tag:blogger.com,1999:blog-34135111857606877142012-02-16T06:13:40.295-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-4707443516928073182011-06-18T20:10:00.000-07:002011-06-30T11:01:00.799-07:002011-06-30T11:01:00.799-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 Agora, você vai entender o porque dela ser preferida por atletas de Culturismo, e desportistas em geral. VALORES NUTRICIONAIS BATATA DOCE COZIDA COM CASCAQuantidade ..................................................................100 gramas Água.......................................................................................73% Calorias.................................................. <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-mTUBXVbsS-a18oQgWVmU2ZcF6c/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-mTUBXVbsS-a18oQgWVmU2ZcF6c/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-mTUBXVbsS-a18oQgWVmU2ZcF6c/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/-mTUBXVbsS-a18oQgWVmU2ZcF6c/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/GbABqYWQ_Zo" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/06/batata-doce-conheca.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-69182311125468855182011-05-11T09:48:00.000-07:002011-06-18T20:18:46.311-07:002011-06-18T20:18:46.311-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 Devemos agora relembrar a PART01 da DIETA DE GMM, onde esplanei os valores que devemos consumir dos Nutrientes: Carboidratos, Proteinas e Gorduras. Agora mão no teclado, ou na caneta e iremos destrinchar a dieta de modelo Feminina, que foi proposto como Base da Dieta. TR-Dicas:1 - Devemos ter simplicidade e não variar muito os alimentos para que não percamos as contas dos valores ingeridos, e <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vS03ASOiOusNTUIX_Xs_4hIuhu8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vS03ASOiOusNTUIX_Xs_4hIuhu8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vS03ASOiOusNTUIX_Xs_4hIuhu8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/vS03ASOiOusNTUIX_Xs_4hIuhu8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/6LcflmaPY7k" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/05/nutricao-dieta-gmm-part04.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-45722881053267564302011-04-17T12:45:00.000-07:002011-06-18T20:15:44.715-07:002011-06-18T20:15:44.715-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 Agora, que já sabemos os alimentos certo para crescimento Maximo muscular, a chamada fase de OFFSEASON, aprenderemos os SUPLEMENTOS IDEAIS para crescimento muscular Maximo.Dica TR – Fuja de Blend (Suplementos estilo PACK’s como: Animal Pack, Mega Pack e Nitro Pack e ETC. Eles são uma espécie de Celular MP80, daqueles que fazem de tudo um pouco, alguns apenas funções de crescimento muscular e <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7SvN7neePBurEd7MTwKuHZy_XAE/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7SvN7neePBurEd7MTwKuHZy_XAE/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7SvN7neePBurEd7MTwKuHZy_XAE/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/7SvN7neePBurEd7MTwKuHZy_XAE/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/Vwh1rS6yyag" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/04/nutricao-dieta-gmm-part03.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-53454289108538092712011-04-16T12:45:00.000-07:002011-06-18T20:15:52.371-07:002011-06-18T20:15:52.371-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 Ta na Hora de você sentar e prestar atenção garoto, veja o que significa "TREINAR!", com O 6 vezes Mr. Olympia, Dorian Yates. Você ira crescer destruindo seus musculos a cada treino. Sua recuperação será primordial. AVISO TR Nada de utilizar esse treinamento se você não vem suplementando corretamente! EPISODIO 03 - OMBROS E TRICEPS Nota TRO metodo de Treino Aplicado por Dorian Yates é o <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Fd_38Fefxe5bmvzcIxxozjqptOU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Fd_38Fefxe5bmvzcIxxozjqptOU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Fd_38Fefxe5bmvzcIxxozjqptOU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/Fd_38Fefxe5bmvzcIxxozjqptOU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/htlIhDDzFSA" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/04/6-semanas-com-dorian-yates-episodio-03.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-89847730067081396772011-04-09T11:59:00.000-07:002011-06-18T20:16:01.936-07:002011-06-18T20:16:01.936-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com2             Hoje, Esplanaremos os Alimentos necessarios para aumento de massa muscular maximo, visto que nesta dieta devemos ganhar muito tecido muscular e um pouco de acumulo de gordura, pois devemos saturarmos o corpo de carboidratos para que ocorra anabolismo metabolico, onde os niveis de glicogenio sempre são alto, melhor dizendo , sempre estão no maximo, mas calma, não se preocupe, a <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a4T92lpCus2pCYoqJu0SOOQVnCU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a4T92lpCus2pCYoqJu0SOOQVnCU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a4T92lpCus2pCYoqJu0SOOQVnCU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a4T92lpCus2pCYoqJu0SOOQVnCU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/iA9rWAMytd4" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/04/nutricao-dieta-para-ganhos-maximos-de.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-3046924043345097122011-03-20T10:42:00.000-07:002011-03-20T10:46:58.709-07:002011-03-20T10:46:58.709-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 Ta na Hora de você sentar e prestar atenção garoto, veja o que significa "TREINAR!", com O 6 vezes Mr. Olympia, Dorian Yates. Você ira crescer destruindo seus musculos a cada treino. Sua recuperação será primordial. AVISO TR Nada de utilizar esse treinamento se você não vem suplementando corretamente! EPISODIO 02 - BACK Nota TRO metodo de Treino Aplicado por Dorian Yates é o High <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mMFG_y-Iu10Lnge65LwLn-XmUV4/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mMFG_y-Iu10Lnge65LwLn-XmUV4/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mMFG_y-Iu10Lnge65LwLn-XmUV4/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/mMFG_y-Iu10Lnge65LwLn-XmUV4/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/Lfd3aXNbzdU" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/03/6-semanas-com-dorian-yates-episodio-02.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-82301522864827358512011-03-13T12:00:00.000-07:002011-03-13T12:00:04.099-07:002011-03-13T12:00:04.099-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2XXCHc_HskbQyhPh5-52osV__W0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2XXCHc_HskbQyhPh5-52osV__W0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2XXCHc_HskbQyhPh5-52osV__W0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/2XXCHc_HskbQyhPh5-52osV__W0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/qFq17X-TOSQ" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/03/photobook-champion-flex-pro-2011.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-57568608421500492362011-03-12T10:24:00.000-08:002011-05-16T19:14:53.491-07:002011-05-16T19:14:53.491-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com2          Hoje em dia, com essa tal de globalização e outra tal de qualidade de vida, as pessoas conseguiram associar a pratica de atividades fisicas como sinonimo de saude corporal, é pode ser! e é sim! mas ela deve vir acompanhada de uma alimentação saudavel para que provova essa tal qualidade de vida ou melhoria da sua. Irei hoje falar pra vocês sobre uma dieta que não ira promover a melhoria <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1294jGOeNy_20lg8OHoza03q28/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1294jGOeNy_20lg8OHoza03q28/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1294jGOeNy_20lg8OHoza03q28/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/a1294jGOeNy_20lg8OHoza03q28/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/EHkCdsaEQrI" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/03/dieta-para-ganhos-maximos-de-massa.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-11308621511994577662011-02-20T18:42:00.000-08:002011-02-20T18:44:47.129-08:002011-02-20T18:44:47.129-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0                        A Dieta Cetônica, ou de proteínas do Dr. Atkins, ficou muito famosa por sua simplicidade e "Fato", e polêmica, principalmente nos anos 90.            É uma dieta onde a injestão de carboidratos é reduzida a zero ou maximo de 100g dia. O Corpo na falta de carboidrato fica obrigado a se dispor de proteina e tecido gordo "Gorduras" para geração de energia, para nos manter <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rjcDQ__8Xc_Il7iUG9Cau98ykNk/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rjcDQ__8Xc_Il7iUG9Cau98ykNk/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rjcDQ__8Xc_Il7iUG9Cau98ykNk/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/rjcDQ__8Xc_Il7iUG9Cau98ykNk/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/7wjYfIvcbtY" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/nutricao-dieta-cetonica-ou-das.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-81218998352253907782011-02-17T18:41:00.000-08:002011-02-17T18:41:22.602-08:002011-02-17T18:41:22.602-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0          Ta na Hora de você sentar e prestar atenção garoto, veja o que significa "TREINAR!", com O 6 vezes Mr. Olympia, Dorian Yates. Você ira crescer destruindo seus peitos e biceps a cada treino. Sua recuperação será primordial.AVISO TRNada de utilizar esse treinamento se você não vem suplementando corretamente!EPISODIO 01 - PEITO E BICEPS AQUECIMENTO GERAL  - 10 Minutos de Esteira, <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/uELeHxrGBx-Zr9onDmXaDbxZC5k/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/uELeHxrGBx-Zr9onDmXaDbxZC5k/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/uELeHxrGBx-Zr9onDmXaDbxZC5k/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/uELeHxrGBx-Zr9onDmXaDbxZC5k/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/UlHXlqVpSSg" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/6-semanas-com-dorian-yates-episodio-01_17.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-82145558349704867332011-02-16T19:04:00.000-08:002011-02-16T19:04:35.694-08:002011-02-16T19:04:35.694-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0        Existe uma grande variedade de protocolos utilizados para Treinamento Muscular, mostarei a vocês um por um, hoje veremos o de BOMPA(2001), mais conhecido como percurso do fisiculturismo, seu metodos visão ganhos de Hipertrofia, fique atento para o está por vir! Atenção leitor MELHORES APLICAÇÕES 1. Força Maxima (+) e Tônus Muscular (+/-)Carga Extrema - Maiores 105% (movimento apenas <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/28DcpkoTQ5mtghsW-y1aHpOcleU/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/28DcpkoTQ5mtghsW-y1aHpOcleU/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/28DcpkoTQ5mtghsW-y1aHpOcleU/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/28DcpkoTQ5mtghsW-y1aHpOcleU/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/IugaICRFCLM" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/protocolo-de-treinamento-bompa-baeche.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-63407200532049299992011-02-16T12:00:00.000-08:002011-03-11T10:19:34.010-08:002011-03-11T10:19:34.010-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 Site da Atleta: http://danalinn.com/ Todos os Direitos da Foto reservado ao site da atleta.*Todas as fotos estão sendo redirecionadas ao site da atleta. <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FGsscDwupPq-0emgGvOXU2J6-2E/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FGsscDwupPq-0emgGvOXU2J6-2E/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FGsscDwupPq-0emgGvOXU2J6-2E/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/FGsscDwupPq-0emgGvOXU2J6-2E/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/TtPfmFljOrQ" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/photobook-dana-linn-bailey.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-12623852887890968192011-02-16T09:30:00.000-08:002011-02-16T09:30:14.646-08:002011-02-16T09:30:14.646-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0                              Nasceu a 3 de Agosto de 1971 em Sterling, Massachusetts, é um bodybuilder profissional da IFBB e o actual detentor do título de Mr. Olympia, um título que já ganhou quatro vezes, e dententor do atual MR. OLYMPIA 2010.              Jay Cutler começou por trabalhar no negócio de construção da família, a Cutler Bros. Jay Cutler começou a treinar com pesos <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/al34dRc_0Zdte3KYS1iRhoE-4mQ/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/al34dRc_0Zdte3KYS1iRhoE-4mQ/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/al34dRc_0Zdte3KYS1iRhoE-4mQ/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/al34dRc_0Zdte3KYS1iRhoE-4mQ/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/HPIfxPOzqDs" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/biografia-jay-cutler-4x-mr-olympia.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-92032121001325910872011-02-16T09:28:00.001-08:002011-02-16T09:50:09.049-08:002011-02-16T09:50:09.049-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0CAMPEÃO - MR. OLYMPIA 2010  - JAY CUTLER    creditos das FOTOS: flexonline.com VEJA TAMBÉM: Biografia - Jay Cutler (4x Mr. Olympia) PHOTOBOOK CHAMPION - Jay Cutler , Mr. Olympia 2009   <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LOyDvTf8dbXwVKjrRycp1xH4gO8/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LOyDvTf8dbXwVKjrRycp1xH4gO8/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LOyDvTf8dbXwVKjrRycp1xH4gO8/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/LOyDvTf8dbXwVKjrRycp1xH4gO8/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/K0Ql_VG5JdA" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/photobook-champion-jay-cutler-2010.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-55523092189479378892011-02-16T09:28:00.000-08:002011-02-16T09:45:58.670-08:002011-02-16T09:45:58.670-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0CAMPEÃO - MR. OLYMPIA 2009 - JAY CUTLER DUPLO BICEPS DE FRENTE EXPANSÃO DOS DORSAIS DE FRENTE PEITO E BICEPS DE LADO DUPLO BICEPS DE COSTAS EXPANSÃO DOS DORSAIS DE COSTAS CONTRAÇÃO DO TRICEPS DE LADO COXAS E ABDOMEM DE FRENTE MOSTRA DA MUSCULATURA CREDITO DAS FOTOS: www.ifbbpro.com VEJA TAMBÉM:Biografia - Jay Cutler (4x Mr. Olympia) PHOTOBOOK CHAMPION - Jay Cutler 2010 <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1RzosWsKr_OwHeJxyZPrZxuzMTo/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1RzosWsKr_OwHeJxyZPrZxuzMTo/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1RzosWsKr_OwHeJxyZPrZxuzMTo/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/1RzosWsKr_OwHeJxyZPrZxuzMTo/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/2UQIRY-nwFk" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/photobook-champion-jay-cutler-mr.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-23071651799064297122011-02-04T18:14:00.000-08:002011-02-16T10:03:18.595-08:002011-02-16T10:03:18.595-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 A ioimbina é um fármaco antagonista seletivo dos receptores alfa-2 adrenérgicos. Utilizado como:- Estimulante Sexual Masculino e Feminino, potencializando os efeitos da testosterona natural aumentando a produção de esperma e corrigindo deficiencias deste. Já nas mulheres aumentando o estradiol, diminui o cortisol e estabiliza os nivéis de testosterona nestas.- Suplementação Dietetica, para <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xvLr1enFaXQtO_f8nia4Z6O06sw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xvLr1enFaXQtO_f8nia4Z6O06sw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xvLr1enFaXQtO_f8nia4Z6O06sw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/xvLr1enFaXQtO_f8nia4Z6O06sw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/KVWMiTDSg6g" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/ioimbina-e-um-farmaco-antagonista.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-92040450713475649492011-02-02T09:48:00.000-08:002011-02-16T09:54:00.635-08:002011-02-16T09:54:00.635-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0  OBS.: Todas as fotos da atleta estão direcionadas eu seu respectivo site, que conheçe-lá melhor clique em algum e veja seu blogger e siga-o!Blog: http://evaandressa.blogspot.com/ Aproveite e veja também: <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nOmOxHdjphJOxny3cpCuL644wfw/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nOmOxHdjphJOxny3cpCuL644wfw/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nOmOxHdjphJOxny3cpCuL644wfw/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/nOmOxHdjphJOxny3cpCuL644wfw/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/e47UbCmt9R4" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/photobook-andressa-vieira-part02.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-55057568647998611322011-02-02T09:31:00.001-08:002011-05-28T20:26:31.445-07:002011-05-28T20:26:31.445-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 TÍTULOS: – Campeã Brasileira Figure 2006-NABBA – Campeã Paranaense 2006-NABBA – Campeã Paranaense 2005-NABBA – 3°. lugar - Campeonato Sul americano (IFBB) – Campeã Brasileira Overall de Body Fitness – 2009-IFBB – Campeã Brasileira de Body Fitness 2008 - IFBB. blog da Atleta:http://evaandressa.blogspot.com/                        Andressa Vieira, natural da cidade de Curitiba, capital do <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6yA0P-4UV2BHxtlTb2Uix3q9Gk/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6yA0P-4UV2BHxtlTb2Uix3q9Gk/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6yA0P-4UV2BHxtlTb2Uix3q9Gk/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/G6yA0P-4UV2BHxtlTb2Uix3q9Gk/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/16RRTO23HLg" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/titulos-campea-brasileira-figure-2006.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-79877047421201556732011-02-02T09:24:00.001-08:002011-02-16T09:52:56.712-08:002011-02-16T09:52:56.712-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0 OBS.: Todas as fotos da atleta estão direcionadas eu seu respectivo site, que conheçe-lá melhor clique em algum e veja seu blogger e siga-o! Blog: http://evaandressa.blogspot.com/ Aproveite e veja também: <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gynPfQk4mTM5HiVT5NOdwTgxk7U/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gynPfQk4mTM5HiVT5NOdwTgxk7U/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gynPfQk4mTM5HiVT5NOdwTgxk7U/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/gynPfQk4mTM5HiVT5NOdwTgxk7U/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/qajeM9ZMON0" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/photobook-andressa-vieira-part01.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-34523406915483098962011-02-02T09:15:00.000-08:002011-03-30T04:30:08.776-07:002011-03-30T04:30:08.776-07:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0      Para aqueles que ainda tem duvidas de como posar durante uma competição,um bom fisiculturista apesar de possuir boa aparência muscular, deve ser um bom ator. Treinamento de poses e danças são comumente em suas rotinas. Aqui segue um resumo quanto a análise dos juízes perante as diversas poses exigidas. COMPETIÇÃO FÍSICA - CRITÉRIOS DE JULGAMENTO: Os critérios usados para julgar uma <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/buelVcHFmIODd5K_k_h9iNaVh7U/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/buelVcHFmIODd5K_k_h9iNaVh7U/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/buelVcHFmIODd5K_k_h9iNaVh7U/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/buelVcHFmIODd5K_k_h9iNaVh7U/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/thB-w3SHGEM" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/02/bodybuilding-tutorial-de-poses.htmltag:blogger.com,1999:blog-3413511185760687714.post-55311009548599488262011-01-22T13:30:00.000-08:002011-01-22T13:32:43.308-08:002011-01-22T13:32:43.308-08:00DIEGO MELOhttp://www.blogger.com/profile/14952349730335784365noreply@blogger.com0Máxima Ativação de UM por EMG       fonte da foto:biodelta                    Para quem visa uma hipertrofia maxima seria interresante montar seu treino pela eletromiografia, que é uma técnica de monitoramento da atividade elétrica das membranas excitáveis, representando a medida dos potencias de ação do sarcolema, como efeito de voltagem em função do tempo. O sinal eletromiográfico ( <p><a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dvysWJp5UB3iRi4rQTOFsIIV0n0/0/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dvysWJp5UB3iRi4rQTOFsIIV0n0/0/di" border="0" ismap="true"></img></a><br/> <a href="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dvysWJp5UB3iRi4rQTOFsIIV0n0/1/da"><img src="http://feedads.g.doubleclick.net/~a/dvysWJp5UB3iRi4rQTOFsIIV0n0/1/di" border="0" ismap="true"></img></a></p><img src="http://feeds.feedburner.com/~r/TreinamentoResistidocom/~4/aSbBViqhkBA" height="1" width="1"/>http://treinamentoresistido.blogspot.com/2011/01/eletromiografia-muscular-maxima.html