trizurko

2016-08-03T16:47:00.001+02:00

http://acuatlontrizurko.blogspot.com.es/

II Acuatlón Trizurko

2014-09-28T12:30:00.001+02:00

Salida de categoría cadete

El pasado 31 de agosto se celebró en Zizur Mayor el II campeonato navarro de Acuatlón, En el que tomaron parte 180 participantes de las diferentes categorías.

Tuvimos un día muy soleado, con muy buena temperatura, y el ambiente que se respiró fue fantástico.

A las 10 arrancó la prueba cadete y popular en la que ganó Francisco Sanz del C.D. Triatlón Atalaya, seguido de David Bronte del Saltoki Trikideak e Iñigo Paternain del TRI - Ur Gazia.

En categoría absoluta femenina, en primer lugar llegó Ibone Sánchez del Urola Triatloi kluba , con Uxue Berruete del Saltoki Trikideak segunda y Mariola Urabayen club natacion Urederra Lizarreria tercera.

En categoría absoluta masculina venció Mikel Ugarte Oñatiko

Los dos ganadores absolutos en la entrega de premios

Tri Taldea, seguido de Miguel Echenique del Saltoki Trikideak. Nuestro corredor del Trizurko, Nicolas Kareaga llegó en un fantástico 3º puesto y 1º en categoría senior.

Miguel Echenique entrando en meta

Ya que los vencedores en categoría absoluta tanto masculina como femeninano eran navarros, el campeonato navarro de la especialidad recayó en los segundos clasificados, Miguel Echenique y Uxue Berruete.

Por parte del club Trizurko Izadivan, participaron Nicolas Careaga que logró un fantástico tercer puesto y el subcampeonato navarro de la especialidad, y Gustavo López que quedó tercero en la categoría veteranos 2.

Tras un pequeño parón para la entrega de premios, a las 12 empezaron las pruebas de juegos deportivos de navarra. Este año a subido mucho la participación entre los más pequeños, lo que hizo que hubiera muy buen ambiente de carrera. Año tras año vemos que el público va aumentando en número y nos gustaría que fuera a más, y lograr una jornada vistosa y animada para el pueblo.

Para el año que viene nos gustaría que se animaran a participar más adultos, y es por ello por lo que tenemos una categoría popular con distancias más asequibles. Nuestra intención es afianzar la prueba en el calendario e intentar que crezca en participación.

Ibone Sánchez saliendo del agua

CLASIFICACIONES:

Prebenjamin Femenino:

1 AIURI ELIZALDE ANSORENA CLUB NATACIÓN PAMPLONA
2 ANDREA ABADIA GIL S.D.R. ARENAS
3 ANE ARROSAGARAY POMES VALLE ARANGUREN

Prebenjamin Masculino:
1 EKAIN IMAZ PEREZ SAKANA TRIATLOI TALDEA
2 DANIEL NARBARTE IRIBARREN CD TRIZURKO IZADIVAN
3 URKO LÓPEZ GARRALDA CD TRIZURKO IZADIVAN

Benjamin Femenino:
1 EVA ZAPATERIA GOIENA VALLE ARANGUREN
2 MARIA IRIGOYEN SANCHO TRIKUA KIROL ELKARTEA

3 ZIHARA DELGADO LOMAS TRIKUA KIROL ELKARTEA

Benjamin Masculino:
1 ISAAC OSPINA ESCOBAR TRI - UR GAZIA
2 DAVID ECHEVERRIA VALLE ARANGUREN

3 JULEN ANDUEZA VALENCIA TRIKUA KIROL ELKARTEA

Alevín Femenino:
1 EKHIÑE URRA UNANUA TRIKUA KIROL ELKARTEA
2 IDOIA ERASO LASA VALLE ARANGUREN

3 ANE PEREZ PEREZ AC TRIATLÓN

Alevín Masculino:
1 ASIER BERRUETE CHOCARRO CLUB NATACIÓN PAMPLONA
2 AITOR ARRARAS TORRES PATRONATO DEPORTES HUARTE

3 AIMAR BELOQUI ARCELUS TRIATLON ANTSOAIN

Infantil Femenino:
1 CLAUDIA MARTINEZ REBOLLO VALLE ARANGUREN
2 IRANZU MIRALLES ARRONDO CLUB NATACIÓN PAMPLONA

3 NEREA BERASATEGI SALTOKI TRIKIDEAK

Infantil Masculino:
1 ALEJANDRO ITURBIDE VALLE ARANGUREN
2 UNAI VILLALOBOS HERNAZ SAKANA TRIATLOI TALDEA

3 MIKEL ARMAÑANZAS SAYES C.D. TRIATLÓN ATALAYA

Cadete femenino:
1 IRATI AZNAR GARCIA VALLE ARANGUREN
2 NEREA IZCUE DOMINGUEZ TRI - UR GAZIA
3 IRANZU PEREZ SUCUNZA TRI - UR GAZIA

Cadete Masculino:
1 FRANCISCO SANZ IRISARRI C.D. TRIATLÓN ATALAYA
2 DAVID BRONTE CIRIZA SALTOKI TRIKIDEAK

3 IÑIGO PATERNAIN GARCIA TRI - UR GAZIA

Las clasificaciones de las correspondientes categorías están en el siguiente enlace:

http://www.losjuegosdeportivos.com/public_fntriat/inscripcionesdbx.php

Queremos agradecer la colaboración de las diversas empresas y comercios que hacen que la prueba pueda llevarse a cabo:

Izadivan, Urdi, Clínica dental Los Olmos, Reparaciones Soria, Auto Ardoi, Oriol Romo fisioterapia, Bar restaurante El Olmo, Bar restaurante Poukhas, Bar restaurante La tosta, Bar restaurante La Parrillada, Bar restaurante Txapela, Royal Diet Solutions, Frutería Onelli, Kamy sport, Kaiku, Carnicería Nando, Caja Rural de Navarra, Garnatxa Ardotegi y Caprabo, así como a la Comisión Popular de Fiestas de Zizur Mayor.

Mirando ya a la temporada que viene, animamos a todo el que quiera probar en alguna modalidad (triatlón, duatlón, acuatlón...) a que se ponga en contacto con nosotros para cualquier duda. Del mismo modo, quien quiera federarse por medio del club Trizurko Izadivan, disponemos de secciones de triatlón y atletismo, y a partir del año que viene, habrá sección de montaña, para el que quiera disponer de un seguro federativo o participar en carreras y trails de montaña. Respecto a este último punto, un grupo de integrantes del club solemos quedar para correr por el monte durante prácticamente todo el año. Para ponerse en contacto con el club, la web y la dirección de correo son las siguientes: www.trizurko.tk y trizurko@gmail.com

Las fotos de la prueba, en el siguiente enlace (Fotos de Gabriel Pérez y Aiora López):
https://plus.google.com/photos/113294413410246161642/albums/6064041999088027857

Celebrado el I Acuatlón TRIzurko

2013-09-12T17:21:00.003+02:00

Ya está, ya se ha celebrado el I Acuatlón TRIzurko. Tras una última semana de nervios y trabajo intenso, la prueba salió adelante con una más que aceptable participación de 144 acuatletas. Esperamos que para la segunda edición, ese nº pueda ir en aumento.
El día salió soleado, con muy buena temperatura, y el ambiente que se respiró fue buenísimo.

A las 10 arrancó la prueba popular en la que ganó Iñigo de Loyola Rodríguez, seguido de Jorge López e Irati Aznar.
En categoría absoluta femenina, en primer lugar llegó Uxue Berruete, con Naiara Irigoyen segunda y Edurne Ferrero tercera..
En categoría absoluta masculina venció Ignacio Muller, seguido de Alberto Cebollada y Miguel Echenique. Nuestro corredor del Trizurko, Nicolas Kareaga llegó en un fantástico 4º puesto y 1º en categoría senior.

Tras un pequeño parón para la entrega de premios, a las 12 empezaron a competir los futuros campeones de este bonito deporte. Las clasificaciones quedaron así:

Prebenjamín Femenina
1 Leyre Ahechu
2 Saioa Villanueva
3 Irene Martinez

Prebenjamín Masculina
1 Irai Arruiz
2 Rubén Chavarren
3 Ander Narbarte

Benjamín Femenina
1 Eva Zapateria
2 Saioa Larumbe
3 Noelia Gabas

Benjamín Masculina
1 Ander Jauregui
2 Joseba Iriarte
3 Xabier Zabala

Alevín Femenina
1 Nerea Berasategi
2 Sofía Aparicio
3 Ane Pérez

Alevín Masculina
1 Asier Berruete
2 Ekaitz Torregrosa
3 Ekaitz López

Infantil Femenina
1 Amaia Iriarte
2 Marina Echenique
3 Elisa Ester

Infantil Masculina
1 Ander Noain
2 Aritz Fernández
3 Francisco Sanz

El resto de clasificados en sus correspondientes categorías están en el siguiente enlace:
http://www.losjuegosdeportivos.com/public_fntriat/inscripcionesdbx.php

Esperamos que, tanto para los participantes como para el publico que se acercó a presenciar la prueba, haya sido un bonito espectáculo. Por supuesto, pudo haber algún fallo en la organización, pero esperamos sugerencias y críticas (siempre constructivas, a ser posible) para poder mejorar la prueba para el año que viene. Nuestro correo es trizurko@gmail.com y nuestro blog www.trizurko.tk

Tenemos que dar las gracias a todas las empresas que de una forma u otra han ayudado a que la carrera se haya llevado a cabo :
Izadivan, Urdi, Clínica dental Los Olmos, Reparaciones Soria, Auto Ardoi, Romo fisioterapia, Bar restaurante El Olmo, Decathlon, Trok´s, Frutería Onelli, Kamy sport, Kaiku, Carnicería Nando, Caja Rural de Navarra, Garnatxa Ardotegi y Caprabo.

También, dar las gracias a todos los voluntarios que han arrimado el hombro para colaborar en cruces, avituallamientos, montaje, desmontaje, señalización, etc... y a los trabajadores, tanto del ayuntamiento, como de las instalaciones deportivas que han ayudado en todo momento, y nos han tenido que soportar durante toda la semana. No queremos olvidar a la agrupación deportiva San Juan de Pamplona, y al club Lagunak de Barañain, que nos han cedido el material necesario para llevar la prueba adelante. Muchas gracias a todos, y esperamos que el año que viene nos veamos otra vez.
Aquí dejamos el enlace a las fotos de la prueba:

https://plus.google.com/photos/111966238476131989713/albums/5918897889038661041

Triatlón de Donostia

2013-07-02T21:06:00.002+02:00

Un clásico. Tan clásico que no participaba aquí desde hace 22 años (me hago viejo). Para allí que nos fuimos los López y Niko pies de aleta (no confundir con pie de atleta).
He de decir que me encanta ir a pruebas donde hay mucha gente, tanto participando como animando. Siempre encuentras alguien de tu ritmo y siempre tienes delante a alguien al que puedes ponerte como objetivo.

Al grano: La natación, una gozada, ya que tenías casi todo el ancho de la playa para salir, con lo que evitas golpes y codazos. Además la primera boya estaba lo suficientemente lejos como para que se estirara el grupo. Al final, como siempre, 30 minutillos (creo que voy a dejar de entrenar la natación, no me sirve pa ná).
La transición, un poco larga, ya que había que atravesar los interminables boxes, con un suelo como de gravilla.
La bici tiene de todo un poco. Los primeros 20 km., hasta Orio son muy llanos y con tanta gente se hacen grupetos, por lo que la velocidad es alta. Una vez en Orio, empieza la subida a Igeldo, un señor puerto de unos 7 km. con su par de rampas que mecagüen sus muelas, y para acabar una bajada vertiginosa hasta el mismo Donosti. Decidí no forzar en la bici mucho, ya que desde Aritzaleku no había hecho nada, pero aún y todo me salió una media de 28 km/h.
Ya en la carrera me encontré bastante bien y pude mantener un buen ritmo los 10 km. La verdad que disfruté como un enano, adelantando mucha gente, y del público, qué decir, un 11 sobre 10. La gente de Donosti se echa a la calle a animar aunque sea una carrera de caracoles.
Conclusión: 2 h. 38 min. y en una semana sanfermines y vacaciones.

Lo siento, Gus, es la única foto que he encontrado

En Guantánamo

Triatlon Aritzaleku

2013-06-25T11:19:00.002+02:00

Hala, ya está. Ya pasó. Desde enero esperando esta prueba y total, en "apenas 6 horas" ya se ha acabado. La verdad es que entre que está muy bien organizada, y el día que hizo, es para poner un 9; un 10 hubiera sido de haber estado bien medido el recorrido de la carrera a pie. Aunque, pensándolo ahora, 3 km. menos me vinieron de perlas.

Los tres mosqueteros

A la mañana fue el turno de Gus, Javi y Samuel, en el sprint, y hay que decir que lo hicieron bastante bien (si digo otra cosa, me crujen). Lo que está claro que tenemos que aprender a hacer las transiciones como el abuelo.

Ya por la tarde, salimos Niko, Nacho y el menda en el medio IM. Yo, la verdad es que este año no estaba muy convencido de mis condiciones. Corriendo mantenía un nivel aceptable, nadando, pues como siempre entre mediocre y malo, pero sin agobios. El asunto es que este año, en Mordor ha sido casi imposible andar en bici y creía que le iba a tener que poner los ruedines de mi hijo a la bici de carretera. Vamos, que iba acojonau.

Marcaje férreo

La natación empezó como siempre, salir desde atrás para evitar golpes con el amigo Nacho. He de decir que el hecho de que sea Nacho alérgico al látex me viene de huevo para seguirlo en el agua, ya que es el único de todos los participantes que nada con una especie de condón verde en la cabeza. Total, que en 40 min. ya estábamos subiendo la cuesta del camping. Nacho decía: qué pocas bicis quedan ya! yo me callé porque opinaba todo lo contrario.

La bici, visto el perfil que nos habían preparado este año, me la tomé con filosofía, abusando de plato pequeño, comiendo y bebiendo todo lo que podía, pero la falta de kilometraje se hizo notar. La cuarta vuelta se me hizo muy dura, y la última subida de la presa con amagos de calambres en las piernas.

Lo que más jode en estas pruebas es que cuando empiezas a correr, se escucha por megafonía algo como: EN ESTE MOMENTO LLEGA A META EL TERCER CLASIFICADO, FULANO DE TAL!!!!! y a ti te quedan 21 kms. de arrastrarte por el asfalto.

Empecé a correr a un ritmo suave, para no forzar las piernas, pero apenas había recorrido 2 kms. me dio un calambre en la parte de atrás del muslo, que me dejó clavado, agachado y sin poder incorporarme. Un señor que estaba en la otra cuneta me miraba como diciendo: A este lo voy a tener que llevar en brazos. Por allí apareció el amigo Fernando Moreno que se paró a ver si necesitaba algo (este tío es mundial), le dije que no, que siguiera su carrera, pensando casi en retirarme. Luego, poco a poco, empecé a andar, luego a correr suave, y el caso es que ya no me molestó en toda la carrera. Cada paso por meta, Gus me cantaba los tiempos y parecía que iba por debajo de 5 min/km. Increíble. Más tarde ya me dijeron que los 21 km. eran 18, y la media era de 5:31, que, por otro lado, ni tan mal.

Lastima la de Niko, que tras salir el 3º del agua, al final se tuvo que retirar por calambres: ANIMO!!! nos vemos en Donostia.

En resumen, un triatlón precioso, bien organizado, durísimo, y un fin de semana de lo más entretenido.

El maestro de la transición

Saludando a la afición

Samuel llegando a meta

Niko saliendo 3º del agua

Este se me escapó un poco

Dibujos animados

Un talibán en bici

Lo qué sufrí en la bici

Esa sonrisa iba a durar poco

El gran Moreno (mira que corres raro, eh?)

Yastá

Nacho, txapeldun

Duatlón Aranguren

2013-03-22T11:47:00.000+01:00

Bueno, tras el parón invernal, tanto deportivo como blogero (o globero, en nuestro caso), ya hemos estrenado la nueva temporada con un duatlón nuevo en el calendario, corto (para empezar poco a poco), y lluvioso, para pasar un poco de fresquillo.

La carrera estuvo bien, le faltó un poco de ambiente, pero hay que reconocer que el día no acompañaba: agua, viento, frío,...

fotos fusiladas de fototri (gracias por el reportaje)

Los mayores (lease los López) cumplimos el trámite dentro de lo esperado, aunque a Gus le ha salido un duro, duro competidor. En mi caso, corriendo me defendí bastante bien, con un puesto 19 (a 3:42) en el primer parcial, pero en la bici me pasó hasta el tato. Al final puesto 45, pero contento ya que corriendo fui agusto, y en la bici, con tan pocos kms. en las piernas, no se podía esperar otra cosa. Como sólo aspiro a llegar entero a meta, lo pasé bien.

Luego llegó el turno de los txikis. Antxon (5º puesto final), Saioa (5º puesto final) y Aiora (12º puesto final) debutaban en duatlón después de estrenarse la temporada pasada en triatlón, y parece que lo pasaron bien.

Mañana, duatlón de Alsasua, con cambio de recorrido. A ver qué pasa.

aquí se ve bien la lluvia. ¿por qué íbamos a llevar esos caretos?

Cross Tri I - Colonia - 27.01.2013

2013-02-16T21:16:00.000+01:00

Primera de la temporada, fresca, muy tecnica y con moraleja..

Aunque poco animada, con solo 21 participantes (nunca he tenido el podio tan cerca) y no mas de 3,4 espectadores fue entretenida y una buena excusa para un dia de viento, nieve y bajo cero hacer 2h de triatlon...
El Cross Tri de Colonia celebra su primera edicion y por las bajas temperaturas, entre -3 y 0C se decide desde la organizacion partir la carrera entre la natacion y la bici. Asi, despues de nadar (en cubierta) hay media hora para abrigarse hasta que empieza la bici.
En la primera disciplina, 700m en piscina de 50m, voy muy agusto, en la calle en la que estoy, con otros 5, me quedo el primero, sacando un largo al segundo... en la general el octavo a la salida del agua. Contento!!
Llega la bici, se sale en riguroso orden del que se ha terminado en el agua, asi, yo salgo 3min mas tarde que el primero (un jodido barbo) y con muchas ganas... es un circuito de unos 5km y en total 4 vueltas (con MTB), salgo a tope, de puta madre los primeros 900m, de repente gira la pista a la izquierda, al bosque, pero que cojones...??. mas de un palmo de nieve durante los siguientes 3km.... Joder !!!! y la gente anda sin caerse, yo pies al suelo, manteniendo equilibrio como puedo, despacio, despacio, mas despacio que me ostioooo.... El ultimo kilometro antes de meta, acelero al dejar la nieve... pa que ?? si faltan otras 3 vueltas de sufrimiento. Bueno, he de decir que la ultima vuelta me da la sensacion de que controlo un poco mas. Ya no me pasa nadie, porque me han pasado todos !!

Por fin dejo mi Voodo en boxes y me lanzo a correr los 10km de la tercera modalidad, todos por nieve... La verdad es que son duros porque no es posible coger ritmo comodo entre resbalones, pero vaya, no esta mal, no hago tanto ridiculo.... echo en falta unos crampones en alguna rampilla, pero no soy el unico...

Finalizo la prueba en 2h, uffffffff.... pa primera del año...
Pl. St Nr Name Verein AK Pl. AK Schwimmen Radfahren Laufen Gesamt10 22 Pedro Armendariz TriZurko TM40 4 12:47 (8) 57:45 (16) 50:06 (5) 2:00:40

Escucho a mis "rivales" en el vestuario y comentan que si llevaban poca presion en las ruedas para que agarrara mejor en la nieve, que si cubiertas especiales, etc, etc.... bueno, justo en lo que yo habia pensado...
Sonrio y me despido.".. schönes Wochenende noch..." - que zoquete soy - pienso...

Moraleja: si no sabes, pa que te metes..

las 10 ***millas de Olite

2012-10-19T18:58:00.001+02:00

Como estaba en Tafalla este finde, aproveché para escaparme a correr las diez millas de Olite, una carrera que transcurre por pistas de concentración parcelaria, entre viñedos,.... estuvo bien salvo una cosa.

Dieron la salida, y, como es costumbre en un servidor, salí bastante más rápido de lo que debía, por lo que me encontré entre los 20 primeros nada más salir del pueblo (se nota que en Pamplona había carrera con pelas de por medio, aquí no había mucho nivel). El asunto es que tuve un problema con el cronómetro e iba un poco a ciegas con el tiempo. Iban pasando los km. y por más que me parecía que iba bastante rápido, llevaba 5 km. y se me estaba haciendo la carrera muy pesada (aún me quedan 11, joder qué mal). Ya, mirando el reloj, y calculando más o menos a qué hora habíamos salido, el ritmo era malísimo,..................................¡JODER! si no son km. son millas; pensaba que llevaba 7 km. y llevaba 11.2. Por si acaso en la milla nº 8 me fijé bien en la señal y ponía bien claro: km. 8. Parece ser que los carteles estaban reciclados de alguna otra carrera. Total, que al final, un meritorio puesto 23 ó 24, con un tiempo de 1:05:35, a unos 4 min/km. Buen test para la Behobia.

Roncesvalles Zubiri 2012

2012-10-19T18:16:00.001+02:00

Otro año por estas tierras (y van 7)para pasar un fin de semana agusto. El sábado, una vuelta por Irati con los mocetes y el domingo, a correr.
Este año hemos dormido en el albergue de Espinal, para evitar el madrugón. Mi intención era desayunar a eso de las 8:30 en el bar y dirigirme tranquilamente andando a Orreaga. Resulta que el bar no abría hasta las 9:30 , por lo que, sin pensarlo 2 veces (el hambre aprieta por la mañana), empecé a andar por la carretera hacia Roncesvalles. Ya en Burguete, me cogió un amable señor en el coche y me llevó hasta la salida, por lo que me encontré a las 8:45 en Roncesvalles, desayunado, y esperando al personal. Llegué antes que la propia organización.
Poco a poco fue llegando el personal, saludos y risas, con Nacho Beramendi del equipo, David Sanz, Zufi y Villar de Tafalla, David Puigdefabregas y los del Adi Ike, Pello Arroyo de Beasain, Beltzun y Mitxel de Zizur,... vamos, los de siempre y alguno más.

aquí hay alguno que estrenaba zapatillas....

Este año Nacho y yo decidimos ponernos un poco más atrás en la salida, para no salir tan rápido, por lo que en los 2-3 km. iniciales nos pilló el atasco. Tuve problemas con el pulsómetro y estuve toda la carrera sin referencia de tiempo. Al pasar por Espìnal, allí estaba Gabi con el rebaño de minitrizurkos, animando como locos. Luego, Nacho se quedó un poco atrás hasta la subida a Mezquiriz (otra vez los minitrizurkos), donde la cuesta arriba nos puso a cada uno en nuestro sitio. Nacho me alcanzó y fuimos juntos hasta pasado Linzoain, con su puñetera cuesta de cemento. Las subidas no las hice agusto, me costaba un poco recuperar, así que dejé que nacho se fuera y me tome la carrera con calma. Esto llevó a que llegara al puerto de Erro más fresco que otros años, y por fin, tras 7 ediciones, puedo decir que disfruté, y mucho de la última bajada a Zubiri, adelantando gente, y bajando a muy buen ritmo. Saludos a Trina y Vierin, que estaban allí, cual pareja de novios, yo creo que esperando a ver si alguien se daba alguna toña (jejeje). El caso es que llegué a meta y me sorprendo con un tiempo de 1:38:42, prácticamente igual que hace 2 años, cuando hice mi mejor marca. Pero, aparentemente, habiendo forzado menos. Quiero creer que estoy en buena forma para mejorar en la Behobia, pero tampoco me fío, seguiremos haciendo series.

A correr al monte, como las cabras

2012-10-02T13:24:00.001+02:00

Este domingo estuvimos Nacho y yo dando una carrerita por el monte, que hacía tiempo que estábamos con ganas. El caso es que andaba rondándole a la cabeza sobre una rutica desde Eguillor hasta Etxauri, pero no tenía referencias del recorrido y no sabía si nos íbamos a perder. Resulta que coincide con la GR 220 y además da la sensación de que está marcada hace muy poco por lo que no hace falta mapa ni GPS. Al final fueron 2 horas de carrera (a ratos andando, que había buenas pendientes) para hacer 15 km. con un tiempo buenísimo, aunque con viento norte, lo que refrescaba el cuerpo. Aquí dejo la ruta y un par de fotos. La siguiente será de Etxauri a Belaskoain. A ver si esos "valientes" del feisbu se animan.
ruta de Eguillor a Etxauri

triatlon Mutilva 2012

2012-10-02T13:10:00.000+02:00

Debut de los txikis en esto del Triatlón. Una muy buena carrera para probar: la organización mejora cada año que pasa, regalos para los peques, sorteos, y para los mayores, recorrido a pie renovado, más bonito y, a mi entender, mucho mejor que antes, al tener que dar sólo una vuelta. Aquí tenemos unas fotos de los trizurkos y de los futuribles campeones.

Vaya cuadrilla

2012-08-09T10:57:00.001+02:00

Por fin tenemos una foto del equipo (a pesar de la espantá del germano). Otra cosa no sé, pero está claro que unas risas sí que nos echamos

Mecagüen el dios Eolo y todos sus muertos (Triatlón Aritzaleku)

2012-07-26T01:43:00.002+02:00

Siento el retraso por la crónica y pido disculpas a los cientos de miles de seguidores de este blog, pero las vacaciones poscarrera me han absorbido por completo.

Pues eso, que tras pasar la mañana animando y haciendo afotos a los Trizurkeros que participaban en la distancia sprint, Nacho y el menda nos disponíamos a meternos un medio IM entre pecho y espalda.

La mañana había salido con un tiempo perfecto, con mucho sol pero sin un calor agobiante, lo que en principio era buena señal. A las 2 de la tarde la temperatura era buenísima, y el agua estaba en su punto (para un triatleta friolero como yo). Ya habíamos dado los pertinentes saludos a algunos conocidos (el pésame a Fernando Moreno por su futura participación en el ultra trail del Mont Blanc) y tras recibir los calurosos ánimos de la familia propia y la familia apegada (léase Pérez Ciriza), nos metemos en el agua a tal velocidad que salimos prácticamente los últimos (no hay más que ver algún video que circula por internés).

Los nadadores siameses

Por mi parte nadé (naduve, como decía uno) muy a gusto y cada vez que sacaba la cabeza del agua para orientarme, ahí estaba el cabezón nº 28 de Nacho pegado como una lapa a mí (no sé si me seguía o le seguía yo a él). Al final 38 minutejos para los dos, cumpliendo las expectativas de un nadador mediocre.

En la bici se empezó a joder el día. Seguía haciendo sol y el viento estaba perfecto (para Hacer Windsurf). Bajando el puerto de Arradia, la bici pegaba unos bandazos que no veas, y en el tramo entre Alloz y Arizala, con el vendaval de frente (ya dicen que en ciclismo da todo por culo menos el aire que da siempre de cara), sólo podía ir en plato pequeño y no pasaba de 18 Km./h (cuesta abajo). La vuelta, eso sí se hacía casi sin pedalear y a 50. (cuesta arriba).

el calvario

El caso que cada vuelta que se daba al circuito, el viento iba a más, lo que castigaba las piernas una barbaridad. Al empezar la última vuelta pensé: ¿y después de esto me queda media maratón?, ¡que le zurzan!- decidí tomarme lo que quedaba de bici en plan cicloturismo, para guardar alguna fuerza para la carrera (tenía las piernas descojonadas).

Tras bajar de la bici empecé a correr más o menos como podía. Por lo menos no me dolía la espalda como en otras ocasiones, y fui cogiendo ritmo de carrera. La temperatura era buena y poco a poco iba comiendo los Km.

Al final 6:27, pero bastante contento: la natación en 38 min. (No esperaba más), La carrera en 1:52 (2 min. más que en Bilbo el año pasado, pero con un recorrido más exigente), y de la bici, qué se puede decir, se hizo lo que se pudo pero el día no era para lucirse (al final una media de 24 Km./h).

Ya está hecho.

No me olvide de dar la enhorabuena a Gustavo, nuestro campeón de Euskal Herria de Triatlón sprint, en categoría muy viejuno (al final vamos a ponerle una cláusula de rescisión bien jugosa y lo vendemos), y al equipo de relevos, Alberto, Iñaki y Javi, que ganaron de calle.

De la organización, qué decir, un 10, como todos los años. Seguid así.

Por último, un saludico a todos los trizurkeros que andaban por allí, y a las apegadas y apegados que estuvieron animando y luciendo (hay que reconocerlo) la más bonita camiseta de todo lo que se veía por el camping. (No es por malmeter, Pedro, pero te perdiste la fiesta del Trizurko)

Y cómo no, dar las gracias a nuestras parejas, hijos e hijas, que nos aguantan día tras día los entrenamientos y los viajes a las carreras, sin, de momento, mandarnos directamente al carajo.

La siguiente, en Pamplona el 5 de agosto.

2012-06-28T22:49:00.000+02:00

GREEN HELL TRIATHLON - NÜRBURGRING

Este era mi objetivo principal de la temporada, puesto que mi unica larga distancia habia sido en Buelna hace ya 2 años, no tenia muy claro de como iba a responder. Ademas por tratarse de la primera edicion no habia ninguna referencia acerca del recorrido, excepto la de Sena y Fitipaldi, pero siempre en un F1, lo que cambia algo las cosas...
Ademas, la precision alemana dejaba que desear, en vez de 1900m nadando 2000m, en vez de 90km en bici 99km.... es decir, poyake, !!!
La natacion bien, 34min31seg, como una trucha !! El recorrido en bici era primero unos 25km hasta el circuito, muy chulos, pueblitos, curvas, ambiente... Una vez se entra en el circuito, eran 3,5 vueltas pero tenia truco... Es increible, como se pueden dar vueltas a un circuito que siempre sube !!! hasta cuando baja, parece que sube. Esta inclinado y lleno de toboganes en los cuales cuando bajas te pega un viento de frente de cojones y cuando subes no hay viento... Que bien hecho esta oye ;-).
Bueno, el caso que el recorrido de la Nordschleife de unos 23km, estaba desangelado, ni Dios... el ciclista mas cercano 200m delante o 200m detras, el viento cada vez mas fuerte, la lluvia durante los ultimos 40km agusto, vaya, como para ir con neumaticos de seco...
Bueno, con calma y a aguantar. Total en la bici 4h28min con una media de 22km/h, aunque yo cada vez que miraba iba entre 8,0-10km/h
Por fin se acaba la tortura y llego al circuito de Schumacher y Alonso, a este hay que darle 4 vueltas para hacer los 21km. Eso si, que no pare de llover, que no pare de soplar el viento, que siga la pendiente rompe piernas, ... solo faltaba un batallon de las SS pegando tiros a los que paraban a avituallar...
Bueno, despues de 1h58min mas, llego por fin a meta, con un total de 7h11min.... joder que carrera mas dura !! Eso si, objetivo cumplido, segunda pal curriculum y dudo que repita es este circuito. Muy chula pero sin posibilidad de disfrutarla.
Eso si el trikot del TRIZURKO bien paseado, tiempo hubo....

XXVII TRIATLÓN INTERNACIONAL DEL ATLÉTICO DE SAN SEBASTIÁN, MEMORIAL ONDITZ

2012-06-26T11:35:00.000+02:00

Tras el ataque de pánico en el agua de dos semanas antes, iba bastante “acojonao”, así que llegué con tiempo para poder nadar unas brazadas poco antes de que dieran la salida (no muchas, que había que ahorrar fuerzas). La temperatura muy buena, ni frío ni calor y muy poco viento.

Me coloco detrás de todo el mundo y cuando suena la bocina espero a que los otros 800 participantes se alejen un poco y entro tranquilamente en el agua. Me decido por fin a nadar pero noto algo extraño en el pie. Me paro y veo mi chip meciéndose suavemente arrullado por las olas (snif…qué bonito). Me lo vuelvo a colocar y cuando comienzo a nadar el cronómetro ya lleva 1 minuto y los demás están en el quinto carajo.

Yo soy el de atrás

Comienzo muy suave y como no me agobio me tranquilizo y sigo a mi ritmo, empezando a adelantar gente. Como las boyas las paso bastante separado para evitar a la gente creo que acabo haciendo unos 100 metros más. Al final 34 minutos y he adelantado a unos 40; aceptable.

Me eternizo en boxes y salgo con la bici sin prisas, me tomo unos geles y empezamos el sube y baja. No hay manera de coger grupo porque en las subidas me quedo y en las bajadas me voy. Llego a Orio bastante fresco y empiezo a subir a mi ritmo. Son 4’5 km de subida bastante tendida con dos repechos fuertes pero cortos. Una vez llego arriba empiezo a volar y a adelantar gente. La bajada desde Igeldo peligrosa y los dos últimos km soltando piernas. Media: 27'5 km/h.

La segunda transición la hago muy rápida y empiezo a correr muy a gusto. Los 3 primeros kilómetros los hago a 4’40” y disfrutando, pero en el 3 y medio me da un calambre en el muslo. Me paro a estirar y empieza el calvario. Sigo muy suave, parando cada 2 ó 3 km a estirar y me arrastro hasta meta. Al final 52’30” en el último segmento y 3 horas menos 9 segundos en el total.

El balance final positivo: puesto 574 de 680 y el 24 de 30 en mi categoría. La semana que viene el Sprint de Aritzaleku, donde tengo que puntuar para el circuito navarro.

Triatlon de los Corsarios ¡Al abordajeeee!

2012-06-22T07:44:00.001+02:00

Estoy más contento que unas castañuelas, hacía mucho que no disfrutaba tanto en un triatlón. Es una prueba que merece la pena por varias cosas:
1º La salida es a las 19:15 (en teoría) luego se retrasó media hora), con lo que te aseguras que vas a llegar a meta casi de noche.
2º La natación es en el puerto de Sokoa, en la bahia de San Juan de Luz, por le que no hay mucho oleaje(para los nadadores mediocres como yo, un punto a favor). Nadé tranquilo, sin el consabido pánico a los 200 m. de empezar, y me dio hasta para forzar un poco en la segunda vuelta (total, para hacer los 31 min. de toda la vida)
3º El segmento en bici es precioso, por la carretera que va desde Sokoa hasta Hendaya, un continuo sube y baja (sin muchos desniveles) a la par del acantilado. Es un circuito cerrado al que hay que hay que dar 3 vueltas, por lo que se puede dosificar bien. Al final, una media de 30 km/h. Más no se puede pedir.
4º La carrera a pie es, tal vez el segmento menos bonito, más que nada porque a esas horas, los franceses están cenando o durmiendo y no hay mucha gente animando , pero el recorrido es muy llano, con tramos de asfalto y de grava, y se hace muy rápido. Como la bici, 3 vueltas para poder dosificar. 10 km: 40 min. de p... madre.
5º En los triatlones que se celebran en Francia, hay otro concepto de lo que llamamos "popular". Se ven participantes con bicicletas que aquí no las ves ni en el desgüace. De la misma forma se ve cada "tripatleta", que no caben casi en el neopreno. Pero el caso es que se apuntan y dan ambiente. Además, de esta forma, siempre estás adelantando gente, y te vienes arriba, jejeje.
Tiempo total: 2:34. Muy contento de cara a Aritzaleku. ¡Nos vamos a cagar!

triatlon sprint Donosti

2012-06-21T14:46:00.002+02:00

Primer triatlon de la temporada, un sprint para empezar, que ya iremos subiendo el listón. La carrera ya la conocía, y sabía que es muy rápida, ya que el recorrido en bici no tiene muchos desniveles y la carrera es totalmente llana. Allí nos plantamos los López Brothers, y nada, a echar el bofé lo que se pudo. La natación la hice muy agusto, sin apenas desviarme pero se me hizo muy larga, al final 18:47, un tiempo muy malo para 750 m. Al terminar la prueba muchos participantes comentaban que eran más de 750 m, lo que me dejó más tranquilo. La bici, a tope todo el rato, ya que en cuanto me descolgaba de un grupeto, llegaba otro por detrás, y me enganchaba otra vez. La media, cerca de los 34 km/h. (el recorrido daba para eso). Por último, la carrera a pie me dejo un sabor agridulce. Al bajarme de la bici, no me dolía la espalda como otras veces, pero para cuando conseguí coger ritmo, ya iba por el km. 3. Media final, 4:21/km. Es lo que tiene un tri sprint, que se va todo el rato con el cuchillo en la boca y no acabo de disfrutar de la prueba. La semana siguiente, Triatlón olímpico en Ziburu.

Duatlón de San Adrián

2012-06-19T11:50:00.000+02:00

Con bastante retraso, pero hay que contar que Gustavo y un servidor estuvimos en este duatlón, y que a pesar de la lluvia (otra vez), pasamos una buena tarde. Alguna foto para la afición:

a veces hasta calentamos un poco

Marathon DÜSSELDORF 2012

2012-05-02T21:11:00.000+02:00

Por segundo año en el pueblo del Düssel y a por mi septima prueba maratoniana.... Esta vez ademas sin haberla preparado muy seriamente, pensando mas en las pruebas de Triatlon que se avecinan y tomandola como una cita anual que no quiero abandonar.
Asi que con estas premisas, la cosa no pintaba muy bien...estaria el hombre del mazo esperandome una vez mas en el km 30 ?...

Los rituales
10 dias tomando jalea real, 3 dias bebiendo mas agua que un camello en Casablanca, la dieta de pasta y la siestica del sabado segun manda la normativa, la ultima cena sin cerveza, el dorsal en la camiseta, dormida de tiron (recuerdo que desde que nacio Iñigo hace 4 años y hasta el año pasado que llegaron Jorge y Ana a las 4 de la mañana, esto no habia sido posible...), el desayuno a las 7, zumo de naranja, soltar lastre... todo perfecto !

La imagen (antes muerta que sencilla)
joder que bien me queda la camiseta nueva del TriZurko..

El tiempo
cojonudo... nublado, 18 grados, ni pizca de viento

Los minutos previos
llego con tiempo de sobra, me despojo de mi chandal, hablo con mi compañero Pablo (por el nombre deducireis que no es aleman), tambien maratoniano. Meadica del miedo.
Dan un speech por el altavoz... las 08:58h... olor a reflex....ostia esto va en serio !!

Las 09:00h - Km 0
Un disparo
Empieza la carrera. 4,000 jich@s poniendo los cronos en marcha. Suerte Pablo !!
Miro p'alante y empiezo a trotar...
Km12
meadica.. y a pensar el el Km13 que me espera la familia p'animar (pisa fuerte que entro en mi barrio..).
Km 15
joder este año si que he conseguido pasar estos primeros kilometros sin lanzarme y manteniendo una media de 4:45. Me meto una primera dosis de gel energetico de cafeina...
Km 30
esto marcha, parece que empieza a asomar el del garrote... he empezado a subir a 4:55
Me meto mi segunda dosis de cafeina concentrada, un trozo de platano, un trago de bebida isotonica, pongo a Marea en los casos y....
Km 31
a tomar por culo el del garrote...
empiezo a pasar a peña, me pongo a 4:30, flipo !
Km35
sigo flipando, a 4:35, sigo pasando peña a los que les ha visitado el del garrote..
Km37
me relajo... que pena no tener mas cafeina.
4:40
Km42
El Rin a mi izquierda, entro sprintando como nunca lo habia hecho... joder que agusto !!!

Tiempo final 3h:21min:20seg
No esta mal, no es mi mejor marca, pero bastante mejor de lo que esperaba este año, ademas he llegado fresco... (dentro de lo fresco que se puede llegar)...

En meta
disfrutando del sabor de la weizzen, no hay como una buena Erdinger !! Bueno si... una buena Paulaner...

Infierno en Egües

2012-04-16T19:18:00.002+02:00

deseando bajar de la bici

La madre que me parió. En la vida he deseado tanto llegar a la meta como ayer en el duatlón de Egües; y eso que a lo largo de mi vida he pasado pajaras de todo tipo. El día no presagiaba nada bueno, vistas las predicciones de lluvia que daban desde la semana anterior, pero, cogotón que es uno, me apunté. El caso es que cuando me levanté a la mañana el día estaba despejado, fresco pero sin muchas nubes. Cogí el coche y para las 9:45 estaba ya recogiendo el dorsal.
Mi salida era a las 11:30 (recuerdo que era prueba contrarreloj) por lo que me daba tiempo a preparar el material, cambiarme de ropa, etc,... sin prisa (como me gusta a mí). Tocaba estrenar equipación por lo que estaba como niño con zapatos nuevos. El cielo se iba nublando por momentos y empezaba a llover, pero sin abusar. Al final a las 11:20, la lluvia arreció de tal forma que ya no me abandonó durante toda la prueba (con lo friolero que soy). Las gotas eran como canicas y heladoras, de hecho en algún momento creo que nevó (o granizó, no estoy seguro).

a falta de 1 km. para acabar

El primer tramo a pie fue bastante bien, a un ritmo de 3:35 min/km (llovía), pero al subirme a la bici empezó el calvario. El tramo de ida hasta Labiano pasé bastante frío(seguía lloviendo), con toda la ropa mojada, pero el viento daba un poco de culo (y el agua por culo) y lo llevé medianamente bien. Al dar la vuelta, con el viento de cara (y el agua por culo), se me empezaron a entumecer los dedos de manos y pies, las piernas agarrotadas, y un frío del carajo por todo el cuerpo(diluviaba). En las bajadas era lo peor, me quedaba helado. En la bici a 25 km/h.

Lo más gracioso llegó en la transición. Tenía los dedos tan dormidos que no podía soltar los belcros de las zapatillas de ciclismo(a todo esto, no paraba de llover). Además la postura favoreció que se me agarrotaran los abdominales que se me pusieron como los de Cristiano Ronaldo (no me había pasado en la vida, y no se lo aconsejo a nadie). Al final me pude cambiar de zapas y salí a correr (seguía diluviando), y pude mantener un muy buen ritmo de 3:52 min/km, con el pulsómetro a la altura del ombligo (que le den, yo quiero acabar ya). La llegada a meta, de risa, más vale que no me iban a entrevistar, no podía ni vocalizar, Gustavo aún se estará partiendo el culo. Al final, 1:18, bastante bien para el día que hizo y el recorrido en bici que es bastante rompepiernas. ¿alguien se anima el sábado para ir a San Adrián?
Ah! Gracias, Gus, por las fotos.

la cara de sufrimiento no es fingida
(pero el mono mola ¿eh?)

Duatlon Altsasu 2012

2012-03-25T09:41:00.000+02:00

Bueno, primera prueba de la temporada, de la que volvemos con bastante buen sabor de boca (Juanjo con algún calambre que otro).
Con una temperatura buenísima, Nos plantamos en Altsasu, Gustavo(que no se quitará la malla larga hasta entrado agosto), y Juanjo en su desvirgue en pruebas de duatlón y triatlón, y yo mismo que ya tenía ganas de estrenarme esta temporada. La única peca del día fue que al final no llegó la ropa del equipo a tiempo, y tuvimos que correr como el ejército de Pancho Villa (Pantxo Hiribildu, que estamos en zona vascófona). La salida fue mortal, ya que la primera parte de la carrera a pie tira un poco cuesta abajo, y la peña salía casi al sprint; la primera vuelta la di muy rápido, pero para la segunda ya encontré mi ritmo. El recorrido en bici es muy bonito, con zonas de llano y sube y bajas donde se puede apretar, y la subida a la cadena no es muy dura, eso sí, la bajada es para disfrutar como un enano. Me he dado cuenta que me falta mucho rodaje en Bicicleta, ya que aunque en el llano aguantaba el ritmo del resto, en TODAS las subidas me pasaba hasta el tato. En 22 km de bicicleta me llegaron a pasar unos 50 corredores (esto hay que arreglarlo). El último tramo a pie se hizo como se pudo, recuperando alguna posición y al final 1:16:18, el tiempo que tenía previsto más o menos. Aquí dejo alguna foto:

El friolero de Gus

Aúpa Juanjo, que falta poco

2012-03-23T07:44:00.000+01:00

Por si alguien despistado pasa por este blog, y está interesado en participar en el triatlon de Aritzaleku del 30 de junio, aquí dejo el enlace para hacer la inscripción:

http://www.deporbox.com/Evento/XTriatlonaritzaleku

Los mapas de los recorridos en bicicleta son estos

este es el recorrido del sprint (2 vueltas)

urte berri on

2012-01-10T09:46:00.000+01:00

O feliz año nuevo pa los que no sepan vascorro. Bueno, tras varias semanas sin tocar el blog, toca resumir el final de temporada.
Desde la Behobia, de la que salí, en principio descontento por no batir marca, pero luego contento por ver que no había bajado el listón demasiado, seguí entrenando con la idea de ir a Gasteiz para buscar un buen tiempo en media maratón. El 8 de diciembre estuve en Tafalla (porque me engañó Gustavo, que si no, igual ni voy), en el cross de las peñas, y, como siempre, sufrí lo mío, para hacer 32:20 en 8 km en los que no hay ni un descanso, un buen test cara a Gasteiz. El problema fue que una semana antes de la media, me cogí un catarro del carajo, del que no me recuperé del todo, por lo que, vistas las predicciones, decidí no ir a Gasteiz y perder EL DINERO DE LA INSCRIPCION (cagüen). Una vez dada por finalizada la temporada, sólo quedaba una cosa......................................EL GRAN ENFRENTAMIENTO, TRAS AÑO Y MEDIO SIN VERNOS LAS CARAS, ENTRE EL LUBINA Y EL POYAKE, EN LA SAN SILVESTRE DE OLAZ. Pero eso lo dejo para otra entrada.

Behobia-San Sebastián

2011-11-14T21:48:00.000+01:00

¿donde está Wally?

Ya ha pasado, otro año. Esta edición ya hemos hecho un grupeto para el viaje, que se hace bastante más ameno. A las 7:45 salíamos de Zizur Gustavo, Miki, David, Juanjo (que se desvirgaba en la distancia) y un servidor. Cuando digo grupeto para el viaje, digo exactamente eso, ya que luego salíamos cada uno en distinta salida. Una vez en Behobia, empezó a cascar el calor y nos empezamos a quitar ropa (salvo Gus, que no sé si por pudor o por ser un friolero de cojones, iba más forrau que una cebolla).
En la línea de salida me encontré con Nacho Beramendi y David Puigdefábregas, y la intención era ir con ellos, pero para el km. 4 me encontraba bastante bien y empecé a apretar un poco, para quedarme sólo la mayor parte de la prueba. Este año se notaba el calor y sobre todo el ambiente muy seco. Yo, que nunca bebo en una carrera de este tipo, tuve que beber agua en casi todos los avituallamientos. Todo iba sobre el horario previsto pero en cuanto coroné el puerto de Gaintxurizketa, ya vi que superar la marca del año pasado (1:17:57) iba a estar complicado. Sin embargo, decidí mantener el ritmo. El puerto de Pasaia se me hizo este año muy largo y al alto de Miracruz llegué bastante tocado, pero a partir de ahí, con todo cuesta abajo, eché el resto y conseguí un tiempo de 1:20:12, bastante bien para el calor que hacía y la otitis que arrastraba desde la semana anterior. En principio se me quedó una sensación amrga de no haberlo hecho mejor, pero al ver los datos del pulsómetro con una media de 170 ppm., ya vi que más no se podía hacer. Al final contento, y a preparar la media de Gasteiz.
CorriendoVoy.com | Videos de Behobia-San Sebastián [San Sebastián]
En el video, en el seg 41 entra un chico calvo con visera que se parece a mí.

Marcas históricas (o lo que es lo mismo, historias del abuelo cebolleta)

2011-10-08T17:06:00.000+02:00

Ahí andamos, entrena que te entrena, para ver si consigo bajar un poco el tiempo de la Behobia del año pasado (1:17:57) y resulta que el otro día me viene Gus y comenta que en sus tiempos consiguió hacer 1:15; claro, habrá que ver si le tomaron el tiempo con reloj de arena o de sol, porque estamos hablando del pleistoceno por lo menos. El caso que ya ha conseguido picarme un poco (será .....). Nada, que el 1:15 lo veo imposible, ya que en la roncesvalles zubiri clavé el tiempo del año pasado (16 segundos más) y habría que mejorar mucho en apenas un mes, pero ya tengo una motivación más para bajar la marca; ya veremos (todo sea por picarle al lubina)