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	<description>Inspiración Consejos Motivación</description>
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		<title>Mi blog es CO2 neutral</title>
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		<pubDate>Thu, 03 May 2012 21:18:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
				<category><![CDATA[articulos]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy ha llegado a mi correo soporte@tubaloncesto.es una gran iniciativa. Con esta publicación y el icono que he colocado en la barra lateral estoy apadrinando un árbol, contribuyendo a reducir el CO2 que generamos. Os animo a colaborar con la iniciativa. http://www.ofertia.com/protierra/co2-neutral]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy ha llegado a mi correo soporte@tubaloncesto.es una gran iniciativa. </p>
<p>Con esta publicación y el icono que he colocado en la barra lateral estoy apadrinando un árbol, contribuyendo a reducir el CO2 que generamos.</p>
<p>Os animo a colaborar con la iniciativa.</p>
<p><a href="http://www.ofertia.com/protierra/co2-neutral">http://www.ofertia.com/protierra/co2-neutral</a></p>
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		<title>Revelaciones Campeonato de España Mini</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Apr 2012 10:15:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Pasadas unas semanas después de haber vuelto de participar en el Campeonato de España de selecciones autonómicas de minibasket, y habiendo dejado un tiempo prudencial para evitar escribir desde las vísceras en lugar del corazón y la cabeza, quiero compartir contigo el pequeño baúl lleno de ideas que me he traído en la maleta desde [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Pasadas unas semanas después de haber vuelto de participar en el Campeonato de España de selecciones autonómicas de minibasket, y habiendo dejado un tiempo prudencial para evitar escribir desde las vísceras en lugar del corazón y la cabeza, quiero compartir contigo el pequeño baúl lleno de ideas que me he traído en la maleta desde San Fernando.</p>
<p>Si tuviese que dar unas pinceladas generales sobre lo que ha supuesto la experiencia para mí personalmente, sólo se me ocurren cosas positivas. Creo que a la hora de formar un grupo de jugadores y técnicos, es importante el nivel de conocimientos/capacidades/experiencia, pero el componente humano es un factor que me parece el más determinante a la hora de enturbiar o enriquecer una experiencia, y en este caso, ese componente merece ser calificado con un 10.</p>
<p>Ya sabes que en cada artículo del blog procuro rascar la superficie de mis experiencias y pensamientos, para tratar de compartir algo más profundo. </p>
<p>En los próximos artículos quiero compartir y plasmar algunas ideas que me traje en el pequeño baúl que te comentaba.</p>
<p>Si tuviese que resumir todo el trabajo de técnica individual que destilaban los jugadores más punteros de cada selección en una sola clave, lo tendría muy claro. Era algo que personalmente ya tenía mas o menos en consideración, pero que posibiblemente no le daba la importancia que se merece. Puede que este detalle sea la llave para que nuestros jugadores den un paso considerable hacía adelante, a la hora de mejorar en el manejo y la habilidad con el balón. </p>
<p>Cuando lo leas quizás te parezca algo obvio o de poca importancia, pero pongo la mano en el fuego al decir que pocas veces lo mencionamos y lo exigimos a nuestros jugadores cuando entrenamos.</p>
<p><strong>Siempre Botar Fuerte el Balón.</strong> </p>
<p>¿No ha sido nada del otro mundo verdad?<br />
Ahora voy a enumerar algunas implicaciones positivas que se me ocurren que puede aportar ese detalle en todos los gestos con el balón, y por ende, te animo a pensar en todos los errores que puede provocar el no hacerlo.</p>
<p>Botar Fuerte el Balón equivale a mayor capacidad de reacción y mejores cambios de ritmo.<br />
Botar Fuerte el Balón aumenta la tensión en todos los desplazamientos.<br />
Botar Fuerte el Balón facilita dar pases a una mano, aportando una inercia adicional a la fuerza normal del cuerpo.<br />
Botar Fuerte el Balón genera mayor control y velocidad a la hora de hacer cambios de mano.<br />
Botar Fuerte el Balón simplifica las finalizaciones a canasta.<br />
Botar Fuerte el Balón aumenta la sensación de confianza y seguridad del jugador a la hora de jugar.</p>
<p>Puede que inculcar este aspecto técnico, al principio genere dudas en tus jugadores. Balones que se escapan y brazos cansados, son algunos de los inconvenientes con los que te tendrás que pelear, pero a la larga si conseguimos afianzarlo y que sean conscientes, creo que todos notaremos en nuestros jugadores algunas de las ventajas que te acabo de enumerar.</p>
<p>Seguiré en posteriores artículos compartiendo más ideas. Mientras esperas, puedes <a href="http://feeds.feedburner.com/Tubaloncesto">suscribirte</a> al blog, leer todos nuestros <a href="http://tubaloncesto.es/archivos/">archivos</a>, y por supuesto podemos seguir charlando vía <a href="http://twitter.com/tubaloncesto">twitter</a>, <a href="http://facebook.com/tubaloncesto">facebook</a> o en nuestro grupo <a href="http://www.linkedin.com/groups?about=&#038;gid=3677307">Entrenadores de Baloncesto Hispanos en linkedin.</a></p>
<p>Te dejo aquí los videos de las finales en las categorías femenina y masculina disputadas por sendas selecciones, Andalucia contra Cataluña.</p>
<p>Final Femenina<br />
 <object width="560" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UKh3rXrAMKM?version=3&amp;hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/UKh3rXrAMKM?version=3&amp;hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
<p>Final Masculina<br />
<object width="560" height="315"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/biGJFcwNfuM?version=3&amp;hl=es_ES"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/biGJFcwNfuM?version=3&amp;hl=es_ES" type="application/x-shockwave-flash" width="560" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object></p>
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		<title>Falta técnica: Las dos caras de la moneda</title>
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		<pubDate>Wed, 21 Mar 2012 12:23:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Autor Invitado</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Quieres publicar tus reflexiones en tubaloncesto?. Envía tus artículos a soporte@tubaloncesto.es Artículo escrito por Antonio Sanchez. Síguele en Twitter. &#8220;Falta técnica. Temida por muchos, servida casi por encargo a otros, en fin una herramienta más para los árbitros.&#8221; Tras casi media vida jugando a este deporte tan especial, aquí un servidor decidió un buen día, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h6 style="color:#ccc;">¿Quieres publicar tus reflexiones en tubaloncesto?. Envía tus artículos a <strong style="color:#F63;">soporte@tubaloncesto.es</strong></h6>
<h6 style="color:#F63;">Artículo escrito por Antonio Sanchez. Síguele en <a href="http://twitter.com/vadijoe">Twitter</a>.</h6>
<p>&#8220;Falta técnica. Temida por muchos, servida casi por encargo a otros, en fin una herramienta más para los árbitros.&#8221;</p>
<p>Tras casi media vida jugando a este deporte tan especial, aquí un servidor decidió un buen día, tras el consejo de un antiguo compañero de equipo, iniciarse en el mundo del arbitraje.</p>
<p>Como todos los comienzos, más aún en este tipo de labor, fueron muy duros. Dedicación, entrega, sacrificio y perfeccionamiento en algo mal visto desde cualquier lado de la pista. Tras varias lecturas del reglamento y de sus interpretaciones, con muchos partidos minibasket, algún infantil y cadete, uno va entendiendo eso tan abstracto como es la &#8220;mecánica&#8221; del arbitraje. Adquieres experiencia sobre los conceptos de &#8220;criterio&#8221; y &#8220;control de partido&#8221;. Aprendes a manejar situaciones nuevas.</p>
<p>Un día cualquiera, por fín se obra ese gran estreno y pitas tu primera técnica. Sin saber muy bien como, te encuentras ante un jugador con una cara de total incredulidad que protesta, te acusa y le da una patada al balón. Blanco y en botella. Levantas la mano, lleno de timidez, paras el tiempo, haces sonar el silbato para avisar a tu compañero y aciertas en colocar las manos para sancionar esa falta de respeto y de deportividad como falta técnica. La primera de muchas, pero siguen siendo algo que no me gusta tener que sancionar y que trato de evitar hasta que no queda más remedio.</p>
<p>Tras un par de años en el mundo del arbitraje, animado por revivir experiencias como jugador y aprender más sobre el baloncesto desde el único punto de vista que me faltaba, comencé a entrenar a un equipo infantil femenino del <a href="http://twitter.com/guadalupecb">@guadalupecb</a>, una experiencia que recomiendo a todo el que pueda.</p>
<p>Hay muchos entrenadores que tienen grandes conocimientos acerca del reglamento, otros que lo conocen de oídas, otros que creen que sólo dice un par de tonterías. Bien sabido es que tanto árbitros como entrenadores, usamos como arma ese conocimiento para tenerlo como una base fuerte con respecto nuestras decisiones o quejas, viéndose claramente cuando una de las dos posiciones flojea, duda o actúa por desconocimiento.</p>
<p>Pues bien, siendo este mi segundo año como entrenador, cuarto como árbitro, por fín he recibido mi primera técnica. Cierto es que le costó mucho pitarla a un árbitro joven, sin confianza, que sin temor a equivocarme, me atrevo a decir, que ha ojeado levemente el reglamento una o dos veces. Pues bien, tras todo un partido haciendo comentarios sobre su arbitraje, siempre desde la educación y el respeto, más si cabe sabiendo cómo es estar en su puesto, en un comentario sobre una violación pitada a mi equipo, me dispongo a explicarle la razón por la que está mal sancionada, me comenta que yo no soy quien para darle esas explicaciones y me pita una técnica, colocando mal las manos, dicho sea de paso. En fín, uno que ve que no hay nada más que rascar a ese árbitro, se da la vuelta y le deja en su ignorancia, sin comentarle el hecho de que yo también soy árbitro y de que se ha lucido con la señalización. Está claro que le ha dolido en su orgullo que alguien que no conoce, vaya a decirle lo que tiene que hacer, tenga o no tenga razón.</p>
<p>Respeto al máximo a mis compañeros árbitros, tanto a los de mesa como a los de pista, pero como a mí en su día me exigieron, tengo que exigir un conocimiento acerca del reglamento, que al menos sirva para evitar este tipo de errores tontos. </p>
<p>Para finalizar, recomendar a cualquier jugador o entrenador que evite el mismo comentario que hice yo: &#8220;si no sabes lo que has pitado, al menos mírate el reglamento, como ya he hecho yo, que me lo sé bastante bien&#8221;. Se evitarán una falta técnica, directa desde el ego o el orgullo de más de un árbitro, que a diferencia de tí, no ha mirado mucho lo que pone ese libro tan aburrido.&#8221;</p>
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		<title>Reflexión sobre la sinceridad con uno mismo</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Mar 2012 15:56:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Me encuentro con que mis jugadores del equipo alevín, quieren tirar triples, cuanto más lejos mejor. Yo pienso&#8230;¿no se dan cuenta de que no van a meter ninguna porque todavía no les da el físico? ¿no entienden que hay muchas cosas antes que tienen que aprender, que el hecho de meter triples? Trato de enseñarles [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Me encuentro con que mis jugadores del equipo alevín, quieren tirar triples, cuanto más lejos mejor. Yo pienso&#8230;¿no se dan cuenta de que no van a meter ninguna porque todavía no les da el físico? ¿no entienden que hay muchas cosas antes que tienen que aprender, que el hecho de meter triples? Trato de enseñarles a mejorar la técnica de manejo del balón, pasar la pelota, tener mejor disciplina durante el entreno&#8230; Cada día que pasa me siento más desmotivado, porque veo que no siguen la línea de mejora o de evolución, que creo que tienen que seguir. Para comparar me baso en experiencias con anteriores equipos, como ellos iban mejorando, y como les ilusionaba dar un pasito más en la dirección que les iba indicando. Con este grupo de niños no siento que ocurra lo mismo.</p>
<p>Pensándolo me doy cuenta de que el compararlos con anteriores experiencias, es un error, ya que cada grupo es diferente, ya que no parten de los mismos puntos y por tanto no se pueden usar las mismas varas para medir. </p>
<p>También hay otro factor que es, cuál la motivación que tienen ellos, o cuales son sus objetivos. Muchas veces creemos que con nuestra predisposición y actitud entrenando basta para que tus jugadores se moldeen en la forma que tu esperas que lo hagan. Y esto no siempre puede que sea así. </p>
<p>Esta temporada estoy empezando a comprender que por muy buena voluntad que tenga como entrenador, si el niño no quiere pasar por el aro del esfuerzo y la búsqueda de la mejora, es muy difícil obtener resultados y poder buscar una evolución. Con esto no quiero decir que haya que dar todas las batallas por perdidas, ni mucho menos, pero si que al menos hay que hacer un ejercicio de sinceridad con uno mismo sobre que es lo que queremos conseguir y para qué es lo que estamos trabajando. </p>
<p>Está claro que a la hora de trabajar en un equipo por muchas vueltas que le des a las cosas y por muchos disfraces o intenciones que tengas como entrenador, hay que tratar también de buscar que la otra parte que son tus jugadores, hagan ese ejercicio de sinceridad y así tratar de buscar un punto común a partir del cuál empezar a funcionar. </p>
<p>Con estas líneas voy llegando a una conclusión evidente, y es que cualquier entrenador no sirve para entrenar cualquier equipo. A veces lo más importante a valorar cuando vas a hacerte cargo de un grupo de niños que ya han practicado baloncesto antes, es ver de mano de que entrenador vienen y cuál ha sido su forma de llevar ese equipo. En este caso hablo desde la perspectiva del baloncesto escolar, en el que desgraciadamente no siempre hay formadores motivados y bien aconsejados, por lo que a veces toca lidiar con problemas derivados del mal trabajo desarrollado por el anterior &#8220;entrenador&#8221;. </p>
<p>Después de esta serie de reflexiones quiero recalcar la importancia de que las personas que se encarguen de desarrollar la labor de entrenador en categorías mini, sean personas alegres, con ganas e ilusión por entrenar a niños, para que estos mejoren día a día. A veces saber más o saber menos, no es el factor más importante a la hora de ser entrenador, la información hoy en día es accesible para cualquiera. Prefiero un entrenador joven con buena predisposición, que sepa escuchar y con ganas de hacerlo lo mejor posible, que tener a alguien que piense que viene de vuelta de todo y que piense sabe más que nadie. </p>
<p>Y ahora <a href="http://twitter.com/tubaloncesto">charlemos</a>, ¿eres sincero contigo mismo sobre la labor que realizas?, ¿a veces también tienes la sensación de estar chocando contra un muro?, ¿cómo superas esas situaciones desmotivantes en las que a veces parece que remas para quedar en la orilla?</p>
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		<title>Cada escuela es un tesoro</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Mar 2012 10:52:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Antes de comenzar quiero dedicar este artículo a todos los entrenadores de escuela y darles las gracias por la incalculable labor que realizan. Son el verdadero motor del baloncesto, ya que son los que día a día trabajan para que los peques se enganchen a nuestro deporte, lo disfruten y lo entiendan como una parte [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Antes de comenzar quiero dedicar este artículo a todos los entrenadores de escuela y darles las gracias por la incalculable labor que realizan. Son el verdadero motor del baloncesto, ya que son los que día a día trabajan para que los peques se enganchen a nuestro deporte, lo disfruten y lo entiendan como una parte fundamental el resto de sus vidas.</em></p>
<p>A medida que pasan los años y avanzan las generaciones de jugadores, aparece la idea de que el nivel del baloncesto esta bajando. Se nota la tendencia de que cada vez hay menos equipos y parece que los buenos jugadores tienden a aglutinarse en ciertos clubes, desembocando en que las competiciones van disminuyendo su nivel.</p>
<p>Algunos dicen que es debido a que actualmente hay peores entrenadores trabajando en los colegios y que por lo tanto es más difícil que salgan jugadores. Otros lo achacan a que los niños de hoy en día están maleducados y prefieren jugar a la consola en vez hacer deporte. Yo personalmente pienso que es debido a que actualmente hay una abundante oferta de actividad extraescolar, en comparación con el pasado. Hoy en día es raro ver al niño que únicamente juegue a baloncesto y luego se vaya para casa. Cuando no tienen clases de refuerzo, tienen conservatorio, y cuando no idiomas, o incluso hacen varios deportes a la vez.</p>
<p>Esta masificación de actividades extra hace que el niño se disperse ante tantas opciones. En el pasado el dilema para un niño a la hora de practicar deporte en su colegio, puede que sólo fuese elegir entre fútbol o baloncesto, lo cual ponía las cosas muy fácil a la hora de conseguir que muchos niños practicasen baloncesto.</p>
<p>Con este artículo quiero seguir reflexionando sobre la importancia de la actividad de un entrenador de escuela y quisiera apuntar unos cuantos sencillos consejos o ideas, que creo que todo entrenador debería tratar de aplicar o por lo menos pensar sobre ellos, y así analizar si hacen todo lo posible para conseguir que el mayor número de niños practiquen y disfruten el baloncesto.</p>
<p><strong>Desde el primer día que pisas un colegio tienes que convertirte en un referente ante los niños, los profesores y los padres</strong>. En principio es una responsabilidad muy grande, pero que a través de pequeños detalles, serás capaz de asumir. Un momento fundamental para lograrlo es a través de la fase de captación en el mes de septiembre(buen artículo para otro día), en la cual tienes que tratar de conseguir que todos los niños y la mayoría de profesores del colegio sepan que eres &#8220;el de baloncesto&#8221;.</p>
<p><strong>Una sonrisa a tiempo vale más que mil palabras</strong>. Nunca pierdas la perspectiva. Para el baloncesto en un colegio, el presente es importante pero el futuro lo es todo. Una sonrisa o una pequeña carantoña con un niño pequeño que se acerque a la pista, o que tus jugadores prebenjamines, disfruten y estén contentos, puede ser tu mejor inversión para que en el futuro haya cada vez más niños jugando a baloncesto. El buen ambiente es algo que se contagia y lograr que &#8220;tus padres&#8221; hablen y presuman de lo contentos que están sus hijos en baloncesto, es la mejor captación que puedes hacer para el año siguiente. </p>
<p><strong>Convierte a los profesores en tus aliados</strong>. Otro paso más para conseguir que el baloncesto sea una actividad importante para la mayoría de los niños de un colegio, es la de lograr captar la atención de los profesores y convertirlos en tus aliados. Esto lo puedes lograr a través de pequeños gestos. Como por ejemplo, que los niños inviten a su tutor a alguno de sus partidos y os hagáis una foto en formación con ellos, para más adelante regalársela. Ir al colegio y entregar algún trofeo que ganes en torneos&#8230;</p>
<p>Espero que este artículo sirva para seguir dando pasitos en la mejoría de nuestro deporte y que sirva para que muchos jóvenes entrenadores sean cada vez más conscientes de que su labor dentro de un club puede que sea tan importante o más que la del que entrena en categorías superiores&#8230; </p>
<p>Voy a dejar abiertos los comentarios para que compartas con nosotros alguna idea más sobre buenas técnicas a la hora de promover el baloncesto entre los más pequeños.</p>
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		<title>Entrenador de escuela: La valentía de perder</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 22:23:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[¿Evaluamos correctamente nuestro trabajo como entrenadores de formación? ¿Nos proponemos unos objetivos adecuados al trabajo que debemos desarrollar? Últimamente le estoy dando muchas vueltas al trabajo que un buen coordinador debería hacer. Desgraciadamente y salvo casos excepcionales la mayoría de los entrenadores de categorias mini, entrenan lo que buenamente creen que tienen que entrenar, bajo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>¿Evaluamos correctamente nuestro trabajo como entrenadores de formación? </p>
<p>¿Nos proponemos unos objetivos adecuados al trabajo que debemos desarrollar?</p>
<p>Últimamente le estoy dando muchas vueltas al trabajo que un buen coordinador debería hacer. </p>
<p>Desgraciadamente y salvo casos excepcionales la mayoría de los entrenadores de categorias mini, entrenan lo que buenamente creen que tienen que entrenar, bajo su propio y a veces tristemente, único criterio. </p>
<p>Habrá entrenadores que tendrán más conocimientos y los habrá con menos. </p>
<p>Pero ¿cúal es la clave que los convierte en buenos o malos entrenadores de formación?</p>
<p>Su predisposicion para trabajar y adquirir más conocientos, unicamente con el objetivo de que todos y cada uno de los jugadores que tiene a su cargo disfruten del baloncesto, mejorando en la practica y entendimiento del juego. </p>
<p>A veces para alcanzar ese objetivo de que nuestros jugadores mejoren cada día, tenemos que asumir que el resultado de un partido no es lo mas importante, e incluso asumir que hay partidos que se van a perder. </p>
<p>Siempre es más cómodo poner a manejar el balon al &#8220;mejor&#8221; de tu equipo, que se las juegue él todas y que los demás pululen a su alrededor. Dar oportunidades a los que posiblemente pierdan balones con sus pases o cometan pasos, a veces es un guión díficil de asumir. </p>
<p>Pero como buen entrenador de formación tienes que dar oportunidades para que todo el mundo mejore, que todos disfruten jugando, que aprendan a disfrutar esforzándose para mejorar, inculcar el trabajo en equipo, la colaboración, el compañerismo y tratar de conseguir un equipo compensado donde todos participen y puedan dar ese paso adelante en su juego. <a href="http://tubaloncesto.es/consejos-para-trabajar-con-ninos/">No te olvides de que el mejor entrenamiento que puedes tener con niños pequeños, es durante un partido.</a></p>
<p>Generalmente los entrenadores de formación están mal enfocados, pensando egoistamente, que para hacerse notar y promocionarse así mismos como entrenadores, lo único que cuenta es ganar partidos y tratar de conseguir campeonatos, cuando lo realmente importante es medir la mejoría técnica y táctica que ha experimentado cada jugador. Desde el más aventajado hasta el que ha empezado a jugar por primera vez este año. Todos cuentan.</p>
<p>Recuerda que a la hora de la verdad los éxitos de un entrenador de escuela no están en su balance de partidos ganados o perdidos con su equipo, sino en la cantidad de niños que consigue que disfruten esforzándose para mejorar cada día en la practica del que ha de convertirse en su deporte favorito, el baloncesto.</p>
<p>¿Conoces algún caso de entrenador mal enfocado por el mismo, o por las directrices de su club?<br />
¿Estás de acuerdo con que en categorías de formación lo importante no es siempre ganar?<br />
<a href="http://twitter.com/tubaloncesto">Charlemos!</a></p>
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		<title>Zona press sobre el árbitro</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 22:35:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Para el partido de hoy el entrenador del equipo visitante, que a priori va a perder por 30 puntos, tiene pensado ejecutar una defensa zona press sobre el árbitro. Os explico la táctica que el entrenador va a utilizar para que si te interesa, la puedas practicar tu: Antes de empezar el partido saluda a [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Para el partido de hoy el entrenador del equipo visitante, que a priori va a perder por 30 puntos, tiene pensado ejecutar una defensa zona press sobre el árbitro.</p>
<p>Os explico la táctica que el entrenador va a utilizar para que si te interesa, la puedas practicar tu:</p>
<p>Antes de empezar el partido saluda a los dos árbitros, al que pienses que le puedes caer mejor sonriele efusivamente y si tienes la oportunidad suelta algún comentario gracioso para que piensen que eres amigo suyo, como de toda la vida.</p>
<p>En los inicios del partido cuando empiecen a sancionar acciones en contra de tu equipo, te parezcan correctas o no, comienza a hacerles comentarios, discretos eso si, cuando pasen por tu banda. Así poco a poco los árbitros se irán dando cuenta de que tienen que tener mucho cuidado con lo que pitan en tu contra.</p>
<p>A finales del segundo cuarto pide tiempo muerto. Aprovecha que los arbitros están reunidos en el centro de la pista para pegarles una voz transmitiendo tu disconformidad por la última falta que pitaron, resultando ser la tercera de uno de tus jugadores importantes. Así ellos después de tu grito, tendrán tiempo para reflexionar lo que queda de tiempo muerto.</p>
<p>A mediados del tercer cuarto, cuando veas que la diferencia en el marcador empieza a crecer en tu contra, con un buen timing, trata de hacerle un buen trap al arbitro con el que habías simpatizado al principio del partido, para protestar efusivamente algunos pasos o falta en ataque que hayan pitado en tu contra. Procura protestar uno de esos dos tipos de acciones ya que al ser susceptibles de una interpretación acertada o no, el árbitro puede que también tenga dudas y de esta forma seguro que a la siguiente pita en tu favor.</p>
<p>Ya para terminar tu buena labor como entrenador durante todo este partido, despliega todo tu potencial para hacer tu última jugada maestra. Entra pegando saltos en la pista para protestar por algo y que tengan que pitarte técnica (evita las descalificaciones verbales, no queremos que te expulsen del partido).</p>
<p>Espero que con estas pequeñas pautas que te acabo de transmitir, al terminar el partido cuando te pregunten, puedas presumir de tu gran dirección de partido y contar un buen relato sobre como has sabido, de manera magistral, jugar todas tus cartas para intentar cambiar el momentum del partido.</p>
<p>Fin</p>
<hr />
<p>¿Crees que se gana algo con protestas hacía los arbitros?</p>
<p>¿Nos convertimos en un buen ejemplo para nuestros jugadores protestando las decisiones arbitrales, en vez de centrarnos en el partido?</p>
<p>¿Tener al árbitro en los partidos sometido a presión por los entrenadores ayuda a que piten mejor?</p>
<p>Espero que este pequeño relato te haya servido para reflexionar. Podemos seguir <a href="http://twitter.com/tubaloncesto">charlando</a>.</p>
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		<title>La soledad en la línea de tiro libre</title>
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		<pubDate>Tue, 31 Jan 2012 23:26:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Estas jugando un buen partido, defendiendo con agresividad, anticipación y buena colocación en el campo. En ataque hoy no te estas precipitando y parece que te sientes muy cómodo con el ritmo de juego haciendo buenas selecciones de tiro, leyendo donde están las ventajas ofensivas y sabiendo atacarlas. Recibes el balón, después de haber hecho [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Estas jugando un buen partido, defendiendo con agresividad, anticipación y buena colocación en el campo. En ataque hoy no te estas precipitando y parece que te sientes muy cómodo con el ritmo de juego haciendo buenas selecciones de tiro, leyendo donde están las ventajas ofensivas y sabiendo atacarlas. Recibes el balón, después de haber hecho una buena circulación, y atacas la canasta pillando a tu defensor a contrapie.</p>
<p>El arbitro pita falta del defensor que te empuja al haber hecho esa gran penetración. Fallas la canasta pero te dan DOS TIROS LIBRES. </p>
<p>Tus compañeros te felicitan mientras tu te colocas detrás de la línea de tiros libres. Todos los jugadores ya están colocados a los lados de la zona, el arbitro marca dos tiros y te pasa el balón. </p>
<p>Recibes la pelota y notas que se ha hecho un repentino silencio en todo el pabellón.<br />
Al mirar hacía la canasta tu imaginación te juega la mala pasada de hacerte pensar que está mucho más lejos de lo habitual y tienes la misma sensación en el cuerpo que la de estar a punto de bajar por la pendiente de una montaña rusa.<br />
Las dudas te inundan ¿Agarro el balón así o asa?¿tendré las piernas demasiado flexionadas?¿y si la falló?</p>
<p>Los tiros libres anotados son en muchas ocasiones la diferencia entre ganar o perder un partido, por ello los entrenadores les dan tanta importancia y los jugadores deberían estar mucho más concienciados de la importancia de convertirse en buenos tiradores de libres. </p>
<p>Siempre se ha dicho la típica frase que reza &#8220;El tiro libre es el mejor tiro que podemos hacer en los partidos, ya que siempre estamos a la misma distancia y no hay nadie para defenderlo&#8221;. Pero lo cierto es que al ser conscientes de lo importante que es una acción como meter un tiro libre, lo que debería ser algo fácil se complica bastante.</p>
<p>Voy a darte un par de consejos para que logres superar con a la situación bajo presión de tener que meter el tiro libre en esos finales apretados.</p>
<p>1. Antes de ir a la línea busca con la mirada la complicidad de un compañero en el que confíes. Eso te ayudará a sentirte arropado y aliviará la sensación de presión.</p>
<p>2. Vete a la línea cuando el resto de jugadores y árbitros ya estén colocados. Evita pasar mucho rato esperando en la línea. Cuanto menos tiempo le des a tu cerebro a buscar excusas para fallar mejor. Además así le das tiempo a tus pulsaciones a bajar todo lo posible.</p>
<p>3. Ten un ritual simple para tirar. Con colocar bien los pies y hombros hacía canasta, flexionar las piernas y dar un par de botes para sensibilizar la muñeca es suficiente. Al igual que antes cuanto más corto y sencillo tendrás menos tiempo para la posible desconcentración.</p>
<p>4. Cuando anotes el tiro ¡Disfrútalo!. A veces le mejor manera de ganar confianza es celebrando y alegrándonos de las cosas, no dudes en apretar el puño o sonreir por meter un tiro libre!.</p>
<p>Y para terminar un último consejo para los compañeros y entrenadores ansiosos. </p>
<p>¡CERRAR EL PICO! Al jugador que le toca meter tiros libres, no le ayuda que le griten comentarios del tipo &#8211; ¡VENGA QUE EL SIGUIENTE ENTRA! o ¡ADENTRO LOS DOS EH! o ¡NO TE PONGAS NERVIOSO!- En serio no ayudan&#8230;</p>
<p>Si quieres leer algún consejo más sobre los aspectos técnicos del tiro libre, te dejo este artículo de <a href="http://baloncesto.jgbasket.com/tiro-baloncesto/importancia-tiro-libre-baloncesto-claves-entrenamiento-mejorar-eficiencia">JGBASKET</a>.</p>
<p>¿Eres buen tirador de libres? ¿Te has sentido identificado con alguno de estos detalles?<br />
¿Se te ocurre algún consejo o detalle más? <a href="http://twitter.com/tubaloncesto/">Podemos charlar</a>.</p>
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		<title>Entrenador de Escuela: Un panorama muy feo (parte 2)</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Jan 2012 22:47:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
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		<description><![CDATA[&#8220;El pesimista siempre ve la dificultad en cada oportunidad, el optimista ve la oportunidad en cada dificultad&#8221; Winston Churchill Las cosas no pintan nada bien como ya pudiste leer en la parte 1. Ahora bien, ¿Cuál es la reflexión que debemos como entrenadores hacer cuando se nos presentan situaciones adversas? Cuando las cosas van como [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p><strong>&#8220;El pesimista siempre ve la dificultad en cada oportunidad, el optimista ve la oportunidad en cada dificultad&#8221;</strong><br />
<a href="http://es.wikipedia.org/wiki/Winston_Churchill">Winston Churchill</a></p></blockquote>
<p>Las cosas no pintan nada bien como ya pudiste leer en la <a href="http://tubaloncesto.es/entrenador-de-escuela-un-panorama-muy-feo-parte-1/">parte 1</a>.</p>
<p>Ahora bien, ¿Cuál es la reflexión que debemos como entrenadores hacer cuando se nos presentan situaciones adversas?</p>
<p>Cuando las cosas van como la seda y tienes todas las facilidades para actuar, siempre es fácil trabajar y conseguir que tu equipo &#8220;funcione&#8221;. Pero lo cierto es que hay etapas en las que no todo se plantea, ni se desarrolla como tu esperas o supones que tiene que ser. En esos momentos difíciles es cuando un verdadero entrenador debe y tiene que diferenciarse, sabiendo reponerse y luchar con optimismo para mejorar las cosas.</p>
<p>Como entrenadores nos pasamos el día intentando inculcar a nuestros jugadores valores como el esfuerzo, la superación, el compañerismo&#8230;pero a veces somos incoherentes y no nos damos cuenta de que en ciertos momentos los primeros en bajar los brazos somos nosotros mismos.</p>
<p>Voy darte una serie de consejos que te sirvan a modo de &#8220;guía alternativa&#8221; para afrontar dificultades. Consejos aplicables ya no sólo en los momentos complicados en tu actividad como entrenador, sino posiblemente extensibles a cualquier faceta de tu vida.</p>
<li><strong>Analiza el problema como si le pasase a otra persona. </strong></li>
<p>Generalmente tenemos la tendencia a magnificar las dificultades cuando somos nosotros los que las atravesamos, llegando a auto-sugestionarnos y lograr crearnos una imagen mental de la situación mucho peor de lo que realmente es.</p>
<p>El ejercicio de valorar lo que nos ocurre de manera objetiva es muy complicado diría que a veces imposible, pero si llegásemos a lograrlo o al menos si nos acercasemos, nos reportaría una visión mucho más amplia para la búsqueda de soluciones, a parte de mejorar en una capacidad muy importante como es la de autoevaluación.</p>
<li><strong>Busca una tercera opinión.</strong></li>
<p>Muchas veces la mejor alternativa cuando estamos tan sumergidos en la problemática que ni si quiera nuestro &#8220;amigo invisible&#8221; es capaz de analizar con objetividad, lo mejor es pedir que alguien ajeno al tema nos dé su opinión. Escuchar una opinión externa a veces se convierte en un interruptor que activa soluciones o maneras de pensar que ni siquiera nos hubiésemos planteado antes.</p>
<li><strong>Mantén una buena comunicación con tus &#8220;superiores&#8221;.</strong></li>
<p>Hay momentos en los que solucionar una situación, no depende de ti sino de una persona con &#8220;un cargo superior al tuyo&#8221;, aunque sepas que es una persona muy estricta, o aunque pienses que las condiciones son tan adversas que te parece irremediable la situación, comunica tu problema.</p>
<p>No infravalores la experiencia de las personas que están &#8220;por encima&#8221;. Ya porque sean el profesor de educación física responsable de las actividades extraescolares, o el coordinador de escuelas de tu club, significa que llevan más horas de vuelo y puede que &#8220;tu gran problema&#8221;, sólo con que muevan ellos algún hilo, sea fácilmente abordable.</p>
<p><strong>Todo lo que hagas, si esta hecho con entusiasmo, optimismo, alegría e ilusión, nunca podrá ir sino a mejor.</strong></p>
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		<title>La táctica TPL</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Jan 2012 22:56:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Adrián Arboleya</dc:creator>
				<category><![CDATA[articulos]]></category>
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		<category><![CDATA[Táctica ofensiva]]></category>
		<category><![CDATA[TPL]]></category>

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		<description><![CDATA[Este año tengo la oportunidad de conocer y hablar con compañeros sobre el nivel de competición y el tipo de juego que se estila en un campeonato de españa de selecciones. No te voy a descubrir el mundo, explicándote que el baloncesto cada vez tiende a ser más físico y que el juego se vuelve [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Este año tengo la oportunidad de conocer y hablar con compañeros sobre el nivel de competición y el tipo de juego que se estila en un campeonato de españa de selecciones.</p>
<p>No te voy a descubrir el mundo, explicándote que el baloncesto cada vez tiende a ser más físico y que el juego se vuelve cada vez más rápido. Cuando en una selección te planteas una forma de jugar y tener al menos la oportunidad de competir contra otras selecciones que puedan estar a tu mismo nivel, básicamente tienes que recurrir a la que desde ahora vamos a llamar la táctica ofensiva TPL y que os voy a destripar a continuación.</p>
<p>En cuanto a la TPL es muy importante tener en cuenta que para desplagarla con cierto éxito hay que asumir varios riesgos debidos a la velocidad a la que se pretende desarrollar el juego. </p>
<p>La filosofía TPL se centra en la búsqueda del desborde en el uno contra uno, para a partir de ahí, meterla o generar desequilibrios defensivos que nos permitan obtener tiros cómodos.</p>
<p>Si se pierden balones en los pases que sean por darlos fuerte y que salgan por banda, dando tiempo a replegar la defensa.</p>
<p>TPL requiere desparpajo seguridad e ideas claras. Es un estilo de juego alegre que consiste en llevar el partido a un ritmo alto, teniéndose que tomar decisiones a mucha velocidad.</p>
<p>Buscaremos soltar el balón rápido para evitar que la defensa ya este colocada, recibiendo con los aleros en calles laterales y desde ahí empezar a atacar el uno contra uno.</p>
<p>Muy importante que los jugadores sin balón hagan buenas lecturas de los espacios y que constantemente busquen generar líneas de pase para facilitar la circulación del balón.</p>
<p>Creo que lo que es la táctica &#8220;ToPaaLante&#8221; no tiene mucho misterio, lo que si querría reseñar antes de terminar, es la importancia de la técnica individual, siendo importantísimo un buen manejo de balón que nos permita lograr desbordar y sacar ventajas en los unos contra unos en los que ya insistimos.</p>
<p>Ahora que ya conoces los misterios de la &#8220;ToPaalante&#8221; <a href="http://twitter.com/tubaloncesto">cuéntame</a> que opinas sobre ella. </p>
<p>¿La prácticas en tu equipo? </p>
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