TALK OF BIKE

Skitbilder från Vårblotet

2012-05-27T19:07:00.000+02:00

Svängde förbi innan start till det som förmodligen var nytt deltagarrekord. Grattis om du ser dig själv på bilderna.

Stam som matchar stolpen

2012-05-05T09:31:00.001+02:00

Kan ju inte åka runt med en tung stam nu när stolpen är bytt. Även här blev det New Ultimate. Skruvarna till plattan är m4 så det var med viss oro man drog åt styret. Precis som med stolpen har den fungerat utan problem hittills.

Insparat: 32 gram

Lätt stolpe, check

2012-05-02T17:51:00.001+02:00

Originalstolpen kommer tjänstgöra som bojsänke under sommaren. Den nya från New Ultimate är kanske lite tråkig i designen men det kan jag ta. Under första turerna har allt varit tyst och suttit på plats så än så länge är man nöjd. Inte riktigt lika nöjd med klämman från samma tillverkare med sänk sadel under första passet. Lite loctite samt mer vågad åtdragning verkar hittills ha botat det, men man kanske inte kan ha för stora förväntningar med tanke på vikten. Att åka runt med snabbkoppling känns ju inte så sportigt heller.

Insparat: 182 gram

Talkofbike.com´s nya klubbkläder

2012-04-29T18:19:00.003+02:00

För dom som inte gissat det så är Bauhaus sponsor till oss precis som till landslaget. Måste betyda att vi är lika snabba. Vi liksom SCF valde Kalas som leverantör.

29er 1x10

2012-04-21T17:49:00.002+02:00

Kommer att köra enkelklinga iår igen och utväxlingen 36x11,36 passar
perfekt. Fick lov att göra ett nytt fäste till styraren då den kom med infästning innanför lagerskålarna. Nya fästet väger 16 gram men kommer nog göra ett nytt lättare senare då det finns mycket material att kapa bort. Ska se att det fungerar som det ska först. Original väger styraren 62 gram och nu 44 gram utan "tuning".
Totalt sparade jag 235 gram.

CK Uni rekryterar

2012-04-14T09:04:00.012+02:00

Eller iallafall så syns dom numera i Tadzjikistan.
Jesper Sundewall a.k.a cykelkocken´s projekt med att samla in cykelgrejor till cykelklubben i Dusjanbe är framme.
Ni som tvekade att skicka grejor sist kommer få en till chans och tycker ni att era gejor bara är skräp och inte värda att skickas så ta en titt på bilderna så inser ni nog att så inte är fallet.

Ensam premiär

2012-04-01T14:35:00.007+02:00

Sist ut av alla blev man att köra racer iår. Ensam klubbträning idag.
Att byta ut 66 cm styre mot 42 cm kändes lite skumt i början men funkade efter några minuter. Som vanligt efter mtbåkande senaste månaderna så känns det som man är lika snabb som Cancellara.

Seniorcupen 2012

2012-03-26T18:54:00.008+02:00

Göran, gammal nog för seniorcupen.

Snart drar den igång igen.
Vem är starkast bland gubbarna i år?

Mer info hittar ni på www.seniorcupen.se, förutom deltävlingarna mm även tävlingsrapporter och bilder.

Given favoritsida om man är wannabeprogubbe.

Mer lättning

2012-03-19T18:12:00.004+01:00

Totalt -157 gram

Lättning av Canyon 8,9

2012-03-13T08:38:00.018+01:00

Att den skulle lättas var självklart och jag började med de delar jag hade liggande samt kapa några "gratisgram".
Vikterna ska tas med en liten nypa salt då vågen kan visa lite olika siffor olika gånger.

Kassetdisk bort.

Slanggrejor bort.

Flaskställsbultar.

Sadel.

So far: -151 gram.

Första turen

2012-03-06T17:55:00.005+01:00

Ja, flaskan är stor.

Canyon 29:er in my house

2012-03-02T18:29:00.006+01:00

Eller iaf i mitt garage. Trevlig present så här på fredagen.
Ihopplockad, rullade 100 m sedan började utbytesnedplock.
Nytt styre, sadel, handtag, barends mm har monterats. Flasktället va det jag hade hemma. Fler uppdateringar kommer ske. Provkörning i helgen.

Mycket nytt

2012-02-28T18:55:00.010+01:00

Ni missar väl inte den nya ännu snyggare alltomcykelsidan.

För övrigt ska Stadium tydligen börja sälja cyklar designade av Kadensbloggaren Erik Nohlin.

Sugen?

Test Qoleum

2012-02-26T15:32:00.004+01:00

Q friction

Motverkar skavsår, blåsor samt har något ämne i sig som motverkar svettning på det applicerade området. Bra vid t.ex ögonbrynen när det är supervarmt.
För cyklister är kanske främsta användningsområdet mot skavsår mellan cykelbyxan och rumpan. Brukar inte ha så stora problem med det och det känns lite kontstigt första gången att smörja in nämda område. Man kan även lägga det direkt på "blöjan". Väl där gjorde den sitt jobb, men som sagt så brukar jag inte ha några problem från början. Bättre för Paris-Brest-Paris cyklister kanske.

Q rub

För uppvärmning och smärtstillande av musklerna.
Utan att läsa instruktionerna drog jag på mig på hela benen innan ett löppass. Under passet kändes det skönt värmande men när jag kom hem och in när eftersvettningarna kom övergick det till brännande, duschen blev mindre skön......
Efter att läst på lite bättre förstod jag hur koncentrerat det var och ska endast användas i liten mängd alt. spädas ut med Q force Pre Sports Oil, då blev det en jämn och fin effektutveckling.

Q force Pre Sports Oil

Masssageolja för innan träning/tävling.
Hjälper till att öka blodflödet i blodet och hjälper uppvärmingen av musklerna.
Förebygger också skador. Skön att smörja in och ger bra glans samt definerar musklerna bra, en viktigt parameter för fåfänga cyklister.

Q force Post Sports Oil

Massageolja efter träning. Hjälper till att snabbare ta bort mjölksyra och som dom kallar det vitaliserar musklerna för snabbare återhämtning. Ska ge upp till tre gånger snabbare återhämtning än passiv vila. Hurvida det stämmer vet jag inte, kände ingen jätteskillnad men såklart skönt med massage efter ett pass, även fast man får göra det själv. Ska väl läggas till att antal femtimmars pass de senaste åren inte direkt fyllt träningsdagboken.

Vill ni läsa mer om Qoleum kan ni göra det
här , produkterna hittar ni hos Sportshack.se

Money talks

2012-02-02T18:06:00.008+01:00

Har börjat leta nya trampor till min nya 29a och bestämt mig för Shimano´s XTR 980 modell. Inte lättast men rejäla och ett steg upp från mina gamla XT.
Började kolla de vanliga sidorna utomlands, CRC ska ha 1110.-, R-2Bike ca 995.-, bra priser.

Cyclecomponents slår dock det med råge på 939.- och överraskande nog också Canyon på deras tillbehörssida med samma pris.
Då Canyon´s frakt faktiskt är billigare från Tyskland än Cyclecomponents i Sverige vinner dom. Det lönar sig att leta.

Test CarbBoom, BaBoom och Em´s power cookiebars

2012-01-18T17:49:00.013+01:00

Efter flera tester av flera kända energimärken i Sverige har turen nu kommit till ovanstående med recension nedan.

Em´s energikaka

Annonrlunda form på dessa kakor eller bars. Som en dubbelvikt vanlig bar. Riktigt mumsiga, som en god fika. Innehållet ger både snabb och långsam energi och ca 300 kcal men är framförallt ett gott avbrott på distanspassen. Förpackningen är halvsvår att få upp i farten och det blir inte bättre med vinterhandskar på sig. Favoritsmaken har det kalorisnåla namnet Peanut butter chocolate bomb.

CarbBoom energigel

Energigel i portionsförpackning och flertalet smarriga smaker som Chocolate Cherry och Strawberry Kiwi, favoriten blev dock Apple Cinnamon som smakade äppelpaj. Raspberry hamnade i andra änden av betyget.
Flertalet gjorda på riktig frukt. 26-27 gram kolhydrater blandat med annat uppiggande gör effekten påtaglig precis som vanligt med geler för mig.
Lätt att riva upp med munnen och pressa ut innehållet.

Baboom energi spray

Spray med uppiggande innehåll som koffein och taurine. Spruta fem gånger i munnen och effekten kommer snabbt. Smaken påminner lite om medicin man fick när man var liten, ganska besk och inte min favorit men försvinner ganska fort med lite eftersköljning. Enkel att ha med i bakfickan eller ta några gånger innan ett kvällspass om man är lite seg men inte vill öppna en stor burk energidryck.

CarbBoom återhämtningsdryck.

Blev fundersam första gången jag skulle blanda en portion då man bara ska ha en skopa till 355-591 ml vatten. 3 dl räckte mer än väl och då är den väldigt tunn i jämförelse med hur liknande drycker brukar vara. Detta är bara postivt då den lätt glider ner. Smaken är god men kanske i sötaste laget. Den är också fullpackad med det man behöver efter träning samt lätt att blanda till, bara röra runt med en sked eller skaka. Top notch.

CarbBoom energidryck

Inte mycket att säga, lättblandat, mycket god och mild apelsin/mango smak och som höll min mage lugn. Angående effekten kände jag ingen direkt skillnad mot de andra drycker jag testat utan den gjorde sitt jobb bra.

Alla ovanstående produkter hittar ni på Sportshack.se.

Nu liiiiiite lättare

2012-01-06T09:16:00.020+01:00

Har småtunat min lvghoj lite med ny kedja samt ny Aerozine snabbkopplingar
från Kvalitetstid,

Sparade inte så många gram på kedjan men det blev lite snyggare iallafall.
Snabbkopplingarna vägde in på 41 gram och de gamla 102 så där blev det hela 62 gram.

Ultegra

Dura-Ace

Vad mer behöver man på jul?

2012-01-01T10:27:00.006+01:00

Funktionell trainerträning i fritidshuset under julen fick bedrivas i tvättstugan omgiven av färgburkar och annat renoveringsbråte.
Har släpat dit en CyclePro Colorodo av 90-talsmodell. Tung, ful och allmänt otrevlig men den gör jobbet.
Underhållningen stod en gammal klockradio för med dålig mottagning som inte hördes under intervallerna.

God Jul och Steve´s nya

2011-12-21T19:09:00.006+01:00

Då bloggandet inte ligger på högtryck passar jag på att önska god jul nu.
Bjuder på en bild på StorSteve´s hoj, Di2, Rotor/Quarq, Speedplay pedaler, Reynolds hjul m.m. Mycket snask och vikt under 6,8 kg. Detta är dock inte den "riktiga" tävlingshojen som ska ha bl.a intregerad stolpe. Trevlig säger jag och lägger till den på önskelistan.

Training mit Zabel

2011-12-17T18:05:00.014+01:00

Canyon söker just nu unga och lovande cyklister till sitt Canyon Young Heroes som Erik Zabel hjälper till framgång. Själv är jag varken ung eller lovande men jag får träna med den tyska superspurtaren ändå.

Glöm inte!!!

2011-12-05T18:05:00.006+01:00

Snart är tiden ute för att skicka med ditt bidrag till Tadzjikistan.
Så skynda, skynda!!!

Vill ni veta när, var, varför så scrolla ner lite grann på sidan så hittar ni all info.

Årets nyhet

2011-11-28T16:02:00.005+01:00

En ny cykelklubb har sett dagens ljus.
Namnet är taget från denna sida och våran logga syns ovan.

Vad är det för fel på mig?

2011-10-31T15:53:00.006+01:00

Varför vill jag ha en landsvägshoj i aluminium?
Det började förra året med Cannondale´s CAAD 10 och det blir inte bättre när Canyon imorgon släpper sin limited edition av sin Ultimate AL 9.0 DI2.

Bytes: Canyon Ultimate CF SLX ETE 201 i fint skick mot en sån på bilden nedan eller 21 779.-.

Ett paket kom från Sportshack.se......

2011-10-27T17:30:00.007+02:00

..innehållandes energiprodukter från CarbBoom,
Baboom och Em´s Power Cookies samt liniment från Qoleum.
Recension på dessa produkter kommer under höst/vinter.

Förutom dessa produkter säljer dom bland annat hojar från
Teschner och hjul från Topolino

Mannen bakom Sportshack.se, Graeme Stone är själv mycket meriterad som både löpare och cyklist med landslagsuppdrag i hemlandet Nya Zeeland.

Nostalgi hos Gurra

2011-10-25T18:00:00.012+02:00

Under ett besök i det ordningsfulla garaget hittades några gamla roliga ramar från förr.

En Ridgeback, en Ultra med modern ramdesign och en kolfiber Miata.
Ridgebacken har ovala Shimanoklingor och U-broms, inga dåliga grejor.
Söker man något speciellt i cykelväg eller delar ska man kolla med Gurra, "lagret" på delar verkar var outtömligt.

Sugen på något nedan? Maila Gurra på knurra55@hotmail.com så löser det sig nog.