Tips Kecantikan, Fashion dan Kesehatan

Tips Agar Kulit Tangan Tidak Kering

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Thu, 5 May 2016 16:42:00 +0700

Tangan menjadi salah satu anggota tubuh yang paling sering digunakan saat beraktivitas.

Bagi wanita, menjaga kulit tangan tetap lembut dan tidak kering adalah sebuah keharusan untuk terus tampil sehat dan segar setiap saat.

Jika menemukan kulit tangan tampak pecah-pecah, kasar, ketat dan bersisik, itu salah satu tanda kulit kering.

Salah satu penyebabnya adalah seringnya berada dalam ruangan ber-AC yang membuat kelembaban kulit berkurang atau berada di tempat yang kering. Jika dibiarkan terus, kulit dapat menjadi iritasi dan gatal-gatal.

Berikut tips-tips sederhana dan cara yang dapat dilakukan agar kulit tangan tidak kering:

Minum Air Putih
Ini adalah langkah yang paling utama dalam menjaga kondisi kulit. Jika kebutuhan cairan tubuh terpenuhi, akan terlihat langsung pada kelembaban kulit. Selain minum 8 gelas per hari, selalu juga sediakan botol air minum dimanapun kalian berada.

Gunakan Lotion
Lotion bukan barang mewah lagi. Berbagai macam merek lotion telah tersedia di toko dengan berbagai macam kandungan alami untuk dipilih. Oleskan lotion setelah mandi agar uap air dapat terperangkap.

Sabun
Untuk membersihkan tangan, cuci dengan sabun yang mengandung pelembab agar kulit bersih dan sehat. Tapi jangan mencuci tangan terlalu sering

Suplemen
Lengkapi perawatan kulit dengan mengkonsumsi suplemen yang mengandung vitamin C dan E yang disesuikan dengan jenis kulit. Bisa juga dari buah-buahan.

Minyak Zaitun/Olive Oil
Sebelum tidur, ada baiknya mengoleskan olive oil pada kulit tangan agar saat bangun kulit akan terasa lebih lentur dan segar.

Jangan Menggaruk Kulit yang Kering
Hal ini akan membuat kulit lebih kering apalagi jika digaruk dengan kuku yang panjang. Jika kulit tangan terasa gatal, cukup sapu-sapu dengan pelan hingga gatalnya hilang.

Mandi dengan Benar
Ini juga bagian yang penting untuk diperhatikan sebab banyak sekali orang yang cuma asal mandi. Saat mandi, gunakan air bersih “suam-suam kuku“, yang suhunya tidak begitu ekstrim dengan suhu tubuh kita.

Kemudian lebih disarankan berendam dibanding mandi langsung dari shower. Saat mengeringkan badan, handuk jangan digosok ke kulit tapi cukup ditekan-tekan sehingga kelembabannya tidak hilang. Jika tidak terlalu gerah beraktivitas, mandi cukup sekali sehari saja.

Itulah tadi aneka tips dan cara agar kulit tangan tidak kering. Semoga bermanfaat buat pembaca semua!

Salam cantik!

Tips Memilih Ukuran Bra Yang Tepat

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Thu, 5 May 2016 16:41:00 +0700

Bra merupakan salah satu kelengkapan wajib bagi wanita. Jenis pakaian dalam yang memiliki sifat sangat pribadi, namun masih banyak wanita yang kurang mengerti bagaimana untuk memilih bra yang sesuai dengan mereka. Bra yang tepat adalah bra yang menunjang penampilan secara keseluruhan tapi juga memberikan kenyamanan.

Selain itu sebagai wanita kita harus mengetahui bermacam-macam jenis bra sesuai fungsi dan kegunaannya. Dalam memilih bra yang nyaman, kita harus mengetahui ukuran bra yang sesuai bagi kita. Biasanya nomor bra 32, 34, 36 dan seterusnya merupakan ukuran lingkar bagian bawah bra (inchi). Ukuran anda bisa berubah, seiring dengan perubahan berat badan anda. Karena itu sebaiknya mengukur bagian bawah payudara anda sebelum membelinya.

Yang perlu Anda ketahui bahwa bra tidak hanya sebagai penyangga payudara, tetapi bra juga dapat membuat fondasi tubuh menjadi lebih sempurna. Selain itu, memakai bra yang salah dapat menyebabkan sakit punggung dan penuaan dini pada payudara. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan beberapa hal sebelum membeli bra.

Jadi, apa yang sebaiknya Anda lakukan agar dapat memilih bra yang tepat? Untuk mengetahuinya, Anda perlu menyimak panduan berikut ini :

Ukuran yang tepat.

Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah meminta pelayan toko untuk mengukur lingkar dada Anda secara profesional. Hal ini harus dilakukan agar Anda dapat menemukan ukuran bra yang tepat.

Periksa tali belakang.

Tali belakang bra 90 persen mempunyai peranan yang sangat penting karena dapat meyokong payudara agar tetap terlihat indah. Oleh karena itu, tali belakang bra harus cukup ketat dan kencang tanpa menghilangkan rasa nyaman. Tali bra sangat mepengaruhi kondisi payudara Anda. Jika Anda memakai bra dengan tali belakang yang kendur, maka payudara Anda akan cepat mengendur.

Hindari bra tanpa kawat.

Faktanya, sebagian besar wanita lebih memilih bra tanpa kawat. Wanita yang salah kaprah berpendapat bahwa dengan mengenakan bra tanpa kawat akan membuat Anda jauh lebih nyaman. Justru yang terjadi malah sebaliknya karena bra tipe ini tidak mampu menyokong payudara Anda dengan benar. Jadi, Anda sebaiknya menggunakan bra berkawat yang berbahan nyaman.

Bra mahal menjamin kualitas.

Tak bisa di pungkiri lagi bahwa harga dapat mencerminkan kualitas barang yang ditawarkan. Seperti yang sering Anda dengar bahwa Anda akan mendapatkan apa yang Anda bayar. Oleh karena itu, Anda lebih baik membeli bra yang mahal dengan kualitas yang sangat baik.

Mencoba sebelum membeli.

Yang perlu diingat adalah Anda harus terlebih dahulu mencoba bra sebelum membelinya. Walaupun Anda sudah yakin dengan ukuran bra yang ditawarkan, namun ukuran akan menjadi berbeda bila dikenakan. Dengan mencoba bra sebelum membelinya, maka akan meminimalisir resiko penyesalan yang terjadi saat Anda sampai di rumah.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Wed, 16 Jul 2014 08:37:00 +0700

Tahukah anda bahwa manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak, diataranya yakni untuk asam urat, diabetes, dan kolesterol. Manfaat daun sirsak pun sangat banyak sekali untuk kesehatan. Bahkan dipercaya mempunyai khasiat 10.000 kali lebih kuat kandungan dan kemampuannya ketimbang kemoterapi dalam mengobati kanker.

Dalam daun sisak didominasi oleh berberapa vitamin dan juga senyawa, sehingga mempunyai manfaat serta khasiat untuk mengobati berbagai penyakit. Beberapa penyakit yang sudah terbukti dapat disembuhkan dengan daun sirsak yakni sakit pinggang, ambeien, rematik, asam urat, dan masih banyak lagi. Nah untuk mengetahui lebih lanjut tentang manfaat daun sirsak kali ini blog tips kesehatan akan memberikan infonya untuk anda.

Manfaat Daun Sirsak

Manfaat daun sirsak beserta tips pengobatannya.

1. Mencegah kanker
Meskipun kanker termasuk kategori penyakit mematikan, namun kanker bisa kita cegah hanya dengan daun sirsak. Caranya yakni rebus 10 lembar daun sirsak yang sudah tua kedalam 3 gelas air, tunggu sampai mendidih dan sisakan tinggal 1 gelas saja. Minum air rebusa tersebut 2 kali dalam sehari.

2. Mengobati sakit pinggang
Orang tua lebih sering mengalami sakit pinggang. Nah cara pengobatan dengan daun sirsak yakni rebus 20 lembar daun sirsak kedalam 5 gelas air, tunggu sampai mendidih dan sisakan tinggal 3 gelas saja. Konsumsi atau minum air rebusan tersebut 1 kali sehari 3/4 gelas.

3. Mengobati bisul
Cara menggunakanya yakni dengan menemplekan 5 sampai 10 lembar daun sirsak yang masih muda pada tempat yang terkena bisul.

4. Mengobati rematik
Cara menggunakannya yakni tumbuk daun sirsak secukupnya hingga halus kemudian balurkan pada tempat atau bagian tubuh yang mengalami sakit. Anda bisa melakukan cara ii 2 kali dalam sehari.

5. Mengobati asam urat
Untuk membuatnya yakni potong-potong daun sirsak sebanyak 6-10 lembar. Kemudian rebus kedalam 2 gelas air hingga mendidih dan sisakan tinggal 1 gelas saja. Minum air rebusan tersebut 2 kali dalam sehari, yakni pada pagi dan malam hari.

Selain 5 manfaat daun sirsak untuk kesehatan diatas berikut ini beberapa manfaat lainnya.

Meredakan nyeri
Menghambat pertumbuhan bakteri
Meningkatkan nafsu makan
Menghambat perkembangan virus
Menghambat mutasi gen
Menurunkan kadar gula darah
Menghambat pertumbuhan tumor
Dan masih banyak lagi manfaat lainnya.

Itulah beberapa manfaat daun sirsak untuk kesehatan yang sebaiknya anda ketahui. Dengan menggunakan daun sirsak sebagai obat herbal, anda tidak perlu lagi harus mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia serta memberikan efek samping berbahaya untuk kesehatan anda. Baiklan demikian saja sedikit informasi mengenai manfaat daun sirsak ini semoga bisa bermanfaat.

Tips Alami Memerahkan Bibir

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Thu, 26 Jun 2014 08:14:00 +0700

Tips Alami Memerahkan Bibir – Bibir merupakan bagian penting di dalam tubuh wanita, bibir yang anda idamkan tentu merupakan bibir yang merah dan segar. Tetapi banyak kasus bibir pecah-pecah dan kehitaman terjadi pada para wanita.

Mengapa bibir menghitam? Salah satu yang perlu anda ketahui bahwa bibir tidak memiliki melanin yang melindungi kulit sehingga kulit bibi menjadi sangat sensitive terhadap gangguan apapun. Dengan menjamurnya masalah tersebut, tidak mengherankan jika cara memerahkan bibir banyak dicari oleh para wanita.

Namun ternyata bibir yang mengalami kehitaman mempunyai penyebab yang berbeda-beda, anda tentu tidak ingin bukan mencoba cara memerahkan bibir yang salah dan malah membuat bibir anda semakin rusak.

Berikut adalah penyebab mengapa bibir menjadi hitam.

1. Obat-obatan

Ketika anda sedang mengkonsumsi obat, maka berhati-hatilah untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. Konsumsilah obat secara wajar dan jangan terlalu bergantung kepada solusi obat-obatan.

2. Rokok

Ini merupakan salah satu factor yang paling umum dalam menyebabkan bibir menjadi hitam. Dengan merokok sel darah merah yang ada di dalam bibir akan mati karena panasnya rokok tersebut.

3. Lipstick

Penggunaan lipstick yang berlebihan semakin memicu terjadinya penghitaman bibir.

4. Faktor keturunan

Jangan heran ketika ada wanita atau pria yang sehat dan tidak merokok, namun bibirnya menghitam. Bisa jadi itu disebabkan karena faktor keturunan.

5. Hormon estrogen yang menurun

Biasanya disebabkan karena pertambahan usia sehingga produksi estrogen dalam tubuh menjadi berkurang.

Bagaimana caranya memerahkan bibir?

Bibir yang mengitam sebenarnya tidak perlu menjadi masalah yang berarti bagi penderitanya. Banyak cara yang bisa anda gunakan untuk mengurangi atau bahkan mengembalikan bibir anda merah kembali. Tetapi memang ada beberapa sebab yang menghasilkan bibir hitam secara permanen. Berikut cara memerahkan bibir yang bisa anda terapkan, selamat membaca.

Cara memerahkan bibir dengan menggunakan madu

- Ambil madu asli secukupnya, disarankan bagi anda untuk menggunakan madu asli agar hasilnya lebih efektif.

- Bersihkan bibir dari lipstick dan segala kotoran yang masih menempel.

- Oleskan madu asli tersebut ke bibir anda.

- Lakukan ini secara teratur setiap menjelang tidur.

Itulah beberapa penjelasan mengenai cara memerahkan bibir, semoga bermanfaat.

Makanan Terbaik Untuk Kulit Anda

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Thu, 26 Jun 2014 08:11:00 +0700

Tubuh kita, termasuk kulit, membutuhkan makanan sehat, seperti lemak sehat, protein yang tepat, buah-buahan, dan sayuran. Inilah lima jenis makanan yang paling sehat untuk kulit Anda:

1. Almon.

Konsumsi segenggam almon sehari dapat meningkatkan kadar vitamin E, antioksidan terpenting untuk kesehatan kulit, juga melembabkan kulit kering. Selain itu juga melindungi kulit dari penuaan, peradangan, bahkan kanker kulit.

2. Teh hijau.

Tiga cangkir teh hijau sehari dapat menyumbang cukup antioksidan bagi tubuh Anda, sehingga mampu melawan penuaan dini serta peradangan. Risiko kanker kulit juga akan jauh berkurang.”

3. Brokoli.

Kaya akan vitamin A, C, dan K. Vitamin A dapat mengurangi produksi minyak, vitamin C merupakan antioksidan kuat, dan vitamin K dapat mencegah timbulnya lebam di kulit. Jadi, makanlah wonderfood ini.

4. Ikan.

Contohnya salmon dan cod kaya akan asam lemak omega-3. Ini penting diasup karena tubuh kita tidak bisa memproduksinya. Asam lemak ini akan memelihara kulit, melembabkan dan mencegah iritasi, bahkan dapat memperbaiki kulit dari penyakit kronis seperti dermatitis atopik dan rosacea. Ikan-ikan tersebut juga mengandung vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sengatan sinar matahari. Bagi yang tak suka ikan bisa menggantinya dengan flaxseed, hazelnuts, kacang kenari.

5. Minyak bunga matahari.

Berisi asam lemak omega-6 seperti asam linoleat yang penting untuk mencegah kulit kering dan meradang. Juga vital bagi pembentukan prostaglandin, hormon yang menjaga sel-sel tubuh berfungsi secara baik. Untuk mendapatkan kulit sehat, coba konsumsi salmon plus brokoli, lalu siram dengan sedikit minyak bunga matahari.

Tips dan Cara Memakai Jilbab Segiempat

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Sun, 15 Jun 2014 18:28:00 +0700

Untuk tampil cantik, seorang wanita muslimah bisa berkreasi pada tampilan dan penataan jilbabnya. Salah satu kreasi yang cukup mudah untuk dilakukan namun bisa memberikan pengaruh bagus pada penampilan ada jilbab segiempat atau malah lebih dikenal dengan jilbab paris.

Model jilbab segiempat sekarang menjadi trend baru yang populer mulai dari anak kecil sampai dewasa. Maklum saja, selain tampak anggun dan cantik, bahan yang digunakan juga biasanya sangat nyaman dan sulit untuk menjadi kusut.

Hebatnya lagi, bagi wanita berjilbab yang fashionable, jilbab segiempat ini adalah salah satu jilbab yang paling mudah dipadukan dengan pernak-pernik cantik. Anda bisa dengan mudah menempatkan bross atau pernak-pernik penuh warna kesayangan anda pada bagian samping jilbab. Letakkan beberapa hiasan untuk menambah anggun penampilan anda.

Jilbab segiempat juga mempunyai beberapa jenis seperti jilbab paris yang polos, jilbab sulaman, jilbab paris permata, sampai jilbab lukis. Motif beragam dan pilihan warna yang banyak bisa membuat jilbab segiempat mempunyai banyak penggemar. Wanita berjilbab tidak perlu kesulitan untuk memadukannya dengan baju yang bisa dipakai sehari-hari.

Selain hal-hal diatas, cara memakai jilbab segiempat ini juga tidak terlalu sulit. Anda hanya perlu membiasakan diri untuk menggunakannya.

Pertama-tama, anda harus menyiapkan beberapa bahan pendukung selain tentunya kerudung segiempat itu sendiri. Pastikan anda mempunyai jarum pentul, ciput, karet gelang, serta bros bunga ataupun korsase.

Karena manfaat bros bunga itu sebagai penghias, maka pilihlah bros kesukaan anda. Pastikan warnanya bisa serasi dengan kerudung segiempat serta pilihan baju anda. Jangan sampai warna jilbab terlalu mencolok dibandingkan baju anda sendiri.

Kembali ke cara memakai kerudung segi empat, pada awalnya anda hanya perlu membentuk jilbab kerudung segiempat anda dengan dasar tengkuk. Langkah pertama ini adalah langkah fundamental, jadi anda harus bisa melakukannya serapi mungkin. Setelah itu, ambillah sisa jilbab pada sebelah kiri dan juga belakang. Lipat bagian tersebut menjadi dua sama sisi dan ikatlah dengan karet gelang yang sudah anda sediakan.

Selanjutnya, cobalah untuk membentuk bunga dari lipatan tersebut sehingga tampilan jilbab segiempat anda akan menjadi cantik untuk dilihat. Bagian ini merupakan salah satu bagian paling sulit dalam cara memakai jilbab segiempat. Anda harus membayangkan melipat bunga dengan kertas lipat. Percaya atau tidak, teknik yang digunakan sama!

Langkah selanjutnya adalah anda harus membuat bunga lain dari selendang. Cobalah menggunakan jarum pentul untuk membantu membuat bunga tersebut. Pastikan ukuran bunga dari selendang lebih kecil dari bunga di jilbab tadi.

Setelah berhasil, letakkan bunga tersebut diatas bunga yang telah anda buat sebelumnya. Rekatkan bunga tersebut dengan jarum pentul.

Terakhir, cobalah hias dengan bross kupu-kupu cantik apabila anda memilih warna jilbab netral seperti putih atau hitam. Gunakan hiasan pernak-pernik warna-warni apabila anda memakai jilbab yang berwarna mencolok seperti kuning, merah, atau oranye.

Nah, mudah sekali kan cara memakai jilbab segiempat? Anda harus bisa mempraktekkannya di rumah. Tidak akan memerlukan waktu yang terlalu lama untuk memakainya. Anda hanya perlu mengalokasikan waktu 10-15 menit apabila sudah terbiasa.

Mungkin hanya untuk pertama-tama anda harus meluangkan waktu sekitar 25-40 menit, terutama untuk proses pembuatan bunga yang memang terkadang menyulitkan pemula. Begitu anda berhasil melakukannya, maka jilbab segiempat anda akan tampak sangat sempurna. Anda bisa membuat kagum siapa saja ketika mengenakannya.

Selamat mencoba!

Puasa Bisa Membuat Awet Muda

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Sat, 14 Jun 2014 15:47:00 +0700

Selama sebulan penuh umat Islam di seluruh dunia diwajibkan untuk menjalankan puasa Ramadhan. Puasa tidak hanya dilakukan oleh umat Islam, agama lain pun mengenal puasa, yang mungkin tata caranya berbeda dengan ibadah puasa yang dilakukan umat Islam. Setiap perintah yang berasal dari Allah SWT, pasti akan berguna bagi manusia seperti sholat lima waktu, selain bisa meningkatkan iman takwa ternyata di balik gerakan sholat mengandung manfaat yang sangat baik untuk kesehatan manusia. Begitu juga dengan puasa Ramdhan yang dilakukan setahun sekali, pasti ada manfaat buat kesehatan manusia.

Puasa, bagian dari ibadah yang harus dilaksanakan oleh umat Islam dalam menegakkan agama, sesudah pernyataan imannya. Konsekuensi beriman antara lain melaksanakan perintah puasa. Betapa pentingnya berpuasa sehingga Allah menempatkan posisi hamba-Nya yang berpuasa dengan posisi yang istimewa. ”Puasa itu untuk-Ku. Tidak ada yang tahu. Dan Aku akan memberi pahala semau-Ku.”

Keistimewaan itu sudah barang tentu ada tujuan Allah agar mendapatkan hikmah pada dirinya, yaitu kesehatan dan sekaligus kebahagiaan. Janji Allah diberikan kepada orang yang berpuasa ditegaskan dengan sabda Nabi Muhammad saw yang diriwayatkan oleh Ibnu Suny dan Abu Nu’aim: ”Berpuasalah maka anda akan sehat.” Dengan berpuasa akan sehat jasmani, rohani dan hubungan sosial.

1. MANFAAT BAGI KESEHATAN BADAN (JASMANI).

Tidak seorang pun ahli medis baik muslim maupun non muslim yang meragukan manfaat puasa bagi kesehatan manusia. Dalam buku yang berjudul ”Pemeliharaan Kesehatan dalam Islam” oleh Dr Mahmud Ahmad Najib (Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Ain-Syams Mesir), ditegaskan puasa sangat berguna bagi kesehatan.

Kesehatan merupakan nikmat yang tidak dapat dinilai dengan harta benda. Untuk menjaga kesehatan, tubuh perlu diberikan kesempatan untuk istirahat. Puasa, yang mensyaratkan untuk tidak makan, minum, dan melakukan perbuatan-perbuatan lain yang membatalkan puasa dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani.

Puasa dapat mencegah penyakit yang timbul karena pola makan yang berlebihan. Makanan yang berlebihan gizi, belum tentu baik untuk kesehatan seseorang. Kelebihan gizi atau overnutrisi mengakibatkan kegemukan yang dapat menimbulkan penyakit degeneratif seperti kolesterol dan trigliserida tinggi, jantung koroner, kencing manis (diabetes mellitus), dan lain-lain yang berjumlah sekitar 50 jenis penyakit.

Pengaruh mekanisme puasa terhadap kesehatan jasmani meliputi berbagai aspek kesehatan, diantaranya yaitu :

Memberikan kesempatan istirahat kepada alat pencernaan, Pada hari-hari ketika tidak sedang berpuasa, alat pencernaan di dalam tubuh bekerja keras, oleh karena itu sudah sepantasnya alat pencernaan diberi istirahat.
Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran (detoksifikasi). Dengan puasa, berarti membatasi kalori yang masuk dalam tubuh kita sehingga menghasilkan enzim antioksidan yang dapat membersihkan zat-zat yang bersifat racun dan karsinogen dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.
Menambah jumlah sel darah putih. Sel darah putih berfungsi untuk menangkal serangan penyakit sehingga dengan penambahan sel darah putih secara otomatis dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh,
Memperbaiki fungsi hormon, meremajakan sel-sel tubuh,
Meningkatkan fungsi organ tubuh.

2. Manfaat bagi Kesehatan Rohani (Mental).

Perasaan (mental) memegang peranan penting dalam kehidupan manusia. Mendapat rasa senang, gembira, rasa puas serta bahagia, merupakan tujuan bermacam-macam ikhtiar manusia sehari-hari. Bila seseorang menangani gangguan kesehatan, tidak boleh hanya memperhatikan gangguan badaniah saja, tetapi sekaligus segi kejiwaan dan sosial budayanya. Rohani datang dari Allah, maka kebahagiaan hanya akan didapat apabila makin dekat kepada pencipta-Nya.

Di dalam bulan puasa disunahkan untuk makin berdekat diri dengan Allah SWT baik lewat shalat, membaca Alquran, zikir, berdoa, istighfar, dan qiyamul lail. Selama sebulan secara terus-menerus akan membuat rohani makin sehat, jiwa makin tenang. Dengan memperbanyak ingat kepada Allah, makin yakin bahwa semua yang ada datang dari Allah dan akan kembali kepada-Nya jua. Hal ini dijelaskan dalam firman Allah antara lain:

- ”Jadikanlah sabar dan shalat sebagai penolongmu. Dan sesungguhnya yang demikian itu sungguh berat kecuali bagi orang-orang yang khusyuk.” (QS:Al Baqarah 45).

- ”Orang-orang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah-lah hati menjadi tenteram.” (QS:Ar-Ra’d 28).

3. Manfaat Puasa bagi hubungan sosial.

Dalam mengajarkan nilai ibadah itu adalah terwujudnya keseimbangan antara cinta kepada Allah dan cinta kepada manusia. Demikian juga nilai ibadah puasa, tidak hanya terjalinnya hubungan yang semakin dekat kepada Allah, tetapi juga semakin dekat dengan sesamanya. Makin seringnya beribadah bersama, bersama keluarga, tetangga, dan masyarakat sekeliling, maka makin kenal akan sesamanya, makin menyadari kebutuhan hidup bermasyarakat. Makin timbul keinginan berbagi rahmat bersama-sama di dunia dan makin ingin bersama-sama masuk surga.

Pahala nilai shodaqoh berlipat ganda termasuk memberi buka puasa kepada orang yang berpuasa. Menyakiti hati orang lain dan aneka gangguan terhadap sesamanya sangat dianjurkan untuk ditinggalkan. Kalau tidak maka nilai puasa seseorang sangatlah rendah. Hal ini dijelaskan di dalam firman Allah SWT:

”Hai orang-orang beriman, belanjakanlah (di jalan Allah) sebagian dari rizki yang telah Kami berikan kepadamu sebelum datang hari yang pada hari itu tidak ada lagi jual beli dan tidak ada lagi persahabatan yang akrab, dan tidak ada lagi syafa’at. Dan oang-orang kafir itulah orang-orang yang zalim.”(QS:Al Baqarah 254)

Selain itu puasa juga dapat mencegah kita dari proses penuaan. Banyak orang berlomba-lomba datang ke salon kecantikan atau ke dokter bedah plastik demi terlihat memikat dan awet muda meski harus merogoh ongkos banyak karena tak ingin ada kerutan di wajah. Padahal muda dan tua adalah sunnahtullah yang harus dialami.
Tapi bagi yang ingin tetap awet muda, anda tak perlu mengeluarkan uang banyak untuk membayar jasa kecantikan atau untuk membeli produk kecantikan. Cukup dengan memanfaatkan bulan puasa. Apa bukti ilmiahnya?

Puasa akan mengurangi atau menghentikan sementara proses-proses fisiologis atau metabolisme didalam tubuh kita, khususnya disaluran pencernaan. Penghentian proses metabolisme itu membawa empat rangkaian proses yang berdampak besar pada kesehatan

Menurut para pakar, yang disebut awet muda pada dasarnya adalah proses penuaan dini yang dihambat. Diantara beberapa teori penuaan salah satu yang paling terkenal pada tahun 1950-an adalah teori radikal bebas. Teori radikal bebas berbunyi,” kalau didalam tubuh kita banyak radikal bebas, maka radikal bebas itu secara seluler (arahnya ke sel-sel tubuh) akan merusak dinding sel. Perusakan dinding sel itu akan mempercepat proses penuaan Puasa ternyata ampuh melindungi dinding sel. Dinding sel bisa dipertahankan karena radikal bebasnya tidak ada atau dikurangi (karena puasa maka orang akan menjadi awet muda

Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa pada orang yang berpuasa, MDA (melondealdehid) yang sifatnya radikal bebas, ternyata berkurang hingga 90%. Bersama dengan itu, disisi lain puasa meningkatkan pembuatan antioksidan hingga 15%. “Jadi disatu sisi radikal bebas itu dipangkas, disisi lain musuh radikal bebas (antioksidan) ditingkatkan” Oleh karena itu, kita tak perlu heran lagi kenapa rajin berpuasa bisa bikin awet muda

Di dalam berpuasa, kita disunahkan agar berbuka puasa diawali dengan makan buah kurma, atau dengan buah-buahan dan minuman yang manis seperti madu. Ajaran ini mengandung makna kesehatan karena buah-buahan dan minuman yang manis merupakan bahan bakar siap pakai yang dapat segera diserap oleh tubuh untuk memulihkan tenaga setelah seharian tubuh tidak disuplai oleh makanan dan minuman. Glukosa yang terkandung di dalam buah-buahan dan minuman yang manis merupakan sumber energi utama bagi sel-sel tubuh. Glukosa efektif dibutuhkan ketika tubuh memerlukan masukan energi yang diperlukannya.

Anjuran sahur bukan semata-mata untuk mendapatkan tenaga yang prima selama menunaikan ibadah puasa, melainkan juga mengandung makna bahwa puasa perlu persiapan agar selama berpuasa produktivitas kerja dan aktivitas sehari-hari tidak terganggu.
Pada waktu buka puasa dan sahur suplai gizi perlu diusahakan memenuhi unsur-unsur yang dibutuhkan tubuh, meliputi enam jenis zat gizi yaitu karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Pentingnya keseimbangan gizi sering kurang disadari karena hasilnya tidak terlihat langsung. Seseorang yang kekurangan zat gizi tertentu sama bahayanya dengan mereka yang kelebihan gizi tertentu. Makan yang seimbang baik dalam porsi maupun gizi akan mempengaruhi susunan saraf pusat dan kondisi biokimia tubuh. Makan yang seimbang adalah makan yang tidak kekurangan tetapi juga tidak berlebihan, yang disesuaikan dengan usia, kualitas dan kuantitas gerak serta kondisi tubuh.

Tips Merawat Rambut Keriting

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Sat, 14 Jun 2014 15:43:00 +0700

Tidak semua rambut keriting atau rambut ikal membuat penampilan menjadi terganggu, beberapa pemilik rambut keriting dapat tampil seksi dan cantik. Semua itu tergantung bagaimana cara memperlakukan model rambut yang kita punyai.

Jujur kita harus akui bahwa merawat rambut keriting memang agak rumit caranya jika dibandingkan dengan merawat rambut lurus.

Rambut keriting memerlukan perawatan yang lebih intens mengingat rambut ini gampang rusak dan sedikit rapuh, jika salah dalam merawat rambut keriting, maka rambut anda bisa terlihat berantakan dan acak-acakan.

Jika anda salah satu pemilik rambut keriting dan ingin terlihat lebih cantik, maka cobalah beberapa tips dan cara sederhana merawat rambut keriting di bawah ini:

Gunakan Kondisioner yang Tepat

Rambut keriting cenderung lebih kering oleh karena itu memerlukan kelembaban. Jadi, menemukan kondisioner pelembab yang baik untuk rambut ikal dan secara teratur menerapkannya untuk merawat rambut keriting anda.

Hindari Keramas Berlebihan

Keramas lebih sering dapat membuat rambut keriting kehilangan kelembaban alaminya dan akan terlihat lebih kering dan keriting. Walau demikian, bukan berarti bahwa anda tidak boleh melakukan keramas pada rambut anda, tetapi cobalah untuk membatasi keramas untuk tidak lebih dari dua kali dalam seminggu. Jangan lupa memilih sampo yang ringan untuk rambut keriting.

Hati-Hati Mengeringkan Rambut

Dalam mengeringkan rambut jangan menggunakan hair dryer atau alat pengering lain karena dapat membuat rambut anda bercabang. Jangan menggosok rambut dengan menggunakan handuk, cukup dengan membungkusnya agar uap air cepat terserap dengan baik.

Pangkas Rambut Secara Teratur

Rambut keriting memiliki kemampuan rendah untuk menyerap air dan karenanya cenderung cepat kering. Oleh karena itu lakukan pemangkasan rambut secara teratur untuk mengurangi ujung rambut bercabang. Jadi, sebaiknya melakukan pemangkasan rambut secara rutin setiap 8 minggu sekali agar rambut anda tetap terlihat sehat.

Cermat Memilih Produk Untuk Rambut

Hati-hati saat memilih styling krim dan gel untuk rambut keriting. Meminta saran pada ahli rambut dalam memilih krim yang cocok untuk rambut ikal adalah hal terbaik yang bisa And lakukan. Jangan menggunakan produk rambut yang mengandung SLS (laurel natrium sulfat) karena akan merusak rambut anda secara permanent.

***********

Memiliki rambut keriting tidak selamanya merusak penampilan. Dengan memperhatikan perawatan rambut dan mencoba beberapa cara merawat rambut keriting di atas, anda bisa mendapatkan rambut keriting yang kelihatan lebih cantik dan menarik.

Tips Agar Kulit Tangan Tidak Kering

keyraya@gmail.com (Anonymous) — Thu, 12 Jun 2014 13:59:00 +0700