Bagi Anda yang terbiasa menyediakan budget untuk berlibur, tentu tidak akan jadi masalah ketika ingin memesan sederet keperluan untuk berlibur, seperti tiket pesawat atau kereta, kamar hotel, dan lain sebagainya. Tapi, bagaimana jika Anda sudah tak sabar ingin berlibur, sementara uang tabungan belum mencukupi? Tenang, Anda bisa menikmati fasilitas cicilan tanpa kartu kredit dari Traveloka.

Fasilitas Cicilan Tanpa Kartu Kredit? PayLater Traveloka Aja!

Fasilitas cicilan tanpa kartu kredit dari Traveloka tersebut bisa Anda temukan di fitur PayLater. Anda bisa menikmati banyak keuntungan dari menggunakan PayLater Traveloka tersebut. Apalagi, Traveloka sudah dikenal sangat memudahkan segala urusan soal liburan untuk para penggunanya.

Anda tak perlu ragu untuk menggunakan PayLater Traveloka, karena bisa menikmati keunggulan-keunggulan seperti berikut ini.

1. Dijamin Aman

Anda pasti pernah mendengar atau bahkan merasakan sendiri dihubungi oleh pihak yang menagih cicilan kredit. Padahal, Anda merasa tidak pernah meminjam di pihak tersebut. Hal tersebut cukup sering terjadi di dunia pinjam meminjam online. Namun Anda tak perlu khawatir, data-data pribadi Anda seperti nama lengkap, nomor kependudukan, bahkan foto KTP yang diperlukan untuk menikmati layanan PayLater dijamin aman. Anda tak perlu khawatir data-data tersebut disalahgunakan. Pihak Traveloka menjamin semua data yang bersifat pribadi tidak akan dibagikan ke pihak lain. Jadi, Anda bisa tenang menggunakan layanan tersebut.

2. Bisa Dipakai di Hampir Semua Produk Traveloka

Traveloka memang dikenal sebagai aplikasi yang sangat memudahkan untuk urusan liburan. Tapi tahukah Anda, kalau Traveloka juga punya beragam produk yang bisa digunakan dengan PayLater? Misalnya, TravelokaEats untuk Anda menemukan makanan-makanan yang lezat. Kemudian ada layanan untuk membeli pulsa atau kuota internet. Bahkan, bagi Anda yang memerlukan keterangan bebas COVID-19 dari tes PCR atau antigen, bisa melakukan reservasi dari Traveloka. Sangat menguntungkan bukan?

3. Tidak Khawatir Kehabisan Limit

Dengan banyaknya produk dari Traveloka yang bisa digunakan dengan PayLater, wajar kalau Anda khawatir limitnya tidak akan cukup. Tapi, Traveloka tidak tanggung-tanggung dalam memberikan limit tersebut.

Bahkan, Anda bisa mendapatkan limit hingga Rp 50 juta! Meskipun semua tergantung penilaian dari tim Traveloka. Anda juga bisa meningkatkan limit dari PayLater, dengan menambah poin di aplikasi Traveloka Anda.

4. Bunga yang Tidak Terlalu Besar

Wajar jika PayLater Traveloka memberikan bunga pada Anda. Karena PayLater memiliki sistem yang sama dengan layanan kartu kredit atau fintech lainnya. Namun, bunga yang diberikan Traveloka untuk PayLater Anda nilainya tidak terlalu besar!

Anda hanya akan dikenakan 2 sampai 4 persen di setiap bulannya. Semakin tinggi level PayLater Anda, semakin kecil pula bunga yang akan dikenakan.

5. Bebas Pilih Jangka Waktu Cicilan

Salah satu kelebihan lainnya dari PayLater Traveloka adalah keleluasaan dalam urusan memilih jangka waktu cicilan. Ada beberapa pilihan, dari tiga bulan hingga 12 bulan, tergantung level PayLater yang Anda punya. Selain itu ada fitur pengingat supaya Anda tidak lupa membayar cicilan saat jatuh tempo.

Karena Anda akan dikenakan denda jika sampai melewatkan tanggal jatuh tempo dari cicilan Anda. Satu tips untuk Anda, sesuaikan kemampuan finansial bulanan Anda saat memilih jangka waktu cicilan. Jangan sampai kewajiban Anda membayar cicilan jadi berantakan.

6. Cara Daftar PayLater Traveloka Gampang

Anda sudah menyimak beragam keuntungan menggunakan PayLater Traveloka bukan? Lalu apakah Anda berpikir akan sulit mendapatkan layanan tersebut? Tentu tidak! PayLater Traveloka bisa Anda dapatkan dengan cara yang sangat mudah.

Bahkan Anda tak perlu repot keluar rumah dan menyiapkan setumpuk berkas dan dokumen. Selama Anda berusia 21 – 70 tahun, memiliki aplikasi Traveloka dan juga identitas yang valid, Anda bisa membuatnya.

Kalau sampai saat ini Anda masih belum punya PayLater Traveloka, segera daftar saja. Anda gak perlu repot-repot keluar rumah. Cukup duduk manis dengan smartphone di tangan, dalam beberapa jam PayLater Traveloka Anda sudah bisa digunakan. Supaya lebih jelas, simak langkah-langkah mendaftar PayLater Traveloka di bawah ini:

• Pastikan Anda sudah download aplikasi Traveloka di smartphone Anda dan berusia 21 – 70 tahun
• Buka aplikasi Traveloka, klik TravelokaPay, lalu pilih PayLater
• Ikuti semua petunjuk dan isi dengan data-data yang valid
• Untuk keperluan verifikasi, Anda harus menyiapkan KTP dan foto diri
• Pihak Traveloka akan melakukan verifikasi paling lama satu jam kerja. Di sini akan ditentukan berhasil atau tidaknya Anda membuat TravelokaPay
• Jika disetujui, Anda sudah bisa langsung menggunakan TravelokaPay

Tidak sulit kan untuk mendaftar PayLater Traveloka? Selama Anda mengikuti semua persyaratan yang ada, rasanya PayLater Anda bisa disetujui. Kalau sudah punya limit, bisa langsung digunakan untuk beli ini itu untuk kebutuhan staycation dan bayar dicicil mulai bulan depan.

Tunggu apa lagi, buruan deh tentukan jadwal staycation Anda! Lalu pesan semuanya di Traveloka. Mulai dari tiket transportasi, hotel atau apartemen untuk staycation, tes PCR atau rapid antigen untuk syarat perjalanan hingga rental mobil untuk antar jemput bandara / stasiun pun bisa. Serba lengkap dan praktis bisa dibeli di satu platform saja. Tapi harus tetap ingat ya, tetap taat protokol kesehatan di mana pun berada demi menjaga keselamatan!

The post Mau Menikmati Fasilitas Cicilan Tanpa Kartu Kredit? PayLater Traveloka Aja! appeared first on Tips Kekini.

Otak pada dasarnya harus tetap dilatih dan diasah untuk mengalami peningkatan kemampuan. Otak dapat mengalami penurunan kemampuan saat manusia tersebut sudah berumur, namun banyak juga manusia yang sudah berumur tetap memiliki kemampuan otak yang prima.

Fungsi dan Manfaat dari Kemampuan Otak Manusia

Kita tak tahu pasti kemampuan otak dapat ditingkatkan kemampuannya sampai batas apa, bahkan orang yang jenius sekalipun masih sepersekian yang dipakai dari total masa otak manusia. Seperti dikutip dari beberapa sumber seperti sciencemag.org, care2.com, dan livescience.com bahwasanya ada beberapa fakta tentang otak, antara lain:

1. Kemampuan menyembuhkan luka

Penelitian ini dilakukan oleh Ohio University tentang stimulus negatif dan positif pada seseorang ketika mengalami luka, pada orang yang diberikan stimulus negatif kesembuhan lukanya lebih lama dibandingkan dengan yang positif.

Ternyata tingkat stres, kortisol, dan adrenalin saat seseorang diberikan sesuatu yang negatif akan menigkat. Membuktikan bahwa otak merangsang hal tersebut dan menghambat sinyal protein yang dilepaskan oleh tubuh untuk menyembuhkan luka yang dideritanya.

2. Stres menyebabkan Otak cepat menua

Kali ini penelitian dilakukan oleh California University yang mengungkapkan pelepasan kortisol oleh tubuh saat Anda merasa stres akan memengaruhi bagian-bagian vital yang terdapat pada otak.

Pada penelitian tersebut ada banyak keluhan dari beberapa pasien yang mudah lupa, indikasi dari stres dan tertekan secara rutin.

3. Belajar dari Tindakan

Pada poin selanjutnya, penelitian dilakukan oleh ahli-ahli Neurologi di University of Parma. Penelitian tersebut menginformasikan bahwa otak manusia memiliki suatu bagian yang otomatis merefleksikan apa yang pernag dilakukan dan diperbuat.

Contoh saja seperti kenapa Anda merasakan kesedihan ketika ada seseorang bercerita atau sedang mengalami sendiri perjuangannya dalam suatu penyakit.

4. Otak dapat tetap ingat hingga usia tua

Penelitian dilakukan terhadap dua kelompok usia, kelompok muda dan kelompok dewasa. kelompok muda terdiri dari 22 anak usia 5 hingga 12 tahun dan kelompok dewasa terdiri dari 25 orang dewasa berusia 22 hingga 28 tahun.

Semua partisipan diperlihatkan beberapa gambar wajah dan gambar dari suatu lokasi. Alat pemindai otak digunakan untuk penelitian ini, hasilnya menunjukkan ada 12% dari partisipan kelompok dewasa yang lebih banyak mengingat dan menggunakan volume jaringan otak daripada pada kelompok muda.

Penggunaan Kemampuan Otak Secara Optimal

Dari beberapa fakta dan penelitian yang telah disebutkan di atas, tentunya akan lebih optimal bila otak diberikan stimulus yang baik sejak usia muda. Tak lupa juga setiap manusia harus menjaga otaknya dalam keadaan sehat dan berikan stimulus-stimulus positif.

Aktivitas fisik, pola makan yang sehat, tidur yang cukup serta seringnya mengasah kemampuan otak akan membuat otak Anda dapat menyimpan berbagai hal baru, pengetahuan baru, ilmu baru, dan semua hal yang positif dapat dijangkau.

Dilatih sejak Usia Dini

Ada beberapa hal yang dapat melatih otak agar tetap terasah dan menyimpan memori dengan baik, antara lain permainan yang mengasah otak, sering mengulang pelajaran, melakukan latihan soal, dan lain sebagainya.

Teknologi yang kian pesat seperti saat ini memudahkan kita untuk mencari sarana melatih otak, sebut saja seperti aplikasi Zenius yang merupakan aplikasi berbasis mobile sebagai sarana bimbingan belajar online.

Aplikasi Zenius

Zenius sudah banyak dikenal membantu anak Indonesia dalam belajar dari tingkat SD hingga ke tingkat Mahasiswa atau akan memasuki jenjang perguruan tinggi. engajaran yang dilakukan oleh Zenius sifatnya tidak satu arah, melainkan secara interaktif seperti pelatihan soal dan tutorial berbasis video.

Fitur baru ZenCore dari Zenius

Fitur-fitur yang terdapat pada Zenius semakin ke sini semakin berkembang dengan inovasi-inovasi terbarunya, yang baru terakhir diluncurkan bernama ZenCore. Menggunakan fitur-fitur yang ada di Zenius bisa di #mulaidarimanaaja deh, kalau TipsKekini mulai sih dari ZenCore langsung setelah download aplikasi Zenius.

Jadi apa itu ZenCore? ZenCore adalah fitur baru yang terdapat pada aplikasi Zenius yang memiliki Artificial Intelligence (AI) atau kecerdaan buatan yang memungkinkan penggunanya dapat meningkatkan kemampuan dasarnya melalui ilmu matematika, verbal logic, dan bahasa inggris.

Ketiga materi dasar ini untuk kebanyakan masyarakat Indonesia masih kurang diperhatikan secara benar. Ketika ketiga materi ini diasah dengan baik akan meningkatkan kemampuan otak secara baik pula. Tak berhenti di situ saja, ada tingkatan lanjutan pada CoreInsight.

Pada fitur ZenCore, ada tingkatannya karena maksud dari ZenCore adalah memberikan stimulan kepada otak untuk mengasah kemampuan atau skill dan pengetahuan atau knowledge yang menurut Zenius mesti dikuasai oleh semua oranf terlepas dari apa pun jenjang pendidikan, jurusan, atau bidang kerjanya.

Tingkatan yang ada pada ZenCore

Ada dua inti yang terdapat pada ZenCore sebagai dasar menguasai skill dan knowledge, antara lain:

• Fundamental Skills
  Fundamental Skill ini bagian dari CorePractice, berguna untuk melatih cara berpikir otak agar makin cerdas. CorePractice ini terdiri dari 3 kemapuan utama yang merupakan pondasi dalam berpikir, yaitu Matematika, Verbal Logic, dan Bahasa Inggris
• Insightful Knowledge
  Insightful Knowledge ini bagian dari CoreInsight, yang berisi pengetahuan dengan wawasan yang luas seperti filsafat, ilmu sains, sejarah, dan lain-lain. Bagian dari CoreInsight ini berguna agar pengguna dapat melihat dunia secara perspektif atau dari beberapa sudut pandang.

Alasan Menggunakan ZenCore

Bagi TipsKekini alasan menggunakan ZenCore simple aja kok, antara lain sebagai pengembangan diri, untuk upgrade diri, mengasah kemampuan otak, kualitas diri, sebagai pencitraan (eh, gak itu asal hehe), masih banyak lagi sih.

Intinya dengan menggunakan ZenCore, pola pikir dan stimulus otak ke arah positif akan terjadi. Daya ingat dan kemampuan otak akan terus menerus terasah, agar kalau usia tak muda lagi ingatan akan tetap ada dan bisa memfilter informasi yang tak benar agar tak terjadi sesat dalam berpikir.

Cara Instalasi ZenCore dari Aplikasi Zenius

Sangat mudah sekali mengoperasikan aplikasi Zenius ini, mengakses fitur ZenCore dan fitur-fitur lain yang terdapat pada aplikasi Zenius. Untuk mengoperasikannya ada langkah-langkah yang harus dilalui, antara lain:

1. Download aplikasi Zenius di App Store untuk pengguna iOS dan Play Store untuk pengguna Android.
2. Registrasi, TipsKekini sarankan untuk menggunakan akun Google karena lebih mudah dan terintegrasi dengan baik.
3. Saat masuk pertama kali akan ditanya jenjang pendidikan atau Gap Year.
4. Fitur ZenCore sudah ada satu kesatuan pada aplikasi Zenius, jadi Anda tinggal mengoperasikan langsung.
5. Pilih CorePractice, lalu Anda tinggal memilih mau Matematika, Verbal Logic, atau Bahasa Inggris.
6. Langsung saja jawab pertanyaan-pertanyaan yang disajikan. Setelah menyelesaikan level, Anda bisa berhenti kapan saja dan akan melanjutkan kapan saja.
7. Nilai atau score akan tertera pada lama utama ZenCore, pembahasan setelah kita menjawab juga terinformasi. Pembahasan akan memberikan bahasannya ketika kita penasaran ada jawaban yang salah.

Mudah bukan? #mulaidarimanaaja kok kalian bisa mencoba ZenCore ini, bisa mulai dari Matematika, bisa mulai dari Verbal Logic, dan bisa juga mulai dari Bahasa Inggris. Mengasah otak, meningkatkan kemampuan otak dengan ZenCore itu keren loh. –TipsKekini

The post Fungsi, Manfaat, dan Tingkatkan Kemampuan Otak Anda appeared first on Tips Kekini.

Memiliki banyak foto dan video adalah hal yang normal bagi kebanyakan orang. Saat ini, banyak orang mengandalkan penyimpanan cloud gratis untuk menyimpan foto, seperti menggunakan Google Foto. Namun, mulai 1 juni 2021 Google mengumumkan bahwa mereka akan berhenti menyediakan penyimpanan gratis untuk foto, beralih ke layanan berbayar.

Kebijakan baru tersebut pastinya akan merugikan banyak pengguna di seluruh dunia. Beralih ke layanan gratis lainnya yang tentunya tidak akan senyaman sebelumnya. Solusi lainnya yang lebih nyaman adalah mempunyai server cloud pribadi seperti NAS.

Apa itu NAS?

Network Attached Storage (NAS) dapat didefinisikan sebagai penyimpanan data yang terhubung ke jaringan. Secara lebih lengkapnya, NAS merupakan solusi penyimpanan data yang terhubung ke jaringan (lokal dan internet) dan dapat diakses oleh banyak pengguna. Inilah sebabnya mengapa NAS sering disebut sebagai server cloud pribadi, meskipun memiliki banyak kegunaan lain.

Tidak seperti hard drive eksternal, NAS memiliki sistem operasi dan prosesor sendiri untuk menyediakan fitur tambahan, seperti keamanan data, otomatisasi pencadangan, dan pemutaran file multimedia seperti audio, foto, dan video. Dengan NAS, Anda juga dapat membuat server multimedia Anda sendiri. Bahkan dengan perangkat lunak yang benar, NAS juga dapat digunakan sebagai layanan cloud aman organisasi atau server email pribadi.

Kelebihan NAS Network Attached Storage sebagai backup storage

Satu hal yang membuat NAS hebat adalah fleksibilitasnya. Anda dapat memilih NAS dengan slot harddisk sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan beberapa slot hard drive, Anda dapat dengan mudah memasang hard drive baru untuk meningkatkan kapasitas penyimpanan NAS. Bahkan jika perlu, Anda dapat meningkatkan kapasitas RAM untuk baca-tulis data yang lebih cepat. Pada beberapa tipe NAS, juga terdapat dukungan SSD untuk mempercepat transfer data dan pengoperasian NAS.

Keunggulan lainnya adalah NAS dapat terkoneksi dengan jaringan dan internet sehingga dapat diakses dari jarak jauh. Mengingat NAS yang baik biasanya dilengkapi dengan software keamanan yang handal, maka keamanan akses tidak perlu diragukan lagi.

NAS memiliki sistem operasi (OS) tersendiri. Seperti brand NAS Synology yang memiliki OS yang bernama DSM (DiskStation Manager), di mana sistem operasi ini terdapat banyak aplikasi software yang bisa mengatur backup data, recovery data, sinkronisasi data, akses data pengguna, pengaturan file multimedia dan beragam fungsi lainnya.

Cara Memilih NAS yang tepat

Ada dua tipe perangkat NAS Synology, yang pertama pengguna rumah dan kantor kecil. Lalu yang kedua adalah pengguna perusahaan atau kantor dengan banyak pengguna yang saling terhubung dalam menggunakan perangkat NAS secara real time.

Tujuan penggunaan NAS juga perlu ditentukan terlebih dahulu sebelum Anda dapat memilih NAS dengan kemampuan pemrosesan data yang dapat memenuhi kebutuhan Anda. Selain itu, jumlah slot hard drive juga harus diperhatikan. Jangan sampai kehabisan tempat saat membutuhkan kapasitas tambahan.

Jika Anda ragu, ada pilihan yang lebih mudah ketika Anda menentukan memakai NAS jenis apa yang cocok dengan kebutuhan Anda. Anda dapat mengunjungi website Synology yang memiliki aplikasi NAS selector yang dapat memberikan pilihan NAS terbaik sesuai kebutuhan yang sedang Anda cari. Website resmi Synology memberikan pilihan NAS terbaik sesuai kebutuhan yang sedang Anda cari.

Kesimpulan

Untuk pengguna NAS korporasi, data merupakan aset yang sangat berharga. Tidak hanya untuk perusahaan, tetapi juga untuk pengguna pribadi. Dengan semua keunggulan di atas, NAS dapat menjadi solusi tepat bagi pengguna yang menghargai pentingnya menyimpan data digital.

Sedangkan untuk pengguna NAS rumahan, dengan semua keunggulan Synology NAS, membangun server multimedia pribadi di rumah tidak lagi menjadi masalah. Dengan sistem operasi jangka panjang yang sangat intuitif, mudah digunakan, dan lebih hemat biaya.

The post Perangkat NAS, Solusi Penyimpanan Data dengan Server Pribadi appeared first on Tips Kekini.

Sudah pasti impian setiap orang untuk memiliki tempat yang sejuk dan nyaman. Apalagi bila Anda harus tinggal di daerah dengan suhu udara yang panas dan tinggal bersama anak-anak. Tentunya hal ini akan membuat Anda mempertimbangkan untuk memasang AC di rumah Anda.

Saat ini sudah banyak produsen alat pendingin ruangan (AC) yang menyediakan alat pendingin ruangan dengan harga yang terjangkau. Tapi apakah Anda sudah menemukan AC tipe inverter yang PKnya besar tapi hemat listrik? Jika belum, ada solusinya loh. Ya, saya menemukan solusi AC efisiensi tinggi dan hemat energi dari LG, yang disebut AC LG DUALCOOL Series with Watt Control.

Apa arti with Watt Control pada AC LG DUALCOOL? Anda mungkin bertanya-tanya, kenapa ada Watt Control di istilah AC LG DUALCOOL with Watt Control? Kontrol watt adalah teknologi baru untuk AC, saat ini hanya LG yang memilikinya. 

Teknologi ini dapat mengontrol penggunaan daya di rumah dengan sendirinya. Bayangkan berapa banyak daya yang bisa dihemat dengan menggunakan LG AC DUALCOOL dengan fungsi kontrol watt. Selain itu, didukung oleh fungsi kendali energi aktif.

Dengan cara ini, Anda dapat mengatur penggunaan daya dengan lebih mudah. Dengan begitu, Anda bisa menikmati rumah sejuk bersama keluarga tanpa harus membayar tagihan listrik bulanan, bukan?

Selain itu, LG DUALCOOL AC ini mendukung Anda untuk beralih dari AC 1/2 PK ke AC 1 PK meskipun daya Anda di rumah hanya 900 VA. Saat menjalankan LG DUALCOOL AC, Anda dapat memilih 4 mode pengaturan daya pada fungsi Watt Control, yaitu 100%, 80%, 60% dan 40%.

Cara penggunaannya sangat sederhana. Tekan tombol Watt Control pada remote control AC, fungsi ini akan aktif secara otomatis.

Keunggulan AC LG DUALCOOL

Tak bisa dipungkiri, jika banyak dari kita yang ingin membeli AC, sebaiknya kita tidak hanya mempertimbangkan mendinginkan ruangan lebih cepat. Namun harus hemat energi dan memiliki desain minimalis.

Namun tetap terlihat cantik dan mewah jika dibutuhkan. Nah, inovasi LG dalam daya dan AC hemat energi ini disebut dengan AC Inverter LG DUALCOOL with Watt Control. Desain LG AC DUALCOOL tidak hanya mewah tapi juga elegan.

Ukurannya yang ramping membuat AC ini mudah dipasang sesuai keinginan Anda. Bahkan, desainnya yang ramping memudahkan perawatan atau pembersihan filter. Ya, filternya mudah digeser.

Menggunakan Dual Inverter Compressor

Selain Watt Control, keunggulan lain AC produksi LG ini adalah menggunakan teknologi konversi frekuensi ganda dengan frekuensi putaran yang lebih lebar. 

Teknologi ini memungkinkan LG DUALCOOL AC mendinginkan ruangan lebih cepat. Dibandingkan dengan AC serupa pada level yang sama, tingkat pendinginan bahkan mencapai 40%.

Sekadar informasi, AC LG DUALCOOL dengan fungsi pengatur watt ini telah disertifikasi oleh TUV Rheinland sebagai AC yang memiliki kecepatan pendinginan yang lebih cepat namun dapat menghemat listrik.

Fungsi JetCool

Berkat fungsi JetCool, proses mendinginkan ruangan Anda akan menjadi lebih singkat. Bagaimana cara kerjanya? JetCool melepaskan udara bersuhu 18 derajat Celcius pada titik tertentu dan kemudian mempertahankannya pada tingkat suhu yang diinginkan.

Fitur Canggih ThinQ

Anda mungkin sedikit terkejut karena inverter AC LG DUALCOOL ini memiliki layar tersembunyi untuk menampilkan konsumsi daya dengan mudah. Tak hanya itu, AC LG juga memiliki fungsi ThinQ.

ThinQ sangat berguna untuk remote control daya AC. Matikan atau hidupkan. bagaimana caranya? Anda hanya perlu terhubung ke smartphone melalui perangkat wifi.

Ionizer bebas bakteri

Fungsi antibakteri AC LG DUALCOOL ini adalah filter multi proteksi yang dilengkapi dengan teknologi 3M. Dapat menghilangkan partikel berbahaya seperti virus, bakteri dan alergen.

AC LG DUALCOOL dengan fungsi pengatur watt juga dilengkapi dengan fungsi ionizer. Apa fungsinya? Ionizer dapat melepaskan miliaran ion, sehingga mengikat dan membunuh partikel berbahaya.

Dengan demikian ruangan menjadi lebih sehat, aman dan nyaman, terutama bagi si kecil.

Keuntungan Pembelian Produk LG

Bila Anda membeli produk LG, apalagi di bulan Ramadhan, LG memberikan garansi kompresor 10 tahun untuk LG AC inverter dual-cooled LG dengan fungsi power control. Khusus di bulan Ramadhan, LG juga memberikan bonus menarik untuk kegiatan promosi berupa voucher MAP dan hand sanitizer gratis.

Harap diingat bahwa promo ini berlaku untuk setiap pembelian produk LG Air Solution. Mulailah dengan AC, LG Air Puricare, dan LG Air Purifier.

Ketersediaan Produk

Apakah Anda tertarik untuk membeli? Anda bisa mengecek ketersediaan, spesifikasi selengkapnya, harga dan lokasi LG DUALCOOL Series dengan mengunjungi website resmi PT. LG Electronics Indonesia.

Silakan juga kunjungi situs web resmi Pricebook untuk mempelajari tentang harga terbaik LG AC. Lalu ada harga AC LG terbaru, dan harga AC LG lainnya. Bahkan, Anda bisa membandingkan satu sama lain untuk mendapatkan produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

The post Hematnya AC LG DUALCOOL with Watt Control appeared first on Tips Kekini.

7 Alat Analisis Media Sosial yang Penting Dalam Penerapan Strategi Digital Marketing

Dalam membangun media sosial, membuat foto yang menarik dan bisa menampilkan caption yang unik saja tidak cukup. Kita memerlukan alat analisis media sosial untuk mencari tahu data terkini bagaimana media sosial tersebut bekerja dan sebesar apa dampaknya.

Alat analisis media sosial ini, sangat berguna pula bagi pemilik brand, pebisnis yang menjalankan bisnis secara online, pemilik toko online, bahkan para influencer media sosial. Lalu, apa saja alat analisis media sosial yang perlu digunakan untuk penerapan strategi digital marketing?

• Squarelovin

Squarelovin adalah alat analisis media sosial khusus Instagram. Dengan menggunakan alat ini, kamu bisa melacak jumlah pengikut yang menyukai postingan kamu, jumlah pengikut, dan mengukur keterlibatan mereka di akun Instagram kamu. Tidak hanya itu, alat ini juga akan memberi kamu saran tentang waktu posting konten terbaik, tagar, dan bahkan filter terbaik yang bisa kamu gunakan di feed IG kamu.

• Sprout Social

Ini adalah alat analisis media sosial yang banyak digunakan digital marketing agency Indonesia, yang juga bisa Anda gunakan untuk melakukan analisis media sosial kamu. Kalau kamu ingin mendalami performa media sosial kamu, atau ingin membandingkan beberapa platform sekaligus, maka alat ini adalah jawabannya. Kamu bisa mengetahui bagaimana tampilan halaman Facebook, menghitung jumlah klik pada tautan Twitter, mengukur pertumbuhan pengikut di Instagram, dan sebagainya. Hasil laporan lengkap, sudah tersusun rapi sehingga bisa pula digunakan sebagai bahan presentasi, serta mudah dipahami. Sprout Social ini tidak hanya dapat mengumpulkan insight dasar saja lho, tetapi juga memahami artinya dan menampilkannya dengan jelas.

• Union Metrics

Union Metrics merupakan alat analisis yang dapat memantau konten mana yang memiliki performa terbaik di setiap media sosial yang kamu daftarkan. Selain itu, Union Metrics juga bisa melacak tren apa yang relevan untuk kamu ikuti. Dengan begitu, kamu akan selalu up-to-date.

• HubSpot

Jika ingin menghubungkan kinerja media sosial yang digunakan dan memantau kinerja media sosial tersebut secara masing-masing, kamu bisa menggunakan HubSpot. Alat ini memungkinkan kamu memantau keberhasilan social media campaign yang sudah Anda jalankan. Bahkan, kamu bisa membandingkan kinerja beberapa channel sekaligus untuk mengukur seperti apa kinerja kampanye yang sudah kamu lakukan, misalnya berapa jangkauannya, audiens seperti apa yang banyak berinteraksi, tayangan dan durasi sesi.

• Keyhole

Keyhole adalah salah satu alat analisis media sosial yang cukup populer dan banyak penggunanya. Manfaatkan alat analisis ini, memungkinkan kamu bisa mengetahui data media sosial kamu secara real time, popularitas yang berhasil kamu dapatkan melalui channel media sosial, dan data lain yang sangat berguna sebagai panduan untuk menyelenggarakan digital marketing campaign selanjutnya.

• TapInfluence

Alat untuk social media analytic yang satu ini memberikan kemudahan untuk kampanye influencer yang modern. TapInfluence ini lebih berfokus pada data atau matriks terkait influencer yang relevan. Otomatis, jangkauan postingan media sosial yang kamu buat, bisa dilacak sejauh apa dan bagaimana dampaknya bagi audiens.

• BuzzSumo

Jika ingin menganalisis keterlibatan sosial dari beberapa konten tertentu, maka tool ini tepat untuk kamu gunakan. Kamu dapat mengetahui sebanyak apa postingan yang diterima di Facebook, atau media sosial lainnya. Dengan memantau kinerja konten yang kamu buat, kamu juga bisa mengetahui apa yang dilakukan oleh para pesaing kamu, serta mengetahui konten-konten buatan kompetitor yang juga populer dan disenangi audiens mereka. Ini bisa kamu contoh, tentunya dengan modifikasi dan inovasi sebagai pembeda. 

Masih ada banyak alat analisis media sosial lain sebenarnya yang bisa kamu temukan, seperti Snaplytics yang fokus pada Snapchat dan story Instagram saja, Curalate yang berfungsi sebagai etalase hybrid dan sekaligus digital marketing agency tools bagi semua perusahaan yang ingin maksimalkan penjualan dari Instagram, dan sebagainya.

The post 7 Alat Analisis Media Sosial untuk Bantu Penerapan Digital Marketing appeared first on Tips Kekini.

Akan tetapi, untuk menjadi management trainee tidaklah mudah. Kandidat harus bersaing dengan kandidat lain yang mempunyai kompetensi dan skill yang tidak bisa diremehkan. Simak skill yang harus Anda kuasai untuk menjadi seorang management trainee!

Komunikasi

Komunikasi adalah skill pertama yang harus dikuasai oleh seorang management trainee. Skill komunikasi tidak tumbuh dengan sendirinya, melainkan harus dikembangkan dan diasah agar bisa lebih kuat. Maka dari itulah Anda harus mengasah skill komunikasi sedini mungkin. Kemampuan berkomunikasi bahkan bisa mempengaruhi keberhasilan suatu bisnis, memecahkan masalah, hingga mencegah terjadinya keretakan dalam perusahaan.

 Baca Juga: HR Software untuk Mengembangkan Pengelolaan SDM

Kemampuan Penyelesaian Masalah

Individu dengan kemampuan penyelesaian masalah yang tinggi mampu mengidentifikasi serta mengelola risiko risiko yang ada. Sebab, hampir semua pekerjaan memiliki kendala dan resiko masing-masing.  Kemampuan problem solving atau penyelesaian masalah ini dapat mencegah berbagai masalah baru muncul.  Jadi, semakin sering masalah yang Anda hadapi, semakin tinggi kemampuan Anda dalam menyelesaikan masalah. 

Adaptif

Kemampuan untuk beradaptasi di tengah lingkungan yang dinamis juga diperlukan dalam posisi management trainee. Seorang management trainee diharuskan mampu adaptasi secara langsung. Kemampuan ini berguna untuk menghadapi berbagai tantangan di dunia kerja,  baik dari internal atau eksternal. 

Kemauan Belajar

Manusia akan terus belajar selama manusia masih hidup di dunia. Jika seorang fresh graduate suka belajar hal baru, maka posisi management trainee akan cocok untuk mereka. Menjadi seorang management trainee mengharukan karyawan belajar hal-hal baru setiap hari. Tentu saja hal ini juga akan berdampak baik bagi perkembangan karir dan kualitas diri karyawan. 

Wawasan yang Luas

Skill yang harus dikuasai oleh seorang management trainee adalah wawasan yang luas. Mengapa demikian? Sebab management trainee akan menghadapi berbagai masalah dan kendala selama bekerja. Tidak hanya itu, wawasan yang luas juga berguna untuk membangun kerjasama dalam lingkup kecil dan tim dengan ruang lingkup yang lebih besar.

Itulah skill yang harus dikuasai seorang management trainee. Anda bisa mempelajari dan mengasah semua skill di atas mulai dari sekarang.  Dengan begitu, perusahaan akan lebih mudah untuk memilih Anda sebagai kandidat yang potensial dan cocok dengan kebutuhan perusahaan. Semoga informasi di atas dapat bermanfaat dan membantu Anda dalam meraih posisi management trainee!

Referensi: https://www.linovhr.com/skill-mengikuti-management-trainee/

The post 5 Skill Wajib untuk Tembus Posisi Management Trainee appeared first on Tips Kekini.

Keberhasilan sebuah campaign marketing yang menggunakan influencer bisa dilihat dari hasil yang didapatkan oleh brand. Kita bahkan bisa melihat prosesnya dengan mudah melalui beberapa platform digital yang digunakan untuk melakukan analisa.

Permintaan kerja sama dengan influencer juga semakin meningkat selama pandemi.. Pengiklan yang biasanya menggunakan jasa digital agensi, memilih untuk mengajak influencer dalam berbagai kegiatan mereka, seperti meningkatkan brand awareness, memperkenalkan produk, promosi event dan lain sebagainya. 

Adapun bentuk kerja sama yang dilakukan bisa berupa endorsement, sponsored post, sponsor giveaway, kolaborasi dan lainnya. Tujuan utama dari campaign marketing yang dilakukan tentunya untuk meningkatkan penjualan produk tertentu, sekaligus membangun brand awareness.

Kesalahan Influencer Marketing yang Perlu Dihindari

Meski terdengar menguntungkan, menggunakan teknik influencer marketing juga bisa memberikan kerugian pada Anda. Terutama jika Anda tidak melakukannya dengan cara yang benar. Untuk itu, berikut beberapa kesalahan influencer marketing yang sebaiknya Anda hindari, yaitu:

• Tidak Memiliki Tujuan yang Jelas

Dalam sebuah kampanye marketing di media sosial, sangat dibutuhkan tujuan marketing yang jelas. Dengan menggunakan jasa para influencer, diharapkan bisa meraih hasil yang lebih nyata dan organik daripada iklan yang biasa dilakukan. Oleh karena itu, wajib bagi Anda untuk memiliki target tujuan yang spesifik.

Setelah memiliki target yang jelas, Anda bisa mengarahkan tim marketing untuk menyusun apa saja yang akan dikerjakan oleh influencer. Konten promosi yang ingin dibagikan pun bisa disesuaikan dengan beberapa data terkait influencer yang diajak kerja sama. Anda bisa melihat data terkait demografi audiens influencer, dengan begitu tim marketing bisa memanfaatkannya untuk membuat berbagai konten marketing yang menarik.

Untuk mendapatkan interaksi yang lebih baik, Anda bisa melakukan promosi dengan memanfaatkan ulasan mendalam dari influencer, undian berhadiah atau giveaway, interaksi merek seperti swipe up link dan lainnya.

• Memilih Influencer yang Tidak Tepat

Jumlah influencer memang semakin banyak, namun tidak semua bisa menyampaikan pesan dari brand dengan baik. Hal itu membuat tujuan utama dari campaign yang dilakukan tidak tercapai. Maka dari itu, Anda perlu berhati-hati dalam memilih influencer. Sebab tidak semuanya cocok dengan tujuan marketing yang Anda lakukan.

• Campaign Tidak Berjalan dengan Baik

Jangan sampai influencer mengunggah konten promosi sebelum mendapat persetujuan dari pihak agensi. Biasanya dibutuhkan persetujuan untuk materi yang dimuat dalam konten yang akan diunggah, apakah sudah sesuai dengan apa yang diinginkan atau kesepakatan lainnya.

• Tidak Memanfaatkan Kontrak dengan Baik

Adanya kontrak kerja sama penting untuk melindungi pihak agensi dan influencer. Dengan adanya kontrak yang dipahami dengan baik, dapat menghindari terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan, seperti miskomunikasi, pelanggaran hak dan kewajiban, serta salah langkah dalam melakukan promosi.

• Meminta tambahan task gratis

Tidak selalu dari sisi influencer, terkadang ada pula yang memperlakukan influencer seenaknya, apalagi jika mereka masih pemula. Hal tersebut biasa terjadi karena kontrak yang tak jelas, beberapa agensi bisa saja meminta influencer untuk posting materi tambahan tanpa bayaran sama sekali. Hal ini tak bisa dilakukan, karena termasuk menyepelekan peranan influencer dalam kerja sama.

• Hindari Membatasi Kreativitas

Memberikan arahan yang jelas dan tepat memang sebuah kewajiban bagi agensi, namun jangan sampai mendikte influencer untuk melakukan ini dan itu, terutama berhubungan dengan interaksi yang dilakukan dengan para pengikutnya. Tenang saja, influencer profesional pasti sudah paham apa yang harus mereka lakukan.

• Tidak Memiliki Rencana Cadangan

Saat memulai sebuah kontrak kerja sama, tentu Anda sudah memiliki satu rencana utama yang akan dijalankan. Meski begitu, selalu siapkan rencana cadangan sebagai antisipasi bila rencana utama tidak berjalan sesuai dengan harapan.

• Scope of Work yang Jelas

Ketahuilah prinsip dasar ini, semakin banyak agensi meminta maka semakin sedikit yang akan dilakukan oleh influencer. Berikan scope of works yang jelas, padat dan tidak terlalu bertele-tele sehingga influencer bisa fokus dengan pekerjaannya.

• Terburu-buru

Jangan sampai Anda tergesa-gesa dalam menjalankan sebuah pekerjaan, apalagi melibatkan beberapa orang sekaligus. Inilah pentingnya merencanakan semua aktivitas kampanye marketing dengan detail sejak jauh-jauh hari, sehingga ada banyak waktu untuk membangun chemistry dan mendapatkan hasil yang maksimal.

• Melupakan Tujuan Awal

Selalu ingat apa target utama dari campaign yang dijalankan, sehingga Anda tidak akan melenceng jauh dari target awal yang sudah direncanakan. Mungkin Anda akan mengalami beberapa improvisasi di tengah campaign karena kondisi yang berbeda, namun bukan berarti harus melenceng jauh dari rencana awal.

Itulah 10 kesalahan influencer marketing  paling sering terjadi, hal-hal tersebut memang sederhana, namun ternyata besar dampaknya. Bagi agensi marketing, memilih influencer yang tepat untuk kampanye dimulai dari perencanaan yang matang. Perhatikan semua kesalahan yang lazim terjadi di atas, hindari supaya kelak campaign yang dilakukan sukses seperti yang diharapkan.

The post Tips Influencer Marketing: 10 Kesalahan yang Wajib Dihindari appeared first on Tips Kekini.

Hubungan HDL dengan Kadar Kolesterol Seluruhnya

Kadar kolesterol keseluruhan terbagi dalam HDL, LDL (Low-density lipoprotein), dan VLDL (Very-low-density lipoprotein). HDL cuman meliputi 20-30% kolesterol keseluruhan, sedang paduan LDL dan VLDL, yang termasuk dalam kolesterol jelek, mempunyai bagian 70-80% dari kolesterol keseluruhan. Batasan kolesterol keseluruhan umumnya lebih kurang 200 mg/dL sekiranya sampai atau melampaui 240 mg/dL jadi termasuk terdapat resiko.

Kenaikan kadar kolesterol keseluruhan umumnya dikarenakan kenaikan LDL dan pengurangan HDL. Hingga, kolesterol pada badan mempunyai kepadatan atau density yang lebih rendah. HDL tersebut memiliki fungsi untuk menghambat tumpukan lemak di pembuluh darah. Kalau kadar HDL tinggi, jadi tumpukan lemak di pembuluh darah lebih memungkinkan berlangsung terjadi waktu kolesterol dibagikan di dalam darah.

Pada pria dan wanita, ada ketidakcocokan kadar HDL dimana wanita umumnya mempunyai kadar HDL yang semakin tinggi. kadar HDL yang terdapat resiko di lelaki yaitu kalau kurang dari 40 mg/dL sedang di wanita lebih kurang 50 mg/dL. Makin tinggi kadar HDL jadi resiko berlangsungnya kerusakan pembuluh darah akan semakin kecil.

Apa yang Kita Makan Bisa Mengubah Kadar Kolesterol Baik?

HDL pada intinya sebagai protein lemak yang dibuat oleh liver dan dinding usus. Apa yang kita makan akan memastikan 20% dari kolesterol keseluruhan yang dibuat oleh badan. Diluar itu, tipe gizi yang diserap usus akan memastikan tipe protein lemak yang mana dibuat (HDL atau LDL). HDL umumnya didapat dari beberapa karbohidrat kompleks dan lemak di sayur dan buah, tetapi beberapa tipe lemak di hewan pun dibutuhkan untuk menaikkan kadar HDL.

kadar HDL bisa pula jadi menurun kalau satu orang memakai obat yang ada kandungan hormon testosteron dan steroid anabolik. Oleh lantaran itu, mengelit penggunaan obat itu atau mungkin dengan menaikkan konsumsi serat dan lemak dari tumbuhan bisa meminimalkan kekurangan HDL.

Sumber Kolesterol Baik dari Makanan

Sejumlah makanan buatan yang mempunyai kadar lemak dan karbohidrat yang tinggi bisa menaikkan LDL dan turunkan kadar HDL. Tetapi beberapa tipe makanan mempunyai serat dan lemak yang bagus untuk menaikkan HDL dan menghambat timbunan lemak di pembuluh darah. Diantaranya adalah:

• Telur

Meskipun tersohor dengan rekam jejak tinggi kolesterol, telur mempunyai lemak yang bagus untuk menolong badan hasilkan HDL. Masalah ini bisa dibuktikan dalam sebuah analisis yang memperlihatkan satu telur setiap hari sepanjang 12 minggu bisa menaikkan kadar HDL lebih kurang 20 mg/dL. Telur pada intinya aman disantap tetapi dampak dari analisis itu cuman diawasi ke orang sehat.

• Tanaman Biji dan Polong

Seperti kacang hitam, kacang merah, lentil dan kacang navy kaya lemak larut dan memiliki kandungan asam folat yang bagus untuk pembuluh darah jantung. Tipe makanan ini bisa pula diproses dengan beberapa teknik tanpa ada kehilangan gizi yang berarti.

• Gandum Utuh 

Sesuai sama makanan mengambil sumber beberapa bijian, gandum utuh yaitu tipe makanan yang kaya lemak larut dan bisa simpel ditemui di roti gandum. Gandum sangat baik untuk kesehatan karena memiliki vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

• Ikan berlemak

Sebagai ikan laut yang mempunyai struktur daging yang padat dan kaya omega-3, seperti salmon, mackerel, tuna dan sarden. Omega-3 yaitu bagian yang paling bagus untuk hasilkan LDL dengan konsumsi 2 ikan per minggu. Kalau Anda mempunyai minim alergi, suplemen omega-3 bisa pula menolong untuk cukupi keperluan gizi itu. 

• Biji Chia dan Flaxseed

Ke-2 nya sebagai alternatif preferensi dalam skema makan vegetarian untuk menolong kecukupan omega-3. Konsumsi biji chia bisa jadi tambahan dalam masakan tetapi flaxseed seharusnya disantap secara utuh hingga waktu hingga sampai di usus gizi omega-3 bisa meresap dengan prima.

• Kacang-kacangan

Seperti kacang tanah, kacang dari brazil dan almond memiliki kandungan lemak dan serat yang bagus untuk hasilkan HDL. Kacang umumnya pun memiliki kandungan sterol tumbuhan yang bisa batasi peresapan kolesterol berlebihan. Kacang bisa disantap menjadi cemilan tetapi simak konsumsi kalori Anda.

• Kedelai 

Tidak mempunyai kandung detail untuk menaikkan kadar HDL langsung, tetapi sebagai preferensi yang bagus untuk substitusi daging lantaran kaya protein nabati. Kedelai bisa dikonsumsi secara rutin agar bisa menyehatkan kondisi tubuh.

• Buah Kaya Serat

Seperti buah prune, apel dan pir mempunyai serat yang detail bisa menaikkan kadar HDL dan turunkan LDL. Buah kaya serat juga sangat cocok dikonsumsi bagi orang yangs edang menjalani diet sehat. 

• Makanan Sumber Antioksidan

Seperti buah alpukat, jeruk, buah kasih, coklat hitam dan sayur seperti kale, bit dan bayam. Antioksidan sebagai senyawa yang ada di beberapa makanan dan bisa menaikkan kadar HDL. Satu analisis memperlihatkan kadar HDL merasakan kenaikan dengan konsumsi antioksidan lebih kurang 0,65% dari kadar normal.

• Minyak zaitun

Meskipun bukan sumber makanan yang langsung dikonsumsi tetapi pemakaian minyak zaitun bisa menaikkan kadar HDL lantaran bisa memiliki kandungan lemak baik. Minyak zaitun bisa dipakai untuk menggoreng atau mengolah dengan suhu yang tidaklah terlalu panas. Minyak zaitun bisa pula dipakai untuk salad dan tambahan di tumisan dan sup.

The post 10 Makanan Sumber Kolesterol Baik appeared first on Tips Kekini.

3 Situs Terpercaya yang Bisa Bantu Kamu Cari Kerja

Dalam perannya sendiri situs cari kerja yang banyak bermunculan ini sendiri memiliki kelemahan dan kelebihannya masing-masing. Namun secara umum semuanya berdiri dengan maksud dan tujuan yang hampir sama. Membantu orang yang ingin mencari informasi lowongan pekerjaan. Dengan begitu mereka bisa dikatakan membantu upaya pemerintah dalam mengurangi pengangguran meski hanya dalam bentuk informasi. Yang lebih pentingnya lagi situs pencarian kerja ini bisa diakses kapanpun, dimanapun tanpa biaya. Walaupun sebenarnya secara teknis ketika kita menggunakan media online sebagai media informasi kita membutuhkan jaringan internet dan itu semua harus dibayar dengan membeli kuota internet.

Di bawah ini ada 3 Situs besar yang juga terpercaya yang bisa membantu kamu dalam mencari kerja tanpa mengkhawatirkan kebenarannya.

• Jobstreet.co.id

Situs ini didirikan di Malaysia pada tahun 1997 cukup lama sebelum Indonesia familiar dengan jaringan yang bernama Internet ini. Jobstreet.co.id ini sendiri adalah bagian dari Jobstreet.com yang telah beroprasi di banyak negara-negara Asia. Perannya cukup besar dalam membantu masyarakat Asia mendapatkan informasi lowongan pekerjaan. Di Indonesia sendiri Jobstreet ini telah membagikan lebih dari 90ribu info lowongan pekerjaan. Pada tahun 2014 Jobstreet terdaftar di Bursa Efek Australia. Dan menyatakan diri sebagai Situs pencari kerja terbesar di Dunia.

• JobsDB

Situs ini berdiri sejak tahun 1998, dan perannya membantu para pencari kerja hampir sama dengan Jobstreet. JobsDB juga beroperasi di banyak negara yang salah satunya adalah Indonesia. Sistemnya tidak berbeda jauh dengan situs pencari kerja yang lain. Ribuan info pekerjaan telah dibagikan di sini. Semua bisa di akses dengan mudah. Dengan mendaftar sebagai pencari kerja, kita akan diberikan akses pencarian kerja di seluruh wilayah Indonesia dengan memilih area hingga nominal gaji yang diinginkan. Untuk semua pencari kerja JobsDB adalah salah satu pilihan terpercaya dalam membantu mencari info lowongan kerja. Cari kerja jadi tak sesulit dahulu kala dengan keberadaan situs-situs semacam ini.

• Loker.id

Situs ini menjadi salah satu situs yang terasa sangat lokal dan buatan dalam negeri. Loker.id sendiri diambil dari kata Lowongan Kerja yang familiar di telinga masyarakat Indonesia. Mereka berdiri sejak tahun 2007 dan hingga saat ini telah membantu ribuan pencari kerja dalam mencari pekerjaan berdasarkan kategori pekerjaan yang dibutuhkan.

Jadi bagaimana sudah tahu mau mencari info kerja di situs cari kerja yang mana? Jangan salah dalam memilih, tapi jangan ragu juga untuk menggunakan situs cari kerja online yang bisa membantu kita memperoleh info lowongan pekerjaan lebih mudah dari biasanya.

The post 3 Situs Terpercaya yang Bisa Bantu Kamu Cari Kerja appeared first on Tips Kekini.

Kapan Fase Kehamilan Bulan Pertama Dimulai?

Sebelum menjawab pertanyaan ini, ada baiknya kita mengetahui dulu, kapan tepatnya fase kehamilan bulan pertama dimulai? Biasanya, saat kita menyadari kalau sedang hamil dan pergi ke dokter, maka hal pertama yang ditanyakan dokter adalah Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT). Jadi bisa dikatakan fase kehamilan awal itu dimulai dari hari pertama haid terakhir tersebut. 

Meski begitu, pada minggu pertama dan kedua kehamilan, sebenarnya seorang ibu belum bisa dikatakan benar-benar hamil. Berdasarkan literatur dunia kedokteran disebutkan kalau pembuahan biasanya terjadi sekitar dua minggu setelah menstruasi terakhir atau pada awal minggu ketiga. Pembuahan adalah saat di mana sperma bertemu dengan sel telur. Lalu, tiga hari kemudian, sel telur yang telah dibuahi akan dengan cepat membelah menjadi banyak sel. Selain itu, sel telur akan masuk ke rahim melalui tuba falopi dan menempel pada dinding rahim. 

Lalu, apa yang harus diperhatikan pada fase kehamilan awal ini?

3 Hal Penting yang Harus Diperhatikan Pada Fase Kehamilan 3 Bulan Pertama

• Konsumsi Makanan Sehat dan Nutrisi Cukup

Nutrisi memegang peranan penting bagi ibu hamil sehingga disarankan untuk konsumsi makanan yang beragam demi memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi. Tujuannya, selain untuk menjaga kesehatan ibu, juga agar dapat menggantikan sel yang rusak serta mengoptimalkan perkembangan otak janin.

Makanlah dengan pola makan gizi seimbang. Caranya, dalam satu piring bagi menjadi tiga bagian. Sepertiga berisi karbohidrat, sepertiga untuk sayuran, dan sepertiga terakhir untuk daging, lauk, atau ikan, ditambah dengan buah-buahan. 

• Istirahat dan Pola Tidur Cukup

Ibu hamil membutuhkan kenyamanan dan ketenangan hati dan pikiran. Semua hal tersebut akan membuatnya rileks dan merasa bahagia. Nah, salah satu hormon yang memberi dampak besar pada suasana hati dan emosi ibu hamil adalah hormon bernama oksitosin. Hormon ini hanya dapat diproduksi tubuh  melalui pola tidur yang baik. Maka, alangkah baiknya kalau ibu hamil tidur minimal 7-8 jam setiap hari dan maksimal jam tidur di malam hari adalah jam 10 malam. 

• Olahraga Teratur

Olahraga menjadi salah satu kegiatan yang perlu dilakukan secara rutin oleh ibu hamil. Dari kegiatan olahraga inilah aliran darah bayi dan darah yang mengangkut oksigen ke otak bayi akan berfungsi normal. Selain berolahraga secara teratur, ibu hamil juga perlu melakukan banyak kegiatan positif untuk memberi stimulasi kepada janinnya, seperti mendengarkan musik yang menyenangkan dan menenangkan, melakukan hobi tertentu yang menimbulkan perasaan bahagia, atau membaca buku. 

Setelah mengetahui fase kehamilan dan hal-hal penting yang perlu diperhatikan pada artikel ini, semoga banyak ibu yang baru pertama hamil akan jauh lebih tenang dan lebih bahagia dalam menghadapi kehamilannya. Intinya, tetap sehat dan berpikiran positif saja. Ajak pasangan untuk berperan serta dalam menghadapi fase kehamilan pertama ini sehingga rasa takut pun bisa memudar. Jangan lupa, lakukan pemeriksaan secara rutin untuk memantau tumbuh kembang janin.

The post 3 Hal Penting yang Harus Diperhatikan Pada Fase Kehamilan 3 Bulan Pertama appeared first on Tips Kekini.