Intervalltrening i september er som følger:
01. September kl. 18.00 – bakketrening- opp til Skihytta på øya

08. September kl. 18.00 – 4×4 min

15. September kl. 18.00 – 10×300 meter

22. September kl. 18.00 – bakketrening – opp til Skihytta på øya

29. September kl. 18.00 – Pyramide 1,2,3,4,3,2,1

Etter å a vært med på tre økter i august kan jeg absolutt anbefale alle å delta. Kondisjonen har fått seg et spark i riktig retning, noe som trengtes etter en litt vel rolig sommer i treningssammenheng. Om man er i god eller dårlig form fra før spiller liten rolle, man skalerer treningen ettersom hvor mye man klarer. Oppmøtet har vært bra så langt med utøvere 10. til 1. kyu, fra juniorpartiet til den litt mer erfarne garde som har vært med siden 80 tallet, og jo flere som deltar dess bedre blir det.

–Ernst

Del denne artikkelen!

Tenerife Kyokushin Dojo og meg.

Som tidligere lovet poster jeg nå bilder fra Kyokushin-treningene på Tenerife. Fikk med meg to treninger, en som instruktør og en som vanlig elev. Jeg ble fantastisk godt mottatt av Sempai Jose og resten av klubben. Anbefales veldig!

Del denne artikkelen!

Nytt at året er aspirantgruppe der foreldre kan trene sammen med sine barn (6 – 10 år). Denne gruppen vil ha trening mandager klokken 17.30-18.30. Nærmere informasjon blir gitt/utdelt ved oppstart tirsdag 7. september klokken 19.00. Møt opp i våre lokaler i Fløyahallen for informasjon, oppvisning og trening.

Merk: klubben tar opp nye medlemmer i hele september.

Kontaktperson: John-Åge Johnsen, tlf. 97432255.

Download poster (highres) HER (12 MB)

Del denne artikkelen!

Dojoen var plassert på et asiatisk spa-senter på et hotell. Selve dojoen var tøft innredet med bilde av Sosai, makiwara og noen slag- og sparkeputer.

Jeg ble godt mottatt av de andre fremmøtte, og ble ganske kjapt forespurt om jeg kunne tenke meg å være instruktør. Dette takket jeg greit ja til. Kjørte opplegg med Kihon, Idogeiko og Kumite. Det var 11 fremmøtte, alle viste god spirit.

Jeg kan lite spansk, men likevel følte jeg at jeg ble forstått. Alt i alt en virkelig positiv opplevelse. Trivelig å møte andre i “Kyokushin-familien” langt hjemmefra. Fredag stiller jeg opp igjen!

!Saken vil bli oppdatert med bilder etterhvert!

Del denne artikkelen!

På en meget oversiktlig måte tar boka for seg det grunnleggende innen Kyokushin: stillinger, teknikker m.m.

Ta kontakt med Sensei Bjørn Willumsen dersom du ønsker å kjøpe et eksemplar. Pris: 300 kroner.

Dag Brattli har skrevet en detaljert omtale av boka HER.

Del denne artikkelen!

Neste uke (23. august) starter Tromsø Karateklubb opp igjen med full drift. Her er treningsoppsettet for høsten (forbehold om at det kan bli endringer).

Treningstider høsten 2010 (seniortreninger i rødt)

MANDAG	TIRSDAG	ONSDAG	TORSDAG	FREDAG	LØRDAG	SØNDAG
18.30 – 19.30 Yngre juniorer (8-11 år)	18.00 – 19.30 Eldre juniorer (fra 12 år)	(ingen TKK-trening)	17.00 – 18.00 Yngre juniorer (8-11 år) 18.00 - 19.30 Eldre juniorer (fra 12 år)	(ingen TKK-trening)	(ingen TKK-trening)	15.00 - 16.30 Kumitegruppa Seniorer (over 16 år)
19.30 – 21.00 Seniorer	19.30 – 21.00 Seniorer		19.30 – 21.00 Seniorer

Del denne artikkelen!

Oppvisningsgjengen samlet utenfor kinoen.

I forbindelse med premieren av “The Karatekid” benyttet Tromsø Karateklubb anledningen til å promotere seg selv.

Oskar Grøntoft (1. kyu) tok ansvar for oppvisningene som ble fremført. Det ble vist Kihon, selvforsvar, Kumite og Tameshiware.

Det ble kjørt oppvisning to ganger, både til ettermiddag- og kveldsforestillingen.

Som forventet var det mange som skulle på kino denne kvelden, så det ble mange som fikk med seg det som TKK hadde å vise frem.

TKK krysser fingrene før høstens nybegynneropptak der vi håper på et stort opptak av nye medlemmer.

Del denne artikkelen!

Sempai Svein Erik Setermo 2. dan

Sommerferien går mot slutten og treningsiveren begynner forhåpentligvis å melde seg hos de fleste. Fra og med uke 32 er det mulig å delta på intervall- og løpetrening på onsdager.

Start er klokken 18:00 fra Kjell Arnesen ved Langnesbakken. Treningen vil være i regi av Sempai Svein Erik Setermo, som er tilbake i TKK etter noen års pause fra Karaten. Her har man virkelig mulighet til å øke kondisjon og arbeidskapasitet og dra veksler på en stor ressursperson i klubben innenfor denne typen trening.

Opplegget for august blir som følger:

11.08 Kjell Arnesen kl. 18.00-bakketrening
18.08 Kjell Arnesen kl. 18.00, 4×4 min
25.08 Kjell Arnesen kl. 18.00, 10×300 meter

Sempai Svein Erik sier selv dette om treningene: “Litt varierte økter, tøffe og effektive i Kyokushin stil. Total tid med oppvarming og nedjogg ca 1 time og 15 min. Det er åpent for alle som ønsker og tilpasset slik at vi alle venter på hverandre i pausene og starter samtidig, med unntak av noen av bakketreningene.”

OBS: Disse treningene vil ikke gi oppmøte ift. gradering.

Del denne artikkelen!

Uke 31
Tirsdag klokken 1800 – 1930
Instr: Ernst Pedersen (tlf 90090290)

Torsdag klokken 1800 – 1930
Instr: Oskar Grøntoft (tlf 95155512)

Uke 32
Tirsdag klokken 1800 – 1930
Instr: Sensei Bjørn Willumsen (tlf 93083207)

Torsdag klokken 1800 – 1930
Instr: Tommy Ottesen (tlf 95744880)

Uke 33
Tirsdag klokken 1800 – 1930
Instr: Leif Erling Svendsen (tlf 95852498)

Torsdag klokken 1800 – 1930
Instr: Sempai Torfinn Larsen (tlf 91868603)

Del denne artikkelen!

Oishi Shihan

Tromsø Karateklubb er invitert til å delta på Kyokushin treningshelg i Petrozavodsk i Russland 17. – 19. september. Flere av klubbens medlemmer vurdere å dra dit.

Treningssamlingen vil bli ledet av flere godt kjente instruktører, bl.a. Shihan Diago Oishi (Japan) og Shihan Sergey Yakunin (Russland), begge 8. dan.

Andre aktuelle instruktører er:  Shihan Ryuichi Serizawa 5. dan og Sensei Tachibana 4. dan, disse er fra Japan.

Dersom du er interessert bør du ganske snart kontakte Sensei Bjørn Willumsen for mer informasjon.

Del denne artikkelen!