Terapéuta de Juventud y Belleza

Para estar siempre hermosa, siga estos consejos

2012-01-30T16:09:00.001-05:00

Existen trucos sencillos naturales efectivos para la belleza que nos pueden ayudar a mantener nuestra piel, cabellos, manos y pies sanos y hermosos. Colombia.com - Bogotá - 30/Ene/2012

A continuación, les detallaremos algunos de estos remedios y trucos de belleza natural:

Truco de belleza para refrescar el rostro

Tomar unos cuantos pétalos de rosas frescas y luego estrujarlos, con poca agua, hasta obtener una pasta. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar por aproximadamente 15 minutos. Enjuagar con agua fría y no utilizar jabón.

Truco de belleza antiarrugas

Rallar una papa cruda y mezclarla con té de manzanilla. Luego, se aplica esta mezcla sobre el rostro y el cuello durante 15 minutos y se retira con agua fresca.

Truco de belleza contra las espinillas:

Mezclar yogur natural con limón y avena lo que seca las espinillas y los granos de acné.

Truco de belleza para las manchas en la piel

Si se tiene manchas en la piel, se puede emplear concha de nácar la cual debe ser pulverizada y luego, con agua, se elaborará una pasta que se debe colocar en las áreas afectadas.

Truco de belleza para tener pestañas sedosas

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Descubra el secreto de los guisantes

2012-01-03T10:08:00.001-05:00

(Enplenitud.com) Los guisantes, arvejas, chícharos, albillas, pésoles tirabeque, alverjas, arjevas son los frutos de una planta del mismo nombre, de la familia de las Papilionáceas o Fabáceas según los autores (Leguminosas).

La planta del guisante es una liana trepadora anual de hasta 2 metros de altura. De tallos delgados, sin alas. De hojas compuestas con foliolos en pares de 1 a 3 por cada una de ellas, pecioladas, rodeadas en su base por grandes brácteas que abrazan el tallo y superan con mucho el tamaño de los foliolos.

De hojas y tallos terminados en zarcillos ramificados, dobles o sencillos que la planta utiliza para poder trepar al agarrarse a cualquier lugar que le permita sostener su peso.

De flores agrupadas en inflorescencias racimosas al final de los pedúnculos florales, más cortos que las hojas, que nacen de la base de las brácteas. Las flores son rosadas o violeta con las alas de color blanco o púrpura oscuro.

Los frutos son vainas de hasta 10 cm de longitud, de color verde. En el interior de las mismas se encuentran las semillas (guisantes) en número de 4 a 10 y pueden ser lisas o rugosas, dependiendo de la variedad.

Los guisantes aportan muchas fibras, minerales, azúcares, 78% de agua, proteínas, Hidratos de Carbono, calorías.

En francés esta planta se llama “pois” o “petit pois” y en inglés “green pea”.

Vitaminas: mucha vitamina A. Niacina, Acido ascórbico, Tiamina, Riboflavina.

Minerales: Potasio, Fósforo, Calcio, Sodio, Hierro.

Recomendados para:

Indicado para diabéticos,

Esfuerzos físicos, cansancio y debilidad.

Ayuda a eliminar el colesterol.

Tranquilizante, bueno para el sistema nervioso, el estado de ánimo, para el sueño.

Para los estados de inapetencia.

La mejor forma de consumirlos es al vapor o hervidos, pero muy poco cocinados, para que no pierdan sus vitaminas ni la mitad de sus propiedades.

Con ellos se puede hacer sopas, purés, se meten en estofados o guisos, en arroces, en ensaladas de verano…

En el caso se añadirlos a un arroz o un estofado, se echan 5 minutos antes de apagar el fuego, para que no se deshagan y no pierdan sus vitaminas y sabor.

Del guisante puede aprovecharse el grano y o la vaina (tirabeques o bisaltos). De hecho, hay recetas con guisantes desgranados y tirabeques para hacer enteros que por ejemplo son una excelente guarnición.

Por Prof. Christian Cazabonne

Por Martín Teixido, autor del libro "Milagro para el colesterol", que propone técnicas para bajar el colesterol naturalmente a través de una buena educación nutricional y una buena planificación alimentaria, que encontrarás haciendo clic aquí

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La juventud en diez secretos

2011-08-27T19:43:00.001-05:00

Tomado de Emplenitud.com

La revista norteamericana Essence tiene la costumbre de publicar un artículo con mujeres mayores de 45 años que se conservan muy bien y aparentan muchos años menos.

Voy a compartir los secretos de estas mujeres admirables que han sabido mantenerse en forma a pesar de tener muchas obligaciones y han cuidado también su piel. No hay nada como aprender de aquellos que han seguido lo que deseamos, mantener un aspecto joven y seguir activas a pesar del paso de los años.
1.   No fumar

El tabaco es un tóxico que constituye una gran fuente de radicales libres que causan el envejecimiento prematuro. Fumar no es sólo malo para los pulmones, según diversas investigaciones, la exposición al humo del cigarrillo aumenta la sequedad de la piel y las arrugas. Además al fumar es más fácil que nos salgan las temidas arrugas nasolabiales ( en la zona entre la nariz y los labios).

2.   Cuidar la faceta espiritual. Algunas comienzan el día meditando, otras rezan o oran. Esos momentos de quietud, de paz les sirven para centrarse y recuperar el equilibrio.

3.   Una actitud mental positiva ayuda a aceptar lo bueno y malo de la vida. No existen las vidas de cuentos de hadas, todos sufrimos y tenemos experiencias difíciles a lo largo de los años.

Si somos capaces de ver lo bueno incluso de las circunstancias más complicadas y aprendemos de la experiencia, seremos capaces de superar los trances más duros.

Evonne Swann de 70 años comenta :”Animo a todas las mujeres de cualquier edad sin importar que seas joven o mayor, lo importante es tu estado mental, que fijes tu propio estándar de belleza”.

Tenemos que valorarnos a nosotras mismas sin estar constantemente comparándonos con las demás. Resalta lo bueno que tienes y disimula tus puntos débiles. Ya verás como el resultado vale la pena.

4. Buenos hábitos con la comida. No picar entre horas y cocinar tu propia comida es fundamental para mantener a raya la báscula y estar sana.

No es una pérdida de tiempo el planificar los platos por ejemplo un día de la semana, utilizar tiempo para ir a comprar productos frescos y escoger la mayoría del tiempo una dieta saludable. No está de más visitar a nuestro médico o nutricionista o asesorarse comprando libros sobre nutrición y comida sana.

Comer mucha fruta y verdura. Muchas de estas bellezas de cuarenta a noventa años son vegetarianas o no toman marisco y carne roja.

5. Seguir fijándose nuevas metas. Una de las entrevistadas, Linda Wood- Hoyte de 63 años empezó a hacer pesas a los 39 años y en esa época empezó a ganar premios de musculación.

Sigue compitiendo y montó hace poco un gimnasio en el barrio de Tribeca en Nueva York. Ree White Davis empezó a trabajar como modelo a los 40 años y tras superar un cáncer creó una pequeña ONG para orientar y ayudar a las enfermas y supervivientes del cáncer de mama.

Me encanta la frase de Burma D. Stewart que es entrenadora personal dice: “No hay nada que no puedas hacer, tener o alcanzar. Tienes que creer en ti misma”

6. Di sí a una vida social activa. Sé que estamos todos muy ocupados pero es importante reservar tiempo para la familia y los amigos. Divertirse es fundamental tanto con el trabajo como fuera de él. Todas valoran el tiempo que pasan con sus seres queridos.

7. Cuidar la apariencia. Ruth Smith de 83 años, comenta que le gusta vestirse bien porque le hace sentirse más alta, más guapa y ni se le ocurre salir de casa sin maquillaje. Burma D. Stewart de 68 años adora los tacones.

¿Quién dice que a partir de cierta edad hay que perder la coquetería y el gusto por la moda? El escoger la ropa que vamos a utilizar, el resaltar los rasgos con maquillaje es una costumbre que no debe perderse con la edad.

8. Practica ejercicio. Si nos sentamos frente a la tele gastaremos muy pocas calorías, así que: ¡Muévete!Hoy en día tenemos múltiples opciones desde practicar Pilates, musculación, natación, patinaje o senderismo. Lo único importante es que el ejercicio nos guste lo suficiente para practicarlo al menos tres veces a la semana.

9. Sigue una rutina de belleza sencilla que incluya limpieza suave, hidratación y la exfoliación con regularidad para conseguir una piel radiante. Yvette Johnson de 53 años comenta que también utiliza protector solar, un cosmético importante para evitar las manchas y arrugas.

10. Bebe. Es muy importante beber el agua que nuestro cuerpo necesita, al menos 8 vasos al día. También recomiendan tomar zumos naturales de todo tipo de frutas y verduras. Janice Moore de 51 años, dice que toma zumo de zanahoria, apio, manzanas, remolacha con su licuadora y con ellos consigue al instante revitalizar la piel.

Los testimonios de estas mujeres que disfrutan de la eterna juventud, nos muestran que es importante mantener sano el espíritu, el alma y el cuerpo.

Si no tenemos ilusión, no cuidamos nuestra alimentación y dejamos de hacer ejercicio no será posible mantener un aspecto y cuerpo joven. Sus vidas pueden ser la inspiración que necesitamos para mantenernos atractivas, estilosas y activas en todas las etapas de nuestra vida.

Por Carie Mercier

Asesora de imagen y coach

www.asesoria-de-imagen.com

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Belleza y salud 2011, tecnología alemana con terapias orientales

2011-08-27T19:24:00.002-05:00

La fuerza del jade, piedra mineral transmisora de buena energía, produce mejoría en la microcirculación corporal y calidad de sueño.

Queriendo acercar una solución efectiva al estrés, SYOGRA, una compañía alemana, combina la tecnología de su país con terapias orientales para lograr estimulación energética en el organismo.

Especialistas en ortopedia y fisioterapia idearon la propuesta de SYOGRA y lograron crear un equipo cuya forma y uso es aplicable para el descanso tanto en hogares como en oficinas. Lo que podría denominarse como una cama de automasajes ha arrojado resultados apreciables en la realineación de la columna vertebral, una mejor circulación corporal y una mejoría en personas con problemas de sueño.

Las esferas de Jade permiten la aplicación de calor infrarrojo en tórax, abdomen, región pélvica y extremidades inferiores, lo que aumenta sustancialmente los beneficios de la termoterapia.

Combinando las técnicas descritas, SYOGRA logró ubicar en el mercado europeo y asiático esta excelente idea basada en la relajación y la salud con la cual ingresan recientemente al país.

SYOGRA LATINOAMÉRICA, NACIÓ COMO RESPUESTA A LA DEMANDA ACTUAL Y CRECIENTE DE PERSONAS QUE BUSCAN SU BIENESTAR Y MEJORÍA SU CALIDAD DE VIDA.

Fuente: Mabel Rocio Castillo Pineda

Prensa y Relaciones Públicas

¿Usted quiere seguir luciendo como una jovencita?

2011-02-27T12:16:00.001-05:00

Fuente: Yahoo mujer

Por Ana Maria Madeira

Con los avances en los tratamientos estéticos y los cambios en los patrones de comportamiento, el paso de los años no significa perder la sensualidad ni el atractivo. Tampoco los días actuales imponen reglas estrictas sobre cómo vestirse o comportarse. La moda está más democrática que nunca, no hay un solo estilo para producirse en términos de ropa o maquillaje, sino muchos.

En los tiempos que corren vemos a celebridades de 60 años con cara de 30 años, y a más de una espectadora le surge la duda: ¿qué puedo copiar del look de las chicas más jóvenes, o de las que aparentan serlo? ¿Barriguita al aire, minifalda o piercing? Envejecer no es fácil, pero recurrir a artificios de generaciones anteriores para mantenerse en la onda fashion no es la mejor solución para escaparle al paso del tiempo.

Modo de vestir

¿Tiene dudas sobre lo que le sienta mejor? Piense en esta fórmula sugerida por la consultora de imagen Andrea Azevedo . "Algunas cosas no son elegantes ni para jóvenes ni para viejas", y entre ellas enumera los descotes muy profundos, la pancita al aire, pantalones muy apretados y minifaldas o minivestidos. "El estilo de vestir no tiene que ver sólo con la edad, y sí con las preferencias y características personales de cada uno", explica la experta. En suma, la regla es valorar los puntos fuertes y esconder aquellos que no lo son tanto. Ampliación

Las vitaminas y sus propiedades en la belleza y la salud

2010-06-18T14:51:00.000-05:00

Presentamos un documento de apoyo, sobre las propiedades de algunas vitaminas, especialmente seleccionadas para lograr la salud y la belleza, las cuales se pueden encontrar en los alimentos y en las tiendas de venta de fármacos.

Fuente: lindisima.com

Vitaminas Esenciales para el cuidado de la piel. Trabajo de Ruth B. Schierenbeck es una Esteticista licenciada y ha trabajado en spas en Europa y en USA. Es graduada del instituto de cosmetología Helen Pietrulla en Alemania.

De las 13 vitaminas las mas importantes en formulas para el cuidado de la piel son vitamina A, E, C y pantenol.

Ej Vitamina A (beta carotina)

El cuerpo no produce vitamina A, por lo tanto hay que obtenerlo en nuestra alimentación. La vitamina A incrementa la actividad de las enzimas y estimula la división celular de la piel (regeneración de la piel), mejorando la condición de la piel. Los productos cosméticos que contienen vitamina A mejoran la elasticidad de la piel y regeneran la piel envejecida prematuramente, contribuyen a tener una piel joven con apariencia mas suave y uniforme. La vitamina A normaliza la keratizacion de la piel (renovación celular), este es el proceso que actúa en contra de la piel seca. Esto la hace muy efectiva para mejorar las condiciones como la soriasis, eczema y el acne vulgarities. También mejora la producción de colágeno y por lo tanto contribuye a una piel mas firme.

Vitamina E (tocoferol)

La vitamina E es un componente clave en la estructura de las células del cuerpo y ayuda a mejorar el sistema inmunológico lo que previene la degeneración celular. La vitamina E en cremas cosméticas aumenta la micro-circulación de la piel (el fluyo sanguíneo) asegurando una mejor alimentación del tejido mejorando la elasticidad de la piel y reduciendo las arrugas. La aplicaciones externas de vitamina E ayudan a inhibir las inflamaciones y a curar las cicatrices. Estas propiedades anti-inflamatorias ayudan al a piel en su proceso regenerativo natural. Es especialmente útil para reducir las cicatrices después de la cirugía o en los casos de acne. Este también provee una protecciones natural en contra de los rayos ultra violeta y sus negativos efectos.

Vitamina C (ácido ascórbico)

Ej Esta vitamina juega un papel importante en el proceso de sinterización del colágeno, mejorando la elasticidad de la piel. Las aplicaciones externas de vitamina C ayudan a refinar la textura de la piel, reducen los puntos de pigmentación y mejoran significativamente el tono de la piel. Estimula la producción de colágeno ayudando así a la firmeza de la pie.

La vitamina C es soluble en el agua y tiene una habilidad limitada para penetrar la piel. También se recomienda que esta vitamina se obtenga en una formulación que contenga un sistema para transferirla a la piel como las liposomas.

Ej Pantenol

Ej Pertenece al grupo de la vitamina B. En la piel es convertido a ácido pantenoico, el cual es parte de cada célula y es esencial para el metabolismo celular. Ayuda a que el cuerpo utilice otras vitaminas y mejora la resistencia del cuerpo al estrés. Las cremas que contienen Pantenol proveen calma y ayudan a curar la piel en caso de daños. El Pantenol ayuda a acelerar la keratizacion de la dermis y aumenta el nivel de humedad en la piel dejando la piel sintiéndose suave y elástica. Esto es muy importante cuando la piel resurge después de tratamientos exfoliadores o láser. También mejora la regeneración celular y tiene propiedades anti-inflamatorias. Las cremas para uñas y manos con pantenol ayudan a fortalecerlas y alimentarlas.

La juventud, la salud y la belleza derivadas del amor

2010-06-18T08:20:00.004-05:00

Cuando hablamos de juventud y de belleza, salta la atención tanto de hombres como de mujeres para descubrir qué está a nuestro alcance para lograrlo.

Son muchos los factores que juegan en materia de juventud, salud y belleza. De estos tres términos, no hay uno que se baste solo.

Es decir, ni la juventud, ni la salud, ni la belleza se consiguen separadamente. Es un trío de factores que deben fusionarse para lograr los efectos.

Jamás habíamos contemplado estas premisas y es así como vemos que hay muchas personas que quieren conseguir la juventud, sin haber hecho algo por la buena salud. Igualmente muchas y muchos quieren tener buena salud, sin tener en cuenta algunas prácticas básicas.

Otros quieren tener buen sexo, sin haber practicado actividades de higiene y buena salud. También hay un alto número que se preocupa por la belleza, sin razonar que ésta es fruto de, buena salud, de sentirse y ser joven y de saber practicar el amor.

En subsiguientes artículos procuraremos llevar luces que agrupen estos factores para que dentro de un ejercício terapéutico lleguemos a reunir la juventud, la salud, la belleza y alcanzar sin duda la felicidad que todos anhelamos.

A partiir de esta nota, seguiremos tratando temas afines y esperamos sus aportes. Serán estudiados y publicados, con su crédito.

El sexo y el alto riesgo a edad temprana

2010-06-18T08:06:00.008-05:00

Fuente: Terra

Juventud ardiente

Los jóvenes hispanos en Estados Unidos comienzan pronto y en condiciones de alto riesgo su vida sexual. La mitad de los adolescentes entre 9 y 12 años ya ha tenido una experiencia sexual y el 44.8% reportó no haber utilizado ningún método anticonceptivo en su último encuentro. La ignorancia y el temor a que sus padres descubran que llegaron al sexo antes de su mayoría de edad, hacen que los embarazos no deseados sean el pan de cada día. El 51% de las chicas queda embarazada al menos una vez antes de los 20 años y el 30% de los nacimientos en adolescentes en este país se dieron en latinas. Foto; periodocovirtual El despertar

El sexo, por su parte, ya no necesariamente va de la mano del amor. Según la encuesta de Terra.com, el 35.2% percibe al sexo como un acto de placer y diversión frente a un 9.5% que considera que es un acto de amor. Además, la virginidad como norma para llegar al altar es cosa del pasado y, según la encuesta, el 69.8% no llega virgen al matrimonio.

Entre todos los grupos raciales y étnicos en Estados Unidos, según los Institutos Nacionales de Salud, la juventud latina es la más ardiente.

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Informe, sobre juventud en España

Fuente: Parar, comunicación y prensa

Federacion de Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos y Alumnas de Aragón

MADRID.- Estas son algunas de las conclusiones del Informe Juventud en España 2008 elaborado por el Instituto de la Juventud y presentado hoy por la ministra de Igualdad, Bibiana Aído.

Basado en encuestas realizadas a 5.000 jóvenes de todo el territorio nacional, el informe revela también un aumento en las tasas de empleo entre los jóvenes de 25 y 29 años, un mayor porcentaje de trabajo estable y la capacidad de vivir de sus propios ingresos.

Otro de los apartados en que está dividido el informe, revela que los jóvenes “gozan de un estado de salud excelente” y son muy cautos al volante, hasta el punto de que se ha reducido en un tercio el número de muertes en accidente y que la primera causa de asistencia hospitalaria son los embarazos y partos.

El estudio, que se realiza cada cuatro años, destaca en primer lugar que los jóvenes constituyen actualmente poco menos del 19 por ciento de la población, mientras que en 1996 eran casi un 25 por ciento.

En cuanto a la emancipación, se manifiesta una mayor independencia ya que el 37 por ciento no vive en casa de sus padres, cuando en 2004 este porcentaje era del 32 por ciento.

“Se van mucho más pronto y se van primero las mujeres” ha subrayado el sociólogo Andreu López, responsable de este apartado del estudio, quien ha apuntado que casi el 50 por ciento de las mujeres de entre 21 y 23 años no residen con sus padres y que ha aumentado considerablemente el número de mujeres de entre 23 y 25 que viven con sus parejas.

“Los jóvenes han adelantado al edad de las grandes decisiones”, ha apuntado López, quien ha destacado que “también tienen hijos antes en porcentajes más altos; entre 21 y 23 años la mayoría tiene su primer hijo”.

En materia laboral, los jóvenes de ahora tienen menos problemas en encontrar trabajo estable y que les satisfaga, con lo que se adelanta la edad de abandono de los estudios.

“La situación económica y laboral de los jóvenes ha mejorado, aunque se mantienen la dependencia económica respecto a los padres o familiares”, ha apuntado la socióloga Almudena Moreno, responsable del apartado relativo a economía, empleo y consumo.

Moreno ha subrayado también el hecho de que, a pesar de que las mujeres siguen teniendo más dificultades para incorporarse al mercado de trabajo, “la feminización del empleo va ganando terreno”, pese a lo que la brecha salarial entre hombres y mujeres se mantiene en un 30 por ciento.

En este capítulo cabe destacar también que la vivienda independiente sigue siendo el bien material “más deseado y más inaccesible”.

El estado de salud de los jóvenes ha sido el capítulo analizado por el sociólogo Domingo Comas quien ha destacado la “ostensible mejora” en materia de salud de la juventud de hoy comparada con la de los jóvenes de los años 90, cuando las drogas, el sida y los accidentes de tráfico eran responsables de la mayor parte de las muertes.

Así, ha apuntado que la tasa de mortalidad entre los jóvenes ha pasado de 3 por mil en 2004 a 1 por mil en 2008, y si en 1991 hubo 3.200 muertes por accidente de tráfico entre jóvenes, esa cifras se ha reducido a menos de 1.000 en 2008.

En materia sexual, Comas ha subrayado que los jóvenes tienen mucha más facilidad para hablar y que las “tasas de sinceridad” han aumentado considerablemente con lo que se han unificado las declaraciones de hombres y mujeres.

“Por primera vez hay coincidencia absoluta en las respuestas sobre edades, número de parejas y tipos de prácticas”, ha señalado Comas, quien apuntó el descenso de la edad de la primera relación sexual a los 16 años.

Además ha destacado el cambio cultural que ha convertido a España en uno de los países con mayor tasa de uso de anticonceptivos y preservativos y con menor tasa de embarazos no deseados, y ha apuntado que si no ha descendido más ha sido por la inmigración, ya que entre los jóvenes inmigrantes se ha detectado un gran déficit de educación sexual.

En materia de participación cultural y política, la socióloga María Jesús Funes ha apuntado que si bien un 50 por ciento asegura no interesarse “nada” por la política (frente al 38 por ciento de hace cuatro años), los jóvenes de hoy tienen altas tasas de participación social y movilización al margen de los partidos y las instituciones.

Funes también ha detectado una tendencia conservadora en los jóvenes que, en un 16 por ciento rechazan el matrimonio homosexual; apoyan la pena de muerte en un 36,5 por ciento, y muestran un menor apoyo a considerar el aborto como un derecho de la mujer.

Terapéuta de..

2010-06-18T08:06:00.005-05:00

Belleza

TONIFICANDO UNA TARDE CON MABEL KREMER

2010-06-17T16:44:00.000-05:00

Kinesis: el ejercicio de moda para perfeccionar el cuerpo sin esfuerzos

De la mano con medicina biológica y el Body Coach, es posible tener el cuerpo perfecto

Primordial: desintoxicar el cuerpo con métodos naturales.

Este ejercicio es exclusivo de sitios especializados, como en este caso, el de la Dra. Gilma Garrido, medicina biológica y estética

JUNIO DE 2010. Para ella sí que es importante sentirse bien por dentro, saberse alimentar y lo refleja viéndose bella. Aunque sus dos embarazos han detenido por tiempos cortos su rutina de nutrición y ejercicio, se mantiene sana y delgada. Quiere tonificar todo su cuerpo y para ello tuvo cita de 40 minutos con la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio de Kinesis, en el Centro de Medicina Biológica de la Dra. Gilma Garrido.

Como en toda rutina de ejercicio, un calentamiento da la bienvenida. En este caso, el Body Coach, la máquina de moda que consiste en una plataforma vibradora que hace trabajar al 100% los músculos del cuerpo. Mabel estaba algo incrédula, sin embargo, con seguridad y disposición, empezó a estirar brazos, abdomen y espalda con las piernas semi-flexionadas, “me vibran hasta las mejillas” afirma entre risa y risa.

Pasaron 5 minutos, ya sentía el calor corporal, pero estaba muy tranquila y entusiasmada. Esa es la clase de ejercicios que le gustan, no es amante de los deportes. Siempre ha intentado alimentarse bien, le gusta aprender y lee libros de nutrición, propiedades de las frutas, etc. Además, desde los 15 años va al gimnasio, primero por salud, y claro, también para verse “mamasita”. Sabe por qué no le gustan los lácteos ni la carne roja, aunque durante su último embarazo hayan sido su principal antojo.

Con diferentes figuras y poses, vibran sus piernas, cola –lo que más le interesa tonificar- brazos y espalda. Está feliz de aprender este nuevo método. “Me gusta porque es una gimnasia que exige, pero no es aburrida. Es efectiva” dice mientras deja de agitarse.

Han pasado los 15 minutos de calentamiento. Mabel, está enérgica, con ganas de iniciar Kinesis. Se ubica en la maquina italiana, que pocos centros especializados la tienen en Bogotá. La comunicadora social y presentadora la empezó a amar desde que supo que se centraba en la tonificación. Andrea, la fisioterapeuta le explica que trabajarán la flexibilidad, la fuerza, la coordinación y el equilibrio.

En esta sesión de 20 minutos aproximadamente, se realizarán 30 ejercicios de los 200 que existen. Empieza con brazos y hombros. “Tengo un problema en el hombro derecho, pero acá no me ha dolido nada. Hay esfuerzo, pero resistencia que es lo más importante” cuenta mientras recorre con su mirada la maquina llena de ligas, poleas y muñequeras.

Los músculos están tensionados, se estiran, se recogen, trabajan. Incluso, se siente un efecto cardiovascular. Mabel recuerda cuando tenía 19 años y era esclava del gimnasio. Quería verse y sentirse bien presentando, pues ya desde esa época, en tercer semestre de comunicación en la Universidad Autónoma del Occidente, era la “cara fresca” de las noticias.

Agitada y con algo de sudor –no suele sudar-, cambia de posición y empieza a estirar su abdomen, aunque el ejercicio parece difícil, ella con toda la seguridad que requiere, se ubica en el balón de plástico –como pilates- y toma las ligas de Kinesis.

¡Su cola! Lo que más le interesa tonificar, es la que sigue. Tensiona músculos, hace chistes, habla con la fisioterapeuta y muy juiciosa sigue la rutina. No para. Así como lo ha sido en su trabajo. Duró 11 años presentando noticias y alternamente, programas de radio y televisión. A sus 29 años fue madre por primera vez, se dedicó a Gabriel que la llenó de luz.

“No parece que hubieras tenido un hijo hace 9 meses, te ves perfecta” le dice una vecina de ejercicio que está exhausta. Pues sí, se le ve bien, y ahora tiene su segundo hijo Emiliano. Ella quisiera volver a su antigua disciplina de alimentación sana. Desde chiquita recuerda le encantaba el “mecato”, y de lo sano, comía muy poco. “Me gusta leer acerca de cómo alimentarse correctamente. El cuerpo debe estar limpio, desintoxicado” dice la presentadora mientras toma una bocanada de aire.

Va acabando, no se le ve exhausta, solo cansada, pero feliz. Llega el calentamiento final, de nuevo en Body Coach. Mientras se enfría, afirma que esta clase de ejercicios son los que necesita. Prácticos, pues ya tiene dos hijos, un esposo y mucho trabajo. Está dedicada a la presentación de programas institucionales de la Registraduria, el Ministerio de Cultura y la Cámara de Representantes. Le encanta.

Acabó el entrenamiento. “Me encantó. Voy a traer a mi esposo. Llevamos año y medio juntos, el amor fue a primera vista. Los dos nos queremos mantener sanos y flacos”. Mabel Kremer, una madre que adora a sus hijos, es bonita, sana y le gusta tonificarse. Qué experiencia. MÁS NOTICIAS DE BUCARAMANGA

LA FÓRMULA MATEMÁTICA DE LA BELLEZA

2008-12-28T18:44:00.004-05:00

Fuente: ZR

La fórmula matemática de la Belleza Universal

1º- LA FORMULA MATEMATICA DE LA BELLEZA UNIVERSAL Dr. ARMANDO GONZALEZ ROMERO

Es posible que las ciencias físicas permitan algún día a nuestros descendientes establecerlas concomitancias y condiciones físicas exactas de la extraña emoción llamada belleza.Pero si ese día llega, la emoción subsistirá lo mismo que ahora fuera del radio de accióndel mundo físico. –Thomas Henry Huxley- (1825-1895).Huxley, biólogo inglés defensor de las teorías de Darwin, escribió entreotras muchas cosas un libro titulado Ciencia y Cultura.

En su frase anterior hacealusión precisa a los componentes de la “extraña emoción llamada belleza”;por un lado expresa su deseo de que la ciencia nos permita establecer las condiciones físicas exactas de hacer bella a una creación. LEER MAS AQUÍ

Salud y Belleza

2007-07-02T18:21:00.001-05:00

Salud y Belleza Por: Armando Sarmiento Rodríguez

Esta, una nueva sección relacionada con la belleza y esta a su vez con la salud, ... Ver ampliación

http://www.aldia.cu/index.php?mod=noticias&tipo=1&id=4322

Foto tomada de OCIO

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Comentario:

Veronica Garcia ha dejado un nuevo comentario en su entrada "Salud y Belleza": Gracias por estos relatos y graficas que nos hacen entender más el por qué debemos amar la vida y amar al Creador. Luego de estas lecturas aprecio más el mundo. Escribió Veroneca García de Bogotá Colombia. Publicado por Veronica Garcia para Terapéuta de Belleza a las 2 de julio de 2007 22:13

El verdadero valor de la Creación

2007-07-01T18:53:00.001-05:00

Un atardecer Argentino, nos muestra la gráfica, para reafirmar la belleza de la naturaleza

El verdadero valor de la creación Divina no lo alcanzamos, mientras no asimilemos con detenimiento todas las cosas bellas que nos rodean.

En el plano humano, no hemos valorado lo que realmente representamos en el cotexto universal. Por esta razón no sabemos cuidar la salud, no entendemos qué significan nuestros sentidos y para qué los podemos emplear dentro de la misión que tenemos de embellecer la creación, mediante el dominio de las cosas materiales.

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Comentarios:

Luis F Gaitán ha dejado un nuevo comentario en su entrada "El verdadero valor de la Creación": Hola amigos de "Galeria El Escorpión". He leido todas las secciones y me han gustado mucho, pero esta de la belleza me ha hecho desdcubrir grandes valores de la naturaleza y del ser humano.atentamente Luis F Gaitán de Cali, Colombia. Publicado por Luis F Gaitán para Terapéuta de Belleza a las 3 de julio de 2007 20:17

Gracias a los amables lectores que han aportado sus opiniones sobre los temas que se han venido tratando, pues es precisamente ese el objetivo: despertar conceptos para cultivar la reflexión constructiva. Con gusto luzma

Símbolos de la belleza

2007-07-01T18:24:00.000-05:00

simbolos de belleza tomados de: Observatorio Onírico

La belleza que encierra la creación

2007-07-01T17:12:00.002-05:00

La belleza encierra un rico vademécum que haría intermineble cualquier definición.

Tenemos como un solo ejemplo la costa Caribe de Colombia y para quienes han visitado esos sitios saben que es un encanto de la naturaleza. En la gráfica de adjuto parte del Parque Tayrona en la Costa Caribe.

Lo cierto es que hay belleza en la naturaleza del medio ambiente, en las cosas que crea el ser humano y en el alma y el físico de las personas.

La naturaleza de la obra Divina, creó tantas cosas bellas que no cabria en ningún libro enumerarlas.

Entre tanta belleza está el género femenino y es precisamente el tema que se va a tratar en esta sección de Galería El Escorpión, para que nuestras damas, sean verdaderas terapéutas de la belleza, no solo femenina, sino del hombre que tambien ha llegado al vanidoso plano de la estética y la buena presentación.