TOKO KERUPUK MURAH

download lagu "aku bukan bang toyib"

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Wed, 11 May 2011 03:35:00 +0000

Klik Download

Pola Tidur Yang Sehat

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Fri, 29 Apr 2011 02:38:00 +0000

Setiap orang pastinya membutuhkan istirahat agar tubuh dan pikirannya kembali segar. Namun apa Anda yakin kamar tidur dan pola tidur Anda sudah sesuai dengan kebutuhan istirahat? Simak tips berikut ini

Waktu tidur yang dianggap baik adalah selama 7-8 jam. Namun kini waktu itu tak lagi menjadi patokan. Selama kualitas tidur itu baik, tak peduli lama atau sebentar, Anda juga bisa kembali fresh keesokan harinya. Ini dia triknya!

1. Sesungguhnya para peneliti hanya mengenal kamar tidur sebagai dua fungsi. Yang pertama untuk melakukan aktivitas seks dan untuk tidur. Bila kamar tidur dan kasur Anda telah digunakan untuk fungsi lain, ini justru akan mengurangi kualitas ruang istirahat. Jadi jangan sekali-kali menyatukan ruang tidur dengan ruang kerja atau belajar. Untuk Anda yang masih kos sebaiknya fungsikan bagian-bagian kecil di kamar dengan sebaik mungkin. Sehingga kasur hanya dipakai untuk tidur selebihnya lakukan aktivitas lain seperti belajar atau menonton TV di tempat lain.

2. Hindari ornamen ruang tidur dengan interior berwarna terang atau ramai. Untuk mengubah jam malam Anda coba gantungkan jam dinding berlawanan dengan arah pandang.

3. Jika belum bisa tidur juga jangan berlama-lama berbaring di atas tempat tidur. Lebih baik bangun dan lakukan aktivitas lain. Hindari tempat tidur sebelum Anda merasa terkantuk.

4. Tetapkan waktu tidur yang teratur. Jam tidur yang berantakan bisa mengganggu jam biologis Anda. Walau telat tidur bukan berarti Anda bisa bangun lebih siang. Awalnya memang sulit namun jika pola itu sudah tertanam dengan baik pasti bisa dijalani.

5. Tak usah memaksakan diri jika tak bisa tidur siang. Tidur siang hanyak akan memulihkan keletihan sesaat saja namun akibatnya Anda jadi susah tidur di malam hari. Pola Anda akan berubah jika hal ini terjadi.

6. Setelah makan siang hindari mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung caffein atau zat stimulan lainnya. Caffein yang terdapat pada kopi ata teh dan zat stimulan pada minuman ringan dan cokelat terbukti bisa menyebabkan pola tidur terganggu.

7. Dua jam sebelum tidur hindari rokok dan minuman beralkohol. Rokok juga bisa merupakan stimulan bagi pusat syaraf manusia yang membuat susah tidur. Minuman beralkohol mungkin saja membuat Anda cepat tidur tapi ini malah mengakibatkan kerap terbangun di malam hari.

8. Hindari juga makan besar dua jam sebelum waktu tidur tiba. Ini akan membuat perut tak enak saat berbaring akibatnya Anda pun susah terlelap.

9. Tenangkan pikiran dan mental Anda. Jangan terlalu banyak memikirkan masalah ketika menjelang tidur malam. Siapkan diri untuk tidur dan mimpi indah.

Selamat tidur, jgn lupa mimpi indah ya, kalo bisa masukkan aku kedalam mimpi kamu

Khasiat Jahe dari Masuk Angin hingga Payudara Montok

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Wed, 13 Apr 2011 04:14:00 +0000

Umbi jahe mengandung senyawa oleoresin yang lebih dikenal sebagai gingerol yang bersifat sebagai antioksidan. Sifat inilah yang membuat jahe disebut-sebut berguna sebagai komponen bioaktif antipenuaan. Komponen bioaktif jahe dapat berfungsi melindungi lemak/membran dari oksidasi, menghambat oksidasi kolesterol, dan meningkatkan kekebalan tubuh. Berbagai manfaat jahe yang secara tradisional sudah dikenal luas adalah seperti berikut ini:

Masuk angin

Ramuan: Ambil jahe yang tua sebesar ibu jari, cuci bersih dan memarkan lalu direbus dengan air dua gelas, tambahkan gula aren secukupnya . Didihkan lebih kurang 1/4 jam. Angkat dan minum hangat-hangat.

Sakit kepala atau migrain (sakit kepala sebelah)

Ramuan: Ambil jahe seibu jari, bakar lalu memarkan. Seduh dengan segelas air dan beri sedikit gula aren, minum sekaligus. Minum tiga kali sehari.

Mencegah mabuk kendaraan

Ramuan: Ambil jahe seibu jari, cuci dan iris tipis-tipis, lalu rebus dengan segelas air. Diminum hangat-hangat sebelum naik kendaraan.

Terkilir

Ramuan: Ambil jahe lebih kurang dua ruas. Cuci bersih lalu parut, tambahkan sedikit garam. Balurkan ramuan ini pada anggota tubuh yang terkilir. Lakukan dua kali sehari.

Bercak putih pada kulit karena kehilangan pigmen (Vitiligo)

Ramuan: Ambil 30 gr jahe, cuci bersih lalu dijus. Balurkan jus pada kulit yang menderita vitiligo tersebut.

Terserang cacing gelang

Ramuan: Ambil 60 gr jahe segar lalu cuci bersih. Lumatkan, campur dengan segelas air. Saring dan tambahkan madu satu sendok makan. Minum ramuan ini tiga kali sehari.

Membuat payudara menjadi montok dan berisi

Ramuan: masukkan dua ruas jahe segar yang telah dikupas kulitnya, ke dalam segelas susu murni yang panas. Tambahkan satu sendok teh gula. Minumlah menjelang tidur malam setiap hari.

Rematik

Ramuan: Siapkan satu atau dua rimpang jahe. Panaskan rimpang tersebut di atas api atau bara kemudian tumbuk. Tempel tumbukan jahe pada bagian tubuh yang sakit.

DIET ISLAMI YANG MEMANJANGKAN UMUR

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Thu, 07 Apr 2011 06:25:00 +0000

Pada masa Rasulullah, ada seorang tabib yang dikirim dari Mesir ke Madinah sebagai tanda persahabatan. Namun delapan bulan kemudian, tabib ini akhirnya pulang lagi ke Mesir. Bukan karena ia tidak betah—justru ia sangat akrab dan dikenal baik oleh masyarakat di Madinah—melainkan karena selama delapan bulan ia bertugas di Madinah tak ada satupun orang sakit yang datang untuk berobat ke tempat prakteknya. Sedangkan di Mesir, jasanya mungkin lebih dibutuhkan. Sebelum pulang, tabib ini berpamitan kepada Rasulullah dan bertanya pada beliau apa rahasia umat Rasulullah selalu terlihat sehat dan tak pernah sakit. Maka Rasulullah menjawab “kami adalah umat yang tidak makan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang”.

Mungkin kita ingat kalau Rasulullah SAW pernah bersabda pula dalam riwayat lain :

“Tidaklah sekali-sekali manusia memenuhi sebuah wadah pun yang lebih berbahaya dari perutnya. Cukuplah bagi anak Adam beberapa suap makanan untuk menegakkan tubuhnya. Jika ia harus mengisinya, maka sepertiga (bagian lambung) untuk makanannya, sepertiga lagi untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya (udara)” (Hadits Riwayat Tirmidzi, berpredikat shahih)

14 abad setelah hadits-hadits tersebut keluar, kini penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa diet ala Rasul tersebut dapat memperpanjang umur seseorang, disebut juga sebagai diet anti-aging calorie restriction (diet pembatasan kalori atau diet rendah kalori). Namun sebenarnya cara makan yang dalam bahasa planet Nibiru disebut “diet calorie-restriction” ini (bahkan digembar-gemborkan berasal dari Barat), masih menggunakan dasar diet Islam “berhenti sebelum kenyang” yang diajarkan Rasulullah.
Apabila Anda bingung dan malas membaca halaman blog nan panjang ini, jangan puyeng dulu.. Kami akan berikan sedikit ringkasannya….Pada paragraf selanjutnya Anda akan menemukan:
1. Salah satu pembuktian hadits “cukuplah bagi anak Adam beberapa suap untuk menegakkan tubuhnya” : bahwa dalam suatu penelitian UCLA tahun 2005, tikus yang mendapatkan ransum dengan jumlah kalori yang hanya cukup untuknya bertahan hidup, ternyata hidup lebih panjang dari tikus yang mendapat ransum dengan porsi dan kalori biasa.
2. Salah satu pembuktian hadits “1/3 untuk makanan, 1/3 untuk air, dan 1/3 untuk udara” : Pada tahun 2006, Christiaan Leeuwenburgh dari Institute of Aging Universitas Florida menemukan bahwa mengurangi porsi makan sebanyak 8% saja dapat mencegah banyak kerusakan organ akibat penuaan. (Porsi makanan yang dimaksud adalah “porsi makan sampai kenyang” yang biasa dikonsumsi orang sehari-hari.)
3. Penemuan Kalluri Suba Rao, ahli biologi molekuler (2004) : Makan sedikit memungkinkan tubuh untuk lebih “berkonsentrasi” memperbaiki dirinya sendiri, sehingga kegiatan perbaikan DNA, membuang zat-zat toksin keluar tubuh, dan regenerasi sel-sel rusak dengan sel sehat dapat berlangsung lebih optimal—Sedangkan apabila kita makan banyak melebihi batasan, maka tubuh akan lebih sibuk dengan kegiatan katabolisme (menguraikan makanan-makanan itu dalam tubuh) dan “tidak sempat” memperbaiki dirinya sendiri. Inilah salah satu pengundang berbagai penyakit seperti darah tinggi, kolesterol, dll yang dapat memperpendek umur manusia zaman sekarang.
4. Pendapat salah satu ilmuwan UCLA yang meneliti diet ini, bahwa “dengan diet ini saja, manusia tidak memerlukan lagi konsumsi suplemen seumur hidupnya, karena diet ini lebih kuat dari suplemen”

Bila Anda rajin-rajin browsing situs kesehatan dari luar negeri, banyak sekali berita dan penelitian terbaru mengenai diet ala Rasulullah ini—yang sedang hangat dibicarakan sejak 10 tahun terakhir. Banyak para ahli kesehatan dan ilmuwan sepakat bahwa diet ini adalah diet anti-aging terbaik yang pernah ada; daripada sekadar membatasi pada makanan tertentu dan mengonsumsi suplemen-suplemen yang diiklankan. Jadi, kata siapa diet Rasulullah udah ketinggalan jaman!!!

Diet ala Rasulullah

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Tue, 05 Apr 2011 08:13:00 +0000

Bagaimana Pola makan Rasulullah ?
1. JENIS MAKANAN
    Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan.
    Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung,
    keracunan makanan dan lain2 penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada
    yg lainnya. Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan,
    Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari.
    Insya Allah kalau anda ikut diet Rasullullah ini, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan
    makanan.

Jangan makan SUSU bersama DAGING

Jangan makan DAGING bersama IKAN

Jangan makan IKAN bersama SUSU

Jangan makan AYAM bersama SUSU

Jangan makan IKAN bersama TELUR

Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

Jangan makan SUSU bersama CUKA

Jangan makan BUAH bersama SUSU CTH => KOKTEL

2. CARA MAKAN
a. JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH           TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.
b. TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI.
c. JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . BARANG SIAPA YG TINGGAL
       MAKAN   MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN
       AKAN BERGANDA.
       Nampak memang sulit.. tapi, kalau tak percaya… cobalah….. ……… ……… ……… . Pengaruhnya
       tidak dalam jangka pendek…. Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti.
d . Dalam kitab juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah
       mencegah kita makan ikan bersama susu. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh
       ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan
       mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi
       biokimia yang akan dapat merusak usus kita.
   f.. Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan antara lain:

Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnyasejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresapkedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kitaboleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badantak gemuk.
Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air es) setiap pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).
Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang kurangnya semenitsetelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakitkepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwanyang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kitasujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapamilimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala ygtidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir keruang tersebut.
Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung di celah jari jari, yaitu 10 kali ganda terdapat dalamair liur. (enzyme sejenis alat percerna makanan)

Wassalam…
Sama-samalah kita mengamalkannya. ……
WallahuA’lam

7 Cara sehat ala Rasulullah

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Mon, 04 Apr 2011 04:22:00 +0000

Sudah tahu, atau masih ingatkah Anda bahwa Rasulullah sebenarnya telah memberikan tauladan Beliau yang luar biasa prima, yaitu mengenai cara menjaga kesehatan lahir dan batin kita.

1. BANGUN PAGI

*** Rasulullah SAW selalu mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh. Melaksanakan Sholat Sunnah dan Sholat Fardlu...Sholat Subuh Berjama'ah. Ini sungguh bermanfaat bagi kita, yaitu: # memperoleh pahala berlimpah dari Allah SWT, # memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan, # Segarnya udara Subuh sangat bagus untuk kesehatan.

2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

*** Rasulullah SAW senantiasa selalu rapi & bersih. Tiap hari Kamis atau Jum'at, Beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. "Mandi pada hari Jum'at adalah wajib bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman". (H.R. Muslim)

3. TIDAK BANYAK MAKAN

*** Rasulullah SAW bersabda: "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar, dan bila kami makan, tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)". (Muttafaq Alaih).

*** Di dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda, yaitu: sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air, dan sepertiga lainnya untuk makanan. Bahkan ada satu tarbiyah khusus bagi umat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan.

4. JALAN KAKI

*** Rasulullah SAW selalu berjalan kaki ke Masjid, ke Pasar, Medan Jihad, mengunjungi Rumah Sahabat, dsb. Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori-pori terbuka, dan peredaran darah semakin bertambah lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

5. TIDAK PEMARAH

*** Nasihat Rasulullah SAW: "Jangan Marah...Jangan Marah...Jangan Marah", diulang sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim, bukanlah terletak pada fisik belaka. Tetapi lebih jauh lagi, yaitu: dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.

*** Ada terapi yang tepat untuk menahan dan mencegah amarah:

>>>>Mengubah posisi ketika marah. Jika berdiri, maka duduklah. Jika Duduk maka berbaringlah.

>>>>Membaca Ta'awwudz, karena marah itu dari setan.

>>>>Segeralah berwudhu, lalu Sholat 2 raka'at untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

6. OPTIMIS & TIDAK MUDAH PUTUS ASA

*** Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa, sehingga tetap sabar, istiqomah, dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

7. TIDAK IRI HATI

*** Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa juga mentalitas; maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.

*** "Yaa Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah, dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah"...Amiin.

Semoga kita sebagai umat Islam, bisa dan mau mengikuti bimbingan tauladan dari Rasulullah SAW.

Sehat dengan tertawa

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 02 Apr 2011 03:38:00 +0000

Anda ingin memiliki hidup yang sehat? Cobalah untuk lebih sering tertawa. Menurut penelitian, tertawa selama 15 menit setiap harinya, ternyata bisa berdampak positif bagi kesehatan seseorang.
Seperti yang dikutip dari Times of India, di hari tua nanti, ada baiknya Anda tertawa selama 18 menit dalam sehari. Namun untuk sekarang, memanfaatkan waktu selama 15 menit saja sudah cukup untuk memberikan manfaat baik pada kesehatan tubuh.
Para ahli mengatakan anak-anak bisa tertawa sampai 300-400 kali dalam sehari, tetapi bagi orang dewasa frekuensi tersebut turun menjadi 15 kali saja dalam sehari. Menurut dr S.K Gupta, senior consultant, cardiology, Indraprastha Apollo Hospitals, "tertawa merupakan latihan bagi jantung dan juga paru-paru. Saat seseorang tertawa, denyut jantung meningkat dan otak menjadi lebih rileks."
"Di dunia yang serba cepat ini, tingkat stres memiliki korelasi dengan penyakit. Lebih dari 70 persen dari penyakit disebabkan oleh stres. Untuk menghindari stres, banyak orang yang malah beralih pada alkohol, rokok dan obat-obatan. Seandainya saja, mereka sadar akan manfaat tertawa!" ujar dr Kataria.
Selain menghilangkan stres, tertawa juga berperan mengurangi kalori dalam tubuh. Seperti yang dikutip dari MSNNews, tertawa setidaknya 10 menit dapat membakar kalori. Untuk itu, Anda bisa menonton film komedi kesukaan dan mengajak teman Anda untuk menonton bersama. Film komedi dapat mengurangi 10-20 persen kalori ketimbang menonton film drama atau action.

Buang racun dengan pernafasan

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Thu, 31 Mar 2011 03:40:00 +0000

Tahukah Anda bahwa tubuh melepaskan hampir 70 persen racun saat bernapas? Jika Anda tidak bernapas dengan baik, racun yang berada di dalam tubuh Anda tidak akan hilang sepenuhnya dengan baik. Ini berarti, sistem-sistem lain yang berada dalam tubuh Anda harus bekerja ekstra yang akhirnya akan menyebabkan Anda menjadi sakit.

Menurut Healing From Within, sebuah situs di internet, untuk dapat bernapas dengan baik, Anda harus menarik napas dalam-dalam lewat perut. Namun yang sering terjadi adalah orang bernapas pendek dan hanya mengisi puncak ketiga paru-paru. Sementara itu, kalau orang sedang kecewa, dia akan mengalami kesulitan bernapas.

Bernapas dalam dengan penuh kesadaran merupakan cara yang sederhana untuk merilekskan tubuh Anda, mengurangi stres dan mengisi sel-sel tubuh Anda dengan oksigen. Berikut ini merupakan sebuah latihan sederhana yang dapat menolong Anda untuk dapat menyadari kondisi Anda sekarang ini. Duduklah tegak lurus bersandar pada kursi. Letakkan telapak tangan di atas puser Anda. Lalu, rilekskan perut dan perlahan tariklah napas dalam-dalam.

Hiruplah udara sampai diafragma benar-benar turun dan rasakan perut Anda yang mengempis. Pada saat Anda mengeluarkan napas, perut akan berkontraksi. Ulangilah gerakan ini beberapa kali. Anda bahkan mungkin dapat mengatakan pada diri sendiri, “Menghirup … menghembus…”.

Kata-kata ini juga akan menolong Anda untuk menyadari diri Anda yang sedang bernapas. Saat Anda mengalami kekecewaan atau stres, cukuplah menarik napas dalam-dalam. Cara ini akan membantu Anda menentramkan situasi batin Anda secara efektif.

Rumus menghitung berat badan ideal

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Mon, 28 Mar 2011 03:34:00 +0000

Memiliki bentuk badan yang terlalu kurus atau terlalu gemuk, sama-sama berada pada posisi yang tidak nyaman. Meski tidak semua orang memiliki pemikiran yang sama seperti ini. Dan banyak yang berdalih,”Ahhh…, yang penting sehat…” Yah, kalau saja perkataan sesuai dengan apa yang ada di dalam hati dan fikiran, tentunya tidak menjadi masalah. Namun, bagaimana jika dalam kasus yang beda? Bagi Anda yang menginginkan berat badan yang ideal. Menjadi masalah besar dan bisa bikin uring-uringan lho…

Khusus untuk Anda yang ingin tau cara menghitung berat badan yang ideal dan normal, caranya gampang banget. Dan dari jaman baheulag sampai sekarang yang paling akurat untuk menghitung berat badan normal dan ideal itu adalah dengan memakai versi indeks Broca. Bukan Brocoli lho yaa…

Anda dapat menggunakan rumus dibawah ini untuk menghitung berat badan ideal:

Rumus Berat Badan Ideal = (Tinggi Badan – 100) X 90%

Contohnya : Jika Anda mempunyai tinggai badan 150 cm, maka berat badan ideal Anda adalah

(150 – 100) X 90% = 45 kg.

Dari nilai diatas, Anda dapat membandingkan hasilnya dengan acuan dibawah ini:

* Kelebihan Berat Badan / Overweight = Hasilnya 10% s/d 20% lebih besar
* Kegemukan / Obesitas / Obesity = Hasilnya lebih dari 20% dari yang seharusnya
* Kurus = Hasilnya 10% kurang dari yang seharusnya

Jadi yuk kita menghitung berat badan ideal kita, sudah idealkah kita?

Masker Sperma Obat Ampuh Jerawat?

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 26 Mar 2011 08:53:00 +0000

Kandungan gizi yang tinggi dalam air mani dan sperma membuat manfaatnya selalu menarik untuk diteliti, salah satunya untuk kecantikan seperti mengobati jerawat dan membuat wanita awet muda. Benarkah demikian?
Hasil penelitian Johnson dan Everitt dalam bukunya Essential Reproduction (2000) mengungkapkan bahwa air mani berisi kandungan gizi yang tinggi.
Dalam ejakulasi khas (kira-kira satu sendok teh) air mani sudah mengandung 150 mg protein, 11 mg karbohidrat, 6 mg lemak, 3 mg kolesterol, 7 persen US AKG kalium, tembaga dan seng.
Selain itu, air mani juga mengandung gula, protein dan asam amino, mineral, vitamin, hormon, asam laktat, urea, asam urat dan nitrogen.
Tingginya kandungan gizi ini membuat air mani dan sperma banyak dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit, seperti diabetes dan depresi. Penggunaan sperma juga pernah diterapkan untuk mengobati jerawat, meski sebenarnya belum ada penelitian yang membuktikan efektivitasnya.
Metode masker sperma bahkan diketahui telah digunakan sejak zaman Mesir Kuno (5000 SM), seperti dilansir healthmedicals.
Secara teori, penggunakan masker sperma dinilai cukup masuk akal karena sperma mengandung sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk perawatan kulit. Seperti dilansir Netdoctor, air mani dan sperma banyak mengandung ascorbic acid (vitamin C) dan vitamin B12, yang dapat membantu seseorang tampak lebih muda dan cantik.
Vitamin C mendorong pertumbuhan rantai protein dalam kolagen, yang merupakan bahan utama dalam semua jaringan berserat. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang bisa mendetoksifikasi atau menyingkirkan racun-racun dan pengotor yang ada di permukaan kulit.
Kehadiran vitamin C dalam air mani adalah untuk memastikan bahwa sperma terlindungi dari radikal bebas dan meningkatkan jangka hidup sel sperma.
Selain itu, adanya kandungan antioksidan juga menjamin bahwa sperma bebas dari radikal bebas penyebab kulit kusam dan cepat keriput. Kandungan yang sama juga bisa ditemukan dalam produk-produk perawatan jerawat dan anti penuaan dini yang dijual di pasaran.

8 Cara Sehatkan Tubuh & Pikiran dalam 1 Menit

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Thu, 24 Mar 2011 10:34:00 +0000

KITA semua khawatir terhadap masalah kesehatan seperti jantung atau kanker. Namun terkadang, upaya yang kita lakukan untuk menghindarinya justru jauh dari harapan.

Tak perlu berpikir rumit, banyak hal sederhana dan cepat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga diri tetap sehat dan rileks. Berikut, cara yang diberikan Third Age untuk meningkatkan kesehatan Anda dalam waktu 1 menit bahkan kurang.

Memeluk pasangan

Penelitian baru menunjukkan bahwa semakin Anda merasa nyaman dengan pasangan, maka Anda memberi perasaan rileks lebih besar kepada tubuh dan pikiran. Perasaan nyaman dimaksud bisa didapat mulai dari saling berpelukan hingga bercinta.

Sebuah penelitian terbaru di Psychosomatic Medicine menunjukkan buktinya. Untuk setiap waktu bermesraan, kortisol—hormon yang dilepaskan tubuh saat stres—berkurang sekira 7 persen.

Makan cokelat

Masih merasa bersalah saat mengunyah cokelat? Tak perlu, karena menurut sebuah studi baru-baru ini di Northumbria University, Inggris, cokelat kaya flavanols yang membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Cokelat juga kaya flavonoid yang membantu tubuh memerbaiki kerusakan yang ada dan melawan racun, meningkatkan memori, melawan kelelahan, dan membantu tubuh dalam tugas-tugas yang menantang mental.

Dengarkan musik

Lain kali Anda menemukan diri dalam situasi penuh tekanan, pasang headphone untuk mendengarkan lagu favorit. Menurut sebuah studi terbaru di Cleveland Clinic, musik dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat stres.

Tertawa

Ketika stres datang, tertawa benar-benar obat terbaik. Tawa mampu untuk meningkatkan energi, mengurangi rasa sakit, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan meredakan ketegangan.

"Dapatkan screen saver yang konyol. Sewa film yang lucu ketika Anda tiba di rumah. Berhenti memikirkan hal-hal yang terlalu serius!," kata Alice Domar Ph.D., direktur Mind/Body Center for Women's Health di Beth Israel Deaconess Medical Center.

Mengambil nafas dalam

Meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan cukup dengan bernafas dalam. Bernafas memberi manfaat perbaikan proses pencernaan, kebugaran, dan kesehatan mental untuk meningkatkan energi dan rileksasi.

Makan sebuah apel

Buah kaya gizi ini adalah aset utama untuk diet apapun. Apel kaya antioksidan, serat, dan flavonoid, apel membantu mendukung kesehatan jantung, dan menjaga kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh Anda tetap terkontrol.

Senyum

Menurut sebuah studi baru-baru ini di Columbia University, senyum mampu melawan stres. Ketika Anda merasa saraf menegang dan perasaan cemas menyerang, luangkan waktu untuk istirahat dan tersenyum.

"Jika Anda dapat memperlambat laju pernapasan dan mengubah ekspresi, Anda dapat mengusir stres," jelas Mark Stibich PhD, konsultan di Columbia University.

Mulai hari dengan bunga

Sementara rutinitas sehari-hari dapat menurunkan tingkat energi dan pandangan kita soal hidup bahkan sebelum akhir pekan tiba, penelitian menunjukkan bahwa bunga menjadi jawabannya. Menurut sebuah studi terbaru di Rutgers University, bunga menjanjikan usia panjang, efek positif pada energi dan suasana hati, bahkan dapat mengurangi depresi dan kecemasan. Memandangi warna-warni bunga ataupun mencium aroma semerbaknya tentu menghadirkan perasaan tenang.

Bahaya Meniupkan Udara Ke Miss V Saat Berhubungan

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Tue, 22 Mar 2011 05:39:00 +0000

Beberapa orang percaya bahwa meniupkan udara ke kelamin wanita saat melakukan hubungan seksual oral dapat berbahaya dan berisiko kematian. Benarkah demikian?

Meniupkan udara ke vagina saat berhubungan seksual memang bisa berdampak fatal bahkan menyebabkan kematian terutama bila dilakukan pada wanita yang sedang hamil. Meski jarang terjadi, kondisi ini bisa memicu sedikitnya 18 kematian ibu dan janin di antara 20 juta kehamilan, seperti dilansitr Livescience, Rabu (2/3/2011).

Meniupkan udara pada vagina wanita hamil saat berhubungan intim dapat berisiko terjadinya embolisme atau penyumbatan pembuluh darah vena.

Embolisme (emboli udara) adalah suatu kondisi yang menyebabkan masuknya gelembung udara ke dalam aliran darah. Bila hal ini terjadi bisa berakibat fatal bahkan menyebabkan kematian karena udara yang masuk menyebabkan penyumbatan aliran darah.

Wanita hamil biasanya diperingatkan untuk tidak membiarkan pasangannya meniupkan udara ke dalam vagina saat melakukan seks oral. Hal ini karena ada lebih banyak pembuluh darah di sekitar organ reproduksi selama kehamilan. Selain itu, ukuran pembuluh darah saat hamil juga canderung lebih besar.

Bila pembuluh darah lemah atau tekanan udara yang ditiupkan cukup besar, maka udara yang masuk ke dalam vagina dan rahim dapat menembus pembuluh darah yang menyebabkan embolus.

Oleh karena itu, jika melakukan seks oral saat hamil, pastikan agar pasangan tidak meniupkan udara ke dalam vagina karena berisiko menyebabkan udara masuk ke vena dan menyumbat aliran darah ke janin.

Tapi pada wanita yang tidak hamil, diperlukan tekanan udara yang besar untuk dapat menyebabkan embolisme, sehingga sangat jarang ditemukan kasus pada wanita yang tidak hamil.

Pil KB Untuk Pria, Segera Beredar

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sun, 20 Mar 2011 04:41:00 +0000

Jumlah penduduk Indonesia harus diakui terbilang tinggi. Presiden SBY sudah memberikan “lampu kuning” bahwa jumlah penduduk Indonesia hampir melampaui batas kewajaran. Diperkirakan setiap tahun jumlah penduduk Indonesia bertambah sekitar 3-4 juta jiwa (1,3% dari total jumlah penduduk). Apabila program KB tidak berhasil, maka pada tahun 2015 penduduk Indonesia akan berjumlah 264 juta jiwa.

Jumlah penduduk yang besar tentunya membawa masalah tersendiri bagi suatu negara. Salah satu upaya dalam pengendalian jumlah penduduk adalah dengan Program Keluarga Berencana (KB). Keberhasilan program KB dipengaruhi oleh banyak faktor, salah satunya adalah akseptor KB. Selama ini akseptor KB mayoritas didominasi oleh kaum perempuan yang mencapai 98,4% sedangkan akseptor pria hanya 1,6%.

Memang alat kontrasepsi yang diperuntukkan untuk pria sangat sedikit jumlahnya, hanya kondom dan vasektomi. Alternatif pilihan yang terbatas ini yang mungkin menyebabkan kaum pria rendah keikutsertaannya dalam program KB.

Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) sebagai Badan yang mengurusi Keluarga Berencana di Indonesia melakukan segala upaya untuk mensukseskan program KB di Indonesia. Salah satu upaya adalah pengembangan pil KB untuk pria. “Tahun ini akan kita luncurkan. Pil tersebut sudah melalui uji coba selama 10 tahun. Dan saat ini sudah tersedia dalam fitofarmaka dan sedang diuji klinis,” tutur Kepala BKKBN, Sugiri Syarief dalam pemaparan program prioritas tahun 2011 di Jakarta, Selasa (4/1/2011).

Sugiri mengatakan, pil KB tersebut berasal dari bahan-bahan produksi dalam negeri termasuk gandarusa. Pil ini akan menjadi alternatif pilihan ber-KB bagi kaum laki-laki yang masih sangat terbatas saat ini.

Menanggapi rencana peluncuran Pil KB ini, Kepala Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) Kustantinah, mengatakan siap menindaklanjuti dengan melakukan pengujian terhadap pil tersebut.

Ide dari alat kontrasepsi ini adalah menciptakan pil yang dapat menonaktifkan sperma atau mencegah sperma mengalami pematangan sebelum mencapai rahim sehingga tidak efektif membuahi sel telur. Versi yang dikembangkan ini mengharuskan seorang pria untuk mengonsumsinya tiap 3 bulan atau sebulan sekali.

Jenis - jenis Krupuk

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 04:15:00 +0000

Krupuk adalah salah satu jenis makanan khas di indonesia yang disukai banyak orang, baik tua atau pun muda, karena rasanya yang enak, gurih dan renyah. Krupuk selalu bisa dihadirkan disegala kesempatan, bisa untuk jadi teman penghantar makan, atau sebagai cemilan disaat bersantai, atau bisa pula dijadikan oleh - oleh makanan khas suatu daerah.

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Di kabupaten indramayu ada suatu desa bernama desa kenanga yang menjadi sentral industri krupuk, seperti PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, dan lain - lain. produk yang dihasilkan diantaranya krupuk udang, krupuk ikan, krupuk bawang, krupuk kulit ikan, kripik melinjo.Selain rasanya enak, kwalitasnya pun diakui semua orang, karena pengolahannya di buat secara hygienis, halal, dan ada izin dari badan POM. Jadi krupuk ini bisa dikonsumsi semua orang.

Bagi anda yang ingin merasakan kelezatan krupuk khas indarmayu, kami menawarkan berbagai jenis krupuk khas indarmayu dengan harga yang murah ( harga distibutor), dan dengan cara pemesanan yang gampang sekali. kami juga membuka kesempatan emas bagi anda yang ingin menjadi agen dari kerupuk khas indramayu dengan harga yang bersaing dan pangsa pasar dari krupuk ini sangat luas. Mulai dari anak - anak hingga dewasa, semuanya suka krupuk. Mulai dari pasar induk yang besar hingga penjual bakso atau warung makan yang kecil semuanya pasti menyediakan krupuk.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Kripik Melinjo

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:50:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Panggang

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:49:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Tenggiri

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:48:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Jengkol

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:47:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Telor

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:46:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Kakap

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:46:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Kulit Ikan

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:45:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Bawang

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:44:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Ikan

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:43:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk Udang

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Sat, 19 Mar 2011 01:41:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA

Krupuk

noreply@blogger.com (Hasan Basri) — Thu, 10 Mar 2011 03:59:00 +0000

Di Indonesia banyak sekali jenis krupuk, ada krupuk udang, krupuk ikan, krupuk kulit, krupuk bawang, dan lain - lain, tergantung dari jenis bahan pembuatannya.

Krupuk khas indaramayu yang kami tawarkan di produksi oleh PADI KAPAS, INDRA SARI, 2 GAJAH, 2 MAWAR, SRI TANJUNG, 2 PAKSI dan lain - lain

Jenisnya antara lain :

1. KRUPUK UDANG

2. KRUPUK IKAN

3. KRUPUK BAWANG

4. KRUPUK KULIT IKAN

5. KRUPUK JENGKOL

6. KRUPUK KAKAP

7. KRUPUK TENGGIRI

8. KRUPUK TELOR

9. KRUPUK PANGGANG

10. KRIPIK MELINJO

Jadi tunggu apalagi..... jadilah yang PERTAMA DI KOTA ANDA