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Como Desinflamar los Labios Hinchados 14 Remedios Caseros

2020-11-27T12:14:00.003-08:00

El labio hinchado por lo regular se le atribuye a un golpe o picadura de algún insecto, pero esta dolencia no solo se manifiesta por lo anterior mencionado, también puede pasar sin la necesidad de un golpe o picadura, lo más común aunque te parezca increíble es que se manifiesta cuando sufrimos de alguna alergia como el consumir un medicamento o alimento o también es una señal clara de otros problemas de salud por la cual tendrán que hacerte exámenes médicos para descartar posibles enfermedades

Los labios hinchados, o como popularmente se conocen como hinchazón de los labios, ocurren cuando uno o ambos labios tienen un aumento más allá de su tamaño habitual. Los labios hinchados pueden ser un signo de anafilaxia, que es una reacción alérgica grave y requiere atención médica cuanto antes.

Si el problema persiste después de 3 días, o presentas problemas para respirar, lo que tienes que hacer es visitar al médico cuanto antes

Pero no te preocupes si tu problemas es por algún golpe aquí te comparto algunos remedios para desinflamar el labio hinchado, estos remedios naturales han mostrado ser muy efectivos y que te pueden ser de gran ayuda para evitar molestias y reducir la hinchazón.

Un aspecto importante que debes de tener en cuenta es que dependiendo de la causa por la que se presenta el labio hinchado tendrás que aplicar un tratamiento u otro, el cual debería de ser recomendado por un médico.

Sin embargo, hay una serie de remedios naturales que podemos aplicar desde casa y que suelen ser muy efectivos para poder desinflamar el labio hinchado.

La gran ventaja que podemos aprovechar de estos remedios es que son completamente naturales y que la gran mayoría de ellos se pueden conseguir con mucha facilidad, sino es que ya los tenemos en nuestro hogar.

1.- Vaselina

Este producto ha sido utilizado por muchísimos años, incluso ayuda a mantener el pelo hidratado, podríamos decir que la vaselina es un producto que se utiliza para muchas cosas en pocas palabras es un multiusos, y por si no lo sabias la vaselina nos ayudara a reducir un poco la hinchazón de los labios tan solo tomaremos con los dedos un poco de vaselina y enseguida nos pondremos muy despacio en los labios eso ayudara a mantener hidratados y humectados nuestros labios además de reducir poco a poco la hinchazón, aplícalo en la mañana y en la tarde por 2 a 3 días.

2.- Aplicar frío y calor

Una de las formas más rápidas y efectivas que podamos encontrar para aliviar el labio hinchado es aplicar hielo. Para hacerlo correctamente lo mejor es envolver los cubos de hielo en un paño y presionar levemente el área.

Es muy importante no aplicar el hielo directamente sobre el área sin utilizar un paño.

Las bolsas con agua fría también pueden ser muy efectivas, puedes utilizar las bolsas que se utilizan en los ojos.

Por otro lado, el calor también puede ser muy útil para reducir la inflamación. Aunque en este caso sólo se recomienda utilizar cuando la inflamación es ocasionada por acumulación de sangre (por un golpe o un corte).

3.- El té negro

El té es otro de los remedios naturales más efectivos para poder reducir la hinchazón de los labios, en este caso específicamente el té negro.

Es muy fácil de aplicar, ya que simplemente tienes que aplicar la bolsita de té que utilizas para preparar la infusión, aunque también puedes remojar un paño en la infusión de té ya preparada y humedecer el área afectada.

Cualquier tipo de té es efectivo, pero el té negro es el más efectivo gracias a que contiene más taninos, teniendo mejores propiedades antiinflamatorias y astringentes.

Se debe de dejar aplicando sobre el área afectada durante 10 minutos. Puedes repetir este proceso varias veces al día.

4.- Ajo

El ajo es si duda alguna uno de los remedios naturales más efectivos al ser útil para una gran cantidad dolencias y complicaciones.

En este caso podemos destacar el hecho de que es un antibiótico natural, por lo que puede ser especialmente efectivo cuando el labio está hinchado por una infección como el herpes labial.

Por otro lado, también podemos destacar el hecho de que es antifúngico, antiviral y antibacteriano, siendo rico en vitaminas y minerales, los cuales pueden ayudar a nuestro cuerpo a defenderse mejor.

Lo único que tienes que hacer es machacar un ajo hasta formar pasta y aplicarla sobre el labio, dejando que actué sobre el área durante 1 minuto después enjuagas. Este proceso se puede repetir varias veces al día hasta que la inflamación vaya desapareciendo.

5.- Bicarbonato

El bicarbonato destaca por ser un excelente alcalinizante y antioxidante, siendo de gran utilidad cuando nuestro labio se ha hinchado por culpa de alergia o una picadura de insecto.

Para poder aplicarlo lo único que tienes que hacer es hacer una pasta mezclando bicarbonato con agua y luego aplicar esta mezcla directamente sobre el labio. Puedes utilizar un paño para que sea más cómodo aplicar la pasta.

6.- Hamamelis

Esta planta suele tener muchos beneficios terapéuticos para nuestra salud, ayuda a la buena circulación de la sangre efectivo para tratar la hinchazón de las hemorroides y las varices por mencionar algunos, para este caso lo utilizaremos para bajar la inflamación de los labios hinchados, para ello necesitaremos media cucharadita de hamamelis ya sea hojas o corteza de árbol triturados y media de sal de Epson, posteriormente mezclaremos y con ayuda de un cotonete o hisopo, pondremos con cuidado la mezcla en los labios hinchados, dejar por espacio de unos treinta minutos, humedecer levemente los labios para que la mezcla se adhiera bien.

Después enjuagar con agua a temperatura ambiente, realízalo 2 veces al día en la mañana y noche por 2 días, si la infamación no sede lo aconsejable es ir con un medico familiar.

7.- Sal

Por si no lo sabias la sal ayuda a combatir las infecciones incluso es un desinfectante natural, por lo que si tienes el labio hinchado no está demás ponerse algunas piscas de sal y descartar alguna infección , incuso si tienes alguna herida o un grano muy prominente en el labio la sal ayuda a secarlo muchos más rápido.

Al momento de poner algunas piscas de sal sobre el labio hinchado esta puede causar cierto picor e incomodidad leve, si sientes estas incomodidades quiere decir que la sal está actuando..

También si no tienes idea de cómo poner la sal en la parte del labio, solo remoja un algodón en agua con sal posteriormente cubres con este algodón el labio y lo fijas con una curita, deja e algodón por unos 5 minutos después enjuagas tus labios con agua normal.

8.- Siempre mantente hidratado, por lo regular cuando se tienen los labios hinchados estos suelen agrietarse por ello es necesario consumir líquidos de manera constante y asegúrate de mantener hidratados los labios, agrega algunas gotas de agua a tus labios para evitar rajaduras y resequedad en ellos.

9.- Aloe vera

El aloe vera es uno de los ingredientes más usados en la cosmética gracias a todos los beneficios que aporta a nuestra piel, destacando la nutrición, hidratación y regeneración que aporta.

Para utilizarla con el fin de desinflamar los labios lo único que se tiene que hacer es aplicar una pequeña cantidad de gel de aloe vera en os labios hinchados, posteriormente masajea de forma circular de manera suave por unos 2 minutos. Dejar por unos 10 minutos y después enjuagar los labios con agua a temperatura ambiente, si quieres que el aloe vera sea más eficaz para reducir la hinchazón antes de aplicártela en los labios agrégale 2 gotas de aceite de árbol de té, aplícalo 2 veces al día hasta ver resultados.

10.-Patatas

Las patatas también pueden ser muy efectivas para tratar la hinchazón de nuestros labios. En este caso lo único que se tiene que hacer es rallar una patata y estrujarla hasta obtener un líquido. Este líquido se aplica directamente sobre el labio afectado utilizando un pequeño algodón o un paño.

11.- Aceite de árbol de te

Este aceite se caracteriza por combatir las infecciones bacterianas y ayuda a reducir todo tipo de inflamaciones del cuerpo incluido los labios hinchados. Para utilizar el aceite de árbol de té es necesario diluir 2 gotas de este aceite en media cucharadita de aceite de oliva, mezcle por unos segundos y aplícalo sobre el labio inflamado, dejarlos por unos 25 a 30 minutos, después enjuague con agua tibia, repite el mismo proceso 2 veces al día, el sobrante de aceite de oliva con aceite de árbol de té guárdalo en un pomo de vidrio y utilizarlo por 2 días, algo muy importante nunca utilices el aceite de árbol de té en su estado puro siempre rebajarlo con otros aceites como el de oliva, maíz, soya, de coco etc.

12.- Cúrcuma

Haz una mezcla de cúrcuma con agua y luego aplica directamente sobre el labio afectado para poder aliviar la hinchazón.

Es efectiva gracias a que la cúrcuma tiene propiedades antisépticas y cicatrizantes, siendo de gran ayuda para poder reducir la hinchazón.

Se tiene que dejar actuar durante 10 minutos y luego se puede limpiar utilizando un poco de agua tibia y un paño.

13.- Miel

La miel también es muy conocida por sus efectos beneficios para nuestra piel, la cual además cuenta con propiedades antibacterianas y curativas que pueden ser muy útiles para tratar el problema de los labios hinchados.

Lo único que tienes que hacer es aplicar directamente la miel utilizando un hisopo y se tiene que dejar actuar durante 20 minutos. Luego puedes enjuagarte la miel utilizando agua fría para limpiar. Realízalo 3 veces al día.

14.- Aceite de coco

El aceite de coco es conocido por tener una gran cantidad de beneficios para la piel y el cuero cabelludo, pero también tiene propiedades que pueden ayudar a aliviar los labios hinchados.

Ante todo si esta dolencia persiste por más de 3 días lo mejor es ir con el médico de cabecera, ya que podrías tener una infección o eres alérgico a algo que consumiste o incluso una condición desconocida.

fuentes

hopkinsmedicine.org

bocasana.net

medlineplus.gov

Remedios Para Acelerar la Curación de una Fractura de Hueso

2020-10-11T14:38:00.001-07:00

Una fractura de hueso puede ser extremadamente dolorosa, pero afortunadamente no suelen representar un riesgo serio de salud al poder curarse utilizando un yeso y reposando luego de haber recibido el tratamiento adecuado.

Sin embargo, luego se suelen presentar dolores y secuelas que afectan notablemente la calidad de vida de la persona que ha sufrido la fractura. Es por eso que en esta ocasión queremos compartir una serie de alimentos para acelerar la curación de una fractura de hueso, los cuales te ayudarán a aliviar las dolencias y a reducir el tiempo de curación.

Para nuestra suerte, se trata de una serie de remedios naturales que pueden ser muy efectivos para acelerar el tiempo de curación y los cuales además son muy sencillos de conseguir y de aplicar.

Sin embargo, debes de tener en cuenta que no existen los remedios milagrosos que hagan que tu hueso quede sanado de una semana a otra. Pero descubrirás que estos remedios si son muy útiles para poder reducir lo más que se pueda el tiempo de recuperación.

Mejores remedios para acelerar y favorecer la recuperación de una fractura de hueso

Tal vez pienses que algunos de estos remedios son muy básicos, pero realmente te recomendamos tenerlos en cuenta gracias a que han mostrado ser muy efectivos:

1.- Calcio

Ante todo siempre hay que tener una buena alimentación esto es de vital importancia y que todo médico y nutricionista te aconsejara. Sobre todo, se recomienda el consumo de alimentos ricos en calcio, como higos secos, yogurt, mariscos, lácteos y algunas verduras ricas en este mineral.

Entre los alimentos más ricos en calcio que podemos consumir podemos destacar:

• Lácteos

• Grosella negra

• Frutos secos crudos

• Higos

• Coco

• Ajo

• Cebolla

• Manzana

• Plátano

• Aguacate

• Mango

• Pera

2.- Magnesio

Además del calcio los alimentos ricos en magnesio también son muy importantes y recomendados para poder acelerar la curación de una fractura de hueso.

El magnesio es necesario para muchos de los procesos realizados por nuestro cuerpo, entre ellos podemos destacar su importancia para formar la masa ósea, motivo por el que no puede faltar en tu dieta.

Entre los alimentos más ricos en calcio podemos destacar:

• Avena

• Ciruelas

• Calabaza

• Espárragos

• Lechuga

• Trigo integral

• Melocotón

• Guisantes

• Frutos secos (nueces, avellanas)

• Lentejas

• Patata

3.- Silicio

Consumir silicio suele ser efectivo para que te recuperes lo más rápido posible. Esto se debe a que el silicio es necesario para la formación de colágeno y elastina, los cuales juegan un papel muy importante en la protección de las articulaciones y los huesos.

Entre los alimentos más ricos en silicio podemos destacar:

• Arroz integral

• Espinacas

• Avena integral

• Cebolla

• Queso

• Puerros

• Pepino

• Remolacha

Para que tu recuperación pueda ser aún más pronta y efectiva, también te recomendamos consumir silicio orgánico líquido, ya que este suplemento puede ser realmente útil para ayudar a la recuperación de las fracturas de hueso, además de que también es muy útil para las articulaciones.

4.- Potasio

El potasio es un mineral fundamental para nuestro organismo, el cual es necesario para poder mantener una buena salud y evitar distintas enfermedades y afecciones.

Este mineral también es muy importante para que nuestros huesos estén saludables y para que estos se puedan recuperar luego una lesión.

Entre los alimentos más ricos en potasio nos encontramos los siguientes:

• Aguacate

• Albaricoques

• Ciruelas secas

• Plátano

• Legumbres (guisantes, judías y garbanzos)

5.- Vitamina D

La vitamina D es fundamental para poder recuperarte a tiempo, ya que esta tiene una función muy importante y es la de mejorar la absorción de calcio y magnesio en los huesos. Así que para que los alimentos antes mencionados te puedan ser de ayuda necesitarás consumir alimentos que tengan vitamina D.

Puedes obtener vitamina D tomando el sol unos cuantos minutos todos los días por la mañana cuando el sol no está muy fuerte.

En cuanto a los alimentos, se puede obtener en los huevos y pescados (atún, salmón, arenques y sardinas). También puedes tomar un suplemento que tenga vitamina D.

6.- Proteína

La carne es una de las principales fuentes de proteína que podemos consumir, pero no son la única forma de consumirla, así como de alimentos como el huevo y el pescado.

Otros alimentos en la cual podemos encontrar dichas proteínas son los vegetales que también son muy buenas opciones para poder consumir proteínas, dentro de las cuales tenemos:

• Aguacate

• Espirulina

• Legumbres

• Frutos secos crudos

• Alfalfa germinada

7.- Ácidos grasos Omega 3

El Omega 3 también puede ser bastante útil para poder acelerar el tiempo de recuperación luego de una fractura de hueso.

Estos son los principales alimentos que te recomendamos consumir:

• Huevos

• Pescados azules

• Semillas de lino

• Frutos secos crudos

• Mantequilla

8.- Cuida tu estilo de vida

Está claro que no puedes fracturarte un hueso y llevar tu vida como lo estabas haciendo antes, así que tampoco debes de intentarlo. Lo mejor es que tengas buenos hábitos y lleves una vida tranquila.

De ser posible debes evitar el consumo de alcohol y tabaco, ya que estos dos debilitan nuestra masa ósea.

El café y las bebidas azucaradas y gaseosas también son muy poco recomendadas si lo que quieres es recuperarte lo antes posible.

Además de que también se recomienda evitar el consumo de alimentos fritos y procesados.

Por si no lo sabias las infusiones también suelen ser efectivas para que nuestras fracturas sanen mucho más rápido, tales como.

9.- Infusión de cola de caballo

La infusión de cola de cabello puede ser especialmente útil gracias a que es regenerativa y a que ayuda a la solidificación del hueso gracias a que contiene sílice. Se puede combinar con aceite de oliva para mejorar su efectividad.

10.- Infusión de tallo de sauce

La infusión de tallo de sauce también puede ser muy recomendada para acelerar la recuperación de nuestros huesos, además de que también puede ser de mucha utilidad para reducir el dolor.

Esta infusión ayudará a que la recuperación sea mucho más rápida, además de que también representa otros beneficios para la salud.

Estos son los mejores alimentos para acelerar la curación de una fractura de hueso, los cuales esperamos que te puedan ser de mucha utilidad.

Como consejos extras siempre es bueno que su médico le recete suplementos multivitamínicos que contengan vitaminas y minerales, estos nos ayudaran a que las fracturas de hueso solden de manera rápida, ya que los huesos del cuerpo están constituido entre un 68 a 75% de minerales: Por ello es necesario ingerir calcio, fosforo, silicio, zinc por mencionar algunos., Como te darás cuenta para que el hueso roto sane lo más rápido posible se requiere de un suministro considerable de estos minerales que estén biodisponibles y que mejor encontrarlos que en alimentos pero sobre todo en suplementos multivitamínicos.

Otro punto muy importante es la de no poner a prueba tu pie o hueso roto mientras estas en recuperación, muchas veces esto es muy tentador y al parecer es algo que no puede afectar a la curación del hueso, pero si tu lesión es demasiado reciente, esto puede retrasar muchísimo la curación, por ello evita hacer pruebas algo locas para ver si tu pie o hueso esta sanando, evita poner tu peso al hueso fracturado, eso lo puedes hacer hasta que tu medico te lo autorice.

Cuando te bañes trata de proteger al yeso, con una bolsa de plástico y las entradas sellar con cinta adhesiva, nunca te duches parado siempre hazlo sentado ya sea en la taza o en un taburete, ya que un resbalón puede ser muy grave especialmente con un hueso roto en recuperación.

Ante todo siempre cumplir las recomendaciones de tu médico, usar yeso y muletas es lo más normal, utilizarlos por el tiempo que el especialista te indique es fundamental, ya que de no cumplir las indicaciones tu proceso de curación puede atrasarse considerablemente.

Evita ante todo el alcohol y el fumar ya que puede afectar a la curación de tu hueso., Se ha comprobado que aquellos pacientes que fuman y toman bebidas alcohólicas su tiempo de recuperación es mucho más larga y son más propensos a desarrollar pseudoartrosis en esencia es una condición en donde el hueso no se logra curar del todo. El fumar altera notablemente el flujo sanguíneo, ese flujo sanguíneo es el encargado de llevar las vitaminas y minerales al hueso, por tanto al ser deficiente el flujo, la recuperación del hueso es muchísimo más lento y en muchos casos el fumar en exceso puede interrumpir el proceso de curación en su totalidad.

Espero y estos remedios para acelerar la curación de una fractura de hueso te sean de gran utilidad, en lo personal si estás pasando por esta situación mis mejores deseos para que te recuperes lo más pronto posible nos vemos y mucha suerte.

15 Remedios Caseros Para el Dolor de Dientes

2020-09-09T15:27:00.002-07:00

El dolor de muelas o dientes puede ser uno de los más intensos y molestos que podemos experimentar, por lo que queremos compartir contigo remedios caseros para los dolores de dientes que han mostrado ser muy efectivos y que puedes realizar desde la comodidad de tu casa.

Cuando algo nos duele nuestro cuerpo nos está indicando que algo no está bien, pero los dolores de dientes suelen ser especialmente intensos y pueden afectar notablemente nuestra calidad de vida.

Lo mejor es recibir atención inmediata, pero en caso de que no puedas asistir al dentista a tiempo, los remedios que compartiremos a continuación te podrán ser de mucha utilidad.

15 remedios caseros efectivos para el dolor de dientes

Lamentablemente hay muchas razones por las que puede provocarse un dolor en los dientes, ya sea que el esmalte se ha desgastado, un problema de encías retraídas, problemas de caries, dientes sensibles, que la muela del juicio esté ocasionando problemas, entre muchos otros motivos.

Estos remedios caseros solamente son efectivos para reducir de manera temporal el dolor en los dientes, por lo que te invitamos a ir al dentista cuando tengas las posibilidades o puedas ir.

1.- Enjuague bucal usando agua con sal

Este es de los remedios más comunes y suele ser muy eficaz y sencillo, además de que la mayoría lo tenemos al alcance de nuestros hogares, solo requiere de hacer enjuagues bucales con agua tibia y sal, realízalo cuando te duelan los dientes o las encías inflamadas.

Para prepararlo lo único que tienes que hacer es agregar unas pocas cucharadas de sal a una taza con agua tibia. Sólo tendrás que enjuagarte la boca por unos segundos con esta agua y luego escupirla.

Estos enjuagues también pueden ser muy útiles para ayudar a controlar la acumulación de placa, pudiendo ser de utilidad para prevenir distintos problemas bucales.

2.- Aceite de clavo

El aceite de clavo puede ser muy útil para reducir inflamación y aliviar el dolor bucal. La magia de este aceite es que contiene eugenol este compuesto químico es muy utilizado en la odontología para calmar el dolor de diente he incluso lo contiene la anestesia en grandes cantidades, por ello el aceite de clavo lo trae en menor cantidad pero eso basta para calmar un dolor de dientes de manera casera y temporal.

Para aprovecharlo lo único que tienes que hacer es verter algunas gotas de aceite de clavo sobre un pequeño pedazo de algodón y luego frotarlo con suavidad sobre la encía del diente que duela. Es un método muy efectivo para poder aliviar el dolor, aunque debes de tener claro que tiene un sabor bastante desagradable.

3.- Aceite de hierbabuena

Se ha comprobado que el aceite de hierbabuena puede ser muy útil para tratar los dolores dentales. Se trata de un aceite esencial que tiene propiedades antibacterianas que son de ayuda para aliviar los dolores dentales.

Es una buena opción para las personas que están buscando un alivio rápido en lo que tienen la posibilidad de ir al dentista.

Lo único que tienes que hacer es usar un pedazo de algodón para aplicar el aceite sobre la encía del diente que duelen. Unas cuantas gotas del aceite son más que suficientes.

4.- Enjuague bucal con agua oxigenada

De la misma forma que como sucede con el agua con sal, el agua oxigenada también puede ser muy útil para aliviar dolor e inflamación bucal.

Es útil para reducir la placa, eliminar bacterias e incluso para sanar las encías sangrantes. Está demostrado que el agua oxigenada como enjuague bucal incluso puede ser de utilidad para aliviar la gingivitis.

Es muy importante que te asegures de preparar la solución correctamente. Para esto simplemente tienes que mezclar agua oxigenada 3% con una parte igual de agua. Enjuaga tu boca y luego escupe.

5.- Compresas frías

En caso de que el dolor de dientes se presente con inflamación, es muy recomendable aplicar una compresa fría sobre la mejilla durante 20 minutos seguido de un descanso de 20 minutos.

Este remedio puede ayudar a desinflamar y a aliviar el dolor, ya que el frío se encarga desensibilizar la zona afectada, proporcionando alivio.

6.- rodajas de cebolla

En un estudio realizado se demostró que la cebolla tiene propiedades antibacterianas y analgésicas, y para este caso no debería ser la excepción, por ello es necesario que usted agregue a su alimentación diaria la cebolla, el consumirla de manera regular ayuda a proteger a los dientes de infección gérmenes y enfermedades varias.

En el caso de dolor de dientes solo aplique una rodaja de cebolla en el área afectada por unos 5 minutos y listo, esto reducirá el dolor.

7.- Evitar alimentos duros

En muchas ocasiones el dolor de dientes es ocasionado por un diente fracturado o por una cavidad, por lo que es muy recomendable tomar las debidas precauciones para evitar intensificar el dolor.

Evita aquellas comidas como la carne asada, tacos, elotes, chicharrón y nueces ya que tienen una particularidad son muy duras y por tanto al procesar estos alimentos nuestros dientes sufrirán mucho y el dolor de dientes empeorara, por ello es aconsejable reducirlos lo más posible.

Mientras esperas a ser tratado, es muy recomendable comer puros alimentos blandos para que no dañen más tus dientes sensibles.

Los alimentos que están muy fríos o muy calientes también pueden hacer que nuestras muelas o dientes causen más dolor.

En este caso lo mejor que podemos hacer es consumir alimentos de consistencia blanda para evitar que estos aumenten o intensifiquen el dolor dental.

8.- El ajo

Otro de los remedios caseros para los dolores de dientes es el ajo, ya que tiene propiedades anestésicas que nos pueden ser de gran ayuda para aliviar el dolor dental. En este caso lo único que tienes que hacer es pelar un ajo y cortar una pequeña lámina con cuidado. Ahora simplemente tendrás que aplicar la lámina de ajo sobre el diente o muela adolorida.

De forma casi inmediata notarás como el ajo anestesiará la zona afectada, aunque si el dolor es realmente intenso este método no te será de mucha ayuda.

9.- Vainilla

Este remedios es algo raro pero muy efectivo el extractó de vainilla contiene pequeñísimas cantidades de alcohol y es la que causa el alivio y adormecimiento del dolor de dientes, además el olor muy particular de la vainilla nos ayuda a quitar la ansiedad y relajarnos. Para utilizarlo solo tomar un pequeña cantidad de extractó de vainilla, frote el diente con este extracto y el dolor desaparecerá en unos minutos, aplícalo 2 veces por día, adicionalmente puedes consumir té negro para mantenerte relajado.

10.- Mantener una buena higiene bucal

Es cierto que cuando se presenta el dolor de dientes es difícil mantener una buena higiene bucal, pero es muy importante mantenerla.

11.- No acostarse sobre el lado adolorido

Al dormir sobre el lado que tenemos adolorido se aumenta la precisión sobre esa zona, por lo que el cuadro se incrementa.

En caso de que la rutina diaria de limpieza bucal sea demasiado dolorosa, una buena opción es probar con enjuagues bucales especiales que ayuden a la curación y aliviar la molestia al mismo tiempo que limpian la boca.

12.- Masticar perejil

Lo único que tienes que hacer para poder aprovechar este remedio casero es coger un poco de perejil fresco, el cual tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antibacterianas y masticarla para poder calmar el dolor de una forma muy rápida y sencilla.

Esta hierba suele utilizarse como condimento en muchas recetas, por lo que no tendrás problemas para conseguirla en el supermercado o huerto más cercano a tu casa.

13. Limón

El limón es rica en vitamina C lo mismo que la naranja y el kiwi, estas frutas son útiles ya que mantienen sanos a los huesos y dientes, incluso el limón ayuda a la prevención de la caries, y dolor de dientes, para este caso solo consumir 1 cucharadita de jugo de limón y listo realizarlo 2 veces por semana, con eso bastara, después de consumirlo enjuagar tu boca con agua o pasta dental.

14.- Aloe vera

Este es otro remedio que no debes dejar pasar solo consigue una penca de aloe vera, eliminas todo la hoja verde y las espinas hasta extraer todo el gel transparente, posteriormente aplica en la zona donde duele y déjalo por unos 5 a 10 minutos, también si te incomoda puedes humedecer un cotonete o hisopo con este gel, y coloca en el diente y alrededor con cuidado.

Por precaución antes de utilizar el gel del aloe vera, siempre colocar una pequeña parte en tu piel y dejarlo por unos 5 minutos si ves que presenta enrojecimiento o una leve hinchazón, lo mejor es no utilizarlo, y lavarse bien con agua la zona afectada, ya que podrías ser una persona alérgica al aloe vera, por ello descartar este remedio.

15.-Te de menta

La menta es efectiva para limpiar los dientes y reducir el dolor de las mismas, para maximizar sus efectos positivos es necesario hervir una taza de agua y después de 5 minutos agrégale media cucharadita de hojas de menta dejarlo otros 4 minutos y dejar enfriar un poco.

Posteriormente consumirlo y en el primer sorbo hacer enjuague bucal por unos 15 segundos y tirar, después consumirlo como de costumbre y listo, esta infusión de menta aminorara notablemente el dolor de dientes, además de reducir el dolor ayudara a combatir el mal aliento y los dolores de cabeza, estos 2 efectos suelen ir muy acompañado de los dolores de dientes y muelas. Este es unos de los mejores 15 remedios caseros para los dolores de dientes.

16 té negro

El té negro es alto en ácido tánico este es un analgésico natural, y podríamos decir que es ideal para combatir todo tipo de dolores, especialmente los dolores de muelas y dientes, aparte de eliminar el dolor no ayuda a desinflamar la zona.

Para prepararlo solo hervir una taza de agua por unos 5 minutos después agrégale el sobrecito de té negro y déjalo por 1 minuto más, posteriormente dale unos minutos de reposo y con una cuchara extrae todo su contenido y enseguida consume el té negro de apoco y en sorbos, la bolsita ponla en el área inflamada te ayudara a disminuir la inflamación y el dolor junto con la infusión.

Cosas que no debes hacer

Si el dolor es muy fuerte trata de no hacer remedios muy raros o cosas que aparentemente calmen el dolor, ya que muchas veces suelen empeorar el problema.

Evita utilizar palillos de madera en donde el dolor se encuentra ya que podrías ocasionar un leve sangrado.

Evita utilizar demasiados medicamento para la inflamación, ya que el consumo excesivo de estos medicamentos puede ocasionar agruras, acidez o algún malestar más serio en el estomago

Toda bebida que consumas que sea a temperatura ambiente, ya que muy frío o caliente puede agravar el dolor

No olvides que estos remedios caseros son solamente un alivio temporal y que no sirven para terminar con el problema de raíz. Para eso se tendrá que visitar al dentista.

Referencias: webmd.com, deltadentalins.com, arizonafamilydental.com, colgate.com

12 Remedios Caseros Para Bajar la Fiebre

2020-08-10T12:57:00.004-07:00

Todos alguna vez en nuestra vida hemos pasado algún pequeño o gran episodio de fiebre, en general sabemos que esto es algo común y normal, por eso es muy importante saber que estrategias o mecanismos tenemos a nuestra disposición para poder lidiar con este problema cuando nos afecte a nosotros o a cualquier persona cercan a nuestro entorno a la cual podamos prestarle nuestra ayuda, de esta manera dejaras de preguntarte como bajar la fiebre.

Estos 12 remedios caseros para bajar la fiebre que te presentaremos a continuación representan un conjunto de excelentes alternativas para poder bajar la fiebre de forma natural, es muy probable que alguna de ellas te sea de utilidad, así que te animamos a que prestes mucha atención a las indicaciones que te hemos preparado.

1.- Agua fría

El primero de los remedios que te citaremos consiste en el más simple y clásico de todos: el uso de agua fría.

Básicamente el objetivo que se busca con esta práctica es el disminuir la temperatura de nuestro organismo gracias al mecanismo de transferencia de calor que se origina cuando dos cuerpos de diferentes temperaturas entran en contacto.

En sus usos más simples, solo debes tomar una toalla, humedecerla con agua fría y colocarla en la frente, cuello o en varias partes del cuerpo de la persona que posee la fiebre y notarás la mejoría en un corto tiempo.

En casos de fiebres muy alta suele ser de gran utilidad para aplacar un poco los síntomas de una forma rápida y sencilla, mientras que para el caso de los bebes no es muy recomendado, ya que puede ocasionar una disminución muy drástica de la temperatura de su cuerpo y generar algún otro efecto negativo.

2.- Como bajar la fiebre con baños de agua tibia

Ahora pasamos al otro extremo de la sugerencia anterior y nos topamos con esta otra clásica y sencilla estrategia para bajar la fiebre.

El principio por el cual opera este método está relacionado con el hecho de que un baño con agua tibia ayuda a relajar nuestro cuerpo y de esa forma alivia los síntomas de la fiebre.

Aunque algunas personas recomiendan no utilizar ningún tipo de baño mientras atravesamos este problema, la verdad es que el agua tibia posee un gran respaldo (incluso de profesionales) para ser usada con este propósito.

3.- Tomar mucha agua

Mantener una hidratación constante en nuestro cuerpo ayudará también de forma sencilla y rápida a aliviar la fiebre tanto en adultos como niños.

Básicamente la forma en cómo opera esta metodología consiste en revertir los efectos generados por la fiebre, ya que esta genera que sudemos en exceso y en consecuencia que nuestro cuerpo pierda líquido e importante cantidades de sales minerales.

Mantenernos hidratados siempre será importante, pero si tienes fiebre puede serlo aún más, así que asegúrate de poder tomar por lo menos 2 lt de agua por cada 24 horas cuando atravieses por este problema. Podríamos decir que este es unos de los 12 remedios caseros para bajar la fiebre que tendrás que hacer si o si.

4.- Ajo caliente

El ajo es un excelente ingrediente que nos ayudará a eliminar las toxinas de nuestro organismo y favorecerá a la disminución de unas cuantas décimas de grado de temperatura, ya que este incrementa la sudoración natural de nuestro cuerpo.

El remedio es muy sencillo, solo debes picar en finas laminas un diente de ajo e introducirlo en una taza de agua caliente y permitirle que repose por lo menos unos 10 minutos.

Luego de esto, puedes colar la mezcla para evitar que consumas algún molesto trozo de ajo entero y debes beberte todo el líquido contenido en la taza, no te preocupes por su sabor, no es tan desagradable como parece y te será de mucha ayuda para “sudar tu fiebre”.

Atención, también es importante mencionar que particularmente no se recomienda aplicar este remedio en mujeres embarazadas o niños muy pequeños.

5.- Infusión de milenrama

La milenrama es una planta que posee un increíble historial en la medicina natural para el tratamiento de muchas enfermedades y patologías, entre ellas, el alivio de la fiebre mediante la disminución de la temperatura corporal.

Las recomendaciones indican preparar la infusión con aproximadamente 200 ml de agua y una cucharadita milenrama, adicionalmente deberás tomar dicha cantidad (en frío) por lo menos dos veces al día.

Entre las advertencias encontramos que no es recomendable usarlo en mujeres embarazadas o personas que tengan problemas de coagulación.

6.- Preparar y comer alimentos picantes

Quizás te hayas dado cuenta o no, pero cuando comemos algo picante nuestro cuerpo reacciona transpirando o sudando un poco más de lo normal.

En realidad este efecto es generado debido a que nuestro organismo sufre un incremento en la estimulación sanguínea, esto sin duda puede ser aprovechado para tratar de forma natural la fiebre.

Básicamente, el objetivo es favorecer a la sudoración y de esa forma lograr una disminución de la temperatura corporal, esto en muchos casos suele ser bastante efectivo a pesar de su simplicidad.Este remedio algo un poco caliente pero efectivo y podríamos decir que no buscaras en google como bajar la fiebre

7.- Como bajar la fiebre con té de lechuga

Este remedio básicamente actúa de forma similar al enunciando en el puesto número 3 de la lista, ya que lo que se desea es mantener nuestro cuerpo hidratado, pero claro está, en esta oportunidad se le suma el elemento de la lechuga debido a la enorme cantidad de vitaminas y minerales que esta aporta.

Las recomendaciones indican hervir por lo menos 1 L de agua y luego verterlo en algún embace que contenga una lechuga entera, luego deberás dejar reposar la mezcla por lo menos 120 minutos y posteriormente a eso deberás tomar a lo largo del día toda esa cantidad elaborada.

8.- Infusión de girasol

Esta infusión te ayudara a bajar la temperatura del cuerpo, por ello la infusión de girasol es sencilla de preparar y efectiva para tratar las altas temperaturas.

Hierve una taza de agua y agrega media cucharadita de flor seca de girasol déjalo por unos 9 minutos y sacas del fuego posteriormente cuelas y consume media taza 2 veces al día en la mañana y noche, puedes agrégales unas gotas de miel para mejorar el sabor, para niños puedes darle 2 cucharaditas 3 veces al día o cada ocho hrs.

9.- Infusión de tomillo

El tomillo se caracteriza por ser antiinflamatoria, antibacteriano, desinfectante y es antipirético ósea ayuda a reducir la fiebre especialmente cuando tienes tos y dolor de cabeza.

Para preparar una infusión (modo de preparación)

15 gramos de tomillo en 2 taza de agua

Poner el agua a fuego alto una vez que hierba agrega los 15 gr de tomillo

Dejarlo por 5 minutos más a fuego mínimo

Retira del fuego y déjalo que enfrié por unos 10 minutos

Consume media taza en la mañana y noche antes de dormir por 2 a 3 días no más.

La infusión de tomillo aparte de bajarte la fiebre es efectiva para tratar la tos y gripe, por ser alta en antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres logrando con ello a prevenir el envejecimiento a muy temprana edad, además ayuda a fortalecer el sistema inmunológico gracias a su alto contenido de vitamina A y C, esto por mencionar algunos.

10.- Te de sauce blanco

El sauce blanco ha sido muy utilizado por miles de años especialmente su corteza y en menor medida sus hojas, para tratar muchas dolencias, podríamos decir que las propiedades del sauce son muy parecidas a las aspirinas incluso contiene ácido salicílico pero en pequeñas dosis, es un antipirético natural ósea ayuda a contrarrestar o bajar la fiebre especialmente cuando tienes dolor de cabeza y cuerpo en general.

Preparación del Te de sauce Blanco

35 gramos de corteza de sauce blanco en 1 litro de agua

Hervir el litro de agua a fuego alto por unos 6 min. Agrega la corteza de sauce

Dejarlo a fuego lento por unos 10 minutos. Sacar y dejar enfriar.

Posteriormente colarlo y consumir media taza 3 veces al día antes de cada comida. Máximo por 3 días no más.

Esta infusión ayuda también a reducir los dolores provocados por artritis, reumatismo y dolores musculares, solo remojar una gasa o pañuelo y ponerlo en el área afectada para bajar el dolor. Antes de consumir esta infusión siempre mantener al tanto a un experto de la salud, ya que el consumo excesivo de esta infusión puede causar mareos y vómitos, nada con exceso todo en perfecta medida.

11.- Infusión de jengibre y pimienta negra

Esta infusión ayudara a sacar todo el calor que tienes almacenado en el cuerpo, logrando con ello refrescar tu cuerpo además ayuda a eliminar el exceso de toxinas del cuerpo, en esencia sudaras un poco con esta infusión.

Solo hervir 2 tazas de agua una vez hierba agrega media cucharadita pequeña de jengibre bien picado juntos a algunas piscas de pimienta en polvo negra déjalo a fuego lento por unos 4 minutos más y lo mueves, una vez apagas el fuego le agregas media cucharadita de miel y dejas que se enfrié un poco más, después cuelas y consume una tasa, solo hazlo 1 vez al día por 2 días. Cuando dejes de sudar cambia de ropa o date una ducha con agua tibia no caliente, eso refrescara más el cuerpo.

12.- Como bajar la fiebre con rodajas de papas

Aunque suene un poco tonto la papa ayuda a enfriar el cuerpo ya que absorben el calor del cuerpo por ello no deja de ser un remedio sencillo y efectivo, este remedio es especialmente más efectivo para niños ya que suelen tener la planta de los pies no muy dura, pero si eres una persona grande y tienes una piel delicada en los pies pues no está demás probar con este remedio solo pon algunas rodajas en la planta de los pies déjalo por una hora y cambia solo hazlo por 3 horas. También lo puedes hacer con rodajas de cebolla tiene la misma virtud que la papa.

13.- Té de fenogreco extra

Por último, pero no menos importante, ya que este es uno de los remedios más populares para aliviar la fiebre, tenemos al té de fenogreco.

Son muchos los beneficios asociados a esta poderosa infusión, como la reducción de los síntomas menopáusicos y la regulación de la temperatura corporal.

En cuanto a su preparación, esta es muy sencilla, solo debes hervir unos 200 o 300 ml de agua y colocar en infusión dos cucharaditas de semillas de fenogreco por un espacio mínimo de 5 minutos.

Luego des esto deberás colarlo y consumir preferiblemente a temperatura ambiente.

Espero y te sean de gran ayuda estos 12 remedios caseros para bajar la fiebre, pero ante todo siempre mantener al tanto a tu médico de cabecera respecto a las infusiones que decidas consumir ya que ciertas infusiones inhiben ciertos medicamentos por tanto si estas consumiendo medicamentos mantén al tanto a tu medico familiar.

Referencias Bibliográficas
Marx, J. 2006 Rosen's emergency medicine
ftiaxno.gr

Como Eliminar las Pulgas de la Casa 12 Remedios

2020-08-03T15:15:00.002-07:00

Todos estamos conscientes de lo incomodo que resulta tener que lidiar con una invasión de pulgas en nuestro hogar, el daño que le pueden generar a nuestras mascotas y la rotunda imagen anti-higiénica que estas proporcionan.

En vista de esto, hoy queremos presentarte un total de 12 remedios caseros para eliminar las pulgas de casa, sin necesidad de tener que adquirir algún producto comercial que pueda representar una amenaza para tu familia debido a lo agresivo y altamente tóxicos que estos suelen ser.

También te recordamos que, antes de aplicar estos remedios es muy importante limpiar profundamente tu casa, lavando tu ropa con agua caliente y aspirando hasta el más mínimo rincón o espacio de todo tu hogar.

1.- Lo primero eliminar las pulgas de tus perros y mascotas

Por si no lo sabias las pulgas no solo atacan a los perros y gatos, atacan a todo tipo de animales (pájaros, cerdos, conejos ratones, pollos, patos etc etc, estos animales tienen algo en común que son de sangre caliente, y este tipo de animales son los que atraen a las pulgas.

Por ello antes de empezar a limpiar de pies a cabeza tu casa o departamento siempre cerciórate de que tus mascotas estén libre de pulgas.

Lo que quiero que visualices es que si hay pulgas en la casa lo más seguro es que sus mascotas las tendrán y es que los animales como los perros, patos, hámster tienen un olor fuerte y atractivo que les encanta a estos bichos, especialmente cuando no están secos, por ello si tienes una mascota por favor mantenlo lo más seco posible, especialmente los perros, después de bañarlos trata de secarlos con un secador de pelo de esa manera no olerán a húmedo.

Como precaución en este primer consejo evita que tus mascotas convivan con animales de la calle o que tengan mal aspecto de esa manera evitaras otra plaga de pulgas.

2.- Trampa con agua y vinagre de manzana.

Con la ayuda de varios recipientes hondos, mezcla en parte iguales cierta cantidad de agua y vinagre de manzana.

La estrategia es la siguiente: debes colocar todos los recipientes en varias partes de tu casa, especialmente en aquellas donde existe una tendencia mayor a albergar pulgas.

Poco a poco (en un transcurso de varios días) notarás como las pulgas se sentirán atraídas por la mezcla líquida e irán muriendo ahogadas en los recipientes de forma inconsciente.

3.- Solución de agua con vinagre.

Al igual que con el remedio anterior, esta misma solución de agua con vinagre de manzana o incluso vinagre blanco puede ser un excelente limpiador y repelente para tu hogar.

Simplemente prepara la mezcla en partes iguales y utilízala para lavar todo el suelo de tu casa.

Adicionalmente también puedes mezclar un poco de vinagre con el champú de tu mascota para combatir y prevenir algún ataque de pulgas hacia ellas.

4.- Solución de agua con limón y lavanda.

Así como la solución de agua con vinagre sirve para limpiar y repeler las pulgas, de igual forma actúa la solución de agua con zumo de limón y un poco de lavanda.

Solo debes mezclar en un recipiente con agua (de 500 a 1000 mL) el zumo de tres o cuatro limones junto con un poco de esencia de lavanda y fregar con bastante intensidad todo el suelo de tu hogar.

Si lo deseas, también puedes combinar este remedio con el anterior (añadiendo un poco de vinagre a la mezcla) y en consecuencia obtendrás un repelente limpiador más potente para eliminar las pulgas de tu casa.

5.- Repelente con lavanda y aceite de oliva.

Otra de las opciones que tienes a tu disposición es la elaboración de este poderoso repelente que te explicaremos a continuación.

Primero que nada, necesitarás tener un pulverizador y en él deberás mezclar medio litro de agua con 3 cucharadas de aceite de oliva y 15 gotas de aceite de lavanda.

Luego deberás rociar tu piso, muebles, alfombras y todo lugar propenso a albergar pulgas, evidentemente este es un proceso que se recomienda hacer luego de haber limpiado a profundidad dichos lugares y que deberías repetir por lo menos 1 vez a la semana durante 1 mes continuo.

6.- Repelente a base de plantas aromáticas.

Aunque te parezca increíble, el olor natural de las plantas aromáticas es un excelente repelente para las pulgas e incluso para las moscas y mosquitos.

De hecho, este es probablemente de los remedios más sencillos y eficaces que puedes intentar, ya que básicamente solo debes colocar alguna planta aromática (lavanda, albahaca, hierbabuena, poleo menta, manzanilla, etc) en los sitios específicos de tu casa donde necesites este repelente y lograrás evidenciar su efectividad.

O en dado caso que dentro de tu casa haya poco espacio no está demás poner un pequeño jardín en el patio de tu casa, en youtube existen un sinfín de pequeños muebles sencillos que puedes hacer y usarlo para crear un mini jardín, o un huerto vertical de plantas aromáticas, estos mini jardines caben en tan solo 1 metro cuadrado literalmente en un espacio pequeño.

En dicho mini jardines puedes poner macetas de salvia, menta, albahaca, hierbabuena, he incluso epazote esta última con un olor un tanto fuerte para las pulgas, con un jardín vertical y el combinar algunas plantas mencionadas anteriormente te digo con seguridad que tendrás un enorme repelente en tu casa. Y de manera adicional tu casa estará ambientada con estos aromas naturales, lo creas o no un mini jardín suele ser uno de los 12 remedios caseros para eliminar las pulgas de casa que pondrían fin a este problema constante.

7.- Insecticida a base de aceite de neem.

El aceite de neem es uno de los productos naturales más conocidos por tener increíbles propiedades insecticidas.

La preparación de este remedio es súper sencillo, solo debes mezclar una cucharada de aceite de neem con medio litro de agua.

Lo ideal es que después de haber hecho la limpieza profunda de tu casa utilices este insecticida natural con ayuda de un pulverizador para rociar todos los rincones o espacios superficiales, alfombras, muebles o cualquier lugar que sea propenso a albergar o favorecer el desarrollo de las pulgas.

Este procedimiento lo debes hacer por lo menos dos veces por semana durante un mes continuo, es decir unas 8 veces en 30 días.

8.- La corteza de cedro.

La utilidad de la corteza de cedro como un insecticida natural se remonta a mucha de las culturas de nuestros antepasados.

De hecho, aun hoy en día se sigue utilizando y particularmente es muy efectiva para ahuyentar a las pulgas de nuestra casa. Si tienes algún árbol de cedro cerca, este será de mucha utilidad para obtener varios pedazos de su corteza, de lo contrario, puede que en la herboristería de tu ciudad puedas comprar unos cuantos trozos.

El procedimiento es simple, solo debes distribuir los pedacitos de corteza de cedro por todo tu hogar, especialmente en aquellos lugares como las alfombras y muebles donde las pulgas se suelen concentrar.

Con el pasar de los días notarás (de haber pulgas en dichos lugares) que estas huirán porque odian ese olor.

9.- Bórax como repelente.

El bórax es un mineral que lo puedes encontrar en cualquier supermercado, dicho mineral si lo pones en agua se disuelve de apoco, y por si no lo sabias es utilizado en muchos productos como repelente, además blanquea y limpia las superficies sucias, por ello si quieres eliminar las pulgas de tu casa, no está demás utilizarlo.

Para ello ve a cualquier supermercado y adquiérelo una vez lo tengas en un atomizador le agregas agua y una cucharadita de este mineral déjalo que se disuelva y posteriormente rocía en los lugares donde haya más presencia de pulgas, incluso rocía levemente en tu sofá, en donde duermen tus animales, alfombras y tu cama, también utilízalo cuando limpies tu casa en general, de esa manera en poco tiempo alejaras las pulgas de tu casa.

En dado caso de que vuelvan las pulgas repetir el mismo proceso

10.- Aceite de lavanda

En caso de vivir en un departamento no está demás utilizar el olor de aceite de lavanda, solo poner 1 cucharadita de agua en un recipiente y agrégale 5 gotas de aceite de lavanda mezclar y humedecer unas 3 bolitas de algodones enseguida deja en los lugares en donde haya pulgas y listo veras que de la noche a la mañana las pulgas desaparecerán.

En dado caso de tener un perro, solo humedece algunas partes de algún pañuelo y listo pónselo a tu perro en el cuello esto funcionara como un repelente o collar anti pulgas para tu perro.

11.- Comederos para pájaros

Si tu problema viene de la casa de tu vecino, este remedio puede ayudarte mucho, solo pon algunos comederos para pájaros silvestres, pero no les pongas mucho alimento solo para que estén en constante vigilancia en tu zona, los pájaros suelen llamarle la atención el movimiento de los bichos, en este caso las pulgas por ello al estar acostumbrados a visitar tu casa se toparan con estos bichos y aparte de alimentarse con el alimento que les das también aprovecharan alimentándose de las pulgas, esto reducirá significativamente la población de las pulgas y por tanto menos molestia para ti, vigilantes aéreos en tu casa jeje.

12.- Trampa con luz artificial, agua y jabón.

Para finalizar nuestra lista, te mostramos uno de los remedios y procedimientos caseros más eficaces para eliminar las pulgas.

Quizás no lo sepas, pero las pulgas naturalmente se sienten atraídas por la luz, de tal forma que puedes usar esto a tu favor para elaborar una trampa como la siguiente.

Prepara varios recipientes con agua y jabón (o cualquier otro ingrediente que ayude a que las pulgas no floten en el agua sino que se hundan) y espárcelos por tu casa en los lugares claves.

Asegúrate de colocar algún foco o fuente de luz sobre el recipiente y de mantener el resto del ambiente sin iluminación.

El resultado será que las pulgas se sentirán atraída por la luz y terminarán caminando inconscientemente hasta ella y caerán en el agua donde se ahogaran.

Es muy probable que después del primer día veas una enorme cantidad de pulgas ahogadas, repite este procedimiento en conjunto con la limpieza profunda de tu hogar y tendrás buenas resultados.

Como último punto siempre mantén tu casa limpia, evita que se acumule el polvo y basura orgánica como hojas, si usted detecta algunos rastros por muy pequeños que sean de pulgas u otros bichos localícelos y destrúirlos lo más pronto posible.

De esta manera evitaras una posible infestación de pulgas u otros bichos.

Espero y le saques buen provechó a estos 12 remedios caseros para eliminar las pulgas de casa nos vemos y hasta el próximo artículo.

15 Remedios para Quitar los Chicles de la Ropa

2020-07-27T12:33:00.002-07:00

Quitar de forma eficiente los chicles que accidentalmente (o de forma intencional) se pegaron a nuestra ropa, sin dañarla o deteriorarla puede ser una de las experiencias más desesperantes, especialmente si tenemos niños pequeños en nuestra casa, ya que es un problema que ocurre frecuentemente en ellos.

Por eso hoy hemos decidido presentarte estos 15 remedios para quitar los chicles de la ropa que realmente te serán de mucha utilidad cuando te encuentres en esta situación.

1.- Aceite de coco

Es otro de los remedios sumamente efectivos para quitar la goma de mascar o chicles de la ropa, (se obtienen mejores resultados para telas sintéticas), ya que suaviza las fibras de este tipo de telas y se libera con más facilidad la goma de mascar

Pasos para su aplicación

Agrega 2 cucharadas de aceite de coco en una taza y hervirlo por 1 minuto ojo que no esté demasiado caliente
Después agrega este aceite en el chicle déjalo por un minuto
Raspa con una espátula o cepillo el chicle ya debería estas más suave
Repite el procedimiento hasta que no quede ningún rastro de chicle o goma de mascar
Al final lavar con agua tibia y jabón la prenda para eliminar el exceso de aceite de coco

2.- Usando tu congelador

Al solidificar o enfriar el chicle generarás que internamente este pueda retirarse con mayor facilidad de la superficie a la cual está adherida.

Lo primero que debes hacer es colocar la prenda dentro de una bolsa plástica e introducirla por un par de horas en tu congelador, es importante que dejes expuesto (fuera de la bolsa) la zona que posee el chicle pegado, para que de esa forma este se solidifique sin entrar en contacto con otra parte de la tela.

Luego, al retirar la prenda notarás que el chicle se ha solidificado (esto facilitará su remoción) y con ayuda de algún instrumento como un cuchillo con filo o una espátula podrás separar el chicle de tu prenda mucho más fácilmente.

3.- Con ayuda de un cubito de hielo

De manera muy similar al procedimiento anterior (ya que utilizan el mismo principio de funcionamiento) pero sin necesidad de esperar dos horas para que el chicle se congele, puedes usar cubitos de hielo para frotar la prenda y retirar el chicle.

Solo debes introducir el o los cubitos de hielo en una bolsa de plástico (para evitar humedecer la prenda), frotar la zona afectada y con ayuda de una espátula o un cuchillo ir retirando poco a poco el chicle hasta que lo logres.

Puede que te resulte un poco más difícil hacerlo de esta forma que congelando la prenda como en el procedimiento anterior, pero dependiendo de tu disponibilidad de tiempo puedes hacerlo como mejor te convenga.

4.- Hervir la prenda

En caso de que no desees utilizar las técnicas anteriores, puedas pasar al otro extremo, hirviendo la prenda para aprovechar los efectos del calor a tu favor.

Solo debes colocar a hervir suficiente agua (más de 1 L) y en una cubeta aparte introducir la prenda, pero debes asegúrate que la zona que posee el chicle quede en la parte más superficial para que reciba directamente el agua caliente cuando la viertas.

Cuando el agua finalmente alcance el punto de ebullición, simplemente viertela sobre la prenda y asegúrate que esta impacte directamente la superficie del chicle, luego deja reposar toda la prenda sumergida en el agua por un par de minutos.

Para finalizar, solo debes tomar algún instrumento como un cuchillo para retirar totalmente el chicle de la prenda.

Esta es otra de las propiedades más apreciadas de la quina y precisamente gracias a esto se debe su gran popularidad y uso en muchas de las elaboraciones de bebidas tónicas, de hecho, es muy probable que si lees la etiqueta de la gran mayoría de estas bebidas te topes con la singularidad de que la quina es un ingrediente muy común.

5.- Gasolina

Este líquido debe tratarse con mucho cuidado ojo nunca tener ningún tipo de objeto que haga chispa o evita los lugares calientes ya que la gasolina es muy flamable y de los mejores disolvente utilízalo con precaución y evita respirar sus vapores ya que causa mareos leves.

Pasos para su aplicación

Utilizar solo 2 cucharaditas de gasolina y ponlo en algún vaso o contenedor de plástico que ya no utilices
Después remojar un pincel o algún cotonete con gasolina
Posteriormente pasar el pincel o bastoncillo empapado de gasolina en el chicle o goma de mascas, déjalo por 1 minuto.
Tomar una espátula o cuchillo y empezar a raspar el chicle, debería salir, si quedan residuos, repetir el proceso anteriormente dicho
Como último punto lavar bien con jabón y suavizante la prenda, hasta que se elimine el olor a gasolina.

6.- Con ayuda de tu plancha

Al igual que con el agua hervida, el calor de la plancha también te puede ayudar a retirar eficazmente el chicle de tu ropa.

Necesitarás un pequeño pedazo de cartón, el cual colocarás sobre el chicle que deseas quitar, una vez hecho esto deberás voltear la prenda de tal forma que el cartón quede posicionado sobre la mesa de planchar.

A medida que pasas la plancha por el otro extremo de la prenda, el calor se irá transfiriendo lentamente hasta el extremo que posee el chicle, haciendo que este en algún momento quede totalmente adherido al cartón y se desprenda de la prenda.

Es probable que te tome varios minutos de planchado hasta conseguirlo totalmente.

7.- Con ayuda de jabón líquido

Quizás te interese un método más sencillo que los anteriores, por eso ahora te explicamos cómo quitar el chicle de tu prenda con ayuda de jabón líquido.

Simplemente coloca un poco de jabón líquido en la zona afectada y frota con ayuda de un cepillo de cerdas duras o un cepillo de dientes viejo, el objetivo que deseamos conseguir con esto es que el jabón líquido penetre en las partículas internas del chicle y en la superficie de contacto con la tela.

Luego, con ayuda de una espátula o cuchillo y con mucho cuidado, comienza a retirar poco a poco el chicle, notarás que este no opondrá mucha resistencia y lo lograrás quizás en menos de un par de minutos.

8.- Un poco de acetona

La composición química de la acetona es muy útil para ayudar a retirar cualquier molesto chicle que desees remover de alguna prenda afectada.

Evidentemente la acetona es un químico que debes tratar con cuidado, por eso no debes esparcirlo directamente sobre la tela, sino que debes primeramente colocar en un recipiente aparte una pequeña cantidad y con ayuda de un cepillo de dientes viejo, deberás humectar y frotar suavemente la zona que posee el chicle pegado. Podríamos decir que este es de los mejores 15 remedios para quitar los chicles de la ropa

Luego de un par de minutos comienza a retirar poco a poco el chicle con ayuda de un cuchillo o una espátula hasta que lo logres.

9.- Vinagre caliente

De forma muy similar al procedimiento anterior puedes usar el vinagre caliente para poder retirar correctamente cualquier chicle pegado a tu ropa.

Primeramente deberás calentar un poco de vinagre ya sea en tu estufa o microondas (hasta una temperatura un poco menor a la de ebullición).

Y con un cepillo de dientes viejo humectar (con el vinagre caliente) y frotar la zona donde se encuentra pegado el chicle hasta que este se desprenda totalmente.

Si durante el procedimiento tu vinagre se enfría, puedes volver a calentarlo y repetir el proceso hasta que lo logres.

10.- Cinta adhesiva

Para concluir, te presentamos una de las formas más sencillas y rápidas con la que podrás quitar cualquier chicle pegado a tu ropa.

Solo deberás cortar un pedazo de cinta adhesiva cuyo tamaño pueda cubrir la superficie del chicle y también pueda dejar un pequeño pedazo libre para manipularle luego (es importante que la cinta no entre en contacto con la tela).

Luego simplemente retira la cinta con un poco de fuerza y notarás como la tensión generada extraerá completamente el chicle pegado en tu prenda (aunque en algunos casos puede que no sea del todo efectivo).

11.- Utilizando alcohol

Este es otro de los trucos que no debes dejar pasar aunque no con mucha efectividad pero no está de más hacerlo, si has probado de todo y nada funciona pues utiliza este de último, aunque el alcohol puede destintar levemente tu roba o resecar la parte afectada, el efecto que causa a tu ropa es casi parecido a las otros consejos, tan solo poner el alcohol en el chicle y déjalo por unos 10 minutos y notaras que el chicle se pone duro pues ve despegando de apoco hasta retirar lo más que puedas, ojo el alcohol entre más puro sea mucho mejor, y le viene bien a la ropa blanca con problemas de chicles ojo poner con cuidado en el chicle de preferencia humedece un cotonete y de apoco lo vas poniendo.

12.-Zumo de limón

El limón es un ácido natural y suele ser de gran utilizada incluso tiene las mismas propiedades del vinagre, solo toma 2 limones y quítale la cascara una vez tengas una cantidad considerable de cascara tritúralo bien si está muy reseco agrégale media cucharadita de jugo de limón, una vez tengas este jugo concentrado de zumo de limón, humedece un cotonete y ponlo con cuidado en todo el chicle déjalo por 10 minutos, después ve quitando el chicle de apoco hasta retirar lo más posible, si queda rastro vuelve a repetir lo primero.

13.-Bicarbonato de sodio

El bicarbonato al parecer va ligado de la mano en casi todos los remedios y tips caseros y para este caso no es la excepción, y para ello solo agregaremos en un vaso 1 cucharadita de bicarbonato y agua, ojo solo ponerle agua de apoco hasta que tenga una consistencia pastosa, una vez tengas esta pasta ponerlo de apoco en el chicle déjalo actuar por 10 minutos y quitar de apoco el chiche si ves que no lo quita del todo vuelve a repetir el proceso hasta quitar de manera completa.

14.- Spray quita oxido

Aunque este no suele ser un producto o remedio convencional en todas las ferreterías suelen vender este spray, esencialmente es para quitar el óxido de los fierros pero se ha comprobado que es muy útil también para quitar la goma de mascar de cualquier prenda, el spray con mejores resultados es el que se llama WD-40 hay diferente presentaciones el más pequeño cuesta unos 5 dólares, una vez lo tengas aplicar en el chicle déjalo por unos 5 minutos y después despega de apoco el chicle con una espátula o cuchillo, veras que te ayudara notablemente.

15.- Pasta de dientes

Muchos aseguran que la pasta de diente funciona también incluso es efectivo como el vinagre, tan solo unta con pasta todo el chicle déjalo hasta que la pasta de dientes se seque., Ya que la pasta de diente al estar seca, esta tiende a poner duro el chicle es allí donde aprovecharemos a eliminarlo hasta arrancar ya sea con espátula o un cuchillo, posteriormente lavar la pieza de ropa como de costumbre.

Quitar un chicle de la ropa puede parecer algo tedioso y estresante pero no hay por qué alarmarse ya que con estos 15 remedios para quitar los chicles de la ropa tendrás algunas ideas de sobra para quitar el chicle más difícil. Espero y te sean de mucha utilidad y de todo corazón elimines ese chicle o goma de mascar de tu ropa.

15 Remedios Para Purificar la Sangre Jugos Infusiones

2020-07-16T16:50:00.002-07:00

Numerosos son los trastornos o problemas que pueden manifestarse por no tener el cuidado necesario de nuestra salud en muchas de las prácticas que hacemos y en los productos que consumimos, generando de esa forma una pobre oxigenación y una alta contaminación de nuestra sangre.

Por eso el día de hoy hemos decidido presentarte los siguientes 15 remedios que te serán de mucha ayuda para combatir esta problemática, claro está, siempre recordando que cualquiera de estos remedios debe ir acompañado de un completo estilo de vida saludable para que sus beneficios no se vean alterados o disminuidos por nuestra propia causa.

1- Beber abundante agua

Nuestro primer remedio a pesar de ser el más simple de todos, muchos suelen ignorarlo y no darle la importancia que este amerita.

Pero la verdad es que, si te aseguras de tomar por lo menos 8 vasos de agua al día como sugieren los profesionales de la salud, muchos de los problemas y afecciones que se relacionan por la presencia de toxinas en nuestra sangre desaparecerán.

2- La clorofila

Es otro importante compuesto quimico que no debes dejar pasar, por si no lo sabias la clorofila en pocas palabras es la sangre de plantas algas y bacterias, es la responsable de la fotosíntesis en organismos descritos antes. La clorofila se encuentra en verduras y legumbres de color verde como cilantro espinaca, lechuga, espárragos, apio por mencionar algunos, por tanto tendrás que preparar una especie de licuado verde para obtener sus propiedades antioxidantes, o también puedes conseguir la clorofila liquida.

En la actualidad la clorofila se ha vuelto tan popular por sus grandes beneficios hacia nuestra salud, alguno de estos son, (ayuda a aumentar nuestras defensas, si tienes problemas de flatulencias las reduce, también previene algunos canceres y por su alto contenido en antioxidantes es de las mejores para eliminar toxinas y a la vez purificar nuestra sangre), debido a ello la puedes encontrar en forma líquida en cualquier tienda naturista, por ello no es muy difícil dar con la clorofila liquida, consúmela por las mañanas para tener energía durante el día.

3- La infusión de saúco

Desde la antigüedad las flores de saúco siempre han sido utilizadas con motivos medicinales y en la actualidad podemos conseguirla en muchas presentaciones incluyendo por supuesto: en infusión.

A esta poderosa bebida se le atribuyen propiedades antisépticas, antiinflamatorias y astringente, las cuales son indispensables para una correcta purificación de la sangre.

Las recomendaciones para su consumo consisten en preparar y tomar una tacita de infusión de saúco después de cada comida.

4- La bardana.

La bardana es una planta apreciada en la industria farmacéutica para la elaboración de muchos tratamientos de cuidados de la piel debido a sus increíbles propiedades bactericidas.

Pero también puede ser utilizada para preparar un poderoso té depurativo, principalmente gracias a las propiedades que poseen sus raíces y hojas, las cuales nos ayudarán a liberar a través de la orina muchas de las toxinas contenidas en nuestra sangre.

Dentro de las recomendaciones de consumo, se sugiere que tomes un máximo de dos tazas al día para aprovechar al máximo sus propiedades.

5- Jugo de remolacha

El jugo de remolacha es una bebida extremadamente rica en antioxidantes fibras y muchos nutrientes que juegan un papel clave para la purificación de nuestra sangre.

Se recomienda preparar el jugo usando tanto la remolacha como sus hojas e ingerir por lo menos un vaso (200 o 300 mL) en ayunas durante unos 14 días.

6- Jugo de ajo y vino tinto

El ajo posee la capacidad de ayudar a mejorar las funciones de nuestro hígado y de esa forma este puede trabajar mejor en la producción de enzimas que ayuden a expulsar muchas de las toxinas que pueden haber en nuestra sangre.

En conjunto con el vino tinto, este jugo será de gran ayuda para eliminar tanto sales como posibles contaminantes de nuestra sangre y adicionalmente también mejoraran nuestra salud cardiovascular.

La preparación más sencilla incluye la mezcla de 10 dientes de ajos picados en láminas finas junto con ½ litro de vino tinto, los cuales deben dejarse macerar por dos semanas.

Luego, la ingesta recomendada es de por lo menos 3 cucharaditas al día de unos 10 mL durante un mes continuo..

7- Infusión de diente de león

La infusión de diente de león es muy popular y recomendada a la hora de purificar nuestra sangre, especialmente porque esta es descrita como un excelente drenador hepato-renal.

Adicionalmente, la infusión de diente de león también es conocida como un excelente depurativo que posee un ligero efecto laxante que ayudará a que nuestro organismo elimine mucho de los residuos contenidos en la sangre.

Las recomendaciones indican beber un máximo de 3 tazas al día para evitar que se puedan generar algunos efectos secundarios como la posible pérdida de potasio u otro efecto derivado del exceso de su consumo.

8- Jugo de aloe vera

Muchas son las propiedades que se le atribuyen al aloe vera y afortunadamente una de ellas es precisamente la purificación de nuestra sangre.

Esto es posible gracias a la acción de sus antioxidantes y los agentes antiinflamatorios que esta posee, los cuales trabajan en conjunto para mejorar el funcionamiento de los órganos excretores y también para limpiar nuestra sangre de las toxinas.

El jugo idealmente debe ser preparado mezclando unos 50 gramos de aloe vera con 200 mL de agua y en compañía de alguna hortaliza como lo es un pepino pequeño o medio pepino grande.

No debes abusar del jugo, de hecho, solo con tomar un vasito de 200 mL en ayunas cada día será suficiente y poco a poco podrás ir observando resultados positivos a tu favor.

9- El jugo de limón

Tanto el jugo de limón como el de algunos otros cítricos suelen ser muy ricos en antioxidantes y muchas vitaminas, convirtiéndole de esa forma en un excelente aliado para pelear contra las toxinas que se encuentran en nuestra sangre.

En cuanto a su consumo, no es necesario que este sea ingerido en ayunas o bajo ciertas condiciones similares, simplemente puedes tomar dos o tres vasos al día (elaborados con el zumo de 2 o 3 limones cada uno) y será suficiente para contribuir positivamente a la purificación de tu sangre.

10- Infusión de hojas y ramas de ortiga

Las infusiones echa con las hojas y ramas de ortiga también representan una excelente alternativa para purificar tu sangre de forma natural.

Este beneficio es otorgado gracias a sus propiedades diuréticas que ayudan a que nuestro organismo pueda eliminar los residuos y las toxinas por medio de la orina.

En cuanto a su consumo, tomar dos tazas al día de esta infusión será suficiente para aprovechar estos beneficios para tu salud.

11- Infusión o capsulas de hisopo

El hisopo es otra planta que exhibe increíbles propiedades digestivas y diuréticas que te ayudarán a purificar correctamente tu sangre.

Puedes prepararla bien sea en infusión o comprar algunas cápsulas, aunque particularmente nos agrada más la idea de que lo hagas por medio de infusión y sin sobrepasar un máximo de 3 tazas al día.

En caso de que desees utilizar las cápsulas, es recomendable que primeramente consultes a un médico.

12- Infusión de manzanilla

Dicha infusión es de las más efectivas al momento de purificar la sangre ya que es alto en sesquiterpenlactonas un compuesto químico que ayuda a limpiar y depurar no solo a la sangre sino también a nuestro hígado, si eres una persona que se te dificulta dormir, la manzanilla te ayuda a tener un sueño confortable, también ayuda a controlar cualquier tipo de ansiedad, problemas del sistema intestinal como mala digestión, dolores menstruales y si padeces de mareos la infusión de manzanilla es efectiva para disminuirlos, para conseguir los efectos positivos de la manzanilla consumir media taza por las noches 1 hora antes de dormir.

13- Té verde

El té verde es una infusión diurética y por su alto contenido en antioxidantes no solo ayuda a purificar la sangre sino también ayuda en muchos casos a mantener el metabolismo activo logrando con ello que bajes de peso de manera gradual, también otra de las maravillas del té verde es que ayuda a al mantenimiento del hígado reduce el colesterol malo y elimina los triglicéridos en la sangre. Ojo no es recomendable para personas hipertensas con problemas para dormir o si tienes ulceras en el estómago.

14- Hojas de fresas

El exceso de toxinas puede causar diferentes dolencias como acumulación de ácidos en las articulaciones o también el exceso de ácido úrico esta suele causar gota o colesterol alto, por ello si quieres evitar que todas estas toxinas invadan tu cuerpo la infusión de hojas de fresas puede ayudarte a mantener limpio tu organismo y tu sangre. Para prepararlo solo hervir medio litro de agua agrega 3 hojitas de fresa y 2 hojas de menta, posteriormente dejar enfriar un poco, esta infusión aparte de ayudarte a eliminar el exceso de toxinas también ayudara a limpiar tu sangre consume media taza por las mañanas.

15- Jugo de toronja o pomelo

Las frutas cítricas son de las más depurativas, y las que más capacidad tienen para eliminar todo tipo de toxinas incluyendo aquellas que posiblemente causen algunos tipos de canceres, el jugo de toronja es de lo más efectivos para una desintoxicación profunda. Ya que aparte de limpiar tú organismo ayuda a adelgazar notablemente. El único inconveniente de la toronja es que es dulce y amargo a la vez

Para consumir este cítrico lo único que tienes que hacer es consumir medio vaso de jugo por las mañanas de preferencia 30 minutos antes del desayuno, esto será más que suficiente para depurar tu cuerpo y purificar tu sangre. Ojo no ingerir si estas consumiendo medicamentos o si llevas algún tipo de terapia médica o si utilizas anticonceptivos, si tienes dudas mantener al tanto a tu médico de cabecera.

Espero y estas 15 remedios que incluyen infusiones y jugos te sean de gran ayuda para purificar tu sangre y elimines el exceso de toxinas de tu cuerpo, nos vemos hasta la próxima.

árbol de quina 10 beneficios propiedades

2020-07-13T15:07:00.002-07:00

El árbol de quina (Cinchona officinalis) es una especie originaria de Sudamérica muy famosa debido a las increíbles propiedades medicinales que pueden ser extraídas principalmente de su corteza (a la cual se le conoce como quina o quinanina), pero también de sus raíces y su tronco desecado.

Estos increíbles atributos han demostrado un importante desempeño para el fortalecimiento de nuestra salud y el tratamiento de un gran número de enfermedades y problemas, de hecho, esto es algo que hemos heredados de nuestras pasadas generaciones quienes siempre apreciaron y aprovecharon al máximo dichos beneficios para mantenerse siempre saludables.

En fin… Sabemos que estas son cosas que probablemente ya hayas escuchado y por eso hoy queremos enseñarte un total de 10 increíbles propiedades medicinales que este árbol posee.

1- Medicamento natural contra la malaria o paludismo.

Esta probablemente sea la propiedad más conocida de la quina y esto se debe a que en su composición se encuentra una importante cantidad de una sustancia química llamada “quinina”.

La quinina es un alcaloide de tipo quinoleico que durante muchos años fue el remedio por excelencia utilizado para combatir la malaria, aunque su uso ciertamente empezó a disminuir debido a la aparición de las opciones sintéticas que inundaron el mercado a mediados del siglo pasado.

Sin embargo, aún hoy en día para muchos continúa siendo la primera opción para tratar dicha enfermedad, en especial por ser de origen 100 % natural y por las continuas resistencias que ha desarrollado el parásito de la malaria a los medicamentos sintéticos de la industria farmacéutica.

2- Antibiótico natural.

Otra de las grandes virtudes de la quina es su capacidad de funcionar como un excelente antibiótico natural.

De hecho, las infusiones de quina con motivos de aprovechar este beneficio y de esa forma fortalecer el sistema inmunológico es uno de los atributos más utilizados desde la época de nuestros antepasados hasta nuestra actualidad.

Particularmente su infusión no solo puede ser aprovechada como antibiótico de uso interno, sino que también es utilizado como antibiótico de aplicación cutánea, ya que el líquido restante (de la infusión) constituye una excelente sustancia para limpiar y desinfectar heridas y de esa forma lograr que estas cicatricen y sanen correctamente.

3- Mejora la digestión y ayuda a depurar tu organismo.

Básicamente el compuesto “quina” puede ayudarnos a mejorar considerablemente la digestión y evitar la retención de líquido de nuestro organismo gracias a la acción de sus alcaloides, taninos y otros importantes componentes, esto evidentemente también nos ayudará a evitar mucho de los problemas derivados de tener excesos de toxinas en nuestro cuerpo.

El remedio más popular para mejorar la digestión consiste en mezclar 50 gramos de quina (corteza del árbol) en una botella con vino blanco y dejar reposar la mezcla durante 72 horas, luego solo debes tomar dos copitas antes de cualquier comida y poco a poco notarás la mejoría.

4- Combate la fiebre y los dolores estomacales.

Estos dos problemas siempre fueron muy frecuentes en las regiones suramericanas y una de las alternativas más eficientes que tenían los antiguos indígenas era el uso de la quina a su favor.

Particularmente para luchar contra estos dos padecimientos, ellos simplemente cortaban un pedazo de la corteza del árbol, es decir, un pedazo de quina y la sumergían en un recipiente con agua por cierto tiempo (mínimo 24 horas), luego, esta poderosa solución era utilizada como un medicamento para combatir satisfactoriamente cualquiera de estos problemas.

Hoy en día, esta práctica se continúa haciendo y en muchos casos sigue exhibiendo importantes resultados positivos.

5- Combate la caída del cabello.

En cuanto a los usos externos de la quina, uno de los más populares y demandados es precisamente su papel en la elaboración de lociones para la prevención y el combate de la caída del cabello.

Aunque científicamente no haya mucha información, se sabe que las maceraciones alcohólicas de la quina tienen la capacidad de desarrollar un buen desempeño como tónico capilar para luchar contra este grave problema.

6- Alivia los dolores dentales.

Este es otro uso y beneficio heredado de nuestros antepasados y realmente representa una buena alternativa natural y sencilla bastante eficiente para combatir este frecuente malestar.

En términos sencillos, simplemente la persona debe masticar un trozo de quina también llamado cáscara o cascarilla por unos cuantos minutos y notará como el dolor es aliviado e incluso puede llegar a desaparecer por completo, esto probablemente sea otro beneficio que se derive de su composición rica en alcaloides y taninos.

7- Alivia los espasmos o dolores musculares.

También es posible aliviar los dolores musculares de nuestro cuerpo gracias al uso de la quina.

El procedimiento consiste en preparar una poderosa mezcla macerando un puñado de quina con cierta cantidad de alcohol (1 L aproximadamente) en un recipiente que pueda ser sellado herméticamente, durante 1 semana.

Luego de este tiempo, la preparación estará lista para ser usada y la persona simplemente debe tomar un poco con su mano o empapar un paño para realizarse masajes en las zonas donde presenta los malestares.

De esta forma, muchos aseguran que la quina puede ayudar considerablemente para aliviar este tipo de problemas.

8- Ayuda a aliviar los dolores de garganta.

Si padeces de alguna infección en la garganta o te duele mucho tan solo pon a calentar una taza de agua por 3 minutos, posteriormente agrégale algunas cortezas secas al agua hirviendo y dejarlo por otros 3 minutos, después dejar enfriar un poco y colar, con esta infusión hacer gárgaras, por un rato, veras que en media hora los dolores de garganta disminuirán notablemente.

9- Tratamiento para las hemorroides

En algunos casos puede utilizarse para este fin, ya que sus características para reducir los dolores viene bien para aplacar la incomodidad y molestias que causan las hemorroides, para utilizarlo solo pon a hervir unos 2 litros de agua y ponle un puñado de corteza seca, o en polvo agrega 2 cucharadas, déjalo hervir esperar a que entibie y tomar baños de asiento, o en dado caso de no poder, remojar alguna compresa o toallita y poner en el área por 5 minutos después volver a mojar la compresa y ponerlo en el área realízalo por 30 minutos, para este último caso agrégale al agua de quina algunos hielos eso se sentirá mucho mejor, y reducirá la hinchazón de las hemorroides notablemente.

10- Tratamiento contra los dolores menstruales.

En este caso, es una propiedad que se le atribuye a la raíz del árbol de quina y no directamente a la corteza como en las 9 propiedades anteriormente descritas.

Básicamente los argumentos y los testimonios de las personas que lo han intentado dicen que con tan solo preparar una infusión de una cucharada de polvo de raíz de quina con medio litro de agua durante unos 10-15 minutos de cocción y luego tomar dicha infusión en 3 porciones a lo largo del día, es suficiente para calmar considerablemente muchos de los dolores menstruales.

Ojo no abusar de los buenos beneficios de la quina, el consumo excesivo puede causar zumbido en los oídos, dolor de cabeza, náuseas diarrea y fiebre, por tanto a la hora de saber una dosificación correcta de esta hierva, le recomiendo ir con un experto en la materia, especialista en hierbas medicinales o fitoterapeuta, como precaución no utilizarlo por más de 3 días seguido, y no más de 15 días, nada con exceso todo con medida.

No recomendado para mujeres embarazadas, niños menores de edad personas con ulceras en el estómago o problemas cardiacos.

Referencias de apoyo
Taylor, Leslie. The Healing Power of Rainforest Herbs. New York: Square One Publishers, 2005.
Raintree Tropical Plant Database. Quinine

10 Remedios Caseros Para Quemaduras leves

2020-06-03T18:09:00.003-07:00

Las quemaduras se clasifican según la gravedad. Algunas quemaduras suelen tener una cura simple y es por ello que se tratan de manera local en tu casa, otras son quemaduras un poco más graves por tanto quien las puede curar es un médico. Por ello siempre lo aconsejable aquí es observar el tipo de quemadura y si necesitara un remedio casero leve, o por el contrario será necesario ir con un médico, dado que si la herida es más grave de lo previsto, existe una posibilidad de contraer alguna infección.

Las quemaduras en la piel suelen ser causadas principalmente por la sobreexposición al calor (fuego), o a exposición de algún químico como por ejemplo ácido sulfúrico o ácido muriático muy utilizado para lavar baños o sufriste alguna descarga eléctrica en fin estas son las 3 principales razones por las cual uno puede sufrir quemaduras., Cada quemadura tiene su tipo de gravedad

1.- Quemaduras de primer grado estos solo afectan de manera leve a la piel y por lo regular solo dejan a la piel con un rojo intenso y sin ningún tipo de ampollas, las primeras 3 a 4 horas suele arder la zona pero en unos 5 a 7 días se cura, por ello es la quemadura que menos afecta a la piel.

2.- Quemaduras de segundos grado en este tipo de quemaduras suele ya causar ampollas en la piel y un dolor muy agudo especialmente las primeras 2 horas, esta es una quemadura un poco menos grave pero que a la vez afecta la primer capa de la piel notablemente, este tipo de herida si se le atiende con tiempo tarda alrededor de unos 15 días en sanar.

3.- Quemaduras de tercer grado esta categoría de quemadura suele afectar no solo a todas las capas de la piel sino los tejidos inferiores incluido los nervios, este tipo de quemaduras suele no haber dolor ya que los nervios están dañados y tienen un aspecto de color blanco y sin ampollas.

4.- Quemadura de cuarto grado, esta es la más severa ya que no solo quema la carne sino alcanza a las articulaciones y los huesos por tanto aquí es recomendable ir con el medico sí o sí.

Dejando un poco los diferentes grados de quemaduras estos remedios puedes utilizarlos solo si la quemadura cubre la mitad de la palma, caso contrario si la quemadura es mayor a eso puede considerarse como una quemadura de segundo grado o tercer grado en adelante lo mejor es ir al hospital de urgencias para tratar este tipo de quemaduras cuanto antes

Aclarando lo anterior aquí te dejo 10 remedios para las quemaduras leves

10 remedios caseros para quemaduras leves

1.- Colocar Agua fría

Para que el dolor baje y la herida se limpie lo mejor posible, primero es poner en el área afectada por unos 5 minutos agua normal, para ello solo agarra la manguera de agua y vierte en la herida agua de la llave, posteriormente en un baldé agrega agua y unos 5 cubitos de hielo, que el agua no este demasiado fría y déjalo por 5 minutos., Reposar la parte de la quemadura en esta agua, aparte de limpiar la herida bajara notablemente el ardor, también puedes poner compresas frías o húmedas, de las 2 maneras buscaremos bajar no solo el dolor sino también la hinchazón de la quemadura. Ojo el agua demasiado fría puede irritar la herida por ello no utilizar agua demasiado fría.

2.- Limpiar la quemadura

Después de dejar un tiempo la herida en agua, lo que tenemos que hacer es limpiar la quemadura con cuidado, de preferencia con jabón líquido antibacteriano, realizarlo con cuidado, y trata de no frotar demasiado la zona, es importante hacer esto para no agarrar alguna infección

3.- Colocar vendajes

Por lo regular toda quemadura superficial o de primer grado no suelen requerir vendajes, y en muchos casos las de segundo grado tampoco. Pero si eres una persona que suele andar mucho en lugares muy polvosos o calurosos, déjame decirte que tienes altas probabilidades de pescar una infección por ello lo aconsejable es proteger la quemadura ya sea con vendajes o gasas, ojo que el vendaje no presioné mucho la herida a fin de darle un pequeño respiro y solo quítalo en un lugar limpio ósea en tu casa. Antes de poner el vendaje o gasa siempre aplicar algún ungüento antibiótico en crema para evitar alguna infección.

4.- Evite la exposición al sol

La herida entre más fresca mucho mejor, ya que si exponemos la herida directamente con los rayos del sol aparte de empezar a dolernos esta se inflamara, por ello evita los lugares con demasiado sol.

5.- Pomada antibiótica

Si la herida tiene llagas abiertas es necesario ponerse alguna crema o ungüento antibiótico, estas suelen prevenir infecciones y ayudan a secar más rápido la herida.

6.- Colocar miel

Investigaciones realizadas demostraron que la miel contiene propiedades que combaten todo tipo de infecciones en la piel y es antiinflamatoria por tanto si no tienes alguna crema antibiótica puedes utilizar miel para desinflamar y evitar cualquier infección en la herida, como un punto extra ayuda a apaciguar cualquier tipo de dolor.

7.- Aloe vera

El aloe vera tiene propiedades muy similares a la miel por ello no está demás utilizar productos que posean aloe vera, en el mercado hay un sinfín de productos, cremas, ungüentos, talcos, gel etc, por si no lo sabias aparte de ayudar a sanar más rápido nuestra herida el aloe vera ayuda a que la circulación de la sangre vuelva a la normalidad en donde sufrimos la lesión, logrando con ello una rápida cicatrización y curación.

8.- Colocar bolsitas de té negro

El té negro contiene un compuesto llamado ácido tánico, al poner las bolsitas de té negro en la quemadura esta da una sensación de frescura y reduce el dolor provocado por la quemadura, incluso las bolsitas de té negro es utilizado para muchos dolores, como el de rodillas, ardor de ojos, inflamación de los músculos y dolores de muela por mencionar algunos, para ponerlo en la quemadura solo humedece las bolsitas, mételas al refrigerador por unos minutos hasta que estén levemente frías y pon en la herida, eso apaciguará el ardor y dolor provocados por la quemadura , después con un pañuelo o vendajes mantenlas allí por 1 hora. Si sigues con el malestar repite el proceso

9.-Colocar vinagre

El vinagre es muy utilizado en muchos remedios caseros, y para tratar las quemaduras no hay mejor aliado que el vinagré, ya que contiene acido aceitico, este compuesto lo contienen las aspirinas, por ello al ponernos vinagre en la quemadura esta nos ayudara a limpiar, desinflamar y a evitar cualquier infección en la herida, por ello vas a remojar algunas gasas en vinagre ojo poner 2 cucharaditas de vinagré en 1 vaso de agua, ya que poner vinagre puro puede causar irritación, el vinagré que utilizáremos será diluido, también si no tienes a la mano gasas puedes remojar algodón y pasarlo por la herida de tal forma que ayude a limpiar la herida.

10.- Capsulas de vitamina E

Este último remedio es para cuando la herida está en fase de curación, la vitamina E es muy utilizado en el proceso de regeneración de la piel, por ello si quieres que la herida se cure más rápido y no te quede una cicatriz muy vistosa, es necesario utilizarlo, solo compra algunas capsulas, las rompes y agrega 2 veces por día eso ayudara a que la herida sane más rápidamente.

Como un punto final todas estos remedios solo se utilizaran en quemaduras leves y que no pasen la mitad de la palma de la mano por tanto si tu herida, huela mal, tienes fiebre o ves que afecto parte de la carne tienes que ir al médico a la brevedad, ya que podrías tener una herida de tercer o cuarto grado. Siempre llevar tu libreta de vacunas para tener un control y ver qué año te pusieron la de tétanos.

8 Remedios Super Efectivos para Blanquear los Dientes

2020-05-27T15:57:00.000-07:00

Si estás leyendo esta página es porque buscas un remedio para tener los dientes más blancos. Pero debes saber que el hecho de tener los dientes amarillos no significa que la persona no se lave los dientes. Muchas veces tenemos la mentalidad que cuando vemos a una persona con dientes amarillos pensamos que no se lava los dientes.

¿Qué causa los dientes amarillentos?

Hay varios factores que hacen que nuestros dientes se vuelvan amarillos. Incluyen factores genéticos / hereditarios, la calidad de los alimentos, pero también nuestra higiene bucal.

Aunque hay algunos alimentos y bebidas que dejan marcas inmediatas en nuestros dientes, en realidad es principalmente la erosión del esmalte la que causa la decoloración de los dientes. Debido a que podemos probar efectivamente diferentes métodos de blanqueamiento natural, debe considerar seriamente ante todo siempre cuidar que el esmalte de los dientes no se debilite.

Otros factores del por qué los dientes se ponen amarillos es el consumo de comida chatarra, comida con pigmentos, fumar cigarros, beber mucho té, etc. También los dientes se ponen amarillos con el paso de los años, ya que van perdiendo el color.

Por ellos aquí hay algunos métodos confiables para blanquear los dientes que puede seguir fácilmente en casa:

1.- Pasta de dientes con bicarbonato de sodio

La gran mayoría de remedios que se encuentran en internet para blanquear los dientes, están destinados a limpiar la superficie del esmalte dental.

El esmalte dental es un tejido del diente que es traslúcido pero que puede mancharse con el tiempo y debido a las comidas que tengan pigmentos. Sin embargo, lo que realmente le da el color al diente es la dentina. La dentina es un tejido que se encuentra por debajo del esmalte, el color amarillo en los dientes depende del color de la dentina.

Pasta casera para blanquear tus dientes, vamos a utilizar

1.-Una recipiente pequeño.

2.-1 cucharadita de bicarbonato de Sodio.

3.-1 cucharadita de agua oxigenada.

4.-Pasta dental.

Para este remedio de blanqueamiento dental, vamos a tomar una pequeña cantidad de pasta dental, la misma cantidad que sueles utilizar para cepillarte los dientes, y ponerlo en el recipiente, luego agregamos los demás ingredientes y movemos con la ayuda de la cuchara hasta obtener una pasta uniforme.

Procederemos a cepillarnos los dientes con la pasta resultante. Nos vamos a cepillar los dientes. Asegúrate de cepillarte muy bien cada uno de los dientes, acentuando en los dientes más amarillos que tengas. Luego de 2 minutos te enjuagas bien los dientes. Ahora debes lavarte los dientes usando solo tu pasta de dientes habitual.

¿Cuándo puedo realizar el remedio casero para blanquear los dientes?

El remedio casero para blanquear los dientes con bicarbonato de Sodio, debes hacerlo de preferencia en las noches, luego de haber comido la última comida del día, ya que se recomienda no comer nada luego de aplicarte el remedio casero para blanquear los dientes.

Precauciones del uso de bicarbonato de sodio

Como ya hemos dicho, los remedios caseros para blanquear los dientes con bicarbonato se enfocan en limpiar la superficie del esmalte dental. El esmalte dental es muy sensible a los ácidos. El uso excesivo de los ácidos va a ocasionar una condición que se conoce como "erosión dental", que no es más que el desgaste del esmalte dental, cuyo síntoma más evidente es la sensibilidad al frío o al color de tus dientes.

Ojo no usar este remedio casero para blanquear los dientes por más de una semana y solo hazlo 2 veces por 1 semana no más esperar unos 9 a 12 meses.

2.- Fresas

Las fresas llevan ácido fólico este compuesto ayuda a que nuestros dientes se vean blancos y brillantes, la fresa es alta en vitamina C la cual ayuda a eliminar el amarillamiento de los dientes. El ácido málico en las fresas también proporciona propiedades blanqueadoras.

Para blanquear los dientes puedes consumir 1 o 2 fresas después de cada comida. Otra forma es triturar 1 fresa y agrégale unas 5 pizcas de bicarbonato de sodio, ojo solo utilizarlo 1 vez por semana hazlo después por otra semana más y listo, el exceso de uso de este remedio puede provocar debilitamiento del esmalte en los dientes, por tanto solo hacerlo cada año. Otra forma es cortar por la mitad la fresa y úsala para cepillarte los dientes.

Otra receta también efectiva es utilizar sal marina. La sal tiene propiedades para eliminar las manchas de los dientes. Solo aplasta 2 fresas y agrega un poco de sal, después limpie sus dientes con papel de cocina y luego aplique una cantidad generosa de esta mezcla a todos sus dientes, deje la mezcla durante cinco minutos y luego enjuague. Hazlo 3 a 4 veces por semana hasta notar resultados.

3. Vinagre de manzana

Este vinagre se ha utilizado desde tiempo remotos para limpiar los dientes, la única desventaja es que se tiene que ser constante ya que los resultados positivos no son de la noche a la mañana, además este es uno de los métodos menos invasivos para los dientes y no tiene ningún efecto negativo hacia tus dientes.

Para utilizarlo solo agregar 2 cucharaditas de vinagre de manzana en medio vaso de agua mezclar y hacer gárgaras, también puedes tomar tu cepillo de dientes y con esta agua cepillarlos, ojo si quieres vez resultados un poco más rápido solo pon vinagre en una cuchara y posteriormente remojar tu cepillo y enjuagar tus dientes por 1 minutos posteriormente lavar la boca.

4.- Cáscara de plátano

Otra forma simple de tratar el blanqueamiento dental es utilizar la cáscara de plátano. Los plátanos son nutritivos, y ayudan a mantener una piel sedosa y brillante, gracias a su alto contenido de Fósforo, nitrógeno, hierro, magnesio, potasio, por mencionar algunos. La cáscara de plátano trabaja absorbiendo bacterias y gérmenes de los dientes, haciéndolos más blancos. Solo tome una cáscara de plátano y pasa la parte blanca en todos tus dientes por 2 minutos. Después enjuague bien con agua. Hazlo dos veces al día.

5.-Aceite de coco

Uno de los remedios para simples para blanquear los dientes de manera natural es limpiarlos, pero a diferencia que los vas a limpiar con aceite de coco, este aceite contiene ácido láurico que contribuye a descomponer las bacterias que causan el amarillamiento de los dientes.

6.-Carbón activado

El carbón activado es una sustancia bastante absorbente que puede absorber y eliminar toxinas de nuestro cuerpo, tanto interna como externamente. Y cuando se trata de blanquear los dientes, no es la excepción ya que ayuda no solo a desmanchar los dientes, sino también absorbe bacterias y olores, ya que actúa como desinfectante.

Modo de utilización

Remoje un cepillo de dientes y sumérjalo en carbón activado en forma de polvo. Cepíllate los dientes como de costumbre durante 2 minutos, posteriormente enjuágate la boca suavemente hasta que la saliva esté limpia. Otra manera es agregar un poco de agua al carbón activado en polvo hasta crear una pasta espesa, sumerja el cepillo de dientes en la pasta y luego cepille como de costumbre. Enjuague de la misma manera y repita el procedimiento dos o tres veces por semana si lo desea.

Advertencia: Si usted utiliza puentes o brackets dentales es probable que el carbón activado manche estos elementos, por tanto no es recomendable utilizar este remedio. También si usted tiene sensibilidad en sus dientes no utilizarlo.

7.- Consumir quesos

Este consejo no solo hará que sus dientes estén más blancos, sino que también será muy bueno para la salud en general de sus dientes. Comer un trozo de queso protegerá el esmalte dental y la grasa contenida en el queso eliminara todo tipos de bacterias que se alojan en los dientes, logrando con ello la reducción a la formación de caries. Además, el fósforo y el calcio en el queso fortalecerán sus dientes y el esmalte de los dientes se restauraran.

8.- Cáscara de naranja para blanquear los dientes

La gente en Tailandia ha estado usando este truco durante siglos. Se cree que la piel de naranja blanquea los dientes debido a la vitamina C y el calcio. Estas sustancias combaten los microorganismos de los dientes para eliminar las manchas amarillas.

Utilice cascara de naranja lo más fresca posible, luego frótelo en sus dientes amarillos por unos minutos y enjuague su boca con agua antes de acostarse. Solo has este remedios 2 veces por semana ya que el ácido en la cubierta puede dañar el esmalte. Sin embargo, usar una cáscara de naranja es una forma rápida, económica y fácil de blanquear los dientes.

La mayoría de estos métodos son seguros y suaves con los dientes. Sin embargo, algunos de los productos que contienen ácidos pueden ser un poco fuertes para el uso diario. Esto se debe a que demasiado ácido crea pequeños agujeros en los dientes, y luego pequeños residuos de comida se filtrarán en estos agujeros y permanecerán allí. Recuerde siempre enjuagarse bien la boca con agua después de su uso.

Super Jugos para Bajar de Peso Sin Rebote

2020-05-13T14:56:00.003-07:00

El hecho de consumir jugos no se trata solo de poner fin a la sed o el hecho de no comer las frutas y verduras que necesita el día a día nuestro cuerpo. La ventaja de consumir jugos es que no solo ayudan a bajar de peso incluso tiene muchísimas otras cualidades que la mayoría de las personas no tiene las más mínima idea, por ejemplo aquellas personas que suelen consumir jugos por las mañanas tienen una piel suave y hermosa además de tener un cuerpo esbelto mejor salud en general tienen pocas toxinas en su cuerpo un cabello brillante y sedoso eso por mencionar algunas de las ventajas de consumir jugos para bajar de peso.

Por lo regular toda persona que consume jugos suelen estar delgadas es por ello que si tienes un exceso de peso, es la hora de cambiar un poco tu alimentación anexando licuados y especialmente jugos naturales, la ventaja de esto es que los puedes consumir en cualquier momento, antes de cada comida después de cada comida, no importa el jugo de las frutas saciaran tu apetito y aportaran los nutrientes necesarios que necesita tu cuerpo.

A quien no les gustan las hamburguesas? A todo mundo desgraciadamente este tipo de alimentos suelen comerse una y otra vez y si haz notado al poco tiempo volvemos a sentir hambre, y esto se debe a que el tipo de calorías que tienen las hamburguesas son de poco valor nutricional, por ello tu cuerpo te pide más comida pero con mejor valor nutrimental. Aquí es donde entran los jugos para bajar de peso si tú lo agregas a tu alimentación diaria veras cambios importantes en tu alimentación ya que dejaras de comer estos alimentos que aportan muy poco a tu cuerpo, empezaras a estar más delgado, sentirás menos hambre y notara muchas otras cosas positivas en tu cuerpo.

Para que los jugos tengan el efecto deseado que es bajar de peso es necesario utilizar aquellas frutas y verduras que su función principal sean la de desintoxicar y limpiar nuestro organismo, pero sobre todo que activen el metabolismo para que nuestro cuerpo queme el exceso de grasas. Ante todo siempre evitar aquellas frutas y verduras que contengan muchos azucares como el durazno uva o mango, también es recomendable utilizar aquellas verduras de hojas verdes ya que son altas en vitaminas y minerales y suelen dar mucha energía al cuerpo durante el día.

Antes de entrar a la descripción de los jugos deberás saber que no todos los jugos suelen tener los mismos resultados que otros y esto se debe a las diferentes combinaciones, por ello se recomienda combinar hierbas, especias, frutas y verduras para que ayuden a expulsar el exceso de líquidos y grasas de esa manera ayudara significativamente a la pérdida de peso

Sin más preámbulo aquí los mejores jugos para bajar de peso

1.- Jugo de toronja

Aunque un poco amarga esto suele compensarlo con la gran cantidad de vitamina C la toronja es muy efectiva para bajar de peso gracias a sus antioxidantes y enzimas que ayudan a mantener nuestro metabolismo activo, la toronja es alcalinizante, rica en ácido fólico calcio y potasio incluso estudios realizados arrojaron que la toronja es efectiva para combatir o prevenir el cáncer, consume medio vaso por las mañanas de preferencia 20 minutos antes del desayuno, para maximizar su poder adelgazante, recomiendo consumirla lo más natural posible de preferencia consúmela directamente desde la cascara, solo pártela y listo a consumirla, ojo si eres una persona que consume medicamentos lo recomendable es no consumir este jugo, en caso de querer hacerlo te recomiendo, que le comentes a tu medico de cabecera.

2.- Jugo de apio

El jugo de apio es otro que no debes menospreciar, de los mejores para bajar de peso, además es rico en nutrientes por lo que el apio ayudara a que no sientas hambre debido a que contiene hierro, calcio, ácido fólico vitamina A y aminoácidos esenciales necesarios para nuestro organismo. Ayuda a mantenerte hidratado, elimina el exceso de toxinas de la sangre y depura nuestro organismo del exceso de líquidos, para prepararlo solo licua el tallo y hojas, agrégale un cuarto de taza de agua para que no esté muy espesó, posteriormente ponle algunos hielos y consúmelo de preferencia por las mañanas o una hora antes de hacer ejercicios o cualquier actividad física.

3.- Jugo de col

Te apuesto a que no le hiciste buen gesto a este jugo no te preocupes es normal, pero la realidad es que la col suele ser de las más efectivas para bajar de peso además existen un sinfín de variedades incluso hay una col de color morada esa es de las más efectivas ya que en baja en calorías contiene hierro, vitamina K, ácido fólico y mucha fibra la cual hace que nuestro sistema digestivo procesé correctamente los alimentos logrando con ello expulsar el exceso de grasa alojado en el abdomen

4.- Jugo de tomate

Este jugo es uno de los más sencillos solo toma 1 o 2 tomates, mételo a la licuadora y agrégale medio vaso de agua licua bien y posteriormente cuela, puedes agregarle 1 o 2 cucharadita de limón para un mejor sabor y si quieres ponle algunos cubos de hielo, consúmelo por las mañanas, además de ayudar a mantenerte hidratado y con mucha energía durante el día, te sentirás muy ligero del estómago, tiene casi las mismas características que el jugo de col,

5.- Jugo de pepino

Este jugo es baja es calorías y muy abundante en líquidos acelera tu metabolismo, el jugo de pepino es de los mejores antiinflamatorios naturales, además reduce el colesterol malo y en caso de tener mucha sed el consumirlo ayuda a rehidratarnos, además de depurar nuestro organismo en general, Para prepararlo solo utiliza una taza de pepino, agrégale media cucharada de cilantro y 2 cucharaditas de jugo de limón todo lo pones en la licuadora, también no se te olvide agregarle agua al gusto, para que no esté muy espeso, licúalo por algunos segundos y posteriormente consumir, agrégale algunos hielos al gusto.

6.- Jugo de espinaca

Las espinacas podríamos tomarlo como un complemento para todos los demás jugos, puedes agregar a casi todos los jugos unas 2 hojas eso es dependiendo de ti, y que sabor te guste, la ventaja de agregar espinacas a tus demás jugos es que es rica fuente de hierro, fibra y clorofila elementos muy importantes para depurar de toxinas a la sangre y depurar tu cuerpo en general, logrando con ello el poder eliminar el exceso de grasa de tu cuerpo. Vuelvo a recalcar le puedes poner prácticamente a cualquier jugo unas 2 hojas para complementar y que tus jugos tengan mucho mejores resultados.

7.- Jugo de zanahoria

Tan solo un cuarto de vaso de este jugo podría demandar la cantidad de vitaminas y minerales que necesita nuestro cuerpo por 5 horas, la zanahoria contiene vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo humano, además contienen caroteno uno de los mejores antioxidantes naturales, que nos ayuda a bajar de peso, el jugo de zanahoria puede ayudarte a combatir el acné, acidez estomacal, gastritis, anemia, si tienes problemas de estreñimiento este jugo es ideal para ti, de preferencia consúmelo en ayunas para mejores resultados, incluso si tienes piedras en los riñones esta ayuda a desbalagarlos de manera gradual debido a que es diurética. Para preparar un jugo de zanahoria vamos a necesitar medio vaso de agua y 4 zanahorias, pelar, lavarlos y cortarlos en trozos y procesarlos en la licuadora junto con el agua, una vez esté bien licuado, puedes colar y consumirlo para un mejor sabor agrégale el jugo de 2 naranjas y un cubo de hielo, consúmelo por las mañanas antes del desayuno para mejores resultados.

En dado caso que quieras extraer solo el jugo con un extractor se puede hacer he incluso mucho mejor de esa manera estarías consumiendo el puro jugo sin necesidad de agregarle agua, ya que la complementarias con el jugo de naranja.

8.- Jugo de brócoli

Aunque no suele ser un vegetal que se consuma de manera líquida pero es válido para prepararlo en jugo, por su alto contenido en fibra ayuda a bajar de peso gradualmente, limpia el cuerpo y la sangre del exceso de líquido y toxinas, además ayuda a proteger tu corazón a prevenir el cáncer, refuerza tus huesos, ayuda a reforzar en sistema inmune y a tener una piel suave y tersa por mencionar algunos. Para prepararlo en jugo solo tomar 2 a 3 pequeños racimos, lavarlos bien y trocéalo en pequeños pedazos, también necesitaremos medio vaso de agua, posteriormente agregar en la licuadora ambas cosas y licuar por algunos segundos, si quieres un licuado más eficaz y potente agrégale 2 hojas de espinaca, si ves que el licuado es muy espesó puedes medio colar para que tome una consistencia más liquida, consúmelo por las mañanas antes de cada desayuno

9.-Jugo de papaya

Esta fruta es alta en papaína, este compuesto ayuda a que las grasas de los alimentos no se acumulen en el abdomen incluso la expulsan, por ello si en verdad quieres bajar de peso de una manera más rápida lo mejor es consumirlo 3 a 5 días por semana, ojo no abusar de este jugo por que puede laxarte muy seguido, para prepararlo solo tomar media tasa de esta fruta bien troceada y agregarla en la licuadora, junto con medio vaso de agua licuar y al final puedes agregarle algunos hielos, la puedes consumir el cualquier momento del día.

10.- jugo de sandia

Parece algo un poco fuera de lo común ya que la sandía en si es dulce, pero independientemente de ello toda la fruta es literalmente agua, y altamente antioxidante, purifica la sangre y elimina el exceso de toxinas del cuerpo por cada 200 gramos solo contiene 60 calorías esto es muy bueno si queremos bajar de peso. Lo mejor de consumir sandía es que quita todo tipo de sensación de hambre antojos y apacigua la sed, sobre todo refresca el cuerpo logrando con esto corta el calor.

Para preparar este jugo necesitamos 2 rodajas de sandía previamente troceada, posteriormente necesitaremos una media taza de agua, también para activar un poco más tu metabolismo es necesario agregarle una cucharadita de jugo de limón, agregar todo a la licuadora con un poco de hielo y mezclar, lo puedes consumir a cualquier hora del día.

Para que todos estos jugos tengan el efecto deseado, que es la de bajar de peso es necesario deducir los alimentos demasiados procesados, la comida chatarra el alcohol y evita fumar.

Otras frutas que puedes también preparar en jugo y que son ricas en antioxidantes son las fresas, arándano piña y en infusión está la de jengibre, canela, cilantro té verde y te negro de las mejores para bajar de peso y que estimularan tu metabolismo lo mejor posible.

Consumir jugos es solo un peldaño durante el proceso para la pérdida de peso, para mejores resultados es necesario tener una alimentación adecuada, frutas y verduras lo más natural posible y lo mejor es hacer ejercicio 4 a 5 veces por semana, de esta manera tus resultados serán más rápidos.

Antes de intentar algún remedio siempre consultar a un médico, sí padeces de alguna enfermedad crónica lo mejor es acudir al nutricionista o experto en la materia antes de seguir estos consejos.

Dieta de la Piña Adelgaza Rápidamente en 72 Horas

2020-05-07T18:15:00.002-07:00

La mayoría de nosotros sabemos que el consumir piña nos puede ayudar a bajar de peso sin embargo es bueno investigar un poco el asunto, ahora si te has hecho esta pregunta ¿es realmente posible perder peso rápidamente con la piña?

Para saber la respuesta lo primero que debes saber es que la piña el rica en vitaminas A y abarca todo el complejo B, además es rica en minerales como calcio, fosforo, hierro y zinc por mencionar algunos.

Dieta de la piña para adelgazar en 3 dias rápidamente

El consumirla de manera regular ayuda al correcto funcionamiento del sistema digestivo, si tienes problemas de dolores estomacales, mal procesamiento de los alimentos en el estómago, flatulencias o estreñimiento la piña ayudara a eliminar todos esos problemas, también regula la presión arterial y ayuda a eliminar el exceso de toxinas de la sangre.

Debido a sus grandes propiedades para procesar y expulsar los alimentos adecuadamente, la piña en muchos casos es una de las ideales para perder peso de manera gradual, ya que elimina el exceso de toxinas (desintoxica el cuerpo) y líquidos del cuerpo, además por si no lo sabias la piña contiene en grandes cantidades una enzima llamada bromelina, dicho compuesto es muy utilizado en los suplementos para bajar de peso, sin embargo al consumir piñas ya no hay la necesidad de comprar dichos suplementos.

La mayoría de las personas tienen la creencia de que la bromelina ayuda a eliminar el exceso de grasa del cuerpo, pero dicha afirmación no es correcta, la bromelina se encarga de descomponer las grasas de los alimentos en conjunto con un correcto metabolismo de la persona, por ello a la hora de consumir piña y al mismo tiempo que entra los alimentos esta se encarga de descomponer las grasas de los alimentos aunado a que la persona camine un poco y realice actividades físicas su metabolismo entrara en acción logrando con ello la reducción de peso.

Por lo tanto haciendo un análisis de lo anterior citado la piña puede ser un gran aliado a la hora de querer bajar de peso, sin embargo debemos poner de nuestra parte, a que me refiero con esto, pues haciendo ejercicio y comiendo alimentos como frutas verduras y carnes magra podríamos bajar de peso con la piña en unos cuantas semanas.

La piña es unas de las mejores frutas antioxidante que puedas encontrar en toda la naturaleza, por ello no es de extrañarse que sea utilizado para bajar de peso de una manera más rápida

Para ello aquí te dejo un pequeño régimen de dieta para bajar de peso ojo este régimen de alimentación no es recomendable realizarla a cada rato, por ello no utilizarla por más de 3 días seguidos, si sigues esta dieta podrás bajar de peso considerablemente.

Esta dieta aparte de eliminar el exceso de líquidos ayuda a bajar la hinchazón provocado por alguna retención de líquidos o la acumulación de grasa en la parte abdominal, en pocas palabras todo exceso de líquidos la piña ayudara a expulsarlas, además que no nos viene mal depurar o limpiar nuestro hígado riñón y páncreas.

Pero algo muy importa la dieta de la piña suele ser baja el calorías, por lo que nuevamente recalco no llevarla por más de 3 días, ya que puedes presentar deficiencia nutricional, mareos y debilitamiento. Por ello si quieres bajar de peso rápidamente y en pocos días lo recomendable es ir con un experto en nutrición y el podrá ayudarte a encontrar un régimen alimentario adecuado a tus necesidades y lo más importante a tener una buena salud.

Bueno la ventaja de esta dieta es que puedes hacerla o incorporarla en todas tus comidas, ojo al hacer la dieta siempre consumir frutas y verduras lo más frescas posibles.

Solamente vas a tomar 3 comidas diarias (el desayuno el almuerzo y la cena), nada de consumir alimentos como fritos o comidas chatarras, consumir 1 litro y medio de agua de manera diaria, esto suele ayudar a que la dieta funcione aún mucho mejor, además en cuanto a consumir carnes solo consumir durante el día 450 gramos de carne de pollo pavo o res que sea magra y como guarnición, un pequeño puñado de verduras tales como zanahoria y coliflor, hervidas sin sal, antes de cada comida consumir 2 rodajas de piña.

Dieta de la piña día No 1

20 0 30 minutos antes del desayuno vas a consumir 2 rodajas de piña lo más fresca posible, nada de frutas procesadas, todo lo más natural posible, después ya en el desayuno, vas a consumir 2 pan tostados con mermelada light, ojo no mucha mermelada a razón de un cuarto de cucharada por rebanada.

Almuerzo doscientos gr de atún asado o la parrilla, puedes agregarle unas piscas de aceite de oliva y hojas de olores para darle sabor acompáñalo con 2 rodajas de piña.

Cena 200 gramos de pechuga de pollo ya sea asada o a la parrilla, agrégale unas piscas de aceite de oliva y hojas de olores para un mejor sabor, acompáñalo con unas 2 a 3 cucharadas de verduras hervidas y siempre acompañado de 2 rodajas de piña, si tienes antojos consume ya sea 1 rodaja de piña o una infusión de té verde sin azúcar ya sea caliente o frio para este último agrégale hielo y esto es para eliminar la ansiedad por los antojos.

Dieta de la piña día No 2

Desayuno consume 1 yogurt de piña con media rebanada de piña y medio vaso de agua.

En el almuerzo ya sea salmón o atún 250 gramos a la plancha agrégale algunas gotas de aceite de oliva y para un buen sabor hojas de olores para acompañarlo consume 2 rebanadas de piña.

Cena vas a consumir una ensalada de lechuga le agregas doscientos gramos de atún o salmón a la plancha después le pones algunas gotas de aceite de oliva y al final lo acompañas con 2 rodajas de piña.

Ultimo día 3 dieta de la piña

En el desayuno ya sabes 20 minutos antes 2 rodajas de piña, después consumes pan tostado con alguna mermelada light, un cuarto de cucharada de mermelada y un vaso de agua.

Para el almuerzo un bistec de res de 200 gramos a la plancha o a la parrilla dicha carne que sea magra le agregas una pisca de sal y hojas de olores para darle sabor, para que la carne no se reseque agrégale unas gotas de aceite de oliva y lo acompañas con 2 rebanadas de piña.

Cena Una ensaladas de vegetales hacer unos 300 gramos de vegetales picados, que lleven apio, pepino, zanahoria, lechuga, tomate y aguacate, agrégale ya sea unas gotas de vinagre o de aceite de oliva, y por ultimo lo acompañas de 2 rodajas de piña.

Suena un poco tediosa la receta pero son cosas que se pueden encontrar prácticamente en cualquier supermercado.

La ventaja de esta dieta es que solo son por 3 días, ayuda a eliminar el exceso de toxinas y líquidos del cuerpo, limpias tus riñones hígado y páncreas, logrando con ello la pérdida de peso si o si, y a desintoxicar tu cuerpo por completo.

En esta dieta descrita se puede bajar de peso de manera rápida y efectiva incluso se puede notar desde el primer día, ahora prometerte cuanto vas a bajar de peso no sabría darte una respuesta porque cada organismo es un mundo hay unos que bajan un kilo otros que bajan mucho más en fin es el metabolismo de cada persona.

Ante todo para que la dieta no tenga efectos rebotes siempre consumir agua y salir a caminar y trotar todos los días por 1 hora de esa manera el cuerpo se estabilizará y no habrá el llamado efecto rebote, además evita las comidas chatarra y mejora tu alimentación con comidas sanas frutas y verduras lo más naturalmente posible evita todo tipo de alimentos enlatados.

Ojo algo muy importante hacer esta dieta máximo 2 veces por año es lo recomendable.

Tónico de piña para bajar de peso

Ahora como información extra podríamos hacer un tónico de piña para después de la dieta descrita anteriormente, (utilizarlo después de 20 dias una vez terminada la dieta) este tónico consta de cascara de piña unas 5 cucharadas de alcohol (vodka) y un litro de agua.

Algo que no te dicen es que en la cascara de piña hay una mejor concentración de bromelina, si no sabes qué es eso nuevamente ve a la parte de arriba y léelo.

Después de saber que es la bromelina, explico que la cascara es demasiado dura y acida no puede consumirse y para ello tendremos que extraer la mayor parte de bromelina que se encuentra en la cascara.

Bueno pasemos a la receta

Lo que vamos a necesitar es toda la cascara de piña, antes de cortarla lavar lo mejor posible la piña, después se corta toda la cascara de preferencia en pedazo pequeños posteriormente poner en el recipiente de plástico de aproximadamente 1 litro y medio junto con el litro de agua y las 5 cucharadas de alcohol vodka, a continuación mezcle bien y sellar el recipiente con plástico film o plástico sellador, para una mejor extracción de bromelina recomiendo poner un pañuelo negro o bolsa negra en la parte de arriba del recipiente, que dicho recipiente quede lo mas oscuro posible, déjalo por 6 días en el refrigerador y listo.

Como último paso colar y poner en envases de plástico de 1 litro y es todo.

Consumir 1 cucharadita de este tónico 20 minutos antes de cada comida, si consumes alimentos altos en carbohidratos consume 1 cucharadita y media recuerda este tónico ayudara a que tu cuerpo y la bromelina descompongan el exceso de grasas que se aloja en tu cuerpo.

Ojo este tónico no es recomendable para personas con ulceras estomacales o gastritis o cualquier otra dolencia relacionada al estómago, en caso de presentar agruras o acidez parar de utilizar el tónico.

Este artículo es solo para fines informativos y antes de intentar cualquier remedio o dieta siempre asesorarse con un especialista, en caso de tener alguna enfermedad crónica siempre estar bajo supervisión médica, y que su médico de cabecera esté al tanto de su salud.

Como Eliminar Las Piedras De Los Riñones Sin Cirugia 15 Consejos

2020-04-27T16:18:00.000-07:00

Al Hablar de cálculos renales nos referimos a las piedras que se alojan dentro de los riñones y estas por lo regular se van formando por la acumulación de calcio, sales fosfatos, dichas sustancias proceden de la orina y el exceso de estos elementos se debe a un régimen alimentario poco saludable.

Las piedras en los riñones pueden alojarse por mucho tiempo, y a la larga pueden hacerse mucho más grande los problemas y dolores logrando con ello una posible operación, sin embargo cuando están más pequeñas todavía hay la oportunidad de extraerlas.

Al principio no se muestran malestares cuando se empiezan a formar, pero después de un tiempo las piedras se van moviendo por el riñón hasta llegar a la uretra, es el pequeño tubo que une al riñón y vejiga. Desde ese instante, los indicios son un profundo mal olor al orinar, dolores debajo de las costillas y en la parte de abajo del abdomen, náuseas, vómitos, orina rojiza y turbia, fiebre, escalofríos y orina frecuente por las noches lo que la hace incomodo, esta condición es no poder dormir. No cabe duda que tenemos que visitar al médico de cabecera si estos malestares persisten.

Sin embargo aquí te traemos algunos remedios caseros para eliminar las piedras en los riñones o aminorar poco a poco la dolencia, en lo que se va fragmentando la piedra.

👀REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS PIEDRAS O CÁLCULOS DEL RIÑÓN

Para evadir la formación de las piedras en los riñones, las infusiones son las más efectivas. Las plantas más utilizadas son la ortiga, perejil diente de león, y la bardana. Estas infusiones tienen una propiedad muy común y es que son diuréticas y ayudan a estimular correctamente la circulación de los riñones, además suelen reducir la inflamación y malestares provocados en el sistema urinario, por ello es recomendable consumir media tasa por las mañanas.

Beber una proporción de agua considerable además es primordial para sostener la orina diluida y de esta forma remover las piedras en el riñón.

El vinagre de manzana es muy efectiva para desmoronar las piedras ya que evitan que el ácido úrico se solidifique en forma de piedra, además limpian los riñones y lo protegen consume 1 cucharadita 3 veces por semana hasta notar mejorías, ojo el consumir en exceso puede causar agruras de estómago, por ello no lo consumas todos los días.

Consumir apio y semillas, estas son tónicas y diuréticas consumirlo de manera regular ayuda a impedir que se formen las piedras

La granada tiene bastantes provechos para la salud. En esta situación, las semillas y el jugo de granada nos sirven como antídoto natural para las piedras de riñón, consúmelo de manera regular. La granada tiene características astringentes y ácidas. Puedes comer granadas orgánicas y beber jugo de granada fresco.

Zanahoria Este jugo particular tiene casi el mismo poder que el ajo, la manzana, el tomillo, el pepino y la naranja. El resultado es un poderoso régimen contra las piedras en el riñón, y como extra nos ayuda a mantener limpio nuestro estómago

Recurre a las algas fucus todos los días, un ingrediente marino con inmensidad de provecho y nutrientes fundamentales.

Jengibre si por casualidad padeces ya dolores causados por las piedras, nada mejor que un tónico hecho a base de jengibre solo toma unos 40 gramos de jengibre tritúralo hasta hacerlo una pasta y pon a hervir 1 litro de agua, déjalo por unos 6 a 7 minutos, después humedece un paño con este tónico y ponlo en las partes donde tiene los dolores, si lo usas de manera frecuente los dolores desaparecerán de apoco.

👉UVA URSI O GUYABA

Uva ursi o gayuba las características desinfectantes y disolventes de esta uva ayudan enormemente a limpiar el sistema urinario y facilitar la supresión de las piedras en los riñones. Algunas indagaciones señalan que quinientos miligramos de uva ursi puro y seco, si se consumen durante el día esta es muy beneficiosa para quienes padecen de piedras en los riñones, esta fruta ha sido utilizada por muchísimos años atrás para tratar dolencias relacionadas al sistema urinario.

👉TENER UN PESO IDEAL

Tener un peso ideal aunado a una dieta rica en frutas y verduras, es uno de los puntos importantes para prevenir las piedras o cálculos en los riñones, por ello si eres una persona con exceso de peso es importante que bajes de peso a la mayor brevedad.

👉¿CÓMO EVITAR QUE SE FORMEN LAS PIEDRAS O CÁLCULOS EN LOS RIÑONES?

Para evitar más adelante que se formen piedras en los riñones es necesario investigar por qué se formaron dichas piedras y una vez sabiendo su origen corregir dichos errores, para hacer saber el origen lo recomendable es acudir al médico y que te realice estudios clínicos, por lo regular esto lo causan el sedentarismo y la mala alimentación por ello es necesario consumir frutas y verduras con mayor regularidad.

👉CAFE

Consume café, lo creas o no investigaciones realizadas en los estados unidos arrojaron que el consumir café por las mañana ayuda a que el calcio y otros elementos no se acumulen en los riñones, evitando con ello que las piedras se formen, de preferencia no lo consumas con azúcar, pero tan poco muy cargado, consume café como de costumbre.

👉TOME LÍQUIDOS

En la mayor parte de las situaciones, tomar la cantidad bastante de líquido día tras días es la preferible forma de contribuir a evitar que se formen las piedras en los riñones. Consumir bastantes líquidos mantiene la orina diluida y contribuye a remover los minerales que podrían conformar las piedras.

Aunque el agua es la preferible alternativa, existen líquidos, como las bebidas cítricas, además tienen la posibilidad de contribuir a evadir los cálculos en los riñones. Algunos estudios detallan que las bebidas cítricas, como la limonada y el jugo de naranja, ayuda a evitar la formación de las piedras en los riñones porque tienen dentro citrato, lo que impide que los cristales se conviertan en piedras, aparte de mantenerte hidratado apoyan a la buena función renal.

A menos que tenga insuficiencia renal, no se debe consumir mucha agua, caso contrario una persona saludable deberá tomar al menos 4 a 6 vasos de agua de manera diaria. Si tienes historial de piedras en los riñones deberás consumir si o si agua de manera más regular. También acude al médico con regularidad para más consejos el indicara la cantidad de agua a consumir si tienes problemas de incontinencia urinaria o insuficiencia renal. Ojo si tienes insuficiencia renal siempre acudir al médico ya que él te dirá la cantidad de volumen de agua a consumir

👉PIÑA PARA ELIMINAR LOS CÁLCULOS

Por si no lo sabias la piña es muy buena para eliminar las piedras o cálculos de los riñones, y esto se debe a su sabor dulce pero a la vez tiene un toque acido, la puedes consumir de 2 maneras, ya sea en rodajas o en jugo, para consumirla en jugo solo agregar en una licuadora algo como 1 puñado de piña y el jugo de 2 naranjas esto para mejores resultados, y licuar por unos 30 segundos, después cuela y agrégale unos 2 cubos de hielo y consúmelo, realízalo por las mañanas unas 3 a 4 veces a la semana, este licuado ayudara a fragmentar de apoco las piedras hasta desaparecerlas

👉PEPINO Y PEREJIL

El jugo de pepino y perejil suele ser efectivo para mantener a raya la acumulación de elementos que forman las piedras en los riñones, tan solo pon en la licuadora 3 cucharaditas de perejil, y 4 cucharadas de pepino, previamente pelados, agrega medio vaso de agua y unos 2 cubos de hielo licua y consúmelos por las mañanas, realízalo 2 a 3 veces por semana, puedes agregarle una cucharadita de miel para un sabor más agradable.

La proporción de líquido que requiere tomar es dependiente del clima y su nivel de actividad. Si eres una persona que trabaja o hace ejercicio en climas muy cálidos, puede que requiera tomar más líquido para sustituir el que pierde por medio del sudor. Puede pedirle a su médico de cabecera que recoja su orina a lo largo de 24 horas para saber la proporción de orina que usted produce por día. Si la proporción de orina es bastante baja, es viable que este le aconseje consumir más líquido.

👉CALMAR DOLORES RENALES

Si tienes dolores provocados por las piedras en los riñones lo aconsejable aquí es calienta agua y ponlo en un recipiente grande en donde puedas entrar, después agregas el agua caliente, y agrega agua fría a fin de que el agua no esté tan caliente y puedas quemarte, una vez el agua este a una temperatura adecuada que tú puedas tolerar ahora si siéntate donde esta esa agua, que el agua te llegue hasta más arriba de la cintura y relájate por unos 10 minutos eso aminorara los dolores provocados por las piedras, si el dolor persiste lo mejor es ir con el médico especialista.

Como último punto para ayudar a que las piedras en los riñones se expulsen de manera más rápida lo aconsejable es caminar por espacio de 1 hora eso ayudara enormemente.

Espero y estos consejos puedas sacarle el mejor provecho como siempre he dicho si la condición de las piedras en los riñones es muy avanzada siempre consultar con el especialista en la materia, por lo pronto nos vemos hasta la próxima publicación.

FUENTES

Mark Stengler, James F. Balch, 2016. Prescription for natural cures. Third

Editors of Reader’s Digest. 2004. 1,801 home remedies.

David Hoffmann. 2003 Medical herbalism. The science and practice of herbal medicine. EUA: Healing Arts Press.

Como Aumentar la Fertilidad En Mujeres 15 Super Alimentos Para Potenciarla

2020-04-10T12:39:00.002-07:00

Para aquellas personas que buscan tener hijos, y solamente ven pasar el tiempo sin ver resultados de manera natural, no les queda más que acudir con un ginecólogo, por lo regular este suele ser el siguiente y último paso para poder tener un hijo, pero me imagino que todavía no estás en ese punto y quieres seguir intentándolo de manera natural. Por si no sabías hay formas de estimular la producción de las hormonas para aumentar la fertilidad y eso se puede hacer consumiendo ciertos alimentos.

Pero antes de entrar más en profundidad aquí unos puntos interesante

Pasan los años y la planificación familiar es inevitable para bien o para mal, es parte del ciclo de la vida, sin embargo cuando se planea solo vemos pasar los días y los meses y no logramos concebir y es allí donde se torna un problema muy grande, porque a pesar de todos nuestros esfuerzos y nuestra persistencia nuestra mujer o esposa no logra quedar embarazada y es allí donde solemos entrar en pánico.

Sin embargo el error de muchas parejas es que se fijan en cosas muy superficiales como el ser un buen amante, el tipo de postura no es correcto para concebir un niño, las fases lunares en fin, pero lo importante aquí es cuidar nuestro estilo de vida, la mayoría de las personas en edad adulta suelen tener una mala alimentación, les encanta en cigarrillo el alcohol etc , lo creas o no este estilo de vida son la principal razón de no quedar embarazada, los malos hábitos y el vicio tienen un efecto negativo en el equilibrio hormonal y estas pueden reducir la fertilidad.

Por otro lado si te entregas a un estilo de vida más natural una dieta ricas en alimentos para aumentar la fertilidad, tus posibilidades de quedar embarazada aumentaran. Sin embargo si la situación persiste y usted no logra quedar embarazada pues lo más recomendable es ir con un ginecólogo o especialista en fertilidad

Por ello si llegaste hasta aquí para buscar una solución, aquí te enlisto los mejores 15 alimentos para aumentar la fertilidad y así poder quedar embarazada.👶

⏩1.- El ajo no solo es un condimento aromático mas, que solo sirve para darle sabor a las comidas, por si no lo sabias tiene muchas propiedades curativas además de ser unos de los mejores antibacterianos naturales, ayuda a mantener el corazón y los vasos sanguíneos en perfectas condiciones, pero lo mejor de todo es que el ajo se ha utilizado por miles de años para promover la fertilidad tanto para la mujer como para los hombres y esto se debe por su gran valor nutritivo. Solo consumir 1 diente de ajo pequeño 3 veces por semana durante 1 mes y listo, antes de consumirlo machácalo levemente y consúmelo con un vaso de agua bien grande

⏩2.- El aceite de linaza es también otro de los alimentos a tomar en cuenta ya que aumenta la fertilidad en la mujer, este aceite es alto en acido omega-3 y vitamina c, también lo puede consumir el hombre incluso en un estudio realizado se demostró que el aceite de lino o linaza ayuda a estimular el apetito marital en hombres y mujeres e incluso logra revertir la esterilidad, ayuda a dar mayor energía física a personas de alto rendimiento y muy útil para combatir los efectos secundarios causados por la menopausia. Tan solo consume media cucharadita por las mañanas 2 a 3 veces por semana hasta notar los beneficios del aceite.

⏩3.- La remolacha esta hortaliza es un antioxidante que mejora el flujo sanguíneo y ayuda al cuerpo a tener más oxigenación debido a que es rica en nitrato y resveratrol esta última ayuda a combatir la infertilidad en ciertos casos, incluso es muy utilizada dentro de la comunidad de atletismo para que el cuerpo reciba más oxigenación y así tener un mayor desempeño en el deporte.

⏩4.- Aguacate esta fruta tropical ha sido utilizada para un sin número de dolencias, pero estudios recientes realizados en la universidad de Harvard lograron demostrar que el consumir de manera diaria aguacate se tiene el doble de posibilidad de quedar embarazada, el aguacate es rico en vitamina E la cual se cree aumenta la fertilidad en la mujer, además mejora las funciones de los órganos reproductores.

En caso de no gustarte solo puedes combinarlo en ensaladas y agrégale aderezo, incluso prepáralo en puré solo licúalo y agrégale una cucharadita de limón y ajo en polvo veras como su sabor se vuelve más agradable, consumé con unos totopos de tortilla o galletas al gusto.

⏩5.- Brocoli esta hortaliza es de las más recomendables a la hora de querer ser padres, el brócoli es alto en hierro glucosinolatos y antioxidantes estas ayudan a regular las hormonas femeninas (estrógeno y la progesterona) aumentando así la fertilidad en la mujer. Muchas veces la infertilidad de la mujer se debe al exceso de toxinas en su cuerpo, por ello al consumir brócoli de manera regular esta logra expulsar el exceso de toxinas y es allí donde la mujer logra restablecer su ciclo reproductivo y tiene más probabilidades de quedar embarazada en poco tiempo.

⏩6.- Limón nuestro cuerpo necesita estar equilibrado acido-base para que los niveles hormonales en este caso de la mujer estén saludables y pueda alcanzar la mayor fertilidad posible. El limón suele ser muy agrio pero independientemente de ello es rico en vitamina C, esta vitamina protege al ovulo y los esperma durante el trayecto de la fecundación, por eso es de vital importancia a la hora de querer ser padres, consume

1 cucharadita de jugo de limón 2 a 3 veces por semana, no te excedas por que puede causar agruras, le puedes agregar una gotita de miel para bajar lo ácido.

⏩7.-Semillas de girasol dichas semillas suelen ser pequeñas e insignificantes pero lo creas o no tienen muchísimos nutrientes. Las semillas de girasol son ricas en zinc y nutrientes esenciales para aumentar la fertilidad masculina y femenina, por ello consúmelas en forma de pepitas a razón de 1 cucharadita que no tengan mucha sal, de preferencia naturales.

⏩8.- Frijoles es alta en hierro y es bien sabido que los frijoles no solo ayudan a aumentar la fertilidad en la mujer sino también aumentan el deseo en ella, el hierro contenido en el frijol ayudan al buen desarrollo de los óvulos, si una mujer tiene niveles bajos de hierro, muy difícilmente tendrá óvulos aptos para su fecundación, por eso la importancia de consumir esta legumbre. Él frijol también es alta en fibra por lo cual ayudara a combatir la obesidad e incluso la diabetes.

⏩9.- Ortiga esta hierba se ha utilizado desde hace miles de años para múltiples dolencias, especialmente para trata la infertilidad en mujeres, esta planta es rica en hierro, magnesio, calcio y sílice, elementos muy necesario para aumentar la fertilidad de toda mujer. Puedes consumir en infusión por las mañanas, media tasa.

⏩10.-Maca la raíz de maca proviene de los andes y ayuda a regular el equilibrio hormonal, ya que tiene un efecto positivo a nivel de progestágeno-estrógeno. También se dice que la maca tiene un efecto afrodisíaco. Esta raíz suele ser algo especial para conseguirla pero la puedes comprar prácticamente en cualquier tienda herbolaria en forma de pastilla, polvo o incluso la raíz, y antes de probarlo siempre preguntarle al especialista en herbolaria te indique la dosis adecuada.

La maca ha sido muy estudiada por laboratorios estadounidenses y durante esos estudios se probó que el consumir la maca aumenta el recuento de esperma en hombres, en cuanto a la mujeres se demostró que tienen mayor ciclo de ovulación.

⏩11.-Romero esta hierba no solo sirve para darle mejor sabor a la comida, también es efectiva para el aumento de la fertilidad, y suele aumentar el deseo por la otra pareja y es un estimulante natural sobre la ovulación. La puedes agregar a tus comidas o consumir media taza de infusión por las mañanas.

⏩12.-. Árbol casto o sauzgatillo las mujeres con trastornos menstruales deben usar el árbol casto. El extracto del árbol casto ayuda al equilibrio hormonal si se toma regularmente, puede aumentar la fertilidad después de unos dos meses. Consúmelo en infusión ojo en forma de extracto preguntarle a un Fitoterapeuta la dosis correcta y por precaución no tomarse cuando se esté medicando o durante el embarazo o lactancia, al momento de quedar embarazada parar su consumo.

⏩13.- Consume carnes rojas y magras, estos alimentos son de los favoritos, ya que independientemente de su sabor agradable, suelen darnos más energía y ánimo a la hora de procrear. Las carnes rojas son fuentes ricas de hierro y contienen muchas proteínas, por ello ayudan a regular las hormonas tanto en mujeres como en los hombres.

⏩14.- Arroz integral lo puedes consumir 3 veces por semana, este arroz ayuda a mantener nivelado el azúcar en sangre, esto es de vital importancia para la fertilidad en la mujer. La inestabilidad del azúcar en la sangre pueden interrumpir el ciclo menstrual de las mujeres y esto conlleva a que la mujer ovule de manera irregular, por ello es importante mantener el azúcar en sangre completamente equilibrado, además es rico en polifenoles y fibra. Evita a toda costa los alimentos con exceso de carbohidratos, en esencia no consumas comida chatarra altas en grasas o muy dulces.

⏩15.- Avena este alimento es rico en vitamina B y E también contiene calcio potasio entre otros en menor medida, consumirlo de manera diaria ayudara a mantenerte delgada y esto se debe a la gran cantidad de fibra que posee, por lo cual lo hacen un alimento perfecto a la hora de aumentar tus posibilidades de quedar embarazada, como habíamos dicho anteriormente, una de las principales razones del por qué muchas mujeres no suelen ser fértiles es por el exceso de peso, debido a ello suelen ser mujeres muy irregulares en cuanto a su periodo de ovulación.

⏩16.- Papas este tubérculo es alta en vitamina C incluso si tienes problemas de desequilibrios hormonales como falta de progesterona las papas son efectivas para corregir este problema, consume media papa que sea mediana no muy grande al horno o hervida, ya que consumirlo en exceso puede hacerte engordar.

Como últimos puntos siempre tener una vida saludable en donde la buena alimentación y el ejercicio sean parte de tu vida.

Evita a toda costa el sobrepeso, el tabaco, alcohol y el café esto suele tener efectos negativos tanto en la mujer como en el hombre a la hora de querer concebir un bebée. También no consumas comida cruda, como el huevo, el pescado y productos sin pasteurizar.

Evita el estrés a toda costa, muchos médicos especialista en la fertilidad se han fijado que el estrés suele ser la causa de por qué muchas parejas no logran quedar embarazados, por ello tanto la mujer como el hombre deberán llevar una vida tranquila durante el periodo de concepción, si tienes problema con este parte, lo aconsejable es tomar clases de meditación, thai chií o yoga.

Como Fortalecer los Pulmones 10 Alimentos Rejuvenece tus Pulmones

2020-04-06T17:53:00.000-07:00

Todos los órganos del cuerpo envejecen en base a la edad de las personas y los pulmones no son la excepción. Como podrás darte cuenta el envejecer es algo completamente normal y parte de nuestro cuerpo y fisiología, pero esto aplica más aun a personas fumadoras y ex fumadores. ¿Te has preguntado el dejar de fumar será suficiente para mantener unos pulmones en óptimas condiciones, y detener el envejecimiento prematuro de los pulmones? Si tienes esta duda claro que se puede detener el envejecimiento rápido de los pulmones eso lo señalan estudios científicos. En esencia con una alimentación y cuidados necesarios se puede detener el deterioro de cualquier órgano no solo de los pulmones.

Los pulmones y su envejecimiento en personas fumadoras🚭

Como humanos que somos, es ley de vida que todos envejecemos, lo mismo con nuestros órganos. Aquí algunos efectos relacionados a unos pulmones de una persona adulta fumadora.

1.- Se da la disminución del flujo respiratorio ósea disminuye la capacidad de respirar en su máxima expresión en esencia tu ciclo respiratorio es más corto y lento (exhalar y respirar)

2- Se debilitan los músculos respiratorios.

3.- Lo más común, se debilitan los mecanismos de defensas de los pulmones, por ello la gente muy adulta está más susceptible a contraer cualquier enfermedad respiratoria más fácilmente.

En personas sanas, el envejecimiento de los pulmones pasa casi desapercibido, aunque puede limitar la práctica de actividades físicas intensas. Por otro lado, puede acentuar las consecuencias de ciertas patologías cardíacas o pulmonares. El deterioro de la función pulmonar con la edad se acumula principalmente si tuviste un historial de fumador o lo eres.

En el año 2000 un estudio realizado en Europa a 700 personas adultas la mayoría arriba de 40 años se les realizaron pruebas respiratorias, antes y después. Durante las pruebas se les dio a consumir alimentos ricos en antioxidantes (frutas y verduras) 3 porciones al día, unos (380 a 420 gramos por día) al final del estudio arrojó por conclusión de que el consumo de alimentos ricos en antioxidantes ayudan a detener notablemente el envejecimiento de los pulmones. Después de este estudio las personas presentaron mejor flujo respiratorio, mejor absorción de oxígeno, estas son las principales características de unos pulmones sanos. Este experimento tuvo una duración de 2 años aproximadamente

Por ello aquí te traigo algunos remedios tanto para personas fumadoras como no fumadora, estos consejos están enfocados para todas aquellas personas que desean reforzar sus pulmones ante cualquier enfermedad respiratoria como virus, bacterias etc. 🍌🍊🍏🍎🍅🍠

Alimentos ricos en antioxidantes para fortalecer tus pulmones

✅1.- Manzanas esta fruta es de las más conocidas y consumida en todo el mundo por si no lo sabias ayudan al buen mantenimiento de los pulmones. Las manzanas ayudan a proteger a los pulmones de la contaminación del aire y los efectos secundarios del cigarrillo, por ser un antioxidante es rico en fibras polifenos, quercetina y flavonoides, estos compuestos podrían tener la capacidad incluso de parar el crecimiento de células malignas, además las manzanas ayudan a controlar el azúcar en la sangre.

Consumir 1 manzana de manera diaria ayuda a protegernos de posibles enfermedades pulmonares incluso de tumores pulmonares.

✅2.- Col o repollo esta verdura es de las más utilizadas en casi todo el mundo incluso viene bien para preparar en ensaladas, la col es rica en antioxidantes tales como glucosinolatos, sinigrina fitonutrientes, lupeol, y sulforafano estos elementos ayuda a eliminar las toxinas de la sangre y a detener el crecimiento de células cancerosas . Otros de los antioxidantes que contienen son el acido cafeico, ferúlico y quercetina, estas ayudan a prevenir cualquier daño en los pulmones.

✅3.- Cebollas a pesar de no tener un olor agradable es indispensable en muchas cocinas alrededor del mundo, la cebolla nos viene bien ya que tiene un efecto positivo a la hora del buen mantenimiento de los pulmones, ya que es expectorante, desinfectante y antinflamatorio.

Lo puedes preparar incluso en jarabe, solo trocea medio puñado de cebollas, agregas 1 cucharadita de miel media taza de agua, dejas reposar por 1 hora, después la calientas hasta hervir, dejas reposar y cuelas, consume una cucharita por las mañanas y listo tendrá la misma función de un jarabe para la tos convencional.

✅4.-Productos lácteos, son efectivos para el buen funcionamiento pulmonar, debido a su alto contenido de fosforo, por si no lo sabían el fosforo es fundamental para la buena oxigenación de todo el cuerpo, en concreto si tienes problemas respiratorios, eso quiere decir que tienes una deficiencia de fosforo.

✅5.- Naranjas por ser rica en vitamina C es de las mejores para mantener un cuerpo saludable, la naranja provee los suficientes nutrientes para mantener saludables a los pulmones. Son ricos en antioxidantes por ello son efectivos para luchar contra los radicales libres, lo puedes consumir en jugo o también de manera natural solo quita la cascara y después partes con un cuchillo y consume, de hecho es el jugo por excelente a consumir en tus desayunos.

✅6.- Pescado todo mundo sabemos que el pescado es rico en omega-3 este suele actuar contra cualquier inflamación en pulmones, si quieres mejorar la función de tus pulmones no debes pasar en alto el consumo de pescado. Los peces tales como el salmón, arenque y caballa suelen ser altos en ácidos grasos omega-3

✅7.-El tomate es otro alimento rico en antioxidantes, podríamos decir que es un superalimento, esta nos solo ayuda a mantener los pulmones sanos, también combate los radicales libres del cuerpo, lo puedes consumir de diferentes formas, en ensaladas, jugo o como se te ocurra. El consumo de 2 tomates de manera diaria suele mejorar el flujo respiratorio al máximo.

✅8.-El ajo, para la mayoría de nosotros el olor a ajo suele ser muy desagradable pero si lo consumieras de manera regular te aseguro que te enfermarías muy raramente, ya que el ajo es uno de los mejores antioxidante y antibióticos de todos estos alimentos descritos anteriormente.

El ajo ayuda a reforzar el sistema inmune y también al buen funcionamiento de los pulmones, también nos protege de posibles infecciones respiratorias he incluso combate los radicales libres, por ello si el ajo no es lo tuyo es hora de tomar acción y empezar a consumirlo, lo puedes comprar el polvo y cada que consumas alguna ensalada o comida espolvorea un poco y listo.

En lo personal yo consumo 1 diente de ajo 2 veces por semana por las mañanas, solo limpia bien el ajo, aplástalo con un cuchillo y trágalo, enseguida llévate un pedazo de pan lo medio comes y lo pasas con un vaso grande de agua, al principio es un poco molesto por su sabor pero después no se siente nada, gracias al ajo puedo decirte con certeza que no me he enfermado en casi 3 años. Ojo que el diente de ajo no esté muy grande.

✅9.- Te verde esta infusión es rica en antioxidantes, pero independientemente de ello ayuda a mantener los pulmones en buen estado, combate los radicales libres y elimina el exceso de toxinas de la sangre, además de ser un buen relajante a la hora de dormir, esta suele tener un sabor y olor a hierba de campo, por cierto muy agradable, si te concentras y cierras tu ojos y lo consumes al mismo tiempo sentirás que estas en un campo floral.

Lo puedes consumir a cualquier hora del día, de preferencia por las mañanas y puedes sustituirla por el café.

✅10.- Papaya esta fruta es rica en antioxidantes ayuda a reforzar el sistema inmune y regenera los huesos y piel, por ello es importante consumirlo ya que protege los tejidos del pulmón, si eres una personas fumadora o tienes pulmones débiles, es de vital importancia que consumas a partir de este momento papaya, ya sea en jugo o troceados. Por cierto la papaya es rica en betacarotenos esta sustancia ayuda a retrasar el envejecimiento prematuro de todo nuestro cuerpo.

Algo muy importante para tener efectos más positivos de estos alimentos antioxidantes es necesario consumirlos lo más natural y frescos posible.

Estos son algunos alimentos que puedes incorporar a tu alimentación diaria, pero hay muchos más, ya que el consumir de manera de manera regular estos alimentos marcan la diferencia, para mantener unos pulmones sanos y fortalecidos.

Últimos consejos✔

☑ Mantente hidratado consumir la suficiente agua ayuda a que los tejidos mucosos estén en perfectas condiciones logrando con ello una buena respiración y a reducir una posible infección respiratoria. Evita cualquier vicio tales como fumar beber alcohol y evita respirar cosas nocivas que puedan dañar a los pulmones.

☑ Realiza ejercicio de manera regular y aprende técnicas de respiración, esto ayudara muchísimo a tener unos pulmones en perfectas condiciones

Con Estos Consejos Fortalecerás el Sistema Inmune Garantizado 13 tips

2020-03-28T17:26:00.001-07:00

Tener el sistema inmunológico fuerte puede ayudarnos contra toda enfermedad, incluso de virus, bacterias y otro tipos de enfermedades que no precisamente tienen que ser lo anterior mencionado.

Con el reciente virus que nos está afectando la mayoría de las personas están sumamente preocupados por este mal, y sobre todo quieren estar en completa salud para darle batalla a cualquier virus y bacteria.

Por ello si estás aquí buscando una solución para fortalecer el sistema inmune aquí te doy 13 consejos como activar sistema inmunologico

1.-Evita el estrés

El estrés es malísimo para el sistema inmune ya que, durante el tiempo que estas estresado aumentan los niveles de una hormona llamada catecolaminas he histamina, dichas hormonas ayudan a suprimir de apoco el sistema inmune, y debido a esto usted es candidato a tener alguna enfermedad ya sea infecciosa o viral con más facilidad. Por ello a partir de ahora lo que tenemos que hacer es combatir el estrés por medio de ejercicio caminar o hacer cualquier deporte, si no eres muy partidario de los deportes, puedes practicar meditación, thai chií, yoga o ejercicios de relajación

2.-Intimidad con tu pareja

El tener intimidad con tu pareja 2 a 3 veces por semana ayuda a mantener en óptimas condiciones tu sistema inmune, esto lo avala un estudio realizado en estados unidos las parejas que tuvieron intimidad de forma más regular presentaron niveles de inmunoglobulina lgA muchos más altos que otras personas, por si no lo sabían la inmunoglobulina ayuda a protegernos de enfermedades de sistema respiratorio como resfriado, tos etc. Por ello mantener intimidad de manera regular ayuda a aumentar los niveles de inmunoglobulina (lgA), logrando con ello activar sistema inmunologico

3.-Las mascotas nos ayudan a mantener fuerte el sistema inmunológico

Según estudios realizados el tener una mascota en tu casa ayuda a tener niveles bajos de presión arterial, a reducir el colesterol y triglicéridos, lo contrario aquellas personas que no lo tienen, ya que el tener un perro en tu casa tienes más predisposición a sacarlo a pasear o correr por las tardes, debido a esto quienes tienen una mascota en su casa tienden a tener una mejor salud cardiaca.

En esencia si tienes un perro de mascota tienes más probabilidad de tener más actividad física con regularidad, también el perro ayuda a estimular tu sistema inmune desde niño logrando con ello que no tengas problemas de alergias durante tu adultez.

4.-Las redes sociales pueden ser un poco perjudicial para la salud

Estudios reciente arrojaron que el estar aislado socialmente puede ser malo para tu salud, ya que se comprobó que aquellos que tienen más relaciones sociales con amistades, familiares son quienes logran vivir más, caso contrario a los que no tienen vida social, por ello si eres muy sedentario y el móvil es tu estilo de vida , te invito a que salgas a pasear, conozcas a personas, visites a tu familia amigos e incluso apúntate a natación futbol, gym para empezar a tener más relaciones personales, lo creas o no esto ayudara a tener una mejor autoestima y un mejor sistema inmunitario.

5.-Ten una actitud positiva en todo momento

Aquellas personas que tienen una mentalidad positiva y ganadora suelen tener un sistema inmune fuerte, esto se descubrió en un grupo de estudiantes de derecho, incluso durante una pequeña encuesta afirmaron no haberse enfermado por años, por ello a partir de ahora piensa en cosas bonitas, como tu primer beso, en los días que te divertías con tus amigos y familiares, tu primer trabajo, he incluso cosas chuscas como un tropezón, recuerda tener una actitud positiva ayudara a que tu sistema inmune se mantenga en perfectas condiciones.

6.-Las risas estimulan en sistema inmune

En un estudio realizado a 5 hombres, estos se pusieron a ver películas graciosas y durante el monitoreo se logró apreciar un aumento de células sanas, estas células ayudan a estimular el sistema inmunológico, mientras que quienes vieron películas de terror no hubo ninguna actividad positiva hacia el cuerpo, este estudio no es muy concluyente pero si eres una persona alegre y que gusta de reírse mucho, pues adelante y diviértete, esto ayudara a reforzar tu salud en general

7.- Las plantas medicinales para aumentar el sistema inmunologico

Se han hecho muchos estudios y es bien sabido que los suplementos a base de hierbas sueles se efectivos para mejorar la inmunidad.

Ejemplo el ginseng coreano suele ser efectivo para mejorar el sistema inmune además es utilizado para enfermedades infeccionas he incluso previene el cáncer, el ajo es otra planta efectiva, incluso ayuda a reducir el colesterol malo y prevenir enfermedades del corazón, el pimiento morrón suele ser algo picante, pero por su contenido de licopeno ayuda a prevenir cualquier tiempo de cáncer.

La uña de gato esta es de las mejores para reforzar el sistema inmunitario, además la medicina moderna le hace estudios ya que podría traer soluciones a un sinfín de enfermedades, la medicina tradicional china la viene usando desde hace miles de años para tratar tumores, reumatismo, artritis cirrosis y en la actualidad efectiva para combatir los efectos causados por la diabetes.

Otras plantas que pueden ayudarte son el cardo mariano, té verde comino negro, regaliz, te de quina estas se pueden preparar en infusión ojo siempre acudir con un experto o médico familiar antes de intentarlo

8.-Consuma alimentos ricos en antioxidantes.

Los antioxidantes son efectivos para combatir los radicales libres, dichos radicales dañan nuestras células más rápidamente lo que se traduce en el envejecimiento rápido y que te enfermes de manera regular por tanto consumir frutas y verduras de todos los colores es lo más recomendable, alimentos como la papaya, zanahoria, mango, mandarina, calabaza, espinacas pimiento rojo y amarillo son altos en beta caroteno, dicho compuesto ayuda a reducir los radicales libres y a mantener fuerte el sistema inmune por tanto si quieres estar más sano y joven es hora de incorporarlos a tu alimentación diaria, también consume sandia, brócoli kiwi melón también son necesarios ya que mantiene al sistema inmunitario en perfectas condiciones.

9.-Consumir multivitamínicos ayuda a una mejor resistencia a las enfermedades.

Si quieres gozar de buena salud en general el consumir multivitamínicos al menos 1 vez por semana es lo adecuado en el caso de querer tener un sistema inmune fuerte y sano, las vitaminas son de vital importancia, consume suplementos vitamínicos que contengan vitamina A, C, D, Zinc selenio y magnesio con estas vitaminas y minerales es la mejor manera de que su cuerpo y sistema en general funcionen de manera correcta ante cualquier virus y enfermedad.

10.-Elimine la comida chatarra para tener una mejor salud

Si eres una persona mayor trata de evitar todo tipo de comida procesada, tales como refrescos, embutidos, y comida rápida, este tipo de comidas suelen traer muchos conservadores y agroquímicos que lo único que hacen es debilitar su sistema inmune, además estas calorías no suelen aportar nada bueno a nuestro cuerpo.

Si tienes algún antojo pues lo puedes hacer en tu casa ejemplo quieres una hamburguesa, pues en lugar de comer esa carne procesada puedes sustituirlo por un pedazo de carne magra y como guarnición en lugar de papas puedes sustituirla por una ensalada de lechuga con tomate zanahoria y pepino rallado, como pan sustitúyelo por un pan integral que mejor comida que esta. En general aprende a mejorar u optimizar tu menú de alimentos.

11.-Dormir bien ayuda al sistema inmune?

Estudios demostraron que el dormir de 7 a 9 horas por las noches ayuda a que el cuerpo se regenere en todo ámbito, logrando con ello un bienestar físico y emocional. Descansar correctamente ayuda al correcto funcionamiento de los glóbulos blancos, por lo que usted enfermara rara vez de infecciones respiratorias tales como la gripa o algún resfriado.

Para dormirse de manera más rápida lo recomendable es acostar y levantarse a la misma hora de siempre, una vez se acostumbre a esto su cuerpo lo vera como una rutina, evita a toda costa el alcohol y el café antes de acostarse. Antes de acostarse bañarse al menos 1 hora antes con agua tibia y si puedes poner una música relajante.

12.- Evita el tabaquismo a toda costa

El ser fumador es un riesgo que puede afectar enormemente a sistema inmune, ya que quienes consumen tabaco, tienen mayor riesgo de contraer alguna enfermedad respiratoria incluso cáncer de pulmón, asma o un ataque cardiaco.

El tabaco ayuda a suprimir el sistema inmunitario, por ello quienes fuman y pescan algún virus o bacteria están demasiados indefensos frente a este tipos de enfermedades, si quieres dejar el cigarrillo lo aconsejable es buscar ayuda psicológica y empezar a algún tratamiento para dejarlo de apoco.

13.-Lavarse bien las manos es la mejor manera de protegernos de cualquier virus o bacteria.

Lavarnos las manos es la mejor manera para evitar pescar alguna enfermedad tales como resfriado gripe y cualquier otra enfermedad infecciosa, por ello es necesario tener las manos siempre limpias ya que muchos gérmenes y bacterias suelen transmitirse más fácilmente por lo anterior mencionado, utiliza jabón antibacterial y el gel desinfectante ojo que tenga un 60% de alcohol, lávate bien los dejos y la palma de tus manos toma tu tiempo.

Algo muy importante después de lavadas las manos, nunca tocarte la cara ojos, boca o nariz que es por esos orificios donde suelen entrar las infecciones y virus. Espero y te sirvan estos consejos y por mi parte nos vemos hasta la próxima.

10 trucos para poder dormir que hacer para poder dormir rápido y profundo

2020-03-26T14:31:00.000-07:00

Estudios realizados alrededor del mundo por parte de la institución nacional de la salud ,más de 100 millones de personas suelen tener problemas para dormir, esto a la larga suele perjudicar en su vida diaria ejemplo de ello es que no suelen estar al 100% concentrados en su trabajo, la persona al estar levemente somnoliento son torpes he incluso puede cometer errores que le cuesten no solo su trabajo sino hasta la vida, esto último aplica a aquellas personas que trabajan en la industria de la construcción o petrolera

Es un gran porcentaje de individuos en el mundo lo que padecen de trastornos del sueño cada noche, estos problemas se vuelven un martirio en la mente de miles de personas que cada noche sufren por dar vueltas y vueltas sin lograr poder dormir.

Por ello la organización mundial de la salud aconseja que toda persona hombres mujeres necesitan dormir 8 horas diarias de preferencia por las noches, debido a que el mundo suele ser caótico económicamente, la mayoría de las personas suelen dormir muy poco, ya que en sus trabajos suelen estar presionados, el mantener una familia esposa hijos, esto suele traer muchas veces preocupación y por tanto en que no puedas dormir tus 8 horas.

Por ello aquí si eres de esas personas que se han preguntado ¡no puedo dormir que hago para que me de sueño? Pues no busque más aquí te doy 15 trucos y remedios para poder dormir:

1.- Prepara una infusión; la mayor parte del tiempo, antes de ir a la cama nos ayuda enormemente a conciliar el sueño, tomando en cuenta que la bebida no contenga cafeína, prepara una infusión sencilla tales como la valeriana o manzanilla serán de gran ayuda.

2.- No vayas a acostarte tan deprisa; toma un tiempo para cansarte lo suficiente. Antes de ir a la cama, de esta manera te ahorras unas cuantas vueltas, los expertos indican que si luego de media hora no hemos podido dormir, salgamos de la cama y hagamos algo distinto que nos canse: leer, ver tv, cocinar o escribir.

3.- Relajar los músculos progresivamente; esta técnica consiste en realizar ejercicios para tensar poco a poco todos los musculo del cuerpo y luego relajarlos uno por uno. Sentirás una sensación de descanso físico y mental, además que los especialistas dicen que esta técnica tiene ventajas al reducir la fatiga corporal. Tendrás un descanso profundo.

4.-Otro punto importante siempre ponte un horario de dormir y despertar, deberas ser muy disciplinado de esa manera con el tiempo tu cuerpo responderá en automático al sueño.

5.- Meditar; hacer que la mente se relaje también es una buena técnica, para eliminar la falta de sueño. Según un estudio el practicar meditación 2 a 3 veces por semana ayuda a combatir el insomnio. Si meditar no es lo tuyo, entonces realiza respiraciones profundas y relajantes, estas también te ayudarán.

6.- Aromaterapia; el olor de la lavanda es excelente para combatir el insomnio, tan solo coloca unas 2 gotas de aceite de lavanda en tu almohada o incienso te ayudaran a dormir.

7.- Prepara tu cuarto; una habitación oscura, fresca y sin ruidos. Esas son las características que deberá tener tu habitación, esto hará tu descanso mucho más ameno y bastante placentero.

8.- Reduce el tabaco; la nicotina funciona como estimulante y un consumo habitual deriva en trastorno de sueño, actúa de igual forma que la cafeína. Además que le otorga una mala presentación a tu imagen y deja secuelas de un mal olor junto a otros factores que perjudican tu estabilidad de sueño.

9.- Realiza ejercicios; puedes caminar, correr o nadar, el ejercicio aporta beneficios claves para tener un sueño placentero y relajante. Cuando se está cansado por el ejercicio, el sueño suele ser más agradable y rápida.

10.- Reduce las bebidas con cafeína; como el café o refresco, estos productos dificultan conseguir el sueño más fácilmente. Sobre todo en el trabajo donde se es más propenso a consumir este tipo de bebidas para mantener un mejor rendimiento, consume pero en pocas cantidades, te debes un descanso.

11.- Báñate con agua caliente; esto se realiza con el motivo de conseguir la temperatura adecuada para en cuerpo, en el cual se sienta completamente relajado y sea mucho más fácil conciliar el sueño.

12.-También evita las comidas pesadas por la noche, este suele ser de vital importancia, ya que las comidas con mucho picante suelen causar ciertos trastornos al sistema digestivo y este puede ser una de las causas del por qué muchas veces no puedes dormir.

Ahora si eres un adolescente, estos consejos te pueden ayudar

13.- Evita ver demasiada tele por las noches, asi como videojuegos, y si haces esto que sea horas antes de acostarte, también después de haber jugado los videojuegos o ver tv enseguida trata de bañarte con agua tibia esto suele relajar el cuerpo.

14.- También evita realizar las actividades de la escuela a altas horas de la noche, por ello es recomendable realizar tus tareas una hora después de llegar de la escuela, ya que dicha hora es para descansar el cuerpo relajar un poco tu mente y comer, posteriormente una ves hecho esto ahora si realizar las tareas de la escuela.

15.- Y como punto final es cuando tengas un pendiente siempre apuntarlo ya sea en algún diario personal o en un papel de notas, ya que los adolescentes suelen ser algo olvidadizos y es allí que todo lo dejan ya muy tarde noche, por tanto siempre darle prioridad a las cosas pendientes en un horario más temprano.

Con estos 15 trucos ya no será un dilema ir a dormir, sigue nuestros consejos y consigue descansar como siempre lo has deseado. No olvides, que si el insomnio continua, no dude en acudir a un especialista para atacar este problema.

10 remedios caseros para la narcolepsia

2019-08-07T18:01:00.000-07:00

La narcolepsia o también llamado trastorno prolongado del sueño, se produce en una gran cantidad de personas, es un tipo de patología o síntoma que inhibe el descanso normal de las personas, llevándolas a un desorden de insomnio durante varios días.

Otra de las causas que afectan a un número significativo de pacientes con estas alteraciones, se produce por las actividades diarias, la falta de descanso a sus mentes y otros expertos la atribuyen a los cambios respiratorios.

Todo esto resulta perjudicial al paciente, pues no está llevando a su organismo a un descanso y a una recuperación plena de su cuerpo lo que puede originar fácilmente otros trastornos psicológicos. Es por ello que se plantean algunos remedios populares para tratar la narcolepsia desde el hogar.

Extracto de té verde⏮

El consumo diario de té verde, en las horas de mayor actividad física, es decir, horas luz del día ayudan a que la mente se mantenga en un estado tranquilo y que llegada la noche se pueda conciliar el sueño. Esto se debe a un componente activo del té verde, que es la L-teanina.

Comer yogurt⏮

Este derivado lácteo posee triptófano uno de los agentes que ayuda a conciliar el sueño de forma efectiva, el consumo de este puede hacerse durante varios momentos en el día, para que llegada la hora e descanso se concilie el sueño de forma rápida.

Aromaterapia con aceite de lavanda⏮

Uno de los agentes aromatizantes por excelencia es el aceite de lavanda, este tipo de fragancias ayuda con la relajación de la mente, contribuye con la revitalización corporal y los dolores corporales que puedan afectar el sueño correcto y prolongado.

Este aceite se puede aplicar a la ropa de dormir, a la cama o bien en algunas zonas del cuerpo que ayuden a propagar su fragancia.

Leche caliente⏮

Consumir un poco de leche caliente cuando se prolonga el insomnio puede ayudar muchísimo al organismo, como se describió de la misma manera con el yogurt, la leche contiene triptófano que es un aminoácido esencial para conciliar el sueño de forma efectiva.

Frutos secos antes de ir a la cama⏮

Es muy recomendable consumir algo ligero antes de ir a la cama, en este caso se recomiendan que sean frutos secos, ya que tienen un aporte significativo de grasas que pueden ser aprovechadas durante la noche y no dejan al cuerpo vacío de alimentos, que puede ser un causante en el trastorno del sueño.

Zumo de lechugas⏮

Las lechugas contienen componentes dentro de si mismas que ayudan a conciliar al sueño, a mantener el cuerpo en un estado calmado, se recomienda el consumo de las lechugas salvajes preferentemente. Estas pueden licuarse solo con una pequeña porción de agua y consumirse como un jugo.

Ducharse con agua caliente⏮

Las altas temperaturas antes de irse a la cama ayudan a que el cuerpo respire, pueda abrir los poros y liberar las toxinas que allí se puedan alojar, además los baños con agua caliente son relajantes y un buen sustituto de masajes, pueden combinarse sus sesiones de baños con algunos aceites aromáticos.

No tomar café⏮

No ingerir cafeína o algunos alimentos que sean altos en este compuesto, ya que esta sustancia activa al cuerpo y lo induce a estados prolongados de actividad.

Hidratación prolongada⏮

Mantener el cuerpo hidratado evitará trastornos que se puedan producir en el mismo debido a la deshidratación, además se puede mejorar su ingesta si se hace a temperatura ambiente y previamente se acompaña con una cucharada de miel pura de abejas.

10 remedios para los ojos cansados

2018-11-22T12:16:00.000-08:00

Supongo que en ocasiones te debes preguntar cómo puedes mejorar el cansancio de los ojos sobre todo cuando trabajamos en oficinas y tenemos que utilizar por mucho tiempo los computadores; sin embargo debemos saber que el cansancio de la vista también se puede ocasionar por medio de varios factores.

Entre los que se destaca el mal dormir, cuando no tenemos un descanso reparador nuestra vista tiene gran probabilidad de que rinda mucho menos y el cansancio sea mayor; como también se pueden encontrar algunos factores como la miopía y la hipermetropía que están derivados de factores genéticos

La mala ingesta de comida tiene un gran porcentaje en la vista, existen cuentos de caminos que dicen “todo lo que se consume siempre se ve reflejado en el cuerpo” si tiene mucho de cierto, todo lo que ingerimos y de la manera que la ingiramos causara un efecto muy favorable o desfavorable en el cuerpo en este caso la vista

El envejecimiento si bien sabemos acorde pasan los años va decayendo y esto se debe al desgaste que obtenemos conforme para el tiempo, se dice fácil pero para nadie es un secreto que la vista es uno de los sentidos que a diarios utilizamos con mucha más frecuencia y se puede decir que es una de las que más forzamos

La tensión ocular; cuando existe esta tensión se desatan todas aquellas consecuencias que les acabo de comentar y es que sí, existe una tensión ocular llevada por la irrigación que este mismo órganos tiene y forza su trabajo cuando nosotros hacemos trabajar la vista por un buen rato.

Coloca en práctica alguno de estos remedios y veras que funciona

Son muchos los síntomas que se desatan cuando tenemos la tensión ocular alta o en su efecto tenemos la vista cansada, entre los que se pueden encontrar los dolores de cabeza, la jaqueca, la visión muy borrosa y por último los ojos llorosos; el último síntoma es muy peculiar porque es cuando sientes que te arden los ojos.

Es muy común que el cansancio de la vista se pueda corregir con unos simple lentes de contacto o unas gafas o lentes que ayudan un poco a mejor la vista de la persona disminuyendo favorablemente la tensión ocular.

Otra de las opciones muy poco usadas son las cirugías; estas son muy riesgosas y tiene poca posibilidad de mejoría aunque en ocasiones se suelen utilizar en casos de emergencia, con miopías de grado 3 u otras enfermedades ópticas que puedan desmejorar el rendimiento de nuestra vista.

Sin embargo les nombrare 10 remedios que pueden utilizar para aquellas personas que tengan la vista cansada a consecuencia de los diferentes factores ya nombramos con anterioridad; presta mucha atención para que puedas colocar en práctica alguno de estos.

1.-Los ejercicios oculares; hacer ejercicios oculares con frecuencia ayuda a disminuir la tensión ocular y mejor aún nos ayuda a concentrarnos mucho mejor.

2.-Normalmente se utiliza las manos para incapacitar la visión de uno y observar solo con el otro, y luego viceversa, práctica muy beneficiosa nos ayuda a fortalecer los músculos ciliares y los lentes.

3.-Practicar la acupuntura; es un método de relajación de estrés no solo ocular sino a nivel general.

4.-Tomar ginkgo biloba

5.-Intentar consumir con mucha frecuencia los arándanos.

6.-consumo de almendra; es importante saber que ellas son antioxidante y nos ayuda a relajar la vista con facilidad.

7.-El hinojo hacer infusiones de hinojo nos ayuda también

8.-Hacer infusiones de o shatavari

9.-Consumir las grosellas indias

10.-Llevar una dieta saludable.

10 remedios caseros para el sueño pesado o pesadillas

2018-11-17T15:15:00.000-08:00

Creo que es frecuente que tengamos alguno de los días en la semana en los que no podemos descansar bien y tenemos pesadillas o el sueño un poco pesado; esto puede suceder con más frecuencia cuando tenemos mucha tensión.

Es importante saber que muchas de las cosas que hagamos en el día, nos es reflejado en los sueños y uno de esos es el estrés que nos causa pesadillas o no podemos dormir, cuando estamos rígidos es nos mas difícil concebir el sueño sensación que nos hace pasar los días siguientes de mal humor.

Cuando esto sucede nos levantamos sobresaltados o un poco angustiados por el mal dormir que tuvimos la noche anterior, a todo esto le podemos sumar que si esto nos sucede no vamos a rendir durante el día en las actividades diarias gracias a que pasaremos el día en malestar e incomodos.

Existen muchas soluciones respecto a estos malestares como lo son las pesadillas o la pesadez del sueño, muchas veces para esto se es recomendado hacer ejercicios y tomar cosas que nos puedan relajar; así como lo escuchan no importa que se despierten de madrugada hacerlo lo importante es que retomen el sueño

Y sea reconfortante al momento de levantarse, porque no sé si les pasa que cuando nos despertamos de madrugada por alguna pesadilla o sobresaltados lo primero que hacemos es prender el televisor pues les cuento que es lo primero que no debemos hacer cuando estamos de frente a estos episodios.

Remedios que puedan ayudar a conseguir el sueño

Cabe destacar que estos episodios son muy comunes, pero existen muchas personas a las que les pasa con mucha frecuencia estas cosas y suelen evitar algún sueño profundo para no caer en alguna pesadilla, lo que no saben es que si están soñando el sueño no es para nada profundo.

Y solo están colocando su cerebro a trabajar reflejando todo el trabajo que tuvieron en el día en los sueños; si bien saben cuándo sueñan se trata de su subconsciente trabajando a través de todo lo que tiene almacenado y hacérnoslo entender por medio de los sueños

Desde hace muchos años tratas nuestros ancestros tenían remedios naturales para cualquier afección y esta no se queda atrás, siendo una de las que normalmente más se trataban, por esa razón nuestras abuelas siempre nos daban algo de tomar o nos colocaban algo para poder dormir, hasta de la vestimenta se guiaban.

Conviene subrayar que este remedio actualmente no están comprobados científicamente, lo que sí están comprobados son los beneficios que podemos obtener de ciertas plantas, frutas o alimentos que nos pueden evidentemente ayudar en la mejora de muchas cosas entre las que se encuentra la reducción de pesadillas.

1.-La infusión de naranja amarga es uno de los remedios caseros más comunes, debido a que relaja al cuerpo y es eficaz al domir.

2.-Otro de los remedios caseros es la almohada pequeña rellena de anís que se coloca debajo de la almohada que utilizamos con frecuencia.

3.-La infusión de lúpulo antes de dormir.

4.-La infusión de manzanilla antes de dormir todas las noches también es muy buena para relajar el cuerpo de la persona.

5.-El té negro es una de las infusiones más comunes hasta ahora que sirve para relajar el cuerpo y que puedan dormir muy bien.

6.-Comer cosas ligeras antes de dormir y cenar temprano.

7.- la práctica de acupuntura también te ayuda a liberar estrés.

8.- Hacer ejercicios de relajación.

9.- Hacer actividad física.

10.-Ducharte antes de dormir también funciona.

10 remedios caseros para los gases

2017-06-11T14:40:00.000-07:00

Los gases pueden resultar algo bastante desagradable para muchas personas, a pesar de que es algo completamente natural y de que ningún ser vivo se ver exento de esta característica tan común. Aunque existen formas por vía farmacéutica de contrarrestarla, algunas veces es necesario tener algunos remedios caseros para los gases a la mano.

1.-El hacerse infusiones en base al anís puede resultar bastante útil, gracias a su natural forma de aliviar el estómago y los intestinos, permitiéndole eliminar del sistema de una forma menos drástica todos aquellos gases que allí se encuentran.

2.-El consumo de fruta es una de las formas más sencillas que puede existir para combatir los gases. Frutas como la piña o la papaya poseen fibras o encimas especiales que ayudan a realizar una digestión de forma más correcta.

3.-El hacerse una infusión de té en base a la canela alivia completamente el estómago y los gases estomacales intentando salir de alguna forma, este remedio ha sido utilizado desde siempre mascando la canela tal cual, pero si se desea se puede tomar en bebida caliente.

4.-El consumo de ajo (a pesar de que en las comidas causa bastante gases), por sí solo puede ayudar a mejorar el estado del sistema gastrointestinal, previniendo los gases de forma significativa. Puede consumirse solo durante las noches o utilizarlo junto a ingredientes como el cilantro o la pimienta negra.

5.-El consumo de agua de coco se ha popularizado durante los últimos años gracias a sus propiedades hidratantes, aunque se sabe que posee un efecto bastante beneficioso en el estómago, dándole la oportunidad de digerir rápidamente las comidas y evitar los gases.

6.-El diente de león se puede consumir como infusiones reduce significativamente la cantidad de gases existentes en el sistema gastrointestinal. Sus propiedades antinflamatorias reducen la sensación de hinchazón, así como evitar posibles gases mucho antes de cualquier comida.

7.-Consumir un pequeño trozo de raíz de jengibre, o los dulces fabricados en base a este pueden ayudar a prevenir los gases. Este es bien conocido como de los mejores remedios caseros para los gasesprovenientes de Asia y la India, en donde no fue hasta principios del siglo XIII que llegó a Europa.

8.-El jugo de limón es una buena forma de metabolizar los alimentos de manera correcta, darle la acidez necesaria al estómago para que disuelva los gases de forma menos agresiva ayuda a relajar ligeramente el sistema.

9.-Mantener una dieta sana en general se considera como el mejor remedio para evitar los gases, si bien existen muchas verduras que causan estos vientos, el evitarlos ligeramente hará un buen cambio en el ritmo de vida de la persona.

10.-Por último el vinagre de manzana, el cual diluido en agua ayuda a equilibrar las sensaciones de hinchazón significativamente. Así como ayuda a metabolizar los alimentos más fácilmente sin necesidad de pastillas farmacológicas.

10 remedios caseros para la caída del cabello.

2017-06-07T21:03:00.000-07:00

Las personas siempre han tomado en cuenta el buen estado de cabello con la salud en general, intentar buscar alternativas que resulten efectivas se ha convertido en una causa de preocupación. Sin embargo los remedios caseros cuentan con un enorme terreno ganado a diferencia de los productos farmacológicos, los cuales resultan ser sumamente costosos para ser adquiridos por la mayoría de los perjudicados por la calvicie.

Por ello aquí 10 remedios para la caída del cabello

1.- El té verde contiene muchos nutrientes como la vitamina B, C, A aminoácidos, minerales como el sodio potasio y magnesio, lo suficiente para evitar la caída del cabello, por si no lo sabias es capaz de revertir la calvicie, fortalece la raíz del cuero cabelludo, consumirlo en infusión o capsulas para mejores resultados, también agregar en el cuero cabelludo en forma de infusión y realizar masajes.

2.- El jugo de cebolla es efectivo para la pérdida del cabello, ayuda a reactivar la circulación de la sangre del cuero cabelludo. Aplicar jugo de cebolla en el cuero cabelludo por 20 o 30 minutos, 4 veces por semana hasta cumplir 3 meses para ver resultados visibles.

3.-Fenogreco: las semillas son efectivas para el crecimiento del cabello, para aplicarlo deberás remojar 2 cucharadas de semilla de fenogreco en una tasa de agua por 24 horas posteriormente, triturar hasta hacer una pasta y aplicarlo en el cuero cabelludo por 1 hora, por ultimo enjuagar el cabello, para mejores resultados realizarlo 5 veces por semana durante 1 mes, para resultados más rápidos.

4.-Huevo, el huevo contiene muchos nutrientes para evitar la caída del cabello (azufre, fosforo selenio zinc etc.) Para aplicarlo en el cuero cabelludo, primero batir 1 huevo en un recipiente le agregas una cucharada de aceite de oliva, revolver hasta homogenizar, agregarlo en el cabello y dejarlo por 30 minutos, realizarlo 3 veces por semana durante 1 mes para resultados visibles.

5.- aloe vera si se utiliza de manera regular esta planta es efectiva para evitar la pérdida del cabello, incluso elimina la caspa. Pará utilizarlo es necesario extraer el gel, aplicarlo en el cuero cabelludo y dejar por 2 horas posteriormente enjuagar, hacerlo 4 veces por semana durante 3 meses hasta ver mejoría.

6.-leche de coco: el extracto de coco se caracteriza por contener un sinfín de nutrientes, los suficientes para darle fuerza al cuero cabelludo, lo que tienes que hacer es rallar la carne de coco y extraer el jugo, posteriormente poner ese jugo en tu cabello, masajear y dejarlo actuar por 25 minutos enjuagar con agua y realizarlo 2 o 3 veces a la semana por 2 meses hasta notar mejorías.

7.-Romero y Almendra: combinar una cucharada de aceite de almendras y de romero es otra buena opción, mezclarlo hasta que este homogéneo y aplica en el cuero cabelludo por 30 minutos, realizarlo 5 veces por semana por 3 meses hasta notar mejoría.

8.-Cartamo: el aceite de cártamo es otro que no debe faltar para combatir la pérdida del cabello. Lo que tienes que hacer el tomar unas 10 gotas aplicarlo en el cabello, realizar leves masajes y dejarlo actuar. Lo ´puedes hacer las veces que quieras.

9.-Aceite de regaliz: Para potenciar los productos para el cabello (shampoo, acondicionadores etc) es aconsejable colocarle algunas gotas de regaliz, el aceite ayuda a prevenir todo daño del folículo capilar, además ayuda rápidamente a que el cabello crezca, principalmente la parte perdida.

10.- Aceite de Aguacate el aguacate es rico en vitaminas como la D, E, A, incluso contiene más potasio que los plátanos, además el aceite de aguacate es absorbido más fácilmente por el cuero cabelludo, por tanto es efectivo para combatir la caída del cabello, y ayuda a fortalecer el cabello, agregar de 5 a 8 gotas en tu cabello y peinar por 5 minutos o realizar masajes de forma circular con las yemas de los dedos, realizarlo 2 0 3 veces por semana hasta que veas mejorías.

10 remedios caseros para juanetes inflamados.

2017-06-05T16:19:00.000-07:00

Los juanetes inflamados se dan cuando tenemos una mala postura al caminar o utilizamos calzados no muy cómodos, incluso el tropezar podemos lesionarnos gravemente los juanetes, hasta inflamarlos

Los juanetes se desarrollan cuando las articulaciones del dedo tienden a estirarse y estos se desplazan junto con el hueso y pasado un tiempo logran un abultamiento de hueso y articulaciones es allí donde podemos decir que tenemos o desarrollamos los juanetes.

A continuación 10 remedios naturales para eliminar los juanetes inflamados

1.- Evitar zapatos incomodos: el utilizar zapatos que son literalmente incomodos es un factor que puede causar muchas deformaciones en nuestros pies, principalmente los juanetes por tanto, trata de utilizar zapatos cómodos y a tu medida para evitar juanetes inflamados.

2.-Realizar masajes a tus pies: es aconsejable dedicarle a tus pies al menos 5 minutos de masajes unas 3 veces por semana, esto ayudara enormemente a tener unos pies bellos y con buena apariencia.

3.-Realizar caminatas: correr al menos 30 minutos unas 2 veces a la semana es lo mas aconsejable, esto ayuda a mejorar las articulaciones de los pies y evita que estos se deformen con el paso del tiempo.

4.- Aspirinas: Si ves que tus pies presentan inflamación por un exceso de caminata debido al trabajo es aconsejable poner a hervir un litro de agua y agregarle una cucharada de aspirina previamente triturada, poner a remojar los pies por 30 minutos, esto ayudara enormemente a disminuir la inflación y el dolor de pies, no es aconsejable para personas alérgicas a esto medicamentos.

5.-La cúrcuma: este ingrediente es efectivo para desinflamar los pies, lo puedes consumir en infusión y también aplicar directamente en los pies, para este caso hervir 1 litro de agua agregarle una cucharada de cúrcuma y dejar los pies por 20 minutos esto ayudara enormemente a desinflamar los pies.

6.- La caléndula: también como la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, y esta se emplea directamente en los pies, la mayoría de las tiendas naturistas venden extracto de caléndula, está la vas a aplicar directamente en los dedos y realizar masajes

7.-Dieta antiinflamatoria: existen una infinidad de dietas, sin embargo deberás en esencia evitar consumir alimentos ricos en grasa y alimentos azucarados, si lo haces de esta manera te evitaras problemas a futuro.

8.-Sales de Epson: Hacer enjuagues de pies con sales de epson es otra manera de evitar los juanetes inflamados, realizar 1 o 2 veces por semana para reducir de apoco los juanetes.

9.-Canela y laurel puedes hacer una infusión y consumirlo 3 veces a la semana esto ayuda a relajar los nervios y disminuir el dolor de pies.

10.-tratar de caminar lo más correctamente posible: aprende a caminar de manera correcta para que los juanetes desaparezcan gradualmente, acostúmbrate a caminar de manera correcta.

Como actúa la homeopatía para adelgazar

2016-08-11T01:00:00.000-07:00

La homeopatía dentro de la medicina alternativa te ayuda a perder peso de manera natural siempre que a la vez realices ejercicio físico y una dieta y de este modo lograrás llegar a tu peso ideal.

De hecho nada es mágico, por lo tanto se trata de una ayuda perfecta si no lograste perder peso hasta ahora a través de métodos convencionales y también lograrás mejorar tu salud.

Cómo ayudan los medicamentos homeopáticos a perder peso

Los medicamentos homeopáticos forman parte de la medicina natural que te ayuda a la pérdida de peso sin dañar tu salud y con tu esfuerzo no solo al administrarlos sin también gracias a tu perseverancia, ya que los resultados no son rápidos pero sí son reales y definitivos.

Obtendrás resultados definitivos porque por un lado te ayudan a obtener un metabolismo más rápido con la consecuente combustión de las grasas y por otro lado eliminas todas las sustancias tóxicas que se acumularon en tu organismo.

Sin dejar de lado que la homeopatía para bajar de peso te ayuda a una mejor absorción de los nutrientes, lo cual no sucede con las pastillas típicas que te ofrece la medicina tradicional y en definitiva perderás más kilos con estos medicamentos como si solamente estuvieses practicando un deporte en conjunto con una dieta.

Con los medicamentos homeopáticos realizarás un tratamiento a largo plazo, es decir durante al menos por un lapso de dos meses y siempre acompañado de la visión de un homeópata y un nutricionista que te extenderá la dieta que tú necesitas mientras que el homeópata te recomendará el medicamento indicado para ti, ya que existen muchos remedios que son indicados en distintos casos como los siguientes…

Como elegir los medicamentos homeopáticos para adelgazar

Lo más aconsejable es que consultes con un homeópata sobre los medicamentos homeopáticos ideales para ti que quieres perder peso. Sin embargo también es importante que tú conozcas sus nombres, cómo consumirlos y cuál es su indicación.

Por ejemplo pensando que te encuentras haciendo dieta para adelgazar y por ende reducirás las porciones de comida, es probable que hayas cambiado el humor y te sienta irritable, en este caso el medicamento indicado para ti es el antinomiun crudum, el cual lo deberás tomar todas las mañanas y por las noches al menos durante 5 días seguidos.

En este mismo sentido debido a tu dieta para perder peso también es probable que te tientes con las comidas que sabes que te engordan, entonces se te indicará el argentum nitricum, el cual lo tomarás durante un semana dos veces al día.

Si no puedes controlar el hambre y te desesperas por loa alimentos duces se te indicará el Calcarea carbonica, el cual lo tomarás a lo largo de una semana.

Si eres mujer y te encuentras transitando el período de la menopausia con su consecuente aumento de peso e imposibilidad de bajarlo deberás probar el grafito.

El ignatia es otro de los medicamentos w te ofrece la homeopatía en el caso de que tu problema de sobrepeso se deba a que no puedas dejar de comer por el simple hecho de que el estrés te está invadiendo.

En definitiva como te darás cuenta para cada caso puntual existe un medicamento homeopático que te será recomendado, pues tú eres distinta a cualquier otra persona, por lo tanto el medicamento que le resultó efectivo a tu vecina es probable que en ti no resulte efectivo y es por ello la necesidad de que consultes con un médico homeópata y el nutricionista que te ofrecerá un plan de dieta especial para ti.

Remedios homeopáticos para curar la ansiedad

2016-08-03T02:11:00.000-07:00

Aplicar la homeopatía para curar la ansiedad es una posibilidad que debes tener en cuenta, ya que es importante que si estás atravesando un período de estrés y la ansiedad te invade en tu vida, tranquilízate porque puedes curarte.

Hoy estás por conocer varios de los remedios de origen homeopático más comunes que te llevarán a curarte y lograrás cambiar tu estilo de vida casi sin darte cuenta.

Medicamentos homeopáticos para la ansiedad

Muchas veces la ansiedad se presenta después de un cuadro gripal o un simple resfriado que resulta difícil de curarse, esta situación te estresa y te provoca ansiedad.

Es probable que tú estés atravesando una situación parecida, pues en este caso la homeopatía recomienda el Aconitum napellus.

Tal vez lo hayas escuchado recomendar a las personas que padecen de ataques de pánico con todas las consecuencias que ello conlleva como los síntomas típicos de sudoración, temblores y miedo que hace que no puedas movilizarte, pero también es recomendado para el tratamiento de la ansiedad. Por ello para curarte confía en el Aconitum napellus.

Hoy en día con una vida vertiginosa como la que puedes llevar tú como las mayoría de las personas es muy probable que quieras abarcar muchas más tareas de las que en realidad puedes, por lo tanto esa ansiedad se debe a ello. En este caso confía en el Lycopodium, pues es el remedio homeopático que te ayudará a controlar los síntomas típicos como los gases y eructos.

Esta misma situación en el que las tareas laborales te superan y se te hace insostenible padecer de ansiedad e incluso si padeces de ataques de pánico por lo general nocturnos te recomiendo el Calcarea carbonica.

En el caso de que hayas notado que estás padeciendo desórdenes alimenticios, por lo cual un sobrepeso es el punto inicial para darte cuenta,. Esta situación se debe a tu ansiedad y debes probar el Kali phosphoricum, otro de los remedios homeopáticos aconsejables en este caso.

Si eres una persona demasiado exigente contigo, criticas todo cuanto haces y nada de ello te conforma, tú mismo estás generando esa ansiedad que puedes tratar con un remedio como el Ignatia amara y lograrás tranquilizarte.

Un periodo común de la vida de toda mujer como la menopausia puede causar ansiedad, has dejado atrás la posibilidad de ser madre y es muy probable que te cause angustia y ansiedad.

Del mismo modo que son estados comunes durante la pubertad tanto de mujeres como de hombres que están por iniciar otra etapa de la vida que provoca incertidumbre. Si este es tu caso la homeopatía recomienda el Pulsatilla.

Consejos

La lista de remedios homeopáticos para curar la ansiedad que acabas de leer son parte de una lista mucho más extensa que en principio tratará los síntomas.

El consumo de ellos dependerá de la frecuencia de la crisis de ansiedad que se presente en ti, con lo cual el tratamiento de fondo te será prescripto por el médico homeópata quien decidirá un espaciamiento de la medicación o su supresión si lo considera conveniente.