Tudo que Lola quiser

Semelhante atrai semelhante.

2014-06-04T07:19:00.000-07:00

Criei esse blog em 2010 sem a menor pretensão de ter leitores.

Estava desempregada, prestes a casar, tinha acabado de sair da casa dos pais, e ele foi uma forma de passar o tempo, treinar minha escrita, dividir reflexões e assuntos que me interessavam e não me sentir tão sozinha.

Desde então, muita coisa aconteceu na minha vida e é natural que os assuntos, assim como eu, tenham mudado, amadurecido.

O blog alcançou o seu objetivo e cresceu comigo.

Tem a minha cara, o meu jeito, é o meu lugar.

Aqui, só entra quem eu permito.

Tem textos sobre besteiras, futilidades, mas tem também desabafos e ensinamentos para mim, e para a vida.
Por isso, agradeço de coração as mais de 60 mil visualizações nestes 4 anos e as 200 pessoas que entram aqui diariamente, comentam, curtem e me mandam e-mails trocando ideias ( são muitos!!!)

Hoje escolhi um texto que recebi essa semana, e que foi para mim, como tomar uns 18 tapas na cara seguidos.
E como eu gosto de dividir com vocês o que mexe comigo, aqui está ele.

Boa leitura!

"Somente uma pessoa amorosa, aquela que realmente é amorosa, pode encontrar o parceiro certo.

Essa é minha observação: se você está infeliz você irá encontrar alguém também infeliz. Pessoas infelizes são atraídas pelas pessoas infelizes. E isso é bom, é natural. É bom que as pessoas infelizes não sejam atraídas pelas pessoas felizes; senão elas destruiriam a felicidade delas.

Está perfeitamente bem. Somente pessoas felizes são atraídas pelas pessoas felizes. O semelhante atrai o semelhante. Pessoas inteligentes são atraídas pelas pessoas inteligentes; pessoas estúpidas são atraídas pelas pessoas estúpidas.

Você encontra as pessoas do mesmo plano. Então a primeira coisa a lembrar é: um relacionamento está fadado a ser amargo se ele surgiu da infelicidade.

Primeiro seja feliz, seja alegre, seja festivo e então você encontrará alguma outra alma festiva e haverá um encontro de duas almas dançantes e uma grande dança irá surgir disso.

Não peça por um relacionamento a partir da solidão, não. Assim você estará indo na direção errada. Então o outro será usado como um meio e o outro lhe usará como um meio. E ninguém quer ser usado como um meio! Cada indivíduo único é um fim em si mesmo. É imoral usar alguém como um meio. Primeiro aprenda como ser só. A meditação é um caminho para ficar sozinho.

Se você puder ser feliz quando você está só, você aprendeu o segredo de ser feliz. Agora você pode ser feliz acompanhado. Se você é feliz, então você tem alguma coisa para compartilhar, para dar. E quando você dá, você obtém; não é de outra maneira. Assim surge uma necessidade de amar alguém.

Geralmente a necessidade é de ser amado por alguém. É a necessidade errada. É uma necessidade infantil; você não está amadurecido. É uma atitude infantil.

Uma criança nasce. Naturalmente, a criança não pode amar a mãe; ela não sabe o que é amar e ela não sabe quem é a mãe e quem é o pai. Ela está totalmente desamparada. Seu ser ainda está para ser integrado; ela ainda não está reunida. Ela é somente uma possibilidade.

A mãe precisa amar, o pai precisa amar, a família precisa banhar a criança de amor. Agora ela aprende uma coisa: que todos têm que amá-la. Ela nunca aprende que ela precisa amar. Agora a criança irá crescer e se ela permanecer presa nessa atitude de que todo mundo tem que amá-la, ela irá sofrer por toda sua vida. Seu corpo cresceu, mas sua mente permaneceu imatura.

Uma pessoa amadurecida é aquela que chega a conhecer a necessidade do outro: que agora tenho que amar alguém. A necessidade de ser amado é infantil, imatura. A necessidade de amar é maturidade.

E quando você está preparado para amar alguém, um belo relacionamento irá surgir; de outra maneira não."

Osho, em "Ecstasy: The Forgotten Language"
Fonte: Osho.com

Coca-Cola Friendly Twist

2014-05-27T10:48:00.000-07:00

Gente, como boa viciada e publicitária atenta, achei sensacional a nova invenção da Coca-Cola.
A ideia é incentivar novas amizades, conhecer pessoas e obviamente aumentar as vendas do refrigerante.

A " Friendly Twist, é uma garrafinha com 330 ml e uma nova tampinha que só é aberta quando se encaixa a outra garrafinha que tenha a mesma tampa.

Uma geladeira cheia dessas garrafinhas foi colocada no pátio de uma escola Colombiana no primeiro dia de aula, bem aquele que muita gente não se conhece ainda e que rola aquela vergonha.

Assite aí o vídeo, que fofo.
Adorei a iniciativa, incentivar a relação entre as pessoas nesse mundo virtual cada vez mais solitário de smartphones é uma ótima ideia, até mesmo para um refrigerante;
A Coca Cola arrasa na sua comunicação.
Sou fã.
Aprovada!

30 coisas que você deve começar a fazer por si mesmo.

2014-05-21T07:06:00.001-07:00

Achei esse blog pelo LifeBuzz.
O Marc e a Angel são os donos do blog Marc and Angel Hack life.
Eles escrevem textos interessantíssimos e inspiradores para uma vida melhor.
Esse texto em particular, achei sensacional.
Virei fã.
Tradução feita pelo site LifeBuzz.com.

1. Pare de perder tempo com as pessoas erradas:

A vida é muito curta para perder tempo com pessoas que sugam a sua alegria para fora de você. Se alguém quer você em sua vida, eles vão criar espaço para você. Você não deveria ter que lutar por um lugar. Nunca, jamais insista em aparecer diante de alguém que subestima o seu valor. E lembre-se, seus verdadeiros amigos não são as pessoas que estão ao seu lado quando você está vivendo seus melhores dias, mas sim aqueles que permanecem mesmo nos piores momentos.

2. Pare de fugir dos seus problemas

Encare-os de frente. Não, não vai ser fácil. Não há ninguém no mundo capaz de sair ileso de cada pancada que leve. Não é esperado que estejamos aptos a imediatamente resolver quaisquer problemas. Simplesmente não somos feitos desta forma. Na verdade, somos feitos para nos irritarmos, nos entristecermos, nos machucarmos, tropeçarmos e cairmos. E é por isto ser a razão mesma de viver – encarar problemas, aprender, se adaptar, e resolvê-los ao longo do tempo. Isso é o que efetivamente nos molda na pessoa que nos tornamos.

3. Pare de mentir para si mesmo:

Você pode mentir para qualquer outra pessoa no mundo, mas você não consegue mentir para si mesmo. Nossas vidas melhoram apenas quando arriscamos encarar as oportunidades, e a primeira e mais difícil oportunidade que podemos encarar é sermos honestos conosco mesmos.

4. Pare de colocar as suas necessidades em segundo plano:

A coisa mais dolorosa é perder-se de si mesmo no processo de “amar” alguém demais, e esquecer de que você é especial, também. Sim, ajude aos outros; Mas ajude-se também. Se existe um momento para correr atrás de sua paixão e fazer algo que realmente importa para você mesmo,este momento é agora.

5. Pare de tentar ser alguém que você não é:

Um dos maiores desafios na vida é ser você mesmo em um mundo que tenta fazê-lo igual a todos os outros. Alguém sempre vai ser mais bonito, alguém sempre será mais esperto, alguém sempre será mais jovem, mas eles jamais serão você. Não mude para que os outros passem a gostar de você. Seja você mesmo e as pessoas certas vão amar quem você é de verdade.

6. Pare de se apegar ao passado:

Você não pode iniciar o próximo capítulo da sua vida se você continua relendo o anterior.

7. Pare de ter medo de cometer erros:

Fazer algo e falhar é ao menos dez vezes mais produtivo do que não fazer nada. Todo sucesso deixa uma trilha de falhas atrás de si, e cada falha é um passo rumo ao sucesso. Você acaba se arrependendo muito mais das coisas que NÃO fez, do que daquelas que fez.

8. Pare de se repreender por velhos tropeços:

Nós podemos amar a pessoa errada e chorar sobre as coisas erradas, mas não importa o quão erradas as coisas se tornem, uma coisa é certa, os enganos nos ajudam encontrar a pessoa e as coisas que são certas para nós. Todos cometemos enganos, temos tropeços e mesmo nos arrependemos das coisas em nosso passado. Mas você não é seus enganos, nem seus tropeços, e você está aqui AGORA com o poder de definir o seu dia e o seu futuro. Toda e cada coisa que aconteceu na sua vida está te preparando para um momento que ainda virá.

9. Pare de tentar comprar felicidade:

Muitas das coisas que desejamos são caras. Mas a verdade é que, as coisas que realmente nos satisfazem, são totalmente grátis – amor, risadas e trabalhar naquilo que nos apaixona.

10. Pare de procurar a felicidade exclusivamente nos outro:

Se você não está feliz com quem você é por dentro, você tampouco será feliz em um relacionamento de longo prazo com quem quer que seja. Você precisa criar estabilidade na própria vida em primeiro lugar, antes que possa compartilhá-la com mais alguém.

Essa é uma verdade absoluta!

11. Pare de ficar ocioso:

Não pense demais ou você criará um problema que nem existia, para começar. Avalie as situações e tome ações decisivas. Você não pode mudar o que se recusa a encarar. Progredir envolve assumir riscos. Ponto! Vocẽ não pode andar até a segunda base e manter o seu pé ainda na primeira.

12. Pare de pensar que você não está pronto:

Ninguém realmente se sente 100% pronto quando uma oportunidade aparece. E isto acontece porque as mais grandiosas oportunidades na vida nos forçam a crescer além das nossas zonas de conforto, o que significa que não estaremos totalmente confortáveis, no início.

13. Pare de se envolver em relacionamentos pelas razões erradas:

Relacionamentos devem ser escolhidos com sabedoria. É melhor estar só do que em má companhia. Não há necessidade de pressa. Se alguma coisa deve ser, ela acontecerá – no seu tempo certo, com a pessoa certa e pela melhor das razões. Se apaixone quando estiver pronto, não quando estiver solitário.

Opa!

14. Pare de rejeitar novas relações por que as antigas não funcionaram:

Na vida você perceberá que existe um propósito em conhecer cada pessoa que você conhece. Alguns testarão você, outros te usarão, e outros te ensinarão. Mas, o que é mais importante, alguns despertarão o que há de melhor em você.

E outros o pior.

15. Pare de tentar competir com todo mundo:

Não se preocupe com o que os outros fazem melhor do que você. Concentre-se em bater os seus próprios recordes todos os dias. O sucesso é uma batalha travada apenas entre VOCÊ e VOCÊ MESMO.

16. Pare de ter inveja dos outros:

A inveja é a arte de contar as bençãos alheias, ao invés das próprias. Se pergunte o seguinte: “O que é que eu tenho que todas as outras pessoas desejam?”

17. Pare de reclamar e sentir pena de si mesmo:

As “bolas com efeito” da vida são jogadas por um motivo – para mudar o seu caminho numa direção que se destina a você. Você pode não ver ou entender tudo no momento em que isto acontece, e pode ser difícil. Mas pense naquelas “bolas curvas” negativas que foram jogadas para você no passado. Você frequentemente perceberá que no final elas te levaram a melhores lugares, pessoas, estados de espírito, ou situações. Então sorria! Deixe todos saberem que hoje você é mais forte do que era ontem, e então você será.

18. Pare de guardar rancor:

Não viva a sua vida com ódio no coração. Você acabará machucando a si próprio muito mais do que as pessoas que você odeia. Perdoar não é dizer “o que você fez de errado comigo não tem importância”, é dizer “eu não vou permitir que o que você fez comigo seja a ruína eterna da minha felicidade”. Perdoar é a resposta… desapegue, encontre paz e liberte-se! E lembre-se, o perdão não é apenas para as outras pessoas, é para si mesmo também. E você deve perdoar-se, seguir em frente e tentar fazer melhor na próxima vez.

19. Pare de deixar os outros te rebaixarem ao nível deles:

Recuse-se em baixar os seus padrões de qualidade para acomodar aqueles que se recusam a elevar os deles.

20. Pare de perder tempo se explicando aos outros:

De toda forma, seus amigos não precisam e seus inimigos não vão acreditar. Apenas faça o que seu coração aponta como o caminho certo.

21. Pare de fazer as mesmas coisas de novo e de novo sem uma pausa:

A hora certa de respirar profundamente é quando você não tem tempo pra isso. Se você continuar insistindo no que está fazendo, você vai continuar obtendo o mesmo resultado. Às vezes, você precisa se distanciar um pouco para ver as coisas mais claramente.

22. Pare de negligenciar a beleza dos pequenos momentos:

Aproveite as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e descobrir que elas eram as grandes coisas. A melhor porção da sua vida será composta dos pequenos e inomináveis momentos que você passa sorrindo junto de alguém importante pra você.

23. Pare de tentar alcançar a perfeição:

O mundo real não recompensa o perfeccionismo, ele recompensa as pessoas que conseguem fazer as coisas.

Fato!!

24. Pare de seguir o caminho do menor esforço:

A vida não é fácil, especialmente quando você planeja alcançar algo de valor. Não pegue o caminho mais fácil. Faça algo extraordinário.

25. Pare de agir como se tudo estivesse bem, quando não está:

É perfeitamente normal desmoronar por um breve período. Você nem sempre precisa fingir que é o mais forte, nem constantemente tentar provar que tudo está indo bem. Você tampouco deveria se preocupar com o que os outros pensam – chore se precisar – é saudável colocar suas lágrimas para fora. Quanto mais cedo você o fizer, mais cedo você estará apto a sorrir genuinamente de novo.

26. Pare de culpar os outros pelos seus próprios problema:

A dimensão com que você conseguirá realizar seus sonhos depende da dimensão com que você assume responsabilidade pela própria vida. Quando você culpa os outros pelo que você está passando, você nega responsabilidade – você dá aos outros poder sobre aquela parte da sua vida.

27. Pare de tentar ser tudo para todos:

Alcançar isto é impossível, e tentar apenas te levará ao esgotamento. Mas fazer uma pessoa sorrir PODE mudar o mundo. Talvez não todo o mundo, mas o mundo dela. Então estreite o seu foco.

28. Pare de se preocupar demais:

A preocupação não removerá os obstáculos do amanhã, mas removerá as delícias do dia de hoje. Um modo de verificar se algo vale o esforço de super ponderar a respeito é se fazer a seguinte pergunta: “Isso importará daqui a um ano? Três anos? Cinco anos?”. Se não, então não é nada que valha o esforço de preocupar-se.

29. Pare de focar naquilo que você não quer que aconteça:

Foque naquilo que você quer que aconteça. Pensamento positivo está na dianteira de todo grande história de sucesso. Se você acordar toda manhã com o pensamento de que algo maravilhoso acontecerá na sua vida hoje, e você prestar muita atenção, você com frequência descobriá que tem razão.

Vibrando pensamentos bons!

30. Pare de ser ingrato:

Não importa o quão bom ou o quão ruins as coisas estejam, acorde todo dia grato pela sua vida. Alguém em algum lugar está desesperadamente lutando pela própria vida. Ao invés de pensar naquilo que falta, tente pensar em tudo aquilo que você já tem e que quase todo mundo sente falta.

Dedico esse texto a alguns anjos e pessoas muito especiais que foram colocados na minha vida para ensinar algumas dessas questões.

Jussara, Luiza e Rogerio Oliveira, Ana Rosa, tio Paulo e tia Claudia, Carolina, Rafaela e Isadora Montoia, Marina, Ligia e Pamela, Marília Cruz e Beatriz Thompson, Bruna Ventura, Joana Levy, Rosi Escobar, Clarice Saliby e Fabianna Amorim, Bruno, Thiago, André, Manoela, Luize, Samantha, Viviane, Bia e Renata
A vocês, meu obrigada eterno.

Juliana

@correcomagente no instagram!

2014-05-14T07:19:00.001-07:00

Oi galera!

O diário de uma corredora está meio atrasado nas notícias, né?
Eu sei!
Mas é que o instagram é muito mais dinâmico que o blog, e essa casa aqui, acabou ficando para textos maiores e reflexões.
Daí, queria dividir com vocês o instagram que fiz com a minha amiga santista, a Sá.

É para dividir nossos treinos, receitas saudáveis, provas, fotos legais, dicas e é claro, as vitórias e derrotas de duas amigas corredoras, que se dividem entre família, trabalho, estudos e etc.

Conheço a Sá desde meus 15 aninhos, ela mora em Santos e eu no Rio, e compartilhamos esse amor pela corrida.
A corrida mudou a minha vida e a dela também.
Lá a atualização é diária, bem mais legal de acompanhar e interagir.
Espero vocês lá, hein!

Então, convite feito : sigam-me os bons e corram com a gente!!

Fotos: @correcomagente

O abraço

2014-04-22T15:00:00.000-07:00

O sol ainda não havia enviado nenhum feixe de luz, e mesmo assim a campainha insistia em tocar. Com os olhos quase fechados abri a porta e, do outro lado, recebi um sorriso enorme, seguido de um abraço.
Aquele abraço imediatamente me transmitiu uma sensação de conforto. Era como se, naquele instante, toda a confusão da minha vida não existisse mais.
Ter que acordar cedo pra fazer exercício, correr pra não chegar atrasada ao trabalho, trabalhar com o mesmo entusiasmo do primeiro dia, cuidar muito bem dos gatos e da casa, e ter mais tempo para o meu marido.
A vida em minhas mãos, como eu queria...
Mas naquele momento toda a angustia da minha rotina desapareceu. Era somente o conforto daquele abraço.
Ele durou não mais que alguns segundos, mas a paz invadiu o meu corpo. Logo em seguida ouvi:
- Vou colocar minhas malas aqui no canto e descansar um pouco. Vá dormir novamente, nos falamos no café da manhã.
Não lembro se respondi alguma coisa, mas segui para o meu quarto e deitei.
Algumas horas depois o despertador tocou. Rapidamente meu marido ativou a soneca. O despertador tocou novamente e foi desligado. Não me mexi. O sono estava tão bom, o corpo estava leve, tudo tão tranquilo.
Fazendo carinho na minha cabeça, meu marido tentava me acordar.
- Não tem mais soneca, amor. Acorde...
Como de costume, sentei na cama e comecei a pensar sobre o meu dia. Lembrei-me do sonho, do abraço.
Como poderia um gesto singelo, realizado em apenas alguns segundos, fazer tudo parecer mais fácil e tranquilo? Como pode somente uma pessoa, um simples ser humano, ter esse "poder de paz" sobre outra?
Mas aquele jamais seria um abraço qualquer, dado por uma simples pessoa. Só uma pessoa poderia fazer isso comigo.
A porta do quarto se abriu, ela entrou e disse:
- Filha, vem tomar café.
Não foi um sonho.
Hoje acordei com o abraço da minha mãe.

instagram.com/mariliacruz

Este texto é melhor entendido por aqueles que não moram na mesma cidade da sua mãe. E por aqueles que moram na mesma cidade, mas mesmo assim sentem uma saudade enorme da mãe. E serve também para aquelas mães que acham que o filho já se acostumou com a distância e que por isso não sente mais saudade. Tolinhas....

Marília Cruz é filha do meio e gosta de falar que é a preferida. É pisciana com ascendente em escorpião, mas não sabe ao certo o que significa. Já cruzou a barreira dos 30 e isso faz com que se pergunte coisas com algum significado, ou não. Casada, produtora de TV, da Família e dos Amigos. É também dona de casa, mãe de dois gatos - Chico e Phoebe -, e tenta todos os dias dar conta de ser a mulher que deseja ser.

Inhotim

2014-04-18T11:20:00.002-07:00

Invenção da cor, Penetrável Magic Square #5 de Hélio Oiticica | foto: Flavio Emanuel

Imagine um lugar pensado para se apreciar a arte contemporânea com toda a beleza da natureza ao redor. Isto é Inhotim, um lugar incrível.

Sempre ouvi que para conhecer este Centro de Arte “um final de semana qualquer” seria suficiente. Este ano resolvi dedicar todo o feriado do carnaval para essa viagem. A experiência foi maravilhosa e passou muito longe de ser apenas um final de semana “qualquer”.

Galeria Adriana Varejão | foto: Flavio Emanuel

Sendo assim, minha primeira dica é: se você gosta de arte, parques e natureza, passe mais que um final de semana. Para pessoas assim como eu, recomendo que o passeio seja feito em três dias.

Mas três dias não é muito? Não, se você for fazer o passeio a pé (recomendação do próprio site deles, inclusive), assistir com calma aos vídeos nas galerias, sentar na grama para admirar os jardins planejados (que contaram com a colaboração de Burle Marx), visitar as galerias com calma, e comer sem pressa.

Até que dá pra ver em dois dias, mas aí você teria que correr. Ou seja, chegar na hora que abre e sair no último minuto, e acho até que seria necessário alugar (por R$ 20,00) uma vaga nos carrinhos elétricos que levam de uma galeria à outra. Pense nisso...

Mas, independente do número de dias que tenha para ir lá, é garantido um passeio maravilhoso.

Você pode comprar o ticket combo para entrada. Eles vendem para 02, 03 e 05 dias de visitação. Comprei o combo para 02 dias para mim e meu marido, pagando meia e custou R$ 48,00. O terceiro dia foi gratuito, já que em todas as terças-feiras a entrada é livre. ;)

Na recepção vão te entregar o mapa do local. Guarde! Você vai recorrer a ele o tempo todo. Lembre-se: a área de visitação é enorme, com mais de 90 hectares entre jardins, galerias, lagos, edificações, tudo rodeado pela Mata Atlântica!

Vamos então para a segunda dica: você pode passear livremente pelo Centro, mas é provável que acabe passando por alguns lugares mais de uma vez. Vendo o mapa, você vai perceber que pode dividir a sua visita em trilha da esquerda e da direita. E aí vai seguindo o caminho, conhecendo uma galeria após a outra.

No final, terá fechado o círculo que forma o Centro de Arte Inhotim. ;)

Como me perco facilmente, dividi o espaço para fazer o círculo e ainda fui marcando no mapa com um x as galerias e obras que já tinha visto. Em minha defesa, digo: o lugar é enooorme, com muuuitas galerias e obras. Dá pra se perder em algum momento. Rsrs.

Minhas Galerias, Instalações e Obras Preferidas

(não necessariamente nesta ordem...)

By Means of a Sudden Intuitive Realization” por Olafur Eliasson [19]

É o que se pode chamar de uma obra inusitada. Não estava à procura dela quando me deparei com o Iglu branco no meio do mato. E ao entrar tive uma boa sensação de frescor misturada a um estranhamento ótico.

O iglu possui uma fonte de água iluminada por luz estroboscópica. A sensação que se tem é que a cada piscar de olhos você terá formado uma nova escultura de vidro. Bem legal. ;)

Pessoas que sofrem de claustrofobia e epilepsia não podem entrar....

“Galeria Miguel Rio Branco” por Miguel Rio Branco [M]

Se você curte fotografia, esta galeria é obrigatória. São 30 anos de registros do Pelourinho (BA) feitos por Miguel Rio Branco. Ele é um dos grandes nomes da fotografia nacional. As fotos e vídeos se espalham pelos dois andares da galeria, além de obras interativas. Gaste um tempo lá.

“Beam Drop” por Chris Burden [7]

É um pouco difícil falar sobre esta obra, porque ao mesmo tempo em que visualmente é simples, houve uma complexidade na forma que foi concebida. Então pode ser que você se encante ou que ache uma grande bobagem de aço (como ouvi uma pessoa lá falando). De forma objetiva: são 71 vigas de construção que foram jogadas por guindaste, formando uma grande escultura. Eu achei incrível!

Galeria Cosmococa [H]

É para gastar um tempo lá. Considerei a galeria mais divertida e mais palpável. Sem dúvida foi onde vi mais crianças empolgadas brincando. A galeria possui vários espaços/salas com redes outros com colchões passando vídeos e músicas. É legal pra brincar, ver os vídeos, descansar e ouvir música. Tudo junto de forma bem despretensiosa.

(Ótimas experiências sonoras!)

“Sonic Pavilion” por Doug Aitken [O]

Lembro bem que quando criança encostava o ouvido no chão para tentar ouvir o som da terra. Fiz isso algumas vezes. Aqui você não precisa deitar no chão. Pelo contrário, de forma bem confortável e com uma linda visão panorâmica das montanhas ao redor de Inhotim irá ouvir o som que vem do centro terra. Esta é a proposta do “Sonic Pavilion”, que conta com um cano enterrado a centenas de metros dentro da terra, captando os sons desta através de vários microfones geológicos. Sente, aprecie a vista e respire junto com a terra.

Eu gostei muitíssimo da Instalação Sonora [A] da artista canadense Janet Cardiff. Foi uma mistura de calma com arrepio e que resultou numa intensa paz interior. A sala possui várias caixas de som que parecem soltar individualmente cada voz do coro da catedral britânica de Salisbury “Spem in Alium” – cantando a peça polifônica medieval de Thomas Tallis. As vozes são tão diferentes e ao mesmo tempo lindamente harmoniosas. Mesmo que você se desloque dentro da sala, a bela harmonia irá continuar. É realmente encantadora a perfeição sonora dessa instalação. Ouça por inteiro, uma, duas, três vezes...

Galpão Cardiff [F]

Penso que a instalação que falei acima deve ter feito um sucesso tão grande que a Cardiff ganhou uma galeria pra chamar de sua. ;)

No seu galpão, a Cardiff se uniu ao artista George Bures Miller para contar um sonho – “The Murder of Crows”.

A história do sonho é um pouco esquisita (tem um planfleto na entrada da galeria contando tudo), mas você pode se deixar levar apenas pela experiência sonora proporcionada pela alta tecnologia por trás desta obra que conta com 98 caixas de som.

Sente para ouvir o sonho todo, do inicio até o final.

Se dividir o mapa, como falei lá em cima, você vai visitar esta Galeria após já ter ouvido o coro na instalação da Cardiff. Primeiro o coro, e depois os corvos. Acho essa uma boa ordem. ;)

Dá pra falar de outros espaços e galerias bem legais também, como a Adriana Varejão, Hélio Oiticica, Tunga, Cildo Meireles... É difícil não achar tudo lá maravilhoso. Mas eu tentei listar as que mais me impactaram mesmo. Preferi não colocar fotos das galerias e obras que falei porque acho que já fui muito descritiva. rsrs E também porque não gosto de tirar fotos das obras e tal...

O post já está enorme e eu não falei da hospedagem ainda!

Onde fiquei?

No site de Inhotim eles indicam várias pousadas em Brumadinho (MG). Fiz uma pesquisa na internet e liguei para algumas. Como fui no período do carnaval, todas estavam fechando pacotes de 04 ou 05 dias.

A minha primeira escolha foi a Pousada Vista da Serra. Fiquei encantada com as fotos do site e com a ideia de ficar num quarto com jacuzi na varanda. Mas o atendimento por telefone não foi bom e não quis arriscar um investimento financeiro maior...

A minha segunda opção foi a Nova Estância Pousada Inn. Após ter ficado lá, recomendo muito a hospedagem. Os quartos são bem charmosos e aconchegantes, todos com ar condicionado, e o chuveiro é aquecido com energia solar.

Já ao ligar para pousada, para pegar informações, fui muito bem atendida pela Carla, que me explicou absolutamente todos os caminhos até a pousada, Inhotim e também Brumadinho. Todos os funcionários lá são extremamente educados e solícitos. Ou seja, o serviço é excelente!

Agora, a grande surpresa: o restaurante é MARAVILHOSO! Confesso que não dei muito importância quando a Carla me falou do restaurante pelo telefone. Mas já na primeira noite fui surpreendida pela comida deliciosa.

Tenho pra mim que qualquer prato do cardápio é bom! Vou listar os meus preferidos (nesta ordem): Salmão grelhado na manteiga, Carré Suíno, Linguado Espanhol e o Risoto de Costelinha. Os pratos são individuais e todos são deliciosos!!

Para sobremesa, recomendo que você peça todos os dias “O Cacau”. Rsrs. O prato vem com brownie de chocolate amargo, trufa de chocolate com Jack Daniels e mousse de Nutella. É muito chocolate bom num único prato! Sobremesa Perfeita! Qualquer sobremesa serve muito bem duas pessoas. E quem está falando é uma pessoa que não gosta de dividir doce!

Também comi as sobremesas Banana flambada, Caminho da roça e Cheesecake. São todas muito boas, mas, pra mim, “O Cacau” é imbatível.

Fiquei muito feliz com a pousada. Estava com medo de não dar certo porque fui sem recomendação. Mas saí de lá realmente encantada.

O que vestir?

Vou dar uma dica de vestuário porque, apesar de não ter me atrapalhado, achei que escolhi o calçado errado para o passeio.

Fui dois dias de rasteirinha. Eu sabia que iria caminhar bastante e por isso levei uma sandália bem confortável, com leve acolchoado no solado. No primeiro dia foi ótimo, mas no segundo dia choveu um pouco e vários caminhos são de terra batida ou cascalho. Não cheguei a sujar os pés, mas tive que ficar “pisando em ovos”. No terceiro dia fui de dockside de tecido, também acolchoado. Achei bem melhor porque fiquei mais tranquila.

Então minha dica é que você use o seu calçado mais confortável, de preferência fechado, ou que dê uma certa proteção aos pés. Então tênis, sapatilhas, dockside ou mocassim são as melhores opções.

Para vestir use o mesmo conceito, a roupa mais confortável possível. Você vai andar bastante, vai querer sentar na grama, nos bancos. Eu usei vestidinhos bem leves nos dois primeiros dias e uma jardineira no terceiro. Estava bem quente quando fui e achei que escolhi bem as roupas.

Se der, leve na bolsa uma canga pequena. Você vai querer usar para sentar/deitar na grama.

Onde comer?

Inhotim possui três restaurantes.

O Tamboril é um restaurante sofisticado e fica no meio do parque. Em seu cardápio, oferece pratos da culinária internacional e uma grande oferta de sobremesas. É bem grande, com salão principal e varandas integradas ao jardim planejado de Burle Marx. Você pode pagar o bufê por pessoa (R$ 63,00, se não me engano) ou pedir à la carte.

Oiticica é um restaurante mais simples e fica perto da entrada ao lado da Galeria Lago. Lá o bufê é por quilo, com muita variedade de saladas, pratos quentes e sobremesas.

Ao lado do Tamboril fica o Bar do Ganso, que também é restaurante, mas bem mais intimista. É uma boa opção para fugir do barulho. O menu é reduzido e o espaço só acomoda 50 pessoas. Fui lá pra tomar um café e gostei do ambiente.

Além dos restaurantes, você vai encontrar durante todo o percurso as lanchonetes. Elas oferecem boas opções de salgados, sanduiches, e algumas servem pizza e cachorro quente.

Bom, acho que é isso. Fui com uma grande expectativa e fiquei muito feliz que ela foi correspondida. Sem dúvida posso falar que amei essa viagem. Talvez, por isso, tenha escrito este post com tanta empolgação!

Espero que você vá logo a Inhotim e aproveite tanto quanto eu.

http://instagram.com/mariliacruz

Beijos, Marília.

Marília Cruz é filha do meio e gosta de falar que é a preferida. É pisciana com ascendente em escorpião, mas não sabe ao certo o que significa. Já cruzou a barreira dos 30 e isso faz com que se pergunte coisas com algum significado, ou não. Casada, produtora de TV, da Família e dos Amigos. É também dona de casa, mãe de dois gatos - Chico e Phoebe -, e tenta todos os dias dar conta de ser a mulher que deseja ser.

Em primeira pessoa...

2014-03-25T08:46:00.001-07:00

Eu não desisti, apenas tive a certeza que não valia mais a pena.
Tenho essa coisa de ir até o fim, esgotar todas as possibilidades, pagar para ver.
E paguei mesmo, e caro, com juros e até parcelado.
Mas não tem preço sair com a cabeça erguida, sem culpa, e sem "e se?".
A gente completa o percurso e ás vezes fica até andando em círculos, mas quando decide mudar o caminho, meu amigo, é fim de jogo.
No dia que eu aceitei te dividir com o mundo, parei de me importar, já era, já foi, não doía mais.
Quem ama cuida, e eu cuidei até demais, mas dar sem receber é caridade, não é carinho.
Um relação não é sessão espírita.
Depois de um tempo percebi que o mundo me girou 360 graus, e me jogou no começo de tudo.
Quando eu era apenas eu mesma, leve, com sorriso fácil e feliz.
Eu não poderia ter maior sorte na vida.

( Escrevi esse texto tem um tempo, não publiquei, e ele estava lá no rascunho, perdido... resolvi publicar, hoje, depois de tanto tempo, o motivo? Nenhum, zero, só acho que vale a pena ser divido aqui na minha casa.)

Ju.

Diária de uma corredora: A primeira (de muitas!) prova do ano!

2014-02-07T06:12:00.003-08:00

Oi gente,
Como contei para vocês no último diário, fiz minha primeira corridinha do ano no dia 26/01.
Dona Marília Cruz foi comigo!
Voltei a ativa mesmo, direitinho, só no começo de janeiro, e agora que consegui engrenar os treinos e organizar a nova rotina.
Fui no trotinho leve, só para ver como ia me sair depois de tanto tempo parada.
O calor estava demais, e senti um pouco de mal estar.
Já não é a primeira vez que acontece isso comigo em provas em que o sol está muito forte, tenho pressão baixa, e acho que me alimentei pouco e muito cedo, fica o aprendizado para as próximas!
Completei os 5 km em 35 minutos, na minha velocidade confortável que é 8.5.
Está bem longe de ser o ideal, e distante do meu tempo normal nos treinos que tenho feito.
Aliás, sempre faço tempos melhores nos treinos, essas corridas de rua estão cada vez mais cheias, muita gente anda e você precisar ficar desviando! hahaha


Camiseta do projeto da amiga querida Lia Savaris - @focanabalanca

A próxima prova é o Circuito das Estações, em março.
5 km também, mas nessa quero me preocupar com o tempo.
O objetivo é baixar dos 31 minutos, já que estou treinando para isso, certo?

E em breve inicio a planilha para os meus primeiros 21km.
Ui.
Meta de gente grande, depois conto mais sobre isso!

Beijo!

Trabalho, trabalho, trabalho!

2014-01-22T12:02:00.001-08:00

Estou em um período mega atribulado de trabalho.
Sou produtora executiva no Canal Futura, e cuido dando apoio de produção a nada menos do que 23 programas da nossa grade de programação.
Claro que não produzo todos, seria inviável, aqui no Canal terceirizamos as produtoras.
Mas cuido das contratações destas produtoras, negociação de valores, contratação dos profissionais envolvidos ( apresentadores, consultores, roteiristas e etc.), além de contratos, e toda o acompanhamento dos pagamentos que são atrelados a entregas.
Enfim, bastante coisa.
As vezes me dá um certo desespero, sou uma pessoa desatenta por natureza ( Alô déficit de atenção?) e sempre acho que estou esquecendo alguma coisa.
Hoje, depois de quase 10 anos trabalhando com produção, desenvolvi algumas formas de me concentrar e principalmente me organizar.
Aí, hoje, que era um dia assim, bombando, depois que acabei tudo, resolvi vir aqui e dividir com as minhas leitoras fofas ( se é que alguém ainda lê esse blog) essas minhas formas bobas de focar.
Mas funcionam, ok? hahaha

- Caderno com tarefas : Tenho um caderno em cima da minha mesa e começo o dia anotando tudo que preciso fazer nele. Leio os meus e-mails e vou escrevendo, item por item, se alguém me pede alguma coisa por telefone, ou mesmo pessoalmente, vou lá e escrevo, antes de sair fazendo.
Aí conforme for terminada cada tarefa, dou um check de vermelho! Só termino o dia com o caderno todo cheio de checks, e se por acaso alguma coisa ficou para o dia seguinte, marco com iluminador amarelo! :)

- Agenda : Não tem como não ter, se eu não colocar na agenda é fato que vou esquecer prazos e compromissos. Uso agenda tradicional, fica dentro da bolsa, a do iphone me confunde, sou old school!

- Música - Trabalho rodeada de pessoas, televisão ligada, telefones tocando, muito barulho! Quando preciso me concentrar, coloco o fone de ouvidos e uma musiquinha bem gostosa e aí consigo desligar de tudo ao redor e terminar aquela tarefa.

- Ler e reler e-mail antes de enviar: Nada pior do que erro de português ou mesmo mandar o e-mail para a pessoa errada. Já fiz isso várias vezes, e porque? Pressa! Hoje em dia, leio e releio em voz alta ( meio alta, senão vão me achar doida) antes de enviar.

- Organizar os arquivos em pastas : Tenho que fazer isso, senão não acho nada! Tenho as pastinhas de contratos, propostas, fichas, currículos, tudo, se precisar, vou lá e procuro!

Então pípol, é isso...

Abaixo uma fotinho da minha pessoa, falando sobre produção executiva em uma palestra para 35 alunos de universidades parceiras aqui do Canal Futura.

Besos!

Diário de uma corredora : Retomando a rotina de corridas.

2014-01-07T11:32:00.002-08:00

É pessoal, o ano de 2013 não foi um ano nada fácil.
E a corrida - como muitas coisas na minha vida - acabaram saindo de cena e do meu dia a dia.

E uma das resoluções para 2014 e voltar com toda a força e dedicação!
E a meta?
Fazer uma meia maratona! 21km!

E para isso, me matriculei na academia, primeiro para não ter desculpas.
Como corria na rua, furava o treino quando chovia, quando estava frio, quando tinha pouco tempo.
Segundo para fazer musculação, fortalecer os músculos e evitar lesões.

Fora isso, comecei a seguir uma planilha, coisa que nunca fiz.
Chega de correr a la Phoebe!

A planilha que escolhi foi do O2, lá você opta por iniciante, intermediário ou avançado, e escolhe também os km.
Escolhi intermediário - 10km - 8 semanas.

#coitada

Em breve dou notícias dos treinos!
Próxima prova: 5km no Circuito do Sol dia 26/01.

Casamento não é para você!

2013-12-26T05:39:00.000-08:00

"Estando casado apenas por um ano e meio, eu recentemente cheguei à conclusão de que casamento não é para mim.
Agora, antes que você comece a imaginar coisas, continue lendo.
Eu conheci minha esposa na escola, quando tínhamos 15 anos. Nós éramos amigos havia dez anos, até que… até que decidimos que não queríamos ser apenas amigos. Eu recomendo fortemente que melhores amigos se apaixonem. Haverá bons tempos para todos.
No entanto, me apaixonar por minha melhor amiga não me impediu de ter certos medos e ansiedades sobre me casar. Quanto mais eu e Kim nos aproximamos da decisão de nos casarmos, mais eu fui tomado por um medo paralisante. Eu estava pronto? Eu estava fazendo a escolha correta? Kim era a pessoa certa para mim? Ela me faria feliz?
Então, certa noite, eu compartilhei esses pensamentos e preocupações com meu pai.
Talvez cada um de nós tenha momentos em nossas vidas em que parece que o tempo fica mais lento, ou o ar fica parado, e tudo ao nosso redor parece encolher, marcando aquele momento que você nunca vai esquecer.
Meu pai dando suas respostas às minhas preocupações foi um grande momento para mim. Com um sábio sorriso ele disse, “Seth, você está sendo totalmente egoísta. Então eu vou simplificar as coisas: casamento não é para você. Você não se casa para ser feliz, você se casa para fazer alguém feliz. Mais que isso, seu casamento não é para você, você está casando para uma família. Não apenas para os parentes e todas essas besteiras, mas pelos seus futuros filhos. Quem você quer que te ajude a criá-los? Quem você quer que os influencie? Casamento não é para você. Não é sobre você. Casamento é sobre a pessoa com quem você se casou.”
Foi nesse exato momento que eu soube que Kim era a pessoa certa para mim. Eu percebi que eu queria fazê-la feliz; vê-la sorrir todos os dias, vê-la gargalhar todos os dias. Eu queria ser parte da família dela, e a minha família queria que ela fosse parte da nossa. E lembrando de todas as vezes em que a vi brincando com meus sobrinhos, eu soube que ela era a pessoa com quem eu gostaria de construir nossa própria família.
O conselho de meu pai foi ao mesmo tempo chocante e revelador. Foi na contramão da “filosofia Walmart” de hoje, que é: se não te faz feliz, você pode devolver e pegar um novo.
Não, um verdadeiro casamento (e um verdadeiro amor) nunca é centrado em você. É centrado na pessoa que você ama – seus desejos, suas necessidades, suas esperanças, e seus sonhos. O egoísmo exige: “O que há aí para mim?”, enquanto o amor pergunta: “O que eu posso dar?”
Há algum tempo, minha esposa me mostrou o que é amar sem egoísmo. Por muitos meses, meu coração endureceu com uma mistura de medo e ressentimento. Então, quando a pressão chegou a um nível insuportável, as emoções explodiram. Eu era insensível. Eu era egoísta.
Mas, ao invés de se igualar ao meu egoísmo, Kim fez algo além do maravilhoso – ela mostrou um transbordamento de amor. Deixando toda a dor e angústia que eu havia causado, ela amorosamente me tomou em meus braços e acalmou minha alma.
Eu percebi que tinha esquecido o conselho do meu pai. Enquanto o lado de Kim no casamento tinha sido me amar, meu lado do casamento era só sobre mim. Essa terrível descoberta me levou às lágrimas, e eu prometi à minha esposa que iria tentar ser melhor.
Para todos que estão lendo esse texto – casados, quase casados, solteiros, ou mesmo solteirão ou solteirona – eu quero que você saiba que casamento não é para você. Nenhuma relação de amor verdadeiro é para você. O amor é para a pessoa que você ama.
E, paradoxalmente, quanto mais você verdadeiramente ama essa pessoa, mais você recebe. E não apenas dessa pessoa, mas dos amigos dela e da família dela e milhares de outras pessoas que você nunca teria conhecido se seu amor permanecesse egoísta.
Na verdade, amor e casamento não são para você. São para os outros."

Texto original de http://sethadamsmith.com/2013/11/02/marriage-isnt-for-you/

Algumas coisas que aprendemos com a vida...

2013-12-05T05:03:00.000-08:00

Li esse texto ontem e achei muito verdadeiro.
Dividindo com vocês!

Para quem (como eu) já chegou ou está perto dos 30 anos, algumas coisas que se aprendem com a vida:

1. Ame seus pais. Prove isso todos os dias.

2. Cada escolha, uma renúncia. Keep walking.

3. Não reclame de boca cheia. Sempre tem alguém na pior que você.

4. Todos devem tomar ao menos três porres na vida.

5. A vida não é colorida, ela é colorível.

6. Nunca abaixe a cabeça pra ninguém, nem levante o nariz alto demais. Olho no olho já é suficiente.

7. As pessoas que falam dos outros pra você vão falar de você para os outros.

8. Não acredite em tudo que falam. Uma palavra proferida é uma arma branca.

9. A vida real é melhor que a virtual. Há 10 anos vivíamos bem sem celular.

10. O melhor orador é o melhor ouvinte.

11. Todo mundo caga, desde o rei ao plebeu.

12. Admitir seus erros é o primeiro passo da humildade.

13. Comer besteiras te deixa mais feliz.

14. Nunca seja omisso! Melhor um “não” do que falta de compromisso com alguém.

15. Tenha seus melhores amigos sempre por perto, mas saiba curtir seus momentos sozinho.

16. Tente nem sempre estar certo – prefira estar feliz.

17. Não se sabe o dia de amanhã. Deixe um recado para sua família e amigos num lugar onde todos lembrarão de você.

18. Diploma é algo muito bom, mas não garante nenhum sucesso financeiro.

19. Faça loucuras, permita-se ser um louco com princípios.

20. Você pode ir a Las Vegas e a um boteco na vila sendo a mesma pessoa. O dinheiro não te faz diferente.

21. Resiliência é a palavra. As maiores lições de vida só são aprendidas da maneira mais difícil. Do chão não passa!

22. Ser autêntico é a única e melhor forma de agradar.

23. Dirigir cantando alto é um santo remédio.

24. Evite marcar um voo às 6h da manhã.

25. Quem não cola, não sai da escola.

26. É bom questionar tudo. Ter mais perguntas do que respostas significa que você está sendo honesto consigo.

27. As maiores coisas da vida ainda são encontradas de graça. Basta contemplar e olhar.

28. Você é capaz de lidar com situações que achava que não podia.

29. Ria de você mesmo. Quando os outros fizerem, já saberá como ganhar uma situação.

30. A vingança nunca é plena, mata a alma e a envenena.

31. A maioria das coisas que você vê é apenas o que você acha que sabe o que vê.

32. Elogie as pessoas! Com certeza, vai fazer a diferença no dia desse alguém.

33. Não existe comida ruim, existe comida sem tempero.

34. Doar é um ato de permissão e aprendizado.

35. Cumprimente qualquer pessoa, independente de sua classe. “O melhor indicador do caráter de alguém é como ela trata as pessoas que não podem lhe trazer benefício algum.”

36. Quando for visitar alguém e ficar em sua casa, deixe um presente. Se pegar carona, ofereça dinheiro para o pedágio. É questão de bom senso.

37. Dinheiro não traz felicidade, mas te proporciona momentos inimagináveis. Às vezes, é preciso dinheiro para vivenciar momentos com amigos e família em ocasiões especiais. Portanto, trabalhe!

38. “Não brinque com os outros, o mundo gira. Hoje você brinca, amanhã é brinquedo.” (Caio Fernando Abreu)

39. Aprenda que preço e valor são coisas muito diferentes. Nascemos de bolso vazio e caráter zerado. Podemos acumular riquezas financeiras e viver os melhores momentos da vida, mas dela não levamos nada.

40. Você pode se acalmar a qualquer instante quando tem o mar e o céu na sua frente. Tenha um refúgio.

41. Hay que ser duro pero sin jamas perder la ternura.

42. Não confunda vaidade com narcisismo.

43. Uma roupa não justifica o status de alguém. Muitas vezes a embalagem não condiz com o conteúdo.

44. Einstein era mais esperto que inteligente. E ele era um gênio!

45. Merdas acontecem. Reclamar é verbo, solucionar é uma arte.

46. Cada pessoa tem um conceito sobre tudo. Saiba respeitar essa diferença.

47. Mais valem duas horas de risco que um dia de sonhos.

48. Atitudes valem mais que palavras. “Para saber quem somos, basta que se observe o que fizemos da nossa vida. Os fatos revelam tudo, as atitudes confirmam. O que você diz – com todo respeito – é apenas o que você diz”. (Martha Medeiros)

49. O tempo é o mesmo para todos. Saber agradecer ao invés de pedir para os céus é saber respeitar o tempo. 1% representa menos de 15 minutos do seu dia ou 3 dias de seu ano. Todos têm tempo para fazer algo.

50. Se vidente previsse certo, ele estaria rico e não daria conselhos. A sorte só favorece aos audazes.

51. Sem saber que é impossível, qualquer um pode ir lá e fazer. Crie com o mesmo ímpeto de uma criança.

52. O veneno só faz mal se você engole.

53. Não jogue lixo na rua.

54. Colecione sorrisos e abraços.

55. O amor próprio é o maior de todos.

56. Cão que ladra demais não morde.

57. O lado legal da mudança é que ela pode ser feita a qualquer momento da vida. Não existem regras nem limites.

58. Os grandes vencedores já perderam um dia. “Com o tempo você aprende a cair com classe e levantar com orgulho.” (Tati Bernardi)

59. Obedeça a sua intuição. Se você escutou seu coração antes de fazer o primeiro movimento, você escolheu o caminho certo! E quem aceita e respeita sua intuição, sabe que fez a melhor escolha!

60. O caminho não dura para sempre. É uma bênção percorrê-lo durante algum tempo, mas um dia ele irá terminar, portanto esteja sempre pronto para despedir-se a qualquer momento. Honre seu caminho. Foi sua escolha, sua decisão, e na medida em que você respeita o chão onde pisa, também este chão passa a respeitar seus pés. Faça sempre o que for melhor para conservar e manter seu caminho, e ele fará o mesmo por você.

Todos somos iguais na essência humana, mas podemos pensar diferente. Mas como ser diferente sem medo?
Para isso não existe teoria, apenas a vivencia para te mostrar o caminho que você deve percorrer conforme sua intuição indica.
Certa vez, um grande pianista foi abordado por um admirador que lhe perguntou: “Como você pode usar as notas com tanta maestria?” O pianista respondeu: “Eu uso as notas do mesmo jeito que os outros, mas as pausas… Ah, é aí que está a arte!”.

*Texto originalmente publicado em Mente InSana

Vício do Momento : Arrow

2013-12-04T10:03:00.003-08:00

A série vício do momento é Arrow!

Quem acompanha o blog e me conhece sabe que sou viciada em séries.
E sempre acabo elegendo uma para ser o vício do momento.

Arrow é baseada na história em quadrinhos do Arqueiro Verde.
O personagem principal, Oliver Queen (coisa mais linda da vida) é um playboy bilionário de Starling City, que sofre um naufrágio e acaba perdido em uma ilha deserta muito louca.
Após 5 anos ele retorna a sua cidade para combater o crime e a corrupção.
E que retorno!

Só pelo fato do personagem principal ser um gato já vale assistir a série!

E aí?
Alguém curte também?

Oliver, seu lindo, te amo!

A tal das mechas Californianas

2013-11-14T08:22:00.002-08:00

Vem chegando o verão, e o tanto de mudança na vida pediu um up no visual!

Queria uma mudança leve, para dar uma iluminada no rosto sem mudar tanto o visual.
Depois de anos com o cabelo absolutamente virgem, resolvi me render as mechas californianas!

A técnica consiste em clarear apenas as pontas do cabelos, cerca de 1 palmo, de quem já tem uma raiz não muito escura. Como a minha raiz é um tom de castanho claro, pedi um loiro claro, meio palha, para dar um bom contraste!

Minhas inspirações!

Jessica Biel

Fernanda Lima

Drew Barrymore

Quando cheguei ao salão e comecei a explicar para o Robert, meu cabeleireiro, o que eu queria, ele foi logo se empolgando, pegou aquela navalha italiana e já saiu desfiando as pontas.
Quase morri, mas ele explicou que não estava alterando o comprimento, e que isso ia destacar as mechas... ai ai ai!
Depois começou a parte esquisita...
Ele começou a desfiar meu cabelo com um pente bem fino e passar o produto só nas pontinhas e colocar o papel laminado.
Foi ficando um belo blackpower e eu só pensava porque ele estava fazendo aquilo!

Ele explicou, é o jeito de não deixar aquela marca, que divide a cor em duas e é tão estranha.

Sente o drama!

Muito medo nessa hora!!

Depois disso, foi para aquele aparelho que esquenta, e depois lavar.
Deu muuuuito trabalho para desembaraçar. Era uma assistente de cada lado, e minha cabeça quase sendo arrancada do pescoço.
Mas no final, amei o resultado!
Curtiram? :)

Resultado final!

Amor

2013-09-15T07:45:00.002-07:00

" Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, se não tivesse Amor, seria como o metal que soa ou como o sino que tine. E ainda que tivesse o dom da profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse Amor, nada seria. E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, se não tivesse Amor, nada disso me aproveitaria. O Amor é paciente, é benigno; o Amor não é invejoso, não trata com leviandade, não se ensoberbece, não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal, não folga com a injustiça, mas folga com a verdade. Tudo tolera, tudo crê, tudo espera e tudo suporta. O Amor nunca falha. Havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá; porque, em parte conhecemos, e em parte profetizamos; mas quando vier o que é perfeito, então o que é em parte será aniquilado. Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino. Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também sou conhecido. Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três; mas o maior destes é o Amor."

Paulo de Tarso em carta aos Coríntios.

Coluna da Bia: Receita de Folhado de Camarão e Dica Cave Du Vin

2013-09-11T13:21:00.002-07:00

Hoje a receitinha é uma prato bem fácil que eu fazia bastante quando morava no Brasil, meu marido AMAVA!

Me desculpem a falta de ilustração, mas ainda não achei os ingredientes para fazer aqui nos EUA e fotografar para vocês :(

Folhado de camarão

Ingredientes:

- massa laminada AROSA (comprava no Zona sul)

- 1 pote de requeijão (usava o Danubio light)

- Farinha de trigo (só para untar o tabuleiro)

- 1 ovo

- 1/2 cebola

- 1 dente de alho

- 400g de camarão (usava o rosa, cozido e congelado para facilitar, comprava também no Zona Sul)

- Sal e pimenta à gosto

Massa Folhada Arosa

Requeijão Light

Camarão cozido

Recheio:

- refogar o alho e a cebola (sempre dei preferência ao óleo de canola)

- adicionar os camarões e deixar dourar

- adicionar o requeijão e temperar com sal e pimenta, reservar

Prato:

- abrir a massa em um tabuleiro untado com um pouco de farinha, deixando duas "abas" para embrulhar o recheio

- adicionar o recheio no centro da massa (não pode estar quente para não estragar a massa) e fechar as abas

- pincelar o ovo na parte de cima do folhado

- levar ao forno pré aquecido (180 graus) até dourar

sugestão de salada para acompanhar:

Rúcula, presunto de parma e pêra com molho de mostarda.

P.S: Essa massa é uma delícia e super fácil de usar.

Você pode rechear como quiser (brie com damasco, requeijão com funghi...)

Sempre deixava umas 2 no freezer, caso fossemos receber gente no fim de semana para um jantarzinho de última hora.

Dica Cave Du Vin para harmonizar:

Espumante Biôt Brut

O Brasil vem surpreendendo o mundo com a qualidade dos espumantes produzidos na Serra Gaúcha.

E a D.O.C.G Vinhos não ficou para atrás e trouxe para o mercado a linha de espumantes Biôt.

O Biôt Brut é ideal para acompanhar petiscos, pratos frios, peixes, frutos do mar e entradinhas.

Deixa para lá a ideia que o espumante é uma bebida só para comemorações, festas e reveillon.

O espumante é uma excelente opção para ser servido como aperitivo também!

Aprovado? Bom apetite!!

Coluna da Marília : Bluebox by Tryoop!

2013-08-28T07:12:00.000-07:00

Faz um ano que comecei a receber em casa a Bluebox, uma caixa com produtos do bem (como eles falam).

Fiz a assinatura porque fiquei muito curiosa de saber como seria conhecer produtos novos e testá-los, sem ter que sair de casa e escolher cada um.

E claro que, o fato de estar começando uma dieta naquele período, contribuiu bastante para que eu assinasse a Bluebox.

O conteúdo da caixa varia entre lanchinhos, que são ótimos para saciar a fome e também aquela vontade louca de comer doce, e também alimentos para uma boa refeição.

A maior parte dos produtos é do tamanho lanche, mas não do tipo amostra grátis. É raro vir algo assim.

Além de alimentos, eles oferecem também caixas com produtos de beleza, dentro da mesma linha. Já recebi algumas e confesso que não gostei, principalmente, dos produtos para cabelos dai, até hoje, não usei a maioria deles.

No geral eu acho ótimo receber a caixa.

Já pensei em cancelar a assinatura algumas vezes, geralmente quando acho que a caixa não valeu a pena (poucos produtos X valor da assinatura ou produtos não interessantes X valor da assinatura).

Mas ai eu penso: e se no próximo mês vier uma caixa incrível e eu não receber?

Ai mantenho a assinatura.

Meu marido também já me questionou se a caixa vale pena, mas hoje ele já se rende aos snacks com pegada “natural”. rsrs

A Bluebox possui também um sistema ótimo de avaliação.

Você recebe a caixa e, após algumas semanas, recebe um email com pesquisa de satisfação sobre aqueles produtos que você experimentou na última caixa.

Se eu já comi/usei os produtos, eu respondo.

Um ponto não muito positivo é que às vezes você gosta muito de um item e não consegue achar para comprar em lugar nenhum!

Mas ai é culpa do fabricante.

Fica a dica: colocou o produto na Bluebox, por gentileza disponibilize no maior numero de lojas possível!

Após 01 ano recebendo, recomendo para as pessoas assinarem também.

Acho que vale a pena e fico bastante feliz quando vejo que a caixa do mês chegou.

Caixas que mais gostei:

Caixas que não gostei:

E o que fazer com a ótima caixa de papelão azul?

Taí o uso que destinei as minhas: Organização do material de limpeza e afins.

Foto: Marília Cruz

E essa é Phoebe, minha gatinha que também curte a Bluebox.

Phoebe na Bluebox

Obs.: Seria lindo se esse fosse um Publipost, mas não é.

#blogueirasemmerchan

Cave Du Vin : Tierra Prometida

2013-08-20T08:53:00.001-07:00

Hoje falaremos de vinho, e vinho bom!
Quem não gosta?

Vocês já conheceram o e-commerce caveduvin e sabem que eles tem uma ótima seleção de vinhos feita com todo carinho e dedicação.
Mas hoje, em especial, quero falar de um vinho que amo!

www.caveduvin.com.br

O Tierra Prometida Malbec Gran Reserva 2007

Ele é um 100% Malbec com aromas de frutas vermelhas, ameixa, baunilha e chocolate.
Tem um quê adocicado, que amo, mas é bem intenso.

Olha no blog do Alexandre Lalas ( colunista da revista Adega e Wine), o que ele achou desse vinho:

"Feito majoritariamente com vinhas velhas, esse é um malbec clássico, daqueles que fazem jus à fama da uva mundo afora. É carregado de violetas e ameixas no nariz. E na boca, é sedoso, sedutor, macio, com boa fruta, uma acidez bem trabalhada e um final quase doce. Mais argentino, mais malbec, impossível.
É importado pela DOCG Vinhos e custa menos de R$ 80."

Esse vinho é a companhia perfeita para carnes vermelhas na brasa ou com molhos fortes e especiarias.

Curtiu a dica?
Tem link do Cave du Vin ali do lado ó ---->

Beijos,
Juliana

Minha nova arma contra Rosácea: Rosalic AR Intense

2013-08-19T07:39:00.002-07:00

Oi meninas,

Depois que a Paty Benedetti escreveu no seu depoimento sobre o Rosalic AR Intense fiquei super curiosa.
Ele é da La Roche Posay, marca que eu adoro!
Por coincidência, naquela semana fui no dermatologista para pedir orientações de como tratar a minha cicatriz da cirurgia e aproveitei para perguntar sobre ele.

A minha médica me orientou a usar de manhã, e continuar usando de noite o Azelan.

Ela explicou que o Rosalic é um dos primeiros produtos que, de fato, combate a irritação e vermelhidão causada pela rosácea.

Ela me deu 2 amostras e estou usando a duas semanas e gostei bastante!
A textura é bem suave, seca rapidinho e não deixa a minha pele oleosa.
O cheiro também é ok, tenho muita implicância com cheiro de cosmético.
Minha vermelhidão está realmente reduzida, agora espero a redução dos vasinhos.
E curti bastante a embalagem pump.
Acho que evita desperdício do produto.

Preço: R$ 76,90 na época cosméticos com 15% de desconto.

Indicações: Vermelhidão na pele e acne rosácea.

- Poderoso extrato vegetal rico em polifenóis para reduzir o tamanho dos vasos sanguíneos e reforçar as suas paredes.

- Ativo calmante para reduzir o aparecimento de vermelhidão;

- Anti-irritante e descongestionante;

- Com água termal La Roche-Posay;

- Sem conservantes, livre de álcool, sem perfume.

Resultados:

Imediatamente acalma as sensações de desconforto.
Após 4 semanas, o vermelhidão é reduzido e a pele fica mais uniforme.

Quem estiver usando a mais tempo e quiser dividir a experiência me conte!

Bjs,
Juliana

Coluna da Bia: Comprinhas nos EUA #3

2013-08-16T11:26:00.000-07:00

HOME!!

Chegou a parte que eu amoooooo, lojinhas de Home aqui nos EUA :)

Meu xodó aqui é a Pottery Barn.
É daquelas lojas que dá vontade de levar tuuuuuudo!

Móveis, decoração, tapetes, roupas de cama, aromas...

Fachada da loja

As lojas físicas são um sonho, mas o site é bem mais completo e você tem a opção de personalizar alguns produtos.
Sempre entregam no prazo, super bem embrulhado e caso você não fique satisfeito, é muito fácil devolver.

Tapetes para a entrada da casa personalizados.

Eu amo esse cheirinho (Meadaw), espalhei na casa toda:

E como se não bastasse, eles tem a Pottery Barn kids.

As lojas físicas não são juntas com a Pottery Barn tradicional.

Fofura!

Olha que legal essas formas para fazer sanduíches divertidos:

E essa máquina de preparar papinhas?
Faz tudo: cozinha, tritura, aquece e descongela, muito prática e pequena!

Outra loja maravilhosa é a Williams-Sonoma.

Essa é mais focada em cozinha (utensílios, panelas, faqueiros, louças, formas...)
Para quem gosta de fazer bolos, cupcakes e doces em geral, é uma perdição.

Fachada da Williams - Sonoma

E o rack de temperos além de super útil, enfeita a cozinha:

Amei! super prático!

Minha última aquisição foi esse tabuleiro.
Uso para fazer pão de queijo (achei Forno de Minas aqui, ebaa), cookie, batata corada... Não gruda nadinha e a cor é linda.

Tabuleiro chic!

Para completar eles vendem massas artesanais, molhos e o melhor doce de leite que eu já provei!

Hummmm...

A Crate and Barrel me lembra bastante a Tok Stok, tem um pouco de tudo:

Crate & Barrel fachada

Já vi promoções maravilhosas por lá, comprei guardanapos de tecido por U$3,00 e eletrodomésticos (torradeira e liqüidificador da Cusinart - levei para o Brasil na época)

Fugindo um pouco da linha, mas não totalmente, quem for a NY, California/Napa Valley, Kansas, North Carolina ou Washington DC procure o Dean and Deluca.

Mercadinho/delicatessen imperdível, mil temperinhos, sais aromatizados, patês...

Fachada da famosa Dean and Deluca.

Eu sempre compro azeite, sal e mel trufados (prefiro a trufa branca).

Mel trufado com queijo Grana Padano é de comer rezando!

Azeite com trufa branca

Mel trufado

Sal trufado

Ju: Já vi que a Bia é viciada em tudo trufado que nem eu!

Para que assistiu o seriado "Felicity" era aonde a personagem principal trabalhou durante a faculdade.

E olha só quem mais faz comprinhas por ali:

Sarah Jessica Parker

Espero que tenham gostado das dicas!

Bjs,

Bia

Diário da Ju: Depois da cirurgia

2013-08-14T08:06:00.001-07:00

Oi meninas,

Voltei para contar como estão as coisas hoje, 25 dias após a cirurgia.

O resultado da biópsia foi benigno, graças a Deus!
O nódulo tinha 2.6 cm.

A recuperação foi super tranquila.
Semana passada fui na minha dermatologista, para saber o que posso fazer para cuidar da cicatriz, para que ela fique o mais discreta possível.

Ela indicou duas pomadinhas, uma chama-se Contractubex, que é indicada para cicatrizes hipertróficas e queloidais. Não é o caso da minha, mas isso que eu quero evitar.

A outra que a dermato indicou é a Skimatix Ultra, que é um gel de silicone, transparente, que ajuda a manter o equilíbrio da pele e auxilia na manutenção da superfície que está cicatrizando.

Só lembrando que foi indicação médica, e que a minha pomadinha pode não servir para a sua cicatriz!

Ah, e protetor solar, sempre, sem pegar sol por 4 meses!

Ontem foi o dia de voltar na endocrino e iniciar o tratamento para o hipotireoidismo.

Quando retiramos por completo a glândula, como no meu caso, não produzimos mais o hormônio, e a reposição é para a vida toda.

Iniciei hoje com a dose mínima, vamos aumentar progressivamente até acertar a minha dose diária, demora um pouquinho, tem que ter paciência.

Eu já tinha começado a sentir alguns sintomas da falta do hormônio, mas não tinha me tocado que eram por causa disso, achei que a fadiga, a fraqueza, o sono e o inchaço eram por conta das últimas semanas movimentadas que eu passei e não liguei tudo isso a falta do hormônio. Dã, lerdinha!

Enfim, foi bem bom saber que meu chororô diário tem explicação e não é só maluquice da minha pessoa, que o cansaço de quem está arrastando corrente é passageiro, e que a cara de bolacha trakinas vai embora.

Atenção aos hormônios, hein!

Exames de sangue anuais dosando os hormônios da tireóide podem evitar todo esse desconforto que pode facilmente ser confundido com uma depressão ou um baita desanimo.

Se cuidem!

Beijos!

Tireóide

Coluna da Bia: Comprinhas nos EUA #2

2013-07-31T06:29:00.000-07:00

Make

Para ser bem sincera, não sei me maquiar muito bem rsrsrsrs.

Talvez não seja a pessoa mais indicada para falar disso, mas, vai que ajuda?

Listinha feita na SEPHORA:

- Sombras, pincéis, blush, batom e lápis de olho eu adoro os da MAC, cores e tons dependem de gosto e tonalidade de pele.

Pitaco da Ju: Eu amo os pincéis da Mac, mas são tão caros! :(

Na última viagem aos EUA resolvi comprar os da Sephora mesmo, e achei ótimo!

Os meus são da linha pro.

Para quem, como eu e Bia, não sabe se maquiar mito bem, vale ter os básicos.

Eu tenho esses 5 que me super quebram o galho!

Para o blush, esse é da linha travel, e é retrátil.

Para passar a base: Foudation

Para o blush : Powder

Para espalhar a sombra na pálpebra

Para a sombra também, mas ele é mais durinho, bom pra esfumar.

- Rímel Shocking YSL (U$30,00), ótima para dar volume.

- CC cream da Clinique, minha mais recente aquisição, ótimo para o dia a dia. (U$35,00)

- Minha base preferida foi dica da Ju aqui no Blog, veja aqui o post! É TEINT MIRACLE da Lancôme (U$40,00)

A base da princesa Kate!

- Amo o Bronzer Guerlain Terracota (U$51,00).

Comprei o meu primeiro há 4 anos e não largo mais!

E para tirar isso tudo antes de dormir: Lancôme bi-facil (U$28,00)

Beijos,

Bia

Rosácea : Depoimento da Paty

2013-07-28T04:19:00.003-07:00

Meninas, lembram que eu falei que recebo por e-mail várias dúvidas de meninas que como eu tem rosácea?

Elas me perguntam sobre meu tratamento, como consegui controlar, enfim.

A Paty foi a primeira delas, me escreveu a anos atrás, logo depois que fiz o post.

Trocamos alguns e-mails e nos adicionamos no facebook para trocar informações sobe o assunto.

Pedi para que ela contasse sobre a experiência dela, que é bem diferente da minha e pode ajudar quem ainda tem dúvidas. O grau da rosácea dela foi bem mais forte que o meu.

A verdade é que ainda se tem muito pouco sobre esse assunto na internet, na época que descobri que tinha rosácea então, menos ainda!

Estejam a vontade de contar a experiência de vocês.

Podemos fazer do blog uma troca de informações.

Beijos

Olá!

Meu nome é Patrícia e tenho 27 anos.

Meu pesadelo chamado rosácea começou aos 23, quando fui diagnosticada e foi por causa dessa condição que conheci o blog da Ju.

Eis o meu drama, rs:

Minha pele começou a inflamar e ficar muito vermelha, formando pústulas horríveis e que demoravam demais para cicatrizar.

Como não era mais uma adolescente, achei estranho.

Quando minha dermatologista me explicou o que era, saí correndo em busca de informações.

Sou extremamente cuidadosa e chatinha com minha pele,fui a uns 4 ou 5 dermatologistas diferentes nesses 4 anos.

Queria saber outras opiniões sobre tratamentos.

Busquei na internet, em sites gringos (o rosacea.org tem bastante informações para quem sabe inglês ) porque não me conformava.

E comecei a saga pela “cura”, até entender que é algo que (ainda) não existe, vou ter que conviver pra sempre com ela.

Já usei quase todo tipo de tratamento que vocês pensarem: tópicos, antiinflamatórios, laser, Roacutan... alguns fizeram efeito por um certo tempo e depois piorava.

Rosex, Azelan, manipulados, gostei de muitos mas por algum tempo só.

O laser é doloroso e caro, não senti muitos resultados.

Fiz umas 6 sessões, o que era o ideal, segundo minha dermatologista, para o meu grau de rosácea.

Daí me deram a opção do mal hahaha: Roacutan.

Fui super criticada, minha família quis me matar porque é um medicamento forte e perigoso, mas eu usei durante quase um ano mesmo assim.

Na dose mínima(20 mg), duas a três vezes por semana e com acompanhamento médico o que é essencial!!!

Fazer os exames periodicamente é importante para monitorar e não fazer mal ao fígado.

Mas a verdade é que foi quando senti mais efeito e melhora.

Porém após um tempo sem usar, a pele voltou a ficar empipocada e as pústulas me assombravam de novo!

Voltei a tentar outros tratamentos, aliar o antiinflamatório com tópicos, mas nada foi tão eficaz como o Roacutan.

Agora faz um mês que parei porque sinceramente eu estou prezando mais minha saúde, meu fígado começou a ficar bem enfraquecido e eu tinha muita dor de cabeça e enjôos.

Hoje eu vivo bem com a rosácea, mas sempre temos nossos atritos.

Essa coisa de controlar os gatilhos (não pode frio, quente, pimenta, stress, etc ou seja – nada) é muito utópica.

Não vou deixar de secar meu cabelo por causa do jato quente, não tem como entrar em alfa e evitar o stress, né?

Se souberem como me digam! rs..

Tudo tem que ser pesado porque alguns tratamentos surtem efeitos porém te limitam.

O medicamento te limita a consumir bebida alcóolica.

O laser te limita a ir a praia, por exemplo.

Aliás, tomar sol no rosto é uma coisa que quem tem rosácea jamais vai poder fazer!

Piora muito!

Santo seja o bronzer em pó!

Eu descobri que quanto menos cremes eu passo, mais tranquila fica a rosacea.

Sei que é meio clichê dizer isso mas é verdade: cada caso tem um grau de intensidade e tem que ir testando pra saber o que funciona melhor.

Não pode desistir nunca, hein!

Pra mim o maior problema é que a pele tende a ficar realmente sensível e muitos produtos como maquiagem ou cosméticos me dão alergia e pioram a rosácea (já paguei horrores num Skinceuticals e tive que doar para minha prima).

Atualmente eu lavo com sabonete da Fisiogel para pele sensível, uso Rosaliac AC como hidratante duas vezes no dia e um produtinho americano chamado Prosacea (tem no Ebay!) a noite.

E até meus produtos anti-idade são para peles sensíveis.

Ainda tenho vermelhidão, pintinhas de pústulas cicatrizadas que demoram pra sumir e não posso nem pensar em fazer limpeza de pele.

Pra mim é um veneno!

Se eu tento tirar um cravo, por mais mole que ele esteja, no outro dia acordo com ele inflamado.

E as danadas das pústulas ainda aparecem vez ou outra. O primeiro passo para uma vida com rosácea é saber que essa é a condição que faz parte da sua vida e viver bem com isso.

Depois, qualquer melhora que vier vai ser muito bem recebida.

Autoestima e otimismo ainda são os melhores remédios já inventados e ajudam horrores em qualquer tratamento!

Espero ter ajudado de alguma forma!

Paty de cara lavada! Linda!

Beijos!

Patricia A. Benedetti

Paty, arrasou!

Obrigada pela ajuda!

Há quem ache nossa cara vermelha um charme! ;)

Coluna da Bia: Comprinhas nos EUA.

2013-07-26T07:14:00.001-07:00

A mãe de uma grande amiga está embarcando para NY e me pediu dicas de produtos de beleza e culinária que considero válido comprar por aqui.
Achei que podia ser útil para mais alguém e resolvi postar :)

Como a lista é extensa, vou separar em 3 posts: beleza, make e culinária/home.

BELEZA

Higiene:

Pode até ser frescura, quando morava no Brasil usava Dove feliz da vida. Mas, soube que meu novo desodorante é bem mais em conta nos EUA. Uma amiga veio para cá e levou um estoque!

Desodorante Ban custa U$6,00 nas farmácias aqui e em torno de R$36,00 no Brasil!

Ban Roll on

Rosto:

Desde o Brasil, uso Cetaphil Sabonete Liquido Pump 300ml, deixo no box pois serve para mim e para o marido.

Aqui custa em média U$10,00 em qualquer farmácia, no Brasil pagava em torno de R$60,00.

Cetaphil Cleanser

O sabonete de rosto eleito para a bancada da minha pia é novidade para mim e estou AMANDO!

Com 30 anos temos que pensar nas ruguinhas, então resolvi testar o antiaging facial cleanser da Origins.

1 vez por semana faço uma limpeza com uma máscara da mesma marca,

Active Charcoal Mask To Clear Pores.

(U$28,50 e U$23,00 na SEPHORA).

Origins Antiaging facial cleanser

Active Charcoal Mask

Para filtro solar gosto muito da linha Anthelios da La Roche Posay, mas o preço aqui é praticamente o mesmo no Brasil.

Jà a linha da Shiseido vale muito a pena!

Adoro Sun Protection Compact Foundation SPF 34.

(U$27,00 na SEPHORA)

Pitaco da Ju: Também uso e amo de paixão! Uso por cima do BB Cream ou do protetor solar para deixar a pele bem sequinha e dar um up na proteção solar, fazendo a barreira física que os dermatologistas falam ser tão importante para quem fica exposto a luz. E o bacana é que o refil do pó vende separado do case, então basta comprar o case uma vez e ficar depois só colocando o refil!

Ah, a minha cor é 50! Você pode usar com pincel de pó ou com a esponjinha que vem com ele para que a cobertura fique bem perfeita.

Shiseido Sun Protection Compact Foundation.

Antes de dormir lavo o rosto e passo TONIQUE RADIANCE Clarifying Exfoliating Toner

(U$25,00 na SEPHORA)

Pitaco da Ju: Já usei esse tônico e adorava. Faz aquela limpeza final na pele, tonifica e refresca, além de fazer uma micro esfoliação retirando as células mortas para que a pele fique mais uniforme.

Realmente aqui no Brasil para mim fica inviável, a última vez que procurei para comprar era em torno de R$ 110,00. E não levei! :(

Tonique Radiance Clarifying Exfolianting Toner

Sempre que eu viajava voltava com estoque de shampoo e condicionador, ADORO!

E adoro também revezar as marcas.

Bom e baratinho: Aveeno Active Naturals Nourish+Moisturize - os hidratantes para o corpo dessa marca também são divinos!

Aveeno Active Naturals Nourish + Moisturize

Mais carinhos: Os preferidos de hoje são Fekkai e It's a 10 - a máscara de hidratação e o leave in da "its a 10" são as melhores, para o meu cabelo, pelo menos.

Essas marcas tem em qualquer farmácia, preços médios são: U$6,00/25,00 e 30,00, respectivamente

Pitaco da Ju: Invejinha branca da Bia! Quero experimentar!

Protein RX - Fekkai

It's a 10 - Miracle leave in

O bom e velho Moroccan oil pode ser usado de muitas maneiras, cabelo molhado, depois de uma escova, tem gente que usa na praia... eu costumo passar antes de dormir nas pontas dos cabelos já secos, eles acordam maravilhosos.

Por aqui custa U$30,00.

Na minha última ida a NY comprei uma miniatura para viajar, essa embalagem é super prática para deixar na necessaire, custou U$10,00.

Pitaco da Ju: AMO! AMO!

Marrocan oil - Embalagem mini, perfeita para a necessaire de viagem.

Corpo:

Uso o hidratante Aveeno Active Naturals Daily Moisturizing Lotion quando a minha pele fica ressecada. (U$9,00 em qualquer farmácia).

3 vezes por semana passo no banho, antes de dormir, o

Tonic Body Treatment Oil da Clarins, é super relaxante e deixa a pele uma delícia!

Para as gravidinhas, é uma maravilha para passar na barriga e evitar estrias.

(U$56,00 na SEPHORA).

Aveeno Active Naturals Daily Moisturizing Lotion

Tonic Body Treatment Oil Clarins

Para dar uma turbinada na malhação usei durante um bom tempo o Dior Svelte Reversal na barriga e culotes (áreas onde eu concentro mais gordura localizada).

Ele promete redução do tecido adiposo!

Hoje passo Biotherm Celluli Laser Intensive nas pernas e glúteos, uso o diurno porque à noite morro de preguiça.

Esses 2 encontramos no Duty-free ou online pela Amazon (www.amazon.com).

Preço de cada em torno de U$ 71,00.

Dior Svelte Reversal

Biotherm Celluli Laser

O queridinho da vez, porém, é o Bliss FatGirlSixpack.
Passo na barriga 2x por dia durante 20 segundos.
É um gel tonificante próprio para a região do abdome que já vem com massageador.

(U$38,00 na SEPHORA).

Fat girl SixPack

OBS:

Em geral a Amazon tem tudo que você procura e com o preço muitas vezes melhor que os da loja.

Criei o hábito de encomendar minha "wish list" de viagem e entregar no meu hotel. Isso economiza um tempo precioso de turismo e diversão, além de tirar o risco de não encontrar o produto durante a viagem.

Vale a pena fazer um cartão fidelidade na Sephora, NĀO PRECISA MORAR NOS EUA!

Você acumula pontos e ganha muitos brindes, meu último foi um rímel YSL!

Não adianta comer besteira, não se exercitar e usar esses cremes, eles não fazem milagres! É uma ajuda extra, ok?

Beijos

Bia

Diário da Ju: A cirurgia de Tireóide

2013-07-25T04:28:00.002-07:00

PRE-PA-RA que o post é grande e está escrito totalmente na primeira pessoa: EU = JULIANA! :)

No último sábado fui submetida a uma Tiroidectomia Total, que nada mais é que uma cirurgia de retirada total da glândula tireóide.
Eu tinha um nódulo na parte esquerda da glândula, que foi retirado para que fosse analisado em biópsia.
Não, ainda não sei o resultado, mas já conversei com o "cara" lá de cima e ele me disse que não é nada!

Estou de molho em casa, com tempo, com tédio, e resolvi falar sobre esse assunto que esteve presente em 11 anos da minha vida.
Sim, 11 anos.... descobri esse nódulo em 2002, aos 20 anos.

Sempre fiz meus exames de check up rigorosamente todos os anos.
Aprendi com a minha mãe, acho super importante ter esse acompanhamento.
Meu pai é cardiopata e tenho histórico de diabetes na família, então sempre fui bem atenta a isso.
E em um check up desses, a Dr. Patrícia, nossa ginecologista, pediu uma ultra-sonografia da tireóide.
Disse que minha mãe tinha um nódulo bem pequenino, mas que era muito comum que se a mãe tivesse, a filha também.

Batata, Dr. Patrícia!
Luiza (minha irmã) não tinha nada e eu fui sorteada pela genética com um nódulo de 0.8mm, que como disse ela, nem pequeno, nem grande.

Fui direcionada a uma endocrinologista que pediu um exame chamado PAAF ( Punção aspirativa por agulha fina).
Exato, é bem mesmo como o nome diz, uma punção que aspira o líquido de dentro do nódulo e faz uma análise para ver se tem ali células malignas.

O pescoço ficou um pouco roxo, e dolorido, mas o ruim mesmo era a ansiedade para o resultado.

Será maligno? Será um câncer?
Cara, eu tenho 20 anos, que merda é essa?
Isso para mim era coisa de gente mais velha...sei lá.

Enfim, resultado chegou, benigno.
Ufa!

Orientação da médica, acompanhar de 6 em 6 meses, porque ele pode crescer e mutar.
Mutar = se tornar maligno.

Minha mãe ( doida!) quis me levar em outro médico, porque ela achava que tinha que operar logo, se isso pode se tornar algo ruim, porque manter ele aí?
Pra que conviver com isso, menina?
- Mas mãe, tirar a tireóide implica em ter que tomar hormônio pro resto da vida, pô, eu só tenho 20 anos! rs...

Fomos no outro médico que foi bem claro:

- Juliana, se você for em 10 médicos, 5 vão indicar cirurgia, 5 vão indicar esperar.
Seus hormônios são perfeitos, e ele pode nunca crescer, ou até diminuir, câncer de tireóide é o tipo menos agressivo de câncer, só em uma pequena porcentagem pode dar metástase, o tratamento não é quimio, fica tranquila e vamos esperar?

Ok, esperaremos.

De 2002 a 2007 eu fiz exames de ultra e de sangue de 6 em 6 meses.
Sempre com aquele medinho. Depois relaxei e passei a fazer apenas 1 vez por ano.

E até 2010 ele nunca cresceu, 2011 eu esqueci do exame, o ano passou e um belo dia de 2012, fui engolir alguma coisa e engasguei, coloquei na hora a mão no pescoço e senti uma bolinha lá, será que é ele?

E era, o bichinho cresceu para 2,5cm.

A médica indicou novamente a PAAF, o resultado desta vez foi inconclusivo.
Mandou repetir em 3 meses, dessa vez, além do líquido foi retirado mais material, um pedacinho bem pequeno, e o resultado?
Inconclusivo de novo!
Mas, dessa vez, um nome lá me assustou:

" ........ não descartar possibilidade de carcinoma diferenciado.............."

Na hora dei uma pirada, né?
Recebi esse resultado por e-mail no trabalho, o texto era enorme, cheio de nomes técnicos e eu só lia: blá,blá,blá, blá CARCINOMA.

- Ô Joana (minha chefe, e expert em leitura de exames), lê aqui pra mim.... tá falando que tô com câncer, né? É carcinoma, né? carcinoma é câncer, né?

- Tá doida garota, calma!
É... não dá para entender nada, mas está dizendo PARA NÃO DESCARTAR A POSSIBILIDADE....não tá dizendo que é... liga pra sua médica, vai lá agora.

Coloquei no google, li que era do tipo mais raro de câncer de tiróide, aquele que meu médico a anos atrás disse para não se preocupar porque a incidência é super pequena.
É daquele tipo que pode dar metástase nos gânglios linfáticos.
Pronto, surtei.

E daí começou... liga pra médica, não consegue falar, manda resultado por e-mail, ela não responde, liga pra secretária.
- Avisa que ela tem que me atender agora? POR FAVOR?
- Calma Juliana, ela está em consulta, disse que vai te ligar, já dei seus 3 recados.(!)

Horas depois toca o celular e eu pulo..... ( trabalha como nessas horas minha gente?)

- Oi Juliana, é a secretária da Dra. Monica, ela pediu para te ligar porque prefere que você venha aqui pessoalmente, você pode vir, hummmm hoje, tipo agora?

Tô indo...Sai do Rio Comprido em direção a Barra que nem uma bala.

Chegando lá...
Dra. Mônica me vê e pergunta:
- Juuuu, oi querida, como você está?
- Oi? Em pânico, você me assusta assim!

- Você veio sozinha? Não quer ligar para seu marido?
- Ele tá no trabalho.

- E sua mãe?
- Porra Dra. Mônica, o que é, me fala logo!

Com toda paciência do mundo, explicou que o meu resultado dessa vez foi mais claro, e que dentro do sistema de diagnóstico, meu nódulo tinha de 15 a 30% de chances de ser um carcinoma papilifero.
Que a indicação era a cirurgia, para logo, pela suspeita do tipo de carcinoma.
Fiquei indignada com o sistema de dignóstico.
Como assim a gente tem que operar para saber se é maligno, isso não é nada moderno.
Como assim de 15 a 30%? Que porcentagem é essa? Não entendi nada!
Não existe outro exame? É isso mesmo, tira a parada toda? E se for benigno, tirei a toa?
Se eu fizer nos EUA?
kkkk Ela ria...

- É assim, querida, não tem jeito.
Tem que tirar para diagnosticar.
E me contou que eu teria que tomar o hormônio pro resto da vida.
Mas que teria uma vida normal, não teria problemas para engravidar ( era uma das minhas maiores preocupações).

Fiquei mais calma, sai de lá e fui contar para o Alexandre, depois meus pais.
Daí eles me bombardearam de perguntas e e fui ficando nervosa de novo.
Minha mãe briga, chora e grita, disse pra tirar essa porcaria a 10 anos atrás.
- Dãaa, mãe, qual a diferença de tirar agora? ( e eu ria, ela fica mais brava ainda)

Resolvi consultar um outro médico, o professor da minha médica, professor do Inca, dizem ser o cara do assunto.
Mesmas orientações, mas ele indicou a retirada total da glândula.

Só explicando, a Dra. Mônica tinha indicado retirada parcial da tireóide, ela queria que eu continuasse produzindo os hormônios, e com a metade dela eu não precisaria de reposição. Faz todo o sentido para uma pessoa da minha idade, saudável, a não ser pelo fato que repeti a ultra depois dessa consulta e achamos mais 3 nódulos menores, que surgiram em 6 meses na outra parte. Ou seja, corta tudo fora e logo.

O mês de junho passou...

A cirurgia aconteceu nesse sábado, dia 20/07, na Casa de Saúde São José, estou ótima.

A anestesia é geral com intubação, e era disso que eu mais tinha medo.
Entrei para operar as 11h, já tinham me dado um dormonid, mas eu estava tão agitada que não dormi, conversei com a anestesista e lembrei a ela que era para tirar a tireóide toda, porque no último exame acharam os 3 nódulos na parte direita.

- Ó Dr. Daniele, fala pro Dr. Roberto que é pra tirar essa porcaria toda,hein!
E ela ria.
- Pode deixar comigo, vai dormir não, fofinha? ( Tipo, cala a boca e dorme)

Deixa eu te apagar aqui rapidinho, colocou o oxigênio, agora você vai sentir seu corpo ficar dormente, bons sonhos.

Acordei com ela mesma tirando a minha touquinha e arrumando meu cabelo.

- Vamos pro quarto, moça?
- Já? ( Falei, mas a voz não saiu, kkk)

Eu tava com dor, sonolenta, mas não esqueço da cara da minha mãe e do sorrisão que meu pai abriu quando entrou a minha maca no quarto.
Aí virei o pescoço para procurar o Alexandre e doeu pra caramba.

Olhei o relógio, 13h, caramba, parecia que tinha cochilado só uns 3 minutos.
Curti essa parada de anestesia geral....bom hein?

Enfim, gentem...

Pescoço e garganta ainda doem, a voz voltando ao normal, e ontem fui no médico trocar o curativo.
Tive uma implicância máxima com meu cirurgião...só um detalhe, quem viveu sabe! kkk
Os pontos são internos, e é fechado por uma colinha de silicone, e o puto tascou ontem um band aid. Só que eu tenho alergia, e disse isso a ele, ele falou que eu posso trocar todo dia, fui tirar hoje de manhã porque já está coçando e quase que tiro a cola, deixei ele ali.
Tiro os pontos só em agosto, pensa!

Bom, ansiosa com o resultado do exame, óbvio, você não estaria?

Mas feliz por ter virado essa página na minha vida.

Vai ter gente que vai ler e vai achar que sou mega exagerada.
(Como já acharam!)
Que o que eu passei não foi anda, que poderia ser pior, que fiz uma tempestade em copo d'àgua,

Eu fiz, sou drama queen mesmo.

Tive pessoas muito queridas que sofreram com essa doença, perdi minha madrinha e meu tio Márcio, meu tio Paulo teve um na garganta e está super bem, mas a verdade é que a porrada é mais forte quando ela bate na nossa cara, quando é com a gente.
Passei a entender e respeitar muito mais, e pensar na minha vida e como eu sou abençoada por ter sido só isso.

É tipo um: fica esperta, e dá valor.
Acordei mais forte.
O que vier agora não me dá mais medo.
E outra, o blog é meu, escrevo como quero! kkkk

:) Beijos!