Tu psicólogo personal.

Un vídeo y una REFLEXIÓN.

2015-04-06T20:08:00.002+02:00

¿Ya lo has visto? Supongo que tanto tu mente cómo tu corazón se han visto alterados, te han dado ganas de provocar cambios, pero de repente te paras a pensar... ¿Cómo cambiar todo un sistema de los ricos oprimiendo a los pobres, para ser aún más ricos?.

[REFLEXIÓN]: EL CAMBIO, tiene que ser INDIVIDUAL, no es necesario que soluciones el problema de la falta de alimentos en países extremadamente pobres, será una utopía pensar en eso y más, llevarlo a cabo, pero si que podrás cambiar tu vida para que ésta, sea menos rutinaria, menos esclava de esas cadenas que tenemos desde que somos niños.

Haz el bien, así de sencillo, porque si haces daño a tu entorno éste va a reaccionar, seguramente del mismo modo y a su vez, el entorno de éste...vas a provocar una REACCIÓN EN CADENA de energías negativas donde hay situaciones cómo éstas:

Guerras sin sentido por un trozo de tierra, petroleo, minerales, ideologías...
Violencia de género (hombres y mujeres).
Robos.
Discusiones entre los seres queridos.

Y una cantidad de situaciones que ni imaginas, de las que los MEDIOS DE COMUNICACIÓN se alimentan, porque ellos venden negatividad, la difunden, la provocan, piensa, ¿Cuantas veces has puesto las noticias y éstas han iniciado con una noticia positiva? Normalmente éstas quedan en un segundo plano y pasan de largo, mientras que el terrorismo se mantiene durante días interminables, ésto, provoca esa reacción en cadena que he mencionado, son semillas para que crezcan más terroristas, más asesinatos, más audiencia para los medios.

Así que repito, HAZ EL BIEN de manera individual para no participar de quienes desean lo contrario, luego, que el resto de los seres humanos sean responsables de sus actos, pero si cada persona que me lea sigue el ejemplo, trata bien a sus semejantes (sin importar su color de piel, su religión, nivel cultural...) estoy totalmente convencido, que lo que hemos visto en el vídeo, hay situaciones que dejarían de existir y es así cómo comienza un CAMBIO GLOBAL.

¿Vas a empezar mañana con EL CAMBIO...porqué, si puedes empezar...HOY MISMO?.

[DENUNCIA PÚBLICA]: ¡NO al ACOSO PSICOLÓGICO y SEXUAL en el trabajo!.

2013-07-29T16:38:00.001+02:00

Cuando se lee la palabra TRABAJO, la idea inmediata que se asocia a ella es TRABAJAR, exclusivamente y de modo literal, solo trabajar, pero hay personas, por llamarles de algún modo en el que me auto censuro que piensan que los empleados son esclavos y pueden tratarles como quieran, más hoy en día con ésto de la crisis y el paro. Lo que les voy a contar, es lo más desagradable que he podido ver en mi vida.
Más en concreto, 39 años de vida.

AMISTAD, es aquello que te une a una persona, da lo mismo los años que pasen, porque ese lazo se mantiene sólido, eso es la verdadera amistad. Se preguntarán que tiene que ver una cosa con la otra y es que, por lo general son conceptos que van por separado, bien, cuando conoces muy bien a una persona, no necesitas ni hablar con ella, hablan de un sexto sentido y es real, presientes que algo sucede, tan solo se insiste un poco para que vuelvas a ser el confidente y te cuenten que esa persona a la que quieres, le acosa sexualmente, le diga cosas como "Quiero que vengas a mi casa (a solas) el fin de semana" y cosas del estilo que no es necesario publicar, pero que sirve para hacerse una idea, evidentemente ella es una mujer de principios y que se respeta así misma y la respuesta fue negativa, algo que parece ser, hiere en el orgullo de esa persona y como un rodillo aumenta el grado de acoso personal, directamente, maltratando psicológicamente, para ello, anulando a la persona a base de gritos, expresiones tan surrealistas como "Esta es mi empresa y aquí mando yo", evidentemente, un/a empleado/a eso ya lo sabe, ¿Es necesario que se lo repitan varias veces en pocas horas? rotundamente NO.

TRABAJO-AMISTAD.

Es aquí cuando ambos conceptos se unen, puesto que por mucho que se quiera separar ambas cosas, llega un punto en que ésto es imposible, ya que una cosa es que te cuenten que algo sucede y otra es vivirlo en primera persona, que ese jefe llegue y lo primero que haga, antes de los buenos días, es mirar el escote de la empleada AKA amiga, uno piensa ... "Mal empezamos", que te hayan llamado para INSTALAR Y CONFIGURAR UNA IMPRESORA y que al poco de llegar, ya te empiece a explicar que quiere que le crees una base de datos, pero no a modo de favor puesto que el objetivo era la impresora, no, EXIGIENDO, además, partiendo de la base de que es un trabajo que requiere de un tiempo y te lo exige de modo en el que pretende que se termine en una mañana, que te hablen como si esa persona fuese muy inteligente y tu un inútil (recuerden lo de ANULAR A LA PERSONA, como parte de un maltrato), tanto con gestos como con palabras... cuando una base de datos anterior, la creó quienes les escribe y con ella se puso orden a un desorden brutal y más teniendo en cuenta que al poco de darme las explicaciones, ya se han creado las tablas para ir rellenandolas con los registros, pero que el tono de voz siga siendo el mismo "Yo soy el jefe de la empresa, aquí se hace lo que yo digo", cuando es una persona nula en lo que a Informática se refiere, ya para rematar, no pide como favor, de nuevo EXIGE que se le haga una copia de seguridad de su iPhone, RECORDEMOS, la llamada era para una impresora, algo que también realizo a pesar de que ese no era mi trabajo, es más, era un ASUNTO PERSONAL.

Todo ésto, en tan solo unas pocas horas, ¿Se imaginan lo que tiene que pasar la empleada AKA amiga durante los años que lleva soportando a una persona así? Una persona que GRITA, EXIGE sobre cosas que desconoce y te hace pasar por idiota, a la que le tienes que dedicar casi 1 hora de tu tiempo para explicar algo tan sencillo como el servicio ePrint, un servicio que es: Registrarse, activar la cuenta, habilitar una dirección de correo y usarlo. Es comprensible que haya personas que sean negadas con ésto de la tecnología, pero si encima al ayudarles actúan como si no tuvieses ni idea, con gran soberbia, el resto se lo pueden imaginar.

DETECTAR EL MALTRATO PSICOLÓGICO.

El problema de la persona maltratada, es que después de un tiempo ya llega un punto en que lo ve como algo "normal", no entiende que lo está siendo, maltratada, incluso llega a pensar que es culpa de ella, incluso que "se lo merece" por cosas que ha hecho mal, ese un grave error y con unas pocas horas, hoy me ha servido para detectar claros indicios de que mi amiga está siendo maltratada.

SIN RESPETO. Un ser humano no es un felpudo, cuidado con dejarse pisar la primera vez, que lo tomarán como una costumbre.
REPETIR MUCHAS VECES LO MISMO. Se da a entender, que si una empleada lleva muchos años en una empresa, es porque es válida, bien, cuando un jefe te tiene que repetir que es su empresa, tantas veces como balas expulsa una metralleta y éstas van a su cerebro, es que aquí hay un problema personal, que nada tiene que ver con el terreno profesional y les aseguro, que la empleada (mi amiga) tonta no es, más bien todo lo contrario.
CREERSE DUEÑO DEL TIEMPO DE LA EMPLEADA. Todo trabajo tiene un horario, está claro que existe lo de las horas extraordinarias, pero cuando de algún modo te lo imponen, usando el punto anterior, no quedan muchas alternativas, eso de "Hoy tienes que hacer horas" en concepto de PORQUE LO DIGO YO, como si la persona empleada no tuviese una vida personal, unos planes, es parte de un maltrato psicológico, aunque con el tiempo esas horas se recuperen, NO CON DINERO, sino con tiempo libre. En éste punto, parte de culpa la tiene un gobierno que ya no sabe como denigrar al empleado, beneficiando al empresario, debería ser muy claro, X horas diarias y cada 1 hora extra, PAGADA y reflejada en la nómina.
¿QUÉ SUCEDE SI NO TE CONVIERTES EN LA ESCLAVA?. Sencillo, alusión a "cómo está la situación, la crisis...el paro" para que te anulen por completo, pueden gritarte, maltratarte, que si levantas un poco la voz...¿Se entiende, verdad?.

EL ACOSO SEXUAL EN EL TRABAJO.

No existe nada peor que ser una mujer acosada por su jefe, más cuando podría ser su abuelo pero aún así, aunque fuese un joven atractivo, cualquier mujer DEBE DE SER RESPETADA y no privarle la voluntad de elegir que hacer con su vida, el acoso sexual parte de la base de que el hombre es "el macho" y la mujer tiene que ser sumisa, el jefe lo intenta de varias maneras.

TRATO DE FAVOR. Es decir, si la empleada tiene sexo con el jefe, verá cómo rápidamente puede ascender de cargo, algo que a otras empleadas le podría costar años, ella lo logra en pocos meses. ¡¡¿¿DE VERDAD TE CREES QUE EL MEJOR CAMINO, ES UN ATAJO!!??. Estadísticamente, es posible que incluso lo que empezó como un acoso, terminara en boda y en una familia feliz, en la mayoría de los casos, ese jefe que tiene el capricho de una empleada, puede volver a tenerlo con otra, ¿Entonces? La primera queda MARCADA de cara a el resto de compañeros "La que se acostó con el jefe" y verá que su vida comienza a ser un infierno, pues ese trato de favor se convierte en un maltrato psicológico (Leer todo lo anterior de nuevo, si es necesario). ¿Compensa?.
SEXO A CAMBIO DE DINERO. Sé que al leerlo así se ve cercano a la prostitución, no se aleja en absoluto, pues hay jefes que tras lograr el objetivo de meter en su cama a la empleada, ésta suele ver un "bono extra" en su nómina, desde que eso sucede, ¿Creen que es muy distinto a prostituirse? ¿Donde queda el amor propio de la persona, de verdad EL DINERO LO ES TODO? Rotundamente NO, a no ser que seas una mujer totalmente fría y carente de sentimientos, a la larga el dinero no compensará tan humillante situación.
INDIRECTAS y DIRECTAS. Al trabajo se va a trabajar, comentarios como "Como me gusta la falda que te has puesto hoy" acompañado de una mirada lasciva, ya forma parte de un acoso sexual y NO, no es un cumplido, puesto que los gestos y las palabras delatan al acosador, otra cosa es no querer verlo por el hecho de mantener un puesto de trabajo, pero la realidad no es otra que darse con un muro en la cara, podrás hacer que no te duele, pero habrás dado pie a otro tipo de comentarios, miradas, incluso el contacto físico, a modo de roces como primeros intentos y quien sabe si a más, desde el momento que no se frena desde la primera vez.

¿QUÉ HACER ANTE ÉSTAS SITUACIONES?

Sin duda es una de las cosas más complicadas que existe, DEMOSTRAR y probar tanto el maltrato psicológico como el acoso sexual, sencillamente porque aunque suceda en presencia de presuntos compañeros, cada uno limpia su culo (disculpen la expresión) y no quieren saber nada del tuyo, sobre todo desde que hay una denuncia de por medio, no querrán perder sus puestos de trabajo, así que el maltratador y/o acosador, consciente de su posición de poder, se cree un dios, intocable, por lo tanto, lo que tiene que saber ésta persona, es que ya hay terceras personas que conocen lo que sucede, al menos de éste modo (y aunque no sea verdad) se podrá sentir "observado", es un modo de "debilitar" a la persona y de que las palabras conduzcan a los roces y éstos a algo más grave, que de igual modo y ante una sociedad, por lo general machista, será complicado de demostrar, puesto que no tengo mucha fe en la justicia, siendo ésta más una lotería..."A ver si toca un buen juez..." como si cada uno de ellos tuviesen las leyes personalizadas en base a sus criterios.

Eso si, si hay compañeros que ante todo ponen por delante los hechos y no lo personal, que quieren apoyar a la víctima y declarar en contra de ese jefe, habrá más posibilidades de que haya unas consecuencias para esa persona, el problema puede ser:

¿Seguir en el puesto de trabajo?. Es conocido que tras denuncias a una empresa, sea el motivo que sea, tanto desde la dirección de la misma, incluso propios empleados, se mantiene el maltrato psicológico, así que valorar hasta que punto se puede soportar, aunque habrá casos en los que haya un cambio radical y se respete a la empleada.

Todo ésto está escrito ( y si nos basamos en lo estrictamente laboral) pensando en trabajadores por cuenta ajena, pero se aplica perfectamente a los que trabajan por cuenta propia, pongan un límite, si usted es instalador de antenas de TV, no termine reparando la nevera y la lavadora, bajo el pretexto "como la cosa está mal, hay que hacer de todo" y encima, le paguen lo mismo por hacer dos trabajos adicionales, el RESPETO es tanto para quien necesita un servicio, como para quien lo realiza.

Para concluir, soy una persona que siempre busca el lado positivo de todo, incluso de situaciones así, cuando una amiga te cuenta éste tipo de cosas, le crees, pero JAMÁS sabrás por lo que está pasando realmente...hasta que no lo vives en primera persona.

Profesional, NO profesional y sobre los arrogantes.

2013-03-20T21:36:00.000+01:00

La psicología no solo afecta al terreno personal, también al profesional y hoy, tras un lapso de tiempo ausente, escribiré sobre ello.

PROFESIONAL:

Quien adopta la actitud y responsabilidad de realizar un trabajo y busca ante todo, la satisfacción tras el servicio prestado.

NO PROFESIONAL:

A quien le da absolutamente igual el trabajo, tiempo y dedicación que presta el profesional, es irresponsable, le da igual quedar mal, siendo impuntual o directamente, no presentándose a una cita.

ARROGANTE:

Quien además de su conducta no profesional, espera que vayan continuamente detrás, recordándole cosas pendientes.

CONCLUSIÓN:

¿En qué grupo estás?. Siempre estás a tiempo de mejorar, es importante PROYECTAR a los demás lo que somos, como trabajamos, el resultado de éste será el que te servirá como carta de presentación, un profesional lo puede ser aún más, el problema lo tienen esos no profesionales y arrogantes que en vez de hacer un esfuerzo en poner soluciones, aún suman más problemas si tras ver que su actitud les daña, la empeoran.

De éste modo, si eres un profesional, trabaja solo con las personas que te ayudan a realizarte como tal, hazte respetar y te respetarán, déjate influir por irresponsables y terminarás siendo uno de ellos.

La muerte es el principio.

2012-11-10T21:12:00.000+01:00

MUY IMPORTANTE seguir las instrucciones antes de continuar leyendo, auto responderse a la pregunta:

¿CREES EN LA REENCARNACIÓN?.

Si la respuesta ha sido la primera, te invito a que sigas leyendo, si es la segunda, es recomendable que leas cualquier de los otros artículos de los que disponemos, no pierdas tiempo en éste.

Una vez aclarado éste punto, doy por sentado que crees en lo que vas a leer a continuación.

LA MUERTE como tal es uno de los mayores misterios de la humanidad, nadie ha podido demostrar que pasa después de perder la vida, hay quien cree en que nada sucede pero éste artículo está dirigido a quien piensa que esos 21 gramos del alma se desvinculan del cuerpo físico, en busca de un nuevo "contenedor" en el que "revivir". Si partimos de ésta base, aunque no científica pero si como creencia en muchas culturas, nos daremos cuenta de que la muerte es tan solo un proceso temporal, claro está, quienes somos, nuestro cuerpo desaparece tal cual lo conocemos pero lo realmente interesante es "Qué sucede después".

No es la primera vez que se ha dado el caso, en que una persona se ha visto en la necesidad de viajar a un lugar al que nunca ha estado, una vez allí, sentir que le resulta familiar,¿Es éste un indicio de que realmente en otra vida, estuvimos allí?, hablan de la "memoria colectiva" como posible causa, es decir, mentes conectadas entre si a modo de red temporal, en el mundo informático se llama "memoria caché", es la que permite recuperar una información rápidamente, pues está almacenada, bien, si lo aplicamos en los seres humanos, tal vez de manera generacional exista una parte de nuestra memoria que almacena datos de nuestros antepasados. El caso es que ni una cosa ni la otra se ha podido demostrar, así que ambas pueden ser tan correctas como erróneas y hasta que se diga lo contrario, existe la posibilidad de que más allá de la vida, nuestro alma busque un residente. ¿De un modo selectivo o sin opción de elegir?.

Sin duda es una de las interrogantes más importante, que de existir la posibilidad de reencarnarse, ¿CUAL ES EL PROCESO? Tal vez jamás lo sepamos o quien sabe si en el futuro, lejano o cercano exista la tecnología que permita conocer cómo el alma se vincula con el cuerpo, lo que si que es posible, mediante técnicas de hipnosis es realizar regresiones, con ello "conocer qué otras vidas tuvimos", que fuimos y en qué época, lo que se escapa de nuestras manos es el momento, reitero, en que se vincula cuerpo-alma. Tiempo al tiempo.

QUÉ LA MUERTE, NO TE HAGA PERDER LA VIDA.

Es el punto clave del artículo, centrarnos en esas personas que piensan demasiado en ello, en el momento en que mueran, no solo por ellos, también por lo que dejan en el mundo terrenal, familia, amigos... partiendo de la base de que por más que se piense en ello, no se podrá evitar, lo positivo es aprender a vivir sabiendo ésto, disfrutando de cada segundo, tomando como ejemplo la empatía de la que hoy mencionaba, eso ayudará a convivir tanto con nosotros como con quienes nos rodean, mantener una mentalidad sana y optimista no garantiza vivir más o menos, pero si mejor y eso ya es importante, tener una buena calidad de vida, indistintamente de lo económico... hay personas que sin riquezas son muy felices, son ricas de maneras no materiales.

Si tras leer el artículo, aún te obsesiona la muerte...

¿Necesitas ayuda?.

EMPATIA, la piel del otro.

2012-11-10T15:12:00.000+01:00

Cuando dos personas tienen un problema, lo habitual es que ambas defiendan su versión, por encima incluso de la razón, el modo de resolver éste y otros casos similares, se llama empatía y hoy es el momento de escribir sobre ello.

Para comprender la empatía, tenemos que despojarnos del ego y vestirnos con la comprensión porque puede suceder que en ese problema en concreto, no tengas razón, es por ello que tenemos que ponernos en la piel de la otra persona, que sentirá cuando una y otra vez, sabiendo que cuenta con la razón, no se le da.

[EJEMPLO]: Una amiga te dice que te han visto besándote con otro chico, cuando sabe que tienes pareja, te dice que fue el miércoles sobre las 7 de la tarde, sabes perfectamente que a esa hora estabas en casa, insiste, te vio... Esa amiga, no es capaz de ponerse en tu piel y saber como te siente que te mienta de un modo tan descarado, carece totalmente de empatía.

El problema va mas allá cuando ese problema también afecta al entorno, a otros amigos, todo ello es evitable y a estas alturas del artículo pienso que ya sabreis como.

Hacer lo incorrecto es sencillo, inventar historias para hacer daño también, lo correcto en ocasiones es o complicado pero a largo plazo, es lo que nos define como a una persona respetable, incluso admirable.

[RECUERDA]: La empatía nos hace más humanos, comprensivos, poco a poco si la mentira o la "razón absoluta" formaba parte de tu vida, te ayudará a comprender que la otra persona puede pasarlo mal y que el cariño que te pueda tener no es excusa para determinadas actitudes. Empatiza, escucha, comprende y si has cometido un error, admite, te hará sentirte más libre.

¿Necesitas ayuda?.

Vivir en el pasado.

2012-11-02T14:52:00.003+01:00

Lo primero que quiero que hagáis es visualizar un ancla, el de un barco, imaginar lo que supone avanzar con ella, ¿Complicado verdad? Tanto como vivir permanentemente en el pasado. ¿Se puede evitar?.

Los recuerdos, algunos son maravillosos, porque en esos instantes de nuestras vidas fuimos felices, tal vez más que en la actualidad, otros recuerdos son tremendamente malos, por determinadas situaciones pero por una cosa o por otra, hay personas que prefieren huir de la realidad del presente y vivir en el pasado, en si no es malo, pero puede perjudicar si se convierte en un exceso, como en todo, los extremos no son positivos para la persona.

DESVINCULARSE DEL PASADO, para vivir en el presente.

No es sencillo, cuando en la mente en el 90% del tiempo solo pasan diapositivas de lo que vivimos, pero no es imposible, es una cuestión de comenzar a construir una vida en el presente aunque de modo obvio todo se convierta en pasado nada mas realizar acciones, al menos será un pasado realista y no uno que se convierta en un esclavo de nuestros pensamientos, para provocar el cambio, lo recomendable es aumentar la vida social, se supone que tienes amigos con los que salir y si no es así te invito a que pulses sobre "¿Necesitas ayuda?", dando por hecho que los tienes, organiza tu agenda para estar ocupada/o en momentos en que ni estás estudiando ni trabajando (no me olvido de quienes no hacen ninguna de las dos cosas, pero ese será otro tema que se tratará más adelante), pásalo bien realizando distintas y variadas actividades, piensa que la rutina es lo que provoca que le demos mas vueltas a la cabeza y sea el pasado quien tome el protagonismo.

Si con todo ello, no logras desvincularte del pasado y te impide tener más vida social...

¿Necesitas ayuda?.

Amar sin miedo.

2012-10-30T19:48:00.003+01:00

¿Quien entiende el amor?.

Si fuese una ciencia sería inexacta, si fuese una consecuencia, podría ser la peor cuando éste falla, si fuese un espejo estaríamos todo el tiempo delante de el cuando sentimos esas "mariposas en el estómago", el amor es todo y nada, pero sin duda es importante en nuestras vidas...se podría decir que "El amor es la rueda que mueve al mundo" y sin el, sería todo muy gris y sin incentivos.

Lo que hoy quiero proponer con éste artículo es tener una guía que ayude a interpretar el amor como lo que es, simple y llanamente un sentimiento, no un castigo ni un temor, tampoco un prejuicio racial, temporal (por diferencias de edad), el amor...ese de verdad, está muy por encima de todo ello. ¿Amas con miedo? ¡Hoy quiero que dejes de hacerlo!.

Antes de comenzar una relación, sobre todo cuando ya se han tenido otras y han fracasado, lo primero que tenemos en mente es "¿Volverá a fracasar?" ya con tan solo plantearse a si mismo/a la pregunta estamos creando un muro invisible que no nos permite disfrutar de la relación, incluso de comenzar una, esa duda se convierte en un lastre, el como eliminarlo no es sencillo porque ya se ha convertido en un hábito social, por lo general la gente está a la defensiva, el termino "ligar" y todo lo que eso conlleva se ha convertido en toda una aventura y cuando se conquista a la persona, se tiene que ir enamorando al corazón.

¿Existe una formula para que el amor sea eterno, AMAR SIN MIEDO?.

Rotundamente NO, no para todo el mundo y escribir lo contrario sería tan eficaz como esos "Productos milagrosos" de la madrugada, entonces, partamos de esa base, no existen unos ingredientes que sirvan por igual a todo el mundo, pero si que se pueden crear unos patrones de conducta que ayuden a eliminar los prejuicios, tirar abajo esa barrera, arriesgarse por una simple razón..."La vida es un ratito".

Si sientes atracción por alguien, díselo, ¿Acaso es mejor dejar pasar el tiempo, con esa duda que te va devorando por dentro?.
¿Porqué te reprimes? Piensas 5 palabras, dices 1, ¿Cual es tu miedo, a una reacción opuesta? Lo siento, el poder leer la mente no está al alcance de los seres humanos, al menos a día de hoy, existe otra cosa llamada sexto sentido, intuición, en la que podemos descubrir pensamientos, pero no podremos leer letra a letra lo que piensa la otra persona, así que déjate llevar, diciendo aquello que sientes...o tal vez prefieres decirlo cuando la otra persona te advirtió una y mil veces de que no le prestabas la atención que merecía, cuando ya es tarde y la quieres recuperar. ¿En serio quieres eso?.
Refuerza tu mente, para poder sanar cuanto antes a tu corazón. Porque el amor no es eterno y puede suceder que esa relación llegue a su fin, contra más fuerte sea tu mente, menos miedo tendrás a "volver a empezar", eso que más miedo genera.
Avanza, no retrocedas. Si eres de las personas que prefiere suspirar por lo que perdió, no podrá experimentar nuevas relaciones, mirar demasiado el pasado es un ancla y si esa relación que te tortura terminó, será por sus motivos, de nada sirve buscar culpables, habitualmente es un cúmulo de errores de ambas partes y ésto no es el patio de un colegio en el que hay que buscar quien es el culpable, ésto es la vida y como tal, vive, mira hacia delante.
Anexo al punto anterior, no busques una coraza en la que encerrarte en tu mundo, sal, déjate ver, conoce a personas, entre éstas puede estar aquella que forme parte de tu vida, desde luego, no esperarás a que llamen a tu puerta con una rosa en la mano y una declaración de amor... éste se tiene que encontrar a base de conocer, de charlar, de sentir y enamorar.

Son tan solo unos pocos puntos pero que te pueden servir como referencia para que pierdas ese miedo al amor, el mejor modo de perder el vértigo es subir lo mas alto posible y mirar hacia abajo, no te vas a caer si no tomas impulso y te guías por una mala intención, así que rompe esa barrera, no te reprimas, expresa lo que sientes y si es necesario grítalo para no dejar nada en tu interior.

Y ahora... ¿Aún tienes MIEDO AL AMOR?.

¿Necesitas ayuda?.

El daño colateral de la palabra CRISIS.

2012-06-28T15:51:00.002+02:00

Desde hace unos años que el mundo entero vive en una situación, dicen que complicada, lo dicen los expertos, los medios, los bancos, como si de una sinfonía perfectamente afinada y al unísono, nos dicen que estamos en... CRISIS.

En éste artículo me quiero centrar en el aspecto psicológico que supone una palabra, una simple palabra y del riesgo que supone la reiteración de la misma, para ello pondré un ejemplo, sencillo y rápido:

Imagina que tienes 12 años, tu madre, esa que te ha dado la vida te repite cada día, unas diez veces que eres TONTO, cada día, reitero, de lunes a domingo y con tono de desprecio, es posible que los más fuertes aunque sean niños, no les afecte en los primeros días, semanas, meses... pero siempre llega un punto en que como el agua en la roca, causa una erosión y empieza a afectar psicológicamente, hasta el mas listo ante esa situación, se puede sentir el más tonto porque se lo ha repetido la persona que en teoría más tendría que respetarle.

Vamos a llevar éste ejemplo en el aspecto socio-económico:

CRISIS-CRISIS-CRISIS-CRISIS

Medios de comunicación, políticos, familia, en la calle ...

Nos han programado como a ordenadores que generan bucles, CRISIS, CRISIS, CRISIS, CRISIS, ¿Verdad que la reiteración causa un efecto? tal vez éste ya lo comienzas a sentir y tan solo has leído 8 veces la palabra CRISIS, ahora multiplica esa cifra por casi la totalidad de los días y te darás cuenta del interés de determinadas personas en que tengas ese "virus" en tu interior, la gente tiene un cierto temor a que por la CRISIS pierdan sus vidas, sus trabajos y cuando ese miedo es generado, es muy fácil que ocurran esas mismas situaciones, una persona que tiene un trabajo de responsabilidad no puede trabajar con inseguridad, con ese "virus" en su interior, si le afecta, lo más sencillo es que pierda el trabajo, así que los medios, políticos, familias y la gente de la calle ha logrado su objetivo, generar inseguridad (queriendo o sin querer, todos participan en ello), temor y se culmine con lo que en teoría no se quería...dejarse arrastrar por la palabra (CRISIS) y sus consecuencias.... multiplica todo ello por cada uno de los ciudadanos, añadiendo los que tienen pequeñas empresas, si el dinero no se mueve, éstas se ven forzados a cerrar sus negocios, esos que tanto esfuerzo les ha costado.

¿NOS DEBE DE AFECTAR A TODAS LAS PERSONAS; DEBEMOS CAMBIAR NUESTRAS VIDAS?.

Si tienes un trabajo, con un sueldo, una vida, tienes unas facturas que pagar y antes de esa CRISIS vivías con tranquilidad, puedes modificar tus hábitos, pero no puedes pasar de verlo todo a color a que todo sea de un negro alarmista, gestiona tus cuentas, se precavido/a pero tampoco te dejes infectar por ese "virus" llamado CRISIS, sal a la calle, no siempre es necesario gastar dinero, hay muchas actividades que no lo necesitan, no leas todos los días noticias sobre "Lo mal que está el país", si esto ya lo sabes no caigas en el mismo error de repetirte una y otra vez la palabra CRISIS, vive...respira, sonríe, comparte con tu gente buenos momentos, no dejes que otros te amarguen la vida, no caigas en su juego.

LA CRISIS EN MENOS DE 1 MINUTO.

En EEUU unos tipos sin escrúpulos ROBAN una brutal cantidad de dinero, para recuperarlo como si de la caída de las fichas de dominó se tratara, va afectando a otros paises, llegando a Europa, desde un tiempo a esta parte se decide tomar "medidas en base de RECORTES", tienen claro que lo que OTROS han robado, lo van a pagar y con intereses, los ciudadanos de todo el mundo. REFLEXIONA: ¿Dejar de tener una vida por culpa de unos Americanos delincuentes?.

¿Necesitas ayuda?.

Relación sentimental + amigos/as = ¿ES POSIBLE?.

2012-06-13T15:23:00.004+02:00

La amistad y el mundo de la pareja es algo que se va a tratar mucho en el blog y en ésta ocasión en el artículo se van a fundir ambas cosas a causa de unos patrones de conducta que parece separar una cosa de la otra. ¿El motivo?.

Tener una relación con una persona es sin duda una de las cosas más maravillosas que existe en el ser humano, por supuesto cuando todo va bien, más aún y en ese estado se suele tener la costumbre de necesitar a esa persona todas las horas del día posibles.

Tener relaciones con amigos es también del todo gratificante ("Quien tiene un amigo tiene un tesoro") y también invertimos parte de nuestro tiempo en esas personas.

¿Qué sucede cuando solo existe la pareja?.

Es en ese momento cuando surge el dilema puesto que es el amor lo que arrasa con todo, como he citado antes, se exprime cada segundo en el que estamos con esa persona, abandonando en cierta manera a esos amigos, es cuando comienza el problema.

El asunto no es estar todo el tiempo con esa persona, incluso tampoco es dejar de lado a los amigos, es si es o no saludable dedicar tanto tiempo a una persona y es que lo ideal es dejar "respirar", no sucede nada porque la pareja se separe para estar con otras personas, se supone que deben de confiar, eso por contra de lo que parece, aún refuerza más la relación, pues se tiene a la pareja y de modo paralelo, una vida social, ésta es muy importante y no me refiero a las redes sociales que tan de moda están, hay que salir a la calle, que de el aire en la cara, éste es muy sano.

RECORDAR: Se puede tener pareja y vida social con otras personas, es perfectamente compatible y la probabilidad de que la relación dure más tiempo es amplia, pues no se quema a la persona por no dejarla ni respirar puesto que tarde o temprano sucede el reproche "He perdido a mis amigos por estar contigo", el modo de evitarlo es el ya escrito.

¿Necesitas ayuda?.

Cambia tu vida.

2012-06-11T17:39:00.001+02:00

En el terreno psicológico no siempre somos felices con nosotros mismos, el problema es que en general tampoco se hace gran cosa para cambiar las situaciones que nos llevan a ese estado anímico, bien, ha llegado el momento de que cambies tu vida.

[LA PREGUNTA]: ¿Que es aquello que no deja que seas feliz?.

En tu interior están las respuestas porque por lo general son varias las situaciones, una vez las tengas debes de escribir en una hoja (si, nada de ordenadores ni teléfonos) uno a uno cada punto que te impide sentirte mejor, a modo de ejemplo, "Esa persona que nos da mas preocupaciones que soluciones", ejemplos hay miles, pero cada persona es distinta, así que solo tú sabes cuales son los problemas.

¿Ya lo hiciste?. Tal vez tengas 5 puntos en la hoja (por citar una cifra), bien, vamos a por el primero, tal vez sea sencillo borrar ese punto porque sea por una cuestión sencilla de solucionar, así, paso por paso tienes que ir buscando soluciones, eso si, hay puntos que puedan ser más complejos, sobre todo lo que implica a la familia, en éste caso no puedes borrar de tu vida a un familiar a no ser que la situación sea límite, siempre podrás solucionar como siempre aconsejamos, hablando mucho y tratando de reparar eso que se rompió.

Sobre todo es importante saber que los cambios siempre nacen en uno mismo, no esperes a que venga alguien a solucionartelos y para ello, como bien dicen "El movimiento se demuestra andando" y no pensando y dejando que pase el tiempo, algo que provoca que un problema leve se convierta en grave por culpa del tiempo y la dejadez. Si puedes, soluciona las cosas antes de ir a dormir, lo harás más plácidamente.

¿Necesitas ayuda?.

El valor de la amistad.

2012-06-11T15:58:00.001+02:00

La palabra "amigo" es universal aunque sea mencionada en multitud de idiomas, lo es por lo que significa y de lo que voy a tratar en éste artículo es de los distintos tipos de amistad y que hacer en caso de que las personas fallen.

AMISTAD, en mayúsculas es la unión de dos personas que se ayudan mutuamente a superar esos problemas cotidianos que van surgiendo, esas personas no se piden nada a cambio porque por su propia voluntad intuyen cuando la otra persona tiene el problema y se ofrece a aportarle soluciones.

Amistad, con la boca pequeña son esas personas que se hacen llamar amigos pero que en realidad saben poco el uno del otro, se ven de vez en cuando o se escriben por las redes sociales, todo ello muy banal y un tanto superficial.

Salir de fiesta, es una expresión que se suele usar los fines de semana, allí suelen estar esos otros amigos con los que pasar noches de diversión, no significa que entre esas personas no estén los amigos, esos del primer párrafo, pero en general la amistad se basa en pasar buenos ratos sin ir más allá.

"Amigos", entre comillas son aquellas personas que son amigos de amigos en las redes sociales, jamás los hemos visto y tal vez nunca los veamos en persona, solo se ha compartido letras, palabras, frases, risas en general, son personas que cubren un vacío esporádico, no por ello tienen menor importancia, no dejan de ser personas por mucho que estén detrás de una pantalla, pero están a otro nivel personal.

Cuando un amigo te falla.

Siendo un Blog de marcado carácter psicológico es evidente que se tiene que tocar éste asunto y es que lo mismo que en las parejas hay problemas, también sucede entre amigos, sobre todo los que se quieren de verdad, en ese instante nos sentimos mal pero de nada sirve lamentarse, hay que poner soluciones y desde luego, reprocharse, gritarse, aumentar el dolor jamás es la vía de comprensión y solución, respeto, charlar tranquilamente para saber que ha fallado y como se puede solventar, esa si que es la vía.

¿Necesitas ayuda?

Ojos que no ven.

2012-05-28T14:36:00.001+02:00

Es el turno de escribir sobre el mundo de la pareja y más en especial, los celos y es que éstos pueden ser tan necesarios para evitar la extrema frialdad de una persona, como peligrosos si se sobrepasa un límite.

Ojos que no ven, corazón que no siente.

Eso reza la famosa frase y es un arma de doble filo, porque por un lado nos da a entender de que si no nos enteramos de algo que suceda y sea negativo, no se sufre pero por otro lado abre la puerta para que pase y se trata de justificar.

La confianza.

Es esa en la que si una persona no está con otra no tiene porque pensar en cosas que no son, eso sería lo ideal, la realidad es que socialmente se tiende a pensar que cuando una persona no está con otra se tiende a controlarla sin importar los métodos porque estos son muy diversos, pero de un modo o de otro, uno trata de saber que está haciendo el otro, antes, preguntando "donde irá y con quien", durante, haciéndose daño así mismo/a y después, volviendo a interrogar, incluso consultando en toda la tecnología posible (ordenadores, móvil..) para poder mantener alta la autoestima y no sentir que se pierde el tiempo con es persona.

La confianza es algo que no se gana en cuatro días, es un trámite que supone tiempo dependiendo de con quien estamos, si la actitud transmite confianza será más sencillo, si la otra persona hace cosas que nos invita a no confiar, incluso se pilla alguna mentira que otra, será más complicado confiar, no por ello se deja de amar porque hay personas que parece que necesitan acompañarse del sufrimiento para incentivar la relación (psicología inversa), el amor en si es demasiado complejo como para entenderlo en un artículo, incluso en miles de libros que se han escrito sobre el, pero en este caso nos vamos a centrar en los celos y como tratarlos.

Celos compulsivos.

Hay personas psicológicamente enfermas de celos, así, tal cual, esas personas necesitan tener un control milimétrico de la otra persona, les da igual lo que le cuenten, incluso aunque sientan en su interior de que es verdad, esas personas crean una realidad paralela en la que siempre y digo, siempre tienen razón, si dicen "Te has ido con otra" es así y lo dan por hecho. Es el extremo al que no hay que llegar, pensarlo fríamente, quien tiene los celos no es feliz, no puede serlo porque vive en tensión permanente, quien los sufre no es feliz porque no puede dar un paso sin que la otra persona sepa hacia donde y con quien [...] cuando se juntan dos personas iguales, tan celosas la balanza se equilibra, se comprenden pero no significa que sea algo positivo, sigue siendo algo malo que deja el bloque anterior de LA CONFIANZA, por los suelos.

Ojos que si ven, corazón que no siente.

Tan malo es una cosa como la otra, es decir, los celos compulsivos como la indiferencia total, el problema es el mismo aunque sean en lados opuestos, ni se debe de sentir de modo tan extremo ni ser un bloque de hielo, es por ello que hay que buscar el tan importante...

Equilibrio.

Y es que una persona equilibrada es justa consigo misma y con quien tiene como acompañante de viajes sentimentales, si la persona que tenemos al lado nos transmite confianza, sentimos que nos quiere de corazón ¿Porqué sufrir?. En ocasiones hacemos de lo sencillo, complejo y el amor no puede ser un quebradero de cabeza y si algo natural que sigue una línea, a veces tiene que existir curvas, distintos puntos de vista pero siempre siendo tratados desde el respeto, hablando, razonando, nunca gritando, desconfiando y en definitiva, haciendo daño a la que presuntamente, amas.

Ejercicio.

Un ejercicio muy sencillo, deja de pensar en todo lo que te preocupa ahora mismo, activa tu lado analítico y piensa: ¿TE CONSIDERAS CELOSO/A, CREES QUE TE BENEFICIA O PERJUDICA? si eres una persona racional sabrás encontrar las respuestas a la pregunta y sin esperar a mañana, comenzar una nueva vida en la que ni sufras ni hagas sufrir por amor.

Sociedad 3.0.

2012-05-26T16:26:00.002+02:00

Es complicado pensar en éste momento en una sociedad sin Internet pero si recordar sus inicios, cuando lo común en las comunidades eran los chats, seguían siendo servicios sociales puesto que participaban muchas personas en las distintas salas pero con la Web 2.0 hubo un nuevo sistema de entender Internet. Años después se puede analizar el modo de comportamiento de los usuarios y en base a ello, nace otro tipo de sociedad...la 3.0.

¿Sociedad 3.0, eso que es?.

Hoy en día casi todo el mundo tiene una cuenta en una red social, sea Facebook, Twitter, Google plus o incluso en las tres principales, las tres son distintas entre si, la primera es mas usada para publicaciones entre amigos y/o conocidos, la segunda se está popularizando para usos personales pero también profesionales, digamos que es una herramienta para el "Periodismo 2.0" puesto que son éstos, los periodistas los que acuden a ésta red social, ese es otro artículo que publicaré más adelante, sobre la "Psicología virtual sobre el uso de Twitter", en cuanto a Google plus, es una red muy destinada a las personas que usan y disfrutan de la tecnología, los denominados geeks, no existe otra red con más gente capacitada en éste tipo de área. Bien, si lo sumamos todo, necesitamos mucho tiempo para gestionar todas esas redes curiosamente, porque son distintas entre si, por ejemplo, en Twitter no publicarás algo muy personal que si harás en Facebook, en tu grupo cerrado de amigos/as, en ésta red no publicarás muchos artículos sobre tecnología porque no es del interés general, a no ser que tus amistades consuman éstos contenidos, algo poco habitual.

Tras ésta introducción sobre redes sociales, nos centraremos en la sociedad digital que no es otra que personas detrás de la máquinas para crear una red global donde circulan millones de datos cada segundo, todos estos datos no solo son creados desde ordenadores, los Smartphone son máquinas qué con una velocidad vertiginosa se está abriendo paso a las nuevas tecnologías, por lo que es ya habitual vernos en el escenario "Persona que con una mano aguanta el terminal, mientras actualiza sus redes sociales", es ésta la filosofía base de la SOCIEDAD 3.0, personas con una cierta dependencia por lo que sucede en el exterior digital.

Es entonces éste tipo de nueva sociedad una semilla que si no se controla se puede terminar convirtiendo en un problema en base a:

Te despiertas, lo primero que haces es mirar el Smartphone para ver que sucede en las redes, incluso antes de asearte y desde la cama.
Durante el trabajo, en los tiempos libres, si no trabajas con ordenadores, le echas otro vistazo a las redes, bien de modo "lector" o activo publicando tus contenidos.
Llegas a casa, lo primero que haces es encender el ordenador y adivina... miras que sucede en las redes sociales.
Antes de acostarte, respondes o actualizas desde el Smartphone.

Todos estos pasos nos convierten en "zombies digitales", totalmente dependientes de éste sistema de conexión entre personas. Hace meses escribí sobre el problema de la adicción a las redes sociales, lanzando un reto, el artículo es "Psicología social 2.0, la nueva droga invisible" Sobre todo en la publicación en la red de Google Plus, el debate se orientó a la imposibilidad de poder hacer el ejercicio, la mayoría no se veía con capacidad de no usar las redes sociales durante un tiempo determinado, todo ello refuerza la teoría de la SOCIEDAD 3.0, millones de personas enganchadas a una pantalla digital.

¿Tiene solución?.

Lo primero en todas las adicciones es reconocer el problema y es que mucha gente piensa que adicción es aquello que hace daño al organismo, como las drogas o el alcohol, pero también hay otras como el juego (donde ya os ayudamos a superarlo en 5 minutos) que no hace daño físico pero si psicológico, pues en el caso de las redes sociales es similar, se trata de una dolencia psicológica, puesto que se está pendiente de ellas, cuando se está un tiempo sin poder ver que sucede, entra una especie de ansiedad, un síntoma claro de que hay un problema.

La solución es tan sencilla como compleja porque depende de la voluntad de la persona, pero básicamente es recuperar la buena costumbre que se tenía cuando no existía Internet y sobre todo, la Web 2.0 y sus respectivas redes, es decir, tener una vida analógica, con los amigos, salir y divertirse, pero aún así es común ver los Smartphone sobre la mesa de los bares incluso prestar mas atención a éstos que a las personas que tenemos al lado, para ello se debe de desconectar la red de datos (3G) y el Wifi para evitar que esos locales que tengan ésta tecnología inalambrica se conecte de manera automática, es decir, lo mismo que cuando se va al cine, que por moral es obligado desconectarse, cuando quedamos con personas físicas se debe de hacer lo mismo.

Los inicios siempre son complicados, pero con el tiempo uno mismo se va dando cuenta de que realmente se puede tener una vida sin dependencias digitales y con ello recuperar la analógica.

Limitarse los horarios también es positivo, el trabajo es para trabajar, a no ser que sea por una cuestión profesional, no se debería de consultar las redes personales aunque algún que otro estudio diga lo contrario, que ayuda a mejorar el rendimiento, en realidad estamos alimentando la dependencia y bajando el rendimiento, porque se desea el momento en que se puedan consultar éstas redes y obvio, si piensas en "X" no lo haces en "Y" y si ésto perjudica al trabajo, habrá un problema.

Resumiendo.

La SOCIEDAD 3.0 es la digital, la que depende de las máquinas y se olvida de las personas, para solucionarlo hay que hacer justo lo contrario, recuperar a las personas dejando de lado a las máquinas, éstas no sienten y pueden esperar, las personas no.

"Alicia, en el país de las pastillas".

2012-04-18T13:14:00.000+02:00

Ésta es la historia de una persona, pero podría ser de la de millones de ellas, "Alicia en el país de las pastillas" es un guiño al clásico de la literatura y del cine porque podría tener ciertas similitudes. ¿Te adentras en el mundo de Alicia?.

Cuando una persona sufre una crisis emocional/sentimental y/o profesional, puede llegar al límite de no poder soportar su dolor psíquico, es por ello que necesita la ayuda de un especialista, hoy en día sobre todo en las grandes ciudades vivimos en permanente estrés y ésto se ve reflejado no solo en la sociedad, también en el tratamiento y trato con éste especialista, que en vez de dedicar más tiempo, como tienen más visitas por consulta que antaño, mandan casi por inercia un tratamiento médico, sin antes evaluar con profundidad a la persona, de repente se convierten en cobayas.

ACCIÓN REACCIÓN.

Como tal, una persona que lleva un tratamiento, cuando pasa un tiempo determinado llega el momento en que su realidad es distorsionada, como el del cuento clásico, no es que sigan al conejo blanco para adentrarse en un mundo surrealista, lleno de personajes fascinantes, pero de modo paralelo, si que existe una desconexión con la realidad debido a los efectos secundarios del tratamiento. La acción es tomar las pastillas, la reacción es mayor sueño, más apatía porque lo que pretenden las pastillas en general es relajar a la persona hasta convertirla casi en un vegetal, de ese modo no tiene fuerza ni para pensar en el problema que le lleva a esa situación cuasi onírica.

LA PSICOLOGÍA ES UNO/A MISMO/A.

La persona que mejor se puede ayudar para evitar esa situación eres tú, porque eres quien más se conoce, por más que una persona se abra a un especialista, no se lo contará todo y aquello que no cuente, será realmente lo que le ha conducido a tener que seguir un tratamiento, por lo tanto, de ti depende en gran medida sobrepasar tu límite o cambiar conductas que te hagan reaccionar, reforzar tu autoestima y superar el problema.

ENTRE LO OPCIONAL Y LA NECESIDAD.

"Alicia en el país de las pastillas" se refiere a las personas que tienen un problema puntual que podrán superar, reitero, siempre mejor evitando el tratamiento, existen otros casos que necesitan de éste pues se tratan de enfermedades heredadas, crónicas, inevitables, en este caso poco puede hacer una persona por si misma, pero ese, es otro artículo.

[ADVERTENCIA]: No se pretende que personas que ya tienen un tratamiento lo dejen, eso sería tan peligroso como arriesgado, éste artículo es para las personas que no lo han iniciado y pueden evitarlo, porque en ocasiones con tan solo un cambio de mentalidad puede ayudar a superar un bache que con el tiempo, se verá como algo menos grave de lo que se pensaba en ese momento de la crisis.

Feedback 2.0

2012-04-06T15:57:00.001+02:00

La psicología en las redes sociales es algo cada vez más común y en esta ocasión quiero escribir sobre la diferencia entre las más populares, su feedback.

Antes de seguir y para quien aún no lo sepa, el feedback es la "ida y vuelta" de una publicación en el caso de las rede sociales, es decir, publicas un contenido y las personas que tienes en tu red comenta, dicho esto, veremos las diferencias entre las más populares en base a mi experiencia.

Facebook, la más popular.

Es la red social por excelencia de la que otras han nacido para tratar de copiar sus conceptos con mayor o menor acierto, son más de 700 millones de usuarios/as, una cifra tremenda sin ninguna duda. En lo que a contenidos se refiere suele ser básicamente, fotos personales, información personal [...] en general su contenido suele ser más "íntimo" que el del resto de redes, en cuanto a su feedback digamos que es pobre, tanto como la variedad de su contenido, es posible de que se trate por la reiteración del mismo, comentar lo mismo sobre fotos que son similares entre si no creo que sea divertido, por lo tanto es como un escaparate donde la gente "cuelga" trozos de su vida, en la que muchos miran y globalmente, teniendo en cuenta que la media de amigos/as es de 220, pocos/as participan.

Mi nota: 6

Twitter, el pájaro azul de moda.

Twitter es la segunda red social con más millones de usuarios/as, la clave de su éxito es la sencillez de uso, abres la cuenta, sigues a personas, te siguen y a publicar. En cuanto a la filosofía de la red social, es la de un micro blog, es decir, pequeñas historias en las que todo tiene cabida, tanto lo personal como lo profesional, pues son muchas las empresas, marcas, personalidades que lo usan, también en la actualidad los programas de televisión están eliminando los SMS y usando Twitter como feedback con sus audiencias, todo un acierto por ser una red gratuita, donde se puede participar de un modo muy sencillo mediante sus #etiquetas. En éste sentido, ésta red es la más poderosa en lo que a participación se refiere, porque en la televisión se puede dar el Facebook de la cadena, pero la participación no es visible, así que Twitter aquí toma clara ventaja. En cuanto al uso personal el asunto cambia mucho, Twitter no es una red que genera feedback, es por así decirlo, la red social más "egoista" que conozco, la gente publica sobre sus cosas cotidianas, donde si respondes las "conversaciones" no duran mucho más allá de 5 Tweets, así que entre el uso profesional y el personal, la balanza se equilibra.

Mi nota: 7

Google plus, la recién llegada.

Aunque ya ha pasado un tiempo en comparación con las anteriores es una red nueva, pero que ha empezado pisando tan fuerte que superó las cifras de Facebook y Twitter en sus inicios, claro que tiene trampa porque éstas dos comenzaban a implantarse en nuestras vidas y Google aprovecha esto para atraer a millones de usuarios/as en poco tiempo, algo que ha ido rebajando con el paso de los meses, pero sigue siendo una red fuerte. En cuanto a sus contenidos, se acercan más a Twitter en el terreno profesional, Google Plus es la red social con más geeks por centímetro cuadrado del mundo, han sabido captar a profesionales de muchos medios, pero sobre todo a social medias, sin duda un nicho de ellos de enorme valor que aumenta la calidad de contenidos superando a las otras dos mencionadas. En cuanto a su feedback he experimentado un cambio en el que "Más es menos", es decir, en sus inicios cuando no éramos tantos notaba más participación, en el momento que se dejó de acceder mediante invitación he notado un bajón en la participación, aunque globalmente el número de publicaciones sigue siendo muy alto y lo más importante, manteniendo la calidad de éstos. Bajo mi criterio, si lo que se busca es aprender sobre distintas áreas ante todo sobre tecnología, social media y sus derivados éste es la mejor red que existe, los debates que se generan en ésta red están a la altura de sus contenidos, así que aunque su feedback haya decaido algo, es la mejor red, mas allá de las fotos personales, juegos y demás reiterativas publicaciones de Facebook y el egocentrismo de Twitter.

Mi nota: 8.

LA PSICOLOGÍA EN LAS REDES SOCIALES.

A modo de conclusión y aplicando la psicología en las tres redes principales, Facebook es un cultivo de "Mira la foto que me hice frente al espejo", Twitter es "Hoy comí..." mientras que en Google plus sabremos lo último en tecnología, como usar las redes como herramienta profesional y una infinidad de temas donde por supuesto, también tiene cabida lo personal, pero en menor medida.

En el aspecto psicológico la red que más me interesa es Twitter y Facebook, sobre todo la primera, me llama mucho la atención que a pesar de ver tanto movimiento (red viva las 24hrs del día) se siente soledad, tal vez por la falta de feedback personal (el profesional ya he comentado que es alto, lo cual evita que le de un 4 de nota) se siente que uno está en una habitación inmensa donde la gente escribe su diario pero con recelo, lo publica, pero a la que quieres compartir experiencias como que les resulta incómodo.

En cuanto a Facebook, es "MÁS"... "Más guapo que tú en ésta última foto", "Más competitivo que tu en el juego de moda" ... suerte la posibilidad de poder crear páginas y perfiles empresariales, donde podemos visitar contenidos más variados, de no ser así, sería la red social más tediosa por su falta de calidad e imaginación, que existe y eso, que es la más popular.

Tiempo y superación.

2012-03-08T22:05:00.000+01:00

"Dedícate al menos 1 minuto al día para saber que hiciste mal en esas 24 horas y trata de mejorar.

[EJERCICIO]:Supera la adicción al juego EN 5 MINUTOS.

2012-03-06T20:25:00.001+01:00

Es IMPORTANTE mencionar que ésta no es "formula milagrosa", es tan solo un ejercicio que puede ayudar a esas personas que no reconocen tener un problema con el juego.

[EJERCICIO]:

Para comprender éste ejercicio, quiero que imaginéis que vuestra mano izquierda y la derecha son una balanza... ¿Ya? bien, en la izquierda tenéis 10€ que usais en una máquina recreativa, de ese dinero pasais a la derecha 2€, eso supone haber PERDIDO 8€ en unos 15 minutos. Ahora, contabilizar eso multiplicándolo por 10 y sabréis que habéis perdido 80€ y ganado 20€.

El jugador se justifica con victorias esporádicas, es decir, puede perder 80€ en esas 10 veces que juegas y tener un golpe de fortuna, ganando 100€, has recuperado lo invertido y ganado 20€ extra. ¿Cuantas veces consideras que tendrás esos "golpes de suerte"?.

Puedo garantizar que el dinero que tendremos en la mano izquierda será siempre superior al de la mano derecha, si, la izquierda tendrá un mayor peso y si miras la derecha te darás cuenta de que contadas ocasiones tendrás dinero.

¿Crees que merece la pena pensar en que puedes ganar realmente ESTÁS PERDIENDO?

La media mitad.

2012-02-02T11:57:00.001+01:00

"Siempre fuiste la otra mitad de tu media naranja.

¡La última bofetada!.

2012-01-31T21:45:00.000+01:00

Año 2012, recordando mi edad de estudiante, cuando se mencionaba el año 2000 se pensaba en coches voladores y otros artilugios con los que soñábamos. 12 años después, todavía existen situaciones en las que no hemos evolucionado, nada.

Éste no es un artículo sobre la agresividad humana, tendría que requerir no de un Blog, si no de un libro, incluso varios, mi intención es centrarme en la mente del agresor y realizarle unas pocas preguntas.

¿Te ves en la misma situación en la que pones a quien agredes?.
¿Tienes la capacidad de sentir su dolor?.
Ahora mismo, no esperes...dale un puñetazo a la pared, por si no fuiste capaz de imaginar el dolor, pero fuerte, llama la atención de tus vecinos, si los tienes...es el efecto que causas al agredir a la persona que supuestamente, amas.
¿Podrás mirar a los ojos a la persona agredida después de hacerlo? Si eres capaz, tienes un problema muy grave.
¿Podrás mirar a los ojos a tu familia y a la suya, en el momento que lo sepan?.
¿Tienes hijos, te imaginas que alguien en el colegio les agrediera?.
¿No te importaría?.
¿Cómo te consideras como SER HUMANO?.

Ahora espero, que tras responderlas, sea...LA ÚLTIMA BOFETADA.

La necesidad de ser querid@.

2012-01-28T15:53:00.001+01:00

Somos esclavos de los sentimientos, es algo que le sucede a muchas personas que si no tienen una pareja sienten un gran vacío.

Todo ello a niveles psicológicos supone un problema, porque cuando todo va bien es de color rosa, negro se vuelve cuando ese vacío es la más completa soledad y sentimos que nadie nos quiere, no de un modo real porque el fingido es sencillo, notar que es regalado, falso, es aún peor.

La receta para superar esa sensación es focalizar la vida en otros aspectos porque los sentimientos están muy bien, pero no son imprescindibles para vivir, es el tiempo el que se tiene que saber invertir, con distintas tareas que mantengan a la persona ocupada, la que ayuda a no pensar demasiado.

En caso de no funcionar, en que realmente se tenga esa necesidad de sentir, tal vez el problema es propio y no ajeno, desde luego la actitud "no me quiere nadie", la derrotista, no ayuda en absoluto, no quererse tampoco y hacer cosas que suban la autoestima siempre va bien aunque no sea todo lo que vemos y tenemos, real, entre tanta cantidad, siempre podremos encontrar a alguien que nos aporte calidad en nuestra vida, no importa si no se convierte de modo automático en tu pareja, ya no estarás sola/o.

Sin prisas, porque los sentimientos no es un producto de una estantería, van llegando a medida que se conocen las personas, tiene que ser algo natural, que surja y jamás algo forzado para evitar futuras decepciones.

RECUERDA: "Antes de necesitar que te quieran....tienes que quererte".

"Conflictos y palabras".

2012-01-24T15:57:00.000+01:00

"En ocasiones es necesario generar un conflicto, para conocer más allá de las palabras".

Destino.

2012-01-14T10:11:00.001+01:00

"Te muestro el camino... pero tu das los pasos hacia tu destino".

[EJERCICIO]: "Mi vida es..."

2012-01-12T19:29:00.000+01:00

Tras una larga ausencia Tú psicólogo personal regresa para iniciar un nuevo año de vida, además lo hará con fuerza, con nuevos contenidos y novedades. En ésta ocasión os traigo un ejercicio que ayudará a reflexionar sobre vuestro “Yo interno”, a mejorar conceptos de vuestras vidas.

No se me ocurre mejor ejemplo que el propio, es por ello que iniciaré ésta MI VIDA ES con la mía:

MI VIDA ES… Disparar, editar, reparar, solucionar, sociabilizar, compartir, colaborar, escuchar, ayudar, aprender…!

Bien, éste es tan solo un ejemplo, cada ser humano tiene su propia vida, ahora es tu turno, escribe en formato digital o si eres tradicional, en papel … “MI VIDA ES…”

¿Ya lo tienes?, espero que si.

Ahora desglosa cada una de las palabras, una a una determina si la utilidad de aquello que haces es realmente importante y prioritario o es algo que quita tiempo a otras más preferenciales, si es así, ve eliminando aquello que no es útil en tu vida.

Con éste ejercicio, optimizarás tiempo que seguramente terceras personas te reclamen. Es un ejercicio muy sencillo y práctico, al alcance de quienes realmente quieran mejorar sus vidas personales y profesionales.

El alma.

2011-11-12T14:36:00.001+01:00

"La apariencia es la virtud, de quien no mira con el alma.

Amor confuso.

2011-11-05T18:25:00.002+01:00

"¿Y si el amor no es lo que nos contaron en los cuentos?.