The Cherry Is On My Cake

Visual Inspo

2022-03-26T10:09:00.004+00:00

Retro Summer Visual Inspiration

2021-08-10T10:26:00.002+01:00

Fonte: Pinterest

Photo Dump - Summer 2021 - part II

2021-08-07T12:14:00.009+01:00

10 years of The Cherry Is On My Cake

2021-08-06T11:03:00.001+01:00

10 anos.

Não consigo pensar no número sem ser atacado por uma nuvem de nostalgia, não fosse esse diário digital parte do meu próprio ADN.

Foram 10 anos carregados de aventuras, de sonhos, de sorrisos, mas também de desilusões - ora não estivesse a beleza da vida na sua imperfeição.

Neste tempo, o mundo mudou muito (nalguns casos para pior, outros para melhor), o digital também e, claro, eu também. Mal se isso não acontecesse.

No meio de tanta mudança, não perdi a curiosidade, nem a vontade de continuar a criar conteúdo, não à espera de retorno, mas porque sim, porque genuinamente me dá muito gozo.

Ao longo destes 10 anos, passaram por aqui perto de 4.000.000 de pessoas, um número impressionante que não consigo de todo visualizar, mas que à partida me parece muita gente.

Sem tornar este post lamechas, quero fazer um agradecimento em especial, a quem esteve aqui desde o dia 0.

A quem pedi para ver se o post fazia sentido, se as fotografias estavam bem editadas, a quem teve paciência e disponibilidade para ajudar, a quem acreditou.

A toda a gente que foi fazendo parte do processo e a todas as pessoas maravilhosas que fui conhecendo graças a esta plataforma.

Mandando para o Universo estas palavras, espero que os próximos 10 sejam quase tão fascinantes quanto estes.

Vão passando por cá.

The Cherry Is In YOUR Cake 🍒

Paulo

Cruella

2021-08-04T11:36:00.002+01:00

Com um guarda-roupa incrível, uma banda sonora de se lhe tirar o chapéu, a par das excelentes interpretações das Emmas Stone e Thompson, o filme é um festim visual que nos conta um pouco da história de uma das vilãs mais conhecidas da nossa infância.

Apesar do filme não nos responder a algumas questões sobre a própria personagem, compensa com o seu subtil humor e as situações menos óbvias.

Vale muito a pena ver.

7/10

Photo Dump - Summer 2021

2021-07-24T09:56:00.004+01:00

Depois de vários meses de ausência, voltei aqui. Sou da opinião que devemos voltar sempre aos sítios em que fomos felizes. Não para reviver memórias, mas para criar novas. Quem sabe, ainda mais marcantes.

Este post chama-se Photo Dump, uma tendência que apareceu durante a pandemia e que é, nada mais, nada menos, uma espécie de despejo de fotografias aleatórias e não relacionadas.

Sem filtros, sem edições e nem sempre bem enquadradas, mas reais.

Aqui estão alguns desses momentos. Algumas memórias deste verão.

Volto em breve.

Restaurante ERVA

2020-11-07T09:26:00.007+00:00

Localizado na lateral do Hotel Corinthia Lisboa, o ERVA rapidamente se tornou num dos meus restaurantes favoritos de Lisboa.

Desde o espaço moderno, citadinho e acolhedor, à carta cuidadosamente escolhida, onde somos assaltados por sabores frescos e combinações menos óbvias de ingredientes; ao DJ residente que nos brinda com boa música, à natural simpatia e cuidado do staff, tudo convida a uma visita, após outra e mais outra.

O espaço também acolhe os trabalhos de novos artistas, como é o caso da artista em exposição Marisa Bernardes, com trabalhos fotográficos absolutamente incríveis. Vejam mais AQUI

O bar do restaurante é ideal para uma bebida ao fim do dia, enquanto relaxamos ao som da envolvente música ambiente. Um slow living na sua melhor essência.

Em altura de pandemia, onde estamos envoltos num mar de regras, restrições e cuidados, é importante apoiarmos os negócios locais. Os nossos restaurantes, lojas e a cultura, mostrando o nosso esforço coletivo enquanto cidadãos preocupados e conscientes.

Recomendo vivamente uma visita ou uma encomenda através da Uber Eats.

Compararmo-nos com os outros não é assim tão fixe

2020-09-18T20:41:00.003+01:00

Antes de mais, este texto é uma opinião pessoal. Um manifesto. Uma série de palavras acorrentadas umas às outras, para nos fazer pensar todos um bocado.

Vivemos colados às redes sociais. Mesmo que digam que não, o vosso telemóvel é uma fiel testemunha. Diz-vos com exatidão o número de horas, minutos e segundos em que estiveram entretidos a vasculhar entre fotografias de amigos, conhecidos e desconhecidos. As férias exuberantes, a vida fitness que nos deixa cansados só de ver e os casais estupidamente felizes.

Estamos prontos a fazer juízos de valor, a compararmo-nos. A achar que a nossa vida (afinal), não é assim pródiga, altruísta, entusiasmante e cheia de coisas fantásticas a acontecer a cada meia dúzia de horas que passam.

Fazemos ilações. Comparamo-nos. Achamos que a nossa vida não é assim tão fascinante, passamos demasiado tempo a procrastinar, não fomos ao ginásio cinco vezes durante a semana, não bebemos batidos milagrosos e nossa pele é cheia de imperfeições. E isso é ok!

Várias publicações despertam-nos para o facto de vivermos naquilo que se pode chamar "A Era da inveja".

As redes sociais trouxeram-nos a proximidade. A ligação a pessoas com quem tínhamos perdido o contacto, a capacidade de conhecermos outras pessoas, de promover negócios e mais um rol de outras coisas.

Mas, não se esqueçam que aquela realidade que todos mostramos é uma realidade filtrada. Editada. Uma realidade em que estamos todos muito bem, somos demasiado felizes e estamos a viver os melhores momentos das nossas vidas. Ainda que a nível global, o COVID não dê tréguas, nem tão pouco o aquecimento global. Estamos faz-de-conta-bem para uma data de outros felizes desconhecidos e isso é fixe.

Não, não é assim tão fixe!

Porque, como todos sabemos, a parte cinzenta fica sempre fora das redes sociais. As nossas angústias. Medos. As vezes todas que sentimos que o nosso desempenho social, profissional e amoroso é abaixo do que é esperado.

Ter inveja de quê afinal?

1. Todos temos experiências diferentes

Mesmo que sejamos mestres da imitação ou irmãos gémeos de alguém, as nossas vidas vão ser SEMPRE diferentes. Somos fruto, não só das nossas experiências, mas da forma como a lemos, aprendemos, observamos e interpretamos as nossas compreensões. Podemos aprender com os outros. Podemos aprender com o exemplo. Mas os nossos resultados e perceção vão ser sempre diferentes.

2. Comprarmo-nos limita-nos

Somos e, seremos sempre, seres únicos. Tudo o que fazemos e somos diz respeito tão, e tão somente a nós mesmos.

3. Compararmo-nos gera stress

Se nos concentrarmos demasiado nos outros, no que fazem, como vivem a sua vida, o que vestem, onde vão, etc, perdemos coisas importantes na nossa própria vida e stressamo-nos. Para mudarmos coisas nas nossas vidas, temos de adaptar o que queremos ao que temos. Às nossas próprias capacidades e às ferramentas que possuímos (ou que vamos precisar de procurar desenvolver). Cliché ou não, não é a meta o objetivo. Mas o que aprendemos pelo caminho.

4. Não se ganha nada com isso

A comparação não é uma espécie de competição. Ninguém ganha uma medalha no fim. Impressionemo-nos não com os outros, mas com o que já somos e com tudo aquilo que podemos ser, se quisermos.

5. Enfatizemos a nossa própria vida

Valorizemos as nossas qualidades. A nossa capacidade de superação. As vezes todas em que nos apareceram problemas irresolvíveis, mas que conseguimos desmontar tudo em peças.

Um último reforço. Estas palavras são um convite. Não vale mesmo a pena queremos a vida de outra pessoa. Trilhemos o nosso próprio percurso, valorizando todas as nossas pequenas vitórias. Não podemos ter pena de nós próprios, nem dar o poder das nossas escolhas a ninguém.

A inveja está por aí, a flutuar. Não precisamos fazer parte dela.

Sejamos o melhor que pudermos ser. À nossa maneira.

CAPRI - Italy

2020-08-22T11:10:00.001+01:00

Capri, Itália, agosto de 2020.

Aquashow Park Hotel

2020-08-15T22:15:00.004+01:00

Voltamos sempre aos sítios que nos recebem de braços abertos, com toda a simpatia e profissionalismo, como é o caso do Aquashow Park Hotel. E, na altura particular em que vivemos, com todos os cuidados e medidas de higiene recomendadas pela DGS.

Infelizmente, este ano o Aquashow não abriu, mas o Aquashow Park Hotel está em pleno funcionamento e durante todo o ano.

Estrategicamente bem localizado (na zona de Quarteira), fica apenas a poucos minutos de distância de várias praias da zona.

Aproveitei a ida para dar uns mergulhos na praia do Ancão e na praia da Quinta do Lago.

A (enorme) piscina, é perfeita para um mergulho extra pós-praia, onde podemos apreciar um fantástico por do sol naquelas águas mornas e convidativas.

A espreguiçadeira na varanda fez-me companhia, enquanto lia e ouvia música logo pela manhã.

Fragmentos de verão

2020-08-03T18:54:00.005+01:00

Fragmentos de verão

Um dia, vou comparar-te a um dia de verão

Ao mais envolvente, quente, brilhante

Vais viver para sempre

Como vivem todos os fragmentos dos dias quentes

Das nossas infâncias.

E as estações vão passar,

Mas nunca perderás o mar nos olhos

A areia entre os dedos dos pés

O sabor a melancia gelada.

PCS

Varandas à Portuguesa

2020-06-10T13:50:00.000+01:00

PALADIN lança Varandas à Portuguesa para ajudar os Arraiais de Lisboa

Santos Populares à janela? Sim, com a PALADIN.

Este ano, os tão acarinhados Santos Populares não serão celebrados em Lisboa nos moldes dos anos anteriores.

Isso não impede que não sejam celebrados e que o espírito positivo e a alegria dos Santos Populares não possam ter lugar.

A PALADIN, desafia os lisboetas a celebrar à janela!

A marca portuguesa de temperos, que há vários anos patrocina os Santos Populares, vai lançar uma ação inédita que permitirá fazer a festa à varanda, em segurança, e ainda ajudar 20 associações, comissões de festas e grupos desportivos/ recreativos que todos os anos organizam os famosos arraiais pela cidade.

Ao todo serão 12 bairros envolvidos - Alcântara, Campolide, Carnide, Estrela, Bica, Alfama, Olivais, Mouraria, Expo, Vila Berta, Graça e Benfica - e 20 associações nesta ação promovida pela PALADIN para não deixar cair as celebrações e possibilitar a estas entidades alguma rentabilidade apesar do cancelamento oficial das Festas de Lisboa.

A PALADIN desenvolveu milhares de kits Varandas à Portuguesa – compostos por bandeiras, enfeites e vários molhos da marca – que estão a ser distribuídos pelas 20 associações e grupos destes 12 bairros a todos os moradores sob o apelo de que celebrem os Santos Populares à janela e desafiem os vizinhos a juntar-se à festa.

Por cada kit distribuído, a PALADIN atribui um valor monetário a estas 20 associações e grupos.

Para além deste donativo, a PALADIN criou ainda um menu de petiscos e bebidas, disponível para home delivery (em parceria com a Uber Eats) para que não faltem os tradicionais petiscos à mesa dos lisboetas e para ajudar as entidades envolvidas a tirar o máximo retorno desta celebração.

Uma excelente iniciativa!

“Este ano, inesperadamente, os Bairros Lisboetas não se encherão de pessoas, cores, música, festa e sardinhas o que representa uma perda para toda a cidade, mas também um impacto económico significativo para todos aqueles que dependem financeiramente deste grande evento e que, todos os anos, se dedicam a proporcionar aos lisboetas e visitantes uma festa ímpar pelas ruas da cidade”, refere Carlos Mendes Gonçalves. “Ficámos muito sensibilizados com a situação que afeta associações, comissões de festas e grupos desportivos/recreativos, e por isso lançámos esta ação que vai permitir reinventar os Santos Populares, em segurança, e à janela, e dar ânimo aos bairros que assim conseguirão minimizar as perdas sentidas pelo cancelamento das festividades”, acrescenta o responsável.

7 hotéis incríveis em Portugal para visitar este verão

2020-05-21T17:50:00.000+01:00

Como sabemos, a pandemia teve um forte impacto diferentes áreas da nossa economia, sendo uma das grandes afetadas, a área do turismo e da restauração.

Nunca fez tanto sentido a frase: vá para fora cá dentro, num esforço conjunto para ajudar a economia nacional.

Estes sete hotéis, dão a oportunidade aos clientes de ajustarem as suas férias de acordo com o período que atravessamos, tendo uma nova política tarifária que, para além de descontos, oferece uma maior autonomia e flexibilização para fazerem alterações às suas reservas.

Praia Verde Boutique Hotel

Castro Marim, Altura, Algarve

https://www.praiaverderesort.com/

Vila Monte Farm House

Olhão, Algarve

https://www.vilamonte.com/

Douro Hotel & Spa

Douro

https://www.douro41.com/

Eden Resort

Quinta da Bolota, Algarve

https://www.edenresort.pt/

Laguna Resort Vilamoura

Vilamoura, Algarve

https://www.lagunavilamoura.com/

The Crest

Loulé, Algarve

https://www.thecrest.pt/

Vale da Ribeira

Meixilhoeira Grande, Algarve

https://www.valedaribeiraresidences.com/

As novas tarifas estão organizadas em três níveis:

Free, com 10% de desconto sobre a tarifa e cancelamento ou alterações à reserva sem custos adicionais até 24 horas antes da data de check-in;

Super Flex, com 20% de desconto sobre a tarifa e cancelamento ou alterações à reserva gratuitos até cinco dias antes da data de check-in, sob o pagamento antecipado de 30% do valor total da reserva;

Flex, com 30% de desconto sobre a tarifa e alterações à reserva gratuitas até dez dias antes da data de check-in, sob o pagamento antecipado e integral da totalidade da reserva. Esta tarifa não é reembolsável.

Não esquecendo as equipas que diariamente se encontrem na linha da frente do combate à COVID-19, a marca de gestão de unidades hoteleiras criou um desconto especial de 35% sobre a tarifa Free para os profissionais que todos os dias trabalham para proteger as populações.

Novas regras

Para fazer face aos desafios sanitários e assegurar a segurança dos clientes, todos estes hotéis trabalharam num conjunto exaustivo de medidas de higiene a implementar em todas as suas unidades. Sob os selos DHM Safe e Clean & Safe do Turismo de Portugal, os clientes que fiquem alojados nas unidades grupo hoteleiro vêm reforçadas as medidas sanitárias em todos os espaços, desde quartos, a receção, restaurantes, spa, ginásios ou, ainda áreas de lazer exteriores.

Entre as medidas estão:

Testes semanais de despiste à COVID-19 para todos os colaboradores;

Utilização do equipamento de proteção individual recomendado pelas autoridades de saúde, por parte de todos os colaboradores;

Instalação de tapete sanitário à entrada de todas as unidades, para desinfeção das solas dos sapatos;

Garantia de que os quartos têm um período de 24h entre ocupações;

Medição da temperatura de todos os hóspedes, no momento do check-in;

Abolição das taxas de room service, para que os hóspedes possam usufruir das suas refeições confortavelmente nos seus quartos;

Transferência de Kids Clubs para áreas ao ar livre, assegurando a distância social recomendada pelas autoridades de saúde nacionais;

Nos restaurantes, todos os menus impressos foram substituídos por menus digitais;

Os couverts passam a ser servidos individualmente, bem como foram eliminados os pratos de partilha.

I´m back

2020-05-13T22:29:00.002+01:00

https://www.instagram.com/pauloczr/

O título pode ser enganador.

Na verdade, não me fui embora para ter voltado. Nem sequer fui a lado nenhum. Não estivéssemos nós numa espécie de prisão domiciliária.

Nestes (quase) dois meses, desde a última publicação, tenho estado mais pelo Instagram.

Felizmente, ainda não me deu para o Tik Tok, mas nada contra. Experimentei, mas não achei que fosse a minha praia. Nada a ver com o preconceito de que o público alvo é mais jovem. Deixem-se de coisas com as idades, cada um faz o que lhe apetece.

Não sou das pessoas mais sociáveis. Gosto de estar sozinho. Mas por minha opção. Tudo o que é forçado, dá-me logo vontade de ser transgressor e de fazer o contrário...

No entanto, em alturas de COVID-19, a maior transgressão que podemos fazer é termos todos os cuidados e seguir todas as recomendações. Para o bem de todos.

Não me deu para cozinhar, o que é pena. Mas deu-me para ouvir muito música, fazer uns rabiscos aqui e ali, escrever umas palavras, ler, pôr as séries em dia e fazer um curso online.

É inevitável que nestas alturas nos questionemos. Coloquemos coisas em perspetiva, fazer balanços e perceber o que é essencial e o que é tão simplesmente acessório.

Descobri uma coisa que já desconfiava.

Posso viver sem lojas, sem restaurantes, sem andar de carro ou de apanhar um avião para outro país. Mas não consigo viver sem música, livros, filmes, sem arte. Que existe uma linha demasiado ténue entre a sanidade e a loucura, que só se mantém pela arte.A cultura é acima de tudo um bem de primeira necessidade da Humanidade.

Esperam-se dias melhores.

Tinha saudades de vir aqui dizer-vos coisas.

Volto em breve.

Reflexão

2020-03-20T10:47:00.000+00:00

Ainda estamos todos meio à nora, à procura de uma qualquer lógica nisto tudo, a adaptarmos-nos a esta nova realidade.

Talvez nada aconteça por acaso. Na volta, tudo isto vai servir para que nos lembremos sempre (e a cada dia que passa), que tudo na vida é temporário. Por mais que nos custe aceitar.

As coisas, as pessoas, os momentos.

Que se calhar nem é assim tão importante quantas vezes fomos viajar durante o ano, ou quantas vezes jantamos fora por mês, ou as carradas de objetos e de coisas que até-nem-gostamos-assim-tanto, mas estão em saldo, por isso, pronto compramos.

E que as melhores coisas da vida não têm preço, como estarmos com todos aqueles que gostamos.

Mas, estarmos mesmo! E não de telemóvel na mão, a viver intensamente o que o desconhecido X e Y estão as colocar nas redes sociais.

Ou, simplesmente, a fingir que estamos felicíssimos, quando na verdade... “vocês sabem lá”.

Somos uma geração de tanta gente triste, mas com fotografias felizes…

Já viram, a liberdade é uma coisa do caraças e agora, estamos a bebê-la a conta gotas e na esperança que tudo isto tenha sido só mais um episódio marado de Black Mirror, ora não fosse a realidade, tanta vezes, superior à ficção no que toca a chapadas de luva branca.

Desdramatizando agora um bocadinho, fui buscar esta fotografia ao arquivo. Pareço pleno, mas antes já tinha comido uns 20 canapés! ahah 😂

ORANGE X SANDAL by Essential Parfums

2020-02-13T17:26:00.003+00:00

O Orange x Santal da marca francesa Essential Parfums foi criado para os apaixonados por fragrâncias frescas.

Este perfume remete-nos quase de imediato a um cenário de verão, transportando-nos para as paisagens cinematográficos da costa italiana.

O óleo de sândalo natural, misturado com o aroma da laranja amarga criam em nós uma sensação olfativa fresca e vibrante.

Até ao momento, um dos melhores perfumes que conheci em 2020.

Podem encontrá-lo no site da marca.

https://www.essentialparfums.com/

*Este conteúdo não é patrocinado.

Capicua

2020-02-02T22:03:00.000+00:00

Estas fotografias não trazem com elas grande história.

Tirando o facto de hoje ser dia 2 do 2 de 2020, que por si, é uma coincidência engraçada.

Outra coisa a destacar, foram os 21.º de temperatura, quem sabe a anunciar uma primavera antecipada.

Este domingo cheio de sol, dá-nos logo outro ânimo para encararmos uma nova semana.

- P.

Adeus, janeiro!

2020-01-30T22:17:00.001+00:00

O mês de janeiro, pobre coitado, não tem mais dias que nenhum dos restantes meses com 31 dias.

Mas, por que raio é que parece INTERMINÁVEL?

Dezembro, tem exatamente o mesmo número de dias, mas parece voar.

Estamos entretidos entre jantares de Natal, uns dias de férias e excitação da passagem de ano. Aquela sensação de “fresh start” que nos provoca arrepios na espinha.

Passam os primeiros dias de janeiro e tudo, meus amigos, volta ao normal. As resoluções (de quem as faz), vão ficando pelo caminho e aquele pensamento idílico de que a nossa vida vai mudar radicalmente também.

A grande novidade é que, não muda!

E isso, é ok!

Quando queremos efetivamente fazer alguma mudança, o melhor é mesmo começar por pequenas coisas. Se estamos à espera de mudanças dramáticas, bem podemos esperar...

A nossa vida é assim tão má que precise de uma mudança dramática ou radical?

Provavelmente, não!

Continuando...

Os dias de janeiro são muito pequenos, frios, e parece que se colam uns aos outros.

Isso torna-nos impacientes (valha-nos a Netflix).

Entretanto, estes cinco meses desde o início do ano, foram produtivos para mim.

Deram-me para ler, fazer exercício, colocar as séries em dia, fugir até à praia, fazer meditação, arrumações em casa, estar com amigos, comer boa comida, ouvir muita música e fazer uma série de outras coisas banais, mas ao mesmo tempo maravilhosas.

Afinal de contas, é nas coisas mais banais que se escondem alguns dos momentos mais memoráveis. - Como provavelmente disse alguém.

Janeiro até deu, imagine-se lá, para apanhar uma valente constipação.

Adeus, janeiro.

Vá, se calhar, até vou ter saudades tuas.

Venha lá fevereiro!

- P.

74.º dia de janeiro

2020-01-21T16:21:00.000+00:00

Porque, como é hábito, o mês de janeiro dura, e dura, e dura.

Valem-nos os dias de sol.

Eu sou feito...

2020-01-14T18:51:00.000+00:00

Sou todos os erros que fiz.
Sou todas as pessoas que magoei.
Sou todas as pessoas que me magoaram.
Sou todos os mortos que amei.

Eu sou feito de
Sonhos interrompidos
detalhes despercebidos
amores mal resolvidos.

Sou todas as palavras que disse.
Sou todas as palavras que não disse.
Sou feito de falhas
e de pedaços de sol e de mar.

Sou todas as músicas
que me fazem dançar.
E todas as que me ajudam a respirar.

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I am all the mistakes I made.
I'm all the people I hurt.
I'm all the people who hurted me.
I'm all the dead I ever loved.

I am made of
Broken dreams
Unnoticed details
Poorly resolved loves.

I am all the words I said.
I'm all the words I didn't say.
I'm made of failures
And pieces of sun and sea.

I'm all songs
That make me dance.
And all that help me breathe.

P.

Primeiro fim de semana de janeiro de 2020

2020-01-04T20:03:00.001+00:00

O primeiro fim de semana de janeiro começou com 17.º graus e uma ida à praia. Melhor é impossível.

Feliz Natal🎄

2019-12-23T17:54:00.004+00:00

Special thanks to Hotel Ritz Paris

Uma década em fotografias

2019-12-21T15:02:00.000+00:00

Paris, dezembro de 2019

Roma, agosto de 2018

Lisboa, junho de 2017

Lisboa, dezembro de 2016

Lisboa, inauguração da H&M, setembro de 2015

Lisboa, julho de 2014

Paris, maio de 2013

Barcelona, agosto de 2012

Nova Iorque, 5th Av, agosto de 2011

Lisboa, Moda Lisboa, abertura do desfile de Nuno Gama, outubro de 2010

Manhattan, Two East 55th street at, 5th ave, agosto de 2009

Quanto tempo demora a criar um hábito?

2019-11-22T21:31:00.000+00:00

Fala-se muito na importância de mantermos a consistência.

A cada dia que passa, fazermos um bocado mais para que fiquemos próximos (ou pelo menos, mais próximos), dos nossos objetivos.

Na verdade, a consistência vai-se dissolvendo no tempo, porque sabem...

A vida acontece.

Somos obrigados a mudar de horários, de planos e aceitar que imprevistos, são imprevistos.

Mas, em vez de entrarmos logo em pânico e ficarmos stressados porque faltámos àquele treino no ginásio, comemos coisas pouco saudáveis, adiámos mais um dia aquele livro que andamos a escrever, ou qualquer outra coisa em que coloquemos ênfase e paixão...

Porque não experimentar a regra dos dois dias?

Tenho andado a pôr em prática esta regra e tenho conseguido ver alguns resultados.

Nada de dramático ou substancial, mas acabo por sentir que o progresso vai acontecendo.

A consistência tem tudo a ver com o momento.

Somos mais capazes de construir hábitos duradouros se estivermos constantemente em movimento em direção ao que queremos.

Deixar passar um dia sem que estejamos focados, não quebra esse dito momento.

Mas, quando deixamos que dois ou mais dias passem, vamos criando um fosso maior em relação aos nossos objetivos.

Quanto tempo demora a criar um hábito?

21 dias?

30 dias?

60 dias?

A resposta mais honesta...

Demora para sempre!

Porque a partir do momento em que o deixarmos de fazer, deixa de ser um hábito.

E essa, meus amigos, é a crua verdade.

Um hábito é uma forma de vida. Não uma meta a ser cortada.

O melhor, é sabermo-nos focar nas pequenas coisas, fazer mudanças sustentáveis (e não criar objetivos megalómanos) e ser fiéis a elas.

Pessoas Tóxicas

2019-11-16T11:33:00.000+00:00

Nos dias que correm, fala-se muito em pessoas tóxicas. Pessoas tóxicas isto e aquilo.

Os canais de social media estão invadidos com frases e memes sobre isso.

Já ficaram chateados com o comportamento desagradável de colegas de trabalho, amigos ou até da família?

Claro que sim. Todos nós já ficámos vezes sem conta.

A resposta à questão é simples: se deixarmos que os outros nos incomodem, não é culpa deles.

“Não sou eu, é ele” – é o que a maioria de nós dizemos. Somos rápidos a culpar e a julgar os outros pela forma como nos sentimos.

Dizemos que eles nos fazem sentir assim e assado.

Mas isso é uma conceção absolutamente errada!

NÓS (em maiúsculas, pois claro!), é que temos o poder de decisão de como as coisas nos afetam.

Cada um sabe da sua vida.

As coisas que nos acontecem não nos prejudicam. Não têm uma faca afiada (ou enferrujada, para doer mais), que nos esventra sem dó nem piedade.

É sim, a perceção que temos do acontecimento em si que nos prejudica e mata aos poucos.

Sem querer entrar por grandes filosofias sob pena de não lerem o artigo completo – essa é uma das ideias mais importantes da filosofia estóica.

Em palavras simples: cada um de nós decide o significado que dá às coisas que acontecem nas nossas vidas.

Se um amigo nosso conta mentiras sobre nós nas costas e nós ficamos chateados, é porque decidimos que assim fosse.

Não controlamos os outros.

Por isso é que tão importante escolhermos com quem queremos passar o nosso tempo.

Darmo-nos com pessoas que não partilham da nossa visão e valores é uma perda de tempo.

Além disso, se passarmos muito tempo com elas acabamos por “manchar” o nosso próprio pensamento.

Claro que isto na teoria é muito bonito. Mas aplicar à séria, envolve trabalho interior.

Sendo redutor, existem dois tipos de pessoas:

1. Pessoas com valores;

2. Pessoas sem valores.

Como é que se percebe se a pessoa tem valores ou não?

Os valores envolvem, nada mais nada menos, do que respostas a perguntas como:

- Como é que tratam as pessoas?

- Como é que se tratam a vocês mesmos?

- O que é certo e errado?

E aqui está uma forma muito fácil de detetar pessoas sem valores.

Quando vemos alguém a tornar-se uma pessoa absolutamente diferente num piscar de olhos. É aí que sabemos que os valores dessa pessoas rondam ali o valor ZERO!

Claro que as pessoas podem mentir. E podem mentir durante muito tempo, fazendo os outros acreditar que elas são coisas que não são.

Mas, não o conseguem fazer TODO o tempo. Ou seja, se estivermos atentos, entre pormenores, conseguimos ir juntando peças do puzzle.

Pessoas tóxicas vivem para conflitos, intrigas, críticas só porque sim, rebaixar os outros, fofocazinhas da vida alheia, jogos de manipulação. A lista é extensa.

Há uns tempos li um livro que se chama 12 Rules For Life, do Dr. Jordan Peterson, psicólogo clínico e professor da Universidade de Toronto.

O mesmo, afirma que as pessoas podem ser maléficas e que a vida em si está carregada de sofrimento.

Para provar esta afirmação, o Dr. Peterson partilha exemplos bem convincentes da história humana.

Ele tem razão. As pessoas sempre mentiram, mataram e enganaram durante toda a existência humana.

Há uma alternativa.

Podemos descer com uma grande facilidade pelo escorrega de comportamentos tóxicos.

Basta que passemos tempo suficiente com pessoas más para que nos tornemos iguais a elas.

Se passarmos o dia a criticar outras pessoas, a mentir, com jogos de manipulação, vamos acabar por nos sentir bem com isso.

Sabem porquê?

Porque o sentimento de poder – não importa como é alcançado – dá uma sensação incrível de satisfação às pessoas.

E é assim que a nossa mente funciona.

Ao reconhecermos alguém sem princípios, que demonstrou várias vezes ter comportamentos desagradáveis e que tem não sei quantas personalidades... O melhor que podemos fazer, é colocarmo-nos a quilómetros de distância.

Quantidade x Qualidade

De que vale estarmos rodeados de dezenas de pessoas, se a maior parte delas não vale o ar que respira?

Rodemo-nos de pessoas que desejam o melhor para nós.

Deixem as pessoas ciumentas, que não conseguem ver o nosso sucesso e que adoram negatividade irem à sua vida.

E isso é uma questão fundamental para viver uma boa vida.

Com o tempo, vamos percebendo que o nosso tempo, passando a redundância, é muito precioso.

É importante despedirmo-nos de pessoas que não nos acrescentam nada. A maior parte das vezes é tão, mas tão difícil! Mas a médio prazo, vai tornar-nos melhores, pois vai manter espaço aberto para pessoas atenciosas e que nos sabem valorizar.

Não sejam mesquinhos com pessoas. Sejam-no com o vosso tempo.

Conhecem aquele cliché:

Somos a média das cinco pessoas com quem passamos mais tempo?

Cliché ou não, acabamos por perceber o impacto que outras pessoas podem ter em nós.

Vale a pena termos pessoas que só nos mancham o pensamento?

À medida que vou evoluindo, reduzi a lista de pessoas com quem passo o tempo para: a minha família direta e os meus poucos melhores amigos.

Fora isso, passo o meu tempo a trabalhar, a exercitar-me, a ouvir música, a ler.

E sabem que mais?

Acho que nunca gostei tanto da minha vida.

Portanto, se vocês têm interesses e pessoas que amam, não vos resta mais tempo para gastar.

Criem os vossos valores e mantenham-se fiéis a eles.

Sem caráter, não somos rigorosamente NADA!

Mas, who cares?! – perguntam.

Bem, I care! Porque é para mim que olho ao espelho todas as manhãs e tenho de estar feliz com o que sou e com as minhas escolhas.

Caso não gostem da pessoa que veem ao espelho, mudem, ora bolas!

Não somos árvores, com raízes sempre presas ao mesmo sítio e que não podem mudar.