Tips-Cara Diet Sehat Alami Tanpa Obat Pelangsing dengan Menu Makanan Bergizi

Diet Kolesterol Untuk Jantung Lebih Sehat

2015-04-10T10:55:00.001-07:00

Diet kolesterol untuk jantung sehat. Diet Kolesterol adalah memberikan nutrisi bertujuan untuk mengurangi kolesterol LDL (kolesterol jahat), menurunkan kadar gula darah dalam “ batasan normal”, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi berat badan “ Obesitas”. Dengan membatasi asupan lemak jahat (lemak jenuh dan lemak trans), dan garam. ” Diet Kolesterol merupakan salah satu

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Tanpa Obat

2015-04-03T00:21:00.001-07:00

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami Tanpa Obat. Jerawat oh jerawat adalah salah satu masalah yang sering bikin para remaja galau. Hampir semua remaja pasti mengalami yang namanya jerawatan. Sangat menyebalkan bukan? Pede bakal menyusut drastis. Keluar rumah aja malas, apalagi ketemu teman. Lalu gimana dong cara menghilangkan bekas jerawat secara alami? Cara Menghilangkan

Penyebab Jerawat Di Wajah yang Harus Diketahui

2015-03-28T11:49:00.000-07:00

Penyebab jerawat di wajah yang harus diketahui. Kulit wajah yang cantik, bersih, mulus dan sehat serta bebas dari jerawat merupakan harapan dari semua orang. Namun, “ Wajah berjerawat ataupun mempunyai bekas jerawat”, merupakan masalah kesehatan kulit yang selalu dikeluhkan khusus oleh para remaja. Seseorang yang mengalami jerawat, biasanya mengalami berbagai perasaan seperti

Obesitas atau Gemuk Keturunan Apakah Bisa Langsing?

2015-03-21T22:07:00.001-07:00

Obesitas atau Gemuk Keturunan Apakah Bisa Langsing? Mungkin terlintas dalam pikiran Anda, bahwa berat badan saya gemuk karna keturunan yang diwarisi dari orangtua. Tapi benarkah gemuk turunan disebabkan oleh takdir, atau hanya sekedar mitos belaka. Dan bisakah mendapatkan berat badan ideal? Penyebab Obesitas Kegemukan atau obesitas adalah masalah komplek yang disebabkan oleh beberapa

Diet Turun Berat Badan dan Diabetes Perhatikan Glikemik Indeks

2015-03-17T10:12:00.000-07:00

Diet turun berat badan dan diabetes perhatikan Glikemik Indeks. Apa hubungannya antara diet menurunkan berat badan maupun diabetes dengan glikemik Indeks? Semakin tinggi kadar Glikemik Indeks pada makanan terutama karbohidrat apakah berpotensi dalam lonjakan gula darah dan kenaikan berat badan, benarkah? Apa itu Glikemik Indeks ( GI )? Glikemik indeks adalah ukuran kecepatan makanan

Cara Pengobatan Penyakit Diabetes Mellitus yang Sehat

2015-03-14T23:56:00.002-07:00

Tujuan pengobatan diabetes mellitus adalah menjaga kadar gula darah penderita sampai mendekati atau mencapai batas normal yaitu kisaran gula darah puasa 90 sampai 130 mg/dL, tanpa menyebabkan hipoglikemia atau penurunan kadar gula darah di bawah normal, sehingga dapat memperlambat atau bahkan mencegah terjadinya komplikasi-komplikasi yang disebabkan oleh penyakit tersebut

Gejala Penyakit Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

2015-03-14T00:14:00.001-07:00

Diabetes mellitus tipe 2 atau kencing manis adalah penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang tidak sehat, serta tingginya timbunan lemak didalam jaringan tubuh ( obesitas ) semakin banyak lemak pada jaringan tubuh, semakin tinggi pula resistensinya terhadap insulin. Sedangkan Diabetes tipe 1 disebabkan oleh kelainan genetik yang dibawa sejak lahir.

Tips Cara Diet Bagi Penderita Diabetes Melitus yang Sehat

2015-03-11T11:29:00.000-07:00

Diet bagi penderita diabetes melitus atau pengaturan makan mempunyai peran yang sangat besar dalam mengendalikan perkembangan penyakitnya. Terutama dalam mengatur kadar gula, tekanan,dan kadar kolesterol darah dalam batasan batasan normal. Cara diet yang sehat bagi penderita diabestes mellitus yaitu ; 1. Mengetahui Jumlah Asupan Kalori Harian Jumlah makanan yang masuk sebaiknya ditakar

Cara Mudah Membaca Kandungan Gizi Pada Label Makanan Kemasan

2015-03-08T09:45:00.000-07:00

Cara Mudah Membaca Kandungan Gizi Pada Label Makanan Kemasan Tentunya kita sering membeli makanan ataupun minuman kemasan bukan? Apakah kita sering memperhatikan kandungan gizi yang terdapat pada label makanan? Ini sangatlah penting buat kesehatan kita apalagi bagi orang yang ingin melakukan diet apakah itu pengelolaan berat badan ataupun diet khusus seperti diet untuk penderita

Saat Diet, Makanan Berlemak Haruskah Dihidari?

2015-02-26T10:01:00.001-08:00

Saat Diet, Makanan Berlemak Haruskah Dihidari Lemak merupakan sumber makanan yang paling ditakuti saat dietataupun bagi meraka mempunyai riyawat penyakit seperti kolesterol, Apa benar demikian? Kenyataannya lemak mempunyai fungsi penting bagi kesehatan. Oleh karna itu haruskah kita menghindari lemak saat diet? Apa Itu Lemak? Lemak adalah salah satu nutrisi utama selain dari

9 Sumber Makanan Tinggi Omega-3 Manfaat Terhadap Kesehatan

2014-10-31T21:06:00.004-07:00

9 Sumber Makanan Tinggi Omega-3 Manfaat Terhadap Kesehatan Asam lemak Omega-3 merupakan elemen penting bagi tubuh, dan tanpa omega-3 yang terlalu lama dapat menyebabkan kondisi inflamasi atau peradangan dalam tubuh yang memicu terhadap mutasi sel pemicu kanker, penuaan dini, dan rentan terhadap berbagai macam penyakit akan muncul akibat kekurangan asupan omega-3 tersebut.

Penyeimbang Diet dengan Lemak Esensial Omega-3

2014-10-27T21:50:00.000-07:00

Penyeimbang Diet dengan Lemak Esensial Omega-3 Dengan tinggi komposisi asam lemak omega-6 yang terdapat dalam yang terdapat pada sumber makanan terutama pada minyak olahan nabati yang miskin akan kandungan omega-3, tentunya berdampak kepada diet pengelolaan berat badan dan kesehatan. Tubuh Anda adalah apa yang Anda makan, terutama dalam hal makanan berlemak sebenarnya mencerminkan

Penyebab Obesitas, Dampak Kesehatan, dan Cara Mengatasinya

2014-10-21T20:25:00.000-07:00

Penyebab Obesitas, Dampak Kesehatan, dan Cara Mengatasinya Obesitas atau kelebihan berat badan sebagai akibat dari akumulasi kalori dan lemak berlebih didalam tubuh, tentunya hal ini sangat berdampak terhadap kesehatan dan penampilan bukan? Berikut ini saya akan coba membahas tentang Penyebab Obesitas, Dampak Kesehatan, dan Cara Mengatasinya. Dalam beberapa dekade

Peranan Antioksidan dalam Pencegahan Kanker

2014-10-19T21:27:00.003-07:00

Sebagian besar penyakit kanker diawali oleh adanya reaksi radikal bebas yang berlebihan di alam tubuh. Oleh karena adanya pengaruh radikal bebas yang tidak baik bagi kesehatan terutama sel-sel tubuh, tubuh memerlukan suatu komponen penting yang menangkal serangan radikal bebas yaitu Antioksidan. Peranan Antioksidan dalam Pencegahan Kanker Pengertian Antioksidan dan Radikal Bebas

8 Peranan Lemak Sebagai Bagian dari Makronutrisi

2014-10-14T20:17:00.001-07:00

Memenuhi asupan lemak saat diet adalah hal yang wajib dan bukan malah dihindari sama sekali mempunyai peranan bagi kesehatan terutama lemak esensial yang tubuh sendiri tidak dapat memproduksinya hanya dapat dari sumber makanan yang dikosumsi. Untuk membantu tubuh agar fungsi-fungsi organ tubuh dapat berjalan secara optimal. 8 Peranan Lemak Sebagai Bagian dari Makronutrisi 1. Sumber

Manfaat Warna Makanan Diet Terhadap Kesehatan

2014-10-14T11:40:00.000-07:00

Warna makanan dari diet kita terutama sayuran dan buah-buahan memberikan asupan antioksidan, dan anti penuaan. Sehingga sangat baik untuk kesehatan terutama mencegah kanker bukan semata-mata penentu kalori untuk pengelolaan berat berat badan. Manfaat Warna Makanan Diet Terhadap Kesehatan Warna merupakan indikator yang cukup akurat untuk mengetahui ragam kandungan fitonutrisi.

Sudah Diet Berat Badan Tidak Turun? Penyebabnya

2014-10-12T19:30:00.002-07:00

Sudah Diet Berat Badan Tidak Turun? Penyebabnya Mungkin sebagian sahabat sekalian telah megalami, sudah diet berat badan tidak turun kondisi dimana berat badan cendrung tidak ada perubahan berarti dalam waktu yang cukup lama walaupun sudah mengurangi kalori harian, dan meningkatkan aktivitas fisik seperti berolahraga malah sebaliknya berat badan naik. Kenapa hal ini bisa terjadi?

Diet 3 Cara Pengaturan Kalori Harian Sehat dan Aman

2014-10-10T21:13:00.000-07:00

Diet 3 Cara Pengaturan Kalori Harian Sehat dan Aman Untuk Diet turun naik berat badan tidak terlepas dari namanya pengaturan kalori. Seberepa besar nilai kelebihan ataupun kekurangan kalori harian sehingga tidak berdampak pada kesehatan seperti mallnutrisi, dan memperlambat metabolisme tubuh Anda bukan? Sebelumnya saya sudah membahas tentang cara menghitung kalori harian dengan

2 Cara Mudah Mengitung Kalori Harian Untuk Berat Badan Ideal

2014-10-09T20:28:00.001-07:00

2 Cara Mudah Mengitung Kalori Harian Untuk Berat Badan Ideal Bagaimanapun cara diet tidak terlepas dari menghitung kalori harian, Kenapa? Hal ini akan menentukan target seberapa besar hasil dan waktu yang diperlukan turun, naik berat badan Anda. Metoda yang saya ambil dari metoda sederhana, rumus Harris Benedict untuk mengetahui kebutuhan kalori berat badan actual dengan ideal

Cara Mudah Mengukur Persentasi Kadar Lemak Tubuh

2014-10-09T11:16:00.000-07:00

Cara Mudah Mengukur Persentasi Kadar Lemak Tubuh Sebelumnya saya sudah membahas tentang Pentingnya Mengetahui Lemak Tubuh Saat Diet. Pada kesempat kali ini saya akan membahas pengukuran kadar lemak tubuh. Metoda pengukuran dimulai saya susun dari metoda yang sederhana sampai metoda dengan mengunakan alat ukur dengan tingkat akurasi yang

Diet Pentingnya Mengetahui Presentasi Kadar Lemak Tubuh.

2014-10-07T21:55:00.000-07:00

Diet Pentingnya Mengetahui Presentasi Kadar Lemak Tubuh Apakah berat badan Anda sudah ideal sesuai dengan bentuk, penampilan yang diharapkan setelah melakukan diet ? Atau malah menjadi lembek karna penumpukan lemak dan turunnya massa otot. Faktor yang menentukan idealnya bukan hanya dari segi berapa kilo turun berat badan Anda akan tetapi yang