A gazdák azok, akik új megoldásokat keresnek, döntéseket hoznak és fenntartják a termelést. Ha ők eltűnnek, nincs, aki alkalmazkodjon. Ha minden energiájukat a túlélés emészti fel, nem marad idejük és forrásuk a jövőre készülni. Ha pedig elszigetelten működnek, ugyanazokat a problémákat próbálják egyenként megoldani.

Ezekre nyújtanak megoldást a rövid élelmiszer-ellátási láncok és a közösségi élelemrendszerek. Ezek tehermentesíthetik a termelőket, és nagyobb mozgásteret adhatnak számukra a klímaváltozáshoz való adaptációban. Ebben, valamint a fenntarthatóságért és egy szolidárisabb társadalomért vívott harcban pedig mindannyiunknak szerepe van. 

Mi az a szolidáris élelemellátás? 

Ezt a szemléletet képviseli a Közelítő Egyesület is, ami nemcsak Pécsen működtet bevásárlóközösséget, hanem évek óta szervez Budapesten szolidáris élelemellátási programot is.  

Ennek során a hajléktalanellátásban és civil szervezeteknél dolgozókat kapcsolják össze magyar gazdákkal. Így az élelmiszerellátás társadalmi és gazdasági dimenziói egyszerre jelennek meg. Ezekről Radnóti Zsolt, az egyesület terméskoordinátora a Ribizli Mentőakció (amiben még te is részt vehetsz!) apropóján mesélt.  

Hogyan működik a Pécsi Kosár? Egy közösségi sikertörténet

Hova tűntek a közösségek a magyar mezőgazdaságból?

„A mezőgazdaság történetileg sem elszigetelt gazdaságok gyűjteményeként működött. A gazdák megosztották egymással az erőforrásokat, a tudást és az infrastruktúrát. Közösen használtak gépeket, segítették egymást a munkacsúcsok idején, átadták a helyi tapasztalatokat, és számos feladatot együtt oldottak meg. 

Erre a közösségi működésre épültek rá a tárolási, feldolgozási és elosztási rendszerek is. A hűtőházak, feldolgozóüzemek, tejcsarnokok, helyi piacok vagy szállítási hálózatok nem pusztán szolgáltatások voltak, hanem az élelmiszerrendszer szerves részei. 

A rendszer ráadásul sokszor körforgásosan működött: a feldolgozás melléktermékei visszakerültek a gazdaságokba takarmányként, komposztként vagy talajjavító anyagként. A szereplők nem egymástól függetlenül, hanem egymásra épülő ökoszisztémaként működtek” – magyarázza Zsolt a klasszikus, rövid élelmiszer-ellátási láncok működését, amelyet sajnos mára az ipari termelés és globális, fenntarthatatlanul működő élelmiszer-ellátási láncok váltottak fel. 

Jó tudni: mi az a rövid élelmiszer-ellátási lánc? 

A rövid élelmiszer-ellátási lánc (REL) olyan rendszer, amely közelebb hozza egymáshoz a termelőket és a fogyasztókat. Nem feltétlenül közvetítők nélküli, hanem olyan ellátási forma, ahol a szervezési, logisztikai és értékesítési folyamatok átláthatóbbak, és a helyi közösségek is aktív szerepet vállalhatnak bennük. Ez hozzájárul a gazdák méltányosabb jövedelméhez, a helyi gazdaságok erősítéséhez és a szállítási távolságok, tehát a környezeti terhek csökkentéséhez.

Hogyan magányosodtak el a gazdák? 

Az elmúlt évtizedekben ezeknek a kapcsolatok jelentős része leépült vagy a profitmaximalizálás logikája alá került. Ma sok termelő egyszerre próbál gazda, logisztikus, marketinges és adminisztrátor lenni. Közben fokozatosan eltűntek azok az együttműködések és infrastruktúrák, amelyek korábban tehermentesítették őket.  A Közelítő Egyesület szerint a klímaalkalmazkodás egyik kulcsa éppen ezeknek a kapcsolatoknak, a rövid élelmiszer-ellátási láncoknak az újraszervezése. 

Ha egy gazdának nem kell egyedül megoldania az értékesítést, a logisztikát, a kommunikációt és a piacépítést, több ideje, energiája és erőforrása marad arra, hogy a termelés szakmai kérdéseivel foglalkozzon. Így nagyobb eséllyel tud más termelőkkel együttműködni vízmegtartási megoldások, talajvédelem, új termesztési módszerek vagy akár a termesztett növények körének átalakítása terén. 

A klímaalkalmazkodás tehát nem ott kezdődik, amikor egy gazda új öntözőrendszert vásárol. Hanem ott, amikor egyáltalán marad ideje, energiája és mozgástere arra, hogy a jövővel foglalkozzon, ne csupán a túléléssel. 

Hogyan lehet megélni egy szolidaritáson alapuló gazdaságból?

Mi az a Ribizli Mentőakció? 

A Közelítő Egyesület 2023-ban kezdett együttműködésbe a Börzsönyben gazdálkodó Menyhárt családdal. A cél az volt, hogy közösségi támogatást szervezzenek a család ribizlitermésének értékesítéséhez. A magyarországi bogyósgyümölcs-termesztés évek óta zsugorodik, ami a még működő gazdaságokat is egyre nehezebb helyzetbe hozza. A közepes méretű feldolgozóüzemek hiánya miatt sok termelő kiszolgáltatottá vált a monopolhelyzetbe került felvásárlóknak, akik gyakran olyan árakat kínálnak, amelyek még az alapvető termelési költségeket sem fedezik. 

Az Egyesület és a család együttműködése azonban időközben túlmutatott az értékesítésen. Az Egyesület ma már abban is segíti a Menyhártékat, hogy a Bernecebaráti térségét érintő vízmegtartási problémák nagyobb nyilvánosságot kapjanak. 

Mit tesz a klímaváltozás a Börzsönyben?

A Menyhárt család számára a klímaváltozás napi tapasztalat. Átalakult a helyi vízrendszer, kiszámíthatatlanná vált a csapadék, és a térség mikroklímája is változásban van. A korábban működő vízvisszatartó rendszer megszűnésével olyan problémák jelentek meg, amelyekre egyetlen gazdaság önmagában nem tud választ adni. 

A helyzet különösen veszélyes a bogyós gyümölcsök termesztése szempontjából. 

Hova tűnt a víz? 

A probléma gyökere egészen 1999-ig vezethető vissza. A Kemence és Bernecebaráti közötti víztározó gátja ekkor szakadt át, és az eredeti funkcióját azóta sem állították helyre. A tájból eltűnt egy többhektáros vízfelület, amely korábban jelentős szerepet játszott a térség mikroklímájának és vízháztartásának szabályozásában. 

A helyi termelők szerint nem feltétlenül a régi tározó helyreállítása lenne a legjobb megoldás. Inkább a Kemence-patak mentén kialakított szakaszos vízvisszatartást támogatnák. A patak a Börzsönyből érkezik, majd Bernecebaráti után röviddel elhagyja az országot, és az Ipolyba torkollik. 

A víz szerepe egyébként jóval túlmutat az öntözésen. Jelenléte ugyanis stabilizálja a mikroklímát, ami különösen fontos a bogyós gyümölcsök termesztésében. A Menyhárt család szerint, ha rövid időn belül nem sikerül megoldást találni a víz kérdésére, a ribizli termesztés jövője komoly veszélybe kerülhet a térségben. 

A Közelítő Egyesület célja, hogy a Ribizli Mentőakción keresztül a helyi vízrendszerek problémájára is felhívják a figyelmet egy olyan, aszály kapcsán ritkán szóba kerülő területen is, mint a Börzsöny. 

Hogy tudsz segíteni a magyar ribizli megmentésében? 

Természetesen azzal, ha rendeléseddel támogatod a gazdákat! Idén már országosan tíz közösségi átvételi pontra lehet ribizlit rendelni az Open Food oldalán. 

Fontos! 

A piros ribizli átadások július 2.-án, 3.-án és 4.-én zajlanak.  

A vidéki átvételi pontokra július 1-ig, a budapesti átvételi pontokra július 2. csütörtök 9:00-ig lehet rendelést leadni. 

Röviden a ribizlitermesztésről és a Ribizli Mentőakcióról 

Miért veszélyezteti a klímaváltozás a ribizlitermesztést?

A ribizli érzékeny a szélsőséges időjárásra, a hosszan tartó aszályokra és a megváltozó csapadékviszonyokra. 

Mi az a Ribizli Mentőakció?

A Közelítő Egyesület kezdeményezése, amely közösségi értékesítéssel támogatja a helyi gazdák munkáját. 

Hogyan lehet segíteni a magyar ribizlitermesztőket?

Közvetlen vásárlással, helyi termelők támogatásával és rövid élelmiszer-ellátási láncok használatával. 

Ne tápláld tovább a kizsákmányolást! A pénzed szavazat!

Globális élelmezési rendszerünk válságban van: néhány nagyvállalat a profitját helyezi előtérbe, miközben kizsákmányolja az embereket és a bolygónkat. Mit tehetsz?

• Kövesd #Reboot és a #RebootFood taget itt a TudatosVásárló.hu-n, a Facebookon, Instagramon, TikTokon, LinkedInen.
• Megbízható forrásból származó, egészséges, helyi élelmiszert keresel? Csatlakozz Te is egy közösségi gazdasághoz!
• Még nem ismered a közösségi gazdaságokat? Iratkozz fel a Légy a részese! hírlevél-sorozatunkra, és képbe hozunk.
• Aggódsz a Föld jövője miatt? Változtatnál az életmódodon? Könnyebb lenne közösségben tanulni? ÖkoKör Kamra programunkra jelentkezz most, és értesítünk az aktuálisan induló képzésekről és csoportokról.
• Kíváncsi vagy mi történik európai szinten? Kövesd Reboot projektünk Insta csatornáját!

Fotók: Közelítő Egyesület, a borítóképen a Menyhárt család látható

Ez a tartalom a Rebooting the food system projekt keretében, az Európai Unió pénzügyi támogatásával valósult meg. A projekt tartalmáért kizárólag a Tudatos Vásárlók Egyesülete vállal felelősséget, az nem tükrözi feltétlenül az Európai Unió álláspontját.

Ez a poszt Ha elfogy a víz, eltűnik a ribizli is – segíts megmenteni a magyar ribizlit!  először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

2026. július 1-jétől minden, harmadik országokból közvetlenül az uniós fogyasztókhoz érkező, 150 eurót meg nem haladó értékű küldemény esetében 3 euró összegű vámot kell fizetni tételenként.

Az intézkedés válasz az alacsony értékű importküldemények gyors növekedésére, ami jelentős terhet ró az uniós vámhatóságokra, és torzítja a versenyt az uniós és a nem uniós kereskedők között. 

Az új szabályozás célja, hogy kiegyenlítse a versenyfeltételeket az online platformok és a hagyományos kiskereskedők között, miközben erősíti az uniós piac védelmét és biztosítja a vámellenőrzések hatékonyabb végrehajtását. Emellett hozzájárul a csalások és a nem megfelelő termékek beáramlásának visszaszorításához is.  

Ez az ideiglenes intézkedés a tervezett átfogó vámreform bevezetését előzi meg. A hosszabb távú cél az, hogy megszűnjön a jelenlegi 150 eurós vámmentességi küszöb, és minden importált termékre az általános uniós vámszabályok vonatkozzanak. 

Kijózanító tükör: így manipulál a Temu, ez történik az agyaddal, ha náluk vásárolsz

Mi volt eddig a helyzet a Temu és más webshopok esetében? 

Az intézkedés 2026 júliusában lép hatályba, és átmeneti jelleggel érvényesül a teljes vámreform végrehajtásáig. A szabályozás lényege, hogy 2026. július 1-jétől az Európai Unión kívülről érkező, 150 euró alatti csomagok már nem lesznek vámmentesek. A korábbi rendszerben ezekre a küldeményekre nem kellett vámot fizetni, csak áfát, amelyet az olyan platformok, mint a Temu, jellemzően már a vásárláskor beszedtek. Ez azt jelentette, hogy a nagyon olcsó, néhány eurós termékek rendkívül kedvező áron juthattak el a magyar vásárlókhoz, és a külföldi eladók jelentős versenyelőnyt élveztek. 

Mennyivel drágulnak a rendelések a Temu-vám miatt, forintban? 

Az új szabály szerint minden ilyen alacsony értékű termékre egységes, körülbelül 3 eurónak megfelelő, azaz nagyjából 1200 forintos vámot kell fizetni. Ez az összeg első ránézésre nem tűnik jelentősnek, de az igazán olcsó termékeknél komoly drágulást hoz. Például egy körülbelül 2000 forintos termék esetében ez több mint 50%-os áremelkedést jelent, míg egy 12 000 forintos rendelésnél arányosan sokkal kevesebbet. 

A nem európai piactérről rendelt termékekkel a kelleténél nagyobb kockázatot vállalunk 

2024-ben elképesztő mennyiségű, 4,6 milliárd, 150 eurónál kisebb értékű csomag érkezett az EU-ba, ami körülbelül napi 12 millió darabot jelent. Ez kétszer annyi, mint 2023-ban, és háromszor annyi, mint 2022-ben. Ezek a termékek gyakran nem felelnek meg az uniós jogszabályoknak – itt írtunk róla, milyen problémákat tártak fel az usb-töltőktől a babajátékokon át a kozmetikumokig. 

Miért számít, hányféle terméket rendelsz? 

Fontos változás az is, hogy a díjat nem feltétlenül csomagonként, hanem terméktípusonként számíthatják fel. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy ha valaki egy rendelésen belül többféle terméket vásárol – például egy pólót és egy telefontokot –, akkor ezekre külön-külön is felszámíthatják a nagyjából 1200 forintos vámot. Így egy vegyes, sok apró termékből álló rendelés esetén a teljes többletköltség gyorsan több ezer forintra nőhet. 

Hogyan jelenik meg a plusz költség a vásárlás során? 

A vásárlók szempontjából az is lényeges, hogy ezt a díjat valószínűleg nem minden esetben külön vámfizetésként fogják látni. Az olyan platformok, mint a Temu, várhatóan részben vagy teljesen beépítik ezt a költséget az áraikba, vagy a fizetési folyamat során jelenítik meg. Emiatt elképzelhető, hogy a vásárló egyszerűen csak azt érzékeli majd, hogy a termékek drágábbak lettek, de nem tudja, hogy a háttérben a Temu-vám áll. 

„Ne vásárolj semmit!” A túlfogyasztással szembeni ellenállás motorja egy nem várt generáció

Lassabb lesz a szállítás és több az ellenőrzés? 

Az intézkedés másik következménye, hogy az uniós hatóságok több ellenőrzést végezhetnek a beérkező csomagoknál. Ez növelheti a szállítási időt, és esetenként több adminisztrációval is járhat. Emellett felmerült egy további díj bevezetése is. Ez egy 2 eurónak (kb. 800 forint) megfelelő díj, amely a jövőben még tovább növelheti a költségeket. 

Összességében a Temu-vám határsára a legnagyobb változás az, hogy megszűnik a gyakorlatban eddig létező vámmentesség az olcsó importtermékeknél. Ez különösen a néhány ezer forintos, impulzív vásárlásokat érinti érzékenyen. A nagyobb értékű rendelések esetében a hatás mérsékeltebb marad. A magyar vásárlók számára ez azt jelenti, hogy a Temuhoz és a Sheinhez hasonló oldalakról történő rendelés továbbra is lehetséges lesz. De kevésbé lesz annyira olcsó, mint korábban. 

Röviden a Temu-vámról

Mikor lép életbe az új Temu vám?

2026. július 1-jétől. 

Mennyibe kerül az új vám?

Körülbelül 1200 forint termékenként. 

Megszűnik a vámmentesség?

Igen, a 150 euró alatti csomagokra is lesz vám. 

Drágább lesz a Temu Magyarországon?

Igen, főleg az olcsó termékek esetében. 

Kell külön vámot fizetni rendeléskor? 

Nem feltétlenül, a platformok beépíthetik az árba.

A Your Right, Your Planet (101196538​) projekt az Európai Unió finanszírozásával jött létre. A kifejtett nézetek és vélemények kizárólag a szerző(k) nézeteit tükrözik, és nem feltétlenül tükrözik az Európai Unió vagy a European Innovation Council and Small and Medium-sized Enterprises Executive Agency (EISMEA) álláspontját. Sem az Európai Unió, sem a támogatást nyújtó hatóság nem tehető felelőssé értük.

Ez a poszt Temu-vám 2026: új EU szabályok – ennyivel drágulnak a csomagok Magyarországon   először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

Az Európai Unió új fogyasztóvédelmi szabályozása jelentős változást hoz az online vásárlások gyakorlatában: a jövőben a webáruházak számára kötelezővé válhat egy egyértelműen elérhető, úgynevezett „elállási gomb” biztosítása. Ez a megoldás azt a célt szolgálja, hogy a fogyasztók egyszerűen és gyorsan élhessenek a 14 napos indokolás nélküli elállási jogukkal, amely eddig sok esetben nehezen volt érvényesíthető a bonyolult vagy rejtett ügyintézési folyamatok miatt. 

A még jelenlegi gyakorlatban az elállási jog ugyan minden uniós vásárlót megillet, azonban annak gyakorlása gyakran több lépésből álló folyamatot igényel: külön űrlapok kitöltése, e-mailes egyeztetés vagy ügyfélszolgálati kapcsolatfelvétel szükséges. Ez nemcsak időigényes, hanem visszatartó erőt is jelenthet, különösen azoknál a felhasználóknál, akik kevésbé rutinosak az online ügyintézésben. Az új szabályozás ezt a helyzetet kívánja egyszerűsíteni azzal, hogy a vásárlás folyamatához hasonlóan az elállás is egyetlen, jól látható kattintással elérhetővé válik.

2026-ban a jótállási szabályok is módosultak, amikkel érdemes tisztában lenni. Itt gyűjtüttük össze, mik változtak, és az alapokat is: mi a jótállás, a garancia, a szavatosság és mikor lehet kicserélni egy terméket a boltban és webshopokban.

Mikor lép életbe az új szabály? 

A változás Magyarországon idén, 2026. június 19-én lép életbe.   

Hogyan működik majd az elállás egy webshopban? 

A tervezett intézkedés értelmében a kereskedőknek az online felületeiken egyértelműen jelölt, könnyen hozzáférhető funkciót kell biztosítaniuk az elállás kezdeményezésére. Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a fogyasztók közvetlenül a fiókjukból vagy a rendelési adatok mellett indíthatják el a visszalépést anélkül, hogy külön kommunikációs csatornákon kellene ezt jelezniük. A cél a folyamat átláthatóságának növelése és a fogyasztói jogok tényleges érvényesíthetőségének erősítése. 

Mit jelent ez a magyar vásárlóknak? 

A szabályozás különösen az e-kereskedelmi platformokat és nagyobb webáruházakat érinti, amelyeknek technológiai és felhasználói felületi szinten is alkalmazkodniuk kell az új követelményekhez. A folyamat egyszerűbbé és átláthatóbbá válik, így könnyebb lesz élni a vásárlói jogokkal, különösen külföldi webshopok esetében.  

Bár a bevezetés többletfeladatot jelent a szolgáltatók számára, hosszabb távon hozzájárulhat a bizalom erősítéséhez és a vásárlói élmény javításához, ami versenyelőnyt is jelenthet azoknak a szereplőknek, akik gyorsan és hatékonyan implementálják a változásokat. 

Az „elállási gomb” bevezetése nem csupán technikai módosítás, hanem szemléletváltást is tükröz: az EU célja, hogy az online vásárlás minden szakaszában – a rendeléstől a visszaküldésig – egyenlő súllyal érvényesüljenek a fogyasztói jogok. Ez különösen fontos egy olyan piacon, ahol a határokon átnyúló vásárlások és a digitális platformok szerepe folyamatosan növekszik.

Mi az elállási gomb?
Egy új webshop funkció, amellyel a vásárlók egyszerűen lemondhatják rendelésüket. 

Kötelező lesz az elállási gomb?
Igen, az EU tervei szerint minden az EU területén működő (székhely, telephely) webshopnak biztosítania kell. 

Mennyi ideig lehet elállni az online vásárlástól?
Jelenleg 14 napig indoklás nélkül. 

Hogyan lehet majd lemondani a rendelést?
Egy jól látható gombbal, közvetlenül az online felületen. 

Ez érinti a magyar vásárlókat is?
Igen, minden magyart érint, aki az EU-n belüli webshopon vásárol. A szabály ugyanakkor nem a fogyasztókra, hanem a webshopokra vonatkozik. Tehát ha pl. német áruháztól vásárolunk, akkor találkoznunk kell az elállási gombbal, ha brit oldalról, akkor nem.

Képek forrása: canva.com

A Your Right, Your Planet (101196538​) projekt az Európai Unió finanszírozásával jött létre. A kifejtett nézetek és vélemények kizárólag a szerző(k) nézeteit tükrözik, és nem feltétlenül tükrözik az Európai Unió vagy a European Innovation Council and Small and Medium-sized Enterprises Executive Agency (EISMEA) álláspontját. Sem az Európai Unió, sem a támogatást nyújtó hatóság nem tehető felelőssé értük.

Ez a poszt Online vásárlás: napokon belül jön az elállási gomb – így mondhatod le egyszerűen a rendelést  először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

Egyre többen választják a zöldségben-gyümölcsben-magvakban gazdag étrendeket a húsközpontú táplálkozás helyett. Ráadásul az etikai meggyőződésen túl sokan az egészségüket tartják inkább szem előtt, amikor növényi alapú étrendre állnak át. De teljesen le kell-e mondani a húsról ebben az esetben? Mi a különbség vegán és növényi alapú étrend között? Lehet-e tőle fogyni? És miért előnyös a bolygónak, ha kevesebb állati eredetű táplálékot fogyasztunk? Megválaszoljuk a leggyakrabban felmerülő kérdéseket a témában!

Mi az a növényi alapú étrend?

A növényi alapú étrend elsősorban növényi eredetű, tápanyagban gazdag élelmiszerekre épül. Ide tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, magvak, különféle növényi olajok, teljes kiőrlésű gabonafélék, valamint a hüvelyesek (például a bab- és lencsefélék). Egészségügyi előnyei mellett a fenntarthatóbb és környezetkímélőbb táplálkozás egyik fontos formája.

Miért jó a növényi alapú étrend a Földnek?

A növényi alapú étrend nemcsak az egészséget támogathatja. A WHO is megerősíti, hogy a környezeti terhelés csökkentésével és az erőforrások fenntarthatóbb felhasználásával a bolygó védelméhez is hozzájárulhat.

Mi a probléma a húsfogyasztással?

Az élelmiszertermelés jelentős szerepet játszik a klímaváltozásban, különösen a nagy környezeti terheléssel járó állati eredetű termékek előállítása miatt. Egyre több kutatás, például az amerikai Betegségmegelőzési és Járványügyi Központé (CDC) vagy az Advances in Nutrition tanulmánya is rámutat arra, hogy az étrendi szokások megváltoztatása érdemben csökkentheti az ökológiai lábnyomot.

A növényi alapú étrend vegán? 

A növényi alapú étrend és a vegán életmód között fontos különbségek vannak, bár mindkettő a növényi élelmiszerekre helyezi a hangsúlyt. Az eltérő megközelítések mögött egészségügyi, etikai és fenntarthatósági szempontok is állhatnak.

A növényi alapú étrend egészséges?

Igen. A zöldségfélékben, gyümölcsökben, teljes értékű gabonafélékben, hüvelyesekben és olajos magvakban gazdag étrend bizonyítottan kedvezően befolyásolja számos krónikus, nem fertőző betegség kialakulásának kockázatát. Ezzel a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége is egyetért. 

Vannak veszélyei a növényi alapú étrendnek? Mi a helyzet a vitaminhiánnyal és a pótlással? 

Gyakori kérdés, hogy növényi alapú étrend mellett a szervezet hozzájut-e elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz – például fehérjéhez, vashoz, kalciumhoz, B12-vitaminhoz vagy omega–3 zsírsavakhoz. 

A növényi alapú étrend megfelelő tervezés mellett fedezheti a szervezet tápanyagszükségletét. Ugyanakkor bizonyos vitaminokra és ásványi anyagokra érdemes kiemelt figyelmet fordítani. Az étrend egészségességét nemcsak az alapanyagok eredete, hanem azok minősége és feldolgozottsága is meghatározza. 

Gyerekeknek is jó a növényi étrend? 

A növényi alapú étrend gyermekek számára is alkalmazható, de a megfelelő tápanyagbevitel érdekében tudatos tervezést igényel. A kutatások szerint előnyökkel és kihívásokkal egyaránt járhat, ezért érdemes szakmai ajánlások alapján kialakítani.

Lehet fogyni a növényi étrendtől? 

Az egyik leggyakoribb kérdés, hogyan hat a testsúlyra a növényi alapú étrendre való átállás. A rövid válasz: igen, segíthet a fogyásban.

Növényi alapú étrend kezdőknek 

Ha szívesen belevágnál a növényi alapú étrendre való átállásba, de nem tudod, hogyan kezdj hozzá, összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet. 

Helló ősgabonák, helló hüvelyesek!

Azért foglalkozunk az elfeledett vagy kevéssé termesztett gabonák és hüvelyesek népszerűsítésével, hogy olyan fajták kerüljenek a tányérunkra, amelyek különleges tulajdonságokkal rendelkeznek és ráadásul elbírnak a klímaváltozás kihívásával is. Kövessétek oldalunkat a friss hírekért, #divinfood!

A projekt az Európai Unió Horizon 2020 kutatási és innovációs programja támogatja, a 101000383 számú támogatási szerződés alatt. A projektet a francia Nemzeti Mezőgazdasági, Élelmezési és Környezetvédelmi Kutatóintézet, az INRAE koordinálja.

Ez a poszt Miért jó a növényi alapú étrend? először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

Aki mikrót a gyorsaságáért választaná, alaposan tájékozódjon!

A teszt során többek között azt vizsgáltuk, milyen gyorsan és milyen hatékonyan olvasztják ki, illetve melegítik fel az ételeket a készülékek. A 142 tesztelt mikró esetében mért idők között akár 3-4-szeres különbségeket is mértünk.

• Fél kilogramm darált hús kiolvasztása 7,5 és 30 perc között mozgott.
• A fagyasztott lasagne fogyaszthatóvá melegítéséhez egyes készülékeknek 15 perc is elegendő volt, míg másoknak több mint 47 percre volt szükségük.
• A pizza elkészítésének ideje 6,8-tól akár 20,5 percig is eltartott.

Tudj meg többet! A teljes teszt itt érhető el.

A grill funkciós mikrók nem minden esetben tudják, amit ígérnek

A Gorenje MO4250CLB grill funkciós mikrohullámú sütője például kifejezetten gyengén teljesített a grillezési feladatokban – pirítós és grillcsirke készítése során – a mezőny többi grill funkciós készülékéhez képest. Két Whirlpool modellnek (MBNA920X és MBNA920B) például a kenyérpirítás okozott nehézséget grillezési szempontból.

„Egy plusz funkció megléte önmagában még nem garancia arra, hogy az jól is működik. Ezért érdemes vásárlás előtt tájékozódni. Különösen akkor, ha éppen ezen extra funkciók miatt esne a választásunk az adott típusra. A terméktesztekkel ezekre a rejtett hiányosságokra derítünk fényt. Így a vásárlók elkerülhetik, hogy csak a vásárlást követően szembesüljenek egy-egy ilyen bosszantó ténnyel.” – fejtette ki Füves Eszter, a terméktesztek projekt vezetője.

Mit kapunk a pénzünkért?

Az összesített rangsor élén a Miele H 7440 BMX beépíthető kombi mikró végzett 76%-os eredménnyel. A modell 1 157 000 Ft-os átlagáron volt elérhető a teszt publikálásakor. A következő legjobb eredményt a beépíthető kombi mikró kategóriában két De Dietrich termék érte el. Összesített eredményük 64% és nagyságrendileg féláron kaphatóak az említett Miele termékhez képest. A szabadon álló kombi mikrók közül a legjobb egy Samsung termék lett, mely jelentősen kedvezőbb, 77 000 Ft-os átlagáron érhető el, összesített eredménye 69%. Látszik, hogy egy-egy termékkategórián belül is nagyok a különbségek, ami az árat illeti. Amit viszont kapunk a pénzünkért, az nem minden esetben annyival több, mint amekkora árkülönbségeket tapasztalhatunk az üzletekben.

Tudj meg többet! A teljes teszt itt érhető el.

A rejtett költségek is számítanak

A laboratóriumi vizsgálatok az energiafogyasztásra is kiterjedtek. A legtöbb modell készenléti üzemmódban is fogyaszt energiát, de hosszabb távon nem mindegy, hogy mennyit.

A legenergiahatékonyabb modellek nem minden esetben bizonyultak a legerősebbnek az alapfunkciók tekintetében. Éppen ezért e szempont szerint szükség lesz kompromisszumra, ha nem csak kevés energiát fogyasztó, de jól is teljesítő terméket szeretnénk. A Beko MOC20100WFB sima mikrója például egy korrekten teljesítő készülék minden szempontból és még energiafogyasztás tekintetében is a jobbak közé tartozik a mezőnyben.

Biztonsági szempontok

A készülékek biztonságát is vizsgáltuk. Az elektromos biztonsági követelményeknek minden tesztelt modell megfelelt, a termikus biztonság tekintetében már nem ennyire egységes az eredmény. Egyes készülékek ajtaja és külső felülete használat közben jelentősen felmelegedett.

Tudj meg többet! A teljes teszt itt érhető el.

Mire érdemes figyelni vásárlás előtt?

• Ha elsősorban melegítésre és kiolvasztásra használjuk, általában elegendő egy egyszerű modell.
• Ha a grill funkció fontos szempont, érdemes ellenőrizni, hogy az adott készülék ezen a téren hogyan teljesített a teszteken.
• Ha nincs külön sütő a háztartásban, egy jól teljesítő kombinált mikró helytakarékos megoldás lehet.
• Vásárlás előtt célszerű megnézni a hasznos belső térfogatot és a használhatósági szempontok szerinti eredményeket is.
• A vételáron felül a fenntartási költségekről sem érdemes megfeledkezni. Ezért érdemes például az energiabesorolásán túl a standby üzemmódban mért értékekről is tájékozódni. Ha több háztartási gép fogyaszt folyamatosan áramot készenléti üzemmódban, az hosszabb távon már a villanyszámlán is látható lesz.

Miért érdemes fizetni a teszteredményért?

Ez a poszt Van mikró, amely háromszor gyorsabban készíti el az ételt először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

Az alap kérdés: UV-szűrős kell vagy a sima póló is elég?

Az UV-szűrős pólók fő feladata, hogy megvédjék a bőrt a nap UV-sugárzásától. Ma már fontos és népszerű termék, főleg gyermekek számára, melyet úszás, sportolás és hosszabb ideig tartó szabadban tartózkodás során viselhetnek.

Miért kell, hogy kifejezetten UV-szűrős póló legyen? Nem elég, ha sima pamutpólót adunk a gyerekre? Tényleg jobban véd az UV-szűrős? Első körben erre kerestük a választ. Laborvizsgálatunkból kiderült, hogy szárazon és nedvesen is a pamut, azon belül is a fekete pamut ugyanolyan jól védi a bőrt a káros sugarak ellen, mint az UV-szűrős pólók.

Mi az előnye az UV-szűrős pólóknak?

A praktikussága – ezek a pólók kifejezetten a vízben való tartózkodásra valók:

• a vízben sem lesznek nehezebbek
• a vízben is megtartják formájukat
• nem nehezednek el a felszívott víz súlyától
• hamar megszáradnak

Mi a hátránya az UV-szűrős pólóknak?

•  100%-ban műszálas termékek, tehát műanyag hulladék lesz belőlük.
• 100%-ban műszálas termékek, ezért nagyobb az esélye, hogy egészségkárosító anyagok vannak bennük. A Tudatos Vásárlók legalábbis egy korábbi, mindenki által hordott termékcsoport tesztelésekor.

Az ígértnél alacsonyabb védelem

A tesztelés során kiderült, hogy a legfőbb és leggyakoribb probléma az UV-szűrős pólók esetében a védőfunkcióval van: egyes termékek esetében a mért UV-sugárzás elleni védelem alacsonyabb volt, mint amit a címkén ígértek, a pólók közel fele adott csak megfelelő UV-sugárzás elleni védelmet.

Neked egy kattintást, nekünk viszont
pályázati forrást jelent, ha válaszolsz:

6903

Segítettünk, hogy képben legyél a termékekben lévő vegyi anyagok hatásával kapcsolatban?

Határozottan igen.3673

Igen, de még sok minden érdekelne.2309

Most valamivel többet tudok.767

Egyáltalán nem.154

Köszönjük az idődet, válaszoddal sokat segítettél!

Káros vegyi anyag tartalom

A Tudatos Vásárlók igyekszik felhívni az ipari szereplők és a döntéshozók figyelmét arra, hogy a jelenlegi szabályozási és ellenőrzési rendszer mellett mennyi mindennapi termékben találhatók káros vegyi anyagok, és uniós szinten szeretnénk elérni, hogy a fogyasztási cikkekbe ne kerülhessenek mérgező anyagok. Az egyesület vezeti a ToxFree Life for All elnevezésű nemzetközi projektet, amely az egészségkárosító anyagok kockázatait csökkentené.

Folyamatosan tesztelünk különféle termékcsoportokat, hamarosan publikáljuk gyerek naptej tesztünket. A káros anyagok betiltásáért indított petíciónkhoz itt lehet csatlakozni.

Tesztjeinkből már kiderült, hogy egészségre káros vegyi anyagok vannak jelen pl. bizonyos alsónemű márkákban, cumikban, fej- és fülhallgatókban. Ezek az anyagok kis mennyiségben is káros hatással lehetnek az emberi szervezetre, különösen a gyermekek esetében. A leggyakrabban használt biszfenol A-ról tudományosan bizonyított, hogy hormonkárosító hatású, ezen kívül rákos megbetegedésekkel, cukorbetegséggel és idegrendszeri rendellenességekkel is összefüggésbe hozták, valamint bőrallergiát is okozhat. Ennek ellenére a biszfenolokat számos termékben használják a gyártók. A gyermekek számára készült UV-pólókban is?

A válasz sajnos egyértelmű: igen – mutat rá Dénes Júlia vegyianyagszakértőnk. 20 termék közül 12-ben találtak ilyen anyagokat! A biszfenolok közül egyetlen termékben sem találtunk ugyan túl magas BPA-koncentrációt, a BPA-t helyettesítő és ugyanolyan hormonkárosító hatású BPS-t és BPF-et viszont nagyobb mennyiségben mértük.

A biszfenolok mellett a pólókat formaldehid, azo- és egyéb tiltott színezékek jelenlétére is vizsgáltuk, és jó hír, hogy ilyen vegyületeket egyáltalán nem találtunk a tesztelt 20 termékben.

Ár vs. minőség: megéri a drágább UV-póló?

Ahogy a Tudatos Vásárlók számos tesztje során már kiderült, a gyanúsan alacsony ár nem jelent automatikusan rossz védelmet, és a magas ár sem garantálja a jó minőséget.

• Az UV-szűrős gyerekpólók közül a legjobban teljesítő – UV-védelem és káros anyag tartalom tekintetében is maximális pontszámot kapó – első három termék közül kettő kifejezetten alacsony árú Lidl-es póló.
• A szinte ugyanolyan pontszámot elérő első (Lindex, 92 pont) és harmadik (Lidl, 90 pont) helyezett között több mint négyszeres az árkülönbség.
• A felső középmezőnyben végző, minden értékelési szempont szerint gyakorlatilag teljesen azonos eredményt elérő O’Neil póló és Dechatlon póló között is háromszoros az árkülönbség.
• A legutolsó helyen egy Takko UV-szűrős póló végzett, ami nem a legolcsóbb a 20 vizsgált termék között.

SPF vs. UPF: mi a különbség?

A napvédő krémek jól ismert SPF-es jelzéséhez képest és az UV-szűrő ruházat UPF-es besorolást kapnak – ezek eltérő funkcióval rendelkeznek, és együtt a leghatékonyabbak.

Az SPF (Sun Protection Factor, napvédő faktor) a napvédő krémekre vonatkozik, és elsősorban az UVB-sugárzás elleni védelmet jelenti. Gyermekek számára az SPF 50/50+ ajánlott, mivel ez szinte az összes UVB-sugarat kiszűri – feltéve, hogy helyesen és elég gyakran kenjük fel. Sokan gondolják tévesen, hogy a magas faktorszám nagyobb védelmet nyújt, pedig mást jelent.

Az UV-szűrős ruházatra vonatkozó legfontosabb információ az UPF (Ultraviolet Protection Factor). Ez azt fejezi ki, hogy az anyag az ultraibolya sugárzásnak mekkora részét engedi át. Az UPF 50 azt jelenti, hogy a beeső sugárzásnak nagyjából 2%-a hatol át az anyagon, tehát a 98%-át blokkolja az anyag. Minél nagyobb az UPF, annál jobb védelmet nyújt a ruházat.

Neked egy kattintást, nekünk viszont
pályázati forrást jelent, ha válaszolsz:

5756

Segítettünk, hogy kevesebb káros vegyi anyag legyen az életedben?

Igen, igyekszem elkerülni a káros anyagokat tartalmazó termékeket.2691

Igen, aktívabban fogok tájékozódni a termékek kiválasztása előtt.1923

Igen, szeretnék tenni valamit a káros vegyi anyagok korlátozásáért.712

Igen, de még nem tudom, mit fogok változtatni.320

Nem.110

Köszönjük az idődet, válaszoddal sokat segítettél!

Hogyan védd a gyermeked a naptól? (Gyakorlati tippek)

A leghatékonyabb védelem kombinált:

1. sapka, árnyék keresése
2. sötétebb, sűrű szövésű ruházat
3. UV-szűrős póló (a vízben)
4. SPF 50+ naptej (rendszeres újrakenéssel)

“Gyermekek UV-szűrős ruházatához legalább UPF 40-es, ideális esetben UPF 50-es vagy 50+-os faktorú ruházatot ajánljunk” – mutat rá Dénes Júlia.

A teljes, részletes eredményt a konkrét termékekkel, márkanevekkel itt tudod elérni.

Gyakori kérdések (FAQ – AEO optimalizálás)

Elég egy sima póló UV-védelemre?

Igen, különösen a sötét pamut pólók hatékony védelmet nyújthatnak.

Melyik jobb: UV-szűrős vagy pamut póló?

UV-védelemben hasonlóak lehetnek, de vízben az UV-póló praktikusabb.

Tartalmazhatnak káros anyagokat az UV-szűrő gyerekpólók?

Igen, a teszt szerint sok termékben találtak hormonkárosító vegyületeket.

Milyen UV-pólót válasszak gyereknek?

Legalább UPF 40–50+ besorolásút, válassz megbízhatót a teszteredményünk alapján!

Civilek a káros vegyi anyagok ellen – a ToxFree Life együttműködés 

A Tudatos Vásárlók Egyesülete uniós szinten szeretné elérni, hogy a fogyasztási cikkekbe ne kerülhessenek mérgező anyagok. Az egyesület vezeti a ToxFree Life for All elnevezésű nemzetközi projektet, amely az egészségkárosító anyagok kockázatait csökkentené. Ilyen mérgező anyagok a biszfenolok.

A ToxFree Life for All projektben magyarországi, szlovéniai, csehországi és osztrák fogyasztói szervezetek dolgoznak azon, csökkenjen a fogyasztók káros vegyi anyag kitettsége. A résztvevő partnerszervezetek: a cseh Arnika  és dTest, a szlovén ZPS, az osztrák VKI.  

Az öt partnerszervezet közösen tesztel, egyeztet döntéshozókkal, kampányokat indít és a fogyasztókat segítő oktatási programokat hoz létre. Az együttműködést a Tudatos Vásárlók Egyesülete kezdeményezte és vezeti.

A Toxfree LIFE for All projektet az Európai Unió LIFE alapja (LIFE22-GIE-HU-ToxFree LIFE for All, 101114078) és az Energiaügyi Minisztérium társfinanszírozza (Z1230232). A cikkben kifejtett nézetek és vélemények a Tudatos Vásárlók Egyesületének álláspontját képviselik, és nem feltétlenül tükrözik az Európai Unió véleményét.

Ez a poszt UV-szűrős gyerekpólók tesztje. Valóban jobban védenek, mint a sima pólók? először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

Újévkor a lencsétől szerencsét várunk, Bud Spencer elképzelhetetlen bab nélkül, a húsmentes diétában kiemelt szerepet kapnak fehérjepótlásra. A hüvelyesek nemcsak az étrendünk, de a kultúránk részei is. De milyen egészségügyi hatásuk van? Hogyan kerüld el a puffadást? Mit meddig kell áztatni? És miért tesz jót a Földnek is, ha több hüvelyest fogyasztunk? Itt mindenre választ kapsz!  

Mik azok a hüvelyesek?  

A hüvelyesek a pillangósvirágúak csoportjába tartozó növények, melyek közül sok emberi fogyasztásra is alkalmas. Ilyenek többek között: a különböző lencsefélék, csicseriborsó, zöldborsó, sárgaborsó, valamint a babfélék: mungóbab, vesebab, tarkabab, szójabab, fehérbab, zöldbab, homoki bab.   

Miért egyél több hüvelyest?  

A hüvelyesek fogyasztása egyszerre szolgálhatja az egészségedet (erről később) és a környezet védelmét. Hiszen számos kedvező táplálkozási tulajdonsággal rendelkeznek, valamint olyan növénycsoportot alkotnak, amelyet sok szakember a fenntarthatóbb élelmezés fontos elemének tart.

Tudtad? A hüvelyesek intelligensek!  

A hüvelyesek éghajlati szempontból intelligensek. Ennek oka, hogy sok szakember a klímaváltozás kihívásai között is fontos szerepet tulajdonít nekik a jövő élelmezésében.

Hogyan teszek jót a bolygónak azzal, ha hüvelyeseket eszem?  

A hüvelyesek fogyasztása hozzájárulhat egy környezetileg kíméletesebb élelmezési rendszer támogatásához. A FAO adatai szerint a világ teljes széndioxid-kibocsátásának harmada származik mezőgazdasági tevékenységből, és az ember által felhasznált víz kb. ¾-ét is a mezőgazdaság szívja fel. A jövő élelemforrásának tehát nem csupán elegendőnek, de környezetileg jóval kíméletesebbnek is kell lennie, sőt, bírnia kell a klímaváltozással járó természeti viszonyokat.  

Szakemberek egyre népesebb csoportja egy Európában ismerős és hagyományosan kedvelt növénycsoportban, a hüvelyesekben látja a jövőt. De miért?

Miért egészségesek a hüvelyesek?  

A hüvelyesek magas fehérje- és rosttartalmuk mellett számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, rendszeres fogyasztásuk pedig hozzájárulhat az egészséges táplálkozáshoz és bizonyos súlyos betegségek kockázatának csökkentéséhez.

Miért ajánlott rendszeresen hüvelyeseket fogyasztani?  

Röviden: a hüvelyesek hosszan telítenek és támogatják az egészséges táplálkozást. Rendszeres fogyasztásuk hozzájárulhat az egészséges táplálkozáshoz, és bizonyos súlyos betegségek kockázatának csökkentésével is összefüggésbe hozható.

Mekkora a hüvelyesek fehérjetartalma?  

A hüvelyesek kiváló növényi fehérjeforrások. Emiatt a húsmentes étrendet követők számára különösen értékes alapanyagok lehetnek.

Mekkora a hüvelyesek kalóriatartalma?  

Becsapós lehet a hüvelyesek esetében a kalóriatáblázatokat böngészni. A kalóriatartalmukat mindig az alapján érdemes vizsgálni, hogy száraz vagy főtt állapotról van szó.

Ajánlott a cukorbetegeknek hüvelyeseket fogyasztani?  

Röviden: igen, ezt egyre több tudmányos kutatás is alátámasztja. A cukorbetegek étrendjével kapcsolatos ajánlásokban is gyakran szóba kerülnek.

Veszélyesek a hüvelyesekben lévő lektinek?  

A hüvelyesek tartalmaznak lektineket, de emiatt általában nem szükséges kerülni őket. A lektinekkel kapcsolatban, amelyek a növény védekezőrendszerének részei gyakran felmerülnek egészségügyi-kockázatok. Szerencsére emiatt nem kell kerülni a hüvelyeseket, csak érdemes csökkenti a lektin-tartalmukat.

Mit csináljak, ha puffadok a hüvelyesektől? Hogyan főzzem?  

A hüvelyesekben található fermentálható szénhidrátok puffadást okozhatnak. De megfelelő áztatással, fűszerezéssel és főzéssel ez a hatás jelentősen csökkenthető. 

Olcsók a hüvelyesek?  

Igen, a hüvelyesek kifejezetten pénztárcabarát megoldások a hétköznapokban, még a tudomány szerint is.

Meddig kell áztatni, meddig kell főzni?  

Hüvelyes kisokosunk alapján röviden: A legtöbb hüvelyest 8–12 órán át érdemes áztatni, majd 20–90 percig főzni. A pontos idő a hüvelyes típusától függ, de az áztatás és a megfelelő főzés fontos az emészthetőség és a biztonságos fogyasztás szempontjából. 

Hol lehet magyar hüvelyeseket beszerezni?

Termelői piacokon, közvetlen termelői értékesítésben már egyre több magyar gazdától vásárolhatunk hazai termesztésű csicseriborsót, babot vagy lencsét. Valamint egyre több online beszerzési lehetősége van a vásárlóknak.

Helló ősgabonák, helló hüvelyesek!

Azért foglalkozunk az elfeledett vagy kevéssé termesztett gabonák és hüvelyesek népszerűsítésével, hogy olyan fajták kerüljenek a tányérunkra, amelyek különleges tulajdonságokkal rendelkeznek és ráadásul elbírnak a klímaváltozás kihívásával is. Kövessétek oldalunkat a friss hírekért, #divinfood!

A projekt az Európai Unió Horizon 2020 kutatási és innovációs programja támogatja, a 101000383 számú támogatási szerződés alatt. A projektet a francia Nemzeti Mezőgazdasági, Élelmezési és Környezetvédelmi Kutatóintézet, az INRAE koordinálja.

Ez a poszt Miért jók a hüvelyesek? először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

• Az Európában forgalmazott élelmiszerek 41,6%-a tartalmaz növényvédőszer-maradékokat. Ez a szám körülbelül egyezik az elmúlt évek átlagával (tavaly 42% volt), azaz továbbra sincs érdemi javulás.
• A termények 25,5%-ában egynél több maradék is kimutatható.
• A minták 2,4%-ában túllépték a megengedett határértéket (MRL).
• Aggasztó, hogy az azonosított maradványok többsége idegkárosító anyag, ami veszélyezteti gyermekek fejlődését.
• A növényvédőszer szennyezettség megengedett határértékeit mind a mai napig úgy határozták meg, hogy nem számolnak a szerek összeadódó, egymást felerősítő hatásával.

A tesztben padlizsánt, banánt, brokkolit, termesztett gombát, grapefruitot, dinnyét, édes paprikát, csemegeszőlőt, szűz olívaolajat, búzát, szarvasmarha-zsírt és csirke tojást vizsgáltak.

Az importált élelmiszer-minták közel 2/3-ában (61,7%) volt kimutatható szermaradvány, 56,2%-ban a jogilag megengedett határértékeken belül volt a peszticid. Körülbelül 5,5% haladta meg az uniós határértékeket.

Az EFSA nyugodt, mi pedig vegyszerkoktélt eszünk

Bár a vizsgálatot évről-évre elvégző Európai Élelmiszerbiztonsági Hivatal (EFSA) kiemeli, hogy a minták túlnyomó része a határértéken belül van, szakemberek évek óta hangsúlyozzák, hogy ez önmagában édeskevés. A jelenleg is alkalmazott határértékek meglehetősen régi tanulmányokon alapulnak és azon a téves feltevésen, hogy az emberek egyszerre csak egyféle növényvédő szernek vannak kitéve. Ezt azonban az idei jelentés is cáfolja, hiszen nagyjából minden negyedik mintában találtak egyszerre többféle szermaradványt.

Vegyszerkoktél a gyümölcsnapon

Az EFSA idei eredménye szerint a narancs, az asztali szőlő, az eper és az alma tartozik a leginkább szennyezett élelmiszerek közé. Ebből 3 tavaly is benne volt a top 6-ban.

Ezek az eredmények továbbra is aggasztóak, mivel gyakorlatilag nincs érdemi változás a szennyezettséget illetően, miközben egyre több tudományos bizonyíték támasztja alá, hogy az élelmiszereken keresztül történő peszticidmaradvány-kitettség összefüggésbe hozható a rákhoz hasonló krónikus betegségek kialakulásának magasabb kockázatával, a meddőséggel és sok más megbetegedéssel.

Idén januárban egy másik szervezet, a PAN Europe 13 európai országban vizsgált almákat:

• a minták 85%-a többféle szermaradékot tartalmazott, a hagyományos termesztésű almák csupán 7%-a volt mentes a maradékanyagoktól.
• Az almák kétharmada (64%) legalább egy PFAS peszticidet, míg egyharmada (36%) neurotoxikus peszticideket tartalmazott.
• Az eredmények újra és újra rávilágítanak arra, hogy ha hagyományos termesztésű almát veszünk, az nagy eséllyel (85%) növényvédőszer-keverékekkel szennyezett.

Bár a jogszabályok előírják, az EU nem veszi figyelembe a növényvédőszer-keverékeknek való kitettség veszélyeit

Számos szakmai szervezet és nemzeti hatóság is jelezte, elfogadhatatlan, hogy az EU egyáltalán nem veszi figyelembe, nem értékeli a növényvédő szerek kombinált kockázatainak hatását. Pedig kutatások szerint a koktélhatás különösen a gyermekeknél és a várandós nőknél jelenthet jelentősebb kockázatot. Több peszticidnek való kitettség együttesen – még alacsony dózisban is – tanulási zavarokhoz, immunrendszer károsodásához és különféle ráktípusok kialakulásához vezethet, különösen a korai életkorban.

Bár az EU peszticid maradvány határértékekről szóló jogszabálya már több mint 20 éve előírja a kumulatív és kombinált hatások vizsgálatát, a gyakorlatban mindmáig elmarad ennek a megfelelő végrehajtása. 

2030-ig 50%-kal csökkenteni kell a növényvédőszerek, ezen belül a legveszélyesebb hatóanyagok felhasználását az Unióban – ezt írja elő a „Farm to Fork” és a Biodiverzitás védelmére vonatkozó stratégia.

Eddig az látszik, hogy 7 évvel a határidő előtt nemhogy nem lettek helyettesítve a legkárosabb anyagok – és így csökkenne a felhasználásuk – hanem egyre nagyobb mértékben szennyezik az európai élelmiszereket: a PAN Europe 2023-as jelentése szerint az Európában termesztett friss gyümölcsök között 9 év alatt 53%-kal nőtt a növényvédőszer hatóanyagok legkockázatosabb kategóriájával szennyezett minták gyakorisága.

Mi a helyzet a bioélelmiszerekkel?

A bioélelmiszerek általánosságban lényegesen biztonságosabbak.

A mostani jelentés szerint a vizsgált bio minták 80,4%-ban nem mutattak ki mérhető növényvédőszer-maradékot, 19%-ban volt kimutatható, de határértéken belüli maradék, és csak 0,9%-ban volt túllépés. Ezek az arányok megegyeznek az egy évvel korábbiakkal.

A bio-élelmiszerekben leggyakoribb kimutatott hatóanyag a biogazdálkodásban engedélyezett réz (az esetek 94,6%-ában) valamint természetes eredetű anyag (pl. brómidion), vagy fertőtlenítési folyamat bomlásterméke (pl. klorát), vagy pedig környezeti szennyezőanyag (pl. higany) volt.

Soha nem késő bioélelmiszerre váltani az egészségedért

Miért különösen fontos ez a gyerekeknél?

A kutatások szerint a gyerekek nem „kis felnőttek”: fejlődő szervezetük miatt bizonyos életszakaszokban jóval érzékenyebbek a növényvédőszer-maradványokra. A legkritikusabb időszak a magzati kor és a kora csecsemőkor, de a kisgyermekek (óvodás és kisiskolás kor) is kiemelt kockázati csoportnak számítanak. Ennek oka egyrészt az, hogy a méregtelenítő rendszereik még nem működnek teljes hatékonysággal, másrészt az, hogy testsúlyukhoz képest több élelmiszert fogyasztanak, így arányaiban nagyobb dózisnak vannak kitéve.

Ezt támasztják alá európai kutatások is: egy ciprusi iskolákban végzett vizsgálat kimutatta, hogy amikor a gyerekek étrendjét organikus alapanyagokra cserélték, jelentősen csökkent a szervezetükben mérhető növényvédőszer-szint és az oxidatív stressz mértéke (EEA – Reducing children’s exposure to pesticides by providing organic food in Cypriot schools). Más friss kutatások szerint az organikus étrend nemcsak a kitettséget csökkenti, hanem kedvezőbb élettani hatásokkal is járhat, például alacsonyabb gyulladásos szintekkel és kedvezőbb tápanyagprofillal (Nutritional value of organic food in children).

Mindez különösen fontos annak fényében, hogy a jelenlegi szabályozás továbbra sem kezeli megfelelően a többféle növényvédőszerek koktél-hatását. Vagyis miközben a határértékek egyenként „biztonságosnak” minősítik az egyes anyagokat, a valóságban a gyerekek nap mint nap vegyi anyagok keverékének vannak kitéve – éppen abban az életszakaszban, amikor a szervezetük a legérzékenyebb. Ez az egyik legerősebb érv amellett, hogy különösen a gyermekétkeztetésben végre valahára előnyben kell részesíteni a vegyszerterhelést bizonyítottan csökkentő bio alapanyagokat.

Miért a 2024-es eredményeket látjuk most?

A most májusban megjelent jelentés 2024-ben vett minták elemzésén alapszik. Az EFSA jelentései mindig ezzel a 2 éves csúszással jelennek meg – a mostani eredmények mintegy 26 millió egyedi vizsgálat mintából származnak, amelyeket az EFSA adatelemzői dolgoznak fel.

• Ha teheted, vásárolj bio-élelmiszert.
• Mondd el nekünk, mi a véleményed az iskolai/óvodai menzáról?
• Csatlakozz egy közösségi gazdasághoz, ahonnan friss, helyi és a főként vegyszermentes élelmiszer kerülhet az asztalodra. Ha több infót szeretnél róla, elküldjük Neked.
• Ha nem csak az élelmiszer, hanem más is aggaszt, támogasd munkánkat, hogy még több termék károsanyag-tartalmát tudjuk kideríteni.

Egészséges alapanyagokat a menzákra!

Turn the Tables projektünkben önkormányzatokkal és civil szervezetekkel együtt azon dolgozunk, hogy a fenntartható, egészséges, organikus élelmiszerek elérhetővé váljanak a közétkeztetésben.

A Tudatos Vásárlók Egyesületének magyar partnere a Zuglói Önkormányzat, a projektet a Dortmundi önkormányzat koordinálja, a német CIR-rel együttműködve.

Fotó: canva.com

A Turn the Tables projektet az Európai Unió DEAR Programjának pénzügyi támogatásával valósítjuk meg. A projekt tartalmáért kizárólag a Tudatos Vásárlók Egyesülete vállal felelősséget, az nem tükrözi feltétlenül az Európai Unió álláspontját.

Ez a poszt Melyik zöldségben, gyümölcsben van a legtöbb növényvédőszer? először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

A valódi különbségek sokszor csak akkor derülnek ki, amikor tartósan nagy meleg van. A nemzetközi együttműködésben végzett teszt során 13 márka – Bosch, Daikin, Fujitsu, Haier, Hisense, Hitachi, LG, Midea, Mitsubishi Electric, Panasonic, Samsung, Toshiba, Whirlpool – 45 készülékét vizsgáltuk azonos körülmények között. A szakértők hűtési és fűtési teljesítményt, párátlanítást, zajszintet, használhatóságot és komfortérzetet is pontoztak.

A teszt egyik legfontosabb tanulsága, hogy nincs „minden szempontból legjobb klíma”.

Van olyan készülék, amelyik kiválóan fűt, de hűtésben már csak közepes eredményt produkál – vagy éppen fordítva. A Samsung AR60F12C1AWN / AR60F12C1AWX (3,5 kW) például a legjobbak között végzett, ha fűtésről volt szó, míg a hűtési teljesítménye közepes értékelést kapott.
Így ahelyett, hogy azt kérdeznénk, melyik a jó klíma, érdemesebb inkább azt a kérdést feltenni magunknak, hogy mi a legfontosabb szempont számunkra a használat során?

Tudj meg többet! A teljes teszt itt érhető el.

A reklámokból nem derül ki, hogyan viselkedik a klíma extrém hőségben

Fontos, hogy a hűtési hatékonyságot 40°C, 35°C, 30°C, 25°C és 20°C-os külső hőmérsékletet szimulálva teszteltük, míg a fűtést -7°C, 2°C, 7°C, 12°C-on. Ugyanazok a készülékek egészen eltérően teljesítettek különböző külső hőmérsékletek mellett. Például a fent említett Samsung termék is kiváló eredménnyel hűtött 30°C-on, viszont 35°C-os és 40°C-os külső hőmérséklet mellett jelentősen csökkent a teljesítménye. Így ért el összesítésben közepes eredményt a hűtési szempontok szerint.

A legdrágább klíma sem feltétlenül a legjobb minden szempont szerint

A tesztelt készülékek átlagára 138 000 és 672 000 forint között mozgott a teszt publikálásakor. A legdrágább tesztelt termék a Daikin FTXM35A2V1B / RXM35A5V1B (3,5 kW) volt, amely hűtési és fűtési teljesítményben az élmezőnyben végzett, párátlanításban és készenléti energiafogyasztásban azonban már voltak nála jobban teljesítő termékek. A legjobban teljesítő készülékek között találni 450 ezer forint körüli modelleket is, miközben több drága termék csak közepes eredményt ért el egyes szempontok szerint.

Tudj meg többet! A teljes teszt itt érhető el.

Nem a nagyobb teljesítményű klíma lett automatikusan jobb

A tesztben 25 darab 2,5 kW-os és 20 darab 3,5 kW-os készülék szerepelt. Az eredmények alapján azonban nem igazolódott az a gyakori feltételezés, hogy a nagyobb teljesítményű klíma minden helyzetben jobb választás. A szakértők szerint sokkal fontosabb kérdés, hogy a készüléket elsősorban hűtésre, fűtésre vagy mindkettőre szeretnénk-e használni.

Mely klíma márkák teljesítettek jól?

Még ugyanazon márkán belül is jelentős különbségek voltak az egyes készülékek között. Mindegyiknek vannak jól és kevésbé jól teljesítő klímái. A teljes tesztből kiderül, mely modellek erősek egyszerre hűtésben és fűtésben, és melyek azok, amelyek inkább csak egy adott felhasználási módra ajánlhatók.

Tudj meg többet! A teljes teszt itt érhető el.

Miért érdemes fizetni a teszteredményért?

Ez a poszt A legtöbben rossz kérdéssel indulnak neki a klímavásárlásnak először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.

 

Drogériákban és élelmiszerboltokban néztünk meg, milyen termékekkel tarthatjuk távol magunktól a kullancsokat és szúnyogokat, ezek a termékek mennyire biztonságosak, mennyi idős kortól ajánlottak, milyen erősek és, milyen hatékonyságot ígérnek. A jó hír, hogy könnyen találhatunk megfelelő termékeket, különböző igényekre. 

Amiről szó lesz, röviden: a kullancsok elleni védekezéshez biocid hatóanyagú riasztók szükségesek, amelyek közül a DEET és a pikaridin a leghatékonyabbak. Gyermekek számára alacsonyabb koncentrációjú, kíméletesebb készítmények javasoltak. A természetes hatóanyagok is működhetnek, de rövidebb ideig nyújtanak védelmet. Fontos tudni, hogy a magasabb hatóanyag-koncentráció nem növeli a hatékonyságot, csak a hatás időtartamát.  

Évről évre egyre hangosabban szólnak a hírek arról, milyen kullancs- és szúnyoginváziók ütik fel a fejüket Magyarországon. Sőt, a klímaváltozás következményeként, itthon is újabb vérszívó fajok jelennek meg. Míg a különféle szúnyogcsípések inkább csak eltérő mértékű kellemetlenséget okoznak, a kullancsok valódi egészségügyi kockázatokat hordozhatnak. Éppen ezért friss címketesztünkben azokat a termékeket kerestük az itthon legkönnyebben elérhető boltokban, amelyek a kullancsokat is távol tartják, és könnyen be tudjátok szerezni őket akkor is, ha délután hazafele jut eszetekbe, hogy még kimennétek valahova a természetbe. 

Mit vizsgáltunk? 

26 különféle közvetlenül bőrre és ruhára fújható vagy kenhető kullancs- és szúnyogriasztót vizsgáltunk meg . A bárki által legkönnyebben hozzáférhető termékeket kerestük, ezért 2026 áprilisában szupermarketekbe és drogériákba látogattunk el (egy gyors internetes keresés alapján pedig a neten is nagyjából hasonló felhozatalt találunk). Majd a termékek címkéiről fellelhető adatokat gyűjtöttük össze.

Szúnyog- és kullancsriasztót használva a két legfontosabb szempont lehet, hogy:

1. hatékonyan tartsa távol a vérszívókat,

2. biztonságos legyen, magunkra kenve-fújva ne kelljen aggódnunk sem a magunk, sem gyermekünk egészségéért. 

Bármennyire is szerettük volna, a termékek hatékonyságát sajnos nem volt módunkban laboratóriumban tesztelni, így maradtunk annál, ami a címkére van írva. Tesztünkből kiderül, hogy egy-egy termék milyen típusú hatóanyagot tartalmaz, milyen koncentrációban, milyen hosszú hatóidőt ígér a gyártó a vérszívók ellen és mennyi idős kortól ajánlják a használatát.  

Mik az eredmények, röviden? 

Az öt legfontosabb szempont, hogy a biztonságosan használd a szúnyog- és kullancsriasztódat 

Összességében a különböző szúnyog- és kullancsriasztók mind biztonságosnak mondható termékek, de szigorúan csak akkor, ha a címkén feltüntetett adagolást és korlátozásokat betartjuk! 

1. Felnőtt vagy gyerek használja? 
2. Egészségügyi szempontok: tudsz-e allergiáról vagy érzékenységről a hatóanyagokra? Amennyiben váradós személy használja a terméket, fontos ellenőrizni a címkén, hogy ajánlott-e ebben az állapotban!
3. Mennyi ideig leszel szúnyogos vagy kullancsos területen?  
4. Mennyire erős védelemre lesz szükséged? Ehhez gondold végig, hogy mennyire szúnyogos vagy kullancsos területre mész, mikor mész – éjjel vagy nappal, eső után? Utóbbi körülmények növelhetik a kitettséget!
5. Tudomásod szerint van-e az adott területen fertőzésveszély? 

Biocid hatóanyagok 

A kullancsok ellen csak a biocid hatóanyagú termékek hatásosak. A biocidok olyan kémiai anyagok vagy mikroorganizmusok, amelyeket kártevők ellen használnak, azok elpusztítására, elriasztására vagy a károkozás egyéb módon való megakadályozására. Biocid termékek forgalombahozatalának engedélyezését Magyarországon a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) végzi. Az engedély kiadását minden esetben megelőzi a termék hatékonysági vizsgálata, amelyet a rovarriasztók esetében a hatóság saját szúnyogtenyészetén végez el. 

A biocid termékek szabályozása előírja a címkén kötelezően feltüntetendő információkat: a hivatali engedély száma, gyártó/forgalmazó adatai, hatóanyagtartalom, hatóidő, minimális életkor, használati utasítás, biztonsági figyelmeztetések és elsősegély-nyújtási rendelkezés.

Érdemes tudni!

Még néhány hasznos link

Az NNGYK tájékoztatója a szúnyogok elleni védekezésről, az NNGYK tájékoztatója a kullancsok elleni védekezésről, kullancsbeküldés itt, irtószerek Kereshető Adatbázisa.  

Gyakori kérdések a kullancsriasztókról 

Melyik a leghatékonyabb kullancsriasztó hatóanyag? 

A DEET és a pikaridin számítanak a leghatékonyabbnak, különösen kullancsok ellen. 

Gyerekeknek melyik kullancsriasztó ajánlott? 

Alacsonyabb koncentrációjú hatóanyagok javasoltak, például IR3535 vagy eukaliptusz citriodora alapú készítményeket, a címkén jelzett korhatár betartásával. 

A természetes kullancsriasztók működnek? 

Igen, de általában rövidebb ideig hatnak, mint a szintetikus hatóanyagok. 

A magasabb koncentráció erősebb védelmet ad? 

Nem, csak a hatás időtartamát növeli, a hatékonyságot nem. 

Mikor érdemes kullancsriasztót használni? 

Főként természetközeli területeken (erdő, vízpart), különösen a tavaszi–nyári időszakban. 

Civilek a káros vegyi anyagok ellen – a ToxFree Life együttműködés 

A Tudatos Vásárlók Egyesülete uniós szinten szeretné elérni, hogy a fogyasztási cikkekbe ne kerülhessenek mérgező anyagok. Az egyesület vezeti a ToxFree Life for All elnevezésű nemzetközi projektet, amely az egészségkárosító anyagok kockázatait csökkentené. Ilyen mérgező anyagok a biszfenolok.

A ToxFree Life for All projektben magyarországi, szlovéniai, csehországi és osztrák fogyasztói szervezetek dolgoznak azon, csökkenjen a fogyasztók káros vegyi anyag kitettsége. A résztvevő partnerszervezetek: a cseh Arnika  és dTest, a szlovén ZPS, az osztrák VKI.  

Az öt partnerszervezet közösen tesztel, egyeztet döntéshozókkal, kampányokat indít és a fogyasztókat segítő oktatási programokat hoz létre. Az együttműködést a Tudatos Vásárlók Egyesülete kezdeményezte és vezeti.

A Toxfree LIFE for All projektet az Európai Unió LIFE alapja (LIFE22-GIE-HU-ToxFree LIFE for All, 101114078) és az Energiaügyi Minisztérium társfinanszírozza (Z1230232). A cikkben kifejtett nézetek és vélemények a Tudatos Vásárlók Egyesületének álláspontját képviselik, és nem feltétlenül tükrözik az Európai Unió véleményét.

Ez a poszt Kullancsriasztó-teszt 2026: melyik szúnyog- és kullancsriasztóban mi van? először itt jelent meg: Tudatos Vásárlók.