Jakarta,

Penelitian terbaru di Tel Aviv University menunjukkan, karyawan yang rajin berolahraga memiliki ketahanan fisik dan mental yang lebih kuat di tempat kerja. Tidak perlu berjam-jam, olahraga selama 2,5 jam hingga 4 jam tiap pekan sudah cukup memberikan manfaat.

Manfaat yang bisa langsung dirasakan dari olahraga rutin adalah kemampuan untuk mengatasi stres akan meningkat. Seseorang yang jarang stres memiliki daya tahan tubuh yang kuat, sehingga secara fisik juga bermanfaat karena menjadi jarang sakit.

Olahraga juga bisa menurunkan risiko burnout atau hilangnya semangat kerja akibat keletihan fisik dan mental secara berlebihan. Burnout sangat mengurangi produktivitas, lalu dampaknya sama seperti stres yakni bisa memicu depresi dan menurunkan daya tahan tubuh.

“Stres dan burnout bisa membuat orang kehilangan banyuak hal, terutama mata pencaharian. Dampaknya panjang, seperti kehilangan tempat tinggal, rumah tangga berantakan dan juga kehilangan rasa percaya diri,” kata Dr Sharon Toker yang memimpin penelitian ini seperti dikutip dari Dailymail, Senin (27/2/2012).

Dalam penelitian yang dimuat di Journal of Applied Psychology tersebut, Dr Toker meneliti 1.632 partisipan orang dewasa sehat. Para partisipan dikondisikan dalam rutinitas olahraga yang berbeda lalu diamati perkembangannya terus menerus selama 9 tahun.

Kelompok pertama tidak menjalani olahraga rutin, kelompok kedua olahraga 75-150 menit tiap pekan, kelompok ketiga olahraga rutin 150-240 menit tiap pekan dan kelompok terakhir lebih dari 240 jam tiap pekan. Kondisi ini dimonitor terus menerus melalui rekam medis dan kuesioner.

Hasil pengamatan menunjukkan, partisipan yang melakukan olahraga rutin 2,5 jam tiap pekan 50 persen lebih jarang mengalami stres dan burnout dibanding yang tidak olahraga. Namun manfaat terbaik diperoleh partisipan yang berolahraga selama 240 menit atau sekitar 4 jam tiap pekan.fjr/tb

Sumber etik.com

Dalam siaran persnya di laman Acer Inggris disebutkan Glow akan dijalankan dengan sistem operasi Android 4.0 Ice Cream Sandwich, dan menghadirkan keseimbangan antara gaya, kinerja dan keterjangkauan, ideal untuk kesenangan hari ini, jejaring-sosial.

Berlayar 3,7 inci, detil krom, dan casing sentuhan lembut, Acer mengklaim ponsel itu berukuran sempurna, serta pas dalam genggaman.

Liquid Glow akan tersedia dalam seri warna trendi, pink sakura, alpine, putih, serta hitam mata kucing.

Melengkapi Ice Cream Sandwich, disertakan pencarian Internet dengan input-suara terbaru dari Google, interface yang ramah pengguna, juga beberapa widgets yang memudahkan tetap terhubung.

Berkamera 5 MP dengan lampu flash LED untuk di ruang berpencayahaan rendah, yang bisa diatur dalam mode panorama dan fokus sentuh.

Dengan Android Beam yang memudahkan pengguna berbagi foto hanya dengan sekali tekan, tanpa kerumitan ketika menjalankan aplikasi meskipun bersamaan, klaim Acer.

Acer Liquid Glow akan tersedia di pasar mulai musim panas tahun ini.fjr/tb

Sumber :Antaranews.com

NAPLES,

Tuan rumah memang mendominasi laga sejak babak pertama dimulai. Melalui aksi Lavezzi, berkali-kali I Partenopei merepotkan pertahanan Inter yang digalang Walter Samuel. Sejumlah peluang didapatkan, di antaranya melalui sepakan jarak jauh Blerim Dzemaili dan sundulan Edinson Cavani yang belum membuahkan hasil.

Lavezzi sendiri nyaris membobol jala Inter setelah memanfaatkan kesalahan Marco Faraoni. Beruntung kiper Julio Cesar tampil sigap dan dapat mengamankan gawangnya. Di babak pertama ini, Inter hanya meraih satu peluang melalui sepakan bebas Wesley Sneijder yang melambung di atas mistar Morgan de Sanctis.

Hingga turun minum, kedua tim belum mampu memecah kebuntuan sehingga skor 0-0 tetap bertahan. Di babak kedua, pelatih Claudio Ranieri melakukan sejumlah pergantian seperti mengganti Sneijder dan Diego Forlan dengan Ivan Cordoba dan Giampaolo Pazzini guna mempertajam daya dobrak dan menyeimbangkan lini pertahanan.

Namun naas, bukannya mencetak gol gawang Julio Cesar malah kebobolan di menit 59. Dengan brilian, Dzemaili melakukan tusukan ke lini pertahanan Inter untuk kemudian memberi umpan manis kepada Lavezzi. Dengan dingin, striker asal Argentina itu melepaskan sepakan terukur yang bersarang di pojok kiri bawah gawang Julio Cesar.

Gol ini segera melecut semangat pemain Inter untuk mencari gol balasan dan mereka menciptakan sejumlah peluang yang sayangnya gagal dikonversi menjadi gol. Menit 77, Napoli harus bermain dengan 10 pemain lantaran Salvatore Aronica diusir wasit karena melanggar Andrea Poli.

Namun tetap saja Inter tak mampu memanfaatkan keunggulan jumlah pemain. Bahkan, kegagalan sundulan Pazzini dalam posisi bebas saat menyambut umpan silang Nagatomo, dua menit menjelang babak kedua berakhir seolah melengkapi buruknya penampilan Inter sebulan terakhir. Inter pun akhirnya menyerah 0-1.

Kekalahan tersebut sekaligus menjadi yang kelima diderita Inter dalam enam pertandingan terakhir. Jika dihitung dengan kekalahan 1-0 dari Olympique Marseille di Liga Champions tengah pekan, Inter sudah menderita lima kekalahan beruntun. Ini rekor terburuk yang pernah diderita Inter sejak diperkuat Javier Zanetti pada 1995.

Kekalahan ini sekaligus memperpanjang rekor Inter yang tak pernah menang di San Paolo sejak 18 Oktober 1997. Berikut hasil beberapa pertandingan Serie A lainnya:

Bologna – Udinese: 1-3
Atalanta – AS Roma: 4-1
Siena – Palermo: 4-1
Lazio – Fiorentina: 1-0
Catania – Novara: 3-1
Cagliari – Lecce: 1-2
Chievo – Cesena: 1-0

fjr/tb

Sumber :Suaramerdeka.com

Jakarta

Film karya sutradara Martin Scorsese ‘Hugo’ meraih nominasi terbanyak di ajang tersebut. Film petualangan yang diadaptasi dari novel ‘The Invention of Hugo Cabret’ karya Brian Selznick itu mendapat 11 nominasi.

‘Hugo’ adalah petualangan fantasi yang terjadi di stasiun kereta api Paris pada awal 1930-an. Hugo Cabret adalah seorang anak muda yang ibunya telah meninggal dan tinggal bersama ayahnya, seorang ahli pembuat jam, yang membawanya untuk melihat film dan mencintai film-film George Melies.

‘Hugo’ masuk nominasi untuk kategori Art Direction, Cinematography, Costume Design, Directing, Film Editing, Music (Original Score), Best Picture, Sound Editing, Sound Mixing, Visual Effects, dan Writing (Adapted Screenplay).

Sementara film romansa Prancis karya sutradara Michel Hazanavicius ‘The Artist’ berhasil meraih 10 nominasi. Diikuti ‘Moneyball’ dan film tentang persahabatan manusia dan kuda ‘War Horse’ dengan 6 nominasi.

Untuk kategori Aktor Terbaik, George Clooney yang masuk nominasi berkat aktingnya di film ‘The Descendants’ bersaing dengan Brad Pitt yang dinominasikan lewat film ‘Moneyball’. Keduanya juga harus memperebutkan piala tersebut dengan Demian Bichir di film “A Better Life”, Jean Dujardin ‘The Artist’, dan Gary Oldman di film “Tinker Tailor Soldier Spy”.

Meryl Streep yang tampil memukau di film ‘The Iron Lady’ dinominasikan untuk kategori Aktris Terbaik. Ia bersaing dengan Glenn Close yang berperan di film “Albert Nobbs”, Viola Davis lewat film “The Help”, Rooney Mara si hacker bertato di “The Girl with the Dragon Tattoo”, serta Michelle Williams yang berperan sebagai Marilyn Monroe dalam film “My Week with Marilyn”.

Sepanjang 2011 dipenuhi dengan film-film berkualitas. Namun hanya ada 9 judul film yang bersaing untuk memperebutkan Piala Oscar sebagai Film Terbaik. Apa saja?

Film bisu ‘The Artist’ yang mendapat tiga penghargaan Golden Globe 2012, kembali dinominasikan sebagai Film Terbaik di ajang Academy Awards 2012 bersama dengan film George Clooney ‘The Descendants’.

Selain itu ada ‘Extremely Loud & Incredibly Close’ karya sutradara Stephen Daldry, ‘The Help’ garapan Tate Taylor, ‘Hugo’ karya sutradara Martin Scorsese, ‘Midnight in Paris’, ‘Moneyball’, ‘The Tree of Life’, dan film garapan Steven Spielberg ‘War Horse’.fjr/tb

Sumber etik.com

SEMARANG,

Direktur Operasional Perum Pegadaian, Edy Prayitno, mengatakan program operasi gratis tersebut merupakan bagian dari program tanggung jawab sosial perusahaan yang dilakukan di Kota Semarang. Dana yang dikeluarkan untuk operasi mencapai Rp 250 juta dengan rincian setiap warga menerima bantuan Rp 5 juta. “Kami juga dibantu RSI Sultan Agung, sehingga biaya yang dikeluarkan tidak banyak,” katanya, usai menghadiri pembukaan operasi katarak gratis.

Direktur Utama RSI Sultan Agung, Masyhudi, menambahkan pelayanan operasi katarak akan dimaksimalkan, meskipun berupa program bantuan dari perusahaan. Pihaknya menyediakan peralatan canggih dan teknik operasi modern untuk menunjang. “Teknik operasi hanya membuat luka irisan di bagian dua mili meter, sehingga tidak perlu dijahit,” katanya.

Teknik itu disebut fakoemulsifikasi atau dikenal laser katarak. Praktiknya lensa dipecah dalam beberapa bagian selanjutnya dihisap. Kemudian diteruskan dengan pemasangan lensa tanam lipat. Pihak rumah sakit menyiapkan tiga dokter dari Perhimpunan Dokter Spesialis Mata Indonesia (Perdami) Jawa Tengah. Dalam waktu satu jam mampu menangani tiga pasien.

Walikota Semarang, Soemarmo HS, mengapresiasi langkah tersebut untuk menolong warga kurang mampu melalui kegiatan sosial. Pasalnya kegiatan itu dapat mengurangi penderita katarak di wilayah Kota Semarang dan sekitarnya. “Menurut data Dinas Kesehatan Semarang, sebanyak 22.000 warga di Semarang mengalami katarak,” katanya.

Pasien operasi katarak berasal dari Jepara, Pati, Kendal, Grobogan, Demak, Semarang, Pekalongan, Temanggung, dan Brebes. Warga luar kota yang telah dioperasi diinapkan sehari di RSI Sultan Agung tanpa dipungut biaya untuk pemulihan stamina dan pengontrolan. Sedangkan warga Semarang diperbolehkan pulang dan melakukan kontrol pada hari berikutnya.fjr/tb

Sumber :Suaramerdeka.com

Masih ingat dengan komentar beberapa kalangan yang mengkritik tidak adanya perbedaan radikal pada iPhone 4S dibanding versi sebelumnya? Mereka mungkin akan berkomentar lain untuk iPhone 5 yang rumornya akan dirilis Juni ada juga yang bilang September mendatang.

Kenapa demikian, karena menurut desain virtual awal iPhone 5 yang dibuat CiccareseDesign, bentuknya benar-benar berbeda dengan versi-versi sebelumnya, bahkan jauh berbeda.

CiccareseDesign adalah perusahaan desain Italia yang pada musim panas lalu diminta MacRumors untuk membuat model virtual iPhone 5–atau apa pun namanya nanti–berdasarkan bocoran spesifikasi.

Selain menjadi lebih tipis, desain bagian belakang melengkung (cembung) dan berangsur-angsur menipis pada ujung pinggirnya, pada bagian atas serta bawah mengingatkan pada Magic Mouse Apple.

Jack ponsel berada di samping (bukan di atas), dan kamera digeser ke tengah tepat di atas logo Apple bersinar.

Dari penampilannya tampak smooth, tanpa sudut dengan ujung-ujungnya lebih melengkung, dan di bekalang ada backlit logo Apple yang keren.

Jika benar seperti itu bentuknya, banyak orang mungkin akan mengatakan itu desain yang indah.

Benar atau tidak bentuk iPhone 5 nantinya akan seperti itu, belum ada yang berani menjamin, tetapi yang jelas desain virtual Ciccarese untuk iPhone 4S yang lalu nyaris tidak meleset.fjr/tb

Sumber :Antaranews.com

Florida

Irving membuat delapan tembakan tiga angka dan menyelesaikan laga dengan 34 poin pada laga di Amway Center yang berakhir Sabtu (25/2) siang WIB untuk menyabet penghargaan pemain terbaik itu. MVP edisi sebelumnya didapat John Wall, point guard Washington Wizards.

Performa apik juga diperlihatkan Paul George dari tim Chuck. Pemain yang memperkuat Indiana Pacers itu sukses meraup 20 poin.

Tristian Thompson (Cavaliers) memimpin perolehan angka kubu Shaq dengan torehan 20 poin. Sementara pemain sensasional New York Knicks Jeremy Lin justru tampil meredup hanya mampu membuat dua poin saja.

Rising Star Challenge edisi tahun ini memiliki format yang berbeda dari sebelumnya di mana rookie dan pemain tahun kedua digabung menjadi satu untuk pertama kali.

Liga menamakan dua tim yang bertanding dengan nama-nama pemain legendaris, Shaquille O’Neal dan Charles Barkley yang bertindak sebagai manajer umum yang menyusun komposisi tim.Pemainan kedua tim membuat para penonton amat terhibur. Irving membuka pertandingan dengan alley-oop kepada George dan rookie Minnesota Timberwolves Ricky Rubio mengoper bola di belakang punggung kepada rekannya di tim Shaq.

Secara keseluruhan Lin tidak bersinar di laga ini. Ia baru “kelihatan” di awal paruh kedua ketika memperoleh operan dari Rubio dan menyerbu ke garis pertahanan lawan sebelum melakukan reverse layup.

Lin hanya bermain selama sembilan menit sebelum ditarik ke bangku cadangan di pertengahan paruh kedua. Selama pertandingan, pebasket jebolan Universitas Harvard itu hanya melakukan empat kali shooting.

Forward Los Angeles Clippers, Blake Griffin yang bermain untuk Tim Shaq membuat sejumlah aksi mengagumkan. Ia menangkap sejumlah alley-oop dan bahkan melempar bola ke papan sebelum menangkapnya lagi untuk membuat dunk. Demikian diwartakan YahooSports.

Rising Star Challenge yang dulunya bernama Rookie Challenge merupakan bagian dari NBA All-Star game yang akan digelar pada Senin (27/2) WIB.fjr/tb

Sumber etik.com

Gubernur Sumatera Selatan (Sumsel) Alex Noerdin menyatakan bahwa potensi hasil karet di daerah ini sangat besar sehingga pembangunan pabrik ban merupakan pilihan tepat, di Palembang, Sabtu,

“Produksi karet di Sumsel sebesar 1,2 juta ton per tahun, sangat potensial jika kita bisa mengolah karet tersebut menjadi ban jadi” kata dia.

Alex yakin Sumsel akan bisa menembus pasar China.

Dirinya juga tidak khawatir jika nanti China akan menyaingi produk Sumsel.

“China tidak punya kebun karet, sehingga Sumsel tidak perlu takut tersaingi produk dari China,” kata Alex.

Menurut dia, pembangunan pabrik ban nantinya akan dikhususkan pada produksi ban peralatan angkutan, bukan untuk ban otomotif.

Selain itu Alex menyampaikan bahwa pembangunan pabrik ban itu bertujuan untuk mengurangi jumlah pengangguran di Sumsel.

“Prioritas kita selain pada bidang pendidikan dan kesehatan, juga mengurangi jumlah pengangguran di Sumsel,” kata dia pula.

Alex membutuhkan peran serta semua pihak untuk mendukung program pemerintah dalam mengurangi angka pengangguran di daerahnya ini.

Dirinya yakin, Sumsel akan semakin maju dengan terus memprioritaskan pembangunan di bidang pendidikan, kesehatan, dan tenaga kerja.fjr/tb

Sumber :Antaranews.com

Jakarta,

Sebuah studi yang dilaporkan dalam Wall Street Journal menemukan penggunaan sabuk pinggang yang terlalu ketat bisa menekan lateral, saraf femoral cutaneous yang berjalan dari perut ke paha luar.

Hal lain yang bisa dialami adalah kondisi ini dapat membuat seseorang mengalami ketidaknyamanan di perut seperti muncul rasa kembung, mulas serta sering bersendawa beberapa jam setelah ia makan.

Sementara itu para ahli mengungkapkan penggunaan kerah baju dan dasi yang ketat bisa mengurangi sirkulasi darah ke otak serta meningkatkan tekanan intraokular yang merupakan faktor risiko penyakit glaukoma, seperti dikutip dari Indiavision, Jumat (24/2/2012).

Glaukoma adalah salah satu kondisi kerusakan saraf mata yang disertai dengan berkurangnya lapangan pandang, hal ini terkait dengan beberapa faktor yang salah satunya akibat tekanan bola mata yang tinggi.

Tekanan bola mata yang normal adalah sekitar 10-20 mmHg, jika tekanan bola matanya melebihi batas tersebut atau diatas 30-40 mmHg maka berisiko terkena glaukoma yang bisa mengakibatkan kebutaan permanen. Orang dengan glaukoma lapang pandangannya semakin lama akan semakin sempit, seperti orang melihat pakai teropong.

Selain itu peneliti juga memperingatkan tren fashion lain yang digunakan terlalu ketat seperti penggunaan kaus kaki yang terlalu ketat bisa menyebabkan peredaran darah terganggu serta meninggalkan bekas di kulit yang kadang bisa bersifat abadi.

Sedangkan pada orang yang sedang berencana ingin memiliki anak, maka hindari penggunaan celana yang terlalu ketat sepanjang waktu karena bisa memberikan tekanan bagi testis sehingga suhunya meningkat dan mengurangi jumlah serta kualitas sperma yang dihasilkan.fjr/tb

Sumber etik.com

HYUNDAI

Seperti dilansir dari Focalprice.com, sebuah toko online diketahui menjual tablet Hyundai A7 dengan harga $ 110.13. Padahal untuk harga tersebut, Anda bisa memiliki sebuah tablet layar touchscreen kapasitif dengan resolusi 800×480 pixel.

Tablet ini diotaki prosesor single core 1.5GHz Quanzhi ARM Cortex-A8 A10, dan OS Android 4.0, dengan memori sebesar 512MB RAM, pun dengan kapasitas penyimpanan 8GB. Kerja tablet ini didukung pula sepenuhnya oleh baterai 3000mAh, bahkan mendukung 1080p HD video playback dan output HDMI.

Meski, terbilang terjangkau, tablet ini rupanya masih tampil dengan resolusi rendah. Dari sisi konektivitasnya, Hyundai A7 mendukung 802.11a/b/g/g WiFi dan mendukung koneksi 3G dengan USB dongle tambahan.

Diketahui, tablet ini juga mendukung 3D game, dilengkapi juga dengan G-sensor.fjr/tb

Sumber :Suaramerdeka.com