Hombre21

Combinar chaquetas y americanas

2014-12-15T21:39:00.001+00:00

Combinar chaquetas y americanas, ¿Cómo?

La planta tiene que estar relacionada con nuestro look y para exhibir nuestro gusto con conferencia, es enormemente importante saber escoger correctamente nuestro vestuario. La donosura depende más de cómo vistas y combines, que de las señales que te pongas. Se puede ser elegante sino bligación de ponerse de hábito. Según las ocasiones, puedes brillar chaqueta y bombacho como elección al hábito. Hoy os damos algunas de las ordenanzas y predilecciones para reponerse tuescena a la hora de ponerse un look casual:

1. No es preciso sujetarse siempre a la estándarchaqueta lisa azur náutico. Existen infinidad de ejemplos, hilos y colores aumentando de este modonuestra expectativa de atinar. Os recomendamos dos gálibos en tejido espiga, en color gris o con cuadro Harris, o correctamente el diseño de pana acobardada en tostado.

2. Si elegimos la chaqueta de color y motivo estampado (tira, cuadro Harris, tweed….) el sobrante del conjunto debería ser discreto

3. En invierno, el bombacho debe ser naval, gris o negro. Os ahorraréisabundantes problemas.

4. La camisa puede evolucionar en subordinación de la circunstancia. Lisa eninmaculado y celeste es una elección adecuada para veces de índole gremial, y flotadoras debancales –como el gálibo de la figura- en el suceso de seleccionar un look casual para el week-end.

5. El vaquero es la prenda central en cualquier fondo de mueble. Si combinas unos bombachos rancheros con una flotadora blanca y una blazer, el redundado será un outfit elegante no obstante con un sitio informal.

6. Puedes aun aprovechar la chaqueta con un cortéspullover de relleno abajo, potenciando la parte más deportiva de esta fianza.

Barbas para hombre

2013-12-18T21:40:00.002+00:00

Alejandro Magno temía que sería una desventaja en la batalla. Y en el siglo 18 en Rusia, Pedro el Grande la consideraba tan atrasada, que declaró que todos sus compatriotas, con la excepción del clero y campesinos, debían pagar un impuesto si las tenían.

Parece que los hombres están reclamando sus folículos como un símbolo de poder y fertilidad, y liberarse de la tiranía de la maquinilla de afeitar.

"Se trata también de la autenticidad", afirma Jonathan Pryce, el blogger de Glasgow, que está a punto de publicar su segundo libro de las 100 Barbas, proyecto 100 días. "Si nos fijamos en la moda, las tendencias de todos los hombres van en la dirección de ser tan masculino como sea posible. Hace diez años, David Beckham y la metrosexualidad fueron la cima de la popularidad en la moda masculina.

"Ahora no lo es. Así, por ejemplo, Levi s tiene su gama de época, un montón de ropa de trabajo, camisas de leñador… - todos los rasgos auténticos, genuinos, masculinos".

Barbas, es cierto, vienen en todas las formas, tamaños - y diversos grados de corte. .

Y así como un buen corte de cabello favorece nuestro estilo, una barba acorde con el rostro puede mejorar de forma importante nuestra apariencia, haciéndonos lucir mucho más atractivos. Pero la pregunta es: ¿por dónde comenzar? ¿qué me quedará mejor?.

Instrucciones

Para quienes están comenzando en esto de dejarse la barba y aún no saben cómo lucirán, o para los que gusta de un estilo más prolijo y menos "peludo", la barba de tipo redondo al rededor de la boca en una gran opción que luce bien en casi todos los tipos de rostro, menos en aquellos con barbillas demasiado pronunciadas.

¡El estilo descuidado está de vuelta, una gran noticia para los hombres que detestan afeitarse. La barba de varios días está de moda desde hace tiempo, comodidad para ellos y sensualidad para ellas, todos quedan felices.

La perilla es un estilo de barba que jamás pasará de moda. La han usado los rebeldes de todos los tiempos, galanes, hombres de negocios y también aquellos que apuestan por un estilo más vintage. Sin duda una opción genial, pero recuerda que para que luzca bien deberás evitar que crezca demasiado cortándola con frecuencia.

Hay quienes no siguen una tendencia específica sino que gustan de marcar la suya. Para los hombres que apuestan por ser diferentes éste tipo de barba les viene genial. Una mezcla entre perilla y barba completa que luce atrevida, novedosa y elegante. Para que se vea perfecta deberás mantenerla cortando y perfilando de vez en cuando.

La barba completa de tipo corto es también una gran opción: luce muy bien, ayuda a disimular pequeñas imperfecciones y muchas mujeres coinciden en que, además, es muy sexy. Genial para todas las edades, solo es cuestión de probar que tal se ve en ti.

A veces debes de ir por todo. Y si tienes agallas, ¿por qué no dejarte crecer una barba completa, al igual que la de Zach Galifianakis? Este estilo de "macho" luce mejor cuando cubre toda la parte inferior de tu rostro, por lo que no debes dejar espacio para las líneas.

Chequen lo que encontré en este video y lo que dijeron las chicas en la calle de los "Hombres con barbas" con las cámaras de La vida NO es rosa:

Combinar camisas de cuadros

2013-12-13T23:07:00.004+00:00

Las camisas de cuadros es una de las prendas de ropa más cómodas y a la moda para hombres, fácil de combinar y útiles para muchos estilos.

Camisas abiertas para ver la camiseta, camisas cerradas, informales, de vestir... Hay camisas de cuadros para todo el mundo, estilos, colores y todo tipo de combinaciones, vamos a enseñaros a combinar según el color y estilo:

¿Cómo combinar camisas de cuadros para ropa informal?

Si queremos vestir de forma informal podemos combinar las camisas con pantalones vaqueros,

pantalones cortos, bermudas, pantalones desgastados, cualquier tipo de pantalón que te pondrías con

una camiseta serviría. En cuanto al calzado, pueden combinarse tanto con zapatillas, deportivas, botas informales, botas desert, converse, etc...

En cambio si queremos vestir de manera formal con camisas de cuadros, el look cambia radicalmente. Vamos a eliminar pantalones vaqueros, pantalones con rotos o desgastados y pantalones cortos.

Por contra usaremos pantalones de traje o pantalones chinos. De calzado va a tomar preferencia los náuticos o zapatos de vestir. Lo recomendable sería no utilizar camisas de manga corta.

¿Cómo combino los colores?

Para combinar los colores tendrás que tener en cuenta tanto
el color de fondo de la camisa como los colores de las líneas de los cuadros.

Si quieres combinar un look informal con la camisa de cuadros como protagonista no te pierdas estas combinaciones, que buscan un hombre informal, desenfadado. Si llevas una camiseta debajo de la camisa,busca que no sean ambas prendas del mismo color, procura un buen contraste entre colores, teniendo en cuenta el calzado y pantalones:

Para combinar colores de camisas de cuadros formales es más fácil que de forma causal.

Por norma general irán acompañados con pantalones de traje (color negro o gris) y zapatos náuticos

o de vestir.

Los colores gris y negro(combinar pantalones oscuros con camisas) son dos de los colores más

sencillos de combinar,no deberías tener problemas para adaptar la camisa a esos colores:

Peinados Navidad y Fin de Año

2013-12-11T13:16:00.002+00:00

Temporada festiva está en marcha, y nuestros eventos sociales están previstos muy cargados durante todo el mes de diciembre. Ya se trate de la fiesta de la oficina anual, una noche de fiesta con los amigos o una reunión familiar grande, que todos tenemos que planificar nuestros trajes y, por supuesto, cortes de pelo para los próximos eventos.

La cena de trabajo de Navidad, puede ser una experiencia abrumadora, sobre todo con la presión añadida de querer dar una buena impresión y realmente mostrar tu estilo a los colegas.

Siempre es bueno hacer una gran entrada con aquellas personas con las que se trabaja, muchos de los cuales pueden no haberte visto nunca en un entorno social antes.

Así que con esto en mente, ¿Por qué estilo de peinado debería optar?

Formales / Smart Events

Siempre debes buscar el estilo de peinado dependiendo de lo que llevas puesto y la ocasión. Si vas a un evento donde se espera ir vestido con elegancia, traje y corbata, entonces sería prudente ir bien peinado-.

Sin embargo, independientemente de lo que normalmente usas para tu pelo, en esta época del año, creo que es importante tener un corte de pelo que esté bien mantenido y en buen estado. Intenta optar por un corte clásico que se pueda usar de diferentes maneras, para mayor versatilidad.

Personalmente, yo sugeriría llevar más corta la parte posterior y los lados para mantener los bordes con un aspecto limpio y ordenado. Si mantienes la extensión en la parte superior, entonces el corte de pelo puede parecer totalmente diferente dependiendo de la forma de secado y tu elección de productos de peinado.

Estilos clásicos / de alto brillo

Si vas usar esmoquin o traje, dale un estilo clásico a tu pelo. Trata de aplicar un producto de alto brillo para emitir un aspecto más pulido y añadir el nivel final del refinamiento.

Tres peinados atemporales de inmediato me vienen a la mente para ocasiones formales: la partida lateral, un quiff barrido lateral y, para aquellos con gran longitud en la parte superior, el pelo peinado hacia atrás.

A continuación encontrará algunos ejemplos de alto brillo o cortes clásicos de pelo que podrían intentar:

Productos

Los productos con brillo se han vuelto muy populares este año, a fin de lograr el estilo de pelo más pulido.

Casual / Eventos Relajado

Si asistes a una fiesta menos formal en Navidad, tu peinado puede ser más relajado - intente arrugando o de optar por uno de los estilos despeinados hemos publicado recientemente.

Es bueno tener un peinado más grande o más exagerada en estos eventos, sobre todo si tenemos en cuenta la forma más conservadora que muchos de nosotros llevamos el pelo en el trabajo. Experimentar y ser creativo - es sólo pelo, y si se hace demasiado grande siempre se puedes calmarlo con un poco de laca o tus dedos a través de él.

Ejemplo Peinados

El cuidado de su cabello

Independientemente de si tienes el pelo corto o largo, es importante mantenerlo en el mejor estado posible. Debido al hecho de que vas a salir más durante este período, también se debe buscar que vayas a lavar el pelo con más frecuencia. Por lo tanto, es imperativa la condición de tu cabello y cuero cabelludo para mantenerlo sano y manejable.

Personalmente me parece que consumo mucho más alcohol durante la temporada festiva, que deja la piel y el cabello sintiéndose deshidratado. Asegúrese de contrarrestar ésta bebiendo mucha agua.

Regalos de Navidad

Si no eres por lo general una persona que gasta dinero en productos para el cabello decentes, ahora es un buen momento para que consigas lo esencial. La próxima vez que te cortes de pelo, pregunta a tu estilista/peluquero sobre las recomendaciones personales de productos que necesita tu pelo - sobre la base de longitud, condiciones, textura, peso, etc - para que se vea mejor en los próximos meses.

Yo sugeriría conseguir que escriban una lista de los champú, acondicionador, productos de peluquería y herramientas (secador de pelo / Stylers) que puedas necesitar. Sé que muchos miembros de la familia tienen dificultades para comprar regalos para los chicos, así que toma ventaja de esto y les doy una lista de exactamente lo que necesita.

También hay algunas excelentes ofertas en todo en esta época del año y muchas de las mejores marcas liberan juegos de regalo especiales. La inversión inicial es siempre difícil, pero estos productos realmente duran mucho tiempo.

Por último

Así que ahí lo tienen, algunos consejos rápidos sobre cómo el estilo de pelo esta temporada festiva, junto con lo que tiene que hacer con el fin de mantenerlo en las mejores condiciones. Recuerda que al igual que el conjunto, ajusta el peinado y aspecto general del evento y el código de vestimenta en cuestión - esto es un sello distintivo de cualquier caballero bien vestido.

Si usted tiene alguna pregunta específica acerca pelo temporada de fiestas o desea unas recomendaciones para las ideas del regalo en esta Navidad, deja un comentario abajo...

¿Qué ponerme? básico en tu armario

2013-11-30T11:40:00.003+00:00

Uno de los temas más populares es pedir asesoramiento sobre el cambio de vestuario. Las características demográficas de este tipo de mensajes es bastante amplia, pero la pregunta es siempre la misma: ¿por dónde empiezo?

Por suerte para éstos en Hombre21, ya sea a través de sugerencias directas o referencias a diversos artículos, la ayuda está siempre a mano.

Sin embargo, después de echar un vistazo rápido a través de las entradas, me di cuenta de que no teníamos un artículo simple de los conceptos básicos de armario - algo que identifique el tipo de ropa que le ayudaría.

Las piezas siguientes son generalmente apropiadas para todas las edades y gustos, no son llamativos o de moda:

Camisas de botones

Estas camisas son una valiosa incorporación a cualquier armario moderno y que sin duda tendrán mucho uso.

Las camisas de vestir a menudo puede ser una elección inteligente por lo que estos son la solución perfecta. Compre un par de ellas en blanco y azul y las puedes usar con todo.

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Piezas clave

Botas dessert.

Inteligente sin ser formal, la desert boots combinan con todo, desde jeans hasta pantalones cortos o incluso trajes.

Un par de arena clara complementará cada pieza en su armario, pero también se podría considerar la posibilidad de cuero marrón si usted está buscando algo que un poco más duro y estacionalmente apropiado.

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Piezas clave

Slim-Fit Denim

Totalmente clásico y atemporal, pantalones vaqueros añil ceñido al cuerpo son una de las piezas más versátiles que jamás tendrás.

Son realmente fáciles de vestir, con el corte más delgado asegurar líneas nítidas y una mejor forma. Funciona con casi cualquier aspecto que se pueda imaginar y que nunca va a caer fuera de la moda, por lo que vale la pena invertir.

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Prendas de punto básico

Prendas de punto básico será un componente esencial en esta temporada, y se lleva mucho.

Un par de cuello redondo, de lana o algodón en gris, azul marino o avena son un buen punto para comenzar. Estos colores básicos le permiten jugar con los tonos más audaces en el resto de su conjunto.

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Cardigans

Una de las piezas favoritas el cardigan de cuello chal es una extensión de su género "punto básico", trabajando como una segunda o incluso una tercera capa.

La naturaleza estructurada del tejido de punto puede realmente ayudar a vestir a su estética general y se ven muy bien con camisetas básicas - tratar de vincularlo con pantalones vaqueros y botas dessert.

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Camisetas básicas

Puede parecer obvio, pero usted se sorprenderá de la cantidad de hombres que no poseen una buena selección de camisetas llanas.

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Sudaderas

Sweaters han visto un resurgimiento real en popularidad durante el último año más o menos, a un primer plano debido a la tendencia de ropa deportiva que estamos experimentando ahora con toda su fuerza.

Utilizarlo como la capa inferior debajo de una chaqueta de punto grueso o una chaqueta de mezclilla.

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Camisa de cuadros.

La camisa a cuadros es la alternativa informal. En franela gruesa o algodón, se trata de una opción considerada para el invierno y hacen grandes looks - ya sea bajo una chaqueta o sobre una camiseta.

Casi cualquier tienda de la calle ofrecen una buena selección de camisas de cuadros.

Lookbook Inspiration

Por último…

Por supuesto, esta lista no es exhaustiva - podría continuar indefinidamente - pero he tratado de mantenerlo conciso y relevante para nuestros lectores.

Me gustaría creer que la lista anterior es una colección de versátiles, lo básico del armario que cualquier persona y todo el mundo podría usar con confianza. Estas piezas atemporales será la clave, ofreciendo un excelente punto de partida.

Pero ahora es el momento para que tú expreses tu opinión, haga saber sus opiniones en la sección de comentarios a continuación ...

La Pajarita

2013-11-14T15:33:00.002+00:00

El arte de usar una corbata de lazo

En el último par de años ha habido un resurgimiento de las pajaritas como parte de la vestimenta masculina. Había pasado mucho tiempo en el olvido de la moda, a la espera de poder regresar, pero gracias a numerosos diseñadores y el actor Matt Smith (Doctor Who), parece que la corbata de lazo está de vuelta y espero que llegue para quedarse.

Creo que la razón de que estemos viendo una reaparición se debe a dos razones simples, en primer lugar, la moda de los hombres está volviendo a la vieja escuela en busca de inspiración. En segundo lugar, las piezas que se están tomando de nuestro pasado están siendo actualizadas y modernizadas para el siglo 21.
Pero ¿cuáles son las reglas para usar una? Bueno, en primer lugar, yo recomendaría a aprender a hacer el lazo! Todo hombre que se precie debe ser capaz de hacer esto. Sin embargo, si eres perezoso, y seamos sinceros tengo mis días, hay una serie de pre-atada y versiones en clip.

Cómo atar una corbata de lazo

Ahora hay un montón de tipos de pajaritas las hay en lanas, franelas, e incluso denim! Son estas diferencias las que harán que lleves una pajarita contemporánea y a la moda.

Nuestro seguidor y amigo Sebastian Chavarriaga es todo un especialista en esto de las “Corbatas de lazo”, él ha diseñado un sinfín de modelos a la moda, y nos aconseja como podemos hacer uso de ellas para llevar un look moderno con aire vintage.

Descúbrelas en: http://sebastianchavarriaga.tumblr.com

Maneras de llevar

Pero, ¿cómo exactamente podemos llevar una pajarita? Bueno, como siempre, aquí hay algunas maneras sobre la incorporación de una pajarita en su guardarropa:

· Look casual - la forma más fácil de usar una pajarita es con una chaqueta del traje, con una camisa o sincronizarlo con una chaqueta de cuero.

De hecho, este es un gran look para eventos informales, así - jeans, camisa, pajarita y una chaqueta de cuero.

· Con cuadros – las pajaritas van perfecto con una camisa a cuadros. Ésta es una forma simple, pero si vas a vestir una camisa roja y negra entonces elige una pajarita roja y negra. Pienso que si tu corbata es muy chillona el look puede quedar muy dispar.

Lookbook bowtie

Tipos de Pajaritas @Sebschavarriaga

Ahí tienen algunas ideas básicas para que comiences q usar las pajaritas en cada uno de tus eventos. No son tan comunes de momento! Así que es una gran oportunidad para crear un aspecto personalizado que solo lleves tú. Y si no te gusta, entonces al menos tienes la mitad del traje del Doctor Who listo para el próximo Halloween...

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Como vestir para una entrevista de trabajo

2013-11-11T22:06:00.001+00:00

Introducción

Una entrevista de trabajo es una de las experiencias más terribles que podemos pasar - a menudo porque significa mucho: más dinero, un mejor trabajo, una mejora potencial a su carrera o poner fin al desempleo.

Nuestra apariencia juega un papel muy importante en ella, la primera impresión condicionará la percepción que tenga el entrevistador sobre nosotros.

Te damos unos tips que nos ayudará en este proceso.

El traje

Cuando se trata de la ropa que debemos llevar a una entrevista, el traje es el rey. En el mundo de la empresa, un traje es una práctica habitual en todos los ámbitos, por lo que llevar uno a su entrevista es la opción más correcta: denota que entiendes la cultura empresarial. Además, un hombre nunca se verá mejor que en traje.

Si alguna vez en dudas en que vestir, ponte traje. (Suit up!)

La elección de un conjunto formal es relativamente sencillo. El clásico azul marino o gris es de las mejores combinaciones. Evite el negro para los negocios – este color sólo debe ser visto por la noche o en eventos / - azul marino y gris son mucho más versátiles.

Estoy seguro de que algunas personas no piensan así, pero es mi opinión (dejar el negro para la noche o la gala de los oscar).

Por ejemplo, vestir con un traje negro puede darte un aspecto fantástico en la boda de tu amigo, pero en la sala de entrevistas va a quedar raro. Es por esta razón por la que me gustaría también sugerir evitar cortes cruzados y tres piezas.

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Detalles más finos

Ni que decir tiene, asegúrate de que tu traje se adapta como un guante y considerar la búsqueda de un traje que incorpore un poco de textura o un patrón sutil. Alternativamente, podrías tratar de elegir un color ligeramente más rico como el azul francés.

Cosas como las solapas de pico, bolsillos inclinados, chaquetas de un solo botón, calcetines llamativos, zapatos fantásticos, también pueden ayudar a ser único. Me refiero a ir bien vestido sin resultar excesivamente llamativo.

Tener en cuenta la combinación camisa-corbata. Camisas blancas, azul y rosa llano ofrecen una base sólida y atemporal que te permite jugar un poco con el modelo y el color de la corbata.

Por otra parte, pensar en camisas a rayas para algo un poco diferente, pero recuerda la regla de oro del patrón de la mezcla: nunca más de dos patrones en un mismo equipo, y variar el tamaño de cada patrón para evitarlos choque.

Por ejemplo:

El Comerciante

Es importante tener en cuenta que no todas las entrevistas son las mismas. Hay que saber adaptarse al puesto al que nos presentamos. Por ejemplo, el proceso de entrevista para un comerciante es más probable que vaya a ser un poco menos formal.

Por supuesto, en la mayoría de empresas de construcción las entrevistas o bien no existen o están basadas más en sus habilidades y reputación. Pero cuando se trata de ingenieros, electricistas o cualquier persona que se presente para trabajar en una empresa grande, una entrevista seguirá siendo parte del proceso.

Sin embargo, aunque no es necesario tener el mejor aspecto, sigue siendo muy importante para demostrar que entiendes la importancia del proceso de selección.

Para estos casos podemos optar por hacer uso de sus pantalones de traje, o cualquier otro par de pantalones a medida, combinándolas con una camisa y unos zapatos limpios. De esta manera has confeccionado un traje formal, bien estructurado, que muestra el interés necesario, sin pasarnos de formalidad.

También podrías considerar la posibilidad de un empate con textura de algunos detalles extra, pero no es esencial.

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Piezas clave:

Un puesto creativo

Cuando se trata de una entrevista para un puesto creativo (publicidad, diseñador gráfico, marketing moderno por ejemplo), se tiene mucha más libertad de expresión.

Al igual que con la entrevista comerciante, los trajes no son necesariamente imprescindible - por lo general son demasiado formales. Este tipo de empresas te brinda la oportunidad perfecta para mostrar más de tu personalidad a través de la forma de vestir.

Jugando con las texturas podemos crear un aspecto elegante-casual adecuado. Por ejemplo, combinar un par de pantalones con una camisa, corbata y chaqueta diferente da un toque entre lo formal e informal.

La clave está en mostrar su lado imaginativo sin aparentar que te esfuerzas.

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Piezas clave:

Por último

Recuerda siempre que una entrevista es muy diferente a un trabajo. La empresa podría muy bien tener un código de vestimenta conjunto que requiere vestimenta casual, pero una entrevista siempre va a ser una ocasión formal.

Cuando las primeras impresiones cuentan mucho, tienes que estar a la altura. Como hemos visto, es necesario ser flexible e interpretativo. Informarnos sobre la compañía que nos entrevistará es vital para tomar decisiones.

Ahora es el momento de que me hagas saber lo que piensas. ¿Tienes alguna idea o consejos sobre lo que debes llevar a una entrevista? Tal vez tú has entrevistado para una compañía - si es así, ¿qué es lo que busca cuando se trata de estilo y arreglo personal?

Háganos saber en la sección de comentarios ...

Peinados para hombres

2013-11-07T21:41:00.003+00:00

Peinados para hombres en invierno:

Introducción

Corto, rapado por detrás y por los lados era el peinado del verano para la mayoría de los hombres, con carácter ligero y fresco preparado perfectamente para las altas temperaturas. Sin embargo, como amante de la moda que adapta su armario para los meses más fríos, ¿cómo debemos cambiar nuestro estilo de peinado ahora que nos acercamos invierno?

El aspecto desaliñado es un estilo clásico que se puede llevar con éxito en todas las edades y tipos de pelo. No debe confundirse con el "sucio" o "descuidado", es un corte de pelo clásico que está lleno de carácter y adecuado para todas las profesiones - lo que significa que usted no tiene que sacrificar el profesionalismo con el fin de actualizar su look. Sin embargo, el aspecto más deseable de este estilo de peinado es el sentido práctico.

El tamaño del corte suele ser más largo, lo que va a mantener tu cabeza caliente durante los meses más fríos, y no requiere mucho mantenimiento. Imagina ser capaz de usar tus prendas de lana de invierno - un gorro o capucha - al salir a la calle, y simplemente frotar las manos por el pelo una vez que llegues a tu destino.

Look desaliñado

Este tipo de peinado queda muy bien en la mayoría de las formas de la cara, aunque no debería dejar demasiado ancho los lados si tienes una cara redonda.

Aunque este corte de pelo no necesita de muchos cuidados, lo ideal sería conseguir arreglar cada tres a cuatro semanas para que se vea mejor. Para aquellos de ustedes que visitan su peluquería con menos frecuencia, traten de dejar los lados un poco más corto de lo que normalmente lo harían para que no crezca tan rápido y arruine las proporciones del estilo.

Puedes mantener un cierto movimiento dentro de todo el corte de pelo. Tener el estilo de corte con una navaja acentúa el movimiento natural, sobre todo si tu pelo es un poco más gruesa en textura.Como estilista, lo haría de afeitar la parte posterior y los lados y punto de corte de la forma en la parte superior.

Sea cortado con unas tijeras o una navaja, es importante que tu estilista/peluquero crea una sólida forma con bordes limpios (bien recortados). También es necesario que haya una gran cantidad de textura a en la parte superior, con el fin de evitar que parezca 'bloque'. Mediante la adición de textura, quiero decir el pelo debe cortado y no entre sacado. Esto es por lo que el corte de pelo mantiene su densidad - de lo contrario, se verá demasiado "esponjoso" cuando lo peines.

Ejemplo Styles

Como se puede ver a continuación, puede optar por mantener la longitud corta o larga a través en la parte superior.

Cómo peinar.

Antes de secar el pelo es crucial que aplique algún producto. De nuevo, como debería haber comprendido ya, este peinado se basa en la textura. Si se seca sin ningún producto tendrás que luchar para lograr la definición necesaria y el concepto del corte de pelo no va a funcionar.

Para empezar, utilizando un poco de “Gel” (si tu cabello es bastante sencillo) o “Cera” (si tu cabello es ondulado) en el cabello, asegurándote de que realmente trabaja en la zona de la raíz, y luego seque con un secador de pelo.

Si tu cabello es demasiado rizado y luchas para conseguir que se vea natural, puede suavizar el cabello con pequeñas stylers GHD “plancha de pelo”. El truco aquí es no ser demasiado exigente: repasar el cabello de forma rápida, desde la raíz hasta las puntas, sin cerrar la plancha demasiado - esto ayudará a estirar algunos de la ola sin perder su encanto natural.

Después de enderezar, dale con un secador de pelo para darle un poco más de volumen y textura, antes de aplicar el producto de peinado.

Este corte de pelo puede ser logrado muchos productos diferentes, dependiendo de si tú prefieres un acabado mate natural o más brillo.

Para un estilo más natural mate que parezca que no tiene ningún producto, pruebe con el pelo húmedo a dar con el secador y luego una vez haya ganado volumen y esté seco a dar unos toques con “Cera”. Aunque está diseñado para un pelo largo, funciona muy bien con todo tipo de corte.

Últimas Palabras

Así que ahí lo tienen, un fácil mantenimiento, con estilo y peinado práctico para considerar este invierno. Sí, el flequillo corto, los lados cortos y la parte de atrás corta son clásicos atemporales, pero un corte despeinado ligeramente menos preciso pueden ayudar a dar nueva vida y un sentido de carácter a tu mirada.

Si usted tiene alguna pregunta o comentario, no dude en comentarla a continuación, por favor ...COMPARTE ESTE ARTÍCULO:

Combinar jerseys, otoño/invierno 2013

2013-11-04T23:35:00.000+00:00

Introducción

Este otoño- invierno se ha vuelto a poner de moda los jerseys de cuello redondo. Elegante y versátil, se fija para ser reforzado esta temporada.

Encima de una camisa o una camiseta es la prenda base para vestir a capas (como a nosotros tanto nos gusta) y la que te salva tanto en épocas de entretiempo como en los inviernos más gélidos debajo del abrigo. Su función principal, la de protegernos del frío, no ha cambiado a lo largo de los años, pero sí su concepción, su uso y su forma de confección.

El jersey

Podemos combinarlo de diferentes maneras, dando lugar a diversos looks, desde lo más formal a lo más cotidiano.

¿Cómo combinar jerseys de manera formal?

Si queremos vestir de manera formal con jersey, vamos a eliminar pantalones vaqueros, pantalones con rotos o desgastados y pantalones cortos. Por contra usaremos pantalones de traje o pantalones chinos. De calzado va a tomar preferencia los náuticos o zapatos de vestir. Lo recomendable sería no utilizar camisas de manga corta.

Estilos clave:

¿Cómo combinar jerseys de manera informal?

Si queremos vestir de forma informal podemos combinar las jerseys con pantalones vaqueros, pantalones cortos, bermudas, pantalones desgastados, cualquier tipo de pantalón que te pondrías con una camiseta serviría. En cuanto al calzado, pueden combinarse tanto con zapatillas, deportivas, botas informales, botas desert, converse, etc...

Os mostramos algunos ejemplos de los jerseys anteriores con sus precios de H&M:

Combinar colores

Para combinar los colores tendrás que tener en cuenta tanto el color la camiseta como el del pantalón.

Si quieres combinar un look informal con el Jersey como protagonista no te pierdas estas combinaciones, que buscan un hombre informal, desenfadado. Si llevas una camiseta debajo, busca que no sean ambas prendas del mismo color, procura un buen contraste entre colores, teniendo en cuenta el calzado y pantalones.

Inspiración Lookbook

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Cuidado personal. Productos que solucionan problemas

2013-11-02T16:21:00.003+00:00

Introducción

Una de las cosas que me gusta de trabajar con productos de cuidado de los hombres es su capacidad para transformar la manera en que nos vemos. No es un cambio radical, pero la forma en que puede utilizar los de forma positiva nos ayuda. Puede ser algo tan simple como un producto de pelo profesional, o simplemente una buena crema hidratante que hace que se te vea y sienta mil veces mejor.

Pero estas transformaciones no son aparentes cuando usted está tratando de resolver un problema específico - que es donde los productos de aseo personal pueden realmente transformar su aspecto y tener un enorme impacto en su confianza. Como individuos somos solucionadores de problemas naturales, pero nosotros a veces necesitamos una mano amiga y un poco de aliento cuando se trata de cuestiones de aseo más embarazosas.

El punto sobre la compra de productos de aseo personal en línea es que usted reduce ese factor vergüenza de hablar con alguien cara a cara, y se puede llegar directamente a la solución. Para ayudarle a encontrar exactamente lo que necesita, he resaltado cinco de los problemas más comunes de aseo y los productos probados para combatirlos.

Problema 1. Acné

La piel propensa al acné es probablemente considerado el más grande problema. Millones de hombres luchan con acné y manchas de la adolescencia y a través de su vida adulta, y es sin duda algo que tiene el potencial para reducir sus niveles de confianza. El acné severo puede dejar un efecto duradero en la piel, en términos de cicatrización.

Estoy seguro que muchos de ustedes han tenido problemas para conseguir una piel sin acné en algún momento, y lo ha intentado con un montón de diferentes productos, cambios de estilo de vida o incluso los medicamentos recetados. Pero hay una gama de productos que he defendido una y otra vez que se ha demostrado para reducir dramáticamente la apariencia del acné y sanar las cicatrices del acné: la gama Control de Manchas Murad.

Tengo la suerte de no haber sufrido de acné severo, por lo que no he probado los productos por mi mismo. Pero de trabajar en la industria conozco a muchas personas que han utilizado los productos con gran éxito, y han tenido acceso a un montón de estudios de casos impresionantes y resultados de encuestas como las que a continuación ...

Murad: Antes / Después

Datos clave:

92 por ciento de los usuarios de notar una reducción de imperfecciones en tan sólo tres días.
La marca cuenta actualmente con tres millones de usuarios en todo el mundo.

Aparte de los resultados impresionantes, otra cosa acerca de la gama Control de Imperfecciones Murad es que tienen una serie de fantásticos juegos que le dan toda su rutina en un plato. El Kit de 60 días, Kit de 30 días, y el Starter Kit ofrecen grandes ahorros y le proporcionará una gran variedad de productos, sea cual sea su presupuesto:

· CONTROL DEL ACNÉ KIT DE 60 DÍAS COMPLEX BLEMISH MURAD

· CONTROL DE IMPERFECCIONES KIT INTRODUCTORIO MURAD ACNE COMPLEX 30 DÍA

· MURAD BAN MANCHAS STARTER KIT

Problema 2. Caspa

De la misma manera que se tiene la piel seca en la cara, también se puede tener la piel seca en el cuero cabelludo - conocida como la caspa.

Si el ciclo natural de renovación de la piel ocurre más rápido de lo normal, piel seca y escamosa aparezca en su cuero, causando un problema bastante embarazoso.

En casos extremos, incluso puede dejar de utilizar ropa oscura debido a las escamas, y te puedes olvidar de sentirte cómodo si alguien te toca la cabeza.

Por suerte para los que sufren de caspa, hay un doctor en la casa. No, Dr. Christian de Embarrasing bodies, sino el doctor Cabello - Philip Kingsley. Un innovador del cuidado del cabello, reconoció la necesidad de salvar la brecha entre la ciencia y la peluquería, así como el suministro de soluciones para el cabello más extrema y problemas del cuero cabelludo.

Su gama de productos ‘’Flaky Itchy Scalp’’ utiliza una fórmula suave pero potente para erradicar escamas y la irritación:

Problema 3. Adelgazamiento del cabello

El segundo gran problema de cabello es algo que la mayoría de los hombres temen a medida que envejecen: adelgazamiento del cabello. Ya sea porque usted está perdiendo poco a poco su cabello debido a la calvicie hereditaria, o están adelgazando a causa del estrés o de otra condición médica, la pérdida de su cabello puede tener un gran efecto en la autoestima de una persona.

Pero en vez de deprimirte por la pérdida del cabello, hay que dar un paso positivo e invertir en productos que van a dar a su pelo la nutrición que necesita no sólo para sobrevivir, sino prosperar también. La gama de Kérastase Specifique Stimuliste se utiliza en los salones de crear el entorno óptimo para el crecimiento del cabello, la dinamización de su cabello y la entrega de los ingredientes activos esenciales a las raíces.

Debe tenerse en cuenta que actualmente no hay "cura" para la pérdida del cabello. Los productos recomendados hoy simplemente dar a su pelo una oportunidad para crecer, y por lo tanto esperamos extender el ciclo de vida del cabello, mediante la promoción de un medio ambiente sano (léase: el cuero cabelludo).

Si la pérdida de cabello es una verdadera preocupación para usted y afecta gravemente a su confianza, trate de hacer una cita con su médico- hay productos en el mercado que realmente puede estimular el crecimiento del cabello, como el minoxidil (lo que se encuentra en productos como Regaine ) y finasterida / Proscar. Sin embargo, todos estos vienen con efectos secundarios potenciales y no se ha comprobado que funcionan para todo el mundo, por lo que debe hacer una investigación exhaustiva antes de considerar opciones como esta.

Problema 4. Estrías

Usted puede pensar que las estrías están reservadas para las mujeres embarazadas, pero los hombres pueden sufrir de este tipo de cicatrices en la piel también. Si usted ha aumentado el volumen muscular rápidamente (ojalá), tuvieron un crecimiento acelerado, o usted está llevando algunos kilos de más, el rápido crecimiento a menudo puede dar lugar a la aparición de las estrías.

Las zonas propensas a estiramiento de la piel son el estómago, la espalda, los muslos, las caderas y los brazos, y como todos los otros problemas en este artículo, puede hacer que sienta menos confianza en su apariencia.

La solución más popular para las estrías - Si un millones de mujeres embarazadas mueren por este producto (incluyendo Kim Kardashian)- es Bio-Oil. Esta hidrata y nutre la piel para atenuar las estrías, cicatrices y el tono de piel, incluso irregular. Ha ganado más de ochenta y cinco premios de belleza también, así que sin duda tiene credenciales impresionantes:

Problema 5. Erupción de afeitar

Una dolencia común para los nuevos en el afeitado, el enrojecimiento y la irritación puede poner en jaque la rutina diaria. Cuando el afeitado era doloroso y desagradable, hasta que me presentaron una mejor técnica y productos de calidad superior.

Esa mejor técnica viene en la forma de afeitar, (afeitando en dirección del crecimiento del pelo en lugar de contra). En general, esto significa hacia abajo en la cara y por encima de su línea de la mandíbula, y hacia arriba en la parte inferior de su cuello. Si no está seguro, pasa los dedos por encima de su barba y lo entenderás.

Ahora que usted ha mejorado su técnica, es la maquinilla de afeitar y productos lo que hay que cambiar. Una vieja máquina de afeitar sucia sin duda no te va a hacer ningún favor, así que asegúrese de que siempre tienes una cuchilla nueva (no más de 5 a 10 afeitados). Normalmente alejarse de las desechables baratas, también, y optar por algo de una de las marcas líderes:

· GILLETTE SENSOR EXCEL RAZOR

· WILKINSON SWORD QUATTRO TITANIUM RAZOR

· KING OF SHAVES AZOR 5 SENSITIVE RAZOR

Cuando se trata de afeitar, productos de mayor calidad le permitirá que su cuchilla de afeitar se deslice más suavemente por su cara, y no tener irritación en absoluto.

· LAB SERIES SKINCARE FOR MEN MAXIMUM COMFORT SHAVE GEL 200ML

· CLINIQUE M SHAVE ALOE GEL 125ML

· CLARINSMEN SMOOTH SHAVE

Por último, en tu post afeitado los productos que tienen el trabajo más importante de todos – son los necesarios de reponer la humedad perdida de su nueva piel, calmando, relajando y manteniendo alejado cualquier enrojecimiento.

Una vez más, los productos más baratos aftershave 'vieja escuela' suelen contener alcohol y otros irritantes, así que asegúrese de que usted elige fórmulas de probada eficacia como estos ...

· LAB SERIES RAZOR BURN RELIEF 100 ML

· CLINIQUE POST SHAVE SOOTHER ANTI BLEMISH FORMULA 75ML

· NIVEA FOR MEN REPLENISHING POST SHAVE BALM 100ML

Última Palabra

¿Tienes un problema de aseo que le gustaría solucionar? Deje un comentario abajo y tal vez tengamos una solución.

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Color camel

2013-10-30T18:50:00.001+00:00

Otoño / Invierno 2013 El color es: Camel

Introducción

Pocos colores o tonos comunican lujo absolutamente como camello “Camel”. A diferencia de los cigarrillos del mismo nombre, el color tiene un aire intemporal, clásico que instantáneamente levanta cualquier look a integrarlo. Llamativo y versátil, está tradicionalmente asociado a prendas de vestir exteriores, un vínculo que se fija para ser reforzado esta temporada.

A través de los años el color camel ha cimentado su lugar en el otoño / invierno de ropa de hombre, y para algunos es considerado como una parte de la gama de colores de esta temporada como el blanco y negro.

Hoy te mostramos cómo integrar fácilmente este color en el vestuario, que se inspira en las pasarelas de alta costura y de romper las dos consideraciones clave: adaptación y, por supuesto, ropa de abrigo ...

El Camel: en las pasarelas

El “Camel” era habitualmente en todas las semanas de la moda mundial como las principales casas de diseño el color focal de sus colecciones. Como los gigantes de de la industria Burberry, Prada y Balenciaga.

Burberry lo aplica para prendas de vestir exteriores tradicionales en forma de dos abrigos simple y doble botonadura, también elige incorporar cuello redondo, que se combina con la sastrería negro y un abrigo rojo llamativo dando un gran efecto.

Prada optó por seguir el camino de prendas exteriores - un largo abrigo y una bomber fueron lo más destacado en particular -, mientras que Balenciaga fue un enfoque declaración de armar camel (beige) / conjuntos tonales completo:

Consideración Clave: Prendas de abrigo

El Camel se ha convertido casi en sinónimo de ropa de abrigo, la naturaleza versátil de la tonalidad le permite combinar fácilmente con el vestuario existente, por lo que es una fantástica alternativa al típica gris, azul marino o versiones en negro que dominan la oferta de temporada.

Es difícil equivocarse con un abrigo camel. Para ello, mantener el corte delgado y las líneas limpias, un fuerte en cualquier look, ya sea elegante o casual. Emparejar con un traje azul marino y pantalones vaqueros,una combinación puente – que trasciende a la formalidad con facilidad.

Una opción alternativa a prendas de vestir exteriores que actualmente está experimentando un aumento de la popularidad es la lona. Una adición intemporal y práctico para cualquier armario. La lona, al igual que el abrigo, se puede usar tanto informal como formalmente si usted consigue el corte y el estilo correcto.

Otras siluetas a considerar en camel este año incluyen la tendencia de Bombers, abrigos y chaquetas de campo clásico - los cuales quedan excelente cuando se combina con tonos tierra y tonos de color burdeos o azul marino.

Inspiración Lookbook

Estilos clave:

Consideración Clave: Sastrería

Además de prendas de vestir exteriores. El juego de color caqui domina tradicionalmente primavera / verano, pero puede pasar a la perfección en el otoño / invierno, si se opta por telas más pesadas, texturas como lana, tweed, franela o pana.

Un traje camel ayuda a romper la monotonía de vestirse para el trabajo y es una manera segura destacar, manteniendo un sentido de formalidad. Del mismo modo, una chaqueta camel instantáneamente actualiza conjuntos smart-casual actuales, sobre todo cuando se utiliza con un pantalón azul marino.

Este es un concepto que exploraremos con más detalle en la sección "Cómo usar".

Inspiración Lookbook

Estilos clave

Cómo usar:

Look primero: El abrigo Camel

Utilice el camel para un look con estilo, que refuerza el carácter versátil de esta pieza atemporal.

Mantenga la paleta de colores ricos por la combinación con un cuello redondo color burdeos y unos jeans clásicos. Borgoña, azul marino y camel todas se complementan muy bien y son otoñales.

Look segundo: Viste separado

Inyectar este tono lujoso en un look casual y llevar al conjunto Elegante- informal al siguiente nivel. Una chaqueta camel con un pantalón azul marino a medida es clave, y llamará la atención por la elección correcta.

Una camisa blanca ofrece un telón de fondo neutro para el camel es una combinación que hace brillar realmente.

Completa el conjunto con un toque (pañuelo/bufanda) para terminar el look con una nota continental metropolitana:

Look tres: Casual Camel

Por supuesto, el camel no se limita sólo a prendas de vestir exteriores y sastrería.

Esta temporada, ¿por qué no invertir en algunos chinos camel? Traer un toque de elegancia contemporánea a su aspecto cotidiano, intente vestirse con alguna zapatilla “running” y una camiseta de color lavado.

Una chaqueta de cuello alto de punto es una pieza atemporal que se puede usar como una pieza improvisada de ropa de abrigo durante el otoño. No sólo eso, ya que yuxtapone muy bien en contra de la más moderna, en los elementos de tendencia proporcionando la mezcla perfecta de clásico y contemporáneo:

Camel piezas clave

Última Palabra

Camel es capaz de llevar un toque elegante y sofisticado a cualquier conjunto, desde el más casual a la más estricta formalidad. El color posee una atemporalidad arraigada y sube el caché.

Consideraciones clave de esta temporada pueden estar centrados en sastrería estructurada y ropa de abrigo, pero una dosis de este lujoso tono siempre es bienvenida en cualquier forma de moda.

Pero ahora es el momento de escuchar su punto de vista:

· ¿Eres fan del camel durante el otoño / invierno?

· ¿Posee alguna pieza de camel en la actualidad?

· ¿Invertirá en un abrigo camel o algún pieza de ropa camel esta temporada?

· ¿Cómo puedes integrar el camel en tu look actual?

Háganos saber en la sección de comentarios ...

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Peinado hombres 2014

2013-10-28T15:40:00.003+00:00

Tendencia

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Introducción

No hemos visto muchas nuevas tendencias o cambios dramáticos en el cabello de los hombres en los últimos años. Peinados para un lado y para otro, pero, cortes clásicos en general que han estado de moda desde hace un tiempo.

La temporada pasada inspirada en los años de 1990 que parece de moda y el pelo tiene un poco de su borde posterior.

Esto se acentúa aún más por el hecho de que un gran número de hombres lucen ahora peinados exagerados con lados muy cortos, y largo por la parte superior.

Entonces, ¿qué va a ser la "próxima gran cosa" en el cabello de los hombres?

El Peinado clave para 2014

Después de revisar las presentaciones pasarela SS14 de las últimas semanas de la moda mundial, parece que va a haber un nuevo estilo de corte para cuando llegue la primavera / verano de 2014 -, y realmente creo que va a convertirse en una tendencia.

Todos, desde Burberry Prorsum a Christopher Kane enviaron modelos por las pistas deportivas este nuevo 'estilo', mientras que la talla de Topman Design y Duckie Brown nos dio un adelanto de las formas más exageradas y vanguardistas que puedes elegir el estilo de la corte:

TOP: BURBERRY PRORSUM SS14 | ORIENTE: CHRISTOPHER KANE & DUCKIE BROWN SS14 | FINAL: TOPMAN DESIGN SS14

¿Qué es este corte de pelo y cómo va a ser usado?

Con el auge del tupé y, peinados masculinos tradicionales, la mayoría de los hombres han estado usando su cabello hacia un lado o hacia atrás. Sin embargo, pronto va a ser todo sobre la frente.

Primero me di cuenta este cambio de enfoque en la colección Design Topman para la actual temporada AW13. Esta muestra en particular puede ser visto como el nacimiento o comienzo de este nuevo corte, con un flequillo más corto - que se alarga a medida que avanzamos en la primavera / verano de 2014.

Los chicos seguirán teniendo la parte de atrás y los lados cortos y afilados. Por la parte superior seguirá siendo largo, mientras que el área de la corona permanecerá relativamente corto para aumentar la longitud en la parte delantera. El cabello se mantiene más pesado y más largo hacia el frente.

Por último, este peinado es una gran opción para los chicos que están comenzado a tener más entradas, ya que puede cubrir su área de problemas de una manera natural, en lugar de tapar como si usted estuviera deliberadamente tratando de ocultarlo.

Ejemplos Lookbook

Cómo peinar

Esta es la parte emocionante como este corte se puede usar de muchas maneras y es muy versátil . También puede ser de estilo diferente en función de su estado de ánimo / de la ocasión.

Yo siempre sugiero el uso de un secador de pelo para secar el cabello - esto asegurará que sus productos de fijación funcionan correctamente.

Trate de aplicar una pequeña cantidad de crema para alisar el cabello recién lavado y peine hacia delante con un cepillo redondo pequeño para conseguir un acabado más elegante y más largo.

Si el peinar con un cepillo parece un trabajo demasiado duro, aplica un protector de calor, utiliza con el secador de pelo y luego enderezar con cera o gel fijador - esto le dará al cabello un acabado extremadamente liso.

En términos de acabado del producto, se puede aplicar un gel de fijación firme para un brillo natural o mate en un producto de fibra / pegar / arcilla mate por una ligera retención.

Última Palabra

Así que ahí lo tienen, lo que (y, al parecer, la industria de la moda) considero que es tendencia peinado de los próximos hombres.

El pelo en la frente es oficialmente nuevo - por lo que hazme saber lo que piensas y si estás listo para probar algo diferente este 2014 en la sección de comentarios ...

Mitos y realidades del levantamiento de pesas

2013-10-23T17:53:00.001+01:00

Separa la realidad de la ficción y acelera tus resultados.

Algunas cosas son incuestionables: la impecable defensa de LeBron James, por ejemplo. Pero cuando se trata de consejos para levantamiento de pesas, vale la pena ser escéptico. "Los gimnasios están llenos de información falsa", dice el entrenador de fuerza y acondicionamiento Josh Henkin. Aquí hay cinco mitos del levantamiento de pesas que pueden estar deteniéndote y las soluciones que te llevarán a ver resultados de nuevo.

MITO 1

LA BUENA EJECUCIÓN LO ES TODO EN EL GIMNASIO

El rumor

Ejecutar los ejercicios de la manera correcta maximizará tus resultados.

La realidad

A veces, hacer trampa puede mejorar tus resultados. Usar un poco del impulso en las elevaciones laterales, por ejemplo, incrementa la torsión de la articulación del hombro, lo que le ayuda a levantar más peso hasta el punto en que tus deltoides toman el control, según un estudio del European Journal of Applied Physiology. "Puedes lograr un efecto similar con los curls para biceps", dice el biomecánico Bret Contreras, solo evita exagerar el impulso.

MITO 2

LOS LEVANTAMIENTOS LENTOS CONSTRUYEN GRANDES MÚSCULOS

El rumor

Los levantamientos deliberados y controlados aseguran la técnica apropiada y aceleran el desarrollo muscular.

La realidad

Levantar de modo lento y firme es una estrategia inteligente para bajar una pesa, pero levantarla rápidamente activa más fibras musculares. Nota al pie: "Varía tu velocidad de levantamiento. En el press de pecho haz una pausa cada 10 centímetros en tu trayecto hacia abajo, y luego empuja explosivamente". Variar tu ritmo te fatigará más rápido, así que comienza a hacer esto en las últimas repeticiones de tu serie final.

MITO3

TENER MÁS MÚSCULOS EXIGE MAYORES PESOS

El rumor

Cargar mucho peso con menos repeticiones dispara un mayor incremento de masa muscular.

La realidad

El punto clave es entre seis y 15 repeticiones, dice Brad Schoenfeld, autor de The MAX Muscle Plan. Levanta un peso moderado durante ese rango de repeticiones y crearás un equilibrio óptimo entre tensión muscular y estrés metabólico. Eso maximiza tu producción de proteínas tras el ejercicio, así como el número de mecanismos de contracción dentro de las células musculares. El resultado: serias ganancias en desarrollo muscular y fuerza.

MITO 4

DESCANSAR ENTRE SERIES ES BÁSICO

El rumor

Darle un descanso a los músculos te permite entregarlo todo en cada serie.

La realidad

Mantenerte activo entre series potencializa tu rendimiento. "Hacer movimientos no competitivos entre series incrementa la comunicación mente-músculo sin comprometer la recuperación," dice Mike Wunsch, director del gimnasio Results Fitness. Haz caminata lateral estirando una liga o banda de resistencia entre ambas piernas en medio de tus series para el tren inferior y elevaciones de hombro entre las series del tren superior.

MITO 5

LA PROTEíNA AUMENTA LOS MÚSCULOS

El rumor

Hay una ventana de oportunidad después de una rutina cuando los músculos están preparados para las proteínas.

La realidad

Esa idea está basada en un pequeño número de estudios que evaluaron a personas que entrenaron después de ayunar toda la noche, dice Alan Aragón, asesor de Men?s Health. Tu enfoque debe estar basado en la cantidad total de proteína que consumas diariamente. "Consume dos gramos por kilo de peso corporal al día", dice. ¿Estás consumiendo menos? Toma un licuado de proteína en el momento más conveniente para ti.

Consigue a la chica que quieras

2013-06-27T18:20:00.000+01:00

El secreto está en las 2 C. En sus dosis justas te convertirán en el príncipe azul para cualquier fémina.

Tu confianza es la clave

CRÉETELO

Estás nervioso porque piensas que ella verá tus defectos. ¿Sabes qué? Solo los verá si se los muestras. Así que antes de acercarte a ella, tómate un minuto o dos para ganar confianza: recuerda que tú molas y después, céntrate exclusivamente en esas cualidades y visualízalas mientras hablas con ella.

¿Tienes un increíble sentido del humor? Visualízala riéndose y es más que probable que ese talento tuyo surja de manera natural. ¿Unos increíbles ojos azules? Imagínatela mirándolos fijamente.

ROMPE EL HIELO CON DELICADEZA

Espera el momento oportuno para acercarte a ella (cuando su amiga se vaya al baño o se acerque a la barra a pedir una copa). No es bueno que le interrumpas o le des un susto, porque se pondrá a la defensiva. Además, le resultarás muy intrusivo.

Cuando comiences la conversación, mantén los hombros hacia atrás y las manos a los lados – una postura afable y receptiva.

DI ALGO AGRADABLE

Si te gusta, es porque está buena y seguro que más de uno y más de dos se lo han dicho. Si vas a lo obvio: “Qué bonitos ojos verdes”, “me encanta tu pelo rubio”, serás uno más. En lugar de hacer un comentario acerca de un rasgo físico, interésate por esa joya que lleva o esa camiseta tan cool. Así, la conversación no se centrará en ella, algo que agradecerá y con su respuesta surgirán otros temas de conversación.

No centres la conversación en lo guapa que es, tienes que ser original

CIERRA EL TRATO

Ya que has sido tú el que te has acercado a ella, es tu responsabilidad dar tu número primero. (Lo de recurrir a “¿Estás en el Facebook?” resulta un tanto flojillo). Y además, tendrás que darle una razón para llamarla: “Si de verdad te apetece ver la última peli de Wes Anderson, ¿por qué no te envío un mensaje cuando se estrene?” Harás hincapié en el hecho de que ella te interesa y al mismo tiempo conseguirás que la conversación siga siendo casual.

Combinar pantalones con camisas hombre

2013-06-25T20:34:00.000+01:00

Como hemos enseñado en Hombre21 combinar no es nada fácil, ya que es algo muy subjetivo que requiere de experiencia y buen gusto.

Pero cada vez más son los hombres que se preocupan por combinar sus prendas de forma adecuada, es por ellos que hoy os vamos a enseñar a combinar unos pantalones oscuros con camisas.

Los vaqueros oscuros son un tipo de pantalón que sienta muy bien y además es fácil de combinar con cualquier color, por ello no deberíamos tener grandes problemas. Todo depende del fondo de armario que tengamos, es decir, de la cantidad de camisas que tenemos para poder combinarlas.

¿Que camisas le quedarían mejor a mi pantalón oscuro? Blanca, azul, rojo, gris, marrón, a rayas, lisa, de cuadros, le va a sentar bien casi cualquier color y forma. Luego hay que tener en cuenta si se quiere vestir de manera informal con un pantalón vaquero o si es formal, con chinos o pantalones de vestir.

Combinaciones informales recomendadas con vaqueros oscuros y camisas:

Las combinaciones informales con pantalones oscuros van a destacar por camisas vaqueras, camisas de cuadros o camisas de rayas. Las camisa se pueden llevar por fuera del pantalón y también abiertas para enseñar la camiseta de debajo.

Otro detalle importante de un look informal con camisas que siente bien con pantalones oscuros, es conseguir un buen contraste, es decir, buscar colores más vivos y alegres en las camisas.

Por su parte el pantalón oscuro normalmente será un vaquero. Tomando la delantera los vaqueros de pitillo de color azul oscuro o negro.

Combinaciones formales recomendadas con pantalones o chinos oscuros y camisas:

Por su parte las combinaciones formales consistirán de pantalón oscuro, pantalones chinos, de traje o de vestir, alejado de los vaqueros y su estilo más casual. Las camisas podrán ser lisas o de rayas no muy marcadas. La camisa deberá ser llevada por dentro del pantalón.

En cuanto a los complementos, los hombres no tienen mucha más opción que un reloj elegante, un cinturón bonito o una corbata. Por lo que ambas serían el complemento ideal, tanto para un look casual como formal. Buscando siempre colores neutros, alejados del contrastes de colores.

Camisetas con cuello MAO de ZARA

2013-06-19T18:18:00.000+01:00

Desde hace unos años a esta parte, las camisas de cuello mao se han puesto bastante de moda para el verano.

Y es que su corte minimalista, que hace que casi pase desapercibido hace de éste cuello un perfecto aliado para afrontar los días de mayor calor del verano.

Por eso, no es de extrañar que este cuello se asocie a camisas en tejido muy fresco como el lino, o a poleras, que son camisas pero que la botonera llega hasta la mitad del cuerpo.

Así, si echáis un vistazo a la colección de Zara de esta temporada podréis ver infinidad de combinaciones, todas muy sport y frescas.

Lino lisas, estampadas, rayas... incluso el denim se conjuga con éste cuello.

Como siempre, la firma de Inditex poniendo en bandeja todo un completo surtido a nuestra disposición.

Abdomen de verano, sin aparatos

2013-06-10T17:53:00.003+01:00

Como sabes, ciertas partes del cuerpo requieren de aparatos o accesorios para trabajarlas como bíceps y espalda, pero el abdomen es una de las zonas del cuerpo que más lucen y que se pueden trabajar sin equipo.

Haz estos cuatro movimientos cada tercer día y luce tu six pack en verano. Comienza con 3 a 5 sets de 5 a 15 repeticiones cada uno, debes tardar unos 20 minutos. Recuerda que tu grasa corporal debe ser menor a 10% o nadie verá el fruto de tus esfuerzos.

Empuje hacia arriba

Coloca tus manos en el piso a la altura de los hombros, desciende con la cabeza hacia arriba hasta una distancia de una pulgada del suelo, con el cuerpo recto y duro todo el tiempo, luego de empujarte hacia arriba, mueve el cuerpo hacia la derecha, como un cangrejo, luego hacia la izquierda. Con esto trabajas deltoides y el centro profundo.

Caminando con las manos

Comienza en la posición anterior, desciende igual a una pulgada del suelo, y mueve tus manos hacia arriba como haciendo pasos pequeños con ellas. Cuando sientas que te vas a caer, comeina a regresar tus brazos a su posición original.

Rodamientos

Desarrollado por Gray Cook, este es bastante duro. Recuéstate boca abajo, con los brazos sobre la cabeza. Flexiona una pierna hacia arriba, deja la pantorrilla perpendicular al piso, lleva el codo opuesto hacia la pierna y ruédate hacia el lado de la pierna levantada. Regresa a la posición original y hazlo con la otra pierna. El brazo que no uses se debe quedar estirado.

El oso

Comienza en la posicion de lagartija, del primer ejercicio. Lleva una pierna hacia adelante como si fuera la pata trasera de un oso, y mueve hacia adelante el brazo opuesto, como haría un cuadrúpedo. Cambia al otro lado. Si lo quieres difícil, haz los movimientos hacia atrás.

Como combinar polos y camisetas de hombre

2012-03-22T19:38:00.001+00:00

¿No sabes como combinar tus polos? ¿Te gustaría aprender a combinar tus camisetas con estilo? ¿No sabes que colores usar? ¿Quieres destacar con un buen look? Si quieres saber la respuesta a todas estas preguntas este es tu sitio.En Ropa de moda Hombres.com os vamos a dar las claves para llevar tus polos y camisetas de la mejor forma. Vas a aprender a combinar tanto por sus colores como con otras prendas.

Es necesario saber que a todas los hombres no les sientan bien los mismos polos ni camisetas. Esto es debido a la tonalidad de las pieles. Vamos a recomendaros un tipo decolor de ropa según el tono de piel:

Tonos de piel oscura: Blanco, azul claro, rosa, gris deberían ser tus colores. Evita el negro.
Tonos de piel intermedia: Beige, azul marino, negro. Evita el verde amarillento y el rojo.
Tonos de piel clara: Marrón, azul oscuro y grisáceo, beige. Evita el rosa y los colores chillones.

¿Con qué combino los polos y camisetas? Una vez sabes que tipo de color de ropa te sentaría mejor según tu piel, es la hora de combinarlo con otras prendas de vestir parahombres.

Vamos a daros consejos para combinar vuestros polos o camisetas según del colorque sean.:

Blanco: Normalmente el color blanco va a combinar con cualquier tipo de pantalón o calzado. Deberás tener cuidado con pantalones o vaquero que sean blancos también. Es recomendable colores más oscuros... Un vaquero de tono azul oscuro, un pantalón negro, es lo aconsejable.

Negro: Al igual que el color blanco es aconsejable no combinarlo con ropa del mismo color. Evita pantalones o vaqueros de tonos muy oscuros. Busca colores más claros, un tono gris claro quedaría bien. Si tienes cuidado con eso podrás combinarlo con cualquier tipo de calzado y pantalones.

Gris: Es uno de los colores más utilizados en ropa por los hombres ya que combina con casi todo tipo de colores. Puedes combinarlo con vaqueros más claros, más oscuros... Siempre teniendo cuidado que no sean de tonos grises también. Una zapatillas o zapatos de color claro quedarían genial.

Marrón: Cada vez menos usado por los hombres. El color marrón en camisetas y polos es difícil de combinar en los hombres.Lo aconsejable es con colores más claros, un vaquero de color azul claro, pantalón claros, o incluso de tonos parecidos..

Verde: Se suele usar el verde oliva y el verde oscuro, pero pocas veces se usa el verde chillón o brillante. Es un color difícil de combinar, es más fácil combinarlo si se trata de un verde oscuro... En tal caso lo aconsejable serían pantalones de tonos oscuros(Como en la foto) o incluso se podría llegar a combinar con tonos claros (Vaqueros de azul claro tirando a blanco). Es un color difícil, hay que tener cuidado.

Azul: Un color muy utilizado por los hombres para camisetas y polos. En general es fácil de combinarlo.. Depende del tipo de tono de azul, azul turquesa, azul marino, azul claro. Es aconsejable combinarlo con tonos oscuros, como el gris, negro o beige.

Combinar americana

2012-03-19T21:46:00.001+00:00

La americana en algodón gris es una prenda comodín. Considerada como casual o sport, se puede usar a cualquier hora del día.

Marina Vergés

Si eres de los que tienen la suerte de tener un trabajo liberal, y quieres romper los esquemas, elije unos vaqueros desgastados. Para los menos atrevidos, mejor optar por un pantalón tipo chino en azul marino o en negro, una opción más clásica pero igual de 'cool' .

Esta semana te presentamos una combinación de estilo desenfadado y casual. Elije una camisa blanca, una corbata de cuadros (que encontraras en casi todas las marcas de ropa) y añádele el toque “British” con unos zapatos oxford de suela blanca.

Un conjunto versátil que te permitirá llevarlo tanto en tus jornadas de trabajo como en tus salidas 'after work'.

Americana Chevignon, c.p.v.

Camisa Ganesh, 115€.

Vaquero Gas, c.p.v.

Corbata Cortefiel, 19,95€.

Cinturón Lacoste, 95€.

Zapatos Clarks, 100€.

(precios marzo 2012)

¿Pierdes músculo haciendo cardio?

2012-03-15T22:09:00.004+00:00

Cuidado con esta pregunta, es una pregunta trampa, cualquiera que sea tu respuesta es rebatible, así que antes de equivocarte, responde con un ambiguo “depende” y estarás en lo cierto.

El cardio consume energía, eso es indudable, y la energía que consume proviene del glucógeno y de las grasas, variando sus % en función de la intensidad del ejercicio. En cualquiera de los casos consume glucógeno muscular, es decir, que a través del cardio el músculo ve rebajado su almacenamiento de glucógeno y por extensión, de las 4 partes de agua que éste necesita. Así que si haces cardio, el músculo pierde tono y volumen temporalmente, eso es indiscutible.

Sin embargo, este líquido intramuscular perdido se recupera con el consiguiente ingreso de hidratos y agua, así, que alguien podría decir sin equivocarse, que no se ha perdido masa muscular. En ambos casos las dos respuestas son ciertas.

Si vamos más allá y preguntamos si el cardio se “come” el propio músculo, es decir, la propia carne, las proteínas del músculo. Esto es mucho más raro que suceda y han de darse un contexto de inanición prolongada para que el sistema metabólico tenga que obtener energía a partir del propio músculo.

Aún así, y como decía al principio, incluso esta respuesta puede ser rebatida, pues hay muchos factores que determinan este proceso, entre ellos, la dieta, las condiciones cardiovasculares, la intensidad del ejercicio, la duración del ejercicio, el volumen de masa muscular, el ratio entre cardio y entrenamiento con pesas, la reposición de líquidos, el tono previo muscular, la edad, el sexo y unas cuantas más.

Mi consejo es que te quedes con que, en condiciones normales, el cardio hace bajar el tono y el volumen muscular, hasta las reposiciones de líquidos y glúcidos necesarios.

Únete a los sin pelo en pecho

2012-03-14T21:29:00.002+00:00

Tu cuidado personal es un gran secreto para que ellas se pierdan por ti.

Quítate el traje de gorila. Si quieres gustarle a las chicas y lucirte en la playa, el pelo excesivo en el cuerpo no está bien.

Las mujeres se sienten más atraídas hacia hombres que monitorean la cantidad de vello en el área pectoral, revela un estudio publicado en Archives of Sexual Behavior. El descubrimiento podría derivar de la creencia evolutiva femenina de que los hombres sin vello son más sanos, explica el doctor Barnaby Dixon, autor del estudio. Pero no te preocupes; no necesitas rasurarte por completo como los fisicoculturistas. Si llevas pelo en pecho, sólo retira el exceso con una rasuradora eléctrica para cuerpo y espalda.

Looks con pantalones verdes o rojos

2012-03-12T20:57:00.002+00:00

Dos pantalones que pese han dejado de "estar de moda" se siguen llevando, sobre todo en tonos apagados y más discretos. Sin ir más lejos Zara en su colección Primavera Verano ha sacado varios modelos de pantalones de colores (esta primer imagen con los dos pantalones).

¿Para que elegir si se pueden tener ambos? Particularmente no me gusta abusar de lospantalones de colores llamativos, suelo ir a diario con pantalones vaqueros normales, jeans oscuros y pitillos azules marinos y azul claro, usando un día de la semana (a veces más otras menos) los pantalones de colores.

Si nos centramos en como combinar ambos pantalones podemos tirarnos todo el día hablando, de todas maneras ya hablamos en anteriores artículos de como combinar pantalones rojos y como combinar pantalones verdes con camisetas.

En cuanto al primer look los pantalones verdes son de Zara, de un tono discreto y no llamativo (como recomiendo para los pantalones de colores), lo combina con una camiseta de manga larga de rayas negras y blancas y con unas zapatillas negras con tonos grises.

Hay que hacer un paréntesis y decir que el calzado es lo más complicado en los looks con pantalones de colores. Lo recomendable es colores apagados y poco llamativos, en este caso (las mismas zapatillas que en el pantalón rojo) llama la atención que combina perfectamente con la camiseta.

En este segundo look se vuelve a demostrar la regla ya comentada para los pantalones de colores, es decir, que sean de colores apagados o desgastados (no llamativos) y con calzado oscuro o neutro. Aparte de usar el mismo calzado que en el look anterior, la parte de arriba es un jersey de color gris.

Como vemos combina siempre con colores apagados y oscuros y buscando un cierto parecido entre el calzado y la parte de arriba. Tampoco es cuestión de ir como los payasos, con un color diferente para cada prenda.

Acelera su deseo sexual

2012-03-10T12:00:00.000+00:00

Ayúdala a mejorar su propia imagen sexual y obtén la recompensa en la cama. Esta artículo será tu libro de consulta.

¿Quieres tener una vida sexual increíble?

Cambiar tu técnica y evitar decir el apodo que le diste a tu pene pueden ayudar, pero esas cosas quedan en un segundo plano si pones atención en lo fundamental: asegurarte que tu chica siempre se sienta sexy. Es algo que suena sencillo (porque lo es), pero los hombres comúnmente no lo hacen. Piensa lo siguiente: ¿cuándo fue la última vez que le dijiste a tu esposa que es tan atractiva que difícilmente puedes retirar las manos de su piel? Con seguridad continúas pensando la respuesta o quizá nunca lo has hecho. Mientras que la autoestima sexual de una mujer no sólo depende de tus palabras o acciones, sí puedes jugar un rol muy importante para aumentar su ego. ¿Sabes lo que pasa cuando una mujer se siente sexy? Habrá mucho sexo, y no sólo eso: será muy placentero. Eso pasa porque la actitud de la mujer fomenta que tenga sexo más vigoroso conforme ella mira su propio magnetismo sexual. En realidad sólo es ciencia básica. Los hombres pueden experimentar una fluctuación en su atractivo de acuerdo con su estatus. En cambio, la situación diferente con ellas. "Las mujeres son más susceptibles a desarrollar inseguridades acerca de su cuerpo conforme avanza la edad", asegura la doctora Debby Herbenick, profesora de Sexualidad Humana de la Universidad de Indiana, en Estados Unidos. Considera esto antes de hacer la lista de las cosas que debes hacer para elevar al máximo la libido de tu pareja... y disfrutar la mejor experiencia en la alcoba.

Ella te necesita (bueno, más o menos)

Una mujer segura acerca de su sexualidad tiene la confianza de ejercer su poder según su voluntad, señala una encuesta realizada por especialistas de la Universidad de Ottawa con 932 mujeres. Esta "autonomía sexual"-la habilidad para buscar su propia satisfacción además de sentirse bien consigo misma- la ayudan a iniciar de forma segura el sexo con su pareja, comunicar sus gustos y asegurarse de alcanzar un orgasmo durante el coito... o tres o los que sean. "Una mujer altamente sexual no sólo confía en su propio erotismo sino que busca situaciones que la hacen sentir más satisfecha", señala la autora del estudio Jocelyn Wentland. Por ejemplo, "las mujeres sexualmente autónomas se sienten bien cuando se tocan a sí mismas durante la relación sexual."

Tu estrategia Lleva a casa algunos juguetes. Un estudio realizado en el Centro de Promoción de Salud Sexual de la Universidad de Indiana, en Estados Unidos, revela que las mujeres que los utilizan tienen un mejor funcionamiento sexual en comparación con quienes no recurren a ellos para masturbarse. Y esto significa que, con mayor facilidad, experimentan excitación, lubricación y orgasmos.

Mientras ella maneja con destreza su nuevo juguete, dile cómo te excita verla tocarse ella misma. Luego, mientras le practicas sexo oral añade un cumplido acerca de esa zona. Las mujeres que tienen una imagen positiva de sus genitales alcanzan con mayor facilidad los orgasmos, experimentan menos ansiedad ante el sexo y es más factible que usen vibradores, de acuerdo con otra investigación reciente en Indiana. "Cuando le realizas sexo oral a tu pareja, dile que es hermosa", explica Herbenick.

Ella es la mejor

¿Crees que la mejor manera de darse cuenta qué hace a una mujer sexy, es hacerle esa misma pregunta a la chica sexy? Una encuesta realizada por la Universidad de Ottawa descubrió que 61 por ciento de la mujeres identificadas como altamente sexuales, dijeron que eran mejores en la cama que el promedio de las demás, y 90 por ciento aseguró confiar en sus habilidades sexuales. "Al igual que los hombres, ellas también quieren sentir que son buenas en la cama, tanto durante el sexo oral, como en el coito", asegura Herbenick.

Tu estrategia Ve al grano. Más allá de hacer sonidos guturales en los momentos apropiados, para elevar la autoestima sexual de tu pareja mejor sé franco y específico acerca de tus propios deseos sexuales. "Las mujeres que entienden las verdaderas necesidades sexuales de su compañero serán más capaces de satisfacerlas y equilibrar esas necesidades con las suyas", añade Kristelle Heinrich, terapeuta canadiense y coautora de un estudio que detectó los 31 principales factores que afectan la autoestima femenina. "Esto puede mejorar la satisfacción y confianza de ambos, y de la relación de pareja". El truco es compartir sus propios deseos y hacer cumplidos relacionados con el sexo que expresen tus sentimientos hacia ella. "Por ejemplo, dile: no puedo dejar de pensar en lo de ayer en la noche. Realmente me enloqueciste", sugiere Tracy Cox, autora de Supersex for Life. "Hacer los comentarios sobre ella diciendo: en realidad me prendes, es mucho más poderoso que decir: "me sentí muy excitado ayer por la noche."

Dale confianza

Las mujeres que viven una relación estable, la cual describen como a "largo plazo", amorosa y con respeto, tienen más posibilidades de contar con una alta autoestima sexual, según revela el estudio de Heinrich. "Crear un ambiente de confianza y seguridad es un factor indispensable que ayuda a las mujeres a sentirse bien con ellas mismas", añade Ian Kerner, terapeuta sexual y autor de She Comes First. Él señala que sus pacientes femeninas suelen manifestar dificultad para alcanzar el orgasmo porque sienten poca seguridad con su relación. Hasta el momento en que ellas comienzan a trabajar el problema de inseguridad, añade el especialista, es cuando sus experiencias eróticas se vuelven más placenteras y frecuentes.

Tu estrategia Comparte tu mundo. "Decirle que la amas ayuda mucho, pero ella necesita sentirse segura a futuro. Habla más de tus planes e inclúyela, dile por ejemplo: para tu cumpleaños el próximo año iremos a Italia o me encantaría trabajar en Nueva York algún día, pero sólo si tú te vas conmigo". Otra buena forma de ganarte su confianza es dejar tú teléfono sin password o tu correo abierto para que ella lo mire si lo desea. "Esto significa que no tienes nada que esconderle y tu conciencia está limpia", asegura el especialista.

No dejes que su libido se apague

Una mujer que se siente bien con su apariencia física tiende a buscar más el sexo y a experimentarlo con un alto nivel de satisfacción. Un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Texas, en Austin, se centró en grabar las respuestas sexuales deseo, excitación y lubricación) ante material erótico. "Las mujeres con una autoestima alta con respecto a su imagen corporal manifestaron niveles altos de deseo sexual", señala Brooke Seal, coautora del estudio. En otras palabras, mientras más atractiva físicamente se sienta una mujer, más sexualmente activa querrá ser.

Tu estrategia Hazle cumplidos mientras se viste. Al igual que sucede con los diálogos en las comedias de cine o TV, el secreto para el éxito siempre está en lo oportuno de tus comentarios. Los expertos recomiendan que los hagas a lo largo del día para mantener el efecto de tus palabras sobre su autoestima. "Dile algo bonito durante la relación sexual y también después de ella. Y hazle cumplidos fuera de la habitación sin que tu intención sea tener sexo con ella", señala la columnista de páginas web Emma Taylor.

Calienta a fuego lento

Como la vida cada vez se hace más ocupada, el tiempo para hacer las cosas que amas -como el sexo- cada vez es más reducido y esporádico. Es fácil pensar que esto sólo es una consecuencia de la vida moderna, pero el resultado es que ella acabará por apagar su deseo sexual. En el estudio realizado por Heinrich, las mujeres revelaron que se sienten culpables por la poca frecuencia de las relaciones eróticas con su pareja, y ello genera un descenso en su autoestima sexual. "Cuando una mujer de forma periódica experimenta coitos placenteros, cada vez se sentirá mejor en su aspecto sexual", dice. Más sexo, lleva a más sexo.

Tu estrategia Olvida el calendario. En vez de programar el sexo, lo cual quita por completo el encanto, tengan sexo cuando menos se lo esperan. Por ejemplo, acaricia el trasero de tu chica mientras prepara el café en el mañana. Bésala profundamente -durante cinco segundos o más- cuando regreses a casa del trabajo. Y crea siempre tensión sexual. "Constantemente hazle saber que la deseas incluso en las situaciones cuando no la puedes seducir", recomienda Cox.

Las reglas del amor rudo

2012-03-09T08:30:00.000+00:00

Las chicas buscan hombres sensibles. ¿Pero cómo mantienes una cara ruda al tiempo que tienes un centro suave?

Seriedad

Para el mundo serás un tipo rudo, para ella su príncipe azul.
FOTO:Enrique Ortega

Sin esta característica, puedes ir olvidando las siguientes ocho reglas, porque no ganarás el corazón de nadie si no pones el tuyo de por medio.

Así se hace: haz lo que tengas que hacer -un discurso motivacional frente al espejo o imaginar que hablas con tu padre cuando hables con ella- pero tu lenguaje corporal debe mostrar confianza. No te encorves. Asiente y sonríe mientras ella habla. Si tú no crees ser una máquina del amor, nadie lo creerá.

Oculta la arrogancia

¿Sabes lo que ella pensará si te colocas como el personaje principal de cada historia que cuentas? Que eres inseguro, desesperado y necesitas demostrar algo. A las chicas les gustan los hombres que pueden burlarse de sí mismos.

Así se hace: es divertido reír sobre nuestras actitudes de la adolescencia. Así probarás que eres autocrítico al tiempo que admites ser una mejor persona. Muéstrale alguna identificación escolar de 1994, cuando el grunge era lo tuyo. Pero no lo hagas con mucha insistencia o fallarás el siguiente paso. Y no quieres fallar.

Sonríe ante el dolor

Sin importar el tema, las quejas no son sexy (salvo cuando ocurren bajo las sábanas).

Así se hace: si no te atienden en un bar, por ejemplo, no te quejes del servicio. Búrlate de la situación y dile a ella que lo intente. ¿Muchos problemas en el trabajo? No importan: estar con ella es divertido.

Trátala como a un amigo

Los chicos buenos evitan ofender, así que dicen "sólo bromeo" después de hacer comentarios pesados. Pero eso refleja inseguridad. No debes ser tan complaciente.

Así se hace: ríete de lo mucho que ella tarda en seleccionar sus platillos -sin disculparte por tu actitud.

Enfócate en su carácter

Ella ya ha escuchado alabanzas sobre su belleza. Pero si escuchas lo que platica y haces observaciones sobre su personalidad, podrás llegar muy lejos. Pocos hombres se toman esa molestia.

Así se hace: si te hace reír, dile que es muy divertida. Si dice algo dulce, dile que es muy tierna.

Tócala

Algunos tipos piensan que es suficiente con un par de señales positivas de parte de la chica para hacer avances más atrevidos. Tú no lo hagas. Ella se echará para atrás y pensará que has estado leyendo un libro tonto sobre ligue (escrito por un hombre).

Así se hace: encuentra un pretexto amable para el contacto -como tocar su hombro al conducirla hacia la puerta del restaurante. O jálala gentilmente a la pista de baile y muévanse como una si bailaran tango.

Lleva a una amiga

Los amigos son para anuncios de cerveza. Las chicas te harán cerrar el trato. Si la mujer que te gusta nota que estás rodeado de bellezas, asume que eres divertido y siente confianza. Ella deducirá que realmente te interesan las personalidades femeninas y no estás únicamente en busca de sus cuerpos. Además, las compañeras atractivas crean una idea de competencia amistosa entre ellas.

Así se hace: cualquier mujer con la que tengas una relación platónica funciona en este ámbito. Si uno de tus amigos tiene una novia con la que te llevas muy bien, invítalos a ambos. Dile a ella que necesitarás su ayuda -se sentirá halagada. Después permite que use sus trucos.

Invítale una bebida...

...pero permite que la chica invite la que sigue. Te hará quedar al mismo nivel que ella, en vez de parecer que eres un experto del flirteo.

Así se hace: estamos seguros de que sabrás decir: "Sí, gracias. Quiero un poco de vino." Permite que ella también ponga su grano de arena, así estará más dispuesta a la seducción. Si insistes en pagar todo te verá como un controlador chapado a la antigua.

Hazla reír

Compartir un chiste con ella otorga la sensación de conexión entre ambos, y es mucho mejor indicador de que se siente cómoda contigo que cualquier otra cosa.

Así se hace: sé inteligente e irreverente -no hagas chistes obvios. La capa del humor puede disfrazar tus intenciones. Puedes hacer chistes sexuales que no resulten ofensivos o hagan evidente que mueres por verla sin ropa.

Descubre si sufres una obsesión sexual

2012-03-07T22:31:00.003+00:00

¿yo puedo tener ese problema? ¿Qué relación tengo con el sexo? Lo mío… ¿es una afición o una obsesión?

Para descubrir si lo que tienes es una predilección por la cama o una enfermedad hemos consultado a Pilar Cristóbal, una de las sexólogas y psicólogas más respetadas de nuestro país. Y lo que nos ha dicho nos tranquiliza. Para empezar porque, según Cristóbal: “Tiene mucho que ver con los presupuestos morales, porque la angustia tiene que ver con el sentimiento de culpa. De hecho, esta enfermedad nace en los países calvinistas, muy rígidos en este sentido, mientras que en los países mediterráneos, de influencia católica, apenas se da. En la religión de Roma existe el concepto de perdón de los pecados, con lo que se soluciona el problema de pecar. En España prácticamente no encontramos gente diagnosticados como obsesos sexuales”.

Así que, por lo menos geográficamente nos salvamos de esta enfermedad que impide disfrutar del sexo: “Alguien que tiene el nivel de deseo muy alto puede ser considerado un obseso por su entorno, pero lo que nos indica que es un problema más grave es cuando se sufre. No es lo mismo una persona que aprovecha el momento -lo que llamaríamos un vividor- que disfruta con el sexo, al que se masturba sin conseguir placer en ello”.

Pero claro, para saber si lo sufrimos, primero tenemos que saber qué es una obsesión: “Desde el punto de vista científico”, continúa Cristóbal, “es una idea recurrente que te impide hacer cualquier cosa”. En Shame eso se refleja perfectamente en el trabajo donde el personaje que interpreta Fassbender llega tarde, no cumple las expectativas e, incluso, tiene un problema con su ordenador. Pero no sólo eso, también encontramos como su obsesión le impide relacionarse con los demás.

Tipos de enfermos

Dentro de la obsesión sexual encontramos dos perfiles. Por una parte, el obsesivo, que es aquel que ve sexo en todas partes (lo primero que detecta en un texto escrito son las “x”); y por otra elcompulsivo, que es el que se masturba durante horas sin encontrar satisfacción o puede llegar a tener relaciones con 20 o 30 personas en una noche sin saciarse (plasmado perfectamente en la película). “El problema en la obsesión sexual es que como existen unos niveles de angustia muy altos no se da ocasión al relax”.

Los hombres suelen responder a un patrón más compulsivo mientras que las mujeres, por la represión sexual a las que se les ha sometido históricamente, suelen ajustarse más al patrón obsesivo. Pero, conforme la sociedad avanza y la mujer se libera, la mujer compulsiva esalgo más común (siempre, como hemos dicho, teniendo en cuenta que es una enfermedad que afecta a muy poca gente).

¿Tiene solución?

Seguro que a estas alturas estás más relajado y respiras tranquilo al saber que el hecho de que de vez en cuando por tu mente pasen mujeres ligeras de ropa no quiere decir que seas un enfermo, sino que tienes una sana relación con tus “más bajos instintos” (si es que les queremos llamar así). Saber que por imaginarte en ropa interior a tu compañera de trabajo, a tu secretaria o a la chica del metro no quiere decir que tengas un problema psicológico. O de que el hecho de querer más tras el primero polvo sólo quiere decir que estás en plena forma.

Pero, si por el contrario acabas de descubrir que la masturbación no es una práctica que se haga cada media hora y crees que tienes verdaderamente un problema, tranquilo porque tiene solución.

“No existe un tratamiento específico para la obsesión sexual, se trata igual que todas”, afirma nuestra sexóloga. “Primero con una medicación para bajar niveles de ansiedad, para luego pasar a una desensibilización sistemática (conseguir imaginar en fantasía lo que más miedo te da). En el fondo es regular el número de masturbaciones, ir bajando y cambiar cantidad por calidad. Se reconstruye el imaginario sexual que el enfermo tiene distorsionado”.

Una obsesión no es una esquizofrenia o una paranoia, enfermedades realmente graves, pero sí es dolorosa. En las dos primeras el enfermo no es consciente de su problema, de ahí que no exista ese sufrimiento mental. En cambio, un obseso sexual sabe que tiene un problema, que lo que le sucede no es normal y lo pasa muy mal al ver que no le deja vivir.

Eso sí, hay solución y, como afirma Pilar Cristóbal: “Se cura muy bien”.

Famosos con problemas

Hemos hecho memoria sobre famosos que han presentado este problema o se han justificado en la obsesión sexual para solventar algunos problemas. Pilar Cristóbal nos ha explicado cada caso. ¿Realmente Michael Douglas tenía un problema? Enrique VIII y Luis XIV, ¿enfermos?

Agradecimientos a Pilar Cristóbal, psicóloga y sexóloga. www.pilarcristobal.es