TUDO SOBRE NATAÇÃO

Lesões em esportes de verão aumentam movimento de consultórios em até 30%

2012-01-27T02:41:00.000-08:00

Pesquisa da USP aponta que problemas mais comuns acontecem nos ombros, coxas e panturrilhas.

Um estudo do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP, em São Paulo, mostrou que os esportes de verão são responsáveis por um aumento de até 30% no movimento dos consultórios, devido à falta de preparo físico e de instruções para a prática.

De acordo com a pesquisa, lesões nos ombros, coxas e panturrilhas são as mais comuns.
As que ocorrem nos ombros, por exemplo, acontecem mais em esportes como a nossa natação, surfe, voleibol e frescobol, os mais escolhidos por turistas que vão à praia.

Muitas pessoas também se machucam por causa da má postura e do excesso de carga e de exercícios físicos.
Por isso, antes de começar qualquer atividade, é preciso tomar alguns cuidados.
Confira abaixo e no vídeo ao lado:
- Iniciar a atividade de aquecimento com uma curta sessão de corrida, bicicleta ou caminhada por cerca de 10 minutos.

- Alongar de 30 a 45 segundos cada grupo muscular da região do ombro e cotovelo, respeitando os limites articulares.

- Movimentar ativamente as articulações em todas as direções (cinco repetições de cada movimento).

- Simular gestos esportivos, como arremesso, braçada (de duas a quatro repetições, sem impacto ou cargas exageradas).

Fonte: Grupo de Ombro e Cotovelo do IOT-HC-FMUS

Os esportes mais vitoriosos do Brasil em 2011- NATAÇÃO -Enquanto isso nos bastidores...

2012-01-24T04:06:00.000-08:00

Estudo da HS&E lista os 10 esportes em que o Brasil mais se destacou em 2011

1.Natação – Em grande fase, o campeão olímpico César Cielo ganhou tudo que poderia ganhar em 2011. Tanto que a natação foi o esporte mais vitorioso no último ano. (Foto: AP)

ENQUANTO ISSO...

Fabíola Molina testou positivo na seletiva do Mundial de Xangai, em abril de 2011, por uso de Methylhexanearnine. Na ocasião, a nadadora justificou o resultado ao alegar o consumo de um sachê de suplemento que desconhecia ser doping. Sendo assim, a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) a afastou por dois meses.

No entanto, a Federação Internacional de Natação (Fina) não concordou com a suspensão da entidade brasileira e apelou ao CAS/TAS. A atleta foi defendida pelo advogado americano Howard Jacobs, o mesmo que trabalhou no caso de Cesar Cielo.

- Foi constatado que eu não tive a intenção de melhorar performance e que não prejudiquei nenhuma atleta. Não foi fácil passar o que eu passei, mas Graças a Deus, já consegui superar o fato ocorrido – salientou.

Fabíola é um dos principais nomes da natação feminina do Brasil e já participou de duas Olimpíadas (Sidney-2000 e Pequim-2008). No currículo, a veterana, de 36 anos, possui ainda vários títulos nacionais e recentemente conquistou a medalha de bronze no revezamento 4x100m medley dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara.

- Tive resultados muito positivos ano passado como ser a melhor atleta feminina do campeonato Brasileiro Troféu José Finkel e do Brasileiro Open, e também ser medalhista nos Jogos Pan Americanos e nos Jogos Mundiais Militares. Agradeço muito o apoio e carinho que tenho recebido nesses momentos difíceis que passei - enfatizou.

Holofotes Molhados

2011-12-04T04:14:00.000-08:00

Em ano polêmico, Cesar Cielo é desprezado e fica fora do top 5 de revista "Swimming World Magazine”.

Brasileiro foi lembrado apenas como o terceiro melhor nadador das Américas.

Dois ouros no Mundial de Xangai e quatro nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara não foram suficientes para Cesar Cielo fechar a temporada entre os cinco melhores nadadores do mundo.

Ao menos, esta é a opinião da respeitada revista “Swimming World Magazine”, que divulgou os vencedores de sua premiação anual, realizada desde 1964.

Atual recordista mundial dos 50 m e dos 100 m livre, Cielo ficou apenas na terceira colocação na disputa entre os nadadores do continente americano, encabeçada por Ryan Lochte, destaque do Mundial com nada menos que cinco medalhas de ouro.

Tamanho desempenho rendeu também ao americano o título de melhor do planeta na atualidade.

Mesmo com o desempenho ofuscado por Lochte em Xangai, Phelps ainda ficou em segundo lugar nas Américas e em terceiro no mundo. Responsável por quebrar o recorde mundial dos 1500 m, o mais velho da natação até então, o chinês Sun Yang foi bem lembrado na disputa e foi o segundo mais votado.

O top 5 é completado pelo australiano James Magnussen, que derrotou Cielo na final dos 100 m livre no Mundial, e pelo norueguês Alexander Dale Oen, ouro nos 100 m peito da disputa.
Apesar das vitórias, o brasileiro teve uma temporada complicada, na qual foi pego no exame antidoping por uso da substância furosemida.
Ele, porém, foi absolvido da acusação, recebendo apenas uma advertência e perdendo os resultados do Troféu Maria Lenk.

Entre as mulheres, o primeiro lugar ficou com Rebecca Soni, atual campeã mundial e olímpica dos 200 m peito – na China, ela ainda faturou os 50 m e os 100 m do mesmo estilo.

Este é o segundo ano consecutivo que ela e Lochte fecham o ano como os melhores, segundo avaliação da “Swimming World Magazine”.

Estudo mostra que a natação facilita respiração de crianças com asma

2011-12-02T03:19:00.000-08:00

Se o seu filho ainda não pratica natação, a chegada dos dias mais quentes é um ótimo momento para ele aprender a nadar.

Além de contribuir para o desenvolvimento físico, psicológico e social da criança, um estudo realizado pela Universidade Médica de Taipei, em Taiwan, comprovou também que a natação atua no aumento do volume dos pulmões e, consequentemente, no desenvolvimento de uma respiração mais profunda - e proveitosa para o organismo -, que pode evitar crises nos pequenos que sofrem com o problema.

Para Eliane Alfani, pneumologista do Hospital São Luiz (SP), crianças que fazem natação sofrem menos quando têm crises de asma.

"A natação ativa a circulação, aumenta a estrutura muscular e facilita o trabalho mecânico do pulmão”, diz. Ou seja, a criança passa a respirar menos pela boca e mais tranquilamente, reduzindo os chiados.
Mas isso não significa que a natação é a única atividade física que vai trazer benefícios ao seu filho.
O melhor esporte para a criança é aquele de que ela mais gosta e que se sente melhor quando pratica.

De olho na água da piscina

Ao escolher o local em que seu filho vai fazer natação, é preciso que você fique atenta à qualidade da água da piscina.
Um estudo publicado na revista Pediatrics sugere que a exposição a piscinas com cloro pode levar ao desenvolvimento de asma e outras alergias ou à piora de quadros preexistentes.
Tirar a criança da natação não é a melhor solução.
O ideal, ainda segundo a pesquisa, é limitar o tempo de exposição da criança à piscina e certificar-se de que a escola utiliza o mínimo de cloro possível na água.

Piscinas ao ar livre - ou aquelas fechadas com pé direito alto - reduzem os riscos de desenvolvimento de crise durante a atividade.
“O problema é quando o cloro que evapora da água não se dissipa rapidamente e é respirado pela criança, como acontece em piscinas fechadas com pé direito baixo”, diz Eliane.
Outra opção são aquelas em que o tratamento da água é à base de sal e ozônio.
Nessas, os níveis de cloro são bem mais baixos, reduzindo os riscos de problemas à saúde do seu filho.

Na hora de pesquisar onde seu filho vai nadar, converse com a direção e um professor sobre esses detalhes. Segundo a pneumologista, se mesmo com essas orientações a criança manifestar sensibilidade ao cloro, o ideal é buscar orientação médica e oferecer outras alternativas de exercícios além da natação, como vôlei, tênis, ginástica olímpica, entre outros.

Phelps apresenta novo uniforme de natação dos EUA para 2012

2011-12-02T03:01:00.000-08:00

O campeão olímpico Michael Phelps participou nesta terça-feira da apresentação dos novos uniformes que a seleção de natação de seu país, os Estados Unidos, usarão nos Jogos Olímpicos do ano que vem, em Londres, na Inglaterra.

Phelps garantiu que a nova vestimenta, com um design futurista, o deixou mais veloz.
'Assim que entrei na piscina me senti mais rápido e mais forte.
Além de muito mais confiante e pronto para começar a nadar com maior velocidade', disse à agência EFE.

A Propraganda é Alma do Negócio....

'Ao vestir o novo uniforme - o gorro, os óculos e o maiô -, sinto-me ainda mais rápido quando entro na piscina, mais cômodo e confiante', completou o oito vezes medalhista de ouro em Pequim-2008.
Ele também disse que a competição londrina deverá ser sua última na carreira.

Com 16 medalhas olímpicas em toda sua trajetória na natação, na próxima edição o norte-americano poderá bater o recorde da ginasta ucraniana Larissa Latynina, vencedora de 18 medalhas na carreira, nos anos 50 e 60.

Yes, nós temos Daniel Dias!

2011-12-01T04:07:00.000-08:00

Daniel Dias chega ao 11° ouro, e natação deixa Brasil insuperável

Na piscina dos Jogos Parapan-Americanos de Guadalajara, Daniel Dias foi definitivamente imbatível.
No último dia de disputas do esporte, ele conquistou sua 11ª medalha de ouro, em mais uma rodada de inspiração dos atletas da natação no México.
O desempenho faz com que o Brasil se torne insuperável no quadro de medalhas do evento, garantindo a primeira colocação como o mais vitorioso.
Só a natação subiu sete vezes no lugar mais alto do pódio, além de outras sete medalhas conquistadas.
Ao todo, o esporte rendeu 85 conquistas, sendo 33 de ouro, 23 de prata e 29 de bronze, com domínio absoluto.
O grande líder disso tudo foi Daniel Dias.

O fenômeno da natação paraolímpica ultrapassou a marca registrada na última edição do Parapan, em 2007, no Rio de Janeiro, chegando a nove ouros.
Ao todo, ele triunfou nos 100 m peito, 200 m medley, 50 m livre, 50 m borboleta, revezamento 4x100 m livre, revezamento 4x50 m medley, revezamento 4 x 100 m livre, 100 m livre e 50 m costas. Venceu também os 200 m livre e o revezamento 4x100 m medley.

Na qualificação das categorias, a letra S diz respeito ao tipo de prova (swimming, natação em inglês), podendo ter adendos como SB (swimming breast, nado peito) e SM (swimming medley).
O número faz referência ao grau de deficiência.
Quanto maior o número, maior a dificuldade do atleta.
De 1 a 10 reúne nadadores com limitações físico-motoras, de 11 a 13, nadadores com deficiência visual, e 14 trata de nadadores com deficiência mental.

Outro grande vencedor da natação brasileira que também se destacou foi André Brasil.
Ele triunfou nos 100 m livre S10 quebrando o recorde parapan-americano, com tempo de 50s87, liderando dobradinha com Phelipe Rodrigues, que fez a prova em 53s05.
Também integrou a equipe que chegou ao ouro no revezamento 4x100 m medley, totalizando seis medalhas douradas conquistadas em Guadalajara.

Vanilton Filho ficou com o ouro nos 100 m livre S9, prova que também teve outro brasileiro na terceira colocação: Matheus Silva.

Joana Silva quebrou o recorde parapan-americano dos 200 m livre S5 e também ganhou ouro, ao cravar 3min18s50.
Talisson Glock, nos 100 m costas S6, com tempo de 1min25s31, e Carlos Farrenberg nos 100 m S13, com 54s57 repetiram o feito da brasileira.

Confira as medalhas brasileiras na natação

OURO

100 m livre S9

Vanilton Filho

100 m livre S10

André Brasil

200 m livre S5

Daniel Dias

200 m livre S5

Joana Silva

100 m costas S6

Talisson Glock

100 m livre S13

Carlos Farrenberg

Revezamento 4x100 medley

Daniel Dias, Matheus Silva, André Brasil e Phelipe Rodrigues

PRATA

100 m livre S9

Camille Cruz

100 m livre S10

Phelipe Rodrigues

200 m livre S5

Clodoaldo Silva

100 m costas S6

Jeferson Amaro

BRONZE

100 m livre S9

Matheus Silva

100 m costas S7

Ronaldo Santos

100 m livre S13

João Almeida de Castro

Mais uma vez podemos dizer que somos os melhores, pois superamos obstáculos no diariamente...
Essa turminha aí dentro ou fora da água, são não super ...

Mas MEGA HERÓIS!

PANAMERICANO 2011- Resumo Aquático

2011-11-16T05:00:00.000-08:00

Os jogos Panamericanos 2011 chegaram ao fim, deixando a impressão que nossa natação está preparada para enfrentar os jogos de Londres 2012.

Mas não é bem assim, apesar dos resultados positivos nossos principais concorrentes disputavam o mundial da Rússia, atletas como Phelps e optaram por outro torneio , deixando o caminho livre para Thiago Pereira, Cielo e outros nadadores.

Responsável por 24 das 141 medalhas conquistadas pelo Brasil, a natação foi protagonista no Pan-Americano de Guadalajara.
O desempenho anima, mas não deverá ser repetido na Olimpíada de Londres.
Para os atletas, os Estados Unidos voltarão a dominar a modalidade em 2012.
"Em Londres será bem difícil conquistar o título em cima dos Estados Unidos.
Estamos bem abaixo, porque eles vêm de anos de preparação diferenciada.
Cada um tem que fazer o seu, brigar por medalhas de ouro, aí, quem sabe, a gente pode chegar perto deles", declara Felipe França que voltou do México com duas medalhas de ouro na bagagem.
"A performance que a gente teve era quase obrigatória porque os Estados Unidos foram com um time bastante inferior", explica Bruno Fratus, dono de dois ouros e uma prata em Guadalajara.
Além das medalhas, quatro dos 16 recordes pan-americanos foram quebrados na competição, e a vaga para Londres ficou bem encaminhada.
Mesmo assim, os nadadores preferem um discurso cauteloso sobre a possibilidade de disputar a próxima Olimpíada.
"Nunca é saudável lidar com o 'praticamente', tem mais duas seletivas ainda. Temos que sempre estar trabalhando, nadando rápido, para garantir de vez a classificação.
O Ari (Silva, técnico) tem pensado em muita coisa genial para a nossa preparação", completou Fratus. Até o início da Olimpíada, em julho de 2012, o time do Brasil treinará em São Paulo, mas também participará de um tour por algumas competições na Europa.

Medalhistas

Evento	Ouro		Prata		Bronze
50 metros livre detalhes	Lara Jackson USA Estados Unidos	25.09	Gracielle Herrmann BRA Brasil	25.23	Madison Kennedy USA Estados Unidos	25.24
100 metros livre detalhes	Amanda Kendall USA Estados Unidos	54.75	Erika Erndl USA Estados Unidos	55.04	Arlene Semeco VEN Venezuela	55.43
200 metros livre detalhes	Catherine Breed USA Estados Unidos	2:00.08	Chelsea Nauta USA Estados Unidos	2:00.62	Andreina Pinto VEN Venezuela	2:00.79
400 metros livre detalhes	Gillian Ryan USA Estados Unidos	4:11.58	Andreina Pinto VEN Venezuela	4:11.81	Kristel Kobrich CHI Chile	4:13.31
800 metros livre detalhes	Kristel Kobrich CHI Chile	8:34.71	Ashley Twichell USA Estados Unidos	8:38.38	Andreina Pinto VEN Venezuela	8:44.55
100 metros costas detalhes	Rachel Bootsma USA Estados Unidos	1:00.37	Elizabeth Pelton USA Estados Unidos	1:01.12	Fernanda González MEX México	1:02.00
200 metros costas detalhes	Elizabeth Pelton USA Estados Unidos	2:08.99	Boonie Brandon USA Estados Unidos	2:12.57	Fernanda González MEX México	2:13.56
100 metros peito detalhes	Annie Chandler USA Estados Unidos	1:07.90	Ashley Wanland USA Estados Unidos	1:08.55	Ashley McGregor CAN Canadá	1:08.96
200 metros peito detalhes	Ashley McGregor CAN Canadá	2:28.04	Haley Spencer USA Estados Unidos	2:29.30	Michelle McKeehan USA Estados Unidos	2:30.51
100 metros borboleta detalhes	Claire Donahue USA Estados Unidos	58.73	Daynara de Paula BRA Brasil	59.30	Elaine Breeden USA Estados Unidos	59.81
200 metros borboleta detalhes	Kimberly Vandenberg USA Estados Unidos	2:10.54	Lyndsay De Paul USA Estados Unidos	2:12.34	Rita Medrano MEX México	2:12.43
200 metros medley detalhes	Julia Smit USA Estados Unidos	2:13.73	Alia Atkinson JAM Jamaica	2:14.75	Joanna Maranhão BRA Brasil	2:15.08
400 metros medley detalhes	Julia Smit USA Estados Unidos	4:46.15	Joanna Maranhão BRA Brasil	4:46.33	Allysa Vavra USA Estados Unidos	4:48.05
4x100 metros detalhes	Madison Kennedy Elizabeth Pelton Amanda Kendall Erika Erndl USA Estados Unidos	3:40.66	Michelle Lenhardt Tatiana Lemos Flávia Delaroli Daynara de Paula Gracielle Hermann* BRA Brasil	3:44.62	Ashley McGregor Caroline Lapierre Jennifer Beckberger Paige Schultz Gabrielle Soucisse* CAN Canadá	3:48.37
4x200 metros detalhes	Catherine Breed Elizabeth Pelton Chelsea Nauta Amanda Kendall Kimberly Vandenberg* Erika Erndl* USA Estados Unidos	8:01.18	Joanna Maranhão Jéssica Cavalheiro Manuella Lyrio Tatiana Barbosa Sarah Correa* Gabriela Rocha* Larissa Cieslak* Thamy Ventorini* BRA Brasil	8:09.89	Liliana Ibañez Patricia Castañeda Fernanda González Susana Escobar Martha Beltrán* Rita Medrano* MEX México	8:12.19
4x100 metros medley detalhes	Rachel Bootsma Ann Chandler Claire Donahue Amanda Kendall Elizabeth Pelton* Ashley Wanland* Elaine Bredeen* Erika Erndl* USA Estados Unidos	4:01.00	Gabrielle Soucisse Ashley McGregor Erin Miller Jennifer Beckberger Samantha Corea* Kierra Smith* Brenna MacLean* Caroline Lapierre* CAN Canadá	4:07.04	Fabíola Molina Tatiane Sakemi Daynara de Paula Tatiana Lemos BRA Brasil	4:07.12
Maratona 10 km detalhes	Cecilia Biagioli ARG Argentina	2:04:11.5	Poliana Okimoto BRA Brasil	2:04:11.53	Christine Jennings USA Estados Unidos	2:05:52.5

* Nadadores que participaram apenas das eliminatórias dos revezamentos, mas que também recebem medalhas.

TOTAL		34	34	34	102
Ordem	País
1	USA Estados Unidos	18	19	9	46
2	BRA Brasil	10	9	6	25
3	CAN Canadá	2	1	2	5
4	VEN Venezuela	1	1	6	8
5	CAY Ilhas Cayman	1	1	1	3
6	ARG Argentina	1		3	4
7	CHI Chile	1		1	2
8	CUB Cuba		1	1	2
9	COL Colômbia		1		1
	JAM Jamaica		1		1
11	MEX México			4	4
12	PAR Paraguai			1	1

Países participantes
As provas da modalidade contaram com 274 atletas de 36 países.

Guadalajara por enquanto tem de tudo...

2011-10-16T07:10:00.000-07:00

O Brasil conquistou uma medalha de ouro no primeiro dia de disputa dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara. Foram mais quatro pratas e dois bronzes.
Com um bom segundo lugar no quadro geral ao final deste sábado 15/10/11, a delegação nacional já dispara em um ranking no México: de reclamações.

Nas derrotas e até mesmo nas vitórias os atletas nacionais abusaram das reclamações para explicar os seus resultados. E não faltaram alvos para as reclamações.

O juiz, a torcida, a falta de sorte e os problemas técnicos foram apontados como culpados por desempenhos abaixo da expectativa.

Confira:
fora da água

JUÍZA CASEIRA

Marcio Wenceslau foi punido duas vezes logo no início da semifinal contra o mexicano Damian Villa, na categoria até 58kg do taewkondo.

Uma das punições foi determinada por ter golpeado o rival quando a luta estava interrompida.

Ao final do combate, questionado se considerou correta a punição, o brasileiro mostrou sua insatisfação.

"Não concordo com a punição. Não sou ninguém para julgar, mas identifiquei que ela (a árbitra) percebeu que errou, mas ficou com medo da torcida. Pode ser que eu esteja errado".

entrando na água...

ÁGUA FRIA E FALTA DE LUZ

Yane Marques ficou com a medalha de prata e a vaga nos Jogos Olímpicos de Londres no pentatlo, mas saiu da prova extremamente insatisfeita. Ela reclamou de problemas na esgrima, na natação e no combinado (corrida + tiro).

"Na esgrima, a gente jogava um combate e parava porque não dava para ver a luz e saber quem tocava e quem foi tocado.

Na natação, a água estava muito fria. Estava a 21 graus, tinha de estar, no mínimo, a 26. E o percurso [da prova combinada] estava simplesmente horrível".

mergulhando...

MEDO DA ÁGUA
Nadadora com medo de água?

Parece bizarro, mas aconteceu com Gabriella Silva.

A atleta, que já disputou uma final olímpica, foi eliminada na primeira bateria dos 100m borboleta porque sentiu uma fobia no meio da prova.

"Antes de cair na água fiquei nervosa. Não era ansiosa. Foi uma fobia, um medo de nadar. Nunca senti isso antes. Nos primeiro 30m a minha vontade era de largar a prova. Não me senti feliz e não senti prazer nenhum em nadar. Não consegui imprimir força e velocidade".
NAS ALTURAS
Até mesmo Thiago Pereira, dono da única medalha de ouro do Brasil no dia, reclamou em Guadalajara. A queixa foi em relação à altitude de 1500 metros da cidade mexicana. "Altitude é sempre um fator, em qualquer esporte. Hoje de manhã eu já tinha falado com o Albertinho sobre isso. A gente estava preocupado. Atrapalha muito."
...suspense...
MEDALHISTA PERDIDA
Reclamações não é mérito dos perdedores.

A Dayanara de Paula, medalha de prata nos 100m borboleta, teve problemas nas eliminatórias. O tempo que ela fez na prova não apareceu no placar, causando grande confusão.
"Até agora não estou entendendo. Cheguei direitinho. Quero saber meu tempo, não sei o que está acontecendo. Quero saber o que aconteceu com o placar. Não sei moça, estou meio perdida", disse, em entrevista à Rede Record.

2011-10-16T03:33:00.000-07:00

Com ouro e três pratas, a natação brasileira começou o Pan-Americano de Guadalajara começou bem neste sábado 15/10/11.

Daynara de Paula inaugurou as medalhas brasileiras na natação com a prata nos 100m borboleta, seguido pelo esperado ouro brasileiro com Thiago Pereira e, mais tarde.

Mais duas pratas vieram ao longo da noite com as nadadoras: Joanna Maranhão fez uma grande prova nos 400m medley, enquanto Daynara de Paula ficou com duas pratas, uma nos 100m borboleta e como integrante do revezamento 4x100 em conjunto com Flavia Delaroli-Cazziolato, Tatiana Barbosa e Michelle Lenhardt.

Em um final emocionante, Joanna começou dominando a prova dos 400m medley.

Depois mas acabou caindo para terceiro lugar.

Quando passou para o nado livre, a nadadora conseguiu uma espetacular reação nos últimos 50 metros e conseguiu terminar a prova em segundo lugar, conquistando a prata.

Ouro e o bronze ficaram respectivamente com as norte-americanas Julia Elizabeth Smit e Allysa Mary Vavra.
Joanna mostrou-se satisfeita com o resultado, consideram que já havia pensado em abandonar essa prova antes.

"Minha tática de prova era essa mesma: começar forte, no peito fazer o que desse e apostar tudo no crawl. Acho que deu certo, quase fui campeã pan-americana. A prata está de ótimo tamanho e todos estão felizes por mim", disse a nadadora.
Com seis medalhas de ouro, uma de prata e uma de bronze no Rio 2007, Thiago Pereira busca repetir a façanha em Guadalajara.
Caso ele mantenha o desempenho apresentado neste sábado ao garantir o primeiro ouro brasileiro no Pan, Thiago poderá ser o mais novo grande medalhista de ouro do evento, superando o mesatenista Hugo Hoyama.

"Foi bom começar com o pé direito. Estou feliz por ser o primeiro brasileiro a ganhar a medalha de ouro no Pan. Mas, prefiro pensar em uma prova de cada vez. O importante é ajudar o Brasil no quadro de medalhas", disse após a conquista do resultado.
Thiago Pereira ainda competirá em maios sete provas, podendo somar mais medalhas para o Brasil.
A estreante Daynara de Paula saiu do primeiro dia da natação de Guadalajara com duas pratas: uma pelos 100m borboleta e outra pelo revezamento 4x100m com Flavia Delaroli-Cazziolato, Tatiana Barbosa e Michelle Lenhardt.
A equipe brasileira começou na piscina com Michelle Lenhardt e distanciando-se das demais competidoras, mesmo que na virada estivessem a menos de um segundo da americana James Madson Kennedy.
Daynara caiu na piscina na última parte do revezamento, mas não conseguiu alcançar a nadadora Amanda Kendall e ficou com a prata.
Infelizmente, o nadador Lucas Kanieski não conseguiu repetir o ótimo início da natação brasileira.
O nadador terminou na quinta colocação na prova dos 400m livre, atrás do medalhista de ouro, o americano Charles Gipson Houchin.
A prata ficou com o outro americano Matthew Edward Patton e o bronze com o venezuelano Cristian Quintero.

Preparação para os Jogos Pan-Americanos de Guadalajara 2011

2011-10-01T03:08:00.000-07:00

Uma mudança de última hora regra definida pela organização dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, a 17 dias do início da competição, pode tirar nadadores e outros atletas de esportes aquáticos da delegação brasileira e de outros países que viajarão ao México.

A decisão já gerou repúdio oficial da CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos) e membros do COB (Comitê Olímpico Brasileiro) marcaram reunião, na próxima sexta-feira, com os organizadores da competição para tentar reverter a limitação do número de inscritos nessas modalidades.

Para cortar custos, e por falta de espaço físico para acomodação, a organização do Pan decidiu limitar em 256 (128 homens e 128 mulheres) os nadadores inscritos.
E usou dois critérios para os cortes: o primeiro foi eliminar aqueles que só participarão de provas de revezamento.

Michele Lenhardt só nadaria prova de revezamento

Os outros serão eliminados por critérios de ranking da Fina (Federação Internacional de Natação) – os que tiverem menores tempos de inscrição estarão fora, até se chegar ao número de 256.

Como eram 432 nadadores, 176 ficarão de fora (40%).

A CBDA e o COB não informaram quantos e quais brasileiros seriam prejudicados, chegou ao número de cinco somente pelo primeiro critério:

Ana Carolina Araújo Santos (revezamento 4x200 livre),

André Schultz (4x200 livre),

Michele Lenhardt (4x100 livre),

Nicolas Nilo César de Oliveira (4x100 livre e 4x200 livre)

e Rodrigo Octávio Rocha e Castro (4x200 livre).

A CBDA enviou um arrazoado (argumentação em defesa de uma causa) à Odepa (Organização Desportiva Pan-Americana) alegando que a decisão fere o regulamento da competição e prejudica atletas que ainda buscam o índice para as Olimpíadas de Londres, em 2012.
Pela regra, cada uma das 42 nações filiadas à Odepa poderia inscrever até 52 atletas – o que daria mais de 2,1 mil participantes.
O Brasil havia convocado 40 nadadores, 12 abaixo do limite.

O email avisando a alteração foi enviado às 16h37 desta terça- feira 28/09/11 (18h37 horário de Brasília), informando que o critério havia sido estipulado pela Uana (União Americana de Natação).
Outros esportes aquáticos, como o nado sincronizado e os saltos ornamentais, também serão prejudicados, mas em menor escala – são menos inscritos.

RESUMO DE XANGAI 2011

2011-09-01T04:02:00.000-07:00

Foi apenas uma semana de natação em Xangai, mas muita água correu nas piscinas.

Apesar das polêmicas fora d'água, o Brasil cravou sua melhor participação em Mundiais, com quatro ouros.

Michael Phelps deu lugar a Ryan Lochte como melhor nadador do planeta, um jovem astro chinês surgiu, e até o que parecia impossível aconteceu: dois recordes mundiais caíram, mesmo com a proibição dos supermaiôs.

Confira abaixo os fatos mais relevantes do Mundial de Esportes Aquáticos.

O Brasil

O Mundial de 2009, em Roma, foi um divisor de águas para o Brasil.

Com um campeão olímpico no elenco, o país entrou definitivamente na elite da natação ao conquistar dois ouros, uma prata e um bronze, além de estar presente em 18 disputas de medalhas.

Em Xangai, os brasileiros reduziram em um terço o número de finais, mas carregaram na tinta dourada: foram quatro subidas ao degrau mais alto do pódio, garantindo pela segunda edição seguida a melhor marca do país na história.

Todas as medalhas brasileiras foram de ouro: Ana Marcela Cunha na maratona aquática de 25km, Felipe França nos 50m peito e Cesar Cielo nos 50m borboleta e 50m livre.

A superação

Três dias antes do início das disputas da natação em Xangai, Cesar Cielo não sabia se poderia competir.

Absolvido pelo Tribunal Arbitral do Esporte (TAS) na acusação de doping, o brasileiro foi liberado para competir.

E fez bonito na piscina do Centro Esportivo Oriental. Venceu as provas de 50m livre e 50m borboleta e ficou em quarto lugar nos 100m livre.

A polêmica

Ao se tornar campeão mundial nos 50m borboleta, Cielo teve de enfrentar a resistência de alguns adversários, que não concordaram com a decisão do TAS de manter apenas a advertência imposta pela Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos.

Logo após a prova, o queniano Jason Dunford fez sinal de negativo enquanto o brasileiro chorava com a conquista do ouro.

Dunford logo ganhou apoio do sul-africano Roland Schoeman, campeão olímpico em Atenas-2004, que também esteve no Mundial.

No twitter, Schoeman criticou a decisão do TAS e elogiou a reação do queniano.

O francês Alain Bernard e o americano Jason Lezak também criticaram o tribunal.

O ouro de Felipe França nos 50m peito também foi contestado.

Sites americanos acusaram o brasileiro de fazer um movimento de perna ilegal na hora da chegada.

Como nenhum adversário protestou e a Fina não aceita recursos em vídeo, o resultado foi mantido.

O novo astro
Quem pensou que o desempenho no Pan-Pacífico era apenas fogo de palha se decepcionou.

Após superar Michael Phelps na competição do ano passado, o americano Ryan Lochte comprovou no Mundial de Xangai o posto de novo astro da natação mundial.

Na piscina do Centro Esportivo, não viu Phelps ou qualquer outro nadador à sua frente.

Faturou cinco ouros, sendo quatro individuais, e um bronze no revezamento 4x100m livre.

Tudo isso sem sequer vibrar, como se fosse apenas uma prévia do que vem por aí em Londres-2012.

Os recordes

Coube também a Ryan Lochte a missão de tirar os recordes mundiais da geladeira.

Desde a proibição dos supermaiôs, em 2009, as marcas estavam congeladas, mas o americano brilhou nos 200m medley e conseguiu o que parecia impossível.

No último dia de competição, outro recorde mundial foi quebrado: o chinês Yang Sun, de apenas 19 anos, baixou a marca dos 1.500m, que por sinal era a única a ter sobrevivido à era dos trajes tecnológicos.

Os donos da casa

Embalada pelo sucesso das Olimpíadas de Pequim-2008, a equipe chinesa fez bonito em casa e, por pouco, não tirou o título das mãos dos americanos.

A disputa pela liderança no quadro de medalhas se arrastou até o último dia da competição em Xangai, mas os americanos acabaram levando a melhor, por apenas dois ouros.

Yang Sun, xodó da torcida, garantiu dois ouros, uma prata e um bronze, para delírio da torcida.

Doping

A Federação Internacional de Natação (Fina) revelou que nenhum caso de doping foi registrado no Mundial de Esportes Aquáticos realizados em Xangai, na China.

Nenhum atleta acabou flagrado nos 362 testes antidoping encomendados pelos organizadores.

Ao todo, a Fina fez 311 exames antidoping de urina e 51 de sangue, reforçando a fiscalização sobre o possível uso de substâncias proibidas.

Também houve um cuidado especial com a presença de clenbuterol, comum nas comidas chinesas e considerado ilegal.

tema doping esteve muito presente no Mundial de Xangai depois que Cesar Cielo testou positivo para o diurético furosemida meses antes e foi liberado para nadar na China.

Já em território chinês, ele viu a Corte Arbitral do Esporte (CAS) manter a advertência aplicada no Brasil.

O resultado revoltou alguns nadadores de outros países.

O queniano Jason Dunford chegou a fazer gesto com os polegares para baixo após a vitória de Cielo na final dos 50 m borboleta.

O brasileiro também foi campeão mundial nos 50 m livre, sua especialidade.

Xangai 2011

2011-07-24T08:17:00.000-07:00

Atual detentor do título mundial nos 50 m e 100 m livre, Cesar Cielo já tem que conviver com o fato de ser o "alvo" em uma nova prova: os 50 m borboleta.

Neste domingo,24/7/11, o brasileiro avançou à final do evento no Mundial de Xangai com o melhor tempo (23s19); além disso, é dono da melhor marca do ano, conseguida em junho, em Paris (22s98).

Mesmo assim, não se considera favorito na prova em que não é "especialista".

"Não (sou favorito), nos 50 não tem como prever", disse o velocista após a classificação à decisão.

"Amanhã (segunda-feira) 25/7/11, é prova de qualquer um, está todo mundo tão perto, 20 centésimos do primeiro ao oitavo.

E tem atletas que gostam de nadar nas posições em que caíram, como o Fred (Bousquet) na raia 8. Quem acertar a prova vai levar, e espero que eu acerte".

Cielo afirmou também que tem como objetivo bater o tempo alcançado em junho para ficar com a medalha de ouro dos 50 m borboleta, mas não possui uma marca específica em mente. Para o nadador, só depois do término da prova será o momento de se preocupar com os números.

A final dos 50 m borboleta é a chance do segundo ouro para o Brasil no Mundial

A estreia de Michael Phelps no Mundial de Xangai não resultou em ouro.

Com o astro abrindo o revezamento 4x100 m livre, os Estados Unidos ficaram com a medalha de bronze neste domingo, primeiro dia de competições de natação na China.

O ouro foi da surpreendente Austrália, seguida de perto pela França - Alain Bernard, fora da piscina, chegou a comemorar a vitória, para só depois perceber que os australianos haviam chegado na frente.

O resultado foi encarado como decepção por americanos e franceses, vistos como os favoritos para ficar com o primeiro lugar.

Durante a cerimônia de premiação, foi nítido o desconforto das equipes, enquanto os australianos recebiam sorridentes as medalhas de ouro após o tempo de 3min11s00.

Phelps abriu o revezamento para os Estados Unidos, mas não entregou na primeira posição - ele foi batido pelo australiano James Magnussen, que fez 47s49 contra 48s08 da estrela americana.

Alain Bernard virou logo atrás, com 48s75.

Mesmo com tempos baixos de Jason Lezak e Nathan Adrian nos 200 m finais, os americanos - que não contaram com Ryan Lochte - não conseguiram tirar a diferença e ainda foram superados pelos franceses no final. Fabien Gilot, que vive grande fase nos 100 m livre, fez a melhor parcial da prova, com 47s22. Porém, não foi o bastante para alcançar a Austrália, que fechou muito bem com Eamon Sullivan (47s72).

O campeão olimpíco o sul coreano Park Tae-hwan, venceu os 400m livres com 3: 42.04 , em segundo bateu o chinês Sun Yang com 3:43.24, em terceiro o campeão do mundial de 2009 o alemão Paul Biedermann com bronze.

No Feminino não faltaram emoções, a começar pelo primeiro ouro que veio com as braçadas de Ana Marcela Cunha, campeã dos 25 km na maratona aquática.

Em uma final emocionante, a equipe feminina da Holanda superou os Estados Unidos e ficou com o bicampeonato mundial no revezamento 4x100 m livre, neste domingo, no Mundial de Xangai. Lideradas pela velocista Ranomi Kromowidjojo, as europeias chegaram com a marca de 3min33s96, enquanto as americanas fizeram 3min34s47.

Apesar de Kromowidjojo ser o nome mais promissor do time holandês, a melhor parcial foi de Femke Heemskerk, que fechou o revezamento nadando os últimos 100 m em 52s46.

A fortíssima equipe americana, formada por Natalie Coughlin, Melissa Franklin, Jessica Hardy e Dana Vollmer, teve como melhor nadadora Franklin, que fez 52s99.

A medalha de bronze ficou com a Alemanha, que contou com a atual campeã mundial dos 100 m livre, Britta Steffen, para abrir a prova. Seguiram-se a ela Silke Lippok, Lisa Vitting e Daniela Schreiber, e a seleção marcou o tempo de 3min36s05.
O Brasil já havia sido eliminado na preliminar, ficando apenas com o 13º tempo entre os 14 postulantes à final.

Stephanie Rice fez o melhor tempo da semifinal dos 200m medley

Stephanie Rice e Ariana Kukors, campeã olímpica e atual campeã mundial da prova, respectivamente, lideraram as semifinais dos 200 m medley com marcas muito próximas, e avançaram sem problemas à decisão, que ocorre na manhã desta segunda-feira 25/7/11.

Stephanie Rice fechou a semi com o tempo de 2min09s65, enquanto Kukors fez 2min09s83.

A surpresa ficou pela eliminação de Kirsty Coventry. A nadadora do Zimbábue, quarta colocada desta prova no Mundial de Roma (ITA), ficou com o tempo de 2min12s21, foi nona colocada, e está fora da final. Mireia Belmonte Garcia (ESP), que também era considerada favoritda, ficou em décimo lugar e também não lutará por medalhas.

A italiana Federica Pellegrini defendeu com sucesso seu título mundial nos 400 metros nado livre, neste domingo, no encontro de Xangai, com um tempo de 4min01s97.

A inglesa Rebecca Adlington, campeã olímpica na modalidade, em 2008, levou a prata com o tempo de 4min04s01. O bronze ficou com a francesa Camille Muffat que marcou 4min04s06.

Alta Temperatura influenciou a prova?

2011-07-24T07:25:00.000-07:00

Como previsto muitos nadadores sofreram com a alta temperatura da água e passaram mal durante a maratona aquática dos 25 km masculina, realizada neste sábado, na praia artificial de Jinshan, a cerca de 1h30 de viagem do centro de Xangai.

Com a temperatura da água chegando aos 31ºC, estipulados como limite máximo pela Fina (Federação Internacional de Natação), os atletas tiveram dificuldades para terminar a prova.

Edoardo Stochino foi resgatado de barco

O italiano Edoardo Stochino teve que ser socorrido pelos médicos da organização do Mundial
Houve outros caso como do francês Bertrand Venturi também sofreu com a alta temperatura da água e foi socorrido pelos médicos.

Alguns nadadores haviam anteriormente questionado a alta temperatura, mesmo antecipando o início da prova a variação de temperatura sem dúvida influenciou boa parte dos resultados.

As Águas de Xangai em Chamas - 32graus

2011-07-23T15:49:00.000-07:00

Foi dada a largada para o Mundial de Xangai, China

Brasileiros decepcionam nos 10km da maratona aquática

De Bona termina em 45ª lugar e Allan do Carmo, em 50º.

Prova foi vencida pelo grego Spyros Gianniotis

Os nadadores brasileiros não foram bem nos 10km da maratona aquática do Mundial que está sendo disputado em Xangai, na China.

Em prova disputada na manhã desta quarta-feira, 21/07/11, Samuel de Bona e Allan do Carmo terminaram na 45ª e 50ª colocações, respectivamente, muito distantes, portanto, de classificação para os Jogos Olímpicos de Londres em 2012 (somente os dez primeiros garantiram vagas).

A medalha de ouro foi do grego Spyros Gianniotis, com o tempo de 1h54m24s, somente três segundos à frente de Thomas Lurz-ALE, que perdeu a chance do bi e ficou com a prata.

Em terceiro lugar chegou o russo Sergey Bolshakov, com o tempo de 1h54m31s.

Vencedor da Travessia dos Fortes em abril, De Bona completou o percurso em Xangai com o tempo de 2h02m17s, enquanto Allan fechou a prova em 2h05m42s.

Os resultados no masculino contrastam com os obtidos pelas meninas.

Na manhã de terça-feira, Poliana Okimoto terminou em 6º e carimbou passaporte para Londres.

Já Ana Marcela Cunha ficou em 11º, e por muito pouco também não se garante no mais importante evento esportivo.

Ana Marcela Cunha, de 19 anos, precisou se superar no Mundial de Xangai.

Na manhã de sábado (23) ela venceu os 32 graus da água da praia de Jinshang para se tornar a primeira mulher brasileira a subir no lugar mais alto do pódio em toda a história do Mundial dos Esportes Aquáticos, depois de ter perdido a chance de classificação para os Jogos Olímpicos de Londres-2012 durante a semana por uma posição.

Na ocasião, ela terminou a prova de Maratonas Aquáticas dos 10km na 11colocação (a compatriota Poliana Okimoto ficou no sexto lugar).
Se tivesse terminado uma posição acima, teria garantido a vaga em Londres-2012 automaticamente.
Ainda lamentando o resultado, ela não deixou de comemorar a marca inédita na história do esporte brasileiro.

'Tenho consciência de que eu fiz tudo o que podia e o resultado está aí.

Eu vim pra representar o país da melhor maneira possível.

Estou muito feliz, o corpo dói, mas a gente até esquece a dor depois de um resultado desses.

Fui do inferno ao céu.

Quando perdi a vaga a Olimpíada foi horrível, parecia que as horas não passavam, mas tem uma música que eu gosto muito que diz que 'a vida me ensinou a nunca desistir'.

Valeu a pena', disse.
Ricardo Prado, Cesar Cielo e Ana Marcela Cunha são os três únicos atletas do país com o ouro no maior Mundial da Federação Internacional de Natação (Fina).
O Brasil soma nove medalhas na história da competição (quatro ouros).
As maratonas aquáticas, no entanto, trazem bons frutos para as atletas brasileiras.
No Mundial de 2009, Poliana Okimoto ganhou o bronze na prova de cinco quilômetros e foi a primeira mulher do país a ganhar uma medalha na competição.
Nos 25 quilômetros de Xangai, Ana demorou 5h29m22s9 para vencer, seguida da alemã Angela Maurer (5h29m25s), a campeã da prova em Roma, e pela italiana Alice Franco (5h29m30s8).
Como participou de todas as provas, Ana nadou ao todo 40 quilômetros na China.
'Acordei nervosa. Parecia que nunca tinha nadado uma maratona!
Pensei: no que foi que me meti? Nadar 25 quilômetros, nesse calor', relembrou a atleta, que mudou de opinião logo ao cair na água.
'Quando comecei achei o ritmo lento e pensei 'tá pra mim'! mais ou menos nos 20 quilômetros bateu um desespero.
Parecia que não ia acabar nunca.
Eu e a Ângela chegamos a abrir uma boa distância da terceira. A Ângela ainda tentou me passar umas duas vezes, mas dessa vez não deu pra ela', contou.
Ana Marcela, baiana de 19 anos, foi escolhida a melhor maratonista aquática do planeta pela Fina em 2010, ano em que se sagrou a mais jovem campeã da história do Circuito da Copa do Mundo.
A jovem de 1,64m e 70 quilos mostrou que ia dar trabalho neste esporte quando foi vice-campeã da Travessia dos Fortes de 2005, com apenas 13 anos.
O Ouro de Ana Marcela pôs o Brasil em sexto no quadro geral de medalhas, empatado com Grã-Bretanha, Bulgária e Suíça, e na frente de Austrália, Espanha, Canadá e Itália.
A natação, maior esperança brasileira de mais pódios, ainda está por começar (na noite deste sábado, no horário de Brasília).
A prova masculina foi vencida pelo búlgaro Petar Stoychev (5h10m39s8), seguido pelo russo Vladmir Dyatchin (5h11min15s6) e pelo húngaro Casaba Gercsak (5h18m11s1).
Allan do Carmo foi o sexto colocado (5h11min32s2) e Samuel de Bona, o 16(5h27m38s).

GazetaPress

GLOBOESPORTE.COM

FINA

Jogos Mundiais Militares- Pentatlo Naval

2011-07-21T05:12:00.000-07:00

Com 'braçadas de dragão' e piercing no dente, brasileira rouba a cena

Carioca Simone Lima deixa o Brasil em primeiro no pentatlo naval dos Jogos Mundiais Militares após a natação. Atleta alemão bate recorde mundial

Ao sair da água, Simone Lima chamava a atenção na piscina do Cefan.

Não apenas pela grande tatuagem nas costas.

O desempenho da carioca de 29 anos superou todas as expectativas na terça-feira e levou o Brasil à liderança no invidual feminino e por equipes na disputa do pentatlo naval nos Jogos Mundiais Militares do Rio de Janeiro.

Depois de ficar em segundo na natação de salvamento, Simone foi a vencedora da prova de natação utilitária, assumindo o posto de número 1, com 3.776 pontos após três provas.

A ex-líder Caroline Buunk, da Noruegua, que venceu no primeiro dia a pista de obstáculos, agora ocupa a segunda posição, com 3.738. Ainda faltam as provas de habilidades navais e cross country anfíbio.

Com a tatugem de um dragão, Simone Lima brilha no pentatlo naval (Foto: André Durão / Globoesporte.com)- Hoje deu tudo certo.

Consegui ir bem na minha especialidade que é a natação.
No prova de salvamento até poderia ter ido melhor, mas nadei acima do meu tempo porque a água estava muito fria.
Mas tô na disputa e quero trazer a medalha de ouro para o Brasil - comemorou Simone.

Ex-nadadora do Fluminense, a bicampeã brasileira dos 200m e 400m medley (2000 e 2001) tem um estilo um pouco diferente do padrão militar.
Além da tatuagem de dragão, ela usa um piercing dental.

- Acho que fica legal. O dragão tem muito a ver comigo. É guerreiro, lutador e traz boas energias e harmonia também - explicou.

As competições de natação do pentatlo naval também fogem um pouco ao padrão.
Na prova de salvamento, os atletas nadam 50m, regatam um boneco de 60 kg, para depois carregá-lo por mais 25 metros (confira no vídeo ao lado).
No caso dos homens, a prova é feita de roupa, que eles têm de trocar debaixo d’água antes de pegar o boneco.

Já na natação utilitária, os homens nadam 125m e as mulheres, 100m, tendo que ultrapassar obstáculos dentro da piscina.

- As provas tentam simular um ambiente de combate. Você tem que fazer tudo muito rápido, porque sabe que do seu lado estão os militares mais bem preparados do mundo - disse o alemão Joerg Porschhoefer, que bateu nesta terça-feira o recorde mundial da prova de salvamento, com o tempo de 52s31.

A equipe brasileira, formada por Simone, Jéssica Lessa (10ª) e Manuella Correa (4ª), lidera o pentatlo naval feminino com 7.459 pontos.

A Suécia está em segundo entre as oito seleções, com 7.404, e a Noruega, em terceiro, com 7.384.

Já no masculino, o alemão Mathias Wesemann segue na ponta, com 3.767 pontos, seguido por Joerg, com 3.761. Max Santos (7º), Carlos Lourenço (10º), Alex Santana (13º), Dilvan Tribuno (15º) e Vinícius Moraes (23º) não tiveram um dia muito bom e saíram da zona de pódio no individual.
Entre as 11 equipes do masculino, o Brasil está em terceiro, com 14.625 pontos, atrás de Polônia (14.873) e Alemanha (14.753).

As disputas do pentatlo naval seguem nesta quarta-feira com as provas de habilidades navais, a partir das 9h.

Por Breno Dines

Mas Afinal oque é?

O Pentatlo Naval é uma competição individual e por equipes para competidores homens e mulheres.

A modalidade é constituída por cinco eventos: Pista de Obstáculos, Natação de Salvamento, Natação Utilitária, Habilidade Naval e Cross Country Anfíbio.

Foi inventado em 1949, quando integrantes do setor de esportes da Marinha Italiana, preocupados com a aptidão física de seus marinheiros, sentiram a necessidade de um cuidado maior com as tripulações embarcadas.

A partir daí, foi estabelecido o programa de treinamento. Em 1951, conseguiram reunir em uma competição as cinco provas de técnica naval.

Seu orientador, o Capitão Giuseppe Vocaturo, propôs ao CISM que a adotasse, já que, a esta altura, já existiam o Pentatlo Militar e o Aeronáutico.

A primeira competição de Pentatlo Naval foi realizada em 1958, em Atenas.

O Brasil é tricampeão Mundial de Pentatlo Naval, em 1967, 1972 e 1986.

CAS mantém advertência, e Cielo está liberado para o Mundial

2011-07-21T04:46:00.000-07:00

Tribunal entendeu que atleta não teve culpa em caso de doping.

Nicholas Santos e Henrique Barbosa receberam a mesma sentença

Cesar Cielo escapou de uma punição mais dura no caso de doping por furosemida

Cesar Cielo escapou da CAS (Corte Arbitral do Esporte) e está liberado para competir no Mundial de Xangai. Atual campeão nos 50m e 100m livre, o nadador teve sua advertência pelo uso da substância furosemida mantida e poderá defender suas conquistas.

O Tribunal entendeu que o atleta não foi culpado nem negligente no caso de doping.

Nicholas Santos e Henrique Barbosa receberam a mesma sentença.

Vinícius Waked foi suspenso por um ano por ser reincidente.

O resultado pode ser considerado um divisor de água em audiências de doping.

Até então, todos os atletas flagrados por furosemida haviam recebido pena maiores.

O exemplo mais recente é o da também nadadora Daynara de Paula.

Julgada pela Fina (Federação Internacional de Natação) em agosto do ano passado em caso muito semelhante ao atual, ela foi suspensa por seis meses e perdeu o direito de ir às Olimpíadas 2012, em Londres.

Para Cielo, porém, pesou o fato de se tratar de um campeão olímpico e mundial.

O veredicto favorável marca ainda mais uma expressiva vitória na carreira do advogado Howard Jacobs.

O norte-americano é um dos maiores especialistas em doping no mundo e em seu currículo constam clientes como Marion Jones, Tim Montgomery e Jessica Hardy.

Já em Xangai para a disputa do Mundial, Cielo volta às piscinas no próximo dia 24, primeiro dia do torneio e data da eliminatória dos 50m borboleta.

Além desta prova, ele irá nadar os 50m e 100m livre, além do revezamento 4x100m livre e 4x100 medley.

Após tantos casos de doping na natação brasileira a imagem do esporte aquático nacional está desgastada, doping intencional ou não o fato é que os nadadores brasileiros serão vistos apartir de agora com maior atenção.

O Prejuízo foi grande, tendo bom ou mal desempenho no Mundial será visto com suspeita.

A nossa torcida é sempre positiva...

Resultado sairá no máximo em 48 horas. Brasileiro tem esperança de disputar o Mundial de Xangai 2011

2011-07-20T07:00:00.000-07:00

Depois de quase seis horas, Cielo deixa julgamento do TAS sorrindo

Foram quase seis horas dentro de uma universidade em Sheshan, a cerca de uma hora - de carro - de Xangai, na China.
Lá, estava em jogo o futuro de Cesar Cielo e de outros três nadadores brasileiros - Nicholas Santos, Henrique Barbosa e Vinícius Waked - flagrados por doping.
De terno e gravata, o campeão olímpico e mundial entrou e saiu do local sorrindo, mas sem falar com a imprensa.
Agora, vai esperar até 48 horas, prazo máximo para que o Tribunal Arbitral do Esporte (TAS) divulgue o resultado do julgamento desta quarta-feira. A maior punição possível por uso do diurético furosemida é de dois anos.

Cielo espera receber no máximo dois meses de suspensão, o que permitiria a ele disputar o Mundial de Xangai.
A competição de natação começa no domingo (noite de sábado no Brasil).
Se a punição for de mais de cinco meses, ficará fora dos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara, em outubro.

A pior das hipóteses é pegar mais de seis meses de punição.
Neste caso, a chamada Regra de Osaka o tiraria automaticamente dos próximos Jogos Olímpicos, em Londres-2012.
A regra do Comitê Olímpico Internacional (COI), no entanto, será julgada pelo mesmo TAS em setembro. O Comitê Olímpico Americano quer derrubá-la.

Vinícius Waked é reincidente, mas, se o doping for considerado sem intenção, ele não será banido do esporte.
Em fevereiro de 2010, o nadador foi punido por dois meses por uso de isometepteno - alegou ter ingerido sem conhecimento ao tomar um remédio para dor de cabeça.

Julgamento dura 40 minutos a mais por grande quantidade de testemunhas

Cielo e Waked mostram tranquilidade antes de entrarem no julgamento do TAS (Foto: agência AFP)Sheshan fica longe da agitação do Mundial. Além dos quatro nadadores, participaram do julgamento três árbitros e um consultor do TAS, três advogados - um dos atletas, um da Federação Internacional de Natação (Fina) e um da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) - e pelo menos cinco testemunhas: Coaracy Nunes (presidente da CBDA), Alberto Silva (técnico de Cielo), Gustavo Magliocca (médico de Cielo), Sandra Soldan (ex-triatleta e médica da CBDA) e Ricardo de Moura (superintendente técnico de natação da CBDA).

A previsão era que o julgamento durasse 5h, mas levou cerca de 40 minutos a mais.
O motivo, segundo o advogado americano Howard Jacobs - que defende os quatro nadadores -, foi a grande quantidade de testemunhas.
Ele não quis falar sobre a linha de defesa.

Jacobs tem no currículo mais de 70 casos de atletas flagrados em doping.
O de Cielo, segundo ele, é mais simples do que muitos em que já atuou.
Disse, em entrevista ao SporTV, que possui documentos que comprovam a boa fé do brasileiro.

Entre os casos de Jacobs está o da jogadora de basquete americana Diana Taurasi, bicampeã olímpica.
Ele provou que um laboratório da Turquia tinha errado o teste, e garantiu à jogadora uma pena menor do que a esperada.
Em 2009, conseguiu reduzir pela metade a suspensão da nadadora americana Jessica Hardy, que testou positivo para um anabolizante.

Equipe brasileira de natação na chegada a Sheshan (Foto: Satiro Sodré / AGIF)

Entenda o caso

Cesar Cielo e os três nadadores foram flagrados em exames realizados nos dias 7 e 8 de maio, durante o Troféu Maria Lenk, no Rio de Janeiro.
No início de julho, a CBDA divulgou o caso depois de decidir apenas aplicar advertência e anular os resultados deles no campeonato.
O painel de controle de doping da entidade levou em conta o "histórico dos atletas".
Eles teriam explicado como o diurético furosemida entrou no organismo e que não houve aumento de desempenho.

Cielo comprava os suplementos – à base de cafeína – em uma farmácia de manipulação de Santa Bárbara D'Oeste – sua cidade natal. Segundo ele, o produto foi contaminado.
A CBDA disse que o estabelecimento enviou um relatório avisando sobre uma suposta contaminação das cápsulas por falta de limpeza no balcão onde as pílulas são produzidas.
O estabelecimento, no entanto, negou ter assumido o erro pelo doping do nadador, mas admitiu a possibilidade de ter acontecido contaminação pelo ar.

No dia 8 de julho, o TAS recebeu da Federação Internacional de Natação (Fina) um pedido formal de julgamento do caso de doping dos quatro brasileiros com urgência.
A entidade sugeriu a troca da advertência dada pela CBDA por uma suspensão, a contar a partir de maio, quando os nadadores atestaram adverso para furosemida.

O PÉ DIABÉTICO x ATIVIDADE AQUÁTICA

2011-07-19T05:23:00.000-07:00

Os problemas que aparecem nas pernas e, particularmente no pé dos diabéticos constituem um constante desafio à ciência e aos profissionais envolvidos.
As alterações anatomopatológicas do diabete mellitus são numerosas, acometem o corpo como um todo e de várias formas, principalmente no período avançado da moléstia e na região de transição da perna ao tornozelo e no pé propriamente dito.

A neuropatia diabética e suas alterações da sensibilidade dos pés têm sido as maiores responsáveis pelo aparecimento destas lesões de difícil tratamento e de prognóstico reservado.

Normalmente, o diabético só se dá conta da lesão quando esta se encontra em estágio avançado e quase sempre com uma infecção secundária, o que torna o tratamento extremamente difícil, devido à insuficiência circulatória.

Desaparecimento ou diminuição dos reflexos do tendão, das rótulas e do calcanhar são freqüentes.

Diminuição na sensibilidade térmica e dolorosa e áreas de anestesia são justificativa às tão freqüentes lesões.

Na verdade, o grande problema do diabético - devido à sua falta de sensibilidade - é que só se apercebe da seriedade de seu caso, quando sente o mau cheiro exalado pela gangrena diabética.

O diagnóstico é feito pela história clínica e pelo exame físico da lesão que geralmente é indolor porém extensa e de odor extremamente desagradável devido à necrose úmida que provoca.

No tratamento do pé diabético, é fundamental encarar sempre esses pacientes como casos graves, pois é imprevisível o potencial evolutivo que encerram as lesões nos diabéticos, particularmente quando se associam à polineuropatia, à vasculopatia e às infecções.

É necessário :

o controle rigoroso da glicemia através da dieta e de insulina ou hipoglicemiantes orais
bem como da limpeza diária e tratamento precoce das lesões - o mais imediato possível.

A cirurgia arterial direta e a simpatectomia são possibilidades que podem ser utilizadas.

A prevenção no pé diabético é o capítulo mais importante nesta patologia

o exame diário dos pés, bem como a proteção dos dedos e maléolos é a maneira mais fácil de evitar o aparecimento das tão desagradáveis e perigosas lesões:

é necessário secar bem os pés, cortar cuidadosa e periodicamente as unhas;
Ainda com relação aos pés, aos diabéticos que praticam natação ou hidroginástica, é importante enxugar de forma correta o espaço entre os dedos. (A prática inibe o aparecimento de micoses, que podem comprometer seriamente a saúde dos diabéticos. )
é preciso evitar a colocação de calor local, tipo bolsas de água quente e proximidade com o fogo;
é recomendável fazer um exame diário dos sapatos, evitando pregos ou corpos estranhos soltos no interior deles
observe se há azulejos soltos ou rachados que possam ocasionar cortes ou lesões

Estas são precauções que, na maioria dos casos, evitam o aparecimento da moléstia, que, em geral, leva a amputações.

Fazer exercícios físicos como a natação contribui para a saúde de diabéticos, obesos, hipertensos e de pessoas que têm colesterol alto, porque auxilia na melhoria dos níveis glicêmicos, lipídicos e reduz a hipertensão arterial.

Cuidados na prática de atividades físicas:

alimentar se a cada três horas. (Se o diabético desenvolve o exercício sem ter se alimentado adequadamente ou depois de ficar longo período sem comer, corre o risco de apresentar queda na taxa glicêmica, o que pode provocar tontura.)
cuidado quanto a ingestão de medicamentos. ( a prática de exercícios faz com que o organismo absorva melhor estes remédios).
A avaliação cardiológica é outro aspecto que deve ser considerado. (pois existe tendência de o diabético desenvolver, de forma associada, doenças cardiovasculares)

Como os pés dos diabéticos são sensíveis, merecem cuidados especiais.
Na prática de atividades terrestres como caminhada, por exemplo, a melhor opção são calçados ortopédicos, que se adaptam aos pés. (Esta medida evita o surgimento de calos e ferimentos, que podem evoluir para uma infecção.)
Estes problemas, que podem parecer pequenos, podem se transformar em úlceras e até mesmo ocasionar amputações.

Por isso uma lesão dentro da piscina ao executar uma virada ou ao apoiar os pés no chão podem gerar um comprometimento maior.
Pois devido a neuropatia diabética , essa lesão terá um provável tempo de regeneração mais lento.
Ao notar uma lesão nos pés o nadador diabético deve suspender temporiamente as atividades afim de investigar sua origem e auxiliar na cicatrização.

Para não Esquecer:

Referências

1.Nora Mercuri,Daniel Assad.La práctica de actividad física en personas con diabetes tipo 2.Diabetes tipo 2 no insulinodependiente:su diagnóstico,control y tratamiento. Sociedad Argentina de Diabetes (SAD),69-80,1998.

2.American Diabetes Association:Diabetes mellitus and Exercise (position Statement).Diabetes Care,24;(1),jan 2001.

3.Susan P Helmrich et al.Physical activity and reduced occurrence of non-insulin-dependent diabetes mellitus.New England Journal of Medicine.1991;325(3):147-152.

4.The Health Professional ’s Guide to Diabetes and Exercice.N Rudeman,JT Devlin (eds).American Diabetes Association. Clinical Education Series,1995.

Água Fria? Com que Roupa eu Vou?

2011-07-09T08:39:00.000-07:00

Em alguns lugares o inverno chega com a força total, seja com baixa umidade ou temperaturas desanimadoras.

Mas nadar no inverno pode ser tão recompensador quanto no verão.
Além do gasto calórico maior para manter a temperatura do corpo, o trabalho muscular é bastante eficiente.

A FINA (Federação Internacional de Natação Amadora) determina para seus campeonatos que a água da piscina deve estar entre 25 e 27 graus.
A temperatura entre 27 e 28 graus parece a ideal para proporcionar o estímulo necessário ao melhor rendimento fisiológico dos nadadores - tanto em treinamentos quanto em competições - além de estimular o nosso mecanismo TERMO-REGULADOR, o que aumenta a capacidade de resistência contra gripes e resfriados.
Mas se o nadador tem uma sensibilidade maior ao frio oque seria prazer pode torna se tortura.
Para diminuir esse desconforto muitos nadadores optam por roupas térmicas, desde da tradicional muito utilizada no triathlon e águas abertas de neoprene ou simplesmente uma camisa de surf, podem tornar as pratica da natação no inverno muito mais agradável.

Mas atenção quanto a espessura, uma roupa com muitos milímetros de espessura atralha os movimentos principalmente na articulação do ombro.
Existem muitos modelos e materiais , mas a proteção principal em baixa temperatura é no tronco.

O presidente do Departamento de Alergia e Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, Pérsio Roxo, alerta que são necessários alguns cuidados.
Entre eles, evitar as aulas nos momentos de crises de asma, por exemplo, e também quando a criança tiver apresentado quadro febril nas 24 horas anteriores.
“Porém, se a criança tiver o quadro sob controle, a natação melhora o condicionamento físico e respiratório”, assegura.

Oque torna sua Roupa Térmica

A roupa de mergulho é um equipamento que em sua grande maioria é confeccionado em neoprene, um tipo de borracha com outros materiais, como nylon e strech com a finalidade de dar maior elasticidade e vedação para impedir a entrada e saída de água ou poliuretano usado nos joelhos para dar proteção.
A principal função da roupa de neoprene é manter a temperatura do corpo ou seja, servir de isolante térmico impedindo o resfriamento do nadador.
O neoprene possui pequenas bolhas de ar que dão essa capacidade isolante a roupa.

Em geral as roupas de mergulho possuem de 3 a 8 mm de espessura e devem ser usadas de acordo com o local e a profundidade de mergulho.

Usando as roupas mais grossas conforme maior a profundidade de mergulho e a temperatura ambiente onde ele será feito.

Em outros esportes como Surf, Wind surf, Kite surf as roupas são feitas em Strech e a espessura varia de 1,5 a 4,0 mm não sendo muito mais grossas para não atrapalhar a agilidade dos movimentos.

Existem também roupas com tecidos mistos o SHORTY KLOUPI, muito comum nas academias nos meses de frio.

São mais leves e flexíveis e apresentam apelos diversificados como infantis e aventura.

O maiô apresenta algumas partes emborrachadas e strech.

Como o importante é manter a temperatura corporal uma t-shirt de surf também cumpre bem essa função.

Pois ao estar em contato com a pele promove menor perda calórica durante a termoregulação corporal, apresenta pequena variação na composição do tecido sendo predominante o nylon e suplex.

Cada indivíduo tem sua tolerância a baixa temperatura, deixar de praticar uma atividade como a natação por causa da variação de temperatura , não é desculpa no hemisfério norte .
Não é mera coincidência o fato de que a melhor natação do mundo está nos países do Hemisfério Norte, onde o clima mais frio proporciona melhores condições de treino e de recuperação.

Por isso, com frio ou sem ... Bons treinos!!!

DOPING DE CIELO??

2011-07-03T05:14:00.000-07:00

O caso foi divulgado nesta sexta-feira (1º) pela CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos), que advertiu e eliminou os resultados obtidos pelo atleta no Troféu Maria Lenk, disputado no Rio, em maio.
Além de Cielo, também foram flagrados, para a mesma droga, Henrique Barbosa, Nicholas Santos e Vinícius Waked.
Julio Maglione, presidente da Fina, disse por telefone que tudo será resolvido antes do início do Mundial de Esportes Aquáticos de Xangai, na China, que terá início no dia 14.

- Temos que aplicar o Código Mundial Antidoping da Wada [Agência Mundial Antidoping]. E vamos resolver antes [do Mundial].

A punição mais longa para um atleta sem suspensões anteriores por doping flagrado para diuréticos como a furosemida é de dois anos.

Thomaz Mattos de Paiva, especialista em legislação antidoping, afirma que advertência, punição aplicada a Cielo, está prevista na lei.
- A punição mais branda é a advertência, desde que o atleta comprove que houve contaminação e não teve intenção de se dopar.
Caso leve a pena máxima, Cielo estaria fora dos Jogos Olímpicos de Londres, no ano que vem, e da Olimpíada do Rio, em 2016.
Pelas regras do COI (Comitê Olímpico Internacional), um atleta suspenso por mais de seis meses também está fora do ciclo olímpico seguinte.
Luciano Hostins, advogado que atuou em casos famosos, como o da saltadora Maurren Maggi, em 2003, diz que essa regulamentação foi inserida em 2008, no artigo 45 da Carta Olímpica, que é mais rigoroso do que o Código Mundial Antidoping, e será aplicado pela primeira vez em Londres-2012.

Principal nome da natação brasileira, Cielo é o recordista mundial dos 50 m e 100 m livre, e também o atual campeão mundial nas duas provas.

Nos Jogos de Pequim, em 2008, tornou-se o primeiro brasileiro campeão olímpico na natação, ao vencer os 50 m livre. Também conquistou o bronze nos 100 m livre na mesma Olimpíada.

O diurético furosemida, popularmente conhecido nas farmácias pelo nome comercial Lasix, é utilizado na medicina para o tratamento de doenças renais, cardíacas ou hepáticas.

No esporte, é usado para perder peso em modalidades como judô e ginástica, ou como agente mascarante, ou seja, para esconder o uso de outras substâncias ilegais, como os esteroides anabólicos.

Federação Internacional pode suspender atleta, que só foi advertido pela CBDA.

César Cielo manteve a expressão séria durante sua rápida aparição

De terno, gravata e óculos.

Expressão séria. Foi assim que o nadador Cesar Cielo falou, na noite desta sexta-feira, pela primeira vez sobre o exame antidoping .

Mas quem esperava esclarecimentos sobre a situação teve de se contentar com a leitura do mesmo comunicado divulgado mais cedo, no início da tarde desta sexta-feira.

A diferença é que, desta vez, o campeão olímpico fez uso de provérbios populares para defender sua inocência.
“Aprendi três coisas com esse episódio: que quem não deve, não teme. Que a verdade sempre aparece, e a verdade está do nosso lado. E que o que não me derruba me fortalece”, afirmou

A farmácia Anna Terra, de Santa Bárbara D’Oeste (SP), negou de forma veemente ter confirmado à Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) quer as cápsulas de cafeína ingeridas pelo nadador brasileiro Cesar Cielo e mais três atletas flagrados no exame antidoping estavam contaminadas, como chegou a ser divulgado na última sexta-feira.

Segundo reportagem publicada neste sábado pelo jornal Folha de S.Paulo, a empresa, que não teve o nome divulgado pela CBDA, irá estudar se processa ou não a entidade exigindo a reparação dos danos.

Autorizado pela proprietária Ana Tereza Cósimo de Souza a falar em nome da famácia, o consultor do ISO 9001 Reginaldo Lante afirmou que “a contaminação cruzada por suspensão de partículas é uma excepcionalidade, mas que não pode ser descartada. Sendo assim, é impossível dizer se houve contaminação”.

A posição oficial da farmácia contraria o discurso da CBDA, cuja diretora adjunta de doping, Sandra Soldan, havia dito que a empresa tinha assumido o erro. Ela também afirmou que a suposta contaminação havia ocorrido por problemas de higiene – resquícios de furosemida, uma substância proibida presente nos exames, teriam entrado em contato com a cafeína.

“As manipulações foram feitas em cabines separadas e isoladas. Os tabuleiros sempre são higienizados após o uso. E não usamos um tabuleiro para duas fórmulas no mesmo dia”, assegurou Lante ao jornal.

Na hora de punir doping, dirigentes da natação são coniventes com astros e rígidos com anônimos

A Fina (Federação Internacional de Natação) ainda precisa sancionar a branda advertência a Cesar Cielo, Nicholas Santos, Henrique Barbosa e Vinícius Waked por terem sido flagrados no exame antidoping pelo uso do diurético furosemida, mas será uma surpresa caso a entidade mude a decisão da CBDA (Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos).

O órgão que comanda a natação do Brasil optou por apenas advertir o campeão olímpico e mundial e os outros três atletas. E o motivo pelo qual a Fina não deve mudar essa decisão é simples: ela não costuma punir rigidamente astros da natação mundial.

Nos últimos anos, outros três nadadores de alto nível foram pegos no antidoping, mas nenhum viu em sua punição um grande terror.

Um deles é o maior rival do brasileiro nos 50 m livre: o francês Fred Bousquet.
No ano passado, Bousquet foi flagrado pelo uso de heptaminol, um estimulante proibido. O francês pegou uma branda suspensão simbólica de dois meses e disse que usou um remédio por que tratava hemorróidas.

- Eu tenho esse problema há oito anos e trato com um remédio que não contém a substância. Mas bem antes da competição [Mare Nostrum de 2010] tive um terrível ataque [de hemorróidas]. Fui a uma farmácia em Canet, a qual eu conhecida muito bem. Eles me deram um medicamento e ingeri sem ler as instruções.

Pena pela metade

A explicação de Bousquet foi o suficiente para a Fina, assim como a da norte-americana Jessica Hardy, campeã mundial do nado peito e ex-recordista dos 100 m peito.
Ela foi pega pelo uso da substância clenbuterol e deixou voluntariamente os Jogos Olímpicos de Pequim, em 2008.
Mais uma vez o assunto doping ganha destaque na mídia, as desculpas são as mais variadas, mas toda situação de uso ilegal envolve muitos nomes e profissionais, ingerir sem ler a bula não é comum entre nadadores amadores imagine entre profissionais.
No final de tudo Doping é Doping pois te ofereceu uma vantagem sobre os demais.

Torneio Open de Paris

2011-06-25T10:46:00.000-07:00

Torneio Open de Paris: Natação brasileira em peso na França
22/06/2011 - 20:30:58 - por FS & AI CBDA

O final de semana terá a elite da natação brasileira em ação no Torneio Open de Paris, com transmissão ao vivo do Canal Sportv a partir das 11h30min de sábado.

Depois de 12 dias de treinamento forte no Centro Esportivo Crystal Palace, em Londres, a equipe competirá no evento que servirá como teste para o Mundial dos Esportes Aquáticos de Xangai, em julho, e que conta com muitos nomes entre as estrelas internacionais das piscinas.

Atletas brasileiros que estarão em Xangai e também os que disputarão os Jogos Mundiais Militares estarão na França, num total de 32 nadadores. O balizamento da competição já está disponível sem cortes, mas já é possível prever disputas bem eletrizantes para a torcida brasileira.

Cesar Cielo abre e encerra o primeiro dia, pois está na primeira prova, os 50m borboleta, e na última, os 100m livre. Nos 50m borboleta ele está com o melhor tempo de entrada (23s03) empatado com o croata Duje Draganja. Logo em seguida aparecem o alemão Steffen Deibler (23s20), o francês Fred Bousquet (23s30) e Nicholas Santos (23s33).

Embora o foco principal de Cielo sejam as provas de velocidade no estilo livre, ele aparece na revista Aquatics World, da Federação Internacional de Natação, como sério candidato ao pódio mundial da prova. A pesquisa feita entre as 202 federações filiadas à Fina e especialistas dão a ele 39% dos votos para a medalha de ouro, atrás do sérvio Milorad Cavic (44%) e na frente do recordista mundial da disputa, o espanhol Rafael Perez (7%).

Nos 100m livre, Cielo está com o quinto tempo de entrada (48s48) e o francês Fabian Gilot com 23º (49s50). A pesquisa da Fina aponta Cielo como o vencedor em Xangai na distância (44%) e Fabien, com o bronze (13%). Na prata, Michael Phelps (33%). Apesar das apostas, na China muita gente está no páreo para ver sua bandeira entre as três do pódio. Além dos já citados, alguns que estão no Open como o francês Alian Bernard, o americano Nathan Adrian e o brasileiro Bruno Fratus.

Um dos muitos nomes de peso na competição em Paris será o australiano Ian Thorpe, de volta às competições depois da aposentadoria anunciada em 2006.

A equipe que está no Crystal Palace sai de Londres na sexta-feira, às 8h50min, no horário local no vôo BA 306 e tem chegada prevista para às 11h05min do mesmo dia. A delegação brasileira retorna ao Brasil no dia 27, em dois vôos BA 307 siando às 10h50min para os que virão para o Rio de Janeiro, e IB 3422 saindo de Paris às 20h20 para os demais.

Seleção Brasileira

Open de Paris 2011

Fem – Carolina Mussi, Daynara Paula, Flávia Delaroli Cazziolato, Michelle Lenhardt e Tatiana Lemos Barbosa.

Masc – André Schultz, Bruno Fratus, Cesar Cielo Filho, Felipe França Silva, Felipe Lima, Henrique Rodrigues, João de Lucca, Leonardo de Deus, Marcelo Chieriguini e Nicholas Santos.

Seleção Brasileira Militar

Fem –Dandara Antônio, Daiene Dias, Fernanda Alvarenga, Joanna Maranhão, Juliana Marin Julyana Kury, Monique Ferreira, Tatiane Sakemi.

Masc – Tales Cerdeira, Gabriel Mangabeira, Henrique Martins, Lucas Salatta, André Santos, Fernando Silva, Raphael Rodrigues, Vinícius Waked.

Programação – Sábado (Hora de Brasília)
Eliminatórias – 04h30
Finais – 11h30min (Transmissão do Canal Sportv)

50m borboleta – Cesar CieloFilho, Nicholas Santos, Gabriel Mangabeira, Henrique Martins, Fernando Silva.
200m livre – Joanna Maranhão, Monique Ferreira
50m peito – Felipe França Silva, Felipe Lima, Raphael Rodrigues, Tales Cerdeira
100m peito – Carolina Mussi, Tatiane Sakemi, Juliana Marin
100m borboleta – Daynara de Paula, Daiene Dias, Dandara Antônio
100m costas – Gabriel Mangabeira, Henrique Martins, Henrique Rodrigues
50m costas – Fernanda Alvarenga
200m borboleta – Leonardo de Deus, Lucas Salatta
200m medley – Joanna Maranhão
400m livre – André Schultz
50m livre – Flávia Delaroli Cazziolato, Tatiana Lemos Barbosa, Daynara de Paula, Julyana Kury, Michelle Lenhardt.
200m peito – Tales Cerdeira, Felipe Lima, Raphael Rodrigues
200m costas – Fernanda Alvarenga, Joanna Maranhão
100m livre – Cesar Cielo Filho, Bruno Fratus, Nicholas Santos, Marcelo Chieriguini, Vinícius Waked, Henrique Rodrigues, Fernando Silva, Rodrigo Castro, João de Lucca, André Santos.

Benefícios da Natação para perda de peso

2011-06-24T09:56:00.000-07:00

Perder peso requer que você queime mais calorias do que você consome.

O American College of Sports Medicine recomenda realizar pelo menos uma hora de intensidade moderada de exercício cinco vezes por semana para incentivar a perda de peso.

EUA Masters Swimming divulgou que a natação é uma forma divertida, saudável e desafiadora de se exercitar, sendo apropriado para todos os níveis de condicionamento e objetivos.

Além de auxiliar no condicionamento cardíaco

melhorar a flexibilidade
melhorar o seu humor
principalmente a natação estimula a perda de peso.

Queima de calorias

Um quilo de peso é equivalente a 3.500 calorias, assim para perder quilos você deve criar um déficit calórico.

Exercícios físicos, trabalho particularmente cardiovascular que faz seu coração bater mais rápido e que utiliza os grandes músculos do corpo, é recomendado para ajudar a criar uma maior queima calórica diária.

Considerações:

Uma hora de natação com rítmo moderado

pessoa queima aproximadamente 500 calorias.

Trabalho de Baixo impacto

O Conselho Americano de Exercício informa que a flutuabilidade da água reduz o "peso" de cerca de 90 por cento.

O resultado é uma redução significativa na pressão sobre os quadris, joelhos e as costas.

A maioria preferem tradicionalmente queimar calorias através de atividades como correr, kickboxing e dançando devido a mudança causada e aumento de frequequência cardíaca brusco que leva alta queima de calorias.

Pessoas obesas podem encontrar na natação uma atividade mais do que trabalhar em equimamentos de fitness, que envolvem impacto e não pode acomodar o tamanho de seus corpos.

Construindo massa muscular magra

A Água oferece resistência 12-14 por cento mais do que o ar.

O ato de nadar - batendo pernas e executando braçadas contra a resistência da água - ajuda a construir a massa muscular magra e melhora a sua composição corporal global.

Massa muscular magra é metabolicamente mais ativa do que o tecido de gordura, assim ocorre maior queima calórica em repouso.

Ao incrementar seu treino com palmares (hand-held), pranchas(kickboards) , flutuadores etc. O nadar saumenta o gasto calórico e aumenta utilização muscular consequentemente construindo massa muscular.

Fitness Aquático

Mesmo que não saiba nadar, uma piscina pode ajudá-lo a desenvolver uma atividade que queime calorias:

Deep running -correr ou caminhar em águas profundas, em flutuação ou não, queima mais calorias do que andar em terra firme por causa da resistência da água.
Aulas de Hidroginástica também proporcionar uma oportunidade para o exercício em grupo, sem o impacto da aeróbica tradicional. Exercício em grupo promove sociabilização e o principal queima calórica.
E outras opções fitness que surgem a cada dia.

Melhores Exercícios para Emagrecer na Natação

Nadadores por vezes, mantem um diário de natação para escrever semanalmente sua metragem e intervalo, o que contribui com a motivação entre os treinos.

Você pode nadar sozinho ou juntar se a um grupo de natação para apreciar a competição saudável, social e ter um entusiastas como companheiro de treino pode melhorar seu desempenho e aproveitamento.

Calorias e peso

Mesmo se você nadar milhas cada dia, você não vai perder peso a menos que você controle sua ingestão de alimentos.

Para perder peso, você precisa de um déficit calórico, e comer menos calorias do que você queima a cada dia resulta em seu corpo tornando-se para a diferença, queimando o excesso de peso.

Você precisa comer uma dieta saudável rica em grãos integrais, frutas e vegetais frescos e alguma proteína magra.

Comer menos calorias para ajudar a perda de peso, mas o suficiente para manter a sua resistência e níveis de condicionamento físico durante o exercício é um ato de equilíbrio importante.

Os Centros de Controle de Doenças e Prevenção explica que uma redução modesta de apenas 500 calorias por dia a partir de suas necessidades calóricas diárias resulta em um quilo de excesso de peso perdido em uma semana.

Calorias e Natação

Você aumenta o número de calorias que você precisa a cada dia envolvendo-se em exercícios aeróbicos, como natação.

Natação envolve todo o seu corpo em movimento, trabalhando todos os seus grandes grupos musculares.

O número de calorias que você queima depende de quanto você pesa, quanto tempo você nadar, e da intensidade com que você trabalha fora.

Você queima calorias 761 nado livre rápido, por uma hora, se você pesa 145 lbs.

A energia que você gasta aumenta para 971 calorias, se você pesa 185 lbs.

Construindo Músculos

Você não pode perder o peso quando você nadar, ainda assim você pode gostar da maneira como você olha, e você pode sentir-se melhor do que antes.

Natação tons de suas pernas e parte superior do corpo, a construção de força e substituir a gordura por músculo.

Tecido muscular pesa mais do que o tecido de gordura, então você não pode perder peso, ou pode até ganhar algum peso quando você começar a treinar.

Mas circunferencia corporal diminui, a forma apropriada de medir o sucesso de sua dieta, juntamente com a perda de peso, é a porcetagem de gordura.

Duração exercício

Você se beneficia se conseguir exercitar pelo menos 30 minutos por dia cinco vezes por semana, segundo os Centros para Controle e Prevenção de Doenças.

Moderadamente ou intensa a atividade física melhora a função cardíaca e pulmonar , auxiliando no controle de peso.

Para perder peso, ou queimar gordura na natação, você deve aumentar o tempo que você gasta na piscina e nadar com mais freqüência, além de uma dieta saudável, diz o CDC.

Mistura-se a sua rotina para incluir tanto sprints e nada de resistência ajuda a manter o alto nível de interesse e calorias o seu metabolismo queima.

Como perder peso nadando uma milha por dia

Visão global

Perda de peso e natação não articule junto nas mentes das pessoas
A natação é boa para o desenvolvimento total do corpo ( tonus) e cardiovascular, apesar de não construir facilmente a massa muscular magra, como a musculação por exemplo.
Embora a natação não aumente o metabolismo rapidamente, gradualmente atinge seus objetivos.
Um efeito colateral do trabalho natação , potencialmente incômoda aqueles que tentam perder peso , é que a natação faz atletas sentirem fome após a prática.
O aumento de apetite após a natação ocorre com mais intensidade do que na corrida ou ciclismo, alguns creditam a termoregulação (efeito do resfriamento corpo pela água), segundo Alicia Kendig, MS, RD, nutricionista.
Nadar um quilômetro em velocidade moderada a maioria de nadadores médios leva cerca de 40 minutos.
Combinando trabalho de velocidade com o trabalho de endurance (distância), faz com que o metabolismo acelere, após atingir estabilização o nadador de ficar entediado.

Preparação
Passo 1
Anote um plano de dieta e exercício.
Iniciar um diário para anotar o exercício concluído e calorias consumidas por dia.
Observe e calcule as necessidades de consumo diário de calorias.
Passo 2
Anote quantas calorias por dia você precisa consumir para manter seu peso atual.
Subtrair 500 calorias a partir do número.
Que representa o número de calorias que você deve comer todos os dias para perda de peso gradual e constante.
Passo 3

Pese-se e anote . Existem on-line calculadoras Índice de Massa Corporal, muitas vezes aparecendo em sites de saúde do governo.
IMC utiliza altura e peso para determinar limites.
Figure peso saudável com excesso de peso versus o que a faixa de peso saudável para uma pessoa a sua altura está usando um índice de IMC.
Passo 4

Compare seu índice de IMC com aqueles cair dentro da faixa saudável, tipicamente aqueles entre 18,5 e 24,9.
Certos IMC calculadoras índice, como o apresentado no site da American Heart Association permitir variáveis como um corpo atlético.
Anote sua meta de peso e quantos quilos você precisa perder para alcançá-lo.
Passo 5
Compre frutas e vegetais frescos.
Compre grãos integrais, como quinoa , arroz integral etc.
Preparar os grãos antes do tempo e dividir em porções individuais.
Use as porções individuais e aquecer com porções de legumes ou proteínas magras.
Temperar alimentos levemente, substituindo ervas frescas e especiarias para o sal sempre que possível.

TREINO
Passo 1
Nadar 100 metros em um ritmo fácil e anote o tempo que leva para completar a distância.
Use o relógio de ritmo na piscina, ou um cronômetro para o tempo voltas.
Nadar 100 metros rápida e observe o ritmo sprint.
Passo 2
Nadar 10 x 100 metros, cada um no intervalo ritmo fácil você cronometrados.
5 X nadar 100 metros, no ritmo sprint você cronometrados.
Realizar uma volta de aquecimento lento, e sair da piscina.
Reverter a trabalhar o segundo dia, fazendo 5 X 100 metros fácil e 10 X 100 metros ritmo sprint.
Comece com o ritmo fácil primeiro set, em seguida, fazer sprints.
Passo 3
Adicionar costas e peito para o trabalho na segunda semana, a fim de variar o uso do músculo.
Reservamo-nos o sprint conjuntos de freestyle, e trocar de peito ou de costas para o freestyle nos conjuntos fácil, alternando entre os três estilos, em diferentes dias.
Nade todo o freestyle, se você não sabe como executar costas ou peito.

Dicas e avisos

Substitua as calorias queimadas depois de nadar por comer um lanche baixo teor de gordura, como uma banana ou uma barra de proteína.
Nadadores experimentam frequentemente fome intensa após os treinos, programe sua alimentação pós treino assim evita ou reduz o consumo de alimentos não saudáveis.

Referências

CDC: Calorias CDC: Physical Activity for a Healthy Weight CDC: Atividade Física para um Peso Saudável

Conselho Americano de Exercício: Faça uma Splash Fitness com água

2016- PRECISAMOS TORCER MUITO...

2011-06-23T13:55:00.000-07:00

2016 parece para a grande maioria muito longe, mas para quem pretende participar de uma Olimpíada não é .
A estrutura dos esportes em geral necessita melhorar muito para auxiliar nossos talentosos atletas, com certeza você já ouviu esse discurso ou lamentação milhares de vezes.

E lamentavelmete quase nada mudou.

Idealizador do Projeto Rumo ao Ouro em 2016, que busca reunir a elite da natação brasileira, Cesar Cielo evitou entrar em polêmica com os clubes, que ameaçam boicotar sua ideia, de olho nos próximos Jogos Olímpicos.

Cielo explicou que não pretende gerar atrito ou causar divisão entre atletas, clubes e confederações.
O Pinheiros ameaçou cortar os nadadores Leonardo de Deus, Tales Cerdeira e Henrique Rodrigues caso eles aceitem participar do projeto de Cielo.
"É um projeto que não rivaliza com a confederação e clubes, ele vem para somar ao que já exista na natação brasileira", declarou o campeão olímpico, em entrevista ao Sportv.
volta ao Brasil, Cielo reiterou que pretende apenas criar um grupo de excelência na natação brasileira, sem exigir o fim do vínculo destes atletas com seus clubes.
De olho no futuro do esporte do País, Cielo acredita que a criação do grupo de treinos poderá compensar as deficiências da estrutura da natação brasileira.
"A gente não tem nenhuma piscina coberta aquecida apta para competição.
Nós precisamos de mais iniciativa dos nossos líderes nesse sentido. Precisamos de um controle de qualidade no treino também", declarou.

projetos da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos –
Lei de Incentivo ao Esporte

Desde 2008 a CBDA está engajada em desenvolver projetos para a Lei de Incentivo ao Esporte, visando melhorar os esportes aquáticos brasileiros. Esta nova etapa se tornou realidade devido a parceria fechada com o Banco Bradesco, que se propôs a patrocinar os projetos desta Confederação já beneficiados pela Lei do Esporte. São eles:
III Liga Masculina de Pólo Aquático – Processo Nº 58000.002014/2009-94, publicado no Diário Oficial da União em 04 de fevereiro de 2010. Captação total.
O Projeto “III Liga Nacional de Pólo Aquático” tem como objetivo principal promover uma competição em nível Nacional, possibilitando a participação de equipes de todas as regiões do país – Norte/Nordeste, Sul/Centro-Oeste e Sudeste e com isso incentivar e promover a modalidade contribuindo para que seja minimizada a distância técnica existente entre os praticantes em todo Brasil.
Projeto Olímpico de Saltos Ornamentais – Processo Nº 58701.001363/2009-91 – Nº SLIE 0902377-14, publicado no Diário Oficial da União em 19 de fevereiro de 2010. Captação parcial.
O Projeto Olímpico de Saltos Ornamentais tem como objetivo principal planejar, estruturar e implantar ações que propiciem a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos – CBDA – aprimorar a qualidade técnica dos Atletas e Técnicos da modalidade, visando a preparação das equipes brasileiras para a temporada de 2010 e a descoberta e preparação de novos talentos para a Olimpíada de 2012.
Projeto Olímpico de Natação Ano I – Processo Nº 58000.002149/2009-50, publicado no Diário Oficial da União em 04 de março de 2010. Captação parcial.
O Projeto Olímpico de Natação I tem como objetivo principal planejar, estruturar e implantar ações no ano de 2010 e 2011 que propiciem a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos – CBDA uma sistematização de suas ações e programas com o intuito de posteriormente implantar um projeto de Ciclo Olímpico, no segundo semestre de 2010, preparando de forma adequada os Atletas com potencial para as melhores classificações nas Olimpíadas de Londres em 2012.
Projeto Nado Sincronizado – Brasil Sincro Open – Processo Nº 58701.000533/2010-54, publicado no Diário Oficial da União em 10 de março de 2010. Captação total.
O Projeto Nado Sincronizado tem como objetivo principal realizar o Brasil Sincro Open, uma competição amistosa Internacional, com a participação das principais equipes mundiais da modalidade. Essa ação faz parte do planejamento estratégico da Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos – CBDA com o objetivo de aprimorar a qualidade técnica dos Atletas e Técnicos do Nado Sincronizado, visando a preparação das equipes brasileiras para a temporada 2010 e a descoberta e preparação de novos talentos para a Olimpíada de 2012.
Projeto Treinamento Olímpico de Pólo Aquático – Processo Nº 58701.000695/2010-92, publicado no Diário Oficial da União em 07 de maio de 2010. Captação total.
O Projeto Treinamento Olímpico de Pólo Aquático tem como objetivo principal a contratação do técnico Croata, Professor Goran Sablic, atualmente técnico principal da Seleção Japonesa de Pólo Aquático e com larga experiência internacional, com passagens por times da Austrália, Egito, Turquia e Espanha.
A contratação de um técnico estrangeiro com experiente e consagrado visa promover uma melhora técnica na modalidade, através de uma verdadeira reciclagem e uma mudança na forma de treinamento, para elevar o Brasil a uma das potências mundiais até 2016.
Projeto Copa do Mundo FINA / Arena de Natação 2010 – Processo Nº 58701.003856/2010-08, publicado no Diário Oficial da União em 22 de julho de 2010. Captação total.
O Projeto Copa do Mundo FINA / Arena de Natação 2010 tem como objetivo principal realizar uma das etapas da Copa do Mundo FINA, em piscina de 25m, no Parque Aquático Municipal Maria Lenk, situado na Barra da Tijuca na Cidade do Rio de Janeiro, entre os dias 10 a 12 de setembro de 2010.
No momento a CBDA está aguardando a análise de alguns Projetos pela Comissão Técnica da Lei de Incentivo ao Esporte e elaborando outros para garantir a continuidade dos projetos já aprovados e assim, alcançando seus objetivos: tornar o Brasil em uma das potências dos esportes aquáticos.

Muitas palavras para poucas ações, palavras infelizmente que não facilita a evolução de jovens nadadores como Priscila Souza de 16 anos, quer representar o Brasil nas Olimpíadas de 2016.

Para isso, ela acorda diariamente às 5h da manhã. Sai de casa, em Jacarepaguá, na Zona Oeste do Rio, e vai estudar na Zona Sul. Depois da escola, corre para a piscina do Botafogo, a uns 20 minutos da sede do Glorioso .
A estória não é nova se repete a cada fênomeno das águas:
Começou a nadar aos 2 anos para se curar de uma bronquite, migrou para o nado sincronizado. Aos 10 anos, decidiu voltar para a natação. Sempre se destacou nas provas velozes, de 50 e 100 metros livre.
Porém, no momento, as nadadoras mais velozes do Brasil são a Tatiana Lemos, recordista Sul-Americana dos 100m, e a Flávia Delaroli, dona da melhor maca do país nos 50m.
Mas a melhor do mundo é a alemã, Britta Steffen, a mais rápida nos 50 e nos 100m.
Já na categoria Júnior, Priscila foi campeã carioca e brasileira. No Mundial, ficou em quinto lugar e em segundo por equipe.

PROJETOS AQUÁTICOS QUE DERAM CERTO

Se para o Brasil é uma obsessão ganhar o inédito ouro olímpico no futebol, para a Austrália acontece algo parecido com a natação -o país-sede que sediou Jogos Olímpicos de 2000 , buscou a supremacia no esporte em questão, superando norte-americanos, alemães e chineses.
Só que há uma diferença. Enquanto no Brasil lança-se projetos no ano anterior ao evento, os australianos se preparam para lutar pela hegemonia nas piscinas há mais de 28 anos.

Segundo Don Talbot, técnico-chefe da equipe australiana, o trabalho de formação de nadadores de ponta no país começou em 1972, logo após os Jogos Olímpicos de Munique.
“Descontentes com nosso desempenho naquele ano, começamos a investir num projeto que só daria frutos nos anos 90. É uma coisa curiosa, mas é assim que funciona o esporte.
O Ian Thorpe (mais jovem campeão mundial da natação, título obtido aos 15 anos, e recordista dos 200 m e 400 m livre).
Nos anos 70, foram construídas centenas de piscinas públicas, o que na natação equivale aos campos de várzea no futebol, para a descoberta de novos talentos. E deu certo, fora Ian Thorpe nós temos atualmente;

Nick D’arcy, Stephane Rice, Trickett e muitos outros.
Um dos melhores nadadores de longa distância do Brasil, Luiz Lima, treinou na Austrália e diz que só Perth (cidade dos Mundiais de 91 e 98) tem mais piscinas olímpicas do que o Brasil inteiro.
Também nessa época, a Associação Australiana de Técnicos de Natação passou a receber recursos para formar um maior número de treinadores capacitados a descobrir e moldar os talentos.
“Quando o Instituto do Esporte foi construído (em Canberra, capital do país, objetivando facilitar o trabalho dos esportistas e prepará-los para as Olimpíadas), usamos uma estratégia diferente das outras modalidades. E tivemos sucesso”, relata Talbot. “”
Ao invés de nos concentrarmos lá, desenvolvemos um programa para identificar o bom técnico, o bom atleta e depois mandá-los para casa.
Continuamos dando toda a assistência e os mantendo informados sobre o que há de mais moderno acontecendo na natação.”
Outro ponto importante, ainda de acordo com Talbot, é a descoberta e a formação de novos talentos.
“É um pouco como no futebol. O técnico tem de ter o olho clínico para perceber quem tem futuro e investir no garoto.”

Na fase final de preparação, o técnico tem enfatizado o preparo psicológico e profissionais de marketing esportivo. Os primeiros dão suporte emocional aos atletas, enquanto os segundos os ajudam a obter a independência financeira, mais agora que a natação está se transformando num dos esportes mais populares do país.
E, como prova , Talbot cita o fato de a audiência de algumas competições televisionadas ultrapassarem a marca de 4 milhões de espectadores, quando se sabe que a população australiana não chegava a 20 milhões de pessoas.
“Desde 1995, quando começamos a perceber o boom da natação, passamos a vender camarotes para grandes empresas, assim como fazem no futebol da Europa, e a comercializar os ingressos pela Ticketek (uma espécie de versão australiana da Ticketmaster, responsável pela venda de bilhetes dos principais eventos esportivos norte-americanos).”
“Se vocês têm o Ronaldo no futebol, hoje já temos o equivalente na natação, um Ian Thorpe (também integrante da equipe recordista mundial no revezamento 4 x 200 m) ou um Michael Klim (recordista do 100 m borboleta e companheiro de Thorpe no 4 x 200 m) e é hora de saber usá-los para tornar o
esporte ainda mais popular. "

Sem ídolos, uma modalidade não evolui.
E já que os temos, está chegando nossa vez.
O espaço que tem conseguido conquistar na mídia, graças a performance dos nadadores australianos, Don Talbot usa para combater o doping no esporte e o Comitê Técnico da Fina -a Federação Internacional da Natação.
“Defendo punições mais fortes para quem for pego com doping. Este é o maior mal não só da natação, mas de outros esportes, como o atletismo, mas infelizmente muita gente faz vista grossa.”
Ele lamenta ainda a postura da Fina, que estaria, por interesses comerciais, dando maior atenção às provas mais curtas.
“É um grande erro, que eu tenho combatido desde 1994. Embora na época ela (Fina) negasse, havia um plano montado para acabar com a prova de 1.500 m na Olimpíada, o que era uma imbecilidade. Os 1.500 m são uma competição extraordinária, porque quando eles são disputados você tem mais chances de identificar quem nasceu para nadar.”
Nos Olímpicos, Barcelona-92 e Atlanta-96, os australianos dominaram amplamente a prova, conquistando as medalhas de ouro e prata.
Nossos nadadores ainda tem de treinar no exterior, O Brasil deveria começar uma política para manter seus atletas no país. Com eles vão incentivos financeiros, patrocínios e muito mais.
O Canadá investiu, com uma diferença grande o incentivo do setor privado impediam que treinadores trabalhasem em conjunto. Com uma grande rivalidade interna, a natação no Canadá obteve um nível inferior do que o que poderia ter.
Federações de outros países como Usa Swimming, Federazione Italiana nuoto, Francesa seguem mpdelo de incentivo e organização regional de ligas escolares e universitárias no trabalho de base.
Um ponto em comum é a quantidade de espaços para prática da natação disponíveis para população e é incentivo governamental e privado.
Se você acha não ser possível mudar essa realidade no Brasil...
Continuaremos vivendo de fenomenos...
Basta-nos...

Apenas Chorar.

fonte:Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos/portal australia/O estado de sp/ Agência Folha/ Swim It Up! Clippin/usa swimming/Bristh Swimm/

A FONTE DA JUVENTUDE

2011-06-23T10:25:00.000-07:00

Considerada como um santo remédio para o corpo e alma, a natação, sobretudo a hidroginástica, é o exercício ideal para as pessoas idosas, que possuem problemas ósseos, como osteoporose e artrose.
Além de fortalecer a musculatura e reduzir a perda de massa óssea.
Porque, na água, são reduzidos os efeitos da gravidade sobre as estruturas ósseas e articulares, diminuindo os desgastes e o impacto, o que pode ocasionar fraturas.
Benéfica para a terceira idade, a natação pode interferir na freqüência cardíaca, no consumo de oxigênio, entre outras reações do organismo.

Entre os benefícios os mais observados estão:

o aumento da disposição no dia-a-dia
a possibilidade de executar atividades da vida diária que antes não conseguiam
bem como melhora na musculatura do abdômen e do assoalho pélvico, o que diminui os casos de incontinência urinária, em especial nas mulheres
oportunidade de sociabilização que práticas como a natação oferecem aos idosos, que passam a se entrosar mais com as pessoas, e fazer grupos de amigos que compartilham da mesma atividade.
a prática da natação traz inúmeros benefícios psicológicos, de auto-estima e de melhoria do relacionamento social, aspectos muito importantes para pessoas da terceira idade, devido às inúmeras mudanças ocorridas nesta fase da vida.

No horário em que está praticando o exercício físico, o idoso reserva um momento e tempo para si próprio, para cuidar de sua beleza, de sua saúde e reflexão sobre sua vida, medidas que afastam a depressão e pensamentos aflitivos, comum a muitos integrantes da terceira idade.

O ensino lúdico da natação na terceira idade

Segundo Celich e Bordin (2008) devemos utilizar o lúdico como auxílio ao aprendizado quando estamos lidando com idosos, pois o lúdico é universal e pode ajudar este público a manifestar sua criatividade e reconstruir a totalidade de sua existência.

Pylro & Rossetti (2005) ainda acrescentam que atividades recreativas e de lazer nos dias atuais podem ser consideradas uma necessidade de qualquer pessoa e em qualquer idade, pois estas atividades além de serem prazerosas, também contribuem na facilitação da aprendizagem, colaboram para uma boa saúde mental, facilitam os processos de socialização e comunicação, contribuem no desenvolvimento pessoal, cultural e social, além de ajudar na expressão e construção do conhecimento.

Quando estamos lidando com o aspecto ensino/aprendizagem, mais rápidos e melhores serão os resultados quando conseguimos trabalhar de maneira prazerosa e espontânea com nossos alunos (ROMERA 2003).

A natação é considerada como uma técnica de se deslocar na água por intermédio da coordenação metódica de certos movimentos.

O aprendizado da natação pode obter através da ludicidade um conhecimento das técnicas, uma melhora da coordenação e um estímulo para continuar na atividade (CATTEUM, 1990).

Atualmente, indivíduos idosos procuram mais a prática da natação para uma melhor qualidade de vida, prevenção de doenças e também para uma melhor socialização.

Segundo Okuma (1998), pesquisas relatam que mais da metade do declínio da capacidade física dos idosos é devido à inatividade, ao tédio e à expectativa de enfermidade.

Pesquisas sugerem que 50% do declínio, freqüentemente atribuído ao envelhecimento biológico, na realidade é provocado pela atrofia por desuso, resultante da inatividade física que caracteriza pelo estilo de vida do homem moderno.

Envelhecimento é diferente de Senilidade

No segundo caso temos um aspecto patológico que não necessariamente anda junto ao envelhecimento, neste caso, nosso organismo vai deixando de ser auto-suficiente para as tarefas do dia–a-dia como o simples fato de ir ao banheiro, por exemplo. (RAMOS, 1997).

De acordo White (1998) a água é um ambiente ideal para prática de atividade física para pessoas mais idosas, ele justifica pelo fato de que o exercício realizado dentro d'água é mais seguro pelo fato de reduzirem as forças aplicadas nas articulações, com isso este grupo pode realizar atividades que dificilmente realizariam em terra.

A prática da natação influencia também em diversos aspectos como ocupação do tempo livre, criação de algumas obrigações a serem realizadas no dia-a-dia, integração em um grupo social, etc.

Essas são as razões que movem e motivam as pessoas idosas a realizarem atividades físicas, e os benefícios desta prática são imediatos e conseqüentemente seguem os benefícios emocionais (PONT GEIS, 2003).

Atividades lúdicas ao contrário do que muitos pensam, podem e devem ser utilizadas em qualquer fase da vida e não apenas na infância.

Nas aulas de natação especificamente ficou constatado um grande interesse por parte dos alunos, acreditando até mesmo que este tipo de aula pode ajudar no aprendizado.

Alguns profissionais ainda possuem certa resistência em estar utilizando aulas com brincadeiras e jogos em se tratando de um público adulto, no entanto tem-se que levar em consideração as inúmeras possibilidades de lazer e bem estar que a água por suas características próprias oferece.

O professor de natação deve procurar estar sempre atento aos interesses e expectativas dos alunos em relação a aula, pois, os motivos que levam um indivíduo a se matricular em uma academia de natação são vários e para muitos alunos adultos o aprender a nadar é apenas uma conseqüência.

Por outro lado, não podemos esquecer que este professor também possui grande responsabilidade em estar relacionando o conteúdo da aula com as atividades lúdicas, para que a aula não perca seus objetivos e fiquem apenas em brincadeiras.

Campeonatos de natação, tanto em águas abertas como em piscinas curtas e longas, a categoria Máster chama a atenção por ter participantes de diversas idades.

Braçadas maiores de Idade
É bastante comum, em um campeonato dessa categoria, encontrar competidores de 60, 70 e 80 anos, ou até ver um competidor de 50 anos com desempenho semelhante ao de um competidor com 30 anos.
No Brasil, os campeonatos realizados pela FAP (Federação Aquática Paulista), pela APMN (Associação Paulista Máster de Natação), com as travessias em águas abertas, e os JORI (Jogos Regionais do Idoso), são os principais eventos dessa categoria.

Competições em especial, pois servem de ótimo estímulo para a prática de esportes, além de uma ótima oportunidade de sociabilização e entretenimento.

Uma atividade competitiva que para maioria dos participantes está muito além da oportunidade de pódium.

Por isso não podemos esquecer os Benefícios da NATAÇÃO:

A natação trabalha todos os músculos do corpo.

Os braços e o tronco são muito solicitados durante as braçadas, e as pernadas trabalham os músculos dos membros inferiores.

Essa combinação faz com que músculos como os abdominais e os da coluna lombar e quadril também trabalhem a todo o momento.

Sistema osteomuscular
Além de trabalhar todos os músculos do corpo em vários movimentos, um nadador adquire músculos conhecidos como músculos lentos, que são músculos trabalhados durante atividades aeróbicas, e músculos rápidos, que são trabalhados em atividades de explosão (de impacto).

O músculo de um nadador conta com os dois tipos de fibras.

Além de ganhar massa magra, o que se traduz em ganho de força, há, também, o aumento da resistência muscular.

Atrito x impacto
O atrito na água é muito maior do que o impacto.

Enquanto nadamos, praticamente não existe impacto, pois nenhuma parte do corpo choca-se com uma superfície sólida.

Por outro lado, o atrito do corpo com a água é imensamente maior do que o atrito com o ar, o que faz os músculos trabalharem intensamente durante a atividade.
Pesquisadores acreditam que essa característica tem importante participação no baixo índice de lesões, o que permite aos praticantes uma vida útil maior e o tempo gasto com recuperação de lesões muito menor.

Risco cardíaco
Hoje, já é consenso na literatura a relação entre risco cardíaco com a circunferência abdominal.

Quando se trabalham muito os músculos abdominais, músculos do quadril, além do membro inferior, a redução da circunferência abdominal é quase certa.

Ou seja, você estará reduzindo o risco cardíaco.

Sistema cardiopulmonar
Por ser uma atividade aeróbica, a natação traz muitos benefícios ao sistema cardiopulmonar, entre eles: aumento do consumo máximo de oxigênio, aumento da capacidade pulmonar e melhora na contração e ritmo cardíaca

No primeiro caso temos um fenômeno fisiológico que acontece com todos os seres humanos com o passar do tempo.
Utilizar o lúdico, tendo o meio líquido como um espaço inclusivo, é um novo olhar sobre a prática pedagógica da natação, pois possibilita a qualquer individuo um ambiente que ofereça condições para o seu desenvolvimento pessoal.
A natação é atividade física sem limites etários, requer sim uma adaptação as devidas faixas etárias.
Você profissional e nadador tem o meio interativo e facilitador mais perfeito que existe.
Oque está esperando para Agir???
Mergulhe nessa idéia.

fonte:
portal da terceira idade
A visão dos alunos da terceira idade sobre a natação recreativa. -Nerimar da Silva Soares y Zirlene Adriana dos Santos.
ANTUNES. C. O jogo e o brinquedo na escola. In Santos, S. M. Brinquedoteca: a criança, o adulto e o lúdico, Vozes, Petrópolis 2004.
BAUR, Robert & EGELER, Robert. Ginástica, jogo e esponte para idosos. Rio de Janeiro: Ao livro técnico, 1983. CATTEAU. R. O ensino da natação. São Paulo: Manole, 1990.
CELICH K.L.S. & BORDIN. A. Educar para o autocuidado na terceira idade: uma proposta lúdica. RBCRH, v. 5, nº1, p. 119-129, RS, 2008.
OKUMA, Silene Sumire. O idoso e a atividade física: fundamentos e pesquisa. Campinas: Papirus, 1998.
PYLRO. C. S. ROSSETTI. C.B. Atividades lúdicas, gênero e vida adulta, Psico-USF, nº10, n.1. p. 77-86, 2005. PONT GEIS, Pilar. Atividade física e saúde na terceira idade: teoria e prática. Porto Alegre: Artmed, 2003. RAMOS, Alexandre Trindade. 3º idade e atividade física. 3 ed. Rio de Janeiro: Sprint, 1997.
ROMERA, L. A. Lúdico, educação e humanização. Uma experiência de trabalho. In: Marcelino, N. C. (org.). Lúdico, educação e educação física. 2º Ed., p. 73-84, Unijuí, 2003.
TAHARA, K. A. SANTIAGO, R. D. Lazer, lúdico e atividades aquáticas: Uma relação de sucesso. Movimento & Percepção, v. 6, n.9, SP 2006.
WHITE, Martha D. Exercícios na Água. Tradução de Tatiana Passos Zylberberg. São Paulo. Manole, 1998. 177p. Título Original: Water Exercise.

Fabíola Molina Pega no Anti Doping

2011-06-21T21:44:00.000-07:00

A Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA) anunciou nesta terça-feira 21/06/11 a suspensão preventiva da principal nadadora do País, Fabíola Molina, que testou positivo para a substância dopante metilhexanamina na Tentativa Mundial, competição realizada em abril para tomada de índices visando o Mundial de Esportes Aquáticos de Xangai.

Reunido na última segunda-feira,20/06/11, o Painel de Controle de Doping da CBDA considerou que a atleta não teve a intenção de ganhar performance.

Mesmo assim ela ficará suspensa preventivamente por 2 meses, a contar de 8 de maio.
O caso foi encaminhado para a Fina (Federação Internacional de Natação).

A decisão, porém, também retira de Fabíola todos os resultados que ela conquistou a partir de 22 de abril e isso inclui a perda do índice para os Jogos Olímpicos de Londres, em 2012.

A atleta de 35 anos também foi excluída da delegação brasileira que vai disputar o Mundial de Xangai.
Ela estava classificada para nadar os 100 m costas e o 4 x 100 medley.
A CBDA não anunciou se convocará outra atleta para abrir o revezamento no Mundial ou se excluirá a equipe brasileira da prova.
De acordo com a CBDA, a análise do teste de Molina foi feita pelo Laboratório Institut Armand Frappier, no Canadá, credenciado pela Agência Mundial Antidoping, e acusou positivo para metilhexanamina, da classe S6.b de estimulantes.

Oque diz a Nadadora:
A nadadora alega que recebeu de amostra grátis um suplemento energético e o testou antes de uma seletiva para o Mundial de Xangai, dia 22 de abril.
Ela já tinha obtido índice no Pan-pacífico e teria utilizado a competição como treinamento, por isso não atentou para a composição do suplemento.
A metilhexanamina é proibida em competições, mas tolerada em períodos de treino.

"Reconheço que por um descuido ingeri essa substância que não é permitida em competição, e que não tive a intenção de obter ganho de performance (e nem houve)", escreveu Fabíola. "Frente a essa situação que vivi, fico tranquila que nenhuma atleta tenha sido prejudicada, pois ninguém perdeu medalha ou vaga na seleção", completou.

Sem poder disputar o Mundial de Xangai, Fabíola mira a recuperação nos Jogos Mundiais Militares, no Rio de Janeiro, e no Pan de Guadalajara, que será disputado em outubro.

Além da vaga no Mundial, Fabíola perdeu o índice que já havia conquistado para os Jogos Olímpicos de Londres-2012.
"Amo a natação e vou continuar me dedicando, me esforçando e correndo atrás dos meus objetivos, acreditando que as dificuldades nos fortalecem e nos fazem crescer.

Tenho várias competições importantes pela frente, como os Jogos Mundiais Militares dia 17 de julho no Rio de Janeiro, o Troféu José Finkel, e os Jogos Pan-americanos", afirmou a nadadora.

Comentário: Respire fundo antes mergulhar, esperamos para o bem da natação que não seja um mergulho muito profundo.