Tai Chi Chuan - Filosofía, Ejercicio y Arte en España

2012-01-31T16:55:00.000+01:00

Pagina de FB

Ultimas noticias...seguimos escribiendo y subiendo material sobre Tai Chi en FaceBook

Espero que nos veamos allí.

Nuevos Cambios

2011-07-15T11:18:00.000+02:00

Hay que cambiar con los tiempos.

Poco a poco voy a cambiar este sitio. Aunque ya Blogger tiene una interfaz mejor, la manera de subir información queda años detrás de otras plataformas. Ya no sirve para las ideas mías para este blog.

Poe esa razon, poco a poco, voy a cambiar el sitio desde aquí hasta aquí:

Español: http://taichienelsiglo21.posterous.com/

Inglés: http://www.teapotmonk.com

Además se puede seguir el teapotmonk en twitter: beancurdboxer y en Facebook:

http://www.facebook.com/TheBeanCurdBoxer

La Ultima Clase

2011-06-05T11:52:00.000+02:00

La ultima clase es siempre una oportunidad grabar algo de nuestra ambiente, nuestra progreso y nuestra etapa antes de parar por el verano. Este año la clase de principiantes ha avanzado mucho y para celebrar el momento, os presento un video corto de algunos pasos de la forma corta.

17 Segundos de Tai Chi

2011-03-28T12:56:00.000+02:00

La Historia de Tai Chi en Dos Minutos (Versión Siglo 21)

2011-03-15T10:57:00.001+01:00

Etapa primera

Al principio, el mundo estaba compuesto de 10.000 cosas. La mayoría, serpientes y mangostas luchando entre ellas de una manera desapercibida.
Más tarde, unos pocos seres humanos ocuparon el planeta, la mayoría tipos intransigentes, que practicaban unas únicas posturas como las enseńaba por John Saxon en Enter The Dragón.

Etapa dos

Entonces, apareció Chang San Feng que era un observador nato de mangostas y una hacha, fusionando lo que antes eran fragmentos de artes marciales. Con su fiel amigo oran-utan, el fusionó los movimientos en una única forma propia de simios y cambio para siempre la naturaleza de las artes internas y la vida privada de las mangostas.

Etapa tres

Algunos siglos después en el pueblo de los Chen, el legado de Chang San Feng fue mantenido dentro de su familia hasta el punto de perjudica a otros, hasta que un cierto forastero llamado Yang Lu Chan observaba la escuela de Chen y grababa en video sus técnicas secretas, subiendolas a YouTube vía 3G, por eso el secreto fue al final descubierto.
Atónito, los Chen lo arrastraron hasta su escuela donde, según la leyenda, el superó el clan entero con solo su meńique.

Etapa Cuatro

Al nieto de Video Peeker, Yang Chen Fu, una figura un tanto robusta, le fue cargada la responsabilidad de continuar con el linaje observador, así que él echó una mirada y aprendió de los enfrentamientos violentos de los boxeadores chinos y de las armas de fuego extranjeras tan difundidas durante este período. Algunos discuten que él entonces cambió el equilibrio desde el Tai chi como puño supremo al Tai chi como régimen de ejercicios supremos para todos las formas y tamaños (ya disponible en DVD).

Finalmente, después de esto, el mundo cambia de marcha y el Tai chi sale de China por razones políticas y llega occidente. Esto requiere un cambio y, afortunadamente, el Tai chi se construye sobre tales fundamentos y, así, se adapta a otros lugares, culturas y sociedad.

Lamentablemente, esto después es criticado por ser tan adaptable para los siguientes 50 años y, tal como los tipos Chuck Norris, luchó por todas las partes del mundo para restablecer las cosas como eran antes de que las Mangostas fueran observadas y cuando el Tai chi Chuan, practicado al estilo popular, podía protegerte de las armas de destrucción masiva.

- más historias sorprendentes en Inglés: The Bean Curd Boxer

Estilo Cheng Man-Ching en la Republica China

2011-02-14T12:11:00.003+01:00

Ya Esta Disponible: El Libro de Las Posturas

2010-12-29T11:47:00.005+01:00

Un Ejemplo de una Pagina

Una Imagen vale Más de 1000 Palabras

Por fin ha llegado el Libro de Las Posturas en Ingles y en Castellano. Este libro - en formato PDF - consiste en más de 300 fotos de la forma corta, citas por maestros, vínculos a videos y textos sobre el taosimo.

Hay Dos Versiones de este trabajo: La primera es gratis y se puede bajar un versión aquí o aquí.

La version gratis contiene la forma desde al principio hasta Cruzar Las Manos.

La Version Completa consiste en la forma más completa, con vínculos y mucho más información. Y todo eso solo por el precio de un cafe o dos. Más info aquí o baja la versión completa aquí.

Si buscas una lista completa de los nombres de las posturas, imágenes asociadas de la forma, consejos etc - baja esa versión visual de Tai Chi Chuan.

Coge la cola del gorrión

2010-12-14T16:55:00.002+01:00

En Chino se dice Lan Que Wei...y significa: Para examinar todo, hay que empezar con el pequeño. Ver las detallas en todas las cosas.

Una página del PDF de Las Posturas en Dos Idiomas, que saldrá dentro de unas semanas. Un libro electronico que muestra todas la posturas de la forma corta de Chang Man Ching, con frases por los maestros, consejos y m'as de 300 fotas.

Subscribirse al Teapotmonk para recibir avisos cuando este disponible.

- Posted by the iMonk

Parar

2010-11-25T12:41:00.002+01:00

Algunos dicen Sostener la Pelota, otros simplemente Parar. No importe el nombre, es la acción del cuerpo y la mente que nos da significado. Es una postura con buen sentido de equilibrio, con las dos manos activas, dedos relajados y codos flexionados. Sobre todo, relaja el hombro del brazo suspendido en el aire, para que la energía no se bloquea.

Continuamos la semana que viene....

- Posted by the iMonk

La Forma en Imagenes

2010-11-16T15:26:00.002+01:00

La Forma Corta de Cheng Man Ching en fotos.
Cada postura, cada transición explorada con nombres en Castellano y en Inglés. Cada semana, tres más para coleccionar, imprimir o simplemente disfrutar.

Fue Cheng Man-ching quien, después de aprender la forma larga de 128 posturas de Yang Chin-pu, empezó convertir la forma en más o menos 37 movimientos - lo que tenemos hoy en día.

Muchos, le han criticada por eso, pero de hecho, casi todos los estilos tiene su forma larga y corta. Es más fácil aprender, lleva más o menos los mismos beneficios y ha ganado mucha aceptación entre practicantes dentro y fuera de Asia.

Este semana: preparación. El momento antes de empezar, cuando comprobamos nuestra postura, profundizar la respiración y deja quieto la mente.

- Posted by the iMonk

Gratis: Más Libros de Tai Chi

2010-10-31T11:34:00.001+01:00

Para acompañar el libro del Boxeador de Tofu (The Manual of Bean Curd Boxing), ahora se puede descagar gratuitamente dos ebooks en formato

PDF : 'Dibujos y Refranes Orientales' (The Offical Sketchbook) y 'Como ha hecho el Libro' (The Workflow) en la página de Bean Curd Boxer. Los dos libros intentan explicar más del tema y ofrecer una perspectiva más visual de los conceptos y las ideas de como aplicar el Tai Chi en el siglo 21.

Se puede obtener los dos libros Aqui.

- Posted by the iMonk

El Libro del Boxeador de Tofu

2010-10-04T11:53:00.003+02:00

Por fin ha llegado...aunque solo en Ingles hasta ahora - El Libro del Boxeador de Tofu (The Manual of Bean Curd Boxing). Ya esta disponible en formatos digitales y tradicionales. El Libro se trata de investigar en que manera el Tai Chi es útil en la vida cotidiana - sin complicaciones ni vocabularios orientales.

El libro explora, a través de historias y leyendas, los conceptos mas antiguas y filosoficas del Tai Chi y Taoismo. Al mismo tiempo, utiliza movimientos mas contemporaneos - como ¨V0luntary Simplicity¨ y los nuevos technologias para darnos una vision más moderno de este arte tradicional.

Para descagar un ejemplo digital gratis, visita la pagina de Smashwords.

Para ver un parte del libro en papel, visita la Pagina de Blurb.

Abajo se puede ver el video de introduccion por el Autor.

Hasta Septiembre 2010

2010-05-31T20:32:00.001+02:00

De vez en cuando, escribiré algo sobre lo que hago durante el verano pleno aquí en Loja, pero las clases de tai chi terminaron la semana pasada.

Sigo trabajando con unos libros y unos proyectos nuevos, incluye unas listas de posturas con explicaciones para usar en tai chi, específicamente para estudiantes bilingüe que usa un iphone. Cuando tengo algo concreto a compartir, enviaré algo a este blog.

Más tarde volveré a esto asunto.

Clases de Tai Chi, espero, volverán en Septiembre, si alguien saber exactamente cuando y donde, se puede dejar un mensaje aquí. Mientras se puede seguir el Teapotmonk en su pagina web: www.teapotmonk.com. Y en twitter tambíen.

Tambíen espero trabajar con más videos durante el verano, ya que tengo un poco más tiempo libre. Fijate en el podcast de teapotmonk.

Hasta pronto a todos.

Tai Chi en Loja - Mirador Del Genil - Martes y Jueves

2010-05-22T13:42:00.001+02:00

Ultima opportunidad a ver una demonstración de Tai Chi en Loja esta semana. El martes 25 de Mayo y el jueves 27 de Mayo a las 7.15 de la tarde el grupo de practicantes de Tai Chi en Loja estarán en la plaza Mirador del Genil, cerca del Pabellon de Deportes.
Participa en los ejercicios de Chi Gung, observar la forma entera de Cheng Man Ching y disfrutar de algunos de los mejores vistas del rio Genil.

Tai Chi y el Día de Salud

2010-04-14T08:58:00.000+02:00

Día de Salud en Loja el domingo pasado : Un día estupendo con la participación de lojeños y lojeñas de todas edades. La exposición tuvo lugar en le Parque de los Angeles, en el centro del pueblo, y fue un exito enorme con muchos puestos y profesionales presente durante todo el día.
Para nosotros, fue una oportunidad mostrar un poco de la forma, chi gung y sobre todo - como un grupo de personas de edades distinctos y capacidades podria ser tan coordinados y tranquilos entre el muchidumbre.
Enhorabuena a todos.

Para ver más de la clase en Loja, durante el mes de Mayo estaremos en la calle las tardes de martes y jueves, dando exposiciones y ofreciendo consejos y tecnicas sobre Tai Chi.

Tai Chi en la Calle. El Mes de Mayo.....

Todos los Libros por Teapotmonk Disponible Gratis Aqui

2010-03-26T15:06:00.000+01:00

Los tres libros por Teapotmonk sobre los fundamentales de Tai Chi ya son disponible gratis en la pagina de Scribd. Estan en Ingles y forman la version grafica del Manual of Bean Curd Boxing, un libro que sale dentro de un par de meses.

1. Libro 1. Posture and Movement.

2. Libro 2. Breathing.

3. Libro 3. Health and Energy

El Segundo Libro de Tai Chi: La Respiracion

2010-01-29T15:54:00.000+01:00

Aquí os ofrezco el segundo libro en el series por el Monje de la tetera. Escrito hace unos años, hoy esta disponible gratis para leer aquí o para descargar gratuitamante desde el sitio famoso de SCRIBD.

En este segundo libro, se trata de la respiración, ejercicios de Chi Gung y un poco de la teoría y la anatomía.

Sin utilizar la respiración, los movimimentos de Tai Chi son realmente nada más de hacer gimnasia. Pero con la respiración dirigida por la mente...nadamos por el aire, flotando en las nubes y produciendo algo en armonia interna y belleza externa.

Tai Chi Book 2: Breathing Exercises by the Teapotmonk

La Pelvis Por Dentro

2010-01-28T17:10:00.006+01:00

Si quieres sacar el peso del cuerpo superior a los musculos grandes de las piernas, el secreto is simplemente doblar ligeramente las rodillas y inclinar la pelvis por dentro.
Con este truco tan facil hacer, se quita el peso de la espalda baja, los hombros y el cuello para que el parte superior del cuerpo puede moverse sin obstaculos.
Intentalo y verás como se puede cambiar para siempre la relación con tu cuerpo.

Libro gratis para descargar - Tai Chi: Posture and Movement

2009-12-20T19:36:00.003+01:00

Cuando trabajaba en la costa Granadina hace 3 años, escribí 3 libros cortos para mis estudiantes nuevos. Servían como una introducción.

Hoy, os ofrezco el primero en el serie: Posture and movement. Claro son en Inglés - pero si alguien quiere traducirlos... escribame y podremos organizar algo.

Espero que os disfrute.

Tai Chi: Book 1 - Posture and Movement by the Teapotmonk

Nuevas Clases Empiezan este Mes.

2009-09-17T11:14:00.002+02:00

Una nueva temporada de clases de Tai chi empiezan este mes en el pueblo de Loja, Andalucia.
Dos clases de prueba (gratuitas) tendrán lugar en el Pabellon de Deportes: Martes 22 y martes el 29 de Septiembre.

¿Dónde Están Las Manos?

2009-05-03T16:09:00.003+02:00

Muchas veces, los estudiantes de Tai Chi se quejan de la monotonía o repetición de practicar la forma y los ejercicios de chi gung.

Cuando les digo - que hay que concentrar en la respiración y la postura, me dicen que no es suficiente.

Por ellos, digo que deberían concentrar y enfocar en los dedos de las manos, siguiendolos con una mirada intensa pero calma.

Nos ayuda para regular la respiración y mantener un vinculo vivo entre la mente y el trabajo del cuerpo.

Fácil hacer, pero difícil siempre recordar.

La Forma Otra Vez

2009-03-10T13:12:00.000+01:00

En este video corto, se puede ver el segundo parte de la forma corta del estilo Cheng Man Ching (aka Dr Chi - aka Teapotmonk).
Hay 3 modulos

1 - Cruzar Las Manos, Llevar el Tigre a la Montaña, y Latigo Sencillo Diagonal.
2 - Puño Bajo el Codo.
3 - Rechazar el Mono y Vuelo Diagonal.

En este parte de la forma veras posturas conocidas, pero con un toque distincto. El Latigo Sencillo - Diagonal - por ejemplo. Mientra progresamos en la forma, las posturas nos presenta desafios nuevos.
Por eso hay que aprender olvidar lo que sabemos - y siempre acercarse la forma con una mente abierta.
Suerte.

El Equilibrio del Eterno

2009-03-03T00:47:00.000+01:00

Cada vez que cambiamos algo en nuestro cuerpo, cambiamos nuestra percepcion del eterno. Y con un cambio de perspectividad, sale un balance nuevo en el cuerpo. Así funciona la mente, el cuerpo y el agua en que nadamos cada día. Cada cosa tiene un efecto, un movimiento pequeño en el universo mientras aprendemos una vez más regresar al raíz.

Las Manos En Los Nubes

2009-02-07T10:14:00.016+01:00

Manos en los Nubes es la postura de la forma en la que trabajamos con las curvas y las ciclos de la energía. Lo que ocurre dentro - se expresa fuera. Es decir que nuestros pensamientos están reflejado en nuestros movimientos - y a veces salen como un tsunami o una tormenta.
Cado uno es un ciclo, como el planeta, como las olas, como todo lo que pasa en el mundo - la economía, la salud, la política. Todos son ciclos, todos mueven en los nubes.

Yang Chen Fu 5 - Como Encontrar la fluidez

2009-01-15T11:45:00.001+01:00

Numero Cinco en los consejos de Yang Chen FU

5 - Hunde los hombros, deja caer los codos

Hundir los hombros consiste en relajarlos y dejarlos caer, si no se levantan, y en consecuencia, una falta de fuerza en todo el cuerpo. Además el parte superior del cuerpo sufre con más estrés y en consecuencia, menos fluidez, menos energía y menos aire.

Dejar caer los codos consiste en relajarlos. Si están levantados, los hombros no pueden bajar y es imposible relajar el parte superior. Por eso todos las posturas contienen movimientos con los codos bajos, fijase en las posturas como La Grulla Blanca abre su Ala - una postura con el brazo derecho arriba pero con el codo bajo - igual como La Bella Dama en el Telar.

El secreto es sencillo - evitar el estrés del cuerpo y encontrarás la fluidez.