Trucos de Mujer

Trucos de Rihanna para tener una piel perfecta

2012-07-27T17:36:00.001+02:00

Hemos reflexionando sobre el secreto de Rihanna para tener una piel perfecta. Por suerte, ahora lo sabemos ...

De acuerdo con información privilegiada ofrecida por la maquilladora de la artista, Mylah Morales, la cantante utiliza un gel especial para mantener su piel y esté lista para la cámara en todo momento.

La maquilladora de Rihanna, Mylah Morales reveló que utilizaba el gel multiacción llamado Per-fékt Gel que prepara la piel para la aplicación del maquillaje y la deja radiante y fresca con un toque de color.

Cuidar el pelo dañado por la playa

2012-07-23T10:54:00.000+02:00

Los paseos por la playa son muy beneficiosos para nuestra salud pero no se traducen en beneficios para nuestro cabello. Porque si la exposición al sol moderada, racional (y con protección solar, claro) puede resultar beneficiosa para nuestra piel –el sol ayuda a sintetizar vitamina D, fundamental para nuestros huesos, y te pone de buen humor– no lo es, en absoluto, para nuestro cabello.

La luz del sol afecta tanto al color como a la textura del cabello. “Los rayos UV blanquean los pigmentos del cabello, ya sean naturales o teñidos, generando una decoloración inducida que, por lo general, deja el pelo menos vibrante y brillante. Además, los rayos UV también debilitan la estructura de la queratina del cabello, lo que conduce a la sensación de cabello áspero y quebradizo. El cabello dañado por el sol pierde humedad más rápidamente, se siente frágil y se ve opaco.

El número de inconvenientes que un día de agua y sol tiene en el cabello puede ir incrementándose porque el salitre del agua del mar deshidrata el cabello con rapidez y porque el cloro oxida su superficie, dejándolo áspero y, en algunos casos, con un matiz ligeramente verdoso especialmente visible en los cabellos rubios.

Dicho esto, parece indispensable actuar con cabeza antes, durante y después de una jornada al borde del mar. Porque todo influye: desde el peinado con el que bajamos a la playa hasta el cuidado posterior que le aplicamos en casa:

1. La necesidad de peinar el cabello hacia atrás para proteger nuestro cuero cabelludo.
2. Una trenza, por favor. Es la alternativa perfecta para bajar a la playa o la piscina: ladeada, a modo de diadema
3. No recojas el cabello con horquillas o gomas de plástico porque podrías romperlo. "Cuando el cabello está mojado está en su estado más débil. Si a esto añadimos el sol, el cloro y la sal, sin duda, está especialmente sensible 4. Usar Spray protector para antes y durante la exposición solar.
5. Usar Champú After Sun que limpia en profundidad y preparar el cabello para la siguiente exposición solar.

Aromaterapia y Gastroenteritis

2012-07-22T11:11:00.000+02:00

La gastroenteritis es una enfermedad inflamatoria del estómago y el intestino cuya causa puede estar vinculada a los gérmenes, virus o parásitos. También pueden estar relacionados con el estrés. Se caracteriza por diarrea, que puede acompañarse de fiebre, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, calambres abdominales y pérdida de apetito, de acuerdo con el individuo.

La aromaterapia puede curar la gastroenteritis, gracias a los aceites esenciales anti-infecciosos. Por contra, si la enfermedad es más grave, es imprescindible consultar a un médico pues uno de los peligros principales de la gastroenteritis es la deshidratación. En los casos de diarrea aguda debe beber mucho líquido (agua, infusiones, caldos).

En caso de diarrea o gastroenteritis viral (en caso de epidemia, en su área, o si usted cree que ha estado en contacto con una persona enferma), el primer consejo es consultar a un doctor, especialmente si se es un niño o una persona mayor, y si la diarrea se acompaña de fiebre.

Si usted posee gastroenteritis leve sin fiebre, aquí hay algunos aceites esenciales anti-infecciosos y anti-espasmódico que le pueden aliviar:

El aceite de semillas de alcaravea (Carum carvi L.): estimulante digestivo, antiespasmódico y aceite de cardamomo (Elettaria cardamomum): antiespasmódico aceite de albahaca (Ocimum basilicum) - antiespasmódico, anti-infecciosos de aceite de canela de Ceilán(Cinnamomum zeylanicum) - anti-infecciosos aceite de clavo (Eugenia caryophyllus) - anti-infecciosos de aceite de tomillo linalol (Thymus vulgaris) - anti-bacterianas, anti-microbiana aceite esencial de Ajedrea (Satureja Montana) - anti-infecciosos

Receta:

Usted puede mezclar en un recipiente una pequeña gota de aceite esencial de su elección con una cucharadita de aceite de oliva o miel, o aproximadamente 1/2 pieza de azúcar. Deja que se derrita en la boca por la renovación de la operación 3 ó 4 veces al día, antes o después de las comidas.

También puede crear una mezcla de varios de estos aceites esenciales, y agregar 5 gotas de la mezcla en 10 ml de aceite vegetal, a continuación, utilizarlo para masajear la parte inferior del abdomen.

En caso de diarrea nerviosa:

El estrés ocasional también puede alterar el ámbito intestinal. Si usted piensa que la diarrea está relacionada con el estrés, el aceite esencial de mejorana (Origanum majorana) es más apropiado.

Atención: Es importante tener en cuenta que estos consejos no constituyen un manual de ejecución del evento o una referencia médica, y no pueden sustituir la experiencia y la pericia de un profesional. En caso de enfermedad grave o crónica, el procesamiento en paralelo, las alergias, bebés, ancianos o mujeres embarazadas, por favor consulte a un especialista antes de usar un aceite esencial de cualquier tipo, ya que podría ser indicada por los contras con respecto a su tratamiento

3 Peinados trenzados que son divertidas y fáciles

2012-07-06T13:16:00.002+02:00

Los peinados trenzados son divertidos y fáciles de hacer. Incluso a las celebridades les encanta! ¿Quieres saber cómo crear estos estilos de trenzas en casa? A continuación, siga estos peinados trenzados cool!

1. Moño trenzado

Aquí está uno de mis favoritos recogidos trenzados para el pelo largo!

Jessica Alba en la entrega de premios 2008 de la Academia sin duda me llamó la atención. Su peinado moño trenzado es una gran manera de mostrar un aspecto divertido.

2. Trenza alta de cola de caballo

Esta trenza alta de cola de caballo da un aspecto elegante y una de las trenzas más fácil de llevar a cabo.

3. Trenzado de cinta para la cabeza

Lauren Conrad es famosa por los estilos de su pelo trenzado.

Sienna Miller es conocido por traer de vuelta la tendencia diadema trenzada. Una de las muchas trenzas de pelo que se ven muy bien.

Cócteles bajos en calorías para el verano

2012-07-05T10:09:00.001+02:00

¿Hay algo mejor que recostado en una silla de playa, mirando las olas, y tomando un cóctel de verano como una margarita o piña colada? el cielo puro. El único inconveniente? Esa piña colada tiene la asombrosa cifra de 664 calorías.

Las bebidas bajas en calorías son ideales para el verano . La solución más fácil sería renunciar a los sabrosos cócteles de verano por completo, pero eso es muy aburrido.

Las bebidas bajas en calorías que tienen un sabor tan bueno o incluso mejor, que los de alta calorías. En lugar de utilizar mezclas llenas de calorías cargados de azúcar, que se intercambian en la fruta fresca y zumos que te dan un montón de sabor sin todas las cosas extras. Y si quieres ir más allá y probar su propia mano en la coctelería, siga estas instrucciones en cuenta:

• agua de soda. uso como un mezclador de bajas calorías .

• Agregar los trozos de fruta de dulzura, en lugar de azúcar

• Trate de hacer cócteles de verano con sake, shochu o el soju, tienden a tener menos calorías que las bebidas tradicionales, como el vodka o la ginebra.

Trucos de maquillaje de Kristen Stewart

2012-07-04T12:51:00.001+02:00

La actriz de Crepúsculo Kristen Stewart cautivó a la multitud cuando dio un paso en la alfombra naranja en los Kids Choice Awards de Nickelodeon. Sus ojos hechizaron a los fans gracias a sus bonitos ojos y su maquillaje. Utilizó una sombra azul metálica en una versión moderna de la clásica ojo ahumado. Aumentó la intensidad con una sombra oscura como revestimiento y añadió rimel negro en las pestañas para el toque final.

Kristen también se oscureció las cejas, acentuando aún más los ojos y enmarcando su rostro.

Para compensar la intensidad de la mirada de maquillaje ahumado, Kristen mantuvo el resto de la cara simple: se añadió un color rosado de color en los pómulos y optó por un labio desnudo.

Mantenimiento de manicura

2012-06-29T19:53:00.003+02:00

Retire el esmalte viejo con acetona con un algodón.

Dar forma a la uña con cortauñas.

Sumerja y remoje las manos en agua tibia a la que se añade jabón líquido o champú.

Lave la mano con agua fría y luego pase los dedos con una toalla suave.

Empuje la cutícula hacia atrás suavemente con empujador de la cutícula.

Dé masajes a las manos durante cinco minutos.

Aplique la primera capa de esmalte de uñas

Truco para conseguir un peinado de ondas

2012-06-26T00:24:00.003+02:00

Este peinado de Amanda Seyfried es una reminiscencia de las ondas de los años 20, peinado glamoroso y femenino.

Usted puede conseguir un peinado como éste utilizando una plancha de pelo adecuada que enrolle los hilos en todo el cañón. Con laca para el cabello fijeló luego recuéstese y cepille suavemente. Se trata de un estilo suave y hermoso perfecto para cualquier ocasión ya sea formal o informal.

Ejercicio para realzar el pecho

2012-06-20T17:47:00.000+02:00

El press de banca con barra es un ejercicio clásico que se utiliza para desarrollar y reforzar los músculos de su pecho. Para hacer este ejercicio vas a necesitar un banco de pesas.

Mientras que en posición horizontal sobre su espalda en el banco, coloque las manos sobre la barra por encima de usted.

Comience en la posición inicial, elevando la calidad de la parrilla y mantenerla por encima de ti con los brazos estirados. Inhale mientras baja lentamente la barra hacia abajo hasta que toque el centro de su pecho.

Ahora, a medida que exhala, use los músculos del pecho para empujar la barra hacia arriba hasta la posición inicial. Haga una pausa por un segundo con la barra por encima de ti con los brazos estirados antes de disminuir lentamente la barra hacia la posición baja. No sólo va a trabajar el pecho con el press de banca con barra, también los hombros y los tríceps.

Una cosa muy importante a tener en cuenta mientras se practica el press de banca con barra. Si usted nunca ha hecho esto antes, entonces es mejor tener a alguien allí para ayudar en caso de que no sea capaz de levantar la barra hacia arriba en la parrilla.

Trucos para evitar las estrías

2012-06-19T20:33:00.002+02:00

Las estrías son muy comunes entre las mujeres, mientras que los hombres también son capaces de desarrollarlas. Las estrías son ampliamente asociada con el embarazo, y se crean cuando tu cuerpo experimenta cambios hormonales debidos a la pubertad o la menopausia, también puede desarrollar estrías cuando se está perdiendo o ganando peso.

Yendo más lejos, la razón de estas lesiones molestas aparecen en su piel debido a la descomposición del colágeno y fibras elásticas dañadas por debajo de la capa de la epidermis de la piel. Ahora que hemos cubierto las causas básicas de las estrías, vamos a pasar un poco más en el tema y también hablar sobre cómo se puede tratar a ellos y los remedios caseros para las estrías.

Hay cremas, ungüentos y aceites que dicen eliminar las estrías o reducir su aparición, sin embargo, estos productos pueden costar un poco, y casi no cumplir las promesas. También hay tratamientos disponibles por láser, pero esto también es muy caro.

Debido a que las estrías son cicatrices, hay pocas posibilidades de librarse de ellos por completo . Así que usted debe evitar el desperdicio de dinero en los productos que demandan para erradicar las estrías por completo, y tener expectativas realistas en cuanto a los tratamientos tópicos. El uso de tratamientos tópicos requiere disciplina, y que incluso puede ser necesario aplicar más de una vez al día.

Un tratamiento de las estrías que se pasa por alto es comer mejor / mantener un estilo de vida saludable . Nunca es demasiado tarde para comenzar un estilo de vida saludable, y hay cientos de beneficios para comer mejor, incluyendo el mantenimiento de las estrías en un mínimo.

Junto con una dieta saludable, usted debe beber abundante agua. Mantener el cuerpo hidratado permitirá que su cuerpo funcione correctamente, es decir, las células de la piel son más propensos a reconstruir las áreas que necesitan repararse. La cantidad mínima de agua necesaria para mantenerse hidratado es cinco-ocho vasos al día .Una manera fácil de mantener una dieta sana es comer una taza de frutas o verduras con un vaso de agua antes de cada comida . Esto ayuda a tranquilizar a los que vas a encontrar alimentos sanos en su cuerpo durante su estancia completamente hidratado.

Asegúrese de proporcionar a su cuerpo con un montón de vitamina A, C y E , así como de zinc , ya que estos nutrientes ayudan a tu piel florecer. Usted podrá encontrar estas vitaminas y minerales en frutas y verduras crudas , además de los aceites de hígado de pescado, verduras de hoja verde, huevos, frijoles, nueces, semillas y pescado . Mediante la adición de más de estas cosas a su dieta, usted aumentará la capacidad de su piel para curarse a sí mismo.

En algunos casos, si usted está tomando medicamentos como los anticonceptivos orales, puede ser falta de nutrientes esenciales necesarios para mantener su cuerpo saludable, consulte a su médico acerca de cualquier preocupación aquí. Los médicos podrán prescribir o sugerir suplementos alimenticios para compensar los nutrientes que usted puede estar perdiendo a los medicamentos.
Cómo tratar las estrías

Hecho en casa cremas para las cicatrices puede ser utilizado para el tratamiento de cicatrices, y también son excelentes para otras áreas de su cuerpo que necesitan una atención especial. Usted puede utilizar estas recetas para hacer lociones hidratantes adicionales que se pueden aplicar a las estrías, los codos secos, las rodillas, las manos o los pies.

Manteca de cacao y aceite Crema

Uno de los ingredientes más eficaces en la mejora de la apariencia de la piel es la manteca de cacao. Este es el principal ingrediente en la crema para la piel siguiente para el tratamiento de las estrías. El uso de este manteca de cacao casera y crema para la piel el aceite hará que su piel húmeda, suave y flexible. Esto es lo que usted necesita para hacer la manteca de cacao y crema de aceite de estrías:
1/2 taza de manteca de cacao
1 cucharada de aceite de germen de trigo
1 cucharadita de aceite de semilla de albaricoque
1 cucharadita de aceite de la vitamina E
2 cucharaditas de ralladura de cera de abejas

Combine todos los ingredientes en una cacerola mediana, y utilizar fuego medio derretir la cera de abejas. Una vez que la cera se ha derretido, retirar del fuego, y se vierte en un recipiente hermético. Guarde la crema en el refrigerador, y utilizar después de la ducha, y durante todo el día hasta que tenga los resultados deseados.

Aceite de Oliva y Aloe Vera

El aceite de oliva se presenta en casi todas las recetas remedio belleza, porque está llena de nutrientes hidratantes ideal para acondicionador de la piel y el cabello. Para utilizar el aceite de oliva como un tratamiento de las estrías, simplemente vierta el aceite en una almohadilla de algodón, y acariciar el aceite en sus estrías. Para hacer este tratamiento aún más nutritiva, siga estas instrucciones:
1/2 taza aceite de oliva virgen
1/4 taza de gel de aloe vera
6 cápsulas de vitamina E
4 cápsulas de vitamina A

Tomar los seis cápsulas de vitamina E, y los cuatro cápsulas de vitamina A, y eliminar el líquido de las cápsulas en un recipiente, y luego combinar los otros ingredientes con el líquido de las cápsulas.

Mezclar bien la mezcla con un batidor, o mediante el uso de una licuadora. Este tratamiento se puede aplicar a cualquier área del cuerpo donde usted tiene estrías como el estómago, piernas, brazos, muslos o los pechos.

Utilice aceite de oliva en combinación con gel de aloe vera para tratar las estrías . El aloe vera se ha utilizado ampliamente para el tratamiento de quemaduras, sino que también ofrece resultados positivos cuando se usa para tratar las estrías. Combine una pequeña cantidad de gel de aloe vera con una cantidad igual de aceite de oliva, y continuar para dar masajes a la mezcla sobre las estrías. Para obtener aún más uso de gel de aloe vera, utilizar esta receta para evitar que más las estrías que se produzcan, y tratar a los que ya se han formado.
1/2 taza de aceite de oliva
1/4 taza de gel de aloe vera
4 cápsulas de vitamina E
2 cápsulas de vitamina A

En un recipiente mezclar el líquido de las cápsulas de vitamina E, y el líquido de la vitamina A cápsulas. Mezclar los ingredientes restantes con los líquidos de vitaminas. Masaje en la piel para mejorar la apariencia de las estrías.

La vitamina C y el azúcar

El uso del azúcar blanco natural para exfoliar las áreas problemáticas de la piel durante 3-5 minutos diarios. Esto eliminará las células muertas de la piel, y animar a más células de la piel para el desarrollo.

Esto funciona mejor si se exfolia mientras que en la ducha. Cuando haya terminado su ducha, tomar dos tabletas de vitamina C y aplastar lo más finamente posible. Use un tazón pequeño combinar la crema hidratante a diario y las tabletas de vitamina C en conjunto. Aplique la loción y la mezcla de vitamina C, como de costumbre, centrándose sobre todo en sus estrías. Ahora sature un algodón o una bola con aceite de oliva, y aplique en sus estrías.

Mediante el uso de este tratamiento y los anteriormente citados, se le irá una manera larga hacia la reducción de la aparición de estrías. No te olvides de compartir "remedios caseros para las estrías" con tus amigos en necesidad.

Trucos de Belleza de Halle Berry

2012-06-18T13:54:00.002+02:00

Halle Berry se sienta a charlar con "Trucos de Mujer" y habla sobre su definición de la belleza, la razón por la que primero se cortó el pelo estilo duendecillo, la lección de vida que espera enseñar a su hija, Nahla, y el papel más difícil para ella. Echa un vistazo a estos fragmentos de su entrevista...

"Trucos de Mujer" se encontró con la impresionante Halle Berry y se puso a hablar de una amplia gama de temas, incluyendo su belleza, su definición de la belleza, la razón por la que primero se cortó el pelo como un duendecillo, la lección de vida que espera enseñar a su hija, Nahla, y el papel más difícil para ella en cuanto a la transformación física.

La actriz de 45 años de edad, quien es una de las mujeres más bellas del mundo, también comparte algunos de sus secretos de belleza. En su cutis increíble, Halle dijo que, "Creo que la piel es realmente genética. Mi papá tiene un gran piel hermosa. Creo que hay cosas que podemos hacer para que la piel se vea bien. Pero creo que la verdadera calidad, la textura y la luminosidad de la piel es genética. Y puede afectar por lo que comen, beben o si usted fuma o consume drogas. Yo uso una línea llamada Kinara creado por Olga Northrup. Ella tiene un spa que está realmente cerca de mi casa y he usado sus productos durante 15 años. "

Bueno, Halle Berry es, sin duda, una mujer ocupada.Pero, ¿cómo la actriz consigue mirar constantemente impecable? En la entrevista con "Trucos de Mujer" , Halle, además, muestra sus cinco minutos de rutina de maquillaje. "polvo de la cara y barra de labios. Tengo la mala costumbre de masticar mis labios así que necesito algún tipo de humedad que, ya sea un bálsamo para los labios o el color de labios. He estado usando sólo Kissable a la miel. Es el perfecto, explica la actriz.

Trucos de Belleza de Emma Watson

2012-06-17T09:04:00.001+02:00

"Cuando era más joven, odiaba la idea de usar lápiz de labios", revela Emma. "Luego, en los últimos dos o tres años, he estado usando un montón de colores diferentes - mi color favorito durante el día es el de coral "
CONSEJOS Emma

- "Para conseguir una mirada muy intensa, borra de la primera capa y volver a aplicar el color"

- "Usar lápiz de labios nude para conseguir el arco de Cupido perfecto."

- "Exfolia tus labios con un cepillo de dientes, se verán mejor.".

Remedios para evitar las ojeras

2012-06-12T23:54:00.003+02:00

Los remedios caseros para las ojeras son considerados como el mejor método de curación. Es la manera natural de reducir las manchas oscuras bajo los ojos que no causará ningún daño a tu piel.

1. Aplicación de un pepino en rodajas finas en la parte superior de cada ojo durante 15 a 20 minutos, dos veces al día, alivia el estrés y enfría los ojos.

2. Una mezcla de aceite de almendras y miel se debe aplicar sobre la zona afectada todas las noches antes de acostarse. Usted verá una notable mejoría en dos a tres semanas.

3. Consuma por lo menos dos a tres litros de agua diariamente. El agua es un recurso muy esencial en este caso y se eliminan las toxinas presentes en el cuerpo.

4. Las bolsitas de té son conocidos por ser muy eficaz en la curación de los círculos oscuros. Una bolsa de té frío se debe poner en la parte superior de cada ojo durante 10 a 15 minutos todos los días.

5. Haga una pasta de hojas de menta fresca y añadir unas gotas de jugo de limón en ella. Aplique la mezcla en los ojos y las ojeras durante 10 a 15 minutos todos los días y ver la diferencia en dos o tres semanas.

6. El agua de rosas se considera que es un refrigerante natural para el cuerpo y ha sido un remedio casero antiguo para las generaciones.Aplique dos o tres gotas de agua de rosas en una bola de algodón y masajear suavemente sobre la zona afectada del ojo durante cinco o seis minutos. Usted verá el resultado en dos o tres semanas. Este método se considera que es una de las curas más eficaces para las ojeras.

El tratamiento de ojeras debe iniciarse tan pronto como sea posible para evitar que siga creciendo. Dieta ojeras:
Coma una dieta saludable llena de nutrientes es la cosa más esencial en este caso. Si el cuerpo no recibe la ingesta diaria de nutrientes, puede crear este tipo de problemas y tal vez peor en el futuro. Algunos de los nutrientes esenciales se pueden encontrar en:

1) Las frutas y verduras frescas

2) Verduras de hoja verde

3) Los cultivos de cereales como la avena, la cebada, el trigo y el mijo.

4) Los zumos frescos de frutas y verduras.

Un desayuno es la comida más importante del día y debe ser consumido antes de iniciar cualquier tipo de trabajo.

Otras sugerencias para las ojeras:

Lavarse la cara con agua y un jabón suave cada hora, es muy importante. Es muy importante que su piel se mantiene fresca y fría todo el tiempo y libre de gérmenes o bacterias.
Es muy importante que usted duerma sin ser molestado en absoluto. Esto no sólo es bueno para los ojos, sino también para el cuerpo, ya que no tendrá ningún problema de salud en el futuro. El ejercicio es también muy importante y debe ser añadido a su régimen diario. Si usted se mantiene sano en todo momento, no se encontrará con problemas de salud.
Estas sugerencias son muy instrumental para el tratamiento en los ojos.

La deshidratación:

A veces, puede haber una pérdida excesiva de agua del cuerpo, lo que podría hacer que su piel seca y débil.

Remedios naturales para reducir las arrugas

2012-06-11T10:20:00.000+02:00

Hay algunos medios para reducir las arrugas. Pruebe estos naturales para ayudar a reducir las líneas de expresión, arrugas y otros signos de envejecimiento.

- Frote el jugo de limón sobre las manchas y manchas de la edad.
- Aplique una pasta de cúrcuma en polvo sobre la piel.
- Aplastar una uva y aplicarlo a las arrugas.
- El aceite de ricino. Aplicar directamente sobre la piel.
- El aceite de emú es uno de los mejores remedios naturales para las arrugas.
- Use un puré de plátano como una máscara.

Algunos aceites esenciales que pueden reducir las líneas de expresión y las arrugas son de madera de sándalo, geranio, palo de rosa, jazmín, rosa, neroli y el incienso. Mezcla estos aceites con aceite de onagra o de otra base para hacer su propia loción natural anti-arrugas.

Para hacer una crema natural antiarrugas para los ojos, utilice una base de manteca de cacao y añadir neroli.

Como prevenir el acné

2012-06-10T08:23:00.001+02:00

Un molesto problema que no sólo padecen los adolescentes. El 85 por ciento de la población es propensa a tener piel acneica en algún momento de su vida. La edad de aparición suele situarse entre los 15 y los 19 años, coincidiendo con la pubertad, porque el factor hormonal es la clave que desencadena el proceso.

¿Cómo aparece?

«Los puntos negros (comedones) cuentan los expertos de Juvena aparecen cuando los canales de las glándulas sebáceas que se dirigen hacia la superficie de la piel se hacen grandes, como resultado de una enorme producción de sebo. Las paredes engordan (se enquistan) y esto bloquea la secreción sebácea. La grasa se atasca en el canal y su «cabeza» adquiere un color parduzco debido a la exposición al aire y la suciedad. A esto hay que sumarle que la producción de sebo altera la capa hidrolipídica de la piel. Su resistencia a las bacterias (procedentes de la piel de las manos, por ejemplo) se debilita y penetran en los canales de las glándulas sebáceas, causando infecciones. De los puntos negros infectados nacen los granos.

¿Dónde?. Se suelen localizar en el rostro, tórax o parte superior de la espalda, y afectan por igual a ambos sexos.

¿Cuándo?. Cuando más se potencia es en la adolescencia, debido a la hiperactividad hormonal androgénica (o testosterona) que se produce en esta etapa y que provoca un aumento de la secreción sebácea. Un pequeño grupo, sin embargo, sigue sufriéndola a edades más avanzadas, de forma puntual, normalmente debido al ciclo menstrual, embarazo o menopausia.

¿Qué factores lo desencadenan o agravan?. Lo desencadenan principalmente la predisposición genética y las alteraciones hormonales. Los climas cálidos y húmedos, los tratamientos faciales agresivos, la polución y el estrés agravan la situación.

¿Es lo mismo piel grasa que piel acneica?. La grasa no tiene por qué tener acné, pero suele sufrirlo. Las impurezas pueden deberse a motivos hormonales.

Cómo prevenirlo

*Limpie con esmero la piel con agua y un producto específico, no irritante, por la mañana y por la noche, pero no lo haga más de dos veces al día ya que podría empeorar la patología.

*Después, aplíquese los productos de tratamiento tópico (siga las normas de utilización que se prescriben).

*Mantenga el cabello limpio, especialmente si es graso, ya que puede «contagiar» la piel.

*«Aunque el acné no se cura del todo aseguran los especialistas de Hydronic Termal pueden controlarse sus brotes y manifestaciones. Durante el proceso, que suele ser largo, la constancia es fundamental».

*Como la mejoría nunca es instantánea ni permanente, los cuidados deberán mantenerse para evitar recaídas.

*Los productos para la piel acneica deben retirarse antes de cualquier exposición al sol.

*Para evitar que los poros se «atasquen» debe hacerse peelings con regularidad, pero nunca, encima de los granos.

*No se toque ni «manipule» nunca las espinillas, puntos negros y granitos, porque puede provocarse quistes y cicatrices.

Los 5 mejores ejercicios para adelgazar

2012-06-08T11:44:00.003+02:00

Los 5 mejores ejercicios para adelgazar. Para obtener buenos resultados, se recomienda realizar rutinas de ejercicios mínimo 20 minutos por sesión.

Los mejores ejercicios para adelgazar son los aeróbicos, ya que estos te ayudan a quemar más calorías y por ende a perder más grasa.
Los aeróbicos se caracterizan por realizar constantemente una actividad con cierta intensidad.

Aeróbicos: Es uno de los ejercicios para adelgazar favoritos de las mujeres. Esta rutina ayuda a fortalecer principalmente las piernas, caderas y glúteos. Calorías perdidas: 400

Natación: Este deporte es excelente para perder peso, ya que se trabajan todos los músculos del cuerpo. La pérdida de peso depende de la velocidad con que se realiza la rutina. Calorías perdidas: 400

Bicicleta: Es un excelente ejercicio de cardiovascular, en función de la resistencia y la velocidad es la pérdida de peso. Se recomienda hacer recorridos de 30 minutos. Calorías perdidas: 250 a 500.

Saltar la cuerda: Es uno de los ejercicios para perder peso más simples, pero más eficaz que se puedan realizar para quemar calorías. Es la actividad física que quema más grasa. Es ideal para aumentar la resistencia y el rendimiento en prácticamente cualquier tipo de deporte como el tenis, baloncesto, futbol, esquí y voleibol. Calorías perdidas: 500

Correr: Es de los mejores deportes para bajar de peso, sólo requieres de un buen par de tenis y mucha actitud para realizar tu recorrido. Para notar resultados más rápidos se recomiendan sesiones de mínimo 30 minutos. Calorías perdidas: 400

Trucos para evitar las puntas abiertas

2012-06-05T08:56:00.001+02:00

Las puntas abiertas ocurren cuando la cutícula, la capa protectora del cabello, se remueve de las puntas del pelo. Como resultado, el pelo se divide en dos o tres hebras de 2cm a 3 cm de largo.

Esta alteración recibe el nombre de tricoptilosis, y lo suelen presentar las personas con cabello seco y/o con cabello muy débil.

Si bien la manera más típica de resolver el problema de las puntas abiertas es cortándolas, este puede rebrotar cuando el pelo vuelve a crecer. Por tanto, en vez de resolver el problema, es mejor evitarlo.
- Usa acondicionador. Este producto está precisamente destinado a las puntas.
- Lava tu cabello de la raíz a la punta, si tienes el pelo seco y/o muy débil para evitar remover la cutícula de las puntas.
- Utiliza champú hidratante si tienes un cabello muy muy seco.
- Hazte masajes con aceite tibio en el pelo, del a raíz hasta las puntas. Utiliza aceite de oliva, aceite de coco o aceite de almendras.
- Peina o cepilla tu cabello con sumo cuidado. Utiliza un peine o cepillo de dientes separados.
- Siempre peina tu cabello cuando esté seco, peinarte con el pelo húmedo hace más vulnerable la cutícula de tu cabello.

Yoga para principiantes

2012-06-03T09:23:00.002+02:00

Cuando comenzamos a practicar Yoga debemos tener en cuenta, que las asanas sedentes son las más difíciles de realizar por los acortamientos en isquiotibiales, aductores y extensores de la columna. Por ello es que iniciamos nuestra práctica de pie.

La respiración para principiantes:

La respiración es natural y nasal. Al elevar los brazos , la inhalación se abre paso, y al flexionar el tronco, la exhalación se desliza vaciando el tórax, en la flexión ilíaca de las pinzas laterales.

El ritmo de armado y desarmado del asana:

Hay un ritmo corporal que debemos encontrar, penetrando en nuestro sentir propioceptivo. El asana se construye desde la respiración, como una evocación natural entre la inteligencia profunda del cuerpo y la sabiduría inherente a las asanas terapéuticas del Yoga. No es necesario que copies las posturas.

Siéntelas, confía en tu ritmo interno y descúbrete en esta danza cósmica.

Jugos para adelgazar

2012-05-31T13:35:00.001+02:00

1. Jugo para adelgazar. Este jugo, además de adelgazante, es rico en antioxidantes, sustancias que ayudan a retrasar los efectos del envejecimiento e inhíbe la destrucción de las células.

Ingredientes:
1/4 de col verde
5 floretes de brócoli
1 taza de espinacas
1 cucharadita de alga espirulina

Preparación: lavar y desinfectar las verduras. Pásalas por el extractor de jugos, revolver con la alga espirulina y tomar enseguida. Beber 1 vaso en la mañana 3 veces a la semana

2. Jugo para adelgazar. Por sus cualidades diuréticas y depurativas, facilita la pérdida de peso y evita la retención de líquidos.

Ingredientes:
1 taza de fresas
El jugo de 1 naranja
1 ramito de perejil
Miel al gusto
Agua, la necesaria

Preparación: Lavar los ingredientes y extraer el juego de la naranja. Después, añadir este jugo con los otros ingredientes en la licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces a la semana durante 1 mes.

Beneficios de los jugos para adelgazar: Distintos tipos de jugos son parte importante de las dietas, son fuertemente recomendados en todo tipo de dietas para adelgazar y aquí esta el por qué.
Los jugos naturales y frescos ayudan a perder grasa en una muy efectiva y nutritiva manera.
Te permiten adelgazar y perder la grasa extra a si como ayudar a deshacerse de las toxinas en el cuerpo.
beber un vaso con jugo de vegetales antes de cada comida ayuda a reducir tu apetito.
El jugo de perejil y zanahoria ayuda a mantener saludables los niveles de azúcar en la sangre, que también ayuda a sostener a raya la frecuencia de hambre.
Puedes hacer una amplia variedad de jugos para adelgazar rápidamente usando una combinación de vegetales verdes tales como espinacas, brócoli, col, espárragos, pepino, remolacha y zanahoria para incrementar tu ingesta de vitaminas. Los jugos también son significativamente beneficiosos para adelgazar, desintoxicación y limpieza interna del cuerpo.

Los espárragos, apio y pepino son diuréticos que ayudan a eliminar los líquidos que retiene el cuerpo.
Una combinación de varios jugos para adelgazar el abdomen provee muchas vitaminas, minerales, enzimas y fotoquímicas.
Los jugos de vegetales proveen una concentrada fuente de nutrientes. También puedes incluir ciertas especias en el jugo que acelerara el proceso de quema de grasa al acelerar el metabolismo.

Trucos de Belleza de Monica Belluci

2012-05-30T21:09:00.001+02:00

"La barra de labios es el arma más importante en el neceser de maquillaje de cualquier mujer. Tiene el poder de transformar la apariencia y el estado de ánimo de la persona que lo lleva, al mismo tiempo que suscita la admiración de todos los demás"

Los diseñadores Domenico Dolcey Stefano Gabbana han vuelto a confiar en una de sus musas favoritas para su último proyecto. La actriz y modelo italiana Mónica Belluci protagoniza la nueva campaña de labiales.

La firma milanesa Dolce & Gabbana ha depositado su confianza en la bella intérprete como embajadora de sus recién estrenadas barras de labios. Bellucci puede presumir en estos momentos de poseer sus propios labiales.

Monica Bellucci, como no podía ser de otra forma, no los ha decepcionado en esta su nueva misión como imagen e inspiración absoluta de la archiconocida marca que ahora se adentra en el siempre complicado mundo de la cosmética.

La estrella italiana, casada con el también actor francés Vincent Cassel(El Monje) ha sabido interpretar perfectamente la esencia que quieren trasmitir la pareja de diseñadores a juzgar por las declaraciones publicadas por la revista ¡Hola!' en su edición digital.

"La barra de labios es el arma más importante en el neceser de maquillaje de cualquier mujer. Tiene el poder de transformar la apariencia y el estado de ánimo de la persona que lo lleva, al mismo tiempo que suscita la admiración de todos los demás", puede leerse en la citada publicación.

Como no podía ser de otra forma, Monica Bellucci dice sentirse encantada con esta nueva colaboración con los que define como amigos.

"No te imaginas lo emocionada que estoy de ser la musa de Domenico y Stefano para esta colección. Domenico, Stefano y yo somos amigos desde hace mucho tiempo. Estamos muy felices de estar de nuevo juntos en este proyecto tan bonito. Siempre he soñado con tener mi propia línea de barras de labios", asegura Bellucci en ¡Hola!.

Alargar la barbilla para evitar signos de envejecimiento

2012-05-29T01:48:00.002+02:00

La mentoplastia, el procedimiento quirúrgico por el cual se alarga la barbilla y se proyecta de un modo, digamos más agresivo, es la última moda de los adictos a la cirugía estética.

La Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos (ASPS, por sus siglas en inglés) ha revelado que las solicitudes para esta operación han aumentado un 71% solo en 2011.
Los cirujanos estadounidenses creen que el éxito de esta tendencia se relaciona con un mayor uso de los videochat –unas conversaciones donde la barbilla es bastante protagonista dado el sitio en que suele estar colocada la cámara en los ordenadores-, también por el envejecimiento de la generación 'baby-boom' en Estados Unidos, y por un deseo de obtener éxito laboral.

Estos expertos señalan que la barbilla y la mandíbula se encuentran entre las primeras áreas que muestran signos del envejecimiento. El aumento de la barbilla está empezando a ser visto como una forma de recuperar el aspecto juvenil, al igual que una cirugía de estiramiento facial o de párpados.

Según los datos de ASPS, el aumento del mentón se ha disparado entre los hombres y mujeres estadounidenses de más de 20 años, aunque el mayor incremento se observa en los de más de 40, superando al número de intervenciones de aumento de mama, liposucciones y aplicaciones de bótox, a lo largo de 2011.

Concretamente, el aumento del 71% se divide en un 66% de intervenciones realizadas a mujeres, y 76%, en hombres.

YOGA FACIAL, técnicas de belleza japonesas

2012-05-25T10:20:00.001+02:00

Conocíamos las ‘asanas’ del yoga como posturas corporales encaminadas a relajar y equilibrar nuestro cuerpo y alma; pues ahora también estos principios son aplicables a nuestra cara y sus movimientos se dirigen a relajar facciones, tonificar músculos, reducir arrugas, mejorar la energía y favorecer la autocuración. Se trata del yoga facial.

Toda una revolución en EE.UU. que promete convertirse en una férrea alternativa al botox; y es que uno de los principios básicos para mantenerse en forma y con los músculos tersos en el ejercicio ¿por qué no hacerlo ‘por la cara’? Igual que notamos nuestros cuadriceps firmes después de unas ‘sentadillas’, notaremos nuestras mejillas tonificadas tras esta técnica.

Pero, ¿en qué consiste? Pues la artífice de esta novedosa terapia —Maiko Tahara— nos ilustra: el ejercicio de yoga facial consiste en una serie de ejercicios que se deben realizar ante un espejo y cuya función es estimular los músculos (57 músculos diferentes en tan pequeña superficie…) endurecidos por el estrés, el cansancio y el paso de los años. Muecas curiosas que suscitan alguna que otra carcajada pero absolutamente eficaces para poner cada pieza de la cara en su sitio.

He de reconocer que tras la lección de Maiko notaba cada zona de mi cara en tensión, como noto mi cuerpo tras una sesión de fitness —por ejemplo—, y es que bien realizados, son tan eficaces que prometen cambiar tu gesto mejorando problemas de arrugas, flacidez y ojeras en cuestión de pocas semanas. Lo ideal es asistir a un centro lo suficiente hasta que sean asimilados los ejercicios, una vez aprendidos, se pueden realizar perfectamente en casa y si se quiere, se puede dar una clase de refresco cuando sea necesario.

Aparte de los ejercicios de yoga propiamente dichos, Maiko realiza el masaje de yoga facial que equivale a cuatro clases de los ejercicios anteriores, y la experiencia es sencillamente deliciosa. Las delicadas pero firmes manos de Maiko van trabajando ciertos puntos vitales de la cara (presión sobre los meridianos de la acupuntura) y aparte de relajar y favorecer la circulación eliminando toxinas, esta sutil estimulación consigue una ‘autocuración’ de ciertas dolencias del cuerpo. El aroma de los aceites empleados y la calma del entorno hacen el resto.

Y, por último, otra de las técnicas es el tratamiento de pestañas. Un rizado de pestañas que se realiza con un producto japonés a base de suero que reduce al mínimo el daño a esta delicada zona, complementado con dos mascarillas —una de aminoácidos y otra de queratina—, para conseguir fuerza, hidratación y brillo. Absolutamente recomendable.

Trucos de Belleza de Miranda Kerr

2012-05-21T00:20:00.000+02:00

La esbelta modelo de Victoria's Secret (madre de un hijo con su marido Orlando Bloom) aseguró que estar sana y verse bien es muy importante para ella por lo que intenta cuidarse al máximo.

¿Crees que el yoga es el mejor ejercicio para mantenerte en forma? Opina en nuestros foros.

"Hago mucho ejercicio y sigo una dieta sana. Creo que la salud es riqueza y es importante mantener tu cuerpo en forma, por dentro y por fuera. Intento hacer ejercicio cada día, aunque solo sea durante 30 minutos. Incluso correr detrás de mi hijo de un año es ejercicio en sí, además me encanta ir caminando a todos lados", declaró.

Miranda confiesa que aunque le encanta hacer ejercicio, a veces es difícil conseguir momentos para poder dedicarse al deporte.

"Disfruto de los ejercicios que hago. Hay momentos en los que es duro o no tengo ganas. Pero una vez empiezo a hacerlo me siento bien y lo disfruto", declaró a la edición británica de la revista OK!

"Me encanta el yoga, practico Pilates y levanto pesas ligeras. Son ejercicios que me van bien a mí y a mi cuerpo así que lo disfruto y me ciño a ello. He practicado yoga durante 12 años ya, me encanta el efecto físico y psicológico que le aporta a mi cuerpo", concluyó.

Trucos de belleza de Mónica Cruz

2012-05-19T10:39:00.000+02:00

Ha pasado de ser la hermana de Penélope Cruz ha fraguarse un nombre propio en el mundo de la televisión. En su primera incursión en la pequeña pantalla con la serie "Un paso adelante" sedujo a las cámaras con sus sensuales labios y su belleza morena.

Lleva estudiando danza española y flamenco desde los cuatro años. Bailarina profesional formada por el Real Conservatorio de Danza Española ha formado parte durante siete años de la compañía de Joaquín Cortés. Su escultural figura es producto, sin duda, de los muchos años de entrenamiento y aunque físicamente no puede negar su parentesco con su popular hermana, Mónica Cruz posee una belleza muy personal de la que sabe sacar partido. La guapa actriz y bailarina nos cuenta sus trucos de maquillaje y los pasos que sigue para mantenerse bella.
- ¿Se considera una mujer coqueta?
- Sí.
- ¿Su mejor secreto para conservarse tan guapa?
- Cuido la alimentación bastante, duermo todo lo que puedo, que ahora es poco, y uso una buena crema hidratante.
-¿Qué pasos sigue a la hora de cuidar la piel de su rostro?
- Si llevas una buena alimentación, te cuidas y tomas muchas vitaminas se nota.
- El hábito de belleza que más pereza le da.
- Quizá cuando llego a casa tarde, el desmaquillarme es lo que más pereza me da. Pero luego es una sensación tan buena que se olvida la incomodidad.
- ¿Cuántas horas duerme al día?
- Unas cinco más o menos, pero los fines de semana cuando no tengo trabajo intento descansar lo máximo posible.
- ¿Tiene algún producto de belleza fetiche?
- La crema hidratante de La Mer.
- ¿Prefiere ir maquillada o con la cara lavada?
- Lavada porque con el trabajo que tengo cuando entras a grabar a las siete de la mañana y llegan las ocho de la tarde y te siguen retocando ya no quieres más maquillaje.
- Cuando va maquillada, ¿qué parte de su rostro le gusta destacar?
- Los ojos o la boca, pero nunca los dos a la vez.
- ¿Tiene algún truco de maquillaje?
- Uso colorete y rimmel sobre todo. Además, utilizo bastante el rizador de pestañas.
- ¿Cuál es la clave de su dieta?
- Que sea una dieta equilibrada.
- ¿Qué tipo de deporte realiza para mantenerse en forma?
- Siempre que puedo voy al gimnasio.

5 trucos para reducir las arrugas de los ojos

2012-05-16T10:02:00.005+02:00

Es un hecho que algunas personas se ven viejas y se arrugan en edad temprana, mientras que algunas caras se mantienen saludables y libres de arrugas incluso con edades avanzadas, ¿cuáles son sus trucos?

Cuál es su solución para eliminar las arrugas para siempre,
En realidad, las arrugas son muy difíciles de eliminar de forma permanente, es posible retardar su aparición con respecto a la edad.

¿Cómo se puede retrasar?
Las arrugas son una realidad en el terreno del envejecimiento que no se puede negar. Se pueden retrasar evitando los factores que intervienen para crear arrugas.

1. Evite los rayos UV del sol
La luz del sol con los rayos UV afecta a la piel mal y provoca sequedad de la piel, las arrugas se resultantly apareció. A fin de evitar que usar protector solar y cuando cada vez que tienen que salir a la calle bajo el sol, sombrero y gafas de sol. Además, evite baños de sol o innecesarios vagando por la luz solar durante mucho tiempo. Incluso la gestión de sus compras y otras actividades, evite las horas de máxima luz tanto como sea posible.

2. Evite privación del sueño
El Insomnio causa las arrugas. Tener un buen sueño y evitar el hábito de la noche de vigilia tarde. También es pertinente mencionar que usted debe tratar de adoptar una postura para dormir bien para evitar que se pulse la piel de la cara en las almohadas duras o bajo sus brazos.

3. Evitar el lavado continuado de la piel con el fin de evitar la sequedad de la piel.

4. Hidratar la piel después de cada lavado se debe hidratar la piel con una crema hidratante de buena calidad. La hidratación diaria de la piel puede reducir el riesgo de arrugas y mantiene la piel flexible, fresca y hermosa.

5. Busque satisfacción emocional
La expresión de la cara está muy relacionada con los cambios emocionales como la depresión, el miedo, el odio, el amor, la ira y el estrés. Trata de ser feliz y evitar ser demasiado sensible. Sus preocupaciones, tensiones y la depresión pueden dibujar líneas de arrugas en su cara.