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Las fatiga informática en las personas

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Mon, 08 Oct 2018 19:30:00 +0000

La fatiga informática es un síndrome que fue propuesto por un psicólogo británico en los años 90 llamado David Lewis, el cual consiste en la fatiga o cansancio que produce manejar exceso de información y suele ir acompañado de síntomas que van desde dolor de estomago hasta ansiedad, entonces con esto podemos decir que la continua avalancha de datos nos pueden saturar física y mentalmente.

La sobre información es la causa principal de la fatiga informática, y esto además de presentarnos los síntomas que antes mencionamos se puede ver reflejado en la disminución del sueño y su calidad, y es que este síndrome no distingue ni edad, ni sexo ya que puede afectar a tantos niños adolescentes y adultos solo que necesita es que día a día se presente un exceso de información no importa de que tipo sea.

Pero estudios han demostrado que hay personas que no les afecta esta sobre información y esto es por hay algunas personas que manejan de mejo forma el estrés y toda la información que reciben.

Ahora bien muchos se preguntaran sufro de fatiga informática como lo trato o quiero prevenir que puedo hacer aquí te nombramos algunos tips que se puede seguir, primeramente tenemos que tener claro que esto se genera cuando recibimos muchas información durante el día bien sea por medios audiovisuales, redes sociales, medios escritos, ahora bien lo que se debe hacer es en primera lugar evitar ver, oír o leer la misma información varias veces y mas si es información negativa que te afecta mas, por esto evitar ver por mucho tiempo la televisión, tres horas antes de dormir olvídate de la redes sociales que como son buenas para mantenerte conectado con tus amigos y familiares te afecta en un porcentaje muy grande de manera negativa.

Otra recomendación es que luego de salir de tu trabajo apaga tu celular para que así no te estén sobrecargando de mas trabajo fuera de la oficina, trata de realizar algún tipo de actividad física o de relajación como el yoga es muy buena para aquellas personas que sufren de altos niveles de estrés y ansiedad; por lo tanto lo mas recomendable es que te desconectes de todo lo que te pueda generar mas información de la que deberías recibir durante un día y así tu cerebro no va sufrir una sobrecarga y emitir unos síntomas que te van a afectar tu vida y tu rendimiento diario en tu trabajo como en tu vida familiar.

Pero aun tomando en cuenta lo antes recomendado si te sientes igual acude a un profesional siempre es la mejor solución, y te va a indicar que tipo de terapia te puede funcionar, actualmente depende de cada país van desde estar con alguna mascota hasta dar paseos por la naturaleza individualmente o en grupos pero siempre tiene un mismo fin relajar tu cuerpo y tu cerebro y olvidar tanta información durante el día o la semana, es decir todo esta en tus manos y desconéctate de todo electrónico.

Países que te pagan por vivir en ellos

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sun, 07 Oct 2018 14:06:00 +0000

Actualmente existen números países en todo el mundo donde aplican ciertas políticas y les pagan a las personas para vivan en ellos y desarrollen sus vidas personales y laborales hay, pero ahora surgirán la pregunta cuales son esos países pues aquí les decimos cuales son y que ofrecen. En el continente americano tenemos específicamente en Sudamérica a Chile es un país con una maravillosa belleza natural y ciertas ciudades son actualmente muy atractivas hoy en día su capital por ejemplo, en este país en el 2010 se lanzo un programa llamado Start-up Chile en donde invitan a emprendedores del todo el mundo para que desarrollen su negocio y hay le brindan capacitación y financiamiento hasta de 84.000 dólares.

En Norteamérica específicamente en Harmony, Minnesota les brindan a sus nuevos residentes una ayuda para la construcción de sus viviendas esta financiación es desde 12.000 dólares y debe llenar unos requisitos para obtener esa ayuda, en ese mismo continente en New Haven, Connecticut (EEUU) a pesar de ser unas de las ciudades mas grandes de Connecticut, allí se encuentra la prestigiosa Universidad de Yale, y allí también te ayudan con hasta 10.000 dólares para comprar tu casa a condición de que vivas durante cinco años en ella y a eso puedes añadirle otros 30.000 para hacerla más eficiente energéticamente, y 40.000 en valor de matrículas en las universidades públicas de la zona.

Por otra lado y en otro continente tenemos a Kaitangata, Clutha (Nueva Zelanda) allí te obsequian un lote de tierra y una casa de tres habitaciones en donde cuyo valor asciende hasta 230.000 dólares neozelandeses para que comiences tu propia vida, pero no sólo eso, además te ofrecen uno de sus muchos empleos disponibles. Irlanda por su parte es un país acogedor bello y legendario, ofrece a los emprendedores del todo el mundo miles de euros en materia de fondos, además de formación, apoyo y la posibilidad de vivir en el país, por si fuera poco sus impuestos para nuevos negocios son muy bajos; también en unos de los lugares mas fríos pero hermosos del planeta como lo es Alaska con una naturaleza indómita lleva desde 1976 pagando a sus vecinos por residir en ella y así cada habitante recibe, de media, unos 2.000 dólares al año a partir del segundo año de residencia en la zona.

El continente europeo no se escapa de esto y una región de Italia específicamente Bormida te ofrece 2.000 euros y alquileres irrisorios para aumentar su población ya que Cuando publicó esta noticia, el pueblo contaba con sólo 394 residentes. En el continente asiático se encuentra Mishima, Japón en donde se tomo esta medida por los pocos habitantes Ofrecen un subsidio mensual de 760$ para los solteros y 896 para los matrimonios, sumándole 900$ para los gastos de viaje, y 90$ extras por cada niño. Además, este pueblo corre con todos los gastos médicos de las mujeres en el parto, como con la educación de los niños.

El hombre con un pene biónico de 60.000 dólares

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 05 Oct 2018 22:39:00 +0000

Cuando se oye hablar de un pene biónico es así como muy futurista, algo que no es muy común en el siglo XXI pero es una realidad tanto así que existe hombre que ya posee este súper invento que es un pene biónico, y que mas allá de lo tecnológico y científico que suene es una solución para aquellos que por algún a causa perdieron o como es el caso de Andrew Wardle que nació con una rara enfermedad llamada extrafia vesical en la que consiste en los genitales no se le llegase a desarrollar, es decir, no tenia pene y antes tuvo que someterse a muchas operaciones para tener un sistema urinario.

Luego de varios años viviendo con esta condición que desde que nació le trajo múltiples problemas como que sus padres biológicos lo diera en adopción, y luego a tener a su novia no poder tener relaciones sexuales y mentirle tomo la decisión de contar su secreto y gracias a esto conoció a un reconocido medico que fue el que lo ayudo para que hoy en día el pueda hacer una vida normal como cualquier otro hombre y tener una vida sexual plena.

En el 2015 Andrew Wardle se hizo famoso tras el documental que se titulo El hombre sin pene y en donde conto como había sido su vida y como vivió con esta condición, hasta llegar a pensar en suicido en dos oportunidades, pero en el 2017 dejo de ser ese hombre sin pene y se convirtió en el hombre con un pene biónico, y que gracias a este documental que lo dio a conocer se pudo contactar con el hospital de Londres donde ya habían tenido un caso similar con un hombre que había perdido su virilidad en accidente, pero estos crearon un nuevo pene para Wardle a partir de la piel, el músculo y los nervios extraídos de uno de sus brazos, así como una vena tomada de una de sus piernas.

Esta creación se hincha bombeando un liquido de un pequeño saco que fue instalado en el escroto, pero no todo es felicidad el portado tuvo que soportar una erección por lo menos dos semanas y para usarlo y así perder su virginidad a los 45 años de edad tuvo que esperar seis semanas como mínimo, pero esta noticia se volvió mas viral cuando este al perder su virginidad y hacer uso por primera vez del pene biónico implantado cayo en coma por cinco días, y tras exámenes y estudios realizados se detecto un problema en la vesícula y tras realizarse en procedimiento medico correspondiente este se encuentra en buen estado de salud.

Actualmente Andrew Wardle se encuentra bien y feliz, gracia a la implantación de un pene biónico tiene la esperanza de hasta tener hijos con su novia, y este dice estar completamente feliz con su nueva vida y disfrutando al máximo una sexualidad plena y en cual dice que el sexo es increíble.

El poder de la compasión y el pensar en los demás

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Wed, 03 Oct 2018 17:17:00 +0000

El ser humano es mas allá de su cuerpo físico, es un conjunto de emociones, sentimientos, valores y uno de lo mas importante es la compasión, pero ahora se preguntaran que la compasión o como se si yo soy compasivo pues este es una actitud bondadosa, de amor y respeto hacia los demás y hacia uno mismo, dicha actitud consta de la capacidad de reconocer lo que siente otra persona, ser sensible a su experiencia junto con la intención de aliviar el sufrimiento ajeno y procurar bienestar.

Primero que todo es que las personas sepan que la compasión no es sentir pena o lastima por otras personas, muchas lo confunden y esto ocasiona que se genere un rechazo de la otra persona ya que ellos sienten que ese individuo que siente compasión por ella tiende a ser superior y no es así; bien pero ahora nos preguntamos como la practicamos o como cultivamos la compasión en mi, esta practica se esta llevando a cabo en muchas terapias y programas médicos y psicológicos y es por que gracias a ella una persona es mas amorosa, mas amable, caritativa y al cuerpo sentirse en armonía beneficia su salud física como la regularización del sistema inmune y mental al producirse una regulación emocional.

Ahora bien para comenzar a practicar la compasión solo basta que a tu vida incluyas una acción o un gesto de amabilidad, bondad y ternura hacia otra persona o así si mimo, por ejemplo saludar con amabilidad a un empleado o compañero de donde trabajar, ceder el puesto en el transporte publico o simplemente dar las gracias por cualquier acto o gesto de otra persona y que con esto aparte de generar una bonita y positiva experiencia en la otra persona se produce que en nosotros mismo se produzca un bienestar y esto se refleja en nuestro cuerpo tanto externamente como internamente.

Por otro lado algo que debemos tener en cuenta es que antes de tener compasión por los demás, debemos cultivar esa compasión hacia uno mismo ya que si estamos bien física y espiritualmente eso le vamos a transmitir a los que nos rodea, por esto es importante que nos tengamos compasión que no nos critiquemos demasiado una cosa es reconocer nuestros errores que es importante, pero otra es criticarnos siempre y no poder apartar esos pensamientos negativos de uno mismo, por eso cuando vivimos esos momentos tenemos que comprendernos, y permitirnos descansar y hasta ayuda profesional si es necesario y esto se va a ver reflejado en el día a día.

Por esto y como dice Dalai Lama “Si deseas la felicidad de los que te rodean y tu propia felicidad, practica la compasión” y esto debe ser así ya que ser una persona compasiva significa hacer todo lo posible para aliviar el sufrimiento de los demás y, por ende el propio, la compasión se construye gracias a la comprensión, la aceptación y el cambio que genere.

Los Smartphone no están arruinando tus ojos solo te quita el sueño

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sun, 30 Sep 2018 18:10:00 +0000

La evolución y la utilización de equipos electrónicos han sido una gran ayuda en la vida del ser humano en los diferentes ámbitos de la vida, bien sea personal, familiar, laboral, pero también es cierto que ha afectado también estas vidas y en muchas ocasiones a niveles de gravedad y esto sucede cuando afecta nuestra salud y nuestro bienestar, y es que el uso de Tablet o teléfonos móviles afecta los niveles de sueño de la persona y así lo demuestran numerosos estudios realizados.

Según estudios realizados hasta la fecha demuestran que la utilización de algún equipo electrónico bien sea la Tablet o el móvil antes de dormir afecta la conciliación del sueño ya que por la intensa luz no se produce la suficiente melatonina que es la hormona que el cerebro produce para la estimulación del sueño, y es que se ha demostrado que los diodos (es un componente electrónico de dos terminales que permite la circulación de la corriente eléctrica a través de él en un solo sentido) afectan el ciclo natural del sueño.

Es que la tecnología ha afectado tanto al ser humano que anteriormente antes de dormir una persona leía un libro pero ahora puede hacer lo mismo pero utilizando una Tablet o el móvil y ya no se acuerdan de los libros físicos; pero muchos aún se pregunta pero qué hay de malo en eso y es que si tienes el equipo electrónico muy cerca de tu rostro y con luz a niveles máximos esto afecta tu cuerpo y principalmente tu cerebro.

Ahora bien existen algunas recomendaciones para evitar que la tecnología no afecte nuestro sueño, en primer lugar despídete de tu dispositivo electrónico una hora antes de dormir así que si lees libro electrónicos necesitarás al menos 90 minutos para comenzar el ciclo del sueño, luego conserva la distancia de tu dispositivo al menos 35 cm de la cara para que la luz no te afecte, evita la tentación por lo tanto es recomendable que los dispositivos después que dejes de usarlos lo dejes en otra habitación o en un lugar no te des cuenta que te llega un mensaje o un correo y te produzca la tentación de revisarlo.

Otro tips es que si por alguna razón te despiertas en la noche no revises tu dispositivo si sientes la ansiedad de hacerlo respira profundamente y piensa en otra cosa o canta mentalmente una canción que te guste hasta que te duermas nuevamente, también ignora las notificaciones que llegan a tu móvil para esto se recomienda un ejercicio diario de no ver la pantalla del celular por 15 minutos hasta que logre pasar una hora sin ver el móvil, pero todo depende de tu voluntad de cambiar tus hábitos antes de dormir y en el resto del día, ya que si no paras a tiempo se puede convertir en una adicción más fuerte de controlar y necesitarás ayuda profesional de un psicólogo.

Instagram se esta comiendo a Facebook

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 28 Sep 2018 00:44:00 +0000

Mark Zuckerberg es el creador de Facebook una red social que se convirtió en la más popular de la historia de la tecnología, pero en el año 2012 adquirió una nueva plataforma llamada Instagram por la cual pagó 1000 millones de dólares y que en el principio parecía una locura ya que esta contaba solo con 30 millones de usuarios, pero al día de hoy nadie duda en el enorme poder que tiene esta plataforma.

Inicialmente el objetivo era que esta nueva red social fuera independiente de Facebook y así se a logrado que sea y es tanto así que se ha expresado que Instagram se está comiendo a su hermana mayor Facebook ya que mientras los usuarios de esta comienza a decaer la app de fotografía florece cada día, y es tanto así que estudios recientes indican que para el año 2020 Instagram vencerá a Facebook en números de usuarios.

Entre las principales razones por la que Instagram esta superando a Facebook en primer lugar es que esta plataforma es disponible solo para móviles y se desenvuelven mejor que Facebook, esta también tiene una mejor integración de las stories y es que aunque Facebook también cuenta con esto es mas compleja y su utilización es escasa de hecho esta función de Instagram se origino en snapchat, esta plataforma también es más accesible para el comercio ya que es mas natural y sostificado para realizar el comercio y tanto es así que se a convertido en una aliada poderosa para aquellas empresas constituidas como también para nuevos emprendedores.

Otra de la razones por la que esta plataforma está dejando atrás a Facebook o mejor dichos desplazándola es que esta es una herramienta de descubrimiento más efectiva ya que con la utilización desde hasta 20 hashtags en un post es más fácil para el usuario encontrar una información o persona, algo a su favor también es que esta es una red llena de positividad ya que los usuarios no se enfrentan tanto como en Facebook. Esta red también tiene una gran ventaja delante a otra es que está abierta a desarrolladores ya que Mientras que Facebook está aumentando las cautelas en el ecosistema de desarrolladores y de la utilización de datos esta está ofreciendo más engagement a los desarrolladores a través de su app de fotografía.

Bien por todo lo antes mencionado es que instagram esta desplazando a Facebook y que datos demuestran que los usuarios pasan al día por lo menos 53 minutos y para aquellos que la utilizan con motivos comerciales las ganancias y publicidad cada día son mayores para ellos sobre todo para los emprendedores, y es por estos que muchos usuarios y personas dedicadas a la tecnología se han comenzado a preguntarse esto es el principio del fin del dominio en redes sociales de Facebook, y que por los resultados que se dan cada día esto es más una realidad que una hipótesis pero como dice el refrán popular amanecerá y veremos que pasa ahora.

Beneficios que los niños tengan mascotas bajo su responsabilidad

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 28 Sep 2018 00:28:00 +0000

Las mascotas domésticas son muy beneficio para un hogar y sobre todo si en ese hogar existen niños, ellos aparte de brindar amor incondicional ayuda a crear ciertos valores indispensables para el ser humano, tener un perro o un gato crean en los niños el sentido de la responsabilidad que esta importante que desde pequeños sepan lo que es ser responsables, de igual modo se crea el sentido de respeto hacia la naturaleza, empatía y tolerancia.

Según estudios los niños a partir de los 5 o 6 años comienzan a sentir el deseo de tener una mascota y muchos padres al principio asumen una posición renuente a esta idea, ya que alegan que ellos no van a cuidar a este animalito o que ellos no están preparado para esto y cierto sentido eso es cierto en muchas ocasiones los padres son los que terminan cuidando de las mascotas y los niños solo se limitan a jugar con ellas, pero a veces hay que buscar las herramientas para fomentar esa responsabilidad.

A tal decisión se deben evaluar los costos de tener esta mascota, los pro y los contras de la misma y sobre todo tener claro que siempre dependiendo la edad de los niños van a existir ciertas limitaciones en ellos para asumir la responsabilidad del cuidado de este animalito, y que en niños pequeños ese valor se va creado poco a poco no se puede exigir una responsabilidad total si aun los adultos no han enseñado esto a los niños. Bien cuando avaluamos los beneficios que existen nos encontramos primeramente es eso fomentar la responsabilidad del o de los niños, luego tenemos que gracias a ellos podemos y sobre todo los niños pueden canalizar el afecto que tienen, hace que se aprenda a trabajar en equipo ya que las responsabilidades se deben compartir entre todos los miembros de la familia, del mismo modo fomenta la buena comunicación en el hogar ya que siempre será tema de conversación, también entre los pro que tiene un mascota es que ayuda en procesos de salud bien sea la ansiedad o para bajar los niveles de tensión arterial.

Ahora bien entre las desventajas o contra que existen en tener una mascota en casa es que primeramente ellos necesitan dedicarles tiempo y atención y si no tienes este tiempo es un grave problema para el bienestar de este animalito, otra desventaja es que dependiendo el animalito se necesita una inversión económica diariamente entre la alimentación, recreación del mismo, veterinario, medicinas, juguetes por esto es importante que te sinceres contigo mismo y con tus hijos si están dentro de sus disponibilidades económicas, otra desventaja es que se necesita una extrema limpieza ya que existirán orines, excremento, pelos entre otras cosas, también hay que tener en cuenta que este es un nuevo miembro de la familia así que antes de una mascota tienes que evaluar todo lo antes mencionado y sobre todo darle amor ese ser vivo.

Android cumple 10 años

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Tue, 25 Sep 2018 11:35:00 +0000

Android es un sistema operativo que fue creado principalmente para teléfonos inteligentes, tabletas así como también para relojes inteligentes y televisores, inicialmente fue desarrollada por Android Inc empresa que pertenece a google, pero en octubre del 2008 fue que se comercializo el primer móvil con este sistema operativo, y es aunque parezca mentiras ya actualmente esta cumpliendo 10 años de su lanzamiento y en el cual han evolucionado muchos.

Como se nombre anteriormente Android saco primer dispositivo con su sistema operativo en el 2008 exactamente el 23 de septiembre, y desde hay hasta el 2018 hay ocho versiones ya en mercado electrónico y va por su novena versión, ahora bien el primer dispositivo con el sistema Android fue el HTC Dream en donde se convino lo antiguo con lo nuevo como el teclado retráctil con lo mejor del futuro que eran la pantallas táctiles y con este sistema se habrían puertas que para muchos eran un sueño con el abanico de opciones que se podrían hacer con el.

Ahora bien el primer dispositivo contaba con Android 1.0 que para su época fue un sistema muy avanzado y que revoluciono la forma de trabajar, interactuar y comunicarse con un móvil y este evoluciono hasta la versión 1.6 cada con mejoras significativas, bien luego se lanzo Android 2.0 y es que fue una versión bastante esperada por los usuarios y es que gracias a ella se obtuvo mas velocidad y nuevas versiones en las aplicaciones y algo que marco la vida de los teléfonos inteligentes es que con este sistema operativo se creo Galaxy S, luego estuvo Android 3.0 que fue exclusivo para Tablet y de esta se crearon seis versiones.

Ya a finales del 2011 llego Android 4.0 y esta si para teléfonos inteligentes fue la versión mas importante ya que duro con varias actualizaciones hasta el año 2014 pero entre las versiones de Android 4.0 fue la que llego en el año 2014 con Android 4.4 con el mítico Android kit kat, pero en el 2015 se lanzo Android 5.0 y es que a partir de hay se inicio la era del Android moderno en este se obtuvieron mejor y se pulió el kit kat y como las anteriores se crearon varias versiones, el Android 6.0 por su parte se concentro en mejorar la estabilidad del sistema operativo y las mejoras no eran tan palpables, luego vino lo que es la versión 7.0 en que sufrio leves cambios en el launcher mejorando así las animaciones y navegación del dispositivo. Ya en el año 2017 llego Android 8.0 y es el sistema operativo con los que los dispositivos están saliendo para su comercialización y aquí se aprecian cambio en algunos apartados como lo es las configuraciones pero lo mas importante de esta versión es que hay mas funcionalidad y se mejoro en consumo de recursos, y próximamente se lanzara Android 9.0 que contara con significativos, y con esto Android cada día nos sorprende mas con los cambios.

Sony juega a lo retro con su mini consola PSX

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sun, 23 Sep 2018 16:34:00 +0000

Sony es popular mundialmente en la fabricación de equipos electrónicos, como artículos para el hogar pero también es muy famosa y la marca más popular en la fabricación de consolas de videojuego, y es que el primer PlayStation lo lanzó en 1994 y en solo 10 años logró vender 105.500.000 unidades, esta se dejó de fabricar en el año 2006, pero actualmente esta reconocida empresa a querido recordar sus inicios y por esto hace un nuevo lanzamiento llamándolo PlayStation Classic.

Recientemente Sony a anunciado el lanzamiento de una edición miniatura de la consola original que fue lanzada hace 24 años exactamente, esta mini consola contará con 20 juegos clásicos pre-instalados, y que esta será de dimensiones más pequeñas que la original ya que será 45% más pequeñas de los laterales y 80% de volumen y según anuncios de la misma compañía se pondrán en la venta primeramente en el continente europeo a principios del mes de diciembre exactamente a partir de 3 de ese mes. Entre los componentes con los que viene esta nueva consola consta con un cable HDMI para conectarla a pantallas externas a parte de un cable USB 4 que conectara con un adaptador para la toma de red y que el cual se venderá por separado y como el original contará con dos controles.

En cuanto a los juegos que como se nombro anteriormente constara de 20 preinstalados pero aun no se sabe la lista completa por que como dijo la empresa esto dependerá del país donde se comercialicen las consolas pero con los que si contaran será con} Final Fantasy VII, Jumping Flash!, R4 RIDGE RACER TYPE 4, Tekken 3 y Wild Arms y es que como es de esperarse los juegos también son unos clásicos. Los países en donde será comercializado inicialmente serán Europa Norteamérica y Japón y según estimaciones tendrá un precio aproximadamente de 99 euros, pero esta será una edición limitada, es decir, serán muy pocas.

ahora muchos se preguntaran por qué apostar a una mini consola de hace 24 años pues Sony ha querido apostar a la nostalgia que nos deja recordar nuestra primera consola y que era un bum para la época, y más aún preinstalando juegos muy clásicos que sin duda hace que nos reviva muchos recuerdos, pero también la prestigiosa empresa hace competencia a otras compañías que han hecho lo mismo, como por ejemplo la empresa Nitendo que saco NES Classicc mini y que en su primer día se agotaron las consolas y de esto es donde surge la pregunta que pasara el 3 de diciembre cuando Sony haga el lanzamiento cuantas se venderán y que ya existen muchos fans que desean que llegue esa fecha para recordar sus vivencias con estas consolas tan famosas en el siglo pasado y que pleno siglo XXI apuestan a que sea así nuevamente y se pronostica que así será en todas las generaciones grandes o chicos y será nostalgia.

Víctima de la infidelidad ¿Que hago?

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 21 Sep 2018 02:08:00 +0000

La infidelidad es aquella relación amorosa que una persona tiene en paralelo y ocultamente de su pareja oficial, esta afecta a cada uno de los involucrados pero cada uno lo asume y afronta dependiendo el rol que le toca, y es que el que comete la infidelidad lo asume diferente al que la padece o en este caso es la victima de esta situación ya que esta siente una decepción aparte de enfado, rabia, incomprensión y se crea la duda de que hacer ante tal situación.

Cuando eres victima de una infidelidad tienes todo el derecho de sentir dolor pero hay muchas personas bien se hombre o mujer hacen como si no hubiera pasado nada pero es que la realidad es otra pasar la pagina como coloquialmente se conocer es mas difícil de lo que las personas creen y se debe dar el tiempo necesario para eso, bien sea que te separes de la pareja o decidas recuperar la relación, pero si se decide esta ultima opción se debe tener en claro que no es un trabajo de una sola persona si no de las dos personas que conforman la relación y depende de las ganas que tengan de verdad de salvar su noviazgo o matrimonio.

Algo que debes tener en cuenta si eres victima de una infidelidad es que debes conocer el punto de vista del otro el por que lo hizo, no siempre las respuestas son las que se espera o aclaran las dudas pero tarde o temprano te darás cuenta que sirven para superar ese problema y para tomar la decisión de que hacer con tu relación si vale la pena seguir con esa persona, y si por el contrario el descubrimiento de este hecho no fue por que tu pareja tomara la iniciativa de contártelo si no mas bien fue por tu cuenta, háblalo con ella nunca te calles, el silencio no es bueno para afrontar y superar una infidelidad. Otra cosa que no debes hacer ante tal hecho es sentirte culpable, ya que en muchas ocasiones se crea un sentimiento de culpa o responsabilidad de que en ti están las causas que motivaron a tu pareja a cometer infidelidad y no es así cada quien es responsable de sus actos no cargues con la responsabilidad de las decisiones de tu pareja bien sea buenas o malas.

Bien siempre es recomendable tomar el tiempo necesario para asumir y superar el duelo que deja este hecho que marca la vida amorosa, y en este tiempo que tomas para pensar coloca en balance todo lo sucedido y muy importante piensa si eres capaz de perdonar a tu pareja por que si no hay perdón de corazón y aceptación del error cometido por esa persona no podrás salvar nada y es que si no hay perdón no podrás aceptar el pasado y seguir adelante por esto busca si es posible ayuda profesional si es el caso, pero todo se basa en el perdón.

La automatización eliminara la mitad de los trabajos para el 2025

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Thu, 20 Sep 2018 01:35:00 +0000

La automatización es una consecuencia de la evolución de la tecnología en los últimos años y es que ya en estos años esta a evolucionado tanto que a influido en un 100% en el área laboral de diversas formas, y unas de esas es la automatización de la mano de obra mediante la inteligencia artificial que es aquella exhibida en máquinas o mejor conocidos como robots, pero esto a parte de una evolución para las sociedades también es algo negativo para las misma y que al sustituir la mano de obra por la automatización el ser humano queda más limitado para su desempeño laboral.

Recientes estudios han determinado que con la llegada de la inteligencia artificial se irán eliminando el trabajo humano y sobre todos aquellos donde se emplea trabajo físico, y que las cifras son alarmantes para cualquiera y es que se estima que 75 millones de empleos se elimine para dar paso a la automatización pero aun así también presenta cifras que son alentadoras por que se crearan 133 millones nuevas funciones donde el ser humano es necesario y esto es por que se necesitara personas más especializadas. Y es que hace un año los informes tecnológicos y laborales se estimaba que estas cifras se dieran pero hoy en día estos pronósticos han cambiado como consecuencia de la velocidad en que se está empleando la automatización en lo laboral y ya se estima que en el 2025 se alcance la pérdida excesiva de empleo.

Ahora bien muchas son las personas bien sea empleados o empleadores se hacen la pregunta que beneficios y que desventajas trae la automatización, bien en cuanto a los beneficios o ventajas de la automatización de los diferentes procesos laborales tenemos que aquellas que utilice la tecnología se pone un paso adelante frente a sus competidores, también se reduce los costos operativos y se incrementan la velocidad de la producción así como también se permite que se trabaje sin interrupciones eliminando así los horarios; pero por otro lado tenemos las desventajas ya que nada es tan bueno o tan positivo, principalmente tenemos que con esta automatización se elimina millones de puestos de trabajo con el paso de los años incrementando el desempleo, también se le crea a los trabajadores el temor de ser excluidos provocando así que los mismo se extralimitan en sus funciones y capacidades para así demostrar que son competentes en sus obligaciones, esto también acarrea un costo de inversión para automatizar los puestos de trabajo y también se pierde la flexibilidad de modificar el flujo de trabajo en la diferentes tareas.

Bien aunque los estudios no son muy alentadores para muchos ya que se tiene el temor de ser remplazado por alguna máquina también es cierto que hay muchas cosas que esas máquinas no pueden hacer y es ahí donde el ser humano es indispensable y está en tus manos en especializarse cada día para que así no seas nunca reemplazable.

Comidas frías para llevar al trabajo

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Mon, 17 Sep 2018 23:48:00 +0000

Las sociedades actualmente viven en un constante estrés mas en el ámbito laboral, tanto es así que a muchas personas no le queda chance de alimentarse bien ni a las horas establecidas, generando así un desorden alimenticio, y es que son muchas las personas que están optando por llevar sus comidas al trabajo, como medida para el ahorro o por el simple hecho de saber que se come, como se prepara y que mas adelante no le valla a causar algún problema de salud, pero esto en cierta parte produce preocupación ya que cada día se preguntan que llevar de comida y que no necesite calentamiento y mas aquellas que no consta con algún electrodoméstico en su trabajo por tal motivo aquí te hacemos algunas recomendaciones.

Para muchos alguna empanada o algún sándwiches es lo mas económico que pueden comer al mediodía pero lo que no saben es cuando tiempo tiene eso de preparado o si se tuvo la higiene necesaria al momento de prepararlo y mas aun las calorías que tiene ya que se emplea ingredientes que tienen altas cantidades en grasas dañinas para la salud, por tal motivo se a optado por recetas fáciles, saludables y que se puedan ingerir frías en el trabajo y se pueda transporta en envases plásticos. Las primeras opciones para llevar al trabajo son aquellas a como las pastas, arroz o ensaladas además de fáciles de preparar estas se pueden hacer por las noches y refrigerar y no pierden su sabor ni se dañan.

Cuando hablamos de recetas de pasta tenemos por ejemplo ensalada de tortellini lo cuales son hechos de pasta y se puede acompañar de algunas hortalizas y además se puede añadir frutos secos y es ideal para comer fría y saludable, también tenemos ideal para comer en el trabajo unos burritos de atún y verduras aunque son muy versátiles los puedes preparar de lo que se le antoje como pollo o verduras solas y carnes es tu elección. Por otro lado tenemos buena elección son los sándwiches que lo puedes hacer de lo que tengas pero buena opción es de vegetales como tomate y pepino y le puedes agregar queso si es tu elección; otra opción es aquellas a base de arroz como arroz frito con verduras la cuales son las de tu elección.

Estas son algunas recomendaciones que las puedes adaptar a tu presupuesto y tu tiempo, pero lo principal de todo es que al realizar tu propia comida para el trabajo estas contribuyendo para evitar muchos problemas en varios ámbitos, bien sea económico ya que te ahorras comer en la calle el cual es muy costoso hoy en día, también en el ámbito de salud ya que previenes alguna enfermedad bien sea por falta de higiene o por excesiva grasas y calorías que te puedan aumentar el colesterol y sobre peso, por eso es mejor lo hecho en tu casa por ti mismo que sepas lo que tu comes y como lo comes.

No pude estar con la mujer de mis sueños que hago

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sat, 15 Sep 2018 00:35:00 +0000

Los hombres desde tiempos remotos se criaron y se educaban para ser el macho alfa en todos los sentidos, desde que es el que provee en la casa hasta en la sexualidad, y que es el sexo para muchos en pleno siglo XXI sigue siendo un tabú en todos los sentidos y mas aun cuando este presenta problemas en su sexualidad y por vergüenza o por principios propios inculcados desde que eran niños no buscan ayuda a tiempo y el problema se le vuelve insostenible y con ello se inician muchos problemas mas.

Muchos de los hombres presenta ciertos problemas sexuales algunos son consecuencias de la edad, otros de alguna enfermedad o de la forma que vivimos nuestras vidas como el sedentarismo, el estrés, la alimentación todo influye de alguna forma en la sexualidad, entres los principales problemas en los hombres jóvenes es la eyaculación precoz y ya en hombres mayores de los 40 es la difusión eréctil, bien cualquier que se el problema tiene consecuencia graves a nivel psicológico del hombre y de su pareja.

Unos de los miedos que el hombre tiene es que no pueden estar con la mujer de su vida o si lo esta no le corresponde al 100% o como ellos quisieran, y es donde se preguntan que hago no cumplí las expectativas, pues primeramente tienes que reconocer que tienes un problema ya que la mayoría tardan hasta dos años en reconocer su problema, luego auto examinarse y ver que hábitos están afectando tu vida sexual como lo es el tabaco, si fumas trata de bajar la dosis diarias y mejor aun si no fumas mas, otro factor que influye es el estrés a causa del trabajo por esto deja el trabajo en el trabajo valga redundancia, también evita las bebidas alcohólicas, otra cosa que deberías cambiar y para muchos es algo imposible por lo que si no tienen varias mujeres no son verdaderos hombres, pero aunque no lo crean tener que satisfacer a varias mujeres tienen sus consecuencias y a medida que va pasando el tiempo se va notando esto.

Ahora bien si ya ocurrió y no pudiste estar con la persona querida, no te aflijas primero lo que debes hacer es hablar con ella y decirle de tu problema luego si el problema persiste busca ayuda profesional ya que existen varios fármacos que recomiendan para esto, ojos siempre bajo estricta vigilancia medica, otra recomendación es que busque varias formas de satisfacer a tu pareja ya que no solo el coito es el que da el placer si no hay muchísimas formas mas, además de lo previo a la penetración es importante y busca forma de como aumentar tu control mental y la concentración para que no tengas una eyaculación precoz y sobre todo relájate que todo fluya de manera natural y no bajo presión por esto busca un lugar relajante para que si disfruten los dos por igual sin problemas alguno.

Alejar el trabajo y pasar momentos agradables con nuestros hijos

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 14 Sep 2018 22:50:00 +0000

Actualmente vivimos una sociedad agitada y que no tiene tiempo para nada, el estrés del día a día va ocasionando que las personas se alejen de los seres queridos y no compartan tanto con ellos como debería ser, eso ocurre en la mayoría de las sociedades entre los padres y los hijos, en donde los padres creen que por que les proporcionan a los hijos techo, comida y cubren todas sus necesidades los hijos son felices y no les hace falta nada pero no es así, los hijos no solo necesitan lo materia si no también atención, afecto, y que los padres les dedique tiempo de calidad pasando con ellos días compartiendo.

Por tal motivo muchos padres se preguntan que hago para alejar el trabajo del tiempo que les dedico a mis hijos, ya que muchas veces es imposible hacerlo por las responsabilidades que ellos llevan en el lugar de trabajo, pero con voluntad lo pueden hacer y mas si es por bien mayor y por lo mas importante que son los hijos; primeramente lo que los padres deben hacer es saber que deben establecer horarios, es decir, que cuando salgas de tu lugar de trabajo y llegues a tu hogar no atender cosas del trabajo y mas en el horario en compartes con tus hijos, ya que estos se comenzaran a sentir que son menos importantes y es lo que se debe evitar a todas costa.

También lo que debes hacer es saber escuchar a tus hijos, saber entender sus palabras, sus gestos, sus expresiones y es que muchos no se dan de cuenta como se siente los hijos cuando están compartiendo con sus padres y estos los desplaza por cosas del trabajo, además debes de planificar tu tiempo con ellos en horarios que no se interfiera con tu trabajo, por esto tomate tu tiempo en la mañana antes de irte para desayunar con ellos y demuéstrales tu amor, en las noches cuéntales cuento o comparte historias que has vivido y muéstrales confianza para que así ellos confíen en ti; también planifica salidas de casa bien sea a un parque o comer un helado algo sencillo pero que para ellos es muy importante para que entiendan que ellos son lo primero en sus vidas, ahora si no pueden salir de casa pues planifica una noche o un día de películas en casa, jueguen ríanse y sobre todo demuestren su amor por ellos y dejen todo el trabajo fuera de su hogar nunca lleven trabajo a casa por que eso conlleva problemas físicos, de salud y familiares y estos se deben evitar a toda costa, otra recomendación cuando estén con su familia apaguen el teléfono desconéctense de su trabajo y centrese en su vida familiar y verán que ayudaran a que sus hijos se sienta de verdad felices y cuando estos conformen su familia harán lo mismo que usted y no se centren solo en un trabajo y lo material.

Profesores virtuales el nuevo estilo de clase

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Thu, 13 Sep 2018 10:46:00 +0000

La influencia de la tecnología a sido tan significativa que hasta la educación y el modo de como se accede al aprendizaje a sido tocado por esta y ha evolucionado en pasos agigantados, tanto es así que muchas universidades han optado por impartir clases virtuales para así facilitar la educación para aquellos que no pueden asistir a clase permanentemente por diversas causas.

Existe una nueva realidad en torno a la tecnología y las comunicaciones que es muy significativas tanto al estudiante que cambio su rol y su entorno, pero estos cambios también afecta a la docente en su rol y formación ya que existen más exigencias y esto conlleva a que el docente deba poseer nuevos conocimientos y técnicas a la hora de impartir una clase de manera virtual, y es que no es lo mismo una clase virtual que una clase presencial y el docente por tal motivos se debe formar según estos nuevos esquemas formativos; y es hay cuando surge la interrogante en que cambia el rol del docente, pues es que en lo tradicional el docente enseña mientras que con esta nueva modalidad el facilita el aprendizaje.

Cuando se habla de este nuevo rol se entiende como la nueva formación y las nuevas funciones que tiene el docente, y que comúnmente el en una aula de clase es que tiene la información y la enseña a sus estudiantes pero con la influencia de la tecnología esto cambia el ya no es la fuente de conocimiento si no el facilitador del aprendizaje y se convierte en un guía para el estudiante y aplicando diversas herramientas para su evaluación con la ayuda de la tecnología a través del aula virtual; tanto es así la influencia tecnológica en la educación que el nuevo docente y los que ya están ejerciendo esta profesión debe adaptarse a los nuevos requerimientos como lo son tener conocimiento en el manejo de una computadora y sus componentes, así también debe conocer y saber utilizar todos los componentes de la plataforma del aula virtual en donde realizara sus funciones como docente, también es importante resaltar que el docente debe tener las habilidades de como localizar la información adecuada y necesaria a través de los diferentes navegadores de internet para así tener una ventaja en posibles plagios de información y trabajos realizados por parte de los estudiantes.

Por otro lado tenemos el componente pedagógico que engloba todos los aspectos resaltados anteriormente, ya que el docente debe cambiar la pedagogía que venia aplicando tradicionalmente en una aula de clase, y adecuarlos a este nuevo estilo de impartir educación, tomando en cuenta todas las nuevas herramientas que son facilitadas por la tecnología, y tanto es así este cambio que debe buscar la forma que siempre exista la motivación del docente virtual al alumno comportándose como un verdadero apoyo y guía para el, por tal motivo por las constante evolución tecnológica el docente debe estar informándose e estudiando las nuevas formas de educar.

Hábitos para cambiar antes de los 30

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Tue, 11 Sep 2018 00:16:00 +0000

El cuerpo humano durante su juventud siempre esta con energía y se recupera inmediatamente de los trasnocho, fiestas, entre muchas otras cosas, pero esto cambia una vez se cumple los 30 años ya que el mismo cuerpo comienza a presentar muchos cambios en su organismo y metabolismo ya nos hace falta mas energía y resistencia y es que se comienza a presentar varios problemas como lo son el estrés, el cansancio ya no se recupera tan rápido de las fiestas, las bebidas alcohólicas y es por esto que antes de llegar a esa edad tenemos que hacer ciertos cambios en nuestros hábitos para así los cambios no sean tan fuertes para nuestras vidas.

Si bien es ciertos los cambios a medida que va pasando los años no se pueden evitar estos son propios de ellos ejemplo claro y que es muy marcado cuando pasamos de la niñez a la adultez, son los cambios mas duros y que nos marcan para toda la vida, pero también cuando llegamos a cierta edad de la vida adulta se van generando cambios y muchos de ellos lo podemos evitar cambiando ciertos hábitos y es aquí donde uno se pregunta pero que cambios podemos hacer pues en primer lugar tenemos que muchos por diversos motivos no realizan ejercicios y esto debemos cambiar realizar mas ejercicio ya que cuando llegamos a los 30 el cuerpo comienza a acumular mas grasa y a perder mas muscular y mediante el ejercicio esto se remedia para mantenernos activos y evitar muchas enfermedades.

Otro de los cambios que debería cambiar o mucho mejor si se deja por completo es el de fumar ya que al hacerlo se evita enfermedades e incluso según estudios se evita muerte prematura, a la mano de esto se encuentra dejar las bebidas alcohólicas de manera excesiva a un modo moderado ya que superar esto al cuerpo le cuesta mas a esta edad; por otro lado nos encontramos los hábitos referente a la alimentación y es que en cuanto a esto muchos no le damos la importancia necesaria y es que los años no perdonan y a medida que van pasando se tiene que tomar en cuenta lo que comemos y es que si en nuestra alimentación tenemos exceso de azúcar y sal podemos padecer de diabetes y enfermedades cardiovasculares. Otro de los hábitos que hay que cambiar es como se cuida la piel ya que esta va perdiendo elasticidad y se necesita los cuidados necesarios para que esto no sean tan invasivos.

Con todo se debe realizar algunas recomendaciones para que sea añadida a tus hábitos como realizar clase de yoga esto es excelente para bajar los niveles de estrés y tensión que se van acumulando día tras día y ya a esta edad es muy marcado, y sobre todo descansa lo suficiente para que el cuerpo se recupere y tenga la misma energía cada día y es que se debe dormir de 6 a 8 horas diarias.

Por que Facebook pierde usuarios

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sun, 09 Sep 2018 21:00:00 +0000

Facebook es una red social que fue lanzada en el año 2004 por Mark Zuckerberg y otros compañeros de universidad y de habitación, luego en el 2008 la plataforma estaba disponible en español y esta se ha convertido en una gran red social que hasta marzo de 2018 cuenta con mas de 2200 millones de usuarios activos mensualmente, ha ganado una enorme popularidad ya que el usuario puede personalizar su perfil, agregar fotos y amigos y compartir con ellos en línea, en el 2012 adquirido a la red social Instagram y dos años después en el 2014 compro la mensajería móvil WhatsApp.

Aunque Facebook es la red que mas crece cada día del mismo modo esta perdiendo miles usuario diarios, y sobre todo este problema para la red se esta presentando en los Estado Unidos y lo grave es que esto esta ocurriendo muy rápido e inesperado y que con la adquisición de Instagram se esperaba retener los usuarios pero la realidad fue otra los usuarios mas jóvenes están dejando a esta para usar la también red social snapchat y es que según estudios realizados en un año Facebook puede perder hasta dos millones de usuario entre los 24 a menos, y este fenómeno se verá presente también en Reino Unido donde se estima que en el 2018 unos 2.2 millones de jóvenes hasta la edad de los 17 años y otros 4.5 millones de los 18 a los 24 años usaran esta red social para un 700 mil menos que el año 2017.

También estudios realizados en usuarios que habían utilizado Facebook y que ya no lo hacen, explican las causas que los motivo a dejar de usar la red social, entre la primera se encuentra que demasiadas notificaciones hace que no se pueda entablar una conversación pausada y real con los amigos que tienen en Facebook; luego tenemos que dejaron de usar la plataforma para escapar de los jefes ya que no se tiene la absoluta privacidad que se debería otros has dejado de usarla por motivos personales y para superar rupturas amorosas. Otras de los motivos es que mediante Facebook no se puede tener una comunicación real y por tal motivo optaron por cerrar la cuenta y enfocarse en una comunicación real y personal.

Por esto en Estados unidos se esta presentando ese abandono de los usuarios de Facebook y sobre todo los jóvenes que no quieren sentirse vigilados por los adultos ya que sus padres, tíos hasta abuelos utilizan esta plataforma y es una forma de vigilar que hacen ellos y los tipos de amistades tienen, y esto conlleva a múltiples problemas familiares y emocionales sobre todo en los adolescentes que pueden mostrar su enojo por esto a través de conducta, y por esto han optado a irse a una plataformas mas compleja y segura, pero esto se estima que este problema se extenderá por todo el mundo y se vera si otra red social desplaza a Facebook en unos años.

El chocolate y sus Virtudes

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sat, 08 Sep 2018 11:33:00 +0000

El chocolate es una bebida ancestral y se obtiene de la fruta llamada Cacao y era la favorita de muchas civilizaciones que actualmente no existen, como lo son los incas y los mayas, se presume que esta bebida data desde hace unos 3100 años de antigüedad ya que en américa se consume desde mucho antes que los españoles lo trasladaran a Europa; y que este no solo lo usaban como bebidas si no también en rituales ejemplo de esto es en la civilización maya se ofrecía a los dioses vainas de cacao como ofrendas. Pero fue un irlandés el que descubrió que la bebida amarga se podría mezclar con leche para una bebida más sabrosa y rápidamente se popularizo en toda Europa y el mundo.

A partir de esta popularización y gracias a los avances científicos y estudios realizados al chocolate se han documentado y probado los beneficios que tiene, entre las virtudes o los beneficios que se obtiene del chocolate encontramos que es bueno para el humor y se preguntaran como es posible pues el chocolate tiene una sustancia química que ayuda a que el cerebro emita serotonina que se conoce como la hormona de la felicidad; también ayuda a los dientes proporcionando una capa protectora para que así no aparezca la placa dental y bacterias; influyen en la sangre reduciendo la presión sanguínea, también el chocolate posee virtudes excelentes para la piel ya que goza de antioxidantes y vitaminas que ayudan a mantener la piel hidratada y con elasticidad.

Otras virtudes que tiene el chocolate es que ayuda al cerebro, y como es posible esto pues gracias a las múltiples sustancias que posee ayuda al mejoramiento del flujo sanguíneo de este y así se previene daño neuronal y hasta el Alzheimer; de igual forma es bueno el consumo para el corazón por que mediante consumimos chocolate se reduce los niveles de colesterol y según estudios ayuda a reducir los riesgos de sufrir enfermedades cardiacas, y algo que para muchos es difícil de creer el consumo del chocolate ayuda a prevenir el sobrepeso y es hay donde uno se hace la pregunta como es posible si se dice que este tiene efectos contrarios, es decir, ayuda a obtener mas peso, pues el consumo de un pequeño trozo hace que las hormonas se comunique con el cerebro y la persona se sienta lleno y no coma mas de lo que se necesita y disminuir la ansiedad.

Por todo lo antes mencionado y por los estudios que se han realizado a lo largo de los años y los que se sigue realizando el chocolate es muy beneficioso para el ser humano y no solo lo debemos tomar como algo que nos engorda todo a medidas adecuadas es bueno para el cuerpo y la salud así que si se puede comer o beber una porción diaria ayudara a prevenir muchos males de nuestras vida y así llevar los días a días mas felices y sin muchos males.

No dormir genera enfermedades

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 07 Sep 2018 08:12:00 +0000

El cuerpo es un organismo que como necesita movimiento para estar activo y no generar enfermedades, también necesita descanso y ese descanso necesario lo obtiene en su mayor parte del dormir bien, no solo acostarse y ya si no tener el descanso necesario que el cuerpo necesita y sobre todo el cerebro que mediante el sueño el se regenera completamente cada día.

Muchos se dirán pero influyen eso en nuestra salud, pues si influye y mucho ya que si no se duerme bien no se descansa lo suficiente incrementamos el riesgo que aparezca diferentes patologías que van a afectar a nuestro cuerpo y la movilidad de el cada día; este problema según estudios científicos afectan al un 45% de la población mundial y se genera por diferentes factores y por tal motivo se catalogado como una epidemia global. Aun así necesita que estén ciertos factores o que se den ciertas condiciones para que pueda existir un verdadero descanso y estas condiciones son la duración del sueño, la continuidad, es decir, si diariamente dormimos el mismo tiempo, y que tan profundo dormimos.

El dormir poco o mal tiene consecuencias muy negativas para nuestra salud, entres ellas se encuentra la somnolencia durante el día, es decir, dormirse durante el día, cambios de humor muy marcados y muy intermitentes y además de esto causa un excesivo estrés; ahora bien entres las enfermedades mas graves que se puedan presentar como consecuencia de no dormir se encuentra las alucinaciones e incluso locura temporal y es que sufrir de problemas mentales aumentan en un 40% si la persona no duerme bien. Si por el contrario hablamos del nivel fisiológico esta afecta en los nivele de azúcar en la sangre ya que el organismo no puede procesar bien los niveles de azúcar, influye en el sobrepeso e incluso este problema afecta al corazón y la persona puede sufrir arritmias o paradas cardio-respiratorias.

Bien para muchos este problema están grave que necesitan de productos farmacológicos para poder conciliar el sueño, pero para aquellos aun no se ha vuelto tan crónico este problema existen ciertos trucos para poder dormir bien, en primer lugar se recomienda establecer un horario de sueño, practica un ritual de relajación antes de dormir es muy recomendable la meditación, también cuando se tiene problemas para dormir es necesario evitar las siestas durante el día, realizar ejercicios diariamente, es importante también dormir en un colchón y almohadas cómodas que ayuden a conciliar el sueño y cómodamente, y algo que influye mucho es la alimentación aunque muchos no lo crea, el no comer ayuda a no dormir bien pero el comer demasiado también y mas si es comida que es difícil para el proceso de la digestión por tal motivo se recomienda comidas ligeras unas dos a tres horas antes de dormir eso si convine tanto proteínas como carbohidratos como cereal con plátano, galletas; también evite llevar trabajo a casa ya que esto lo que hace es aumentar el estrés en el cuerpo.

Los Kardashian

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Thu, 06 Sep 2018 12:39:00 +0000

El reality de las Kardashian se comenzó en el año 2007 específicamente el 14 de octubre, pero las integrantes de este clan como muchos la llaman, no son celebridades desde que nacieron ni sus progenitores lo era, solo se dieron a conocer mediante al padre Robert Kardashian quien gracias a su profesión de abogado tomo la defensa de O. J. Simpson y de hay se dieron a conocer su familia y dieron el salto a la fama y es tan exitoso el reality que este se transmite en 160 países actualmente y se a convertir en muy exitoso y influyente de la historia de la televisión.

La más sobresaliente y exitosa del clan es Kim Kardashian, y es que no solo se convirtió gracias al trabajo de su padre, o por que trabajaba con Paris Hilton si no también por el escandalo que origino el video sexual, de hay se convirtió en una mina de oro, esta es la protagonista del reality y sus hermanas están actualmente a la misma altura de ella pero aun así todo sigue alrededor de ella, actualmente esta casada con el rapero Kaney West y con el cual tiene dos hijos, a partir de hay su imperio a crecida y va como dicen muchos viento en popa, ya que no solo es la protagonista de su reality, si no también tiene línea de perfumes, ropas y app para móviles, entre muchos mas y de aquí viene su fortuna y que sigue creciendo.

Entre los otros miembros de la famosa familia se encuentra Kris Kardashian es la matriarca de la familia y a su vez es la encargada de manejar las exitosas carreras de sus hijas, después están las hermanas de Kim, las cuales son Kourtney, Khloè Kardashian, además de Rob Kardashian hermanos de madre y padre y luego están las dos del segundo matrimonio de la matriarca Kendall y Kylie hijas de Bruce Jenner que después de un cambio de sexo y tras divorciarse de Kris ahora se llama Caitlyn Jenner. En el famoso reality se ha presenciado muchas cosas que a vivido esta familia de las que el publico en general a sido testigo, ya que en el se ha vivido el cambio de sexo de Bruce Jenner, la evolución que han sufrido las hermanas desde la adolescencia a la madures, y luego a ser madres, los cambios y cirugías estéticas, los aciertos y desaciertos en la vida amorosa y todo el aumento de poder tanto económico como social y que cada día es mayor, y gracias a este exitoso programa de televisión se ha sido testigo de esta evolución y que ni los mismos protagonistas se imaginaba que iba a ocurrir.

Actualmente cuenta con 15 temporadas y numero 15 se esta transmitiendo desde el mes de agosto, la primera temporada fue lanzada en un DVD en el 2008, se puede decir que este reality es el mas exitoso y aun sigue creciendo como la espuma en la historia de la televisión.

Parejas Liberales relaciones que salen de la rutina

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Fri, 31 Aug 2018 23:36:00 +0000

Las relaciones de pareja son complicadas de llevar y los motivos son diversos y unos influyen más que otros, desde las rutinas y las infidelidades son las más comunes y las que más daño hacen ya que no todas las parejas logran superar estos problemas, pero por tal motivo se originaron las parejas liberales.

Las parejas liberales no poseen un concepto definido muchas veces es depende de cómo la pareja lo tome o la definición que ellos les den, porque para uno pueden son relaciones donde cada uno no viven juntos mantienen su independencia del hogar, pero para otros una pareja liberal es aquella que tiene la libertad de relaciones sexuales con una persona diferente a su compañero o compañera y esta actividad se le denominada intercambio de parejas, y las personas que se encuentran en una relación con este tipo de libertad abogan que son más felices que las personas que se encuentran en una relación convencional, y esto es motivado a que no existen los celos, el intercambio de pareja no lo ven como una infidelidad, son más razonables en el aspecto de que ninguno es propiedad del otro, y cada una coloca sus propias reglas y límites al comenzar una relación liberal.

Pero aun si no existen los típicos enemigos de una relación convencional las parejas liberales no tienen un garantía de que puede existir esa relación de por vida o que sea completamente feliz, sin bien en cierto no existe la la dependencia o la obsesión pero es que esto no es garantía de nada ya que siempre van a aparecer los instintos mas primitivos de las personas y en algún momento llega a aflorar el amor que siempre va estar presente en la vida de las personas. Por lo antes mencionado no debemos tomar la decisión de comenzar una relación de este tipo a la ligera, primero tenemos que evaluarnos a nosotros mismos y evaluar los pro y los contras que se van a presentar en una relación así y ver se de verdad es lo que queremos; para muchos la principal ventaja es la que ocurre en el plano sexual ya que la experimentación con una tercera persona permite que lo que aprendas de ella lo incluyas con tu pareja y obtener un mayor disfrute, también una ventaja es que no existe los celos o los miedos de que una tercera persona intervenga en la relación.

Ahora bien los contras que se presenta es que se pueda producir una competitividad si se habla mucho de las aventuras que se tienen, y también se puede presentar que ese intercambio se vuelva una rutina y comience a aburrir. Por esto antes de iniciar una relación pregúntate estas preparado psicológica y emocionalmente para ver a tu pareja con otra u otro, tienes la madures para no mezclar los sentimientos y poner siempre a tu pareja como tu prioridad por encima de con quien tienes un aventura, si no estas preparado no inicies una relación así.

La alimentación y nuestro desarrollo cerebral

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Thu, 30 Aug 2018 23:22:00 +0000

Nuestro cuerpo y su organismo necesitan de muchos factores para su buen funcionamiento, y el principal factor necesario es la alimentación ya que una buena nutrición permite un correcto desarrollo tanto físico, vascular y de suma importancia un desarrollo cerebral sobre todo en los primeros años de vida de un ser humano en donde se desarrollan todos sus neuronas y sus sentidos así como también sus destrezas sociales y su salud tanto física y psicológicas.

El cerebro es el órgano del cuerpo humano que centraliza toda la actividad del sistema nervioso, este órgano se encuentra en la mayor parte de los animales también, este órgano es de suma importancia para ser humano ya que concentra nuestra memoria y ayuda a controlar todos los demás órganos, por tal motivo es necesario su buen desarrollo que comienza desde que esta en el vientre de la madre en su ultimo trimestre hasta mas o menos los dos años de edad aunque su desarrollo continua, pero para esto se necesita que se le brinde los nutrientes necesarios para su buen funcionamiento pero muchos se pregunta que puedo comer y que no o que alimento me proporciona mejor nutrición para mi cerebro pues aquí intentaremos de explicar un poco eso.

El ser humano es lo que come, y pues si tenemos una buena alimentación tenemos una buena salud y nuestro cuerpo funciona correctamente, por esto entre los grupos de alimentos que debemos consumir para el desarrollo del cerebro se encuentran los ácidos grasos omega 3 estos son excelentes para evitar enfermedades neurodegenerativas y ayuda con la memoria y estos se encuentra en los pescados azules, frutos secos y semillas; otros nutrientes son vitaminas B1 que es buena para su funcionamiento y se encuentra en las chuletas de cerdo, los pistachos y el girasol, la vitamina B9 por su parte ayuda a la formación de tejidos nerviosos y esta vitamina la obtenemos al ingerir verduras de hojas verdes como espinacas y legumbres y la vitamina C protege el cerebro de estrés y se encuentra en las naranjas, limones y también pimiento rojo.

Otro nutriente necesario son los antioxidante que previene o mejor dicho ayuda a que los procesos degenerativos propios del envejecimiento, el calcio por su parte es fundamenta para el optimo funcionamiento del cerebro y se encuentra presente en los lácteos y el magnesio nos ayuda a mejorar la memoria de trabajo y memoria de largo plazo y los alimentos que contienen magnesio son las semillas de calabaza o el cacao en polvo. Y por el contrario hay unos alimentos que no son beneficiosos para el cerebro mas bien lo perjudican y esto es el exceso de grasas, azucares, abuso de sal, así como también consumir alimentos no frescos y aquellos en los que se utilizan ciertos productos químicos que ayudan a mejorar o alterar el color, el sabor, la textura y aspecto.

Así que si queremos estar sanos y tener un buen desarrollo cerebral comamos saludables y sanos.

Trabajos por internet medios para generar ingresos

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Thu, 30 Aug 2018 23:04:00 +0000

El internet es una herramienta de los que la mayoría de la gente depende en su vida, bien sea para su trabajo, salud, entretenimiento, educación, así como también compras por el internet, revisar redes sociales, leer libros y periódicos digitales, en fin les da el uso que la persona cree conveniente y esto forma parte de la evolución de la tecnología que se esta viviendo en este nuevo siglo y milenio que vivimos, pero a través de esto ha venido creciendo una nueva forma de generar ingresos económicos para muchos son un ingreso extra al mes para otros lo toman mas serio y depende su economía en su totalidad en los trabajos que hacen por internet.

El trabajo por internet es un instrumento que ha conseguido un impulso en los últimos años a través de las nuevas tecnologías, por tal motivo hay personas autónomas que trabajan a través de este medio e incluso empresas que han introducido esta forma de trabajo por que ven una flexibilidad tanto para la empresa como para el trabajador y así también se fomenta la creación de nuevos puestos de trabajo y en la comodidad de sus casas. Por tal motivo en algún momento de sus vidas cada persona se platea trabajar desde sus casa, sobre todos aquellos que se dedican a el diseño grafico, el redactor online, el programador web ya que ven en este medio gran beneficios, pero si estas planteando esta posibilidad dirás que ventajas y desventajas tengo de realizar este trabajo.

Ahora bien entre ventajas o beneficios se encuentra en primer lugar la comodidad de trabajar desde casa, ya que se evitan muchos gastos como el transporte por que como no se produce la movilidad a una oficina se reduce este gasto por completo y gracias a esto se presenta otro beneficio que es el ahorro de este gasto que por lo general es muy alto dependiendo donde se encuentre la persona; otra ventaja es la flexibilidad del horario del trabajo, pues el trabajador adapta su horario para mayor comodidad y no tener presiones de como si ocurre cuando se trabaja para una empresa o a alguna persona. Pero como todo tiene su otro lado de la moneda o su desventaja y entre las principales se encuentran, la imposibilidad de separar la vida laboral de la familiar, y es que como la actividad laboral se genera en casa donde es su hogar es muy difícil de separar eso y si no se toma el control necesario se puede convertir esto en un problema mayor, la soledad y el sedentarismos son otra desventaja que se presenta por que no convives con compañeros a diario ni tienes mayor actividad física y que puede conllevar a otros problemas mas graves como psicológicos y de salud física.

Por tal motivo se recomienda que si vas a comenzar este tipo de trabajo establezcas horarios donde no se mezclen tus vida familiar con la laboral, conciencia, dedicación y responsabilidad laboral.

China y los códigos QR ¿futuro de pagos electrónicos

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Tue, 28 Aug 2018 11:03:00 +0000

La evolución de la tecnología a impacto tanto en nuestras vidas cotidianas que hasta nuestra economía a sido influenciada por ella y sus avances, y sobre todo en las grandes sociedades y des esta no se escapa el país con mas habitantes del planeta como lo es China, en esta gran civilización se ha venido incrementado el uso de dispositivos móviles para realizar pagos a través de los códigos QR y es que en este país las tarjetas y el efectivo están pasando a un segundo plano mientras que lo códigos qr se esta haciendo mas comunes entre sus ciudadanos.

Primera mente los códigos qr son un modulo de almacenamiento de información estos códigos son la evolución de los códigos de barras, y actualmente se a incrementado su uso para infinidades de usos, y por tan motivo una de las civilizaciones mas avanzadas esta implementado estos códigos para realizar infinidades de pagos, desde la compra de comida hasta el pago de un taxi, esto esta sucediendo en China ya que por el incremento del acceso a dispositivos móviles de los ciudadanos se han venido implantando este forma de pago; y que esto a sido tan revolucionario que en el 2016 los pagos móviles superaron los 5.5 millones de dólares y por tal motivo el resto del mundo se preguntan será que estos códigos van a ser el futuro de los pagos electrónicos.

Pues muchos predijeron que los códigos qr iban a desaparecer pero de un tiempo para acá eso ha cambiado y la implementación de estos para realizar pagos electrónicos en otros país a puesto entre dicho esto ya que si sociedades de primer mundo los esta utilizando como se va a acabar mas bien esto va a provocar que otros país comiencen a utilizarlos, ya que estos ofrecen una amplia de ventajas para el usuario y también como todo posee sus desventajas. Entre las ventajas de poseer un códigos qr es que en primer lugar es una aplicación económica y que no se debe invertir grandes sumas de dinero, se consigue de manera rápida y su información aun mas, además de esto los códigos presentan un innovación y una gran versatilidad ya que se pueden modificar cuando la persona o empresa lo así considere necesario agregándole o quitándole información.

Ahora bien hablamos de desventajas actualmente se presenta que es poco practico ya que se necesita descargar una aplicación para leer el códigos pero esto claro es por ahora ya que como todo en tecnología va evolucionando, y la otra desventaja que enfrenta es el poco uso en muchos países ya que la mayoría desconoce su existencia, pero estas desventajas para muchos van a desaparecer por el impulso que se tiene actualmente. Así que se ve con muy buen ojo que el futuro pago electrónico sea a través de los códigos qr, por tal motivo en grandes ciudades este futuro ya es un presente y así seguirá por todo el mundo.

Nuestro planeta y el cambio climático

noreply@blogger.com (Yondry Boscan) — Sat, 25 Aug 2018 22:56:00 +0000

El planeta tierra es donde habitamos, en ella encontramos millones de especies que conviven unas con las otras, y más aún todas las obras que el hombre ha realizado en ella, pero esa misma mano del hombre a causado muchísimos problemas que al pasar de los días pone en peligro nuestro hogar, y uno de esos cambios con consecuencias negativas es el cambio climático.

El cambio climático es aquel cambio que se ha producido en el clima de la tierra, las causas que lo han provocado algunas son naturales producidas por la misma naturaleza pero las que más impacto a causado es las producidas por el hombre, y estas a su vez impactan y hacen que cambien tanto la temperatura, las precipitaciones, la nubosidad entre decenas de cambios más; tanto es así este cambio que se han realizado numerosos estudios y en el cual se ha demostrado que nuestra forma de producción y de consumo de energía produce una transformación climática a grandes escalas, y que muchos pensarían que solo afecta al ambiente pero no estos cambios afectan hasta los sistemas socio económicos y se preguntaran porque, pues sencillo al clima sufrir cambios afecta las producciones de alimentos y está a su vez afecta a la sociedad y economía y eso solo por nombrar uno de los ejemplos más claros.

Pero si hablamos de las consecuencias más significativas del cambio climático encontramos en primer lugar el incremento de la temperaturas promedios y temperaturas extremas ya que se estima que en los últimos 100 año la temperatura del planeta ha subido 1.5 grados; por otro lado tenemos el deshielo y reducción de las capas polares que viene acompañado con el aumento del nivel del océano y esto puede producir que ciertos territorios queden bajo el agua; otras de las consecuencias y que ha dejado miles de daños son las súper tormentas y fenómenos climáticos, y un ejemplo claro es el fenómeno del niño que a causado grandes cambios y daños sobre todo en el continente americano.

Ahora bien se preguntaran pero como puedo prevenir o cómo ayudo a prevenir el cambio climático, pues en primer lugar utiliza menos autos ya que con el consumo del combustible emite CO2 que afecta la atmósfera, bajar el uso de energía con el uso de bombillos ahorradores o LED y bajar también el uso del papel solo si de verdad lo necesitas ya que si lo utilizas menos ayudas a salvar millones de árboles de su tala, de igual forma recicla y evita la contaminación y sobre todo la principal recomendación es la educación, ya que es la principal herramienta desde que estamos pequeños para ir concienciando las conciencia de las personas, por que este planeta necesita que lo cuidemos, que lo preservemos no tenemos otro así que si el ser humano no cuida su hogar no va a venir otros a cuidarlo, por esto el futuro de nuestro hogar está en nuestras manos y solo depende de nosotros.