Syllektiko

Συντήρηση laptop (tips)

noreply@blogger.com (lms) — Thu, 16 Feb 2012 22:50:20 PST

Παρέχουν αυτονομία, φορητότητα και υψηλές επιδόσεις όμως, όπως και με την πλειοψηφία των gadgets, τα laptops χρήζουν της απαραίτητης συντήρησης, τόσο σε επίπεδο software, όσο και σε επίπεδο hardware. Ακολουθώντας επομένως, μερικούς βασικούς κανόνες αφενός αποφεύγετε τυχόν δυσάρεστες εκπλήξεις (ιούς, μπλε οθόνες, υπερθέρμανση κτλ.), αφετέρου εξασφαλίζετε την μακροζωία τους.

Software

'Ο,τι ισχύει για τους υπολογιστές σε επίπεδο λογισμικού, ισχύει και για τα laptops. Εξυπακούεται πως θα πρέπει να εγκαταστήσετε κάποιο antivirus για προστασία από κακόβουλο λογισμικό, καθώς και το κατάλληλο firewall εφ’ όσον δεν είναι ήδη εγκατεστημένο από τον κατασκευαστή του. Επίσης, ανά έξι μήνες κατά προσέγγιση, συνίσταται να κάνετε ένα format, για να «καθαρίσετε» την Registry του laptop, ένα μέρος όπου τα περισσότερα προγράμματα συνηθίζουν να αφήνουν τα... κατάλοιπα τους σε βάρος της απόδοσης του συστήματος.
Επίσης, αν δεν έχετε ήδη κάνει defragment, τότε θα πρέπει να βάλετε και αυτό στο πρόγραμμα. Πατήστε διαδοχικά Start- All Programs- Accessories- System Tools- Disk Defragmenter. Επιλέξτε Defragment όταν το πρόγραμμα ανοίξει. Η όλη διαδικασία θα πάρει περίπου μία ώρα- αν και αυτό εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το laptop σας και τα πόσα «κενά» έχουν αφήσει στον σκληρό δίσκο τα προγράμματα που έχετε απεγκαταστήσει.
Τέλος, καλό είναι να αποφύγετε, στον βαθμό που μπορείτε, προγράμματα τα οποία επιβαρύνουν την κάρτα γραφικών (πρόσφατα παιχνίδια, τρισδιάστατες εφαρμογές κτλ.) καθώς αυτά μπορεί να προκαλέσουν υπερθέρμανση στην συσκευή σας. Σε κάθε περίπτωση, ένα καλό σύστημα ψύξης (βλ. παρακάτω) μπορεί να βοηθήσει αρκετά.

Hardware Οι υψηλές θερμοκρασίες της χώρας μας εκτός από το να ταλαιπωρούν εμάς, ταλαιπωρούν και το laptop μας. Όμως ακόμα και τους χειμερινούς μήνες, τα laptop υπερθερμαίνονται εύκολα και ο κίνδυνος να «καεί» κάτι στο εσωτερικό τους είναι μεγάλος. Η καλύτερη λύση (και η πλέον απαραίτητη) είναι να αγοράσετε ένα ανεμιστηράκι – βάση για το laptop σας που θα δουλεύει όταν το χρησιμοποιείτε. Οι τιμές τους κυμαίνονται από 10€ μέχρι 60€ περίπου αναλόγως με το μέγεθος, τον αριθμό των ανεμιστήρων, το αν έχει μαξιλαράκι στη βάση, το αν κάνει θόρυβο κτλ.
Η καθαριότητα είναι μισή αρχοντιά. Στην περίπτωση όμως του laptop είναι και η μισή… συντήρηση. Το τακτικό καθάρισμα του laptop σας και ιδιαίτερα των οπών που βρίσκονται στο πλάι ή στο πίσω μέρος, εγγυάται τον σωστό… εξαερισμό του (οι οπές βοηθούν σε αυτόν). Για τον καθαρισμό τους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο πεπιεσμένου αέρα. Θα τα βρείτε σε όλα τα καταστήματα με είδη υπολογιστών. Αποφύγετε να ανοίξετε το laptop για να το καθαρίσετε, μιας και έτσι χάνετε την κάλυψη της εγγύησης.

Όσον αφορά την οθόνη του laptop, προτιμήστε κάποιο ειδικό πανάκι και υγρό που κυκλοφορούν σε καταστήματα με υπολογιστές, μιας και είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη.
Τέλος, ένα από τα σημαντικότερα μέρη του laptop, η μπαταρία του, χρήζει και αυτή «ειδικής» μεταχείρισης. Είναι από τα κομμάτια που χαλάνε η φθείρονται πολύ γρήγορα, επομένως θα πρέπει να τη χρησιμοποιείτε σωστά. Όταν είστε στο σπίτι και βρίσκεστε κοντά σε πρίζα, καλό θα ήταν να την αφαιρείτε, έτσι ώστε να μπορέσετε να την χρησιμοποιήσετε όταν πραγματικά θα την έχετε ανάγκη, αλλά και να την προστατέψετε από φθορές. Αυτός μάλιστα, είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους δεν συνίσταται να αγοράζετε εκθεσιακά laptops. Μπορεί να είναι φθηνότερα, αλλά το γεγονός ότι παραμένουν διαρκώς στην… πρίζα έχει σημαντικές επιπτώσεις στον χρόνο ζωής της μπαταρίας τους.

του Νικόλα Γεωργιακώδη

Από το in2life.gr

Light προϊόντα στη διατροφή

noreply@blogger.com (lms) — Wed, 15 Feb 2012 00:53:43 PST

Η Βιομηχανία Τροφίμων στην προσπάθειά της να βρει το σφυγμό της σύγχρονης κοινωνίας, όπου ένας μεγάλος αριθμός ατόμων έχει ως ζητούμενο την μείωση της προσλαμβανόμενης ενέργειας, σχεδίασε μια σειρά νέων προϊόντων που είναι γνωστή ως διαιτητικά τρόφιμα ή αλλιώς « light» προϊόντα.

Σύμφωνα με τον κώδικα τροφίμων και ποτών ένα προϊόν μπορεί να χαρακτηρισθεί ως «light» ή «ελαφρύ» όταν η θερμιδική του αξία ανέρχεται στο 50% κατά ανώτατο όριο της θερμιδικής αξίας του αντίστοιχου τροφίμου. Στην διατροφική ετικέτα των προϊόντων πρέπει να αναγράφεται η θερμιδική αξία του προϊόντος καθώς και η σύνθεση του σε θερμιδογόνα θρεπτικά συστατικά (υδατάνθρακες - λίπη - πρωτεΐνες).Την πρώτη κατηγορία των προϊόντων «light» αποτελούν τα προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος. Η κυριότερη κατηγορία τέτοιων προϊόντων είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα ημιαποβουτυρωμένα (1,5% λιπαρά) ή και τελείως αποβουτυρωμένα (0% λιπαρά) γάλατα και γιαούρτια ακόμα αποτελούν την πλειοψηφία των προϊόντων «light» που καταναλώνονται στην Ελλάδα. Άλλα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος είναι τα προϊόντα κρέατος, σάλτσες και μαγιονέζες καθώς και διάφορα σνακ. Τα προϊόντα με 0% λιπαρά χαρακτηρίζονται και ως προϊόντα ελεύθερα λίπους (free fat),ενώ υπάρχει και ο όρος χαμηλής περιεκτικότητας (low fat) ή μειωμένης περιεκτικότητας (reduced fat) που αναφέρεται συνήθως σε προϊόντα που περιέχουν μέχρι και 25% λιγότερο λίπος.

Μια δεύτερη κατηγορία προϊόντων χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος είναι αυτά που περιέχουν υποκατάστατα λίπους. Τα υποκατάστατα λίπους μπορεί να απορροφούνται όπως οι υδατάνθρακες και οι πρωτεΐνες ή να είναι μη απορροφήσιμα συνθετικά λίπη. Τα τελευταία έχουν κατηγορηθεί για παρενέργειες. Για παράδειγμα, η κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν olestra (συνθετικό λίπος που χρησιμοποιήθηκε στην Αμερική),συνδέθηκε με την πρόκληση γαστρεντερικών διαταραχών καθώς και μείωση της απορρόφησης καροτενοειδών.
Για την αντικατάσταση της ζάχαρη στα προϊόντα «light» χρησιμοποιούνται ουσίες με υψηλή γλυκαντική ικανότητα. Τέτοιες είναι για παράδειγμα η ασπαρτάμη, η σακχαρίνη και το ακεσουλφαμικό κάλιο. Η ασπαρτάμη που έχει πολλαπλάσια γλυκαντική ικανότητα σε σχέση με τη ζάχαρη (200 φορές πιο γλυκιά),απορροφάται σαν πρωτεΐνη και μεταβολίζεται κανονικά. Έχει εγκριθεί σε περισσότερες από 35 χώρες και χρησιμοποιείται σε περισσότερα από 5000 προϊόντα όπως αναψυκτικά, γλυκά, κρέμες, γαλακτοκομικά προϊόντα κ.ά. Οι γλυκαντικές αυτές ουσίες πολλές φορές χρησιμοποιούνται μαζί με άλλους υδατάνθρακες όπως π.χ. ασπαρτάμη και μαλτοδεξτρίνες στο canderel.Η τελευταία κατηγορία προϊόντων «light» είναι τα οινοπνευματώδη ποτά στα οποία έχει αφαιρεθεί μια ποσότητα αλκοόλ ή και όλο το αλκοόλ (π.χ. μπύρες light).

Το παράδοξο είναι ότι τα άτομα που χρησιμοποιούν κατά κόρον «light» προϊόντα στη διατροφή τους έχουν σταδιακή αύξηση του σωματικού τους βάρους. Αυτό εξηγείται από την πεποίθηση τους, ότι τα προϊόντα αυτά, τους «αδυνατίζουν» με αποτέλεσμα να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες. Παρόλα αυτά οι ειδικοί πιστεύουν ότι τα προϊόντα «light» μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας και την πρόληψη ασθενειών εφόσον καταναλώνονται σωστά. Σημαντικό ρόλο παίζει η ενημέρωση και η σωστή επισήμανση των τροφίμων έτσι ώστε ο καταναλωτής να γνωρίζει την θερμιδική αξία αυτών. Υπάρχουν τρόφιμα «light» όπως για παράδειγμα μαγιονέζα ή κρέμα γάλακτος που ενώ περιέχουν λιγότερο λίπος εξακολουθούν να είναι τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας και είναι καλό να χρησιμοποιούνται σε μικρές ποσότητες και μόνο στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.

Δημοσθενόπουλος Χαρίλαος
Κλινικός Διαιτολόγος - Βιολόγος

Από το women.gr.msn.com

Ο πλανήτης μας σε Time-lapse (Video)

noreply@blogger.com (lms) — Mon, 13 Feb 2012 09:29:53 PST

Από τους αγρούς της Τοσκάνης έως τους ουρανοξύστες της Νέας Υόρκης και από την «εμβληματική» κόκκινη πλατεία της Μόσχας έως την ασύλληπτη «αίσθηση» της Παταγονίας, μπορείς να δεις όλη την ομορφιά που κρύβει ο πλανήτης μας.
Μια απίστευτη δουλειά σε ένα video τεσσάρων λεπτών, που θα απολαύσεις «μονορούφι», «πλημμυρίζοντας» το μυαλό σου με εκατοντάδες, τόσο διαφορετικές, αλλά συνάμα τόσο απολαυστικά όμορφες εικόνες.

Συνθέτοντας εικόνες από συνολικά 179 (!) time-lapse videos και με τη μουσική υπόκρουση του υπέροχου κομματιού «Wolf» των «First Aid Kit», ο χρήστης «Zapatou» -κατά κόσμον Luc Bergeron- δημιούργησε ένα μοναδικής ομορφιάς time-lapse, που σε κάνει να κάθεσαι και να απολαμβάνεις κάθε δευτερόλεπτό του, κυριολεκτικά…

Christine Kitsati

Από το digitallife.gr

Επιβολή ειδικού φόρου στη ζάχαρη

noreply@blogger.com (lms) — Sat, 11 Feb 2012 09:03:51 PST

Ειδικός φόρος κατανάλωσης πρέπει να επιβληθεί στη ζάχαρη, σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες, καθώς είναι επιβλαβής για την υγεία και εθιστική όπως ο καπνός και το αλκοόλ. Προτείνουν μάλιστα ακόμα και την καθολική απαγόρευσή της κάτω από μία ορισμένη ηλικία.

Αμερικάνοι επιστήμονες, σε άρθρο τους «η τοξική αλήθεια για τη ζάχαρη», επισημαίνουν πως είναι απαραίτητη η επιβολή ειδικού φόρου στη ζάχαρη, όπως ισχύει για τον καπνό και το αλκοόλ, ώστε να μειωθεί η αυξανόμενη παγκόσμια κατανάλωσή της αλλά και των υπολοίπων γλυκαντικών ουσιών.

Οι επιστήμονες επισημαίνουν πως ο περιορισμός θα πρέπει να αφορά την «πρόσθετη ζάχαρη» και όχι αυτή που υπάρχει με φυσική μορφή στις τροφές.

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει τριπλασιαστεί διεθνώς κατά τα τελευταία 50 χρόνια, με αποτέλεσμα την επιδείνωση της παχυσαρκίας, της υψηλής αρτηριακής πίεσης, της χοληστερόλης, του διαβήτη και του λεγόμενου μεταβολικού συνδρόμου. Μάλιστα σε προκαταρκτικές μελέτες η υπερβολική ζάχαρη συσχετίζεται με τον καρκίνο, την πρόωρη γήρανση και την εγκεφαλική ανοία.

Επιπλέον η ζάχαρη φαίνεται να είναι εξίσου τοξική για το ήπαρ όπως το αλκοόλ. «Ένας αυξανόμενος αριθμός επιστημονικών στοιχείων δείχνει ότι η φρουκτόζη μπορεί να πυροδοτήσει διαδικασίες που οδηγούν στην τοξικότητα του ήπατος και σε μια σειρά από άλλες χρόνιες παθήσεις. Λίγη ζάχαρη δεν είναι πρόβλημα, αλλά πολλή σκοτώνει με αργό τρόπο», σημειώνουν οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας- Σαν Φρανσίσκο, που πραγματοποίησαν την μελέτη.

Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή παιδιατρικής Ρόμπερτ Λάστιγκ - ειδικός σε θέματα παιδικής παχυσαρκίας- επισημαίνει ακόμη πως σήμερα στον πλανήτη μας υπάρχουν 30% περισσότεροι παχύσαρκοι άνθρωποι σε σχέση με τους υποσιτισμένους.

Η ζάχαρη «πληροί όλα τα κριτήρια για κοινωνική παρέμβαση όπως συμβαίνει με το αλκοόλ και τον καπνό», τόνισε ο Λάστιγκ, ο οποίος όμως υπογράμμισε πως κατανοεί ότι θα πρέπει να δοθεί μία «πολιτική μάχη ενάντια στο ισχυρό λόμπι της ζάχαρης».

«Αν υπάρξει ο απαραίτητος θόρυβος στην κοινωνία γύρω από αυτό το ζήτημα, τότε είναι δυνατές πραγματικές αλλαγές στη δημόσια πολιτική», υποστήριξε. «Ήρθε η ώρα να στρέψουμε την προσοχή μας στη ζάχαρη», πρόσθεσε.

Από το tvxs.gr

Τα κοινωνικά δίκτυα κυρίαρχο αίτιο για τον εθισμό εφήβων στο Ίντερνετ

noreply@blogger.com (lms) — Fri, 10 Feb 2012 09:50:17 PST

Νέα στοιχεία για τη σχέση των εφήβων με το Internet. Τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης, είναι το πρώτο από τα αίτια, που ευθύνονται για τον εθισμό των εφήβων.

Η χρήση διαδικτύου είναι εξαιρετικά δημοφιλής στους Έλληνες εφήβους και ενδέχεται να οδηγήσει σε ψυχοκοινωνικά προβλήματα, όταν υπάρχει υπερβολική χρήση.
Αυτό είναι ένα από τα βασικά συμπεράσματα πανελλαδικής έρευνας, που βρίσκεται σε εξέλιξη, σε εφήβους 15 και 16 ετών, από τη Μονάδα Εφηβικής Υγείας της Β΄παιδιατρικής πανεπιστημιακής κλινικής του Νοσοκομείου Παίδων «Αγλαϊα Κυριακού».

Σύμφωνα με τα έως τώρα στοιχεία της έρευνας:

- Έχει αυξηθεί το ποσοστό υπερβολικής χρήσης του διαδικτύου.

- Οι επαρχιακές πόλεις παρουσιάζουν μεγαλύτερο ποσοστό συμπεριφορών εθισμού στο διαδίκτυο και οριακής χρήσης σε σύγκριση με τον πληθυσμό της Αττικής.

- Αντίθετα με τα αποτελέσματα έρευνας του 2007, σύμφωνα με τα οποία τα αγόρια είχαν προβάδισμα σε συμπεριφορές εξάρτησης, τώρα παρατηρείται εξίσωση αγοριών - κοριτσιών.

- Ως πρώτη αιτία, που μπορεί να οδηγήσει σε συμπεριφορά εθισμού, είναι τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης. Ακολουθούν τα online παιχνίδια, τα οποία είχαν την πρωτιά το 2007.

- Τα παιδιά με συμπεριφορές εξάρτησης, παρουσιάζουν στατιστικά σημαντική διαφορά στη χαμηλή βαθμολογία σχολείου σε σύγκριση με τους εφήβους που ασχολούνται με το διαδίκτυο σε φυσιολογικά πλαίσια. Εξάλλου, τα παιδιά με συμπεριφορές εξάρτησης επιδίδονται σε παιχνίδια τύχης και χρησιμοποιούν υλικό με σεξουαλικό περιεχόμενο σημαντικά συχνότερα από τα υπόλοιπα παιδιά.

- Από το σύνολο των εφήβων 63,7% θα χρησιμοποιούσαν προσωπικά τους δεδομένα (αφορά εξαρτημένους εφήβους από το Διαδίκτυο).

Η Μονάδα Εφηβικής Υγείας από το καλοκαίρι του 2007 εχει δεχθεί εφήβους με στόχο την αντιμετώπιση της υπερβολικής χρήσης τους διαδικτύου.
Συνολικά 150 έφηβοι έχουν απευθυνθεί στη Μονάδα. Σε πρώιμα στάδια το φαινόμενο αντιμετωπίζεται σχετικά εύκολα με ψυχοεκπαίδευση. Σε προχωρημένο στάδιο εθισμού ο έφηβος δεν αναγνωρίζει ότι υπάρχει πρόβλημα, δεν συνεργάζεται, μπορεί να λέει ψέμματα και μπορεί να εξαπατά γονείς και θεραπευτές. Η συμπεριφορά του είναι ατόμου εξαρτημένου από ουσίες.
Η Μονάδα λειτουργεί την τηλεφωνική γραμμή ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΩ (8001180015) και προσφέρει δωρεάν υπηρεσίες σε γονείς και εφήβους, σχετικά με θέματα ασφαλούς χρήσης του διαδικτύου.
Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι στην πρόληψη του φαινομένου της κατάχρησης του διαδικτύου μπορούν να συμβάλουν σημαντικά η οικογένεια και το σχολείο.
Η έρευνα, η οποία προβλέπεται να ολοκληρωθεί τον Ιανουάριο του 2013, γίνεται στα πλαίσια του ευρωπαϊκού ερευνητικού προγράμματος για τη διερεύνηση της συχνότητας και έντασης των συμπεριφορών εξάρτησης στο διαδίκτυο σε Ευρωπαίους εφήβους και χρηματοδοτείται από την Ευρωπαϊκή Ένωση.

www.kathimerini.gr με πληροφορίες από ΑΠΕ-ΜΠΕ

Εστιατόριο μέσα σε καταρράκτη

noreply@blogger.com (lms) — Thu, 09 Feb 2012 01:52:36 PST

Μπορεί να μην έχει σχέση με το σπίτι, ωστόσο το εστιατόριο Labassin που βρίσκεται μέσα σε καταρράκτη στις Φιλιππίνες μας κέντρισε το ενδιαφέρον με την “φυσική” του διακόσμηση και θελήσαμε να σας το παρουσιάσουμε.

Το εστιατόριο Labassin λοιπόν προσφέρει μια μοναδική και αξέχαστη εμπειρία στους επισκέπτες του. Βρίσκεται στο Villa Escudero Resort και προσφέρει τη δυνατότητα στους επισκέπτες να απολαύσουν το γεύμα τους ενώ το νερό ρέει κάτω από τα πόδια τους. Εκτός από την τοπική κουζίνα, οι επισκέπτες μπορούν να ζήσουν την παρθένα φύση της περιοχής η οποία παλαιότερα ήταν ένα αγρόκτημα με φυτείες καρύδας.

Από το homeguide.gr

Τα ψηλά τακούνια κάνουν κακό στην υγεία

noreply@blogger.com (lms) — Tue, 07 Feb 2012 23:52:49 PST

Μπορεί τα τακούνια να κάνουν τα πόδια να δείχνουν καλλίγραμμα, αλλά δεν κάνουν καθόλου καλό στην υγεία.

Ολόκληρη έρευνα έκαναν στο πανεπιστήμιο Γκρίφιθ στο Κουίνσλαντ, για να καταλήξουν ότι οι γυναίκες που φορούν συνέχεια τακούνια κινδυνεύουν περισσότερο από οστεοαρθρίτιδα, λόγω της ανομοιογενούς επιβάρυνσης μυών και συνδέσμων.

Επίσης παρατήρησαν ότι οι γυναίκες με ψηλά τακούνια κάνουν πιο «επιθετικά» και μικρά βήματα, τα οποία επιβαρύνουν το σώμα τους, ενώ καταναλώνουν περισσότερη ενέργεια για να περπατήσουν.

Μάλιστα, τους γίνεται συνήθεια και περπατούν με τον ίδιο τρόπο ακόμα και όταν βγάζουν τα τακούνια.

Εν ολίγοις, πάνω από μια με δύο φορές την εβδομάδα τα τακούνια απαγορεύονται όπως απαγορεύεται και η γυμναστική με τακούνια, καθώς προκαλεί τραυματισμούς στους τένοντες.

Επιμέλεια: Μαργαρίτα Μπρίγκου
Από το zougla.gr

Το 2011 πωλήθηκαν περισσότερα smartphones από υπολογιστές

noreply@blogger.com (lms) — Sun, 05 Feb 2012 22:26:16 PST

Με δεδομένο ότι είναι πολύ πιο εύκολο να κουβαλάς ένα smartphone από ότι ένα PC, και ότι τα smartphones έχουν πλέον αρκετά ισχυρό hardware ώστε να διαχειρίζονται τις εφαρμογές και τα παιχνίδια ενός υπολογιστή, αυτό το νέο δεν αποτελεί έκπληξη.
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μίας έρευνας από την εταιρεία Canalys, οι παγκόσμιες πωλήσεις των smartphones για το 2011 ήταν μεγαλύτερες από τις αντίστοιχες των υπολογιστών. Συγκεκριμένα, τον περασμένο χρόνο πωλήθηκαν 487.7 εκατομμύρια smartphones και 414.6 εκατομμύρια υπολογιστές. Μάλιστα από αυτά τα 414.6 εκ., τα 63.2 ήταν iPad, τα 29.4 netbooks, τα 209.6 laptops και τα 112.4 desktop υπολογιστές.
Ενδιαφέρον έχει ότι από το 2010 μέχρι το 2011, μεγαλύτερη αύξηση σημείωσαν οι πωλήσεις των iPad, κατά 274.2% ενώ πτωτική πορεία σημείωσαν μόνο τα netbooks, κατά -25.3%.

Από το digitallife.gr

Ο συνδυασμός αυγού ή τυριού με ψάρι είναι επικίνδυνος;

noreply@blogger.com (lms) — Fri, 03 Feb 2012 13:15:07 PST

Ο συνδυασμός αυγού ή τυριού με ψάρι έχει συνδεθεί κατά καιρούς με την εμφάνιση αλλεργιών και γι' αυτό πολλοί τον θεωρούν απαγορευτικό. Ωστόσο, όπως φαίνεται, αποτελεί έναν ακόμα διατροφικό μύθο.
Τόσο το αυγό και το τυρί, όσο και το ψάρι, αποτελούν καλές πηγές πρωτεΐνης.
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα, το οποίο αντιμάχεται καθημερινά τους ξένους μικροοργανισμούς για να μας προστατεύσει, μαθαίνει από νωρίς να αποδέχεται όλα τα θρεπτικά συστατικά, ανάμεσα σε αυτά και τις πρωτεΐνες, ως φιλικά προς τον οργανισμό. Μερικές φορές, σε ορισμένα άτομα, κάποιες πρωτεΐνες αναγνωρίζονται ως εχθροί-απειλή με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται η έκκριση αντισωμάτων (IgE - ανοσοσφαιρίνης E), τα οποία προσδένονται πάνω στην απειλητική πρωτεΐνη και προκαλούν αλλεργική αντίδραση, δηλαδή ενεργοποιούν την έκκριση ουσιών, που με τη σειρά τους οδηγούν στην εμφάνιση αλλεργικών συμπτωμάτων.
Η κληρονομικότητα, η ηλικία του ατόμου και το είδος της τροφής παίζουν ρόλο στην εμφάνιση αλλεργιών. Συγκεκριμένα, οι πρωτεΐνες που περιέχονται στα αυγά, τα ψάρια, το αγελαδινό γάλα, αλλά και οι ξηροί καρποί, έχουν ενοχοποιηθεί για αλλεργίες στα βρέφη. Αντίστοιχα, τα τρόφιμα που ενοχοποιούνται για αλλεργίες στους ενήλικες είναι οι ξηροί καρποί, τα θαλασσινά, τα ψάρια και ορισμένα φρούτα. Πολλές φορές, κατά τη θεραπευτική αγωγή αποκλείονται κάποια τρόφιμα ή οι συνδυασμοί τους μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματα ή μέχρι να διαπιστωθεί ποιο τρόφιμο ευθύνεται για την αλλεργία. Ωστόσο, η αλλεργία σε ένα από αυτά δεν συνεπάγεται και αλλεργία στα υπόλοιπα τρόφιμα, ούτε ο συνδυασμός δύο τροφίμων που δεν προκαλούν αλλεργία μπορεί να σημαίνει εμφάνιση αλλεργίας.
Συνεπώς, σε μη αλλεργικά άτομα ο συνδυασμός αυτός δεν είναι επικίνδυνος. Αντίθετα, τα άτομα που εμφανίζουν τροφικές αλλεργίες καλό είναι να αποφεύγουν τέτοιους συνδυασμούς καθώς τα συγκεκριμένα τρόφιμα πιθανόν να αποτελούν τις κυρίες αλλεργιογόνες τροφές.

Από το preventionmag.gr

Κατάθλιψη από την πολλή τηλεόραση

noreply@blogger.com (lms) — Wed, 01 Feb 2012 12:54:11 PST

Όσοι βλέπουν πολλή τηλεόραση διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν κατάθλιψη, προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, οι οποίοι παρακολούθησαν σχεδόν 50.000 γυναίκες επί 14 χρόνια. Αντιθέτως, όσοι είναι δραστήριοι, προστατεύονται από αυτήν.

Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Επιδημιολογίας», οι εθελόντριές τους συμπλήρωναν κάθε δύο χρόνια ειδικά ερωτηματολόγια για το πόσο συχνά περπατούσαν, έκαναν ποδήλατο, έτρεχαν ή κολυμπούσαν, καθώς και για το πόσες ώρες έβλεπαν τηλεόραση.
Ταυτοχρόνως, απαντούσαν σε ερωτήσεις για την ψυχική τους διάθεση, τα τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης που ανέπτυξαν και το αν έπαιρναν φάρμακα γι’ αυτήν.
Με βάση τις απαντήσεις τους, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο πιο καθιστικός ήταν ο τρόπος ζωής τους τόσο περισσότερο κινδύνευαν να εκδηλώσουν κατάθλιψη, ενώ αντιθέτως όσο πιο δραστήριες ήταν τόσο λιγότερο κινδύνευαν.
Στην πραγματικότητα, οι εθελόντριες που γυμνάζονταν πολύ (επί 90 λεπτά ή περισσότερο κάθε μέρα) είχαν κατά 20% λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη σε σύγκριση με όσες γυμνάζονταν λιγότερο από 10 λεπτά την ημέρα.
Αντίστοιχα, όσες έβλεπαν τηλεόραση επί 3 ή περισσότερες ώρες την ημέρα, είχαν κατά 13% υψηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης σε σύγκριση με όσες έβλεπαν σπανίως ή καθόλου τηλεόραση.
Όπως εξηγεί ο επικεφαλής ερευνητής δρ Μάικλ Λούκας, ερευνητής στην Σχολή Δημοσίας Υγείας του πανεπιστημίου, το γενικό συμπέρασμα της μελέτης είναι πως η καθιστική ζωή μπορεί να προκαλέσει μια σειρά συναισθηματικών και σωματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κατάθλιψη.
Η καθιστική ζωή, από την πλευρά της, ασκεί ωφέλιμη επίδραση στην αυτοεκτίμηση, στην αίσθηση ελέγχου και στα επίπεδα των ενδορφινών (είναι οι φυσικές ορμόνες της ευεξίας του οργανισμού).
Τα ευρήματα αυτά εξήχθησαν αφού πρώτα οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη, όπως η κατάσταση της υγείας.
Τα νέα ευρήματα συμφωνούν με εκείνα προγενέστερων μελετών, που έχουν δείξει ότι η συστηματική άσκηση είναι σημαντική για καλή ψυχική διάθεση.

Από το ygeia.tanea.gr

Δυσαρεστημένοι οι χρήστες με το Facebook Timeline

noreply@blogger.com (lms) — Mon, 30 Jan 2012 22:49:28 PST

Σε αντίθεση με τις προσδοκίες της Facebook όταν παρουσίαζε για πρώτη φορά τη νέα εμφάνιση του προφίλ Timeline και τις εφαρμογές Open Graph, οι χρήστες του κοινωνικού δικτύου κάθε άλλο παρά ευχαριστημένοι δείχνουν να είναι. Μάλιστα, δεν είναι λίγοι αυτοί που σκέφτονται ακόμα και να διαγράψουν το λογαριασμό τους…

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της εταιρείας ασφαλείας Sophos στην οποία συμμετείχαν 4.110 χρήστες του κοινωνικού δικτύου, μόλις το 7.96% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι προτιμά τη νέα εμφάνιση του προφίλ του, ενώ λίγο περισσότεροι (8.39%) ήταν αυτοί που θεωρούν ότι μελλοντικά θα τη συνηθίσουν. Από την άλλη πλευρά, το 51% δήλωσε σοβαρά προβληματισμένο σχετικά με το Facebook Timeline, ενώ το ένα τρίτο των συμμετεχόντων απάντησε “Δεν ξέρω καν γιατί έχω ακόμα λογαριασμό στο Facebook”.
Όλα αυτά μάλιστα, λίγες μέρες μετά την ανακοίνωση της εταιρείας ότι λείαν συντόμως το Facebook Timeline θα είναι υποχρεωτικό για όλους τους χρήστες… Αν δεν είστε fan των συνεχών αλλαγών του Facebook και πιστεύετε ότι κάθε “πέρσι” και καλύτερα, δείτε πώς μπορείτε να επαναφέρετε παλιότερες λειτουργίες του Facebook ακολουθώντας τον απλούστατο αυτόν οδηγό.

Από το techgear.gr

Ποδήλατο:Η καλύτερη γυμναστική

noreply@blogger.com (lms) — Sun, 29 Jan 2012 23:18:08 PST

Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες αλλά βαριέστε να κλείνεστε σε γυμναστήρια μία πολύ καλή λύση είναι το ποδήλατο.
Όποτε βρείτε λίγο χρόνο έστω για 10 λεπτά μπορείτε να πάτε μια μικρή βόλτα με το ποδήλατό σας μόνη ή με παρέα ώστε να περάσει πιο ευχάριστα η ώρα.
Αν ξεχαστείτε και κάνετε ποδήλατο για μισή ώρα ακόμα καλύτερα αφού μπορείτε να κάψετε μέχρι και 360 θερμίδες! Το ποδήλατο εκτός από κάψιμο θερμίδων εκτινάσσει το μεταβολισμό στα ύψη και προσφέρει ψυχολογικά οφέλη αφού η βόλτα στη φύση από μόνη της είναι αναζωογονητική και αγχολυτική.

Από το myworld.gr

Μαγνητικό «σαπούνι» εναντίον πετρελαιοκηλίδων

noreply@blogger.com (lms) — Sat, 28 Jan 2012 01:51:52 PST

Επαναστατική μέθοδος καθαρισμού που δεν αφήνει πίσω βλαβερές ουσίες

Λονδίνο

Βρετανοί ερευνητές ανέπτυξαν ένα νέο υλικό καθαρισμού της θάλασσας από πετρελαιοκηλίδες. Το νέο υλικό όχι μόνο μπορεί να εξαφανίζει τις πετρελαιοκηλίδες αλλά επιπλέον δεν αφήνει πίσω του χημικές ουσίες που είναι βλαβερές για τη χλωρίδα και την πανίδα της μολυσμένης περιοχής κάτι που συμβαίνει με τις υπάρχουσες μεθόδους καθαρισμού.

Το νέο καθαριστικό

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ διέλυσαν σωματίδια σιδήρου σε νερό που περιείχε χλώριο και ιόντα βρωμίου. Όλα αυτά τα υλικά υπάρχουν σε διάφορα προϊόντα που βρίσκονται στα περισσότερα σπίτια όπως παραδείγματος χάριν σε καθαριστικά στόματος, σε καθαριστικά υφασμάτων κ.α.Το διάλυμα που έφτιαξαν οι ερευνητές ήταν στην ουσία ένα είδος σαπουνιού τα σωματίδια του οποίου έφεραν μεταλλικό κέντρο. Ετσι, το σαπούνι μπορούσε να επηρεαστεί και να κατευθυνθεί από ένα μαγνητικό πεδίο.

Τα πειράματα

Οι ερευνητές δοκίμασαν το νέο καθαριστικό τοποθετώντας το σε ένα δοκιμαστικό σωλήνα. Πάνω από το καθαριστικό τοποθέτησαν νερό και μια ουσία παρόμοια με πετρέλαιο. Χρησιμοποιώντας ένα μαγνήτη κατάφεραν να περάσουν το «σαπούνι» μέσα από το νερό και το πετρέλαιο και τελικά να το βγάλουν έξω από τον σωλήνα.
Αυτό σημαίνει ότι το συγκεκριμένο υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στον καθαρισμό πετρελαιοκηλίδων και στη συνέχεια να μένει πάνω από την επιφάνεια του νερού ώστε να απομακρυνθεί με ευκολία από τα συνεργεία καθαρισμού. Τα υπάρχοντα καθαριστικά για περιβαλλοντικές καταστροφές παραμένουν στην περιοχή σε μια νέα επικίνδυνη για τα τοπικά οικοσυστήματα μορφή. Κάτι που όπως φαίνεται δεν συμβαίνει με το μαγνητικό «σαπούνι».

Από το tovima.gr

ΑΔΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ - UNFAIR WORLD

noreply@blogger.com (lms) — Fri, 27 Jan 2012 01:19:18 PST

ΑΔΙΚΟΣ ΚΟΣΜΟΣ

του Φίλιππου Τσίτου
με τους Aντώνη Καφετζόπουλο, Θεοδώρα Τζήμου, Χρήστο Στέργιογλου

Υπόθεση:

Ο Σωτήρης είναι προανακριτής της Αστυνομίας. Μια μέρα αποφασίζει να γίνει δίκαιος. Θα αθωώνει όλους αυτούς που έπεσαν στο έγκλημα επειδή δεν είχαν “στον ήλιο μοίρα”. Στην προσπάθειά του να σώσει έναν ακόμα αθώο, σκοτώνει από λάθος έναν άνθρωπο. Η Δώρα είναι η μοναδική μάρτυρας στο έγκλημα. Η Δώρα είναι ο άνθρωπος του οποίου τη βοήθεια χρειάζεται ο Σωτήρης. Και ενώ δεν της περισσεύει η συμπόνια, ο Σωτήρης την νιώθει σαν τον μοναδικό του σύμμαχο. Η "άδικη" Δώρα θα σώσει τον "δίκαιο" Σωτήρη; Και ο έρωτας; Τι κάνουμε τώρα με τον έρωτα;

Trailer

Από το myfilm.gr

Γιατί ξεχνάμε ονόματα;

noreply@blogger.com (lms) — Thu, 26 Jan 2012 00:43:11 PST

Είναι πολύ σύνηθες το σκηνικό να γνωρίζεις έναν άνθρωπο και να μην θυμάσαι, μόλις λίγα λεπτά αργότερα, το όνομά του. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχεις ασθενή μνήμη, κάθε άλλο. Έρευνες έχουν δείξει ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων δεν συγκρατεί ονόματα και υπάρχει εξήγηση για αυτό.

Καταρχήν πρόσφατη έρευνα ενός Βρετανού ψυχολόγου, έδειξε ότι η βασική αιτία που ξεχνάμε το όνομα κάποιου είναι το γεγονός ότι τα ονόματα δίνονται αυθαίρετα και δεν έχουν καμία σημασία. Επιπλέον, συνήθως δεν αντιπροσωπεύουν αυτόν που το φέρει. Για τον λόγο αυτό ακριβώς και είναι πιο εύκολο να θυμάται κάποιος το «παρατσούκλι» ενός, παρά το πραγματικό του όνομα.
Σε έρευνα που έγινε, δόθηκαν στους συμμετέχοντες ψεύτικα ονόματα και βιογραφικά για να τα μελετήσουν. Στο τεστ που ακολούθησε οι ερευνητές έλεγξαν τι θυμόταν ο καθένας και ποιες πληροφορίες είχε συγκρατήσει. Τα αποτελέσματα ήταν ιδιαίτερα διαφωτιστικά καθώς το 69% θυμόταν το επάγγελμα, το 68% τα χόμπι, το 62% τον τόπο καταγωγής, το 31% το όνομα και το 30% το επίθετο. Είναι δηλαδή πολύ πιο δύσκολο να θυμάται κανείς το όνομα του συνομιλητή του, από τα χαρακτηριστικά στοιχεία της προσωπικότητάς του. Επομένως εάν το όνομα του καθενός μπορούσε να αντιπροσωπεύει κάτι από την δουλειά του, θα ήταν πιο εύκολο να το θυμάται κάποιος.
Έχει παρατηρηθεί ότι άνθρωποι που το όνομά τους θυμίζει το επάγγελμά τους για παράδειγμα, τότε οι άλλοι είναι δύσκολο να το ξεχάσουν. Αυτό σημαίνει ότι η μνήμη λειτουργεί συνδυαστικά. Και ο συσχετισμός ενός χαρακτηριστικού, είτε αυτό είναι η δουλειά, η καταγωγή κ.λ.π., με το όνομα του κάθε ανθρώπου, θα έκανε την μνήμη να λειτουργεί σαφώς καλύτερα.

Πιο περίεργα βέβαια είναι τα στοιχεία, που κατέδειξε μία άλλη έρευνα σύμφωνα με την οποία, το πρώτο γράμμα του ονόματος κάποιου ανθρώπου έχει κάποια σχέση με την εργασία ή την καταγωγή του. Με απλά λόγια, έχει παρατηρηθεί σε αμερικάνικο πάντα έδαφος, ότι γυναίκες με το όνομα Βιρτζίνια, κατάγονται από την Βιρτζίνια και πολλοί άντρες από την Φιλαδέλφεια ονομάζονται Φίλιπ. Ακριβώς επειδή αυτά τα ονόματα δεν είναι και τόσο αυθαίρετα και συσχετίζονται με την καταγωγή, είναι και πιο εύκολο να τα θυμάται κανείς.
Πάντως ένας καλός τρόπος για να θυμάται κάποιος τα ονόματα των συνομιλητών του, είναι η επανάληψη. Με άλλα λόγια, όταν συστήνεται κάποιος, καλό είναι να επαναλαμβάνει το όνομα (του συνομιλητή), προκειμένου να το συνδέσει με το πρόσωπο, που μόλις γνώρισε. Η επανάληψη εξάλλου είναι ….μήτηρ πάσης μαθήσεως.

Από το thenetwar.com

Κόψτε το τσιγάρο χωρίς να παχύνετε

noreply@blogger.com (lms) — Tue, 24 Jan 2012 00:34:00 PST

Δύο είναι οι κύριοι λόγοι που μετά τη διακοπή του καπνίσματος, υπάρχει η τάση να παίρνουμε κιλά:

Ο πρώτος λόγος είναι πως η νικοτίνη δρα κατασταλτικά στην όρεξη και η έλλειψή της από τον οργανισμό σημαίνει πως αυξάνεται το αίσθημα της πείνας, με αποτέλεσμα οι πρώην καπνιστές να αρχίζουν να τρώνε περισσότερο, αυξάνοντας κυρίως το τσιμπολόγημα.

Ο δεύτερος λόγος είναι πως η νικοτίνη μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό. Στην πραγματικότητα, ένα πακέτο τσιγάρα την ημέρα μπορεί να προκαλέσει αύξηση του μεταβολικού ρυθμού κατά περίπου 10%, κατά τον κ. Μπερτζελέτο. Μετά τη διακοπή του καπνίσματος ο μεταβολικός ρυθμός επανέρχεται στα φυσιολογικά του επίπεδα, με αποτέλεσμα ο πρώην καπνιστής να «καίει» πια λιγότερες θερμίδες.

Τι πρέπει να κάνετε, ώστε να κόψετε το τσιγάρο και ταυτόχρονα να μην παχύνετε:

Να πίνετε άφθονο νερό. Το νερό προκαλεί κορεσμό της πείνας, άρα δρα ως κατασταλτικό της όρεξης.

Να πίνετε όξινους χυμούς, όπως οι χυμοί λεμονιού ή γκρέιπφρουτ. Οι όξινοι χυμοί μετριάζουν την εθιστική δράση της νικοτίνης, ακριβώς επειδή έχουν έντονη και ταυτοχρόνως όξινη γεύση.

Να μασάτε καραμέλες και τσίκλες χωρίς ζάχαρη, αλλά με έντονη γεύση. Τέτοιες γεύσεις είναι η μέντα και το γαρίφαλο. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι τόσο έντονες γεύσεις μειώνουν την ανάγκη για ένα τσιγάρο. Επιπλέον, όταν μασουλάτε τέτοια τρόφιμα (καθώς και υγιεινά σνακ, όπως ωμά καρώτα) έχετε την αίσθηση ότι τρώτε και έτσι δεν θα τσιμπολογήσετε κάτι πιο παχυντικό.

Να αυξήσετε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Τα τρόφιμα αυτά δεν παρέχουν πολλές θερμίδες, οπότε δύσκολα θα παχύνετε αν τρώτε περισσότερα απ’ ό,τι συνηθίζατε. Επιπλέον, τα φρούτα είναι ως επί το πλείστον γλυκά και έτσι θα καλύψουν την λαχτάρα σας για κάτι γλυκό. Τα δε λαχανικά μπορούν να καλύψουν την ανάγκη σας για κάτι αλμυρό.

Μετριάστε την κατανάλωση αλκοόλ. Τα οινοπνευματώδη ποτά όχι μόνον περιέχουν πολλές θερμίδες, οπότε εξ ορισμού παχαίνουν, αλλά είθισται να καταναλώνονται από τους καπνιστές σε συνδυασμό με το τσιγάρο – οπότε αν τώρα που προσπαθείτε να το κόψετε, πίνετε αλκοόλ, θα θυμάστε τις παλιές συνήθειές σας και την λαχτάρα σας για ένα τσιγάρο.

Αλλάξτε τις συνήθειές σας όσον αφορά τον καφέ. Και αυτό διότι, ειδικά ο πρώτος της ημέρας, είθισται να συνοδεύεται από ένα ή περισσότερα τσιγάρα, οπότε αν δεν λάβετε τα μέτρα σας, θα κάνετε νοερούς συσχετισμούς και θα υποφέρετε. Αν δεν μπορείτε να μετριάσετε τον καφέ, αλλάξτε είδος (λ.χ. αντί για καπουτσίνο να πίνετε εσπρέσο) ή την περιεκτικότητά του σε ζάχαρη ή γάλα (λ.χ. αν τον πίνατε σκέτο να προσθέτετε μισή κουταλιά ζάχαρη ή γάλα), ώστε να μη συσχετίζετε τόσο έντονα τον καφέ με το τσιγάρο.

Να μειώσετε τις ποσότητές σας. Προσπαθήστε να τρώτε λίγο λιγότερο απ’ ό,τι έως πρότινος, ιδίως από τα παχυντικά πιάτα (π.χ. παστίτσιο, μακαρονάδες, πίτσες, σουβλάκια κ.τ.λ.). Μην ξεχνάτε ότι μετά την διακοπή θα κάνετε λιγότερες καύσεις, οπότε χρειάζεστε λιγότερες θερμίδες.

Να κάνετε έξυπνες επιλογές στο φαγητό. Να προγραμματίζετε καθημερινά τι θα τρώτε και να προσπαθείτε να κάνετε όσο το δυνατόν πιο απλά και υγιεινά γεύματα.

Αρχίστε να περπατάτε. Μισή ωρίτσα την ημέρα όχι μόνο θα σας βοηθήσει να καίτε θερμίδες, αλλά θα περιορίσει τα στερητικά συμπτώματα και την λαχτάρα σας για τσιγάρο.

Από το neolaia.gr

Η οικονομική κρίση και διατροφικές επιλογές.

noreply@blogger.com (lms) — Mon, 23 Jan 2012 02:50:58 PST

Ο μεγαλύτερος πειρασμός σε περιόδους οικονομικής ύφεσης, είναι τα προϊόντα των ταχυφαγείων, που συνδυάζουν χαμηλές τιμές και νοστιμιά. Είναι γνωστό ωστόσο, πως τέτοια τρόφιμα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε λίπη και αλάτι, ενώ παράλληλα είναι φτωχά σε μικροθρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.

Επιλέξτε εποχιακά φρούτα και λαχανικά καθώς είναι τα πιο φθηνά. Η φύση μας δίνει αυτό που χρειαζόμαστε, όταν το χρειαζόμαστε. Επίσης, αγοράστε μόνο όσο θα καταναλώσετε για να μειώσετε τις σπατάλες.
Αν το φρέσκο ψάρι είναι κάτι πολύ ακριβό για τον προϋπολογισμό σας, μπορείτε να αγοράσετε κατεψυγμένο. Οι καλές συνθήκες ψύξης διατηρούν πολλά από τα θρεπτικά συστατικά του προϊόντος.
Ελαττώστε την συχνότητα του κόκκινου κρέατος που καταναλώνετε και αντικαταστήστε το με 2 μερίδες οσπρίων την εβδομάδα.

Οι παραπάνω συστάσεις αποτελούν μέρος της Μεσογειακής Διατροφής, η οποία αναδείχτηκε επίσης σε μια εποχή φτώχειας για την Ελλάδα. Ας εκμεταλλευτούμε, λοιπόν, θετικά αυτή τη συγκυρία, υιοθετώντας πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες.

Γράφει η Κύρα Μπρικένα - Ειρήνη, Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.

Από το mednutrition.gr

Το HPV αντικατέστησε το τεστ ΠΑΠ

noreply@blogger.com (lms) — Sun, 22 Jan 2012 03:18:34 PST

Το HPV τεστ αντικατέστησε, από τα τέλη του 2011, το τεστ Παπανικολάου στη γειτονική Τουρκία αλλά και στο μακρινό Μεξικό καθώς η εφαρμογή του έδειξε ότι έχει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα ως μέθοδος προληπτικού ελέγχου για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.
Εντός του 2012 αναμένεται να αντικαταστήσει το τεστ ΠΑΠ και στην Ολλανδία, την Ιταλία και στην περιοχή της Καταλονίας στην Ισπανία.

Το HPV τεστ, που πρέπει να γίνεται κάθε 5-6 χρόνια, έχει διπλάσια αποτελεσματικότητα από το τεστ ΠΑΠ και καλύπτει για διπλάσιο χρονικό διάστημα. Η διαφορά μεταξύ του HPV τεστ και του τεστ ΠΑΠ είναι ότι το πρώτο ανιχνεύει τους ογκογόνους τύπους του ιού των ανθρωπίνων θηλωμάτων(ΗPV), ο οποίος ευθύνεται για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, ενώ το δεύτερο εντοπίζει τις προκαρκινικές αλλοιώσεις.

Πάντως δεν θα πρέπει να πανικοβάλλονται οι γυναίκες που έλαβαν θετικό αποτέλεσμα στο HPV τεστ, επισήμανε ο καθηγητής μαιευτικής-γυναικολογίας στο ΑΠΘ Θεόδωρος Αγοραστός κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου με αφορμή την εβδομάδα κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας που έχει καθιερωθεί την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου.

Από το news.gr.msn.com

Φαγητό στο πόδι

noreply@blogger.com (lms) — Sat, 21 Jan 2012 01:14:24 PST

Πολλοί παραπονούνται ότι δεν έχουν τον χρόνο να καθίσουν στο τραπέζι να φάνε και αυτό τους κάνει να έχουν λιγότερο υγιεινές διατροφικές επιλογές.
Ο περιορισμός του ελεύθερου χρόνου τους, τους ωθεί να κάνουν επιλογές πρόχειρων και ανθυγιεινών γευμάτων. Αντίθετα όσοι συνήθως τρώνε μαζί με άλλα άτομα και αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στο φαγητό τους, έχουν καλύτερη συνολικά διατροφή, με αυξημένη πρόσληψη φρούτων και λαχανικών. Απεναντίας, όσοι τρώνε <<στο πόδι>>, αγοράζοντας τα γεύματα τους από διάφορα ταχυφαγεία έχουν αυξημένη πρόσληψη σε κορεσμένα λιπαρά.
Πρέπει όμως όσο πολυάσχολοι κι αν είμαστε, πάντα να βρίσκουμε τον χρόνο για να τρώμε κάπως φυσιολογικά και αν είναι δυνατό αυτό να γίνεται με φίλους μας ή με την οικογένειας μας. Είναι λίγο δύσκολο για αρκετούς αυτό που προτείνω, να όμως που πρέπει πάντα να βρίσκουμε χρόνο και γι’ αυτό, όπως κάνουμε και για κάθε σημαντική ασχολία μας. Στα σχολεία και στους χώρους εργασίας θα πρέπει πάντοτε να υπάρχουν προγραμματισμένα διαλείμματα για το κολατσιό μας και για κάθε τι που προάγει τις υγιεινές διατροφικές επιλογές μας.
Η επιλογή ενός υγιεινού σνακ είναι σαφέστατα προτιμότερη από το πρόχειρο φαγητό. Τα φρέσκα φρούτα, ένα κουλουράκι σουσαμένιο, ένα σάντουιτς με τυρί ή λίγο σπιτικό κέικ είναι σνακ που μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στο γραφείο ή στο σχολείο.

Από το iator.gr

Αίτηση πτώχευσης από την Kodak

noreply@blogger.com (lms) — Thu, 19 Jan 2012 22:44:02 PST

Η ιστορική αμερικανική εταιρία φωτογραφικών Μηχανών Eastman Kodak κατέθεσε σήμερα μετά από 131 χρόνια ζωής αίτηση πτώχευσης. Ελπίζει ωστόσο να επιβιώσει μέσω ιδιωτικών πιστώσεων.

Ο σημερινός όμιλος επιχειρήσεων της Kodak παραμένει μία σκιά της άλλοτε κραταιάς και πρωτοπόρου επιχείρησης. Τα τελευταία οκτώ χρόνια έκλεισε 13 εργοστάσια και 130 εργαστήρια για να χαθούν έτσι 47000 θέσεις εργασίας. Μετά από συνεχείς αρνητικούς ισολογισμούς κατέφυγε η Kodak στο λύση της πτώχευσης.

Ωστόσο δεν εγκαταλείπει οριστικά τη μάχη της επιβίωσης. Όπως ανακοινώθηκε, η εταιρία ελπίζει σε οικονομική εξυγίανση μέσω ιδιωτικών δανείων. Η εταιρία που είχε ιδρύσει ο παθιασμένος φωτογράφος Τζορτζ Ίστμαν στο Ρότσεστερ των ΗΠΑ έκανε γνωστό ότι ο αμερικανικός τραπεζικός όμιλος Citigroup προτίθεται να προσφέρει μία πίστωση ύψους περίπου 1 δις δολαρίων.

Έχασε το ‘τρένο’ της ψηφιακής εποχής

Η ανακάλυψη του φωτογραφικού φιλμ και του μικρού φωτογραφικού φορμάτ είχαν κάνει κάποτε πλούσιο τον όμιλο Kodak. Αν και συνέβαλε ενεργά στη διαδικασία εξέλιξης για το πέρασμα στην ψηφιακή εποχή, η εταιρία συνέχισε να επενδύει στον τομέα της αναλογικής φωτογραφίας.

Ο ανταγωνισμός των ψηφιακών μηχανών όμως, έπληξε σύντομα τα θεμέλια του πρώην κολοσσού. Απόπειρες να μεταφέρει τις δραστηριότητές της σε άλλα επιχειρηματικά πεδία, όπως στη βιομηχανία φαρμάκων απέτυχαν. Πενιχρά αποτελέσματα έφεραν και οι κατά καιρούς δικαστικές διαμάχες με ψηφιακούς ανταγωνιστές της, όπως η Samsung, για δικαιώματα ευρεσιτεχνίας.
Η πόλη του Ρότσεστερ βρίσκεται κοντά στη Νέα Υόρκη. Εκεί ιδρύθηκε η εταιρία και έκανε τα πρώτα βήματα για την καταξίωσή της. Μετά την κατασκευή επαναστατικών για την εποχή φωτογραφικών μηχανών, η Kodak 1, η εταιρία πουλούσε υλικά για γυρίσματα ταινιών του Χόλυγουντ. Τα χρόνια που ακολούθησαν έγινε ο μεγαλύτερος εργοδότης της περιοχής. Ένας στους τέσσερεις εργαζόταν εκεί τη δεκαετία του '80.
Σήμερα διακυβεύονται εκεί 7000 θέσεις εργασίας. Πολλές για μία πόλη 200.000 κατοίκων, όπως το Ρότσεστερ.. Εκτός από τις θέσεις εργασίας όμως, η γενέτειρα της Kodak κινδυνεύει να χάσει και ένα μέρος της ταυτότητάς της, η οποία είναι πλέον μετά από τόσα χρόνια συνύπαρξης, συνυφασμένη με την υπό πτώχευση εταιρία.

Lisa Mirka Brüchle / Insa Wrede / Άρης Καλτιριμτζής
Από το dw-world.de

J. EDGAR

noreply@blogger.com (lms) — Wed, 18 Jan 2012 23:44:41 PST

J. EDGAR

του Κλιντ Ίστγουντ
με τους Λεονάρντο ΝτιΚάπριο, Ναόμι Γουότς, Τζούντι Ντεντς, Άρμι Χάμερ, Τζος Λούκας, Ντέιμον Χέριμαν, Κεν Χάουαρντ

Υπόθεση:
Κατά τη διάρκεια της ζωής του, ο Τζ. Έντγκαρ Χούβερ θα εξελιχτεί σε ένα από τους ισχυρότερους άνδρες στην Αμερική. Ως επικεφαλής του Ομοσπονδιακού Γραφείου Ερευνών (FBI) για σχεδόν 50 χρόνια, τίποτα δεν τον σταματά από το να προστατεύει τη χώρα του. Εν μέσω οκτώ προέδρων και τριών πολέμων, ο Χούβερ κήρυξε τον πόλεμο σε όποιες απειλές εμφανίζονταν στο δρόμο του, πραγματικές ή μη, συχνά παρακάμπτοντας τους κανόνες προκειμένου να διαφυλάξει την ασφάλεια των συμπατριωτών του. Ακολούθησε μεθόδους αδίστακτες αλλά και ηρωικές, λαμβάνοντας για έπαθλο τον πολυπόθητο, θαυμασμό του κόσμου. Ο Χούβερ ήταν ένας άνθρωπος που έδινε μεγάλη αξία στα μυστικά- ιδίως εκείνα των άλλων-και δεν φοβόταν να χρησιμοποιήσει τις πληροφορίες για να ασκήσει εξουσία πάνω στις ηγετικές μορφές του έθνους. Κατανοώντας ότι η γνώση είναι δύναμη και ότι ο φόβος δημιουργεί ευκαιρίες, χρησιμοποίησε και τα δύο για να κερδίσει πρωτοφανή επιρροή και να χτίσει τη φήμη ότι ήταν τρομερός και ότι κανείς δεν μπορούσε να τον αγγίξει. Προφυλασσόταν στην προσωπική του ζωή, τόσο όσο και στη δημόσια, δίνοντας μόνο σε ένα μικρό και προστατευτικό κύκλο ανθρώπων την εμπιστοσύνη του. O κοντινότερος συνάδελφός του, ο Κλάιντ Τόλσον, ήταν και ο σταθερός σύντροφός του. Η γραμματέας του, Έλεν Γκάντι, η οποία ήταν ίσως και η πιο μυημένη στα σχέδια του Χούβερ, παρέμεινε πιστή ως το τέλος της ζωής του. Μόνο η μητέρα του Χούβερ, η οποία αποτέλεσε την έμπνευση και τη συνείδησή του, θα τον εγκαταλείψει, συντρίβοντας συναισθηματικά το γιο της, που πάντα επιζητούσε την αγάπη και την έγκρισή της.

Trailer

Από το myfilm.gr

Έκτη αίσθηση

noreply@blogger.com (lms) — Wed, 18 Jan 2012 03:18:39 PST

Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν για πρώτη φορά, μια έκτη αίσθηση στη γεύση, η οποία σχετίζεται με την αναγνώριση του λίπους από τους γευστικούς υποδοχείς της γλώσσας, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Lipid Research.

Εδώ και πολλά χρόνια, οι επιστήμονες πίστευαν ότι η ανθρώπινη γλώσσα είναι δομημένη έτσι ώστε να ανιχνεύει τέσσερις βασικές γεύσεις: το γλυκό, το ξινό, το αλμυρό και το πικρό, ενώ πιο πρόσφατα ανακαλύφθηκε μια πέμπτη, το πικάντικο. Αυτή η γκάμα διευρύνεται περαιτέρω πλέον με μια ακόμα γεύση, που αφορά στα λιπαρά.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον στο Σεν Λιούις, με επικεφαλής τις καθηγήτριες Νάντα Αμπουμράντ και Γιανίνα Πεπίνο, εντόπισαν ένα χημικό υποδοχέα (πρωτεΐνη) στους γευστικούς κάλυκες της γλώσσας, ο οποίος αναγνωρίζει τα μόρια των λιπαρών.

Η σχετική γευστική ευαισθησία ποικίλει από άτομο σε άτομο, πράγμα που πιθανώς εξηγεί γιατί μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν ευκολότερα τροφές με λιπαρά, καθώς δεν έχουν την ίδια γευστική επίγνωση ότι τρώνε λιπαρά φαγητά. Οι ερευνητές ευελπιστούν ότι η ανακάλυψή τους, θα συμβάλει στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι άνθρωποι διαθέτουν τον υποδοχέα CD36, είναι πολύ πιο ικανοί να διαισθάνονται τη γεύση του λίπους στα φαγητά. Όσοι έχουν υψηλότερα επίπεδα του CD36, είναι οκτώ φορές πιο ευαίσθητοι στην παρουσία του λίπους σε σχέση με όσους έχουν χαμηλότερα επίπεδα.

Η ύπαρξη ή όχι του υποδοχέα εξαρτάται από την μετάλλαξη ενός γονιδίου, που ρυθμίζει τον CD36, κάνοντας έτσι άλλους ανθρώπους περισσότερο και άλλους λιγότερο ευαίσθητους στα λιπαρά φαγητά. Το γεγονός αυτό πιθανώς επηρεάζει -χωρίς οι άνθρωποι να το συνειδητοποιούν- τι είδους τροφές καταναλώνουν και σε ποιες ποσότητες.

Εκτιμάται ότι ένας στους πέντε ανθρώπους (ποσοστό 20%) διαθέτει στο γενετικό υλικό του μια μετάλλαξη του γονιδίου που παράγει σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα του υποδοχέα CD36. Αυτοί οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται λιγότερο ότι τρώνε κάτι λιπαρό και άρα είναι πιο επιρρεπείς στην παχυσαρκία.

Προηγούμενες έρευνες σε πειραματόζωα είχαν δείξει ότι όταν αυτά τροποποιούνταν γενετικά, ώστε να μην διαθέτουν πλέον το γονίδιο της πρωτεΐνης CD36, τότε δεν έδειχναν πια προτίμηση στις λιπαρές τροφές. Επιπροσθέτως τα ζώα που δεν παράγουν τη συγκεκριμένη πρωτεΐνη, δυσκολεύονται στην πέψη του λίπους.

Τα λιπαρά συνιστούν σημαντικό τμήμα της διατροφής, καθώς τόσο τα ζώα όσο και ο άνθρωπος προτιμούν τροφές πλούσιες σε λίπη και σε ενέργεια. Εκτός από τις βασικές γεύσεις που εδράζονται στην ίδια τη γλώσσα, οι υπόλοιπες γεύσεις γίνονται στην πραγματικότητα αντιληπτές από τον άνθρωπο μέσω της όσφρησης του.

Από το health.in.gr

Από τα torrent στα magnet links

noreply@blogger.com (lms) — Mon, 16 Jan 2012 22:05:09 PST

Αν χρησιμοποιήσατε αυτές τις μέρες το The Pirate Bay, θα παρατηρήσατε πως ο default τρόπος για να κατεβάσετε κάτι πλέον δεν είναι τα αρχεία .torrent, αλλά η χρήση των magnet links. Επιπρόσθετα, φαίνεται πως φτάνουμε στο τέλος μιας εποχής, αφού το μεγαλύτερο torrent site στον κόσμο αποφάσισε πως σε 1 μήνα θα σταματήσει να υποστηρίζει αρχεία .torrent και στη θέση τους θα προσφέρει αποκλειστικά magnet links.

Μέχρι σήμερα, όταν θέλαμε να κατεβάσουμε ένα αρχείο μέσω torrent, θα κατεβάζαμε το αντίστοιχο αρχείο .torrent από το The Pirate Bay και θα το ανοίγαμε με το κατάλληλο πρόγραμμα. Εκείνο θα υπολόγιζε το “torrent hash” και θα το έστελνε σε έναν server για να συνδεθεί με τους υπολογιστές που είχαν τα ζητούμενα αρχεία. Μία διαφορά των magnet links από τα αρχεία .torrent είναι πως το “torrent hash” υπολογίζεται από την αρχή στον server.

Οι trackers είναι υπεύθυνοι για να συνδέουν μεταξύ τους τους υπολογιστές που κατεβάζουν το ίδιο torrent. Όπως υποστηρίζει το The Pirate Bay, τεχνολογίες όπως το DHT (Distributed Hash Table) και το PEX (Peer Exchange) καθιστούν τους trackers περιττούς, αφού πλέον οι υπολογιστές, αντί να ρωτούν τον server ποιος άλλος κατεβάζει το ίδιο torrent, ρωτούν τους υπολογιστές με τους οποίους ήδη είναι συνδεδεμένοι. Ο ένας ρωτάει τον άλλον και έτσι οι υπολογιστές βρίσκουν συνέχεια περισσότερους για να κατεβάσουν ένα torrent.

Ένα από τα πλεονεκτήματα της χρήσης των magnet links είναι πως μειώνεται σημαντικά το απαιτούμενο bandwidth για το The Pirate Bay, ενώ το μέγεθος της ιστοσελίδας μειώνεται επίσης σε μεγάλο βαθμό, αρκετό για να μπορούμε να το μεταφέρουμε σε ένα USB stick. Ο συνδυασμός αυτών των δύο θα κάνει ακόμα πιο δύσκολο το έργο όσων θέλουν να κλείσουν για πάντα την ιστοσελίδα. Το μειονέκτημα των magnet links είναι πως το κατέβασμα αρχείων θα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ξεκινήσει, από ότι χρειάζεται με τα αρχεία .torrent, ένα φαινόμενο που δεν θα είναι έντονο στα δημοφιλή αρχεία.

Οι περισσότεροι χρήστες του The Pirate Bay δεν θα καταλάβουν κάτι διαφορετικό, αφού τα magnet links υποστηρίζονται ήδη από την πλειοψηφία των εφαρμογών που κυκλοφορούν. Αξίζει να σημειωθεί πως τα αρχεία .torrent δεν θα εξαφανιστούν ολοκληρωτικά, αφού ακόμα και τώρα θα απαιτείται για κάθε νέο torrent η χρήση ενός τέτοιου αρχείου από 1 άτομο για να στείλει ζωτικής σημασίας πληροφορίες στο πλήθος των υπολογιστών που θα το κατεβάζουν.

Από το away.gr

Γλυκαίνει & δεν έχει θερμίδες

noreply@blogger.com (lms) — Sun, 15 Jan 2012 23:55:21 PST

Γιατί γίνεται τόσος ντόρος για τη συγκεκριμένη γλυκαντική ουσία; Αληθεύει ότι υποκαθιστά τέλεια τη ζάχαρη, χωρίς να μας δίνει ούτε μια θερμίδα; Τι λένε οι σχετικές έρευνες και τι επισημαίνουν οι αρμόδιοι φορείς για την ασφάλειά της;

Γλυκαίνει & δεν έχει θερμίδες
Πότε & πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε

H στέβια είναι ένας μικροσκοπικός θάμνος, γνωστός με την ονομασία «Stevia Rebaudiana Bertoni». Έλκει την καταγωγή του από τη Λατινική Αμερική και καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου, κυρίως στην Κίνα. Πειραματικές καλλιέργειες στέβιας υπάρχουν και στη χώρα μας, σε αγροκτήματα της Θεσσαλίας και της Μακεδονίας.

Γιατί τόσος ντόρος;

Τα φύλλα της στέβιας περιέχουν διάφορες φυσικές γλυκαντικές ουσίες, όπως η στεβιοσίδη και η ρεμπαουδιοσίδη, που την καθιστούν 60-80 φορές γλυκύτερη από την κοινή ζάχαρη, ενώ το τελικό προϊόν της, που εξάγεται με τη μέθοδο της εκχύλισης, είναι έως και 300 φορές γλυκύτερο. Με απλά λόγια αυτό σημαίνει ότι 1 κουταλάκι του τσαγιού τυποποιημένο εκχύλισμα στέβιας έχει την ίδια γλυκαντική ικανότητα με περίπου 1 φλιτζάνι ζάχαρη! Ενώ όμως η ζάχαρη περιέχει υδατάνθρακες και αποδίδει 4 θερμίδες ανά γραμμάριο, η στέβια δεν περιέχει κανενός είδους θερμιδογόνο συστατικό, επομένως δεν αποδίδει καθόλου θερμίδες, σε οποιαδήποτε ποσότητα κατανάλωσης. Συνεπώς, αποτελεί μια εναλλακτική πρόταση για τα άτομα που τρώνε πολλή ζάχαρη, προσέχουν τη σιλουέτα τους ή πρέπει να ελέγχουν την πρόσληψη σακχάρων και θερμίδων, π.χ. διαβητικοί και παχύσαρκοι.

Ποια είναι η χρήση της;

Σήμερα τα εκχυλίσματά της χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της κοινής, κρυσταλλικής ζάχαρης και αντί άλλων φυσικών ή συνθετικών γλυκαντικών υλών σε ροφήματα, αναψυκτικά διαίτης, ηδύποτα, γλυκίσματα, διαιτητικά τρόφιμα, τρόφιμα για διαβητικούς και ειδικά προϊόντα διατροφής.

Αντέχει στις υψηλές θερμοκρασίες;

Σε αντίθεση με αρκετές άλλες γλυκαντικές ύλες, η στέβια είναι σταθερή, δεν αλλοιώνεται και δεν χάνει τη γλυκύτητά της, ακόμα κι όταν μαγειρεύεται σε θερμοκρασίες έως και 200οC. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να υποκαταστήσει τη ζάχαρη σε ένα πιο ευρύ φάσμα τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων καυτών ροφημάτων και γλυκών που απαιτούν βράσιμο (π.χ. μαρμελάδες) ή ψήσιμο.

Εχει ευεργετικές επιδράσεις στην υγεία;

Τα φύλλα της στέβιας περιέχουν, επίσης, πολλά μεταλλικά στοιχεία και ιχνοστοιχεία (χρώμιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο, σελήνιο, ψευδάργυρο), βιταμίνες Β (κυρίως νιασίνη) και φυτοθρεπτικά όπως η χλωροφύλλη και οι φυτικές στερόλες. Ο συνδυασμός και η αλληλεπίδραση των συστατικών αυτών ενδέχεται να της προσδίδουν επιπλέον ωφέλιμες ιδιότητες για την υγεία μας, που μέλλει όμως να αποδειχτούν ερευνητικά. Ως εκ τούτου, αναφορές ότι η στέβια έχει αντιυπερτασική, αντιβακτηριδιακή, αντιοξειδωτική, καρδιοτονωτική, αντιγηραντική, αδυνατιστική, χωνευτική και επουλωτική για το δέρμα δράση θα πρέπει να θεωρούνται, τουλάχιστον μέχρι αξιόπιστης επαλήθευσης, αναπόδεικτοι ισχυρισμοί. Τα μέχρι τώρα απολύτως σίγουρα είναι ότι, αντίθετα με τη ζάχαρη, δεν ευνοεί ούτε τη δημιουργία τερηδόνας ούτε την ανάπτυξη του μύκητα Candida Albicans.

1 κουταλάκι του τσαγιού τυποποιημένο εκχύλισμα στέβιας έχει την ίδια γλυκαντική ικανότητα με περίπου 1 φλιτζάνι ζάχαρη! Το καλύτερο; Έχει μηδέν θερμίδες.

Από το iator.gr

«Έξυπνα» ρολόγια (Video)

noreply@blogger.com (lms) — Sat, 14 Jan 2012 08:25:40 PST

Αυξάνονται οι δυνατότητες διασύνδεσης με το Ίντερνετ. Στη διεθνή έκθεση ηλεκτρονικών καταναλωτικών προϊόντων CES 2012 στο Λας Βέγκας, παρουσιάστηκε η τελευταία εξέλιξη. Η ενσωμάτωσή του στα ρολόγια χειρός, τα οποία με τη σειρά τους γίνονται «έξυπνα».

Τα «έξυπνα» ρολόγια, θα κάνουν και τηλεφωνικές κλήσεις, καθώς συνδέονται με κινητά. Η ιαπωνική Sony και η ιταλική i'm Watch είναι δύο εταιρείες που παρουσίασαν τέτοια γκάτζετ.
Το «SmartWatch» της Sony, που αναμένεται στην αγορά γύρω στο Μάρτιο, θα διαθέτει οθόνη αφής και θα μπορεί να συνδέεται με κινητό τηλέφωνο ασύρματα μέσω Bluetooth. Θα δημιουργηθούν εφαρμογές ειδικά γι' αυτό, ενώ θα κοστίζει περίπου 150 δολάρια. Το αντίστοιχο ρολόι της νεοσύστατης ιταλικής εταιρείας i'm Watch είναι ήδη διαθέσιμο.

Η γκάμα των «έξυπνων» ιταλικών ρολογιών θα ξεκινά από έγχρωμα μοντέλα με οθόνες αφής των 350 δολαρίων και θα καταλήγει στα 15.000 δολάρια για ένα χρυσό μοντέλο με διαμάντια. Οι κάτοχοι των ρολογιών μπορούν να ειδοποιούνται ότι έχουν νέα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους ή να ενημερώνονται για νέες αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook και το Twitter. Οι χρήστες μπορούν επίσης να κάνουν τηλεφωνικές κλήσεις μέσω του ρολογιού τους, καθώς αυτό συνδέεται ασύρματα με τα έξυπνα κινητά.

Από το skai.gr