Tata Version

Mandi Yang Betul

2011-09-15T13:46:00.000+07:00

Bagi pengunjung TATA VERSION yang ingin tahu bagaimana cara mandi yang betul silahka coba cara nya sangat mudah.

Cara-Cara Mandi Yang Betul:

1.Mandi 3 kali dalam sehari
   -pagi=pukul 05.00 sampai dengan 09.00
   -siang=pukul 10.00 sampai dengan 03.00
   -sore=pukul 04.00 sampai dengan 05.30
2.Gosokan sabun kebadan kita yang pertama dilakukan adalah:
   -badan
   -tangan
   -paha
   -kaki
3.Ambil air dan siramkan kebadan kita

Nah teman-teman itulah cara mandi yg betul
Selamat menikamati,,,,.....

C ara menurunkan berat badan

2011-09-06T16:15:00.000+07:00

tips diet menurunkan berat badan yang dapat anda lakukan sehari hari

Tips 1. Hindari lemak dan kurangin karhobidrat.
Asupan karbohidrat tetap diperlukan meskipun sedang program menurunkan berat badan, jadi jangan Anda hilangkan asupan karbohidrat ini. Makanlah dengan jumlah karbodihrat yang dikurangin.
Tips 2. Kurangin gula dalam minuman anda.
Soft drink mengandung gula yang tinggi, berhentilah mengkonsumsi soft drink. Selalu biasakan mengkonsumsi air mineral jika Anda sedang berada di luar. Jika Anda ingin minum teh manis, sesekali tidak apa apa. minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk program menurunkan berat badan
Tips 3. Makanlah minimal 3x sehari untuk diet menurunkan berat badan yang efektif.
Tetaplah untuk makan 3x sehari. Jangan mengurangi frekuensi makan anda menjadi 2x sehari karena justru akan memperlambat metabolisme, bisa bisa justru Anda terkena maag. Tetaplah makan minimal 3x sehari, dengan tentu saja porsi yang sedikit. Melewatkan makan utama merupakan kesalahan dalam diet.

Tips 4. Makanlah paling akhir 3 jam sebelum tidur.
Makan mendekati jam tidur Anda akan menyebabkan makanan yang anda makan tidak sempat diubah menjadi energi untuk aktifitas Anda, akibatnya penumpukan lemak Anda akan bertambah. Jika Lapar, lebih baik Anda mengkonsumsi susu non fat ataupun makanan nutrisi yang rendah kalori.
Tips 5. Latihan kardio (lari, renang, threadmill, aerobik).
latihan kardio sangat efektif untuk membakar lemak, lakukan olahraga ini secara rutin tiap hari. Selain itu olahraga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.
Tips 6. Kurangin makanan gorengan, gantilah dengan makanan rebus.
Jangan melupakan bahwa ikan bakar dan ayam bakar kadang kadang diolesin minyak, jadi tetap hindarin juga makanan ini.
Tips 7. Pagi hari yang indah untuk berlatih.
Berlatih pada pagi hari akan lebih efektif, karena perut anda sudah kosong dan tentunya pembakaran yang utama akan mengambil dari lemak anda.
Tips 8. Selalu memilih jalan kaki daripada eskalator.
Pilihlah berjalan kaki jika jaraknya tidak terlalu jauh. jika di kantor selalu pilihlah untuk menggunakan tangga jika Anda hanya ingin turun 1 atau 2 lantai saja. Olahraga kecil ini akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan anda jika anda lakukan tiap hari.
Tips 9. Menikmati hidup.
Aturlah semua diet yang meliputin pengaturan pola makan dan olahraga sehingga menjadi sesuatu yang menyenangkan, dengan menjadikan diet Anda sesuatu yang menyenangkan maka akan semakin memperbesar keberhasilan diet .
Tips 10. Istirahatlah secukupnya .
Waktu istirahat yang baik adalah 6 – 8 jam sehari. Jangan lebih dari 8 jam per hari, pernah ada penelitian yang menyebutkan bahwa tidur berlebih meningkatkan resiko kematian.
Tips 11. Jangan mencoba semua jenis makanan pada jamuan buffet.
jangan mencoba semua menu makanan saat ada jamuan buffet. Cukup pilih satu atau dua jenis yang paling Anda suka, lalu lanjutkan dengan salad, ingatlah bahwa Anda sedang mencoba cara menurunkan berat badan .

Masih banyak tips diet menurunkan berat badan yang lain yang tentu saja tidak akan muat untuk kami tulis disini. Tips tips diatas adalah tips diet yang berperan besar dalam diet menurunkan berat badan Anda.

Cara membuat facebook

2011-09-05T20:20:00.001+07:00

Blog TATA VERSION kali ini akan membuat panduan sederhana cara membuat facebook untuk pemula. Agar lebih memudahkan, maka disertai pula dengan gambar tutorial.
Seperti yang kita ketahui bahwa sekarang ini pemakaian situs jejaring social facebook semakin berkembang. Penggunannya tak hanya orang dewasa tapi anak usia sekolah pun sudah mengenal dan memiliki akun facebook. Pasti, kita pernah ditanya teman-teman, “kamu punya alamat facebook gak?”. Kalau yang sudah punya sih oke aja jawabnya. Lha, yang belum mau jawab apa? Malu dong hehe.. Makanya simak artikel ini baik-baik dan ikuti langkah-langkahnya dengan benar bagaimana cara mendaftar facebook dengan mudah dan cepat.
Oh, iya Sebelum mendaftar facebook jangan lupa untuk menyiapkan alamat email. Apakah sobat sudah punya atau belum, nih? Kalau belum punya alamat email, buat dulu gih. Silahkan baca artikel sebelumnya cara membuat email. Mudah kok caranya !

Tutorial lengkap cara membuat facebook atau mendaftar facebook baru

1. Pertama kali yang harus kita lakukan adalah masuk ke halaman utama facebook. Pilih yang bahasa indonesia aja biar lebih gampang. Alamatnya adalah di http://id-id.facebook.com/. Atau bisa lewat link berikut masuk halaman utama facebook
2. Pastikan tampilan yang ada di layar komputer kamu adalah seperti gambar di bawah,

3. Isi data-data yang diminta pada kolom yang tersedia seperti nama depan, nama belakang, email, kata sandi, jenis kelamin, dan tanggal lahir (saran : sebaiknya menggunakan identitas samaran saja). Setelah terisi semuanya, selanjutnya klik tombol mendaftar. Contoh lihat gambar di bawah.

4. Selanjutnya akan dibawa ke halaman yang mengharuskan kita mengisi kode captcha. Isi kotak yang tersedia dengan angka/huruf yang ada dalam gambar kemudian klik tombol mendaftar. Isikan yang benar, karena kalau salah akan disuruh mengulang.

5. Jika sudah benar, maka kamu akan dibawa ke halaman baru yang mempunyai tampilan seperti pada gambar di bawah.
- Pada langkah 1 cukup kamu lewati saja dengan cara klik tombol lewati langkah ini

- Pada langkah 2, akan ada isian mengenai nama sekolah, perguruan tinggi, perusahaan. Jika kamu tidak ingin mengisinya tidak apa-apa. Langsung klik saja pada tombol lewati

- Pada langkah 3 akan ada pilihan untuk mengupload/mengunggah photo. Tapi, langkah ini bisa dilakukan belakangan, jadi tekan saja tombol simpan dan lanjutkan.

Dilanjutkan ke halaman baru seperti pada gambar di bawah,

6. Tekan pada tombol “buka email anda”. Maka selanjutnya akan dibawa ke dalam akun email kita. Cek dalam kotak masuk (inbox). Pasti ada pesan dari facebook dengan judul “Just one more step to get started on Facebook”. Bukalah dan temukan link konfirmasi seperti pada gambar di bawah.

Klik link tersebut gar bisa mulai menggunakan akun facebook baru milik kita. Menambah foto, teman, update status, dll.
Pergunakanlah secara layak untuk menyambung silaturahmi dengan teman, mencari teman baru, mengupload foto, video, dll. Juga bisa memainkan banyak feature hiburan seperti Texas Hold’em Poker, graffiti dan online facebook games lainnya.
Btw, jangan sampai akun kalian jatuh ke tangan orang lain yang tidak diinginkan. Tipsnya, jangan lupa untuk selalu log out setiap habis mengaksesnya dari warnet dan jangan pernah mengasih tahu password akun facebook kalian kepada siapapun. .
Jika pada suatu hari ada teman yang bertanya, “bagaimana sih cara membuat fesbuk?”, kalau kamu lagi males memberikan penjelasan dari awal sampai akhir, suruh saja dia masuk ke blog ini dengan mengetik di google dengan kata kunci “cara membuat facebook”.

Cara Mudah Bermain Catur

2011-09-05T20:07:00.000+07:00

Untuk menjadi pecatur tangguh berikut ada beberapa tips, kalau anda bisa memahami jurus-jurus dibawah ini, maka anda sudah mulai tinggal landas untuk menjadi pemain catur tangguh/kuat, cara mempergunakan jurus ini, pertama : baca, pahami dan simpan di dalam dada/hati, ingat harus sampai “hafal”, kedua : sewaktu berada di muka papan (wood chess) catur, keluarkan jurus-jurus itu, gampangkan !!

10 tips yang harus dilakukan :

1. Kuasai pusat, dalam hal ini wood chess, wood chessboard
2. Jalankan kuda sebelum gajah
3. Jalankan gajah sebelum benteng
4. Jalankan benteng sebelum menteri
5. Rokade cepat
6. Lindungi buah
7. Serang petak pada papan catur/wooden chess board yang sama dengan banyak buah
8. Ciptakan penyergapan bila mungkin
9. Ciptakan pengikatan bila mungkin
10.Kembangkan strategi pada setiap langkah

Vefpa Keren

2011-09-05T18:33:00.003+07:00

Mungkin pada zaman dahulu orang sering memakai vespa.Tetapi sekarang sudah tidak zaman nya lagi.Bagi pengunjung TATA VERSION yang suka memakai vespa silahkan dan yang suka memakai honda juga silahkan.

Dan ketiga vespa ini adalah vespa yang saya:sukai,cintai,sayangi.
vespa ini bisa juga digunakan untuk:ojek,berpergian jauh,dan lain lain.
bagi pengunjung TATA VERSION yang belum tau bahwa minyak untuk vespa adalah bensin solar.

THANKS'

Cara Mengedit Foto

2011-09-05T18:15:00.000+07:00

Cara edit foto telah anda ketikkan di google search, dan anda diberikan pilihan teratas dengan link disini, bukan salah saya tapi googlelah yang membuat demikian. Beberapa waktu lalu memang saya sempat memposting artikel Cara Mudah Mengedit Gambar/ Foto Secara Online, meskipun bukan hal yang baru bagi peselancar fi dunya maiyya namun bagi sebagian teman yang lain mungkin hal ini bermanfaat. Selain permintaan seorang pengunjung, maka berikut tentang editing foto dengan banyak pose pilihan. S

Namun saya hanya sekedar mengajak anda untuk menggunakan fasilitas edit foto yang disediakan oleh blog fotofunia http://www.photofunia.com bisa klik disini, cukup memudahkan anda yang ingin bergaya dengan berbagai pose yang mewakili suasana tertentu. Anda tinggal mencari foto pribadi yang cocok dengan pose yang disiapkan.

Persiapan sebelumnya tentu anda harus menyiapkan beberapa pilihan foto pribadi, besar ataupun kecil, close up atau hasil cropping, menghadap kanan atau kiri, lagi senyum atau meringis, dst. Setelah bahan siap maka selanjutnya silahkan anda ukrek-ukrek sepuasnya, heheheh.

Cara mengedit foto, setelah anda kunjungi blognya maka anda langsung bisa memilih salah satu foto yang mau anda ganti dengan wajah anda. Selanjutnya anda klik browse untuk mencari file foto yang anda mau masukkan, tunggu beberapa saat untuk prosesnya, sudah jadi. Mudah bukan?.

Untuk cara edit foto yang lainnya misalnya menggunakan photoshop dan fasilitas lainnya insyaallah akan saya posting dikemudian hari. Kalau anda belum bisa menemukan yang sesuai keinginan diartikel ini saya harap jangan marah, he..he. Terima kasih yang tulus saja saya ucapkan.

Meskipun pilihan yang tersedia ada yang khusus untuk cewek namun beberapa pilahan bagus juga untuk cowok, Thanks ya, met mencoba.

Cara membuat nasi goreng Spesial

2011-09-05T18:01:00.000+07:00

Lezatnya Nasi Goreng Special

Nasi goreng memang hidangan sepanjang waktu yang enak dimakan kapan saja. Dimakan untuk sarapan enak, makan siang atau makan malam, menu yang banyak digemari oleh setiap kalangan ini juga cocok lho.

Daripada keseringan beli (apalagi di pinggir-pinggir jalan) yang belum terjamin kebersihannya, mending bikin sendiri yuk! Membuat nasi goreng tidak serumit yang kita bayangkan lho. Daripada penasaran lebih baik simak Resep Nasi Goreng Spesial berikut ini :

Contents at a Glance

Bahan Nasi Goreng :

Untuk satu porsi nasi goreng spesial

Bahan-Bahan yang Diperlukan :
250 gram nasi putih, jangan pilih nasi goreng yang terlalu pulen.
1 butir telur ayam, kocok lepas.
Minyak sayur secukupnya untuk menumis

Bumbu Pertama :
30 gram Bawang Bombay yang sudah dicincang kasar
1 siung bawang putih, dicincang halus
1 butir bawang merah, iris tipis
2 buah cabe merah besar, cuci bersih kemudian iris tipis
1 sdm irisan daun bawang

Bumbu Kedua:
1 sendok makan kecap asin
2 sendok makan kecap manis
1 bungkus kaldu sapi
Garam dan penyedap rasa secukupnya

Cara Membuat Nasi Goreng Spesial

Sebenarnya membuat nasi goreng sangat gampang, tinggal tumis menumis saja. Yang terpenting untuk mendapatkan nasi goreng yang enak adalah proses karamelisasi bumbu-bumbunya. Lebih jelasnya berikut langkah membuat nasi goreng istimewa :
1. Panaskan minyak kemudian tumis bawang bombay dan bawang merah hingga mengeluarkan aroma yang harum.
2. Masukkan kocokan telur, orak-arik hingga setengah matang kemudian masukkan sisa bumbu pertama kemudian aduk rata.
3. Masukkan nasi, lalu aduk sampai rata.
4. Tambahkan bumbu kedua kemudian aduk kembali sampai rata.
5. Masak hingga matang kemudian sajikan selagi hangat.

Nasi goreng akan semakin nikmat dengan taburan bawang goreng diatasnya dan dilengkapi dengan acar mentimun dan cabe rawit. Menambahkan kerupuk udang atau emping melinjo juga akan sangat memperkaya citarasa nasi goreng yang Anda buat.

Keindahan Burung

2011-09-04T20:10:00.000+07:00

Di dunia banyak sekali spesies burung mulai dari burung yang terkecil sampai yang terbesar. Burung burung tersebut tersebar di seluruh dunia. Ada yang dilindungi juga lho.... Burung burung yang dilindungi ini kebanyakan jumlahnya sudah sangat sedikit, sehingga diharapkan dengan dilindunginya burung burung tersebut tidak akan punah.

Burung ternyata bisa juga dinikmati keindahannya. Berikut ini beberapa jenis burung yang memiliki keindahan yang khas, yang akan memanjakan pandangan setiap orang yang memandanganya.

Mobil Keren

2011-09-04T19:32:00.001+07:00

Ketiga mobil ini adalah mobil yang paling keren.Dan ketika dibawa juga asyik.mobil ini bisa dibawa kemana pun kecuali didalam air wkwkwkw.mobil ini ada yang muatan nya 8,dan 2.
mobil ini banyak kegunaan nya:untuk berlibur,dan banyak pokok nya dech.

Alvin And The Cimpunk

2011-09-04T15:23:00.002+07:00

Alvin And The Cimpunk - ini mempunyai sebuah karakter yang menarik bagi sahabat yang ingin melihat

Alvin And The Cimpunk - ini bernyanyi silahkan coba . caranya mudah sekali munkin sahabat dirumah sudah banyak tau.

Cara nya :

Buka google
lalu buat Alvin And The Cimpunk you tube

SILAHKAN MENIKMATI, Wkwkwk

Cara Membuat Badan Berotot Sekejap

2011-09-04T13:37:00.002+07:00

Bagi sahabat yang di rumah
jika ada yang mau berat badan
nya bertambah silah mencoba

cara2 sebagai berikut
1.makan makanan yang
   bergizi.
2.setiap pagi ber olaharaga
3.tidur secukupnya.
4.membiasakan makan
   makanan 5 sehat 4
   sempurna.
5.dll.

Contoh Kue Ultah

2011-09-04T12:57:00.001+07:00

Bararang teman yang akan ultah,sedang ultah,saya mengucapkan
SEMOGA PANJANG UMUR

Binatang Piaraan

2011-09-04T12:31:00.001+07:00

Binatang piaraan sungguh banyak macam nya seperti contoh berikut.
cara merawat kucing yang betul :
1.memberi ia makan
2.memberi ia kandang
3.memberi ia nama(supaya ia bisa nurut kepada kita)
4.memberi ia kasih sayang
5.dll