Förutom en bra kost med mycket rödbetor så finns det ju bra saker att tillföra och på rundor längre än 45 minuter så brukar jag ha med mig något mer än bara vatten.

Jag har börjat lite så smått och tänker här på bloggen skriva om mina tankar kring några av de. De som jag har och kommer testa är från Vitargo, Tailwind och Superfruit. Förhoppningsvis tillkommer några andra märken också.

Återkommer snart med del 1 i serien om energitillskott!

Så nu blir det 11km i Kåsjön den 30:e och 10km den 6:e september i Jönköping.

Kolla in Salomon Trail Tour – Kåsjön och Salomon Trail Tour – Jönköping, och va med du också!

En av uppstarterna som sker är i Borås den 3:e september vid Rya åsar, ett naturreservat med otroligt vacker och kuperad natur. Jag tycker detta är extra roligt då jag kommer att vara en av ledarna som håller i träningspassen! Så otroligt kul kommer det att bli! Varje onsdag kommer vi köra och jag lovar att det kommer att finnas massor med löparglädje och tillsammans ska vi ha kul!

Träningsupplägget är upplagt så att både nybörjare och erfarna löpare kan vara med och tillsammans få en härlig träning fylld med glädje och utmaningar. Varje pass har sitt förutbestämda tema men ändå med variation och överraskningsmoment. Att löpa i grupp är väldigt inspirerande och med ett gäng likasinnade så får man den pepp man behöver. Gemenskapen växer och då det inte är träningspass så kan man alltid dra ut med någon eller några andra och springa.

Team Nordic Trail bedriver även mycket uppskattade löparläger i svenska fjällen samt arrangerar löparresor.

Film från löparläger i fjällen:

Så kom med i Borås den 3:e september eller anslut dig på någon av alla andra platser! Nu kör vi!

Även denna gång springer jag den kortare banan på 5,5km, i år ska det gå riktigt fort hoppas jag, men oavsett distans eller hur snabbt det går så är det ett riktigt trevligt arrangemang. Det är kul att träffa likasinnade och möta löpare som man mött i andra tävlingar, dessutom så brukar det finnas mycket aktiviteter runtomkring så det brukar va kul för hela familjen.

På http://www.salomontrailtourgoteborg.se/kasjon/ hittar du all info du behöver. Anmäl dig du också! Kolla även in facebooksidan, https://www.facebook.com/salomontrailtourgoteborg, och ta bl.a. del av provlöpningarna som äger rum 6 & 13:e augusti.

Jag tycker det är riktigt imponerande att kamma hem åtta segrar på raken, bara att gå i mål är ju en bedrift i sig och att vinna samtliga gånger han varit med är riktigt häftigt!

Här ett litet klipp där han provspringer banan:

Nästa längre lopp för Jonas Buud är nu Ultravasan den 23 augusti, ska bli riktigt intressant att se vad han sätter för tid där!

Har hittat till några stigar men någon riktig off-trail har det inte blivit ännu, det är mycket hagmarker här ute kring torpet så det blir mest till att hålla sig till de mest igenvuxna skogsvägar jag kan hitta.

Dagens löparkit såg ut så här:

Skor: Inov-8 Trailroc 245 (skänker mig massvis av löparglädje!)
Tröja: Salomon S-Lab Zip Tee (får mig att hålla hållningen).
Tights: 2XU.
Strumpor: Icebreaker (älskar merinoull!)
Vätskeryggsäck: Osprey (klockren vid längre löpning, lite plats att packa i och plats för upp till 2L vätska).
Klocka: Suunto Quest med foot pod (I september återkommet jag med ett test av Ambit 3!).

Var egentligen lite väl varmt när jag sprang idag men med en bra vätskebehållare på ryggen så blev det ändå en njutningsfull löpning. Ska försöka testa lite olika vätskelösningar framöver för att se vad som funkar bäst.

I september ska de ha kommit ut på marknaden men redan nu finns det några tester ute. Nedan ser ni en demonstration från outdoormässan i Friedrichshafen och ett smakprov på hur det ser ut när man gör film av sitt move.

Ambit 3 verkar ha det mesta och jag har just börjat leta ny löparklocka och det är mycket möjligt att det blir just en Ambit 3. Så kanske jag snart är tillbaks med ett eget utlåtande.

Visning från Friedrichshafen:

Kilian Jornet´s film av ett move:

Det var torrt och jag har nog aldrig svettats så mycket tidigare men på något härligt sätt så är terränglöpning alltid lika kul!

Blev lite trevande rundor, mycket pga lösgående hundar. Vid ett tillfälle, då det började bli riktigt härlig löpning, så hade jag solen rätt i ögonen och med lite saltstänk från stranden på mina solglasögon såg jag inte så bra. Men i rättan tid så lättade jag på brillorna och såg en hund komma emot mig, som tur var med en grov kedja runt halsen. :)

Utrustning;
Tröja: Salomon s-lab exo zip tre
Skor: Inov-8 Trailroc 245
Tights: 2XU
Klocka: Suunto Quest