Tudo de Bom e do Bem

Até quando?

2015-07-23T18:44:00.000-03:00

Como chegamos nesse ponto? Quando o receio e o medo de exigir o que é certo acabarão?

Há uma semana, enroscaram uma pipa na cerca elétrica da nossa casa. Na tentativa de tirar a pipa, arrebentaram parte da cerca elétrica e telhas para tentarem tirar a pipa. Resumo: não tiraram a pipa e ainda deixaram o prejuízo. Para quem reclamar? E se reclamar, será que não tomarão atitudes brutas para com a gente e nossos cachorros? Respiramos fundo e ignoramos o problema para não termos mais problemas.

Hoje, novamente, 3 moleques, que na minha opinião deveriam estar fazendo algo saudável e positivo como meus pais me ensinaram a fazer nas horas vagas e nas férias, tentaram arrebentar o restante da cerca, sei lá se para tirar o resto da pipa ou para outra coisa. Daí, como fazemos? Reclamamos com eles ou deixamos quietos? Como cobrar nossos direitos de cidadãos honestos e trabalhadores num mundo onde qualquer coisa é motivo para cometer maldades?

Nos dias de hoje, não podemos exigir respeito porque podemos sofrer retaliações. Em se tratando de "crianças" e "adolescentes", muitas vezes os seus responsáveis; que deveriam dar exemplo e ensinar o que é certo, tomam suas dores e valorizam atitudes inadmissíveis para convivência em sociedade.

Muitas vezes sou criticada por pensar de forma conservadora no que diz respeito ao tipo de educação que nossas crianças e adolescentes recebem, mas o que estamos criando? Quais os valores estamos ensinando aos nossos filhos? Eles sabem que existem valores? Onde esse mundo vai parar?

Quando eu era criança o respeito era exigido e aprendi que só temos a ganhar quando somos educados e praticamos o que é certo. Hoje os valores estão invertidos, se ainda podemos considerar que existem valores.

Até quando teremos que nos calar, mesmo nas coisas simples para não corrermos risco?

Ah, é só uma cerca elétrica! Ah, são só telhas! Hoje é só uma cerca elétrica e apenas algumas telhas! Mas e amanhã? Não poderá ser a minha vida e a do meu marido? Não poderá ser a vida dos meus animais de estimação?

Pais: eduque seu filho! Ele tem que saber o que é respeito para se tornar um adulto sadio e honesto! Ensinem-o a estudar (e a falar certo....por favor!). Ensinem o valor do trabalho. Vocês são os únicos responsáveis pela educação dele, não jogue essa responsabilidade para o governo e para a sociedade.

Não somos obrigados a suportar tanto desrespeito, violência e ignorância!

Cólicas em Bebês: informações importantes para as mamães

2014-04-07T16:00:00.001-03:00

Amigos, minha sobrinha Sofia chegará essa semana!!!! Não vejo a hora de ver a carinha dela! É uma emoção maravilhosa e, se eu já estou assim, imagino os pais.

Por isso, hoje trago esse assunto tão importante e que faz muitos bebês ficarem incomodados e muitas mamães perderem o sono.

Juntei o assunto em uma única parte, mas se você acessar a fonte, verá que o assunto está em duas partes e que terá continuação. Você poderá continuar a leitura das próximas partes no Guia do Bebê que ainda serão disponibilizadas.

Boa leitura e tudo de bom e do bem para você!

Cólicas em Bebês - Vamos falar sobre cólicas?

Uma das dúvidas mais comuns das mulheres, desde gestantes até depois do parto, discutidas tanto em consultas quanto em grupos de apoio ou entre familiares, razão dos mais diversos métodos de diagnóstico e sugestões de tratamentos, a cólica infantil parece muito mais comum do que ela realmente é, segundo mostram pesquisas.

E muito embora ainda haja estudos recentes sobre causas e tratamentos de cólicas infantis, a definição é a mesma usada desde 1954 (isso mesmo, artigo publicado no Pediatrics de novembro de 1954), onde se faz uma revisão sobre os termos “cólica infantil” ou “agitação paroxística” e um estudo sobre o sintoma: mais de 3 horas de choro por dia, por mais de 3 dias por semana por mais de 3 semanas.

Nesse estudo (lembrem-se que é de 1954), o quadro acontecia a partir da 2ª semana de vida, com um pico na 6ª semana durando até entre a 12ª e a 16ª semanas (entre 3 e 4 meses), na maior parte das vezes no final da tarde e à noite, em bebês com características semelhantes (peso ao nascer, ganho de peso, sexo, escolaridade materna, história familiar de alergia e alimentação). Em quase 50% dos casos sintomáticos, a tensão familiar foi considerada fator importante no desencadeamento desse sintoma (25% de casos, nesse estudo, não se encontrou causa aparente). E a conclusão dos autores, em 1954, foi que a cólica infantil seria “possivelmente uma das respostas somáticas mais precoces à presença de tensão no ambiente”.

A primeira questão a se pensar seria:

- Por que razão, os dados numéricos (mais de 3 horas por dia, mais de 3 dias por semana, por mais de 3 semanas) persistiram como verdade absoluta e são base para estudos modernos sobre cólicas, mas o dado mais relevante do estudo, ressaltado na conclusão pelos autores, sobre a influência de tensão familiar (representando fatores emocionais) é constantemente "esquecido" e não é levado em consideração?

Da vida no útero para a vida “sem lar”.

Antes de continuarmos a conversar sobre cólicas, que tal entendermos um pouco mais

sobre a transição da vida de feto para recém-nascido? No meu livro “Gerar e Nascer – um canto de amor e aconchego” (2008), na segunda parte, capítulo 2, faço uma longa reflexão sobre isso. Mas quero trazer aqui alguns pontos em especial:

Onde fica o bebê?

Nós costumamos ter a ideia de que o bebê é um pontinho minúsculo que fica nadando na imensidão da “piscina amniótica”. Isso não é bem real. O aumento de tamanho do bebê durante as semanas de gravidez é que “induz” o útero a crescer. Assim, quando chega perto do parto, apesar de termos o líquido amniótico, a placenta e o cordão umbilical dentro do útero, é quase como se o bebê “vestisse o útero“ e fosse uma roupa um pouco folgada. É por essa razão que a mamãe sente, por exemplo, nas costas, a cada vez que seu filhinho amado estica uma perna, ou perto do estômago quando ele resolve se “espreguiçar”. O útero é um órgão muscular resistente, capaz de se esticar e aumentar X vezes seu tamanho, para abrigar o bebê dentro dele. E aí ele fica no líquido amniótico, que é estéril e quentinho.

Som

Uma das razões que fazem os bebês pararem de chorar quando estão no colo de sua mamãe é o fato de se “lembrarem” de um som que os acompanhou por essa jornada: o coração materno. Temos medo do que não conhecemos, mas quando encontramos um rosto amigo, familiar, costumamos nos acalmar. Acontece assim com seu filhinho também. Além desse som, o bebê convive com os (não tão românticos) ruídos hidroaéreos do aparelho digestório da mamãe. Assim, pensem bem antes de passar por aquela orgia alimentar, pois isso poderá gerar gases que, perto de um útero, podem, no mínimo, incomodar a paz e a harmonia desse ambiente.

Além dos sons intrauterinos, ele pode sentir a vibração das vozes que tentam se comunicar com eles durante a gestação. Músicas, as vozes do papai e da mamãe são sempre bem recebidas (para todos) durante essas 40 semanas (parece mais do que 9 meses, não parece?).

Proteção

Dificilmente, o bebê vai encontrar, durante toda sua vida, um local onde ele fique mais protegido do que no útero materno. E a mamãe também, pouco provavelmente, vai se sentir mais super-protetora em algum outro momento que não seja esse.

Enquanto está dentro do útero materno, alguns riscos são minimizados e quase ausentes.

- Fome – todo alimento que o bebê necessita é trazido a ele através do sangue do cordão umbilical. Assim, ele não perde a hora de comer, não come demais nem de menos, e ele come “aquilo que você comer”. Assim sendo, cuidado com a sua alimentação. Alguns estudos mostram a importância do hábito alimentar da gestante na criação do hábito alimentar de seus bebês após o parto.

Alimentação

Aqui, a futura mamãe não poderá dizer a mais conhecida frase em consultórios pediátricos: - “Doutor, meu filho não come.”

Isso porque o “alimento” chega através do... adivinhem... isso mesmo: do cordão umbilical também. Os nutrientes que o bebê necessita chegam através do sangue que vem da mamãe. E aí, seu filho não vai dizer que não gosta de verdura, que prefere chocolate ou salgadinhos. Então, se você não quer que ele coma nada disso, preste muita atenção na sua alimentação, viu? Tenha uma dieta equilibrada e saudável porque isso será o primeiro passo para cuidar da saúde de seu bebê, agora e para o futuro.

Enquanto estamos dentro do útero (embrião e feto), temos nossas necessidades básicas preenchidas. Imediatamente após o parto, sem nenhum aviso prévio, perdemos nosso lar (útero), nossa amiga (a placenta – conhecida em muitos lugares no Brasil como “companheira”) e a nossa linha da vida (cordão umbilical – por onde chegam o oxigênio e o alimento).

Essa é uma grande perda, abrupta, profunda e até assustadora. O bebê pode reagir para, inconscientemente, tentar retomar a intimidade e a suficiência da vida que vivia até então.

Para compreender as cólicas nos bebês é preciso primeiro entender que todo ser humano nasce prematuro e por isso precisa de cuidados especiais

Nesse “capítulo” e no próximo, quero levar vocês comigo em uma viagem muito diferente, mas muito legal (pelo menos, em minha opinião) e gostaria que vocês pudessem, por algumas linhas, ter a mente aberta para novas informações e sensações.

Depois disso, poderemos ter novas “ferramentas” e novos caminhos a trilhar para compreender não só as cólicas, mas o choro e o desenvolvimento dos nossos bebês e não teremos mais medos, preocupações ou noites sem sono e sim uma fase linda da vida da família, da qual teremos saudades.

Vamos lá?

Todo ser humano nasce prematuro

Muitos estudos e muita observação mostra que independente de nosso tempo de gestação (9 meses – quase 270 dias), se de termo ou não, todas as crianças da “raça humana” nascem antes do tempo, quer seja avaliada a questão clínica, física, social ou psicológica.

Após uma gestação inteira de preparação, a criança quando nasce não sabe se alimentar sozinha, não enxerga adequadamente, escuta mal, não fala, não anda, não senta, não sustenta nem a cabeça, não se relaciona com os seus semelhantes e leva muito tempo para atingir um patamar próximo ao do recém-nascido de qualquer outra raça do reino animal. Isso significa que, se esse bebê fosse deixado para se virar por conta própria e não tivesse a sorte de ser um Tarzan (o rei da selva -1918) ou um Mowgli (o menino lobo), ele certamente não sobreviveria.

Isso mostra sua necessidade e até dependência dos adultos da sua família para seus cuidados, alguns dos quais só pode ser suprido pela mãe.

Mas, se por um lado, ser prematuro significa que o bebê não está pronto ao nascer, como grande parte dos animais que dependem de habilidades para sobreviver desde muito cedo, por outro lado, ele está aberto para se desenvolver de forma única, podendo ser mais flexível em suas adaptações e tem constante necessidade e capacidade de inovar e aprender. E esse meio ambiente influencia diretamente o desenvolvimento da criança.

Com poucas horas de vida, boa parte dos animais está preparada para andar, correr, buscar seu alimento, se esconder e se defender. Um “bebê da raça humana” pode levar anos para se desenvolver a esse nível. Essa é uma das razões pelas quais a infância é tão longa até chegarmos à adolescência.

Somos inteligentes e racionais

Ou quase isso.

Vamos a uma sessão você sabia?

- Você sabia que um bebê nasce com um cérebro de 25% do tamanho do cérebro do ser humano adulto?

Ao nascer, nosso cérebro pesa cerca de 350 gramas (no adulto chega a 1.400 gramas) e tem um volume 4 vezes menor do que o do adulto. Após um mês, ele pesa 420 gramas, ao final de um ano 700 gramas (metade do tamanho do adulto).

Passamos apenas 2% de nosso tempo de vida na infância, mas 80% de nosso cérebro cresce até os 2 anos de idade e 90% aos 3 anos.

Essa lentidão do desenvolvimento do cérebro e do nosso desenvolvimento (comparada ao de outros animais) pode ser vista como uma vantagem porque possibilita a influência do meio em que ele vive em seu desenvolvimento ao longo da vida, permitindo uma maior capacidade de aprendizagem e uma adaptação ao meio. Mas, isso também mostra uma maior necessidade da presença de outros seres humanos, de preferência da família e, sempre que possível dos pais, nesse processo.

- Você sabia que um macaco nasce com 50% do tamanho do cérebro do macaco adulto?

Isso mostra que um macaco recém-nascido (após 237 dias de gestação se for um chimpanzé) já nasce com condições de um desenvolvimento e uma adaptação muito mais rápida que a do bebê humano, até porque precisa disso para sobreviver em seu meio ambiente natural.

Estudos de 1944, por Adolf Portmann (zoólogo - 1897-1982) já mostravam que para um bebê humano recém-nascido atingir a fase do desenvolvimento de um macaco recém-nascido, a gestação teria que ter 21 meses. Será que alguma mãe estaria disposta a esperar assim?

Outro autor (Bostok) dizia que para que um recém-nascido pudesse “pensar em se cuidar sozinho”, tentando escapar de perigos por conta própria, ele precisaria pelo menos engatinhar (ficar “quadrúpede”) e isso acontece por volta de 266 dias após seu nascimento (9 meses), ou seja, o mesmo tempo de uma gestação dentro do útero.

Assim os macacos, assim como outros “animais irracionais” nascem prematuros, mas permanecem imaturos por menos tempos do que os bebês de “animais racionais” (nós).

- Você sabia que é o tamanho da cabeça do bebê e da pelve estreita da mãe que determina a hora de nascer?

No último trimestre de gestação, o cérebro do bebê cresce demais. Se os bebês não nascessem após 266 dias de gestação, e ficassem mais tempo dentro do útero, e se seus cérebros continuassem a crescer na mesma velocidade, a cabeça não passaria pelo canal vaginal e colocaria em risco a sua vida e a de sua mãe. Dessa forma, mesmo sem estar “completamente pronto”, o bebê precisa nascer e nasce por conta própria, ao seu próprio tempo.

Isso mostra a necessidade do cuidado do nascimento ao tempo certo, sem nada nem ninguém para apressá-lo. Ele já está nascendo antes do que deveria para estar pronto. Tirar um bebê do útero sem respeitar seu próprio tempo de desenvolvimento (cérebro, sistema digestório, circulatório, respiratório) pode acarretar grandes riscos para sua sobrevivência após o corte do cordão umbilical.

Já consegui convencer vocês que nosso bebê nasce antes do que devia (prematuro), que precisaria de pelo menos mais 9 meses de gestação para nascer “mais pronto”, que demora a se desenvolver e precisa da presença mais constante de seus pais e familiares para que esse processo ocorra da forma mais satisfatória e completa possível?

Dr. Moises Chencinski
Médico especializado em pediatria e homeopatia
Veja Perfil Completo

Fonte: Guia do Bebê

Adote um animal adulto! A SOS Bichos - Pouso Alegre tem muitos moradores fofos esperando um lar!

2014-04-03T17:15:00.000-03:00

Olá! Tudo bem com você? Faz um bocado de tempo que não apareço por aqui, mas muitas coisas estão acontecendo e o tempo voando!

Bom, hoje quero mostrar um vídeo do abrigo da SOS Bichos, ong protetora de animais de Pouso Alegre. Sua presidente, Carla Viviane, já passou por aqui dando uma entrevista de como é o trabalho desses protetores.

Agora, ao ver esse vídeo, me emocionei, porque conheço muitos desses animais e sei que poucos terão a chance de uma família feliz. Por que? Porque são adultos e muitos não querem adotar animais adultos! Eu já adotei quatro animais adultos e sei que é muito bom!

Também me emocionei porque faz tempo que não ofereço um pouco de meu tempo e amor para eles. Sempre com compromissos e esquecemos que eles nos esperam ansiosos e que precisam de nós! Minha consciência pesou, mas vou retomar!

Ao ver esse vídeo, quero que você se comova e ajude a incentivar a adoção de animais adultos, que são milhares em todos os abrigos de nosso país. Vá lá, conheça e você será escolhida por um ou mais deles.

Para saber como esse vídeo foi gravado, visite o blog da SOS Bichos - Pouso Alegre.

Espero tocar o seu coração!

Tudo de bom e do bem para você!

Testado: Açúcar Cristal Orgânico Native

2014-03-18T10:25:00.000-03:00

Faz um tempo que optei por usar o açúcar orgânico. Mas o que é o açúcar orgânico?

Açúcar orgânico é fabricado com cana cultivada sem fertilizantes químicos. O açúcar orgânico utiliza processos apoiados na sustentabilidade do meio ambiente, desde o plantio até a etapa final. Suas características nutricionais se assemelham com as do açúcar mascavo. Portanto, apresenta uma quantidade maior de vitaminas e minerais em relação ao açúcar refinado.

Também gosto muito do açúcar demerara, que em termos nutricionais, é muito parecido com os valores nutricionais do mascavo. O grão do açúcar demerara é morrom-claro e possui um beneficio em relação ao mascavo: não altera o sabor dos alimentos como faz o mascavo.

Em relação ao sabor, não sentimos alteração e pode ser usado normalmente no dia a dia, inclusive no preparo de receitas.

Podemos encontrar várias marcas de açúcar orgânico, mas ultimamente, tenho usado o da Native e gosto bastante. O valor médio do pacote de 1 Kg é de R$ 3,60. Ele também é encontrado em pacotes de 5Kg.

No site Native Alimentos você pode conhecer todos os problemas orgânicos, além de ter acesso à sua loja virtual.

Fonte: Barra de Cereal / Tudo de Bom e do Bem

Câncer de testículo é doença que mais afeta cães do mundo

2014-03-17T10:00:00.000-03:00

Essa informação é muito importante para quem tem cãezinhos em casa. Como sempre, a prevenção é o melhor remédio!

Boa leitura e tudo de bom e do bem para você e seu animalzinho!

A neoplasia testicular, também conhecida como câncer de testículo, é a doença que mais afeta os canídeos machos do Brasil e de todo o mundo.

Câncer de testículo em cães. (Foto: Reprodução)

Os animais são acometidos independentemente da raça, sexo ou idade, porém aparece principalmente em cães idosos. Essa patologia evidencia-se também nos animais que possuem criptorquidismo (retenção do testículo na cavidade abdominal).

Para um maior entendimento, os testículos se localizam dentro do saco escrotal e têm a função de produzir espermatozoides e testosterona.

A neoplasia testicular pode ser classificada como um tumor germinativo não seminomatoso (mais agressivo e de crescimento mais rápido) e tumor germinativo seminomatoso (de crescimento mais lento).

Fatores que contribuem para a formação do câncer de testículo

Não existe uma causa específica que seja conhecida quanto à origem da neoplasia testicular, porém existem alguns fatores que contribuem para o seu aparecimento. São eles:

Presença de criptorquidismo (quando um ou ambos testículos não descem para o saco escrotal, permanecendo na cavidade abdominal);

Fatores genéticos (ocorrência de câncer na linhagem), como também, em alguns casos, o trauma contínuo no escroto.

Sinais clínicos do câncer de testículo

Fase inicial

Como todo o câncer na sua fase inicial, este também não apresenta sinais clínicos clássicos, somente o aparecimento do nódulo no testículo.

Fase avançada

Alguns animais quando estão na fase mais avançada da doença, começam a apresentar sinais, como:

- Dor na região escrotal (devido à hemorragia no testículo);

- Tosse;

- Prostração, e em alguns casos, a ocorrência de metástase (a disseminação da doenças para outros órgãos do corpo através da corrente sanguínea e vias linfáticas).

Diagnóstico do câncer de testículo

O diagnóstico da doença pode ser feito no exame rotineiro do animal, através da palpação. No caso de aparecimento de alguma massa anormal, é feito o exame de ultrassonografia para a verificação da região acometida. A prática mais exercida pelos profissionais é a retirada do testículo, que, em seguida, é levado para o exame de biópsia. É a partir daí que o médico veterinário irá avaliar se há a necessidade de uma quimioterapia ou não.

Tratamento do câncer de testículo

O tratamento consiste na intervenção cirúrgica para retirada do testículo afetado com o nódulo, como dito anteriormente. Dependendo do resultado da biópsia, o paciente deverá passar por quimioterapia, na tentativa de evitar a metástase. Não necessariamente o animal ficará infértil depois do tratamento, se o problema se instalar em apenas um dos testículos, porém quando o animal é reprodutor, muitos tutores optam por guardar o esperma do animal a fim de garantir futuras linhagens.

Prevenção do câncer de testículo

A prevenção do câncer de testículo é examinar o animal rotineiramente. O aparecimento de uma massa anormal no testículo pode ser o início de uma neoplasia. Atualmente, a castração está sendo a prática mais indicada pelos profissionais, para evitar um futuro câncer testicular. Os criadores que almejam a reprodução, devem sempre ter o acompanhamento de um médico veterinário para o exame rotineiro nos testículos. Um câncer descoberto no início pode evitar um dano maior no animal, afastando em cerca de 85% as chances de óbito. Consulte sempre um profissional.

Fonte: R7 / Anda

Enroladinho de Couve (vegana)

2014-03-15T10:55:00.000-03:00

Gente, eu ainda não fiz essa receita, mas com certeza farei! Tem uma cara boa e saudável!

E me parece muito simples, não é?

Então vamos lá! Quem testar primeiro deixa um comentário aqui!

Tudo de bom e do bem para você!

Ingredientes

Folhas grandes de couve

Para o molho (sugestões):
- Pimentão vermelho, alho, limão, gergelim e azeite extra-virgem batido no liquidificador;
- ou hommus;
- ou missô (gostei muito com o missô).

Para o recheio (sugestões):
Pimentão vermelho
Pimentão amarelo
Cenoura ralada
Abacate
Cebola
Tomate sem semente
Cogumelos
Brotos
Grãos e sementes germinadas
Abobrinha
Repolho

Preparo

Lave a folha de couve e corte o talo mais grosso. Espalhe com uma colher o molho que preferir. Depois acrescente o recheio e enrole. Eu recomendo usar o missô para passar na couve e não dispensar os pimentões e a cebola no recheio. O abacate também fica muito bom e temperado com cebola, alho e limão lembra guacamole.

Veja fotos do passo-a-passo aqui.

Fonte: Dica Veggie (receita e foto) / Cantinho Vegetariano

Testado: Tomate sem pele La Pastina

2014-03-13T10:07:00.000-03:00

Quem gosta de cozinhar, gosta de preparar o molho de tomate na hora. Mas com a correria diária, nem sempre conseguimos.

Nesse caso, gosto de usar tomates sem pele em suco de tomate. São tomates inteiros que dão outra cara para nossas receitas.

O que tenho usado é o La Pastina, uma marca italiana e que pode ser encontrado em vários supermercados.

Como qualquer enlatado, olhe com cuidado a embalagem para verificar se está em perfeito estado, além da validade.

Não conheço produtos similares nacionais e se alguém conhecer, compartilhe com a gente.

O La Pastina custa em média R$ 3,95 e rende uma receita para 4 ou 6 pessoas. Eu sempre acrescento pimentões e muita cebola e alho, além dos temperos da minha horta como manjericão, manjericão roxo e pimentas de cheiro.

Quem quiser conhecer outros produtos da marca, acesse: www.lapastina.com.br

Foto: Tudo de Bom e do Bem

20 fatos importantes que todo dono de cachorro jamais deve esquecer

2014-03-11T09:33:00.000-03:00

Ao acessar minha rede social hoje, encontrei essa postagem no blog *caopanheirolabra* e quis compartilhar.

Só quem ama de verdade o animal de estimação consegue sentir a emoção em cada imagem e palavra dessa postagem.

Temos que fazer a vida deles excelente enquanto estão na terra. Pena que nem todos tem essa oportunidade e essa felicidade. Vamos proporcionar o máximo de amor e alegria para os nossos e, também, sempre que possível, aos animais de rua.

Tudo de bom e do bem para você!

1. Não se chateie comigo se eu corro e pulo em você quando chega em casa.

Eu só vivo por 10 ou 15 anos, sua presença é a hora mais agradavel e que mais gosto . É muito difícil para mim quando você vai embora.

2. Me de um tempo para entender o que você quer de mim.

Não é sempre que acerto de primeira mas eu juro que estou fazendo o melhor que posso.

3. Confie em mim.

Assim como confio em você, preciso que voce me de sua confiança também

4.Não fique bravo comigo por muito tempo. E por favor não me prenda em algum lugar como forma de castigo.

Você tem familia e amigos para te animar, eu só tenho você.

5. Me deixe entrar em casa se o tempo estiver ruim.

O quintal não tem ar condicionado ou aquecedor. Não precisa me deixar subir no sofá, basta um cantinho na cozinha pra mim que ja estou muito melhor que largado sob o sol escaldante ou neve.

6.Fale comigo

Claro, a gente não fala a mesma lingua. Mas só de escutar a sua voz meu dia se ilumina de felicidade.

7. Se eu ficar com medo me dê conforto.

Você sabe muito mais sobre barulhos altos, pessoas estranhas e lugares diferentes que eu. Preciso ter certeza que voce me protegera pois me sinto muito mais seguro quando estou com você.

8.Lembre que nunca vou esquecer a maneira como me trata.

Me ensine que os humanos são feitos de amor e não dor. E nunca me deixe esquecer disso.

9.Saia de casa comigo.

Não importa se a gente sair pra brincar, passear ou sentar perto de uma árvore.As vistas, os cheiros e sons da natureza são alguns de meus maiores prazeres e quero compartilhar tudo isso com você.

10.Deixa eu fazer novos amigos.

Me apresente a outros cães, gatos e outros bichos. Pode ser que a gente não se de muito bem mas conhecer outros animais que cheiram ou se pareçam comigo tornam o meu dia muito melhor.

11. Me de um petisco de vez em quando.

Comida é uma das minhas coisas preferidas! Sei que você quer me manter com saúde e por isso não divide suas refeições comigo. Mas um biscoitinho se eu me comportar ou misturar alguns vegetais na minha comida é garantia de uma abanada de rabo empolgada!

12. Por favor, não me bata.

Tenho dentes que podem estraçalhar seus ossos. Ao invés disso te cubro de beijos babados e molhados. Assim como escolho não te machucar, peço que escolha não me machucar.

13. Compreenda se eu precisar de um tempinho só pra mim.

É raro, mas não é sempre que quero brincar ou ficar agarradinho com você. Em dias quentes posso preferir dormir no chao fresco à sua cama e com o passar dos anos minha energia para brincar nao continuará a mesma. Não fique triste se isso acontecer, saiba sempre que te amo mais que tudo.

14. Mostra pra mim o seu mundo!!!

Nossa casa e o quintal podem ser os únicos lugares que conhecerei se você não me levar para suas aventuras.

15. Ensine-me novas coisas.

Aprender truques novos mantem minha mente ativa, e acima de tudo me da a aportunidade de deixar você orgulhoso de mim!

16. Deixa eu ficar sujo uma vez ou outra.

Fico louco com todos os cheiros diferentes da rua, principalmente se vejo uma poça de lama. Sei que da trabalho e você não quer limpar toda essa sujeira que faço todo dia, mas uma vez ou outra vai me deixar muito feliz!

17. Me toque!

Nada faz eu me sentir mais amado que quando você usa um pouco do seu valioso tempo para me fazer um cafuné na orelha, ou coçar aquele ponto que eu nunca consigo alcansar! Posso não enteder suas palavras mas entendo perfeitamente o que um abraço quer dizer.

18. Preste atenção se eu parecer diferente.

Pode parecer que estou sendo preguiçoso ou manhoso, mas pode ser que eu não esteja me sentindo bem. Não consigo cuidar de mim mesmo e preciso que você faça isso por mim.

19. Quando eu estiver velho, me ame da mesma maneira que me amou quando eu era um filhotinho.

Posso não ser tão fofinho quanto no dia que cheguei na sua casa mas com certeza meu amor por você não mudou nada. Por favor cuide do meu corpo quando ele não tiver mais tanta energia..

20. Me acompanhe durante minha jornada final.

Sei que vai ser difícil mas precisarei de você ao meu lado quando for a minha hora. Cada segundo até minha ultima respiração será muito mais fácil com você ao meu lado.

E quando eu não estiver mais aqui… não se esqueça dessas palavras (ditas por um menino de 6 anos logo após perder seu cão de 10 anos, por câncer)

“People are born so that they can learn how to live a good life; like loving everybody all the time and being nice, right? Well, dogs already know how to do that, so they don’t have to stay as long.”

"As pessoas nascem para que possam aprender a viver uma vida boa, como amar todo mundo todo o tempo e ser bom, certo? Bem, cães já nascem sabendo como fazer isso, para que eles não tem que ficar o tempo. "

Fonte: Caopanheirolabra

Dia Internacional da Mulher: conheça um pouco de sua história

2014-03-08T09:00:00.000-03:00

O surgimento do Dia Internacional da Mulher é envolvida por muitas histórias e mitos. Na verdade, foram sucessivas situações que levaram a luta das mulheres para seus direitos valerem a pena. Sabemos que ainda existem culturas em que a mulher não tem voz ativa e que não tem direito algum, mas quem sabe, não é uma questão de tempo?

Como seria o mundo hoje se as mulheres do passado não tivessem lutado? Será que ainda seríamos uma sombra do homem? Será que teríamos todos os direitos que temos hoje? Será que estaríamos no mercado de trabalho, votaríamos e teríamos voz na sociedade? É óbvio que não temos respostas para esses questionamentos, mas uma coisa é certa: nosso progresso não seria tão significativo.

Temos que agradecer por todas as mulheres que lutaram e buscaram seu lugar ao sol. O importante é valorizarmos nossos direitos e fazer com que valham, deixando nossa marca na história com atitudes sólidas e positivas.

Tudo de bom e do bem para você!

Carroça dos bombeiros passa por via onde ocorreu
o incêndio que matou mais de 140 mulheres e crianças,
em Nova York (Foto: Wikipedia/Commons)

Em 1911, quando as mulheres não tinham nem direito ao voto em praticamente todo o mundo, o dia delas começava a ganhar o planeta. A homenagem vem não apenas de um fato que aconteceu em um 8 de março de 1857, em Nova York.

Para se chegar a esta data foram precisos uma revolução, protestos violentos e que centenas de mulheres dessem a cara e o corpo para bater e até ser queimado.

Manhattan, New York City, U.S. – 25 de Março – 146
mulheres morreram neste prédio (Foto:Wikipedia)

Ainda no final do século XVIII, a escritora britânica Mary Wollstonecraft levantava a questão de como a mulher era tratada. Condições subumanas, carga horária pesada e salários bem mais baixo do que o dos homens já eram apontados para mostrar quanto elas eram consideradas de forma diferente e, pior, como são até hoje.

“Por que as mulheres são comparadas a anjos, senão somente para deixá-las abaixo das mulheres? Elas só são anjos quando são jovens e bonitas, consequentemente, não é pela virtude que adquirem esta homenagem”, escreveu Mary Wollstonecraft, em "A reivindicação dos direitos das mulheres", em 1792.

Assim, menos de 70 anos após a Revolução Industrial, em 1857, trabalhadoras de uma fábrica têxtil, apelidadas então de ‘funcionárias das vestimentas’, protestaram por melhores condições de trabalho em Nova York e o que ganharam a curto prazo foi uma violenta resposta de policiais.

Mas aquela data não passou em branco dentro da história. Dois anos depois, também em 8 de março, mais mulheres fizeram uma força única e começaram a obter os primeiros direitos de trabalho por intermédio de uma associação. Fato este que impulsionou o direito das mulheres dezenas de anos depois.

Funcionárias do Instituto de Resseguros do Brasil,
primeira empresa no Brasil a ter uma creche para
filhos das funcionárias.
Foto: Divulgação.

Em 1908 (também em 8 de março), 15 mil mulheres se juntaram na cidade de Nova York e fizeram novo protesto reclamando por seus direitos e também protestando contra o trabalho infantil. Em maio do mesmo ano, o Partido Socialista da América estabeleceu que o último domingo de fevereiro seria o “Dia Nacional das Mulheres”, data mantida até 1913.

Em 1910, organizações socialistas se encontraram em Copenhague, na Dinamarca. Lideradas pela alemã Clara Zetkin, resolveram adotar uma data fixa para celebrar o dia delas no mundo todo. Ficou acertado que seria em 19 de março, e já no ano seguinte países como Dinamarca, Suíça, Alemanha e Áustria o adotaram.

Berlim Oriental, Unter den Linden, (1951). Retratos
de líderes da Internationalen Demokratischen Frauen-Föderation
(IDFF), na 41ª edição do Dia Internacional da Mulher

Em 1911, porém, é que acabou dando força ao movimento. Novamente em março, mas agora no dia 25, 146 trabalhadores dos 500 presentes na fábrica, entre mulheres, crianças e adolescentes italianos e judeus europeus, morreram em um incêndio na companhia Triangle Waist Company. A tragédia acabou sendo chamada de, em livre tradução, o ‘trágico incêndio no Triângulo’.

Após os relatos desesperados e as histórias das condições subumanas que eram implantadas na fábrica, a revolução começava a dar voz e direito às pessoas, principalmente para as mulheres.

Lideradas pela União das Moças Trabalhadoras do Vestuário e da Liga da União das Trabalhadoras, conseguiram os primeiros avanços. Entre eles, de obrigar que as empresas mantivessem abertas as portas de emergência. Antes, os empresários fechavam todas alegando que havia furto de produtos.

A data de 8 de março, porém, ganhou força na Rússia. Em 23 de fevereiro de 1917 pelo calendário Juliano, que coincidentemente caiu em 8 de março pelo calendário gregoriano, o czar russo Nicolau II foi obrigado a deixar o governo e garantir o direito ao voto das mulheres.

No Brasil, as movimentações em prol dos direitos da mulher surgiram em meio aos grupos anarquistas do início do século 20, que buscavam, assim como nos demais países, melhores condições de trabalho e qualidade de vida. O direito ao voto veio em 1932, na Constituição promulgada por Getúlio Vargas. Apenas 43 anos depois, as Nações Unidas oficializaram a celebração do Dia Internacional da Mulher.

Desde então, o 8 de Março assumiu uma nova dimensão e o movimento pelos direitos das mulheres tem crescido por todo o planeta, reforçado por organizações, conferências e leis que protegem o direito feminino. É chegada a hora de comemorar as conquistas alcançadas, mas também de refletir sobre as discriminações e violências sofridas pelas mulheres.

Fonte: Revista Escola / JBlog / Wikipedia / O Brasileirinho / G1 / SSP

Vacina contra HPV começa em 10 de Março!

2014-03-07T11:14:00.001-03:00

Apesar de muitas discussões em relação a eficiência da vacina, a oportunidade de prevenirmos o câncer do colo do útero é maravilhosa!

Esse câncer é a quarta causa de morte das mulheres brasileiras, ficando atrás do AVC, infarto e câncer de mama.

Então, se você tem filhas entre 11 e 13 anos, procure postos de saúde e escolas públicas e privadas a partir do dia 10 de março de 2014. Também, divulgue para seus amigos e familiares, para que a incidência dessa doença, que pode ser prevenida, diminua com o passar dos anos.

Vamos aproveitar o avanço da medicina para que tenhamos qualidade de vida. Não deixemos esse assunto tão importante passar em branco.

Tudo de bom e do bem para você!

O Sistema Único de Saúde (SUS) vai começar a oferecer a vacina contra o papiloma vírus humano (HPV) a partir de 10 de março para meninas de 11 a 13 anos, em postos de saúde e em escolas públicas e privadas de todo o país, informou nesta quarta-feira (22) o Ministério da Saúde.

A dose, que ajuda a proteger contra o câncer de colo do útero, estará disponível nos 36 mil postos de saúde da rede pública durante todo o ano, de acordo com o ministério. Em 2015, o público-alvo serão as meninas de 9 a 11 anos e, a partir de 2016, a ação ficará restrita às meninas de 9 anos.

Para garantir proteção completa, a imunização ocorrerá de forma estendida, em três doses. A segunda aplicação deve ser feita 6 meses depois da primeira e a terceira, 5 anos depois.

Ao todo, há mais de cem tipos de HPV, vírus transmitido principalmente por meio de relação sexual, pelo contato direto com a pele ou mucosas infectadas. A vacina que será aplicada no Brasil protege contra os quatro tipos mais recorrentes de HPV: 6, 11, 16 e 18 – os dois primeiros ligados a 90% das verrugas genitais e os dois últimos, a 70% dos casos de câncer de colo do útero.Até 2016, o objetivo do ministério é imunizar 80% do total de 5,2 milhões de meninas de 9 a 13 anos no país. De acordo com o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, essa faixa etária foi escolhida porque, nela, a produção de anticorpos contra o HPV tem maior eficácia.

"Além disso, na grande média da população brasileira, meninas nessa idade ainda não tiveram início da atividade sexual, que é quando essas futuras mulheres estarão sob risco do vírus HPV. Então, estamos garantindo proteção para quando essas meninas tiverem vida sexual ativa", explicou Padilha.

Em 2011, 5.160 mulheres morreram em decorrência dessa doença, o terceiro câncer mais comum entre as brasileiras, atrás dos tumores de mama e colorretal. Segundo dados a Organização Mundial da Saúde (OMS), 290 milhões de mulheres no mundo têm HPV.

De acordo com a coordenadora do Programa Nacional de Imunização, Carla Domingues, a vacina que será usada pelo SUS tem eficácia de 98,8% contra o câncer de colo do útero. A imunização, porém, é preventiva e não dispensa o uso de camisinha durante a relação sexual.

"A vacinação contra o HPV é uma precaução do câncer de colo do útero. Não é terapêutica, portanto, deve ser recomendada como uma medida preventiva, e não curativa. A vacina não substitui a realização do exame preventivo [papanicolau] nem o uso de preservativos", disse Carla.

Vacinação nas escolas

Para ser vacinada na escola, a menina precisará da autorização da família e apresentar o cartão de vacinação ou um documento de identificação. O Ministério da Saúde vai orientar as secretarias estaduais e municipais para que tracem suas estratégias de imunização no ambiente escolar.

"O Ministério da Saúde estimula as secretarias a fazer uma grande campanha de vacinação durante o período de aplicação da primeira dose dentro das escolas públicas e privadas", afirmou Padilha. "Caso o município ache interessante, a segunda dose também poderá ser aplicada na escola", completou o ministro.

Fonte: G1 / Blog Saúde

Entrevista com Luana Camarah no Programa de TV "Karina Sbruzzy etc e Tal"

2014-02-06T16:16:00.000-02:00

Olha quem já chegou em nosso blog: Karina Sbruzzy com o seu Programa de TV "Karina Sbruzzy etc e Tal" dessa semana!

Você curtirá uma super entrevista com a cantora Luana Camarah e o clipe da Banda Turnê.

Também aproveitará o quadro sobre beleza, com Dra. Elina Ribeiro e, o quadro de moda da Luz da Lua, com a personal stylist Denise Lima.

E para fechar com chave de ouro, vídeos super fofos de cachorros que são mais do que especiais para seus humanos.

Você pode acompanhar o programa pelo nosso blog ou pelo Programa de TV "Karina Sbruzzy etc e Tal".

Como sempre, a Karina Sbruzzy arrasando em seu trabalho, com muito alto-astral e alegria.

Divirta-se e tudo de bom e do bem para você!

5 ideias para transformar pallets velhos em móveis

2014-02-04T11:05:00.000-02:00

Olá! Como muitos sabem, sou adepta da reciclagem. Sempre que tenho tempo, trabalho com produtos recicláveis, tanto para minha casa, quanto para presentear.

Minha mesa de escritório é de pallet e meu porta vasos também, inclusive já postei aqui. Nosso porta copos é de cds usados (em breve postarei como fazer). Agora estou trabalhando com garrafas que são um charme para decorar, colocar flores, colocar aromatizador e o que mais sua criatividade quiser.

Hoje, encontrei essas ideias para você no Ciclo Vivo. Você não sabe fazer? Há centenas de blogs que ensinam passo-a-passo. É lógico que os primeiros trabalhos serão mais difíceis de fazer, até porque não temos os macetes, mas com o tempo, você criará formas de trabalho que facilitarão a confecção.

E sabe o que é melhor? O trabalho artesanal proporciona relaxamento e faz bem à sua mente.

Se realiza algum trabalho artesanal, conte para nós!

Tudo de bom e do bem para você!

Os pallets podem ser usados como prateleiras e suporte para bikes.

A técnica de upcycle consiste em dar nova utilidade a coisas que parecem não ter mais serventia. Através dela, quase tudo pode ser reaproveitado. Os pallets, usados em transportes de carga, são bons exemplos disso.

É importante utilizar um pallet que já esteja sem uso, desta forma você coloca as madeiras jogadas fora, no mercado novamente e garante que o material seja reaproveitado.

Por ser uma técnica simples, qualquer pessoa com um pouco de prática no manuseio de madeira pode obter bons resultados e fazer os mais diversos tipos de móveis. As criações ainda podem ser comercializadas, gerando renda.

1. Suporte para bicicleta e estante

O suporte criado pelo designer norte-americano Chris Meierling é perfeito para decorar ambientes internos. Os pallets são dispostos verticalmente e neles foram colocados dois suportes simples. A mesma técnica foi utilizada para fazer estantes de livros que completam a decoração. (veja mais)

Fotos: Chris Meierling

2. Cadeiras

A designer inglesa Nina Tolstrup resolveu dar um final feliz aos pallets, transformando-os em diferentes cadeira e poltronas. O design é simples, porém muito original.

Fotos: Studio Mama

3. Jardim Vertical

Existem muitos projetos decorativos que usam pallets, da mesma forma que existem diversas opções de jardins verticais. A ideia de misturar os dois é da paisagista Fern Richardson, o resultado é um jardim funcional. Você também pode fazer uma horta utilizando a mesma técnica. (veja o passo a passo)

Fotos: Life on the Balcony

4. Mesas

Uma ideia bem bacana é transformar os pallets em mesas. Eles podem servir tanto como tampo de mesas mais altas, como para mesinhas de centro. No caso das mesas de centro, é só acrescentar rodinhas ou um tampo de vidro para dar um toque especial. Veja como fazer aqui.

Fotos: Houzz / Scout Regalia / Margaretss

5. Cabeceira para cama

Uma maneira muito fácil de reutilizar este tipo de madeira é fazer uma cabeceira para cama. O método é simples: basta lixar bem a madeira e fixá-la à parede atrás de sua cama. A cabeceira pode ser personalizada, utilizando tinta ou verniz.

Fotos: Hollz/Cristi Holcombe

Mayra Rosa - Redação CicloVivo

Fonte: Ciclo Vivo

Valor à vida: resgate de um animal preso em tubulação

2014-01-30T14:10:00.002-02:00

O post de hoje foi uma dica da querida Karina Sbruzzy, que encontrou esse vídeo no site Compartilhável.

O vídeo mostra o resgate de um cachorro que ficou preso dentro de uma tubulação de drenagem pluvial, em Blumenau, 2012. Dois animais entraram na tubulação e, infelizmente, um não resistiu.

Pelas informações posteriores, o dono apareceu e o animalzinho voltou para casa.

Vejo duas mensagens nesse acontecimento:

1ª - fazer o possível e o impossível para salvar uma vida não tem valor;

2ª - quem tem animais em casa, deve sempre mantê-los em segurança, para que nada de mal aconteça à eles.

Mesmo que uma parte muito triste, conseguiram salvar uma vida. Emocionante!

Obrigada Karina pela sua indicação.

E para você, tudo de bom e do bem!

Fonte: Compartilhável / You Tube

Cerveja 3 Lobos Bravo, da Cervejaria Backer

2014-01-29T09:00:00.000-02:00

Sou adepta da cerveja escura, por dois motivos: agrada mais meu paladar e não fico "empanturrada" tão rápido.

Mas mesmo não gostando tanto da cerveja clara, não perco a oportunidade de experimentar cervejas diferentes. Além disso, o meu marido adora degustar uma boa cerveja e sempre traz novidades.

Hoje falarei da cerveja 3 Lobos, tipo Bravo, da Cervejaria Backer.

Cerveja escura, maturada em barril de Umburana, com 9% de graduação alcóolica.

Na nossa opinião, é uma cerveja pesada para tomar nesse calor. É ideal para temperaturas mais amenas e para acompanhar carnes.

Mesmo não indicando para apreciá-la em dias quentes, é uma cerveja saborosa, marcante e com aromas que combinam entre si.

A 3 Lobos tem 4 tipos: Bravo, Três Lobos, Pele Vermelha e Exterminador de Trigo.

É encontrada em long neck e seu preço varia de R$ 7,50 a R$ 10,00.

Como sempre, a Cervejaria Backer capricha em seus produtos e continuamos fãs!

Você que gosta de beber, não se esqueça de beber com moderação.

Se beber, não dirija! Faça o rodízio entre amigos para ver quem será o motorista da vez.

Fotos: Blog Tudo de Bom e do Bem

Dentro do útero, o bebê em ação

2014-01-27T13:49:00.000-02:00

Gente, que lindo! Eu ainda não sou mãe, mas sempre que posso, aproveito a gravidez da minha irmã. A Sofia, minha sobrinha, gosta muito de se mexer e tem muito soluço. Ela é demais e tenho certeza que será super agitada como eu e ardida como minha irmã....Eu falei para minha irmã colocar rock´n roll para ela ouvir. Aquele rock de qualidade para ela já criar gosto pela música e se acalmar.

Quando vi o ultrassom de Sofia, fiquei muito emocionada e realmente dá para ver tudo o que eles fazem. É muito bom!

Então, encontrei essa matéria super recheada de informações e imagens emocionantes para as futuras mamães, papais, titias, titios, vovós e vovôs ou que um dia serão.

Tudo de bom e do bem para você!

Os exames de ultrassom já são capazes de revelar tudo o que o bebê apronta em seu refúgio nada secreto. Bocejos, sonecas, soluços, gracejos...Nada escapa aos olhares atentos do papai e da mamãe. Descubra o que esses movimentos fetais significam. Desde pequeninhos, ainda dentro do útero, os bebês apresentam reflexos e se movimentam. Sinal de que estão bem oxigenados e alimentados (quando a mãe come algo, eles mexem ainda mais!). As estripulias são variadas e muitas delas podem ser contempladas com o auxílio do ultrassom: eles chupam o dedo, piscam várias vezes, tiram uma soneca e ainda bocejam durante o dia quando se sentem bem.

É gostoso saber que o seu filhote, conforme vai crescendo dentro da barriga, exercita-se, esticando as pernas e braços, abrindo e fechando as mãos, pegando e soltando o cordão umbilical. Ele gira em torno dele mesmo, muda de posição o tempo todo e gosta de ouvir seu coração. Pois é, mamãe, quando ele escuta o bate-bate, fica calminho, calminho. “Isso só acontece depois da 10ª semana, quando ele se torna um feto. Antes disso, é considerado embrião e fica apenas flutuando naquela piscina chamada útero”, explica o médico Breno José Filho, chefe de serviço da Obstetrícia do Hospital São Lucas da PUCRS, no Rio Grande do Sul. “Antes das oito semanas, tudo é muito lento”, reitera a médica Rita Sanchez, da equipe da Medicina Fetal do Hospital Israelita Albert Einstein, na capital paulista.

Por esse motivo, apenas 8% dos movimentos do bebê, desde a sua formação até a hora do parto, são notados pelos pais. Os demais 92% passam despercebidos. E quanto mais o pequeno se mexer, mais saudável ele estará. “A diminuição dos movimentos é um sinal de alerta, pois pode significar carência de glicose ou oxigênio. Nessa condição adversa, o feto tentará economizar energia e ficará quieto”, avisa. Mas, para se assegurar de que tudo está em ordem, basta manter os exames em dia e curtir essa animação toda do seu bebê.

Do lado de dentro

Os bebezinhos não param quietos no útero das mamães. Confira as imagens incríveis registradas por ultrassom e, a seguir, confira as explicações para cada tipo de movimento fetal.

Bate, bate, coração

O coraçãozinho é um dos primeiros órgãos a aparecer no corpo do embrião, mas, pera lá, é difícil de ouvir seus batimentos. “Por meio de exames realizados com ultrassons de última geração, é possível escutá-los a partir de seis semanas. Sem tanta tecnologia, somente a partir da 12ª semana”, estima Rita.

Dedinhos na boca

Não raro, o feto chupa o dedo do pé, da mão, às vezes o braço todo e coça as genitálias. Nada fora do comum! “Quanto mais ações ele fizer dentro do útero, maiores serão os indícios de que ele está saudável. A primeira pergunta que faço às mamães que chegam ao meu consultório é: como está o movimento do bebê”, afirma José Filho. E se você pensar: mas ele não vai engasgar? Não! Segundo a médica Rita Sanches, o reflexo de sucção está sendo treinado gradativamente. “Mesmo que ele não coloque o dedo na boca, podemos ver o movimento de sucção da língua e a deglutição do líquido amniótico. Não há problema quanto a isso. É como se fosse um treinamento para mamar e não significa, necessariamente, que a criança vai chupar dedo depois de nascer”, tranquiliza.

De olhinhos bem abertos!

O que você faz quando abre os olhos dentro de uma piscina? Fecha rapidamente, pois a água incomoda, certo? O feto também! A partir de 23 semanas, o bebê pode piscar lá dentro do útero, mas conseguimos ver esse movimento geralmente no final da gestação, com piscadas bem mais rápidas que no mundo aqui fora. “É tudo muito escuro ali. Eles abrem e fecham repetidamente, mas não dói, não coça e nem faz mal”, garante Breno.

E de ouvidos aguçados!

Pois é, mamãe: o feto começa a escutar a partir da 33a semana e não para mais. Ele escuta tudo lá dentro do seu corpo: o intestino, seu coração, respiração,estômago... “E também os sons externos, que chegam alterados, abafados. Experimente ouvir algo dentro de uma piscina: deve ser assim que o feto escuta”, compara Rita. Por outro lado, pesquisas feitas em hospitais e universidades mostram que o feto consegue reconhecer o timbre desses sons, após o nascimento. “O que eles mais ouvem é o batimento cardíaco da mãe, durante os 9 meses, portanto, é o que vai acalmá-lo, pois ele lembrará desse som e se sentirá seguro. É por isso que eles ficam quietos quanto os seguramos no colo e encostamos no peito”, esclarece a médica. E não é só isso: de acordo com Breno, eles podem se acostumar com sons que relaxam, como uma música, por exemplo. “Sempre oriento as mamães que coloquem, próximo à hora de dormir, uma música leve”.

Falando em hora de dormir...

“O feto dorme tranquilo na barriga da mamãe. Mas, nem sempre a soneca coincide com a dela. É um soninho leve e de curta duração”, explica Breno. Como flagrar o descanso? Com exames da frequência cardíaca do feto, que podem ser feitos a partir da 20ª semana. Eles conseguem mostrar em que momento do dia seu bebê gosta de tirar um cochilo.

Estica daqui, estica dali, boceja e soluça!

De acordo com a ginecologista e obstetra Flávia Fairbanks, do Hospital e Maternidade São Luiz, em São Paulo, a partir da 10ª semana gestacional, o feto pode se exercitar, esticando pernas e braços, abrindo e fechando as mãos, segurando o cordão umbilical... O bocejo e soluço também são comuns durante a gestação. “Eles aparecem mais acelerados do que os de uma criança ou adulto. Estudos apontam que existem dois tipos de movimentos: os grosseiros, como o pontapé e as cabeçadas, que são os mais fortes que a mamãe sente. E os movimentos mais finos, que são a maioria e, muitas vezes, nem são perceptíveis”, distingue o professor.

Muita conversa e massagem

Quando alguém toca na barriga, ele sente. Quando fazem um exame de ultrassom, ele sente. Quando a mãe conversa com o feto, nossa, ele sente muito mais! “Se a posição não permite que o médico veja alguma parte do corpo, é possível balançar o transdutor (dispositivo utilizado para realizar o ultrassom) e o feto responde mexendo e, muitas vezes, “chutando o ultrassonografista”. Se a mãe deita de lado e comprime a barriga, encostando nele, irá reagir chutando. O bebê não está obrigatoriamente incomodado, apenas percebe que mexeram com ele”, explica Rita. A movimentação diária da mãe, levantando, sentando, deitando, faz com que a parde uterina toque o feto várias vezes e isso proporciona a ele uma ideia de que há algo “ massageando-o” . Já quando escutam a mamãe conversando, sente-se protegido. “Por isso é tão importante massageá-lo quando bebê. O gesto transmite segurança. Quando são gêmeos, sabem que há algo do lado deles chutando, e a membrana que os separa funciona apenas como um “ lençol” entre eles. Quando nascem e ficam no berço sozinhos, devem pensar: cadê aquele que me chutava a toda hora? Por isso, é importante colocar os gêmeos pelo menos algumas horas por dia no mesmo berço, encostadinhos”, aconselha a médica.

Antes de ficar nervosa, pense nele!

“Quando a mãe fica tensa, provoca uma descarga de adrenalina, o hormônio do estresse, no sangue, que pode passar para a placenta e acelerar o batimento cardíaco do feto. Ela pode ter contrações também, o que não seria bom ocorrer precocemente”, avisa Rita.

No flagra - Olha lá o pequeno com o dedinho no nariz....

Brincadeira? Mexer os dedinhos parece uma distração.

Polegar na boca - O ultrassonografista captou o momento exato em que o feto chupava o dedo...

Ai, que soninho - No útero, os bebês também bocejam!

Bocão - Outro bocejo caprichado...

Dormindo com os anjos E o sono venceu, finalmente!

Por Alessandra Bedin

Fonte: Bebê

Faça você mesmo: Convite para Chá de Bebê

2014-01-25T09:00:00.000-02:00

Bom, como vocês sabem, serei titia em breve e estou doida para participar do

chá de bebê e, mais ainda, pela chegada de Sofia.

Para quem não sabe como preparar o convite desse momento tão importante, achei uma dica super legal

e fácil de fazer.

Se estiver com preguiça de fazer sozinha, chame suas amigas ou convoque o maridão.

Tudo de bom e do bem para você e para o bebê que está chegando!

Assista o vídeo clicando neste link: Convite para Chá de Bebê

Fonte: Show de Bebê

Pessoas que não comem carne são mais magras, têm menos diabetes e colesterol mais controlado

2014-01-24T09:00:00.000-02:00

Olá! Hoje trago informações importantes para quem está pensando em se tornar vegetariano ou vegano.

É recomendado que essa decisão seja acompanhada por um profissional nutricionista, para que não haja carência de vitaminas e minerais.

Outra dica é fazer muitas pesquisas, converse com vegetarianos e busque o máximo de informações possíveis sobre o assunto. Fiz isso por muitos meses antes de decidir.

Então vamos lá! Boa leitura e tudo de bom e do bem para você e sua família!

Ser vegetariano num país que tem como pratos tradicionais feijoada e churrasco não é tarefa fácil. Os que decidem abster-se de comer carne enfrentam muitos preconceitos e desconhecimento. Porém, estudos em várias partes do mundo têm mostrado que vegeterianos não têm a saúde frágil, como muita gente acredita. Pelo contrário, eles são mais magros e saudáveis.

Esse é apenas um dos vários equívocos que cercam o não consumo de carne. Para começar, o próprio conceito de vegetarianismo não é muito claro. É considerado vegetariano quem não consome nenhum tipo de carne, seja vermelha ou branca. Portanto, quem come só peixe ou frango não pode receber o título.

Segundo um relatório publicado em 2003 pela Associação Dietética Norte-americana, vegetarianos têm 50% menos risco de apresentar diabetes, menos doenças cardíacas, seus níveis de colesterol geralmente são mais controlados, assim como a pressão arterial.Mas entre os vegetarianos também existem algumas variações, como explica a nutricionista clínica Roberta Soriano: “Os lactovegetarianos consomem leite e derivados em sua dieta; ovolactovegetarianos utilizam ovo, leite e derivados na alimentação; já veganos ou “vegans” não consomem nenhum tipo de alimento de origem animal”.

Independente da opção, a especialista recomenda para todos os vegetarianos um acompanhamento nutricional para garantir a alimentação balanceada e prevenir a carência de vitaminas e minerais e, assim, blindarem-se contra possíveis males.

Poucos sabem, mas o norte-americano Carl Lewis, um dos maiores medalhistas olímpicos, era vegano e Éder Jofre, maior nome do boxe brasileiro, é vegetariano. Dois exemplos que mostram que não consumir carne não é sinônimo de fragilidade.

De forma geral, para terem uma alimentação saudável, os vegetarianos devem seguir seis recomendações:

Vitamina C: aproveite para incluir nas principais refeições um copo de suco de laranja, acerola, morango, caju, ou alguma outra fruta rica em ácido ascórbico (a vitamina C). Ela potencializa a absorção de ferro.
Laticínios: mesmo quem não come carnes pode ter boa fonte de proteína animal consumindo bastante leite e derivados, como queijos, manteiga, iogurte, coalhada. Outra boa opção são ovos, que podem ser usados em preparos de panquecas, tortas, bolos. Essa dica só não vale para os veganos.
Vegetais verde-escuros: as verduras como agrião, couve, espinafre e brócolis, todas de cor verde-escura, são ricas em ferro, portanto, inclua sempre uma delas em suas refeições.
Leguminosas: outra forma de substituir o ferro da carne é abusar das chamadas leguminosas (grãos produzidos em vagens). Esse grupo alimentar inclui: feijões, soja, grão de bico, lentilha, ervilha etc.
Cereais e oleaginosas: outras fontes de ferro numa alimentação vegetariana podem ser os cereais integrais, aveia, quinoa, linhaça, e as oleaginosas, como nozes, amêndoas, castanhas.
Sem cafeína: espere pelo menos uma hora depois das refeições para tomar café, chá preto ou mate, ou refrigerantes a base de cola. Essas bebidas possuem grande quantidade de cafeína, que dificulta a absorção do ferro.

Vitamina C: aproveite para incluir nas principais refeições um copo de suco de laranja, acerola, morango, caju, ou alguma outra fruta rica em ácido ascórbico (a vitamina C). Ela potencializa a absorção de ferro.

Laticínios: mesmo quem não come carnes pode ter boa fonte de proteína animal consumindo bastante leite e derivados, como queijos, manteiga, iogurte, coalhada. Outra boa opção são ovos, que podem ser usados em preparos de panquecas, tortas, bolos. Essa dica só não vale para os veganos.

Vegetais verde-escuros: as verduras como agrião, couve, espinafre e brócolis, todas de cor verde-escura, são ricas em ferro, portanto, inclua sempre uma delas em suas refeições.

Leguminosas: outra forma de substituir o ferro da carne é abusar das chamadas leguminosas (grãos produzidos em vagens). Esse grupo alimentar inclui: feijões, soja, grão de bico, lentilha, ervilha etc.

Cereais e oleaginosas: outras fontes de ferro numa alimentação vegetariana podem ser os cereais integrais, aveia, quinoa, linhaça, e as oleaginosas, como nozes, amêndoas, castanhas.

Sem cafeína: espere pelo menos uma hora depois das refeições para tomar café, chá preto ou mate, ou refrigerantes a base de cola. Essas bebidas possuem grande quantidade de cafeína, que dificulta a absorção do ferro.

Fonte: Notícias Uol

Aprenda a fazer um removedor de maquiagem caseiro

2014-01-16T15:27:00.001-02:00

Todas sabemos que não é bom dormir com maquiagem e que a limpeza da pele deve ser feita diariamente.

Mas e a preguiça? A preguiça é um empecilho, não é? Mas deixe a preguiça de lado e reserve um tempinho para cuidar de sua beleza e saúde. Depois que terminar, se sentirá muito melhor, concorda?

Mas para cuidar da pele, temos que buscar produtos de qualidade e, muitas vezes, custam muito caro. Por isso, encontrei essa dica para você.

Mas atenção: antes de usar qualquer produto, mesmo que esse seja de produtos naturais, teste numa parte de sua pele para não ter problemas com alergias.

Espero que goste e conte para nós o que achou.

Tudo de bom e do bem para você!

Cosméticos são indispensáveis para a maioria das pessoas, além de fazer parte da higiene, tais produtos ajudam a melhorar a aparência. O que muita gente ainda não sabe é que não é preciso optar por marcas caras em nome da beleza. Muitos produtos podem ser feitos em casa usando ingredientes naturais, veja abaixo como é simples fazer, por exemplo, o próprio removedor de maquiagem. A receita é da blogueira Kristan Lynn.

Ingredientes:

-1 xícara (chá) de água mineral ou filtrada

-1 colher e meia de xampu para bebê

- 1/8 colher (chá) de óleo de bebê

Como fazer:

Misture os três ingredientes e armazene o conteúdo em um frasco limpo. Não se esqueça de sempre agitar antes de usar, de forma que fique bastante homogêneo. Aplique na pele com chumaço de algodão.

É importante ressaltar que os removedores são essenciais para quem não dispensa maquiagem. Se a pele não for limpa corretamente, a pessoa corre o risco de ter irritações, inchaço, poros obstruídos e até rugas.

O caso dos beagles usados como cobaias no Instituto Royal reacendeu o debate sobre a polêmica dos testes em animais. O fato de ser permitido por lei deixa a vontade muitas empresas que não se preocupam em buscar métodos alternativos. Essa situação gera um desconforto no conforto, em especial, na hora da compra dos cosméticos. Mas, não é preciso deixar de ser cuidar por conta disso, na dúvida, o busque as infalíveis receitas caseiras. Veja aqui como fazer um rímel caseiro e como consertar maquiagens quebradas.

Redação CicloVivo

Fonte: CicloVivo

5 ideias para fazer camas e casas sustentáveis para cães e gatos

2014-01-13T10:00:00.000-02:00

O conforto de nossos animais de estimação é fundamental para a qualidade de vida deles. Porém, muitos produtos são caros e com pouca durabilidade ao ataque das coisinhas fofas. Eu sei que estou falando porque tenho alguns "destruidores" aqui em casa.

Mas para quem gosta de produtos sustentáveis, aqui vão algumas ideias que encontrei para você.

Espero que seus bichinhos curtam e você também!

Tudo de bom e do bem para você!

Veja como montar você mesmo a casinha do seu pet.

O CicloVivo separou algumas ideias para quem quer montar uma casinha ou cama sustentável para os animais. As dicas podem ser ajustadas e aperfeiçoadas. Para se inspirar confira aqui algumas casinhas para cães e gatos sustentáveis feitas por designers.

Telhado verde

Foto: Habitat for Humanity

No Brasil pode ser novidade, já em outros países este tipo de casinha é comum. Você ainda pode fazê-la em casa (veja aqui o passo a passo). Basta ter madeira e certa habilidade para construir a estrutura. O solo também precisa ser cuidado e fertilizado, nele podem ser cultivados temperos: como cheiro verde, salsa ou cebolinha. A cobertura verde ajuda a manter a temperatura da casa fresquinha, ou proteger do frio no inverno. É importante impermeabilizar a cobertura para receber o telhado verde.

Caixotes de madeira

Foto: Dog Milk

Uma outra opção para acomodar os animais é reutilizar caixotes de madeira. Para que eles não fiquem desconfortáveis, coloque uma almofada ou travesseiro dentro do objeto. No caso dos filhotes, é possível usar caixas de frutas que são menores, para os maiores use caixotes de feira. Se quiser, pinte a caixa para deixá-la esteticamente mais bonita.

Placas recicladas

Foto: Penco Ecológica

Um novo tipo de estrutura que vem ganhando espaço no mercado é a chapa feita a partir da reciclagem do tubo de creme dental ou de caixinhas de suco e leite. Neste caso, é preciso comprar as placas ou telhas já prontas para montar a casinha. A chapa reciclada é muito resistente, impermeável e difícil de estragar. Você também pode comprar uma pronta aqui.

Pneu velho

Foto: Dumpaday

Com um pneu e uma almofada é possível fazer uma caminha sustentável. Fazendo uma pintura no objeto, você disfarça o desgaste e ainda deixa a cama mais bonita. É uma forma interessante de reutilizar o pneu.

Caixas de papelão

Foto: Ecobichos

Reutilizar as caixas de papelão é uma das opções mais simples, porém não muito duradoura. Neste caso, coloque espumas dentro da caixa e personalize-a. Há diversas maneiras de fazer isso: pintando o papelão, desenhando a parte externa da casinha, cobrindo com papeis de presente ou cortando e montando a casa em um formato diferente (veja aqui um passo a passo). Existem empresas que também vendem a casinha de papelão pronta, veja aqui.

Redação CicloVivo

Fonte: CicloVivo

Vida

2014-01-11T10:00:00.000-02:00

Respiração: Vida em ação

Inspiração e expiração: Movimentos do pulmão

Sístole e diástole: Resumindo os batimentos do coração

Oxigênio no sangue em circulação

Cérebro: Metade razão

Outra metade: Emoção

Estar só: Solidão

Estarmos juntos: União

Alma: Recheio do corpo

Corpo sem alma: Morto

Autor: João Rodrigo Siqueira Rennó - Acompanhe outros poemas em “Letras de João” neste blog.

Foto: Blog Tudo de Bom e do Bem

Mantenha a casa limpa - e o planeta também

2014-01-10T09:00:00.000-02:00

Será que pensamos realmente no meio ambiente em nossas atitudes diárias? Será que sabemos como realmente podemos contribuir para que o nosso ecossistema seja preservado? Será que um simples "jogar" aquele pouquinho de óleo no ralo da pia vai contaminar nossos rios?

Quando agimos de forma incorreta, sempre pensamos: "Só um pouquinho não interferirá". Mas são milhares de pessoas com o mesmo pensamento e o "um pouquinho" se torna um poucão.

Temos que pensar num todo e agir coletivamente de forma positiva. Buscar informações de como você e sua família podem contribuir com o meio ambiente nas situações rotineiras e simples.

O blog contribui com informações sobre como manter a casa limpa, economizando e não contaminando nossa água. Água, esse bem tão precioso que nem todos valorizam.

Tudo de bom e do bem para você!

Creative Commons

No Brasil, 13 milhões de pessoas não têm banheiro e menos de 44% da população têm coleta de esgoto. Do que é recolhido, menos de um terço é tratado. Apenas nas 81 maiores cidades do País, são 5,9 bilhões de litros de esgoto sem tratamento despejados por dia. Essa água contaminada polui rios, lagos e mares. Veja o que você pode fazer para ajudar:

- Além do óleo de cozinha, não despeje inseticidas, pesticidas, tintas à base de óleo, solventes e fluidos de automóveis no esgoto doméstico. Eles devem ser adequadamente eliminados.

- Cobre das autoridades locais o saneamento na sua região. Ele é fundamental para a saúde e até para o aprendizado. Crianças expostas ao esgoto aprendem 18% menos, devido às faltas às aulas, por ficarem doentes.

- Use quantidades menores dos produtos de limpeza e higiene, preferindo sempre os biodegradáveis, como os orgânicos, feitos a partir de substâncias naturais.

- Substâncias caseiras substituem cloro, formaldeído e outros produtos químicos agressivos:

1. Casca de limão seca é boa para manter as traças longe dos armários e roupas;

2. Vinagre branco é bom para remover ferrugem, mofo, manchas no tapete, sujeira de banheiros e para tirar o cheiro de cebola, alho e peixe dos utensílios. Só é preciso diluí-lo em água;

3. Bicarbonato de sódio é bom para limpar o forno e fazer limpeza geral, pois tem ação fungicida.

Para saber mais, leia a reportagem Manual da limpeza verde.

- Ao lavar a louça, retire os restos de comida de pratos e panelas e deixe-os de molho previamente na pia ou numa bacia. Só abra a torneira para enxaguar depois de ensaboar tudo. Isso ajuda a usar menos detergente.

- Prefira detergentes e sabões em pó com pouco ou nenhum fosfato na fórmula. Essa substância, responsável pela espuma, favorece a proliferação de plantas e algas nos rios, reduzindo a oferta de oxigênio para os peixes.

- Não jogue remédios ou cosméticos na pia ou no ralo. As substâncias ativas contaminam água e peixes (que serão consumidos por nós). Entregue em postos de coleta que os aceitam para serem incinerados. Quando não for possível, é melhor jogá-los no lixo do que no esgoto.

- Prefira plantas nativas no jardim. Por serem mais bem adaptadas ao ambiente, elas exigem menos cuidados, consumindo menos água. Se tiver dúvidas, pesquise muito, consulte um especialista ou procure a secretaria do meio ambiente de sua cidade. Em São Paulo, por exemplo, esse órgão mantém um serviço de doação de cinco mudas de plantas nativas por habitante, como mostra o post Mudas do Ibirapuera se espalham pela cidade, do blog do Planeta no Parque 2010.

- Ao limpar o quintal, a garagem ou a calçada, evite usar a mangueira como uma "vassoura hidráulica". Além de aumentar a conta no fim do mês, é mais água tratada sendo desperdiçada. Se precisar lavar a área, varra e recolha o lixo antes.

Acostumado a passar meses em seu barco, o navegador Amyr Klink aprendeu a usar água sem desperdiça-la. "Podemos usar água não tratada em várias atividades. Uso até a do mar, em uma torneira de água salgada", diz ele, ressaltando algumas dicas:

- "Em casa, você pode usar a água da chuva para lavar o quintal, o carro e a garagem, além de regar as plantas e

- Se for possível, procure investir em um sistema de captação ou incentive essa ideia no seu condomínio".

Se quiser saber mais sobre suas ideias para economizar esse recurso, leia a reportagem Amyr Klink contra o desperdício de água, aqui no site.

Rodrigo Gerhardt - Edição: Mônica Nunes

Planeta Sustentável - Junho de 2011*

Fonte: Planeta Sustentável

Alimentação para grávidas hipertensas

2014-01-09T14:16:00.000-02:00

Todos sabemos como é importante cuidar da alimentação durante a gravidez. Principalmente para combater a pressão alta, um sério risco para as grávidas.

Hoje dicas de como substituir o sal nas refeições das grávidas hipertensas.

Tudo de bom e do bem para você!

Em caso de pré-eclâmpsia ou doenças relacionadas à pressão alta, as grávidas hipertensas devem retirar ou diminuir consideravelmente o sal na alimentação. Veja dicas para substituí-lo nas refeições

As grávidas hipertensas precisam ter atenção especial à sua alimentação, principalmente no que diz respeito ao sal.

O sódio é um nutriente que altera a pressão. Por isso, evite sal, embutidos, enlatados, alimentos congelados e temperos prontos. Para não cair em tentação, vale também retirar o saleiro da mesa.

Em média, consumimos seis gramas de sal por dia. Mas, para as grávidas que têm a pressão alterada, o recomendado é ingerir, no máximo, dois gramas ao dia. Para se ter uma noção, um grama de sal equivale a uma tampinha de caneta esferográfica.

O ideal é que a gestante prepare os alimentos em casa e tire o máximo possível do sal. A dica é utilizar uma quantidade maior de ervas frescas, como alecrim, orégano, tomilho, manjericão, entre outras, para adicionar sabor.

Mantenha as refeições o mais naturais possível. Inclua frutas e vegetais no seu dia a dia e beba muita água. É importante também consumir alimentos ricos em proteínas, como carnes, ovos e leite.

Fonte: Bem Simples

Tempero Caseiro para facilitar sua vida na cozinha

2014-01-09T09:00:00.000-02:00

Olá! Passeando pela internet em busca de coisas interessantes para você, encontrei o blog Aqui na Cozinha, de Patty Martins. Um blog muito legal com dicas e receitas para você.

Como ela citou em seu post dessa receita de tempero caseiro, quantos de nós temos nosso tempo tomado por diversos afazeres, achando que não conseguiremos dar conta de preparar uma refeição?

Essa dica para facilitar nossa vida na cozinha no preparo das refeições é uma mão na roda e, com certeza, farei essa receita.

Não tenho filhos, mas como professora (muitas vezes com aulas de manhã, tarde e noite), empreendedora na área de comunicação e eventos, dona de casa e ainda blogueira, como dar conta de preparar uma refeição deliciosa?

Espero que goste e facilite sua vida.

Tudo de bom e do bem para você!

Tempero Caseiro

Ingredientes

3 cebolas médias

2 cabeças de alho (veja como descascar alho mais facilmente)

1 mão de folhas de manjericão

1 ramo de alecrim

1 maço de cheiro verde

2 colheres (de sopa) de sal

1 xicarazinha (de café) de óleo (ou azeite de oliva)

Modo de Preparo

Corte a cebola e as folhas. Coloque no liquidificador o óleo e a cebola (que fica mais líquida quando batida). Depois acrescente os outros ingredientes e bata até que fique cremoso. Coloque em um recipiente que tenha tampa e guarde na geladeira.

Dicas:

Conserve na geladeira.
Para variar o sabor acrescente outros temperos que você goste.
Coloco pouco sal, pois gosto de acrescentar sal na hora.
Depois que usar o liquidificador para fazer esse tempero, lave normalmente depois despeje água fervendo nele e espere um pouco, isto faz com que o liquidificador não fique com cheiro desagradável.
Pode dobrar a quantidade de ingredientes e fazer uma quantidade maior de tempero. Guarde no freezer. À medida que for precisando, retire um vidrinho do freezer e guarde na geladeira.

Fonte textos e imagens: Aqui na Cozinha

Posições para dormir durante a gravidez

2014-01-08T14:00:00.000-02:00

Em 2013, ganhei um presente abençoado: descobri que serei tia!

A descoberta foi sensacional e emocionante. Eu e minha irmã chorando juntas de felicidade ao telefone.

Desde então tenho agido como uma doida, como diz minha irmã. Tudo que vejo de fofo é para Sofia (descobrimos em dezembro que é uma menina e está quase certo que se chamará Sofia). Já tenho planos para suas férias, suas viagens, seus estudos, etc.

Mas é um sentimento maravilhoso. Cada descoberta é emocionante. Quando vi seu ultrassom pela primeira vez, meus olhos encheram de lágrimas. Quando ela se mexeu pela primeira vez na minha presença, foi
lindo.

Infelizmente não moro na mesma cidade que minha irmã para acompanhar todos os momentos, mas sempre que estou com ela, faço questão de conversar com Sofia e tocá-la. Assim ela sente o amor imenso que sinto por ela e, também, conhece minha voz.

Pensando na minha irmã e em todas as grávidas e mamães, acho importante compartilhar informações que ajudarão durante a gravidez e nos cuidados com os bebês e as crianças.

Sofia e todos os bebês sejam bem vindos! Vocês representam o amor e a felicidade!

E eu continuo uma tia ansiosa e doida para dar tudo de lindo para minha sobrinha.

Tudo de bom e do bem para você!

Posições para dormir durante a gravidez

Fonte: Show de Bebê

Espaguete ao molho de rúcula e tomate cereja - leve e fácil de preparar

2014-01-08T10:00:00.000-02:00

Você gosta de comidas leves e fáceis de preparar?

Com esse calor, muitas vezes não nos alimentamos direito por dois motivos: calor demais para preparar e calor demais para comer.

Trago uma receita que costumo fazer e que é super fácil e deliciosa. É uma boa pedida tanto para o almoço, quanto para a noite.

Espero que você goste e compartilhe!

Tudo de bom e do bem para você!

Espaguete ao molho de rúcula e tomate cereja

Ingredientes

- 300 gramas de macarrão espaguete nº 8 ou de sua preferência

- 1 maço de rúcula

- 10 tomates cerejas divididos ao meio

- 1 cebola roxa picada a grosso modo

- 3 dentes de alho amassados

- salsinha picada

- 4 colheres de sopa de azeite

- sal a gosto

- pimenta do reino ou calabresa ao gosto

- queijo parmesão ralado a gosto

Modo de preparo

- Cozinhe o macarrão de acordo com o modo de preparo sugerido

- Numa panela, coloque o azeite, a cebola e o alho e deixe os mesmos murcharem sem dourar

- Acrescente a salsinha

- Acrescente o tomate cereja e mexa até começar a murchar

- Acrescente a rúcula aos poucos e vá mexendo até murchar

- Acrescente o sal e a pimenta e deixe cozinhar em panela tampada por uns 3 minutos

- Escorra o macarrão e junte ao molho

- Salpique o queijo parmesão e sirva

Porção

3 pessoas

Minhas dicas:

não deixe o azeite esquentar muito para não perder suas propriedades;
esse prato pode ser servido frio ou quente;
se preferir, pique as folhas de rúcula ao meio;
você pode acrescentar ao molho, de brócolis cozido.

Bom apetite!

Foto: Blog Tudo de Bom e do Bem