Traitement des Maladies Digestives

Les Traitements et les soins necessaire contre le gonflement du ventre

2016-05-09T22:38:00.000+01:00

Un abdomen distendu causé par l’ingestion d’un repas lourd disparaîtra quand la nourriture est digérée. Manger avec modération aidera à prévenir le gonflement.

Pour un gonflement de l’abdomen causé par de l’air avalé :

* Évitez les boissons gazeuses

* Évitez de mâcher de la gomme ou de sucer des bonbons

* Évitez de boire avec une paille ou boire en aspiratant à la surface d’un liquide chaud

* Mangez lentement

Pour un gonflement de l’abdomen causé par une malabsorption, essayez de changer votre régime alimentaire et de limiter la quantité de lait. Consultez votre médecin.

Pour le syndrome de l’intestin irritable:

* Augmenter la quantité de fibres dans l’alimentation

Consultez votre médecin

Pour un abdomen distendu par d’autres causes, suivre le traitement prescrit pour la cause.

Les Dix Causes de graves ballonnements ou gonflement du ventre

2016-05-09T22:36:00.001+01:00

Cancer de l’ ovaire n’est pas le plus probable, mais il est l’ un des plus létale. Bien que le cancer de l’ ovaire soit le cinquième cancer le plus fréquent chez les femmes, il provoque plus de décès que tout autre cancer de la reproduction, surtout chez les femmes de plus de 50 facteurs de risque comprennent jamais avoir des enfants ou de les avoir en fin de vie, l’obésité, une histoire familiale de cancer de l’ ovaire certaines anomalies génétiques, et le traitement à long terme avec une thérapie de substitution hormonale. Ballonnements persistante, une sensation de satiété plus rapide, et les douleurs pelviennes sont dessymptômes typiques.

Cancer de l’ utérus. En plus de ballonnements, le cancer de l’ utérus peut causer dessaignements vaginaux anormaux, un écoulement vaginal aqueux ou teinté de sang, des douleurs pelviennes, ou de la douleur lors des rapports sexuels ou la miction. Les facteurs de risque importants comprennent la prise de suppléments d’oestrogène en l’absence de progestérone, le tamoxifène, la radiothérapie, une histoire familiale de cancer de l’ utérus, ou une histoire familiale d’une forme de cancer du côlon héréditaire appelé syndrome de Lynch.

Le cancer du côlon peut bloquer l’intérieur du côlon, ce qui provoque des ballonnements progressif. Si le cancer est situé à l’extrémité du côlon dans le rectum ou sigmoïde, il y a généralement des saignements et une histoire de l’ aggravation de la constipation, mais pour des cancers plus haut dans le côlon, le ballonnement peut être le seul symptôme initial. Le cancer du côlon est la deuxième cause la plus fréquente de décès par cancer chez les non-fumeurs aux États – Unis et la plupart du temps évitables grâce à des changements de style de vie et de coloscopies de dépistage réguliers. Certaines études ont montré que le passage à un régime alimentaire à base de plantes riches en éléments nutritifs peut réduire votre risque de cancer du côlon dans la moitié.

Le cancer du pancréas est l’ une des formes les plus redoutables du cancer car il a tendance à être très agressif avec de faibles taux de survie. Des Ballonnements associée à la jaunisse, la perte de poids, manque d’ appétit, et la douleur abdominale supérieure qui irradie dans le dos peut indiquer un cancer du pancréas et est une constellation inquiétante des symptômes. Une Nouvelle apparition du diabète en association avec des ballonnements, la perte de poids et la douleur abdominale peut aussi être un signe de cancer du pancréas.

Le Cancer de l’ estomac est généralement asymptomatique tôt, ou provoque des symptômes comme des ballonnements, indigestion, et un sentiment de plénitude dans l’abdomen supérieur. Comme le cancer du pancréas, il peut déjà avoir atteint un stade avancé au moment du diagnostic, auquel cas il y aura probablement d’ autres symptômes de la perte de poids, des nausées et des douleurs abdominales. L’ infection par la bactérie Helicobacter pylori est ressentir comme le facteur de risque le plus important pour le développement du cancer de l’ estomac , et les nitrates et les nitrites dans les viandes fumées et traitées sont aussi des facteurs de risque.

Les maladies du foie est souvent bénigne mais le foie est également un site commun pour le cancer des organes qui va se propager à cause lorsque les cellules cancéreuses pénètrent dans le sang, ils finissent par être filtrés par le foie. Les Ballonnements accompagnée d’ascite (liquide dans le ventre) et la jaunisse (jaunissement des yeux et de la peau) peut être un signe de cancer qui se propage vers le foie ou du cancer primitif du foie, qui peut se développer chez les personnes ayant des antécédents d’hépatite ou de l’ alcool lourd utilisation.

La Diverticulite provoque habituellement une combinaison de ballonnements, de la fièvre et des douleurs abdominales et de tendresse accompagnés de diarrhée ou de la constipation. Bowel repos avec une diète liquide est un traitement standard, plus des antibiotiques s’il y a la fièvre, beaucoup de tendresse ou d’ un nombre de globules blancs dans le sang élevé. Tendresse sévère peut inciter un scanner à exclure un abcès, une complication qui peut nécessiter uneintervention chirurgicale ou un drainage. Une fois l’épisode aigu de diverticulite est terminée, une alimentation riche en fibres peut vous aider à rester régulière et éviter les complications futures.

La maladie inflammatoire pelvienne se produit lorsque la muqueuse utérine, des trompes de Fallope ou les ovaires sont infectés, généralement de maladies sexuellement transmissibles comme la chlamydia ou la gonorrhée . Il peut également se produire lors de l’accouchement, l’ avortement, ou une fausse couche, ou l’ insertion d’un dispositif intra – utérin. Les Ballonnements accompagnée de fièvre, la douleur et la tendresse dans la région pelvienne , plus un écoulement vaginal est très suggestif de la maladie inflammatoire pelvienne. Un examen pelvien et le traitement avec des antibiotiques sont essentiels, d’ autant plus que la maladie inflammatoire pelvienne non traitée peut conduire à l’ infertilité et les grossesses extra – utérines (tubaires).

La maladie de Crohn est une maladie auto – immune affectant le tractus gastro – intestinal, le plus souvent dans l’intestin grêle ou du colon. Le décalage entre les premiers symptômes et lediagnostic peut être des années, et les ballonnements est l’ un des premiers symptômes. La maladie de Crohn peut provoquer un rétrécissement de l’intestin et finalement conduire à une occlusion intestinale, ce qui entraîne des ballonnements graves, la perte de poids, des nausées et des vomissements après les repas. La Diarrhée avec du sang dans les selles est typique lorsque la maladie de Crohn se produit dans le côlon. Il peut y avoir d’ autres symptômes présents à l’ extérieur du tractus gastro – intestinal, y compris ulcères de labouche, des douleurs articulaires, des lésions cutanées et l’ inflammation dans les yeux.

Les bonnes nouvelles sont que la plupart des gens avec des ballonnements n’ont pas le cancer, une infection ou une inflammation. Si vous n’êtes pas sûr que vous ballonnements est grave ou non, il est toujours préférable de pécher par excès de chercher des soins médicaux plutôt que de l’ignorer et espérer pour le mieux.

Conseils alimentaires pour traiter l’ulcère à l’estomac.

2016-04-15T10:57:00.002+01:00

En premier lieu, il est important de prendre en compte que tous les aliments peuvent être nocifs. Qu’ils le soient directement, ou indirectement, certains composants, comme le sel, sont capables de vous causer des problèmes comme de l’hypertension ou des inflammations, qui affectent d’une manière ou d’une autre l’ulcère dont vous souffrez.

En plus du traitement que vous prescrira votre médecin, prenez en compte ces quelques conseils.

Les aliments non recommandés

Évitez le sucre et le sel.
Les aliments sucrés sont également nocifs, comme le chocolat, les bonbons, etc.
Remplacez votre farine blanche par de la farine complète.
Limitez ou supprimez votre consommation de boissons sucrées, jus de fruits en briques compris, car ils disposent de peu de vitamines, et de beaucoup de sucre.
Limitez votre consommation de café et ne buvez pas d’alcool.
Les produits laitiers sont peu recommandés.
Évitez les abats comme les reins, le cœur, etc.
Les charcuteries et autres salaisons sont également déconseillées car elles aggraveraient rapidement votre état.

Les aliments recommandés

Les produits qui ont des vertus alcalinisantes comme les artichauts, les épinards, les poireaux, les courges, le chou, le céleri, les endives, les champignons, la salade verte, le chou-fleur et le chou rouge sont recommandés. De nombreuses épices comme l’origan sont également très bonnes.

Ne perdez pas de vue que des infusions comme celles de menthe, de mélisse, de réglisse, de thym ou de gentiane peuvent également vous aider. Vous pouvez en boire jusqu’à deux fois par jour, après vos repas. Faites attention qu’elles ne soient pas trop chaudes, pour ne pas qu’elles vous causent trop de douleurs.

N’hésitez pas non plus à leur ajouter un peu de citron, car il vous apportera une grande protection.

Connaitre les signes et les symptômes d’un ulcère à l’estomac

2016-04-15T10:52:00.002+01:00

Il est vrai que nous ne remarquons pas toujours tout ce qui se passe dans notre corps. La pression quotidienne et les obligations professionnelles et familiales nous font passer au second plan ce qui se passe à l’intérieur de nous-même.

Vous mangez mal et à toute vitesse, vous laissez le stress s’emparer de votre vie sans avoir de moment calmes, durant lesquels vous pouvez profiter de ce que vous aimez.

Notre organisme a besoin d’un équilibre physique et émotionnel, dans lequel nous lui apportons toujours les nutriments essentiels à son fonctionnement.

Savez-vous que, par exemple, notre système digestif est celui qui pâtit le plus du stress et de l’anxiété? On l’appelle souvent le « second cerveau », et c’est précisément pour cela qu’il est souvent touché et endommagé par des maladies, dont les ulcères sont la manifestation la plus fréquente des blessures de notre quotidien qui affectent notre corps.

Nous allons voir les principaux symptômes d’un ulcère à l’estomac.

1. Les douleurs abdominales

Ces douleurs se concentrent dans l’abdomen et dans les zones du sternum, et du nombril. Elles peuvent être assez brèves, et d’une intensité variable. Savez-vous à quel moment la douleur est la plus forte ? Lorsque l’estomac est vide, juste entre les repas. Vous pouvez alors ressentir une douleur violente, semblable à une brûlure.

Il est vrai qu’un médicament antiacide peut vous aider, mais il est très caractéristique de ressentir des inflammations lorsque vous avez faim, ou lorsque vous allez vous coucher.

2. Les petits symptômes qui forment l’ulcère à l’estomac

Parfois, il est possible de souffrir d’un ou deux des symptômes que nous allons vous présenter, mais ces sensations sont légères et peuvent disparaître avec le temps.

Cependant, elles peuvent aussi devenir régulières et plus intenses, et vous devez alors être en alerte, et observer ce qui se passe dans votre corps.

Avoir beaucoup de flatulences et d’éructations.
Avoir des pertes d’appétit et une perte générale de poids.
Etre rapidement rassasié lors des repas, et avoir des difficultés pour boire du liquide. Boire un verre d’eau entier vous est difficile et vous fatigue.
Épuisement et fatigue quotidienne.
Sensation de nausées dès le matin et sensation de mal-être.

3. Les symptômes d’un ulcère grave

Dans certains cas, la présence de symptômes spécifiques indique un cas très grave d’ulcère. Ces symptômes doivent vous mettre en alerte et vous convaincre de consulter immédiatement votre médecin. Prenez note :

Selles obscures, avec des traces de sang.
Envies de vomir quotidiennes, sensations nauséeuses persistantes qui aboutissent généralement à un vomi contenant du sang.

Comment dégonfler le ventre par des aliments naturels

2016-04-15T10:46:00.003+01:00

Le gonflement du ventre ou la distension abdominale sont produits par l’accumulation de gaz ou de liquides à l’intérieur. Ils peuvent être provoqués par différentes situations, comme l’ingestion de certains aliments qui sont difficiles à digérer ou à cause de certaines conditions de santé.

Les autres causes associées à des troubles de santé qui engendrent de la distension sont le syndrome du colon irritable, la constipation, l’intolérance à certains aliments et certains médicaments. Bien sûr, il faut aussi évoquer le syndrome prémenstruel qui fait gonfler le ventre et provoque une gêne.

Si vous avez la certitude que le gonflement de votre ventre est dû à des questions alimentaires, la solution viendra alors de ces aliments. N’oubliez pas que si les symptômes persistent, empirent ou s’il en apparaît de nouveau, vous devez consulter un médecin.

Les femmes, à cause des changements hormonaux qu’elles traversent chaque mois, ont une plus grande tendance à la rétention d’eau. Mais ce n’est pas une raison d’abandonner les efforts qui nous aident à obtenir un corps plus svelte et joli, afin de pouvoir porter les vêtements qui nous mettent le plus en valeur.

Dans cet article, nous allons vous donner une liste des aliments qui peuvent provoquer un gonflement du ventre ou une distension abdominale ainsi que ceux qui sont à éviter.

Les aliments qui génèrent une distension abdominale

Bien que certains soient nécessaires pour un régime alimentaire équilibré, ils peuvent être à l’origine du ventre gonflé qui vous gêne tant.

Les produits laitiers
Les légumes secs
Les choux
Les boissons gazeuses
Les aliments riches en graisses
Les aliments très assaisonnés
Le sel

Les aliments anti-gonflement

Parmi les nombreux aliments qui nous nourrissent chaque jour, on en trouve certains qui aident à obtenir une meilleure silhouette, évitant la rétention de liquides ou de graisses dans l’abdomen.

Les principaux sont…

Les pêches
Les poires
L’ananas
Les pommes
Les viandes maigres cuites au four, grillées ou bouillies
Le persil
L’origan
Le basilic
Le riz
Les légumes comme la courge
Les aubergines
Les courgettes (sans peau ni graines)
Les infusions de verveine, de menthe, de tilleul, de boldo aident également à diminuer le gonflement.

Pendant les jours où vous vous sentez plus gonflé que d’habitude, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau car c’est l’unique manière d’éliminer l’excès qui vous gêne tant. Ne tombez pas de la piège de se dire que si vous êtes gonflé, c’est que vous ne devez pas boire d’eau. Mais faites attention à boire de l’eau minérale sans sodium.

Et bien sûr, vous devez éviter les aliments très salés, qui, vous le savez, empirent la situation puisqu’ils retiennent les liquides dans votre corps. Utilisez d’autres moyens d’assaisonner vos plats et de leur donner du goût comme les épices qui donnent de merveilleuses saveurs à vos préparations et ce, sans utiliser de sodium.

L’exercice non plus ne doit pas être mis de côté. Une simple marche aidera les liquides superflus à se mouvoir pour ensuite s’éliminer de manière effective. Il n’est pas impossible d’obtenir une silhouette agréable, il suffit de s’imposer des efforts et de bien connaitre son corps afin de savoir comment il réagit au moment de l’ingestion des différents aliments.

Il faut rappeler qu’il ne faut délaisser aucun type d’aliments nécessaires à un régime alimentaire équilibré uniquement parce qu’ils provoquent des gonflements abdominaux. L’idéal est de consulter un nutritionniste afin qu’il vous guide sur la meilleure manière de remplacer ces aliments gênants ou qu’il vous conseiller que la manière de les consommer, pour éviter des altérations dans votre corps.

Un régime anti ballonnement pour retrouver son ventre plat après les repas

2016-03-01T22:54:00.003+00:00

Pas toujours facile à vivre, il existe pourtant des moyens simples de réduire cette sensation de ventre gonflé, en revoyant son alimentation et sa façon de manger. Si vous avez l’intestin fragile et une tendance aux ballonnements, installez une routine dans vos repas en les prenant à heures fixes. L’organisme sera alors habitué à un rythme et il pourra anticiper la digestion. Vos repas doivent être pris dans le calme, pour que vous puissiez prendre des petites bouchées et bien mastiquer. Si les aliments arrivent dans votre intestin déjà bien mâchés, ils seront nettement plus faciles à assimiler.

Un régime anti ballonnement peut aussi être mis en place le temps que votre système digestif se refasse une santé. Pour cela, les repas trop gras sont à bannir car ils ont tendance à être plus difficiles à digérer et ont le temps de fermenter, causant de l’aérophagie au passage. Les légumineuses et les oignons ont également tendance à provoquer des flatulences, il faut donc les réduire au maximum durant votre cure. Les boissons gazeuses, en plus d’être caloriques, induisent irrémédiablement un ventre gonflé à cause des bulles qu’elles contiennent. Si votre corps produit déjà trop de gaz, pas la peine de lui en rajouter une couche avec des sodas !

Enfin, je crois que je ne le dirais jamais assez mais : pratiquez un exercice physique ! Directement après les repas si vous souffrez d’un ballonnement du ventre, partez marcher 30 minutes ou faites quelques exercices de fitness. Cela facilite le transit intestinal et donc la digestion. C’est une méthode efficace pour réduire la sensation de ventre gonflé.

Intestin irritable: symptômes spécifiques

2016-02-13T00:01:00.001+00:00

Le syndrome de l'intestin irritable provoque des symptômes variés. Les plus connus sont d'ordre digestif. Mais en existe-t-il d'autres? Et peuvent-ils aider au diagnostic?

Intestin irritable et critères de Rome III

Les symptômes du syndrome de l'intestin irritable sont clairement définis par les critères de Rome III: douleur abdominale au moins trois jours par mois pendant les trois derniers mois, éventuellement soulagée par la défécation, qui s'ajoute à un changement de fréquence ou de consistance des selles.

Symptômes extra intestinaux

Certaines publications (1) ont fait état du fait qu'une proportion importante des patients touchés par le syndrome de l'intestin irritable ont aussi d'autres symptômes. Ces derniers peuvent se rencontrer chez des patients à personnalité anxieuse: douleur lombaire, troubles urinaires, dyspareunie (douleurs vaginales à la pénétration), fatigue, mauvais goût dans la bouche, nausées, vomissements, etc. Il ne s'agit donc pas de symptômes du syndrome de l'intestin irritable, mais de symptômes autres, souvent présentés par les mêmes patients.

Aide au diagnostic d'intestin irritable

Seules quelques rares études réalisées sur un petit nombre de patients ayant été publiées, la proportion exacte de personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable qui souffrent de symptômes extra intestinaux n'est pas connue. D'après ces études, la présence de symptômes extra intestinaux pourrait être un argument pour établir le diagnostic du syndrome de l'intestin irritable et éliminer un autre diagnostic, comme par exemple celui d'une maladie inflammatoire de l'intestin.

la physiopathologie du syndrome de l’intestin irritable ?

2016-02-12T23:59:00.002+00:00

Figure 1

Modèle multifactoriel de la physio- pathologie du syndrome de l’intestin irritable (SII)

Lien entre l’état émotionnel et les symptômes intestinaux

Le SII semble faire partie de la réaction continue du tractus intestinal et du système nerveux central (SNC) aux stimuli internes et externes.4 Le système limbique et les structures paralimbiques relient l’intestin au SNC, permettant la transmission des états émotionnels au niveau de l’intestin et l’altération de la perception gastro-intestinale (contracture, ballonnement) au niveau du SNC.2 Les facteurs psychiques, comme la dépression et l’anxiété, peuvent influencer la communication entre le SNC et le système nerveux entérique, et semblent jouer un rôle sur la manifestation du syndrome ainsi que sur la réponse au traitement.5

Perturbation de la motilité intestinale

Les cellules entérochromaffines du système nerveux intestinal libèrent de la sérotonine (5-HT) qui stimule la motilité intestinale, indépendamment des connexions afférentes avec le SNC. Les patients souffrant d’un SII présentent une diminution de l’expression des transporteurs spécifiques de la recapture de la sérotonine (SERT) avec, comme conséquences, des taux de sérotonine constamment élevés et une dysrégulation de la motilité intestinale.6

Hypersensibilité viscérale

Les patients souffrant d’un SII présentent une hypersensibilité viscérale, en d’autres termes une perception accrue des stimuli, probable conséquence d’une amplification des signaux nociceptifs dans le SNC.7

Inflammation intestinale

Des études immunohistologiques proposent l’hypothèse d’une réponse immunitaire intestinale accrue avec l’augmentation du taux plasmatique des cytokines pro-inflammatoires chez les personnes présentant un SII,8hypothèse qui concerne aussi le SII postinfectieux (SII développé au décours d’une gastroentérite bactérienne).

Autres mécanismes évoqués

Des études d’analyse microbiologique de selles associent le SII à une altération de la flore intestinale.9,10 De plus, le test de l’hydrogène expiré est plus souvent anormal chez les patients avec SII que chez les patients contrôles, suggérant une distribution intestinale bactérienne anormale.11 Par ailleurs, une majorité des patients avec SII décrivent un lien entre la prise des repas et l’apparition des symptômes, surtout les repas riches en hydrates de carbone,12 sans qu’un lien de causalité n’ait pu être démontré pour l’instant. Enfin, selon une revue récente des études génétiques sur le SII, les membres de la famille d’un patient souffrant de SII ont deux à trois fois plus de risques de présenter un SII que la population générale. Plus de 100 variations génétiques ont été étudiées et certaines associations positives rapportées.13

Les différents mécanismes probables sont illustrés à la figure 1. Toutefois, il est important de rappeler que, malgré les nombreuses observations, aucune théorie claire et uniciste de la physiopathologie du SII n’a été élaborée et sa véritable cause reste inconnue.

Manifestations cliniques

Douleur abdominale chronique

La douleur abdominale, dans le cadre du SII, est par définition chronique (d’une durée de plus de trois mois), intermittente (survenant au moins trois jours par mois au cours des trois derniers mois) et sa survenue est associée à une modification de la fréquence ou de la consistance des selles. La douleur peut être décrite comme une sensation de crampe d’intensité et de localisation variables, ou comme un inconfort abdominal, et est souvent soulagée par la défécation ou le passage de gaz. Une exacerbation en lien avec des facteurs émotionnels peut être décrite. Par contre, une douleur nocturne, une inappétence ou une perte pondérale sont inhabituelles et doivent être considérées comme des symptômes d’alarme

Les brûlures d’estomac, les remontées acides, quel traitement

2016-02-12T23:54:00.002+00:00

Les brûlures d’estomac, les indigestions acides et les remontées sont tous des noms pour décrire cette sensation de brûlure ou cette douleur à la poitrine ou à la gorge qui est due au suc gastrique remontant dans la gorge. Cela peut être très douloureux. Cela peut arriver lorsque vous vous allongez ou juste après avoir mangé – en particulier si vous avez beaucoup mangé ou si le repas était gras ou épicé.

Les bruleurs d’estomac et les remontées acides peuvent être ressentis comme des problèmes au cœur. (Pourtant des vrais problèmes au cœur se ressentent comme une douleur « lourde » ou « tendu ». Cela peut aller aux mâchoires, les épaules, or l’estomac. Voir Les problèmes au cœur – en cours d’écriture.

Le traitement et la prévention

Ne mangez pas pendant au moins 3 heures avant de vous coucher.
Mangez des portions plus réduites mais mangez plus souvent.
Évitez les aliments gras et épicés.
Évitez l’alcool et la cigarette qui ne font qu’aggraver les brûlures d’estomac.
Prenez un antiacide (ou alcalin) pour calmer la douleur.

Asseyez-vous bien droit après avoir mangé et trouvez un soutien pour dormir la nuit (ou élevez la tête du lit avec quelques cales ou des coussins). Cela aidera à garder les sucs dans l’estomac.

Un ulcère est une plaie ouverte à l’intérieur de l’estomac ou de l’intestin.

L’ulcère

Des douleurs au ventre qui reviennent sans cesse peuvent être dues à un ulcère. Cela se manifeste généralement par une sensation de brûlure ou de rongement, comme la faim, et la douleur est ressentie dans la partie haute au milieu du ventre. Il arrive souvent qu’un ulcère déclenche des douleurs pendant quelques semaines, puis ces douleurs disparaissent pendant des semaines ou des mois avant de revenir à nouveau. Les douleurs peuvent diminuer si la personne mange ou boit. (Parfois, le fait de manger augmente les douleurs, tout dépend de l’endroit où se trouve l’ulcère.)

Le traitement : Pour réduire la douleur et aider l’ulcère à cicatriser

Non!

Ne prenez pas d’ibuprofène, d’aspirine, ou d’autres médicaments contre la douleur. En prendre régulièrement cause des problèmes à l’estomac et ils sont l’un des facteurs responsables des ulcères. (Le paracétamol est meilleur pour les personnes souffrant de douleurs à l’estomac car il n’endommage pas l’estomac, mais il ne devrait pas non plus être pris en grande quantité ou chaque jour.)
Ne fumez pas. Les individus qui fument ont plus d’ulcères et ceux-ci mettent plus de temps à cicatriser.
Manger des portions plus réduites et boire beaucoup d’eau tout au long de la journée peut aider à diminuer la douleur.
Vous trouverez peut-être que certains aliments aggravent la douleur. Essayez d’éviter les aliments acides tels que le citron, le vinaigre et le café. Chez certaines personnes, la douleur empire aussi à cause du chili, de la nourriture riche et de l’alcool.
Le stress peut également être un facteur d’ulcères et il tend à les rendre plus douloureux. Ainsi, il peut être utile de trouver des solutions pour être moins anxieux ou contrarié. Pour avoir des idées sur la relaxation, voir La santé mentale (en cours d’écriture).

Si la douleur est toujours aussi présente après quelques semaines passées à suivre les conseils ci-dessus, essayez un antiacide pas cher. La douleur peut être réduite grâce à du carbonate de calcium, 4 fois par jour pendant 1 semaine. Une famille de médicaments appelés les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), comme l’oméprazole, est encore plus efficace. Ils réduisent suffisamment les sucs gastriques dans l’estomac pour soulager la douleur et permettent souvent à l’ulcère de guérir. Si malgré tout la douleur revient, vous devrez prendre des antibiotiques pour soigner l’ulcère.

Le traitement : Pour soigner un ulcère

Pour les ulcères qui reviennent sans cesse, vous aurez besoin d’associer ensembles les antibiotiques, les inhibiteurs de la pompe à protons et les antiacides pendant 2 semaines. Cela fait beaucoup de médicaments mais en principe les ulcères ne réapparaîtront pas s’ils sont pris correctement.

Si vous avez encore des douleurs à l’estomac après le traitement, c’est probablement que le problème en est un autre – ce n’est pas un ulcère. Cherchez de l’aide.

Les signes de danger

Est-ce que vous voyez des signes d’ulcères qui saignent ? Faites attention au vomi contenant du sang ou qui est noir et granuleux — comme des grains de café. Les selles auront peut-être du sang ou seront noires — comme du goudron ou de l’huile de moteur. Ceci est une urgence. Cherchez de l’aide.

Certaines personnes prennent du bicarbonate de sodium (bicarbonate de soude) pour les maux d’estomac. Il agit rapidement mais provoque plus tard dans l’estomac une surproduction de sucs gastriques donc ne l’utilisez pas trop souvent. N'utilez pas le bicarbonate de sodium si vous avez des problèmes cardiaques ou des jambes enflées, cela peut aggraver ces problèmes.

Les problèmes de vésicule biliaire

La vésicule biliaire est une petite poche qui collecte la bile, ce qui aide à digérer les aliments gras. La vésicule biliaire peut être encombrée à cause de la bile et être ainsi responsable de douleurs qui peuvent durer plusieurs heures. Les problèmes de vésicule biliaire sont plus courants chez les femmes de 40 ans ou plus, les personnes en surpoids ou celles ayant du diabète. Mais n’importe quel adulte peut avoir ce problème.

Les signes

Une douleur continue qui est ressentie au centre ou sur le côté droit de la cage thoracique. Cette douleur peut s’étendre jusqu’au côté droit en haut du dos ou à l’épaule.

douleur

Une douleur qui ne fait que s’aggraver puis reste la même pendant un moment, puis disparaît progressivement après quelques heures.
Une douleur qui arrive peu après avoir mangé des aliments gras. Cela peut même réveiller la personne la nuit.
Des nausées et des vomissements.
Prendre de l’aspirine ou du paracétamol, changer de position, ou émettre des gazpéter ne change rien à la douleur.

Bien que ces signes puissent aider à identifier un problème à la vésicule biliaire, une échographie ou une radiographie est nécessaire pour savoir de façon certaine.

Le traitement

Une douleur à la vésicule biliaire peut être très pénible, mais elle n’est pas dangereuse dans l’immédiat si la personne n’a pas de fièvre ou d’autres signes de danger cités ci-dessous. Prendre de l’ibuprofène peut aider à soulager la douleur.

Les signes de danger

Si une personne a des problèmes de vésicule biliaire, faites attention à ces signes de danger. La personne aura besoin d’être opérée.

Une douleur à la vésicule biliaire qui dure plus de 4 heures en continu.
Une douleur à la vésicule biliaire et de la fièvre.
Une douleur à la vésicule biliaire et la jaunisse (la peau et les yeux jaunes).

La prévention

Évitez de manger de la viande grasse, des aliments frits, ou d’autres aliments très gras qui déclenchent souvent des douleurs à la vésicule biliaire chez la personne qui a ce problème. (Il est acceptable de manger une petite quantité de gras ou d’huile à chaque repas car cela aide la vésicule biliaire à se vider. L’huile végétale est meilleure que l’huile de palme, le beurre ou le lard.)

Si vous êtes en surpoids, perdre du poids peut aider, mais faites-le de façon douce en faisant régulièrement des exercices et en mangeant des quantités plus petites. Perdre du poids trop rapidement peut provoquer des calculs biliaires.

Les personnes qui font de l’exercice presque tous les jours ont moins de risques d’avoir des calculs biliaires.

Une douleur importante et vive au ventre (l'abdominal aigu)

2016-02-12T23:52:00.002+00:00

Le déclenchement soudain d’une douleur sévère aux intestins qui ne fait qu’empirer, et en l’absence de diarrhée, est très certainement le signe de l'abdominal aigu. L'abdominal aigu peut avoir pour origine une occlusion, uneappendicite, une grossesse extra-utérine, ou d’autres problèmes graves. Si vous voyez l’un de ces signes, vous pouvez sauver la vie de cette personne en l’emmenant immédiatement à l’hôpital.

Les signes

Une douleur vive et continue – la sensation d'avoir reçu des coups de couteau dans le ventre
Peu ou pas de selles
Un ventre dur et silencieux
Le sentiment d’être très malade

En général, la personne qui a l'abdominal aigu se tort de douleur, ne trouve pas de position confortable et protège son ventre avec ses bras.

L'occlusion

Lorsque quelque chose bloque (bouche) une partie des intestins, la nourriture et les selles ne peuvent passer. Cela peut être à l’origine d’importantes douleurs et d’une infection.

En plus des douleurs, la personne peut être constipée et vomir. Le ventre peut être silencieux ou au contraire produire des sons très aigus.

Une occlusion peut provoquer des vomissements très violents.

Un blocage peut avoir pour cause :

une boule de vers ronds (Ascaris).
une hernie.
une boucle de torsions intestinales autour d’une ancienne cicatrice. Cela peut arriver lorsqu’une personne s’est blessée ou s’est fait opérer des intestins.
un cancer (voir Le cancer (en cours d’écriture).

Si vous pensez qu’il y a une occlusion, faites les deux choses suivantes :

Amenez immédiatement la personne à l’hôpital. Une opération est peut-être nécessaire.
S’il y a des vers ronds à l’endroit où vous vivez, traitez la personne dans l’hypothèse où ce sont ces vers qui bloquent les intestins. Cliquez ici pour les remèdes contre les vers.

L’appendicite et la péritonite

La douleur peut partir du nombril.

Et elle se déplace ensuite vers la partie inférieure droite.

L’appendicite est une infection de l’appendice, une petite poche attachée au gros intestin sur le côté droit en bas du ventre. Il n’existe aucun moyen pour empêcher l’appendicite. Cela arrive simplement à certaines personnes.

Le signe principal d’une appendicite est une douleur vive au ventre qui va de pire en pire.

Une personne qui a l’appendicite n’a généralement pas envie de manger. En principe il n’y a pas de diarrhée mais la personne a souvent de la fièvre. Marcher ou rouler sur des bosses sur la route est très douloureux. Il y a une douleur de rebond.

Cherchez de l’aide médicale. Si cela n’est pas traité, l’appendice infecté peut exploser et répandre ainsi les germes dans tout le ventre. Cela peut causer une infection mortelle appelée péritonite.

La péritonite peut aussi se déclencher en raison d’une blessure aux intestins – par exemple lorsqu’une personne est frappée violemment ou poignardée au ventre.

Si le ventre est silencieux, dur et douloureux partout, il s’agit d’une péritonite.

Si vous pensez que la personne a une appendicite ou une péritonite :

amenez-la à l’hôpital.
donnez-lui deux médicaments : du métronidazole ET soit du ciprofloxacine OU de la ceftriaxone OU de l’ampicilline. Cliquez ici pour les doses.
ne donnez pas de nourriture ou de boisson à l’exception des médicaments et de quelques gorgées d’eau.

Faites attention aux signes d’état de choc tels qu’un pouls faible et rapide; une peau pâle et froide; ou un état de confusion ou une perte de conscience. VoirLes premiers secours (en cours d’écriture).

La grossesse extra-utérine

La grossesse se passe habituellement à l’intérieur de l’utérus.

Une grossesse extra-utérine se développe dans la trompe – mais celle-ci n’est pas adaptée. Au fur et à mesure que la grossesse avance, la trompe s’étire et peut rompre. Cela entraîne des douleurs importantes et des saignements à l’intérieur du corps.

Tout comme une fausse couche, les signes d’une grossesse extra-utérine se déroulent à un stade précoce de la grossesse — souvent avant même que la femme ne sache qu’elle soit enceinte. Des douleurs apparaissent dans le bas-ventre ainsi que quelques saignements après un ou plusieurs mois sans règles.

Les signes

Les saignements du vagin sont généralement faibles – on appelle ça des saignements légers (les saignements suite à une fausse couche sont plus importants).

La douleur peut devenir plus importante d’un côté.
Si la grossesse perce à travers la trompe, les douleurs empirent.
La femme ressentira peut-être aussi des douleurs à l’épaule ou au cou.
La femme sera peut-être prise de vertiges ou se sentira étourdie à cause des saignements à l’intérieur.

Des douleurs importantes dans le bas-ventre peuvent avoir plusieurs origines, dont une infection urinaire, une appendicite, ou autre. Lorsque cela est possible, demandez à la femme de faire un test de grossesse. Si le test est positif, ou si vous ne pouvez pas faire le test mais pensez que c’est peut-être une grossesse extra-utérine, emmenez-la à l’hôpital — vous pouvez lui sauver la vie. Si le test est négatif, ce n’est pas une grossesse extra-utérine.

En chemin vers l’hôpital, faites attention aux signes d’état de choc tels qu’un pouls faible et rapide ; une peau pâle et froide ; ou un état de confusion ou une perte de conscience. Voir Les premiers secours (en cours d’écriture).

Les crampes à l’estomac

La plupart des crampes ne sont pas très dangereuses. Elles peuvent être causées par :

le fait de manger de la nourriture qui a été laissée trop longtemps dehors ou qui est avariée.
le fait de boire de l’eau contenant des germes.
des vers.
des ulcères.
du stress ou de la nervosité.
de la faim.
les règles.

En général les crampes à l’estomac disparaissent après un jour ou deux. Pour aider :

buvez du thé au gingembre bouilli, à la menthe ou à la camomille
ou un thé de votre choix qui calmera l’estomac.
mangez de la papaye. Elle aide à décomposer la nourriture dans les intestins.
prenez un bain chaud, posez une compresse chaude sur le ventre ou reposez-vous simplement dans une pièce calme et non éclairée

Astuces pour diminuer les gaz et les flatulences au ventre

2016-02-12T23:49:00.002+00:00

Comment sont formés les gaz?

Les gaz proviennent de plusieurs sources.

L’alimentation

Une source importante de gaz est la consommation de sucres complexes qui ne sont pas transformés en sucres absorbables. Lorsque ces sucres passent dans les intestins, les bactéries qui s'y trouvent les utilisent comme nourriture, ce qui cause par la suite la formation de gaz.

Sources de sucres complexes
Arachides	Choux-fleurs	Lentilles
Bagels	Concombres	Maïs
Orge	Farine d’avoine	Oignons
Betteraves	Farine de sésame	Pain à grains entiers
Beurre d’arachide	Haricots de soja	Pâtes
Blé	Haricots rouges	Persil
Brocolis	Flocons d'avoine (gruau)	Pois
Carottes	Lait de soja	Pois chiches
Choux	Laitue	Seigle
Choux de Bruxelles	Légumes frits	Tofu

Les boissons gazeuses et la bière sont une autre source importante de flatulence. Ces boissons contiennent beaucoup de gaz, comme l'indiquent leurs nombreuses bulles. De plus, lorsqu'on les consomme, des bulles supplémentaires se forment, ce qui accroît la quantité d'air qui est avalée. Les gaz peuvent être éliminés par des rapports (rots) ou par les intestins (gaz). En éliminant ou en diminuant sa consommation de boissons gazeuses et de bière, il est possible de réduire la flatulence. Les aliments sans sucre contiennent souvent du sorbitol ou du fructose qui sont deux substituts du sucre difficilement absorbables par les intestins. Lorsqu'elles ne sont pas absorbées, ces deux substances favorisent aussi la formation de gaz dans les intestins.

L'ingestion d'air

Il est possible d’avaler de l’air en mangeant. Cela se produit surtout lorsqu'on souffre de congestion nasale. En effet, lorsqu'on respire par la bouche en mangeant, on avale de l’air en même temps que les aliments. Si vous portez un dentier ou un partiel mal ajusté, vous courez davantage le risque d’avoir des gaz, puisque vous avalez plus souvent votre salive et de l’air. Il est donc important de toujours bien faire ajuster votre dentier ou votre partiel. Si vous fumez le cigare ou la pipe, vous favorisez aussi la salivation et l’ingestion d’air, ce qui peut causer des rots ou des gaz intestinaux.

Déficience en lactase

Si vous souffrez d’une insuffisance de lactase dans les intestins, vous ne pouvez pas digérer adéquatement le lactose contenu dans les produits laitiers. Le lactose est alors fermenté par les bactéries de l’intestin, ce qui cause des gaz. Une déficience en lactase peut être soupçonnée lorsque les gaz sont accompagnés de diarrhée, de crampes et de douleurs abdominales et qu’ils surviennent quelques heures après l’ingestion de produits laitiers. Si vous avez une déficience en lactase, vous pouvez éviter les produits laitiers ou prendre des enzymes de lactase comme les produits Lactaid®.

Comment prévenir les gaz?

De simples habitudes peuvent diminuer la flatulence.

Évitez les boissons gazéifiées.
Évitez de parler en mangeant.
Évitez de mâcher de la gomme.
Évitez les aliments riches en sucres complexes.
Évitez de boire en mangeant.
Évitez les substituts de sucre (sorbitol ou fructose) ou diminuez leur consommation.
Faites de l’exercice régulièrement.

Quand vaut-il mieux consulter un médecin?

Il est préférable de consulter un médecin si :

vous avez des douleurs abdominales;
vous souffrez de constipation ou de diarrhée;
vos gaz persistent malgré l’application des mesures préventives et l’utilisation de médicaments en vente libre;
vous avez perdu du poids.

Quels sont les traitements offerts?

Des médicaments en vente libre peuvent vous soulager ou prévenir les gaz si aucune des situations précédentes ne s'applique à vous.

La siméthicone

La siméthicone (Ovol®, etc.) peut être prise avec ou après les repas pour prévenir ou soulager la flatulence. Elle agit rapidement, décomposant les bulles de gaz emprisonnées dans l'estomac et les intestins. Les bulles fusionnent en une forme qui permet de se débarrasser plus facilement des gaz. La siméthicone agit seulement au niveau des intestins, elle n'est pas absorbée dans le corps. La dose recommandée pour un adulte est de 80 à 180 mg quatre fois par jour. Leur action n’est que préventive.

Les enzymes

Les enzymes alpha-galactosidose (Beano®, etc.) doivent être prises avec la première bouchée du repas. Il n'est pas possible de cuisiner avec ces enzymes, car la chaleur détruit leur efficacité. Ces enzymes agissent en brisant les sucres complexes provoquant la flatulence. Elles sont donc efficaces seulement si les gaz sont causés par des sucres complexes. Il faut éviter de les utiliser si vous êtes allergique aux moules. En moyenne, il faut cinq gouttes ou deux à trois comprimés par portion de une demie à une tasse d'aliments riches en sucres complexes pour prévenir les gaz. Ces enzymes ne peuvent pas être utilisées pour soulager les gaz.

La lactase

Si vous souffrez d'une intolérance au lactose, un supplément de lactase (Lactaid®, etc.) peut alors être indiqué. Comme la lactase est une enzyme, il faut la prendre dès la première bouchée de produits laitiers. En moyenne, pour un adulte, il faut trois comprimés ordinaires ou deux comprimés extra forts par portion de produits laitiers. Il existe aussi des gouttes pouvant être ajoutées au lait. Il faut alors laisser agir les enzymes durant 24 heures avant de consommer ce lait.

Comment se debarasser du ventre qui gonfle ?

2016-02-10T22:48:00.001+00:00

Ventre gonflé : les causes

La première cause de ballonnements est un transit perturbé. Mauvaises habitudes alimentaires et troubles digestifs en sont les principaux fautifs. En effet, certains aliments comme les crudités ou encore la charcuterie, les laitages, mais aussi les boissons gazeuses, entre autres, favorisent la fermentation et la libération de gaz lors de la digestion. Vous avez alors l'impression d'avoir le ventre gonflé et vous avez les mêmes ressentis si vous ne prenez pas le temps de manger. La logique est simple : les aliments mal mastiqués ne sont pas assez broyés et l'estomac a plus de mal à les digérer correctement.

Mais ce ne sont pas les seules causes possibles ! Le stress, un sommeil perturbé et l'anxiété impactent eux aussi votre beauté favorisant et aggravant les ballonnements. Sans oublier la constipation. Les femmes sont d'ailleurs plus sujettes au phénomène notamment avant leurs règles (c'est le syndrome prémenstruel) et lors de leur grossesse (la production de progestérone perturbe dans la plupart des cas le transit intestinal).

Comment retrouver un ventre plat ?

Pour éviter d'être ballonné et afficher un ventre plat sexy même en brassière, il est conseillé d'adopter de bonnes habitudes alimentaires, manger lentement et varier ses menus par exemples ou encore d'éviter certains aliments surtout si vous les tolérez mal.

Il existe également des traitements qui donnent un coup de pouce pour retrouver un ventre plat. Les pansements gastriques type argile limitent la formation de gaz. Le charbon actif, lui, aide à leur absorption. Vous trouverez aussi des solutions homéopathiques aux ballonnements. Phytothérapie et aromathérapie sont également possibles. Mais il est important de garder à l'esprit qu'ils ne font que traiter les symptômes...

Pour se débarrasser durablement de la sensation de ventre gonflé, mieux vaut prévenir. S'il est important de surveiller son alimentation en amont, il est également primordial de faire du sport pour stimuler le drainage du systèmedigestif. Ne négligez pas non plus les exercices ciblés, notamment les abdos et le gainage. Et pensez long terme ! Misez sur des soins spécial minceur et pourquoi pas des massages !

Solutions naturelles pour en finir avec les ballonnements

2016-02-10T22:44:00.001+00:00

Des tisanes de plantes pour une action complète

Pourquoi les tisanes de plantes peuvent aider à résoudre les problèmes de ballonnements ?

« Des plantes comme le fenouil, l’anis vert, le carvi, le cumin ou l’angélique sont carminatives – elles aident à expulser l’air bloqué dans les intestins –, et antispasmodiques– elles atténuent le mal de ventre causé par l’air bloqué, explique Christine Cieur-Tranquard, docteur en pharmacie.

Elles ont en plus une légère action anti-fermentation qui limite la formation de gaz ».

Comment les prendre ?

Faire infuser 1 cuillerée à café d’une seule plante ou de plusieurs (fenouil + angélique par exemple) pour 200 ml d’eau, 10 minutes, en couvrant.

Il existe des tisanes toutes prêtes (VitaflorBio Ventre Plat, BiOrigine Ventre Plat de Vitarmonyl). Deux infusettes peuvent être nécessaires, car elles sont peu dosées.

A boire juste après le repas, ponctuellement ou midi et soir si le problème persiste. Attention, ces plantes sont contre-indiquées en cas de cancer hormonodépendant, car elles ont une action œstrogénique !

Du charbon végétal pour limiter les gaz

Pourquoi le charbon végétal peut aider à résoudre les problèmes de ballonnements ? ?

« Le charbon végétal, grâce à sa structure poreuse, est une véritable éponge qui absorbe les gaz intestinaux en excès, avant d’être évacués par les voies naturelles », explique Christine Cieur-Tranquard.

Il permet de dégonfler le ventre et de limiter la fermentation, donc de retrouver rapidement du confort, notamment en cas de gaz malodorants.

Comment le prendre ?

« Choisir un charbon végétal “activé”, qui a des capacités d’absorption supérieures », dit le Dr Jacqueline Warnet.

Une gélule dosée entre 200 et 300 mg suffit souvent, deux si les ballonnements sont importants.

A prendre après un repas très copieux par exemple ou si on a le ventre gonflé à cause dustress, sans dépasser 4 à 6 gélules/jour (risque de constipation), à distance des repas et des médicaments, car il perturbe leur absorption, donc leur efficacité.

Ne pas utiliser sur le long terme (15 jours maxi) pour ne pas déséquilibrer la flore intestinale.

Des huiles essentielles pour vite soulager la douleur

Pourquoi les huiles essentielles peuvent aider à résoudre les problèmes de ballonnements ??

Les huiles essentielles (HE) d’estragon, de basilic ou de camomille facilitent le travail de digestion du foie, favorisent l’expulsion des gaz et, surtout, limitent les contractions douloureuses.

« Le gros avantage, c’est que leur effet est rapide pour soulager les douleurs liées aux gaz emprisonnés dans l’intestin : on se sent déjà mieux au bout de 10 minutes », affirme Christine Cieur-Tranquart.

Comment les prendre ?

On les utilise par voie cutanée, en massant le ventre main à plat autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre, avec 2 à 3 gouttes d’HE diluées dans une cuillerée à café d’huile végétale, jusqu’à pénétration (environ 1 minute).

On ne met que 2 gouttes si on utilise l’huile essentielle de basilic, car son effet est plus fort. On peut aussi en associer plusieurs (par exemple 1 goutte d’estragon + 2 gouttes de camomille).

A faire dès qu’on ressent des ballonnements douloureux et à répéter 2 à 3 fois par jour.

Des probiotiques si le problème est récurrent

Pourquoi les probiotiques peuvent aider contre les ballonnements ?

Des ballonnements fréquents, associés à d’autres troubles digestifs tels que laconstipation et des flatulences, peuvent être causés par un déséquilibre de la flore intestinale.

La fermentation bactérienne est alors excessive. Dans ce cas, les probiotiques sont intéressants en traitement de fond, car ils permettent de rééquilibrer la flore.

Comment les prendre ?

Comme il n’est pas facile de déterminer quelle souche de probiotiques est la plus adaptée faute d’études, mieux vaut opter pour Bion Trancit, qui contient la souche L Plantarum 299v pour laquelle des études ont montré une diminution des gaz et des gênes abdominales, ou des produits qui contiennent 4 à 5 souches différentes, comme Lactibiane de Pilèje ou Ergyphilus Confort de Nutergia.

Prendre une dose par jour, à jeun, pendant un mois, puis une dose tous les deux jours.

Traitements naturels pour LES BRÛLURES D’ESTOMAC ET REFLUX ACIDE

2016-01-27T23:03:00.001+00:00

Certaines préparations maison peuvent aider à soulager temporairement les symptômes en neutralisant l’acidité, mais elles sont déconseillées. C’est le cas, par exemple, de l’eau à laquelle on a ajouté du bicarbonate de soude, des boissons gazeuses ou du lait. Le gras, les protéines et le calcium contenus dans le lait augmentent la sécrétion d’acide dans l’estomac par la suite et consommés régulièrement, ces remèdes aggravent la situation en ajoutant des gaz et des fluides dans l’estomac, augmentant ainsi la pression et causant le reflux. De plus, leur alcalinité élevée engendre aussi un effet rebond puisque l’estomac tend ensuite à produire davantage d’acide. La consommation de bicarbonate de soude ajoute par ailleurs beaucoup de sodium à la diète, ce qui peut causer la haute tension artérielle.

PLANTES ANTI-INFLAMMATOIRES : Consommez des plantes aux vertus anti-inflammatoires (muqueuses), sédatives (spasmes) et calmantes (irritation de l’estomac). Le produit HERBACALM contient toutes ses propriétés. Cette formule aidera également à calmer le stress et favorisera la détente.

SUPPLÉMENT ALCALANISANT : Cherchez à neutraliser votre pH en évitant de consommer des aliments trop acides et en ajoutant quotidiennement de la CHLOROPHYLLE nature ou à la menthe à votre eau, vous allégerez votre digestion en plus de tonifier, purifier et alcaliniser votre organisme.

MENTHE : Elle soulagera pour certains vos symptômes de gastrite ou d’œsophage. Elle a une réputation très ancienne dans la pratique traditionnelle pour le soulagement des troubles gastriques et des brûlures d’estomac, réputation appuyée par plusieurs travaux scientifiques. Une étude récente a également montré que 5 gouttes d’huile essentielle de menthe diluée dans 10 ml d’eau permet de diminuer l’amplitude et la durée des contractions de l’œsophage.

PROTÉGER LA MUQUEUSE : Le sirop d’orme rougeet le Gel d’Aloe Vera agissent comme pansements gastriques et intestinaux. Ils protègent la muqueuse de l’acidité et favorisent également la digestion. La réglisse protège la muqueuse de l’œsophage et a un effet anti-inflammatoire, les produits SIROP et ALOE VERA sont des formules parfaitement adaptés à ces besoins.

CALCIUM : Le calcium (carbonate) combat l’hyperacidité gastrique, il a un effet alcalinisant qui permet de contrer l’action acidifiante des acides gastriques. Les antiacides commerciaux renferment souvent du carbonate de calcium. Le CALCIUM-ACTION est parfaitement formulé pour calmer les symptômes d’acidité gastrique.

Remède à base de menthe contre les brûlures d'estomac

2016-01-27T23:00:00.003+00:00

La menthe est excellente contre les brûlures d’estomac, l’acidité gastrique, flatulences, coliques, nausée et les indigestions :

La menthe verte ou poivrée, en infusion chaude ou glacée, combat efficacement les maux d’estomac. C’est un antispasmodique.

Ingrédients :

50 g de feuilles de menthe fraîches (ou 25 g de feuilles séchées)

600 ml d’eau.

Préparation :

Si la menthe est fraîche, équeutez-la et hachez les feuilles. Mettez-la dans une théière. Versez l’eau bouillante dessus et laissez infuser 10 mn.

Buvez cette infusion pour lutter contre l’acidité gastrique, les flatulences, les coliques, la nausée et les indigestions. Si vous aimez, vous pouvez y ajouter de la cannelle et des clous de girofle à part égale.

Les signes et symptômes du cancer de l'intestin grêle

2016-01-27T22:59:00.001+00:00

Les signes et symptômes du cancer de l'intestin grêle peuvent également indiquer d'autres affections médicales; c'est pourquoi il est important de signaler tout symptôme inhabituel à un médecin.

Les signes et symptômes du cancer de l'intestin grêle sont les suivants:

crampes et douleur à l'abdomen

diarrhée

ballonnements

nausées

vomissements

perte de poids inexpliquée

perte d'appétit

présence de sang dans les selles ou selles noires

masse dans l'abdomen

perforation de l'intestin grêle

fatigue

malaise

fièvre

jaunisse

Cancer de l’intestin? En connaître les symptômes pour agir à temps

2016-01-27T22:57:00.002+00:00

Le risque de développer un cancer de l’intestin augmente nettement à partir de 50 ans.

Les personnes qui ont dû subir une ablation de polypes du côlon, qui souffrent d’une

maladie inflammatoire chronique de l’intestin, ou dont la famille – père, mère, frère(s),

sœur(s) – est déjà concernée par ce type de cancer, présentent elles aussi un risque

accru. Le cancer de l’intestin évolue de manière insidieuse et indolore. Il s’écoule

généralement une dizaine d’années avant qu’une excroissance dans l’intestin ne se

transforme en tumeur maligne. Chez plus de la moitié des personnes touchées, soit en

moyenne cinq personnes par jour, le cancer de l’intestin est déjà à un stade avancé au

moment où il est diagnostiqué, si bien que des métastases se sont déjà formées dans les

ganglions lymphatiques ou dans d’autres organes. Or, plus tôt les symptômes sont

identifiés, meilleures sont les chances de guérison.

Symptômes possibles

Les symptômes possibles du cancer de l’intestin sont une perte de poids inexpliquée, la

présence de sang dans les selles, un faux besoin d’aller à la selle, des troubles du transit

intestinal, des douleurs abdominales inconnues et persistantes. Si vous remarquez l’un de

ces symptômes, la Ligue suisse contre le cancer vous recommande de consulter sans

délai votre médecin de famille. Ces symptômes ne signalent pas forcément l’existence

d’une maladie cancéreuse. Ils peuvent aussi révéler des troubles plus anodins, par

exemple des problèmes intestinaux liés à certaines habitudes alimentaires ou des

saignements dus à des hémorroïdes. Une personne souffrant d’hémorroïdes peut

toutefois développer en même temps un cancer de l’intestin. Il est donc important de se

soumettre à un dépistage du cancer de l’intestin même lorsqu’un diagnostic

d’hémorroïdes a été clairement posé

Le cancer de l’intestin en Suisse

En moyenne, chaque année dans notre pays, un cancer de l’intestin est diagnostiqué

chez plus de 4100 personnes, ce qui fait plus de dix personnes par jour, et environ 1600

personnes décèdent de cette maladie. Le cancer de l’intestin est la deuxième cause de

décès par cancer en Suisse.

Informations de la Ligue suisse contre le cancer

La Ligne InfoCancer de la Ligue suisse contre le cancer (tél. 0800 11 88 11) se tient à

l’écoute et répond gratuitement à toute demande concernant le cancer du lundi au

vendredi de 10 heures à 18 heures. Durant le mois de mars la centrale téléphonique est

renforcée comme suit :

*un spécialiste du cancer de l’intestin se tient à disposition les mercredis 7, 14, 21 et 28

mars, de 10 heures à 13 heures.

*une diététicienne de la Société Suisse de Nutrition donnera des conseils nutritionnels les

lundis 19 et 26 mars de 10 heures à 13 heures,

*des spécialistes répondront aux populations migrantes en albanais, portugais et serbocroate-bosniaque

et espagnol les lundis 5, 12, 19 et 26 mars de 16 à 19 heures.

*un spécialiste répondra aux populations migrantes en turc les mercredis 7, 14, 21 et 28

mars de 9 heures à 12 heures.

La brochure «Non au cancer de l’intestin?» de la Ligue suisse contre le cancer (LSC)

explique la genèse de ce type de cancer, en expose les facteurs de risque et les

symptômes et décrit les différents examens qui permettent de le dépister précocement.

On y trouve également des conseils pour un mode de vie sain permettant d’abaisser le

risque de développer un tel cancer. Cette brochure, qui comporte un questionnaire

d’évaluation du risque personnel, peut être commandée à la LSC ou auprès des Ligues

cantonales contre le cancer.

Les traitements naturels par les plantes de colopathie fonctionnelle

2016-01-25T23:09:00.002+00:00

les remèdes à base de plantes médicinales que vous trouverez sont utilisés depuis des millénaires par la médicine chinoise. Ces remèdes antiques s’intéressent avant tout au type de symptômes dont vous souffrez.

Les plantes les plus communément utilisées pour soigner la colopathie fonctionnelle comprennent :

La cardamome
L’écorce de mandarine
L’orge
Le réglisse
La rhubarbe

Certaines études ont en effet montré une amélioration de la condition des patients souffrant de colopathie fonctionnelle grâce à ces produits à base de plantes (qui en combinent généralement plusieurs).

D’autres aliments ont fait leur preuves au fil du temps. Les voici :

Le gingembre
L’essence de menthe
L’extrait de feuilles d’artichauts
Le séné
L’aloès

Les traitements naturels par le mouvement

Ce type de traitement alternatif offrent la possibilité au patient de se relaxer et d’aider à traiter les symptômes de la colopathie fonctionnelle.

Les plus connus sont le yoga et le Tai-Chi. Les mouvements pratiqués dans ces disciplines aident le corps à soulager les douleurs au niveau de l’abdomen, les ballonnements, les gaz et la diarrhée.

La réduction du stress est l’une des choses les plus importantes à prendre en compte. En combattant le stress, vous constaterez des bénéfices qui dépassent largement le cadre de la lutte contre les symptômes de la colopathie fonctionnelle.

Les thérapies corps/esprit

Comme l’ont montré de nombreuses études, il existe une relation entre votre état émotionnel et les symptômes de la colopathie fonctionnelle dont vous souffrez. Avec l’aide de ces thérapies, vous améliorerez votre bien-être général et réduirez la quantité et la sévérité de vos symptômes.

Voici les principales thérapies alternatives à considérer :

La méditation : elle permet à votre corps de se relaxer et à votre esprit d’être calme. Deux choses impératives pour bien lutter contre la colopathie fonctionnelle !
L’hypnothérapie : de très bons résultats ont été obtenus dans ce domaine. Une séance d’hypnose par semaine pendant plusieurs mois semble être ce qui apporte les résultats les plus durables.

Ces méthodes alternatives peuvent se révéler coûteuses. Néanmoins, ces traitements corps-esprit peuvent être bénéfiques.

Autres traitements naturels à envisager

L’acupuncture

L’acupuncture fonctionne sur la théorie qu’il existe des canaux d’énergie (appelée Qi) appelés méridiens, et sur lesquels on compte 360 points différents d’acupuncture.

Pour un patient en bonne santé, l’énergie est censé s’écouler aisément. Mais lorsque vous êtes malade, les flux d’énergie sont perturbés. Les points d’acupuncture vont aider à libérer ce flux d’énergie.

Les avantages de l’acupuncture sont multiples : soulagement des douleurs abdominales, suppression des nausées et ballonnements. Le plus important, sera pour vous de trouver un bon acupuncteur qualifié.

Les probiotiques

Les probiotiques sont des organismes aidant à réguler les bonnes bactéries de la flore intestinale. Le principe est simple : en équilibrant ces bactéries, vous serez soulagés de certains symptômes. Certaines études ont montré que l’utilisation de probiotiques a permis de réduire les douleur au niveau de l’abdomen, ainsi que les gaz.

Quel traitement naturel vous conviendra ?

Beaucoup de ces traitements naturels, alternatifs ou complémentaires peuvent être utilisées conjointement aux médications et aux changements apportés dans votre hygiène de vie et votre alimentation. Si vous avez un doute quand à la manière dont un remède à base de plantes pourrait fonctionner avec vos médicaments, posez simplement la question à votre médecin ou à un phyto-thérapeute.

Quoi qu’il en soit, traiter la colopathie fonctionnelle demande d’explorer tous les traitements disponibles. Vous disposez là de nouvelles pistes. Pour en savoir plus sur ces thérapies et les détails permettant de les appliquer dès maintenant, vous pouvez consulter l’ouvrage en ligne En Finir Avec Le Syndrome Du Colon Irritable.

Colopathie fonctionnelle

2016-01-25T23:06:00.001+00:00

La colopathie est un terme général désignant toute affection organique ou fonctionnelle du côlon qui se manifeste par la survenue chronique de symptômes digestifs, comme des douleurs abdominales, des ballonnements, une diarrhée ou une constipation, sans que l'intestin ne présente aucune lésion visible. . En d'autres termes, le tube digestif est normal anatomiquement, c'est son fonctionnement qui est pathologique. On parle également de colon irritable ou de trouble fonctionnel de l'intestin.

La colopathie fonctionnelle est due au stress. Ce n’est pas une maladie organique mais psychosomatique.

Elle touche près d'un Français sur cinq, plus volontiers les femmes et les sujets anxieux. C'est une maladie bénigne mais qui affecte notablement la qualité de vie des patients.

1- Les signes de la maladie

La maladie commence en général entre 30 et 50 ans et touche plus de femmes que d'hommes. Elle peut se manifester par :

Des douleurs abdominales variables dans le temps et leur localisation, améliorées en période de repos (physique et psychique) et s'aggravant lors des périodes de surmenage et de soucis ;
Des ballonnements ;
Une constipation ou une diarrhée ;
Une anorexie, des nausées, des régurgitations ;
Une lenteur de digestion ;
Une satiété précoce ;
Une fatigue physique et intellectuelle ;
Des troubles cutanés, des palpitations, des migraines...

2- Traitement

Le traitement des colopathies n'est pas aisé. Il sera différent en fonction des symptômes ressentis par chaque malade. A défaut de pouvoir supprimer l’origine, la prise en charge des colopathies a pour but de soulager les symptômes et de rétablir une bonne motricité intestinale. En sachant que le stress peut augmenter le seuil de déclenchement des douleurs…

a) Coté médecine « naturelle »

· Une bonne hygiène de vie : Même si certains disent que l’alimentation ne serait pas responsable des colopathies fonctionnelles, il est tout de même certain qu’une hygiène alimentaire correcte ne soit pas un mal : des repas pris à heures régulières, dans le calme, pas trop copieux, ne pas manger trop vite, éviter les plats en sauce, trop épicés, les fritures, manger les légumes et les fruits plutôt cuits que crus et ne pas grignoter… Les seuls aliments déconseillés sont souvent déjà exclus par les malades : légumes secs, navets, haricots blancs, choux. Eviter lait et laitages s’il existe une intolérance au lait.

Il ne faut pas exclure brusquement un ou plusieurs groupes alimentaires, cela risquerait de provoquer des carences plutôt qu’autre chose.

Enfin, il faut savoir qu'une activité physique régulière pourrait également contribuer à diminuer les manifestations de la maladie.

· La psychothérapie :Comme c’est une maladie psychosomatique, en parler avec un psychologue pour l’accepter peut être efficace. De plus, il peut rassurer un colopathe qui serait entré dans le cercle vicieux des hypocondriaques : il craignent de nouvelles crises et stressent encore plus, ce qui déclenche finalement les douleurs.

· Cures thermales :Le curiste consacre trois semaines à améliorer sa santé et ses troubles digestifs grâce aux soins thermaux prescrits par des médecins spécialisés.

Les effets bénéfiques de la cure apparaissent souvent après un délai de quelques semaines. Ils durent en moyenne 6 à 8 mois.

-Cure de boisson : 9 sources particulièrement riches en Magnésium.

-Cataplasmes abdominaux aux Thermes ou à domicile.

-Massages abdominaux sous l'eau.

-Entéroclyses (goutte à goutte intestinal).

-Pulvérisations anales et périnéales.

-BAINS THERMAUX : aérobain, avec douche en immersion ou sous-marine.

-DOUCHES : générale et/ou locale au jet.

b) Côté médicament :En fonction des troubles observés, le traitement cherche à diminuer les symptômes handicapants.

· Des antispasmodiques qui peuvent avoir différents modes d'action : musculotropes ou anticholinergiques. Ces médicaments qui permettent de lutter contre les spasmes musculaires viennent à bout des symptômes douloureux. Le Débridat® en est le représentant le plus connu.

· La cause psychologique du syndrome du colon irritable, le stress, est aujourd'hui reconnue. Un anxiolytique voire un antidépresseur peut être intéressant contre la colopathie mais pas en usage prolongé. Certains médicaments comme le Librax® par exemple contiennent même en association un antispasmodique et un anxiolytique.

· Contre l'agression de la muqueuse digestive et les ballonnements, on peut utiliser des pansements intestinaux à base d'argile ou des adsorbants contenant du charbon activé.

· La constipation pourra également être traitée par des médicaments. Le but de ce traitement sera de rendre le transit le plus régulier possible. Le traitement se base sur l'utilisation des laxatifs mais de façon très progressive.

· Le traitement de la diarrhée par le traditionnel ralentisseur du transit qu'est le lopéramide (ex : Imodium®) ou par un antiseptique intestinal comme le nifuroxazide (ex : Ercéfuryl®) est plutôt à proscrire. En effet, non seulement ces médicaments ne correspondent pas au type de diarrhée rencontrée dans les colopathies mais ils peuvent également renforcer la constipation.

3- Conclusion :

La colopathie fonctionnelle est une maladie psychosomatique due au stress et à l’anxiété, qui ne présente aucun dommage perceptible sur le colon ou l’intestin. Les médicaments soulagent le colopathe de ses douleurs, parfois apparaissent des effets secondaires indésirables, mais surtout à longs termes ces médicaments auront moins d’efficacité et les douleurs seront alors plus présentes.Il est donc plus recommandé d’utiliser un traitement naturel qui peut sembler un peu simpliste, mais qui seront le seul traitement bénéfique à longs termes. On peut aussi bien utiliser un traitement naturel et quelques remèdes chimiques en plus pour effacer des symptômes embarrassants le temps d’une fête ou d’un repas en famille.

Quelles solutions contre les troubles intestinaux ?

2016-01-25T23:04:00.003+00:00

Douleurs abdominales, problèmes de transit depuis au moins six mois... Le syndrome de l’intestin irritable est gênant. Médicaments, phytothérapie, ostéopathie, travail sur la respiration : les solutions sont multiples.

Avoir le ventre déréglé, c’est vraiment inconfortable… Les douleurs et les ballonnements sont extrêmement fréquents et ces symptômes s’accompagnent de troubles de transit qui perdurent plusieurs mois : constipation, diarrhées, ou alternance des deux.

Il est facile de comprendre que ces troubles intestinaux altèrent grandement la qualité de vie. Aucune pathologie organique n’est détectée, l’examen clinique est négatif, et pourtant, l’intestin s’irrite facilement.

Plusieurs causes aux irritations intestinales

« Des anomalies de la paroi intestinale associées à une micro-inflammation sont à l’origine des troubles de la motricité, de la sensibilité et des douleurs », explique le Dr Guillaume Cargill, gastro-entérologue phytothérapeute, à Paris.

En cause ? Une sensibilité exacerbée par un stress intestinal : une intoxication alimentaire, une infection (souvent, une gastroentérite) ou encore un geste chirurgical. En outre, les médecins observent que ces patients sont souvent anxieux et stressés.

Médicaments : un traitement graduel des troubles du transit

Evidemment, les traitements sont fonction des symptômes. En général, le gastro-entérologue prescrit en première intentionun antispasmodique pour calmer les douleurs (phloroglucinol générique, Spasfon, Spasfon-Lyoc), un protecteur de la muqueuse type argile médicale (Bedelix, Smecta, Kolossorb) et un médicament qui régule le transit (contre la constipation : un laxatif doux comme l’ispaghul ou le plantain ; contre la diarrhée : un ralentisseur du transit).

Si une telle ordonnance n’améliore pas la situation, le médecin peut alors proposer un antidépresseur qui joue sur le stress et les neuromédiateurs… du ventre. En effet, ces médicaments agissent sur la motricité et la sensibilité du tube digestif. « Ces traitements ne sont pas, en nombre, très importants, mais leur existence est fondamentale », insiste le Dr Cargill. Leurs indications ? Quand tous les autres traitements n’ont pas donné d’amélioration et dans les formes extrêmes de la colopathie où les patients souffrent beaucoup. « Leur qualité de vie est telle qu’il y a un vrai syndrome dépressif. »

Ont-ils mal au ventre parce qu’ils sont dépressifs ? Ou leur maladie les a-t-elle plongés dans la déprime ? « Personne ne sait,répond le spécialiste. Quoi qu’il en soit, l’essentiel est de prescrire des traitements qui n’ont pas ou peu de toxicité, car il s’agit de traitements au long cours. » Les antidépresseurs sont en effet prescrits de six mois à un an.

La menthe poivrée contre l'intestin irritable

« La phytothérapie complète les traitements traditionnels ou intervient quand les patients ne supportent pas les médicaments classiques », précise Guillaume Cargill, très exigeant quant à la qualité des plantes utilisées.

L’huile essentielle de menthe poivrée soulage les symptômes du syndrome de l’intestin irritable (à raison d’une à deux capsules de 180-200 mg pendant 24 semaines). Elle est également intéressante en infusion pour diminuer les ballonnements.

« Attention, séné et bourdaine sont encore plus toxiques chez les patients à l’intestin fragile ! », prévient-il.

Respirer pour libérer le diaphragme

Le premier conseil donné par le Dr Cargill : se détendre. Faire du sport, écouter de la musique douce et respirer !

« Le système viscéral est lié à la poussée du diaphragme, un muscle essentiel à la respiration qui effectue environ 20 000 contractions par jour, dit Xavier Dufour, kinésithérapeute. S’il bouge mieux, le ventre va mieux. »

Pour renforcer votre diaphragme, exercez d’abord votre respiration thoracique : inspirez sans bouger votre ventre ni vos épaules, mais en ouvrant la cage thoracique. Vous la sentez s’élargir. Comptez jusqu’à cinq. Expirez lentement en vidant totalement vos poumons. Puis, la respiration abdominale : posez vos mains sur votre ventre et inspirez. Seul votre ventre doit bouger. Tenez cinq secondes, soufflez. Alternez ces deux exercices, cinq minutes chaque jour.

L’ostéopathie pour soulager une colopathie fonctionnelle

En rétablissant l’harmonie entre le côlon et ses organes voisins, l’ostéopathie soulage le syndrome de l'intestin "irritable", trouble fonctionnel dont souffre un Français sur trois.

Pourquoi ? Parce que le massage viscéral est peu enseigné durant les études de kinésithérapie, alors qu’il l’est en ostéopathie. « Les techniques sont plus précises pour soulager une colopathie fonctionnelle, développe Xavier Dufour, également ostéopathe. L’ostéopathie n’est pas très efficace sur les problèmes organiques, mais elle l’est sur les troubles fonctionnels. Ainsi, elle soulage les troubles fonctionnels intestinaux et elle améliore les troubles biliaires. »

Comment ? L’ostéopathie part du principe que tout vient de la circulation : au moyen de gestes doux, de pressions et de torsions légères, le praticien dénoue les points d’attachement et les tensions, afin que les fluides, le sang en particulier, circulent mieux. L’amélioration est rapide. Comptez une à deux séances pour soulager une douleur, espacées de trois semaines à un mois.

Le prix : entre 50 et 100 euros la séance, selon l’ostéopathe et la ville où il pratique (non remboursés s'il n'est pas médecin). Pour trouver un ostéopathe diplômé (D. O.), vous pouvez consulter le Registre des ostéopathes de France.

A lire aussi : Ostéopathie, des mains qui soignent

Les probiotiques, alliés du transit

Micro-organismes aux nombreuses vertus, les probiotiques sont connus pour être les alliés du transit. Ce sont des bactéries vivantes qui, ingérées en quantité suffisante, exercent un effet bénéfique sur la santé. On les trouve dans les aliments (laitages fermentés) ou dans des compléments alimentaires.

Ils ne sont sûrement pas la solution exclusive aux troubles fonctionnels intestinaux, mais ils peuvent réellement apporter un mieux-être en complément du traitement médical. En effet, le bilan des études cliniques montre que certains probiotiques ont une action positive sur le syndrome de l’intestin irritable.

Les mécanismes sont encore mal connus, mais les chercheurs pensent qu’ils peuvent agir directement sur notre flore intestinale, renforcer la muqueuse, moduler les réponses immunitaires ou bien influencer les terminaisons sensitives. Tous ne sont cependant pas comparables et très peu d’entre eux sont évalués médicalement.

TRAITEMENT NATUREL DU SYNDROME DU COLON IRRITABLE

2016-01-25T23:02:00.002+00:00

Le syndrome du côlon irritable touche 10 à 20 % de la population des pays occidentaux , les femmes étant 2 à 3 fois plus concernées que les hommes ; ce trouble fréquent qui se manifeste par des douleurs abdominales accompagnées de troubles du transit intestinal ( diarrhées et / ou constipation ), de ballonnements , de flatulences ,d’ une sensation de grande fatigue , de manque d’appétit parfois de vertiges ne cause pas de dommage à l’intestin mais il est très gênant pour la vie sociale des personnes qui en souffrent et se situe d’ailleurs au 2ème rang des causes d’absentéisme au travail et à l’école ( après le rhume )

Les causes du syndrome du côlon irritable ne sont pas très bien connues ; on attribue en général ce trouble à une hypersensibilité de l’intestin ,les crises qui durent environ 6 jours se déclenchant sous l’influence de facteurs psychologiques ( stress , anxiété , contrariété , choc émotionnel ) , alimentaires ( consommation d’excitants : alcool, chocolat , café , consommation de produits laitiers … , ou en raison d’un déséquilibre de la flore intestinale .

Les symptômes et les causes variant selon les individus le traitement doit être adapté au cas par cas mais il existe plusieurs moyens naturels de soigner le côlon irritable permettant à chacun de trouver un soulagement et de retrouver une certaine qualité de vie .

TRAITEMENT DES SPASMES INTESTINAUX

– De bons résultats seront obtenus avec un traitement associant le fenouil et le romarin .

Le fenouil stimule la digestion et a le pouvoir de calmer les spasmes et douleurs abdominales ; il permet d’éviter la formation de gaz intestinaux en bloquant les processus de fermentation des aliments en phase digestive ; il offre donc une réponse parfaitement adaptée au problème d’aérophagie , à l’origine de grands désagréments ; une étude clinique réalisée en 1990 a montré que le fenouil , associé à la menthe s’oppose avec une grande efficacité aux troubles de la digestion ; ballonnements , lourdeurs post- prandiales , aérophagie ou nausées

Le romarin est très efficace contre les douleurs abdominales dues au syndrome du colon irritable

Le fenouil peut aussi être associé au romarin qui agit sur les fermentations intestinales et sur les douleurs abdominales qu’elles entraînent en calmant les spasmes d’origine digestive par son action spasmolytique sur les intestins et l’estomac

La posologie est de 1 gélule de chaque 3 fois par jour

– Une association charbon végétal et romarin sera privilégiée en cas de ballonnements après les repas et de gaz intestinaux le charbon absorbe les gaz mais également les bactéries qui produisent ces gaz ; plus, non négligeable : en réduisant les gaz intestinaux , le charbon vous aidera à retrouver un ventre plat et affinera votre silhouette ; il agit efficacement également en cas de diarrhée en formant un véritable pansement intestinal .

Posologie : une gélule de chaque charbon et romarin 3 fois par jour jusqu’à disparition des troubles

– La menthe poivrée sous forme de gélules possède également des vertus antispasmodiques ; elle est active également sur les crampes digestives et les nausées ( 1 gélule de poudre totale matin , midi et soir avant les repas ) ; sous la forme d’huile essentielle , la menthe poivrée offre des niveaux plus élevés en principe actif ; le produit étant agressif pour l’estomac il convient de le prendre sous forme de gélules entérosolubles ( qui ne se dégradent qu’au niveau de l’intestin ) .

Attention ! Dans le cas où vous prenez un médicament contre l’acidité gastrique , celui – ci peut provoquer une dissolution plus rapide des gélules qui vont s’ouvrir dans l”estomac et non dans l’intestin .

Comme toujours en ce qui concerne les huiles essentielles prenez l’avis de votre médecin avant toute utilisation .

REGULARISATION DU TRANSIT INTESTINAL

– Le charbon agit efficacement également en cas de diarrhée en formant un véritable pansement intestinal;associez –le à la baie de myrtille en gélules : les tanins présents dans cette dernière ont en effet une action antidiarrhéique complétée par une action antibactérienne au niveau intestinal ( 1gélule de chaque 3 fois par jour jusqu’à disparition des troubles )

Les probiotiques permettent de reconstituer la flore intestinale

– Contre la constipation pensez à l’Ispaghul riche en mucilages peu irritants qui produisent un “effet fibre” et facilitent le passage en douceur du contenu intestinal et protègent la muqueuse digestive en cas de colite ; l’Ispaghul existe sous forme de gélules ou de sachets à saupoudrer sur les aliments ( 1 gélule ou un sachet matin , midi et soir au moment des repas ; buvez beaucoup dans l’heure qui suit )

– Le recours aux probiotiques a également des effets bénéfiques; les probiotiques sont des micro –organismes qui font partie de la flore intestinale ; ils contribuent par leur présence à contrer la prolifération et l’influence des micro –organismes nuisibles qui peuvent perturber le transit intestinal ;

Les probiotiques agissent de 3 façons : – en renforçant le système immunitaire intestinal

– en augmentant la fonction de barrière de la muqueuse intestinale par augmentation de la production de mucus par exemple

– enfin en se comportant eux –mêmes en agents antimicrobiens: ils se substituent aux bactéries pathogènes et les empêchent d’adhérer aux parois intestinales ;ils permettent de reconstituer la flore intestinale assurant ainsi un fonctionnement optimal de l’intestin .

Il ressort des nombreuses études consacrées à l’action des probiotiques en cas de côlon irritable que ces derniers améliorent sensiblement l’état des malades .Des résultats positifs ont été obtenus avec les souches suivantes Lactobacillus rhamnosus , Lactobacillus plantarum , Bifidobacterium infantis et longum ,, Streptococcus thremophilus ,Saccharomyces boulardii , acidophilus ,

Les probiotiques n’ont pas en principe d’effet secondaire mais il existe quelques contre –indications ;ne les utilisez pas sans avis médical , notamment si vous êtes sous corticothérapie ou chimiothérapie .

On trouve facilement des préparations incluant des probiotiques en pharmacie ou dans les magasins diététiques ; l’idéal est de les prendre sous forme de gélules entérosolubles , qui ne se dissolvent qu’au niveau de l’intestin afin de les préserver de l’acidité gastrique .

GESTION DU STRESS

Des facteurs psychologiques et notamment le stress peuvent expliquer l’apparition du syndrome du côlon irritable . Il est donc important d’apprendre à gérer son stress :

– en pratiquant des exercices de relaxation par exemple ou beaucoup d’exercices de respiration

– en suivant une psychothérapie si nécessaire

– en ayant recours à la phytothérapie en cas d’anxiété : l’Avena sativa est particulièrement recommandée pour lutter contre les états d’anxiété , de stress, d’énervement et d’agitation elle contient un alcaloïde responsable de son action sédative , particulièrement intéressante pour les hyperémotifs ( 1 gélule matin , midi et soir au moment des repas )

l’action de l’Avena sativa sera avantageusement complétée par une association avec de la Ballote qui possède despropriétés anxiolytiques et antidépressives mises à profit en cas de nervosité , d’anxiété , d’angoisse e de troubles nerveux notamment chez les femmes au moment de la ménopause ( 1 gélule matin , midi et soir au moment des repas )

– Un supplément en magnésium marin peut également être prévu s’il est bien digéré et ne provoque pas de diarrhées

CHANGEMENT D HABITUDES ALIMENTAIRES

Côlon irritable , que manger ??

– Evitez :

Que manger en cas de ¨côlon irritable ?? surtout pas de pâtisseries !

Tout ce qui est irritant pour l’intestin : boissons gazeuses et alcoolisées , café , édulcorant , aliments gras ou très épicés , junk food , fritures , pâtisseries

Les produits laitiers ( l’intolérance au lactose est fréquente chez les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable

Les aliments qui provoquent des flatulences : haricots , chou , brocoli , chou-fleur , oignons …

Des repas trop abondants ou avalés dans la précipitation

– Privilégiez :

Les aliments riches en bonnes protéines : viandes maigres , poissons , oeufs , légumes ,fruits ( si votre côlon les supporte : en général oranges , mandarines , kiwis , raisins ne passent pas très bien et “réveillent “ le côlon ) ; rattrapez –vous sur les fruits secs, ils sont excellents

Les huiles végétales de première pression à froid

Les céréales sans gluten : riz , quinoa , sarrazin …

Mangez à des heures régulières et dans le calme

La combinaison de ces différents traitements devrait vous permettre de retrouver un certain équilibre et une certaine qualité de vie , d’espacer les crises , de les rendre plus supportables et peut –être même qu’un jour le syndrome du côlon irritable ne sera plus qu’un mauvais souvenir

Comment stopper le Gastro-entérite

2016-01-25T22:45:00.003+00:00

Prendre du charbon végétal Nausées, diarrhées, douleurs abdominales, gazs intestinaux… Le charbon végétal est un excellent remède pour soulager les symptômes digestifs causés par la gastro-entérite. ‘Il progresse dans le tube digestif et capte toutes les substances indésirables (bactérie, toxine…)’, explique le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne. En pratique: 4 à 6 gélules par jour ou une demi cuillère à café de charbon en poudre plusieurs fois par jour. Prendre le remède entre les repas et à plus de 2 heures d’intervalle des autres médicaments (risque sinon d’annuler ou de réduire ses effets). Attention: Le charbon végétal ne doit pas être pris simultanément avec de l’argile verte (également très adsorbante). Vient de adsorber: fixer un gaz ou un liquide superficiellement Si les symptômes persistent plus de 2 jours, consulter un médecin.
Diarrhée: optez pour l’argile! Facile à trouver, simple à préparer et rapidement efficace… l’argile est le remède naturel à privilégier en cas de diarrhée. ‘Ses feuillets emprisonnent et retiennent les éléments indésirables (bactéries, gaz…) qui seront ensuite éliminés’, explique le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne. Elle est aussi anti-infectieuse, d’où son intérêt en cas de gastro! En pratique: Dès les premiers symptômes de diarrhée, boire 1 verre d’eau argileuse (1 cuillère à café d’argile verte ultra-ventilée dans 1 verre d’eau : mélangez bien avec une cuillère en plastique ou en bois). Pour la suite du traitement, faites à l’avance cette préparation et laissez décanter au moins 4 heures. Boire 3 verres par jour en mélangeant bien juste avant la prise, puis diminuer dès amélioration des symptômes. Attention: Ne jamais dépasser 20 jours de prise, sans avis médical. Ne pas associer la prise d’argile avec celle d’huile de ricin (risque de fécalome puis d’occlusion intestinale) ou de charbon végétal (également très absorbant). Si les symptômes persistent plus de 2 jours, consulter un médecin.
	De la menthe contre les ballonnements et les nausées Pour stopper rapidement les nausées et les ballonnements, rien de mieux que la menthe! ‘Elle facilite la digestion, calme les spasmes, lutte contre les gazs intestinaux’, explique le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne. En pratique: Verser 150ml d’eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à café rases de feuilles de menthe. Couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrer. Boire 3 tasses par jour en fractionnant les prises par demi tasse, en dehors des repas, jusqu’à amélioration des symptômes. Attention: La prise de menthe doit être évitée en cas de traitement homéopathique car elle peut annuler son action. Si les symptômes persistent plus de 2 jours, consulter un médecin.
Boire, boire… et boire! Diarrhées et vomissements, symptômes classiques de la gastro-entérite, déshydratent le corps en lui faisant perdre de l’eau. Il est donc très important de bien boire en cas de gastro pour compenser la perte hydrique. En pratique: Le Dr Christine Cieur-Tranquard, pharmacienne, conseille d’ajouter 6 cuillères à café de sucre, 1 cuillère à café de sel et le jus d’un citron à 1 litre d’eau minérale. Boire cette préparation à volonté, tout au long de la journée. Si les symptômes persistent plus de 2 jours, consulter un médecin.
	Du romarin pour stopper l’infection Anti-infectieux, le romarin possède aussi des vertus spasmolytiques et peut être utile en cas de diarrhée. En pratique: le Dr Jacques Labescat, médecin phytothérapeute, recommande de laisser infuser 5g de feuilles de romarin dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes puis de filtrer. Boire 2 à 3 tasses par jour pendant 7 jours. Attention: le romarin ne doit pas être pris en cas de migraine (risque d’aggravation).
Gastro: faut-il prendre de l’Imodium® et du Motilium®? Disponibles sur ordonnance, ces deux médicaments sont très souvent prescrits en cas de gastro-entérite. Le premier pour stopper la diarrhée aiguë passagère. Le second contre les vomissements. Contrairement à ce qu’on peut parfois entendre (ou lire sur Internet) il n’est pas bon de laisser aller ces symptômes, sous prétexte de laisser l’organisme évacuer naturellement la maladie, sans prendre de médicament. ‘C’est une aberration et il y a de gros risques’, réagit le Dr Martial Fraysse, pharmacien. Notamment la déshydratation en cas de diarrhée. Comment prendre ces médicaments (adulte)? Imodium® (Lopéramide): sur avis médical, 1 gélule après chaque selle liquide, sans dépasser 5 par jour. Motilium® (Dompéridone): sur avis médical, 1 à 2 comprimés 3 fois par jour en cas de nausée et/ou vomissement. Quand consulter le médecin? En cas de diarrhée sanglante, de fièvre ou si les symptômes persistent au bout de 48 heures. Attention: En cas de grossesse, d'allaitement et chez les enfants, ne pas prendre ces traitements sans avis médical. A noter: Il existe des médicaments équivalents à Imodium® à base de lopéramide vendus sans ordonnance comme par exempleImossel® ou une sorte d'argile via le Smecta®. Quelque soit le médicament que vous prenez, demandez toujours conseil à un pharmacien ou à un médecin. La gastro-entérite n’est pas une maladie à négliger, surtout chez les femmes enceintes, les personnes âgées et les bébés.
	Gastro: je mange quoi? Parce qu’elle met notre système digestif à rude épreuve, la gastro-entérite impose quelques restrictions alimentaires. Au risque sinon de voir les symptômes s’aggraver. Selon le Dr Martial Fraysse, pharmacien: On opte pour: riz blanc, pâte blanche, pain blanc, carottes cuites, banane, gelée de fruits, fruits cuits. On évite: crudités, matières grasses, aliments riches en fibres (ex: fruits crus, pain complet, maïs, son), les laitages (le lactose favorise la diarrhée), les jus d’agrumes, les aliments gras (fritures).
Probiotiques: ils ont des vertus protectrices! Des études scientifiques semblent démontrer les bienfaits des probiotiques (ces micro-organismes dont raffolent notre flore intestinale) dans le traitement, mais aussi dans la prévention de la gastro-entérite. C’est en tout cas la conclusion des travaux menés à l’hôpital Georges Pompidou (Paris) par l’équipe Marteau, Seksik, Jian. Seul bémol: pour bénéficier de ces effets, il faut avaler ces bactéries en quantités non négligeables. Les précautions à prendre: les produits riches en lactobacilles, type compléments alimentaires, ne manquent pas. Demandez conseil à votre pharmacien. A noter: ces bactéries sont déconseillées en cas de traitement chimiothérapique, d’infection HIV en phase terminale, à toute personne ayant subi une chirurgie et étant à risque de péricardite ou d’endocardite. En cas de doute, demandez conseil à un médecin.
	Gastro: n'oubliez pas l’homéopathie! Autre solution pouvant faciliter la guérison d’une gastro-entérite: l’homéopathie. En pratique, selon le Dr Albert-Claude Quemoun, médecin spécialiste de l’homéopathie: - Fièvre, transpiration, fatigue: China Rubra 5CH - Vomissements qui ne passent pas: Ipeca 5CH - Symptômes très forts (diarrhée, vomissement, abattement, maux de ventre intense) : Parathyphoidinum B 9CH Posologie: 2 à 3 granules, 3 à 4 fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes. Si les symptômes persistent plus de 2 jours, consulter un médecin.
Gare à l’alimentation et à l’eau Toutes les gastro-entérites se transmettent par la nourriture et l’eau de boisson, même celles d’origine virale. Les germes de ces dernières se propagent par le biais des personnes qui préparent les aliments. Quant aux gastro-entérites bactériennes (staphylocoques, salmonelles…), communément assimilées à la mauvaise conservation des denrées, elles ne sévissent pas qu’en été! Le premier moyen de s’en prémunir, c’est de ne pas rompre la chaîne du froid. En pratique: décontaminer le plan de travail et l'évier avec une eau javellisée. Eviter les contacts avec la nourriture, l’eau et les ustensiles des personnes malades. Enfin, en période épidémique, préférer les aliments bien cuits, surtout au restaurant. Le virus à l’origine de la plupart des cas ne survit qu’entre 4 et 20 °C.
	L’angélique calme les maux de ventre ‘Les graines et la racine d’angélique contiennent des huiles essentielles à l’origine de ses propriétés stomachiques (digestives)’, explique le Dr Jacques Labescat, médecin phytothérapeute. Voilà pourquoi elle est efficace pour apaiser les maux de ventre. Cette plante est, par ailleurs, tonifiante. Une vertu idéale pour rebooster l'organisme fatiguée par l'affection! En pratique: Laisser infuser 20g de racine coupée en petits morceaux dans 1 litre d’eau bouillante pendant 15 minutes puis filtrer. Boire une tasse après le déjeuner, pendant 5 jours maximum. Attention: La racine d’angélique est contre-indiquée en cas de grossesse et déconseillée aux personnes diabétiques (risque d’hypoglycémie). Si les symptômes persistent plus de 2 jours, consulter un médecin.
Gastro-entérite: quand consulter? Nausée, mal de ventre, diarrhée, fatigue… Quand les premiers signes de gastro se manifestent, on ne court pas toujours chez son médecin. Pourtant, il ne faut pas sous-estimer cette affection, surtout chez les personnes âgées et les enfants. Quand consulter? ‘Une visite chez le médecin s’impose dans les heures qui suivent les premiers symptômes en cas d’importantes pertes hydriques, soit plus de 4 selles ou vomissements par jour’, explique le Dr Jacques Labescat, médecin phytothérapeute. Dans tous les cas, si les symptômes persistent plus de deux jours (que vous preniez ou non un traitement), consultez.
	Lavez-vous les mains! La gastro-entérite est une infection ultra-contagieuse, manuportée. En clair : ses agents pathogènes (microbes), principalement présents dans les selles, se propagent surtout grâce aux 'mains sales' portées à la bouche. Une poignée de mains, un bouton d’ascenseur ou de porte, un linge contaminé (serviettes de table, de toilette, vêtements…) peuvent ainsi suffire à vous infecter. En pratique: il est recommandé, en période d’épidémie, de se laver les mains soigneusement (au moins dix secondes) avec un antiseptique tel que du savon – et cela, avant chaque repas, en rentrant chez soi, après être allé aux toilettes et, bien sûr, après avoir été en contact avec un malade ou avec des affaires lui appartenant… Tous les tissus doivent être lavés à 60 °C.
Faut-il se faire vacciner contre le virus de la gastro? La gastro-entérite peut avoir des conséquences graves chez le nourrisson et la personne âgée. C’est pourquoi des vaccins ont été développés contre le virus à l’origine de sa forme virale. Deux spécialités rotavirus (à virus vivants) ont obtenu une autorisation de mise sur le marché en 2006. Avantage: ces vaccins ne sont pas administrés par injection, mais par voix orale! Le hic, c’est qu’ils ne sont indiqués que pour l’immunisation des nourrissons à partir de six semaines… Les adultes, eux, devront encore attendre et se contenter, en cas de contamination, de régime antidiarrhéique et de sachets de réhydratation!
	Sources - 100 réflexes homéopathie, Dr Albert-Claude Quemoun, Leduc.S Editions, 2007 - La pharmacie familiale au naturel, Dr Christine Cieur-Tranquard, Edisud, 2009 - Soigner les petits maux de l'hiver par les plantes, Dr Jacques Labescat et Sophie Raynaud, Rustica Editions, 2006

Des plantes pour guérir les coliques intestinales

2016-01-25T22:43:00.001+00:00

Les coliques intestinales ont pour origine une obstruction du tube digestif. Elles causent des spasmes dans la musculature des intestins, et parfois, des inflammations et des irritations du colon. Ces maladies sont gênantes et douloureuses.

Quelles plantes nous faut-il ?

Il nous faut des plantes qui ont des vertus antispasmodiques qui permettent de décontracter la musculature du tube digestif et d’éviter que cette motilitéextrême entraîne la formation d’un obstacle aux matières fécales. Quelles sont les infusions les plus appropriées ? Il en existe une qui est aussi originale qu’efficace, prenez note !

1. Infusion de lin, mélisse et camomille

Cette infusion, à la saveur douce et délicieuse, est un remède efficace pour calmer les coliques, et améliorer la digestion. Elle agit également comme un excellent antispasmodique, et possède une action apaisante et relaxante. Le lin, la mélisse, ainsi que la camomille se trouvent très facilement. Pour préparer cette infusion, il vous suffit de mettre un sachet de chacune de ses plantes dans deux tasses d’eau bouillante. Laissez reposer cinq minutes, puis buvez une tasse toutes les cinq heures. Elle vous apaisera tout en guérissant vos intestins. Buvez-en aussi souvent que vous le désirez, tout aussi bien pour son goût que pour ses propriétés médicinales.

Des plantes pour guérir la colite

2016-01-25T22:42:00.002+00:00

La colite est une inflammation du gros intestin. Elle cause des douleurs abdominales, des diarrhées, etc. Dans les cas les plus graves, du pus se forme dans le sang. Elle peut également être le résultat d’une attaque de micro-organismes pathogènes, ou être un effet secondaire de certains types de médicament.

Quelles plantes nous faut-il ?

Pour soigner les intestins atteints de colite, nous aurons besoin de plantes médicinales ayant un pouvoir équilibrant et protecteur sur notre flore intestinale, ainsi que de plantes aux propriétés anti-diarrhéiques, astringentes et anti-inflammatoires.

1. Infusion à l’eucalyptus

L’eucalyptus est une plante idéale pour traiter la colite. Elle dispose d’une merveilleuse action qui permet d’absorber les toxines présentes dans nos intestins. Nous vous recommandons de boire deux à trois tasses par jour de cette infusion. Il suffit d’ajouter quatre ou cinq feuilles à votre eau bouillante, et vous vous sentirez vite mieux. Vous trouverez cette plante dans les herboristeries.

2. Infusion de thym

Le thym se trouve facilement, et donne une délicieuse infusion qui s’avère très efficace. Il possède des propriétés pour combattre les putréfactions intestinales. Il est donc recommandé pour atténuer l’inflammation, ainsi que pour lutter contre les toxines et les bactéries. Buvez deux tasses par jour, une au petit-déjeuner et l’autre avant le dîner. Versez une petite cuillerée de thym dans l’eau bouillante, laissez reposer 5 minutes, puis buvez lentement.

Des plantes pour guérir la gastroentérite

2016-01-25T22:41:00.002+00:00

Nous en avons déjà souffert au moins une fois. La gastroentérite survient lorsque nos muqueuses intestinales s’enflamment à cause d’une infection ou d’une accumulation de toxines. Notre organisme est alors attaqué par des micro-organismes pathogènes qui s’en prennent à notre tube digestif provoquant des diarrhées, des vomissements, de la fièvre, etc.

Quelles plantes nous faut-il ?

Les plantes médicinales dont nous aurons besoin ont des vertus émollientes, astringentes et anti-inflammatoires. Il est recommandé de ne consommer aucun aliment solide durant les premiers jours, ainsi les infusions serviront de traitement indispensable.

1. La guimauve

La guimauve est un excellent émollient et anti-inflammatoire. Elle peut se trouver dans les magasins de produits naturels. Elle se prépare comme une infusion, il suffit de mettre une cuillerée de cette plante médicinale dans une tasse d’eau. Vous pouvez en consommer deux tasses par jour.

2. Infusion à la menthe et à l’anis vert

Le mélange de menthe et d’anis vert sert à soulager les douleurs d’estomac, à rester hydraté, et à atténuer petit à petit l’inflammation intestinale. Il suffit de placer une cuillerée de chaque plante dans une tasse d’eau, et de faire bouillir le tout. Laissez reposer quelques minutes, filtrez l’infusion et buvez-la par petite gorgée. Vous pouvez en prendre jusqu’à 3 par jours.

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3. Thé noir au citron

C’est l’un des remèdes les plus connus pour traiter en douceur la gastroentérite. Il nous hydrate, combat la diarrhée, soulage la douleur, les lourdeurs, calme l’inflammation, etc. Tout d’abord, il faut préparer le thé noir. Ensuite, ajoutez-y quelques gouttes de citron, et buvez lentement en prenant garde de ne pas causer des vomissements.