treino&ciência

Tanto como treinar… é importante saber parar!

2014-02-03T01:05:00.001+00:00

Muitas pessoas pensam que quanto mais treinarem, melhor vai ser a sua performance desportiva, o que em nada se aproxima à verdade! O corpo humano tanto necessita de uma prática desportiva regular, como precisa de uma equilibrada alimentação e um repouso em dose suficiente, para que se propicie um eficaz funcionamento das suas funções vitais.

Neste sentido o artigo desta semana vai incidir sobre um aspeto enunciado anteriormente, que é considerado crucial para a obtenção de um eficaz rendimento desportivo, o repouso.

Sempre que o nosso corpo desempenha qualquer função, seja ela andar, pensar, ou simplesmente respirar, proporciona um gasto energético. Quando realizamos uma atividade desportiva, o mesmo acontece, só que em maior escala. O exercício provoca elevados desgastes energéticos e destruição de fibras musculares, que a certo nível, só são recuperadas no repouso. Este período de repouso é fundamental entre exercícios de uma sessão de treino e entre sessões de treino, sendo que a necessidade de descanso está dependente das características do treino e do próprio desportista. Quando os desportistas não cumprem com os requisitos mínimos do repouso, após esforço intenso, entram num nível de fadiga, denominado pelos especialistas da área do treino desportivo como overtraining. O overtraining proporciona que o indivíduo tenha cada vez mais dificuldade em realizar a recuperação de uma sessão de treino, e uma incapacidade de ter o mesmo desempenho em sessões seguintes. Mas os prejuízos vão muito para além dos que referi, existe uma maior probabilidade de contrair lesões, de se instalar um mal-estar, uma falta de motivação pelo treino, insónias, perda de peso, alterações de humor e irritabilidade.

Assim sendo, quando o treino é muito intenso, ou o volume ultrapassa a capacidade de recuperação do organismo, o resultado da prática desportiva é mais prejudicial que benéfica.

Uma das fazes essenciais da recuperação é o respeito pelas horas de sono. Desportistas de alta competição têm horas de recolher a casa, não podendo ser vistos em espaços públicos a partir de determinada hora do dia, sob o risco de serem severamente penalizados pelos clubes que representam. Estas medidas impostas pelos clubes, surgem da necessidade de se assegurar que os desportistas respeitem as horas de repouso. No meu ponto de vista pouco asseguram, porque como referi anteriormente em determinadas horas do dia, o repouso significa dormir as horas necessárias para que se tenha no dia seguinte, um estado ótimo de predisposição para a prática desportiva.

Ainda relativamente às horas de sono, deixo aqui algumas referências da repercussão que têm nos desportistas. Segundo a revista “Sleep”, dormir 12h poderá ser excessivo, aumentando 25% a 35% a probabilidade de ficar obeso. A universidade de Standford, refere também que dormir 10h poderá ser benéfico, no treino de velocidade e na otimização dos reflexos. O Journal of Clinical Investigation publicou um estudo que revela que a hormona de crescimento (GH), responsável pela recuperação muscular, é libertada durante o sono. Acrescenta também que um desportista deverá dormir entre as 8 e 10 horas. Se dormir menos de oito horas, poderá privar os músculos de receber estímulos suficientes para que recuperem. Para terminar, podemos verificar num estudo publicado no European Journal of Applied Physiology que a resistência dos desportistas diminuirá entre 15% a 40%, inibindo também o seu crescimento, nos desportistas que não respeitam o número mínimo de horas de sono.

Por todos os motivos que acabei de referir, sempre que pense em treinar, não se esqueça de assegurar o devido repouso, assim como uma adequada nutrição.

REMATE DA SEMANA: “O dever cumprido é a melhor maneira de fazer da própria consciência o mais alto lugar de repouso.” Emmanuel

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 26.11.2014

R.I.P. Pantera Negra (25.01.1942 – ETERNIDADE)

2014-01-07T00:35:00.001+00:00

Não o vi jogar em direto, mas as imagens que fui vendo na RTP memória e na Internet são elucidativas. As imagens e não só! O respeito e admiração de gerações mais velhas, não me deixam dúvidas, era mesmo um desportista de excelência, uma leda do futebol mundial. Faleceu Eusébio da Silva Ferreira, mas viverá eternamente na história do desporto, na história da nossa nação e na história da humanidade. Hoje, dia de reis, é também dia deste Rei… ingressou mais um mortal no mundo dos imortais!

Com o Pantera Negra, tudo foi diferente! Muitas vezes os humanos morrem e só se lembram da importância que eles tiveram em vida quando por cá não estão! Eusébio, por ser mesmo especial, foi homenageado sucessivamente ao longo da sua vida! Foi-lhe dado mérito, foi-lhe reconhecido significado. Por este aspeto temos de reconhecer a importância da instituição Sport Lisboa e Benfica, que em devida altura se serviu dele, mas posteriormente também o serviu permanentemente e perpetuou o seu nome e a sua história de vida! Como sinal do que refiro, em 1982 foi-lhe atribuído pelo clube lisboeta a “Águia de Ouro”, o mais alto galardão do Benfica, em 1982. O clube da Luz, colocou uma estátua de Eusébio à porta do estádio. Passo a redundância, reconhecido terá de ser o reconhecimento feito por esta instituição ao Pantera Negra, com estas significativas provas de gratidão! Para mim a maior prova, até nem foram as distinções, foi o acompanhamento que fez da sua vida, assumindo o papel de família!

Se o Benfica usufruiu deste eterno craque, a nação não o fez por menos! Eusébio levou bem alto o nome de Portugal. Salazar considerou-o património do estado, ao ponto de não o deixar sair para outros clubes, segundo ele, impossibilitou que auferisse melhores ordenado. Só após o 25 de abril é que conseguiu disputar outros campeonatos.

A nação e o mundo souberam reconhecer o seu inexcedível valor. Eusébio terminou a sua vida como embaixador da Seleção Portuguesa, pois a sua relevância atingiu a sociedade, ultrapassando os limites do mundo do desporto, sendo considerado um símbolo da nação. Eusébio recebeu várias distinções nacionais e internacionais, destacando-se os colares de Mérito Desportivo (1981) e de Honra ao Mérito Desportivo (1990). Para que constate a transversalidade deste símbolo, Eusébio viu a sua imagem inspirar cronistas, realizadores, bandas de música, escultores ou outros criativos. Por Eugénio Silva, foi criada uma banda desenhada – Eusébio, o Pantera Negra, por Manuel Arouca uma mini série, da autoria de Manuel Arouca, um dos aviões da TAP tem o nome de Eusébio e até uma lontra no Oceanário foi batizada com o mesmo nome.

Estatisticamente a vida desportiva de Eusébio traduz “simplesmente” ao seguinte: em jogos oficiais marcou 671 golos pelas seleções e clubes. Pelo Benfica, foram 473 em 440 jogos oficiais. Foi 7 vezes o melhor marcador do campeonato português, 3 vezes o melhor marcador da Taça dos Campeões. Em determinada altura da sua carreira consegui marcar 32 golos em 17 jogos consecutivos. Referir que por 3 vezes marcou 6 golos num jogo. Foi 11 vezes campeão em 15 anos. Conquistou 17 títulos pelo Benfica: 11 campeonatos, cinco taças de Portugal e a Taça dos Campeões. E para terminar este resumo numérico, arrepia saber que só no joelho esquerdo sofreu 6 operações, um verdadeiro indicador de espírito de sacrifício, de capacidade de luta, de persistência, de ambição, de vontade de ser feliz através da sua atividade profissional! A sua vontade de vence tornou-o o primeiro português a ser considerado o melhor jogador da Europa, em 1965.

Fico triste porque partiu, mas por outro lado sossega-me o facto de ter sido acarinhado depois da sua vida fora das 4 linhas. Apesar de tudo, proporcionara-lhe sempre uma boa vida perto das 4 linhas! Eusébio, partiste…mas ficaste, não viverás…mas cá estarás! Eusébio, jogarás eternamente na equipa dos melhores de sempre! R.I.P

REMATE DA SEMANA: “Que o teu trabalho seja perfeito para que, mesmo depois da tua morte, ele permaneça.” Leonardo da Vinci

Artigo Publicado no Jornal Tribuna Desportiva

Bandeira Nacional nos Jogos Olímpicos de Inverno!

2013-11-24T23:50:00.001+00:00

Na passada semana, fomos presenteados por mais uma notícia que nos deve encher de orgulho! Vamos ter dois portugueses a participar nos Jogos Olímpicos de Inverno Sochi 2014 - Rússia, disputando as provas de slalom e slalom gigante. Camile Dias e Artur Hanse são dois esquiadores, que residem no estrangeiro pelo simples facto dos seus pais serem emigrantes. Camile Dias, de 17 anos, reside em Leysin, na Suíça, enquanto Artur Hanse, de 20 anos, mora em França. Ambos estão neste momento na Noruega, a treinar para uma prova que faz parte da preparação para Sochi 2014.

Como em muitas outras modalidades, o nosso país não tem condições para que o treino de alto rendimento em esqui seja realizado. A variação das condições climatéricas, as caraterísticas de pistas, infraestruturas que permitam treino em horários pós-laboral ou pós-escolar, entre outras, infelizmente não possibilita que esquiadores de topo, desenvolvam a sua preparação para a competição no nosso país! Neste sentido treinar em Portugal, tendo esporádicas oportunidades de treinar no estrangeiro, são condições escassas para atingir patamares competitivos superiores, sendo uma luta desleal competir com esquiadores que residem em permanência nas imediações das grandes estâncias de esqui. Apesar de tudo, deve ser reconhecido o trabalho desenvolvido pela Federação, pelos clubes, treinadores e esquiadores, que mesmo com condições que se afastam e muito das ideais, continuam a dignificar as cores nacionais.

Seria importante proporcionar condições aos esquiadores que residem em Portugal, para que pudessem passar mais tempo em centros de treino de esqui, vindo esporadicamente a Portugal, e não o contrário. Só assim se poderia criar condições para que os esquiadores treinassem todos os dias e competissem todas as semanas, como acontece com outras modalidades desportivas. Tenho a consciência que este seria um interessante salto qualitativo ao nível do rendimento desportivo, sei também que seria um salto nas despesas das organizações responsáveis. Muito sinceramente, tenho duvidas que o importante pilar das financeiro, aguentaria um projeto desportivo desta envergadura. Apesar de ser um grande entusiasta do futebol, existem alguns senhores das decisões que ainda não perceberam que nem só futebol é desporto! Que os bons resultados nos Jogos Olímpicos, trazem retorno para a marca Portugal! E que os nossos desportistas merecem esses reconhecimento!

Inédito também é o facto de termos dois esquiadores apurados para os Jogos Olímpicos, o que nunca aconteceu na história do esqui. Por esse motivo os responsáveis pelo feito, estão de parabéns!

Desejo de boa sorte para os nossos esquiadores! Certamente nos vão obrigar a acompanhar o seu trajeto nos Jogos Olímpicos! Que este salto no número de representantes em Sochi, seja o empurrão para que se trabalhe cada vez mais e melhor na modalidade. Se temos taletos em Portugal, se temos técnicos competentes, se temos estruturas humanas de apoio, já não nos falta tudo para chegarmos a um patamar de treino superior, que nos abra os caminhos do pódio! Definir uma estratégia a 8/ 12/ 16 anos será fundamental.

REMATE DA SEMANA: "Um homem livre é aquele que, tendo força e talento para fazer uma coisa, não encontra barreiras a sua vontade." Thomas Hobbes

Artigo Publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 18.11.2013

“Jovens-Velhos” e o Desporto!

2013-11-24T23:27:00.000+00:00

É um facto inegável que cada dia que passa envelhecemos mais um pouco. Este é um processo natural e irreversível. Apesar disso, é inegável também que a forma como envelhecemos difere de pessoa para pessoa, dependendo fundamentalmente do nosso estilo de vida. Manter um estilo de vida ativo torna-se fundamental na manutenção de capacidades funcionais do individuo. É certo que as perdas destas capacidades, inevitavelmente, vão acontecendo gradualmente, mas o facto de se manter ativo, retarda, e muito, a sua perda.

Estando certo que a qualidade de vida, está associada a um bom desempenho motor, a prática de atividade física torna-se um aspeto fundamental. Uma pessoa que perca a força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio, fica condicionada ou mesmo impedida de realizar atividades do quotidiano tais como, ir às compras, levantar-se de uma cadeira, vestir-se, cozinhar, entre outras, tornando-se assim uma pessoa dependente. Sabemos nós que a dependência de outro para viver, é uma condição que afeta o idoso em todas as suas dimensões (psicologicamente, socialmente, ...).

Assim sendo, torna-se fundamental contrariar a ideia de que quanto mais velho é a pessoa, menos ativo se torna. Nos dias de hoje, com a quantidade de informação que passa nas nossas vidas, já todos nos apercebemos dos benefícios para a saúde associados a uma prática desportiva regular, nomeadamente na prevenção de doenças cardíacas e AVC’s, redução da pressão arterial, aumentar os níveis do “colesterol bom” (HDL), diminuição do nível do “mau colesterol” (LDL), estimula a vascularização, redução dos riscos de obesidade quando combinada com uma boa alimentação, etc.

Cabe-nos a todos encontrar estratégias para que os idosos, tenham um estilo de vida que os leve a sentirem-se “jovens velhos”! Jovens - pela forma como disfrutam da vida e velhos - pelo saber de experiências feito! A atividade física será um meio importantíssimo para atingir esse fim, pois os benefícios para a saúde que lhe são associados, os momentos de diversão e entretenimento que proporciona, facilita o processo de envelhecimento saudável e fundamentalmente, feliz.

Se por um lado conseguimos ver inúmeros benefícios neste tipo de atividades, por outro, deveremos ter a consciência de que uma prescrição mal realizada, uma atividade desenquadrada com as capacidades do praticante pode ter prejuízos devastadores, colocando mesmo em causa a sua integridade. Neste sentido, é situação incondicional que o exercício seja prescrito e controlado por profissionais habilitados para o efeito.

Tendo tudo isto em conta, seria uma excelente iniciativa, a criação de organizações que promovam a cooperação entre instituições, no sentido de proporcionar aos jovens velhos um conjunto de atividades desportivas, orientadas por profissionais devidamente habilitados. Tendo em conta as infraestruturas desportivas que estão subaproveitadas, p. ex. pavilhões, porque não se proporciona autarquicamente ou associativamente, que profissionais utilizem essas mesmas infraestruturas para melhorar a qualidade de vida de quem não tem acesso a outra forma de prática desportiva? Porque não se criam redes de transporte que permitam que os jovens velhos possam disfrutar por exemplo de uma piscina municipal? E temos uma grande vantagem, é que esta faixa etária tem, normalmente, disponibilidade de tempo ao longo do dia, permitindo que utilizem as infraestruturas em períodos de baixa utilização.

REMATE DA SEMANA: "A tragédia da vida é que ficamos velhos cedo demais. E sábios, tarde demais." Benjamin Franklin

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 4.11.2013

Desporto, um nobre instrumento de inclusão social

2013-11-09T19:43:00.000+00:00

Todos nós sabemos que a prática desportiva tem grandes benefícios para o praticante. Mas também sabemos que muitas vezes nos esquecemos que apresenta grandes vantagens ao nível da sociedade onde o praticante se insere. A inclusão social é um aspeto que pode ser trabalhado através do desporto. Este reconhecimento do desporto como um nobre instrumento de inclusão social, é realizado por grandes organizações mundiais. Por exemplo, a alínea H.2 da resolução do Parlamento Europeu sobre Desenvolvimento e Desporto aprovada em Dezembro de 2005 “salienta as valiosas funções educativas e sociais do desporto... em termos da sua capacidade para promover valores sociais como o espírito de equipa, a competição leal, a cooperação, a tolerância e a solidariedade”.

Se analisarmos também os valores mais altos do desporto que estão estabelecidos nos ideais olímpicos, verificamos que constam o “fair play”, intercâmbio cultural, igualdade, tradição, honra, paz e a solidariedade que sustentam o objetivo de “unir o mundo”, valores que possuem uma forte associação à harmonia social.

São estes valores que permitem olhar para o desporto como um fantástico instrumento de inserção social. Sempre que a prática desportiva seja devidamente orientada, permite que os valores referidos sejam levados para a vida social. Sabemos que entre excluídos e pessoas que tendem a excluir, existe uma relação de reciprocidade. Tendo em conta que o desporto é uma atividade que exige trabalho cooperativo dentro de uma equipa, sendo que, isto se nota com maior relevo nos desportos coletivos, para que haja êxito desportivo, é necessário que a relação que se estabelece seja de certa forma próxima e até cúmplice. Assim, leva a que aquele que tem tendência a excluir o outro, seja conduzido a aceitá-lo através de uma força motivacional positiva, permitindo também a integração de elementos que à partida seriam excluídos, eliminando de certa forma barreiras ou preconceitos. Sob o ponto de vista do elemento que é excluído, que normalmente é identificado como um elemento desrespeitador das normas sociais, a dinâmica estabelecida com outros elementos, ajuda-o a alterar os seus comportamentos, permitindo a assimilação de valores, em que o desporto é exímio em retratá-los.

Podemos assumir claramente que o desporto promove o desenvolvimento de capacidades com grande transferibilidade para o dia-a-dia, nomeadamente o autocontrolo emocional, aceitação das regras partilhadas, o respeito pelo outro, a persecução dos objetivos, a necessidade de cumprimento de prazos, a resolução de problemas, a necessidade da comunicação, aprender a lidar com sucessos e com fracassos, o trabalho em equipa, entre outros. Considero estes importantes fatores que inibem os comportamentos de exclusão social, atuando diretamente sobre cada desportista, mas tendo um evidente resultado na comunidade onde se relaciona.

Para além de tudo isto, é fundamental perceber que o desporto por si só nada faz no que à inclusão social diz respeito. É um importante instrumento, assumo que sim, mas existe uma série de condicionantes que deverão ser controladas para que seja bem sucedido.

Lamenta-se que apesar do reconhecimento desta grande potencialidade do desporto por grandes instituições de dimensão mundial, que ao nível local, salvo raras exceções, poucas vezes este seja utilizado como meio de harmonizar relações em bairros problemáticos, incluir pessoas com deficiência, equilibrar relações entre elementos de diferentes classes sociais, promover a igualdade, entre outros.

REMATE DA SEMANA: “Não é a consciência do homem que lhe determina o ser, mas, ao contrário, o seu ser social que lhe determina a consciência.” Karl Marx

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 22.10.2013

“UEFA Advanced” (Grau III) este não é para nós!

2013-11-09T19:38:00.001+00:00

Depois de muito tempo sem termos notícias dos cursos de treinadores de futebol, eis que surge fumo branco! A Federação Portuguesa de Futebol anunciou a abertura de curso “UEFA Advanced” (Grau III). Esta formação é realizada por três fases Formação Geral, Formação Específica e Estágio. Segundo o regulamento do referido curso a Formação Geral dos dois cursos decorrerá de 21 de outubro de 2013 a 5 de maio de 2014, em Lisboa, e de 28 de outubro de 2013 a 12 de maio de 2014, no Porto, todas as segundas-feiras e em regime pós laboral.

A formação específica dos dois cursos será realizada no final da época desportiva 2013/2014 – de 26 de maio de 2014 a 18 de junho de 2014 e de 9 de junho de 2014 a 2 de julho de 2014 – em regime de internato (alimentação e dormida incluídas).

O estágio de cada treinador será realizado durante a época 2014/2015 (ou seguintes, nos termos das normas do Instituto Português do Desporto e da Juventude) em clubes de acolhimento.

Analisaremos agora os preços: preço da taxa administrativa de candidatura - 15 euros/ preço da Formação Geral – 700 euros / preço da Formação Específica – 2.750 € / preço do Estágio – 250 €, só aqui já temos um total de 3715 euros, que entraram nos cofres da F.P.F. por cada participante.

Permitam-me que faça um à parte: as propinas numa universidade são de cerca de 1000 euros anuais! Não sei se é correto fazer comparações, mas um curso de três anos numa Universidade tem um preço mais baixo do que este promovido pela F.P.F.

Mas há mais! Imagine que um treinador, por ser ambicioso, querer trabalhar bem, querer saber mais, querer progredir na sua carreira profissional, querer ter melhor capacidade de intervir junto da sua equipa, ou simpresmente por querer, decide ir tirar o curso supra citado! Imagine que esse treinador vive na cidade da Covilhã! O que precisa de ter para tirar o curso? Dinheiro!

A formação geral realiza-se em Lisboa, todas as segundas feiras, de 21 de outubro de 2013 a 5 de maio de 2014, estamos a falar em cerca de 29 segundas-feiras, 29 deslocações a lisboa, 29 dias a gastar muito dinheiro! Fazendo as contas muito por baixo, considerando um meio de transporte bastante económico, consideremos que a deslocação a Lisboa custa-nos 50€, ou seja ir e vir 100€. Revolta-me a ideia de que só em despesas de deslocação, para a formação geral gaste 2900 euros.

Não considerando que o interessado tenha de se alimentar, ou ter outros gastos adicionais, um treinador da Covilhã gastaria no mínimo dos mínimos 6615 euros, o que me parece acessível a qualquer um! Será?

Mais alguns pormenores, esta formação geral, decorre em regime pós laboral, presumo eu deve começar por volta da 18/19h. Isto quer dizer que alguém do interior do país, terá ainda de perder uma tarde de trabalho, para frequentar as aulas!

Conclusão, o nome do curso deveria chamar-se “UEFA Advanced” (Grau III lisboetas/portuenses)! Depois dizem que olham para o interior do país com os mesmos olhos! Não atirem areia para os olhos, somos do interior, não somos saloios!

Mais uma indiscreta comparação… Esta é uma federação que conduz a formação num sentido completamente contrário ao percurso escolhido pelo Ministério de Educação! Uns querem habilitar toda a gente com licenciaturas e mestrados! Outros querem que só alguns estejam habilitados a treinar!

Para já deixando de lado uma discussão centrada na importância de se possuir estes cursos para se ser bom treinador! Mas isso seria mais uma longa conversa!

REMATE DA SEMANA: “Os homens deviam ser o que parecem ou, pelo menos, não parecerem o que não são”. William Shakespeare

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 15.10.2013

Desporto desde o berço

2013-11-09T19:34:00.000+00:00

A criança desde que nasce inicia o seu processo de descoberta! O movimento é um meio extremamente importante para a exploração do ambiente. Durante o seu desenvolvimento, o bebé vai descobrindo maneiras de controlar o seu corpo, primeiro rodando a cabeça para procurar os seus pais, numa fase posterior esticando-se, depois o manipular objetos, seguidamente senta-se, gatinha e por fim começa a andar… normalmente é assim que acontece. Para que a criança tenha um desenvolvimento harmonioso, é preponderante que seja devidamente estimulada para a realização de movimentos motores adequados às suas capacidades. Na verdade, o mundo exterior exerce uma forte influência sobre o desenvolvimento da criança. Assim, as futuras aquisições começam a ser estruturadas desde o nascimento. Tendo o exposto em consideração, os pais devem ter a consciência de que a falta de estimulação para o movimento, em “doses” adequadas, poderão comprometer o desenvolvimento da criança, tendo uma forte influência sobre os aspetos cognitivos, afetivos e sociais.

Se por um lado a atividade física é importante nos bebés, os seus efeitos refletem-se na relação que estabelecem com os seus pais, pois o nível de dependência que o bebé tem, obriga a um forte relacionamento com os seus pais, para que a atividade física se possa desenvolver. Assim sendo, o desporto faz bem ao bebé, faz bem aos pais e fortifica a relação afetiva que ambos estabelecem.

São inúmeras as atividades que se podem realizar para estimular o desenvolvimento das capacidades psicomotoras do bebé. Sem dúvida que as mais ricas são as atividades orientadas por profissionais especializados. Fica a sugestão da natação para bebés.

Esta é uma atividade que se inicia bastante cedo. Sabemos que até ao primeiro ano de vida, a criança começa a perder uma série de reflexos inatos, muito importantes na adaptação ao meio aquático. Esta atividade é um clássico exemplo de que deve ser praticada tão cedo quanto possível. De salientar que infelizmente, nem todas as instalações desportivas estão adaptadas para receber crianças tão novas, portanto, recomendo que se informe das condições das infraestruturas, para que não coloque em risco a integridade do seu bebé. Os benefícios desta atividade são vários, entre os quais destaco o desenvolvimento da psicomotricidade, fortalecimento do sistema cardiorrespiratório, o relaxamento da criança, reforço da sua segurança, independência, desenvolvimento de habilidades vitais e de sobrevivência.

Curiosamente a grande procura da natação para bebés, surgiu após a expo 98, motivada pelo célebre anúncio onde se podia visualizar bebés em meio aquático. Um válido exemplo de que os media poderão ter um impacto importante na aquisição de estilos de vida saudável!

REMATE DA SEMANA: O bebê não é um adulto imaturo, é um ser perfeito, no seu próprio nível de desenvolvimento. Assim, deveríamos afinar as nossas perceções e enriquecermo-nos com o que nos ensina o bebé, aceitando a sua precoce sabedoria." Mozart Alexandre Viotto

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 8.10.2013

Desporto turismo, a Serra da Estrela e a Sustentabilidade do Interior…

2013-10-13T18:24:00.000+01:00

Se o desporto espetáculo está envolvido pelo grande interesse das populações, o desporto turismo apresenta um potencial acrescentado por três importantes razões: 1) coloca o cliente como protagonista da atividade, proporcionando um importante combate aos flagelos da sociedade atual, hipertensão, obesidade, entre outros; 2) proporciona uma sinergia económica entre diferentes setores como hotelaria, restauração, comércio tradicional, entre outros; 3) promove a redução do stress do dia-a-dia, fazendo com que o praticante se dissocie da rotina, sendo uma atividade equilibradora ao nível psico-emocional, que lhe permite regressar para a sua atividade laboral, num estado de predisposição mais elevado.

Dada a evolução que o turismo desportivo teve nos últimos anos, deixou de ser uma atividade virada apenas para uma sociedade elitista, podendo ser transversal a todas as classes económicas, tornando-se um produto de consumo usual.

Segundo estudos recentes, quanto maior o número de recursos desportivos possui uma região, maior probabilidade tem de atrair turismo. Cada vez mais, quando um turista pondera onde passar as suas férias, procura informações quanto às atividades que poderá realizar no local e nas zonas periféricas.

Na nossa região existem vários recursos disponíveis para a referida prática desportiva, entre eles a Serra da Estrela. A exploração desportiva deste recurso natural, torna-se de certa forma sazonal, pois a referência desportiva são os desportos de inverno, estando estes dependentes das condições climatéricas. Outro constrangimento que impede a prática desportiva neste fabuloso recurso é o facto de estar inserido num Parque Natural, que de certa forma impede que haja uma legal utilização para a prática desportiva, nomeadamente em desportos de aventura como a escalada, percursos pedestres, BTT, corrida de orientação, estre outras.

Apesar de perceber que os locais com mais potencial desportivo da Serra da Estrela estão localizados dentro do Parque Natural, considero que isto não deve ser na sua totalidade impeditivo da prática desportiva, mas sim, permitir a prática desportiva cuidada e devidamente regulamentada, tendo sempre em consideração o fluxo de pessoas que utilizam esse espaço e a frequência de utilização. Na verdade, o desportista de Natureza é normalmente cuidadoso, pois disfruta de um espaço que por si é também valorizado, querendo-o preservar para futuras utilizações.

Dada a sazonalidade dos desportos de inverno, dada a oferta desportiva disponível seria importante pensar em otimização da utilização do recurso natural Serra da Estrela, como forma de promover o turismo desportivo através da criação de percursos pedestres, bike park, escola de escalada, entre outros. Seria importante alguém pensar em disponibilizar on-line roteiros gastronómicos, desportivos e culturais como um todo. Nesses mesmos roteiros assinalar "pontos desportivos", permitir o adequado acompanhamento da prática e desenvolvimento dessas modalidades, fornecendo um conjunto de dados importantes para a avaliação dos seus impactos no espaço natural. Será importante regulamentar, para que o Parque Natural da Serra da Estrela tenha uma lógica de proteção que também contemple a sustentabilidade da região.

Seria importante alguém pensar que ir a um estância europeia a partir de Lisboa, fica tão caro como vir de Lisboa à Serra da Estrela, dados os gastos de viagem (combustível, portagens, …), alojamento, alimentação, atividades realizadas, entre outras. Seria importante continuar a lutar contra os ideais dos iluminados, que colocaram pórticos nos únicos acessos dignos ao interior do país. Será importante continuar a lutar pelo interior do país! E o desporto poderá ser um grande argumento de luta quando associado ao turismo.

REMATE DA SEMANA: “Muitos que lutam pela igualdade, quando se veem beneficiados pela inferioridade mudam de opinião rapidamente.” Juan Desidério

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 24.09.2013

Os treinadores promovidos pelo (des)mérito!

2013-10-07T10:36:00.000+01:00

Por uma lógica de justiça, o treinador com melhor rendimento desportivo, deveria ver o seu mérito reconhecido pelos dirigentes desportivos e ter a oportunidade de treinar clubes cada vez mais prestigiados. Quando falo em rendimento, não me refiro só a títulos, mas sim à relação entre recursos disponíveis (jogadores, infraestruturas, equipamentos de apoio ao treino, staff, entre outros) e resultados alcançados. Mas, na verdade existe uma lógica que transcende o senso comum, que me leva a concluir que em determinadas situações (e são muitas) o mérito pouca influência tem na escolha de um treinador.

Costinha é um exemplo disso mesmo. Enquanto jogador foi extraordinário, ganhando a Liga francesa (1999/2000), Supertaça francesa (2000/2001), Taça UEFA (2002/2003),Liga portuguesa (2002/2003 e 2003/2004), Taça de Portugal (2002/2003), Supertaça Portuguesa (2002/2003 e 2003/2004), Liga dos Campeões da UEFA (2003/2004), Taça Intercontinental (2004). Também ao serviço da seleção teve prestações dignas que ficam na história do futebol português. Mas, quando analisamos o seu percurso pós carreira de jogador profissional de futebol, muitas dúvidas pairam no ar. Ora vejamos, no dia 25 de Fevereiro de 2010, foi anunciado como o novo diretor Desportivo do Sporting Clube de Portugal, tendo desempenhado funções até ser despedido em 9 de Fevereiro de 2011, como se pode avaliar o seu com contributo ao Sporting? A resposta fica para si! Em 2011 ainda assume a função de diretor desportivo do Servette, tendo sido “libertado” no ano seguinte. Qual foi o seu contributo? A resposta fica para si! Em Fevereiro de 2013, Costinha assinou um contrato válido até ao final da época 2012/2013 com o clube Beira Mar, para assumir as funções de técnico principal. Atingiu o objetivo? A resposta fica para si!

Então, como prova do seu (des)mérito tem a oportunidade de treinar o Paços de Ferreira na presente época, equipa com uma herança bastante pesada tendo em conta a brilhante classificação da época passada. Mais… tem também a oportunidade de disputar a Liga dos Campeões. Pois é… a Liga dos Campeões talvez seja uma prova demasiado exigente para o Paços de Ferreira, portanto tolera-se que tenham sido eliminados! Relativamente à primeira liga portuguesa, o Paços de Ferreira ainda não ganhou um único jogo. O calendário também não foi o mais favorável, pois os Castores já defrontaram o Sporting de Braga, perdendo (0-2), já defrontaram o F.C. Porto, perdendo (0-1), já defrontaram o Benfica, perdendo (3-1), é verdade há treinadores com um azar desgraçado! Ups será que se confirma aquele ditado popular que diz que “azar vem de azelha”! Deixando intencionalmente para o fim, o Paços de Ferreira também perdeu com o Olhanense por (1-0), o Olhanense treinado por Abel Xavier que nunca treinou nenhuma equipa e nem sequer adjunto foi... Mais um treinador sem méritos, nem (des)méritos, enfim… sem carreira! Como é que alguém chega a uma equipa profissional do nada? É mais uma história que fica por contar! Algo que rodeia o futebol para além do rendimento desportivo! Mas isso já sabemos à muito!

Remate da semana: “O mundo recompensa mais vezes as aparências do mérito do que o mérito verdadeiro”. François La Rochefoucauld

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 17.09.2013

Lionel Messi, a prova que ser diferente não é ser pior!

2013-10-07T10:33:00.002+01:00

Recentemente tem sido difundido pela web, que Messi é autista. A ser verdade considero algo fascinante! Segundo fui pesquisando foi-lhe diagnosticado aos 8 anos de idade o Síndrome de Asperger, conhecida como uma forma mais ligeira de autismo. Apesar deste diagnóstico ter sido pouco divulgado, talvez para proteger o jogador, o que é certo é que um olhar mais atento sobre o comportamento do craque do Barcelona, leva-nos a encaixar as peças do puzzle a suspeitar que é algo que faz sentido.

Para que possamos contextualizar, é importante referir que ter síndrome de Asperger não é nada negativo. Apenas apresentam algumas caraterísticas que os distingue das outras pessoas, apresentando dificuldades de socialização, atos motores repetitivos e interesses muito estranhos.

Segundo Nilton Vitulli, pai de um portador da síndrome de Asperger e membro atuante da ONG Autismo e Realidade e da rede social Cidadão Saúde, “os autistas estão sempre a procurar adotar um padrão e repeti-lo exaustivamente”. Nilton Vitulli explica também que, graças à memória descomunal que os autistas têm, Messi provavelmente deve conhecer todos os movimentos que podem ocorrer, por exemplo, na hora de finalizar, como se previsse os movimentos do guarda redes”.

A grande desvantagem dos autistas no mundo do desporto, segundo refere Vitulli, é que estes não são tão criativos, apenas repetem o que sabem fazer. Refere ainda que “Cristiano Ronaldo e Neymar criam muito mais. Mas também erram mais”.

Se repararmos neste fabuloso jogador fora de campo, podemos retirar ainda mais indícios que vem reforças esta suspeita. Messi apresenta dificuldades de comunicar, manifesta um desinteresse por eventos sociais, sente-se desconfortável nas entrevistas coçando a cabeça, movimentando desnecessariamente as mãos; não dá grande importância a momentos de fama, dinheiro, mulheres e noites.

Giselle Zambiazzi, presidente da AMA Brusque, (Associação de Pais, Amigos e Profissionais dos Autistas de Brusque e Região, em Santa Catarina), também não tem muitas dúvidas que Messi encaixa no perfil de autista, referindo “o olhar que ‘não olha’ é o mesmo que vejo em todos”. Fazendo a análise de uma jogada refere “ ele foi levando a bola até estar frente a frente com um adversário. Era o momento de encará-lo. Ele levantou a cabeça, mas, desviou o olhar. Ou seja, não houve comunicação. Ele simplesmente se manteve no seu caminho, no seu objetivo, foi lá e fez o golo”.

A ideia de uma das maiores celebridades do mundo ser um autista não surpreende, mas na minha opinião, é fascinante. Sabemos que não é caso único, suspeita-se que figuras que marcaram a história mundial como Albert Einstein, Bill Gates , Vincent van Gogh, tinham caraterísticas de autistas.

REMATE DA SEMANA: "Não é que você seja diferente, mas é que ninguém consegue ser igual a você.” William Shakespeare

“Prever” o futuro é estar mais próximo de ganhar!

2013-10-07T10:30:00.000+01:00

O futebol evoluiu de tal forma, que todos os pormenores podem ser determinantes no resultado de um jogo. No sentido de dar resposta ao conhecimento do jogo, qualquer equipa técnica de um clube minimamente organizado tem ao seu dispor um departamento de scouting. O scouting é a atividade que permite o estudo da equipa adversária, através de observação e análises da mesma. Poderá ser realizado com base num determinado jogo, ou num conjunto de jogos. Os departamentos de scouting de diversos clubes, são responsáveis também por realizar o estudo da sua própria equipa, dando informações aos seus treinadores no decorrer dos jogos, em direto, ou realizando análises de determinados jogos posteriormente à sua realização. Geralmente os profissionais responsáveis pelo scouting, utilizam métodos mistos, que se prendem com a utilização de fichas de observação conjugando-os com os meios audiovisuais e informáticos. O scouting, permitirá um estudo individual e coletivo da prestação de determinada equipa, em todas as fases do jogo.

Relativamente ao estudo do adversário, o departamento de scouting, irá fornecer a toda a equipa técnica, dados fundamentais para a preparação semanal dos treinos. Assim, com estes dados, relacionados com informações sobre os modelos de jogo, padrões de jogo, sistemas táticos, esquemas táticos, métodos de jogo, características individuais dos adversários, os técnicos deverão potenciar as características do seu próprio modelo de jogo, para que tirem o máximo partido das debilidades do adversário e anular ao máximo as mais-valias da equipa rival, estabelecendo assim um plano de jogo.

Torna-se fundamental que o observador saiba na sua plenitude as características do clube para o qual trabalha, para que durante a sua análise possa, rapidamente cruzar a informação relativa ao adversário, com a informação que dispõe, relativa à própria equipa, sugerindo estratégias de adaptação.

A vantagem do conhecimento do adversário, não se prende unicamente com o conhecimento estratégico-tático do mesmo, mas também com efeito emocional sobre a própria equipa. Quando a informação é passada para os jogadores, normalmente em palestras preparatórias, durante a semana de treino, poderá ter como efeito, um aumento na sensação de confiança e segurança por parte dos elementos do plantel. Para ter uma ideia sobre estes efeitos, imagine que vai para determinado local que desconhece na totalidade, a sensação que se pode perder, aumenta naturalmente pois desloca-se rumo a um local desconhecido. Mas quando se desloca do seu trabalho para casa, caminho que conhece tão bem que até lhe permite centrar-se em pormenores que vão para além do trajeto, a sensação que se vai perder é muito menor, tem total segurança no desempenho dessa tarefa. No jogo de futebol acontece um fenómeno semelhante, quando a equipa conhece o adversário e as suas características, a perceção dos jogadores, é que estão melhor preparados para enfrentar o adversário.

No meu ponto de vista, o trabalho do observador, não termina quando a equipa joga com o adversário estudado. Estes profissionais, deverão realizar uma análise do jogo onde as duas equipas se enfrentaram, no sentido de controlar se realmente o estudo foi bem sucedido, e se as estratégias usadas para vencer o adversário foram colocadas em prática com sucesso.

REMATES: “O nosso caminho não é desenhado por estrelas nem indicado por planetas, mas tão só pelas decisões que tomamos ou deixamos de tomar” Gwen-Hael Denigot

Mercado de Transferências...A janela que nunca mais fecha.

2013-10-07T10:27:00.002+01:00

Durante a passada semana ouvimos nos meios de comunicação social, os treinadores do F.C. Porto, S. L. Benfica e S. C. Portugal, desejarem que o dia 31 de agosto chegue rapidamente. A razão é simples, esta é data que encerra o mercado de transferências de verão. Qualquer clube que esteja disposto a pagar as cláusulas de rescisão de determinado jogador, poderá vê-lo transferido, desde que essa seja a vontade do mesmo. Esta fase de transferências que coincide com as primeiras jornadas do campeonato nacional, deixa os treinadores com alguma angústia, pela probabilidade de perder os seus principais jogadores e pela consequente instabilidade que isso pode criar.

Compreende-se que as equipas técnicas preparam a equipa durante a pré-época, para que no início do campeonato, sejam operacionalizam as suas estratégias, consolidando-as nas primeiras jornadas do campeonato. A instabilidade poderá aparecer por duas razões, ou pelo jogador que perde rendimento pela incerteza de não saber onde vai exercer a sua atividade profissional, ou pelo grupo de trabalho (estrutura técnica, diretiva e plantel) sentir que poderá perder determinado jogador, com elevada influência na dinâmica da equipa.

Segundo o diretor executivo da Associação Europeia de Ligas profissionais Emanuel Medeiros, “importa ter em conta o que dispõe a regulamentação da FIFA, que, no fundo, funciona como base de orientação para que, a nível nacional, as várias Ligas estabeleçam os períodos de transferência que consideram mais adequados à sua realidade desportiva". Apesar disso, a UEFA acaba por controlar as datas de fecho através da inscrição de jogadores para as suas competições, como acontece com a Liga dos Campeões e a Liga Europa.

Acrescento ainda que existem ligas em que os períodos de transferência se prolongam, como é o caso da Liga Francesa e a Liga Russa, estas com algum poder financeiro que faz perlongar também o risco de perda de jogadores depois do dia 31 de agosto.

Se por um lado verifica-se esta angústia pela hipótese dos clubes perderem jogadores, por outro lado, obriga-os ter uma estratégia bem definida, que minimize a saída dos seus ativos. Apesar de perceber este sentimento que assombra os treinadores portugueses, relembro que estas perdas poderão acontecer naturalmente em algumas situações, aos quais passo a citar:

a) A infeliz possibilidade de um jogado se lesionar.

b) Os castigos disciplinares que os jogadores estão sujeitos.

c) O período de transferências de inverno que decorre no mês de janeiro

Tendo tudo isto em conta, verificamos que durante toda a época os clubes devem estar preparados para perder ou ganhar jogadores, apesar de perceber e respeitar o clima de incerteza que o mercado de transferências provoca, não vejo isso como um drama. Os melhores clubes devem ter plano B, C, D, …

REMATE DA SEMANA: “Quando você tem uma meta, o que era um obstáculo passa a ser uma etapa de um dos planos”. Gerhard Erich Boehme

No treino começa o jogo!

2013-10-07T10:24:00.002+01:00

Parece-me consensual que para uma equipa ter sucesso nos confrontos com os seus adversários, é fundamental que esteja bem preparada, sendo que para isso haja rendimento nas unidades de treino. Consideramos que o treino é o principal meio para aumentar o rendimento da equipa no jogo.

O treino não deverá ser encarado como um fim, mas como um meio para atingir um determinado objetivo definido pela estrutura do clube. Depois de um diagnóstico das potencialidades individuais e coletivos da equipa, surgem uma serie de processos relacionados com a planificação, integrando fatores como o modelo de jogo a adotar, as carências a colmatar, as capacidades a potenciar e as características da competição com que a equipa se vai deparar. Neste sentido, o treinador deverá preparar a sua prescrição, identificando quais as componentes ativas dos exercícios que vão levar a atingir os objetivos definidos. Estes objetivos, deverão estar em permanente ajuste, à medida que a equipa evolui, tendo o treinador a obrigação de fazer aumentar a complexidade e exigência do treino, de uma forma proporcional ao percurso evolutivo da equipa.

Durante a competição o treino apresenta algumas componentes ativas condicionadas pelo conhecimento do adversário a defrontar. Equipas de alto nível integram nas suas equipas técnicas recursos humanos responsáveis para analisar os adversários. Essa análise dotará treinadores e jogadores com conhecimentos importantes, prevendo situações que ocorrerão no jogo, preparando-os para dar resposta aos desafios impostos. No meu ponto de vista, o treino deverá ser contextualizado, recriando o mais aproximadamente possível, essas situações que decorrem no jogo. O ideal será chegar mesmo ao limite de recriar contextos que representem os problemas impostos pelo adversário, aproveitando ao máximo o trabalho realizado pelos técnicos de scouting. Quando o anteriormente referido acontece, iremos atingir um nível de especificidade, que permitirá aos jogadores transferir para a competição, os conteúdos abordados, levando a equipa a atingir o máximo rendimento. José Mourinho deixa esta ideia bem clara quando refere “Eu faço um estudo detalhado do adversário para ajudar os jogadores. Para mim é imprescindível saber como o treinador adversário reage, o tipo de substituições que faz, os comportamentos padrão da equipa adversária… nós analisamos o adversário, procuramos prever como se pode comportar contra nós e procuramos posicionar-nos nalgumas zonas mais importantes do campo em função dos seus pontos fortes e fracos. Mas isto são detalhes posicionais. Não mexem com os nossos princípios, nem sequer com o nosso sistema.” O treinador português demonstra ainda que este tipo de estudo do adversário apresenta um transfere importante para o treino, quando refere “…logo no início da semana comecei nos treinos a ensaiar as jogadas adversárias e a nossa forma de as anular”.

Mesmo em treino, a competição deverá estar maioritariamente presente, pois além de ser um meio de motivação dos jogadores para desempenhar as tarefas propostas, é uma forma de fazer emergir o conjunto de sentimentos e emoções presentes no jogo.

Assim, na minha opinião, deixa de fazer sentido exercícios descontextualizados como correr na praia, pois o transfere que se faz para o jogo é muito reduzido, para não dizer nenhum!

REMATES: “Se você quer os certos, esteja preparado para os erros" Carl Yastrzemski

Inteligência Coletiva

2013-08-14T00:46:00.002+01:00

Intencionalidade do treino

2013-08-14T00:26:00.001+01:00

É o treino que vai dar a conhecer os comportamentos que a equipa deve ter nos diferentes momentos da competição. O treino vai fazer com que a personalidade da equipa seja cada vez mais forte, proporcionando um aumento da identificação com sua forma de jogar. Segundo Barbosa (2003) o treino possui uma importância de especial destaque uma vez que é nele, e a partir dele, que se possibilita aos jogadores a apreensão e assimilação de determinados comportamentos pretendidos em Jogo.

O treino não deverá ser encarado como um fim, mas como um meio para atingir um determinado objetivo definido pela estrutura técnica e diretiva do clube. Depois de um diagnóstico das potencialidades individuais e coletivos da equipa, surgem uma serie de processos relacionados com a planificação, integrando fatores como o modelo de jogo a adotar, as carências a colmatar, as capacidades a potenciar e as características da competição com que a equipa se vai deparar. Neste sentido, o treinador deverá preparar a sua prescrição, identificando quais as componentes ativas dos exercícios que vão levar a atingir os objetivos definidos. Estes objetivos, deverão estar em permanente ajuste, à medida que a equipa evolui, tendo o treinador a obrigação de fazer aumentar a complexidade e exigência do treino, de uma forma proporcional ao percurso evolutivo da equipa.

No meu ponto de vista, o treino deverá ser contextualizado, recriando o mais aproximadamente possível, as situações que decorrem no jogo. O ideal será chegar mesmo ao limite de recriar contextos que representem os problemas impostos pelo adversário. Quando o anteriormente referido acontece, iremos atingir um nível de especificidade, que permitirá aos jogadores transferir para a competição, os conteúdos abordados, levando a equipa a atingir o máximo rendimento. Mesmo em treino, a competição deverá estar maioritariamente presente, pois além de ser um meio de motivação dos jogadores para desempenhar as tarefas propostas, é uma forma de fazer emergir o conjunto de sentimentos e emoções presentes no jogo.

As diferentes situações de treino deverão proporcionar uma série de possibilidades decisionais, semelhantes à competição. Os exercícios de hipótese única, poderão limitar a capacidade decisional do jogador e da equipa. A decisão a tomar deverá ser realizada pelo jogador e não, comandada por terceiros. O treinador terá o papel de dotar os seus jogadores, com instrumentes que os auxiliem nas suas tomadas de decisão, levando-os a resolver os problemas impostos pelo jogo.

Remate da Semana: “A diferença entre o impossível e o possível reside na determinação de um homem.” Tommy Lasorda

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 15.07.2013

Mundial de Futebol Sub 20: Não chega marcar muitos!

2013-07-12T01:47:00.000+01:00

Portugal participou no Mundial de Futebol Sub 20. Após ter ficado em primeiro lugar no seu grupo, foi eliminado nos oitavos de final frente a formação do Gana. Apresento a seguir os resultados da participação da nossa seleção:

Jogos do Grupo B

21 de junho: Nigéria 2 – 3 Portugal
24 de junho: Portugal 2 – 2 República da Coreia
27 de junho: Portugal 5 – 0 Cuba

Oitavos de final

3 de julho: Portugal 2 – 3 Gana

Apesar de Edgar Borges, como líder do grupo de trabalho ter referido que "cumprimos a nossa obrigação, que era ficar em primeiro lugar no grupo, dentro da lógica da evolução e do valor da equipa, mas nunca prometemos títulos", devemos analisar a participação da seleção, tentando encontrar lacunas formativas, para que possam ser corrigidas em tempo útil, proporcionando um maior sucesso em futuras participações.

Tendo em conta os resultados acima enunciados, verificamos que Portugal marcou 12 golos em 4 jogos, sofrendo 7 golos nos mesmos jogos. Denota-se uma eficácia ofensiva significativa, não se verificando o mesmo ao nível defensivo.

Fazendo uma análise da formação destes jovens futebolistas, alguns deles com bastante potencial, verificamos que a sua participação na seleção é determinante para o seu crescimento enquanto jovens jogadores, no entanto, não nos podemos esquecer que a predominância do trabalho realizado, deve ser atribuído aos seus clubes de proveniência. Se fizermos uma análise dos clubes a que pertencem estes jogadores, chegamos à conclusão que mais de 50% pertencem ao S.L. Benfica, F.C. Porto e Sporting C.P., clubes que ficaram nos três primeiros lugares no Campeonato Nacional de Juniores A, pela ordem referida. O que acontece com estes clubes é que pela diferença competitiva relativamente aos seus adversários, os comportamentos defensivos só são exacerbados com elevada predominância, quando jogam entre si. Isto representa 6 a 8 jogos por época, ou seja, cerca de 20% dos jogos realizados. Fazendo um transfere deste factos, para a participação dos jogadores mos jogos da Seleção Nacional, concluímos que quando a exigência defensiva é elevada, tanto em organização como em transição, a equipa não apresenta solidez e maturidade para responder às adversidades impostas pelos jogos.

Segundo entrevista realizada por João Miranda a Vítor Pereira (ex-treinador do F. C. Porto) , no âmbito da sua monografia, conseguimos perceber as conclusões anteriormente retiradas incorporadas pela rica experiência do treinador “…trabalhei no Porto muitos anos e nós exacerbávamos dois momentos do jogo, que era a posse e a transição defensiva porque era aquilo que o campeonato nos pedia. Pedia-nos um jogo em posse muito forte, com variações, com envolvimentos e com uma transição defensiva pressionante e normalmente nós nesses dois momentos garantíamos qualquer jogo. Só que eu apanho um miúdo que fez a formação toda no Porto, ele não sabe trabalhar em organização defensiva não sabe defender, nem tem noção de… defende, mas defende para aquele jogo, como foi exacerbado durante a sua formação…” Concluo eu, que estes miúdos que refere Vítor Pereira, não sentiram necessidade de aperfeiçoar as suas competências defensivas, porque o contexto assim não lhes exigiu. Talvez não seria má ideia, qua nas fases finais das épocas desportivas, se pensasse em dar mais competitividade aos campeonatos nacionais dos escalões de formação. Uma proposta que aqui deixo, seria haver fortes sinergias entre federações de diferentes países, para que com mais regularidade, as melhores equipas de cada nação se defrontassem. Não posso deixar de referir que compreendendo que esta não seria uma medida fácil de operacionalizar, pois a dificuldade de uma organização desse género seria substancialmente elevada, tanto ao nível logístico, como a nível financeiro. Mas como diz o povo, como boa vontade tudo se consegue!

REMATE DA SEMANA: "A vitória não pertence aos mais fortes, mas sim aos que a perseguem por mais tempo!" Napoleão Bonaparte

Artigo Publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 9.07.2013

Crianças que abandonam a prática desportiva

2013-07-01T01:13:00.000+01:00

Segundo uma recente publicação no couriermail, nos Estados Unidos 20 milhões de crianças inscrevem-se no beisebol, futebol, hóquei entre outros desportos competitivos. Apesar de tão volumoso número de inscrições, sabe-se que 70 por cento dessas pessoas, abandonarão a atividade antes de atingir os 13 anos de idade. Pior do que isso, segundo a National Alliance of Sports, nenhuma dessas crianças retomará a prática desportiva.

Muitas vezes são estas as crianças que passarão o tempo em frente aos ecrãs de computador, até chegar a hora de as levar ao hospital pelos problemas que advêm da obesidade.

Um dos problemas de abandono é que as crianças odeiam mães e pais que se comportam de forma agressiva e compulsiva durante os eventos desportivos dos mais novos, especialmente dos seus próprios.

É bom saber que os pais fazem tudo pelos seus filhos, mas comprar todo equipamento desportivo para que eles se parecem com mini-profissionais com 10 anos de idade, adquirindo botas de cerca de 300 euros parece-me exagerado!

Alguém que passou a vida a jogar, a treinar, e a refletir sobre como manter os jovens atletas no desporto é Peter Gahan, chefe dos jogadores e do desenvolvimento técnico da Austrália Baseball. Na sua opinião o divertimento precisa de estar no coração do desporto. Gahan refere que as pesquisas mostra que todos os desportistas precisam de uma atividade divertida nas suas sessões de treino. Ele diz mesmo que os países para terem desportistas de elite, devem incentivar a participação em massa.

Peter Gahan diz que a Nova Zelândia apresentou um programa de habilidades de movimento fundamental na escola primária, para supervisionar esse programa, foram distribuídos pelas escolas profissionais especialistas. Menciona ainda “pelo que ouvi, a Nova Zelândia vai começar a ultrapassar-nos nas próximas Olimpíadas, porque, com este programa, vão ter uma maior base de recrutamento de atletas para escolher. "

Então, por que a maioria das crianças saem do desporto?

Bem, um dos principais motivos, além dos óbvios - não gostar do treinador, não ter tempo suficiente, muita pressão - é a viagem de volta para casa de carro. A viagem de carro para casa, depois de treinar, pode ser um divisor de águas. Este momento é um verdadeiro espaço de ensino ininterrupto. “Jogaste bem ou jogaste mal”, “deverias ter feito isto ou aquilo”, “deverias ter passado”, “deverias ter chutado” são expressões muito usadas durante esta viagem.

A volta para casa de carro é quando a criança quer deixar tranquilamente o jogo – tanto na vitória como na derrota. As crianças sabem se jogaram bem ou mal. Não é necessário que lhes digam. O carro é um ambiente fechado muito intenso. É um espaço em que cada suspiro, cada encolher de ombros é amplificado.

Este artigo é uma adaptação do artigo escrito por Kathline Noonan do Couriermail. Não se pretende culpar os pais pelo abandono desportivo. Tem sim como objetivo fazer um conjunto de alertas para evitar estas situações de abandono precoce da prática desportiva.

Remate da Semana: “A melhor maneira de tornar as crianças boas, é torná-las felizes”. Oscar Wilde

Alemanha - excelência na produção de talentos

2013-06-15T23:09:00.000+01:00

O artigo que vos trago esta semana, relaciona-se com um outro artigo publicado no jornal The Guardian, que não resisti em fazer referência ao seu conteúdo.

Desportivamente a Alemanha atingiu um nível muito elevado. Depois de passar por um embaraçoso Euro 2000, neste momento consegue colocar duas equipas na final da Liga dos Campeões. Este fato leva-nos a pensar que alterações existiram para proporcionar tal proeza? Segundo refere o artigo do jornal The Guardian, passa por um sistema bem elaborado, que valoriza treinadores e nutre o talento desportivo.

O futebol alemão está a crescer, colhendo os frutos da estratégia que delineou. Depois de realizar uma revisão do futebol juvenil, a Federação de Futebol Alemã, a Bundesliga e os clubes decidiram que a prioridade seria o desenvolvimento de mais jogadores nacionais. Isto levou à criação de 400 centros de produção de talento, tendo sido construídos mais de 1000 campos de futebol.

Os frutos estão aí para todos verem. Joachim Löw, treinador da Alemanha, é abençoado com uma geração de talentosos jovens jogadores - Andre Schürrle (22), Thomas Müller (23), Mats Hummels (24 ), Mesut Ozil (24), Marco Reus (23), Toni Kroos (23) ... e não só, a lista é longa.

Mais se acrescenta que 26 jogadores que estiveram na final da Liga dos Campeões (Bayern de Munique e Borussia Dortmund), poderão jogar na seleção Alemã. Mais de metade desses jogadores foram alvo do programa de desenvolvimento de talentos Federação, que foi introduzido em 2003. Este projeto, não se baseou apenas na criação de infraestruturas. Abrangeu 366 regiões da Alemanha, numa iniciativa impressionante, que atingiu crianças dos 8 aos 14, servidos por 1.000 treinadores da federação, que trabalham em cooperação com os clubes. Uma importante medida foi a formação destes treinadores. Para integrar o projeto teriam que possuir, no mínimo o nível UEFA b. Pergunto eu, porque é que os treinadores nacionais e os técnicos distritais, não têm uma forte interação com os clubes, nos sentido de proporcionar ações de formação aos treinadores e sessões de treino com os jovens jogadores, em vez de estarem apenas preocupados em andar a ver jogos, para encontrar jogadores que possam integrar as seleções distritais e/ou nacionais.

O espírito com que os jovens jogadores são estimulados para encarar os jogos, é um fator a ter em conta. Segundo Dutt, diretor desportivo da Associação de Futebol Alemã refere que "é importante ter a preocupação de ganhar alguns jogos na época, mas não é o aspeto principal. O principal é fazer um bom treino.” Apesar de desvalorizar o resultado desportivo, considera que a cultura alemã, faz com que os jovens necessitem do estímulo vitória, para que tenham um objetivo a alcançar.

Relativamente à formação dos treinadores refere: "Antes, na Alemanha, quem jogava na Bundesliga por alguns anos, era colocado a treinar o futebol juvenil. Os responsáveis pelo futebol alemão concluíram que estes não reuniam a formação suficiente para serem treinadores.” A medida foi misturar estes técnicos com outros que tinham estudado desporto nas universidades.

Dutt refere ainda a grande relação que a federação e as associações têm com os clubes no sentido de verem o que é melhor para os jogadores. Dá o exemplo de Jonathan Tah, jogador de Hamburgo, considerado um dos maiores talentos defensivos na Alemanha, que também é capitão da seleção Sub-17. Por vezes, este jogador não joga no seu clube de origem, para estar disponível para desenvolver as atividades do programa de desenvolvimento de talentos da Federação Alemã.

Relativamente à inclusão de jogadores estrangeiros, o diretor desportivo da Federação Alemã questiona: “porque é que as academias da Bundesliga trazem raramente jogadores do exterior?” A resposta é simples: "Se você deseja obter um jogador Africano, ou um jogador do Brasil, você precisa de dinheiro, assim fica mais barato integrar jogadores da Alemanha.” Conclui ainda, “e temos jogadores suficientes aqui."

Em jeito de conclusão penso que se os clubes de futebol portugueses, fossem mais apoiados pelas instituições que tutelam o futebol de formação, através de um programa operacionalizável e sustentável, proporcionando um estímulo à formação do jovem jogador português, a nossa seleção teria jogadores com ainda mais qualidade, culminando num obvio sucesso desportivo! Claro que há situações em que não nos podemos comparar com a Alemanha, pois Portugal não tem a liquidez financeira para investir em infraestruturas, nem a mesma base de recrutamento. Mas os bons projetos são adaptáveis e nada estanques.

REMATE DA SEMANA: "Todos podem ver as táticas de minhas conquistas, mas ninguém consegue discernir a estratégia que gerou as vitórias".Sun Tzu

Artigo Publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 28.05.2013

Investimento em Eventos Desportivos… É mesmo rentável?

2013-06-12T01:21:00.002+01:00

Pelo país fora decide-se a organização de eventos desportivos. Uma pergunta que frequentemente faço a mim mesmo, é se quem decide a realização desses eventos, utiliza algum instrumento de medição para aferir o retorno económico desse evento, ou se apenas decide com base na sensibilidade que tem e opiniões generalizadas sobre o mesmo.

É que alguns eventos apresentam um investimento avultado, como por exemplo foi o caso do Euro 2004, considerado uma boa oportunidade para dar visibilidade internacional ao nosso país. Evidentemente que não tenho dados para fazer uma análise sistemática da rentabilidade da utilização dos dinheiros públicos canalizados para a realização deste tipo de organizações, mas também gostaria de fazer a questão… Será que alguém tem?

Se alguém os tem será fundamental passa-los para a comunidade em geral, através de uma linguagem percetível a todos, criando assim um sentimento de justiça, através da compreensão da rentabilidade da utilização dos dinheiros dos cidadãos neste tipo de eventos. Quando a linguagem não é clara, ou simplesmente não existe informação, todos têm o direito de especular com as expressões que habitualmente ouvimos, p. ex. “ deu prejuízo!”, “alguém ganhou dinheiro com o evento!”, “serviu para projetar a imagem deste ou daquele!”, etc.

Seja o evento de pequena ou grande dimensão, quer se invista 1 euro ou 1 milhão de euros, se esse dinheiro é público, todos devem saber o que se ganhou com a aplicação desse dinheiro e não apenas saber quanto foi gasto.

Em Inglaterra existe uma entidade não-governamental intitulada UKSport responsável por medir o impacto económico dos eventos desportivos. O UKSport tem como estratégia global, quanto aos eventos desportivos, apoiar aqueles que tenham relevância estratégica e que produzam, ao mesmo tempo, um conjunto de benefícios duradouros de caráter desportivo, económico e “social-cultural”. Esta entidade considera que o “… impacto económico de um evento desportivo é a mudança económica líquida na economia local resultante do acolhimento do evento. O efeito económico líquido pode ser expresso como a despesa adicional local, o emprego adicional local, ou o rendimento adicional local gerados pelos visitantes do evento provenientes de fora da economia local. O impacto económico total de cada evento é composto por três componentes: o impacto direto, o impacto indireto e o impacto induzido”. Importante salientar que com base nos estudos realizados em diferentes eventos entre 1997 e 2003, a UKSport criou um “Modelo de Previsão Económica” que usa para prever o impacto económico dos eventos, tendo em conta a especificidade de cada um, evitando a generalização.

A UKSport é crítica quanto a alguns estudos de impacto económico referindo no documento Game Plan 2002 “Não apenas os resultados de muitos estudos de impactos económicos são mal interpretados…para suportarem…crenças de políticas, mas os resultados são muitas vezes mal calculados pelos economistas, algumas vezes deliberadamente para agradarem aos patrocinadores do projeto de investigação, outras vezes sem intenção, sendo que o número de insuficiências na estimativa dos benefícios líquidos de um investimento público são numerosas”. Daí, esta organização recomende a ação especializada das candidaturas dos eventos desportivos, garantindo a boa aplicação de recursos públicos.

Tendo em conta o exposto, cabe-me terminar este artigo com algumas questões:

- E em Portugal não deveria existir uma entidade que medisse e estudasse eficazmente o impacto dos eventos desportivos?

- Tendo a sensibilidade para perceber que os eventos desportivos poderão proporcionar retorno económico, essa entidade não deveria ser responsável por propor eventos rentáveis para aplicar os dinheiros públicos?

- Essa entidade não deveria dar suporte ao poder local para estudar a viabilidade de eventos de menor dimensão? Alerto que eventos organizados localmente, muitas vezes apresentam uma maior “taxa de esforço” que eventos organizados de dimensão nacional ou internacional.

REMATE DA SEMANA: "A economia é uma virtude distributiva e consiste não em poupar mas em escolher.” Edmund Burke

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 7.05.2013

Competição para Crianças… a construção dos Futuros Homens

2013-05-26T15:40:00.000+01:00

O que para muitos pode ser considerado um mero passatempo, ou um estilo de vida saudável, para aqueles que encaram o desporto infantil com um olhar mais atento e profundo, esta é uma atividade que apresenta um papel muito importante na construção dos Homens do amanhã.

Para Kurz (1988), o desporto de rendimento tem significado pedagógico e pode ser estruturante para a formação e desenvolvimento da criança, desde que organizado de forma adequada e ajustada às condições e caraterísticas da criança, ao seu mundo.

Darei alguns exemplos que retratarão as afirmações que referi anteriormente. É sabido que crianças expostas a situações de pressão competitiva cuidada e criteriosa, poderão no futuro lidar mais facilmente com as situações de pressão. No entanto, se a pressão ultrapassar os limites que a criança é capaz de suportar, poderá por em causa a estabilidade psicológica dos futuros adultos. Assim, o resultado da formação de uma criança, deverá revelar-se a longo prazo, deixando de fazer sentido os resultados desportivos imediatos.

Um exemplo de pressão que podemos abordar é a avaliação de desempenho, com que muitos profissionais se deparam nos seus empregos. Não tendo dúvidas que a competição representa uma situação de avaliação/comparação entre desportistas de elevada responsabilidade. Assim, a criança que compete, no futuro terá maior facilidade em encarar a avaliação como um processo natural, sofrendo menos “stress” quando se deparar com situações do género.

Outro aspeto associado ao desenvolvimento de competências nas crianças, através das competições em que participam, é a habitual procura da excelência e da capacidade de superação. O fato do espírito competitivo fazer parte da vida da criança, pelas suas vivências na prática desportiva, proporciona que no futuro a necessidade de superação e excelência seja transferida para outras situações de carater pessoal, académico ou profissional.

Segundo Bento (2004), “o desporto é uma cultura de reações e condutas humanas, um código de normas de trato humano duramente posto à prova em situações de tentação e dificuldade, como são as do jogo e da competição. O desporto pertence ao conjunto dos domínios culturais em que nos reconhecemos como seres humanos, em que aprendemos estilos de respeito e gestos de circunspeção humanizadores que temos uns para com os outros”. O autor revela claramente que o desporto tem um papel importante na construção de valores e ética, que proporcionará à criança uma aquisição útil para o seu futuro, assimilando a grandeza das relações humanas.

A integração social é outra valência que o desporto deverá potenciar. Quantos de nós não mantemos no grupo de amigos, elementos que integravam a nossa equipa de futebol, voleibol, basquetebol, etc.? A razão é a identificação com os valores e regras de convivência daquele grupo desportivo, que se tornou tão forte que durou até aos dias de hoje! É este sentimento de pertença a um grupo, que nos facilita que enquanto adulto sejamos capazes de trabalhar em equipa, fator tão importante na maioria das organizações de sucesso.

De uma forma geral, a competição desportiva na criança, ajuda-a a preparar para a competição de alto nível, com que se deparará quando atingir a idade de adulto. P. ex. a competição para encontrar um emprego, competição para progredir na carreira profissional, competição para ser mais feliz… Na sociedade atual, só “sobrevivem” os mais aptos para a competição!

REMATE DA SEMANA: “A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo.” (Peter Drucker)

Expetativas desmedidas levam ao fracasso

2013-05-25T17:47:00.000+01:00

Quando fazemos referência a um jovem jogador, devemos em todos os momentos medir as palavras que utilizamos, pois todas elas têm consequências tanto na sua prestação desportiva presente, como no futuro.

Quantas vezes já ouvimos dizer que este ou aquele jovem jogador vai ser o futuro Cristiano Ronaldo ou Messi!

Se por um lado estas palavras poderão ser encorajadoras e motivadoras, no sentido do jogador ganhar confiança e continuar a treinar, pois reúne as condições para ser um jogador de elevado rendimento, por outro, poderão ser palavras que deitarão tudo a perder.

Como deverá compreender, se o jogador interiorizar palavras que o classificam com uma capacidade desmedida, poderá desenvolver uma perceção de competência irreal e uma autoconfiança excessiva.

Níveis excessivos de autoconfiança poderão ser tão prejudiciais com a falta dela. Quando um jogador apresenta níveis elevados de autoconfiança, poderá acreditar que não necessita de um esforço significativo para atingir um elevado rendimento, situação esta que na maioria das vezes tem como desfecho o insucesso. Ao nível do relacionamento com treinadores e colegas, o excesso de autoconfiança poderá levar a que o jogador não admita os seus erros, tenha uma opinião distorcida da sua competência, situação que despoletará o conflito e consequentemente o fracasso.

No futebol atual temos vários exemplos que retratam esta situação. Freddy Adu, jogador que passou pelo Sport Lisboa e Benfica, admitiu que com ele passou-se isso mesmo, referindo que “…chamarem-me Pelé desde os 14 anos, que significou o princípio do fim da minha carreira enquanto jovem.” Referiu ainda que tinha sonhos mas que as expectativas criadas em seu redor eram demasiado altas. “Quando dizem que és o novo Pelé, as pessoas esperam que chegues e domines, que brilhes como nenhum outro, que marques golos atrás de golos”, confessa o jovem de agora 23 anos. Adu mostra-se consciente do seu ‘fracasso’ mencionando: “depois de isso não acontecer, como aliás é normal que não aconteça com um miúdo de 16, 17 ou 18 anos, olham para ti como um falhado, uma desilusão”.

Fábio Paim, jogador da formação do Sporting Clube de Portugal é outro exemplo de um jovem que não vingou, apesar de reunir todas as condições para que o seu talento o levasse para um destino diferente. “Dizem que fui dos melhores jogadores jovens que apareceu no futebol português e a construção dessa ideia foi um mérito meu. Hoje olho para colegas como Rui Patrício, Daniel Carriço ou Bruno Pereirinha e penso que podia estar no lugar deles, mesmo num patamar superior”, começou por destacar, acrescentando: “Mas eles trabalharam sempre no duro, enquanto eu cometi vários erros. Fico feliz por eles, não tenho inveja, rancor. Nem mesmo quando me dizem na rua que poderia ser melhor que o Cristiano Ronaldo. A verdade é que não consegui lidar com o fato do futebol passar de hóbi para profissão."

Depreendemos com estes dois exemplos que a carreira dos jovens jogadores de futebol, vai muito para além das competências técnico táticas. A adaptação do discurso dos agentes desportivos que intervêm e têm influência junto das jovens promessas, deverão ser diferenciadas e bem medidas, no sentido de garantir uma estabilidade psicológica, para que possam estar reunidas todas as condições que proporcionam uma carreira de sucesso.

REMATE DA SEMANA: "Você ganha força, coragem e confiança através de cada experiência em que você encara o medo de frente.”Eleanor Roosevelt

Artigo publicado no Jornal tribuna Desportiva de 23.04.2013

Nem sempre quem procura defender mais evita os golos!

2013-05-14T10:54:00.000+01:00

Esta semana tivemos um emocionante clássico entre F.C. Porto e S.L. Benfica. Para além de ser uma partida rodeada da habitual expetativa, teve uma carga acrescida pois, o seu resultado poderia ter decidido o vencedor do campeonato. Apesar das poucas situações de golo, muito devido ao equilíbrio defensivo que a equipa de Jorge Jesus tentou colocar no jogo, considero que foi um jogo rico em inteligência tática por parte de ambas as equipas, que se foram anulando ao longo dos diferentes momentos da partida. Na minha opinião, Jorge Jesus balizou o objetivo da partida pelos mínimos, o empate, e não pelos máximos! Uma equipa que quer ser campeã deveria ter apresentado uma outra estratégia de afirmação competitiva. A estratégia quase que resultava, como resulta em muitos jogos, mas quando se leva aos limites as precauções, como foi o caso, o feitiço poderá virar-se contra o feiticeiro. Apesar da maior percentagem de posse de bola para a equipa do Porto, o jogo até estava equilibrado, tão equilibrado que os primeiros golos provieram de situações de ressaltos. Até aqui, a sorte também esteve em igual proporção para as duas equipas.

Ponto crítico do jogo foi quando Jorge Jesus exagerou nas precauções, como referi anteriormente, reforçando o meio campo defensivo. Ao invés, Vítor Pereira reforçou o setor ofensivo. Este período em que jogadores entram, tendo que se adaptar ao jogo, poderá ser considerado um momento crítico no jogo, onde os desequilíbrios podem surgir devido ao tempo habitual de adaptação. Não são só os jogadores que entram têm de se adaptar, mas também os jogadores que até ao momento tinham as suas funções definidas e “automatizadas”, terão que se adaptar. Ou seja, toda a equipa terá que se adaptar, ou por situações estratégicas sugeridas pelo treinador, ou pelas caraterísticas dos jogadores que entram, ou até por ambas! Para evidenciar o que refiro, basta centrarmo-nos nas substituições que foram feitas na equipa do Benfica, nomeadamente a entrada de Roderick Miranda para o lugar de Gaitan, no sentido de aumentar a consistência defensiva, blindando o corredor central. Também se verificou a entrada de Aimar para o lugar de Ola John, presumo eu, para tentar garantir mais posse de bola. Na verdade, estas duas substituições mudaram claramente a dinâmica de jogo do Benfica. Até considero que tenha subido um pouco as linhas de pressão, mas ficou mais vulnerável pelas alterações de funções de grande parte dos jogadores, colocando em causa a dinâmica da equipa, nomeadamente nos momentos de transição defensiva. Evidência disso mesmo é o lance do 2º golo do Porto que passo a esmiuçar, através das seguintes imagens:

Considerações finais:

1- Claro que se a estratégia do Benfica tivesse dado certo, com certeza que não estaríamos a pôr em causa as decisões de Jorge Jesus.

2- O campeonato ainda não está decidido! Felizmente iremos ter campeonato até à última jornada.

3- Não considero que o deslise do Benfica tenha sido contra o Porto, mas sim contra o Estoril.

4- Apesar de ser simpatizante do F.C. Porto, considero que tendo em conta a época que o Benfica está a fazer, e a qualidade que tem demonstrado, não vejo injustiça nenhuma em que seja campeão. Por outro lado, considero que a justiça no desporto é relativa!

5- Lamento as declarações do jogador Kelvin, quando afirma o seu desejo que o Chelsea vença na próxima quarta-feira. Apesar de não ser português, deverá respeitar o país que lhe dá oportunidade de desenvolver a sua atividade profissional. Um jovem com uma grande margem de progressão enquanto jogador, mas também enquanto homem.

6- Qualquer das equipas que seja campeã, desejo que todos os agentes saibam perder ou ganhar com elevação, e fundamentalmente com educação!

Jogar Fora Vs Jogar em Casa

2013-05-12T18:18:00.000+01:00

Existem várias condicionantes que são analisadas quando se faz a abordagem a um determinado jogo. Uma que ouvimos falar com regularidade é se o jogo é no campo da própria equipa (casa) ou no campo do adversário (fora). É de conhecimento do senso comum que normalmente a equipa que joga em casa tem alguma vantagem sobre o adversário. O tema que vos trago hoje, prende-se com uma pequena pesquisa que fiz ao longo da semana, que vai ao encontro desta ideia. Investigadores de diferentes modalidades, através de tratamento estatístico, demonstraram esta tendência.

Segundo os autores que fui consultando, a adaptação às dimensões dos campos podem ser consideradas como um fator condicionante. De acordo com a FIFA (2005), as medidas do campo devem estar entre 90 a 120 metros no comprimento e 45 a 90 metros na largura para jogos de caráter nacional. Assim sendo, de campo para campo existe uma variabilidade ao nível das medidas. Normalmente a equipa está melhor adaptada às dimensões do seu campo, pelo número de vezes que lá compete e pelo número de vezes que lá treina. Segundo Pollard (2002) o aspeto da familiaridade com o próprio campo será outra condicionante, pois existe uma maior consciência espacial do jogador permitindo-lhe uma orientação/reorientação mais eficaz nas ações decorrentes e exigidas na partida. A equipa da casa poderá também controlar as condições do relvado em função da estratégia utilizada para o jogo, por exemplo, campo molhado ou a altura da relva.

Mas as condicionantes de jogar fora, não se prendem só com as caraterísticas do terreno de jogo, ou com a familiaridade com o estádio. O fato de haver uma deslocação para longe do espaço de conforto, proporciona uma alteração de rotinas e hábitos. Dando um exemplo, por vezes ouvimos falar que determinada equipa, na sua deslocação teve dificuldades em pernoitar de forma tranquila, pois existia barulho no exterior do hotel, provocado por adeptos da equipa visitada.

Outro fator, é a evidente presença de uma massa humana de apoio ao clube que joga em casa. Se por um lado alguns jogadores conseguem abstrair-se dos ruídos envolventes, outros terão mais dificuldade em ignorá-los, assim de certa forma poderemos considerar que condicionam. Veja as declarações de Schaars num dos jogos Benfica – Sporting da época passada “Foi impressionante! Estavam 60 mil pessoas, adeptos do Benfica, a assobiar-nos. Foi tal o barulho que não conseguíamos ouvir-nos uns aos outros. Tive de gritar para falar com o Ricky. Mas a verdade é que isso motivou-me ainda mais, pois foi uma espécie de adrenalina extra”, referiu. Outro exemplo que podemos dar é o fato de José Mourinho entrar em alguns estádios adversários antes dos seus jogadores, para provocar os assobios e vaias, poupando os seus jogadores desta carga negativa. Duas evidências que 12º jogador (o adepto) não deve ser ignorado.

Outro aspeto que investigadores consideram importante é a forma como o árbitro fica condicionado nas decisões mais dúbias. Segundo Nevill et al. (2002), quando se trata de decisões importantes no aspeto arbitral, eles exercem forte influência a favor das equipas da "casa".

Se estivermos atentos às estratégias de algumas equipas quando jogam fora e casa, percebe-se claramente que têm formas distintas de abordar o jogo, em função do local da competição. É um fato, mas que na minha opinião não apresenta muitas vantagens devido ao risco de perda de identidade que pode proporcionar. Dando um exemplo, no distrito de Castelo Branco o campo da Atalaia do Campo (Concelho do Fundão) apresenta dimensões tão reduzidas, que podem justificar a alteração de alguns comportamentos, no sentido de adaptar a estratégias ao contexto onde a competição se insere. Não querendo dizer com isto que a equipa tenha de fazer uma alteração tão grande que a leve a perder a identidade.

Apesar de tudo isto, acredito que equipas profissionais bem preparadas, com uma estrutura organizativa forte, conseguem reduzir substancialmente o impacto que o fator casa ou fora tem sobre a equipa. Uma equipa profissional consegue estudar tão bem esses fatores, ao ponto de prever alguns acontecimentos e neutraliza-los, fundamentalmente através da preparação psicológica dos jogadores.

Jorge Silvério defende que ao nível das grandes equipas mundiais existe uma redução da vantagem de jogar em casa, argumentando que acontece devido à existência de cada vez mais estrangeiros nos clubes, perdendo-se a motivação inerente ao "amor à camisola".

O autor defende mesmo que a "vantagem de jogar em casa possa ser contrariada pela equipa visitante e ultrapassada enquanto fator limitativo de um desempenho de excelência".

REMATE DA SEMANA: "No dia em que sentir que o mundo inteiro é a sua casa, que o céu é o seu teto, que a terra é o seu chão, e que cada árvore é o seu jardim, então estará completamente em casa." Ravi Shankar

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 16.04.2013

A Cabeça também Joga!

2013-05-09T02:15:00.001+01:00

Investigadores da Universidade de Brunel, na Inglaterra, estudaram as razões que levam os jogadores de alto nível como Lionel Messi, do Barcelona, e Cristiano Ronaldo, do Real Madrid, a serem tão bons em recuperar a posse de bola.

Este estudo foi publicado na prestigiada revista científica "Journal of Sport and Exercise Psychology", evidenciando que jogadores de top ativam mais áreas do cérebro nas suas ações técnico-táticas defensivas que jogadores de competições de menor dimensão. Este facto torna-os capazes de antecipar os movimentos dos rivais.

De acordo com os investigadores, os jogadores altamente especializados, desenvolvem uma espécie de "sistema de verificação" que impede o impulso de reagir instintivamente, tornando-os menos vulneráveis a serem ultrapassados ou enganados pelos adversários.

Para encontrar a base neural da "superioridade cognitiva" dos jogadores mais talentosos, os investigadores equiparam 39 participantes de diversos níveis competitivos, com um scanner de ressonância magnética. A atividade cerebral de cada um deles foi analisada através de vídeos representativos, em que jogadores de nível internacional se dirigiam com a bola na sua direção.

Durante este estudo os jogadores analisados deveriam movimentar-se em função da ação do atacante representado no vídeo. Os resultados revelam que os jogadores mais qualificados agiam em sintonia com as ações dos seus adversários que os menos qualificados.

Além disso, a pesquisa encontrou evidências de uma forte ativação de um sistema de "neurônios-espelho" quando os jogadores antecipavam a ações do oponente. Segundo os investigadores, esse sistema não é ativado apenas quando executamos uma ação com o nosso reportório pessoal, mas também, ao vermos a mesma ação a ser realizada por outros jogadores. Por isso, há uma clara evidência de "reconhecimento" dos movimentos dos adversários nos jogadores mais talentosos.

Segundo Danel Bishop “Os dados mostram claramente uma maior ativação de estruturas no cérebro de jogadores profissionais em comparação com os amadores, ao antecipar os dribles dos adversários”.

Referiu também que “acreditamos que esse maior nível de atividade neural é algo que possa ser desenvolvido por meio de treino de alta qualidade, de modo que o próximo passo será olhar para a forma como o cérebro pode ser treinado ao longo do tempo para antecipar os movimentos do adversário”.

Este estudo é a evidência que o treino desportivo, não pode ser um processo de imitação sem intencionalidade. O treinador quando programa o seu treino, tem a obrigação de perceber que alterações ele vai provocar nos intervenientes. Assim, deverá preparar os seus jogadores, através de situações práticas, contextualizadas no terreno de jogo, para serem capazes de analisar não só situações táticas, mas também os movimento dos seus adversários, dotando-os de instrumentos que proporcionem uma otimização da sua tomada de decisão.

REMATE DA SEMANA: "Quando o cérebro humano se distende para abrigar uma ideia nova, nunca mais volta à dimensão anterior." Oliver Holmes

Artigo Publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 2.04.2013

Guimarães 2013 – Cidade Europeia do Desporto

2013-04-29T12:44:00.001+01:00

Será que um dia uma das nossas também poderá ser?

Com objetivo de distinguir determinadas cidades que se diferenciam pelas suas intervenções na formação e desenvolvimento desportivo, a Associação das Capitais Europeias do Desporto (ACES Europe), atribui este título anualmente a várias cidades europeias. A par da cidade de Guimarães, este órgão atribuiu este ano o título de Cidade Europeia do Desporto a mais 10 cidades, a saber: Cremona, Modena, Reggio Calabria e Alba, cidades italianas, Lorca, Estepona e Castelldefels, cidades espanholas, Lisburn e Pitesti, cidades pertencentes ao Reino Unido e à Roménia respetivamente. Podemos verificar, de acordo com o site da ACES Europe, que para além do aumento gradual do número atribuições por ano, são conferidos também anualmente, os títulos de Capital Europeia do Desporto e Comunidade Europeia do Desporto.

Quanto à nossa cidade de Guimarães, a candidatura foi realizada com objetivo “de propor a Portugal uma renovada reflexão sobre o desporto e as suas relações com o progresso das comunidades, desafiando os agentes desportivos nacionais a refundar o modelo de desenvolvimento desportivo”, mas também, procurar “induzir ações e comportamentos que potenciem a alteração do seu paradigma económico e social e demandar novos horizontes que ancorem o desenvolvimento sustentado do desporto e da atividade física”. (http://www.guimaraes2013.pt)

São vários os acontecimentos desportivos associados ao projeto, e, estão subdivididos em várias categorias: 1) Eventos Desportivos, que engloba desde encontros de Judo, Natação Sincronizada, Fitness, Natação, Polo Aquático, Futebol, Futsal, Ginástica passando por desporto adaptado, e por atividades escolares, como o Corta – Mato e o Projeto Megas; 2) Desporto para Todos, com atividades desportivas para toda a população, incluindo crianças e população sénior, através de caminhadas, jogos tradicionais, e muitos mais…; 3) Desporto e Cultura, através de exposições, galas e cerimónias; 4) Formação e Qualificação, realizando conferencias que englobam várias temáticas relacionadas com o desporto, tais como, o jornalismo, o treino de futebol e futsal, o ensino e treino de natação, a gestão desportiva, a motivação, a ética, entre outros; e 5) Investigação e Conhecimento, onde são realizados vários estudos com o mote de “Estudar o presente para melhorar o futuro”.

Evidentemente que por entre estes variados temas e eventos, uns serão mais conhecidos pelo leitor do que outros, pois são mais divulgados, como foi o caso do Fórum Treinadores de Futebol/Futsal que contou com a presença do nosso selecionador Paulo Bento, o do selecionador brasileiro Luiz Felipe Scolari, entre outros agentes desportivos de renome internacional. Esteve também presente um representante da Universidade da Beira Interior, o Professor Doutor Bruno Travassos, que tem sido um pioneiro na investigação do futsal, o que prova que no interior do país há capital humano capaz de estar ao mais alto nível.

Aconselho o leitor a fazer uma pesquisa pelo programa deste grande projeto desportivo que divulga o nome de Portugal na Europa pelas melhores razões, para que despolete, quem sabe, a curiosidade de visitar a cidade de Guimarães e participar em algum evento ou atividade que mais se adeque aos seus interesses e curiosidades. Mais!!! É importante saber o que melhor se faz, para quem sabe, um dia, termos uma cidade do distrito de Castelo Branco com este nível organizativo, no que ao desporto diz respeito.

REMATE DA SEMANA: “Ainda que os teus passos pareçam inúteis, vai abrindo caminhos, como a água que desce cantando da montanha. Outros te seguirão...”
(Saint-Exupéry)

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 26.03.2013