Il successo nel controllo del proprio peso dipende da quante calorie si ingeriscono e da quante se ne consumano: nel loro equilibrio sta la ricetta per il peso forma. Come si può fare per tenere d’occhio le calorie che si ingeriscono? Qui di seguito vi forniremo qualche consiglio in proposito.

Per prima cosa le calorie si tengono d’occhio abituandosi a fare una cosa semplice semplice: leggere con attenzione le etichette presenti sulle confezioni alimentari (scatole, barattoli, pacchetti di surgelati, ecc..) che riportano le calorie dell’alimento riferite alla quantità standard di 100 grammi di prodotto.
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I massaggi sono un prezioso alleato per la bellezza di una donna perchè rilassano, distendono ed aiutano a ritrovare il benessere e l’equilibrio psico-fisico. In questo articolo vi spiegheremo come fare per farvi massaggiare la schiena, alleviandone la tensione.

Leggete qui sotto!
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I trattamenti di bellezza non devono per forza essere costosi o richiedere l’intervento di un professionista per essere efficaci: pensate che anche gesti semplici e quotidiani come la doccia possono diventare dei veri e propri trattamenti di bellezza..come? In questo articolo ve lo spiegheremo!

Facendo la doccia è possibile regalarsi il piacere di una pelle più tonica; per farlo basta poco: evitate di usare saponi troppo aggressivi, vale a dire quelli che fanno molta schiuma; usate acqua tiepida sfruttando il getto dell’acqua per fare un efficace ed energizzante automassaggio, che ha anche un effetto rassodante; utilizzate, poi, una spugna o, meglio ancora, un guanto di crine o di luffa.
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La bellezza della pelle è un desiderio comune a tutte le donne ma quali sono i segreti per avere una pelle tonica ed elastica? Il principale segreto consiste nell’avere buone abitudini e, soprattutto, nel saper massaggiare il corpo nel modo migliore. Come? E’ semplice: leggete qui sotto!

Il corpo va massaggiato con ampi movimenti circolari, insistendo particolarmente sui punti e sulle zone a rischio per una donna come i glutei, le cosce e le ginocchia.
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Vi è mai capitato di ricevere un invito all’ultimo minuto o, comunque, con poco preavviso per partecipare ad una festa, ad un ricevimento, ad una inaugurazione o ad un evento di qualsiasi genere? Certamente sì!

Molto probabilmente vi sarà capitato anche, sempre in queste circostanze, di aprire il vostro armadio e di richiuderlo in preda al panico più totale perchè non avete niente da mettere! Qui di seguito vi daremo qualche consiglio per non trovarvi mai più in questa situazione; per poter, insomma, trovare sempre nel vostro guardaroba qualcosa di elegante e chic da indossare!
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Per essere belle non è importante soltanto avere un corpo tonico, capelli folti e sani, mani curate e una pelle morbida ed elastica: bisogna curare anche il proprio look! Per farlo è necessario seguire le tendenze in fatto di moda: questo vi permetterà di acquistare i capi di abbigliamento giusti e trendy e di non passare mai inosservate.
Leggi il resto di Moda primavera-estate 2012: il dominio del colore verde

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Ogni donna sa quanto sia importante avere una bella pelle e dei capelli folti e sani per sentirsi bene con se stessa! Dovete sapere che per avere pelle e capelli invidiabili non basta utilizzare prodotti di bellezza mirati ma occorre fare soprattutto attenzione a quello che si porta in tavola. Come? In questo articolo ve lo spiegheremo!
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Se dovete cucinare per un vegetariano è bene che vi informiate su quale dieta segua: tenete conto, infatti, che ve ne sono di più o meno rigorose a seconda della scuola di pensiero alla quale si ispirano.

I vegetariani più rigidi escludono tutti i cibi di origine animale, vale a dire non solo la carne ma anche le uova, i latticini ed alcuni derivati della carne come la gelatina; altri escludono la carne ma consumano il latte e i latticini. In questo secondo gruppo, alcuni mangiano il pesce, altri le uova, altri ancora entrambi questi alimenti.
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L’estate è ormai alle porte e il desiderio di ogni donna è uno solo: poter sfoggiare una linea perfetta! Quali sono i metodi che consentono di ottenerla? Esistono alternative (valide ed efficaci!) alle diete drastiche? La risposta è sì: certamente! Ci sono ottime alternative alle cure dimagranti che impongono al nostro corpo sacrifici e privazioni che, nel medio-lungo periodo, si pagano; una di queste è la ginnastica eseguita con costanza e in modo regolare.
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La piega con i bigodini è l’alternativa privilegiata da molte donne che amano dare ai loro capelli un effetto naturale mosso e, al contempo, gonfio. Alcune di voi si faranno mettere i bigodini dal parrucchiere; altre, invece, (specie di questi tempi in cui risparmiare qualche euro è una buona cosa!) se li metteranno autonomamente, a casa propria. Voi che vi mettete i bigodini a casa vostra avete senz’altro il problema di pulirli periodicamente dai capelli: in questo articolo vi spiegheremo come fare.
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