年齢的に周りの子にブラジャーが必要になっても、全く私のバストにはブラジャーなど必要もなさそうでした。なので、母からもすぐに下着を購入してはもらえませんでした。
何とか自分も普通並になりたい、家族の中でも自分だけが「異質」な事から逃れたいと思った私は、お金が自由になる年齢になったら絶対にバストアップの為に何かをしようと思っていました。

そして始めてみたのがプエラリアミリフィカが含まれているバストアップサプリを飲んでみる事でした。毎日飲んでいましたが、ブカブカだったブラジャーに、パッドが必要なくなってきたのです。

プエラリア・ミリフィカの根には、他にもミロエステロールという成分が含まれています。これは、女性ホルモンであるエストロゲンを活性化させるとして注目されている成分で、その効果は大豆イソフラボンの1000倍以上にもなると言われています。   エストロゲンは女性らしいバストやくびれのあるウエストになるように作用しますが、ミロエステロールはその中でも特に強力なエストロラジオールと同等程度に作用するとされています。特にバストアップに効果があると言われており、様々なバストアップサプリメントに使われています。
参考：ベルタプエラリアの副作用は大丈夫？/ ぷるるんバストナビ

私にはバストアップサプリが効果的だったので、これからもバストアップの為に頑張って飲み続けます。

少しでもウエストを細くしようと、ウォーキングやジム通いをしたこともありましたが、運動しているにも関わらず、なかなか効果は表れませんでした。

私の運動の仕方が体質に合っていないのかなと思い、インターネットで調べてみると、運動しても痩せないのは、体の中にある悪性酵素が原因であるとのことでした。

せっかく摂取した栄養素を、この悪性酵素は破壊してしまうとのことで、運動しても痩せないのはこれが理由なのだそうです。

水素サプリを摂取することで、この悪性酵素を体内で水に変え、細胞の隅々まで水素を行き渡らせることで、美容にも効果があるとのことです。

私は水素サプリを飲むようになってから、体の調子も良くなっており、少しずつ体重も落ちるなどの効果が表れ始めています。

しかし、１前からはしっかり休んだつもりでも疲れが取れなかったり、少し働いただけですぐに疲れやすくなってしまいました。この体質を改善したいと思ったので、サプリメントを購入して使用してみました。

私が購入したサプリメントは亜鉛が多く含まれているものでした。なぜ亜鉛の多いサプリメントを選んだのかというと、亜鉛が不足すると疲れやすくなると知ったからです。飲む時間は毎回食後の３０分以内にしました。また、継続することが大切だと思ったので毎日欠かさず飲むようにしました。

このサプリメントを毎日飲むようになってからは徐々に疲れにくい体質になって行きました。体調も崩さなくなり、風邪をひくことも無くなったのです。また、肌荒れも良くなったので美容にも良いと思います。

今後も継続してサプリメントを摂取していこうと考えています。

自律神経失調症気味だったときはローヤルゼリー。

貧血気味だったときはビタミンC、ビタミンB、
ヘム鉄、カルシウム、スピルリナなど。
その他黒酢のサプリも飲んでいた。
ダイエットに食後に飲む、吸収を和らげるものまで飲んでいた。

完全とは言えないが、調子は良くなってきた。
どれが効いたかわからないと言えばわからないが、
今は総合ビタミン１粒で大丈夫になったほどなのだから
効いたんだと思う。

体の調子は関係ないが、ローズサプリはお出かけ前に飲むことがある。
げっぷからローズの香りがしたときは驚いた。
とてもおもしろいし、優雅な気分になる。
健康でサプリがいらないという方にも一度試されるのをおすすめする。

また、私は貧血になりやすいので鉄分のサプリメントもよく飲みます。鉄分が不足した時にはプルーンが良いと聞きますが、私はプルーンが苦手です。

そこで、思いついたのがサプリメントでした。サプリメントは自分に不足しているものを選び、その不足しているものを集中的に摂ることができるところが良いと思います。最近気になるのは、ダイエット効果と美肌効果のあるサプリメントです。

勿論、サプリメントだけでなく自分で努力することも併せてしていかなければなりませんが、サプリメントを飲めば体の内側から綺麗になれる気がします。物によって様々な効果があり、綺麗になれたり健康になれたりするサプリメントを、私はこれからも飲み続けていきたいです。

「低身長に効果があったのはマルチビタミン・ミネラルそれとカルシウムのサプリメント」という内容でした。この方はマルチビタミン・ミネラル、カルシウムのサプリメントをとっていて伸びなかった身長が、1年間で約１５cmも伸びたそうです。

この書き込みをみた次の日には、藁にもすがる思いで、サプリメントを購入し、家族みんなで飲んでおります。実際に身長に効果が出たと実感できるのはまだまだ先のことだと思います（まだ始めて２花月目なので。）しかし、なにも行動をしないよりもなにかした方が、できることはしておきたくて始めました。

また、子供達はスポーツもしておりますので、骨折などしないよう丈夫な骨作りのためにもカルシウムをと思っております。

一方、すっぽん料理をたべた翌日にお肌がぷるぷるになるといううわさを聞いている身としては、やってみたいことがありまして。

コラーゲンのサプリメントを、目いっぱい、思う存分、使用限度を超えまくって摂取したら、どうなるんだろう。

やったことないですけど。でも、すっぽん料理→翌日ぷるぷる。という情報、むちゃくちゃうらやましくないですか。

なぜサプリメントを思う存分かというと、すっぽんに代用して、手羽先でも牛すじでも思う存分食べればいいのですが、いかんせんカロリーがねえ。お肌ぷるぷる。でも腹もぷるぷるではねえ。

サプリメントなら、カロリー的な問題はないのかなと思って。
でも、想像するだけにとどめておきます。

使用量が指定されているサプリメントは、やはり使用量を守らねばならないと思うので。それが自分の身を守ることにつながると思いますから。