでとったポーズは３、４つかな？（記憶も定かでない、笑）
あらゆるプロップを使ってしっかりと身体をサポートすることで、身体が落ち着き、
器官や感情がリラックスしていく感覚を味わうことができました。

ジュディス先生は、気持ちいいぐらいはっきりものを言う、サバサバした先生です。
本もたくさん書かれていて、私もYoga BodyやLiving Your Yogaを持っていますが、
おすすめです！

サンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンス2012 - San Francisco Yoga Journal Conference その１ジェイソン・クランデル集中クラス: Jason Crandell All Day Intensive

2012-03-31T23:49:00.000+09:00

大変だ、もう４月。
年明けからこの時期は、なぜかいつもバタバタしていてブログから遠ざかる傾向が…。
無精にも程があります。

2012年1月12日〜16日、
今年もサンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンスに行ってきました。
去年は書き損ねてしまったので、今年はちゃんと書いておかないと。

１月とはいえ、やっぱりサンフランシスコは日本よりも暖かい♪

今回もジェイソン・クランデル先生のお宅に泊めていただきました。
もちろんジェイソンとは、美味しいものをいっぱい食べたけれど、
例によってここでは書ききれないので、また別の機会に。

サンフランシスコのヨガジャーナル・カンファレンスの講師陣は、とても豪華です。
受けたいクラスが重なりすぎているので、毎年ぎりぎりまでクラス選びに悩んでしまう。

朝から夕方まで、一人の先生のレッスンがみっちり受けられる金曜と月曜の
All-Dayインテンシブも本当に贅沢。

ジェイソン以外にも、今年の金曜はSeane Corn、Rod Stryker、David Swenson、
Dharma Mittra、Shiva Rea、Ana Forrest、Tias Little、Judith Hanson Lasaterなど……
もう、一つしか選べないのにっ！

カンファレンス第一日目。
まずはジェイソンと、フェリーターミナル・ビルでベイブリッジを眺めながら
しっかり朝ごはんを食べて、会場のハイアット・リージェンシーホテルに向かいます。

最初に受付で、登録バッジと、おみやげバッグを受け取ります。
中身はウォーターボトルや、ティーバッグ、サプリのサンプル、シリアルバーなどなど。
去年よりも、さらに中身が増えたかな……。

9:00 ジェイソンのAll-Dayインテンシブが始まりました。
実はこのカンファレンスの数日前、The New York Timesに"How Yoga Can Wreck Your Body"（ヨガは身体を傷める）という記事が掲載されてから、アメリカのヨガ界は大騒ぎに
なっていました。

レッスンでも、ケガについてのディスカッションから始まりました。
ケガをする理由は、ミスアラインメント、やり過ぎ、使い過ぎ、エゴなど。

アメリカや他の国でレッスンを受けていて楽しいのは、正しいとか間違ってるとか
関係なく、みんなで活発に意見を言い合ってディスカッションができること。
そこから気づかされることって本当に多い。

そして、今日のインテンシブ・レッスンのテーマであるエッジについて。
エッジには３つのレイヤーがある、とジェイソンは言います。

1. 身体的なエッジ。
身体的な、既知の感覚と未知の感覚との境目。
そこにはグレーゾーンの範囲があって、その範囲は一日のうちでも時間や体調によって
変わります。

2. 精神的なエッジ。
心理的な反応。
ポースを取りながら、心の中でいろいろ考えてしまう時ってありますよね。
たとえば、

ーあとどのぐらいこれをやるんだろう？　
ー足が痛い。
ーおお、このポーズはできる。
ー昨日はできたのに、どうして今日はできないんだろう。
ーこのポーズは気持ちいいな。

3. 感覚器官などのエッジ。
例えば耳、目、舌の反応や、神経など。
ポーズ中やストレスを感じたとき、これらの部分も様々な反応をします。

エッジと向き合う時は、いきなり０から１００に行こうとせずに、
少し進めて、少し戻り、また少し進める。そして、リラックスすることを学ぶこと。

「ほとんどの人は、幼い頃から常に、もっと！　力を入れて！　さらに遠くへ！
と教育されてきた。だからリラクゼーションの練習をしなければならない」

リラクゼーションは無意識な状態ではなく、単に筋肉の力を抜くことでもないんですね。
例えば、ただお腹の力を抜くと、背中が丸まって首や背中にストレスがかかってしまう。

「リラクゼーションとは、あらゆる状況や結果に対してオープンで、何かをしなきゃと
と考えない状態だ。

たとえば、あるポーズでハムスリングがかたいと感じたとき、それを無理に伸ばせば
リラックスできない。

心の中にわきおこることを感じようとか、感じないようにするのではなく、
感じられるスペースをつくって、何事もただ受け入れればいい」

そして、ジェイソンのいつもの言葉。

「ヨガを深めるのに、強度は必要ない。深めるとは、感覚の強さじゃない。
安定性、均等性、持続性を得ることなんだ。
シンプルで安全に続けられる動きを、繰り返し練習すること」

舌の動きにも意識を向けながら、ジェイソンの気持ちいいシークエンスを満喫しました。
心身のエッジがぐんと広がったみたい。
また来年が楽しみ。

レッスン後、エクレアをあげました

今年もジェイソンは、ティーチャートレーニングと各種ワークショップのために
６月と９月に来日します！

詳細はまたブログでもお知らせしますが、福岡リアンさんのページを見てくださいね！

楽しいシンガポール - Fun Fun Singapore with Jason Crandell

2012-01-09T23:02:00.000+09:00

2011年12月に行われた3日間のワークショップの合間に、ジェイソン・クランデル先生と
一緒にシンガポールを満喫してきました！
暑くて、活気のあるシンガポールは大好き。来るたびに元気になります。

早朝、チャンギ空港に到着し、まずはカヤ・トーストを。
何も言わないと、コーヒーにはミルクと砂糖が入れられてしまうことを忘れてた。
しかし、なぜレンゲなんだろう？

ジェイソンと再会し、またまた朝ご飯を食べて、出かけます。
常夏シンガポール、日焼け止めは欠かせません。それにしてもボトルがでかい。

30度の暑さでのクリスマス・オーナメントやジングルソングには
なかなか慣れないけれど、華やか！

ジェイソンのご希望で、シンガポール植物園に行きました。

青空と、湿度と、草木の濃い匂い、まさに熱帯。

ジェイソンは、蘭を育てているお母様のために、ひたすら写真をとりまくっていました。

10枚…20枚、そんなに撮る？笑
ふと思い出したように「あ、サチコも撮ってあげるよ」とようやく1枚。
そしてまた、すぐに蘭に夢中になるジェイソン。本当に親孝行なんだから、笑。

それにしても、高そうな蘭がこんなにいっぱい。よっぽど持ち帰ろうかと思いました。

おなかがすいたので、Samy's Curryへ。
ライムジュースと一緒に、バナナリーフの上で食べるカレーやチキンティカは最高！

初日のワークショップ後は、ジェイソンのクラスの常連、篠さんと一緒にタイ料理へ。
22時半なのに店内は大賑わい。スパイシーなので、ここでも大好きなライムジュースを。

ランチタイムには、マレーシア料理。がっつりいきます。
ジェイソンといる時に、やせることはありません。

オーチャードロード付近は、MRTの駅もすごい混雑。
中心駅なのに、チケットマシンは10台ぐらい。
おまけにチケットを買うのに、手持ちのデポジットカードを認識させて、
毎回デポジットのコインを受け取ってから、ようやく行き先を選んで購入する、
というよくわからないシステム。マシンの動きものろいので、いつもすごい長蛇の列。
ジェイソンが一度時間をはかったら、並んでからマシンに行き着くまでに
10分以上かかりました、笑。

ジェイソンと私は、呼吸だ、呼吸、とはやる気持ちを抑えていたけれど、
並んでる人たちは、特にイライラしている様子もなく、購入に手間取っている人がいると
のぞき込む程度。東京だったら大変だろうに。
でも本当はこんな感じでもいいのかも。

ジェイソンを探してください、笑

ちょうどシンガポールを旅行中だったジェイソンの友だちと合流して、
観光らしく、Marina Bay Sandsとマーライオンへ。

途中で出くわした何かの儀式。何だったのかな、これ？
炎があがったとき、お葬式で、中に死体があったらどうしよう、とハラハラしました。

シンガポールに来たら、やはりHawkersは欠かせません。

シュガーケーン（さとうきび）ジュースも大好き。

路上マッサージ。腕がよさそうだったので試したかったけれど、
ジェイソンは、ディナーだよ、ディナー！と止まる気配もなく…。

初めて食べたロティプラタ！　おいしい！
ミーゴレンもおいしい。そしてまたライムジュース。

3日目となると、ちょっとスパイシーな食べ物に胃が疲れ…いや、まだまだ。
食パンにはさまれた、タロイモのアイス。パンとの相性も良く、やみつきになります。

最後のワークショップの後は、Hawkersへ行って念願のチキンライス！
Anthony Bourdainも訪れた天天海南鶏飯へ。

これはおいしい、日本で食べたチキンライスと全然ちがう！

ジェイソンは、さらにこのあと、フライドバナナを食べ…

まだ食べきらないうちに、次の店をのぞく。
食べてからにしなさい！　と、母のような気持ちになりました。

私は一足先に帰国をするので、ホテルに戻り、2012年の打ち合わせ。
しかし、またお腹がすいたとジェイソンが言い出して、ホテル地下のモールへ。
最後はカヤトーストで締めました。

いっぱいヨガを練習して、よく食べ、よく笑い、エネルギーぱんぱんで帰国の途へ。

チャンギ空港では、マーライオンのクリスマスバージョンが見送ってくれました。

ビバ、シンガポール！

ジェイソン・クランデルシンガポール・ワークショップ - Jason Crandell Yoga Workshops in Singapore

2012-01-08T00:31:00.000+09:00

2011年12月1日〜11日にかけて、香港・台湾・シンガポールのPure Yogaにて
ジェイソン・クランデルのアジア・ワークショップツアーが行われました。
私も避寒を兼ねて、シンガポールでの３日間ワークショップに参加しました。

一年ぶりのPure Yoga。オーチャード・ロードのニー・アン・シティの18階フロアに
5つものスタジオ。レッスン数も多いし、ソファのあるスペースやティーのサービス、
マットもタオルも30以上のシャワーブースも整っていて最高です。
レッスン後にはお掃除チームが入ってきて、常に敷いてあるマットに（きれいな）
モップをかけて、あっという間にスタジオをきれいにしてしまいます。
近くに住んでたら、しょっちゅう通うのになあ！

レッスン前に、シュークリームを食するジェイソン。今回の旅でも食いしん坊でした。
写真を撮ってから気づいたけれど、店の名前がJasons（笑）
食べ物関係については、もちろん書ききれないので別のブログで。

スタジオに入ると、皆さんジェイソンを待ちに待っていた感じでした。
去年会った懐かしい顔や、おなじみの方も！

大好きなクラスの一つ、コア強化レッスン。いつも人気があります。

3日間で2.5時間のワークショップが５回。たっぷり楽しみました。
シンガポールの生徒さんの集中力はすごい。質問もどんどん出てきます。

「一人一人、体型も身長も身体の状態も違うけれど、誰にでも同じように効果があるのが
ヨガの素晴らしいところなんだ」

「どんなに足があがろうが、柔軟性があろうが、僕は気にしない。
それよりも、統合されていることが大事なんだ。ヨガで言うアドバンスとは、
すごいアサナができることではなくて、均等に意識が行き届いていること」

「そして、サチコは休みたくなると写真を撮るんだ」

……ばれてる、笑。

シンガポールの生徒さんたちは、とっても親切でフレンドリーです。
美味しいお店もたくさん教えてもらいました。

いつもジェイソンのクラスに出没する篠さん、いまだに東京で会ったことがない、笑。

再会と、新たな出会いに感謝、感謝。またお会いできますように。
ジェイソンも３日間とても楽しそうでした。
（食べるときだけじゃなくて、もちろんクラスでも）

2012-01-02T23:03:00.001+09:00

2012年あけましておめでとうございます

A Happy New Year!

昨年も、多くの出会いや経験に恵まれた幸せな一年でした。

東京、横浜、大阪、神戸、福岡、広島、香港、シンガポール、サンフランシスコ……

旅行でお金はなくなったけれど（笑）、お金には換えられない素晴らしい経験を

させていただきました。

支えてくれた友だちや、ワークショップに来てくださった皆さま、スタジオの皆さまの

おかげです。本当にありがとうございました。

そして、2012年もジェイソン・クランデルは日本に来ます！

6月と9月にアドバンスTT、イマージョン、200時間TTを予定しています。

詳細はまもなくお知らせしますが、ご興味のある方がいらっしゃいましたら

お気軽にご連絡ください。

今年もたくさんの方々と、たくさんの楽しいことを分かち合えますように。

そして、皆さまにとっても楽しい一年になりますように。

ジェイソン・クランデル東日本大震災義援金寄付のご報告 Jason Crandell donated to Japan Earthquake and Tsunami

2011-10-15T23:46:00.000+09:00

ジェイソン・クランデルは、東日本大震災の直後から、いつも日本や私たちのことを

心配してくれていました。

できることは何でもするからね、と言いながら、日本の皆さんの気持ちが少しでも

和らぐように、ヨガのシークエンスをつくってくれたり、Lotus8さんの企画による

"YOGA WITH YOU"へのメッセージなど、様々な形でサポートし続けてくれています。

そして、今年の夏のジャパンツアーでは、ジェイソンの強い希望により、
東京ワークショップでの講師料の一部、78,874円を、日本赤十字社を通じて
東日本大震災の義援金として、寄付をさせていただきましたので、
ここにご報告いたします。
被災された方々の、一日も早い復旧復興をお祈り申し上げます。

ワークショップにご参加いただいた皆さまにも、あらためて感謝を申し上げます。
本当にありがとうございました！

インタビュー：ジェイソン・クランデル – 日本でヨガを教える Jason Crandell's interview with HelloYoga.com in Tokyo

2011-10-15T19:05:00.001+09:00

私事ながら9月半ばから今週まで、転職準備でバタバタしていたので、すっかりブログから
遠ざかってしまいました。なにしろ10年ぶりの転職。

実はジェイソンの福岡TT中にも、深夜にアメリカとの電話面接があったりして、
ジェイソンもずっと励ましてくれていたので、内定が決まったときには、
ガッツポーズをしてくれました☆

と、前置きというか、言い訳が長くなったけれど、ジェイソンの来日ツアー中にHelloYoga.comによるインタビューが東京で行われました。

HelloYoga.comは、東京エリアのヨガ情報を英語と日本語で発信している
とっても役立つウェブサイトなのです。

代表取締役のディランと渋谷のカフェで打ち合わせをしてから、すぐ近くに
あるディランのスタジオにおじゃまして、撮影されました。

私はカメラの横で見学していたのですが、食べものの話をするときの
ジェイソンの盛り上がりぶりがおかしくて、ずっと笑いをこらえてました。

インタビューはこちら。
http://www.helloyoga.com/2011/09/30/jp-jason-crandell-teaching-yoga-japan/

ジェイソン・クランデル東京ワークショップ2011 その２ - Jason Crandell Weekend Workshops in Tokyo, Part 2

2011-09-20T23:28:00.000+09:00

東京ウィークエンド・ワークショップの２日目。
一ヶ月にわたったジェイソンの滞在も、いよいよ今日のレッスンで終わりです。

ジェイソンと朝7:00にホテルのロビーで待ち合わせて、代官山のYogaJayaに向かいました。
東京は福岡よりも湿度が高くて、一気に汗だくになったけれど、お世話になっている
ヨガジャヤのさとこさんが、さわやかな笑顔で迎えてくれました。

この日7:30からのクラスは、「自分のエッジと向き合う - Finding Ease at Your Edge」
まずはゆっくりと呼吸をしながら、体をひらいていきました。

そして徐々にフローに入り、体が温まってきたら、アームバランス、バッグベンド、
ハヌマンアーサナ（前後開脚）、そしてロータスへ。
ジェイソンは、可動域よりも、動きの質について繰り返し言及していました。

「いま、ハムストリングに強烈な感覚があると思うけれど、それ以外の場所にも意識を
向けてみよう。姿勢は？　足先は？　呼吸は？
僕たちは、ハヌマンアーサナやロータスを練習しているのではなく、心身のすみずみまで
均等に意識を向ける練習のために、ハヌマンアーサナやロータスを行っているんだ」

３時間たっぷり、自分の心身に意識を向けることができました。
朝早くから参加してくださった皆さま、ヨガジャヤのさとこさん、
ありがとうございました ♪

さて、残りあと１レッスン。
その前に、まだまだスケジュールが目白押しです。

通訳の香苗さんと一緒に代官山でランチをした後は、渋谷でHelloyoga.com代表の
Dylanのスタジオで、インタビューが行われました！
（このインタビューは後日、HelloYoga.comのサイトで日本語訳付きでみられます！）

３０分にわたるインタビュー収録を終えて、次はTOKYOYOGAの青山スタジオへ！

こちらもキャンセル待ちの満員御礼となりました。
「サイドベンド、ツイスト、前屈と、背骨の解放」のレッスンです。

TYGさんの標本を使いながら、背骨の説明。
ジェイソンは、すかさず、この骸骨は歯が２本抜けている、と指摘していました。

このとき、ひそかに福岡のハチオのことを思い出してました。
同じスケルトンでも微妙に顔が違うものなのね。
ハチオの方がもう少し笑ってたよね、と、後でジェイソンも言ってました、笑。

背骨というと、背中側だけに意識が向きがち。
でも骸骨のお腹側から見てわかるとおり、背骨の前部もあるんですよね。
背骨をねじるときには前部をねじる意識も必要、という説明に、あらためて納得。

いま背中のどの部分がひらかれているのかを意識をしながら、ゆったりしたフローで、
背中をひろげ、ねじって、背筋の根深い緊張をといていきました。
本当に気持ちよかった！

レッスンの後、インストラクターの方も含めて、多くの方が、
「すごく新しかった！」とか「たくさんのことに気づいた」と言ってくださって、
うれしかったです。

去年に引き続き参加してくださった皆さん、再会できてうれしかったです。
そして、新しく来てくださった皆さまも、ありがとうございました。
また来年も、多くの方とお会いできますように！

☆　☆　☆　☆

今年もたくさんの方にジェイソンのヨガを体験してもらうことができました。
たくさんの新しい出会いと、再会に心から感謝しています。

そして私も、８月中旬からほぼ一ヶ月、朝昼晩とほとんど一緒に過ごしてきた
ジェイソンと、今日でしばしのお別れ。
さびしいと同時に、やりきった充足感もありました。

レッスンに没頭して、いろいろなことを考えるきっかけをたくさんもらえて、
ここ何年か忙しく走り続けてきた私にとっては、きちんと自分の心身に向き合うことが
できた貴重な時間となりました。

ジェイソンと美味しい物を食べて（そして太って）、いっぱいディスカッションをして、
デパ地下でやたらと試食をして、観光に出かけながらも毎回途中でマッサージに
変更したこと、などなどハッピーな思い出もいっぱい。

この一ヶ月で得た、すばらしい出会いや経験を大切に育てながら、
これからも、楽しいことをたくさんの人と分かちあえますように♪

WSのその他の写真は、こちらでご覧いただけます！

ジェイソン・クランデル東京ワークショップ2011 その１ - Jason Crandell Weekend Workshops in Tokyo, Part 1

2011-09-20T22:24:00.000+09:00

午前中の神戸でのワークショップ後は、いそいで新幹線へ。
飛行機よりも新幹線好きなジェイソンは、富士山が見えるかな、とワクワク。
（この日は残念ながら見られなかった）
お弁当を食べて、また抹茶アイスをたべて、ついに東京に到着！

東京駅では、ハイテクなコインロッカーに驚きながらも、TTのメンバーから
もらったスケボーと荷物を押し込んで、Studio+Lotus8に向かいました。

たくさんの生徒さんが笑顔で迎えてくれました。スタジオはぎゅうぎゅうでした。
通訳は、昨年も福岡TTでもお世話になった、おなじみの香苗さん。

この日は「癒しの呼吸 - The Healing Breath」のレッスンでした。
今年の香港や全米のヨガカンファレンスでも行われて大好評だったクラスの一つです。

スタジオに向かう前に、レッスン中に説明で使うペットボトルは用意した？と
ジェイソンに確認したら、お腹を抱えて笑われました。
ペットボトルって和製英語だったのね（恥）
おまけに、レッスン中にもそのことを暴露されてしまった。

「呼吸をコントロールする、と言う人がいるけれど、何時間も息を止めていられる
人はいるかい？　呼吸をコントロールすることなんて誰もできないんだ。
でも意識を向けることはできるよね」

横隔膜の動きと、肋骨の広がりを感じながら、呼吸に意識を向ける練習をします。

ジェイソンは、ペットボトルを体にみたてて、ねじったり、アップドッグの形に
しながら、そういう状態での呼吸がどうなるかを、わかりやすく説明してくれました。

そして、呼吸に意識を向けながら、気持ちよいフローに入っていきました。
長旅の疲れがふわーっと抜けていって、まさに「癒しの呼吸」で自己ヒーリング
できました。

デモをしてくださった辻本さんの深いサイドベンド！
ジェイソンは「このポーズで撮影することがあったら、君の写真に僕の顔を貼付け
させてもらうからね」（笑）

いつもお世話になっているロータスエイトの佐藤さんも参加してくださって、
「ジェイソンいいっ！」と一言。
そう言ってもらえると、本当にうれしい♪

昨年のYogaAidで通訳もしてくれたMayaちゃん

去年に続いて来てくださったたくさんの皆さん、初めて来てくださった皆さまも、
ありがとうございました！
皆さんの笑顔に、ジェイソンも癒されてました。

そして、この後は、ジェイソンとアンドレアにとって、初めての新丸ビルへ。
私にとっても、普段は会社用の服を着て歩く場所なので、ヨガパンツで行くのは初めて。

教えた後のジェイソンは、いつもお腹がすいてて、心ここにあらずなので、
急いで「酢重ダイニング」へ行って、ゆず酒と生ジョッキで「オツカレーッス！」
おいしいご飯、お豆腐、魚、野菜、みそ汁など、たっぷり食べました。
ジェイソンも、ようやく帰るときになって「ナイスビルディング」と言える余裕が、笑。

１ヶ月にわたった滞在も、いよいよあと１日のワークショップで終わりです。

その他の写真は、こちらでご覧いただけます！

ジェイソン・クランデル神戸ワークショップ2011 - Jason Crandell Yoga Workshop in Kobe

2011-09-19T16:36:00.003+09:00

前日の昼は福岡にいて、夜は広島、そして、この日の朝は神戸でのワークショップ。
朝起きたとき、全国ツアーをする歌手っていつもこんな感じで回っているのだろうか、と
思わず考えてしまった。

この日は、昨年５月にもお世話になったコベヨガさんで、コア（体幹）を鍛える
レッスンでした。朝早めのワークショップにもかかわらず、たくさんの方が来て
くださいました。

通訳は昨年も、今年の福岡TTでもお世話になったChihoさん。
一週間ぶりの再会で、うれしかった〜。

このコアのレッスンは好きなレッスンの一つだけれど……朝はさすがにきつい。
まずブロックを使って、体幹への意識を高めながら、腹筋を鍛えていきます。

前腕プランクで、さらに鍛えていきます。

お腹がぷるぷる……つらい。

でもフローに入ると、いつもよりもしっかりとグラウンディングできるのです。
ハーフムーンのポーズでも、皆さんどっしり安定していました！

そして、仰向けの状態で行うアームバランスのポーズ。
バカアーサナとか、アシュタヴァクラアーサナとか……これも意外ときついけれど、
けっこう楽しいのです。
汗をたっぷりかいて、あっという間の２時間半が終わりました。

コベヨガのノブさんは、バリで修行中でご不在だったので、インストラクターの
まゆみさんには、またまたお世話になりました！

来てくださった皆さんの中には、おなじみの顔も。

関西のヨガシスターズ、Kyoko & Namieちゃん

通訳のChihoちゃん、いつもありがとう！

朝早くから、皆さまありがとうございました！　またお会いできますように。

ジェイソンも、次は神戸でゆっくりペストリーとか食べたいよ、と言っていました。
私も今度こそは、フロインドリーブとか、のんびり行きたいな。

新幹線のホームでも脚のストレッチ

この後は、東京での夕方のワークショップのために、大あわてで新神戸駅へ！

その他のWSでの写真は、こちらでご覧いただけます。

ジェイソン・クランデル広島ワークショップ2011 - Jason Crandell Yoga Workshop in Hiroshima

2011-09-18T22:35:00.000+09:00

福岡でのティーチャー・トレーニングの後、広島、神戸、東京と、いよいよ日本列島を
横断する旅が始まりました。

9/9の昼に博多を出て、夜のワークショップのために、初めての地、広島へ。
まずは原爆ドームに向かいました。

千羽鶴を前にして、静かにお祈りをしました。

それから、ボランティアでガイドをしている被爆者二世の方が、おいしいお好み焼き屋
さんまで案内してくれました！

ジェイソンも今まで食べた中で一番おいしいと大満足。

そしてシャンティヨガの根石裕美さんと待ち合わせでVegan Cafeへ。
準備のために裕美さんとは何十通ものメールをやり取りしていたけれど、想像通り
とってもチャーミングな方！

シャンティヨガのスタジオも素敵でした。
ワークショップは、カフェから歩いて５分のところにあるペンシルヨガスタジオで
行われました。

初めての広島で、何人ぐらいの方が参加してくださるかなあ、と思っていたけれど、
裕美さん、シャンティヨガのスタッフの皆さん、広島の熱い男ヨッキーさんの口コミの
おかげでキャンセル待ちとなり、満員御礼！　
ありがとうございました。

実は、広島では通訳も担当することになったので、内心どきどき。
始まる前のみなさんの期待いっぱいの顔を見て、とにかくジェイソンのレッスンを
楽しんでもらわなくちゃと腹をくくりました。
（何度もかんじゃってごめんなさい）

この日は、肩を開いて強化するショルダー・オープンのワークショップでした。
ジェイソンの知的で洗練されたフローを実感できるレッスンの一つです。

ヨガで行う肩の４つの動きを確認しながら、少しずつ肩をほぐしていきます。
独自のフローを通じて、両腕で上から何かを引き下ろすような動きを入れて、
肩まわりを収縮させたり、ひじを曲げて左右にひらく動きをくり返し行いながら、
着実に肩に空間と安定性を生み出していきます。

少し照明を落としたスタジオで、伸びやかな呼吸音が響いていました。

私は通訳でいっぱいいっぱいだったので、写真は裕美さんと、シャンティヨガでも
教えているYuko Kaiさんにお借りしました！（ありがとうございます♪）

レッスン後は、「肩を意識する練習を続けたい」とか「肩が軽くなった」
「肩の使い方がわかった」と皆さんが言ってくださって、とってもうれしかった。

裕美さん、Yukoさん、シャンティヨガのスタッフの皆さん、そして参加してくださった
皆さん、温かく迎えてくださって、本当にありがとうございました。

ジェイソンも、次はもっと広島でのんびりしたい、と言っていました。
またお会いできますように！

そしてジェイソンと奥さんのアンドレアと私は、翌朝９時からのワークショップのために、最終の新幹線で神戸へ！
途中で私のサンダルが壊れ、この旅の激しさを身にしみて感じたのでした、笑。

神戸行きの新幹線みずほは、なんだか重役の椅子みたい。

もちろん、新幹線では抹茶アイスを食べました。

楽しい福岡 with ジェイソン・クランデル〜おいしいもの編

2011-09-18T00:40:00.000+09:00

会った方はご存知の通り、ジェイソン・クランデルは食いしん坊です、笑。
一緒にいると、確実に太ります。
太った、とジェイソンに訴えると、実際に食べたのはサチコだ、と言われるけれど、
（そのとおりだけど）今日は遠慮しておく、などと言うと、すごくがっかりした顔を
するので、つい食べてしまうのです。

それにしても、福岡は本当に美味しいものがいっぱい。
まずは博多ラーメンの「秀ちゃん」。２週間のうちに３回行きました。

チケットも一人で買えるようになりました。

この店でジェイソンが覚えた日本語は「バリカタ」「カタ」「オイシイブー」
そして「生ジョッキ」。TTのレッスン中にも、バリカタを連発していたっけ。

福岡ラーメンのもう一軒のお気に入りは、おなじみの「一蘭」。
ジェイソンも奥さんのアンドレアも、内装から、注文の仕方まで「Cool!」を連発。
パクってサンフランシスコで店を開こうか、などとヨガティーチャーらしからぬ発言も。

そして、川端商店街のつけ麺（名前は忘れました）。つけ汁の温度を保つための
個々のIHプレートにも感心。

おなじく川端商店街で、ランチで４回ほど行った「ちょんまげそば」屋。
ご主人ともすっかり顔なじみになりました。
私が頼む蕎麦＆抹茶プリンセットではおなかがいっぱいにならないので、ジェイソンは
蕎麦＆ご飯セットを頼むものの、私の抹茶プリンが気になって仕方ない様子。
結局、いつもおすそ分けしてました。

そして、TTのみんなと行った水炊き鍋。お店のおかみさんが取り仕切って
鍋を作りあげていくプロセスに興味津々でした。スープが本当においしかった！

そして鉄鍋餃子と生ジョッキ！８個ぐらいペロリと食べてしまった。

胃が疲れてるときは和食がいい、と私以上に日本人っぽいことを言うジェイソン。
TTのスタジオがあった「イニミニマニモ」の地下の和食屋には３回行きました。

そしてリアンの山岡さんに連れて行っていただいた、素敵なせいろ蒸しのお店「華蓮」。
野菜もおいしくてびっくり。そして山岡さんの子どもたちのヨガポーズにもびっくり。
さすがです。

TTメンバーのたかちゃんが作ってくれたプリンも絶品でした。
なんとアールグレイソースつき！

さらにサンマルクの「チョコクロ」。
太宰府では「梅が枝餅」。
午後の休憩時間に、ほとんど毎日食べていた、パイナップル。

そして忘れちゃいけないのが、今回の来日での大ヒット、抹茶フロート。
TTの第１週目から連日食べるので、ジェイソンの体型を案じて、週に３回までとルールを
作ったところ、「今週はあと２回食べられる」などと忠実に守ってました。
でもレッスン中も「抹茶フロート」を連発するので、しまいにはTTの生徒さんたちも
気になって食べはじめる始末。やれやれ、笑。

今回は屋台ラーメンに行けなかったので、来年こそは！
今から楽しみです。

ジェイソンのティーチャー・トレーニング終了♪

2011-09-15T00:48:00.000+09:00

ちょうど一週間前の9/7、ジェイソンの日本での初めてのティーチャー・トレーニングが
無事に終わりました。今はジェイソンと、クラスメートたちが恋しくてたまらない！

トレーニングの前日に、ホテルの近所で買った100ページのノートがほとんど終わる
ぐらい、たくさんメモをとりました。クラスのみんなも、すごい集中力で、私より
とってもきれいにメモを取っていたっけ（笑）

ノートを見返すと、ジェイソンが本当にたくさんのことを伝えようとしてくれたことが
よくわかります。ジェイソンと、すばらしい仲間たちと一緒にどん欲に学べた幸せな
日々は、今後の人生の礎となる宝物になりました。

ジェイソン、クラスのみんな、通訳をしてくれたAkiyoさん、Chihoさん、Kanaeさん、
そして、主催してくださったリアンの山岡さんとスタッフの皆さんには感謝でいっぱい。

TTの最終日の朝、ジェイソンに、今日はどういう風にクラスを終えるの？と聞いたら、
とにかく湿っぽくしたくないんだ、と言いました。湿っぽくなったら、別れがつらく
なるからね、と。

そして、いよいよ最後の一日が始まりました。
指導法のまとめをしている途中、ジェイソンがこっそり言ってきました。
「先に修了証を渡して、最後は楽しく練習して、いつも通りに終わるよ！」

お昼頃、ジェイソンは、みんなに輪になって座るように言いました。
TTを終えるにあたって、ジェイソンがみんなをねぎらい始めると…
もうみんな泣き出しちゃった、笑。

それからジェイソンは、修了証を一枚手にして、こんな風に話し始めたんです。
「この人は、とっても恥ずかしがり屋だと自分で言っていたけれど、練習でみんなが
横を向くときには、いつもこの人が一生懸命に練習している後ろ姿を見ていたよね…」
最初はみんな、誰のことを言っているのかわからなかったけれど、あっ、○○さんの
ことだ、とわかった頃に、ジェイソンはその人の名前を呼んで、修了証を渡しました。

こうしてジェイソンは、２０人全員に温かいメッセージを送ってくれたんです。
思い出しただけで、うるうるしちゃう。
とっても温かい修了式でした。

みんなからも、元スケートボーダーだったジェイソンにプレゼント。
ボードには、全員がジェイソンへのラブラブメッセージを書きました。

そして午後は、写真を撮ったりしながら、ジェイソンのシークエンスをたっぷり
満喫して、20日間のTTが終わりました。みんな笑顔いっぱいで、いい顔してたね。

最後には、リアンの山岡さんと聖子さんも登場！
一人一人に、お花をプレゼントしてくれました。うれしかったなあ。
ジェイソン、生徒のみなさん、リアンさんの全員で作りあげた、本当に温かいTTでした。

「僕には突然２０人の子どもたちができて、限られた２０日間で、できる限りの愛情と
経験をシェアしたんだ。みんなと別れるのは本当につらかったよ」
これは、あとでジェイソンがつぶやいた言葉です。

また来年、ジェイソンは日本に来ます。
TTのみなさん、ジェイソンにもらった愛情と教えを大切に育んで、大きくなった姿を
みてもらおうね！
そして、また新しい仲間に会えるのも楽しみに。

ハチオもおつかれさま〜！

TTのその他の写真は、Jason Crandell Yoga でどうぞ！

ジェイソン・クランデルティーチャー・トレーニング in 福岡　Jason Crandell Teacher Training in Fukuoka, Japan

2011-09-05T01:16:00.000+09:00

8月16日から福岡で行われている、ジェイソン・クランデルの200時間ティーチャー・
トレーニングも残すところ、いよいよあと3日！
（やだ〜、もっと続いてほしい！）

もっと早くブログを書くはずだったのに、毎日があっという間に過ぎていて、
気がついたらもう9月！
毎日10時間のトレーニングでたっぷり練習＆勉強して、トレーニングの前も、途中の
休憩中も、後も、食いしん坊のジェイソンと福岡のおいしいものを食べまくり、
ホテルに戻ったら、ジェイソンが何かを食べてる写真をFacebookにアップしてから
寝るという生活を満喫中です。

ジェイソンのレッスンは、カンファレンスやサンフランシスコで20回ぐらい受けて
いたけれど、TTは初めてなので、とっても楽しみでした。
昨年、福岡TTの話が立ち上がって、ジェイソンとわくわくしながらも、うまくいく
かなあ、と話していたけれど、年末にTT主催のリアンの山岡社長とお会いして、
福岡で本格的なヨガ指導者を育成して広めたい、そのためにはジェイソンが必要！と
いう熱い想いを伺って、これはきっといいTTになる、と確信しました。

ジェイソンも指導者を育てることは、本当に素晴らしい仕事だとよく言ってます。
といっても、自分のコピーをする指導者をうみだすのではなく、受講生が自分自身の
個性を生かしながら、自分の声で教えられるようになる手助けをしたい、と。

それからリアンさんの素晴らしいお力で19名の受講生が集まり、いろいろな準備も整い、
TTマニュアルの翻訳もギリギリセーフ。

TTの前日に福岡に到着し、山岡さんの案内で開催場所のリバレインに行きました。
これから20日間お世話になる骸骨モデルをハチコと名付け（ジェイソンは忠犬ハチ公が
好きなのですが、後に通訳のあきよさんから、この骸骨は男性だと指摘され、ハチオに
改名）、夜は初の福岡ラーメンに感動。
ちなみにラーメン屋は「秀ちゃん」で、すでに3回行きました。

そして8/16、いよいよTTがスタートしました。
生徒さんたちは、九州各地だけでなく、埼玉、神奈川、広島、大阪、秋田からも参加。
初日から、なんとも言えない温かい雰囲気があったけれど、みなさんとっても楽しくて
いい人ばかりで、団結力の強い、すばらしいクラスになりました。
今からお別れを言うのがつらいなあ……（涙）

TTでは、午前中に2時間のアーサナ練習を行い、午後は解剖学、哲学、指導法、
アジャストメント法、シークエンス法などなど、ジェイソン独自のプログラムも交えて
中身がぎっしり。

解剖学というと、名前を覚えるのに精一杯で、ちょっと敬遠していたけれど、
ジェイソンの教える解剖学は本当にわかりやすくて、身体の部位がどのように
関連しながら動いているかがよくわかりました。
おかげで骸骨のハチオはジェイソンに横倒しにされたり、頭をとられたり、腕が
もげたりと大変です、笑。
でも、ハチオがいてくれてよかった、とジェイソンは感謝してます。

横隔膜のレッスンの日は、突然、風船が必要だ、とジェイソンが言い出し、あわてて
ランチタイムに100円ショップへ。器用に紙やフェルトで形をつくり、風船を膨らませて、ハチオ用の横隔膜と肺と骨盤底筋ができあがりました。
我ながら上出来、とジェイソンはかなりご満悦で、数日してからも言ってたっけ、笑。

そして、今回個人的にも楽しみだった哲学とシークエンス法。
ジェイソンは、実は子どもの頃から名言集を愛読していて、哲学科の出身です。
ウパニシャッドも、バガヴァッドキーターも、ヨーガスートラも、様々な解釈で
何十回も読んでいるので、身近な例をあげながら、各本のエッセンスをとてもわかり
やすく教えてくれます。
私はこれらの本を読みだすとすぐに眠くなっていたけれど、おかげで疑問がいっぱい
わいてきたし、いろんな解釈本をよみたくなりました…
とジェイソンに言ったら、またまたご満悦でした。（いい生徒だなあ、私）

シークエンス法は、とっても難しいけれど、同時にとっても面白い！
あらためて、シークエンスを自由自在に組み立てちゃうジェイソンってすごい！って
思いました。理論としての組み立て方はわかっても、実際にそれを90分のクラスに
おさめて、その日の状況で臨機応変に、なんて無理〜、笑。相当な練習や経験が必要です。
でもおかげで、練習のときに、なぜここでこのポーズをやるのか、と納得できるように
なっただけでも進歩かな。

そんなこんなで、TTも後3日。
多忙でしばらくなまっていた身体も、TT後には引き締まるだろうと期待してたけれど、
甘かった。食いしん坊ジェイソンと一緒にいると、必ずいつも太るんです。
でも、脳みそも良い栄養をもらって重くなってきてます。

ジェイソンのマニュアルができた〜！

2011-08-12T01:06:00.000+09:00

来週から福岡で始まるジェイソン・クランデルのティーチャー・トレーニング用
マニュアルの翻訳と製本がようやく終わりました。
（ひゃー、ぎりぎり！）

初めていじったイラレで、ちょっとオタク魂に火がついてる今日この頃。

一足お先に、２００時間トレーニングを受けたような気がするぐらい、
中身の濃いマニュアルで、ジェイソンの知識と情熱がぎっしり詰まっています。
訳していて、本当に楽しかったな。

でも、私の拙訳で台無しにしては大変、とプレッシャーも感じていたので、
訳し終えたらマリー・アントワネットみたいに、一気に白髪になるんじゃないかと
思うぐらい、ここ数ヶ月、なまけたがる頭をフル稼働させてました。

おかげで、息抜きにパルム（アイス）を食べる量も増える、増える。

ジェイソンのレッスンは、受けると本当に気持ちがいいけれど、実はものすごい
量の経験や知識、それに、これを教えたい！という信念にもとづいたエキスみたいな
クラスを提供してくれてるんだな、と、マニュアルを訳してみてあらためて思いました。

以前、絵本を訳したときに感じたけれど、絵本の言葉って短くてシンプルなぶん、
訳すのは一番難しい。最も洗練された言葉のエキスの集まりなので、単に言葉を
訳して並べても、読者の心には響かないんです。

正確な絵本の解釈と、いちばんぴったりな訳文や言い回し、調子、ペース、雰囲気、
なによりも、楽しんで読んでほしい、って思う気持ちがこもっていないと、
本物に敏感な子どもたちは、なかなか手に取ってくれません。

ジェイソンのマニュアル全体を読んでいて、通じるものがあるな、と感じました。

今回、福岡でジェイソンのトレーニングを受けられる方は、本当にラッキーですよ。

いよいよ、今度の日曜にジェイソンが来日します。
私も福岡は初めてなので、はやく博多のラーメンが食べたくて、わくわく。

祝・ジェイソン・クランデルWSのフライヤー完成

2011-07-31T17:33:00.000+09:00

ジェイソン・クランデル東京ワークショップのフライヤーができました！

ロータスエイトさんのご協力で、夏らしくさわやかに仕上がっています。

Studio+Lotus8, YogaJaya, TOKYOYOGAさんのスタジオなどで見かけたら、

ぜひお手に取ってみてください。

お申し込みもだいぶ入ってきているので、ご希望の方はお早めにどうぞ。
詳細はこちら

神戸と広島のワークショップも好評受付中です♪

【お知らせ】ジェイソン・クランデル　ジャパン・ワークショップ Jason Crandell Japan Workshops 2011

2011-07-14T18:14:00.061+09:00

(English to follow Japanese)

ジェイソン・クランデル　ジャパンツアー 2011
JASON CRANDELL Japan Tour 2011

ジェイソン・クランデルの９月のワークショップ(東京、神戸、広島)、
いよいよ申込を開始しました！
海外のヨガカンファレンスや、ワークショップでは常に満員になるレッスンばかりです。

早くも予約が入り始めていますので、ご希望の方はお早めにどうぞ。

昨年ワークショップを受けてくださった皆さんが（初心者も指導者も）言っていたのは、

「ジェイソンのレッスンを受けた後は、すごくハッピーになる」

「できなかったアームバランスが簡単にできちゃった」

「いつもよりもすごく集中できた」

「こんなに丁寧に身体の使い方を習ったことがなかった」

ということ。

本当にそうなんです。
シークエンスも、シンプルなようでいて、あまりやったことのない動きが含まれていて
（というか、いつもは気にしていなかった動き）に意識が向くようになって、
集中して練習しているうちに、普段はぐらぐらしちゃうポーズがぴたっと安定する。
一つ一つの動きを重ねていったら、どこにも力が入らずにアームバランスができた。
いつもよりグラウンディングがしっかりして、身体のすみずみに意識が広がって、
呼吸も深まっている。
そして終わった後は、身体が整っていて、気持ちも充実、なんだか自然とほほえんじゃう。

これが、ジェイソンのシークエンスのマジックなんです。努力とリラックスの融合!

ヨガジャーナル日本版のvol.17で、ジェイソンのシークエンスの一部が詳しく解説された
ものが特集記事として掲載されましたが、アサナを勢いや惰性で行うのではなく、
一つ一つの動きを組み立てて、体を慣らしていって、快適で安定した状態でアサナに
入れるように、緻密にシークエンスが組まれていることがよくわかります。
無駄な動きは一つもないんですね。

でも、レッスンを受けている私たちの方は、ジェイソンがシークエンスを組み立てる時に
駆使しているすごい技術にはあまり気づかず、その動きをを繰り返し行ううちに、
どんどん呼吸と意識が深まっていって……
このアサナってこんなに気持ちよかったっけ？　いつもよりアサナが深まってる！
となるわけです。
これはシンプルなアサナに限らず、チャレンジングなアサナでも同じ。

指導者の方々にとっても、非常に玄人受けするレッスンらしく、昨年のレッスンの後は、
みなさん本当に感激していらっしゃいました。

「今まで気づかなかったけど、あのアサナの前に、ああいう動きのシークエンスを
入れるのはすごく理にかなっている」

「難しい単語を一切使わずに、初心者でも解剖学の重要なエッセンスをしっかりと
体得できるティーチング法に目からウロコだった」

「ジェイソンの説明はユニークで、わかりやすい」

などなど。

ヨガを始めてまもない方も、指導者の方も、ぜひジェイソンのマジックを体験して下さい。

そして、ユーモアたっぷりのレッスンで笑って、集中して、リラックスしましょう！

ヨガジャーナル日本版で紹介されたシークエンスのビデオが、下記でご覧いただけます。

英語のみですが、わかりやすいですよ。

http://www.yogajournal.com/livemag/lmcontent/45

---------------------------------------------------------------------------------------

【広島ワークショップ】
日時：　2011.9.9 (金) 18:30-21:00

場所：　広島シャンティヨガペンシルヨガスタジオ

『ショルダー・オープン－肩をひらき、調整し、強化する』（オールレベル）
このワークショップでは、深く安定した状態で意識を研ぎ澄ませ、細部に目を向けながら、

肩をひらき、正しい位置取りを学び、強化していく練習をします。

☆お申込、お問い合わせはこちら

【神戸ワークショップ】

日時：　2011.9.10(土) 9:00-11:30
場所：　コベヨガ神戸六甲スタジオ

『コア（体幹）への意識 ―強化し、安定性を高める』（オールレベル）
このワークショップでは、ユニークで効果的な練習によって体幹部を強化し、調整します。

☆お申込、お問い合わせはこちら

【東京ウィークエンド・ワークショップ】

日時：　2011.9.10(土) - 9.11（日）
場所：　Lotus8, YogaJaya, TOKYOYOGA

週末の3つのワークショップでは、ジェイソンの醍醐味ともいえる洗練された
ヴィンヤサフローを通じて「呼吸とフロー」「エッジ」「背骨の解放」という
テーマに沿って、練習を深め、安定させ、快適に行う方法を学びます。（全レベル対象）

☆ ジェイソンの希望により、ワークショップの収益の半分は、東日本大震災の被災者・

被災地への義援金として寄付をさせていただきます。

2011年9月10日（土）　16:30-19:30 @ Studio+Lotus8

癒しの呼吸とヴィンヤサフロー："The Healing Breath"

ジェイソン独自の力強く、ゆったりしたフローを通じて、凝り固まった関節や委縮した
筋肉を呼吸とともにほぐしていきます。呼吸とアーサナが同調した時の体の状態、
呼吸のあり方、自分の今をゆっくりと感じていくクラスです。最高のリラックスと
エネルギーが得られます。

2011年9月11日（日） 7:30-10:30 @ YogaJaya

自分のエッジと向き合う (ロータス、スプリット、アームバランス、後屈):

"Finding Ease at Your Edge: Exploring Lotus, Splits, Arm-balances and Backbends"

緊張を解き放ち、リラックスをしながら自分のエッジと内面に向き合い、ロータス、
スプリット、アームバランス、後屈を深めていく練習をします。すると、エッジが広がり、
ヨガの練習も深まり、困難な状況でも自分の内面とコネクトしていられるようになります。

2011年9月11日（日） 14:30-17:30 @ TOKYOYOGA（青山）

サイドベンド、ツイスト、前屈と、背骨の解放：

"Releasing the Spine With Sidebends, Twists, and Forward Bends"

太陽礼拝、立位のポーズ、アームバランス、逆転、座位のポーズを行いながら、
サイドベンド、ツイスト、前屈の練習をし、背骨にかかる力みやストレスを解放し、
体の重要な部位の緊張をほぐして、柔軟性を高めていきます。ジェイソンによる洗練された
フローによって主要なポーズを新たな観点から見直します。レッスン後は、爽快な気分に
満たされるでしょう。

☆お申込、お問い合わせはこちら

---------------------------------------------------------------------------------------------

【ジェイソン・クランデル (Jason Crandell)】

「ジェイソンのような指導者や練習生たちが、ヨガの指導を次の段階へといざなうのだ」

ロドニー・イー

「次世代を担うヨガ指導者」の一人に挙げられ、ヴィンヤサヨガへのユニークで効果的な
取り組みが、高く評価されている。10数年にわたる熟練した視点に基づいた、一つ一つの
アサナに丁寧にアプローチしていく緻密で知的なシークエンスは、初心者から指導者まで、あらゆるレベルの生徒を快適で安定した状態に導き、深い満足感をもたらしてくれる。
ロドニー・イーや、アイアンガーヨガのラマナンド・パテル等に師事。西洋と東洋の哲学を
研究しながら、アラインメントや気づきを重視し、それらを独自の方法でヴィンヤサヨガに取り入れている。

「Yoga for Morning, Noon, and Night」(日本でも発売中)等のDVD3本を制作し、アメリカ国内での活躍にとどまらず、各国のヨガ・カンファレンスやワークショップにも毎年招かれて
いる。アメリカ版ヨガジャーナル誌に寄稿した記事は２０以上にも及び、その多くは、
日本も含めて世界各地のエディションで翻訳掲載されている。サンフランシスコ在住。

【お問い合わせ・予約先】

広島、神戸: 各スタジオのウェブサイト

東京: 各スタジオのウェブサイト、もしくはこちらへ

www.jasonyoga.com

Facebookページ : http://www.facebook.com/Jason-Crandell-Yoga/

|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||

【JASON CRANDELL Japan Workshops 2011】

・Hiroshima Workshop
Date: 　2011.9.9(Fri) 18:30-21:00
Venue: Hiroshima Shanti Yoga (Pencil yoga studio)
WS: Opening, Aligning, and Strengthening your Shoulders
Inquiry: http://yaplog.jp/shanti-yoga/archive/951

・Kobe Workshop
Date: 　2011.9.10(Sat) 9:00-11:30
Venue:　Kobeyoga Studio
WS: Awakening, Strengthening and Integrating Your Core
Inquiry: http://www.kobeyoga.jp/2011/07/---jason-crandell-1.html

・Tokyo Weekend Workshops
Date: 　2011.9.10(Sat) ~ 9.11(Sun)
Venue:　Studio+Lotus8, YogaJaya, TOKYOYOGA
WS: Please see below
Inquiry: http://www.facebook.com/JasonCrandellYoga?sk=app_109770245765922

*According to Jason’s wishes, half of the proceeds from the workshops will be

donated to the victims of the Japan earthquake and tsunami in 2011.

Sep. 10 (Sat) 16:30-19:30 @ Studio+Lotus8

“The Healing Breath”

In this workshop, you will learn to direct your breath into the areas of your body

　where you need it most — helping to create space and ease in your body where

　you are tight, restricted, and bound.

Sep. 11 (Sun) 7:30-10:30 @ YogaJaya

“Finding Ease at Your Edge: Lotus, Splits, Arm-balances and Backbends”

　In this workshop, you'll develop your ability to do (or approach) lotus, splits,

　arm-balances and backbends by letting go of tension and relaxing.

Sep. 11 (Sun) 14:30-17:30 @ TOKYOYOGA (Aoyama studio)

“Releasing the Spine With Sidebends, Twists, and Forward Bends”
In this workshop, you will discover how to reduce tension and develop greater

　flexibility in these key regions of your body.

Please try Jason's short lesson!
http://www.yogajournal.com/livemag/lmcontent/45

【About JASON CRANDELL】

“It is teachers and practitioners like Jason that will take the art of teaching yoga to its next step.” －Rodney Yee

Jason Crandell was recently named “one of the next generation of teachers shaping yoga's future”, for his skillful, unique approach to vinyasa yoga. Jason's steady pace, creative sequencing, and attention to detail encourage students to move slowly, deeply, and mindfully into their bodies. Jason credits his primary teacher, Rodney Yee, teachers in the Iyengar Yoga tradition such as Ramanand Patel, and ongoing studies in Eastern and Western philosophy for inspiring to him bring greater alignment and mindfulness to vinyasa yoga.

Over 10 years, Jason's "knack for explaining subtle body movements in a way that anyone can understand," has opened many doors. Most recently, Jason created three Yoga Journal DVDs. He is also a contributing editor for Yoga Journal and has written many articles —many of which have been translated internationally (including Japan, China, Italy and Brazil). Jason teaches extensively at conferences in the United States and abroad, is part of numerous teacher-training faculties, and directs the prestigious Mind/Body Center at the San Francisco Bay Club.

www.jasonyoga.com
Facebook Fan Page : http://www.facebook.com/Jason-Crandell-Yoga/

楽しすぎる香港 - I ♡ Hong Kong

2011-07-08T02:16:00.002+09:00

ジェイソン・クランデル先生とは１月のサンフランシスコ・ヨガ・カンファレンス以来
の再会、（そういえばブログを書いていなかった！）そして、８～９月の再来日の準備も
あって、香港アジアヨガ・カンファレンスの合間をぬって一緒に過ごしていました。

中国在住のジェイソンの親友もやってきて、コンベンションセンターをあとにして
香港を満喫！
香港４回目にして、ようやくフェリーにのりました。

暑いけど、元気がわいてくる街♪

毎回必ず行くLife Cafe.　
今回は、現地の友だちと１回。ジェイソンと２回。通いすぎ、笑

これからレッスンだけど、飲茶でおなかぱんぱん。
よくわからないけど、ぐにゃぐにゃした麺が美味しかった。
この後のジェイソンのクラスで、ブリッジのポーズを数回繰り返すところで、
やや意識が遠のき、レッスン後にジェイソンから、サチコだけ寝ていた、とつっこまれる。

そして、ミーティングやご飯を終えた後は、足マッサージへ。
このおじさん、上手だったなあ。ぜひ日本にきて欲しい。
アキレス腱がかたい、と、ぐりぐりやりながら、ノー・ハイヒールと何度も忠告してくれた。
痛くて声を上げると、隣のジェイソンから、「受けいれろ、サチコ」と言われる。

ジェイソンも、かなりおくつろぎのご様子。レッスンお疲れさまでした。
しかしこの直後、激痛に顔をしかめていたので、「受けいれろ、ジェイソン」と
言葉をかけました。

最後の晩のディナーの後（またLife Cafe）、YogaJayaのパトリック先生（左）ご一行とばったり。パトリックの隣はPure Yogaのアヌサラヨガの先生。
ジェイソンの隣はタイ在住のKosta Miachin先生。
両手に花の、幸せな写真となりました。Viva 香港！

アジア・ヨガ・カンファレンス2011 - Asia Yoga Conference 2011

2011-07-08T01:00:00.003+09:00

6/9～6/12に香港で開催された、アジア・ヨガ・カンファレンスに行ってきました。
カンファレンスは５周年、参加するのは３回目です。

今年は、いつでもどこでも手をつないでいるロドニー・イー夫妻や、アヌサラのMartin Kirk、
Yin & Yan YogaのSimon Low、香港PUREで人気のPatrick Creelmanや、哲学でおなじみの
Carlos Pomeda、ジヴァムクティのDavidとSharonの他に、日本からもchama先生や、
YogaJayaのPatrick Oancia先生、コベヨガのNobu先生などが参加されていました。

そしてもちろん、常連のジェイソン・クランデル先生と、スダカー・ディーナン先生も！

香港AYCは、二人に出会うきっかけとなった場所。

初日は、今回楽しみだったレッスンの一つ、ジェイソンの「Business of Teaching Yoga」を

午前と午後あわせて６時間にわたって受講しました。

レッスン前にジェイソンは、６時間も間が持つかなあ、とこっそりつぶやいてたものの、

「なぜヨガティーチャーをしているのか」「短期的、長期的な視野をもっているか」という

問いかけから始まって、自分がヨガを始めたきっかけや、ロドニー・イーなどの生徒を経て

教える立場になり、どのようなビジョンを持って今に至っているか、といったジェイソン
自身の話も含めて、ティーチャーとしての心がまえや、ビジネスとして成立させるための
考え方など、盛りだくさんで、あっという間に終わっちゃいました。

ディスカッションで、香港のティーチャーたちの声が聞けたのも面白かった。

そしてマスター・スダカーのクラスは「ツイスト集中」と「１０８ディーサンヨガ」に
出ました。
はじめは癖で、マスターが話した後に、思わずアシスタント・ティーチャーの円さんに
目が行って通訳を待ったりしちゃったけど、香港だから通訳はいらないんだった（笑）

１０８ディーサンヨガは、９月のヨガフェスタでもやりますよ～。

あとは、ジェイソンの人気レッスン「コア強化」や「背骨のストレスを開放するフロー」「呼吸のフロー」「動く瞑想のフロー」などを満喫。

９月の来日ワークショップでも、このうちのいくつかのテーマを取り上げるので、
ぜひどうぞ！

そうそう、今年はジェイソンのＤＶＤのサイン会もありました。

そして、何を飲んでいるの？　と聞くと、「毛が生える薬」と答えるお茶目な David Moreno先生と。

同じサンフランシスコにいるのに、ジェイソンとはいつもここでしか会えないとか。

Simon Low, David Moreno, Jason

朝から晩までかけまわっていても、なぜか疲れない香港。

今から来年が待ち遠しいです♪

Sending Love + Yoga to Japan

2011-06-19T00:48:00.003+09:00

ジェイソン・クランデル先生の夫人で、ヨガ・ジャーナル誌のエディターでもある、
Andrea Ferretti(アンドレア・フェレッティ）さんが、日本についてのブログを書いてくれました。

昨年5月にジェイソンと来日した時の思い出や、日本の皆さんへの想いがつづられています。

Mindful Living: "Sending Love + Yoga to Japan"

http://mindfulliving.typepad.com/mindful-living/2011/06/sending-love-yoga-to-japan.html

出会えた生徒さんたちやスタジオの方々の温かさにも感激していましたが、特にワークショップに
ご協力くださった峯岸道子先生とBody & Mind Yogaスタジオの生徒さんによるカラオケパーティは
最高の誕生日パーティだったとか。
みんなで歌って踊って、言葉は通じなくても、もてなしてくれた気持ちがとにかく嬉しかったそうです。

震災以来、アンドレアもジェイソンも、いつも日本の現状を心配してくれています。

ブログでは、ジェイソンが日本のために作ってくれたシークエンスや、写真に協力してくれた

日本の生徒さんたちのことも紹介されています。
おかげで、最近は日本やアメリカだけでなく、思いがけないことにイギリスやアルゼンチン、
ポーランド、イランなど世界各地の人がシークエンスを見ているらしい！

二人とも、本当に温かい人。

他にも、アンドレアのブログ(Mindful Living)ではヨガや、アート、カルチャーなどの情報が満載。

オンラインレッスンのYogaGloのサイトでも、記事を書いています。

英語ですが、ぜひご覧ください。

ジェイソン・クランデル in ヨガジャーナル日本版 (Vol.17) Jason Crandell in Yoga Journal Japan (Vol.17)

2011-06-01T08:07:00.015+09:00

5月28日発売のヨガジャーナル日本版（Vol.17)で、ジェイソン・クランデル先生が

日本の皆さんに向けて送ってくれたメッセージと、シークエンスが紹介されました！

シークエンスについては、こちらでご覧下さい。

ポーズの写真に協力してくれたのは、昨年のジェイソンのワークショップに参加して
くれたみなさん。本当にありがとう♪

http://sachiwaves.blogspot.com/2011/03/message-for-japanese-yogis-from-jason.html?spref=fb

さらにp.100には、ジェイソンの記事『ポーズからポーズへの旅 (The Space Between)』も。
なぜジェイソンのレッスンでは、気持ちよく動けて、安定してアサナに入っていけるのか？　
その理由がよくわかる特集ですよ。

この記事をもとにしたビデオもあるので、ぜひお試しを！（英語のみ）

http://www.yogajournal.com/livemag/lmcontent/45

ジェイソンは、今年の８月から９月にかけて再び来日します！

８月１６日からは福岡リアンさんにて、２００時間ティーチャートレーニング
お申込＆詳細はこちら

その後、９月９日～１１日に、東京、神戸、広島でワークショップを行います。

詳細はこちらをご覧ください！

SuchWaves

2012 Roundup! 一気にまとめ

カンボジアのヨガスタジオ: Peace Cafe - Vegetarian food & Yoga in Cambodia

ジェイソン・クランデル ヨガ・ワークショップのお知らせ Jason Crandell Workshops in Fukuoka 2012

楽しいサンフランシスコ2012 - Fun Fun San Francisco

サンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンス2012 - San Francisco Yoga Journal Conference その２ Tias Little, Gary Kraftsow, & Judith Hanson Lasater

サンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンス2012 - San Francisco Yoga Journal Conference その１ ジェイソン・クランデル集中クラス: Jason Crandell All Day Intensive

楽しいシンガポール - Fun Fun Singapore with Jason Crandell

ジェイソン・クランデル シンガポール・ワークショップ - Jason Crandell Yoga Workshops in Singapore

ジェイソン・クランデル 東日本大震災義援金寄付のご報告 Jason Crandell donated to Japan Earthquake and Tsunami

インタビュー：ジェイソン・クランデル – 日本でヨガを教える Jason Crandell's interview with HelloYoga.com in Tokyo

ジェイソン・クランデル 東京ワークショップ2011 その２ - Jason Crandell Weekend Workshops in Tokyo, Part 2

ジェイソン・クランデル 東京ワークショップ2011 その１ - Jason Crandell Weekend Workshops in Tokyo, Part 1

ジェイソン・クランデル 神戸ワークショップ2011 - Jason Crandell Yoga Workshop in Kobe

ジェイソン・クランデル 広島ワークショップ2011 - Jason Crandell Yoga Workshop in Hiroshima

楽しい福岡 with ジェイソン・クランデル 〜 おいしいもの編

ジェイソンのティーチャー・トレーニング終了♪

ジェイソン・クランデル ティーチャー・トレーニング in 福岡 Jason Crandell Teacher Training in Fukuoka, Japan

ジェイソンのマニュアルができた〜！

祝・ジェイソン・クランデルWSのフライヤー完成

【お知らせ】 ジェイソン・クランデル ジャパン・ワークショップ Jason Crandell Japan Workshops 2011

楽しすぎる香港 - I ♡ Hong Kong

アジア・ヨガ・カンファレンス2011 - Asia Yoga Conference 2011

Sending Love + Yoga to Japan

ジェイソン・クランデル in ヨガジャーナル日本版 (Vol.17) Jason Crandell in Yoga Journal Japan (Vol.17)

ジェイソン・クランデルヨガ・ワークショップのお知らせ Jason Crandell Workshops in Fukuoka 2012

サンフランシスコ・ヨガジャーナル・カンファレンス2012 - San Francisco Yoga Journal Conference その１ジェイソン・クランデル集中クラス: Jason Crandell All Day Intensive

ジェイソン・クランデルシンガポール・ワークショップ - Jason Crandell Yoga Workshops in Singapore

ジェイソン・クランデル東日本大震災義援金寄付のご報告 Jason Crandell donated to Japan Earthquake and Tsunami

ジェイソン・クランデル東京ワークショップ2011 その２ - Jason Crandell Weekend Workshops in Tokyo, Part 2

ジェイソン・クランデル東京ワークショップ2011 その１ - Jason Crandell Weekend Workshops in Tokyo, Part 1

ジェイソン・クランデル神戸ワークショップ2011 - Jason Crandell Yoga Workshop in Kobe

ジェイソン・クランデル広島ワークショップ2011 - Jason Crandell Yoga Workshop in Hiroshima

楽しい福岡 with ジェイソン・クランデル〜おいしいもの編

ジェイソン・クランデルティーチャー・トレーニング in 福岡　Jason Crandell Teacher Training in Fukuoka, Japan

【お知らせ】ジェイソン・クランデル　ジャパン・ワークショップ Jason Crandell Japan Workshops 2011